Vadbena terapija za pljučnico: niz vaj za domače razmere

Bolezni dihal so zelo pogosti. Mednje spadajo pljučnica, ki je precej nevarna in lahko povzroči neprijetne simptome. Eden od ukrepov zdravljenja je lahko dihalna gimnastika za pljučnico. Razmislite, kaj je to in kaj je koristno.

Gimnastika s pljučnico: učinki na telo

Bolezni pljuč omejujejo funkcijo obolelega območja, v katerem je moten krvni obtok, pride do zastojev, zato je po celjenju možen proces brazgotin in pojava adhezij.

Pljučne bolezni izzovejo disfunkcijo zunanjega dihanja. Razlog za to je, da pljučno tkivo izgubi prvotno elastičnost zaradi razpada mehanike dihanja. Anomalija se kaže v spremembi ritma dihanja, ki postaja pogostejša in površnejša, celica v prsnem košu lahko postane manj mobilna.

Vse te spremembe povzročajo kršitev prezračevanja, njihova razpršena zmogljivost se zmanjša. Zaradi možnih bronhospazmov se bronhialna prehodnost poslabša in se zaprejo z veliko količino izpljunka.

Eden od dejavnikov, zaradi katerih se povečuje dihalna funkcija, je oslabljen mišični sistem. In to še posebej velja za mišično skupino, ki je neposredno vključena v proces dihanja. To so mišice vratu, hrbta, trebuha, prsnega koša, trebušne prepone. Dihanje je lahko tudi težavno zaradi destruktivnih sprememb v pljučnem tkivu, deformacije prsnega koša in atrofije.

Posebne vaje igrajo pomembno vlogo pri razvoju dihalnega sistema in boju proti boleznim. Izzovejo krčenje mišic, pri katerih se pojavljajo kemični procesi, ki stimulirajo dihalno funkcijo na refleksni ravni. Ko mišično delo izboljša prezračevanje in izmenjavo plina v tkivih pljuč. Pri izvajanju vaj so tkiva desetkrat bolj učinkovito nasičena s kisikom kot v mirovanju. Poveča se krvni obtok, poveča se število normalno delujočih kapilar.

Dihalna gimnastika za bronhitis, pljučnico in druge bolezni dihal ima pozitiven učinek, kot sledi:

• Pomaga bistveno izboljšati procese izmenjave plina v pljučih zaradi oblikovanja pravilnega mehanizma dihalnega procesa in njegove strukture. Dih postane pravilen, ritmičen in globok.
• Vaja pomaga krepiti dihalne mišice.
• Pomagajo sprostiti mišice telesa - če so vpete, bo dihanje napačno.
• Vaje lahko pomagajo tudi pri odpravljanju napak v prsih in hrbtenici.
• Dihalne vaje pomagajo krepiti mišice medijev.

Vaje dihanja pri pljučnici: koristi ali škoda

Z boleznijo, kot je pljučnica, se v pljučih oblikuje vnetna koncentracija, ki povzroči veliko težav, vključno s težavami z dihanjem. Zaradi upočasnitve presnovnih procesov v krvi pride do pomanjkanja kisika. Z dihalnimi vajami lahko hitro normalizirate dihalno funkcijo.

• Sprejemniki pomagajo podpirati obolela pljuča;
• Dober učinek na limfno cirkulacijo na prizadetih območjih.
• Gimnastika izboljša aktivno gibanje krvi skozi žile.
• Prsne mišice začnejo trdo delati.
• Vaje vadbene terapije za pljučnico dobro vplivajo na zdravo pljučno tkivo in jih vključujejo v procese dihanja.

Vse to pomaga bolniku s pljučnico, da se okreva veliko hitreje.

Dihalna gimnastika je kontraindicirana pri povišani telesni temperaturi, med vročino, zastrupitvijo telesa.

Vaje je mogoče začeti izvajati šele po prejemu rezultatov testa, ko je zdravnik ugotovil, da je bolezen prenehala napredovati.

Tudi omejitev dihalne vadbe je srčno popuščanje, imunska pomanjkljivost, rak, šibkost in huda slabost po bolezni.

Splošna pravila

Po pljučnici je pomembno, da skrbno preučite svoje zdravje. Najprej mora biti obremenitev minimalna. Šele potem, ko se telo navadi na njih, lahko začnete intenzivno usposabljanje.

Kompleks fizikalne terapije se mora začeti z obveznimi dihalnimi vajami, ki bodo pomagale pri ponovnem dihanju in sprostitvi zgornjih bronhijev.

Gimnastiko za pljučnico pri odraslih je treba izvesti z upoštevanjem naslednjih priporočil:

• V primeru enostranskega vnetja je bolje opraviti dihalno vadbo v ležečem položaju na prizadeti strani. To bo pomagalo izboljšati učinkovitost lekcije.
• Če se mora pacient držati počitka v postelji, se lahko pouk začne šele peti dan zdravljenja.
• Nadzirajte svoj utrip. Če se zviša za več kot 10 utripov na minuto, prenehajte z vadbo.
• Kompleks morate opraviti trikrat na dan. Poklic naj traja 15 minut.
• Zdravstveni kompleks lahko dopolnimo s hojo. Poskusite hoditi na svežem zraku vsak dan vsaj pol ure.
• Obremenitev se lahko poveča ne prej kot po tednu razredov.

Če se ne počutite dobro, prenehajte z gibanjem in se posvetujte z zdravnikom.

Vaje za začetnike

Po pljučnici ali bronhitisu mora biti usposabljanje čim bolj nežno. Telo je še vedno zelo šibko in ga ni treba preobremeniti. Osnovni gimnastični kompleks za pljučnico pri odraslih in otrocih je naslednji:

• Vdihnite skozi nos in stisnite ustnice. V pljučih držite zrak tri sekunde in nato izdihnite skozi rahlo odprta usta. Čas izteka ne sme biti krajši od šestih sekund.
• V pljuča vnesite največjo količino zraka. Izdihnite močno, poskušajte napihniti lica.
• Vaje so koristne, pri katerih je treba z rahlim vibracijam izgovoriti takšne zvoke kot F, M, W, C, R. Hkrati je treba zaprti usta.
• Med vdihom dvignite dve roki, med izdihom pa se vrnite v začetni položaj. To naredite vsaj desetkrat.
• Povežite roke dveh rok. Dvignite roke ob vdihavanju. Ne da bi odprli krtačo, izklopite dlan. Nežno se vrnite v začetni položaj. Ponovite vsaj petkrat.
• Globoko vdihnite, dvignite roke in jih premaknite za hrbtom. Spusti nazaj na izdih.

Ta kompleks se lahko zaključi s ponovitvijo prve vaje. Te dihalne vaje so koristne za pljučnico in bronhitis pri odraslih in otrocih. Redno jih opravljajte doma. Po enem tednu se praviloma priporoča prehod na kompleksnejši kompleks.

Dihalne vaje po pljučnici doma: učinkovite vaje

Najbolj učinkovite vaje po pljučnici in bronhitisu so naslednje. Primerni so tako za odrasle kot otroke.

• Morate ležati na tleh ali na postelji. Postavite roke na želodec, da nadzorujete dihanje. Izdihni poskusite čim dlje.
• Ob ležečem položaju obrnite roke za hrbtom. Nato se potisnite z rokami, dvignite telo in naredite prožna pobočja.
• Daj roke na pas. Na desno in levo opravite vzmetna pobočja. Globoko vdihni vsakič, ko se nagneš.
• Med vdihom dvignite roke, upognite se do rahlo upognjenih kolen, nato premaknite roke nazaj in močno izdihnite. Ponovite šestkrat.

Te vaje se lahko uporabljajo kot dihalne vaje za otroke po pljučnici. Lahko se uporabljajo tudi za profilaktične namene.

Fizikalna terapija Strelnikova s ​​pljučnico: niz vaj

Učinkovito dihalno gimnastiko za pljuča po pljučnici je razvil profesor A. N. Strelnikova. Kompleks pomaga rešiti številne probleme, ki so pomembni za okrevanje, pospešuje izločanje izpljunka in obnavlja dihanje. Združuje dihalne vaje in zmerno vadbo. Lahko se uporablja za odrasle in otroke s hudo boleznijo.

Naslednje vaje o Strelnikovi veljajo za najučinkovitejše:

• Vzemite vodoravni položaj. Mišice se popolnoma sprostijo. Dihati morate s frekvenco 40 vdihov in vdihov na minuto.
• Z obračanjem krtač v obe smeri.
• Upognite in poravnajte noge, medtem ko poskušate dihati čim bolj počasi.
• Raztegnite roke po telesu. Nežno jih dvignite. Globoko vdihnite, spustite roke in se upognite naprej.

Tehnika se lahko uporablja za otroke in odrasle. Redne vaje pomagajo pospešiti proces zdravljenja, izboljšajo prekrvavitev, pomagajo odpraviti zastoje, izboljšajo prezračevanje. Za izboljšanje rezultata je priporočljivo kombinirati vaje z masažo.

Obstajajo še druge učinkovite vaje za Strelnikovo, ki so odlične za otroke, saj se izvajajo na igriv način:

• "Roka". Izvaja se na začetku in pripravlja telo za gimnastiko. Najpomembnejše je, da morate skozi nos nositi štiri ostre in hrupne vdise, pri čemer naj bodo roke nagnjene k laktom naprej in ko vdihnete, stisnite pesti. Izdihovanje med vadbo je pasivno, mišice prsnega koša in trebuha so sproščene.
• "Lovci". 8 kratkih, ostrih vdihov v vrsti, ne da bi se ustavili, potem morate narediti odmor za pet sekund in ponoviti vajo. Opravite vajo 12-krat.
• "Črpalka". To se izvaja kot prejšnja vaja, vendar je število vdihov osem. Upognite se in se dotaknite prstov na nogah.
• "Cat". Držite noge skupaj, sedite med vdihavanjem, obračajte telo na desno ali levo. S svojimi rokami naredite oprijemalne gibe. Med vadbo lahko otroci uporabljajo glasbo.
• "Nihalo". Vdihni in izdihni, moraš se zamahniti naprej in nazaj, z rokami zleči ramena.
• "Objemi ramena." Potrebno je 8 krat, da se objamete z rokami, ki so vzporedne in ne preširoko razporejene.
• "Ušesa". Izvajajo se vrtenje glave, nihanje in nagibanje navzgor in navzdol.
• "Koraki". Pri izvajanju vaje morate dvigniti ukrivljeno nogo in se rahlo usedati na podporno nogo. Med izdihom rahlo spustite nogo.
• Roll. Na koncu je treba črpati od ene noge do druge, vdihavati in izstopati.

Sprva se izvajajo samo prve tri vaje in ko se stanje stabilizira, jih dopolnjujejo druge.

Obstaja veliko število dihalnih vaj, ki pomagajo pri okrevanju od pljučnice. Nekateri so predstavljeni v videu. Ne pozabite, da morajo vse vaje individualno predpisati zdravnik.

Vadbena terapija in dihalne vaje za pljučnico: niz vaj, ki vam bodo pomagale okrevati po bolezni

Pljučnica je resna bolezen dihalnega sistema, ki ne poteka brez sledi za osebo. Zdravljenje z zdravili (zlasti antibiotiki) odlično pomaga pri soočanju s patogeni in ustavi bolezen, vendar ne preprečuje vseh njegovih posledic.

Obnovitev izgubljenih vitalnih funkcij je možna le s kompleksno terapijo. Glavni rehabilitacijski ukrepi vključujejo fizikalno terapijo in dihalne vaje. Priporočljivo je, da se nadaljujejo čim prej, da bi zmanjšali morebitna tveganja zapletov.

Vadbena terapija po pljučnici pri odraslih

Fizikalna terapija je sestavni del terapevtskih ukrepov za številne bolezni, pljučnica pa ni izjema. Ne smemo pa pozabiti, da lahko nepravilna in nepravočasna vaja in napori le še poslabšata položaj.

Preden začnete z vadbenim zdravljenjem, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Vadbena terapija, kot metoda zdravljenja, določa naslednje naloge:

• izogibajte se zadrževanju bolnikov (najpomembnejši cilj);
• preprečevanje krvnih strdkov;
• preprečevanje napredovanja procesa in razvoj zapletov;
• povečanje čustvenega stanja pacientov;
• postopki obnovitve hitrosti;
• zdravega načina življenja.

Upoštevati morate posamezne značilnosti (starost, spol, prisotnost in druge bolezni) vsakega bolnika, preden mu določite potek telesne terapije. Zdravnik natančno preuči zgodovino in z razpoložljivimi podatki posamično izbere vaje in pripravi program za vsakega bolnika.

Kontraindikacije za vadbo:

• akutna faza bolezni;
• zapleten potek;
• huda pljučnica;
• maligne bolezni;
• komorbidne bolezni (akutne in kronične v ponovitvi);
• nosečnosti

V teh razmerah je vadbena terapija kontraindicirana zaradi nezmožnosti nadzora bolnikovega stanja in tveganja za nastanek zapletov.

Ko se uporablja pravilno, ta terapija kaže zelo dobre rezultate:

• obnavlja se ritem in pogostost dihanja;
• izboljša se izločanje izpljunka;
• povečan izlet v prsni koš in globina dihanja;
• povečan dihalni volumen pljuč (izboljša oksigenacijo krvi);
• povečuje razpoloženje (zaradi proizvodnje endorfinov);
• izboljša se mikrocirkulacija;
• procesi regeneracije.

Vaje lahko opravite za 3-4 dni bolezni, brez kontraindikacij, febrilnih pojavov in drugih znakov akutnega stanja.

Niz vaj doma

Obstaja več načel vadbene terapije:

• postopen začetek;
• delo z inštruktorjem;
• prekinitev in zavrnitev vadbe ob poslabšanju.

Fizikalna terapija je razdeljena na dve stopnji:

Za vsako od njih so značilne določene vaje, ki so v določenih pogojih najbolj učinkovite.

V terapevtski (začetni) fazi se izvajajo lahki ponavljajoči se gibi različnih delov telesa. Glavna stvar na tej stopnji ni škodovati zdravju bolnika in pripraviti njegovo telo za nadaljnje napore. V ta namen uporabite naslednje vaje:

Učinkovite dihalne vaje za pljučnico

V zadnjem času je prišlo do povečanja števila bolezni dihal. To so bolezni, kot so kronični bronhitis, bronhialna astma, traheitis, bronhitis, alergijski rinitis in druge bolezni.

V primeru pljučnih bolezni je delovanje prizadetega območja omejeno, krvni obtok je moten, pojavlja se zastoj, zaradi česar se po okrevanju pojavi proces nastanka brazgotin in ne pride do adhezije.

Pri pljučnih boleznih pride do disfunkcije zunanjega dihanja. To je posledica dejstva, da pljučno tkivo izgubi svojo prvotno elastičnost zaradi respiratorne motnje.

Anomalija se kaže v spremembi ritma dihanja, postane površna in pogostejša, prsni koš postane manj mobilen.

Vse naštete spremembe vodijo do motenj v prezračevanju pljuč, zmanjšanje njihove difuzne zmogljivosti. Zaradi možnih bronhospazmov je oviranost bronhijev ovirana in njihova blokada se pojavi z veliko količino izpljunka.

Eden od glavnih dejavnikov, ki prispevajo k povečanju respiratorne odpovedi, je oslabljen mišični sistem. Predvsem pa mišična skupina, ki je neposredno vpletena v dihanje.

To so mišice hrbta, trebuha, vratu, prsnega koša in trebušne prepone. Dihanje pogosto ovirajo destruktivne spremembe v pljučnem tkivu, deformacija prsnega koša in atrofija.

Vpliv na telo

Pri razvoju dihalnega sistema in zdravljenju njegovih bolezni imajo pomembno vlogo posebne telesne vaje.

In to je posledica dejstva, da pri vsaki krčenju mišic v njih potekajo kemijski procesi, ki na refleksni ravni spodbujajo dihalno funkcijo.

Mišično delo sproži povečano prezračevanje in izmenjavo plina v pljučnem tkivu.

Ko izvajamo fizične vaje, so tkiva 10-krat bolj učinkovito nasičena s kisikom kot pri počitku. Poveča se krvni obtok, poveča število delujočih kapilar.

1. Terapevtska gimnastika močno izboljša procese izmenjave plina v pljučih. To je posledica oblikovanja jasnega mehanizma in strukture dihalnega procesa. Dihanje postane ritmično, pravilno in dovolj globoko.
2. S pomočjo posebnih vaj krepi dihalne mišice.
3. Mišice telesa se sprostijo (ko so v stisnjenem stanju, to prispeva k nenormalnemu dihanju).
4. Terapevtska gimnastika lahko pomaga pri odpravljanju napak v prsih in hrbtenici.
5. Vaje za pravilno dihanje krepijo trebušne mišice.

Dobro ali slabo?

Pri pljučnici se v pljučih oblikuje vnetna žarišče, ki človeku povzroča veliko težav, zlasti - težave z dihanjem. Zaradi upočasnitve presnove je v krvi pomanjkanje kisika. S pomočjo dihalnih vaj lahko hitro dihate nazaj.

• Različne tehnike zagotavljajo najboljšo možno podporo bolnikom z lahkimi pljuči.
• Pozitivno vplivajo na limfno cirkulacijo na prizadetih območjih.
• Gimnastika spodbuja bolj aktivno gibanje krvi skozi žile.
• Mišice v prsih delujejo s povečano obremenitvijo.
• Terapevtska gimnastika blagodejno vpliva na zdravo pljučno tkivo, posebne vaje pa mu pomagajo pri procesu dihanja.

Vsi ti kazalniki prispevajo k hitremu okrevanju bolnika, pri katerem je bila ugotovljena pljučnica.

Če je pacient tudi navdušen kadilec, z nekaterimi zdravili ne morete ozdraviti pljučnice, v tem primeru ne morete narediti brez posebnih vaj.

Zelo pomembno je vedeti! Dihalne vaje za pljučnico niso vedno prikazane. Uporabljati jih je treba z veliko previdnostjo, saj obstajajo kontraindikacije.

Usposabljanje lahko predpiše le specialist po pregledu bolnika.

• Ne morete narediti dihalnih vaj, če je telesna temperatura povišana.
• Z vročino.
• Intoksikacija telesa je tudi kontraindikacija za vadbo.
• Dihalne vaje je mogoče začeti izvajati šele, ko so na voljo rezultati testov, po katerih lahko zdravnik ugotovi, da je bolezen prenehala napredovati in da se je proces obrnil v nasprotno smer. To bo vidno na rentgenskem posnetku.
• Naslednje bolezni bi morale služiti kot stroga omejitev razredov: srčno popuščanje, huda slabost in šibkost po bolezni, onkološke bolezni in imunska pomanjkljivost.

Več o zdravljenju pljučnice lahko preberete v tem članku.

Kako hitro ozdraviti gobice pri ženskah? Preberite v tem članku.

Splošna pravila

Če pacient začne pouk med počitkom, mu pokažejo dinamične vaje za srednje in majhne mišice. Dovoljeno je opravljati le od 4 do 5 dni počitka. Vaje se izvajajo z začetnega položaja, ležijo ali sedijo na postelji, spuščajo noge na tla.

Vsaka vaja se ponovi vsaj 8 - 10-krat. Postopki naj trajajo vsaj 10 - 15 minut 3-krat na dan.

Če je bolnik v bolnišnici in ima poldnevni počitek, naj na enak način izvaja vaje, postopoma poveča odmerek, vključno z vajami za velike mišice in majhne predmete v razredih.

Začetni položaj - stoji ali sedi na stolu. Skupina vaj je lahko vključena v hojo. Razredi trajajo 20 - 30 minut, skupno trajanje vsakega dne - 1,5 - 2 uri.

Od 7. dneva se je bolnik prenesel v splošni način. V tem primeru se obremenitev poveča, lekcija traja do 40 minut, poleg tega pa se uporabljajo tudi treningi na simulatorjih, igrah in hoji.

Kako opraviti?

Razmislite o eni od mnogih možnosti za pravilno dihalno vadbo - Strelnikova gimnastika.

• Potrebno se je popolnoma osredotočiti na dihanje samo skozi nos. Vse kar morate storiti je, da vdihnete, da bi morali ploskati kot ploskanje - glasno, ostro, močno in čim krajše.
• Izdihnite - po vsakem vdihu je treba opraviti skozi usta. Če bi dih je bil čim bolj aktiven, je izdih popolnoma pasiven. V nobenem primeru ne smete hrustno izdihniti.
• Vdihavanje je treba opraviti hkrati z aktivnim gibanjem. V gimnastiki s to metodo vdihavanja brez gibanja ne bi smelo biti.
• Pri izvajanju vaj moramo strogo upoštevati priporočilo - dihati samo z usti.

Osnovna gimnastična vadba dihalne vaje:

• Čiščenje diha Globoko vdihnemo, zadržimo nekaj sekund in nato sprostimo zrak s kratkimi sunki skozi usta (ne da bi napihovali lica).
• Dih s tesno stisnjenimi ustnicami. To vadbo je treba opraviti samo v popolnoma sproščenem stanju. Vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta po 3 - 4 sekundah, ustnice morajo biti tesno stisnjene.
• Dih z izgovorjavo zvokov. Ta vaja je podobna pri njeni izvedbi kot prva. Edina razlika je, da ko je zrak potisnjen ven, je potrebno narediti utripajoče zvoke. Ta vaja bo pomagala odstraniti krč iz notranjih sten bronhijev.

Ali je možno zdravljenje bradikardije z ljudskimi zdravili? Koristni nasveti za bolnike.

Kako zdraviti kronični cistitis s pomočjo ljudskih sredstev? Preberite v tem članku.

Ocene bolnikov

• Ne tako dolgo nazaj, je bila pljučnica. Bil sem zelo bolan. Proces rehabilitacije je trajal zelo dolgo. Nekaj ​​časa je bila v bolnišnici, zdravnik je predpisal vaje za zdravljenje dihanja. Najprej sem bil skeptičen glede tega in skušal si vzeti čas z oddelka, potem pa sem se odločil delati z vsemi, ki so bili na oddelku. Izterjava se je začela hitreje.
• Moja babica je dobila pljučnico. Ona ni več mlada ženska in bolečina jo je popolnoma zrušila. Mama in jaz sva se bala, da bi počitek v postelji in sedeči način življenja še bolj vplivala na njeno zdravje. Zdravnik ji je močno priporočil, da izvaja dihalne vaje, sicer lahko pride do recidivov. Babica se je sprva upirala, potem pa se je strinjala, da bo izpolnila vsa navodila zdravnika. Zahvaljujoč mu za dober namig, kako se izzove kriza po pljučnici starejši osebi.
• Moj oče je imel hudo obliko pljučnice. Po izpustu smo mislili, da se bo hitro izboljšal, vendar je bil proces okrevanja zakasnjen. Teden dni kasneje je odšel na drugi sestanek s terapevtom in očetu je svetoval, naj opravi dihalne vaje. Zdravnik je povedal, da so pregledi njegovih zapletenih dihalnih vaj najboljši. Oče se je odločil, da ne bo skušal usode in začel študirati - dihati po pravilih dr. Strelnikova. Po nekaj mesecih rednega pouka je moj oče prenehal razmišljati o svoji bolečini. To je čudež, ki so mu ga naredile dihalne vaje.

Na splošno je dihalna gimnastika učinkovito zdravljenje številnih bolezni, zlasti pa je učinkovit zdravilni postopek za pljučnico. Vključiti ga je treba v kompleksno zdravljenje bolnikov takoj, ko izginejo simptomi akutnega procesa bolezni.

Video vaje, ki se lahko izvajajo tudi s pljučnico:

Dihalna gimnastika s pljučnico doma

Izvajanje vaj dihalne gimnastike ima izjemno pomembno vlogo v obdobju okrevanja telesa po bolezni. Pomaga pri razvoju pljuč, povečuje njihov volumen, izboljšuje izmenjavo plina, pospešuje hitro celjenje poškodovanih tkiv pljuč in bronhijev.

Praktične izkušnje z gimnastiko kažejo, da se bolniki hitreje okrevajo in se opomorejo. Še posebej pogosto se ta tehnika dihanja uporablja za otroke.

Značilno za pljučnico

Pljučnica je bolezen pljuč, za katero je značilno vnetje tkiv organa. Pogosto v vnetnem procesu vključujejo spodnje dihalne poti - alveole, bronhije, bronhiole.

V tem primeru oseba čuti naslednje simptome:

• kašelj z izpljunkom, po možnosti z dodatkom gnojne vsebine;
• povečanje telesne temperature na 39-40 stopinj;
• bolečine v prsih;
• glavobol;
• utrujenost;
• splošna šibkost v telesu;
• kratka sapa;
• pomanjkanje dihanja (nezmožnost globokega dihanja).

Ko se bolezen v pljučih nabira v tekočini, ki otežuje dihanje in lahko privede do odpovedi dihanja. Glede na mesto kopičenja tekočine je lahko pljučnica enostranska in obojestranska.

Dejavniki, ki izzovejo pojav bolezni, so:

• slaba ekologija kraja bivanja;
• fizična izčrpanost;
• zmanjšana imuniteta na podlagi preteklih bolezni ali drugih dejavnikov;
• nezdrava prehrana;
• pomanjkanje spanja;
• slabe navade - kajenje in zloraba alkohola.

Pljučnica je diagnosticirana z uporabo splošnega krvnega testa, ki kaže prisotnost vnetnega procesa v telesu, analizo sputuma za določitev patogena in rentgensko slikanje, ki jasno kaže stopnjo poškodbe pljuč.

Standardni potek zdravljenja je 14 dni. V hudih primerih je bolnišnično zdravljenje indicirano za dnevno medicinsko opazovanje poteka zdravljenja. V nekaterih naprednejših primerih je lahko bolnik usoden.

Kako dihalna gimnastika vpliva na telo?

Dihalna gimnastika vpliva ne le na dihalni sistem, ampak tudi na celotno telo kot celoto.

Izvajanje takšnih postopkov vam omogoča:

• povečanje prostornine pljuč;
• aktivno spodbujajo pretok krvi;
• masaža v bližini organov;
• izboljšuje splošno dobro počutje;
• aktivno boj proti nespečnosti, ki se lahko pojavi med boleznijo;
• zmanjšanje telesne utrujenosti;
• povečanje vzdržljivosti;
• okrepiti dihalni sistem.

Če se vaje izvajajo v skladu s pravili, gimnastika daje le pozitiven rezultat.

Vendar pa preveč skrbno delovanje kompleksa vodi do hiperventilacije pljuč, ki povzroča začasno omotico in slabost. Ko prenehate z vadbami, nelagodje hitro mine

Kako pravilno delati?

Za izvajanje dihalnih vaj v skladu s pravili je potrebno upoštevati nekaj priporočil strokovnjakov:

1. Vse vaje je treba izvajati počasi, brez nepotrebne naglice.
2. Gimnastiko je mogoče začeti šele, ko se bolnik počuti bolje, zvišana telesna temperatura pa se zniža na normalno raven.
3. Pomembno je, da spremljate stanje srčnega utripa, med vadbo pa se ne sme povečati za več kot 10 utripov, sicer bi morali prenehati z vadbo in se posvetovati s strokovnjakom.
4. Vsaka vadba se ponovi 7-8 krat po 10-15 minut, 3-krat dnevno, vsak dan.
5. Kompleks je treba izvajati med mirovanjem.
6. Obremenitev se postopoma povečuje, s poudarkom na izboljšanju stanja pacienta, v povprečju 7-8 dni bolezni, po določenem času se lahko fizični terapiji doda dihalna vadba.
7. Med vadbo se morate osredotočiti le na pravilno dihanje.
8. Izdiha ne sme biti preveč glasen, ima miren in sproščen videz.

Do danes so razvili veliko kompleksov dihalnih vaj, ki imajo različne smeri. Uporabljajo se lahko ne samo za zdravstvene namene, ampak tudi za hujšanje. Pogosto se v jogi uporabljajo vaje za dihanje.

Začetni niz vaj

Standardni sklop dihalnih vaj vključuje naslednje ukrepe:

• Prvi dih je zelo počasen skozi nos, zrak se ujame v pljuča in se počasi sprošča skozi usta, kar ustvarja oviro v obliki zaprtih ustnic;
• Vaja za čiščenje - počasi se globoko vdihne, potem se po nekaj sekundah zrak vdihne skozi usta v majhnih potiskih, pomembno je, da se lica ne napihnejo;
• Čiščenje z zvočnim zapisom - vaja je enaka prejšnji, toda ko izdihnete, morate zvoniti in vibrirati. To pripomore k lajšanju spazma bronhialnih sten in bistveno olajša dihanje.

Alternativne vaje za dihanje se izvajajo v povezavi z gibanjem rok:

• postopek se izvaja v ležečem položaju, pomembno je, da je glava vodoravna, ne na blazini;
• najprej morate začeti vrteti roke v smeri, ki je stran od vas;
• medtem ko globoko vdihnete in roke padajo v telo;
• sledi počasen izdih skozi usta;
• Pogostost ponavljanja vaje z upogibanjem in podaljšanjem roke mora biti 4-5 krat v počasnem ritmu.

Kot dober simulator pljuč priporočajo strokovnjaki napihovanje balonov. Ta postopek združuje lahek vhod in izdih z uporabo sile.

Kako povečati obremenitev?

Sčasoma se obremenitev med vadbo poveča zaradi dodatka ponavljanja delovanja, kot tudi gibanja rok, nog in trupa. Za čim hitrejšo prilagoditev osebe po bolezni se fizična vadba izmenjuje z dihanjem.

Ti novi ukrepi so dodani:

• Vzame se vodoravna pozicija, nato se z vsakim vdihom-izdihom izmenjajo noge;
• Globoko vdihnemo, izgovori se jezik, kot ga izdihnemo, daljše je bolje;
• Sedenje na stolu je potrebno narediti 8 kratkih vdihov in izdihov, nato pa z vsakim močnim vdihom dvigniti roke na izdih;
• Medtem ko stojiš, globoko vdihni s hojo na kraju samem.

Postopno povečanje obremenitve na pljučih povzroči hitro okrevanje bolezni dihal. Poleg tega se poveča celotna vzdržljivost telesa.

Dihalne vaje za lajšanje kašlja

Skoraj vedno, pljučnica spremlja huda kašelj z izpljunkom, lahko povzroči slabost in vneto grlo.

Za lajšanje kašlja in izločanje izpljunka se uporabljajo naslednje dihalne vaje:

• Koraki na mestu. Vaja je sestavljena iz hoje v kompleksu z inhalacijami, ko dvigujete noge in izdihujete ob spuščanju okončine. Možna sprememba kombinacije z izgovorjavo zvoka "y" na izdihu;
• Dih leži. Morate zavzeti ležeč položaj, po možnosti na trdni površini brez vzglavnika. Potem morate globoko vdihniti s napetostjo trebušnih mišic, pri izdihu pa se želodec sprošča;
• Objemi. Ko stojiš, moraš noge postaviti v širino ramen, odpreti roke in se poskusiti objemati in doseči lopatice, medtem ko moraš dihati glasno, globoko in glasno;
• Lesoreznica Položaj kot pri prejšnji vaji, z dviganjem rok, s prsti, ki se spajajo, nato pa močno znižajo posnemajo gibanje lesorega. Pri dvigovanju rok se dihanje izvaja, pri spuščanju pa oster izhod;
• Helikopter. Vaja se izvaja med mirovanjem. V tem primeru morate začeti s krožnimi gibi z rokami v različnih smereh in pogosto dihati skozi nos.

Število ponovitev vsake vaje 2-3 krat, čas kompleksa od 15 do 20 minut na dan.

Kontraindikacije

Kljub vsem prednostim dihalne gimnastike ima kontraindikacije:

1. Intoksikacija telesa.
2. Prisotnost malignih tumorjev.
3. Akutni vnetni proces v telesu.
4. Prisotnost tromboze v žilah.
5. Akutna bolečina katerega koli izvora.
6. Širjenje metastaz v telo.
7. Duševna odstopanja in motnje.
8. Hipertermija.
9. Povišan krvni tlak.
10. Poškodbe hrbtenice in lobanje.
11. Radiculitis in druge bolezni mišično-skeletnega sistema.

Neodvisno izvajanje vaj v zgoraj opisanih primerih ne samo, da ne bo prineslo prednosti, ampak lahko tudi resno škoduje zdravju. V teh primerih se morate pred gimnastiko posvetovati z zdravniki, ki lahko določijo poseben sklop vaj.

Po trpljenju pljučnice, dihalne vaje pomagajo pri razvoju pljuč dobro, povečajo celotno vzdržljivost telesa, kot tudi pomagajo znebiti kašlja.

Vadbena terapija in pljučnica: približen sklop vaj

Terapevtska vaja je metoda zdravljenja in preprečevanja različnih bolezni, ki se uporablja za skrajšanje obdobja okrevanja telesa in popolno ozdravitev bolezni. Fizikalna terapija za pljučnico je sestavni del zdravljenja, ki bo pomagala pospešiti proces zdravljenja in preprečiti resne posledice.

Cilji fizikalne terapije

Pljučnica je nevarna bolezen, pri kateri vnetni proces vpliva na pljučna tkiva. Pri zdravljenju bolezni se uporablja celosten pristop, ki vključuje jemanje antibiotikov, izkašljevalnih in antipiretičnih zdravil, imunomodulatorjev in vitaminov. Da bi pospešili proces zdravljenja, je predpisana tudi fizioterapija (vdihavanje, elektroforeza, itd.), Kot tudi niz posebnih vaj - vadbene terapije.

Terapevtska gimnastika za pljučnico omogoča doseganje naslednjih ciljev:

• izboljša funkcionalnost dihalnih poti;
• preprečuje različne zaplete, vključno s pljučno insuficienco;
• aktivira krvni obtok v pljučnem tkivu;
• stimulira limfno drenažo, pospešuje izločanje toksinov iz vnetnih žarišč;
• spodbuja resorpcijo stagnantnega izpljunka;
• obnovi vitalno sposobnost pljuč;
• normalizira izmenjavo plinov v pljučnih alveolah, nasiči kri s kisikom;
• izboljša drenažno funkcijo bronhijev;
• normalizira zunanje dihanje;
• odstrani bronhospazme;
• pospešuje proces odstranjevanja vnetja;
• preprečuje nastanek stagnirajočih procesov v pljučnem traktu;
• ponovno vzpostavite prezračevanje pljuč in funkcijo diafragme.
• Ima tonični učinek na vse notranje organe in sisteme;
• blagodejno vpliva na mišični, kardiovaskularni in imunski sistem telesa.

Uporaba metod fizikalne terapije pri vnetnih boleznih pri odraslih in otrocih lahko bistveno zmanjša obdobje okrevanja telesa in poveča učinkovitost zdravljenja z zdravili.

Fizične vaje za pljučnico izberemo individualno, pri čemer upoštevamo klinično sliko in stopnjo bolezni, uporabljene metode zdravljenja ter splošno dobro počutje in starostne značilnosti pacienta.

Omejitve pri imenovanju telesne terapije

Kljub očitnim koristim imajo terapevtske vaje številne kontraindikacije. Omejitve pri zdravljenju pljučnice so:

• prisotnost febrilnega sindroma;
• poslabšanje splošnega počutja bolnika;
• poslabšanje respiratorne odpovedi;
• povečan srčni utrip (preko 100 utripov na minuto);
• prisotnost krvi v izpljunku;
• absces, ateroskleroza in atelektaza pljuč;
• bronhialna astma;
• huda izčrpanost telesa;
• prisotnost tekočine v pleuri;
• hude bolezni srca in krvnih žil, aritmija, kardiomiopatija, miokardni infarkt;
• maligne novotvorbe dihalnega sistema;
• resne duševne motnje, pri katerih je medsebojno delovanje bolnika in zdravnika težavno.

Če obstajajo omejitve, strokovnjak oceni tveganje in koristi zdravljenja z vadbo ter pripravi tudi individualno shemo vadbe.

Terapevtska gimnastika za pljučnico

V zgodnji fazi pljučnice se vaje izvajajo skrbno, pri tem pa upoštevajo priporočila specialista.

V začetni fazi bolezni se obremenitev postopoma povečuje. Skupno trajanje vadbene terapije ne sme biti daljše od 10 minut, nato pa trajanje pouka poveča na 20 in 30 minut.

Dihalne vaje se izvajajo po izginotju glavnih simptomov pljučnice - visoka vročina, sindrom zastrupitve, tahikardija.

Vadite terapijo v zgodnji fazi pljučnice

Terapevtska gimnastika v zgodnji fazi bolezni vsebuje niz vaj, katerih namen je preprečiti vnetne pojave.

V ležečem položaju opravite:

• vrtilne dlani (6-8 krat);
• ritmično dihanje, vključno s 40-60 ponovitvami;
• počasno okrepitev, upogibanje okončin v komolcih (2-3 krat);
• ugrabitev rok na stran (3-4 krat);
• upogibanje in razbremenitev stopal s prostim dihanjem (8-10 krat);
• izmenično upogibanje kolen na nogah, ne da bi pete odstranili s površine;
• na vdihajočih rokah, na izdihu - vrnite se k I.P. (3-4 krat);
• ponovite začetne vaje, da obnovite dihanje;
• ščetke povezujejo z gradom. Obračati dlani navzven, dvigniti roke od sebe (3-4 ponovitve);
• noge se obrnejo na stran (2-3 ponovitev);
• ponavljanje dihalnih vaj, z zmanjšanjem dihanja do 20-40 krat;
• izmenično raztezanje zgornjih okončin v nasprotni smeri (2-3 krat);
• nadomestna višina ravnih nog (2-3 ponovitev);
• na vdihu - postopno podaljšanje ramen, med potekom - njihova sprostitev;
• vdihavanje zraka, dviganje zaprtih ravnih rok za glavo, izdih - vrnitev k I.P. (3-4 krat);
• roke na pasu. Izmenično upognite vsako nogo v kolenu (3-4 pristopi);
• ponovite dihalne vaje. Dihajte počasi, dokler dihanje ni v celoti obnovljeno.
• Če pljučnico spremlja huda bolečina, in tudi, če je prizadeto eno pljučnico, je priporočljivo opraviti vaje v ležečem položaju na strani:
• bolnik leži na zdravi strani in raztegne roko vzporedno s telesom. Med vdihavanjem dvignite zgornje okončine, medtem ko strokovnjak pritiska na prsnico in postopoma poveča hitrost gibanja;
• zdrave strani zložene na valj. Ko se vdihne zrak, zategnejo obe nogi do želodca. V tem času trener stisne prsi. Opravite vsaj 5-krat zapored, do 8 nizov na dan;
• leži na eni strani je potrebno vrtenje s prostimi rokami.

Nadaljnji niz vadne terapije je treba izvesti ob upoštevanju napredovanja zdravljenja in individualnih značilnosti bolnika.

Povečanje obremenitve

V primeru pozitivne dinamike po začetnem poteku vadbene terapije se položaj bolnika prenese v sedeč položaj, nato pa v stoječi položaj. Povečanje obremenitve pomeni povečanje števila pristopov, poleg tega pa se uvedejo vaje, ki krepijo mišice ramen, trupa in spodnjih okončin.

Polnjenje pljučnice poteka po naslednjih metodah.

V sedečem položaju:

• dlani so nameščeni na prsih in trebuhu, povzročajo dihalno dihanje;
• z ritmičnim dihanjem, izmenično dviganje in spuščanje zgornjih okončin (6-8 krat);
• dvignil roko navzgor in se upognil v nasprotno smer, globoko v zraku. Na izdihu - vrnitev v prvotni položaj;
• komolci se potegnejo nazaj, globoko vdihnejo, na izdihu jih zaseda I.P.
• s pritiskanjem prstov na noge, roke stisnejo pesti in postopoma upočasnjujejo dihanje. Ponovite 8-10 krat;
• počasi vdihavajo zrak, ko izdihnete, poravnajte zgornje zgornje ude na stran (5-6 ponovitev);
• dihanje v polnem prsnem košu se izmenjuje z ritmičnim dihanjem (8-10 krat);
• na vdih, povlecite zgornje okončine naprej, na izdihu - jih ločite;
• isto vajo, samo ko izdihnete, položite roke na ramena.
• V stalnem položaju:
• hoja na kraju samem (12-16 ponovitev);
• hodi 3–5 minut na nogah, petah, znotraj in zunaj nog;
• dviganje prstov (7-8 krat);
• raztezanje rok navzgor, obračanje na stran, globoko vdihavanje (4-6 ponovitev);
• opravljajo rotacijska gibanja zgornjih okončin, posnemajo veslanje;
• stati na prste, prsti prsti v pest, vdihniti. Na izdihu zavzemite izhodiščni položaj;
• stojala, narazen, narazen. Dvignite roke navzgor (6-8 ponovitev);
• medtem ko vdihavajo, raztegnejo roke navzgor, med izdihom sedejo, z dlanmi na tleh;
• v stalnem položaju se upogibajo navzdol, poskušajo doseči z desno dlanjo levega stopala in obratno (7-8);
• držite gimnastično palico z dlanmi, vdihnite zrak, dvignite roke navzgor, izdihnite - vrnite se k I.P.;
• na vdihu se na obeh straneh nagneta izmenično, na izdihu - zasedata IP;
• stojte bočno ob steni telovadnice in se držite stopnice. Vdihavanje zraka, odstopanje od stene, izdih - vzeti izhodiščni položaj;
• do gimnastičnih stopnic se obrnejo obrazi. Ko vdihnete, povlecite roke navzgor, poskušajte se dotakniti zgornje stopnice. Na izdihu - zaseda I.P.;
• dlani v prsih. Ko vdihnete, vzemite roke ob stran, obračajte telo okoli, vzemite začetni položaj na izdihu. Ponovite v nasprotni smeri.

Če se zdravstveno stanje poslabša ali se temperatura poveča, je treba potek telesne terapije začasno prekiniti.

Vadite terapijo v fazi okrevanja

• Vaja po pljučnici vključuje preproste vaje:
• sedel na stolu, globoko vdihnil (5-6 pristopov), postopoma upočasnil globino dihanja;
• v stalnem položaju. Noge razmaknejo v širino ramen. Za korak 2 do 3 minute, nato zapletite nalogo: »sprehod« s sočasno raztegovanjem rok naprej, navzgor in ob straneh (2-3 minute);
• sedite na stol, naravnost nazaj. Opravite krožne premike spodnjih okončin, ki posnemajo kolesarjenje. Dih je enakomerno in globoko. 8-10 pristopov;
• stojte bočno na gimnastični steni, položite roko na lestev. Trup je nagnjen proti stopnicam, medtem ko je drugi del dvignjen navzgor (3-4 ponovitve).

Pri zdravljenju pljučnice je pomembno ročno zdravljenje, ki je predpisano v povezavi z vadbeno terapijo. Masaža prsnice in hrbta spodbuja boljše prezračevanje pljuč, zmanjšuje zastoje, pomaga pri povrnitvi mobilnosti prsnega koša in zmanjšuje verjetnost zapletov.

Fizikalna terapija za vnetje pljuč je pomemben element zdravljenja, ki ga je treba kombinirati z glavno terapijo, zdravili, masažo in drugimi fizioterapevtskimi postopki. Z upoštevanjem vseh priporočil lečečega zdravnika lahko bistveno pospešite proces zdravljenja in v celoti okrevate od bolezni.

Učinkovit sklop vaj telovadba za pljučnico

Pljučnica (pljučnica) je huda nalezljiva bolezen, ki je ni vedno mogoče obvladati tudi v našem času, ko farmakološki trg ponuja najširšo paleto antibakterijskih zdravil. Ne zadnjo vlogo pri izboljšanju izida bolezni igra pravočasno imenovanje niza vaj telovadne terapije, ki se priporoča za pljučnico. To pomaga pri hitrejšem okrevanju in preprečevanju neželenih učinkov.

Značilnosti poteka bolezni

Pljučnica je vnetni proces v določenem delu pljuč, najpogosteje infekcijske narave. Njegova glavna razlika v primerjavi z drugimi boleznimi dihalnega sistema je poškodba najmanjših, globokih pljučnih struktur: bronhiole in alveole (neposredno pri katerih pride do izmenjave plina). Pri bronhitisu in bronhialni astmi so prizadeti širši bronhi, sarkoidoza pljuč - prostor med alveoli. Resnost pljučnice je določena z obsegom alveolarnega tkiva, ki je vključeno v vnetni proces.

Značilnosti poteka bolezni so odvisne od povzročitelja bolezni, vendar obstajajo nekateri značilni simptomi, ki se kažejo pri večini bolnikov s pljučnico:

• Kašelj z gnojnim izpljunkom, včasih se lahko v njej zazna kri;
• Bolečine v prsih v ozadju globokega dihanja in kašlja;
• Vročina;
• Zasoplost, občutek nepopolne inhalacije;
• Splošna šibkost in slabo počutje.

Diagnozo postavimo na podlagi klinične slike bolezni, odkrivanja značilnih vlažnih hrupa med avskultacijo in odkrivanja žariščnega temenja na rentgenskih slikah.

Cilji in kontraindikacije fizikalne terapije za pljučnico

Terapevtska gimnastika za pljučnico je namenjena reševanju več problemov naenkrat:

• Izboljšano izločanje izpljunka;
• Zagotavljanje popolnejšega dihanja zaradi vključitve v proces alveole, prej v neaktivnem stanju;
• Stimulacija krvnega in limfnega obtoka v tkivu pljuč in bronhijev;
• Krepitev mišičnih skupin, ki zagotavljajo dihalne gibe;
• Preprečevanje zapletov (vnetje pljuč, nastanek adhezije v plevralni votlini, ekspanzija in deformacija bronhijev);
• Normalizacija splošnega stanja telesa z izboljšanjem izmenjave plina.

Kljub nespornim prednostim obstajajo situacije, v katerih je bolje preložiti terapevtsko gimnastiko:

• Visoka telesna temperatura, ki jo spremljajo mrzlica, splošna šibkost, glavoboli;
• Hudo dihanje ali srčno popuščanje;
• Grožnja pljučne krvavitve;
• Oblikovanje omejene gnojne votline v pljučih (absces) pred razpadom v bronhialno drevo;
• Sorodni rak;
• Izrazito zmanjšanje imunosti;
• Obsežne žarišča zatemnitve glede na radiografijo.

Vsaka aktivna intervencija v procesu zdravljenja, pa naj gre za masažo, vadbeno terapijo, dihalne vaje, je možna šele po stabilizaciji stanja in le z dovoljenjem zdravnika.

Splošne nianse kompleksa zdravljenja

Pred začetkom pouka za pljučnico morate poznati osnovna pravila za njihovo izvajanje:

• V zgodnjih fazah, ko mora bolnik spoštovati počitek v postelji, ga je treba omejiti na dihalne vaje in masažo;
• Vključite po možnosti trikrat na dan;
• Vsako vajo je treba ponoviti vsaj 8-krat;
• Med vadbo morate redno ocenjevati srčni utrip. Povečati se mora za največ 10 utripov na minuto;
• Z pojavom omotice, šibkosti, povečane kratke sapnice je treba vadbo ustaviti.

Približna kompleksna vadbena terapija v začetni fazi

V najzgodnejši fazi je dovoljena rahla telesna aktivnost, terapevtska telesna vadba za pljučnico pri odraslih vključuje gimnastične elemente v vodoravnem položaju:

1. Roke sproščene vzporedno s telesom. Pri vdihavanju jih dvignemo do glave in se enostavno prepustimo.
2. Iz istega položaja, vdihnemo, razprostiramo roke na stran in ga vrnemo nazaj, izdihnemo.
3. Upognite in odvežite noge - do in od sebe.
4. Spustimo roke na pas. Druga možnost je, da potegnemo eno ali drugo nogo in območje pete drsi vzdolž postelje.
5. Prsti se zložijo v ključavnico in vdihnejo dvigniti jih nad glavo, obrniti dlani. Izdihnite, vrnite se nazaj.
6. Postavite dlani na ramenske sklepe. Zberemo poln prsni koš zraka in razporedimo ramena, kolikor je le mogoče, in povezujemo lopatice. Izdihnite in se sprostite.
7. Nožice izmenično premikajte v desno in levo.
8. Alternativno dvignite noge do stropa.

Načela povečanja obremenitve

Poleg dihalnih vaj in masaže, počitek za posteljo pri bolnikih z akutno pljučnico vključuje svetlobno vadbo v postelji. Začetek njihovega izvajanja počasi, izmerno, postopoma povečuje. Trajanje ene lekcije ne sme presegati 10 minut.

Ko se pacient prenese v polpenzionski način, se njegove sposobnosti razširijo in obremenitev se poveča: v sedečem položaju se lahko izvaja vaje s spuščenimi nogami, dovoljena je dozirana hoja. Vadba se podaljša za dodatnih 10 minut.

V fazi okrevanja v kompleksu je dovoljeno vključiti usposabljanje na simulatorjih, športno in nordijsko hojo, treninge iger. Vaje telesne terapije porabijo 40 minut 3-krat na dan. Vadba po pljučnici je zelo raznolika in je potrebna za ponovno vzpostavitev zadovoljive tolerance telesa na normalno telesno dejavnost.

Uporabni video - Enostavne vaje za pljučnico in druge bolezni dihal

Fizikalna terapija za pljučnico: metode drenaže

Tehnike obnavljanja drenaže kažejo na olajšanje pri izkašljevanju izpljunka in izboljšanje prezračevalnih procesov v pljučih. Preprečujejo zastoj in prehod vnetja v kronično obliko. Te metode je treba kombinirati z vadbeno terapijo.

Posturalna drenaža

Posturalna drenaža je s pacientom sprejeta določena določila, pri katerih se izločanje izcedkov iz bronhijev bistveno izboljša. Tu so možnosti za položna drenažna mesta:

1. Leži na strani zdravega pljuča.
2. Leži na hrbtu z dvignjenimi nogami in spodnjim delom trupa pod kotom 20-45 stopinj. Če želite to narediti, pod nogami in nazaj priložite blazine, valji, valjane odeje.
3. Leži na trebuhu z valjčkom pod prednjo trebušno steno.
4. V sedečem položaju se noge stegnejo v prsni koš, telo se rahlo nagne in roke potegnejo naprej.

Položaj zdravljenja spremljajo božanje, lahki masažni gibi v prsih. Preden začnete s posturalno drenažo, je bolje jemati zdravila za izkašljevanje, da zrežete izpljunke.

Večina drenažnih tehnik je kontraindicirana pri poškodbah hrbtenice, reber in tudi pri povečanem intrakranialnem pritisku.

Masaža tolkal

Masaža tolkal je metodično lupkanje po prsih z zloženo roko v obliki "lončka". S takim dotikom na bronhialnem drevesu se prenašajo impulzi, ki pospešujejo izločanje izpljunka iz sten velikih in malih bronhijev in kašljanje. Udarec se izvaja s hrbtne in prednje površine prsnega koša.

Učinek tolkanja se poveča pri jemanju ekspektantnih zdravil in v kombinaciji s položajem drenažnega telesa. Med postopkom ne sme biti nobene bolečine.

Ne morete izvajati udarne masaže za pljučno krvavitev, plevralno vnetje, poškodbe rebra in onkološke procese.

Vibracijska masaža

Vibromasažo sestavljajo posebni vibracijski premiki masaže terapevtske dlani ali uporaba električnih vibracijskih masaž. Vibrirajoče gibe lahko izvedete z zadnjim delom ali robom dlani, prsti, pestjo. Najprej masirajte hrbtno steno prsnega koša, interskapularno regijo, nato stranske površine reber, sprednjo stran prsnega koša.

V kombinaciji s pozicijsko terapijo in udarno masažo učinek vibracij prispeva k zaostajanju prekrivanja sputuma na stenah bronhijev in krepitvi dihalnih mišic. Učinkovitost postopka se poveča, če jo opravi izkušen masažni terapevt: pogostost gibanja vibracij v rokah teh strokovnjakov lahko doseže 200 na minuto. Možne so tudi posebne naprave, ki imajo šobe različnih oblik za masažo različnih delov telesa.

Pomoč pri kašlju: vadba, ki olajša kašljanje pri pljučnici

Z oslabljenim refleksom kašlja bolniku težko izkaže izloček iz bronhialnega sistema, še posebej, če ima debelo konsistenco. Dolgotrajna stagnacija krvi in ​​izpljunka v pljučih prispeva k nastanku zapletov in dolgotrajnemu poteku vnetnega procesa. Pri bolnikih z oslabljeno oz. Oslabljeno zavestjo so fizioterapevtske vaje razvile posebno vadbo, ki omogoča razbremenitev dihalnih poti iz patološke vsebine.

1. Najprej je potrebno pacienta kašljati, kar je možno tudi z minimalnim ohranjanjem refleksa kašlja.
2. Bolnik nato globoko vdihne in pomočnik ima nekaj sekund vibracij na prsih.
3. Nato ostro stisne spodnjo prsno regijo, ne da bi ustavili vibracijsko masažo.

Vaje za dihanje

Dihalna gimnastika za vnetje globokih alveolarnih struktur je ključnega pomena za pljuča in splošno stanje telesa. Normalizira dihalno funkcijo pljuč in prsnih mišic, povečuje nasičenost s kisikom in refleksno stimulira dihalni center v možganih. Pred in po glavnem kompleksu vadbene terapije se običajno izvajajo dihalne vaje.

Za otroke

V otroštvu so dihalne vaje še posebej potrebne - pri otrocih so prsne mišice slabo razvite in za njih je težko kašljati viskozni izpljunek. Vaje se izvajajo v obliki igre, da se otrokova pozornost v razredu ohrani:

1. "Roka". Spredaj postavite dlani ukrivljenih rok, pri vdihu stisnite prste, med izdihom sprostite mišice in prste.
2. "Črpalka". Otrok si predstavlja, da napolni vzmetnico s črpalko. Z vsakim dihom se nagne naprej, roke se premikajo navzdol, z izdihom pa se moraš poravnati.
3. "Mače". Povežite stopala skupaj, rahlo sedite na vdih, obračajte telo na stran, roke pa delajo gibe.
4. "Objemi". Pri vsakem dihanju se morate hitro zaviti z rokami, izdihniti, odtrgati, vendar jih ne vzemite daleč od telesa.
5. "Nihalo". Otrok se objame za ramena in niha ritmično: na vdihu - naprej, na izdihu - nazaj.
6. "Ušesa na kroni." Izdahnite, upogibajte glavo izmenično naprej, nazaj, v desno, do levega ramenskega obroča.
7. "Žerjav". Med vdihom se noga povleče navzgor, proti trebuhu in prsni koši, druga se rahlo upogne. Izdihnite, dojenček vstane naravnost.

Video - Vaje za dihanje za lajšanje kašlja pri pljučnici. Samo ponovite

Za odrasle

Priporočljivo je izvajati vaje od preprostih do bolj zapletenih:

1. Vzamemo zrak s polnimi dojkami, se ustavimo za nekaj sekund, nato naredimo občasni izdih - zrak se sprosti v majhnih količinah.
2. Opravite nalogo, ki je podobna prvi, vendar na izdihu izgovorite utripajoče zvoke.
3. Vdihnemo zrak skozi nos in ga spustimo skozi tesne ustnice, tako da zrak na poti doseže upor.
4. Postavite eno roko na prsih, druga pa na trebušne mišice, da nadzorujete dihanje. Vzamemo dih z želodcem in dolg pasivni izdih, popolnoma sproščujoč.
5. V vodoravnem položaju dobimo ukrivljene roke za hrbtom. Med vdihom sedimo in se z rokami začnemo od postelje, medtem ko izdihnemo.
6. Sedimo na rob postelje, položimo noge, premaknemo roke na različne strani. Izdahni, nagnemo se na levo, a na desno nogo, s svojimi rokami dosežemo stopalo.
7. Stojimo naravnost, dlan položimo na pas. Na izdihu, izmenično nagibanje telesa v desno, nato na levo.

Fizikalna terapija je najpomembnejša za bolnike s pljučnico: vadbena terapija prispeva k hitri resorpciji središča vnetja, obnovi plimskega volumna in povečani stabilnosti oslabljenega organizma na fizične napore. Pomembno je, da po končanem odpustu iz bolnišnice ne končate pouka doma.