Vdihavanje eteričnih olj: vrste in pravila

Vdihavanje z eteričnimi olji je učinkovit način za hitro odpravo bolezni dihal. Njegov močan antimikrobni učinek je posledica vpliva aromatičnega kadila, ki se pojavi, ko se smog segreje. Eterična olja za vdihavanje pomagajo izboljšati dihanje, dvignejo razpoloženje, ubijejo vse patogene mikrobe. Poleg tega se pri vdihavanju preprečijo napadi epilepsije, ki pripomorejo k izboljšanju imunskih sposobnosti telesa.

Pravila za inhalacijsko terapijo

Vdihavanje olja pomaga pri hitrem obnavljanju dihalnih poti. Sestavine takih raztopin prodrejo v najnižje dele pljuč, nato se hitro absorbirajo in porazdelijo po vsem telesu. Zdravniki menijo, da bodo takšni postopki pomagali hitro znebiti prehlad in akutne respiratorne virusne okužbe, učinke alergijskih reakcij. Za doseganje izjemno pozitivnega učinka upoštevajte ta pravila:

• Med vnosom hrane ali telesno aktivnostjo in uporabo inhalatorja bi moralo trajati vsaj 1-2 uri.
• Z zamašenim nosom vdihavajte hlapi skozi usta.
• V primeru bolezni žrela, ustne votline ali bronhija je potrebno dihanje skozi nos.
• Takoj po posegu morate v mirovanju preživeti 20 minut.

Vdihavanje olja pomaga ne samo pri spopadanju z različnimi boleznimi, temveč tudi pri preprečevanju. Mnogi zdravniki priporočajo izvajanje takšnih postopkov med poslabšanjem virusnih in nalezljivih bolezni, ki jih prenašajo kapljice v zraku. Dejstvo je, da je inhalacijska terapija oljnih raztopin za otroke narejena za popolno dezinfekcijo. Ko so aktivne komponente v pljučih, ubijajo patogene patogene, razredčijo izpljunke, zmanjšajo otekanje sluznice. Vdihavanje, ki ustvarja paro estrov, ima zelo pozitiven učinek na otroke.

Ali je mogoče v razpršilnik dodati eterično olje?

Vdihavanje z oljem z razpršilcem ni priporočljivo. Temelj ne bodo mogli razdeliti na majhne delce, zamašili se bodo in prenehali delati. Tudi v tej napravi ne sme pršiti propolisa. Če razpršilniku uspeva varno razgraditi oljne raztopine, bodo majhne kapljice padle v spodnje dihalne poti. Zaradi tega je tveganje za razvoj pljučnice visoko.

Tudi s posebno previdnostjo morajo biti takšne tehnike doma alergične, kot tudi, če ima otrok večjo občutljivost. Zaradi visoke koncentracije aktivnih snovi v telesu se lahko pojavi nepredvidljiva reakcija. Ne vdihavajte, če imate gnojno vnetje v ustni votlini.

Inhalator za vdihavanje olja

Razpršilniki, imenovani WN-118 in Microlife Neb-10, so kot nalašč za izvajanje domače pare na osnovi eteričnih olj. Prvi je sposoben razdeliti maso na stanje pare, ki nima časa, da doseže spodnji dihalni trakt. Druga naprava se lahko imenuje univerzalna, saj vam omogoča učinkovito prilagajanje velikosti delcev. V takih inhalatorjih oprema deluje bolj učinkovito kot pri analogih. Zaradi njihove uporabe se je mogoče znebiti številnih bolezni. To pojasnjuje dejstvo, da olja vsebujejo estre, ki so učinkoviti borci s patogeni mikroorganizmi.

Če ne veste, kateri inhalator vam najbolj ustreza, se prepričajte, da se seznanite z vsemi možnimi tehničnimi značilnostmi takšnih naprav in opravite primerjavo.

Vrste vdihavanja

Vdihavanje z eteričnim oljem ima izjemno visok rezultat. Z njihovo pomočjo je mogoče ubiti vse patogene bakterije v telesu, ki lahko povzročijo prehlad ali SARS. Močno priporočamo, da se takšne dejavnosti izvajajo kot preventivni ukrep. Tako boste lahko znatno povečali imunsko sposobnost telesa. Do danes sta v inhalatorju dva tipa inhalacije z eteričnim oljem:

• Hladno - postopek aromaterapije, pri katerem oseba vdihuje v parih eteričnih olj pri sobni temperaturi. To je popolnoma varno, ne more povzročiti nobenih stranskih učinkov. Za njegovo izvedbo boste potrebovali inhalator, aromamedallion, aroma lamp ali aroma ventilator.
• Vroče vdihavanje vroče nasičene z eteričnimi olji pare. Ta postopek je učinkovitejši pri preprečevanju kataralnih bolezni in drugih težav z dihalnimi trakti. Izvaja se lahko samo s posebnimi stiskalnimi ali parnimi inhalatorji.

Vroče vdihavanje doma z razpršilnikom, ko je domača uporaba absolutno kontraindicirana za bolezni srca, alergije in individualno nestrpnost do olj, vnetne in gnojne procese sluznice, akutno stopnjo pljučnice in astmo. Če ni posebnih pogojev za postopek, obiščite ambulanto. Prav tako lahko najdete navodila za uporabo nebulatorjev, opisali pa bomo, kako varno zdraviti otroke z inhalacijami. Če vdihnete inhalator za olje in se slabo počutite, pustite postopek. V prihodnosti jo poskusite ponoviti na nebulatorjih in uporabite oljne ali razpršene inhalatorje za druge namene.

Olja za vdihavanje

Oljne inhalacije v domači terapiji imajo močne protimikrobne, antiseptične, protivnetne in učvrstitvene učinke. S takšnim vdihavanjem doma lahko ne le preprečite razvoj virusne bolezni, temveč jo tudi hitro odstranite. Za inhalacijo olja uporabite naslednje recepte:

• V 100 ml vroče vode dodamo 10 ml olja evkaliptusa.
• 10 kapljic jelke, raztopljene v kozarcu vrele vode, lahko dodamo malo juhe iz kamilice olja.
• V vroči vodi dodajte žajbelj v razmerju 1:10.
• Cetraria se razredči v vreli vodi v razmerju 5 kapljic na 100 ml.
• Olje čajevca se uporablja za vdihavanje v obliki raztopine čajne žličke v kozarcu vrele vode.

Preden izberete določeno olje za inhalacijo, se prepričajte, da nimate alergij ali preobčutljivosti na to zdravilo.

S takšnimi učinkovitimi raztopinami lahko hitro zmanjšate aktivnost patogenih mikroorganizmov. Ponavadi so narejeni v inhalatorju, kjer se oljnata tekočina zlomi s parno zaveso. Po vdihavanju boste opazili, kako ste se izboljšali. Otroci prenašajo takšne postopke dobro, to metodo lahko imenujemo učinkovito v boju proti začetnim fazam prehlada. Mnogi zdravniki menijo, da morajo inhalatorji dati posebno mesto v kompletu za prvo pomoč. Vdihavanje je varen način za vplivanje na dihalne poti osebe. Natančno reči, kako narediti rešitve za inhalacijo eteričnih olj, lahko zdravnik.

Koristi eteričnih olj pri vdihavanju

Eterična olja za inhaliranje se uporabljajo v medicinske namene z bronhitisom, laringitisom, SARS, traheitisom, okužbami nosu in grla. Po prodoru hlapov eteričnih olj se ubijejo škodljive bakterije, odstranijo se otekline sluznice in izpljunec.

Posebne lastnosti

Nekatera eterična olja imajo izboljšan učinek razkuževanja. Redna uporaba aromaterapije pomaga odpraviti spastične reakcije, poveča pretok krvi in ​​podpira imuniteto. Rastlinske snovi imajo tudi pozitiven učinek na centralni živčni sistem, so aktivno vključene v regeneracijo poškodovanih celic.

Postopki vdihavanja se izvajajo preko direktnega pretoka, nebulatorja, razpršila skozi difuzor. V slednjem primeru obstaja možnost istočasnega zdravljenja celotne družine. Vdihavanje eteričnih olj je popolnoma varno. Edina kontraindikacija medicinske terapije je individualna nestrpnost. Ta način zdravljenja se uporablja tudi v otroštvu.

Sorte olj

Za medicinske namene se uporabljajo estri naravnega izvora, od katerih ima vsaka svojo smer. Zdravljenje virusnih bolezni poteka z uporabo olj: t

• bori;
• jelka;
• cedre;
• brin;
• jesti;
• evkaliptus;
• žajbelj;
• čajno drevo;
• rožmarin.

1. Skupina estrov iglavcev ima protivnetne, imunomodulatorne učinke. Antibakterijske lastnosti se uporabljajo pri virusnih boleznih z bakterijsko okužbo. Na primer gnojni bronhitis.

V nekaterih primerih se v kompleksu uporabljajo olja. V odsotnosti nebulizatorja lahko raztopite 3 kapljice zdravilne sestave v navadni vodi. Ta voda se poškropi v prostorih. Hkrati se prostor popolnoma navlaži, zrak pa je napolnjen z uporabnimi komponentami. Tekočina se razprši vsakih pol ure.

1. Antiseptiki naravnega izvora so čajevca, rožmarin, sivka, evkaliptus. Ta olja pomagajo bolnikom, ko pride do rahlega povišanja temperature, saj ima sestava diaporeticni učinek.

Načelo delovanja olj z vdihavanjem

Inhalacije z eteričnimi olji so skrbno izbrane za vsak primer posebej:

• cedrovo olje priporočamo pri kašlju z viskoznim izpljunkom, izrazitim vnetjem bronhijev;
• sivka je naravni antiseptik, koristen za pljuča, začne normalno delo presnovnih procesov, odpravlja epizode kašlja;
• brin - očisti od sputuma z nečistočami, poveča ton epitelnih celic;
• rožmarin - učinek vdihavanja je namenjen krepitvi imunskega sistema, izboljšanju regeneracije poškodovanih celic, ima spazmolitično učinkovitost;
• ingver - dezinficira vnetje, odpravlja patogene;
• sivka - prispeva k ukinitvi stagnacije, krepi zaščitne funkcije, ima pomirjujoč učinek;
• timijan - učinek segrevanja na telo, povečuje izkašljevanje viskozne narave izpljunka.

Vsako eterično olje ima svoj zdravilni učinek.

Katere metode vdihavanja obstajajo

Postopke vdihavanja lahko izvedete s katero koli izbrano metodo. Na mokro gobico ali kos penaste gume lahko daš nekaj kapljic olja, zdravilna aroma se bo razširila po vsej sobi. Za boljšo učinkovitost se gobica vsakih pol ure premakne v drugo sobo.

Hladne inhalacije

Druga preprosta in cenovno dostopna metoda vdihavanja doma v parih je uporaba preproste krpe.

Za inhalacijski postopek uporabimo eterična olja (2-3 kapljice). Olja imajo visoko nasičenost, zato jih je treba uporabljati previdno. Na primer, nekatera olja na splošno ne smejo dihati dolgo časa. Takšne inhalacije se uporabljajo pri suhem kašlju, če pa pretiravate, lahko v zameno dobite glavobol in vrtoglavico.

V primeru virusnih in kataralnih bolezni so koristni tako hladni kot vroči dihalni postopki.

Postopki za inhaliranje z nebulizatorjem

Aerosolno dajanje eteričnih olj je bolj učinkovito zdravljenje kot enostavno, hladno vdihavanje. Aerosolni razpršilec skozi ustnik in masko hitro dovaja zdravilne sestavine vnetnim žariščem. Hkrati pa praktično ni izgube zdravilnih učinkovin. Pomoč pri razpršilcu je, da razgrajuje etre v fine delce, ki po prodiranju v sluznico prispevajo k redčenju in umiku izpljunka.

Ali je mogoče opraviti bistveno vdihavanje z nebulatorjem? Najnovejše razvite naprave se lahko uporabljajo za dobavo estrov preko njih. Poleg tega je danes v lekarniški mreži predstavljena široka paleta zdravil v obliki tinkture z bazo olja. Zato zdravniki priporočajo nakup nebulatorja za inhalacijo z eteričnimi olji.

Pravila za inhaliranje z eteričnimi olji (ročno)

Vse eterična olja je treba razredčiti. V ta namen več kapljic olja (10) razredčite v 200 ml fiziološke raztopine. Za eno inhalacijo bo potrebna majhna količina tekočine, preostanek pripravljene raztopine pa se lahko vdihne drugim družinskim članom. To je še posebej potrebno, kadar ima celotna družina bolj hladno virusno bolezen, postopek pa je treba izvesti večkrat na dan.

Kdaj je označena terapija z etrom?

• Pri bronhitisu.
• Kataralne bolezni.
• Suhi, gnojni, vlažni, paroksizmalni, kronični kašelj.
• Pljučnica.
• Težko dihanje.
• Kratka sapa.
• Vnetje zgornjih dihal.

Kontraindikacije vključujejo osebno intoleranco in alergijske reakcije na sestavine rastlin.

Pred začetkom terapije z etrom izvedemo testiranje alergijskih reakcij. V ta namen se na hrbtni strani čopiča nanese kapljica denarja, nato pa se plitvo vdihne vonj olja. V odsotnosti reakcije na sluznico in kožo se postopek lahko izvaja.

Učinkovitost postopka zdravljenja z vdihavanjem se pojavi po tretji seji. Poleg tega zdravljenja strokovnjaki predpisujejo antibakterijska in protivirusna zdravila.

Pri poslabšanju stanja: pojav kratkovidnosti, spastičnega kašlja, vrtoglavice in drugih neprijetnih pojavov, se postopek prekine. Da bi se izognili zapletom, se je bolje posvetovati s specializiranim zdravnikom.

Kako narediti inhalacijo eteričnih olj za prehlad in rinitis doma

Vdihavanje z eteričnimi olji je bilo že od nekdaj zelo priljubljeno, saj so v kratkem času pomagali pri lajšanju bolečega grla, izcedka iz nosu in zamašenega nosu. Za inhalacijo so se najpogosteje uporabljale aromatične svetilke ali kadilski gorilniki. Ker čas ne miruje, so se v prodaji začeli pojavljati posebni inhalatorji, katerih sodobno ime je nebulator.

Kaj je inhalacija?

Vdihavanje je metoda uporabe zdravil z vdihavanjem kot hlapne snovi. Običajno se razlikuje naraven videz, ko se proces nehote zgodi v ekološko čistem območju ali blizu morja v letovišču, in umetni videz, ko se ustvarijo posebni pogoji za postopek.

Vdihavanje hlapnih snovi je potrebno skozi nos ali usta. Vdihavanje je lahko vroče in hladno. Drugi tipi se lahko pripišejo naslednje vrste z aromatičnimi sredstvi: t

• Medaljoni;
• ventilatorji;
• gorilniki za kadila;
• eterični parfum nanesen na kožo.

Učinek eteričnih olj pri vdihavanju

Ko se aromatična eterična olja segrejejo, nastane para, ki nato vstopi v dihalni trakt in ima pozitiven učinek na telo bolne osebe. Prvi pozitivni učinek se pojavi v kratkem času, saj pare neovirano vstopajo v limfo in krvne žile.

Vdihavanje z eteričnimi olji opravlja za telo naslednje funkcije:

• antibakterijsko;
• protivnetno;
• tonik;
• regeneriranje;
• imunostimulacijo.

Treba je omeniti, da se, glede na podpornike geštalt psihologije, z uporabo aromatičnih inhalacij, lahko človek znebi negativnih asociacij in odpre vrata čisti zavesti.

Tehnika vročega vdihavanja z uporabo eteričnih olj

Vroče inhalacije se običajno uporabljajo za prehlad. Vendar je pomembno omeniti, da v primeru visoke temperature ta metoda ni priporočljiva. Za izboljšanje stanja bolnika je priporočljivo upoštevati naslednja navodila:

• V posodi z vodo, iz katere se bo pila para pri segrevanju, morate dodati nekaj kapljic eteričnega olja
• Pokrijte glavo in posodo z veliko brisačo, tako da se para ne razpade po prostoru. Nato morate popraviti glavo nad vročim rezervoarjem.
• Da ne bi dražili oči, je priporočljivo, da so zaprti in vdihnite počasi skozi nos.
• Nato dvignite brisačo in vdihnite usta. Spustite brisačo in nadaljujte postopek.
• Dihanje je potrebno, dokler popolnoma ne izginejo.
• Eno uro po zaključku postopka ni priporočljivo jemati hrane ali pijače, saj v tem času eterična olja še naprej aktivno vplivajo na telo.

Še en koristen nasvet, ki bo pomagal aktivno boj proti prehladu ali gripi. Noge nanesite na koncentrirano eterično olje. Bolje je, da postopek izvedete pred spanjem, potem pa nosite tople nogavice in ležite pod odejo. Priporočljivo je, da ne zapustite hiše v dveh urah po vdihavanju ali drgnjenju.

Na žalost ima ta vrsta številne kontraindikacije. Nesprejemljivo je izvajati postopke za akutno bronhialno astmo, prisotnost vnetnih procesov s gnojnimi formacijami, bolezni srca in akutne alergijske reakcije. Poleg tega lahko nekatera olja povzročijo individualno nestrpnost, zato je z neznanimi okusi vredno biti zelo previdna.

Tehnika za hladno inhalacijo z eteričnimi olji

Praviloma se uporablja kot alternativa, kadar ima vroča metoda resne kontraindikacije in je ni mogoče uporabiti. Ena od glavnih prednosti je možnost uporabe povsod. Mnogi privrženci te vrste se lahko celo zatečejo k njej med množico, da se znebijo glavobola ali migrene.

Tehnika hladnega vdihavanja tudi ne pomeni izvajanja kompleksnih ukrepov:

• Odvisno od razpoložljivega vpenjala (medaljon, robček, kamen) nanesite nekaj kapljic eteričnega olja na predmet.
• Poleg tega je priporočljivo globoko vdihniti (če je mogoče 21) in nato kratko (7). Za dosego maksimalnega učinka je treba postopek ponoviti trikrat s časovnim intervalom do pet minut.
• Nadomestna metoda je izmenično vdihovanje eternih hlapov skozi levo in nato skozi desno nosnico. Nujno je, da se skušate čim bolj sprostiti in nikamor se ne mudi. Praviloma postopek traja največ 10 minut.
• Zelo nezaželeno jih je vdihavati neposredno iz steklenice.

Obstaja še en način za hladno inhalacijo z eteričnimi olji. Potrebno je vzeti gosto, po možnosti naravno tkanino, in jo nasititi z orodjem, ki bo pomagalo napolniti baterije z energijo in energijo. Pritrdite loputo na ventilator in uživajte v svojem najljubšem vonju. Treba je omeniti, da lahko ta praksa izboljša razpoloženje in da življenjsko energijo.

Inhalacijski predpisi za prehlad

Z nastopom hladnega vremena nihče nima imunosti pred pojavom neprijetnega vnetja žrela ali zamašen nos. Uporaba zdravil je seveda ena najpogostejših metod reševanja. Vendar pa bo to pomagalo ne le pri odpravljanju simptomov, ampak tudi za odpravo vzroka bolezni.

Glede na splošno shemo inhalacijskega postopka je optimalno dodati nekaj (največ tri) kapljic eteričnega olja na liter vode. Vdihavanje hlapov ne sme presegati deset minut. Praviloma se pri tem upoštevajo razmerja, ki jih lahko izhlapijo.

Priporočljivo je, da glavo pokrijete z brisačo, da ustvarite vakuumski učinek za optimalen učinek. Bolnik mora postopek ponoviti trikrat na dan. Ob koncu manipulacije se priporoča miren počitek in spanje je najboljše.

Obstaja še ena metoda. V kotliček nalijte vročo vodo in nalijte nekaj kapljic eteričnega olja. Iz debelega papirja naredite lijake in vstavite tanko konico v ustje. Vdihnite hlapi skozi veliko odprtino.

Na žalost večina ljudi nima možnosti, da ostanejo doma do popolnega okrevanja, zato lahko v nekaterih primerih preprosto dihate eterična olja z robcem.

Treba je omeniti, da se ne zadržujejo dolgo časa. Zato je treba po zaključku vseh preparatov čim hitreje vdihniti. Pokrijemo z brisačo, kar je pomembno, da ohranimo aromo olja. Pomembno je vedeti, da v enem postopku ni priporočljivo uporabljati kapljic različnih olj, saj lahko to povzroči alergijsko reakcijo in le škoduje zdravju.

Za aktivno zdravljenje prehladov lahko vdihavate z naslednjimi posameznimi aromatičnimi olji:

• Paru kapljic evkaliptusovega olja, poprove mete, nerolija, čajevca ali sibirske cedre dodamo pol litra vode.
• Pet kapljic na pol litra dodamo eterični ekstrakt kopra.
• Nekaj ​​kapljic na liter olja iz ingverja ali origana.
• Pet kapljic na liter bergamotnega ali rožmarinovega olja.

Če ni hišnega ekstrakta, lahko v eni steklenici uporabite že pripravljeno mešanico eteričnih olj. S pravimi razmerji ne bodo imeli nič manj pozitivnega učinka. Postopek je treba izvesti, kot je prikazano spodaj.

• Če pride do akutnega bronhitisa, je treba pol kapljice vode dodati tri kapljice olja sivke, nekaj kapljic bergamotnega in evkaliptusovega olja.
• V boju proti laringitisu in faringitisu na liter vode se uporablja razmerje med oljem sandalovine, sivke in timijana: 1: 2: 3.
• Boj proti gripi ali ARVI bo veliko bolj učinkovit, če uporabljate inhalacijo s sivko, čajevcem in evkaliptusom. Na liter volumna dodamo tri kapljice vsake sestavine.
• Zgornje sestavine bodo pomagale pri močnem suhem kašlju. Vendar pa se spremenijo samo razmerja, kjer se prve dve sestavini dodata v nekaj kapljicah, količina kapljic evkaliptusa pa se doda k kapljici.
• Če je bolezen na začetni stopnji razvoja in je pridobila obliko običajnega mraza, potem vam pomaga naslednja inhalacija: dodajte nekaj kapljic čajevca, timijana, evkaliptusa in metine na liter tekočine.

Pri uporabi različnih mešanic je najpomembnejše, da se spomnimo razmerij, da ne pride do prevelike koncentracije za telo in da se izognemo opeklinam sluznice ali alergijski reakciji. Skupna količina eteričnega olja ne sme presegati 10 kapljic.

Uporaba aromatičnih svetilk in kadilskih gorilnikov

Presenetljivo je uporaba aromatičnih svetilk najstarejša metoda ne le zdravljenja prehladov, temveč tudi ohranjanje prijetnega vzdušja doma. V starih časih je aromakurilnica nosila popolnoma drugačno ime - Yum. Ko govorimo o napravi, lahko rečemo, da je bila izdelana iz različnih materialov: keramike, kovine, naravnega kamna. Klasična svetilka je sestavljena iz dveh delov:

• Zgornjo skledo, ki služi za dodajanje tekočih in aromatičnih olj, ki v procesu ogrevanja izhlapi.
• Spodnji del je namenjen za postavitev sveče, zaradi katere se bo ogrevalo plovilo.

Praviloma traja dlje kot 2-3 minute, da začutite aromo.

Metoda uporabe aromatične svetilke se nekoliko razlikuje od neposredne inhalacije z brisačo. Da bi ohranili koncentracijo arome čim dlje, priporočamo, da zaprete vsa okna. Trajanje zdravljenja ne sme biti daljše od treh ur. Vendar je bolje, da čas postopoma povečate, ker se mora telo navaditi na specifičen vonj.

Povprečno trajanje seje ni več kot 40 minut. To je optimalno obdobje, ki ne bo povzročilo glavobola in bo imelo pozitiven učinek.

Uporaba eteričnih olj je metoda alternativne (folk) medicine. Vendar je treba omeniti, da pravilno izbrani koncentrati pomagajo pri zdravljenju prehlada za bolezen, ki ni slabša od kemično sintetiziranih zdravil.

Če je bolezen v začetni fazi razvoja, je priporočljivo uporabiti več aktivnih olj, da se prepreči širjenje virusne okužbe. Tako se lahko v nekaj dneh znebite bolečine v grlu ali zamašenosti nosu. Pri uporabi eterskih mešanic je pomembno ohraniti koncentracijo, da se izognemo alergijskim reakcijam in ne poškodujemo telesa.

Vdihavanje olja doma: pravila za

Indikacije in kontraindikacije

Pri prvem znaku ARVI so prikazani inhalacije olja - izcedek iz nosu, zamašen nos, boleče grlo. Uporabljajo se tudi v kompleksnem zdravljenju številnih bolezni in stanj, kot so:

Glavna kontraindikacija je alergijska reakcija na olje za inhalacijo. Pri hudi kardiopulmonalni insuficienci, epilepsiji, hipertenziji, spontanem pnevmotoraksu ta vrsta zdravljenja ni priporočljiva in lahko poslabša stanje.

Načelo delovanja

Eterično olje - proizvod rastlinskega izvora. Ker je v rastlini, uravnava presnovne procese, ščiti pred bakterijami in glivicami. Te lastnosti so dragocene za človeško telo.

Pridobivanje na sluznici, sestavine olja imajo dezinfekcijski in zdravilni učinek, zmanjšujejo vnetje, prispevajo k izločanju izpljunka, odpravljajo suhost in otekanje. Celoten zdravilni učinek se izraža v normalizaciji imunskega in živčnega sistema.

Vdihavanje z dodatkom olj je lahko dveh vrst - hladno in vroče. Razlika med njimi je le v načinu, kako se aktivne sestavine dostavljajo telesu.

Hladno

Ta vrsta inhalacije se uporablja pogosteje in je bolj znana kot aromaterapija. Postopek je vdihavanje hlapov pri naravni temperaturi.

V ta namen uporabijo aromatično svetilko, brizgalno steklenico, poseben medaljon ali pa preprosto dajo eterično olje na robček, oblačila, vzglavnik itd. Hladne inhalacije se priporočajo za preprečevanje prehladov, boj proti nespečnosti in živčnim motnjam.

Vroče

Druga vrsta postopka vključuje dodajanje eteričnega olja v vročo vodo in naknadno vdihavanje nasičenih hlapov. Vroče inhalacije se običajno izvajajo preko medenice, prekrite z brisačo.

Ta terapija je učinkovita v začetnih fazah akutnih respiratornih virusnih okužb, kašlja itd. Vendar pa se seznam njegovih kontraindikacij v primerjavi s hladno aromaterapijo podaljša. Vroče vdihavanje je prepovedano za astmo in vnetje zgornjih dihal, ki ga spremlja sproščanje gnoja.

Pregled ustreznih olj

Za inhalacijo se lahko uporabljajo različna olja, od katerih je vsaka učinkovita na svoj način. Nekateri imajo sedativni učinek, drugi zdravljenje, antibakterijsko ali stimulativno.

Na kratko poiščite najbolj priljubljene:

• Evkaliptus Eucalyptus eterično olje za vdihavanje se uporablja kot baktericidno, analgetično, antipiretično, protivirusno, izkašljevanje. Uporablja se tudi v dermatologiji in revmatologiji (lokalni). Vdihavanje z evkaliptusovim oljem - prvo zdravilo za prehlad.
• Olje čajevca. Ima izrazite antiseptične in protiglivične lastnosti, spodbuja imunski sistem, spodbuja odstranjevanje izpljunka, celjenje sluznic, lajša živčno napetost. Priporoča se pri zdravljenju vnetnih procesov zgornjih dihal, stresa, oslabitve obrambe telesa.
• Kamfor. Aktivno se bori proti kašlju, izcedkom iz nosu, bakterijskim in virusnim boleznim, ima anestetični in segrevalni učinek, izboljšuje krvni obtok. V primeru stika s sluznico v nerazredčeni obliki lahko povzroči hudo draženje.
• Rosemary. Poveča odpornost in tonus telesa, pospešuje regeneracijo tkiva, je antiseptično, antispazmodično, izkašljevanje. V obliki inhalacije se uporablja za kašelj, izcedek iz nosu, izgubo moči.
• Olje poprove mete. Ima hladilni učinek, pomirja, lajša vnetja in bolečine, zmanjšuje temperaturo, odpravlja zamašen nos. Priporočljivo za rinitis, vneto grlo, kašelj, sinuzitis, sinusitis, glavobol, anksioznost.
• Sivka Uničuje viruse, lajša kašelj, širi krvne žile, pomirja, odpravlja glavobole. Lahko se uporablja za gripo, prehlad, kašelj, zamašen nos, nespečnost.
• Lemon. Lajša vročino, glavobol, bori proti virusom in bakterijam, krepi imunski sistem, daje živahnost. Vdihavanje z limoninim oljem je indicirano za vneto grlo, vročino, za zdravljenje in preprečevanje gripe.
• Kamilica. Eden od univerzalnih inhalacijskih olj, primeren tudi za majhne otroke. Lajša kašelj, izboljšuje imunost, deluje kot antiseptik. Priporočljivo za bronhitis, laringitis, za preprečevanje okužb dihal.

Pravila vodenja

Da bi inhalacija dala pričakovani učinek in bila varna za zdravje, morate upoštevati priporočila za njihovo izvajanje. Najprej je treba zagotoviti normalno toleranco izdelka - zmešamo 1 kapljico eteričnega olja s 4 kapljicami rastlinskega olja in nanos sestavimo na koleno 12 ur. V tem času ne sme biti srbenja, izpuščajev in pordelosti.

Domače vdihavanje vročega olja poteka preko emajlirane posode s premerom 10-15 cm, v posodo nalijemo 500 ml vode, zavremo in dodamo eterično olje (1-2 kapljic na 100 ml tekočine).

Nato se morate nasloniti na posodo, zapreti oči, pokriti glavo z brisačo in vdihovati pare 5-10 minut. Istočasno vsakih 2-3 minut naredite kratek odmor (60 sekund).

Vroče vdihavanje se izvaja 1-krat na dan. Potek zdravljenja je od 5 do 15 sej. V naslednji uri po postopku se morate vzdržati hoje po ulici.

Hladne inhalacije se lahko izvajajo na naslednji način:

• S pomočjo oljnega gorilnika se prostor oddaja, nato se v rezervoar oljnega gorilnika vlije topla voda (50 ml) in dodajo eterična olja v razmerju 1-2 kapljic na 5m² obdelanega območja. V spodnjem predelu naprave je postavljena sveča. Postopek traja od 30 minut do 2 uri, voda v procesu zahteva polnjenje.
• Sprej steklenica. Razpršena steklenička z vodo z eteričnim oljem, razredčena v zgoraj navedenem deležu. Tekočina se uporablja za namakanje prostora.
• Aromakulon. Medaljonu dodamo 1-3 kapljice olja in nosimo okoli vratu. Trajanje postopka je do 3 ure. Enkrat na teden, aroma olje posodobitev.
• Z nanosom na tkanino. Za normalizacijo spanja in preprečevanje prehladov se čez noč na blazino nanese 1-2 kapljici eteričnega olja.

Postopki se izvajajo vsak dan. Potek zdravljenja traja do 2 tedna.

Vdihavanje z eteričnimi olji je naravna metoda zdravljenja, ki omogoča premagati prehlad, gripo, kašelj, nespečnost in druge bolezni. Pomembno pa je vedeti, da so njihove sestavine močni alergeni in dražila. Zato je uporaba eteričnih olj dovoljena le v določenih količinah in ob upoštevanju previdnostnih ukrepov.

Inhalacije z esencialnimi aromatičnimi olji

Vdihavanje z eteričnimi olji je najstarejši in najlažji način za uvedbo aromatičnih mešanic v telo. Uporablja se kot tehnika zdravljenja doma. Toda ta tehnika se aktivno uporablja in uradna medicina. Drugo ime je aerofitoterapija.

Kako vdihavanje z aromatičnimi olji vpliva na telo?

Simptomi bronhialne astme

Glavni namen vdihavanja z aromatičnimi olji je zdravljenje bolezni dihal. Hlapne snovi hitro prodrejo v notranjost, imajo protibakterijski, izkašljevalni učinek, zmanjšajo otekanje, odpravijo kašelj, lajšajo krče, izboljšajo prekrvavitev in dihanje. V ta namen so najprimernejši etri čajevca, bergamot, timijan, čempresi, iglavci.

Poleg tega so za psihosocialne motnje indicirana eterična olja za inhaliranje. Normalizirajo spanje, pomirjajo živčni sistem, lajšajo napetost in pomagajo pri boju proti stresu in depresiji. Te lastnosti so različni estri sivke, mete, kamilice, baldrijana, žajblja, bergamota.

Nekatere hlapne snovi prispevajo tudi k moči, duševni in telesni aktivnosti, imajo regenerativni učinek. Ta citrus citrus, vrtnice, jasmin, bazilika, klinčki, geranije.

Vdihavanje se uporablja predvsem pri kašlju in sorodnih boleznih:

• vnetni procesi zgornjih, spodnjih dihalnih poti in srednjega ušesa;
• kronične bolezni žrela;
• bronhialna astma;
• obstruktivni sindrom;
• akutne bolezni dihal.

Vdihavanje

Vdihavanje raztopine eteričnega olja

1. Nepravilna ali neustrezna uporaba inhalacije ne more samo izničiti celotnega zdravilnega učinka, ampak tudi škodo. Zato je priporočljivo upoštevati naslednja priporočila:
2. Čista olja se ne uporabljajo. Visoke koncentracije zdravilnih učinkovin bodo povzročile hudo draženje sluznice in kože.
3. Ni priporočljivo, da mešate različne izdelke sami - učinek se lahko izkaže za najbolj nepričakovanega.
4. Pri boleznih zgornjih dihal, vdihavanju in izdihu skozi nos. V primeru nižjih patologij vdihnite hlapi z usti in izdihnite skozi nos.
5. Preden uporabite nov izdelek, morate opraviti test alergije - vzemite nekaj sekund, da plitko dihate čez vialo. Negativne reakcije se bodo pojavile kot omotica, krči, zasoplost.
6. Strogo upoštevajte odmerek - 1 kapljica na pol litra vode ali enako na 5 kubičnih metrov. m sob.
7. Po obroku in močnem fizičnem naporu stojite v razmaku 1 uro.
8. Po vdihavanju morate počivati ​​20 do 30 minut.
9. Ne morete iti ven v mraz, se tuširati, kaditi, natovoriti glasovnih žic (petje, glasen pogovor, deklamacija), uporabiti alkohol ali zdravilo brez rastlin (antibiotiki, imunostimulanti) takoj po posegu.
10. Če se pojavijo negativni simptomi (vrtoglavica, slabost, krči, motnje srčnega ritma), se seja takoj ustavi. Priporočljivo je, da se naslednji postopek odloži z eteričnimi olji, dokler se ne posvetujete z zdravnikom.
11. Optimalna pogostost aromaterapije - 1-krat na dan.

Prav tako je zaželeno, da se med aerofitoterapijem ne motijo ​​tuje stvari: hrana, pogovor, gledanje filmov, branje.

Kontraindikacije

Pri pljučnih poškodbah je prepovedano vdihavanje

Upoštevati je treba, da imajo inhalacija z eteričnimi olji številne kontraindikacije. Zato so prepovedani:

• alergijske reakcije na določeno sredstvo;
• iztok sputuma iz krvi;
• emfizem;
• pljučna insuficienca;
• pnevmotoraks;
• hipertenzija 2. in 3. stopnja;
• ateroskleroza;
• motnje možganske cirkulacije;
• visoka telesna temperatura: od 38 ° C;
• vnetnih procesov, ki jih spremlja tvorba gnoja;
• bolezni srca.

Prav tako so kontraindicirani postopki z aromatičnimi olji za ljudi, ki se ukvarjajo s "prašno" proizvodnjo. Prah, ki se nabira v pljučih, ko je pomešan z olji, tvori čep v dihalnih poteh.

Vroče inhalacije

Vroče inhalacije so dobro znana metoda uporabe eteričnih olj doma. Uporabljajo se za bolezni dihal. Para povečuje učinek aromatičnih mešanic, širi bronhije, poveča krvni obtok in izločanje izpljunka.

Najenostavnejša možnost je vdihavanje hlapov nad rezervoarjem za vročo vodo. Tehnika se izvaja na naslednji način:

1. Topla voda se vlije v posodo (železo ali steklo): 80 - 90 ° S.
2. Dodamo nekaj kapljic olja (po 1 kapljici na 0,5 vrele vode).
3. Pokrijte glavo s posodo z brisačo ali plenico.
4. Dihajte v parih 10 - 15 minut. Hkrati so oči dobro zaprte. Če hlapi močno zažgejo kožo, lahko počakate, da se voda rahlo ohladi ali tesno pokrije le spodnji del obraza - usta in nos.
5. Po končanem postopku obrišite obraz iz pare, obrišite noge z eteričnimi ostanki in položite tople nogavice.

Ta metoda ne le razbremeni akutne simptome, ampak ima tudi manjši kozmetični učinek. Para razširi pore kože in hranila prodrejo v celice povrhnjice.

Poleg klasične metode vroče inhalacije danes uporabljajo tudi posebne naprave, ki brizgajo eterična olja. Eden od njih je nebulator. To je naprava za stiskanje, opremljena z masko za inhalacijo. Mešanico pretvori v aerosol, ki je enakomerno porazdeljen po sluznici.

Hladne inhalacije

Aroma svetilka za hladno vdihavanje

Hladna inhalacija z esencialnimi aromatičnimi olji je najenostavnejša dnevna metoda aerofitoterapije. Ne zahteva znatnega napora ali dodatnega časa. Lahko se uporablja dobesedno "na poti". Metoda je sestavljena iz sob za aromatiziranje ali majhnih stvari, ki jih je treba prenašati ali jih hraniti v bližini.

Obstaja več tehnik za hladno inhalacijo. Razlikujejo se od uporabljenih sredstev:

• "Iz tkanine." Šal ali majhen trak bombažne ali lanene tkanine posujemo s 5-6 kapljicami aromatičnega olja. Nosečnice in otroci do 12 let zmanjšajo odmerek za polovico. Vdihnite pare večkrat. Za dolgotrajen učinek se z nožnim robčkom nosite ves dan, občasno ga pripeljete k nosu. Mešanico lahko kapljate tudi na rob blazinice ali lista, tako da bo akcija trajala celo noč.
• "Iz dlani." Eterično olje navlaži zapestja in globoko vdihne od njih.
• Aromakulon To so posebne majhne posode, ki se nosijo okoli vratu. Njihova učinkovitost je v stalnem vdihavanju hlapov.
• Aroma svetilka Omogoča vam razdeljevanje bistvenih hlapov v prostoru in razkuževanje zraka. Za to vlijte malo tople vode v poseben prostor in dodajte 5-6 kapljic aromatičnega olja. Pod posodo je postavljena sveča sveča. Takšen postopek traja od 2 do 3 ure. Potrebno je nenehno dodajati tekočino, tako da eter ne začne goreti.
• Aromakamen. Narejena je iz poroznih materialov - mavca ali gline. Hitro absorbira zdravilo in ga postopoma izhlapi. Subjekt ima aromo od 1 dneva do enega meseca - odvisno od vrste olja. S pomočjo posebnega kamna so urejene sobe, oblačila in posteljnina. Če je majhna, jo lahko vedno nosite s seboj v torbi ali jo shranite blizu delovnega mesta.

Vdihavanje z aromatičnimi olji je cenovno ugodna in učinkovita gospodinjska metoda za prehlad in nevrološke bolezni. Izboljšujejo dihanje, prekrvavitev, normalizirajo spanje in pomagajo pri boju proti stresu.

Vdihavanje olja

Vdihavanje učinkovito pomaga pri zdravljenju obsežnega seznama bolezni dihalnih poti, lokalno in namensko, ki delujejo na prizadeto sluznico. Nasičeni pari zelišč in zdravil zdravijo poškodbe tkiva, razkužujejo, pomirjajo in lajšajo vnetja, pomagajo pri lajšanju simptomov bolezni in olajšajo dihanje. Poleg zdravil in zdravilnih rastlin se za izboljšanje zdravja med vdihavanjem uporabljajo tudi eterična olja.

Lahko dodam eterična olja v inhalator

Danes lahko zapustite običajno posodo, prekrito z brisačo - zamenjali so jo sodobne medicinske inhalacijske naprave.

Ultrazvočni in kompresorski inhalatorji se sicer imenujejo razpršilci (od latinščine "meglica" - megla). To ime je mogoče pojasniti z načelom delovanja naprave: namesto pare, kot parni inhalator, naprava v masko vnese aerosolno mešanico, ki nastane, ko se na mešanico nanese zračni curek (v kompresiji) ali ultrazvočno nihanje (v ultrazvočnem razpršilcu), ki zagotavlja hitro penetracijo. aktivne snovi v obtočnem sistemu.

Vdihavanje z olji ima eno pomembno lastnost: olja se ne raztopijo v vodi in slanici, temveč tvorijo emulzijo z njimi. Velikosti oljnih delcev presegajo velikosti delcev drugih zdravilnih raztopin, uporabljenih med inhalacijsko obdelavo, zato obstajajo določene omejitve pri uporabi eteričnih olj v nebulatorjih.

V medicini je sprejeta naslednja približna gradacija, ki določa, v katerem delu dihalnih poti se odlagajo inhalacijski aerosolni delci zdravil glede na njihovo velikost:

• 8-10 mikronov - v ustih;
• 5-8 mikronov - v grlu in žrelu;
• 3-5 mikronov - v sapniku in bronhih;
• 1-3 mikronov - v bronhiolih;
• 0,5-2 mikronov - v alveolah.

Ultrazvočni razpršilec pretvori zdravilo v fin aerosol. Dodajanje eteričnih olj tej tehniki je prepovedano iz dveh razlogov:

1. Najmanjši delci (do 5 mikronov), ki jih poškropimo z ultrazvočnim razpršilcem, odložimo v majhne bronhije in pljuča. Neprijetna posledica takega zdravljenja je lahko zaplet v obliki oljne pljučnice.
2. Ko se v rezervoar medicinskega pripomočka doda mešanica olja, lahko njeni delci v aerosolni obliki zamašijo fine pore filtra naprave in jo onemogočijo.

Toda kompresijski nebulator zagotavlja odlično inhalacijo olja. Res je, da ni.

Razpršilci za inhaliranje z olji

Vdihavanje z olji je možno pri izbiri modela kompresijskega nebulatorja, ki ima regulator velikosti delcev. Regulator mora omogočati pridobivanje delcev zdravila ali oljne emulzije, ki je večja od 5 mikronov, na izhodu iz aparata. Učinki zdravil v tem načinu delovanja pripomočka so le na zgornjem dihalnem traktu, vendar ni tveganja, da molekule nafte vstopajo v bronhiole in alveole.

Pri izbiri kompresijskega inhalatorja se prepričajte, da ste prebrali priložena navodila: ali je mogoče uporabiti izbrano napravo za aromaterapijo in kakšne velikosti delcev nastanejo pri pretvorbi inhalacijske mešanice v aerosol.

Vrste vdihavanja

Postopki vdihavanja z olji so razdeljeni na dva tipa: hladno in vroče.

Hladno vdihavanje obsega vdihavanje hlapov aromatskih olj brez izpostavljenosti povišani temperaturi. Takšne postopke je mogoče uporabiti tako zunaj doma, z uporabo aromamedalona ali majhne količine eteričnega olja, ki se uporablja na tkanini, in doma z uporabo aroma svetilke, ventilatorja arome ali nebulatorja. Aromatična olja, ki se naravno uparijo ali s pomočjo naprav, se inhalirajo skupaj z zunanjim zrakom.

Pri vročem vdihavanju se skupaj z ogrevano vodno paro vdihavajo arome. Postopek vročega vdihavanja z olji je možno izvesti tako s parnim inhalatorjem kot s pomočjo razpoložljivih orodij, ki so na voljo v vsaki hiši - lonci ali sklede in veliko brisačo.

Indikacije za postopek

Vdihavanje z dišečimi olji ima preventivni in terapevtski učinek, preprečuje vnetne procese in zavira zabuhlost. Vdihavanje dihalnih poti, sestavine oljnih emulzij dezinficirajo sluznico, zmanjšajo viskoznost izpljunka, lajšajo krče v bronhih, krepijo imunski sistem, hkrati pomirjajo živčni sistem.

Indikacije za inhalacijske postopke z dodatkom olja so prisotnost naslednjih bolezni dihal: t

• izcedek iz nosu;
• otekanje nazofarinksa;
• ARI;
• ARVI;
• kašelj;
• faringitis;
• traheitis;
• laringitis;
• bronhitis;
• sinusitis;
• bronhialna astma;
• pljučnica;
• hladno

Olja za vdihavanje

Medicina uporablja različne vrste naravnih olj pri inhalacijskih postopkih tako individualno kot v kombiniranih formulacijah. Najbolj razširjeni so naslednji estri:

Vsi imajo svoje edinstvene zdravilne lastnosti. Suhi kašelj je slabši od mešanice olj kamilice in evkaliptusa, mokri kašelj pa prehaja, ko je izpostavljen param evkaliptusa in čajevca. Najboljši način za zdravljenje prehlada je inhalacija z mešanico olj, jelke, sivke in brina. Za iglavce so značilni močni protivnetni, antibakterijski in imunomodulatorni učinki. Najboljši naravni antiseptiki so estri čajevca, rožmarina, sivke in evkaliptusa.

Ne tako pogosti, ampak nič manj koristno olje, pridobljeno iz tsetarijev ali islandskega maha. Ta trajni lišaj je indiciran za mnoge vrste bolezni dihal, zlasti za zgornje dihalne poti.

Eno izmed najboljših sredstev za inhalacijsko zdravljenje kašlja je olje rakitovca in morda najbolj univerzalno pri zdravljenju vnetja in virusnih okužb je jelka.

Kako izvajati vdihavanje

Postopki vdihavanja bodo imeli pozitiven zdravilni učinek le, če bodo upoštevana pravila za njihovo izvajanje in varnostne ukrepe. Upoštevajte osnovne zahteve za inhalacijsko zdravljenje:

1. samo jedel ali se vrnil iz treninga? Ne hitite z vdihavanjem, dajte telesu mirno počitek vsaj eno uro;
2. po posegu počivajte vsaj 15-20 minut. V tem času, ne morete jesti toplo in hladno, kot tudi alkoholne pijače, dim, govoriti glasno, biti izpostavljeni nizkim temperaturam;
3. uporaba eteričnih olj mora izključevati uporabo antibiotikov in hormonskih sredstev;
4. če med vdihavanjem občutite vrtoglavico, se je navzea povečala, srce je moteno - takoj morate zavrniti nadaljevanje zdravljenja;
5. uporaba čistih eteričnih olj je kontraindicirana - izparene visoko koncentrirane snovi lahko poškodujejo sluznico in povzročijo zastrupitev. Največja koncentracija je 5% (od 100 ml. V vodo ali slano raztopino dodamo od ene do pet kapljic etra).

S pomočjo nebulatorja

• maksimalni čas zdravljenja je 15 minut;
• bolje je dodati olja ne vodi, temveč slanico;
• Po koncu vsakega postopka je treba razkužiti komponente razpršilnika.

Improvizirana doma

• Pokrivajte glavo z brisačo nad posodo, morate stisniti oči in ne odpreti oči;
• maksimalni čas vdihavanja hlapov je 10 minut (pri uporabi olj - 7 minut), vsakih 2-3 minut morate vzeti minutni premor;
• Preveč pogosti postopki vdihavanja bodo škodovali namesto telesu. Koliko postopkov je potrebno je odvisno od stanja telesa in vrste bolezni, vendar je optimalno, da ostanete pri 1 vročem vdihu na dan.

Posebnosti zdravljenja z inhalacijami

Za otroke

Izvajanje inhalacij preko majhnih otroških ponev je pravi test za starše in nevarnost za otroka. Konec koncev, ne vsak otrok lahko mirno sedi na enem mestu 10 minut, v plovilu pa je zelo vroča tekočina. V zvezi s tem razpršilci močno olajšajo starševsko delo - z njihovo pomočjo se lahko vdihne tudi najmanjši otrok, saj lahko v tem času igra, gleda risanke ali celo spi. Pomembno je, da so otroci, mlajši od treh let z vdihavanjem z olji, strogo kontraindicirani, tudi s kompresijskim nebulatorjem.

Med nosečnostjo

Ne glede na to, kako težko bo bodoča mati poskušala slediti svojemu zdravju, in zato zdravje bodočega otroka, jo lahko prehiti kašelj in izcedek iz nosu. Vendar se ne bi smela bati, ali naj se v nosečnosti zateka k inhalaciji. Ta postopek je varen tako za mater kot za zarodek - edina stvar je, da skrbno upoštevate pravila vdihavanja in še posebej skrbno pristopite k izbiri zdravil in zelišč, dodanih inhalacijski raztopini. Nekateri od njih, ki so bili v preteklosti neškodljivi in ​​koristni, so lahko škodljivi za nosečnico (kot je šentjanževka ali kapljice Karmolisa).

Kontraindikacije

Vsaka inhalacija je kontraindicirana v prisotnosti naslednjih bolezni:

• bolezni srca;
• alergija;
• gnojno vnetje sluznic;
• pljučnica in astma v akutni fazi;
• nagnjenost k pljučni krvavitvi.

Manj redka, vendar nič manj pomembna, je prepoved vdihavanja z olji zaposlenim v panogah z visoko vsebnostjo različnih prahov v emulziji zrak - olje, kar vodi do strjevanja prahu v pljučih in bronhih.

Rezultati

Vdihavanje je učinkovit in varen način zdravljenja. Različna vprašanja, tradicionalna medicina in tradicionalna medicinska praksa, spadajo v to temo: bolezni dihal se zmanjšujejo, ko uporabljamo aerosole eteričnih olj.

Vdihavanje z eteričnimi olji - pravila za učinkovito uporabo

Koristen članek o tem, kako narediti inhalacijo z eteričnimi olji pravilno in učinkovito, recept za kuhanje aromasmey, tehnike uporabe in pravila.

Eden od najbolj priljubljenih načinov uporabe eteričnih olj v življenju posameznika je bila vedno vdihavanje. V ta namen so bile v preteklosti uporabljene arome, aroma pepelnice in aromatične palice.

V sodobnih aromaterapijskih difuzorjih in ultrazvočnih aromatičnih svetilkah so se samodejno pojavili.

Iz tega članka boste izvedeli, kakšne so koristi inhalacije z eteričnimi olji, kakšne so vrste inhalacij in kako jih pravilno izvesti, da bi dosegli terapevtski učinek.

Vdihavanje z eteričnimi olji

Iz tega članka boste izvedeli:

Kaj je inhalacija z aromatičnimi olji?

Vdihavanje je vdihavanje hlapnih snovi skozi nos ali skozi usta.

Inhalacije so hladne in vroče.

Hladne inhalacije vključujejo:

• aroma žarnice
• čajni listi
• grelniki ventilatorjev
• aromamedaloni
• esencialni parfum - uporaba razredčenih eteričnih olj na koži in oblačilih

Kako eterična olja pri vdihavanju?

Aromatične hlape, ki se sproščajo pri vdihavanju, nasičajo zrak z drobnimi delci, ki imajo v dihalnem sistemu zdravilni učinek.

Njihov zdravilni učinek na telo se pojavi v nekaj minutah: zdravilne snovi, mimo želodca in jeter, takoj vstopijo v kri in limfo. Ta metoda je bolj naravna, fiziološka in učinkovita.

Vdihavanje eteričnih olj je vrsta koristnih ukrepov:

• antibakterijsko
• protivnetno
• regenerira
• biomasa
• pomirja
• tonik
• povečanje lokalne in splošne imunitete

Vroče inhalacije z eteričnimi olji

Uporabite vročo paro, napolnjeno z eteričnimi olji. Še posebej uporabno pri prehladu, gripi in kašlju.

Tehnika:

1. V posodo z vodo, ki oddaja paro, dodajte največ 2 kapljici eteričnega olja.
2. Pokrijte glavo in posodo z brisačo, nastavite udobno razdaljo nad paro
3. Globoko vdihnite z nosom, pri tem pazite, da so oči zaprte.
4. Dvignite brisačo, globoko vdihnite skozi usta, spustite brisačo in nadaljujte dihanje skozi nos.
5. Nadaljujte z vdihavanjem, dokler ne izhlapi ves vonj.
6. Po tem se približno eno uro vzdržite uživanja in uživanja različnih pijač, saj bodo eterična olja po postopku še naprej delovala.
7. Vroča inhalacija lahko služi tudi kot parna kopel za obraz.

Po vročem vdihavanju podrgnite noge (1-2 kapljice) z nerazredčenim eteričnim oljem, ki se uporablja za vdihavanje, nosite tople nogavice in ne hodite zunaj 2 uri.

Kako narediti inhalacijo pravilno - video

Inhalacije z eteričnimi olji so hladne.

Ta vrsta inhalacije se uporablja, kadar so vroče inhalacije kontraindicirane.

Lahko jih uporabite v vsakem okolju (odstranite "obroč" iz templjev, medtem ko v množici, ali "vohanje" kaznivo dejanje takoj "pod nosom" storilca).

Tehnika:

1. Nanesite 1-2 kapljic olja na robček, papirnati prtiček ali aroma cvet, ali pa prinesite površino aromatskega medaljona blizu nosu
2. Prva možnost - Vzemite 21 globokih vdihov, sledi jim 7 kratkih vdihov. Postopek ponovite trikrat s prekinitvijo 2-5 minut.
3. Druga možnost - Vdihnite aromo nosu, medtem ko izmenično vdihavajte pare skozi desno ali levo nosnico. Dihajte globoko in mirno. Trajanje 7-10 minut.
4. Ne vdihavajte arome neposredno iz steklenice!

Vzemite manjši večplastni kos gaze ali krpo, namočite v poživljajoče eterično olje in ga pritrdite pred ventilatorjem. Ventilator se vklopi in izklopi. veselo razpoloženje, utrujenost, apatija in draženje izginejo.

Aroma žarnice ali razpršilniki arome

To je ena najstarejših, znanih in pogostih vrst aromaterapije.

Starodavna soba za kajenje arome se je imenovala »Hume« (Gospodar ognja)

Najpogosteje je aroma svetilka keramična (kovinska, kamnita) posoda, sestavljena iz dveh delov.

1. V zgornjo skledo se vlije topla voda, ki ji dodamo nekaj kapljic eteričnih olj (2 kapljici na 5 m 2)
2. Po tem se v spodnjem loku prižge sveča, ki postopoma ogreje dno posode.
3. Zaradi tako počasnega segrevanja vode postaja prostor enakomerno nasičen z aromo eteričnega olja.

Tehnika se izvaja z zaprtimi okni in vrati. Čas vdihavanja - od 20 minut do 3 ure (povprečno - 45 minut), vendar ga je treba postopoma povečevati.

Danes lahko nekatere arome kadilce primerjamo z umetniškimi deli, ki so v modi za dekoracijo notranjosti.

Kupite lahko tudi sodobne ultrazvočne aromolamp, ki niso le ognjevarne, napolnijo zrak s prijetnimi aromami, lahko pa imajo tudi svetlobo in se uporabljajo kot nočna svetloba.

Na primer, bodite pozorni na Harper ultrazvočno aromo, ki tudi vlaži, osveži in ionizira zrak.

Sledite pravilom uporabe eteričnih olj pri vdihavanju, upoštevajte vse možne kontraindikacije in ti postopki vam bodo prinesli neprecenljive koristi za zdravje.

In kar je najpomembneje, uporaba v aromaterapiji - samo naravna eterična olja.