Tradicionalna medicina je bogata z metodami, ki se uporabljajo pri prehladu. Najpogostejši način je, da stopala vpijete v vročo vodo. Vendar pa po mnenju zdravnikov, lahko tak postopek je zelo nevarno za zdravje. Torej, je treba razumeti, v katerih primerih je koristno, da Vinuti noge, in v katerih je strogo prepovedano.
Zakaj je dobro vzpenjati noge
Po dolgem napornem dnevu bo zelo prijetno in nedvomno koristno spustiti utrujene noge v kopel s toplo vodo, kjer je priporočljivo dodati nekaj eteričnih olj, zeliščnih čajev ali posebnih mešanic. Iz takšnega postopka lahko dobite ne samo veliko užitka, ampak tudi hkrati preprečite prehlad.
Mimogrede, ob začetku prehlada lahko uporabite tudi folk metodo in parne noge v topli vodi. Običajno se podoben postopek izvede na začetku izcedka iz nosu, bolečega grla, rahlega kašlja ali telesnih bolečin.
Po zamrznitvi je zelo učinkovit. V tem primeru začne kri hitreje krožiti v telesu in ne dovoljuje, da se mraz prebije.
Lahko se lebdite na nogah in tako, brez posebnega razloga. Prvič, takšno dejanje bo pomagalo telesu, da se čim bolj sprostite, in drugič, po starih legendah, se verjame, da je voda v nogah čistoča in lahkotnost v glavi.
Toda tudi navidezno neškodljiv proces, kot je lebdenje stopal, ima veliko stranskih učinkov, zaradi katerih ga ne morejo uporabljati vsi.
Na primer, za tiste, ki imajo povečan pritisk, se noge strogo prepovedujejo.
Če se je prehlad začel razvijati in telesna temperatura narasla, je treba opustiti tudi vročo kopel, da se temperatura ne dvigne še bolj.
V primeru kožnih bolezni ali alergijskih reakcij tudi naraščajoče noge niso zaželene, saj je voda lahko katalizator za napredovanje neželene reakcije.
Ne morete plavati noge bodočih mame, ker lahko takšno dejanje povzroči prekinitev nosečnosti. Hkrati ni priporočljivo, da ženske med "kritičnimi dnevi" spuščajo noge v vroči ali topli vodi, saj lahko zvišanje temperature negativno vpliva na menstrualni cikel.
Torej, preden dobite nekaj vode v skledo, se prepričajte, da nič ne moti udobja, in telo lahko prenese ta postopek. Če ni gotovosti, da bo vse v redu, je bolje, da ne lebdite s stopali in se v prihodnosti posvetujete s kvalificiranim strokovnjakom o pravilnosti postopka doma.
Je dobro, da se stopite ogreje, ko imate hladno?
Pravijo, da če ogrevate noge z mrazom, lahko to storite brez dolgotrajnega zdravljenja. Ali pa vsaj izboljšajte svoje počutje. Po drugi strani pa, zakaj so tople noge z mrazom, če je danes v vsaki lekarni velik izbor medicinskih pripravkov za to bolezen. Ugotovimo, ali je koristno, da se stopala segrejejo, ko se prehladite in ali je to potrebno.
Ali je mogoče stopiti s hladno stopo?
Seveda lahko. Hladna oseba mora stalno ogrevati noge, zato so v otroštvu mame in babice skrbno nosile volnene nogavice.
Kako ogreti noge z mrazom? Tople nogavice so še vedno učinkovite, še vedno lahko pod noge postavite grelno blazino. Tudi vroče kopeli so koristne, svetujemo jim, da to storijo ob prvih znakih neprijetnosti.
Učinek kopeli je, da se lokalna telesna temperatura dvigne iz vroče vode, zaradi česar se krvne žile v nogah razširijo in kri ne stagnira niti v najožjih kapilarah. Posledično se začne odtekanje tekočine iz oteklih in vnetih tkiv, izboljšuje se dobro počutje pacienta. Edem bronhijev, sapnika, nosu se zmanjša, zaradi česar se oseba počuti bolje.
Po segrevanju stopal v vroči vodi, suhi kašelj slabi, pacientovo dihanje postane lažje in zamašen nos. Izločanje sluzi se zmanjša in srbenje v nosnih poteh se razbremeni. Začne se proces odvajanja izpljunka, suh kašelj postane moker.
Ali moram stopala ogreti s hladno?
Toplo noge v vodi s hladno je koristno. Ko se krvni obtok poveča, se levkociti in limfociti začnejo dejavneje boriti proti virusom in bakterijam.
V kombinaciji z drugimi medicinskimi postopki dajejo dober rezultat: bolezen se umika brez zapletov. Lahko pa se zdravite brez kopeli za stopala, zato jih ni mogoče imenovati obvezne. Ogrevanje nog pomaga v boju proti prehladu, vendar ima ta postopek kontraindikacije.
Kdaj lahko z mrazom ogrevam noge? - ko je to nemogoče?
Kako ogreti noge v vodi z mrazom?
Ogrevanje stopal s hladno je bolje storiti tik nad nogami, in do kolen - tako da so noge popolnoma v vodi. Zato je postopek najprimernejši za običajno kopanje ali široko vedro, v skrajnem primeru nizko bazeno.
je dobro ogreti noge, ko je hladno, kako to narediti prav
Pripravite izbrano posodo, v njej nalijte toplo vodo. Postavite vrč (kotliček) z vrelo vodo ob njem, položite brisačo in tople nogavice. Začetna temperatura vode v kopeli mora biti 38-39 ° C.
Ko se vaše noge navadijo na to temperaturo, začnite malo po malo dodajati vrelo vodo. To storite previdno, da se ne opečete. Vrelo vodo dopolnimo z majhnimi porcijami. Maksimalna temperatura vode - 42 ° C, vroče kopeli med boleznijo lahko poškodujejo.
Za terapevtski učinek segrevanja dovolj 15-20 minut. Po suhih nogah obrišite noge z brisačo, položite tople nogavice. Bolje je, da takoj odidete v posteljo, lahko popijete skodelico toplega čaja z limono ali vašo najljubšo marmelado. Dober čas za ta postopek - zvečer pred spanjem.
V nobenem primeru ne more iti ven po segrevanju noge v vroči vodi, morate počivati za nekaj ur.
Koristni dodatki za tople kopeli
- Eterična olja. Jelka, cedra, evkaliptus, bor. Zahvaljujoč eteričnim oljem lahko inhalacijo izvedemo sočasno z ogrevanjem nog - dišeča para ima zdravilni učinek, prodre skozi dihalne poti, olajša izločanje izpljunka, razbremeni nosno kongestijo. Dodajte olje v količini 2-3 kapljic na 1 liter vode.
- V vodo dodajte nekaj morske soli: to bo pomagalo odstraniti oteklino in izboljšati cirkulacijo.
- Zeliščni decoctions. Koristi od njih bodo enake tistim iz eteričnih olj - para iz kopalne noge bo delovala kot vdihavanje. Izdelki iz kamilice, hiperkipa, žajblja, šipka in ognjiča. Za eno kopel je dovolj 100-200 ml močne juhe.
- Gorčica Za 1 liter vode dodajte 1 žlico suhega gorčičastega prahu. Povečuje pretok krvi v noge.
Preprečevanje je najboljši način za boj proti prehladu.
Uporabite dokazano profilaktična sredstva za zaščito telesa pred napadi virusov. Limona, med, džem iz malin, česen - ti izdelki so zaželeni v prehrani v hladnem obdobju, saj bodo okrepili imunski sistem. In da ne bi ujeli virusa med epidemijo, raztopite tablete Fortsis, oblecite topleje in se izogibajte gnečam. Blagoslovi vas!
Kako vzpenjati noge: zdravimo se pravilno
V času naših babic in še bolj babic naših starih staršev, so bili zdravnik in zdravnica nekaj eksotičnega in elitnega, zato so jih obravnavali z roko. Toda tudi s sodobnim razvojem medicinske znanosti in splošno razpoložljivostjo zdravstvene oskrbe ostajajo številne »dedove« metode zdravljenja pomembne. Vroča kopel za stopala je eno takih orodij. Je preprosta, poceni, cenovno ugodna za dom in, kar je najpomembnejše, učinkovita.
Da bi dosegli dober terapevtski učinek pri vročih kopelih za stopala, se morate držati pravil, ki jih je enostavno slediti doma.
Soar leg: kaj daje?
Najpogostejše bolezni, za katere je priporočljivo, da plavajo, so mraz in gripa. Vendar pa so indikacije za takšno domačo fizioterapijo veliko višje. Ampak kako deluje vroča kopel? Vse je precej preprosto in očitno: vroča voda poveča lokalno temperaturo telesa, žile na nogah se razširijo in postanejo neke vrste skladišče krvi, ki izhaja iz otečenih organov glave, vratu in prsnega koša - nos, sinusi, sapnik in bronhi. Dihanje postane lažje, vnetna oteklina sinusov in dihalnih poti se zmanjša, suha, izčrpavajoča kašelj izgubi tla.
Kdaj se naraščajo noge?
Če ste mrzli in iz lastnih izkušenj veste, da se boste jutri zbudili z zamašenim nosom in kašljem, ste nujen pare - vroča kopel poveča prekrvavitev in celo spodbudi imunski sistem. Po posegu se toplo vrnite in popijte dišeč čaj z limono in medom.
Če imate izcedek iz nosu, bo vroča kopel olajšala dihanje, pomagala očistiti nos, pomirila pekoč občutek.
Če kašljaš, a nimaš več vročine, bo vroča kopel olajšala sputum in mehčala suhi kašelj.
Če ste imeli težek dan in noge »bruhajo« zaradi utrujenosti, jim dajte darilo - toplo kopel za noge. V tem primeru ni potrebno, da temperaturo vode do 42-43 stopinj - dovolj prijetna topla voda. Kljub temu upoštevajte, da se bo voda v rezervoarju hitro ohladila in še vedno boste potrebovali toplo vodo - zlijte jo, da boste vzdrževali želeno temperaturo.
Če imate nespečnost, uporabite ne zelo vročo kopel za stopala. Postopno zvišajte temperaturo, preprečite hlajenje in hkrati ne silite telesa na prenašanje prekomerne temperature - glavna stvar za pomiritev živčnega sistema. Za motnje spanja noge čez noč.
Če imate na nogi stari trdi kalus, boste s parnimi nogami odstranili utrjeno tkivo in mehčali kožo. Po takem postopku uporabite škarje in pinceto, da odstranite vse, kar je nepotrebno, noge si namažite s kremo (posebno za stopala, otroke ali celo margarino), na njih položite plastične vrečke in na njih tople nogavice.
Pri razpokah, svežih žuljih in drugih vnetjih na stopalih uporabite kopeli z razkužilnimi dodatki (glej spodaj).
Kontraindikacije za vroče kopel za stopala
Prav tako je pomembno, da poznamo kontraindikacije, torej tiste razmere, v katerih je vroče parenje nog lahko nevarno.
Nikoli ne zvijajte nog na povišani telesni temperaturi! Telo in tako se težko bori proti vročini - mu ne dodajajte dodatnih težav.
Med nosečnostjo uporabite samo tople kopeli za stopala. V tem življenjskem obdobju ne smete ustvarjati kritičnih obremenitev telesa - nikoli ne veste, kako bo reagiral.
Če imate hipertenzijo ali kakšno drugo bolezen srčno-žilnega sistema, parite noge samo po posvetovanju z zdravnikom. Seveda, v nekaterih primerih se vroče kopel za stopala uporabljajo tudi za hipertenzivne krize, ko se krvni tlak močno dvigne in iztok krvi iz glave (kar se dejansko zgodi med vročimi kopelmi za noge) lahko reši vašo kap. Kljub temu pa ta postopek vodi tudi do povečanega srčnega utripa in dodatnega pritiska na srce, tako da se lahko stopala takih bolnikov poveča le po posvetovanju z zdravnikom.
Otroci naraščajo z izjemno previdnostjo. Če otrok nima prekomerne mobilnosti in se je navajen pokoril vam, lahko začnete naraščati že od 4-5 let. Vendar ne pretiravajte s temperaturo - koža otroka je še vedno zelo občutljiva. Osredotočite se na njegove občutke, ne prinesite ga do solz. In seveda se spomnite o varnosti: ne puščajte kotlička z vrelo vodo zraven njega.
Pri bolnikih z alergijo je treba posebno pozornost posvetiti dodatkom za vroče kopel. Lahko preprosto parite noge v običajni vodi ali poberete olje ali poberete zelišča, ki niso alergična.
Kako vzpenjati noge?
Pri mrazu je optimalna raven vode za vročo kopel kolena, tako da so golenice popolnoma v vodi. Skratka, bolje bi bilo, če ne bi uporabljali umivalnika, ampak, recimo, široko vedro in kopel.
Pripravite kotliček ali vrč v vroči vodi (napolnite ga z vrelo vodo), posodo, kjer plavajo noge, brisače in tople volnene nogavice.
Za začetek, vlijte v posodo samo toplo vodo s temperaturo 38-39 stopinj. Dve minuti kasneje dodamo malo vrele vode, da postane voda vroča; 2-3 minute kasneje - še nekaj, itd. Noge se bodo postopoma navadile, povečanje temperature vode pa bo subtilno.
Trajanje postopka je 10-15 minut.
Zdaj si osušite noge in oblecite tople nogavice. Bolje je, če po posegu greste v posteljo.
Če se dobro počutite, potem morda po takšnem postopku želite narediti pedikuro - ker so noge paren in se rožnati deli enostavno odstranijo. Toda z mrazom se vzdržite te kozmetične manipulacije - zdaj je pomembno, da svoje noge čim prej pokrijete, da se čim bolj ogreje. V skrajnih primerih podplate stopal vtrite s plovecom neposredno v vodo in hitro podmažite že suho kožo s kremo in jo nanesite na nogavice.
Vroči dodatki za kopel
Želite povečati zdravilni učinek vročih kopel za stopala? Nato uporabite dodatke.
Gorčica Suhi gorčični prašek dodamo v vodo za vroče kopel za stopala za prehlad. Takšen postopek bo združil dve metodi naenkrat - nastavitev gorčičnega ometa in paro. Gorčica, ki draži kožo, povzroča dodaten pretok krvi v noge in spodbuja imunski sistem. Običajen odmerek gorčice - 1 žlica suhega praška na liter vode (otroci in ljudje z občutljivo kožo - dvakrat manj).
Kalijev permanganat Uporablja se za lajšanje vnetja in hitro zdravljenje majhnih ran v nogah. Raztopina kalijevega permanganata za postopek mora biti intenzivno roza, vendar ne temna kostanjeva. Bodite pripravljeni na to, da bodo področja nog, ki so bila potopljena v raztopino, dobila svetlo rjavo odtenek z ostro mejo na vrhu. Ne skrbite - barva bo popolnoma izginila čez 2-3 dni.
Eterična olja so odličen dodatek za prehlad. In bistvo tukaj ni, da se olja absorbirajo skozi kožo, vendar pa bo učinek takšnega postopka dvojen - plavali boste noge in hkrati izvajali inhalacije. Para, pomešana s terapevtsko sestavo olj, prodre v dihalne poti, razširi bronhije in olajša odvajanje viskoznega izpljunka. V ta namen se ponavadi uporabljajo jelka, evkaliptus ali cedrovino.
Bujoni zelišč, ki se dodajajo v vodo za vročo kopel, vam prav tako omogočajo, da hkrati vdihnete. V vodo dodajte decoctions iz istih zelišč, ki se običajno uporabljajo za inhalacijo pri kašljanju - žajbelj, ognjič, šentjanževka, kamilica.
Ustrezno združite noge in pustite, da vaša bolezen izhlapi s paro!
Članek je pripravil zdravnik Kartashova Ekaterina Vladimirovna
Kako vzpenjati noge - priporočila za odrasle in otroke
Vsebina
Tradicionalni folk postopek, ki se uporablja za SARS, vam omogoča, da se hitro znebite bolezni. Razumeli bomo, v katerih primerih se je pokazalo, da plavajo noge v vroči vodi in ko je postopek kontraindiciran.
Indikacije in koristi
Koristi postopka so očitne pri ARVI. Ogrevanje nog poveča prekrvavitev. Širjenje krvnih žil v območju spodnjih okončin zavira kri, ki stagnira v dihalih, in pospešuje odstranjevanje toksinov. Posledično se zmanjša otekanje sluznice, olajša bolnikovo stanje.
Lahko se obrnete na folk zdravljenje v naslednjih pogojih:
- Kašelj Suhi tip kašlja postane moker.
- Izcedek iz nosu Postopek zmanjša izločanje sluzi, olajša dihanje, odpravi srbenje v nosnih poteh.
- Utrujenost Kopel s temperaturo 37-40 stopinj sprosti mišice, odpravlja "buzz" v nogah.
- Nespečnost. Ogrevanje nog pomirja razburjene živce.
- Corns. Ogrevanje stopal bo zagotovilo enostavno odstranjevanje napak brez bolečin.
- Hipotermija Postopek pospešuje kri, povečuje telesno temperaturo.
- Gobice Kopeli za stopala z zdravilnimi dodatki ubijajo patogene.
Pred naraščanjem stopal se seznanite s kontraindikacijami za postopek.
Kontraindikacije in nevarne posledice
- Med nosečnostjo ne morete nihati nog. Vroča voda širi maternične žile, kar je polno krčenja organov. V kasnejših obdobjih postopek sproži porod, v zgodnjih fazah pa vodi do spontanega splava.
- Prepovedano je nihati noge s krčnimi žilami. Pretok krvi v noge razširja žile, poslabša stanje bolnika.
- Pri temperaturah nad 38 stopinj se ne nagibajte. Pospešek pretoka krvi povzroča oster skok temperature.
- Ne morete nihati nog s hipertenzijo in bolezni srca in ožilja. Pospešek pretoka krvi poveča srčni utrip.
- Med menstruacijo je nevarno nihati noge. Pretok krvi v maternico povzroča prekomerno krvavitev.
Ne morete izstopiti 3-4 ure po posegu. Nenadna sprememba temperature bo uničila učinek segrevanja.
Poletite noge pravilno
Za postopek bo potrebno:
- Vedra ali kopel. Postopek se izvede pravilno, če voda doseže kolena ali do sredine nog.
- Topla voda S prehladi in podhladitvijo - 40-42 stopinj, z drugimi indikacijami - 37-40.
- Žlica. Bistvenega pomena za dodajanje vode.
- Zdravilni dodatki.
- Brisača.
- Volnene nogavice.
Fazna shema kako leteti noge:
- Voda s temperaturo 38-39 stopinj se vlije v rezervoar.
- Sedijo zraven rezervoarja in vnesejo noge v njo.
- Vsakih 2-3 minut pour vrelo vodo za dvig temperature vode na 40-42 stopinj.
- Postopek traja četrt ure.
- Na koncu nog se navlažite z brisačo, položite volnene nogavice in pojdite v posteljo.
Kako plavajo noge otrok
Otrokove noge lahko plavajo od starosti 4-5 let. Dopolnila se uporabljajo previdno - alergijska reakcija ni izključena. Agresivni dodatki povzročajo draženje kože, uporabljajo se samo zeliščni decoctions, solne raztopine.
Pari otrokove noge, ko se kašlja kaže s suhim simptomom. Pri bronhitisu otrokove noge naraščajo, če je temperatura nizka.
Na dno rezervoarja položite brisačo - ustvarite masažni učinek. Čas postopka je 5-10 minut.
Namakajte otrokovo stopalo v kopeli enaka pravila kot v običajnem bazenu. Če stopala lebdita v medenici, je otrok zavit v odejo. Mama poskrbi, da se otrok ne opeče.
Ko ste ugotovili, kako naraščati, si oglejte, kateri aditivi se uporabljajo za pozitiven rezultat.
Zdravilni dodatki
Pomislite na boljše naraščajoče noge.
- Zeliščni decoctions. Uporabljajo se kamilica, žajbelj, meta. Naraščajoče noge z zelišči so indicirane za ARVI. Ti dodatki ne vplivajo na kakovost postopka. Toda juhe dajejo učinek vdihavanja, medtem ko se ogrevanje olajša dihanje.
- Gorčica Ta metoda združuje dve skupni - ogrevanje in nastavitev gorčičnega ometa. Za naraščanje nog z gorčico je indiciran ARVI, zmanjšana imunost. Na liter vode vzemite žlico praška. Če želite stopala otroka namočiti, zmanjšajte odmerek na pol žlice.
- Sol Sprošča mišice nog, obnavlja krvni obtok, lajša zabuhlost. Naraščajoče noge s soljo so enostavne - v posodo z vodo se doda peščica morske soli.
- Kis Sprošča, zdravi glivice, mehča koščke, odpravlja vonj po znoju. Uporabite 6% raztopino jabolčnega kisa. Soar stopala morajo biti v vodi 40-45 stopinj. Za 2 litra vode vzemite kozarec denarja.
- Soda Ogrevanje s sodo odstrani utrujenost, lajša vonj znoja, zmehča žolče, nadomešča inhalacije, ki so uporabne pri vnetju grla. Za 2 litra vode vzemite 2 žlici.
- Vodikov peroksid. Zmehča kurja očesa in roženo plast, odstrani vonj po znoju, zdravi glivice, zdravi razpoke. Segrevanje z vodikovim peroksidom traja 5-10 minut. Pri 1,5 litra vode vzemite 3-4 žlice peroksida.
Pravilen postopek, zdravljenje z zdravilnimi dodatki, zdravljenje bolezni, povečanje imunosti in doseganje privlačnega videza nog.
Kako vzpenjati noge
Na Kitajskem se stopalo imenuje "drugo srce". Zakaj? O tem boste spoznali v članku "Kako vzpenjati noge"
In še več. Eden od mojih kitajskih prijateljev je z njo vedno nosil majhno skledo. Sprva sem se spraševal, zakaj je bil z njo. Končno tega nisem mogel prenašati in jo vprašal. Odgovorila je, da vsak dan dviguje noge. Zakaj, sem vprašal? Kaj je odgovorila? To je tudi v članku!
Če ste bili na Kitajskem, veste, da vam bodo na vsakem vogalu ponudili masažo stopal s predhodno paro.
Intuitivno, dolgo sem verjel, da je ta metoda zdravljenja in preprečevanja ena najbolj učinkovitih v kitajski medicini.
Ampak nekako nisem srečal veliko gradiva o tej temi, dokler nisem našel kitajskega podjetja, ki ima eno od smeri - zeliščne madeže za noge. To je edino podjetje, ki ve, da distribuira takšne izdelke v Rusiji!
Tisti, ki želijo izvedeti več o tem podjetju, postati stranka ali se pridružiti moji ekipi (takoj povem, da je to omrežno podjetje), mi napišite e-pošto.
Danes imam veliko informacij za vas, da ste si privoščili noge.
Para na nogah iz starih časov je bila zelo priljubljena.
Na vzhodu se verjame, da se staranje dreves začne od korenin in staranje osebe se začne od stopal, tako kot se začne dolgoživost od stopal. Zato se velikemu pomenu pripisuje stopala, zlasti stanje stopal.
In na Kitajskem kličejo "drugo srce". Navsezadnje noge pomagajo telesu premikati kri skozi žile, kot je srce. Če se oseba premakne malo, se krvni obtok v telesu poslabša.
Toda kako je z njo povezana parila?
Poglejmo natančneje, kakšni učinki se pojavijo v telesu, če se lebdimo na nogah.
- Obstaja krepitev splošnega zdravja in imunitete. Na stopalih je koncentrirano veliko število biološko aktivnih točk in območij. Izpostavljenost tople vode z zdravilnimi pripravki jim omogoča aktiviranje organov in kanalov, povezanih s temi območji in točkami.
- Poveča celotno energijo telesa. Zaradi širjenja kapilar in drugih žil se kanali blokirajo in zamašitev gibanja čija in krvi se očisti.
- Krvni tlak je reguliran - ker kri začne krožiti veliko bolj svobodno, zaradi ekspanzije krvnih žil izginjajo številni krči.
- Izvajamo profilakso in zdravljenje prehladov, iz telesa izločimo mraz in veter.
- Preprečujejo in zdravijo diabetes mellitus, aktivirajo se vse endokrine žleze.
- Izboljša se cerebralna cirkulacija, pojavi se regeneracija majhnih kapilar. In to je preprečevanje kapi.
- Stanje kože na obrazu in celotnem telesu se izboljša z izboljšanjem kroženja čija in krvi.
Zato je moja prijateljica Kitajka, o kateri sem pisala na začetku članka, lebdela vsak dan. Rekla je, da to počnejo vsi na Kitajskem! Zdelo se je, da je stara okoli 25 let, čeprav je njena starost stara 45 let. Toda njena koža je izgledala neverjetno!
Da bi dosegli zgoraj opisane učinke, morate vedeti, kako pravilno izparati noge in katera dodatna orodja vam bodo pomagala, da bo hitrejša.
Kakšne opombe se spominjamo iz otroštva? Seveda, z gorčico.
Kako vzpenjati noge z gorčico
Gorčica ima učinek segrevanja in tako pomaga hitreje okrevati. Yang dodaja energijo in izloči hladen Qi.
Parite noge z gorčico:
Da bi pravilno kopel gorčico, morate segrevati vodo do 40 stopinj, dodamo približno tri žlice gorčice v prahu (ena žlica gorčice na 1 liter vode).
Umijte noge v kad in držite približno deset minut. Nato si osušite noge in položite tople nogavice. V to kopel lahko dodate tudi različna zdravilna zelišča.
Med paro se telo segreje, krvne žile se razširijo, kar povzroči odstranitev odvečne tekočine, kar zmanjša otekanje in vnetje.
Kako namakati noge v zeliščni kopeli
Zeliščna paro nog je terapevtska in poleg tega daje vaši koži in nogam posebno gladkost in privlačnost.
Kopeli zelišč pomagajo pri prehladih, kašlju, nespečnosti, kurjih očesih, razpokah in številnih drugih boleznih in težavah.
Da bi bil učinek bolj opazen, je bolje uporabiti mešanice zdravilnih zelišč:
- Infuzija kamilice in melise bo pomagala odstraniti otekanje nog, znebiti se utrujenosti.
Da bi pripravili kopel, morate zbrati eno žlico zelišč na liter vode.
Držite noge v umivalniku približno deset minut, nato jih obrišite na suho in položite tople nogavice.
- Za pomoč utrujene noge, lahko uporabite kopel kamilice, limete in medu.
Če želite to narediti, na liter kuhane vode, dodajte dve žlici lipe cvetovi in kamilice, pustite, da pivo za 5 minut. Dodajte žlico medu, dobro premešajte in parite noge za 20 minut.
- Za normalizacijo krvnega obtoka bo pomagal kopel mint in koprive.
- S pomočjo kopeli kopel se lahko znebite razpok in kurjih očes.
- Da bi zmanjšali potenje nog, vam bo pomagal izloček hrastovega lubja, tam pa lahko dodate tudi timijan in izvlečke borovih iglic.
- Zmehča kožo na nogah, kar bo pomagalo pri kuhanju v paru z dodatkom listov pepela, pelina in ognjiča.
Treba je dodati žlico zelišč na kozarec vrele vode, da vztrajajo približno deset minut.
- Parne kopeli iz kalam bodo pomagale razbremeniti utrujene noge.
- Za prehlad, pomoč pri kopelih kamilice in ognjiča.
Parna stopala s sodo
Soda ima veliko uporabnih lastnosti. Para vaše noge s soda je zelo učinkovito zdravilo, ki pomaga znebiti kurja očesa, boj glive, potenje, mehča kožo.
Soda pospešuje celjenje razpok, ima antiseptične in protivnetne lastnosti.
Pare na nogah v topli raztopini sode traja približno 15 minut.
Potem očistite pete s plovcem, sperite in obrišite.
Na stopala nanesite mehčalno kremo ali mazilo, nanesite nogavice na vrh.
Ta postopek je bolj primeren ponoči.
Eterična olja sivke, kamilice, limone, pomaranče se lahko dodajo kopeli s sodo, pomagajo pa ublažiti grobo kožo stopal, zdraviti razpoke.
Vsako paro je kontraindicirano v:
- resne bolezni srca in ožilja;
- nagnjenost k krvavitvi;
Kitajske oznake za stopala
Ta užitek vam bo prinesel uporabo posebnih kitajskih pripravkov za zaklade kitajske cesarske dinastije za kuhanje na stopalih, še posebej s poznejšo masažo stopal Gouache.
Naj vas spomnim, da je na stopalu veliko refleksogenih območij in biološko aktivnih točk. Vpliv na njih ima zdravilni učinek na organe in kanale, povezane s temi območji in točkami.
Do nedavnega so bili recepti kitajskih zeliščnih čajev za parne noge in praksa gvašev držani v najstrožji tajnosti.
Zdaj pa so postali dostopni. Opis vseh trakov lahko najdete v videoposnetku
Kitajske zeliščne liste lahko naročite tako, da mi pošljete pošto.
Domači parom je zelo učinkovit, saj skrb za noge, lahko vplivamo na celotno telo.
Poleg tega ste parom nog - to je zelo prijeten postopek, ki vam bo prinesel veliko užitka in pomagal rešiti veliko število različnih zdravstvenih težav.
Uporabite to odlično metodo za preprečevanje in zdravljenje!
Komentirajte, postavljajte vprašanja, delite članek s prijatelji.