Usposabljanje po pljučnici

Kašelj

Forum o športni znanosti in medicini

Pravila foruma

1. V rubriki Spletno posvetovanje strokovnjakov za medicino športa se zastavijo osebna zdravstvena vprašanja. Če želite izraziti svoje stališče, se pogovorite z drugimi udeleženci foruma, nato pa ustvarite ustrezne teme v drugih razdelkih, kot so "Šport", "Preprečevanje poškodb" itd.

2. Za vsako posamezno težavo se ustvari ločena tema. Ker se že ukvarjamo z ločevanjem tem, ki ne ustrezajo tej določbi, je programsko prepovedano pisati na že ustvarjene teme za vsakogar, razen teme, ki jih odkriva in moderatorji.

3. Ime ustvarjene teme mora na kratko odražati bistvo problema. Na primer, "Raztrganje sprednjih križnih vezi". Ne kličite ga v splošne kategorije, kot so "Knee" ali "Sick.".

4. Na koncu teme v oklepaju navedite šport. Na primer, "Prekinitev prednjega križnega ligamenta (alpsko smučanje)"

5. Ko postavite vprašanje, poskusite jasno odgovoriti na naslednja vprašanja:
- V kakšnih pogojih je bila poškodba, kakšne premike ste naredili?
- Lokalizacija bolečine, njena narava? Drugi nenormalni občutki (nestabilnost, krcenje itd.)
- Kako dolgo je bila poškodba?
- Kateri ukrepi so bili sprejeti po poškodbi?
- Ste obiskali zdravnika?
- Ali so rentgenski žarki (če je mogoče, lahko priložite sliko)?
- Katere druge diagnostične metode so bile uporabljene (ultrazvok, MRI itd.)?
- Kakšni so sklepi o diagnostiki?
- Kakšna diagnoza je bila narejena in na koncu dodeljena strategija zdravljenja?

6. Na vprašanja, kot so "Včeraj sem igral, sem dobil poškodbo kolena. Boli me tako veliko, da ne morem hoditi! Doktor, kaj je narobe z mano in kako se zdravi?" Verjetno ne boste dobili odgovora o diagnozi in zdravljenju. V takih primerih se morate najprej posvetovati z zdravnikom.
Kje in na kaj naj nas zdravnik vpraša?

7. Če imate rezultate raziskav na rokah (radiografija, tomogram, itd.), Je priporočljivo, da jih pripnete na temo vnaprej.

8. Za boljše razumevanje razlogov, zakaj zdravnik ni odgovoril na vaše vprašanje v obsegu, ki ga želite prebrati, je priporočen "Kodeks etike za zdravnike runeta", ki ga spoštujejo naši svetovalci.

Usposabljanje po pljučnici

14.12.2016 02:32

Dober večer. Hčerke so stare 12 let. 1 stopnja za odrasle v gimnastiki.

4. decembra je prišlo do akutne respiratorne bolezni (hudo grlo, malo kašlja, močna hripavost), od 5. na treningih se ni več pojavljala. 7. septembra se je temperatura dvignila na 39, 8, zdravnik je slišal hripanje na desni, na 9. so naredili rentgen. Žal je opis radiologa težko prebrati, zelo slabo rokopis)), lahko prenesem fotografijo. z besedami je bilo rečeno, da ima v zgornjem delu desnega pljuča vnetje, da je to že sam začetek bolezni. Zdravimo se doma. Od 8. pije ampicilinske tablete, od devetega pa so začeli kuriti cefotaksim + pije Lasolvan. Danes smo pravkar zaključili tečaj, nato pa smo rekli, da pijemo amoksiklav 2 dni in nato pijemo zeliščne pripravke. Temperatura je bila od 7. do 9. decembra (samo visoka 7 in 8 zjutraj) in to je to. To pomeni, da je danes 5 dni od trenutka, ko se temperatura spusti in 10 od začetka bolezni. Prišlo je do kašlja (vlažnega, ne posebej močnega in ne posebej pogostega, večinoma kašlja, ko se zjutraj vstane, v popoldanskem času skoraj ni kašlja in v sanjah) in morda nekaj slabosti. Ni več vidnih znakov bolezni. 11. novembra jo je zdravnik poslušal, rekel, da ni piščalke in da je vse potekalo po načrtu, nisem povsem razumel, kaj to pomeni in če je bilo hripanje. KAKO predali 9., rezultati še niso videli. Moja hči je zelo razburjena, da bo oslabila in vse bo moralo začeti znova, še posebej, ker je njeno telo tako, da je zelo težko izgubiti športno »obliko« in jo je težko boleče pridobiti kasneje. V februarju ima tekmovanja, za katera bi bila zelo rad v dobrem stanju in naredila kmc. Vprašanje je: kdaj bo lahko začela nekaj početi doma, nekakšno off-line? Ali je mogoče hkrati naprezati, delati z naporom, če ne povzroča kašlja ali zasoplosti? Kdaj lahko grem ven (pozimi) in začnem voziti v telovadnico? Od kdaj lahko začnete v polni meri? Danes je poskušala sedeti, kašelj se ni povečal, ni bilo kratka sapa, vendar se je prestrašila in se hitro dokončala)).

Šport pri pljučnih boleznih: kontraindikacije in priporočila

Bolezni dihal, zlasti - pljučni, žal, zasedajo eno od prvih mest po pogostosti, tako pri odraslih kot pri otrocih. Med njimi so najpogostejši: SARS, pljučnica, kronični in akutni bronhitis, bronhialna astma, KOPB.

Vzroki pljučne bolezni:

  1. Neugodne okoljske razmere okolja, v katerem oseba živi;
  2. Različne nalezljive bolezni;
  3. Zapleti po drugih boleznih;
  4. Dednost;
  5. Slabe navade.

Skoraj vse pljučne bolezni spremlja omejitev funkcionalnega področja pacienta, prisotnost kongestije na tem področju, kršitev krvnega obtoka v njem. Posledica tega je, da se po okrevanju pojavi brazgotinjenje in pojavijo se adhezije. Poleg tega se spreminja ritem dihanja, postane površen in hiter, prsni koš postane manj mobilen, moteno je pljučno prezračevanje, sistem mišic, vključenih v dihalni proces, pa je oslabljen. Pogosto obstajajo atrofije, deformacije prsnega koša in druge posledice bolezni. Vse to določa posebne zahteve za telesno dejavnost osebe.

Ali se lahko ukvarjam s športi z boleznimi pljuč?

Najprej je treba omeniti, da je šport odličen način preprečevanja pojava pljučnih bolezni. In to sploh ne pomeni, da se morate izčrpati z urami usposabljanja. Znatne koristi prinašajo vsakodnevne sprehode, vadbe, sprehode pred spanjem, tek. V primeru bolezni pljuč se mora izbira vaje dogovoriti z zdravnikom.

Moskva športnih klubov na zemljevidu vam bo pomagal najti pravi režim usposabljanja. Zelo pomembno je, da spremljamo sanitarne in higienske razmere v prostoru, kjer se usposabljajo, podnebje in mikroklimo:

  1. Ne izvajajte, če je zrak pretirano vlažen ali onesnažen;
  2. Brez pretiranega pregrevanja ali hlajenja;
  3. V zimskem času, na odprtih območjih z visoko vlažnostjo in temperaturami pod - 15 ° C, razredi ne morejo biti.

Nedvomno imajo bolezni dihal, sončne kopeli in vodno-zračni postopki ugoden vpliv na telo. Vendar jih je treba izčrpati in z veliko previdnostjo.

Cilji preventivnega in rekreativnega pouka:

  1. Izboljšanje postopka izmenjave plina v pljučih;
  2. Normalizacija funkcij centralnega živčnega sistema (zmanjšanje njene povečane reaktivnosti);
  3. Prilagoditev dihalnega aparata rednim fizičnim naporom:
    1. Okrepi abdominale;
    2. Krepitev mišic dihalnega sistema;
    3. Sprostitev mišic telesa;
    4. Izločanje hrbtenice in deformacij prsnega koša.
    5. Normalizacija kardiovaskularnega sistema;
    6. Splošno usposabljanje telesa za povečanje njegove odpornosti.

Pri boleznih pljuč so priporočene naslednje telesne dejavnosti: hoja, gimnastika, odmerjeni tek, dihalne vaje, drsanje, smučanje, vse vrste iger na prostem, plavanje, veslanje.

Še posebej pomembna je dihalna gimnastika:

  1. Total, ki je ritmično dihanje med vadbo;
  2. Posebna gimnastika, ki vključuje dinamično in statično dihanje.

V primerih pljučnih bolezni se ne priporočajo vaje, ki zahtevajo zamudo pri dihanju, napenjanju in visoki napetosti. Vaje, ki so konkurenčne narave, in predaja standardov so kontraindicirane.

Vsi procesi v našem telesu so odvisni od tega, kako dihamo. Zato so bolezni dihal posebna nevarnost za telo in zahtevajo temeljit pristop k zdravljenju.

Po tem, koliko časa po pljučnici se lahko športite

Kdaj lahko začnem igrati šport po noricah?

Pozdravljeni, redni bralci in gostje strani. Mnogi od nas imajo radi šport, otroke in odrasle. To je odlično in koristno, vendar ne v vseh primerih. Če imate norice, potem je vaja za obdobje bolezni kontraindicirana za vas.

Zakaj? Za to obstaja veliko razlogov. Mnogi se težko sprijaznijo s takšno prepovedjo, zlasti za otroke, ki se nenehno želijo preseliti. Postavlja se vprašanje: ali je šport koristen po bolezni?

Ko boste prebrali članek, boste izvedeli, zakaj se ne morete ukvarjati s telesno aktivnostjo v času slabega počutja in ko ga lahko nadaljujete.

Prvi razlog za prepoved telesne dejavnosti - možnost zapletov

Norice imajo škodljiv učinek na imunski sistem, ki začne vse svoje moči porabiti za boj proti virusu. Od otroštva so nam povedali, da šport krepi imunski sistem. Je tako?

Zmerna vadba ima pozitiven učinek na imunski sistem. Če pa postanejo preveč intenzivni, trpi imuniteta.

Tudi če se intenzivnost obremenitve ne spremeni, vendar imunost oslabi, lahko obremenitev škodljivo vpliva na zdravje.

Če med zdravljenjem izvajate telesno dejavnost, boste povečali verjetnost zapletov. Še posebej, če to povečuje tveganje za razvoj različnih bolezni v zgornjih dihalnih poteh, kot tudi pljučnice.

Poleg tega se lahko proces zdravljenja odloži zaradi dejstva, da bo imunski sistem oslabljen zaradi stresa. Tudi fizični napor je nekakšen stres.

Izkazalo se je, da sploh ne morete športati z noricami?

Na srečo so dovoljene nekatere aktivnosti med virusno boleznijo. Lahko so lahke "mehke" vaje, kot je joga. Glavna stvar je, da ne pretiravate.

V katerih primerih je strogo prepovedano izvajanje?

Obstajajo številni primeri, pri katerih je vsaka telesna dejavnost strogo kontraindicirana. Šport s črnimi kozami ne more, če:

    temperatura se dvigne; pojavlja se vročica; pojavijo se bolečine v prsih, kašelj, zamašenost v prsih (znaki pljučnice).

Drugi razlog za prepoved - možnost poškodbe mozoljev

Rip off in glavnik akne v vsakem primeru nemogoče. Poškodovani izpuščaji so lahko prehod za patogene.

V tem primeru bo bolezen dopolnjena z bakterijsko okužbo. Prispevati k okužbi se potiti, ki je med vadbo nujno dodeljena.

Tretji razlog za prepoved - sposobnost okužbe drugih

Ko se simptomi začnejo umirjati (novi mozolji se bodo prenehali pojavljati), se bolnik lahko odloči, da se je okrevanje že zgodilo. Počutil se bo relativno dobro.

Ali lahko že začne vaje? Ne, ker je še vedno nalezljiva in nevarna za druge.

Norice se prenašajo s kapljicami v zraku. Nalezljiva, ostane pet dni po pojavu zadnjega mozga.

Če bolnik v tem času gre v telovadnico ali pa samo v park, kjer hodijo drugi ljudje, bo najverjetneje nekoga okužil.

Kdaj lahko nadaljujem z vadbo po bolezni?

Verjetno želite vedeti, kdaj se bo po noricah lahko igral šport, brez strahu, da boste povzročili zaplete ali okužili druge. Po mnenju zdravnikov je fizična aktivnost v celoti dovoljena le osem do deset dni po pojavu zadnjega mozga, nato pa, če:

    normalna temperatura traja več kot sedem dni; brez bolečin v dihalnem traktu; brez kašlja; ne poškodujte sklepov in kože pri lokalizaciji izpuščaja; splošno zdravje ostaja dobro v vsakem trenutku dneva.

Če je kršen vsaj eden od zgoraj navedenih dejavnikov, ga fizično ne smete naložiti še en teden. Pojav bolečine v prsih in kašlja po črnih kozah lahko kaže na razvoj pljučnice.

Če se pojavijo taki simptomi, potem bolezen ni popolnoma izginila. V tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom in pregledati.

Poglejte, kaj še lahko zaplete.

Pravilno dajte telesu telesne obremenitve

Izterjano telo takoj ne postane močnejše. Po obremenitvi z virusno boleznijo, še posebej fizično, mu morate dati postopno in zelo previdno. Začnite z osnovnimi sprehodi na svežem zraku. Nato lahko začnete redno sodelovati z jutranjo vadbo.

Če ste se vi ali vaš otrok pred boleznijo ukvarjali s poklicnim športom, se posvetujte s trenerjem. Izbral bo najbolj varen in nežen program usposabljanja.

Za krepitev imunskega sistema in telesa kot celote bodo ta priporočila pomagala:

Pravilna prehrana. Uporabite naravne sokove, sadje in zelenjavo, "zdravo" in pravilno kuhano hrano. Čista čreva, ki delujejo kot ura, so ključ do močne imunitete. Vitamini. Če je sadje ali nekaj zelenjave alergično, lahko namesto tega vzamete vitamine v tablete. Lekarne ponujajo celostna zdravila z vitamini v sestavi, ki krepijo imunski sistem. Svež zrak. Najboljši čas za hojo je zvečer ali zjutraj. Zrak bo hkrati čistejši in bolj uporaben. Sprehodite se enostavno in ne preveč. Takšne lahke vadbe bodo koristne za imunski sistem in izboljšale počutje. Pravilen način dneva. Hrano redno jejte hkrati. Pojdi v posteljo najkasneje do desetih zvečer. Ko se bo telo navadilo na tak pravilen režim, se bo imunski sistem začel aktivno krepiti in postati stabilnejši kot v preteklosti.

To zaključuje članek o telesni aktivnosti po noricah. Upam, da boste upoštevali priporočila in se ne boste soočili z zapleti te virusne bolezni.

Če vam je članek všeč, se prepričajte, da o tem obvestite svoje prijatelje in znance na družabnih omrežjih. Če se naročite na posodobitve spletnega mesta, boste lahko spremljali nove publikacije, ki se pojavljajo redno in pogosto. Želim vam dobro zdravje in vas kmalu!

Avtor članka: Elena Smirnova (dermatolog)

Kako dolgo ne morem igrati športa po operaciji za odstranitev slepiča

Veliko ljudi si ne more predstavljati življenja brez stresa. Pogosto se sprašujejo, koliko si po odstranitvi apendicitisa ne morete igrati športa. Kaj storiti, če se zgodi taka težava. Navsezadnje se lahko vnetje zgodi v vsakem nepredvidenem trenutku in nihče ni zaščiten pred njim.

Simptom bolezni je bolečina v spodnjem delu trebuha, na desni. Včasih bolnikov simptom dopolnjuje slabost, zaprtje in bruhanje. Pri vnetju bolnik nima apetita.

Vloga fizioterapije po operaciji

Za učinkovito okrevanje telesa v postoperativnem obdobju je priporočljivo opraviti vaje terapevtske gimnastike.

Takšne vaje bodo bolniku hitro vrnile prejšnjo obliko. Hkrati pa ni nobenih adhezij in pnevmonskih patoloških pojavov.

Šport po apendicitisu - kaj je mogoče in kaj ne?

Vse je odvisno od oblike in stopnje bolezni. Med preprostim kataralnim apendicitisom se lahko bolniki s prehodom 4-6 ur dvignejo ali spremenijo. To močno izboljša stanje črevesja, preprečuje nastanek adhezij.

V primeru, da je apendicitis gangreno ali zapleten zaradi peritonitisa, bolniki ostanejo v postelji 2 dni. Po preteku tega časa se gibanje lahko izvede s pomočjo osebja.

V pooperativnem obdobju je priporočljivo, da se ne izvaja fizična obremenitev. Med mesecem ni priporočljivo dvigovati težkih predmetov, da bi bili dolgo časa v stalnem položaju. Ne izvajajte hitrih premikov, še posebej s potegi. Neupoštevanje takšnih enostavnih pogojev vodi do tega, da se šivi razpršijo.

Kaj lahko storimo prvi dan po operaciji?

Po apendicitisu, prvi dan, morajo biti bolniki v postelji. Priporočljivo je, da najprej uporabite zdravila proti bolečinam. Če je bila operacija izvedena z laparoskopijo, se posledice lažje prenesejo. Bolniki se lahko hitro vrnejo v normalen ritem vsakdanjega življenja.

Po dveh tednih časa

Če je trajalo približno dva tedna po operaciji, je dvigovanje uteži več kot 3 kilograma kontraindicirano. Ne priporočamo, da dolgo pokleknete. Prav tako je kontraindicirana za dolge in stalne obremenitve. Povečujejo pritisk v spodnjem delu trebuha in na določeni točki se šivi razpršijo. Po dveh tednih ni priporočljivo opravljati športnih aktivnosti.

Tri mesece po odstranitvi slepiča...

Za podporo oblike so športi priporočeni za krepitev okončin. V nobenem primeru ne smete obremeniti stiskalnice ali katere koli trebušne mišice v obdobju treh mesecev.

Za pravilno vzdrževanje oblike, tako da se potek bolezni ne poveča, je pomembno opraviti posebne vaje. V vsakem primeru je treba sistem izbrati tako, da na trebušne mišice ni obremenitve.

Priporočamo, da odstranite tek. Takšne vadbe nadomeščajo elementi mirne hoje, pa tudi vaje za krepitev mišic rok in nog. Ni priporočljivo popolnoma opustiti dejavnosti fizičnega načrta. Takšna dejanja vodijo v razvoj adhezij v črevesju in na operiranem območju.

Tri mesece po operaciji lahko začnete dvigovati uteži: dumbbells ali dvigalo. Ampak to je storjeno le v primeru, ko so minili trije meseci, in pacient nima nobenih zapletov.

Treba je zavrniti:

Pri bolnikih, ki so bili operirani s pomočjo laparaskopije, se hitreje rehabilitirajo. Obremenitve se lahko zaženejo po dveh mesecih.

Šport, ko ni zapletov

Upoštevajte zahteve glede omejitev telesne vadbe za pravilno brazgotino na delujočem mestu in preprečite, da bi šivi odstopali. Prav tako je treba upoštevati omejitve obremenitve, ki odpravljajo nastanek kile.

Prepovedano je plesanje, joga, plavanje ali skakanje. To velja tudi za tek. Kar se tiče trebušnih mišic, se na njih ne sme nanašati nobena obremenitev.

Upoštevanje pravil za fizične napore

Greš v telovadnico samo po tem, ko zdravnik to dovoli. Prepovedano je dvigovanje uteži doma, zlasti s slabim celjenjem ran. Na začetku je priporočljivo lažje izvajati vaje. Izogibajte se priporočanju močnih ovinkov naprej ali nazaj. Prenos tiska ni priporočljiv z uporabo dodatne teže. Postopno povečanje obremenitve se lahko izvede šele po preteku več kot 8 tednov. Vaje visoke kompleksnosti je treba opraviti z minimalno težo. Če je med vadbo nelagodje, je treba razrede brez upočasnitev prekiniti in se obrniti na strokovnjake.

Telo je treba zaščititi

Rehabilitacija po operaciji je ključ do pravilnega okrevanja. Kadar je možno opravljati šport, morajo njihovi zdravniki povedati bolnikom.

Dejstvo, da se niso pojavili nobeni zapleti, kaže na stanje šivov med odstranitvijo. Če ne opazite nobenih bolezni in sprememb, lahko postopoma začnete vaditi.

Med usposabljanjem morajo mnogi bolniki sami nadzorovati stanje svojih šivov. Pomembno je, da ne pride do sredstev, vključno z vodo. To lahko povzroči zaplete. Ne pozabite na nasvete strokovnjakov ni priporočljivo.

Povzetek

Le skrbno načrtovanje vseh ukrepov vodi k pozitivnim rezultatom. Z njihovo pomočjo se lahko hitro vrnete na običajen način življenja.

Pomembno je razumeti, da se je mogoče vrniti na nekdanji način življenja, samo naglica je tukaj neprimerna. Vsaka napaka lahko povzroči resne posledice.

Rehabilitacija po pljučnici pri odraslih

Pljučnica je huda bolezen virusnega ali mikrobnega izvora, za katero je značilna popolna ali delna poškodba notranjih dihal. Potek zdravljenja traja dolgo časa, okrevanje od pljučnice pa zahteva še več časa in truda. To je posledica pomembne oslabitve telesa po bolezni in nevarnosti hudih posledic, ki se lahko pojavijo po bolezni.

Vrste pljučnice

Obstajajo tri vrste pljučnice - žariščna, parenhimska in intersticijska. Vzpostavitev natančne diagnoze je potrebna, da se oblikuje pravilen potek zdravljenja in sprejmejo ukrepi za obnovitev pacienta:

  • Fokalna - je značilna poraz določenega dela pljuč. Hkrati se preostala tkiva organa ne poškodujejo.
  • Parenhimski - vplivajo le delci pljuč in vezivnega tkiva. Pri tekaških oblikah pride do poškodbe zgornjih dihalnih poti.
  • Intersticijsko - vnetje se razvije v vezivnem tkivu, medtem ko se proces ne razteza na alveole.

Rehabilitacijski cilji

Po okrevanju je pacientu dodeljena vrsta rehabilitacijskih ukrepov, ki so namenjeni:

  • Preprečevanje in nevtralizacija sveže oblikovanih skleroziranih mest.
  • Preprečevanje razvoja tuberkuloze.
  • Povečana odpornost pljučnega tkiva na virusne mikroorganizme.
  • Obnova normalnega pljučnega volumna.
  • Krepitev imunskega sistema za preprečevanje ponovitve.
  • Normalizacija splošnega stanja in krepitev zaščitne funkcije telesa v specializiranih sanitarijah in krajih.

Za dosego teh ciljev je potrebno redno izvajati gimnastiko, uporabljati vitaminske pripravke, masažo in prehrano. Prav tako bo zdravnik priporočil cepljenje, ki bo povzročilo protitelesa, ki preprečujejo ponovitev pljučnice.

Obnovitvene funkcije

Pomembno je vedeti, da zdravljenje z antibiotiki brez izvajanja gimnastičnih vaj lahko vodi do pojava neželenih učinkov, ki se kažejo v pomanjkanju razvoja dihalnega sistema. In nepravilno izvedeni postopki rehabilitacije pogosto povzročijo, da močna zdravila sprožijo razvoj disbakterioze ali hipokalemije.

Poleg tega lahko nepravilna izterjava ali pomanjkanje le-tega povzroči naslednje posledice:

  • Hitra pljučnica povzroči intenzivno tvorbo v pljučih mrtvega kožnega tkiva in kopičenje tekočine, gnoja in krvi v pljučnih alveolah. Zaradi pljučnega edema in uničenja sten alveole se kisik ne absorbira pravilno, absorpcija gnoja v kri pa povzroči zastrupitev telesa.
  • Nezadostna odpornost telesa na vnetni proces in nakopičen gnoj lahko vodi v razvoj akutnega abscesa in sepse.
  • Prisotnost akutnega vnetnega procesa v alveolah vodi do povišanja temperature, ki je lahko usodna. Preveč hitro uničenje alveolarnih membran vodi do širjenja vezivnega tkiva in brazgotin v pljučih, kar povzroča zmanjšanje njihove plastičnosti in poslabšanja kisika. Zaradi regenerativnih postopkov, ki se izvajajo po vnetni pljučni bolezni, je mogoče preprečiti nastanek vlaknastih tkiv in olajšati nadaljnje življenje bolnika.
  • Zaradi smrti živčnih celic in povišane telesne temperature lahko moti živčni sistem.

Kako si opomore od pljučnice

Rehabilitacija po pljučnici pri odraslih vključuje dve stopnji:

  1. Najprej se izvajajo ukrepi za nevtralizacijo akutnega vnetnega procesa in čim večje ublažitev bolezni. V odsotnosti zapletov bolnika, prva faza rehabilitacije traja približno 12-15 dni. V tem obdobju se uporabljajo antibiotiki, katerih delovanje je usmerjeno v boj proti virusu patogena. V bolnišnici se izvajajo sanacijski ukrepi.
  2. Druga faza rehabilitacije vključuje okrevanje v letovišču, sanatoriju ali doma. V slednjem primeru je bolnik pod nadzorom zdravnika. Tudi ta stopnja mora vključevati strogo prehrano in terapevtske vaje, namenjene obnavljanju delovanja pljuč.

Kako dolgo se telo povrne

Trajanje okrevanja telesa je odvisno od vrste bolezni, resnosti njenega poteka in individualnih značilnosti človeškega telesa.

Brazgotine, ki nastanejo na pljučih po pljučnici, lahko občasno povzročijo vnetje organa. Zato bo dobro opravljeno okrevanje pomagalo zmanjšati travmatični vpliv bolezni.

Okrevanje telesa se pojavi postopoma. Včasih traja rehabilitacija več kot 3 mesece.

Gimnastika

Potem ko vsi simptomi bolezni končno izginejo, lahko bolnik začne izvajati preproste dihalne vaje, ki jih je treba sčasoma zamenjati z nežnim treningom. Ne smemo pozabiti, da so bolniki med obdobjem okrevanja fizično prepovedani.

Vaje se izvajajo dvakrat dnevno. Priporočljivo je narediti dve dihalni vaji zjutraj in dve preprosti fizični vaji zvečer. Za enakomerno porazdelitev bremena je pomembno redno menjati vaje z novimi.

Vaje za dihanje

  • Vdihnite, kolikor je mogoče, in držite zrak, štetje do deset in izdihnite.
  • Vdihnite zrak v spurts brez izcedka.
  • Naredite izmenično plitvo in en izdih. Potem, po 5 sekundah dihanja, izdihnite.
  • Sedi na stol in se nasloni na hrbet. V tem položaju izmenjujte hitre globoke vdihe in izdih.

Vaja

  • Če se noge raztezajo v širini ramen, se upognejo na desno in levo stran. Naredite 10 pristopov.
  • V istem položaju opravite prednje zavoje, ne da bi upognili noge in se s prsti dotaknili tal. Ponovite 10-krat.
  • Stojte naravnost in zavrtite telo v vsaki smeri 10-krat.
  • Lezite na hrbet in zategnite noge na prsih. Naredite 10-15 pristopov.

Prav tako je koristno napihniti balone in narediti majhne vožnje. Slednje lahko zamenjate s hitrim sprehodom.

Ko se po pljučnici lahko športite

Ljudje, ki so navajeni, da vodijo aktivni življenjski slog in se redno ukvarjajo s športom, ponavadi nadaljujejo usposabljanje takoj po okrevanju. Vendar pa je po vnetju pljuč takoj nemogoče.

Odvisno od resnosti bolezni, bolnikovega stanja in prisotnosti zapletov bo mogoče športe brez velikih obremenitev opravljati šele po 3-6 mesecih. Do takrat so dovoljene le preproste gimnastične vaje.

Fizioterapija

Fizioterapevtske postopke lahko izvajamo doma in v bolnišnici. Vdihavanje in elektroforeza z uporabo aloe imata dober učinek. Za inhaliranje doma lahko uporabite raztopino sode, eterično olje kadila ali olje iz jelke. Te sestavine ne prispevajo le k čiščenju sluzi in izpljunka, ampak tudi k odpravljanju vnetja.

Fizioterapija pomaga odpraviti sputum in strdke sluzi iz bronhijev in alveolov. Njegovo kopičenje lahko povzroči rast vezivnega tkiva.

Narodne metode

Dober učinek je zdravljenje folk zdravil, ki se uporablja kot dopolnilo k glavni terapiji. Pred uporabo zdravil se morate posvetovati z zdravnikom. Odločil se bo, ali jih je mogoče kombinirati z antibiotiki, ne glede na to, ali je bolnik alergičen na zdravilo, ki se uporablja:

  • Obloge z mazilom česna. Če želite pripraviti mazilo, boste morali česen vtreti v kašasto stanje in ga v enakih razmerjih zmešati z gosjo maščobo. Nastalo orodje se uporablja za drgnjenje hrbta in prsnega koša. Po brušenju je potrebno telo oviti s toplim širokim šalom.
  • Juhe in poparki zelišč. Številne zdravilne rastline imajo protivnetno, antitusično in redčenje delovanje ter prispevajo k izboljšanju imunosti. Zato je po pljučnici in med zdravljenjem koristno uporabljati infuzije in decoctions iz kamilice, ognjiča, ginsenga, šentjanževke.
  • Mešanica česna s Cahorsom. To orodje olajša in pospeši proces izločanja sluzi in obnovi alveole. Za pripravo zdravila Cahors pomešamo s kašo s česnom. Nastala zmes se porabi trikrat na dan.
  • Propolis. Dnevna resorpcija propolisa vam omogoča hitro obnovitev pljučnega tkiva.
  • Vdihavanje z oljem jelke. Jela je odlično orodje, ki v kratkem času omogoča raztapljanje sluzi, ki se nabira v pljučih. Za pripravo raztopine za inhalacijo je treba jelino olje naliti z vrelo vodo in vztrajati tri dni.

Tudi za folk pravna zdravila lahko pripišemo naravne sadne pijače, sadne pijače, sok iz jagod. Takšne pijače vam omogočajo nasičenje telesa z vitamini in hranilnimi snovmi, s čimer se izboljša imunski sistem in je splošni učinek okrepitve na telo. Število porabljenih pijač ni mogoče omejiti, saj med pljučnico in v času rehabilitacije prispevajo k izboljšanju izločanja sluzi.

Pravilna prehrana

Ko pljučnico izbrati takšna živila, ki vsebujejo vse potrebne snovi, in hkrati ne preobremenitve telesa. Treba je jesti veliko zelenjave in sadja, naravne sokove in kompote, pusto piščanca in ribe, mlečne izdelke, mesne juhe, med, džem, žitarice.

Glede na priporočila nekaterih zdravnikov, je v času okrevanja koristno piti rdeče vino vsak dan - popolnoma odpravi občutek šibkosti, dvigne moč. Vendar pa je treba upoštevati, da se med jemanjem antibiotikov vina ne sme zaužiti, saj lahko to privede do neprijetnih zdravstvenih težav.

Prav tako je treba vsak dan piti veliko tekočine - učinkovito odstranjuje toksine, ki so se nabrali med potekom bolezni.

Zdraviliško zdravljenje

30 dni po popolnem okrevanju bolnika lahko zdravnik priporoči rehabilitacijski tečaj na morskem ali gorskem letovišču. Sanatoriji iz Vladivostoka, Krim, Kavkaza, Mrtvega, Rdečega ali Sredozemskega morja ter sanatoriji v Alpah ali v gorski Švici veljajo za najbolj optimalne regije za okrevanje od te bolezni.

Še posebej uporabno za bolnike sanatorija, v katerem so rudniki soli, ker popolnoma obnavljajo pljučno tkivo in zavirajo aktivnost patogenih mikroorganizmov.

V sanitarijah se bolnikom predpisuje celo vrsto zdravljenja in profilaktičnih postopkov, ki vključujejo:

  • Fizioterapija in masaža.
  • Medicinska gimnastika.
  • Psihoterapevtske seje.
  • Obloge z parafinom in ozokeritom.
  • Galvanizacija z drogami.
  • Elektrostimulacija membrane.
  • Postopki z infrardečim sevanjem.

Preprečevanje pljučnice pri odraslih

Po okrevanju bo vaš zdravnik dal priporočila o tem, kako se obnašati v prihodnosti in kakšne preventivne ukrepe je treba sprejeti za preprečitev ponovnega pojava bolezni.

Ti ukrepi vključujejo: t

  • Utrjevanje
  • Redne dihalne vaje.
  • Pravočasno izločanje žarišč vnetja v telesu.
  • Masaža
  • Izključitev komunikacije z bolnimi ljudmi.

Prav tako je potrebno zaščititi telo pred hipotermijo, izogniti se stresnim situacijam in sprejeti ukrepe, ki bodo okrepili obrambo telesa. Kompleksni vitamini po pljučnici je priporočljivo jemati več mesecev. In izključiti iz prehrane nasoljene, ocvrte, prekajene in druge škodljive proizvode je boljše za celo leto po bolezni.

Kako dolgo se telo obnovi po pljučnici?

Moj 7-letni sin je avgusta imel pljučnico. Diagnoza je bila desna stranska bronhopneumonija. Iz bolnišnice so bili izpuščeni 31. avgusta. Zato je naš zdravnik v bolnišnici povedal, da lahko po 2-3 tednih nadaljujete z otrokovim običajnim ritmom življenja in se udeležite treninga (sin plava). Bazen se odpre 16. septembra. Prvo usposabljanje je 18. september (to je 18 dni po odpustu). Včeraj sta moj mož in njegov sin odšel k pediatru na kliniko, da dobita potrdilo, vendar ga je pediater grajal in ga imenoval nor. Rekla je, da po trpljenju pljučnice, vsaj mesec ne more biti nobene obremenitve. In na splošno je povedala, da smo po takšni bolezni dobili prost prehod v sanatorij. Rekla je, da bodo dali brez težav. Imam vprašanje. Torej so vsi enaki, ko lahko nadaljujete trenerje in v splošni telesni aktivnosti?

  • Hvala 1

Kdaj lahko? odvisen od otroka. organizem bo končno obnovljen, v šestih mesecih, mislim.

wow! Če sem iskren, nikoli nisem mislil, da je pljučnica tako resna bolezen.

Kako dolgo se telo obnovi po pljučnici?

Moj 7-letni sin je avgusta imel pljučnico. Diagnoza je bila desna stranska bronhopneumonija. Iz bolnišnice so bili izpuščeni 31. avgusta. Zato je naš zdravnik v bolnišnici povedal, da lahko po 2-3 tednih nadaljujete z otrokovim običajnim ritmom življenja in se udeležite treninga (sin plava). Bazen se odpre 16. septembra. Prvo usposabljanje je 18. september (to je 18 dni po odpustu). Včeraj sta moj mož in njegov sin odšel k pediatru na kliniko, da dobita potrdilo, vendar ga je pediater grajal in ga imenoval nor. Rekla je, da po trpljenju pljučnice, vsaj mesec ne more biti nobene obremenitve. In na splošno je povedala, da smo po takšni bolezni dobili prost prehod v sanatorij. Rekla je, da bodo dali brez težav. Imam vprašanje. Torej so vsi enaki, ko lahko nadaljujete trenerje in v splošni telesni aktivnosti?

  • Hvala 1

Kdaj lahko? odvisen od otroka. organizem bo končno obnovljen, v šestih mesecih, mislim.

wow! Če sem iskren, nikoli nisem mislil, da je pljučnica tako resna bolezen.

po pljučnici

Oh kolega. Zdravo
To je moja zgodba. Po pljučnici sem dobil bronhialno astmo, adhezije v pljučih in povezan z velikim športom. in na splošno. življenje se je zelo spremenilo.

Moj nasvet je, da greste v gore ali na morje. in prednostno mesecev do 6t. Pijte sokove, hodite, plavajte. tiho pofukati vsako lepoto.. (ali nekrasavitsu, vendar je to slaba možnost). Moraš prezračiti pljuča, dihati.. vendar brez fanatizma.
Moj nasvet.. za 6 mesecev kravato z MMA. gimnastika, raztezanje, prehrana, hotba. Če ni alergijske reakcije na bazen, potem bazen. Plavanje tukaj je zelo dobro.

Seveda je tukaj vse individualno: če si trda, mlada in aktivna - pojdi naprej! Ležal sem pol leta, nisem mogel vstati. Stara sem bila 22 let

Kako dolgo lahko igrate šport na ledu po pljučnici?

Sorodna in priporočena vprašanja

4 odgovorov

Poiščite spletno mesto

Kaj, če imam podobno, a drugačno vprašanje?

Če med odgovori na to vprašanje niste našli potrebnih informacij ali pa se vaša težava nekoliko razlikuje od predstavljene, poskusite postaviti dodatno vprašanje na isto stran, če je na glavnem vprašanju. Lahko zastavite tudi novo vprašanje in čez nekaj časa nas bodo zdravniki odgovorili. Brezplačno je. Na tej strani ali prek strani za iskanje spletnega mesta lahko tudi iščete potrebne informacije o podobnih vprašanjih. Zelo bomo hvaležni, če nas priporočite svojim prijateljem na družabnih omrežjih.

Medportal 03online.com opravlja medicinske konzultacije na način korespondence z zdravniki na spletni strani. Tukaj dobite odgovore resničnih praktikov na svojem področju. Trenutno svetuje na 45 področjih: alergologa, venerologa, gastroenterologa, hematologa, genetičarja, ginekologa, homeopata, dermatologa, pediatričnega ginekologa, pediatričnega nevrologa, pediatričnega endokrinologa, dietetičarja, pediatričnega endokrinologa, pediatričnega nevrologa, pediatričnega ginekologa, logoped, Laura, mammolog, medicinski odvetnik, narcolog, nevropatolog, nevrokirurg, nefrolog, onkolog, onkolog, ortoped, oftalmolog, pediater, plastični kirurg, proktolog, psihiater, psiholog, pulmolog, revmatolog, seksolog-androlog, zobozdravnik, urolog, farmacevt, fitoterapevt, flebolog, kirurg, endokrinolog.

Odgovorimo na 95,28% vprašanj.

Pljučnica bazen. Kako dolgo se telo obnovi po pljučnici?

Kako dolgo se telo obnovi po pljučnici?

Moj 7-letni sin je avgusta imel pljučnico. Diagnoza je bila desna stranska bronhopneumonija. Iz bolnišnice so bili izpuščeni 31. avgusta. Zato je naš zdravnik v bolnišnici povedal, da lahko po 2-3 tednih nadaljujete z otrokovim običajnim ritmom življenja in se udeležite treninga (sin plava). Bazen se odpre 16. septembra. Prvo usposabljanje je 18. september (to je 18 dni po odpustu). Včeraj sta moj mož in njegov sin odšel k pediatru na kliniko, da dobita potrdilo, vendar ga je pediater grajal in ga imenoval nor. Rekla je, da po trpljenju pljučnice, vsaj mesec ne more biti nobene obremenitve. In na splošno je povedala, da smo po takšni bolezni dobili prost prehod v sanatorij. Rekla je, da bodo dali brez težav. Imam vprašanje. Torej so vsi enaki, ko lahko nadaljujete trenerje in v splošni telesni aktivnosti?

13. september 2013 ob 09:55

13. september 2013 ob 10:09

Kdaj lahko? odvisen od otroka.
organizem bo končno obnovljen, v šestih mesecih, mislim.

13. september 2013 ob 10:20

Odgovor za meno

Kdaj lahko? odvisen od otroka. organizem bo končno obnovljen, v šestih mesecih, mislim.

13. september 2013 ob 10:27

dejstvo je, da je žariščna pljučnica brazgotina na pljučih,... otroci lahko zbolijo več kot enkrat, pobirajo samo virus, ki lahko v teh okoliščinah vstopi v ta byaku (ali ne

13. september 2013 ob 10:43

Odgovor za Ishtar

dejstvo je, da je žariščna pljučnica brazgotina na pljučih,... otroci lahko zbolijo več kot enkrat, pobirajo samo virus, ki lahko v teh okoliščinah vstopi v ta byaku (ali ne

13. september 2013 ob 10:44

Čuden zdravnik, če sem iskren. Mesecu ni bilo dovoljeno vstopiti na vrt, zdaj je bilo rečeno, da je zdaj bolečina in da se lahko pljučnica vrne. Doma je po bolnišnici izdelovala tudi parafinske aplikacije. Po enem mesecu zdravljenja z laserji in forezom. Ta vrsta izterjave.

13. september 2013 ob 10:52

Odgovor za Pavelolko

Čuden zdravnik, če sem iskren. Mesecu ni bilo dovoljeno vstopiti na vrt, zdaj je bilo rečeno, da je zdaj bolečina in da se lahko pljučnica vrne. Doma je po bolnišnici izdelovala tudi parafinske aplikacije. Po enem mesecu zdravljenja z laserji in forezom. Ta vrsta izterjave.

13. september 2013 ob 11:17

ne, bazen še ni potreben - intenzivno delo pljuč, beljenje hlapov
če lahko, začnite z vadbo v zraku (sedite, mahajte z rokami, ne za hitrost, temveč za razdaljo) z očetom :-)
če imate v bazenu zelo primernega trenerja, potem bi šel k njemu do oktobra in prosil, da začnem z zelo neaktivnimi obremenitvami - ne plavati in tako kupiti.
In potem postopoma povečevati. Šport veliko pomaga pri okrevanju od bolezni, vendar mora biti zelo, zelo previdno in pametno.

14. september 2013 ob 10:36

Tudi to zimo sem imel to desno stransko pljučnico

Niso me takoj poslali v bolnišnico in me takoj niso diagnosticirali, teden dni sem bil doma, videl sem augmentin in druge antibiotike, zdravil se je kot »samo«, zdravnik, bronhitis. Za ta teden mi je temperatura padla le na 38 in ne nižje. Ko so odpeljali reševalno vozilo v bolnišnico, naredili rentgen, bi rekli, če ne bi bilo moje starosti, 21, ni znano, kako bi se vse končalo. Prizadeta je bila 2/3 pljuč. Na splošno, komaj sem dobil dovolj, potem sem sedel na samo nekaj vitaminov, kroglice nenehno pihal, v razvoju svetlobe, ni bilo nobenih tovorov. Otrok in vsaka druga oseba po takšni bolezni ima zelo oslabljen imunski sistem. Posvetujte se s svojim zdravnikom, morda bo treba otroku dati nekaj protivirusnih cepljenj, potem pa se ta čas v letu znova začne, ko bodo vse te bakterije, virusi, plavali navzven. In še boljše, moje mnenje, zaenkrat se ne bom odločilo za bazen.emoticons

Obnova telesa po pljučnici pri odraslih

Pljučnica je resna vnetna bolezen, ki zahteva dolgotrajno zdravljenje in rehabilitacijo po olajšanju akutnih simptomov. Izterjava po pljučnici poteka doma na priporočilo zdravnika. Ukrepi so usmerjeni v odstranjevanje izpljunka, regeneracijo poškodovanih tkiv in normalizacijo krvnega obtoka.

Splošna priporočila

Rehabilitacija po pljučnici je namenjena predvsem obnovi oslabljene imunosti. Za okrepitev telesa pri odraslih je potrebno:

  • varčen način delovanja, fizični napor;
  • dobra prehranska prehrana bogata z beljakovinami in vitamini;
  • redno prezračevanje prostora;
  • izvajanje mokrega čiščenja;
  • koristno je hoditi na svežem zraku;
  • fizioterapija;
  • pranje pod prho, vzemite vročo kopel ne more;
  • zavračanje slabih navad;
  • Ne dovolite podhladitve.

Pomembno vlogo v fazi okrevanja ima vitaminska terapija. Hranila je treba zaužiti s hrano ali s farmacevtskimi pripravki. Zdravila vsebujejo vse potrebne minerale in vitamine za normalizacijo delovanja pljuč, krepitev imunskega sistema.

Kompleks postopkov in ukrepov bo pomagal obnoviti telo po hudi bolezni, ob antibakterijskih zdravilih. Neodgovorni odnos do priporočil zdravnika lahko povzroči recidiv ali razvoj zapletov.

Vdihavanje

Pri pljučnici vnetni proces vpliva na alveole. Patološki mikroorganizmi v procesu vitalne dejavnosti proizvajajo toksine, ki povzročajo motnje izmenjave plina v pljučih. Potrebno je veliko več časa za ponovno vzpostavitev normalnega delovanja organa kot za lajšanje akutnega vnetja. Zato je po koncu zdravljenja z drogami predpisan rehabilitacijski postopek.

Vdihavanje z dodatkom antibakterijskih sredstev, eteričnih olj, rastlinskih antiseptikov pomaga razširiti bronhije. Ko se vdihne vroča para, medicinski preparati neposredno vstopajo v dihalni trakt in imajo lokalni učinek. Postopki pomagajo odstraniti eksudat iz pljučnega tkiva, zmanjša otekanje sluznice, odstranimo bronhospazem.

Inhalacijo lahko opravite v kliniki ali doma z inhalatorjem. Koristno je, da se zdravilni raztopini doda jelka, evkaliptus ali timijanovo olje, jod, klorofilip. Ta zdravila imajo učinek izkašljevanja, protivnetnega in regenerativnega učinka, pomagajo izboljšati krvni obtok in pretok limfe. Izvajanje take obdelave je možno le, če ni temperature.

Terapevtska gimnastika

Po pljučnici je koristno izvajati posebne dihalne vaje, ki pomagajo krepiti mišice prsnega koša, preprečuje nastanek adhezij, stagnacijo, normalizira prezračevanje organa, drenažne funkcije lezije.

Koristno je globoko vdihniti skozi nos in izdihniti z usti, zadržati zrak za nekaj sekund, napihniti balon. Na izdihu morate zapeti melodijo pesmi. Te vaje obnavljajo pljučno funkcijo, lajšajo bronhoske krče.

Vaje za dihanje po metodi Strelnikova stimulirajo dihanje tkiva, izboljšajo nasičenost organov s kisikom. Usposabljanje poteka v različnih položajih, pri čemer sodelujejo praktično vsi deli telesa, tako da prsne mišice aktivno delujejo. Poleg tega postopek izboljša splošni tonus telesa, razbremeni utrujenost in stimulira možgansko aktivnost.

Priporočljivo je, da se gimnastika po infekcijski pljučnici izvaja v povezavi z vadbo, masažo prsnega koša, fizioterapevtskimi postopki.

Telesna vadba

Rehabilitacija po pljučnici poteka postopoma, z zmernim povečanjem telesnega napora. Koristno je hoditi na svežem zraku, priporočljivo je obiskati park ali podeželje, kjer je zrak čistejši. Hoja pomaga normalizirati dihanje, prispeva k izločanju izpljunka.

Trajanje bivanja na ulici naj se začne 10 minut, lahko pa se postopoma poveča. Morate hoditi v suhem vremenu brez vetra. Dež, vlaga je priročno gojišče za bakterije.

Šport po bolezni je priporočen pri zmernih obremenitvah. Obnovitev telesa se mora zgoditi postopoma, dokler ni normalno delovanje pljuč in celotnega telesa normalno. Prekomerni poklici lahko povzročijo ponovitev ali zaplete bolezni pri odraslih. V času rehabilitacije telesa se krepi imunski sistem, prekomerne obremenitve bodo prisilile vse sile, da se koncentrirajo, oseba bo postala ranljiva na viruse in nalezljive bolezni.

To lahko storite terapevtsko gimnastiko, ko je obdobje poslabšanja minilo, telesna temperatura ne narašča. Doma morate vsako jutro izvajati zmerno obremenitev. To je zaželeno na prostem ali v prezračevanem prostoru.

Potem, ko je bolnik malo močnejši, bo potenje izginilo, lahko narediš lahek jog, hodi dlje po cesti, pojdi na sprehod.

Za tiste bolnike, katerih šport je poklicna dejavnost, se je treba postopoma vračati k aktivnim vajam, ko se izboljšuje stanje dihalnega aparata in se funkcije ponovno vzpostavljajo. Najprej se lahko sprehodite po ulici, nato pa dodajte vožnjo.

Po fizičnih aktivnostih je dovoljeno prati pod prho, voda ne sme biti prevroča. Ne morete se kopati. To lahko sproži povečanje telesne temperature.

Masaža prsnega tolkala

Za krepitev mišic prsnega koša, izcedek izcedka, izboljšanje bronhopulmonalne ventilacije, obnavljanje krvnega obtoka, lahko naredite masažo s tolkanjem. Pacient se vrača nazaj v predelu lopatice, nato se medsebojna tkiva preluknjajo s stranjo dlani, pestjo, uporabljajo se ploskanje in tapkanje.

Mehansko draženje mišic povzroči izkašljevanje bronhialnega izločka, poveča globino vdihavanja, izboljša prekrvavitev pljučnega tkiva. Terapevtski tečaj je sestavljen iz 10-15 sej. Priporočamo, da na dan masirate 2-3 krat.

Lahko vzamete drugo vrsto zdravljenja - vakuumsko masažo. Rehabilitacija poteka s pomočjo posebnih medicinskih pločevink. Ta učinek pomaga odpraviti zastoje v pljučih, zagotavlja globoko segrevanje mišičnega tkiva.

Dietna hrana

Telo, oslabljeno zaradi bolezni, je potrebno zapolniti primanjkljaj beljakovin in vitaminov. V prehrani bolnika mora prevladati:

  • meso;
  • mlečni izdelki;
  • ribe;
  • sveža zelenjava in sadje;
  • zelenice

V hladnem obdobju ali ko ni možnosti, da bi polni meni, morate vzeti vitamine, mineralne kompleks, imunomodulatorji. Da bi ohranili vodno ravnovesje na dan, morate piti vsaj 1,5 litra čiste negazirane vode.

Po jemanju antibiotikov je motena mikroflora prebavnega trakta. Obnovitev črevesne motilitete lahko opravijo probiotiki, mlečni izdelki (kefir, jogurt, jogurt). Bistvene vitamine najdemo v:

  • žita;
  • stročnice;
  • matice;
  • agrumi;
  • zelje;
  • korenje;
  • skuta.

Zelenjava in sadje vsebujejo rastlinska vlakna, ki pomagajo normalizirati delovanje prebavnega trakta, iz telesa odstranijo toksine.

Rehabilitacija po pljučnici je sestavljena iz niza postopkov, ki jih morajo izvajati bolniki, da bi obnovili delovanje pljuč in okrepili imunski sistem. Fizična aktivnost, sprehodi na svežem zraku, fizioterapevtski postopki prispevajo k hitri regeneraciji poškodovanega tkiva, preprečujejo možnost ponovitve.