Merjenje bazalne temperature in sestavljanje BT grafa: kako to narediti pravilno, kakšne so norme?

Faringitis

Poročeni pari, ki imajo raje nezaščiten spolni odnos, pogosto uporabljajo koledarsko metodo kontracepcije. Z njim lahko ugotovite, kateri dnevi so primerni za spočetje, in izračunajte najvarnejše obdobje za spolne stike. Odločilni dejavnik v tem primeru je ovulacija. Da bi ugotovili, koliko dni po nastopu menstruacije se bo to zgodilo, je potrebno dnevno spremljati notranjo temperaturo.

Kaj je to?

V človeškem telesu deluje veliko število sistemov, ki so med seboj tesno povezani. Procesov, ki se pojavljajo v njem, ni mogoče v celoti nadzorovati, vendar obstaja več kazalnikov, ki odražajo naravo cikličnih sprememb. Ena od njih je bazalna temperatura.

Rezultati meritev bazalne temperature so odvisni od hormonskega ozadja in menstrualnega cikla. V fazi ovulacije se bazalna stopnja poveča, kar je posledica povečane proizvodnje progesterona.

Ker je notranja temperatura telesa odvisna od velikega števila dejavnikov, vključno s fiziološkimi lastnostmi ženske, je za določitev dneva ovulacije potrebno opraviti jutranja merjenja in izdelati graf temperature bazalnega zraka za vsaj dva do tri mesece. Ne morete se zanašati na eno samo odstopanje indikatorja od norme. Takšna sprememba se pogosto pojavi zaradi razvoja okužb ali nekaterih drugih razlogov.

Za kaj se meri bazalna temperatura?

Ker na bazalno temperaturo vpliva raven hormonov, ki uravnavajo spolno funkcijo, se vrednosti na termometru razlikujejo na določen način. Merjenje bazalne temperature vam omogoča, da spremljate stanje telesa doma.

Ta metoda je informativna v naslednjih primerih:

  • Po potrebi določite datum ovulacije.
  • Ko zakonca uporabita koledarski način kontracepcije, ki omogoča izračun varnih dni za nezaščiten spolni odnos.
  • Zgodnje odkrivanje nenormalnosti BT iz norme pomaga zgodaj diagnosticirati hormonske motnje in okužbe v reproduktivnih organih. Nizke vrednosti so lahko znak neplodnosti.
  • S posebnostmi spremembe v grafu bazalne temperature lahko izvedete več o spočetju pred mesečno zakasnitvijo.
  • Spremljanje temperaturnih indikatorjev v prvih mesecih gestacijskega obdobja je potrebno, da se prepreči nevarnost spontanega splava.

Kako meriti?

Za izvedbo manipulacij morate kupiti poseben medicinski termometer katerekoli vrste. Termometri z živosrebrno kolono prikazujejo rezultate z največjo natančnostjo, elektronske naprave pa so bolj primerne za uporabo.

Osnovno temperaturo priporočamo za merjenje v anusu, vagini ali ustih. Meritve, ki se izvajajo rektalno, so natančnejše, saj na črevesno temperaturo vpliva manj zunanjih dejavnikov, kar se da čim bližje temperaturnim indikatorjem reproduktivnih organov.

V diagnostičnem obdobju se meritve opravijo le na en način. Diagnostična metoda ne bo učinkovita, če bo za manipulacije potrebno manj kot tri mesece. Postopek se izvede zjutraj po zbujanju ženske iz spanja. Pred-dezinficiran termometer se s pomočjo maziv vstavi v anus do globine 1,5–2 cm in drži 5–8 minut.

Da bi bile meritve čim bolj informativne, je treba pri izvajanju manipulacij upoštevati naslednja pravila:

  • Med postopkom mora biti ženska v vodoravnem položaju. V drugih položajih lahko zaradi hitenja krvi v medenične organe termometer pokaže napačno vrednost.
  • Meritev se ne sme izvajati po spanju, ki je trajalo manj kot 5-6 ur.
  • Ker intimno življenje prispeva k povečanju bazalne temperature, je potrebno, da je razlika med meritvijo in zadnjo spolno aktivnostjo vsaj 12 ur.
  • Med spremljanjem morate izključiti katerokoli zdravilo, ker to vodi do izkrivljanja vrednosti BT.
  • Po manipulaciji je treba jesti.

Normalna zmogljivost

Za analizo opravljenih meritev je treba vedeti, katera bazalna temperatura je norma za vsako fazo ženskega cikla. Ker je narava sprememb v BT odvisna od fiziologije, se lahko rezultati meritev nekoliko razlikujejo od ugotovljenih vrednosti. Vendar pa mora splošna dinamika sprememb kazalnikov ustrezati klasičnemu razporedu.

Glavni dejavnik, ki vpliva na bazalno temperaturo, je hormonsko ravnovesje. Ko se poveča proizvodnja hormona, se odčitki na termometru spremenijo.

Nestabilni hormoni pred ovulacijo povzročajo znatne temperaturne spremembe. 36,3–36,6 stopinj se štejejo za normalne vrednosti več dni; z ustno metodo merjenja termometer pokaže rezultate nižje za 0,1–0,3 stopinje.

Na 5-6 dan cikla se hormonsko ravnovesje začne spreminjati, vendar to praktično ne vpliva na temperaturne indekse. Stabilen je do 11–12 dni. Z nastopom ovulacije se BT dvigne in se po njenem zaključku vrne na normalne vrednosti.

Kako določiti dneve ovulacije z uporabo bazalne temperature?

Procesi, ki se pojavljajo v ženskem telesu med ovulacijo, prispevajo k povečanju telesne temperature, vključno z bazalno. Zrelo jajce vstopi v jajcevod na 15. dan cikla. V tem obdobju se lahko BT dvigne na 37 stopinj.

Če se oploditev ne pojavi, se jajčna celica spusti skozi jajcevod v votlino maternice. V tem času obstaja tendenca k zmanjšanju temperaturnih indikatorjev. Kljub dejstvu, da se nizke vrednosti bazalne temperature v lutealni fazi štejejo za fiziološko normo, se takšno zmanjšanje ne zgodi vedno. Termometer včasih pokaže 36,9–37 stopinj, dokler ne pride do naslednje menstruacije.

Če je prišlo do zanositve, se bazalna temperatura po ovulaciji močno dvigne. Vendar je ta sprememba le posreden znak nosečnosti. Povečanje bazalne temperature po ovulaciji lahko sproži tudi druge dejavnike, ki niso povezani z oploditvijo.

Zakaj meriti BT med nosečnostjo?

Če se naslednji ciklus konča med nosečnostjo, to ne pomeni, da je treba ustaviti spremljanje temperaturnih indikatorjev. Po ovulaciji se temperatura še naprej meri tudi v primeru uspešne oploditve. Potrebno je nadzorovati razvoj zarodka in zgodnje odkrivanje nevarnih patologij, značilnih za predporodno obdobje.

V prvem trimesečju bodo temperaturni kazalci ostali povišani (37, –37,4 stopinje). Do začetka drugega trimesečja so se postopoma normalizirali. Če do konca 20. tedna nosečnica ni odkrila nevarnosti spontanega splava, ni motenj v delovanju reprodukcijskega sistema, se meritve ustavijo.

Nizka bazalna temperatura v zgodnjih fazah lahko kaže na zamujeni splav. Padec na 36,3–36,6 stopinj se po dolgem obdobju povišane temperature. Takšna vrednost lahko pokaže termometer do trenutka zavrnitve jajčne celice. Pri zunajmaternični nosečnosti se osnovna temperatura ohranja na mejni ravni in se ne dvigne nad 37 stopinj.

V prvih mesecih se lahko nosečnica sooča z nevarnostjo spontanega splava, ki jo spremlja zmanjšanje tvorbe progesterona v telesu. To vodi do bistvenega zmanjšanja BT v grafu.

Povečanje bazalne temperature v začetnih fazah je lahko znak napredovanja vnetnega procesa. Če vnetja ne boste ustavili pravočasno, bo to povzročilo spontani zgodnji splav.

Kdaj moram obiskati zdravnika?

Naslednji znaki kažejo na razvoj patologije: t

  • vrednosti visoke temperature v dolgem obdobju merjenja;
  • trajanje menstruacijskega cikla je več kot 35 dni ali manj kot 22 dni;
  • bistvena razlika med odčitki v istih fazah več ciklov;
  • močno zmanjšanje bazalne temperature;
  • pomanjkanje izrazitih znakov ovulacije;
  • nenavadne spremembe temperaturnega grafa;
  • prisotnost krvi v sluznici materničnega vratu;
  • dolga obdobja (6 dni ali več);
  • pogoste zamude menstruacije;
  • pomanjkanje ovulacijske faze za več ciklov zapored.

Plotiranje

Ker se bo spremljanje nadaljevalo več kot en mesec, za izgradnjo temperaturnih krivulj, morate imeti v celici ločen prenosnik. Vnesene vrednosti termometra med jutranjim postopkom. Za lažje pripravo urnika lahko uporabite razpoložljive primere (na fotografiji).

Grafikon bazalne temperature je koordinatni sistem, kjer so vrednosti temperatur narisane navpično, dnevni cikli žensk pa so vodoravni. Dnevne meritve so označene v obliki točk s pripadajočimi koordinatami. Po zaključku naslednjega cikla se vse točke zaporedno povežejo z gladko črto. Nastala krivulja odraža hormonske spremembe, ki se pojavijo v ženskem telesu v mesecu.

Zaradi narave temperaturnih sprememb je graf konvencionalno razdeljen na dva dela, ki ustrezata fazam cikla. Meritve med menstruacijo niso vključene v graf. Prvih šest dni vrednosti začetne faze se praktično ne spremeni. Dva dni pred ovulacijo je možno odstopanje od povprečne vrednosti 0,3–0,4 stopinje.

Sproščanje jajčeca iz jajcevodov spremlja povišanje temperature. V zvezi s tem je graf bazalne temperature med ovulacijo označen z ostrim skokom v krivulji. Potem se je postopoma vrnila na prejšnjo raven. V drugi fazi, nekaj dni pred menstruacijo, opažamo njegov padec (0,1–0,2 stopinje na dan).

V prisotnosti patologij reproduktivnih organov se osnovni temperaturni grafi bistveno razlikujejo od standardne različice, kar lahko vidimo v spodnjih grafih kot primer. Če se v ženskem telesu proizvaja estrogen v nezadostnih količinah, je narava krivulje kaotična. Odsotnost temperaturnih skokov med prvo in drugo fazo kaže na anovulacijski cikel.

Da bi lahko razumeli razloge za odstopanje temperaturnih indikatorjev od norme, morate vzporedno z urnikom izdelati tabelo z indikacijami dnevnih meritev. Poleg tega morate določiti dejavnike, ki lahko prispevajo k spremembi temperature.

Osnovna temperatura med ovulacijo: kako pravilno izmeriti in načrtovati

Ovulacija je ključni dogodek v ženskem menstrualnem ciklusu. Če natančno določite dan, ko se pojavi, je mogoče ne le načrtovati zanositev, ampak tudi nekoliko vplivati ​​na spol prihodnjega otroka.

Podatke o tem, kdaj jajce zapusti jajcnik, lahko dobimo z razlicnimi metodami: ultrazvok jajcnikov ali veckrat dolocitev koncentracije spolnih hormonov med ciklom. Najpreprostejša in najlažja metoda, ki jo lahko vsaka ženska opravi doma, je bila in ostaja vodenje bazalne termometrije. Natančna analiza dnevnih sprememb bazalne temperature bo dala priložnost za preučevanje dela jajčnikov, za razumevanje, ali pride do ovulacije ali ne, za določitev nosečnosti pred testom.

Bistvo metode bazalne termometrije

Ključno vlogo pri upravljanju ženskega telesa imajo spolni hormoni: progesteron in estrogen, prolaktin, gonadotropni hormoni hipotalamusa in hipofiza. Ravnovesje med njimi se odraža v različnih procesih, vključno s telesno temperaturo, ki se imenuje bazalna.

Osnovna temperatura je indikator najnižje temperature, ki kaže dejansko temperaturo notranjih organov. Določa se takoj po počitku (običajno po nočnem spanju), pred začetkom kakršne koli fizične aktivnosti, ki bo povzročila napako merjenja. Za njegovo ustanovitev so primerni le oddelki s sporočilom telesnim votlinam. To je vagina (povezana je z maternico), danka (neposredno povezana z debelim delom črevesja) in ustna votlina, ki prehaja v orofaringe.

Nastavite raven bazalnega hormona estrogena in progesterona. Ti »narekujejo«, kakšna naj bo bazalna temperatura pri eni ali drugi ženski z ovulacijo.

Normalna količina estrogena sama po sebi ne vpliva na temperaturni indeks. Naloga tega hormona je preprečiti, da bi progesteron prizadel termoregulacijski center v hipotalamusu (to je področje, povezano z možgani).

V prvi polovici cikla dominira estrogen. Ne dopušča, da se bazalna temperatura dvigne nad 37 ° C. V času ovulacije, ko na začetku v krvni obtok vstopa povečana količina estrogena, se indeks temperature zmanjša za približno 0,3 ° C. Ko jajce zapusti folikel in se na njegovem mestu pojavi rumeno telo, ki proizvaja progesteron, kaže termometer 37 ° C ali več. Hkrati pa je načrt bazalne termometrije podoben ptici s široko odprtimi krili, katere kljun simbolizira dan ovulacije.

Nadalje, ko umrejo rumeno telo (če do zanositve ni prišlo) in se zmanjša količina progesterona, se temperatura zniža. Med menstruacijo se indikator zadrži na 37 ° C, nato se zmanjša in vse se ponovi od začetka.

Če pride do nosečnosti, se progesteron vedno pogosteje proizvaja, tako da se temperatura, kot pred menstruacijo, ne zmanjša, temveč se povečuje.

Kakšna bo definicija dneva ovulacije

Ženska lahko ve, kateri dan oocita zapusti folikel:

  • načrtujte nosečnost: po 3-4 mesecih grafikonov lahko vadite spolni odnos ne »približno«, štetje 14 dni od pričakovanega začetka naslednje menstruacije, ampak natančno poznavanje dneva ovulacije;
  • načrtovati tla prihodnjega otroka (metoda ni 100%). Če želite, da se rodi deček, je bolje, da imate spolni odnos na dan ovulacije (na ta dan se bazalna temperatura zniža in beljakovine pridobijo barvo in konsistenco surovega piščančjega proteina). Če so sanje roditi dekle, je bolje seksati 2-3 dni pred pričakovano ovulacijo;
  • vedeti, kdaj pride do ovulacije, se lahko nasprotno izogibate spočetju, saj je nekaj dni pred njim dan sprostitve jajčeca in dan po tem, ko so najbolj nevarni dnevi;
  • grafikon bo pokazal, ali obstajajo hormonske težave, vnetje reproduktivnih organov ali pomanjkanje ovulacije (anovulacija), zato se spočetje ne pojavi.

Poleg tega bo risanje bazalne termometrije v nekaterih primerih določalo nosečnost in brez nakupa testa. In če ga boste še naprej vodili in prvič po spočetju, boste lahko pravočasno videli grožnjo splavitve in sprejeli potrebne ukrepe.

Kako izvajati bazalno termometrijo

Zelo pomembno je vedeti, kako pravilno izmeriti bazalno temperaturo in določiti ovulacijo. Nenazadnje je žensko telo izredno občutljivo na minimalne spremembe zunanjih pogojev, enote, v katerih se vodi urnik, pa so desetine stopnje (pri čemer je lahko pomembno nihanje za 0,1-0,05 ° C).

Tu so osnovna pravila, pri katerih bo temperaturni razpored čim bolj informativen:

  1. Meritve se izvajajo bodisi v rektumu (optimalno) ali vaginalno ali v ustih (to zahteva poseben termometer).
  2. Termometer je treba vstaviti 2-3 cm in ležati tiho, meriti 5 minut.
  3. Pred meritvami se usedite, zavrtite, vstanite, hodite, jedite ni dovoljeno. Tudi pretresanje termometra lahko vodi do napačnega rezultata.
  4. Izberite visokokakovostni termometer (po možnosti živo srebro), s katerim boste dnevno merili temperaturo 3-4 mesece.
  5. Postavite na mizo (polico) blizu postelje, do katere lahko pridete zjutraj, ne da bi vstali, 3 stvari: termometer, zvezek in pero. Tudi če začnete vzdrževati svoj urnik na računalniku - v online ali offline programih, je najbolje prebrati odčitke termometra in jih takoj zapisati s številko.
  6. Meritve opravite vsako jutro ob istem času. Plus ali minus 30 minut.
  7. Pred meritvami je potrebno spati najmanj 6 ur. Če ponoči vstanete, merite kasneje, tako da traja 6 ur.
  8. Termometrijo je treba opraviti ob 5-7 uri, tudi če lahko spite do poldneva. To je posledica dnevnih bioritmov hormonov nadledvičnih žlez in hipotalamusa, ki vplivajo na bazalno temperaturo.
  9. Na natančnost meritev vplivajo potovanja, uživanje alkohola, fizični napori, spolna dejanja. Zato poskusite v času bazalne termometrije, da se izognete tem situacijam, kolikor je to mogoče, če pa se zgodi, jih označite v urniku. Če ste bolni in se je razvila povišana telesna temperatura, bodo vse meritve v naslednjih dveh tednih popolnoma neinformativne.

Kdaj začeti meriti bazalno temperaturo?

Od prvega dne menstruacije, to je od prvega dne cikla.

Kako ohraniti urnik?

To lahko naredite na kvadratnem papirju tako, da narišete 2 vrstici: označite datum meseca na vodoravni črti (vzdolž abscise), navpično (osi ordinatov) narišite enako, tako da vsaka celica označuje 0,1 ° C. Vsako jutro postavite piko na presečišče indeksa termometrije in želenega datuma, med seboj povežite pike. Zvečer temperatura ni potrebna za merjenje. Pod vodoravno črto pustite mesto, kjer boste dnevno zabeležili osvetlitev in dogodke, ki so lahko vplivali na kazalnike. Nad rezultati meritev, od 6. do 12. dne, narišite vodoravno črto. Imenuje se skrivanje in se uporablja za lažje dekodiranje urnika ginekologa.

Predlagamo tudi uporabo pripravljene predloge tabele osnovne temperature spodaj, shranite jo v računalnik in jo natisnete. To naredite tako, da premaknete kurzor nad sliko in shranite sliko v meni z desnim klikom.

Bodite pozorni! Če jemljete kontracepcijo, termometrija ni potrebna. Ta zdravila posebej onemogočajo ovulacijo, zaradi česar so kontracepcijska sredstva.

Preberite tudi o drugih metodah za določanje ovulacije v prejšnjem članku.

Osnovna krivulja temperature je normalna

Kako je videti graf bazalne temperature med ovulacijo (to je z normalnim ovulacijskim ciklom):

  • v prvih treh dneh menstruacije je temperatura okoli 37 ° C;
  • do konca mesečnih temperaturnih indikatorjev pade in znaša 36,4-36,6 ° C;
  • nadalje, v 1-1,5 tednih (odvisno od dolžine cikla), termometrija kaže iste številke - 36,4-36,6 ° C (lahko je nižja ali višja, odvisno od presnovnih procesov v telesu). Ne bi smela biti enaka vsak dan, ampak rahlo niha (to pomeni, da ni narisana ravna črta, temveč cik-cak). Po 6 vrednostih, ki so povezane s pokrivno linijo, sledijo tri dni, ko se temperatura zviša za 0,1 ° C ali višje, in na enega od teh dni - višja od 0,2 ° C. Nato po 1-2 dneh lahko počakate na ovulacijo;
  • tik pred ovulacijo termometer pokaže, da je bazalna temperatura nižja za 0,5-0,6 ° C, potem pa močno narašča;
  • Med ovulacijo je bazalna temperatura v območju 36,4-37 ° C (po drugih podatkih, nad 37 ° C). Biti mora 0,25-0,5 (povprečno 0,3 ° C) višje kot na začetku menstrualnega ciklusa;
  • kakšna bi morala biti bazalna temperatura po ovulaciji je odvisna od tega, ali je bila zasnovana ali ne. Če se nosečnost ne pojavi, se število postopoma zmanjšuje, na skupno približno 0,3 ° C. Najvišjo temperaturo opazujemo 8-9 dni po sproščanju zrelega oocita. Danes poteka vsaditev oplojenega jajčeca v notranjo membrano maternice.

Med povprečnim številom obeh polovic cikla - pred in po ovulaciji - mora biti temperaturna razlika 0,4-0,8 ° C.

Kako dolgo traja bazalna temperatura po ovulaciji?

Pred nastopom menstruacije. Ponavadi je 14-16 dni. Če je že minilo 16-17 dni in je indikator temperature še vedno nad 37 ° C, to najverjetneje kaže na pojav nosečnosti. V tem obdobju lahko opravite test (kar je najpomembnejše, da po ovulaciji že poteka 10-12 dni), lahko določite hCG v krvi. Ultrazvočni in ginekološki pregled sta še vedno neinformativna.

To so indikatorji osnovne temperature ovulacije, kot tudi pred in po njej. Vendar ni vedno menstrualni ciklus tako popoln. Običajno številke in vrsta krivulje za ženske povzročajo številna vprašanja.

Visoka števila v prvi fazi cikla

Če so po menstruaciji bazalne termometrije višje od 37 ° C, to kaže na nezadostno količino estrogena v krvi. Običajno opazimo anovulacijski cikel. In če vzamete 14 dni od naslednje menstruacije, to je pogled na fazo 2 (sicer se ne vizualizira), potem pride do ostrih skokov v indikatorjih temperature, ne da bi jih postopoma povečevali.

Sindrom spremljajo različni neprijetni simptomi: navali vročine, glavoboli, srčne aritmije in povečano znojenje. Ta vrsta temperaturne krivulje, skupaj z določitvijo nizkih ravni estrogena v krvi, zahteva, da zdravnik predpiše zdravila - sintetične estrogene.

Pomanjkanje progesterona in estrogen-progesterona

Če se po ovulaciji bazalna temperatura ne dvigne, to kaže na pomanjkanje progesterona. To stanje je pogost vzrok za endokrino sterilnost. Če pride do zanositve, obstaja nevarnost spontanega splavljanja v zgodnjem obdobju, dokler se posteljica ne oblikuje in prevzame funkcijo proizvodnje progesterona.

Pomanjkanje dela rumenega telesa (žleze, ki se oblikuje na mestu izpostavljenega folikla) ​​kaže na zmanjšanje temperaturnih indikatorjev že 2-10 dni po ovulaciji. Če se dolžina 1 faze cikla še vedno lahko spreminja, mora biti druga faza enaka in povprečna 14 dni.

Pomanjkanje progesterona lahko predpostavimo tudi s povečanjem števila na samo 0,3 ° C.

Če po ovulaciji že imate 2-3 cikle - nizko bazalno temperaturo, se tega ginekologa posvetujte s tem urnikom. Rekel bo, na katere dni cikla je potrebno darovati kri za določanje progesterona in drugih hormonov v njem, in na podlagi te analize bo predpisal zdravljenje. Značilno je, da imenovanje sintetičnega progesterona učinkovito, in kot rezultat, ženska zanosi in nosi otroka.

Pomanjkanje estrogen-progesteron

To stanje, ko jajčniki ne proizvedejo zadostnih količin obeh hormonov, je označeno s temperaturnim grafom, ki nima večjih nihanj (obstajajo velika območja z ravnimi črtami namesto zigzagi). To stanje je tudi dokazano s povišanjem temperaturnih indikatorjev za samo 0,3 ° C po ovulaciji.

Anovulacijski ciklus

Če je že 16 dni menstrualnega cikla in ni značilnega zmanjšanja, potem pa se temperatura ni povečala, najverjetneje ni bilo ovulacije. Starejša ženska, bolj ima takšne cikle.

Na podlagi navedenega je bazalna termometrija enostavna in proračunska metoda za določitev optimalnih dni za zanositev, pa tudi razloge, zaradi katerih se nosečnost ne more pojaviti. Zjutraj traja le 5-10 minut časa. Ne glede na to, kakšno uspešnost ne vidite, to ni razlog za paniko ali samozdravljenje. Pokličite svojega ginekologa s svojimi urniki za več ciklov in dobili boste diagnozo in zdravljenje.

Kako izmeriti bazalno temperaturo

Poznavanje osnovne telesne temperature, kako in za kakšen namen se meri, zdravniki imenujejo eno od najbolj dragocenih za ženske, zavestno povezane z lastnim zdravjem in bodočim materinstvom. Torej je metoda za diagnostiko bazalne temperature zelo, zelo informativna za ženske, ki so izjemno pomembne za pridobivanje informacij o hormonskih spremembah, ki se pojavljajo v telesu, odvisno od faze menstrualnega cikla, in možnosti (ali nemožnosti) pojava nosečnosti, povezane s temi spremembami. Dejstvo je, da hormoni povzročajo spremembe v bazalni telesni temperaturi v enem ali drugem obdobju cikla: če prva polovica teče pod znakom prevladujočega v telesu estrogena, se druga faza menstrualnega cikla nadaljuje s povečanjem ravni progesterona v telesu. In ta »prelomnica« - prehod iz »estrogena« v obdobje »progesterona« je trenutek ovulacije: najugodnejši čas za uspešno spočetje in nadaljnje rojstvo.

Bazalna telesna temperatura: kaj je in kako se spreminja

Osnovna telesna temperatura v strokovni literaturi je najnižja telesna temperatura v obdobju takoj po spanju. Osnovno temperaturo ženske lahko merimo na tri različne načine: v ustih, v nožnici ali v danki. Hkrati je izbira termometra nepomembna - tako klasični živosrebrni termometer kot supermotrni elektronski termometer se lahko uporabita za merjenje temperaturnih indikatorjev. Toda tu je predpogoj za skladnost z vsemi pravili za merjenje bazalne temperature in nato za pripravo temperaturnega grafa pravilo za merjenje termometra: osnovna temperatura je vedno določena samo z istim termometrom, ker so napake vsakega posameznega termometra celo ena desetina stopnje drugačne. Zato je lahko uporaba različnih termometrov razlog za pripravo nepravilnega temperaturnega grafa.

Temperaturni indikatorji med meritvami bazalne temperature v celotnem menstrualnem ciklu se razlikujejo in so neposredno odvisni od hormonskih nihanj. Strokovnjaki menstrualnega ciklusa so razdeljeni na 3 obdobja: folikularno (čas pred ovulacijo), ovulacijsko (obdobje sproščanja zrelega jajčeca iz jajčnikov) in lutein (obdobje po ovulaciji pred nastopom menstruacije). V tabeli bazalne temperature je ob istem času menstruacija razdeljena na dve obdobji s spremembo krivulje: folikularna in lutealna faza. Prehod iz ene faze v drugo - ovulacijsko obdobje - postane najprimernejši čas za spočetje otroka, zaradi katerega so omenjeni grafi v večini primerov sestavljeni.

Za folikularno obdobje je značilna prevalenca estrogena v ženskem telesu, to je čas nizkih temperatur: bazalna temperatura se bo zdaj držala kazalcev 36,2-36,5 stopinj. Z nastopom lutealne faze, na predvečer sproščanja jajčeca iz jajčnikov, se temperatura še bolj spusti, za približno 0,1 stopinje, sledi oster porast temperature - aktivna proizvodnja progesterona povzroči zvišanje bazalne temperature na 37,2-37,5 stopinje. Takšni temperaturni indikatorji bodo ostali do začetka naslednje menstruacije, potem pa pričakujemo postopno znižanje bazalne temperature.

Kako izmeriti bazalno temperaturo

Kako izmeriti bazalno temperaturo

Osnovna pravila, ki jih je treba upoštevati pri merjenju bazalne temperature, vključujejo naslednje točke:

  1. Seveda lahko začnete meriti temperaturo na kateri koli dan, vendar je še bolje, da začnete s tem z začetkom prvega dne menstrualnega ciklusa.
  2. Temperaturo je treba meriti na enem mestu: vaginalno, rektalno, oralno. Izbrati morate eno od teh metod, saj merjenje temperature pod roko ne bo dalo natančnega rezultata. Med celotnim ciklom je zelo pomembno, da ne spreminjate mesta spremembe temperature.
  3. Če se odločite za peroralno metodo, morate pod jezik postaviti termometer in pet minut izmeriti temperaturo in hkrati popolnoma zapreti usta. Če ste izbrali rektalno ali vaginalno metodo, lahko čas, ki je potreben za merjenje temperature, zmanjšate na tri minute.
  4. Temperaturo je treba izmeriti zjutraj, preden pridete iz postelje. Hkrati morate spati vsaj šest ur za natančnejši rezultat.
  5. Temperaturo je treba izmeriti istočasno, če pa je odstopanje v času preseglo 30 minut, se tak rezultat ne more šteti za pravilnega. V grafu ta temperatura ne bo upoštevana.
  6. Za merjenje osnovne temperature lahko uporabite katerikoli termometer po lastni presoji, vendar ga ne smete spreminjati skozi ves cikel.
  7. Če izberete živosrebrni termometer, ga takoj po merjenju ali pred spanjem iztisnite navzdol, kot da bi zjutraj z njim delali napor, to lahko bistveno vpliva na rezultat.
  8. Na bazalno temperaturo lahko vplivajo stres, občutki, zdravila, dolgi leti in tako naprej.

BT se določi takoj po prebujanju po več urah počitka, brez vstajanja iz postelje in brez nenadnih premikov. Imeti morate ročni živosrebrni termometer, da ga lahko enostavno dosežete. Elektronski termometer ne zagotavlja takšnih natančnih kazalnikov in za izdelavo grafa je potrebna natančnost. Meritve temperature se izvajajo vsak dan ob istem času dneva več mesecev.

Osnovna temperatura se meri z oralno, rektalno ali vaginalno potjo. Najbolj zaželeno je merjenje temperature skozi anus, saj daje bolj zanesljive informacije. BT se vedno meri na enak način, da lahko zgradimo natančen graf.

Pred merjenjem bazalne telesne temperature je treba opustiti uporabo alkohola, izogniti se pretiranemu delovanju in stresu. Nespečnost, hormonska zdravila, katarične bolezni, utrujenost, spolni stik nekaj ur pred merjenjem BT - vse to lahko vpliva na bazalno telesno temperaturo. Temperaturni vrhovi na grafu s takimi faktorji bodo odsotni, ker hormoni zagotavljajo nemoteno delovanje skozi ves cikel.

Popravimo pričevanje BT

Začnite meriti BT od nastopa menstruacije. Meritve se zabeležijo vsak dan, z navedbo dejavnikov, ki vplivajo na temperaturno spremembo (prebava, vnos alkohola itd.), Kakšna je bila razrešnica na ta dan (viskozna, s krvjo itd.). Rezultati bodo dali popolno sliko o tem, kaj se zgodi, ko zdravnik dešifrira zapise.

Kako zgraditi graf BT?

Sploh ni težko, morate storiti naslednje:

  • V kletko vzemite list papirja
  • Narišite osi X in Y
  • Vodoravno - dnevi menstrualnega ciklusa,
  • Meritve navpične temperature.
  • ali uporabite našo spletno storitev in ustvarite svoj osnovni terminski načrt - priročno, razumljivo, praktično

Termometer držite v anusu v povprečju približno 5 minut. Načrtujte točko s temperaturnimi odčitki dnevno. Potem so vse točke povezane s črto. Zdravnik bo natančneje razumel procese, ki se pojavljajo v ženskem reproduktivnem sistemu, če gradimo graf za več mesečnih ciklov, vsaj tri.

BT in menstrualni ciklus

Za BT meritve je potrebno strogo upoštevanje časa, zaželeno je meriti ga v isti uri in celo med menstruacijo. V teh dneh so temperaturni indikatorji popolnoma individualni. Seveda obstajajo povprečne temperature, ki jih bomo vzeli kot normalne: normalna temperatura med menstruacijo je 37,0, na koncu pa se spusti na približno 36,4. To je posledica sprememb v hormonskih ravneh.

Sredi menstrualnega cikla, pred prihajajočo ovulacijo, se temperatura v povprečju spreminja od 36,4 do 36,6 stopinj. Takoj ko zrelo jajce zapusti jajčnik, se bazalna temperatura dvigne za polovico. Takšen skok v urniku in bo rekel, da je prišlo do ovulacije.

Za drugo polovico cikla je značilna rahla rast temperature, približno na 37,2 stopinje. Pred menstruacijo se zmanjša (do 0,3), kar kaže na približevanje kritičnih dni.

Pravila za merjenje bazalnih temperatur

Če je vaš cilj pri načrtovanju urnika BT določiti točen datum spočetja, se morate naučiti, kako analizirati urnik. Če se temperatura pred naslednjimi mesečnimi obdobji ne zmanjša, lahko to pomeni nosečnost. Pri nekaterih ženskah karte ne povzročajo niti temperaturnih nihanj - to najverjetneje pomeni, da ni ovulacije in da se lahko predpostavlja neplodnost.

Če je v času zamude menstruacije temperatura daleč od norme in ima nizke stopnje, potem je najverjetneje prišlo do spontanega splavljanja še pred zamudo menstruacije. Če se med menstruacijo temperatura poveča, to kaže na vnetne procese na področju ženskih genitalij.

Vsaka ženska, ki skrbi za zdravje žensk, mora vedeti, kako izmeriti bazalno telesno temperaturo. Ta preprost postopek seveda zahteva malo truda in malo časa, potem pa boste vedno imeli točne podatke o delu vašega reproduktivnega sistema.

Merjenje osnovne temperature (BT). Pravila. Interpretacija grafov bazalnih temperatur

Osnovna temperatura je temperatura telesa v mirovanju po najmanj 6 urah spanja. V različnih fazah menstrualnega ciklusa se bazalna temperatura ženske stalno spreminja pod vplivom hormonskih sprememb v ženskem telesu.

Merjenje bazalne telesne temperature BT je preprost funkcionalni test, ki ga vsaka ženska lahko nauči doma. Metoda temelji na hipertermičnem (temperaturnem) učinku progesterona na termoregulacijskem centru v hipotalamusu.

Zakaj potrebujete tabelo osnovne temperature

Ob grafu bazalnih temperaturnih nihanj, lahko precej natančno napovedujejo ne le fazo menstrualnega cikla v tem trenutku, temveč tudi sumite možna odstopanja od norme. Naj nakažemo, za kakšno specifično boste potrebovali spretnost merjenja bazalne temperature v vsakdanjem življenju:

1. Če želite zanositi in ne morete napovedati, kdaj pride do ovulacije - ugoden trenutek za spočetje otroka - sprostitev zrelega oplojenega jajčeca iz folikla jajčnikov v trebušno votlino;
ali obratno, ne želite zanositi, saj lahko zaradi osnovne temperature (BT) predvidite »nevarne dni«.
2. Določiti nosečnost v zgodnjih fazah z zamudo menstruacije.
3. Z rednimi meritvami bazalne temperature je mogoče določiti možen vzrok za zamudo pri menstruaciji: nosečnost, pomanjkanje ovulacije ali pozna ovulacija.
4. Če vaš ginekolog sumi, da imate hormonske motnje, je neplodnost z vami ali s partnerjem: če po enem letu rednega spolnega življenja nosečnost ni prišlo, lahko ginekolog priporoči merjenje bazalne temperature (BT) za določitev možnih vzrokov neplodnosti.

5. Če želite načrtovati spol nerojenega otroka.

Kako izmeriti bazalno temperaturo (BT)

Kot lahko vidite, pravilno merjenje bazalne temperature (BT) pomaga odgovoriti na številna pomembna vprašanja. Večina žensk ve, zakaj je treba izmeriti bazalno temperaturo (BT), vendar le redki vedo, kako opraviti študijo. Poskusimo rešiti to vprašanje.

Najprej morate sami razumeti, da ne glede na rezultate, dobljene za bazalno temperaturo (BT), to ni razlog za samo-diagnozo in še posebej za samozdravljenje. Samo osnovni temperaturni grafi naj se ukvarjajo samo z usposobljenim ginekologom.

Drugič, ni potrebno sprejemati kratkoročnih zaključkov - bazalna temperatura (BT), potrebujete vsaj 3 menstruacijske cikle, da bi bolj ali manj natančno odgovorili na vprašanja - ko ovulirate in če imate hormonske motnje itd. d.

Osnovna pravila za merjenje bazalne temperature (BT)

1. Za merjenje bazalne temperature (BT) je potrebno od prvega dne menstrualnega cikla (od prvega dne menstruacije), sicer urnik ne bo odražal popolne dinamike sprememb.

2. Bazalna temperatura (BT) se lahko meri v ustih, v nožnici ali v anusu, slednja je bolj zaželena. Mnogi ginekologi verjamejo, da je rektalna metoda bolj zanesljiva in daje manj napak kot vsi drugi. V ustih morate za približno 3 minute izmeriti temperaturo približno 5 minut, v nožnici in rektumu.
Če ste izmerili bazalno temperaturo (BT) na enem mestu, potem med naslednjo meritvijo ni mogoče spremeniti položaja termometra in trajanja meritve. Danes v ustih, jutri v nožnici in dan za dnem v danki - takšne spremembe niso pomembne in lahko vodijo do napačne diagnostike. Osnovne temperature pod pazduho (BT) ni mogoče izmeriti!

3. Osnovno temperaturo (BT) je treba izmeriti ob istem času, po možnosti zjutraj, takoj po prebujanju, ne da bi vstali iz postelje.

4. Vedno uporabljajte isti termometer - digitalni ali živo srebro. Če uporabljate živo srebro - pred uporabo ne pozabite stresati.

5. Zabeležite rezultate takoj in zabeležite, če je ta dan ali dan pred tem nekaj, kar bi lahko vplivalo na kazalnike bazalne temperature: vnos alkohola, let, stres, akutne okužbe dihal, vnetne bolezni, povečan fizični napor., spolni odnos ponoči ali zjutraj, jemanje zdravil - tablete za spanje, hormoni, psihotropna zdravila itd. Vsi ti dejavniki lahko vplivajo na bazalno temperaturo in naredijo študijo nezanesljivo.

Pri jemanju peroralnih kontracepcijskih sredstev ukrepajte brez pomena!

Če želite izdelati popoln graf nihanja bazalne temperature (BT), morate označiti kazalnike:
- datum koledarskega meseca;
- dan menstruacijskega cikla;
- kazalniki bazalne temperature;
- narava izločanja iz genitalnega trakta na določen dan cikla: kri, sluz, viskozna, vodena, rumenkasta, suha itd. Pomembno je, da označite, da lahko dokončate sliko ploskve, kajti med ovulacijo izcedek iz cervikalnega kanala postane bolj voden;
- Označite potrebo po določenem dnevu: vnesemo vse spodaj navedene dejavnike, ki lahko vplivajo na spremembo BT. Na primer: vzel sem alkohol dan prej, slabo spal ali sem imel spolni odnos zjutraj pred meritvijo itd. Oznake morajo biti nujno, celo nepomembne, sicer dobljeni grafi ne bodo ustrezali resničnosti.

V generalizirani obliki bi morali vaši bazalni zapisi temperature izgledati kot tabela, kot je ta:

Datum Dan mts BT Oznake

5., 13. julij 36.2 Vodno, transparentno vino pijane dan prej
6. in 14. julij 36.3 viskozna, transparentna _________
7. julij, 15. 36,5, bela, viskozna _________

Graf norme bazalne temperature

Preden začnete sestavljati urnik bazalne temperature (BT), morate vedeti, kako naj bi se bazalna temperatura normalno spreminjala pod vplivom hormonov?

Ženski menstrualni ciklus je razdeljen na dve fazi: folikularno (hipotermično) in lutealno (hipertermično). V prvi fazi se razvije folikul, iz katerega jajčne celice nato zapustijo. V isti fazi jajčniki intenzivno proizvajajo estrogene. V folikularni fazi je BT pod 37 stopinjami. Nadalje, ovulacija se pojavi v sredini dveh faz - približno na dan 12-16 menstrualnega cikla. Na predvečer ovulacije, BT močno pade. Poleg tega se med ovulacijo in takoj po njem sprosti progesteron in BT se poveča za 0,4-0,6 stopinj, kar je zanesljiv znak ovulacije. Druga faza - lutealna, ali pa se imenuje korpus luteum - traja približno 14 dni, in če ni spočeta, se konča z menstruacijo. V rumeni telesni fazi potekajo zelo pomembni procesi, vzdržuje se ravnovesje med nizkimi nivoji estrogena in visokimi ravnmi progesterona, zato rumeno telo pripravi telo na možno nosečnost. V tej fazi se osnovna temperatura (BT) običajno vzdržuje na približno 37 stopinjah in več. Na predvečer menstruacije in v prvih dneh cikla se bazalna temperatura (BT) spet zmanjša za približno 0,3 stopinje in vse se začne znova. To pomeni, da bi normalno vsaka zdrava ženska morala imeti nihanja bazalne temperature (BT) - če ni vzponov in padcev, lahko govorimo o odsotnosti ovulacije in posledično neplodnosti.

Razmislite o primerih grafov bazalne temperature (BT), kakšni naj bodo normalni in v patologiji. Graf bazalne temperature (BT), ki ga vidite spodaj, odraža dva normalna fiziološka stanja, ki jih lahko ima zdrava ženska: 1-lila krivulja - bazalna temperatura (BT), ki mora biti med normalnim menstrualnim ciklusom, ki se konča z menstruacijo; 2 - svetlo zelena krivulja - bazalna temperatura (BT) ženske z normalnim menstrualnim ciklusom, ki se konča v nosečnosti. Črna črta je linija ovulacije. Barvna črta je oznaka 37 stopinj, ki služi za jasnost grafa.

Zdaj pa poskusimo dešifrirati ta osnovni temperaturni diagram. Prosimo, upoštevajte, da je obvezen znak bazalne temperature (BT) v normalnem stanju dvofazni menstrualni ciklus - to pomeni, da morata biti tako hipotermična faza kot hipertermična faza vedno jasno vidni na grafikonu. V prvi fazi lahko bazalna temperatura (BT) variira od 36,2 do 36,7 stopinj. Te fluktuacije na tem grafikonu opazujemo od 1 do 11 dneva cikla. Nadalje, 12. dan, BT močno pade na 0,2 stopinje, kar je znanilec začetne ovulacije. Na 13-14. Dan je opazen porast takoj po padcu - pride do ovulacije. Nato v drugi fazi bazalna temperatura (BT) še naprej narašča za 0,4–0,6 stopinje v primerjavi s prvo fazo - v tem primeru na 37 stopinj, in ta temperatura (označena z linijo robov) traja do konca menstrualnega cikla in pred tem menstruacija pade - na 25. dan cikla. Na 28. dan cikla je linija prekinjena - to pomeni, da se je cikel končal in se je začel nov menstrualni cikel. Možna je tudi druga možnost - vrstica solate, kot vidite, ne pade, temveč se še naprej povečuje na 37,1. To pomeni, da je najverjetneje ženska s svetlo zeleno črto na grafu bazalne temperature (BT) noseča. Pri akutnih in kroničnih okužbah ter pri nekaterih spremembah v višjih delih centralnega živčnega sistema se lahko pojavijo lažno pozitivni rezultati merjenja bazalne temperature (povečanje bazalne temperature v odsotnosti rdečega telesa).

Pomembno je vedeti, ko sestavljate grafikon bazalne temperature!

1. Običajno menstrualni cikel zdrave ženske traja od 21 do 35 dni, najpogosteje 28-30 dni, kot je prikazano na grafikonu. Vendar je pri nekaterih ženskah cikel lahko krajši od 21 dni ali obratno, daljši od 35 dni. To je razlog za odhod na ginekologa. Morda je to motnja jajčnikov.

2. Graf bazalne temperature (BT) mora vedno jasno odražati ovulacijo, ki se deli med prvo in drugo fazo. Vedno takoj po preovulacijskem znižanju temperature sredi cikla ženska ovulira - na karti je to 14. dan, označen s črno črto. Zato je najboljši čas za zanositev dan ovulacije in 2 dni pred njim. Z uporabo tega urnika kot primera bodo najugodnejši dnevi za zasnovo 12,13 in 14 dan cikla. In še ena stvar: morda ne boste zaznali pred ovulacijskega znižanja bazalne temperature (BT) tik pred ovulacijo in videli boste le povečanje - v njem ni nič strašnega, najverjetneje se je ovulacija že začela.

3. Dolžina prve faze v normi se lahko razlikuje, podaljša ali skrajša. Vendar pa se dolžina druge faze ne sme normalno spreminjati in je približno 14 dni (plus minus 1-2 dni). Če ste opazili, da je druga faza krajša od 10 dni, je to lahko znak nezadostnosti druge faze in zahteva nasvet ginekologa. Pri zdravih ženskah mora biti trajanje prve in druge faze običajno približno enako, na primer 14 + 14 ali 15 + 14 ali 13 + 14 in tako naprej.

4. Bodite pozorni na temperaturno razliko med povprečnimi vrednostmi prve in druge faze grafa. Če je razlika manjša od 0,4 stopinje, je to lahko znak hormonskih motenj. Potrebujete pregled pri ginekologu - da opravite preiskavo krvi za progesteron in estrogen. V približno 20% primerov je podoben monofazni BT-graf brez bazičnih temperatur brez pomembne temperaturne razlike med fazami normalna varianta in pri takih bolnikih so hormoni normalni.

5. Če imate zamudo pri menstruaciji in hipertermična (povišana) bazalna temperatura BT traja več kot 18 dni, to lahko pomeni možno nosečnost (svetlo zelena črta na grafu). Če menstruacija še vedno prihaja, vendar je izcedek precej skromen in je bazalna temperatura BT še povišana, se morate nujno posvetovati z ginekologom in opraviti test nosečnosti. Najverjetneje so to znaki spontanega splava, ki se je začel.

6. Če je bazalna temperatura BT v prvi fazi strmo narasla za 1 dan, potem je padla - to ni znak zaskrbljenosti. To je možno pod vplivom izzivalnih dejavnikov, ki vplivajo na spremembe bazalne temperature (BT).

Oglejmo si primere grafov bazalne temperature BT za različne ginekološke patologije:

Razlaga urnika bazalne temperature (BT): Pomanjkanje estrogena in progesterona.

Monofazni graf, t.j. skoraj nobene krivulje temperaturnih nihanj. Če je zvišanje bazalne temperature (BT) v drugi fazi po ovulaciji blago (0,1-0,3 C), so to možni znaki pomanjkanja hormonov, progesterona in estrogena. Morate opraviti krvni test za te hormone.

Razlaga urnika bazalne temperature (BT): anovulacijski cikel, to je odsotnost ovulacije

Če se ne pojavi ovulacija in rumeno telo, ki ga proizvaja progesteron, ne nastane, je krivulja bazalne temperature monotono: ni opaznih skokov ali kapljic, ovulacija se ne pojavi, ženska s takim bazalnim temperaturam pa ne more zanositi. Anovulacijski cikel je norma pri zdravi ženski, če tak cikel ne traja več kot enkrat na leto. V času nosečnosti in dojenja je normalna tudi odsotnost ovulacije. Če vse zgoraj navedeno ne velja za vas, in to stanje se ponavlja od cikla do cikla - se morate vsekakor obrniti na ginekologa. Zdravnik vam bo predpisal hormonsko zdravljenje.

Razlaga urnika bazalne temperature (BT): Nezadostnost korpusa luteuma (sinonimi: pomanjkanje druge faze, pomanjkanje lutealne faze)

Bazična temperatura BT se zaradi hormonske pomanjkljivosti poveča nekaj dni pred koncem cikla in se ne zmanjša tik pred menstruacijo in ni značilne preovulacijske depresije. Druga faza traja manj kot 10 dni. Lahko se zanosite s tem grafom bazalne temperature (BT), vendar obstaja velika verjetnost, da bo prišlo do spontanega splava. Spomnimo se, da se hormon progesteron običajno proizvaja v drugi fazi. Če se hormon sintetizira v nezadostnih količinah, se BT zelo počasi dvigne in nosečnost se lahko prekine. S tem grafom bazalne temperature (BT) je potrebno opraviti analizo progesterona v drugi fazi cikla. Če se progesteron zniža, so v drugi fazi nujno predpisani hormonski pripravki, gestageni (Utrogestan ali Duphaston). Nosečnice z nizkim progesteronom, ta zdravila se predpisujejo do 12 tednov. Z nenadno prekinitev zdravil se lahko zgodi spontani splav.

Razlaga urnika bazalne temperature (BT): pomanjkanje estrogena.

V prvi fazi se bazalna temperatura BT pod vplivom estrogenov giblje v razponu od 36,2 do 36,7 C. Če se bazalna temperatura BT v prvi fazi dvigne nad označeno, in če na grafikonu opazimo ostre skoke in dvig, potem je najverjetneje pomanjkanje estrogenov. V drugi fazi vidimo isto sliko - vzpone in padce. Na grafu v prvi fazi se bazalna temperatura BT dvigne na 36,8 ° C, t.j. nad normalno. V drugi fazi ostra nihanja od 36,2 do 37 C (toda s takšno patologijo so lahko višja). Plodnost pri teh bolnikih je močno zmanjšana. Za zdravljenje ginekologi predpisujejo hormonsko terapijo. Po takem urniku ni treba hiteti, da bi sklepali, takšno sliko lahko opazimo tudi pri vnetnih ginekoloških boleznih, ko je estrogen v redu, na primer pri vnetju priraskov. Razpored je predstavljen spodaj.

Razlaga urnika bazalne temperature (BT): Vnetje dodatkov.

Na tem grafu lahko vidite ostre kapljice in se dvigne, da je zaradi vnetnega procesa težko ugotoviti, kdaj je bila ovulacija enkrat, ker se lahko bazalna temperatura BT poveča tako med vnetjem kot med ovulacijo. Na 9. dan cikla vidimo vzpon, ki ga lahko zamenjamo z ovulacijskim dvigom, vendar je to najverjetneje znak začetka vnetnega procesa. Ta graf bazalne temperature (BT) še enkrat dokazuje, da je na podlagi grafa bazalne temperature (BT) enega cikla nemogoče sklepati in diagnosticirati.

Razlaga urnika bazalne temperature (BT): Endometritis.

Spomnimo se, da je na začetku menstrualnega cikla bazalna temperatura BT znižana. Če se je temperatura na koncu prejšnjega cikla zmanjšala, nato pa se je strmo dvignila na 37. 0 z nastopom menstruacije in se ne zmanjša, kot je razvidno iz grafa, je možno, da je to grozna bolezen, endometritis in nujno potrebujete zdravljenje ginekologa. Če pa imate zamudo pri menstruaciji in hkrati ostanejo bazalne temperature BT povišane za več kot 16 dni od začetka rasti, ste verjetno noseči.

Če ste opazili, da imate v treh menstrualnih ciklusih stabilne spremembe na karti, ki ne izpolnjujejo norme - potrebujete nasvet specialista.

Torej, kaj naj vas opozori pri prevajanju in dekodiranju grafov bazalne temperature (BT):

- karte osnovne temperature (BT) z nizko ali visoko temperaturo v celotnem ciklu;
- manj kot 21 dni in več kot 35 dni. To je lahko znak disfunkcije jajčnikov, ki se klinično manifestira s krvavitvami sredi menstrualnega ciklusa. Ali pa še kakšno sliko - cikel je vedno podaljšan, kar je izraženo v stalnih mesečnih zamudah več kot 10 dni, medtem ko ni nosečnosti;
- če opazite skrajšanje druge faze na kartah;
- če so ploskve anovulacijske ali pa na grafu niso jasno izražene manifestacije ovulacije;
- grafika z visoko temperaturo v drugi fazi več kot 18 dni, medtem ko je nosečnost odsotna;
- monofazni grafi: razlika med prvo in drugo fazo je manjša od 0,4 C;
- če so BT karte popolnoma normalne: pride do ovulacije, obe fazi sta končani, vendar se nosečnost ne pojavi v enem letu z rednim nezaščitenim spolnim odnosom;
- nenadnih skokov in dvigov BT v obeh fazah cikla.

Če upoštevate vsa pravila za merjenje bazalne temperature, boste odkrili veliko novih stvari. Vedno si zapomnite, da ni treba sklepati na podlagi dobljenih grafov. To lahko stori le usposobljen ginekolog in potem le po dodatnih raziskavah.