Trenutno je za večino staršev zelo pomembno vprašanje, kako dvigniti imuniteto otroka. V članku bomo razpravljali o značilnostih nastajanja in delovanja imunskega sistema pri otrocih ter o najpogostejših metodah imunskega popravka pri otrocih.
Imuniteta novorojenčka
Rojstvo otroka vedno spremlja srečanje otroške imunitete s tujimi snovmi. Mikroflora prebavil je najmočnejši vir antigenske stimulacije.
Navedemo glavne dele imunosti novorojenčka:
- Sistem fagocitoze. Levkociti novorojenčkov imajo zmanjšano sposobnost ubijanja bakterij, zato so dojenčki ogroženi zaradi hudih bakterijskih okužb. Stvar je v nezadostni aktivnosti opsoninov (snovi (protitelesa), ki povečujejo fagocitozo), katerih število je povezano s telesno težo novorojenčkov. Pri nedonošenčkih in pri otrocih z intrauterinim zaostankom v rasti so opazili pomembno zmanjšanje opsoninov.
- Komplementarni proteinski sistem. Pri dojenčkih je vsebnost dopolnilnih beljakovin le polovica količine serumskih elementov v krvi matere, kar pomembno vpliva na sposobnost imunskega sistema, da se upre infekciji. Do 6. dneva življenja opazimo fiziološko povečanje vsebnosti beljakovin v sistemu komplementa v krvi.
- T-celični sistem. Zadostuje število T-limfocitov v krvi novorojenčkov. Vendar pa funkcionalna sposobnost teh krvnih celic ni dovolj za zaščito pred bakterijami.
- B-celični sistem novorojenčka. Pomanjkanje B limfocitov ni. Vendar pa je več nezrelih populacij kot odraslih.
- Imunoglobulini:
- neonatalni imunoglobulini so pretežno predstavljeni z G-frakcijo;
- M imunoglobulini so v razponu od 0,25 do 0,30 g / l seruma;
- imunoglobulini A so popolnoma odsotni, kar se kaže v pomanjkanju zaščite sluznice novorojenčka. Imunoglobulin A se začne sintetizirati le 2 tedna po rojstvu.
Imunoglobulini G novorojenčka so maternalna protitelesa proti bakterijskim in virusnim delcem, s katerimi je bila ženska v stiku pred in med nosečnostjo. Pomanjkanje imunoglobulina je najpogostejši vzrok za imunske motnje pri majhnih otrocih.
Novorojenček je kritično obdobje za nastanek imunosti, zato morajo starši otroka pri vsakem manjšem prehladu paziti, da ne zamudijo razvoja resnih zapletov z nastankom stanja imunske pomanjkljivosti.
Pomembno je! Imuniteta pri nedonošenčku je nepopolna. Zaščitne sile imunosti pri nedonošenčkih so znatno zmanjšane. To se kaže v večji dovzetnosti prezgodnjih bolezni za nalezljive bolezni v primerjavi z dojenčki, ki so doživeli nedoločen čas.
Oblikovanje imunosti pri otrocih
- od dveh mesecev se materinski imunoglobulini razgradijo. V skladu s tem se zmanjša vsebnost imunoglobulina G v krvi otroka, v tem obdobju pa je cepljenje najmočnejši dejavnik, ki vpliva na razvoj imunosti;
- v obdobju od 2 do 6 mesecev, zaradi pomanjkanja protiteles pri otroku, povečane občutljivosti na viruse parainfluence, gripe, PC-virusa;
- v starosti 5-6 let se aktivno razvijajo T-odvisna območja limfoidnih organov, kar se kaže v povečanju limfnih vozlov. V tej starosti so latentne virusne okužbe, ki oslabijo imunski sistem, pogoste.
Vloga dojenja pri razvoju imunosti novorojenčka
Protitelesa in druge sestavine imunosti se prenašajo na mleko dojenčkove matere, ki ščiti novorojenčka pred hudimi nalezljivimi boleznimi. Prolaktin in progesteron tvorita sekrecijski sistem imunosti v materinskih dojkah.
Preko mleka dojenček prejme fagocite in imunoglobulin A, ki ščiti epitelij črevesne stene pred mikrobiološkimi sredstvi.
Tudi dojenje prispeva k zaščiti otrok, starih do 1 leta, od enteropatogenih serotipov Escherichia coli, Salmonelle, pnevmokoka, Streptococcusa, Shigella.
Kako lahko izboljšate imuniteto dojenčka?
Z upoštevanjem in razumevanjem značilnosti imunskega sistema novorojenčka je preprosto domnevati cilje imunske terapije, da bi ustrezno izboljšali imuniteto dojenčka.
Pri pogostih in hudih okužbah je indicirano dajanje imunskih zdravil.
Značilnosti imunoterapije v pediatriji
Značilnosti imunomodulatorne terapije v otroštvu so:
- postopno uvajanje;
- kontinuiteta;
- kontinuiteta;
- individualni pristop.
Vrste zdravil, ki se uporabljajo v pediatrični praksi za izboljšanje imunosti dojenčka
Grippferon je rekombinantni interferon. Poveča protivirusno delovanje imunskega sistema. Lahko zavre razmnoževanje virusov. Še posebej učinkovita med epidemijo gripe. Zdravilo poveča vsebnost imunoglobulina A v nosni sekreciji in uniči povzročitelja bolezni. Učinkovita tudi proti okužbi z adenovirusom.
Viferon. Pri dojenčkih se pogosteje uporablja pri svečah za 150.000 ie. Aktivira protivirusno zaščito telesa, skrajša čas vročine s SARS pri novorojenčkih, zmanjša resnost vnetja sluznice. Lahko izboljša imuniteto otroka pred herpes virusnimi boleznimi.
Aflubin. Homeopatsko zdravilo ima kompleksen učinek na imunski sistem. Zelo učinkovit pri rutinskem preprečevanju akutnih okužb dihal.
Anaferon. Ustvarjeno na podlagi ultra nizkih odmerkov protiteles. Lahko se uporablja od 6. meseca starosti. Učinkovito pri gripi in SARS.
Bronho-munal P. Spada v skupino bakterijskih lizatov sistemskega delovanja. Uporablja se pri odpravljanju imunosti pri pogosto in dolgotrajno bolnih otrocih. Antiinfektivni učinek Broncho-munal je povezan s povečanjem vsebnosti imunoglobulina A v serumu in izločanjem zgornjih dihalnih poti.
Pri otrocih s pogostimi pljučnimi boleznimi znatno zmanjša število poslabšanj med letom. Pri otrocih z alergijami lahko Broncho-munal zmanjša število epizod bronhialne obstrukcije.
IRS-19. Uporablja se v pediatrični praksi od 3. meseca starosti. Pripravek vsebuje 19 sevov mikroorganizmov, ki pri otrocih povzročajo ARVI. Zdravilo se uporablja za krepitev imunosti dojenčka z zmanjšanjem otekanja sluznice nosu, utekočinjenjem sluzi in olajšanjem njenega odtoka.
Krepilni učinek na imuniteto novorojenčka se kaže v zaščiti pred zlobnimi zapleti v obliki otitisa in sinusitisa. Za preprečevanje je priporočljivo uporabljati IRS-19 za en mesec, v odmerkih, ki so odvisni od starosti otroka.
Imudon Zdravilo Imudon pomaga ohranjati imuniteto otrok med sezonskim porastom bolezni dihal. Dojenčku je mogoče dati podatke o zdravilu od 3. leta starosti.
Imudon je mešanica lizatov bakterij in gliv, ki so najpogostejše v ustni votlini, to je učinkovito proti večini patogenov ARD.
Polioksidonij. Zdravilo vpliva na vse dele imunskega sistema. Pri dojenčkih za povečanje imunosti se pogosteje uporablja v obliki raztopine za intranazalno uporabo. Učinkovito pri bronhialni astmi.
Cepljenje
Otrokom, ki pogosto trpijo zaradi nalezljivih bolezni zgornjih dihal, je priporočljivo, da se cepijo proti najhujšim boleznim.
Povečanje imunosti proti pnevmokoknim, hemofilnim okužbam in gripi je pomembno za vse imunsko kompromitirane otroke.
Kako okrepiti imuniteto otroka brez zdravil?
Samo kompetentni alergolog-imunolog lahko poveča imuniteto otrok s pomočjo drog. Po drugi strani pa bi morali starši poznati osnovne načine krepitve imunskega sistema otroka, mlajšega od enega leta, z nezdravstvenimi metodami. Kako izboljšati imuniteto otroka, ne da bi zatekali k uporabi imunomodulatorjev?
- utrjevanje. Učinkovita in cenovno dostopna metoda. Glavno je, da se spoštuje načelo postopnosti in ne pretiravanje. Poletje je najboljši letni čas za začetek kaljenja;
- popolno zdravo prehrano, uravnoteženo z energijsko vrednostjo;
- vitaminska terapija.
Vitamine lahko kupite ne le v lekarni! Trajni kazalci imunskega sistema se lahko povečajo z uživanjem živil, bogatih z vitaminom C. Za izboljšanje imunosti je treba otroku dati jagode črnega ribeza, svinjsko juho in agrume;
- podnebje. Morski zrak, bogat z soli in ozonom, blagodejno vpliva na imunski sistem;
- Vadbena terapija in masaža.
Vloga disbakterioze pri oblikovanju otrokove imunitete
Normalna sestava črevesne mikroflore otroka je sestavni del močne imunosti. Do 80% imunskih celic dojenčka najdemo v črevesni sluznici.
Črevesna disbioza pri novorojenčku je stanje, za katero je značilna sprememba kvantitativne in kvalitativne sestave črevesne mikroflore.
Priprave, ki se uporabljajo za popravek črevesne mikroflore, lahko pripišemo tudi skupini zdravil, ki vplivajo na imuniteto dojenčka:
- probiotiki in prebiotiki (Bifiform, Hilak-forte, Linex, Acipol, Bifidumbacterin);
- imunomodulatorji (KIP, Kipferon, Likopid, Natrijev nukleat).
Najboljši način za povečanje imunitete pri otroku
Za večino staršev je vprašanje, kako okrepiti otrokov imunski sistem, na prvem mestu - otroci pogosto trpijo zaradi kataralnih in virusnih bolezni. Zdravniki priporočajo, da se več pozornosti posveti preprečevanju bolezni in izboljšanju imunitete pri otrocih, mlajših od 5 let. V tem obdobju so prenesene virusne in bakterijske okužbe nevarne zaradi zapletov. Če je otrok pogosto bolan, bo najpomembnejši del za zaščito rastočega telesa sredstvo za povečanje imunitete pri otrocih.
Pri izbiri ustreznih metod za obnovo in krepitev imunitete otrok je treba dati prednost varnim in učinkovitim možnostim. V zvezi s tem bodo mnogi starši zainteresirani, da se naučijo, kako dvigniti imuniteto otroka z ljudskimi pravnimi sredstvi. Recepti za alternativno medicino temeljijo na uporabi naravnih sestavin, ki ob pravilnem odmerjanju ne morejo poškodovati niti novorojenčkov.
Razlogi za zmanjšanje samoobrambe
Priporočljivo je povečati imuniteto že v zgodnjem otroštvu. Pri otrocih, starih od 1 do 3 let, je imunski odziv nestabilen in pogosto šibek. Moč imunskega odziva je odvisna od stanja telesa. Praviloma pri dojenčkih do enega leta ni pridobljenega (adaptivnega) imunskega odziva, ki temelji na aktivnosti receptorjev, zasnovanih za prepoznavanje tujih dražljajev.
Pridobljena imunost se oblikuje skozi vse življenje.
Od rojstva do let je v povojih. Obstajajo dejavniki, ki zavirajo normalen razvoj imunskega sistema pri otrocih, mlajših od treh let, in povečujejo dovzetnost za prehlad virusne in bakterijske etiologije. Med njimi so:
- prirojene bolezni dihal in prebavil;
- oslabitev lokalnega imunskega odziva, ki vodi v nastanek lokalnih žarišč kronične okužbe v nazofarinksu in ustni votlini;
- alergije;
- disbakterioza;
- zastrupitve in hipoksije v obdobju brejosti.
Posebej je treba omeniti še druge razloge, ki prispevajo k povečani obolevnosti pri otrocih mlajše starostne skupine:
- stik z velikim številom ljudi med obiski v vrtcu, osnovni šoli, javnih prostorih (trgovine, javni prevoz, igralnice, otroški zabavni centri);
- nezadovoljivi okoljski pogoji;
- pomanjkanje vitaminov, mineralov in drugih hranil v telesu;
- zapleti, ki jih sprožajo infekcijske bolezni v zgodnjem otroštvu;
- nerazumna uporaba antibiotikov in drugih zdravil;
- stres, prekomerni psihološki stres;
- pomanjkanje higiene in sanitarij v dnevni sobi.
Pri iskanju odgovora na vprašanje, kako okrepiti otrokovo imuniteto z ljudskimi zdravili, je bolje, da se najprej posvetujete s pediatrom. V zakladnici ljudskih zdravilcev obstajajo številni učinkoviti recepti, katerih cilj je izboljšati imuniteto pogosto bolnega otroka, vendar je treba pri njihovem imenovanju upoštevati možne kontraindikacije.
Tradicionalni načini za povečanje odpornosti otrokovega telesa na okužbe
Prvi koraki, kako dvigniti imuniteto otroka, ki je star že 3-4 let, so osredotočeni na odpravo vzrokov za zmanjšanje naravne obrambe telesa pred okužbami. Veliko vlogo igra pravilen način dneva in dobra prehrana. Terapijski program vključuje sprejem:
- kompleksni vitaminski pripravki. Med in po bolezni se poveča poraba vitaminov in mineralov, kar je težko nadomestiti z uživanjem redne hrane;
- biostimulacijski dodatki, pripravljeni na osnovi naravnih sestavin (adaptogeni). Adaptogeni aktivno zavirajo razvoj bolezni ali prispevajo k njenemu lažjemu pretoku. To so tinkture, decoctions, izvlečki iz korena ginseng, iz schisandra (kitajski in Daljnega vzhoda), eleutherococcus, echinacea, propolis. Farmacevtski partnerji - Immunal, Immunorm, Immunex (ehinacea), Apilicvirit (čebelje mleko, sladki koren), Politabs (fermentirani cvetni prah), Cernilton (izvleček iz suhega cvetnega prahu), Fitit "(Izvlečki zdravilnih rastlin)," Likol "(olje kitajske Schizandre);
- zdravila z imunomodulatornimi učinki. Zdravila »IRS-19«, »Ribomunil«, »Bronhomunal« so predpisana že v zgodnjem otroštvu - z njihovo pomočjo je mogoče povečati imuniteto tudi dojenčka. Ta zdravila vsebujejo neškodljive za otroke fragmente bakterij, ki so najpogosteje povzročitelji nalezljivih bolezni, ki se pojavljajo v grlu, nazofarinksu in bronhih. Zdravila delujejo po metodi cepiva. V telo majhnega bolnika prisilijo imunski sistem, da se samostojno prilagodi na patogene, se odzove na njihovo penetracijo in proizvede protitelesa, ki lokalizirajo aktivnost patogenih bakterij in virusov.
Starši, ki razmišljajo o tem, kako izboljšati imuniteto otroka v 3-4 letih, se morajo zavedati, da zdravljenje z adaptogeni in imunomodulatorji zahteva sistematičen pristop. Da bi dosegli želeni rezultat, se ta zdravila dolgo časa vzamejo neprekinjeno. Po poteku terapije se oblikuje imunost, ki bo določen čas zaščitila telo pred okužbami (individualni indikator).
Po 2-3 mesečnem premoru se ponavadi predpisuje revakcinacija. Odmerek, trajanje sprejemanja in čas ponovnega tečaja določi pediater.
Za povečanje imunitete otrok, ki so nagnjeni k alergijam, morate skrbno predpisati zdravila, ki vsebujejo med in čebelje izdelke. Če so že prej opazili primere alergije na takšne snovi, je treba zdravila na osnovi medu zavreči.
Drugi načini za izboljšanje zdravja otroka
Glede na to, kako izboljšati imuniteto otroka, starega 2 leti in mlajši, je treba paziti na utrjevanje, ki bo pomagalo ohraniti na ustrezni ravni lastno obrambo telesa. Utrjevanje otroka je priporočljivo začeti že v zelo zgodnji starosti - od 1,5 do 2 mesecev. Za te namene se redno izvajajo postopki utrjevanja:
- hoja z golimi nogami. Otroku je treba dovoliti, da hodi bos po tleh, postopoma pa poveča trajanje seje. Poleti, hoja po tleh je bolje nadomestiti hojo bos na travi. Po tem je otrok nosil suhe čevlje in prisiljen, da se aktivno premika za izboljšanje krvnega obtoka;
- umivanje nog. Postopek se običajno izvede zvečer pred spanjem. Temperatura vode med prvo sejo je 20 ° C. Trajanje trajanja - 30 sekund. Vsakih 3-4 sej se temperatura zniža za 1 ° C. Če se mali bolnik hitro prilagodi na tuširanje in mu postopek ne povzroči nelagodja, lahko postopoma povečate čas izpostavljenosti hladni vodi do 2 minuti;
- kopel za stopala. Dajte otroka v kopel, napolnjen s hladno vodo. Med zasedanjem se mora premakniti od ene noge do druge;
- Kontrastne kopeli za stopala - učinkovita metoda utrjevanja, ki bo koristna za starše, ki se želijo naučiti, kako izboljšati imuniteto otroka z ljudskimi zdravili. Za postopek pripravite dve kopeli. V eni od njih se voda segreje na 37 ° C, v drugi pa je temperatura vode 20 ° C. Spodnje noge otroka najprej spustite v eni kopeli, nato pa v drugo. Po štirih potopih v vodi z različnimi temperaturami se otrokova stopala obrišejo na suho in položijo na tople nogavice. Postopoma se temperatura hladne vode zmanjša na 15 ° C, temperatura tople vode pa se dvigne na 42 ° C;
- profilaktično grganje Izpiranje grla ima hladno vodo s temperaturo 22 ° C. Postopek se opravi zjutraj in zvečer med pranjem. Vsak tedenski dnevni odmerek se temperatura vode za izpiranje zniža za 1 ° C;
- pogoste sprehode na svežem zraku. Od drugega tedna življenja se morate otroka sprehajati vsak dan 30-40 minut. Poleti je priporočljivo večkrat na dan hoditi na sprehod.
Starši, ki jih zanima, kako obnoviti imuniteto otroka doma, morajo biti pozorni na akupresuro. Redno masiranje določenih točk na obrazu in telesu otroka vodi do povečane produkcije snovi, ki povečajo lastno imunost. To so interferon (beljakovina, ki jo telo izloča kot odgovor na vnos virusa), lizocim (protibakterijsko sredstvo), komplement (niz proteinov imunskega sistema, odgovornih za imunski odziv). Aktivne točke se nahajajo:
- na sredini prsnega koša na ravni petih reber;
- v vratni votlini;
- na dnu nosu;
- pred sprednjim robom hrustanca ušes;
- rahlo nad spodnjim delom nazolabialne gubice na krilu nosu;
- na hrbtni strani roke med kazalcem in palcem.
Da bi obnovili imunski sistem telesa, morate vsakodnevno masirati aktivne točke s potekom 10-14 dni, kot tudi ob prvih znakih prehlada, ko otrok pride v stik z bolnikom z ARVI. Postopek izvajamo s svetlimi pritiskom na krožne premike palca, indeksa ali srednjega prsta. Rotacija se izvede najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri. Čas osvetlitve je 4-5 sekund v obeh smereh.
Zdravila in mešanice za krepitev imunskega sistema
Folk pravna sredstva za imuniteto otrok vključujejo decoctions in infuzije iz zdravilnih rastlin. Recepti za zdravila, ki ohranjajo visoko raven lastne imunske obrambe:
- zeliščna zbirka. Mešana suha trava - korenino sladkega korena in elekampana (po ena), bezeg (2 dela), listi maline (4 deli). Čajno žličko surovin zlijemo z vodo (150 ml), zavremo in kuhamo na majhnem ognju eno minuto, nato filtriramo. Pripravljena juha je treba dati otroku 2-3 krat na dan pred obroki. Potek zdravljenja je en mesec;
- zeliščna zbirka. 4 žlice suhe mešanice zelišč (2 dela origana in podaljškov, 1 del lignja, 4 dele viburnuma in listov malin) nalijte 0,5 litra vrele vode, vztrajajte 5-10 minut, filtrirajte, dajte otroku pijačo 2-3 sprejem. Trajanje zdravljenja je en mesec;
- decoction jagode divje vrtnice. 2 žlici posušenih jagod zlijte 0,5 litra vode, zavrite in zavrite 5-7 minut;
- vitaminska mešanica. Navadni orehi, rozine, datumi (po 1 kozarec), mandlji (0,5 skodelice), dve limoni, sveži listi aloe v količini 100 g prehajajo skozi mlin za meso. V maso dodamo 400-500 ml medu, dobro premešamo, pustimo v hladilniku tri dni. Dajte otroku 1 žličko sladice dvakrat čez dan;
- vitaminska mešanica. 1 limono in 0,5 kg brusničnih jagod prehaja skozi mlin za meso. V maso dodamo 2 žlici medu, dobro premešamo. Dvakrat na dan, dajte otroku 1 žlico skupaj s toplim čajem (po možnosti zeliščni, iz komarčka, kamilice, mete, listov malin, cvetov lipe).
Da bi okrepili imunski sistem, je koristno dodati majhne sokove in kompote iz brusnic, črnega ribeza, viburnuma in malin. Mlečni izdelki (skuta, ryazhenka, jogurt, kefir), sveža, kuhana in pari zelenjava in sadje morajo biti prisotni v dnevni prehrani.
Kako hitro povečati imuniteto otroka. Ljudska pravna sredstva in metode
Vsak od staršev ve, da je imuniteta odgovorna za občutljivost telesa na bolezni. To je zelo pomembno za zdravje otroka, ker rastoče telo potrebuje ne samo boj proti škodljivim bakterijam, ampak tudi porabo energije za ustrezno rast in razvoj.
- Hitra navigacija v članku:
- Pravilna prehrana otroka in izdelki za izboljšanje imunitete
- Recepti z vitaminom
- Sveži sokovi in njihove prednosti
- Multivitaminski pripravki
- Mlečni izdelki za črevesno mikrofloro
- Način dneva, vadba, hoja in utrjevanje
- Higiena in čistoča v hiši
- Značilnosti izboljšanja imunosti po bolezni
- Recepti iz medu, česna, limone
- Propolis za ponovno vzpostavitev imunosti
- Šipka decoction - najbolj uporaben način za krepitev imunskega sistema
- Ocene
Prav tako lahko motnje v imunskem sistemu povzročijo stres, slabe življenjske razmere, nezdrave prehrane in življenjski slog ter kronične bolezni.
V našem času se malo ljudi lahko pohvali z odličnim zdravjem. Pogosto prehlad pri otrocih v vrtcih in šolah je že dolgo norma. Nekdo pravi, da so ekologija, vremenske razmere in raven splošne kakovosti življenja, ki se je v zadnjem času občutno zmanjšala, krivi za vse.
Vendar pa trenutni položaj ni razlog za opustitev in dopustitev zdravja mlajše generacije. Ravno nasprotno, spodbujati bi moralo starše, naj iščejo načine, kako bi lahko zelo hitro povečali imuniteto otroka.
Izboljšave za ljudsko imunost, ki so na voljo vsakomur, lahko pomembno vplivajo na zdravje vašega ljubljenega otroka. Torej, razmislite, kaj morate storiti, da bo vaš otrok poln moči in užival v življenju.
Pravilna prehrana
Najlažji način, da skrbite za zdravje vašega otroka, je zagotoviti njegovo prehrano z najbolj uporabnimi izdelki, ki bodo telesu zagotovili koristne snovi.
Za pravilno rast in razvoj potrebujete otrokovo prehrano, ki bo vključevala potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov.
Izdelki, ki vsebujejo vitamine za povečanje imunosti
Najbolj znana ljudska sredstva, ki vam bodo pomagala zelo hitro povečati imuniteto vašega otroka, so živila, ki vsebujejo velike količine vitaminov. Te izdelke je treba vključiti v običajni meni otroka, vendar obstajajo časi, ko običajna prehrana ni dovolj (izven sezone, podnebne spremembe, pred kratkim prehlad, itd.).
Če to zahteva situacija, morate povečati število teh koristnih izdelkov.
Sadje in zelenjava
Vsi vedo, da vsebujejo visoko vsebnost vitaminov, vlaknin, mineralov in fitonutrientov. Med sadjem, agrumi in jabolki, ki so obogateni z vitaminom C (potrebno za preprečevanje prehladov), najbolj ugodno vplivajo na imuniteto. Poleg tega jabolka pomagajo ohranjati zdravo črevesno mikrofloro in normalizirajo prebavni proces.
Priporočljivo je tudi, da uporabite: granatna jabolka, paradižnike, brusnice, rdeče zelje, grenivke (ugodno vplivajo ne le na imunski sistem, ampak tudi na srce), korenje in buče (vsebujejo snovi, ki se preobrazijo v vitamin A), brokoli (ima protivnetne lastnosti).
Cela zrna žita
Mnogi ljudje podcenjujejo vse prednosti žit. Vendar pa so dober vir vitaminov in elementov v sledovih. Zato dietetiki priporočajo vključitev žit za zajtrk v prehrani otrok.
Ko kuhanje skoraj vse hranilne snovi kaša izginejo. Priporočljivo je, da se prepiha z vrelo vodo in vztrajajo pri noči. Za povečanje vsebnosti vitaminov v kaši, je priporočljivo, da dodate jagode ali sadje (suho sadje).
Tudi naše babice s hladno nam je rekel, da pijemo čaj z medom, ker Zelo dobro izboljša imunost in blagodejno vpliva na obtočni sistem. Med je zelo okusna poslastica. Zato ne boste morali prepričati svojega otroka, da bo dolgo jedel žlico medu. Najbolje je, da izberete čebelji med.
[box type = "warning"] Pomembno vedeti! Med je močan alergen. Če je vaš otrok nagnjen k alergijam, je bolj verjetno, da bo imel reakcijo na med. [/ Box]
V tem primeru je bolje opustiti čebelo in izbrati manj alergeno možnost. Prav tako ne dajajte medu otrokom do 2-3 let, ker Tveganje za razvoj alergij v tej starosti je najvišje.
Čebula in česen
O teh zelenjave je treba reči ločeno, ker vsebujejo veliko fitoncidov, ki se borijo proti škodljivim bakterijam. Čebula in česen so že dolgo najboljši ljudski pripomoček, ki zelo hitro izboljša imuniteto. Otroku je mogoče dati le tako, s kruhom ali drugo hrano. Vendar vsi otroci zaradi grenkega okusa ne marajo čebule in česna.
V tem primeru se čebula lahko fino seseklja in doda na krožnik ter česen, ki se popeče. Njihove hlapne lastnosti se lahko uporabijo tudi kot zaščita. Čebulo ali česen razrežemo na krožniku in ga postavimo nedaleč od otroške posteljice ali drugega kraja, kjer se pogosto nahaja otrok.
Vitamin D obogatena živila
To so: morske ribe, rastlinska olja in mlečni izdelki. V tem trenutku obstaja teorija, da je gripo mogoče upravljati s pomočjo vitamina D. V telo vstopa predvsem skozi kožo z sončno svetlobo.
V zimskem času se vsebina tega vitamina bistveno zmanjša, zato jo je treba dopolniti z uživanjem hrane, bogate z vitaminom D. V primeru, kot pri žitih, vitamin D izgine pri pečenju ali vrenju. Če se odločite za kuhanje ribe, je najbolje, da se pari ali pa brez olja.
Matice
Koristen učinek na telo. Vsi oreški se lahko uporabijo kot sredstvo za povečanje odpornosti. Priporoča se tudi uporaba različnih zeliščnih čajev, mlečnih in mlečnih izdelkov, svežih sokov, o njih pa se bomo pogovorili kasneje.
Recepti za okusne vitaminske mešanice
Uporabna živila se lahko jemljejo s hrano ali kot bioaktivni dodatek. Če nimate časa, da pripravite meni za vašega otroka za daljše obdobje, mu redno dajte okusno ljudsko zdravilo - vitaminske mešanice. Z lahkoto lahko zelo hitro povečajo imuniteto otroka. Spodaj je navedenih nekaj teh receptov.
Recept 1: Uporabna vitaminska mešanica
Za pripravo multivitaminske mešanice boste potrebovali: 1 limono, 50 g fige in 100 g rozin, suhih marelic, medu in arašidov ali orehov. Pred kuhanjem limono temeljito umijte z vročo vodo. Naribamo ga v naribano lupino.
Potem zmeljemo v mešalniku oreški, rozine, suhe marelice, fige in jih združiti z polet. V pripravljeno mešanico stisnite limonin sok in dodajte tekoči med. Dobljeni sestavek pustimo 48 ur v temni posodi. Po dajanju otroka 1-2 žlički 3-krat na dan eno uro pred obroki.
Recept 2: na jabolkah
Za pripravo zdravila vzemite: 3 jabolka, 1 kozarec orehov, 0,5 kozarca vode in po 0,5 kg. brusnice in sladkor. Nato zdrobimo jagode in narežemo jabolka na majhne kocke.
Zmešajte vse sestavine, pokrijte jih z vodo in zavrite na majhnem ognju. Ohladite mešanico. Vzemite 1 žličko dvakrat na dan.
Recept 3: mešanica suhega sadja
Za pripravo mešanice suhega sadja, boste potrebovali: 1 limono in 250 g rozin, medu, orehov, suhih sliv in suhih marelic.
Enako delamo z limono kot v prvem receptu.
Posušimo sadje, operemo in posušimo. Vse sestavine, z izjemo medu, zmeljejo mešalnik ali zvijte v mlin za meso. Nato zlijte med in položite v sterilno kozarec. Otroku je treba dati 30 žličk v 30 minutah. pred obrokom 3-krat na dan.
Sveži sokovi in njihove prednosti
Vemo, da sta zelenjava in sadje dobra za telo. Vendar so koristni tudi sveži sokovi, ki so veliko boljši od sokov iz embalaže. Vsebujejo veliko biološko aktivnih snovi, ki so vključene v delo celotnega organizma. Vendar vsak sok na različne načine vpliva na telo, zato morate razumeti vse vrste sokov, ki jih vaš otrok lahko in mora piti.
- Marelica. Ugodno vpliva na jetra in kožo, izboljša vid;
- Oranžna Vsebuje veliko količino vitaminov C, B1, B5, B12. Priporoča se pri prehladu in stresu;
- Birch. Toni, aktivira presnovo, izboljša prebavni trakt;
- Grozdje. Priporočljivo za otroke, bogate z železom, toni;
- Granatno jabolko. Je hematopoetski, izboljšuje imunost, blagodejno vpliva na delo skoraj vseh organov, vsebuje veliko vitaminov, mineralnih soli, sladkorjev, vlaknin;
- Grenivke Vsebuje vitamin C, normalizira presnovo in krvni tlak;
- Kruška. Preprečuje debelost;
- Zelje Hitro absorbira, bogata s klorom, žveplom in jodom, izboljšuje stanje las, kože in nohtov;
- Lemon. Vir vitamina C in mnogih drugih hranil, izboljšuje živčni in obtočni sistem;
- Korenček. Vsebuje kalij, folno kislino in karotenoide, ki tvorijo vitamin A. Ta vitamin je odgovoren za stanje kože in sluznice;
- Morska krhlika Vsebuje vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, elemente v sledovih - bor, železo, mangan, rastlinske antibiotike in organske kisline;
- Peachy. Bogata s kalijem, ki krepi srčne mišice;
- Rdeča pesa. Vsebuje kalcij, natrij, klor. Izboljša stanje živčnega sistema, ledvic, žolčnika in krvnih žil. Priporočljivo je piti po nekaj urah po pripravi;
- Paradižnik. Bogata z naravnimi sladkorji, vitaminom C, organskimi kislinami. Izboljšuje spomin, delovanje srca, presnovo in stanje živčnega sistema, ima antioksidativne lastnosti;
- Buča. Izboljšuje prekrvavitev, delovanje črevesja in jeter. Čisti toksine, bori se proti prehladu in stresom;
- Sok iz črnega ribeza. Poveča imuniteto;
- Šipov sok. Izboljšuje presnovo, apetit, odpornost proti okužbam, povečuje vzdržljivost;
- Apple Bogata z železom, kalijem in borom.
[box type = "info"] Prosimo, upoštevajte! Otrokom, starim do tri leta, je priporočljivo, da sok razredčite z vodo 1: 1. Najbolje je, da ga pijete sveže pripravljene, v majhnih požirkih ali skozi slamo, 30-40 minut pred obrokom. [/ Box]
Po pitju soka naj otroka sperite z vodo, da bo emajl v dobrem stanju.
Multivitaminski pripravki
Če je imuniteta zelo oslabljena ali če nimate priložnosti, da bi otroku zagotovili potrebno količino vitaminov, ki jih boste dobili s hrano, potem se obrnite na orodje, ki se prodaja v lekarnah.
Če vaš otrok nima posebnih navodil zdravnika, je najbolje, da izberete multivitaminske pripravke. Vsebujejo vse potrebne vitamine in elemente v sledovih, ki jih mora otrok vsak dan prejemati.
Pri izbiri vitaminov za otroka, je treba upoštevati njegovo starost in druge posamezne lastnosti, saj odvisna od te dnevne stopnje porabe potrebnih snovi.
Če tega ne storite, potem imate možnost izbrati napačen odmerek, ki bo vodil do neželenih učinkov. Pri izbiri vitamina kompleks za vašega otroka, je najbolje, da se posvetuje s pediatra ali vsaj farmacevta v lekarni.
Mlečni izdelki odpravljajo klice in obnavljajo črevesno mikrofloro
Črevo igra pomembno vlogo pri oblikovanju imunosti, ker v njem deluje največje število celic imunskega sistema.
Imunost se zmanjša zaradi disbioze (zmanjšanje normalne količine prebiotikov v črevesju). Prebiotiki proizvajajo večino vitaminov, prav tako pa so odgovorni za izločanje toksinov in preprečevanje razmnoževanja škodljivih bakterij.
Za vzdrževanje normalne črevesne mikroflore so potrebni laktobacili in prebiotiki. Trenutno je v trgovinah kar nekaj "obogatenih" in "obogatenih" pijač. Vendar pa je bolje, da deluje kot dokazana metoda za povečanje imunitete otroka zelo hitro.
Od antičnih časov se je sir imenoval vsak kislo-mlečni izdelek, vključno s skuto, iz katerega je bila pripravljena ocvrta tortilja.
[box type = "note"] Ljudska zdravila - kefir, ryazhenka in naravni jogurt - delujejo bolje od tistih, ki jih vidite na policah. Ponavadi pijejo te pijače zvečer (pred spanjem), vendar jih mnogi zdravniki priporočajo zjutraj. [/ Box]
Študije so pokazale, da če je vaš otrok dvakrat dnevno zaužil mlečne izdelke, se tveganje za nastanek SARS in gripe znatno zmanjša (zlasti pri otrocih, starih od 3 do 7 let). V primeru bolezni, otroci, ki redno uživajo mlečne izdelke, manj izraziti simptomi in znatno skrajšajo trajanje bolezni.
Dnevna rutina
Da bi otrok zrasel zdrav in aktiven, potrebuje pravilno dnevno rutino, ki mora vključevati vadbo, sprehod, urnik obroka in spanja ter higienske postopke.
Jutranja vadba
Začetek dneva je najboljši pri vadbi, ki pomaga razvedriti se, prinese mišice in krvne žile v tonus, ki nima majhnega vpliva na duševno aktivnost.
Pod pogojem, da otrok redno izvaja jutranjo vadbo, se izboljša apetit, prekrvavitev, delovanje možganov, zmanjša se tveganje za bolezni in hitro izčrpanost.
Hoja in utrjevanje
Dober način za povečanje imunitete otroka zelo hitro - folk pravna sredstva, kot so: svež zrak in utrjevanje. Ukrepanje v otrdelosti otroka se mora začeti že od otroštva. Najprej ne smete ponavljati napake mnogih - preveč zaviti otroka in ga obdržati v vroči in zamašeni sobi.
[box type = "info"] Pomembno je, da se spomnite! Otrok se v prvih dveh tednih življenja prilagaja okolju. To pomeni, da če otroka takoj naučite normalne temperature zraka (18 - 22 ° C), kasneje ne bo vedno zamrznil. [/ Box]
Otroka oblecite izključno za vreme. Pozabite na stari izraz "toplota kosti ne boli." Dolgo je dokazano, da je pregrevanje telesa slabše kot podhladitev. Enako velja za noge: stopalo osebe je zasnovano tako, da hodi po hladni površini. V stopalih ni vitalnih organov, ki bi lahko bili ozebline, zato je rahlo ohlajena stopala za dojenčke absolutna norma.
Poleg zavijanja so vroče kopeli zelo škodljive. Kopalna voda mora biti med 37 in 38 ° C. Za uravnavanje otroka je priporočljivo postopno zmanjšati temperaturo vode za kopanje.
Bodite otroka na sprehod, po možnosti dvakrat na dan. So zelo pomembni za zdravje otroka, ker v hiši vdiha prah (tudi če ga večkrat na dan očistite, ostane še vedno), zastareli zrak (še posebej v ogrevalni sezoni).
Ker je doma, otrok ne prejme dovolj kisika, ki nasiči vsako celico v telesu, kar lahko povzroči nelagodje. Če nimate priložnosti, da bi ga odpeljali ven, nato prezračite sobo čim pogosteje.
Počitek in spanje
Nobeno drugo ljudsko zdravilo ne bo pomagalo povečati imunitete vašega otroka, če ne prejme ustreznega počitka. Otroci, še posebej majhni, zelo hitro pretiravajo, spanje pa pomaga pri obnovi izgubljene moči. Otrok, mlajši od 7 let, potrebuje dnevno spanje.
Če ga ne prejme, pride do preobremenitve živčnega sistema, ki lahko negativno vpliva na nadaljnji razvoj. Poleg mirovanja mišic in možganov, med spanjem telo obogati s kisikom (v času globokega spanca se pljuča odprejo in dihanje postane globlje).
Nekaj ur pred nočnim spanjem morate z otrokom igrati mirne igre (lahko berete knjige). To mu bo omogočilo, da se umiri, kar je potrebno pred spanjem. Za dober počitek telesa, se mora nočni spanec začeti najkasneje do 22.00. Pred spanjem poskrbite za prezračevanje prostora, v katerem otrok spi. Lahko greš tudi na sprehod.
Priporočeno trajanje spanja in budnosti otrok 1,5 meseca - 3 leta
V dnevnem načinu, mlajše (3-4 let) in srednje (4-5 let) skupine vrtca zagotavlja 12-12,5 ur na posteljo, od tega 2 uri na enkratni dnevni spanec. Za starejše otroke (5-6 let) in pripravljalne (6-7 let) skupine je potrebno 11,5 ur za spanje (10 ur ponoči in 1,5 ure dnevno).
Trajanje spanja pri šolskih otrocih se spreminja s starostjo in je:
- v starosti 7-10 let - 11-10 ur;
- v starosti 11-14 let - 10-9 ur;
- v starosti 15-17 let - 9-8 ur
Higiena in čistoča v hiši
Otroci, zlasti do 3. leta, raziskujejo svet. Povsod se lezijo in gledajo v vsakem kotu. Lahko se plazijo po tleh in po sekundi potegnejo roke v usta. Zato je za ohranjanje zdravja otroka pomembno, da ohranjate čistočo v hiši. Dovolite čas za čiščenje vsak dan (mora biti tudi mokro).
Če imate majhnega otroka, počakajte s hišnimi ljubljenčki. Izogibajte se tudi veliko mehkih igrač in knjig v sobi, kjer je otrok, ker zbirajo veliko prahu.
Za popoln razvoj ni nič manj pomembna higiena otrok. Otroci so zelo aktivni in se zato pogosto umazajo in se potijo. Zato morate po igrah umiti roke in pred jedjo, vsakodnevno prhati in seveda opazovati jutranji WC. Otrokom ne dovolite, da bi jedli umazano zelenjavo in sadje, ali pa nekaj dvigali po ulicah. To lahko privede do različnih bolezni.
Značilnosti krepitve imunitete otroka po bolezni
Če je vaš otrok pred kratkim preživel bolezen, morate hitro vedeti, kako lahko izboljšate imuniteto otroka. Folk pravna sredstva bo pomagalo obnoviti moč in ne bo imela negativnega vpliva na telo. To je mogoče storiti s pomočjo vitaminskih mešanic (recepti so bili opisani prej) in različnih koristnih čajev, tinktur in decoctions.
Recepti čajev in tinktur za krepitev imunskega sistema:
Katera sredstva in izdelki lahko povečajo imuniteto pri otrocih?
Kako dvigniti otrokovo imuniteto, ko je nenehno bolan, medtem ko tudi najmanjša hipotermija vodi do prehlada? Obstaja veliko tehnik za povečanje obrambe telesa. Najprej morate razumeti, zakaj trpi otrokov imunski sistem in kaj je vzrok za to.
V večini primerov starši sami prispevajo k pogostosti pojavljanja svojih otrok. Dejstvo je, da v primeru celo najmanjšega mraza začnejo z bruhanjem antibiotikov v svoje otroke. V tem primeru telo preneha delati nekaj za zaščito, saj se njegova funkcija v tem primeru izvaja z antibakterijskimi zdravili.
Potrebno je ne le, da se imunskemu sistemu omogoči samostojno soočanje s patogeni, ampak tudi upoštevanje določenih pravil, ki prispevajo k njeni krepitvi.
Načini za krepitev imunitete pri otrocih
Šibka imunost pri otrocih nastane zaradi številnih dejavnikov. Zelo pogosto se zmanjša po bolezni. V tem primeru je otrok dovzeten za najmanjšo okužbo in je nagnjen k zapletom tudi po običajnem prehladu, bolezen lahko postane kronična. V tem primeru starši razmišljajo o tem, kaj storiti in kakšne ukrepe je treba sprejeti, da bi povečali odpornost telesa.
Imuniteto pri otroku je mogoče izboljšati z uporabo cele vrste ukrepov:
- Zdravljenje tečaja z imunostimulanti. Za te namene ni treba uporabljati zdravil v obliki tablet, obicajni interferon lahko kupite v obliki praška in ga razredcite, nato pa ga zakopate v nosne poti. Lahko kupite že pripravljeno rešitev. Ta metoda bo pomagala preprečiti ponovitev bolezni. Vendar pa ni priporočljivo stalno uporabljati teh zdravil. 10 dni je dovolj.
- Vitaminska terapija. Za izboljšanje imunosti pri otrocih je priporočljivo zapolniti pomanjkanje potrebnih elementov v sledovih. Za to je trenutno veliko vitaminskih kompleksov za otroke različnih starosti.
- Utrjevanje Zelo pomemben postopek je kontrastni tuš, ki lahko dvigne imunski sistem in poveča odpornost telesa na različne virusne in bakterijske okužbe. Ampak v tem primeru se vam ni treba pretiravati in začeti majhno. Prvič, noge in roke lahko vstavite le izmenično z vročo ali hladno vodo. Potem čez nekaj časa pojdite na celo telo. Za otroke ni potrebno opraviti velikega temperaturnega teka.
- Ureditev dneva. Pomembno je, da je otrok vsak dan na svežem zraku in spi vsaj 8-9 ur na dan. Mlajši so otroci, več časa potrebujejo za spanje. Ne spreglejte sprehode, tudi v hladnem vremenu. Lahko greš ven za 20 minut in to bo dovolj.
Izdelki za izboljšanje obrambe telesa
Veliko staršev bo zanimalo, katera živila povečujejo imuniteto pri otrocih, ker naj bi vitamini in koristni elementi v sledovih prihajali predvsem iz hrane.
Najprej morate prilagoditi način napajanja. Ne morete zanemariti nobenega obroka. V tem primeru je treba zajtrk za otroke začeti z žitnimi izdelki v mleku. To so lahko različne kaše: ovsena kaša, ovsena kaša, proso ali riž. Če otrok tega živila ne mara, ga lahko zamenjate z omletom ali kuhanimi jajci. Prav tako koristno skuto s kislo smetano. Zato je pomembno, da telo prejme dovolj beljakovin za normalno delovanje imunskega sistema.
V prehrani morajo biti vedno prve jedi. Priporoča se dnevna poraba svežega sadja in zelenjave, ki vsebuje potrebne vitamine.
Potrebni proizvodi za izboljšanje imunosti: t
- kefir, naravni jogurt, skuta, ryazhenka, kisla smetana;
- mehki sir;
- ribe z nizko vsebnostjo maščob;
- banane, pomaranče, mandarine, dragun, jabolka, feijoa, kivi itd.;
- paradižniki, jajčevci, kumare, paprika, bučke, buče, brokoli;
- med;
- česen in čebula.
Vključiti morate tudi zdrave pijače, ki povečujejo imunost pri otrocih: sadne pijače iz svežih jagod, želeja in naravnih zeliščnih čajev.
Obroki morajo biti raznoliki in koristni. Treba je izključiti žvečilni gumi, čips in druge nadomestke. Koristno je uporabiti oljčno olje in ga dodati solati. Vitamin D, ki poveča imunost, je prav tako vsebovan v rastlinskem olju.
Ne smemo pozabiti, da morata sadje in zelenjava služiti kot zdrav popoldanski prigrizek ali prigrizek, vendar ne moreta nadomestiti polnega obroka. Bolje je, da popolnoma opustimo nakup odrezkov in odstranimo rdeče meso iz otrokove prehrane. Turčija bo bolj koristna in še posebej - piščančja juha.
Ljudska pravna sredstva za imuniteto
Kako dvigniti imuniteto otroka z ljudskimi zdravili je zelo vroča tema, saj veliko mame in očetje preprosto ne zaupajo sodobnim zdravilom in želijo povečati odpornost telesa svojih otrok z naravnimi recepti.
- Bujni boki. Ta metoda se lahko uporablja v skoraj vseh starostnih kategorijah. Dejstvo je, da ta jagodičja vsebuje veliko količino vitamina C tudi v suhi obliki. Brew šipka in ga uporabite namesto čaja bo odlično pomožno orodje za krepitev otrokovega telesa med epidemijami.
- Jajca prepelic. To orodje ponujajo številni podporniki priljubljenih metod zdravljenja. Jajca prepelice vsebujejo tako koristne sestavine kot vitamini A, C, magnezij, kalcij, kalij in fosfor. Dovolj dveh kosov na dan za rastoče telo, da zapolni pomanjkanje hranil.
- Naravni sladkarije. V ta namen lahko naredite okusno poslastico, ki lahko znatno izboljša imuniteto. Če želite to narediti, vzemite v enakih količinah: rozine, orehi, mandlji, datumi in suhe marelice. Po želji lahko dodate tudi suhe slive. Nato morate zmelje vse sestavine v mešalniku in zmešati med seboj, pri tem pa narediti majhne bonbone. Koristna poslastica ne le okrepi telo, temveč tudi uravnava črevo.
- Decoction of mint, melisa, kamilica in vrba-čaj. Takšna zelišča vsebujejo celo vrsto uporabnih snovi, ki krepijo obrambo telesa in lahko pomagajo, da si opomorejo od bolezni. Vse sestavine lahko uporabite same ali skupaj. Ni potrebno, da bi hladno juho, lahko samo pivo jih kot redni čaj.
- Zdravilo. Za pripravo tega uporabnega orodja je potrebno vzeti sveže brusnice in jih zmešati skupaj s sladkorjem v mešalniku. Dajte otroku pripravljeno sestavo 2-krat na dan. Če ni alergije, jo je mogoče jemati pogosteje.
Krepitev otrokovega telesa z ljudskimi zdravili je pomožna metoda, ki v večini primerov daje pozitiven trend: število recidivov se zmanjša, med epidemijami pa se poveča odpornost. Glavna stvar je, da se ravnamo v skladu z ukrepom in da ne pretiravamo, da se otroci ne bodo razjezili. Da bi to naredili, je priporočljivo, da nadomestne recepte, ki temeljijo na otrokove okusne nastavitve.
Kako hitro povečati imuniteto otroka - 10 + folk pravna sredstva
Samo ljudska zdravila so zelo sposobna zelo hitro dvigniti otrokovo imuniteto in nobena tableta ne bo pomagala bolje.
V otroštvu je postavljen temelj zdravja, na podlagi katerega bo prihodnja odrasla oseba živela za stoletje, ki mu je bilo dodeljeno.
Zato je glavna naloga staršev zagotoviti vse pogoje za zdravo stanje in podpirati zaščitne sile otrokovega telesa.
Poleg tega ne pozabite na virusne in sezonske okužbe, ki nenehno napadajo vašega otroka.
O najučinkovitejših načinih in bodo obravnavani v našem članku.
Vsebina:
- Kako se otroška imuniteta razlikuje od odrasle osebe?
- Krizna obdobja za otroka. Kako jih premagati?
- Učinkoviti naravni recepti
Kako se otroška imuniteta razlikuje od odrasle osebe? Kaj vpliva na njega?
Imuniteta - to je zaščita telesa, ki je v nasprotju s sovražnimi okužbami, bakterijami, virusi.
Če delujejo slabo, so otroci nenehno bolni, ali bolje rečeno, nimajo časa, da bi si opomogli in takoj znova zbolijo. Seveda to ni norma, zdravje je treba nenehno nahraniti.
Kako točno bomo povedali malo kasneje.
Glavna značilnost zaščite otrok je dejstvo, da na začetku ni neodvisna.
V prvih mesecih življenja ga dojenček dobi od matere, dobesedno ga popije z mlekom.
Pediatri se ne naveličajo ponavljanja pomena naravnega krmljenja, saj to postane ključ za zdravo in visoko kakovost življenja.
Tudi ko je še v maternici, zarodek kopiči imunoglobuline in jih v naslednjih šestih mesecih počasi uporablja.
Za otrokovo zdravje je treba poskrbeti od trenutka rojstva otroka
Po tem obdobju mnoge matere začenjajo praznovati neskončni tok kratkotrajnih bolezni. Zdravniki pravijo, da je normalno, da je otrok obolel za otroci približno 10 do 11 krat na leto.
Mladi pari, ki še niso imeli časa, da bi dobili otroka, je ta številka grozljiva.
Samo pomislite, 11-krat! Toda to je, kako telo nabira informacije o tem, kako se upreti virusom in drugim sovražnikom. Vsak od nas je šel skozi to.
Že po šestih letih lahko rečemo, da se je otrok ločil od matere in je bil sposoben oblikovati njegov imunski sistem.
Ampak tukaj pride še en fiziološki test - vrtec.
In če viri prirojene imunitete (nespecifične) niso dovolj, bi morali vrniti vse sile, da bi podprle zaščitne sisteme drobtin.
Na imuniteto otroka vpliva veliko dejavnikov.
Na njih vpliva:
- Psihološko udobje. Da, zdravi otroci odrastejo samo v srečnih družinah, kjer odrasli ne kričijo drug na drugega in na otroka. Bodite pozorni na vzajemne odnose, skrite duševne težave. Nenehno ga lahko zalivate z zdravilnimi čaji in decoctions, če pa je vaša duša nemirna, otrok ne bo zdrav.
- Življenjski standard Za dober imunski sistem morate jesti naravne proizvode, ki imajo vse koristne vitamine in elemente v sledovih, ki so tako potrebni za rastoče telo. Stres, pogosto preseljevanje je zelo škodljivo za krhkega človeka.
- Črevesne bolezni. To so najpogostejše težave v otroštvu. Spomnimo se, da je približno 80% imunosti koncentrirano v črevesju. Najprej izboljšajte to telo in šele nato se lotite drugih ukrepov.
Ne pozabite, kako pomembno je psihološko udobje za vaše otroke
Nasvet: izvedite polletno posvetovanje z otrokovim psihologom. Samo on bo lahko objektivno ocenil dejansko stanje otroka.
Znaki oslabljene imunosti. Krizna obdobja za otroka. Kako jih lahko premagate?
Otroci bodo vedno bolni. Toda kje je meja med normalnim razvojem in pretirano bolečino?
Če bo vaš otrok imel naslednje simptome, bo potrebno poseganje v naravne procese:
- Limfni vozlišča so stalno v povečanem stanju. Ne povzročajo neprijetnih občutkov, toda za starše je to tihi signal za ukrepanje.
- Potek bolezni poteka brez povišane telesne temperature. To pomeni, da je telo tako šibko, da se ne spopade niti z napadajočo infekcijo. To je zelo slab simptom.
- Otrok običajno ne more iti na stranišče. On trpi zaradi želodca, potem je zaprt. Veliko število plinov in napihnjenost govori o disbakteriozi.
- Hude oblike gripe in akutne okužbe dihal izvajajo več kot 7-krat letno.
- Pogoste alergije kažejo, da čistilni sistem preprosto ne obremenjuje.
- Majhna količina energije, apatija, utrujenost - vse to ni tipično za mlado telo.
- Če imate težave z vranico, imunski sistem pogosto ne uspe.
Življenje otroka je stalen preizkus moči. Prvih 30 dni od rojstva je najtežje, prilagajanje na nove življenjske razmere in nenavadne bakterije v okolju.
Naslednje kritično obdobje je od 3 do 6 mesecev. Protitelesa, ki jih je mati dobila, so izginila, telo se preusmeri na samoodpornost na bakterije.
Še posebej pogosto bolni otroci do enega leta
Danes so vnetja in okužbe še posebej nevarni. Velike koze, oslovski kašelj, ošpica trda in dolga.
V drugem letu življenja je še vedno nemogoče govoriti o popolnoma oblikovani imuniteti, zato se morate paziti. Pri šestih letih so otroci še posebej dovzetni za alergije in pojav kroničnih bolezni.
Na zdravje otrok je mogoče vplivati, da bi mu pomagali že od prvih dni življenja.
Glavna stvar - ne pretiravajte in ne presegajo meje, ki jih določa zdrav razum.
- Oblijte otroka iz zibelke. Če govorimo o otroku, bodo primerne zračne kopeli. Pred povijanjem, pustite nekaj minut brez obleke v toplem prostoru, čas postopoma prilagodite pol ure. Če greste na ulico, ne postavljajte preveč oblačil na otroka. Dovolj bo, če dodamo samo eno stvar več kot tisto, kar nosite. Naslednja faza je brisanje stopal z vlažno gobo, nato pa celo telo. Po štirih letih vzemite otroka na zabavno vadbo in igre na prostem v dobro prezračevanem prostoru.
- Pravilno, zdravo prehranjevanje je nedvomno zelo pomembno. Telo otroka porabi dvakrat več vitaminov kot odrasli. Pomanjkanje stalne potrebe po obnavljanju zelenjave in sadja, zdravih maščob in vseh potrebnih mineralov za določeno starost. Še posebej pogosto pozabljajo na pomen joda. Hranite otroka pogosteje z morsko ohrovt, gobami, melonami, pesa.
- Pravilno prehrano je treba v vsakem primeru dopolniti z otroškimi multivitaminskimi kompleksi. Pomagali bodo oblikovati zdrave notranje organe, kosti, spodbuditi duševni in duševni razvoj. Imuniteta se vam bo zahvalila.
- Dnevna shema je osnova zdravja otroka vseh starosti. Spremljajte ga previdno in ne hodite z vestjo. Ne pustite mu ostati pozno. Možgani in celo telo so obnovljeni le v sanjah. Poskrbite za energijski vir svojega otroka, ni neomejen.
- Folk pravna sredstva za pomoč pri spopadanju s katero koli boleznijo. Da ne bi šel "okoli grma", preidimo na praktična priporočila.
V prvem letu starosti je otrok v povprečju desetkrat.
Nasvet: glede hitrosti hranil in vitaminov na dan za otroka vprašajte svojega pediatra.
Učinkoviti naravni recepti. Imunski sistem dvignemo iz nič
Sprožena žita
To je univerzalno orodje za skoraj vsako starost. Očiščena zrna pomladijo celice in jih zaščitijo pred boleznimi (z odstranitvijo prostih radikalov).
Črevesna mikroflora se povrne v normalno stanje in to je zelo pomembno že v zgodnjem otroštvu. Poleg tega noben naravni vir ne more zagotoviti toliko vitaminov in mineralov hkrati.
Germinated žita ozdravijo najnaprednejši gastritis in dysbiosis.
Folk sredstva ne zagotavljajo 100% zaščite pred okužbami, lahko pa zmanjšajo tveganje nekaterih bolezni.
Namočite jih čez noč, nato sperite pod mrzlo vodo in pokrijte z mokro gazo 12 ur.
Najbolj uporabna zrna:
- Pšenica (močan vpliv na mikrofloro)
- Oves (hrani obrambo, pospešuje okrevanje po bolezni)
- Sezam (primeren za kostno tkivo in splošno krepitev)
- Stročnice (zlasti čičerka in leča za nego telesa)
- Amarant (pomagajte hitro obnoviti srce, ledvice, jetra)
Ginger
Čeprav ima to zdravilo številne kontraindikacije in ni priporočljivo za otroke, mlajše od dveh let, krepi zdravje in mobilizira obrambo telesa.
Najlažji način za to je, da očistite nekaj korenin, jih naribate na drobnem ribniku, dodajte limono s skorjo in nekaj žlic sladkorja po okusu.
Mešanico dajte v stekleni kozarec, zavrtite pokrov in uporabite na žlici pred jedjo.
To bo precej akutno, zato dajmo otroku čajno žličko kot zdravilo.
Dovoljen je piti čaj.
Ginger na splošno ne povzroča alergij, toda tisti, ki imajo težave z želodcem, morajo biti pozorni.
Otroci, starejši od dveh let, lahko dajo ingver.
Okusna mešanica
Za otroke, ki imajo radi sladkarije in imajo hkrati zdrav prebavni trakt, vam ponujamo naslednji recept: sesekljite in zmešajte 200 gramov suhih marelic in medu, dodajte 250–300 gramov najljubših orehov.
Naj bo vse všeč marmelada v hladilniku.
Vzemite 1 čajno žličko večkrat na dan. Po želji lahko mešanici dodate tudi suhe slive, jagode ali rozine.
Med in perga
To so skrivnostni in izjemno koristni čebelji izdelki. Obstaja predpostavka, da je oseba sposobna živeti nekaj časa, izključno z medom, in to ne bo škodilo telesu.
Gre za veliko količino vitaminov (C, A, E, B), folne kisline in drugih koristnih elementov v sledovih, ki aktivno negujejo telesne sile in povzročajo, da imunski sistem deluje brez napak kot švicarska ura.
Otrok bo to sladkost z veseljem pogoltnil, vendar ne pozabite, da je to močan alergen, zato začnite hraniti z zelo majhno količino.
Zmešajte pergo in med v enakih razmerjih in dodajte četrtino čajne žličke večkrat na dan, postopoma povečajte odmerek.
V tej mešanici lahko dodate liste stare aloe (starost tri leta), vendar neugodno vpliva na okus.
Nič manj koristna za telo medu in divjo vrtnico.
Šipka
Naši predniki so vedeli tudi za veliko moč divje rože in pogosto uporabili decoction zrelih plodov.
Šipka lahko zaščiti pred okužbami, se bori proti virusom in aktivira obrambo telesa.
Vzemite 6–7 žlic sadja in jih zmešajte v malto.
Vlijte vsebino v termos in prelijte z vrelo vodo. Posodo tesno zaprite in pustite čez noč.
Zjutraj, z uporabo gaze, stisnite pijačo, ker lahko majhne vilice povzročijo veliko neugodja.
Po tem lahko juho popijemo v čisti obliki ali dodamo v vodo.
Otroci ga lahko uporabljajo od 5 mesecev. Njegova bogata okusa so ljubili mnogi.
Česen
Dobesedno je v vsaki kuhinji.
Gospodarji ga cenijo za poseben pikanten okus, naši predniki pa so cenili tudi številne zdravilne lastnosti.
Kombinacija velike količine vitaminov in mineralov v vsakem zobu zagotavlja dodatno moč, da se upre boleznim in okužbam, tudi najmočnejšim.
Če ima otrok zdrav želodec in jetra, mu vbrizgajte majhne količine česna.
Česen in med sta nepogrešljiva za imuniteto.
Stisnite dve majhni klinčki v žlico in zmešajte z enako količino medu. To mešanico pogoltnite hitro, kot zdravilo, in pijte veliko tople vode.
Po želji dodajte žličko sveže stisnjene limone, ki nekoliko nevtralizira neprijeten vonj.
Vzemite kozarec toplega mleka in dodajte 5–10 kapljic soka česna.
Dajte ga vašemu otroku tik pred spanjem, začenši s samo nekaj in postopoma povečevanjem koncentracije česna v pijači.
Ta navadna trava lahko hitro pomaga oslabljenemu telesu.
Njegova uporaba aktivno normalizira delovanje notranjih organov in imuniteto.
Vzemite pol skodelice ovsa in temeljito sperite s sitom. Napolnite z liter čiste vode in pustite čez noč.
Obstaja veliko uporabnih receptov na osnovi ovsa.
Po tem, da na ogenj in kuhamo pol ure.
Ohladimo in napolnimo juho. Otroci od sedem mesecev starosti, dajo žličko na dan, odrasli lahko jedilnico.
Umijte pol skodelice ovsa in ga pokrijte s petimi skodelicami vročega mleka. Kuhajte nekaj minut. Pokrijte in pustite še eno uro.
To naredite tako, da ponev ovijte z brisačo. Stisnite zrno in otroku damo kozarec za nekaj časa pred jedjo.
Potek zdravljenja je 1,5 meseca, nato mesec dni odmora in tečaj se ponovi.
Nasvet: Mleko, koren zelene ali rezino limone vam bo pomagalo odpraviti neprijeten vonj česna.