Gripa in hladna sezona je zdaj v polnem zamahu. Ste prepričani, da veste, kako se zaščititi pred virusnimi okužbami? Glede na študijo, opravljeno v Združenih državah Amerike, več kot polovica Američanov verjame, da sta gripa in prehlad dva imena za isto bolezen. Kaj pa nas v Rusiji? Da ne bi padli v past gripe, morate poznati glavne vidike te bolezni. Poglejmo 7 glavnih mitov o gripi in prehladu.
Mit 1. Gripa je hladna, samo malo drugačna.
Gripa je mogoče zamenjati z mrazom, če je blag, saj so simptomi obeh okužb ponavadi podobni. Gripa pa je veliko bolj nevarna. Virus napada in uničuje sluznico dihalnih poti in vstopa v krvni obtok, kar povzroča težave po vsem telesu. Pomembno je, da pravilno prepoznate simptome obeh okužb.
V primeru prehlada se simptomi razvijejo postopoma. Morda boste morali imeti vročino s povišanjem temperature do 38 stopinj. Začne se izcedek iz nosu, boleče grlo in utrujenost, možen je moker kašelj.
Gripa vedno nenadoma napade. Temperatura se strmo dvigne (nad 38 stopinj Celzija), pojavijo se mrzlica, bolečine v mišicah, artritis, glavobol in suh kašelj. V primeru gripe so vneto grlo ali nosna kongestija redki.
Mit 2. Hipotermija je neposreden vzrok za prehlad in gripo.
Vzrok gripe in prehlada je virus. Hipotermija sama po sebi ne more povzročiti okužbe, lahko pa olajša vstop virusov v telo. Zato je tako pomembno, da se imunski sistem vedno ohranja na ustrezni ravni. Prav tako morate ustrezno obleko za vremenske razmere.
Mit 3. Gripa se lahko pozdravi le z antibiotiki.
Antibiotiki delujejo samo proti bakterijam in virusom. Zato antibiotik ne more popolnoma ozdraviti gripe. Vendar pa obstajajo določena protivirusna zdravila, ki se borijo proti virusu gripe. Lahko jih jemljete le na zdravniški recept in z zelo strogimi indikacijami - to so hude oblike gripe, tveganje zapletov ali resna grožnja za življenje.
Mit 4. Z gripo se morate potiti in ležati v postelji
Vedeti morate, kako se ob gripi obnašati doma. Ne priporočamo intenzivnega znojenja pod kupom odej v postelji. Zato je treba preprečiti nevarno dehidracijo, zmanjšati utrujenost, ki jo povzroči virusni napad. Potrebno je dvigniti zgornjo polovico telesa, da lažje dihamo. Da bi zagotovili udobno bivanje v sobi, se prepričajte, da temperatura v prostoru ni višja od 23 stopinj. Zračni prostor redno - vsaj 3-4 krat na dan.
Mit 5. Če ne ješ in ne zaspiš, se bo bolezen hitro umaknila.
Prehlad ali gripo običajno spremlja splošna šibkost in pomanjkanje apetita. Vendar pa med boleznijo ne morete hitro, ker vaše telo potrebuje energijo za boj proti okužbi. Pomembno je, da se držimo uravnotežene in dobro prebavljive kuhinje. Zaradi hitrega dihanja in presnovnih procesov se izgubi veliko vode, zato je treba povečati tudi porabo vode. Ni čudno, da bolniki pogosto predpisujejo toplo juho. Če želite hitro dobiti veliko vitaminov, morate piti sadne sokove (npr. Korenček ali jabolko).
Mit 6. Pijte mleko
Skoraj vsakdo je izpolnil mit, da se lahko kašljanje, če pijete mleko, poveča. Ta izjava je zavajajoča, ker mleko ne vsebuje nobenih izkašljevalnih snovi. Vendar je vredno vedeti, da uživanje surovega mleka moti telesno ravnotežje kisline. Namesto tega bolje zaužijte fermentirane mlečne izdelke, kot so jogurt, kefir ali jogurt.
Mit 7. Gripa ne povzroča življenjsko nevarnih zapletov.
Bakterijska pljučnica, miokarditis ali kronične bolezni pri ljudeh, ki trpijo zaradi srčnega popuščanja, astme in sladkorne bolezni. To so le nekateri od možnih zapletov gripe, ki lahko privedejo do smrti. Gripa je še posebej nevarna za oslabljeno telo, kronično bolne starejše osebe, otroke in nosečnice.
Kaj je uporabno ležišče za prehlad
Zelo pogosto ljudje s prehladom še naprej gredo na delo. Domneva se, da je to preprosta bolezen, ki se bo prenašala sama. Vendar pa to sploh ni pravilno. Zdravniki močno priporočajo, da vzamete bolnišnico in se držite mirovanja. S takšnim odnosom do svojega zdravja se bo prehlad kmalu umaknil.
Ne opazujete počitka v postelji, lahko dobite resne posledice. Lahko vplivajo na najpomembnejši organ osebe - srce. Telo, ki je utrujen od mraza na nogah, ne more preprečiti, da virusi vstopijo v krvni obtok. In potem pridejo do srca, kar bo pripeljalo do razvoja avtoimunske reakcije. To je situacija, v kateri imunski sistem napade zdrava tkiva in celice v telesu. Po takem napadu se lahko poškoduje srčna mišica, z drugimi besedami kardiomiopatija.
Lahko pride do drugih zapletov, kot je rinitis. V ta namen morajo nalezljivi patogeni priti do nosne sluznice. Začne se lahko tudi faringitis - vnetje žrela, laringitis - grlo, traheitis - sapnik. Pogosto med posledicami najdemo bronhitis, pljučnico, vnetje srednjega ušesa.
Treba je omeniti, da meningitis ali virusna pljučnica lahko postane najhujši zaplet, če ne upoštevate počitka v postelji. Meningitis je vnetni proces, ki vpliva na možgane hrbta in glave. Virusna pljučnica se razvije zelo hitro in v dveh dneh je lahko usodna. Vesel sem, da je zelo redka.
Mnogi se zavedajo več sto tisoč smrti, ki so se zgodile po gripi. Vendar pa vsi ne mislijo, da 90% teh primerov prihaja prav iz posledic, ki jih je povzročila gripa. Vse to je posledica dejstva, da bolniki niso v skladu s posteljo, in še vedno šel na delo.
Zdravljenje v postelji.
Zakaj je postelja tako potrebna? Dejstvo je, da ni takšnih zdravil, ki bi namensko uničila viruse gripe. Nekatera sredstva podpirajo samo človeški imunski sistem, ostali pa odpravljajo simptome bolezni. To pomeni, da lahko le naša imuniteta pomaga pri oživljanju bolezni. In če ga nosite na nogah, se telo ne bo spoprijelo, vse svoje moči bo porabil za vsakodnevne zadeve, delo, nečimrnost.
Večina bolnikov, ki so bolni, naredi napako, če jemljejo skupna zdravila za odpravo simptomov gripe in prehlada. Tako le še zaostrujejo razmere. Vsi simptomi bolezni so posledica tega, da se telo močno bori. Obstaja pravilo: ne smete piti antipiretičnih zdravil, če je temperatura pod 38,5 stopinj. Povišana temperatura pomeni proizvodnjo interferona. Blokirajo in uničijo virus. Za izboljšanje tega procesa je potrebno aktivno znojenje, torej počitek v postelji.
Če utišate simptome bolezni z zdravili all-in-one, se bo hladno za nekaj časa umirilo. Toda ko se vrne, lahko s seboj prinese najhujše zaplete.
Osnovna pravila zdravljenja
Kakšna naj bo pravilna postelja? Ob bolniškem dopustu ne smete ves čas ležati v postelji. Ker to vodi do motenega krvnega obtoka v pljučih, in nato do zapletov. Posteljni počitek je treba opazovati v prvih treh dneh bolezni, ko je stanje zelo resno. Še vedno, včasih morate vstati, hoditi okoli stanovanja, ali vsaj sedeti. To bo pomagalo izboljšati pretok krvi po vsem telesu in tako pospešiti okrevanje.
Ohraniti je treba optimalno temperaturo (približno 18 stopinj) in vlažnost (45%). Če ima bolnik visoko temperaturo in je soba zelo vroča, se bo telo pregrelo, stanje se bo poslabšalo. In prenizka vlažnost bo vodila do suhega sluznice nosu, pljuč in tudi do zapletov.
Postelja, ki se vzdržuje zelo dolgo, pomeni kršitev procesov presnove in termoregulacije. Virusi in bakterije v pljučih se začnejo pospešeno množiti. In potem brez bronhitisa in faringitisa ne bo naredil.
Ne zlorabljajte uporabe vitamina C. V velikih količinah bo pospešilo delo nadledvičnih žlez, ki so odgovorne za proizvodnjo adrenalina (stresni hormon). In on v zameno prispeva k zatiranju imunskega sistema. Če greš do skrajnosti, se tudi ne splača, ne moreš popolnoma ustaviti jemanja vitamina. Ustrezen vitamin C - 0,5 mg na dan. Lahko zamenjate obliko tablet s 3 limoni ali eno in pol skodelic pomarancnega soka. 50 gramov ribeza vsebuje enako količino vitamina C.
Delo te snovi je, da izboljša prepustnost žil. Presnovni procesi v telesu se izboljšujejo, proces zdravljenja se pospešuje. Možnost zapletov je zmanjšana na minimum. Poleg tega je vitamin C antioksidant. Z vezavo strupenih snovi, ki se pojavijo med procesom vnetja, jih odstrani iz telesa.
Ne bi bilo odveč spominjati se starodavne kitajske modrosti: »Včasih, da bi nadaljevali naprej, se je treba ustaviti in prekiniti.« V primeru bolezni je pomembna tudi. Po počitku doma, opazovanju počitka v postelji, se bo organizem okrepil, okrepil in postal močnejši.
Zakaj, ko ste bolni, morate ležati v postelji?
Ko se gibanje krvi premika hitreje in pomaga širiti bolezen, je telo tudi oslabljeno zaradi gibanja in postane bolj ranljivo za bolezen, zaradi česar lahko sledijo zapleti.
Če ne lažeš, potem lahko pride do zapletov. Moja soseda je umrla tako - po zapletih zaradi gripe. In tam je prijatelj, komaj preživel, ki je preživel gripo na nogah. Mimogrede, oba sta trpela zaradi bolezni ledvic. Kakorkoli, ko zbolim, ne pijem toliko zdravila, kot spim. Spanje je najboljši zdravnik.))
Ali je počitek res koristen za prehlad ali za povišano telesno temperaturo?
Po eni strani tako ostro omejevanje fizičnega napora povzroči prerazporeditev uporabe virov organizma: »shranjeni« brez fizičnega napora bodo uporabljali celične in humoralne vezi imunskega sistema. Po drugi strani pa slavni pediater Jevgenij Komarovski trdi, da ne za vse bolezni, postelja je prav tako koristna, ker:
a) psihološko stanje se poslabša ("bolan sem, trpim, slabo se počutim");
b) hemodinamika je oslabljena in zlasti v primeru akutnih okužb dihal in drugih bolezni dihal se izločanje izpljunka in sluzi poslabša.
Zato je smiselno prisluhniti svojemu telesu: če stanje dopušča, potem ne ležite več dni v postelji, ampak le spremenite razmerje telesne / duševne aktivnosti. Če pa zdravstveno stanje še zdaleč ni na najvišji ravni, potem je vsekakor vredno ležati.
Strogo gledano, v vsakdanjem življenju nepravilno uporabljamo izraz "počitek v postelji". Dejansko je to resna medicinska definicija, ki zelo jasno omejuje fizično aktivnost osebe. "Strogi počitek v postelji" je, ko lahko pacient le leže in nič več - ne sedi, ne gre na stranišče, niti ne more samostojno jesti. Navadni počitek v postelji zagotavlja, na primer, priložnost, da malo sedi in relativno svobodo v gibanju zgornjega dela telesa. Polupostelny vam omogoča, da sedite do 50% podnevi in včasih celo vstanete. Takšni recepti so v primerih, ko je delna ali popolna zavrnitev mišične napetosti res potrebna. Obstajati morajo zelo resne indikacije - na primer v porodništvu ali travmatologiji.
O tem, o čemer običajno govorimo z prehladom in gripo, lahko označimo z izrazom "počivaj v postelji": ležimo v postelji, gledamo televizijo, ležimo na kavču, zapliramo za dodatno uro popoldne.
Načeloma ni nič slabega in celo obratno - in ne samo med boleznijo. Toda na splošno ni nobene absolutne koristi pri ležanju na postelji z ARVI. Obstajajo nasveti, da takšen "počitek v postelji" upočasnjuje prekrvavitev in tako preprečuje hitremu premikanju virusov iz enega organa v drugega in preprečuje nastanek zapletov bolezni. Toda potem osnovni pridobijo vse vrste posledic virusov, vključno z zelo resnimi.
Toda dejstvo, da z omejeno fizično aktivnostjo, telo prerazporedi svojo moč na imuniteto - to je res. Vprašanje je, ali res potrebuje dodatna sredstva. Odgovor je preprost - vaše dobro počutje. Če se telo ne spopade z boleznijo in potrebuje dodatno energijo, si tudi vi sami ne želite biti še posebej aktivni. Počutili se boste slabo, želeli boste ležati. In če je vse v redu in gre po načrtu, ste veseli, potem lahko kuhate večerjo ali celo umijete tla. V tem primeru ni laganja praktičnega smisla.
Zakaj je postelja za prehlad in gripo
Datum objave: 18.03.2016
Na žalost je vsaka okužba, še posebej virusna, lahko nevarna za srce. Mikroorganizmi napadajo srčno mišico in lahko povzročijo miokarditis. Najpogosteje jo povzročajo ARVI in gripa.
Na podlagi raziskav so nemški kardiologi ugotovili, da lahko ohranjanje postelje med prehladom ali gripo prepreči težave. Če ste bolni, imate vročino, šibkost in druge znake bolezni, potem morate mirno ozdraviti in ležati v postelji. Ne pojdite na delo in telesno vadbo. Vsako dejavnost je treba preložiti do izterjave.
Posebno pozornost je treba posvetiti specifičnim simptomom miokarditisa. To je lahko močna šibkost, nepravilen srčni utrip, občutek pomanjkanja zraka, bolečine v prsih. V tem primeru so potrebni dodatni pregledi.
Če se potrdi miokarditis, bo bolnik v naslednjih treh mesecih pokazal benigni življenjski slog, da bi se izognili nepopravljivim spremembam srčnega tkiva.
Zakaj ne moremo ležati na severu, ko bolan + drugi nasveti orientalske medicine
Preprosti vzhodni medicini nasveti, ki bodo podaljšali življenje
Preprosti vzhodni medicini nasveti, ki bodo podaljšali življenje
1. Ne pozabite vedno iskreno nasmejati s svojimi očmi in napolniti srce z ljubeznijo. To je preprečevanje vseh bolezni.
Ko ste žalostni, jezni, depresivni, ko jokate ali živčite, vaši organi oddajajo strupe, če pa ste srečni in nasmejani, proizvajajo zdravilno tekočino, podobno medu.
Ni skrivnost, da danes živimo neko živahno življenje. Za mnoge je postalo običajno, da se delovni dan konča z glavobolom. S pritiskom, ki se gradi okrog in znotraj vas, je treba nekaj storiti.
Nenavadno je, da vse, kar je treba storiti, ni nič. Morate se naučiti le, ko se pojavi težka situacija - karkoli že je - ne da bi vam dovolila, da bi vas sesala.
Če želite to narediti, se morate nasmehniti. Zahvaljujoč tako preprosti akciji se svet spreminja in tisto, kar je grozilo, da bo velika nadloga, nikoli ne postane eno.
Na začetku je lahko zelo težko oceniti rezultate notranjega nasmeha, da ne omenjam obvladovanja njegove tehnike v celoti in pravilno, vendar sčasoma, če to storite dovolj pogosto, bo to postal sestavni del vašega življenja.
Kjerkoli že ste, ne glede na to, ali stojite, hodite ali sedite, se nasmehnite, sprostite, napolnite srce z ljubeznijo in pustite, da valovi ljubezni poplavijo vaše telo.
2. Govorite manj
Govorite manj, skrbno izbirajte, kaj boste povedali in kdaj in kako to povedati. Beseda izgovorjena je ustrezna - najbolj dragocena, tišina ohranja Qi.
3. manj skrbite in ukrepajte bolj
Razmislite manj o prihodnosti in preteklosti, saj vzbujajo zaskrbljenost, strah pa povzroča stres.
Namesto tega se poskušajte osredotočiti, ko lahko, - zapomnite si, da koncentracija prihaja sama od sebe, brez kakršnihkoli posebnih tehnik, - pri razvijanju sposobnosti pomoči in odpuščanja.
4. Razvijte moč uma
V mnogih orientalskih jezikih, vključno s kitajskim, se izrazi »um« in »srce« izražata z eno besedo. Ko dosežete raven, kjer vas ne motijo več osebne ambicije, ko lahko pozabite na sebe in razvijete svoje srce, dobite sredstva za oprostitev bolezni.
5. Spoštuj glavo in stopaj na toplem.
Obravnavajte glavo z največjim spoštovanjem. Obstaja pravilo, ki je pomembno slediti: "Držite glavo v mrazu in noge tople." Tako se boste izognili kopičenju preveč energije v glavi, zaradi česar se lahko počutite neprijetno ali celo bolni.
Če preveč energije gre v glavo, se krvni tlak lahko poveča. S preusmerjanjem energije na stopala lahko znižate pritisk in s tem, da stopala ogrevate, lahko preprečite srčni napad.
Torej mečite noge in jih ogrejte. In potem vedno zbirajte energijo v popku, ki mora biti tudi topel.
6. Vrat naj bo topel
V vratu je veliko krvnih žil in živcev, ki gredo v smeri (ali iz) zelo pomembnega dela vašega telesa - glave.
Zato ji je treba nameniti veliko pozornosti: poskrbite, da je topla, da ni napeta, da se ji nasmehne.
Poskusi, da ne uporabljaš svojih občutkov preveč intenzivno. Ne gledajte ali poslušajte preveč časa ali dolgo. Če čutila delujejo pretirano aktivno, se lahko pojavi bolezen.
Z uživanjem v preveliki količini hrane in pijače uničite zdravje.
Če želite podaljšati življenje in se izogniti boleznim, naredite vajo za pogoltnitev sline večkrat na dan.
Ne pojdite na veter po plavanju ali ko se potite.
7. Prehranska modrost
Ne jemljite se, tako da vam po obroku ni treba sedeti ali ležati predolgo, saj to skrajša vaše življenje.
Vstani od mize tik pred popolno nasičenostjo in se nato preprosto sprehodi; nikoli ne jedite pred spanjem.
Jejte manj, vendar pogosteje. Tako boste zagotovili dobro prebavo in ne boste preobremenili petih pomembnih organov.
Ko jeste, najprej zaužijte vroče jedi, nato tople.
Preden jeste, vedno vzemite lahek dih in pogoltnite nekaj zraka.
Jejte več začinjene hrane spomladi, bolj kislo poleti, bolj grenko v jeseni in manj slano v zimskem času, vendar ne pretiravajte.
Če ste jedli preveč, ne pijte veliko vode in je ne pogoltnite.
Prebava se pojavi, ko pojeste do popolne nasičenosti, ko ste že dolgo lačni.
Ne jejte surovega sadja na prazen želodec, ker se ogrevajo organi nad diafragmo.
8. Upoštevajte moderiranje.
Predolgo hoje boli vezi,
predolgo sedenje boli mišice,
predolgo stati boli kosti,
ležanje predolgo škoduje vitalni energiji
predolga kontemplacija škoduje krvi
Jeza, žalost, obžalovanje in melanholija so škodljivi, kot preveč veselja ali užitka. Trpeti je škodljivo; vzdržanje spolnih odnosov je škodljivo; skrbi. Skratka, škodljivo je, če ne upoštevamo zmernosti.
9. Radost poveča količino Qi
Velika radost je velik Qi. Velika žalost ustavi beležke Qi.
Lahko izpraznite rezerve vitalne energije preveč aktivnega spolnega življenja.
Pogoltniti slino pomeni povečati njeno bistveno energijo. Če se ne pogoltne, izgubi svojo moč.
Ko ste bolni, ne postavljajte glave na sever.
Če takoj po zbujanju začnete veliko govoriti, potem izgubite življenjsko energijo.
10. Sezone
V zimskem času se prepričajte, da so vaša stopala topla in da je vaša glava hladna. Spomladi in jeseni dovolite, da se vaša glava in noge počutijo hladne.
Če ste bolni in potite - ne pijte hladne vode, ker to uničuje srce in želodec.
Spomladi in poleti z glavo gremo proti vzhodu, jeseni in pozimi z zahodom.
Spi na tvoji strani, upogni kolena. Torej povečajte zalogo vitalne energije.
Poleti in jeseni, zgodaj stopite v posteljo in zgodaj vstanite;
Pozimi zjutraj greste v posteljo in pozno vstanete;
Spomladi pojdite v posteljo, ko je lahka, in vstanite zgodaj.
Ob zori, opoldne, po večerji, v mraku in ob polnoči si umijte zobe in sperite usta sedemkrat - to vam bo podaljšalo življenje in okrepilo kosti, zobe, mišice, nohte in lase.
Najpogostejše napačne predstave o prehladih.
Zunaj je postalo zelo mrzlo, mrzla sezona je prišla, še posebej tisti družinski člani, ki obiskujejo svoja delovna mesta ali obiskujejo javne prostore, gredo na vrt ali v šolo, komunicirajo z drugimi ljudmi, so še posebej dovzetni za njih. Hladno, ali bolj znanstveno - akutne okužbe dihal, ki vključujejo več kot 200 različnih virusov s kupom različnih podtipov, ki lahko vsako leto povzročijo veliko prehladov z izcedkom iz nosu, kašljem, konjunktivitisom in celo črevesnimi motnjami.
Zaradi tako množičnega poraza zaradi virusnih okužb in dejstva, da naše prebivalstvo ne jemlje hladu resno, samozdravljivo in z različnimi ljudskimi zdravili, se je pojavilo veliko različnih mitov in napačnih predstav o ARVI. Ti miti, ki vztrajno krožijo med ljudmi, ovirajo pravočasno diagnozo in zdravljenje prehladov. Razstavimo jih in jih razgradimo.
Prva napačna ugotovitev je, da je v zimskem času v hladnem zraku veliko več virusov, zato se v hladnem obdobju ljudje pogosteje zbolijo.
Dejstvo je, da to sploh ne drži, predvsem pa izraz prehlade skriva celotno plast okužb mikrobne in virusne narave, ki se imenujejo akutne okužbe dihal, SARS, enterovirusi, gripa in drugi, ki vplivajo na dihanje, med njimi. Vendar pa v hudi zmrzali ali v močni vročini številni virusi hitro umrejo, saj so občutljivi na temperaturo.
Zato je v ledenem zraku malo virusov, veliko manj kot v topli sezoni. Toda zakaj potem ljudje pogosto zbolijo pozimi? Vse je preprosto - pozimi smo pogosteje v zaprtih prostorih z tesno okrašenimi okni in vrati, kjer je zamašen in kjer se povečuje koncentracija mikrobov v zraku, ki ga vdihujemo. Poleg tega je zrak suh, sluznica nosu in grla zaradi suhega zraka izsuši in ne opravlja funkcije čiščenja pred virusi, preneha opravljati zaščitno vlogo. Potem mikrobi lažje in lažje prodrejo v telo. Poleg tega pozimi jedemo malo vitaminov, telo je šibko in je manj odporno na okužbe. Prva stvar, ki jo potrebujete za preprečevanje prehladov - je prezračevanje prostora in vlaženje zraka.
Druga napačna predstava - kaj zdraviti prehlad, kaj ne zdraviti, boš še vedno bolan cel teden.
Ta zelo nevarna zabloda niti ene osebe ni pripeljala do bolnišnične postelje z zapleti običajnih prehladov in izcedka iz nosu. V bistvu bodo tisti, ki dovolijo prehladu, povzročiti kataralne zaplete, saj se okužba širi od grla in nosu do sapnika, grla, povzroča laringotraheitis z izgubo glasu in izčrpavajočim kašljem, nato pa se spusti v bronhije in pljuča - daje bronhitis in pljučnica. Zdravljenje bo potrebno opraviti daleč od tedna, bronhitis je vsaj trikrat, pljučnica je štiri do šest tednov.
Pri prvih manifestacijah prehladov in bolezni moramo začeti aktivno boj proti klicam in boleznim. In ne smemo pozabiti, da se najboljši učinek različnih široko oglaševanih zdravil - protivirusnih, vitaminskih ali imunomodulacijskih - daje v prvih urah bolezni. Poleg tega vam ni treba biti junak in prenašati bolezen na nogah. Najprej se izgubi dragocen čas okužbe, telo pa je lahko zelo škodljivo. Drugič, ali ste nalezljivi na tiste, ki vas obkrožajo, in ali lahko s svojim junaštvom dosežete polovično kolektivnost in če imate dojenje, nosečnost ali nekoga doma? Ne žalite se, se usmilite nad drugimi, ne vsak ima dobrega zdravja in bo vašo okužbo zlahka prenesel. Od začetka bolezni, postelje in zdravljenja!
Tretja zmota - vsi ti arbidoli, vitaminski dodatki ne bodo pomagali, takoj bom popil antibiotik in konec je konec!
Prvič, morate vedeti, proti virusnim okužbam, ki povzročajo večino prehladov, antibiotiki ne bodo pomagali, lahko pa tudi poškodujejo, povečajo obremenitev jeter in telesa, ubijejo zdravo črevesno mikrofloro, ki pomaga ohraniti imuniteto. Zdravniki ne predpisujejo vedno antibiotika za prehlad, ampak le, če obstaja velika verjetnost, da se bo okužba pridružila ali, ko bodo opazili znake mikrobne okužbe, angine, vnetja srednjega ušesa, bronhitisa.
Običajno zdravljenje za prehlad je lajšanje simptomov, kot so kašelj z izcedkom iz nosu in vneto grlo. Osnovno načelo zdravljenja kašlja je, da se suh kašelj spremeni v moker kašelj, moker kašelj pa je treba odstraniti. V ta namen se uporabljajo mukolitiki. Če je kašelj moker, vendar ga je težko kašljati, se lahko uporabljajo ekspektoranti in le zelo redko, z zelo suhim in obsesivnim kašljem, uporabite sredstva za zatiranje. Združevanje prvih dveh vrst drog v slednje je prepovedano!
Če imate vneto grlo, lahko uporabite pastile, vendar večina od njih le omehča grlo, vendar ga ne ozdravi. Ne bodo pomagali proti klicam, potem boste morali iz lekarne potrebovati sladkarije z antiseptiki, jih morate počasi absorbirati v usta in potem ne smete jesti ali piti še nekaj ur.
Če imate prehlad, morate pogosto razpihati nos in šele pred obrokom in ponoči pokopati kapljice, ki ustavijo tok sluzi. Te kapljice povzročajo zasvojenost in umik - zato jih je treba uporabljati zelo omejeno. Enako velja za razpršila in vsa sredstva za prehlad, tok iz nosu je zaščitni mehanizem in ga zavira škodljivo.
Četrta napačna predstava - med boleznijo se ne morete kopati, bodo zapleti prehlada.
Zelo stabilen in izredno škodljiv mit, zakoreninjen v pranju v dvajsetih in tridesetih letih 20. stoletja v javnih kopališčih, ko ni bilo vroče vode in duše hiše. Potem se sprehodite in razmažite bacile ter operite v kopeli polni prepiha, kar je resnično škodljivo. Danes, ko ima vsakdo toplo in udobno dobro opremljeno kopel, je ta mit nevzdržen. Poleg tega lahko kršitev higiene med boleznijo odloži proces zdravljenja.
Koža, kot so jetra in ledvice, je aktiven organ izločanja in koža je v času bolezni veliko bolj aktivna, kot običajno sprosti toksine s potnimi in kožnimi izločki. Umazana koža z zamašenim pore sebuma slabo diha in moti že tako nepomembno zdravstveno stanje. Poleg tega ima tuš ali kad tudi zdravilni učinek - poveča mišični tonus, aktivira presnovo in datum moči, da se upre infekciji. V vroči kopeli lahko parite kamne in greste v posteljo, naslednji dan boste vstali kot kumare! Seveda, ne smete jemati kopeli in tuši pri visokih temperaturah - samo obrišite svojo kožo z mokro brisačo, in ne stoji mokro pod okno list - vendar ne kopanje ali pranje otrok za nekaj tednov bolezni - to je nesmisel, to je grozen vonj in videz.
Peta napačno prepričanje je, da otroci in odrasli slabo prenašajo vročino, potrebno je takoj znižati temperaturo.
Izjemno škodljiv in povzroča zaviranje in ponovitev priporočila o bolezni, ki jo pogosto spremljajo matere, ki otroku dajejo paracetamole, nurofene, pri najnižji temperaturi. V večini primerov se taka dejanja pogosto izvajajo pri otrocih in dolgotrajnih bolnikih. Dejstvo je, če otrok nima hude nevrološke patologije in konvulzije, za njega temperatura do 38,5-39 stopinj ni nevarno.
To je obrambna reakcija telesa na vnos okužbe v telo in ni nujno, da ga pobijemo, kar omogoča imunskemu sistemu, da sproži cikel reakcij in proizvodnjo interferonov in protiteles. Običajno se taki otroci po tem, ko so za dan ali dva imeli vročino, hitro okrevajo. Tisti, ki se nenehno zdravijo z antipiretiki, se bodo za teden ali dva obarvali kislo, saj antipiretična zdravila preprečujejo tudi nekatere aktivnosti imunskega sistema v boju proti okužbi. Zato so antipiretiki potrebni, ko se temperatura dvigne nad te številke, vendar zato, da se temperatura zniža za največ eno in pol stopnjo in ublaži stanje. Ni potrebe, da bi jo skušali znižati na normo, je škodljivo!
Dajte antipiretik le, kadar je to nujno potrebno, in le v starostnem odmerku - so analgin, aspirin in nimesulid pri otrocih prepovedani.
Napačna je šesta - s hladnimi toplotnimi postopki.
Seveda je obilna topla pijača z mrazom koristna, izpere toksine, ne pa vrelo vodo, ki jo sovražni tovariši vlijemo v litre s seboj! Ni res, da bolj vroča pijača, boljša za zdravje, vrela voda draži boleče grlo, povzroča povečano vnetje in upočasni okrevanje.
Ne morete segrevati in še posebej prigušiti otroke, če so v vročici. Prekomerna vročina med vročino bi morala iti skozi kožo in jo dati v zrak. Prekomerno zavijanje med vročino zvišuje obremenitev srca in lahko povzroči pregrevanje in vročinski udar, zavijanje in znojenje med mrazom - to ni vedno uporabno. Če je to lahek izcedek iz nosu in temperatura ni višja od 37,5, je lahko smiselna, ko pa se zniža na 38,5 ali več, je škodljivo! Če imate povišano telesno temperaturo, se oblecite, kot ste udobni, spremenite obleko pogosteje, in ko imate vročino, se popolnoma odprite, da oddaja dodatno toploto in znižate temperaturo.
Prav tako je škodljivo, da gredo v kopel in pare tam, dokler modra v obraz, lahko dobite hipertenzivno krizo, srčni napad ali kap poleg običajne hladno. Prepoved kopanja se ohranja ne le za celotno febrilno obdobje, ampak tudi za 10 dni po njem, dokler telo ne konča okužbe.
Kopel ali vroča kopel se pokaže, ko ste prekomerno ohlajeni, zamrznjeni in se bojijo zboleti, potem je parovanje kosti in ogrevanje zelo koristno, bo spodbudilo imuniteto in sprostilo telo pred toksini, morda se bolezen ne razvije.
Sedma napaka je, da potrebujete moč, morate jesti, tudi če je ne želite!
Običajno te babice trpijo zaradi tega, ker hranijo vas ali vašega otroka z različnimi maščobnimi, visokokaloričnimi in hranljivimi obroki, tudi če ste bolni od vrste hrane. Vendar pa je apetit pomemben signal in če se zmanjša, to pomeni, da telo zdaj ni pripravljeno za jesti, da je zasedeno z pomembnejšimi stvarmi, kot so ubijanje mikroorganizmov in popravljanje poškodb tkiva na področju vnetja. Ni časa, da bi porabil čas za prebavo hrane, še posebej hranljivo in težko. Zato - če imate apetit - jejte lahko juho, če ne - pijte več sladke tekočine, bo podpirala moč. V korist bodo zelenjava in sadje, vitaminske solate.
To niso vsi miti o prehladih in še se bomo spominjali te teme.
Spanje je najboljše zdravilo za bolne
Za okrevanje bolnika je zelo pomembno spanje. Spanje je najboljše zdravilo za bolnika. Boli vedno več kot le zdrava oseba.
Nikoli ne prekinjajte bolnikovega spanca, spanje je zdravilo.
Še posebej pomembno je, da ne ustvarjate hrupa in ne upočasnite pacienta, ko je pravkar začel zaspati. Po nekaj urah spanja se bo zbudil: potem bo moral z njim komunicirati in opraviti potrebne postopke.
Pravilna prehrana in dolg spanec med boleznimi so najboljša zdravila, ki obnavljajo vitalnost telesa, ki bo obvladovalo bolezen. V starih časih so jo zdravili: spanje, zdravo hrano in zeliščne poparke. In zgodi se, da ko oseba zboli, gre v posteljo in spi tri dni, prekine spanje samo, da pije vodo in gre na stranišče, in si opomore brez zdravil.
Torej naj bolnik spi - kmalu se izboljšajte.
In pacient lahko spi podnevi in ponoči: to zahteva njegovo telo. Ne motite pacienta, da bi čez dan spal, saj misli, da ponoči ne bo spal. Telo pacienta sam ve, koliko mu je potrebno za spanje.
Ali je možno kopati v kopeli ali prhati, ko ste bolni?
Če ste bolni, ali je mogoče umiti? Bolje je, da se o tem naučite lečečega zdravnika. Poleg predpisanih zdravil bo pacientu svetoval, kako naj se obnaša med terapijo. Vse bo odvisno od vrste bolezni, njene resnosti, trajanja.
O tem, zakaj je nemogoče umiti, ko ste bolni, skoraj vsi vedo. Veliko ljudi ve, da je nevarnost lahko posledica visoke temperature vode. Veliko bolezni spremlja prisotnost vročice in šibkosti. Vroči tuš lahko le poslabša takšno stanje, saj ogreje telo še več, kar povzroča določeno količino stresa v telesu. Poleg tega topla voda prispeva k širjenju krvnih žil in povečuje pretok krvi. To je polna dejstva, da se okužba širi hitreje.
Kdaj se lahko izvaja vodno zdravljenje?
V številnih primerih je prepoved kopanja ali pranja z različnimi boleznimi upravičena, saj je voda najmočnejše topilo in vpliva na kožo vsake osebe. Toda s takšnimi boleznimi kot SARS ali z običajnim prehladom je pogosto mogoče izvajati vodne postopke, čeprav z določenimi omejitvami. Včasih je pomembno preprosto izbrati optimalno temperaturo za kopalno vodo.
Ne morete prati z SARS ali izcedek iz nosu, če ima bolnik vročino. Če je zdravnik bolniku dovolil vodne postopke, jih ne smete zlorabljati: med zdravljenjem se ne priporoča dolgo pranje - to lahko povzroči povečanje prehlada.
Voda je koristna v primeru bolezni za mišične strukture in sklepe, lahko prispeva k zmanjšanju bolečine pri poškodbah hrbta, izpere odvečno znojenje, ki se v času bolezni sprosti intenzivneje, odvzema telesu bakterije in toksine iz telesa.
Priporočila za vodne postopke v času bolezni
Če ima oseba akutno respiratorno virusno okužbo ali blago prehlad, mora slediti priporočilom, ki mu bodo pomagala, da pravilno vzame vodne postopke, da ne bo še bolj poškodoval zdravja. Priporočila so naslednja: t
- Ne morete vzeti tuš ali kopel v kombinaciji s pitjem alkoholnih pijač.
- Med mrazom lahko perete samo ne preveč tople vode. To še posebej velja za ljudi s povišano telesno temperaturo. Če določen pogoj ni izpolnjen, bo bolnik imel vročino, ki bo povzročila različne zaplete. Temperatura kopalne vode ne sme presegati 38 ° C.
- Čas za jemanje vodnih postopkov za bolnika mora biti omejen na približno 1/3 v primerjavi s tem, koliko je pomival v zdravem stanju.
- Priporočljivo je nadzorovati vlažnost v prostoru, kjer pacient pranja. Ohraniti je treba 40 do 60%. Pri visoki vlažnosti se vsaka kataralna bolezen poveča zaradi povečanja prostornine sluzi v nazofarinksu.
- Najbolje je, da zvečer, pred spanjem, plavate s prehladi in drugimi pljučnimi boleznimi.
Veliko bolnikov zanima, ali je možno umivati lase z različnimi prehladi. Priporočljivo je počakati teden dni, dokler simptomi bolezni ne izginejo. Če pa si bolnik še vedno želi umiti glavo, je treba to storiti hitro, temperatura vode pa ne sme preseči 37 ° C.
V morju ni priporočljivo plavati v prisotnosti okužbe ali prehlada, saj to lahko ne le poslabša zdravstveno stanje, ampak prispeva tudi k širjenju bolezni. Za bolnega na morju je lahko koristen le zrak. Pri simptomih prehlada se ne moremo le kopati v morski vodi, temveč tudi poskusiti sončne kopeli, saj lahko to v določenih okoliščinah povzroči zaplete.
Zdravilne kopeli za zdravljenje kataralnih bolezni
Vodni postopki bodo pacientom prinesli veliko korist, če se v kopel dodajo decoctions različnih zdravilnih rastlin. Takšno zdravljenje bo pospešilo okrevanje osebe.
Kopeli z žajbljem, lipo, kamilico in drugimi zdravilnimi zelišči so primerni za boj proti bolezni. Zdravilni učinek se pojavi, ko bolnik pri pranju vdihuje pare s terapevtskimi sestavinami. Pacientovo telo absorbira zdravilne snovi, ki mu pomagajo obvladati simptome prehlada, krepi imunski sistem.
Ampak ne vsi ljudje z boleznijo lahko gredo v tuš in se kopate.
Strogo je prepovedano kopanje in kopanje v morju bolnim, ki imajo znake bolezni krvnih žil in srca.
Ne morete se tuširati in bolnikov s hipertenzijo. Hude posledice se končajo s poskusi pranja pri bolnikih z diagnosticiranimi motnjami cirkulacije krvne plazme v možganih.
Za druge bolnike s hladnim kopanjem je dovoljeno, odvisno od izvajanja zgoraj navedenih priporočil.
Zakaj med boleznijo veliko spavamo?
Praviloma oseba pri začetku bolezni pogosto doživlja utrujenost. Raziskovalci so našli to razlago. Zdaj vedo, od česa prihaja zaspanost in zakaj med boleznijo veliko spavamo. To je posebna beljakovina, ki se lahko bori proti tumorjem v človeškem telesu. Ta beljakovina ima dolgo in težko izgovorljivo ime, ki ga zaradi udobja predlagam, da se poenostavi in skrajša. V nadaljevanju ga bom poimenoval preprosto - TNF-alfa.
Pri nekaterih kroničnih boleznih ta protein, kot odziv na okužbo, povzroči vnetni odziv. Poleg tega je to nekako nerazložljivo povezano s pojavom utrujenosti bolne osebe. Na primer, ljudje z rakom, ki so bili zdravljeni z opisano beljakovino, so se pogosto pritoževali zaradi skoraj konstantne zaspanosti. Tisti, ki trpijo zaradi motenj spanja, pravijo, da želijo spati manj pogosto čez dan, pod pogojem, da jemljejo zdravila, ki blokirajo delovanje TNF-alfa.
Še vedno ni znano, kako je ta beljakovina povezana s spanjem. Med poskusi so znanstveniki uvedli TNF-alfa pri eksperimentalnih glodalcih, nato pa so opazovali spremembe v procesu njihovih bioritmov - notranje ure, ki je tudi pri ljudeh. Te notranje ure nam povedo, kdaj je čas za spanje in kdaj se zbudimo. Študija je potrdila potrebo po ustreznem trajanju spanja. Poleg tega so takšne sanje potrebne za vzdrževanje zdravega imunskega sistema človeškega telesa in vam omogočajo, da pospešite proces zdravljenja.
Z evolucijskega vidika spanec pomaga pri boju proti okužbam, saj utrujenost okuženega posameznika preprečuje, da bi aktivno sodelovala pri množičnih dogodkih, kar preprečuje širjenje okužbe na druge posameznike. Zdravila, ki blokirajo delovanje TNF-alfa, pomagajo preprečiti kronično utrujenost pri bolnikih s kroničnimi vnetnimi boleznimi.
Vendar pa to zdravljenje slabi imunski sistem, kar prispeva k razvoju različnih okužb v človeškem telesu. Iz tega razloga raziskovalci poskušajo razumeti mehanizme, ki povzročajo zaspanost in povzročajo, da oseba med boleznijo veliko spi, in tudi najti najboljše načine za spopadanje z njo.