Ali dvomite, ali lahko greš v kopel z mrazom? Po eni strani pomaga pri obnovi telesa, po drugi strani pa lahko povzroči zaplete bolezni. Razmislite, kako narediti izlet v kopel na hladno učinkovito in varno.
Naše babice in dedki menijo, da je kopel najboljši pomočnik za prehlad. Pravzaprav je obisk kopeli in savne dober za telo, vendar le v zgodnji fazi.
V akutni fazi se lahko vnetna bolezen poslabša zaradi parne kopeli. Ustvarijo se ugodni pogoji za razmnoževanje bakterij. Pljučnica, bronhitis se lahko razvije. Potrebno je odložiti obisk kopeli in na povišani telesni temperaturi.
V zgodnji fazi ARVI bo kopel pomagala:
Pod vplivom visokih temperatur izboljšuje krvni obtok. To poveča naravno odpornost telesa na bolezen.
Razkritje por in potenje:
Omogoča hitro odstranjevanje toksinov iz telesa, ki nastanejo med potekom bolezni.
Višina v kopeli pospešuje nastajanje levkocitov. Aktivirajo imuniteto, blokirajo razmnoževanje bakterij in virusov.
Povečajte učinek vdihavanja, uporabo zelišč, masažo z metlo.
Te pozitivne učinke lahko opazimo samo v telesu odraslega. Otroka, ki se udeleži kopeli, dokler ni popolno okrevanje, kontraindicirano.
Kopel in izcedek iz vročice
Obisk kopeli na hladnem lahko ublaži situacijo. Upoštevati je treba, da to ne velja za njegovo kombinacijo s temperaturo. S takimi simptomi bolezni morate opustiti postopke kopanja.
Povečana telesna temperatura kaže na prisotnost vnetnega procesa. V kopeli se hitro razširi na celotno telo, pojavijo se zapleti.
Curek iz nosu s povišano telesno temperaturo povzroča zaplete zaradi visoke temperature, pare in vlažnosti v kopeli. Najprej trpi kardiovaskularni sistem. Oslabljena je zaradi bolezni in se v parni sobi dodatno obremeni.
Telo ne more prenesti hudih temperaturnih obremenitev. Bolnik se lahko onesvesti, dobi srčni napad.
Kopel je zdravilo za prehlad
Za zdravljenje izcedka iz nosu v kopeli lahko uporabite dodatna sredstva:
Antibakterijska in protivnetna olja, kot so evkaliptus, meta, cedra, bor, čajno drevo, prispevajo k prenehanju rinitisa. V majhno količino tople vode je potrebno 10 kapljic eteričnega olja premešati in zmes preliti na vroče kamne.
Zdravljenje vroče pare vstopi v dihalni sistem in ustavi razvoj patogenih bakterij.
Umijte z decoakcijami evkaliptusa, timijana, kamilice, šentjanževke.
Uporaba breze, šentjanževke in borovih iglic bo pripomogla k boljši oskrbi telesa s krvjo. Masaža telesa v primeru mraza glave bo pomagala okrevati v boju proti bolezni. Z metlo pacienta ni treba veliko vrteti, dovolj je svetlobe.
Po kopeli je koristno vzeti zdravilni čaj. Na hladnem je dobro uporabiti infuzije rastlin, ki imajo protivnetni značaj. Sem spadajo kamilica, lipa, meta, žajbelj, janež, ognjič.
Upoštevati morate pravila:
- Pred postopki je treba kopel dobro segreti;
- Pacient z mrazom ne more biti dolgo v parni sobi;
- Da bi se izognili povečani obremenitvi srca, morate biti v parni kopeli za do 15 minut, lahko so 2-3 takih sej;
- Bolnikova glava mora biti prekrita s klobučevim klobukom, da se prepreči pregrevanje.
Kopel je dober dodatek k zdravljenju prehlada v zgodnjih fazah. S posebnim temperaturnim pogojem pomaga globoko vplivati na telo. Obisk lahko dopolnite z eteričnimi olji, masažo, ki bo dala antibakterijski učinek.
Kopanje na hladnem: dobro ali slabo?
Bath - univerzalno sredstvo zdravljenja, pozitiven učinek na telo kot celoto. Od davnih časov so postopki za kopanje veljali za resnično zdravilo za prehlad.
Terapevtski učinek kopeli je posledica uničujočega učinka visoke temperature na patogene mikroorganizme. Vroča para prispeva k odprtju pore kože, odstranjevanju umazanije in toksinov iz njih, kakor tudi čiščenju kože mikrodelcev umirajočih celic. Poleg tega takšne toplotne obdelave popolnoma spodbujajo prekrvavitev in povečajo tonus. Vroč zrak v parni kopeli povzroča več fizioloških procesov.
Pri prehladih, ki jih spremlja prehlad, je možno, in celo potrebno, iti v kopel. Kot pri vsakem zdravljenju pa zdravljenje s kopeljo zahteva kompetenten pristop in upoštevanje določenih pravil za obisk kopeli med boleznijo.
Koristi kopeli
Vsi vemo, da kopel ni le prijetna zabava, temveč tudi odlično sredstvo za preprečevanje in zdravljenje različnih prehladov.
Prednosti zdravljenja kopeli pri rinitisu so:
Vdihavanje
V začetni fazi razvoja bolezni je naraščanje v kopeli, zlasti z uporabo eteričnih olj, neke vrste globoko vdihavanje. Takšen inhalacijski postopek pomaga razredčiti viskozno izločanje sluznice v nosni votlini, izboljšati njegovo izločanje, normalizirati dihanje v nosu. Za terapevtske ukrepe za odpravo mraza v kopeli, lahko uporabite poprove mete, borove iglice, kamilice. Takšno vdihavanje ima veliko prednost pred postopkom, ki ga opravljajo doma, saj vpliv ni le na nosno votlino, ampak tudi na celoten organizem.
Čiščenje
Poleg tega kopel aktivira potenje in s tem odstrani toksine in toksine, ki zamašijo telo. Vroč zrak povečuje tudi proizvodnjo interferona, ki je protivirusni protein.
Masaža z metlo za kopel izboljša prekrvavitev, s čimer se poveča raven zaščite imunskega sistema in blagodejno vpliva na sklepe. Z mrazom, ki ga spremljajo bolečine v telesu - bo kopel najboljši način za lajšanje tega neprijetnega simptoma.
Izboljšanje imunitete
V procesu naraščanja v kopeli pri ljudeh se proizvodnja belih krvnih celic pospeši za 20%, kar zavira razvoj različnih virusov, okužb in bakterij. Iz tega sledi, da ni možno zgolj pare v kopeli s hladnim, ampak tudi zelo koristnim. Kot pri vsaki terapevtski metodi imajo kopalni postopki svoje kontraindikacije, ki jih morate poznati pred začetkom zdravljenja s kopeljo.
Možna škoda
Kopalniški postopki nedvomno prinašajo velike koristi za celotno telo. Toda v nekaterih primerih ne gre za kopel s hladno. Pojdi v parno sobo ne more biti, če:
Poslabšanje
Bolezen je v akutni fazi. Če se patogeni mikroorganizmi resno naselijo v telesu, bo povišanje temperature zraka ustvarilo le ugodne pogoje za njihovo aktivno razmnoževanje. To lahko sproži napredovanje bolezni, vse do zapletov, v obliki pljučnice, astme ali bronhitisa.
Temperatura
Strogo je prepovedano izvajati kopalne postopke pri telesni temperaturi, ki presega 37 ° C. Vsak, celo rahlo povišanje temperature poveča obremenitev srca in v kombinaciji s toplotnim učinkom parne kopeli lahko zlahka povzroči srčni napad. Pri akutnem rinitisu ni priporočljivo, da greš v kopel. Vroč zrak lahko povzroči otekanje nosnih poti.
Glavobol
Če opazimo glavobole v ozadju prehlada, obisk parne sobe pogosto povzroča omotico in celo nenadno izgubo zavesti.
Do 3 leta
Kot za zdravljenje kopeli v primeru hladnega otroka, otroci ne smejo hoditi v kopel, dokler se bolezen ne povsem umakne. Otrokom, mlajšim od 3 let, obisk kopeli je strogo prepovedan.
Herpes
V primeru akutne infekcije s herpesom. Povečana vlažnost zraka ustvarja ugodne pogoje za razmnoževanje herpesvirusa, zato v prisotnosti znakov bolezni ni priporočljivo, da greš v kopel.
Torej bodo postopki za kopel prinesli največje koristi le v začetni fazi razvoja bolezni ali v zadnji fazi. V nasprotnem primeru lahko povzročite poslabšanje stanja in poslabšate potek bolezni. Da bi se izognili neželenim posledicam, se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom.
Kako paro
Da bi dosegli maksimalni terapevtski učinek kopeli, upoštevajte naslednja pravila:
- Pred izvedbo postopka temeljito segrejte parno sobo;
- Za pridobivanje pare je treba ogreti kamni peči zaliti;
- Če želite biti v parni sobi, ne potrebujete več kot 15 minut. Za eno kopel se priporoča 2-3 krat. Učinek se bo začel, ko se pojavi znojenje, ki ga lahko povečamo z masažo s kopeljo;
- V primeru kataričnih bolezni, ki jih spremlja rinitis, se lahko parili kamni obilno namakajo z estri kamilice, poprove mete ali evkaliptusa. Tako se terapevtski učinek na telo močno poveča;
- Da bi se izognili pregrevanju glave, lahko nosite posebno glavico iz klobučevine;
- Za ponovno vzpostavitev zdravja po bolezni je zaželeno kombinirati postopek kopanja z zeliščnimi decoctions. V ta namen lahko uporabljate zelišča, ki imajo tonične in obnovitvene lastnosti.
Pravilno izveden proces kopeli bo omogočil kratek čas, da se znebimo ne le neprijetnih simptomov prehlada, temveč tudi iz nakopičenih toksinov, ter pomagamo uravnotežiti stanje duha, ker je vse v človeškem telesu povezano.
Lahko grem v kopel in savno z mrazom
Pojav prehlada, ki je eden vodilnih simptomov prehlada, je povezan s hipotermijo - in to ni daleč od resnice. Čeprav je običajno, da hladno imenujemo akutne virusne ali bakterijske respiratorne okužbe, je izpostavljenost mrazu najbolj izzivalen dejavnik, ki slabi zaščitne lastnosti imunskega sistema in ustvarja pogoje za pojav infekcijskega vnetnega procesa v nosni sluznici - rinitisu. Pogosto lahko slišite izjavo, da je potrebno ogrevanje za hladen glavobol - in ne samo lokalno. Če želite to narediti, uporabite vročo kopeljo, savno. Ali je dovoljeno priti v kopel z mrazom in ali bo to koristilo bolniku?
Vsebina članka
Zdravljenje kopeli
Obisk kopeli se pogosto uporablja ne le za namen, pranje, ampak tudi kot način zdravljenja, saj omogoča ogrevanje telesa, krepitev presnovnih procesov, odpravo toksinov. Kopanje v sobi, ki je napolnjena z vročo paro, vodi v povečanje krvnega obtoka, povečanje aktivnosti izločanja znoja in žlez lojnic. Mnogi ljudje opazijo občutek »obnove«. Brez dvoma so termični postopki v pogojih parne kopeli veliko prednosti. Hladna kopel lahko pomaga:
- lajšanje nosnega dihanja;
- boj proti vnetnemu procesu;
- stimulira imunski odziv telesa.
Da bi dosegli najboljši terapevtski učinek, inhalacijo ekstraktov različnih zdravilnih rastlin nanesemo z vročo paro. Če načrtujete obisk parne sobe, lahko vztrajate pri vodi za paro z uporabo meta, brina. Koristna so tudi eterična olja (meta, evkaliptus, limona itd.). Vdihavanje nasičene pare je vrsta inhalacije, ki se kot medicinski postopek pogosto uporablja pri boleznih zgornjih dihal.
Izcedek iz nosu in savna
Lahko grem v parno sobo, če je moj nos napolnjen? Rinitis se ne šteje za resno bolezen, vendar lahko privede do razvoja zapletov in je pogosto predhodnica in prva manifestacija ARVI - akutne respiratorne virusne okužbe. Za prehlad (aktivacija pogojno patogene flore po hipotermiji) je značilno tudi prehlad. Kaj morate vedeti o mrazu za obisk kopeli je bilo varno?
Tisti, ki trpijo zaradi rinitisa, opozarjajo na nekaj glavnih simptomov:
- zamašen nos;
- prisotnost izcedka iz nosu;
- kršitev nosnega dihanja.
Rinitis ima drugačno etiologijo. Najpogosteje jo izzovejo nalezljivi povzročitelji - virusi, bakterije. V tem primeru obstajajo znaki sindroma zastrupitve - šibkost, zvišana telesna temperatura, glavobol, hitra utrujenost in zmanjšanje tolerance za vadbo. Ne smemo pozabiti na verjetnost alergijskega rinitisa (občutljivost na cvetni prah, alergene v hrani, gospodinjske kemikalije itd.), Vazomotorni rinitis (motnje regulacije žilnega sinusnega tonusa).
Istočasno lahko rinitis kot sindrom (kompleks simptomov) deluje kot manifestacija sinusitisa - vnetnega procesa v območju paranazalnih sinusov (sinusov). Istočasno nabrekne sluznica prizadetega sinusa, v votlini se nabira vnetni izcedek - sprva ima serozno, serozno in sluzasto, nato pa gnojen značaj.
Kopel se uporablja pri zdravljenju rinitisa, katerega razvoj je povezan s hipotermijo, le pri normalni telesni temperaturi.
Lahko greš v kopel z namenom zdravljenja prehlada - vendar je pomembno upoštevati vse kontraindikacije. Za zdravljenje alergijskega rinitisa v parni sobi je nesmiselno, kot je vazomotorni rinitis; Poleg tega lahko inhalacije rastlinskih izvlečkov in vročega zraka ter nenadne spremembe temperature povzročijo povečanje simptomov. Zdravljenje sinusitisa v kopeli se prav tako ne izvaja zaradi tveganja zapletov.
Kontraindikacije
Ko razmišljate, ali se lahko kopate v mrazu, morate vedeti o vseh možnih kontraindikacijah. Najbolje je, da se predhodno posvetujete z zdravnikom. V nasprotju s splošnim prepričanjem, kopel sploh ni rešitev; če oseba ni navajena biti v parni sobi, namesto uporabnega učinka lahko dobi popolnoma nasproten rezultat. Ko ne bi smeli iti v kopel z mrazom?
Za normalno delovanje mora telo vzdrževati ravnotežje med proizvodnjo toplote in prenosom toplote - za ta namen se uporabljajo različni mehanizmi termoregulacije. Vendar se pri infekcijskih boleznih, vključno s prehladi, telesna temperatura med izvajanjem imunskega odziva dvigne. Če je oseba v običajnih pogojih, daje okolju odvečno toploto in se izogiba pregrevanju. Če pa se proizvodnja toplote poveča zaradi nezadostnega prenosa toplote, obstajajo predpogoji za razvoj hipertermičnega sindroma - in to je življenjsko nevarno stanje.
- Pri hudih nenalezljivih boleznih.
To so bolezni srca in ožilja ter poslabšanja bolezni kože, prebavil, endokrinih, ledvičnih in jetrnih bolezni. Za zdravljenje rinitisa se taki bolniki ne smejo kopati v kopeli in savni, tudi če telesna temperatura ostane v normalnih mejah.
- Z gnojnimi procesi.
Če ima bolnik poleg običajnega prehlada gnojni sinusitis ali središče gnojnega vnetja katerekoli druge lokalizacije (npr. Gnojni otitis), je strogo prepovedano biti izpostavljen vroči pari. Intenzivna izpostavljenost toploti lahko poslabša bolnikovo stanje in poveča meje vnetnega procesa - poleg tega anatomska lokacija sinusov povzroča veliko tveganje za orbitalne in intrakranialne zaplete (orbitalni flegmon, araknoiditis itd.).
Kopel je kontraindicirana pri prehladu, ki spremlja akutne okužbe, kot tudi poslabšanje kroničnega rinitisa in sinusitisa.
Razlog za to je predvsem vročina. Upoštevati je treba tudi, ali je nosno dihanje delno ali popolnoma oslabljeno - v drugem primeru se je bolje izogniti toplotnim postopkom. Če je odvajanje debelo, so rumenkaste, zelenkaste barve, je nemogoče iti v kopel, da se upari.
Obisk kopeli, savna z izcedkom iz nosu je nezaželena med nosečnostjo; ne smete jemati v parni sobi za izboljšanje nosnega dihanja majhnih otrok - mehanizmi termoregulacije otrokovega telesa so nepopolni, verjetnost hipertermije je zelo visoka. Če bolnik namerava obiskati kopel za zdravljenje rinitisa v prisotnosti tumorjev, je bolje izbrati drugačno metodo terapije - para soba v tem primeru je kontraindicirana.
Ali je možno kopati otroka z mrazom
V starih časih so govorili: »Šla sem v kopalnico - vse te bolezni so izšle...« Danes so zdravniki v zvezi s postopki kopanja in vode na splošno skeptični. Najpogosteje so postopki za kopanje strogo prepovedani, obstajajo pa tisti, ki z zaupanjem pravijo: »Po kopanju se vedno bolje počutim«. Najresnejše vprašanje se pojavi, ko se začne izcedek iz nosu. Ali je res mogoče iti v kopel, v savno z mrazom, ali bodo taki postopki koristni?
Savna "terapija" je vedno veljala za dober preventivni ukrep za prehlad. Tudi v starih časih je bil učinek takega zdravljenja opazen, postopki kopanja in zeliščni decoctions pa so bili zelo priljubljeni.
Koristi kopel na mrazu
Sodobna medicina priznava, da bo v začetnih fazah razvoja akutnih virusnih okužb dihal, drugih prehladov, obisk savne koristil le. Primarni simptomi - izcedek iz nosu, vneto grlo, kašelj, šibkost - bodo brez sledi prešli na sled, če bodo dobro kuhani na pari, nato pa popili decoction iz zdravilnih zelišč. Za večji učinek takšne kompozicije dopolnjujejo med, limonin sok, mleko, maline. Po takšni terapiji je priporočljivo, da se toplo zavijete in pojdite v posteljo.
Z mrazom, obiskom kopeli, bo savna ugodno vplivala na telo:
Bivanje pod vplivom vroče pare prispeva k odprtju por, kar omogoča hitro odstranjevanje toksinov in škodljivih snovi, ki se naberejo v telesu. Izboljšan je krvni obtok. Zaradi ostrega povečanja telesne temperature je velika proizvodnja belih krvnih celic, imajo močno odpornost na prodorne viruse in patogene. Vdihne parne kopeli, zlasti pri uporabi kateregakoli eteričnega olja, na primer cedre, sivke ali evkaliptusovega olja, kot je inhalacija za bolne dihalne organe. Vdihavanje pospešuje izločanje izpljunka, čiščenje bronhijev, pljuč. Uporaba breze ali iglastih metel omogoča razširitev žil, izboljšanje delovanja srca.
Pred tem so v odsotnosti zdravil zdravili izcedek iz nosu in mraz v kopeli, ki je v večini primerov pomagal odpraviti izcedek iz nosu po več kopelih.
Ponavadi po taki terapiji prehaja kašelj. Ko se kašlja, bolnik izpljune mase, ki so se nabrale na dihalih, zaradi česar se nos očisti. To je bolje dihati, preneha pritisniti, boli za prsnim košem, kašelj izgine. Seveda je vse to začasen pojav in brez ustreznega celovitega zdravljenja se bo slabost spet vrnila.
Zahvaljujoč "akciji" v kopeli v zgodnjih fazah bolezni ali ob koncu zdravljenja, ko ostanejo rezidualni učinki patologije, se bo stanje bolnika močno ublažilo.
Kdaj ne morete obiskati kopel?
Kljub veliko pozitivnih učinkov, parna kopel, visoka temperatura in visoka vlažnost lahko pogosto poslabša bolnikovo stanje, otežuje potek bolezni. Torej, kopel je zelo kontraindicirana, savna z mrazom, če ima bolnik visoko telesno temperaturo, ki ni smrkelj. Ta simptom je zelo nevaren, kar kaže na razvoj hudega vnetja, možne zaplete. Potrebno je natančneje pogledati bolnika in se zavedati, da mu kopalni postopki zagotovo ne bodo koristili.
Zanemarjanje kontraindikacij lahko vodi do zapletov splošnega stanja pacienta, pa tudi do poslabšanja prehlada, srčnega popuščanja, srčnega napada.
Pretok prehlada skupaj s hudimi glavoboli lahko povzroči hudo izgubo moči, omotico, omedlevico.
Ne morete iti v kopel "z herpesom", bolezen se širi še bolj, zajema vsa velika območja.
Vendar pa bo najbolj nevarna kopel za tiste, ki redko letijo, obiščejo takšne kraje.
Nenavadni na takšne postopke se lahko končajo zelo slabo.
Ne morete iti na kopel, tuš, savno, ko je bolezen iz začetne faze šla na najbolj nevarno in bolj napredujoče.
Kako paro?
Z žganjem izbrane metle z vročo vodo, takoj ko jo izparite, lahko začnete leteti z bolnikom. Da bi bil postopek lažji za prenos, morate na glavi nositi poseben pokrovček. Če pacient sam plove, pokrijte roke z zaščitnimi nasveti.
Višja oseba z metlo je celotna znanost:
Postopek se začne s ploskanjem, lahko rečemo udarci, od stopal do glave. Pridi nazaj, rahlo mahaj na straneh. Vrnitev navzgor, pozornost je namenjena za ledveno območje, stegna, zadnjico. Z obdelavo teh območij z metlo, lahko ne samo pat, ampak tudi drgnite jih v krožnem gibanju, ki izvaja največ napora. Metla dvigne roke z obeh koncev, pritisne na ledveno območje in jo rahlo stisne, nežno potegne do hrbta, vse do vratu. Ponovite šestkrat. Po hrbtni strani je dobro kuhana na pari, zaradi česar je ostrejše gibanje, dodajanje vzporednika parku.
Lahko se parite v kopeli najmanj uro ali dve po jedi
Če je bolniku težko ostati v parni sobi, in se pritožuje, da mu ta terapija ni všeč, je treba ta postopek nemudoma ustaviti, da ne bi škodoval njegovemu zdravju.
Če bolnik zboli, ga je treba vzeti iz parne sobe na hladnejše mesto, dati dih, si umiti obraz s hladno vodo. Nekaj časa bomo morali opazovati splošno stanje, in če se poslabšanje začne, pokličite rešilca.
Kako se zdraviti zaradi mraza v kopeli?
Ugotovite, ali je mogoče kopati v kopeli s hladno, v vsakem primeru, bo zdravnik povedal, na podlagi splošnega stanja bolnika, resnost razvoja prehlada.
Z zadovoljivo raztopino je lahko obdelava v kopeli naslednja: t
Opravite inhalacijo v kopeli. Na vroče kamne kaplja do 10 kapljic eteričnega olja bora, evkaliptusa, cedre in drugih pripravkov, ki imajo pomirjujoč, baktericidni učinek. Vdor v dihalni sistem, skupaj z vročimi hlapi, pomeni, da prispeva k zaviranju razvoja patogene mikroflore. Eterična olja se dodajajo tudi v vročo vodo. Masirajte z metlo. Masažne kopeli pomagajo izboljšati splošno stanje telesa, stabilizirajo pravilen krvni obtok z metlo. Metle, izrezane iz vej zdravilnih rastlin. Torej, uporabite breza, borove iglice, kamilice, šentjanževko. Za te namene ni potrebno »resnično« pare, temveč samo hojo s svetlobo po površini kože. Izdelki iz zdravilnih zelišč. Neposredno v medenici ali vroči vodi rezervoar zdravljenih zelišč, v juhi, ki opravljajo postopke kopel. Lahko uporabite kamilico, evkaliptus, šentjanževko, timijan. Takšne juhe lahko vzamete tudi peroralno kot čaj.
Z mrazom, ko ni kontraindikacij, je dovoljeno iti v parno sobo v parni sobi. Temperatura v parni sobi mora biti tista, ki jo je oseba navadno »zadržala«, preden je zbolela.
Kot je za otroke, je to mogoče v kopeli za otroka s smrkljev, je težko samostojno sklepati tukaj. Otroško telo je nepredvidljivo in se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Konec koncev, če se ne pojavlja kot posledica prehlada, temveč v ozadju ENT bolezni, se lahko stanje otroka po parni sobi spremeni v kritično stanje.
Bath - univerzalno sredstvo zdravljenja, pozitiven učinek na telo kot celoto. Od davnih časov so postopki za kopanje veljali za resnično zdravilo za prehlad.
Terapevtski učinek kopeli je posledica uničujočega učinka visoke temperature na patogene mikroorganizme. Vroča para prispeva k odprtju pore kože, odstranjevanju umazanije in toksinov iz njih, kakor tudi čiščenju kože mikrodelcev umirajočih celic. Poleg tega takšne toplotne obdelave popolnoma spodbujajo prekrvavitev in povečajo tonus. Vroč zrak v parni kopeli povzroča več fizioloških procesov.
Pri prehladih, ki jih spremlja prehlad, je možno, in celo potrebno, iti v kopel. Kot pri vsakem zdravljenju pa zdravljenje s kopeljo zahteva kompetenten pristop in upoštevanje določenih pravil za obisk kopeli med boleznijo.
Koristi kopeli
Vsi vemo, da kopel ni le prijetna zabava, temveč tudi odlično sredstvo za preprečevanje in zdravljenje različnih prehladov.
Prednosti zdravljenja kopeli pri rinitisu so:
Vdihavanje
V začetni fazi razvoja bolezni je naraščanje v kopeli, zlasti z uporabo eteričnih olj, neke vrste globoko vdihavanje. Takšen inhalacijski postopek pomaga razredčiti viskozno izločanje sluznice v nosni votlini, izboljšati njegovo izločanje, normalizirati dihanje v nosu. Za terapevtske ukrepe za odpravo mraza v kopeli, lahko uporabite poprove mete, borove iglice, kamilice. Takšno vdihavanje ima veliko prednost pred postopkom, ki ga opravljajo doma, saj vpliv ni le na nosno votlino, ampak tudi na celoten organizem.
Čiščenje
Poleg tega kopel aktivira potenje in s tem odstrani toksine in toksine, ki zamašijo telo. Vroč zrak povečuje tudi proizvodnjo interferona, ki je protivirusni protein.
Masaža z metlo za kopel izboljša prekrvavitev, s čimer se poveča raven zaščite imunskega sistema in blagodejno vpliva na sklepe. Z mrazom, ki ga spremljajo bolečine v telesu - bo kopel najboljši način za lajšanje tega neprijetnega simptoma.
Izboljšanje imunitete
V procesu naraščanja v kopeli pri ljudeh se proizvodnja belih krvnih celic pospeši za 20%, kar zavira razvoj različnih virusov, okužb in bakterij. Iz tega sledi, da ni možno zgolj pare v kopeli s hladnim, ampak tudi zelo koristnim. Kot pri vsaki terapevtski metodi imajo kopalni postopki svoje kontraindikacije, ki jih morate poznati pred začetkom zdravljenja s kopeljo.
Možna škoda
Kopalniški postopki nedvomno prinašajo velike koristi za celotno telo. Toda v nekaterih primerih ne gre za kopel s hladno. Pojdi v parno sobo ne more biti, če:
Poslabšanje
Bolezen je v akutni fazi. Če se patogeni mikroorganizmi resno naselijo v telesu, bo povišanje temperature zraka ustvarilo le ugodne pogoje za njihovo aktivno razmnoževanje. To lahko sproži napredovanje bolezni, vse do zapletov, v obliki pljučnice, astme ali bronhitisa.
Temperatura
Strogo je prepovedano izvajati kopalne postopke pri telesni temperaturi, ki presega 37 ° C. Vsak, celo rahlo povišanje temperature poveča obremenitev srca in v kombinaciji s toplotnim učinkom parne kopeli lahko zlahka povzroči srčni napad. Pri akutnem rinitisu ni priporočljivo, da greš v kopel. Vroč zrak lahko povzroči otekanje nosnih poti.
Glavobol
Če opazimo glavobole v ozadju prehlada, obisk parne sobe pogosto povzroča omotico in celo nenadno izgubo zavesti.
Do 3 leta
Kot za zdravljenje kopeli v primeru hladnega otroka, otroci ne smejo hoditi v kopel, dokler se bolezen ne povsem umakne. Otrokom, mlajšim od 3 let, obisk kopeli je strogo prepovedan.
Herpes
V primeru akutne infekcije s herpesom. Povečana vlažnost zraka ustvarja ugodne pogoje za razmnoževanje herpesvirusa, zato v prisotnosti znakov bolezni ni priporočljivo, da greš v kopel.
Torej bodo postopki za kopel prinesli največje koristi le v začetni fazi razvoja bolezni ali v zadnji fazi. V nasprotnem primeru lahko povzročite poslabšanje stanja in poslabšate potek bolezni. Da bi se izognili neželenim posledicam, se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom.
Kako paro
Da bi dosegli maksimalni terapevtski učinek kopeli, upoštevajte naslednja pravila:
Pred izvedbo postopka temeljito segrejte parno sobo; Za pridobivanje pare je treba ogreti kamni peči zaliti; Če želite biti v parni sobi, ne potrebujete več kot 15 minut. Za eno kopel se priporoča 2-3 krat. Učinek se bo začel, ko se pojavi znojenje, ki ga lahko povečamo z masažo s kopeljo; V primeru kataričnih bolezni, ki jih spremlja rinitis, se lahko parili kamni obilno namakajo z estri kamilice, poprove mete ali evkaliptusa. Tako se terapevtski učinek na telo močno poveča; Da bi se izognili pregrevanju glave, lahko nosite posebno glavico iz klobučevine; Za ponovno vzpostavitev zdravja po bolezni je zaželeno kombinirati postopek kopanja z zeliščnimi decoctions. V ta namen lahko uporabljate zelišča, ki imajo tonične in obnovitvene lastnosti.
Pravilno izveden proces kopeli bo omogočil kratek čas, da se znebimo ne le neprijetnih simptomov prehlada, temveč tudi iz nakopičenih toksinov, ter pomagamo uravnotežiti stanje duha, ker je vse v človeškem telesu povezano.
Ali je dovoljeno kopanje v kopeli s hladnim, kašljem in izcedkom iz nosu
Mnogi ljudje zaradi hladnega odložijo potovanje v kopel. Ampak oni ne vedo, da v starih časih je bilo koristno, da se parna kopel v hladni kopeli. Ljudje so opazili, da lahko postopki pri kopanju zdravijo številne bolezni. Toda za to obstajajo določena pravila, ki jih je treba upoštevati.
Kopel in hlad
Če vprašate katerega koli spremljevalca kopeli, ali je možno, da gre v kopel s prehladi, bo dal pozitiven odgovor. Izkušeni zaposleni v teh ustanovah vedo, da obiski kopeli ugodno vplivajo na človeško telo. Tukaj ne morete samo pranje, ampak tudi lajšanje stresa, depresije, kot tudi zdravljenje številnih bolezni, vključno s prehladom.
Za kopeli in savne veljajo številna pravila, ki jih morajo upoštevati vsi obiskovalci. Bolni ljudje pred kopanjem morajo pojasniti, kaj so kontraindikacije, da bi se izognili nepredvidenim zapletom.
Poleg tega ne vsak organizem enako reagira na kopalne postopke. Nekdo se počuti dobro in naslednji dan je zdrav in nekdo lahko zboli zaradi vročine in pare. Zato ne sme biti na mrazu takoj teči v kopel. Če je oseba navajena in jo redno obiskuje, bo imela korist od postopka. Če pa nikoli ni bil tam in ne ve, kako to vpliva na njega, je bolje, da se obisk odloži za najboljši čas, da se ne poškodujete.
Kakšen vpliv ima kopel na telo?
Vsaka oseba, ki redno obiskuje kopel, ve, da bo, če je dobro vzeti parno kopel, iz telesa odstraniti toksine in žlindre.
Med prehladi je telo prezasedeno z odpadnimi produkti mikroorganizmov, ki ga naseljujejo. Treba se jih je znebiti. Izločajo se skozi znoj skozi kožo in skozi urin. Ko obiščete parno sobo, je veliko potenje, ki ga potrebujete samo za bolnika. Toda ali mu bo to koristilo?
Zdravniki so soglasni, da je zdrava oseba koristna za kopanje za preprečevanje bolezni. Pri rahlem mrazu tudi ni nevarno. Koristno je, da greš v kopalnico do osebe, ki je že dolgo na mrazu, in obstaja tveganje, da bo zbolela.
Ampak, če se temperatura začne, ne morete iti v kopel. Telo je že segreto od znotraj, dodatna toplota od zunaj pa ga lahko uniči.
V parni sobi je velika obremenitev srčno-žilnega sistema. Kri se zgosti, oseba nima kisika in tekočine. Upor tako stanje ni vsakdo lahko.
Ko je nevarno iti v kopalnico med boleznijo
Običajno telo prejme velike koristi od obiska teh institucij, izboljša splošno stanje in razpoloženje. Na začetku prehlada se oseba izboljša iz kopeli in bolezen se umakne. Tudi ob koncu bolezni kopel pomaga telesu, da dobi moč, okrepi in izboljša dobro počutje.
Vendar pa obstajajo pogoji, v katerih za obisk kopeli in savni ni samo kontraindicirana, ampak tudi nevarno. V sredi bolezni, da obiščete kopel ni priporočljivo. To je polno s pojavom bronhitisa, astme in pljučnice.
Pojdi v kopel, če imate vneto grlo, je kontraindicirana. Tonzilitis in tonzilitis ponavadi spremlja povišana telesna temperatura, pogosto visoka. Dodatno pregrevanje bo škodljivo.
Če se temperatura dvigne, srce osebe začne hitro delovati. V parni sobi je to dodatno breme. Vse skupaj lahko privede do omedlevice, glavobolov, v najslabšem primeru pa do srčnega napada.
Zato v nobenem primeru ne moremo tvegati, da greš v kopel in savno v času, ko bolezen napreduje in je visoka temperatura. V tem času morate iti k zdravniku in se zdraviti. In ko se stanje izboljša, lahko greste na paro.
Ali je možno, da greš v kopel z mrazom
Kaj se zgodi, če oseba s smrkljem vstopi v parno sobo? Pravzaprav se ne bo zgodilo nič hudega. In celo nasprotno, če je nos zamašen, bo lažje očistil in dihal. Če se je rinitis začel v zadnjem času, in bolnik nima temperature, naraščanje v kopeli koristi le njemu.
Postopek kopanja z uporabo eteričnih olj deluje kot globoko vdihavanje. Za te namene je dobro uporabiti:
Olja teh zelišč kapljajo v potapljač z vodo in se pečejo tako, da se med vreliščem sprosti. Ko se vdihne, se izločanje sluznice razredči v nosni votlini, začne se dobro premikati in sprostiti nosne poti.
Vdihavanje te vrste ima bolj izrazit terapevtski učinek kot običajno, saj vpliva na celotno telo in ne samo na nosno votlino.
Če je otrok prehlajen, ga lahko tudi ogrevamo v kopeli. Toda postopek se izvede za kratek čas in izmeri temperaturo pred lebdenjem. Otrok z mrazom lahko v kopeli ostane največ 15 minut. Temperatura v prostoru ne sme biti tako visoka kot pri odraslih. Bolje je, da to naredite v času, ko se peč že ohladi.
Ali je možno obiskati kopel, ko kašelj
Obstajajo primeri, ko kronični kašelj ni bil zdravljen z ničemer in po odhodu v kopel je izginil in se nikoli več ni pojavil. Prav tako se zgodi, da je kašelj dala najbolj hude zaplete v obliki pljučnice, bronhitisa in plevritisa. To pomeni, da je ena kopel dobra in druga škoda.
Pri tem ne gre le za posamezno stanje organizma, čeprav je ta dejavnik zelo pomemben. Tu je pomembno, kdaj in kako obiskati kopel, in kako se obnašati po njej. Za kopanje v kopeli za kašelj morate upoštevati naslednja pravila:
- Bolnik ne bi smel imeti niti rahlega povišanja temperature nad normo.
- Prostor ne sme biti preveč vroč. Oseba mora najprej dobro segreti in če se po tem počuti dobro, se lahko malo sprostite.
- Za paro je koristno dodati eterična olja zdravilnih zelišč. Lahko kapljajo neposredno na vročo peč.
- Koristno je pariti z metlo. Njegovi udari v telo prispevajo k povečanemu krvnemu obtoku, ki pomaga telesu pri boju z okužbo.
- Ne morete zlorabiti in ostati v kopeli za predolgo.
- Zelo pomembno je, da se po kopanju dobro obnašate. Za prehlad, kopanje v mrzli vodi in sneg je kontraindicirana. Takšne dejavnosti so dobre za zdravo telo. In bolniki s kašljem morajo takoj nositi spodnje perilo in pojdite na toplo posteljo. Če je postelja hladna, najprej vstavite grelno blazino.
- Bolje je, da obiščete kopel zvečer in ne izstopite iz postelje do jutra.
- Po postopku je pacientu koristno piti čaj iz zdravilnih zelišč.
Takšen obisk parne sobe bo koristil suh kašelj in moker. Vroča para raztopi sluz, širi bronhije in jih očisti.
Hover pravila
Da bi dosegli kakršen koli učinek iz postopkov kopeli, morate vedeti, kako pravilno uporabljati lastnosti kopeli. Za to obstajajo takšna priporočila:
- Parna soba mora biti temeljito ogrevana.
- Prve minute obiska v parni kopeli je treba ogreti s suho toploto. Šele nato lahko uporabite paro.
- Tako se v parni kopeli tvori para, se na vroče kamne vlije voda.
- V parni sobi je dovoljeno ostati največ 15 minut, po tem pa je potrebno iti v čakalnico. Ponovite lahko 2-3 krat.
- Znojenje se poveča, kadar se uporablja metla. Ko jo zadene, se koža masira, krvni obtok se poveča, znoj pa se izloči s toksini.
- Kamni lahko zalijemo z eteričnimi olji, nato pa se poveča učinek pare.
- Da se glava ne pregreje, jo lahko pokrijemo s klobukom.
Da se popolnoma znebite prehlade, en obisk ni dovolj. Dogodek je potrebno ponoviti v nekaj dneh. In bolje je, če bo potovanje v kopel redno.
Kontraindikacije za kopalne postopke
Za obisk kopeli obstajajo številne kontraindikacije, ki jih ni mogoče zanemariti. In če se odvijajo, tudi z rahlo mrzlo, je bolje, da zavrnejo iz parne sobe:
- Če ima oseba skok v pritisku, je kontraindicirana, da se kopa. V tem primeru lahko z mrazom le plava noge v bazenu.
- Če ima ženska menstruacijo, lahko vroče zdravljenje poveča krvavitev.
- Nosečnice morajo biti previdne in se ne smejo pregreti.
- Če imate glavobol, ga je bolje prenesti na drug čas.
- Če je herpes prisoten na ustnicah, je bolje, da ga najprej pozdravimo. Mikroklima kopel za herpes je ugodna in se lahko razširi tudi na druge dele telesa.
V primeru, da ni opaziti ničesar, lahko varno greste v kopel in se zdravite. Če je to prvo potovanje, se je bolje posvetovati z zdravnikom.
Savna s hladno
Lahko grem v savno z mrazom? Savna se razlikuje od kopeli tako, da ne uporablja mokre pare. Vse se zgodi z vročim in suhim zrakom. Poleg tega je v savni na voljo bazen. Toda na splošno lahko rečemo, da je savna analogna kopeli, le sodobnega tipa.
Isti postopek se izvaja po istem načelu. Zato so pravila v njih skoraj enaka.
Savna z mrazom brez temperature deluje tudi ugodno. Vendar je bolje zavrniti bazen. Močan padec zunanjih temperatur lahko poškoduje oslabljeno telo. Dovolj, da se segreje in popije nekaj zeliščnih čajev.
Oseba se odloči, ali bo šla v kopalnico ali ne. Toda če ima prehlad, se to vprašanje najbolje obravnava zdravnik. Če obstaja tveganje, da boste sami poškodovali, morate razmisliti, ali je vredno. Bolje je, da se zdravimo s tradicionalnimi metodami, potovanje v savno ali kopel pa prestavimo na boljše čase.
Naj grem v kopel z mrazom?
V starih časih so govorili: »Šla sem v kopalnico - vse te bolezni so izšle...« Danes so zdravniki v zvezi s postopki kopanja in vode na splošno skeptični. Najpogosteje so postopki za kopanje strogo prepovedani, obstajajo pa tisti, ki z zaupanjem pravijo: »Po kopanju se vedno bolje počutim«. Najresnejše vprašanje se pojavi, ko se začne izcedek iz nosu. Ali je res mogoče iti v kopel, v savno z mrazom, ali bodo taki postopki koristni?
Savna "terapija" je vedno veljala za dober preventivni ukrep za prehlad. Tudi v starih časih je bil učinek takega zdravljenja opazen, postopki kopanja in zeliščni decoctions pa so bili zelo priljubljeni.
Koristi kopel na mrazu
Sodobna medicina priznava, da bo v začetnih fazah razvoja akutnih virusnih okužb dihal, drugih prehladov, obisk savne koristil le. Primarni simptomi - izcedek iz nosu, vneto grlo, kašelj, šibkost - bodo brez sledi prešli na sled, če bodo dobro kuhani na pari, nato pa popili decoction iz zdravilnih zelišč. Za večji učinek takšne kompozicije dopolnjujejo med, limonin sok, mleko, maline. Po takšni terapiji je priporočljivo, da se toplo zavijete in pojdite v posteljo.
Z mrazom, obiskom kopeli, bo savna ugodno vplivala na telo:
- Bivanje pod vplivom vroče pare prispeva k odprtju por, kar omogoča hitro odstranjevanje toksinov in škodljivih snovi, ki se naberejo v telesu.
- Izboljšan je krvni obtok. Zaradi ostrega povečanja telesne temperature je velika proizvodnja belih krvnih celic, imajo močno odpornost na prodorne viruse in patogene.
- Vdihne parne kopeli, zlasti pri uporabi kateregakoli eteričnega olja, na primer cedre, sivke ali evkaliptusovega olja, kot je inhalacija za bolne dihalne organe. Vdihavanje pospešuje izločanje izpljunka, čiščenje bronhijev, pljuč.
- Uporaba breze ali iglastih metel omogoča razširitev žil, izboljšanje delovanja srca.
Ponavadi po taki terapiji prehaja kašelj. Ko se kašlja, bolnik izpljune mase, ki so se nabrale na dihalih, zaradi česar se nos očisti. To je bolje dihati, preneha pritisniti, boli za prsnim košem, kašelj izgine. Seveda je vse to začasen pojav in brez ustreznega celovitega zdravljenja se bo slabost spet vrnila.
Zahvaljujoč "akciji" v kopeli v zgodnjih fazah bolezni ali ob koncu zdravljenja, ko ostanejo rezidualni učinki patologije, se bo stanje bolnika močno ublažilo.
Kdaj ne morete obiskati kopel?
Kljub veliko pozitivnih učinkov, parna kopel, visoka temperatura in visoka vlažnost lahko pogosto poslabša bolnikovo stanje, otežuje potek bolezni. Torej, kopel je zelo kontraindicirana, savna z mrazom, če ima bolnik visoko telesno temperaturo, ki ni smrkelj. Ta simptom je zelo nevaren, kar kaže na razvoj hudega vnetja, možne zaplete. Potrebno je natančneje pogledati bolnika in se zavedati, da mu kopalni postopki zagotovo ne bodo koristili.
Zanemarjanje kontraindikacij lahko vodi do zapletov splošnega stanja pacienta, pa tudi do poslabšanja prehlada, srčnega popuščanja, srčnega napada.
Pretok prehlada skupaj s hudimi glavoboli lahko povzroči hudo izgubo moči, omotico, omedlevico.
Ne morete iti v kopel "z herpesom", bolezen se širi še bolj, zajema vsa velika območja.
Vendar pa bo najbolj nevarna kopel za tiste, ki redko letijo, obiščejo takšne kraje.
Nenavadni na takšne postopke se lahko končajo zelo slabo.
Ne morete iti na kopel, tuš, savno, ko je bolezen iz začetne faze šla na najbolj nevarno in bolj napredujoče.
Kako paro?
Z žganjem izbrane metle z vročo vodo, takoj ko jo izparite, lahko začnete leteti z bolnikom. Da bi bil postopek lažji za prenos, morate na glavi nositi poseben pokrovček. Če pacient sam plove, pokrijte roke z zaščitnimi nasveti.
Višja oseba z metlo je celotna znanost:
- Postopek se začne s ploskanjem, lahko rečemo udarci, od stopal do glave.
- Pridi nazaj, rahlo mahaj na straneh.
- Vrnitev navzgor, pozornost je namenjena za ledveno območje, stegna, zadnjico. Z obdelavo teh območij z metlo, lahko ne samo pat, ampak tudi drgnite jih v krožnem gibanju, ki izvaja največ napora.
- Metla dvigne roke z obeh koncev, pritisne na ledveno območje in jo rahlo stisne, nežno potegne do hrbta, vse do vratu. Ponovite šestkrat.
- Po hrbtni strani je dobro kuhana na pari, zaradi česar je ostrejše gibanje, dodajanje vzporednika parku.
Če je bolniku težko ostati v parni sobi, in se pritožuje, da mu ta terapija ni všeč, je treba ta postopek nemudoma ustaviti, da ne bi škodoval njegovemu zdravju.
Če bolnik zboli, ga je treba vzeti iz parne sobe na hladnejše mesto, dati dih, si umiti obraz s hladno vodo. Nekaj časa bomo morali opazovati splošno stanje, in če se poslabšanje začne, pokličite rešilca.
Kako se zdraviti zaradi mraza v kopeli?
Ugotovite, ali je mogoče kopati v kopeli s hladno, v vsakem primeru, bo zdravnik povedal, na podlagi splošnega stanja bolnika, resnost razvoja prehlada.
Z zadovoljivo raztopino je lahko obdelava v kopeli naslednja: t
- Opravite inhalacijo v kopeli. Na vroče kamne kaplja do 10 kapljic eteričnega olja bora, evkaliptusa, cedre in drugih pripravkov, ki imajo pomirjujoč, baktericidni učinek. Vdor v dihalni sistem, skupaj z vročimi hlapi, pomeni, da prispeva k zaviranju razvoja patogene mikroflore. Eterična olja se dodajajo tudi v vročo vodo.
- Masirajte z metlo. Masažne kopeli pomagajo izboljšati splošno stanje telesa, stabilizirajo pravilen krvni obtok z metlo. Metle, izrezane iz vej zdravilnih rastlin. Torej, uporabite breza, borove iglice, kamilice, šentjanževko. Za te namene ni potrebno »resnično« pare, temveč samo hojo s svetlobo po površini kože.
- Izdelki iz zdravilnih zelišč. Neposredno v medenici ali vroči vodi rezervoar zdravljenih zelišč, v juhi, ki opravljajo postopke kopel. Lahko uporabite kamilico, evkaliptus, šentjanževko, timijan. Takšne juhe lahko vzamete tudi peroralno kot čaj.
Z mrazom, ko ni kontraindikacij, je dovoljeno iti v parno sobo v parni sobi. Temperatura v parni sobi mora biti tista, ki jo je oseba navadno »zadržala«, preden je zbolela.
Kot je za otroke, je to mogoče v kopeli za otroka s smrkljev, je težko samostojno sklepati tukaj. Otroško telo je nepredvidljivo in se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Konec koncev, če se ne pojavlja kot posledica prehlada, temveč v ozadju ENT bolezni, se lahko stanje otroka po parni sobi spremeni v kritično stanje.
Ali je mogoče iti v kopel in se kopati v mrazu?
Kopel je odličen kraj za počitek in promocijo zdravja. Ampak, ali je mogoče iti v kopel na hladno? Ni skrivnost, da topla para, eterična olja in »masaža« z brezovo metlo krepijo imunski sistem. In ko gre oseba v kopalnico, če je bolna, se mora pred tem posvetovati z zdravnikom.
Pozitiven učinek kopel na mraz
Od antičnih časov so ljudje takšne bolezni, kot so prehladi in izcedek iz nosu, zdravili v ruskih kopelih. Ni skrivnost, da ima kopalnica nedvomne prednosti:
- pospeši metabolizem;
- odstrani toksine in odpadke iz telesa, ki intenzivno potujejo z znojem;
- poveča pretok krvi;
- krepi imunski sistem;
- izboljša odstranitev nosne sluzi iz nosu;
- lajša sputum v zgornjih in spodnjih dihalnih poteh, izboljšuje izkašljevanje, če rinitis spremlja kašelj;
- stimulira proizvodnjo interferona, posebne snovi, ki se bori proti virusu.
Interferon nastaja pri povišani telesni temperaturi. Zato se v primeru SARS v telesu temperatura dvigne. V primeru savne se v zunanji toploti v telesu začnejo proizvajati zaščitne beljakovine. To pomeni, da v tem primeru telo sploh ne potrebuje dodatnih naporov.
V parni kopeli osebe se proizvodnja levkocitov, ki blokirajo kakršnokoli okužbo v krvi, pospeši za 20%.
Savna, poleg zdravljenja rinitisa, ima zdravilne lastnosti za kožo, srce, krvne žile in celo za notranje organe. Razlog za to je dejstvo, da se kri pod vplivom visokih temperatur hitreje premika, nasičuje organe s koristnimi snovmi, zato začnejo delovati bolj produktivno.
Savna prispeva k povečanemu potenju, kar vodi do odstranitve toksinov in čiščenja por. Pod visokimi temperaturami se pojavi razcep maščobe, kar vodi do izgube teže. Intenzivni znoj lajša delovanje ledvic.
Če oseba odide v kopalnico, da se ozdravi, potem ne smemo s seboj vzeti prijateljev in sorodnikov. Pri intenzivnem sproščanju sluzi iz nosu je bolj verjetno, da bo bolnik okužil druge ljudi. V kopeli je vlažen zrak odlično gojišče za bakterije.
Kdaj ne more iti v kopel?
Na podlagi navedenega se lahko sklene, da je kopel zdravilo. Toda ali je? Ali je mogoče iti v kopel, biti bolan in ne škodovati zdravju? Na to vprašanje lahko odgovorite tako: kot vsako zdravilo ima tudi kopel svoje kontraindikacije.
Glavni razlog, da ne gremo v kopalnico, je povišana telesna temperatura. Treba je opozoriti, da je normalna temperatura 36,6 ° C.
Prav tako se ne smete kopati v prvih treh dneh prehlada, ko je telo na vrhuncu boja proti virusu. V tem primeru lahko intenzivno segrevanje ima nasproten učinek: ORVI se bo povečal ali spremenil v zaplete na drugih organih.
Pri akutnem rinitisu lahko vroč zrak povzroči otekanje nosnih poti, kakor tudi proliferacijo bakterij. Za akutno obliko rinitisa je značilna rumena ali zelena sluz. Pri takem rinitisu je odhod v kopel prepovedan.
Tako kot otroci z rinitisom, ne smejo iti v savno, dokler niso popolnoma ozdravljeni. Z otroki bi morali biti zelo previdni pri tem vprašanju. Do 3 let, otroci v kopeli ne more v nobenem primeru. Otroška telesa so zelo dovzetna za pojav in širjenje okužb. Povišana temperatura lahko povzroči zaplete v prisotnosti rinitisa.
Torej, glavne kontraindikacije za odhod v kopel:
- Visoka temperatura
- Začetna faza SARS.
- Akutni rinitis z obilnim izcedkom iz nosu.
- Akutne virusne okužbe: herpes na ustnicah, norice.
- Huda glavobol. Pod vplivom temperature lahko že razširjene posode povzročijo kap.
- Bolezen srca.
- Drugi zdravniški recepti.
Kopel bo prinesla največ koristi ljudem, ki si opomorejo od prehlada, ki nimajo drugih kroničnih bolezni.
Če je oseba pred kratkim zbolela ali je nagnjena k manifestaciji kroničnih bolezni, se mora pred odhodom v parno sobo vedno posvetovati z zdravnikom. Tudi z navideznim okrevanjem lahko kopel »prebudi« kronične bolezni.
Kako paro?
Torej, če je kriza minila in bolezen ne ogroža osebe s svojimi posledicami, si lahko dovolite tako prijeten užitek, kot je odhod v savno.
Pred začetkom postopkov je treba kopel dobro segreti in kamne segrejemo na želeno temperaturo. Voda je pršila na njih, da nastane vroča, vlažna para.
Obstajajo določena pravila za postopke v savni:
- Biti v parni sobi ne sme biti več kot 15 minut, pri čemer odmori. Priporočeno skupno število obiskov v parni sobi je 3. Učinek na telo se začne, ko se znoja pojavi. Za izboljšanje tega procesa je zelo dober sprehod z metlo skozi telo. Takšna "masaža" bo okrepila pretok krvi in uporabila vse receptorje za hitro okrevanje in pomlajevanje telesa.
- Po parni sobi je dobro skočiti v hladen bazen. Kontrastni postopki aktivirajo vse telesne sisteme in dajejo neverjeten užitek in čustva.
- Treba se je izogibati hipotermiji. Po bazenu morate telo dobro drgniti, nato pa ga zaviti v brisačo. Nepravilno izvajanje postopkov lahko povzroči tudi neželene posledice.
- V parni kopeli morate nositi poseben klobuček, ki bo zaščitil pred pregrevanjem in širjenjem žil na glavi ter zaščitil vaše lase pred sušenjem.
- Za izboljšanje zdravja po prehladu je treba kopalne postopke kombinirati z zeliščnimi čaji in čaji. Parna soba, napolnjena z dišečimi eteričnimi olji, dela čudeže.
V grelec peči se dodajo posebna eterična olja. Ko vdihnete na nosni sluznici, boste dobili zdravilne snovi, ki bodo pospešile okrevanje.
Zeliščni čaji iz mraza za parno sobo
Običajno prehlad in rinitis bosta precej hitrejša, če bodo termični postopki v kopeli kombinirani z vnosom posebnih okusov zelišč.
Take infuzije lahko pripravite sami ali kupite v lekarni. V bistvu za vdihavanje kopel uporabo zelišč, kot so: t
Za pripravo zdravilne mešanice dodajte 15-20 kapljic olja na 1 l vode.
Da se znebite mraza, lahko pripravite to infuzijo:
- Vzemite žličko suhe gorčice in jo prelijte s kozarcem vrele vode.
- To tekočino popršite na ogretih kamnih peči.
- Vdihnite zdravilno paro.
Uporabite lahko krekerje iz rženega ali pšeničnega kruha, ki se namesti na vroče kamne. Tudi iz tega izhaja prijeten vonj.
Infuzija divjega rožmarina prav tako učinkovito zdravi rinitis. Če želite to narediti, vzemite 100 g sesekljane suhe trave in dodajte 1 žlico oljčnega ali sončničnega olja. Mešanico je treba infundirati mesec dni v temnem prostoru, nenehno tresenje. Za hitro pripravo se ta mešanica segreje v pečici.
Nato infuzijo filtriramo in razredčimo v 3 litrih vode. Pripravljena tekočina se med vdihom v kopeli postopoma vlije na kamne.
Enako infuzijo lahko kapljate v nos z 2-3 kapljicami v vsako nosnico.
Če izcedek iz nosu spremlja kašelj, potem obstaja odličen recept, ki odpravlja zgornje in spodnje dihalne poti. Govorimo o infuziji devyala, Althea in Licorice.
Če želite to narediti, vzemite žličko zdrobljenih suhih korenin vsakega od teh zelišč in prelijte z vrelo vodo. Zaužijemo vodo v količini 400 ml. Infuzija mora stati vsaj en dan. Nato ga je treba filtrirati in razredčiti z 2 litri vode.
V mešanico se prelijejo vroči kamni. Za terapevtski učinek zelišč ni bilo samo zunaj, temveč tudi od znotraj, je treba to zdravilno infuzijo vzeti znotraj.
Zdravilni čaji prinesejo večji učinek v kopeli. Če se želite znebiti mraza, lahko naredite to izrezek:
- Vzemite 5 g suhih listov matere-mačeha, maline, meadowsweet, lime barve.
- Suha mešanica se vlije v vrelo vodo v razmerju 1:40. To pomeni, da se na gram mešanice odvzame 40 gramov vode.
- Infuzijo hranimo v temnem prostoru 1 čaj.
- Zeliščni čaj se ohladi, filtrira in pije.
Bath - odlično orodje v boju proti mrazu in mrazu. Če ni kontraindikacij in temperature, pojdite v kopel.