Dihalna gimnastika pri pljučnici za odrasle in otroke

Kašelj

Dihalna gimnastika za pljučnico je vključena v program kompleksnega zdravljenja te bolezni v rehabilitacijskem obdobju. Kompleks dihalnih vaj vadbe za odrasle in otroke pomaga pri okrevanju po mnogih resnih boleznih: po pljučnici, med boleznimi bronhialne astme, s kroničnim bronhitisom. Dihalna gimnastika in kompleks fizikalne terapije sta obdobje okrevanja telesa po trpljenju pljučne bolezni za krepitev imunskega sistema.

Splošne informacije

Pljučnica je vnetje pljuč nalezljive ali nenalezljive narave. Pri infekciozni pljučnici se vnetje alveole in pljučnega tkiva. Poškodbe dihal v pljučih so značilne za nenalezljive bolezni. V procesu vnetne bolezni se lahko razvijejo naslednje oblike:

Poraz pljuč je enostranski ali dvostranski. Včasih je pljučnica neodvisna bolezen ali se je pojavila v ozadju kroničnega bronhitisa. Vnetje pljuč povzročajo povzročitelji pnevmokokov, stafilokokov, streptokokov in drugih virusnih, glivičnih bakterij.

Za diagnosticiranje bolezni predpisati:

Po natančni diagnozi pljučnice so za zdravljenje predpisani antibiotiki (več o njih), antipiretična zdravila in zdravila za izkašljevanje. Kompleksna terapija vključuje sklop vaj za pljučnico z dihalnimi vajami.

Podrobnejši seznam ekspektorantov za pljučnico za odrasle najdete tukaj.

Začetne vaje

Vaje za dihanje so lahko naslednje:

  1. Dihajte skozi tesne ustnice. Vdihnite skozi nos, pustite 3 sekunde, izdihnite skozi majhno režo v ustih za 6 sekund.
  2. Dihanje, čiščenje pljuč. Globoko vdihnite z zakasnitvijo 3 sekunde, nato pa potresite izdih (ne napihnite lica).
  3. Koristno je izvajati dihalne vaje, izgovarjati zvoke. Vdihnite na enak način kot vaja 2, z vsakim izdihom izgovorite vibrirajoče zvoke. Ti zvoki vključujejo R, Ž, Č, F, Š, S. M in N morajo biti izraženi skozi ustnice, medtem ko so usta zaprta.

Vaje za dihanje

Vadbena terapija in dihalne vaje se izvajajo hkrati.

Obremenitve se dodelijo individualno glede na zdravstveno stanje.

Začeti bi se morali od pozicije, ki je nagnjena. Vaje so naslednje:

  1. Lezite na tla ali posteljo. Dihalne kontrole. Za dihanje z močnim podaljševanjem izdiha, stiskanjem z rokami na prsih in trebuhu. Za 6 do 10 krat.
  2. Lezite, roke se zbudite za hrbtom. Pomagajte roke, da se usedete, naredite 5 nagibov vzmeti. Naredite 4 do 8 krat.
  3. Sedite na stol, položite roke pred prsi. Če želite narediti pomladne zavoje v različnih smereh, podaljšajte izdih. 6-8 krat.
  4. Sedeti morate na robu stola, širiti noge, roke ob strani. Nagiba se naprej izmenično v levo in desno stopalo in poglobitev izdiha. 5-6 ponovitev za vsako nogo.
  5. Stojte naravnost, roke se raztegnejo. Da zategneš kolena z rokami. Izdisati bi moral biti poglobljen. Naredite vsako nogo 5-6 krat.
  6. Roke položite na pas, 4-5-krat v vsaki smeri, levo in desno. Globok izdih med nagibom.
  7. Med vdihom se roke dvignejo navzgor, upognejo se do ukrivljenih kolen, roke nazaj do konca, močno izdihnejo. 4-6 krat.
  8. Hodite tiho na enem mestu 2-3 minute.

Prednost dihalnih vaj je obnova oslabljenega telesa, ki ga sestavljajo:

  • je prezračevanje pljuč;
  • oskrba s kisikom se izboljša z vadbo preponskega dihanja;
  • limfni sistem je obnovljen;
  • zmanjša se tveganje zapletov po pljučnici.

Gimnastike ni mogoče izvesti v akutnem obdobju in z izčrpanim telesom. Vaje za dihalni in fizikalno-fitnes kompleks bodo dali pozitiven rezultat le v primeru sistematičnih vaj.

Vnetje pljuč moti dihanje, pri čemer bolezen zmanjšuje dotok kisika v krvni in limfni sistem. Splošno stanje osebe se slabša. Samo rentgenski pregled lahko natančno določi obseg bolezni.

Po pojasnitvi podatkov zdravnik predpiše konzervativno terapijo, ki vključuje zdravljenje z antibakterijskimi antibiotiki, antipiretiki. Da bi preprečili imenovanje medicinske gimnastike. Niz vaj LFK pomaga obnoviti zdravje.

Vloga fizikalne terapije in gimnastike pri pljučnici

Pljučnica je akutna infektivno-toksična bolezen pljuč, pri kateri okužba prizadene dihalne poti in alveole in povzroči kopičenje vnetnega izločka v slednjem.

POMEMBNO JE VEDETI! Vratarka Nina: "Denar bo vedno v izobilju, če ga postavimo pod vzglavnik." Preberite več >>

To je zelo resna bolezen, pri kateri telo ne preide neopaženo. Preostali učinki v obliki respiratorne odpovedi ali dolgotrajnega kašlja še dolgo opozarjajo na samega sebe.

Zato je treba zdravljenje pljučnice nujno obravnavati celovito in vključuje zdravljenje z zdravili in zdravili brez zdravil (terapevtsko fizično usposabljanje (fizikalna terapija), masaža, dihalne vaje).

Vadbena terapija za pljučnico

Fizikalna terapija je sklop metod za preprečevanje, zdravljenje in rehabilitacijo bolnikov, ki temelji na določenih vajah, izbranih v skladu s pacientovo patologijo.

Osnova za terapevtski učinek je obremenitev, strogo odmerjena za bolnike s pljučnico in oslabljena po trpljenju bolnika.

Pri uporabi te metode pri pljučnici se izvaja splošno in posebno usposabljanje. Splošne vaje so namenjene obnavljanju vitalnosti telesa kot celote. Posebno usposabljanje spodbuja regeneracijo anatomske strukture in pljučne funkcije.

Kompleksna vadba za pljuča

Gimnastika s pljučnico (približen kompleks):

  1. Začetni položaj: sedenje na stolu. Spreminjanje globokih vdihov s plitvimi - 8-10 krat. Nato dvignite roke vstran, v kombinaciji z umirjenimi vdihi in izdihi (5-6 krat). Po hoji v mestu (12-16 krat) je dihanje poljubno.
  2. Začetni položaj: stoji, ramena sproščena. Počasi hodite v oddelku 2-3 minute, dihanje je poljubno. Nato dvignemo roke navzgor in zavrtimo na stran (4-6 krat) v kombinaciji z globokim dihanjem. Potem se dvignemo na prste (7-8-krat), prosto dihamo.
  3. Začetni položaj: stoji naravnost, roke visijo. Nagnemo se navzdol in skušamo z desno roko priti z levo nogo in obratno (7-8 krat). Globina dihanja je poljubna.
  4. Začetni položaj: sedenje na stolu. Izmenično dviganje rok, nato spuščanje z sprostitvijo (6-8 krat) v kombinaciji s plitkim dihanjem. Po stiskanju rok v pest in istočasnem stiskanju prstov (8-10 krat) je potrebno postopno upočasniti dihanje.

Vaje po pljučnici (približen kompleks):

  1. Začetni položaj: sedenje na stolu, prosto mesto. Globoko dihanje (5-6-krat), postopno zmanjševanje globine dihanja.
  2. Začetni položaj: sedenje na stolu, hrbet je ravno. Kombinacija vaj "imitacija kolesarjenja" z globokim dihanjem (8-10 krat).
  3. Začetni položaj: stoji, noge v širini ramena, ramena sproščena. Mirna hoja na kraju samem (2-3 minute), nato pa otežite vajo - hoja v kombinaciji z dviganjem obeh rok naprej, navzgor in vstran (2 minuti), svobodno dihajte, globoko.
  4. Začetni položaj: stoje vstran do gimnastične lestve (stena). Ena roka drži steno. Nagib telesa naredimo na lestvi s hkratnim dvigom proste roke navzgor.

Jutranja vadba je ena od komponent vadbene terapije. Izvajajo se zjutraj pred obrokom v prostoru ali na prostem. Polnjenje stimulira imunske sile telesa in izboljša tonus bolnikov.

Vadbene vaje v obdobju remisije pljučnice lahko kombinirate s počasnim tekom, kolesarjenjem in športno hojo.

Delo z obsegom pljuč pri pljučnici

Ta metoda vključuje kombinacijo zmanjšanja globine vdihavanja in izdihavanja, zadrževanje dihanja pri vdihavanju in izdihu, da se spremeni obseg prezračevanja pljuč. Ta kompleks medicinske gimnastike pomaga odpraviti sindrom bronhialne obstrukcije, ki se pojavi med pljučnico in izboljša izločanje izpljunka iz dihalnih poti.

Kontraindikacije za vadbo:

  • poslabšanje splošnega stanja, pojav vročine;
  • povečanje respiratorne odpovedi, pojav dispneje in mirovanja, kljub uporabi kratkodelujočih beta-adrenomimetikov (salbutamol, fenoterol);
  • dekompenzirana cirkulatorna odpoved v boleznih srčno-žilnega sistema (razširjena kardiomiopatija, stanja po miokardnem infarktu, življenjsko nevarne aritmije);
  • hude duševne bolezni, ki preprečujejo normalno komunikacijo med bolnikom in zdravnikom za vadbo.

Vaje za dihanje

Primarna vaja tehnike je, da zadržite dih. Bolnik po kratkem izdihu zadrži dih za nekaj sekund. Ta čas se imenuje dihalna pavza. Pacient mora ponoviti vadbo do 12-krat na dan, vsak dan pa čas dihalne prekinitve poveča za 5-10 sekund. Zdravnikova vadbena terapija nujno opazuje pacienta v času vaj z uporabo štoparice.

Naslednja faza dihalne gimnastike je usposobiti pacienta, da se po vadbi ali počitku ponovno umiri. Število usposabljanj je v veliki meri odvisno od stanja bronhopulmonarnega sistema pred začetkom bolezni: športniki bodo imeli lažje razrede, vendar pa bodo morali kadilci opraviti težko pot, da bi obnovili delovanje pljuč.

Bistvo teh vaj je povečati izlet pljuč s povečanjem obsega vdihavanja in izdiha. To pomeni, da mora bolnik globoko vdihniti, zadržati dih (premor pri dihanju), nato sledi globok izdih. Ena lekcija vključuje vrsto vdihov in vdihov (do 10-15), vadbe se ponavljajo do 8-krat na dan.

Ta vrsta vaj razvija telesno odpornost v pogojih hipoksije in hiperkapnije, uči pacienta, da ustavi bronhosubstruktivni sindrom na drug način in stimulira dihalni in kardiovaskularni sistem.

Vadbena terapija za pljučnico: niz vaj za domače razmere

Bolezni dihal so zelo pogosti. Mednje spadajo pljučnica, ki je precej nevarna in lahko povzroči neprijetne simptome. Eden od ukrepov zdravljenja je lahko dihalna gimnastika za pljučnico. Razmislite, kaj je to in kaj je koristno.

Gimnastika s pljučnico: učinki na telo

Bolezni pljuč omejujejo funkcijo obolelega območja, v katerem je moten krvni obtok, pride do zastojev, zato je po celjenju možen proces brazgotin in pojava adhezij.

Pljučne bolezni izzovejo disfunkcijo zunanjega dihanja. Razlog za to je, da pljučno tkivo izgubi prvotno elastičnost zaradi razpada mehanike dihanja. Anomalija se kaže v spremembi ritma dihanja, ki postaja pogostejša in površnejša, celica v prsnem košu lahko postane manj mobilna.

Vse te spremembe povzročajo kršitev prezračevanja, njihova razpršena zmogljivost se zmanjša. Zaradi možnih bronhospazmov se bronhialna prehodnost poslabša in se zaprejo z veliko količino izpljunka.

Eden od dejavnikov, zaradi katerih se povečuje dihalna funkcija, je oslabljen mišični sistem. In to še posebej velja za mišično skupino, ki je neposredno vključena v proces dihanja. To so mišice vratu, hrbta, trebuha, prsnega koša, trebušne prepone. Dihanje je lahko tudi težavno zaradi destruktivnih sprememb v pljučnem tkivu, deformacije prsnega koša in atrofije.

Posebne vaje igrajo pomembno vlogo pri razvoju dihalnega sistema in boju proti boleznim. Izzovejo krčenje mišic, pri katerih se pojavljajo kemični procesi, ki stimulirajo dihalno funkcijo na refleksni ravni. Ko mišično delo izboljša prezračevanje in izmenjavo plina v tkivih pljuč. Pri izvajanju vaj so tkiva desetkrat bolj učinkovito nasičena s kisikom kot v mirovanju. Poveča se krvni obtok, poveča se število normalno delujočih kapilar.

Dihalna gimnastika za bronhitis, pljučnico in druge bolezni dihal ima pozitiven učinek, kot sledi:

  • Pomaga bistveno izboljšati procese izmenjave plina v pljučih zaradi oblikovanja pravilnega mehanizma dihalnega procesa in njegove strukture. Dih postane pravilen, ritmičen in globok.
  • Vaja pomaga krepiti dihalne mišice.
  • Pomagajo sprostiti mišice telesa - če so vpete, bo dihanje napačno.
  • Vaje lahko pomagajo tudi pri odpravljanju napak v prsih in hrbtenici.
  • Dihalne vaje pomagajo krepiti mišice medijev.

Vaje dihanja pri pljučnici: koristi ali škoda

Z boleznijo, kot je pljučnica, se v pljučih oblikuje vnetna koncentracija, ki povzroči veliko težav, vključno s težavami z dihanjem. Zaradi upočasnitve presnovnih procesov v krvi pride do pomanjkanja kisika. Z dihalnimi vajami lahko hitro normalizirate dihalno funkcijo.

  • Sprejemniki pomagajo podpirati obolela pljuča;
  • Dober učinek na limfno cirkulacijo na prizadetih območjih.
  • Gimnastika izboljša aktivno gibanje krvi skozi žile.
  • Prsne mišice začnejo trdo delati.
  • Vaje vadbene terapije za pljučnico dobro vplivajo na zdravo pljučno tkivo in jih vključujejo v procese dihanja.

Vse to pomaga bolniku s pljučnico, da se okreva veliko hitreje.

Dihalna gimnastika je kontraindicirana pri povišani telesni temperaturi, med vročino, zastrupitvijo telesa.

Vaje je mogoče začeti izvajati šele po prejemu rezultatov testa, ko je zdravnik ugotovil, da je bolezen prenehala napredovati.

Tudi omejitev dihalne vadbe je srčno popuščanje, imunska pomanjkljivost, rak, šibkost in huda slabost po bolezni.

Splošna pravila

Po pljučnici je pomembno, da skrbno preučite svoje zdravje. Najprej mora biti obremenitev minimalna. Šele potem, ko se telo navadi na njih, lahko začnete intenzivno usposabljanje.

Kompleks fizikalne terapije se mora začeti z obveznimi dihalnimi vajami, ki bodo pomagale pri ponovnem dihanju in sprostitvi zgornjih bronhijev.

Gimnastiko za pljučnico pri odraslih je treba izvesti z upoštevanjem naslednjih priporočil:

  • V primeru enostranskega vnetja je bolje opraviti dihalno vadbo v ležečem položaju na prizadeti strani. To bo pomagalo izboljšati učinkovitost lekcije.
  • Če se mora pacient držati počitka v postelji, se lahko pouk začne šele peti dan zdravljenja.
  • Nadzirajte svoj utrip. Če se zviša za več kot 10 utripov na minuto, prenehajte z vadbo.
  • Kompleks morate opraviti trikrat na dan. Poklic naj traja 15 minut.
  • Zdravstveni kompleks lahko dopolnimo s hojo. Poskusite hoditi na svežem zraku vsak dan vsaj pol ure.
  • Obremenitev se lahko poveča ne prej kot po tednu razredov.

Če se ne počutite dobro, prenehajte z gibanjem in se posvetujte z zdravnikom.

Vaje za začetnike

Po pljučnici ali bronhitisu mora biti usposabljanje čim bolj nežno. Telo je še vedno zelo šibko in ga ni treba preobremeniti. Osnovni gimnastični kompleks za pljučnico pri odraslih in otrocih je naslednji:

  • Vdihnite skozi nos in stisnite ustnice. V pljučih držite zrak tri sekunde in nato izdihnite skozi rahlo odprta usta. Čas izteka ne sme biti krajši od šestih sekund.
  • V pljuča vnesite največjo količino zraka. Izdihnite močno, poskušajte napihniti lica.
  • Vaje so koristne, pri katerih je treba z rahlim vibracijam izgovoriti takšne zvoke kot F, M, W, C, R. Hkrati je treba zaprti usta.
  • Med vdihom dvignite dve roki, med izdihom pa se vrnite v začetni položaj. To naredite vsaj desetkrat.
  • Povežite roke dveh rok. Dvignite roke ob vdihavanju. Ne da bi odprli krtačo, izklopite dlan. Nežno se vrnite v začetni položaj. Ponovite vsaj petkrat.
  • Globoko vdihnite, dvignite roke in jih premaknite za hrbtom. Spusti nazaj na izdih.

Ta kompleks se lahko zaključi s ponovitvijo prve vaje. Te dihalne vaje so koristne za pljučnico in bronhitis pri odraslih in otrocih. Redno jih opravljajte doma. Po enem tednu se praviloma priporoča prehod na kompleksnejši kompleks.

Dihalne vaje po pljučnici doma: učinkovite vaje

Najbolj učinkovite vaje po pljučnici in bronhitisu so naslednje. Primerni so tako za odrasle kot otroke.

  • Morate ležati na tleh ali na postelji. Postavite roke na želodec, da nadzorujete dihanje. Izdihni poskusite čim dlje.
  • Ob ležečem položaju obrnite roke za hrbtom. Nato se potisnite z rokami, dvignite telo in naredite prožna pobočja.
  • Daj roke na pas. Na desno in levo opravite vzmetna pobočja. Globoko vdihni vsakič, ko se nagneš.
  • Med vdihom dvignite roke, upognite se do rahlo upognjenih kolen, nato premaknite roke nazaj in močno izdihnite. Ponovite šestkrat.

Te vaje se lahko uporabljajo kot dihalne vaje za otroke po pljučnici. Lahko se uporabljajo tudi za profilaktične namene.

Fizikalna terapija Strelnikova s ​​pljučnico: niz vaj

Učinkovito dihalno gimnastiko za pljuča po pljučnici je razvil profesor A. N. Strelnikova. Kompleks pomaga rešiti številne probleme, ki so pomembni za okrevanje, pospešuje izločanje izpljunka in obnavlja dihanje. Združuje dihalne vaje in zmerno vadbo. Lahko se uporablja za odrasle in otroke s hudo boleznijo.

Naslednje vaje o Strelnikovi veljajo za najučinkovitejše:

  • Vzemite vodoravni položaj. Mišice se popolnoma sprostijo. Dihati morate s frekvenco 40 vdihov in vdihov na minuto.
  • Z obračanjem krtač v obe smeri.
  • Upognite in poravnajte noge, medtem ko poskušate dihati čim bolj počasi.
  • Raztegnite roke po telesu. Nežno jih dvignite. Globoko vdihnite, spustite roke in se upognite naprej.

Tehnika se lahko uporablja za otroke in odrasle. Redne vaje pomagajo pospešiti proces zdravljenja, izboljšajo prekrvavitev, pomagajo odpraviti zastoje, izboljšajo prezračevanje. Za izboljšanje rezultata je priporočljivo kombinirati vaje z masažo.

Obstajajo še druge učinkovite vaje za Strelnikovo, ki so odlične za otroke, saj se izvajajo na igriv način:

  • "Roka". Izvaja se na začetku in pripravlja telo za gimnastiko. Najpomembnejše je, da morate skozi nos nositi štiri ostre in hrupne vdise, pri čemer naj bodo roke nagnjene k laktom naprej in ko vdihnete, stisnite pesti. Izdihovanje med vadbo je pasivno, mišice prsnega koša in trebuha so sproščene.
  • "Lovci". 8 kratkih, ostrih vdihov v vrsti, ne da bi se ustavili, potem morate narediti odmor za pet sekund in ponoviti vajo. Opravite vajo 12-krat.
  • "Črpalka". To se izvaja kot prejšnja vaja, vendar je število vdihov osem. Upognite se in se dotaknite prstov na nogah.
  • "Cat". Držite noge skupaj, sedite med vdihavanjem, obračajte telo na desno ali levo. S svojimi rokami naredite oprijemalne gibe. Med vadbo lahko otroci uporabljajo glasbo.
  • "Nihalo". Vdihni in izdihni, moraš se zamahniti naprej in nazaj, z rokami zleči ramena.
  • "Objemi ramena." Potrebno je 8 krat, da se objamete z rokami, ki so vzporedne in ne preširoko razporejene.
  • "Ušesa". Izvajajo se vrtenje glave, nihanje in nagibanje navzgor in navzdol.
  • "Koraki". Pri izvajanju vaje morate dvigniti ukrivljeno nogo in se rahlo usedati na podporno nogo. Med izdihom rahlo spustite nogo.
  • Roll. Na koncu je treba črpati od ene noge do druge, vdihavati in izstopati.

Sprva se izvajajo samo prve tri vaje in ko se stanje stabilizira, jih dopolnjujejo druge.

Obstaja veliko število dihalnih vaj, ki pomagajo pri okrevanju od pljučnice. Nekateri so predstavljeni v videu. Ne pozabite, da morajo vse vaje individualno predpisati zdravnik.

Vadbena terapija in pljučnica: približen sklop vaj

Terapevtska vaja je metoda zdravljenja in preprečevanja različnih bolezni, ki se uporablja za skrajšanje obdobja okrevanja telesa in popolno ozdravitev bolezni. Fizikalna terapija za pljučnico je sestavni del zdravljenja, ki bo pomagala pospešiti proces zdravljenja in preprečiti resne posledice.

Cilji fizikalne terapije

Pljučnica je nevarna bolezen, pri kateri vnetni proces vpliva na pljučna tkiva. Pri zdravljenju bolezni se uporablja celosten pristop, ki vključuje jemanje antibiotikov, izkašljevalnih in antipiretičnih zdravil, imunomodulatorjev in vitaminov. Da bi pospešili proces zdravljenja, je predpisana tudi fizioterapija (vdihavanje, elektroforeza, itd.), Kot tudi niz posebnih vaj - vadbene terapije.

Terapevtska gimnastika za pljučnico omogoča doseganje naslednjih ciljev:

  • izboljša funkcionalnost dihalnih poti;
  • preprečuje različne zaplete, vključno s pljučno insuficienco;
  • aktivira krvni obtok v pljučnem tkivu;
  • stimulira limfno drenažo, pospešuje izločanje toksinov iz vnetnih žarišč;
  • spodbuja resorpcijo stagnantnega izpljunka;
  • obnovi vitalno sposobnost pljuč;
  • normalizira izmenjavo plinov v pljučnih alveolah, nasiči kri s kisikom;
  • izboljša drenažno funkcijo bronhijev;
  • normalizira zunanje dihanje;
  • odstrani bronhospazme;
  • pospešuje proces odstranjevanja vnetja;
  • preprečuje nastanek stagnirajočih procesov v pljučnem traktu;
  • ponovno vzpostavite prezračevanje pljuč in funkcijo diafragme.
  • Ima tonični učinek na vse notranje organe in sisteme;
  • blagodejno vpliva na mišični, kardiovaskularni in imunski sistem telesa.

Uporaba metod fizikalne terapije pri vnetnih boleznih pri odraslih in otrocih lahko bistveno zmanjša obdobje okrevanja telesa in poveča učinkovitost zdravljenja z zdravili.

Fizične vaje za pljučnico izberemo individualno, pri čemer upoštevamo klinično sliko in stopnjo bolezni, uporabljene metode zdravljenja ter splošno dobro počutje in starostne značilnosti pacienta.

Omejitve pri imenovanju telesne terapije

Kljub očitnim koristim imajo terapevtske vaje številne kontraindikacije. Omejitve pri zdravljenju pljučnice so:

  • prisotnost febrilnega sindroma;
  • poslabšanje splošnega počutja bolnika;
  • poslabšanje respiratorne odpovedi;
  • povečan srčni utrip (preko 100 utripov na minuto);
  • prisotnost krvi v izpljunku;
  • absces, ateroskleroza in atelektaza pljuč;
  • bronhialna astma;
  • huda izčrpanost telesa;
  • prisotnost tekočine v pleuri;
  • hude bolezni srca in krvnih žil, aritmija, kardiomiopatija, miokardni infarkt;
  • maligne novotvorbe dihalnega sistema;
  • resne duševne motnje, pri katerih je medsebojno delovanje bolnika in zdravnika težavno.

Če obstajajo omejitve, strokovnjak oceni tveganje in koristi zdravljenja z vadbo ter pripravi tudi individualno shemo vadbe.

Terapevtska gimnastika za pljučnico

V zgodnji fazi pljučnice se vaje izvajajo skrbno, pri tem pa upoštevajo priporočila specialista.

V začetni fazi bolezni se obremenitev postopoma povečuje. Skupno trajanje vadbene terapije ne sme biti daljše od 10 minut, nato pa trajanje pouka poveča na 20 in 30 minut.

Dihalne vaje se izvajajo po izginotju glavnih simptomov pljučnice - visoka vročina, sindrom zastrupitve, tahikardija.

Vadite terapijo v zgodnji fazi pljučnice

Terapevtska gimnastika v zgodnji fazi bolezni vsebuje niz vaj, katerih namen je preprečiti vnetne pojave.

V ležečem položaju opravite:

  • vrtilne dlani (6-8 krat);
  • ritmično dihanje, vključno s 40-60 ponovitvami;
  • počasno okrepitev, upogibanje okončin v komolcih (2-3 krat);
  • ugrabitev rok na stran (3-4 krat);
  • upogibanje in razbremenitev stopal s prostim dihanjem (8-10 krat);
  • izmenično upogibanje kolen na nogah, ne da bi pete odstranili s površine;
  • na vdihajočih rokah, na izdihu - vrnite se k I.P. (3-4 krat);
  • ponovite začetne vaje, da obnovite dihanje;
  • ščetke povezujejo z gradom. Obračati dlani navzven, dvigniti roke od sebe (3-4 ponovitve);
  • noge se obrnejo na stran (2-3 ponovitev);
  • ponavljanje dihalnih vaj, z zmanjšanjem dihanja do 20-40 krat;
  • izmenično raztezanje zgornjih okončin v nasprotni smeri (2-3 krat);
  • nadomestna višina ravnih nog (2-3 ponovitev);
  • na vdihu - postopno podaljšanje ramen, med potekom - njihova sprostitev;
  • vdihavanje zraka, dviganje zaprtih ravnih rok za glavo, izdih - vrnitev k I.P. (3-4 krat);
  • roke na pasu. Izmenično upognite vsako nogo v kolenu (3-4 pristopi);
  • ponovite dihalne vaje. Dihajte počasi, dokler dihanje ni v celoti obnovljeno.
  • Če pljučnico spremlja huda bolečina, in tudi, če je prizadeto eno pljučnico, je priporočljivo opraviti vaje v ležečem položaju na strani:
  • bolnik leži na zdravi strani in raztegne roko vzporedno s telesom. Med vdihavanjem dvignite zgornje okončine, medtem ko strokovnjak pritiska na prsnico in postopoma poveča hitrost gibanja;
  • zdrave strani zložene na valj. Ko se vdihne zrak, zategnejo obe nogi do želodca. V tem času trener stisne prsi. Opravite vsaj 5-krat zapored, do 8 nizov na dan;
  • leži na eni strani je potrebno vrtenje s prostimi rokami.

Nadaljnji niz vadne terapije je treba izvesti ob upoštevanju napredovanja zdravljenja in individualnih značilnosti bolnika.

Povečanje obremenitve

V primeru pozitivne dinamike po začetnem poteku vadbene terapije se položaj bolnika prenese v sedeč položaj, nato pa v stoječi položaj. Povečanje obremenitve pomeni povečanje števila pristopov, poleg tega pa se uvedejo vaje, ki krepijo mišice ramen, trupa in spodnjih okončin.

Polnjenje pljučnice poteka po naslednjih metodah.

V sedečem položaju:

  • dlani so nameščeni na prsih in trebuhu, povzročajo dihalno dihanje;
  • z ritmičnim dihanjem, izmenično dviganje in spuščanje zgornjih okončin (6-8 krat);
  • dvignil roko navzgor in se upognil v nasprotno smer, globoko v zraku. Na izdihu - vrnitev v prvotni položaj;
  • komolci se potegnejo nazaj, globoko vdihnejo, na izdihu jih zaseda I.P.
  • s pritiskanjem prstov na noge, roke stisnejo pesti in postopoma upočasnjujejo dihanje. Ponovite 8-10 krat;
  • počasi vdihavajo zrak, ko izdihnete, poravnajte zgornje zgornje ude na stran (5-6 ponovitev);
  • dihanje v polnem prsnem košu se izmenjuje z ritmičnim dihanjem (8-10 krat);
  • na vdih, povlecite zgornje okončine naprej, na izdihu - jih ločite;
  • isto vajo, samo ko izdihnete, položite roke na ramena.
  • V stalnem položaju:
  • hoja na kraju samem (12-16 ponovitev);
  • hodi 3–5 minut na nogah, petah, znotraj in zunaj nog;
  • dviganje prstov (7-8 krat);
  • raztezanje rok navzgor, obračanje na stran, globoko vdihavanje (4-6 ponovitev);
  • opravljajo rotacijska gibanja zgornjih okončin, posnemajo veslanje;
  • stati na prste, prsti prsti v pest, vdihniti. Na izdihu zavzemite izhodiščni položaj;
  • stojala, narazen, narazen. Dvignite roke navzgor (6-8 ponovitev);
  • medtem ko vdihavajo, raztegnejo roke navzgor, med izdihom sedejo, z dlanmi na tleh;
  • v stalnem položaju se upogibajo navzdol, poskušajo doseči z desno dlanjo levega stopala in obratno (7-8);
  • držite gimnastično palico z dlanmi, vdihnite zrak, dvignite roke navzgor, izdihnite - vrnite se k I.P.;
  • na vdihu se na obeh straneh nagneta izmenično, na izdihu - zasedata IP;
  • stojte bočno ob steni telovadnice in se držite stopnice. Vdihavanje zraka, odstopanje od stene, izdih - vzeti izhodiščni položaj;
  • do gimnastičnih stopnic se obrnejo obrazi. Ko vdihnete, povlecite roke navzgor, poskušajte se dotakniti zgornje stopnice. Na izdihu - zaseda I.P.;
  • dlani v prsih. Ko vdihnete, vzemite roke ob stran, obračajte telo okoli, vzemite začetni položaj na izdihu. Ponovite v nasprotni smeri.

Če se zdravstveno stanje poslabša ali se temperatura poveča, je treba potek telesne terapije začasno prekiniti.

Vadite terapijo v fazi okrevanja

  • Vaja po pljučnici vključuje preproste vaje:
  • sedel na stolu, globoko vdihnil (5-6 pristopov), postopoma upočasnil globino dihanja;
  • v stalnem položaju. Noge razmaknejo v širino ramen. Za korak 2 do 3 minute, nato zapletite nalogo: »sprehod« s sočasno raztegovanjem rok naprej, navzgor in ob straneh (2-3 minute);
  • sedite na stol, naravnost nazaj. Opravite krožne premike spodnjih okončin, ki posnemajo kolesarjenje. Dih je enakomerno in globoko. 8-10 pristopov;
  • stojte bočno na gimnastični steni, položite roko na lestev. Trup je nagnjen proti stopnicam, medtem ko je drugi del dvignjen navzgor (3-4 ponovitve).

Pri zdravljenju pljučnice je pomembno ročno zdravljenje, ki je predpisano v povezavi z vadbeno terapijo. Masaža prsnice in hrbta spodbuja boljše prezračevanje pljuč, zmanjšuje zastoje, pomaga pri povrnitvi mobilnosti prsnega koša in zmanjšuje verjetnost zapletov.

Fizikalna terapija za vnetje pljuč je pomemben element zdravljenja, ki ga je treba kombinirati z glavno terapijo, zdravili, masažo in drugimi fizioterapevtskimi postopki. Z upoštevanjem vseh priporočil lečečega zdravnika lahko bistveno pospešite proces zdravljenja in v celoti okrevate od bolezni.

Učinkovite dihalne vaje za pljučnico

V zadnjem času je prišlo do povečanja števila bolezni dihal. To so bolezni, kot so kronični bronhitis, bronhialna astma, traheitis, bronhitis, alergijski rinitis in druge bolezni.

V primeru pljučnih bolezni je delovanje prizadetega območja omejeno, krvni obtok je moten, pojavlja se zastoj, zaradi česar se po okrevanju pojavi proces nastanka brazgotin in ne pride do adhezije.

Pri pljučnih boleznih pride do disfunkcije zunanjega dihanja. To je posledica dejstva, da pljučno tkivo izgubi svojo prvotno elastičnost zaradi respiratorne motnje.

Anomalija se kaže v spremembi ritma dihanja, postane površna in pogostejša, prsni koš postane manj mobilen.

Vse naštete spremembe vodijo do motenj v prezračevanju pljuč, zmanjšanje njihove difuzne zmogljivosti. Zaradi možnih bronhospazmov je oviranost bronhijev ovirana in njihova blokada se pojavi z veliko količino izpljunka.

Eden od glavnih dejavnikov, ki prispevajo k povečanju respiratorne odpovedi, je oslabljen mišični sistem. Predvsem pa mišična skupina, ki je neposredno vpletena v dihanje.

To so mišice hrbta, trebuha, vratu, prsnega koša in trebušne prepone. Dihanje pogosto ovirajo destruktivne spremembe v pljučnem tkivu, deformacija prsnega koša in atrofija.

Vpliv na telo

Pri razvoju dihalnega sistema in zdravljenju njegovih bolezni imajo pomembno vlogo posebne telesne vaje.

In to je posledica dejstva, da pri vsaki krčenju mišic v njih potekajo kemijski procesi, ki na refleksni ravni spodbujajo dihalno funkcijo.

Mišično delo sproži povečano prezračevanje in izmenjavo plina v pljučnem tkivu.

Ko izvajamo fizične vaje, so tkiva 10-krat bolj učinkovito nasičena s kisikom kot pri počitku. Poveča se krvni obtok, poveča število delujočih kapilar.

  1. Terapevtska gimnastika močno izboljša procese izmenjave plina v pljučih. To je posledica oblikovanja jasnega mehanizma in strukture dihalnega procesa. Dihanje postane ritmično, pravilno in dovolj globoko.
  2. S pomočjo posebnih vaj krepi dihalne mišice.
  3. Mišice telesa se sprostijo (ko so v stisnjenem stanju, to prispeva k nenormalnemu dihanju).
  4. Terapevtska gimnastika lahko pomaga pri odpravljanju napak v prsih in hrbtenici.
  5. Vaje za pravilno dihanje krepijo trebušne mišice.

Dobro ali slabo?

Pri pljučnici se v pljučih oblikuje vnetna žarišče, ki človeku povzroča veliko težav, zlasti - težave z dihanjem. Zaradi upočasnitve presnove je v krvi pomanjkanje kisika. S pomočjo dihalnih vaj lahko hitro dihate nazaj.

  • Različne tehnike zagotavljajo najboljšo možno podporo bolnikom z lahkimi pljuči.
  • Pozitivno vplivajo na limfno cirkulacijo na prizadetih območjih.
  • Gimnastika spodbuja bolj aktivno gibanje krvi skozi žile.
  • Mišice v prsih delujejo s povečano obremenitvijo.
  • Terapevtska gimnastika blagodejno vpliva na zdravo pljučno tkivo, posebne vaje pa mu pomagajo pri procesu dihanja.

Vsi ti kazalniki prispevajo k hitremu okrevanju bolnika, pri katerem je bila ugotovljena pljučnica.

Če je pacient tudi navdušen kadilec, z nekaterimi zdravili ne morete ozdraviti pljučnice, v tem primeru ne morete narediti brez posebnih vaj.

Zelo pomembno je vedeti! Dihalne vaje za pljučnico niso vedno prikazane. Uporabljati jih je treba z veliko previdnostjo, saj obstajajo kontraindikacije.

Usposabljanje lahko predpiše le specialist po pregledu bolnika.

  • Ne morete narediti dihalnih vaj, če je telesna temperatura povišana.
  • Z vročino.
  • Intoksikacija telesa je tudi kontraindikacija za vadbo.
  • Dihalne vaje je mogoče začeti izvajati šele, ko so na voljo rezultati testov, po katerih lahko zdravnik ugotovi, da je bolezen prenehala napredovati in da se je proces obrnil v nasprotno smer. To bo vidno na rentgenskem posnetku.
  • Naslednje bolezni bi morale služiti kot stroga omejitev razredov: srčno popuščanje, huda slabost in šibkost po bolezni, onkološke bolezni in imunska pomanjkljivost.

Več o zdravljenju pljučnice lahko preberete v tem članku.

Kako hitro ozdraviti gobice pri ženskah? Preberite v tem članku.

Splošna pravila

Če pacient začne pouk med počitkom, mu pokažejo dinamične vaje za srednje in majhne mišice. Dovoljeno je opravljati le od 4 do 5 dni počitka. Vaje se izvajajo z začetnega položaja, ležijo ali sedijo na postelji, spuščajo noge na tla.

Vsaka vaja se ponovi vsaj 8 - 10-krat. Postopki naj trajajo vsaj 10 - 15 minut 3-krat na dan.

Če je bolnik v bolnišnici in ima poldnevni počitek, naj na enak način izvaja vaje, postopoma poveča odmerek, vključno z vajami za velike mišice in majhne predmete v razredih.

Začetni položaj - stoji ali sedi na stolu. Skupina vaj je lahko vključena v hojo. Razredi trajajo 20 - 30 minut, skupno trajanje vsakega dne - 1,5 - 2 uri.

Od 7. dneva se je bolnik prenesel v splošni način. V tem primeru se obremenitev poveča, lekcija traja do 40 minut, poleg tega pa se uporabljajo tudi treningi na simulatorjih, igrah in hoji.

Kako opraviti?

Razmislite o eni od mnogih možnosti za pravilno dihalno vadbo - Strelnikova gimnastika.

  • Potrebno se je popolnoma osredotočiti na dihanje samo skozi nos. Vse kar morate storiti je, da vdihnete, da bi morali ploskati kot ploskanje - glasno, ostro, močno in čim krajše.
  • Izdihnite - po vsakem vdihu je treba opraviti skozi usta. Če bi dih je bil čim bolj aktiven, je izdih popolnoma pasiven. V nobenem primeru ne smete hrustno izdihniti.
  • Vdihavanje je treba opraviti hkrati z aktivnim gibanjem. V gimnastiki s to metodo vdihavanja brez gibanja ne bi smelo biti.
  • Pri izvajanju vaj moramo strogo upoštevati priporočilo - dihati samo z usti.

Osnovna gimnastična vadba dihalne vaje:

  • Čiščenje diha Globoko vdihnemo, zadržimo nekaj sekund in nato sprostimo zrak s kratkimi sunki skozi usta (ne da bi napihovali lica).
  • Dih s tesno stisnjenimi ustnicami. To vadbo je treba opraviti samo v popolnoma sproščenem stanju. Vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta po 3 - 4 sekundah, ustnice morajo biti tesno stisnjene.
  • Dih z izgovorjavo zvokov. Ta vaja je podobna pri njeni izvedbi kot prva. Edina razlika je, da ko je zrak potisnjen ven, je potrebno narediti utripajoče zvoke. Ta vaja bo pomagala odstraniti krč iz notranjih sten bronhijev.

Ali je možno zdravljenje bradikardije z ljudskimi zdravili? Koristni nasveti za bolnike.

Kako zdraviti kronični cistitis s pomočjo ljudskih sredstev? Preberite v tem članku.

Ocene bolnikov

  • Ne tako dolgo nazaj, je bila pljučnica. Bil sem zelo bolan. Proces rehabilitacije je trajal zelo dolgo. Nekaj ​​časa je bila v bolnišnici, zdravnik je predpisal vaje za zdravljenje dihanja. Najprej sem bil skeptičen glede tega in skušal si vzeti čas z oddelka, potem pa sem se odločil delati z vsemi, ki so bili na oddelku. Izterjava se je začela hitreje.
  • Moja babica je dobila pljučnico. Ona ni več mlada ženska in bolečina jo je popolnoma zrušila. Mama in jaz sva se bala, da bi počitek v postelji in sedeči način življenja še bolj vplivala na njeno zdravje. Zdravnik ji je močno priporočil, da izvaja dihalne vaje, sicer lahko pride do recidivov. Babica se je sprva upirala, potem pa se je strinjala, da bo izpolnila vsa navodila zdravnika. Zahvaljujoč mu za dober namig, kako se izzove kriza po pljučnici starejši osebi.
  • Moj oče je imel hudo obliko pljučnice. Po izpustu smo mislili, da se bo hitro izboljšal, vendar je bil proces okrevanja zakasnjen. Teden dni kasneje je odšel na drugi sestanek s terapevtom in očetu je svetoval, naj opravi dihalne vaje. Zdravnik je povedal, da so pregledi njegovih zapletenih dihalnih vaj najboljši. Oče se je odločil, da ne bo skušal usode in začel študirati - dihati po pravilih dr. Strelnikova. Po nekaj mesecih rednega pouka je moj oče prenehal razmišljati o svoji bolečini. To je čudež, ki so mu ga naredile dihalne vaje.

Na splošno je dihalna gimnastika učinkovito zdravljenje številnih bolezni, zlasti pa je učinkovit zdravilni postopek za pljučnico. Vključiti ga je treba v kompleksno zdravljenje bolnikov takoj, ko izginejo simptomi akutnega procesa bolezni.

Video vaje, ki se lahko izvajajo tudi s pljučnico:

Zdravljenje pljučnice z dihalno gimnastiko

Vnetje pljuč se nanaša na bolezni, ki povzročajo zapletene zdravstvene motnje. Ob motnjah dihalne funkcije se pojavi hipoksija tkiv in organov, kar povzroča zaplete. Strokovnjaki pravijo, da dihalna gimnastika s pljučnico pomaga preprečevati pojav in napredovanje mnogih hipoksičnih zapletov.

Poleg tega vaje za normalizacijo dihanja in oksigenacije telesa prispevajo k hitri obnovi pravilnega delovanja pljučnega in bronhialnega sistema, kar je pomembno za pljučnico. Normalizirana z dihalnimi vajami in imunskim sistemom okrevajoče osebe.

Značilnosti poteka bolezni

Pljučnica velja za kompleksno bolezen, ki povzroča zapletene motnje v dihalnem sistemu. Pri tej patologiji so najprej prizadeta pljuča in bronhi bolnika. Posledica tega je, da se v telesu pojavi kompleksna napaka, za katero so značilni:

  • odebelitev prizadetih področij pljučnega tkiva in izguba njihove sposobnosti za dokončanje izmenjave plina;
  • zmanjšanje celotne površine dihalnega tkiva, kar negativno vpliva na dihalno funkcijo na splošno;
  • poslabšanje pomanjkanja kisika v celotnem organizmu zaradi redčenja venske arterijske krvi zaradi odebelitve sten alveol.

Splošno fizično stanje bolnika se šteje za patološko oslabljeno, zaradi česar je dihanje plitvo: pacient nima dovolj moči, da bi zadihal, ni dovolj močan in poln kašelj in izloček izpljunka. V pljučih stagnira sluz, žarišča vnetja iz tega množijo in se na nekaterih mestih združujejo. Na podlagi tega se lahko pri bolniku razvije stanje izgube zračnosti, ki se imenuje kolaps, in možne so hipoksije možganov.

Dihalne vaje za pljučnico pomembno zmanjšajo tveganje za patološke spremembe zaradi normalizacije izmenjave plina.

Mehanizmi dihalnih učinkov na telo

Pri zdravljenju bolezni dihal igrajo posebno vlogo posebne vaje. Dihalne vaje s pljučnico so namenjene predvsem stimuliranju in aktiviranju dihalne funkcije, povečanju izmenjave plina in prezračevanju pljučnega tkiva.

Poleg tega strokovnjaki opozarjajo na druge pozitivne mehanizme, ki so vključeni pri izvajanju dihalnih vaj.

  1. Oblikovanje strukture in normalizacija mehanizma dihalnega procesa vodi v dejstvo, da bolnikova raven dihanja izstopa, postane ritmična, pravilna in globoka.
  2. Mišice dihal se krepijo, medtem ko se mišice telesa istočasno sprostijo in normalizirajo dihanje.
  3. Trbušne mišice se okrepijo, položaj membrane se normalizira.

Učinkovito vključevanje mehanizmov izmenjave plina in normalizacije presnove kisika preprečuje številna patološka stanja, ki se pojavijo kot zapleti pljučnice.

Pozitivni učinki dihalne gimnastike

Kompleks vaj pri pljučnici vključuje predvsem dihalne vaje, ki prispevajo k normalizaciji dihanja. Pospešitev okrevanja bolnika pri izvajanju kompleksa dihalne gimnastike nastopi zaradi:

  • obnavljanje limfne cirkulacije v žariščih vnetja;
  • aktiviranje gibanja krvi skozi žile;
  • krepitev prsnih mišic;
  • aktivno vključevanje v dihalni proces ne vpliva na pljučno tkivo.

Dihalne komplekse za pljučnico se ne rešujejo v vseh fazah bolezni, zato mora odločitev o učinkovitosti in nujnosti take terapije sprejeti le zdravnik. Poleg tega obstajajo številne kontraindikacije za zdravljenje pljučnice z dihalno gimnastiko.

Zdravljenje je kontraindicirano

Terapevtska gimnastika in različni sklopi vaj, vključno z dihanjem, bolniku niso dodeljeni v akutnem obdobju napredovanja vnetne pljučne patologije. Kontraindikacije za zdravljenje dihalnih vaj strokovnjaki kličejo:

  • visoka telesna temperatura, simptomi močne vročine, mrzlica, ki spremljajo akutno fazo vnetja;
  • izraziti simptomi zastrupitve telesa glede na napredovanje in razmnoževanje pnevmokoknih sredstev;
  • prisotnost izrazito vnetnih lokaliziranih lezij, ki so jasno vidne na rentgenski sliki;
  • akutno srčno popuščanje, vključno s kroničnim;
  • onkološka bolezen v zgodovini bolnika;
  • stanja imunske pomanjkljivosti.

Po študiju zgodovine poteka bolezni, stopnji napredovanja vnetnih bolezni, specialist ugotovi izvedljivost dihalne gimnastike in popravi shemo njegovega izvajanja.

Splošna pravila zdravljenja

Na prvi stopnji zdravljenja z dihalnimi vajami, ko bolnik še vedno pokaže posteljo, strokovnjaki dovolijo le tiste vaje, ki vplivajo na skupine malih in srednjih mišic. V primeru, da se je akutno obdobje napredovanja patologije zmanjšalo, bolnik nima simptomov vročine, lahko začnete vaje, ki ležijo v postelji.

  1. Vsako vajo je treba opraviti vsaj 8 ponovitev, s celotnim kompleksom je priporočljivo narediti 10 minut zjutraj, popoldne in zvečer.
  2. Vaje naj potekajo počasi, postopoma pa do srednje, z največjo amplitudo gibanja.
  3. Pomembno je, da natančno spremljate utrip, saj je povečanje srčnega utripa za več kot 10 nesprejemljivo, gimnastiko pa je treba nemudoma ustaviti.

V fazi zapleta, ko je bolnik v polpenzionskem načinu, lahko vaje opravimo med sedenjem na postelji ali na stolu, pri čemer upoštevamo splošna priporočila:

  • hodi se doda dihalne vaje;
  • trajanje kompleksa se poveča na 20 minut;
  • Skupno dnevno trajanje dihalnih vaj se skrajša na uro in pol.

V fazi okrevanja se v dihalne vaje doda kompleks vadbene terapije, trening na posebnih simulatorjih, igre in hoja. Trajanje poklica se poveča na 40 minut.

Osnovne vaje

Glavne vaje strokovnjakov za dihalno gimnastiko vključujejo vaje, ki so namenjene normalizaciji dihalne sposobnosti pljučnega sistema.

  1. Čiščenje diha Globoko vdihnemo, ki traja nekaj sekund, nato pa se zrak sprosti s kratkimi sunki skozi usta (nobeni obrazi ne smejo biti napihnjeni).
  2. Dih s tesno stisnjenimi ustnicami. To vadbo je treba opraviti samo v popolnoma sproščenem stanju. Vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta po 3 - 4 sekundah, ustnice morajo biti tesno stisnjene.
  3. Dih z izgovorjavo zvokov. Ta vaja je podobna pri njeni izvedbi kot prva. Edina razlika je, da ko je zrak potisnjen ven, je potrebno narediti utripajoče zvoke. Vaja bo pomagala odstraniti krč iz notranjih sten bronhijev.

V fazi okrevanja se hkrati izvaja vadbena terapija in dihalne vaje. Obremenitve se dodelijo individualno glede na zdravstveno stanje. Začeti bi se morali od pozicije, ki je nagnjena.

  1. V ležečem položaju, da diha z močnim podaljškom izdihavanja, pritiskajte roke na prsni koš in trebuh (6 do 10-krat).
  2. Lezite, roke se zbudite za hrbtom. Pomagajte roke, da se usedete, naredite 5 vzmetnih nagibov (4 do 8 krat).
  3. Sedite na stol, položite roke pred prsi. Da bi pomladi zavili v različnih smereh, podaljšali izdih (6-8 krat).
  4. Sedenje na robu stolu, noge široke, roke na strani. Nagiba se naprej izmenično v levo in desno nogo, poglobitev izdiha (5-6 ponovitev na vsako nogo).
  5. Stojte naravnost, roke se raztegnejo. Da zategneš kolena z rokami. Izdih mora biti poglobljen (5-6-krat).
  6. Roke položite na pas, 4-5-krat v vsaki smeri, levo in desno. Globok izdih med nagibom.
  7. Med vdihavanjem se roke dvignejo, nagnejo na upognjena kolena, roke spet ustavijo, močno izdihnejo (4-6 krat)
  8. Hodite tiho na enem mestu 2-3 minute.

Dihalna gimnastika je učinkovita metoda za zdravljenje številnih bolezni, predvsem pa je učinkovit zdravilni postopek za pljučnico. Priporočljivo ga je vključiti v kompleksno zdravljenje bolnikov takoj, ko izginejo simptomi akutnega procesa bolezni.

Dihalna gimnastika pri pljučnici - ključ do uspešnega zdravljenja

Dihalna gimnastika s pljučnico je zelo učinkovita. Pomaga obnoviti telo, očisti pljuča, izboljša krvni obtok in krvni obtok. Zaradi vsega tega se oseba hitreje in lažje spopade s pljučnico.

Tudi dihalna gimnastika in kompleks fizikalne terapije se lahko vključita v rehabilitacijsko obdobje po trpljenju pljučnice za okrepitev imunskega sistema.

Opredelitev bolezni

Pljučnica ali pljučnica je akutna nalezljiva bolezen, pri kateri je vnetni proces lokaliziran v pljučnem tkivu.

Ta bolezen se pojavi, ko se mikroorganizem sprosti v oslabljeno človeško telo, ki lahko povzroči vnetje. Glavni povzročitelji pljučnice so pnevmokoki, stafilokoki, mikoplazma, legionela, klamidija, hemofilni bacili, virusi, E. coli, enterobakterije, pnevmokiste.

Dejavniki, ki vplivajo na pojav pljučnice:

  1. Prehladitev telesa.
  2. Virusne nalezljive bolezni.
  3. Prisotnost komorbiditet (kronična pljučna bolezen, srčno popuščanje, sladkorna bolezen itd.).
  4. Pitje alkohola.
  5. Motnje imunitete.
  6. Dolga postelja.
  7. Starost
  8. Kirurgija.

Inkubacijska doba te bolezni je odvisna od patogena in stanja telesa (imunost, povezane bolezni). V povprečju traja od enega do treh dni s tipičnimi oblikami in do dva do tri tedne s pljučnico, ki jo povzročajo atipični patogeni, kot so mikoplazme, legionela ali klamidija.

  1. Pljučnica, pridobljena v Skupnosti. Okužba se pojavi zunaj bolnišnice. Pljučnica, pridobljena v Skupnosti, pa se zgodi:
    • Značilno. Razvija se v odsotnosti izrazitih motenj imunskega sistema.
    • Pljučnica pri bolnikih s hudimi imunskimi pomanjkljivostmi (Pneumocystis je najpogostejša oblika pljučnice).
    • Aspiracijska pljučnica. To se zgodi, ko delci hrane, bruhajo in tujki pridejo v dihalne poti. Pogost zaplet aspiracijske pljučnice je pljučni absces.
    • Atipična pljučnica. Zanj je značilen pojav simptomov, ki niso značilni za klasičen potek pljučnice in nezmožnost odkrivanja patogenov pri analizi izpljunka. Vključuje bakterijsko, virusno in glivično pljučnico.

Preprečevanje pljučnice vključuje cepljenje. To je še posebej potrebno za tiste, ki so ogroženi (starejši, osebe z zmanjšano imunostjo, diabetiki itd.). Najboljši čas za cepljenje je november. Pri odložitvi časovnega okvira se učinkovitost cepljenja zmanjša, saj se poveča verjetnost telesnega stika z virusi in bakterijami. Posledično cepivo ne more zagotoviti zadostnega imunskega odziva tudi po cepljenju.

Zakaj so dihalne vaje učinkovite

Vnetje pljuč poškoduje bronhije in alveole, kar vodi v nastanek respiratorne odpovedi. Vnetni proces zmanjša količino funkcionalnega tkiva. Kršitev izmenjave plina vodi do hipoksije, ki jo spremlja kršitev delovanja skoraj vseh notranjih organov. Posledično se razvijejo stagnirajoče spremembe, kronične bolezni postanejo ostrejše, pojavijo se možganske patologije, pogostost krvnega obtoka in dihanje narašča.

Dihalne vaje je treba izvajati sočasno z zdravljenjem zdravil. Ne sme biti nadomestilo za antibiotike!

Zaradi dihalnih vaj se zmanjša resnost sprememb v delovanju notranjih organov, saj prispevajo k izboljšanju izmenjave plina.

Strelnikova tehnika

Strelnikova dihalne vaje se uporabljajo za:

  1. Aktivacija oskrbe s krvjo in limfe.
  2. Izboljšanje drenaže na mestu vnetja.
  3. Preprečiti stoječe spremembe.
  4. Normalizacija prezračevanja.
  5. Zagotovite membransko dihalno ekskurzijo.

Največjo učinkovitost lahko dosežete z dihalnimi vajami v kombinaciji z masažo prsnega koša.

Gimnastika se lahko izvaja ne samo v obdobju zdravljenja, ampak tudi po okrevanju.

Začetek obremenitve med vnetjem

Ne smemo pozabiti, da je pri kronični obstruktivni pljučni bolezni potrebno vadbo izvajati po zakonu počasnih obremenitev. V nasprotnem primeru se lahko bolezen poslabša ali poslabša.

Vaje za dihanje na Strelnikovi vključujejo naslednja načela:

  1. Dihalne vaje je treba opraviti deset minut dnevno.
  2. Preden gimnastiko opravite svetlobne vaje.
  3. Z sproščanjem velike količine izpljunka se priporočajo vaje z dolgim ​​dihanjem.
  4. Dihalna gimnastika je prikazana šele po zmanjšanju simptomov zastrupitve in v odsotnosti srčnih nepravilnosti.

Fizioterapija ni mogoča, če je telesna temperatura nad trideset osem stopinj.

Zagonska obremenitev mora biti v ležečem položaju. Pri omejevanju izleta prsnega koša in oteženega dihanja skupaj s bolečinskim sindromom. Da bi omejili gibljivost prsnega koša, je potrebno izboljšati lokalno oskrbo s krvjo in pospešiti odtok limfe. To prispeva k zgodnji resorpciji eksudata.

Kompleks v stanju rehabilitacije

Kompleks v stanju rehabilitacije se izvaja ne le po popolnem ozdravitvi pljučnice. Ne obremenjuje telesa, zato ga lahko uporabljamo z aktivnim vnetnim procesom.

Vaje dihalnih vaj:

  • Vzemite si lego in se sprostite. Stopnja dihanja mora biti med štirideset in šestdeset krat na minuto. Pri višjih stopnjah dihanja vadba ni priporočljiva.
  • Pronate in ležite na rokah. Postopek ponovite pet do osemkrat s povprečno hitrostjo.
  • Roke položite vzdolž telesa, nato pa jih dvignite. Vdihnite in spustite roke. Ponovite tri do štirikratno povprečno hitrost.
  • Nogo poravnajte in upognite z naključnim dihanjem. Vaja se izvaja s povprečno hitrostjo.
  • Postavite roke vzdolž telesa in jih razporedite. Vdihnite in se vrnite v začetni položaj.
  • V ležečem položaju položite roke na pas. Alternativno upognite leve in desne noge v kolenskem sklepu. Peta bi morala zdrsniti po površini, dihanje je poljubno.
  • Ležite z obešenimi rokami na komolcih. Počivajte glavo in komolce v postelji (na tleh). Upognite zgornji del prsne hrbtenice. Izdihnite in spustite. Ponovite tri do štirikrat.
  • Razporedite roke vzdolž telesa in stisnite roko v "ključavnico". Dvignite dlani navzgor. Na izdihu se vrnite v prvotni položaj.
  • Upognite komolce. Krtače je treba pripeljati na ramena. Razredčite ob straneh. Ponovite štirikrat.
  • Dvignite obrnjeno navzgor najprej desno in nato levo stopalo. Na vsakem dihalnem ukrepu opravite dvig.
  • Dvignite roke in jih spravite na vzglavje. Vdihnite in izdihnite, da se vrnete v začetni položaj.

Pravila za povečanje obremenitve

Dihalna gimnastika in fizioterapija zahtevata gladko povečanje obremenitve. Povečanje intenzivnosti je možno šele po pozitivnem trendu pri izvajanju gimnastike.

Trajanje vadbe ne sme biti daljše od petnajst minut. Ni odvisen od tempa in ritma.

Vadbo pod obremenitvijo pri kronični obstruktivni pljučni bolezni je treba izbrati glede na lokacijo patoloških sprememb v pljučih. Če radiografija pokaže, da so infiltrati na levi strani, potem morate povečati obremenitev dihal na levem pljuču. Obremenitev mora vključevati izmenično gimnastiko za krepitev zgornjega dela telesa z vajami za spodnje okončine.

Priporočljivo je tudi, da naredite vaje z različno opremo: gimnastično steno, dumbbells, medicinsko kroglo, klop.

Terapevtska vaja s povečano obremenitvijo vključuje naslednje vaje:

  • Razporedite roke vzdolž telesa, ležijo na zdravi strani. Na začetku, na vdihu, dvignite roko in na izdihu je potrebno pritisniti na sprednji in bočni del prsnega koša (vaja se izvaja z metodologom).
  • Leži na zdravi strani, na blazini. Globoko vdihnite, in ko vdihnite, potegnite stegno v trebuh čim bolj. V tem primeru naj metodolog stisne prsni koš.

Te vaje je treba opraviti devet do desetkrat na dan štiri do pet dni.

Fizikalna terapija za Strelnikovo vključuje tudi drenažne metode. Uporabljajo se za boljše izločanje izpljunka. Takšne vaje prispevajo k izboljšanju oskrbe s krvjo v lezijah.

  1. Vibriranje.
  2. Posturalna.
  3. Tolkala.
  4. Antitussive.

Opisane so značilnosti glivične pljučnice, poti okužbe in zdravljenja.

Video

Sklepi

Ne smemo pozabiti, da bodo dihalne vaje učinkovite le, če bodo opravljene redno in sistematično. Ne zdravite pljučnice. Potrebno je, da zdravnik predpiše celoten sklop vaj in začetek pouka ter zdravila.

Tudi dihalne vaje se pogosto uporabljajo pri boleznih, kot so KOPB in astma.