Vadbena terapija in dihalne vaje za pljučnico: niz vaj, ki vam bodo pomagale okrevati po bolezni

Pljučnica je resna bolezen dihalnega sistema, ki ne poteka brez sledi za osebo. Zdravljenje z zdravili (zlasti antibiotiki) odlično pomaga pri soočanju s patogeni in ustavi bolezen, vendar ne preprečuje vseh njegovih posledic.

Obnovitev izgubljenih vitalnih funkcij je možna le s kompleksno terapijo. Glavni rehabilitacijski ukrepi vključujejo fizikalno terapijo in dihalne vaje. Priporočljivo je, da se nadaljujejo čim prej, da bi zmanjšali morebitna tveganja zapletov.

Vadbena terapija po pljučnici pri odraslih

Fizikalna terapija je sestavni del terapevtskih ukrepov za številne bolezni, pljučnica pa ni izjema. Ne smemo pa pozabiti, da lahko nepravilna in nepravočasna vaja in napori le še poslabšata položaj.

Preden začnete z vadbenim zdravljenjem, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Vadbena terapija, kot metoda zdravljenja, določa naslednje naloge:

• izogibajte se zadrževanju bolnikov (najpomembnejši cilj);
• preprečevanje krvnih strdkov;
• preprečevanje napredovanja procesa in razvoj zapletov;
• povečanje čustvenega stanja pacientov;
• postopki obnovitve hitrosti;
• zdravega načina življenja.

Upoštevati morate posamezne značilnosti (starost, spol, prisotnost in druge bolezni) vsakega bolnika, preden mu določite potek telesne terapije. Zdravnik natančno preuči zgodovino in z razpoložljivimi podatki posamično izbere vaje in pripravi program za vsakega bolnika.

Kontraindikacije za vadbo:

• akutna faza bolezni;
• zapleten potek;
• huda pljučnica;
• maligne bolezni;
• komorbidne bolezni (akutne in kronične v ponovitvi);
• nosečnosti

V teh razmerah je vadbena terapija kontraindicirana zaradi nezmožnosti nadzora bolnikovega stanja in tveganja za nastanek zapletov.

Ko se uporablja pravilno, ta terapija kaže zelo dobre rezultate:

• obnavlja se ritem in pogostost dihanja;
• izboljša se izločanje izpljunka;
• povečan izlet v prsni koš in globina dihanja;
• povečan dihalni volumen pljuč (izboljša oksigenacijo krvi);
• povečuje razpoloženje (zaradi proizvodnje endorfinov);
• izboljša se mikrocirkulacija;
• procesi regeneracije.

Vaje lahko opravite za 3-4 dni bolezni, brez kontraindikacij, febrilnih pojavov in drugih znakov akutnega stanja.

Niz vaj doma

Obstaja več načel vadbene terapije:

• postopen začetek;
• delo z inštruktorjem;
• prekinitev in zavrnitev vadbe ob poslabšanju.

Fizikalna terapija je razdeljena na dve stopnji:

Za vsako od njih so značilne določene vaje, ki so v določenih pogojih najbolj učinkovite.

V terapevtski (začetni) fazi se izvajajo lahki ponavljajoči se gibi različnih delov telesa. Glavna stvar na tej stopnji ni škodovati zdravju bolnika in pripraviti njegovo telo za nadaljnje napore. V ta namen uporabite naslednje vaje:

Vadbena terapija in pljučnica: približen sklop vaj

Terapevtska vaja je metoda zdravljenja in preprečevanja različnih bolezni, ki se uporablja za skrajšanje obdobja okrevanja telesa in popolno ozdravitev bolezni. Fizikalna terapija za pljučnico je sestavni del zdravljenja, ki bo pomagala pospešiti proces zdravljenja in preprečiti resne posledice.

Cilji fizikalne terapije

Pljučnica je nevarna bolezen, pri kateri vnetni proces vpliva na pljučna tkiva. Pri zdravljenju bolezni se uporablja celosten pristop, ki vključuje jemanje antibiotikov, izkašljevalnih in antipiretičnih zdravil, imunomodulatorjev in vitaminov. Da bi pospešili proces zdravljenja, je predpisana tudi fizioterapija (vdihavanje, elektroforeza, itd.), Kot tudi niz posebnih vaj - vadbene terapije.

Terapevtska gimnastika za pljučnico omogoča doseganje naslednjih ciljev:

• izboljša funkcionalnost dihalnih poti;
• preprečuje različne zaplete, vključno s pljučno insuficienco;
• aktivira krvni obtok v pljučnem tkivu;
• stimulira limfno drenažo, pospešuje izločanje toksinov iz vnetnih žarišč;
• spodbuja resorpcijo stagnantnega izpljunka;
• obnovi vitalno sposobnost pljuč;
• normalizira izmenjavo plinov v pljučnih alveolah, nasiči kri s kisikom;
• izboljša drenažno funkcijo bronhijev;
• normalizira zunanje dihanje;
• odstrani bronhospazme;
• pospešuje proces odstranjevanja vnetja;
• preprečuje nastanek stagnirajočih procesov v pljučnem traktu;
• ponovno vzpostavite prezračevanje pljuč in funkcijo diafragme.
• Ima tonični učinek na vse notranje organe in sisteme;
• blagodejno vpliva na mišični, kardiovaskularni in imunski sistem telesa.

Uporaba metod fizikalne terapije pri vnetnih boleznih pri odraslih in otrocih lahko bistveno zmanjša obdobje okrevanja telesa in poveča učinkovitost zdravljenja z zdravili.

Fizične vaje za pljučnico izberemo individualno, pri čemer upoštevamo klinično sliko in stopnjo bolezni, uporabljene metode zdravljenja ter splošno dobro počutje in starostne značilnosti pacienta.

Omejitve pri imenovanju telesne terapije

Kljub očitnim koristim imajo terapevtske vaje številne kontraindikacije. Omejitve pri zdravljenju pljučnice so:

• prisotnost febrilnega sindroma;
• poslabšanje splošnega počutja bolnika;
• poslabšanje respiratorne odpovedi;
• povečan srčni utrip (preko 100 utripov na minuto);
• prisotnost krvi v izpljunku;
• absces, ateroskleroza in atelektaza pljuč;
• bronhialna astma;
• huda izčrpanost telesa;
• prisotnost tekočine v pleuri;
• hude bolezni srca in krvnih žil, aritmija, kardiomiopatija, miokardni infarkt;
• maligne novotvorbe dihalnega sistema;
• resne duševne motnje, pri katerih je medsebojno delovanje bolnika in zdravnika težavno.

Če obstajajo omejitve, strokovnjak oceni tveganje in koristi zdravljenja z vadbo ter pripravi tudi individualno shemo vadbe.

Terapevtska gimnastika za pljučnico

V zgodnji fazi pljučnice se vaje izvajajo skrbno, pri tem pa upoštevajo priporočila specialista.

V začetni fazi bolezni se obremenitev postopoma povečuje. Skupno trajanje vadbene terapije ne sme biti daljše od 10 minut, nato pa trajanje pouka poveča na 20 in 30 minut.

Dihalne vaje se izvajajo po izginotju glavnih simptomov pljučnice - visoka vročina, sindrom zastrupitve, tahikardija.

Vadite terapijo v zgodnji fazi pljučnice

Terapevtska gimnastika v zgodnji fazi bolezni vsebuje niz vaj, katerih namen je preprečiti vnetne pojave.

V ležečem položaju opravite:

• vrtilne dlani (6-8 krat);
• ritmično dihanje, vključno s 40-60 ponovitvami;
• počasno okrepitev, upogibanje okončin v komolcih (2-3 krat);
• ugrabitev rok na stran (3-4 krat);
• upogibanje in razbremenitev stopal s prostim dihanjem (8-10 krat);
• izmenično upogibanje kolen na nogah, ne da bi pete odstranili s površine;
• na vdihajočih rokah, na izdihu - vrnite se k I.P. (3-4 krat);
• ponovite začetne vaje, da obnovite dihanje;
• ščetke povezujejo z gradom. Obračati dlani navzven, dvigniti roke od sebe (3-4 ponovitve);
• noge se obrnejo na stran (2-3 ponovitev);
• ponavljanje dihalnih vaj, z zmanjšanjem dihanja do 20-40 krat;
• izmenično raztezanje zgornjih okončin v nasprotni smeri (2-3 krat);
• nadomestna višina ravnih nog (2-3 ponovitev);
• na vdihu - postopno podaljšanje ramen, med potekom - njihova sprostitev;
• vdihavanje zraka, dviganje zaprtih ravnih rok za glavo, izdih - vrnitev k I.P. (3-4 krat);
• roke na pasu. Izmenično upognite vsako nogo v kolenu (3-4 pristopi);
• ponovite dihalne vaje. Dihajte počasi, dokler dihanje ni v celoti obnovljeno.
• Če pljučnico spremlja huda bolečina, in tudi, če je prizadeto eno pljučnico, je priporočljivo opraviti vaje v ležečem položaju na strani:
• bolnik leži na zdravi strani in raztegne roko vzporedno s telesom. Med vdihavanjem dvignite zgornje okončine, medtem ko strokovnjak pritiska na prsnico in postopoma poveča hitrost gibanja;
• zdrave strani zložene na valj. Ko se vdihne zrak, zategnejo obe nogi do želodca. V tem času trener stisne prsi. Opravite vsaj 5-krat zapored, do 8 nizov na dan;
• leži na eni strani je potrebno vrtenje s prostimi rokami.

Nadaljnji niz vadne terapije je treba izvesti ob upoštevanju napredovanja zdravljenja in individualnih značilnosti bolnika.

Povečanje obremenitve

V primeru pozitivne dinamike po začetnem poteku vadbene terapije se položaj bolnika prenese v sedeč položaj, nato pa v stoječi položaj. Povečanje obremenitve pomeni povečanje števila pristopov, poleg tega pa se uvedejo vaje, ki krepijo mišice ramen, trupa in spodnjih okončin.

Polnjenje pljučnice poteka po naslednjih metodah.

V sedečem položaju:

• dlani so nameščeni na prsih in trebuhu, povzročajo dihalno dihanje;
• z ritmičnim dihanjem, izmenično dviganje in spuščanje zgornjih okončin (6-8 krat);
• dvignil roko navzgor in se upognil v nasprotno smer, globoko v zraku. Na izdihu - vrnitev v prvotni položaj;
• komolci se potegnejo nazaj, globoko vdihnejo, na izdihu jih zaseda I.P.
• s pritiskanjem prstov na noge, roke stisnejo pesti in postopoma upočasnjujejo dihanje. Ponovite 8-10 krat;
• počasi vdihavajo zrak, ko izdihnete, poravnajte zgornje zgornje ude na stran (5-6 ponovitev);
• dihanje v polnem prsnem košu se izmenjuje z ritmičnim dihanjem (8-10 krat);
• na vdih, povlecite zgornje okončine naprej, na izdihu - jih ločite;
• isto vajo, samo ko izdihnete, položite roke na ramena.
• V stalnem položaju:
• hoja na kraju samem (12-16 ponovitev);
• hodi 3–5 minut na nogah, petah, znotraj in zunaj nog;
• dviganje prstov (7-8 krat);
• raztezanje rok navzgor, obračanje na stran, globoko vdihavanje (4-6 ponovitev);
• opravljajo rotacijska gibanja zgornjih okončin, posnemajo veslanje;
• stati na prste, prsti prsti v pest, vdihniti. Na izdihu zavzemite izhodiščni položaj;
• stojala, narazen, narazen. Dvignite roke navzgor (6-8 ponovitev);
• medtem ko vdihavajo, raztegnejo roke navzgor, med izdihom sedejo, z dlanmi na tleh;
• v stalnem položaju se upogibajo navzdol, poskušajo doseči z desno dlanjo levega stopala in obratno (7-8);
• držite gimnastično palico z dlanmi, vdihnite zrak, dvignite roke navzgor, izdihnite - vrnite se k I.P.;
• na vdihu se na obeh straneh nagneta izmenično, na izdihu - zasedata IP;
• stojte bočno ob steni telovadnice in se držite stopnice. Vdihavanje zraka, odstopanje od stene, izdih - vzeti izhodiščni položaj;
• do gimnastičnih stopnic se obrnejo obrazi. Ko vdihnete, povlecite roke navzgor, poskušajte se dotakniti zgornje stopnice. Na izdihu - zaseda I.P.;
• dlani v prsih. Ko vdihnete, vzemite roke ob stran, obračajte telo okoli, vzemite začetni položaj na izdihu. Ponovite v nasprotni smeri.

Če se zdravstveno stanje poslabša ali se temperatura poveča, je treba potek telesne terapije začasno prekiniti.

Vadite terapijo v fazi okrevanja

• Vaja po pljučnici vključuje preproste vaje:
• sedel na stolu, globoko vdihnil (5-6 pristopov), postopoma upočasnil globino dihanja;
• v stalnem položaju. Noge razmaknejo v širino ramen. Za korak 2 do 3 minute, nato zapletite nalogo: »sprehod« s sočasno raztegovanjem rok naprej, navzgor in ob straneh (2-3 minute);
• sedite na stol, naravnost nazaj. Opravite krožne premike spodnjih okončin, ki posnemajo kolesarjenje. Dih je enakomerno in globoko. 8-10 pristopov;
• stojte bočno na gimnastični steni, položite roko na lestev. Trup je nagnjen proti stopnicam, medtem ko je drugi del dvignjen navzgor (3-4 ponovitve).

Pri zdravljenju pljučnice je pomembno ročno zdravljenje, ki je predpisano v povezavi z vadbeno terapijo. Masaža prsnice in hrbta spodbuja boljše prezračevanje pljuč, zmanjšuje zastoje, pomaga pri povrnitvi mobilnosti prsnega koša in zmanjšuje verjetnost zapletov.

Fizikalna terapija za vnetje pljuč je pomemben element zdravljenja, ki ga je treba kombinirati z glavno terapijo, zdravili, masažo in drugimi fizioterapevtskimi postopki. Z upoštevanjem vseh priporočil lečečega zdravnika lahko bistveno pospešite proces zdravljenja in v celoti okrevate od bolezni.

Učinkovite dihalne vaje za pljučnico

V zadnjem času je prišlo do povečanja števila bolezni dihal. To so bolezni, kot so kronični bronhitis, bronhialna astma, traheitis, bronhitis, alergijski rinitis in druge bolezni.

V primeru pljučnih bolezni je delovanje prizadetega območja omejeno, krvni obtok je moten, pojavlja se zastoj, zaradi česar se po okrevanju pojavi proces nastanka brazgotin in ne pride do adhezije.

Pri pljučnih boleznih pride do disfunkcije zunanjega dihanja. To je posledica dejstva, da pljučno tkivo izgubi svojo prvotno elastičnost zaradi respiratorne motnje.

Anomalija se kaže v spremembi ritma dihanja, postane površna in pogostejša, prsni koš postane manj mobilen.

Vse naštete spremembe vodijo do motenj v prezračevanju pljuč, zmanjšanje njihove difuzne zmogljivosti. Zaradi možnih bronhospazmov je oviranost bronhijev ovirana in njihova blokada se pojavi z veliko količino izpljunka.

Eden od glavnih dejavnikov, ki prispevajo k povečanju respiratorne odpovedi, je oslabljen mišični sistem. Predvsem pa mišična skupina, ki je neposredno vpletena v dihanje.

To so mišice hrbta, trebuha, vratu, prsnega koša in trebušne prepone. Dihanje pogosto ovirajo destruktivne spremembe v pljučnem tkivu, deformacija prsnega koša in atrofija.

Vpliv na telo

Pri razvoju dihalnega sistema in zdravljenju njegovih bolezni imajo pomembno vlogo posebne telesne vaje.

In to je posledica dejstva, da pri vsaki krčenju mišic v njih potekajo kemijski procesi, ki na refleksni ravni spodbujajo dihalno funkcijo.

Mišično delo sproži povečano prezračevanje in izmenjavo plina v pljučnem tkivu.

Ko izvajamo fizične vaje, so tkiva 10-krat bolj učinkovito nasičena s kisikom kot pri počitku. Poveča se krvni obtok, poveča število delujočih kapilar.

1. Terapevtska gimnastika močno izboljša procese izmenjave plina v pljučih. To je posledica oblikovanja jasnega mehanizma in strukture dihalnega procesa. Dihanje postane ritmično, pravilno in dovolj globoko.
2. S pomočjo posebnih vaj krepi dihalne mišice.
3. Mišice telesa se sprostijo (ko so v stisnjenem stanju, to prispeva k nenormalnemu dihanju).
4. Terapevtska gimnastika lahko pomaga pri odpravljanju napak v prsih in hrbtenici.
5. Vaje za pravilno dihanje krepijo trebušne mišice.

Dobro ali slabo?

Pri pljučnici se v pljučih oblikuje vnetna žarišče, ki človeku povzroča veliko težav, zlasti - težave z dihanjem. Zaradi upočasnitve presnove je v krvi pomanjkanje kisika. S pomočjo dihalnih vaj lahko hitro dihate nazaj.

• Različne tehnike zagotavljajo najboljšo možno podporo bolnikom z lahkimi pljuči.
• Pozitivno vplivajo na limfno cirkulacijo na prizadetih območjih.
• Gimnastika spodbuja bolj aktivno gibanje krvi skozi žile.
• Mišice v prsih delujejo s povečano obremenitvijo.
• Terapevtska gimnastika blagodejno vpliva na zdravo pljučno tkivo, posebne vaje pa mu pomagajo pri procesu dihanja.

Vsi ti kazalniki prispevajo k hitremu okrevanju bolnika, pri katerem je bila ugotovljena pljučnica.

Če je pacient tudi navdušen kadilec, z nekaterimi zdravili ne morete ozdraviti pljučnice, v tem primeru ne morete narediti brez posebnih vaj.

Zelo pomembno je vedeti! Dihalne vaje za pljučnico niso vedno prikazane. Uporabljati jih je treba z veliko previdnostjo, saj obstajajo kontraindikacije.

Usposabljanje lahko predpiše le specialist po pregledu bolnika.

• Ne morete narediti dihalnih vaj, če je telesna temperatura povišana.
• Z vročino.
• Intoksikacija telesa je tudi kontraindikacija za vadbo.
• Dihalne vaje je mogoče začeti izvajati šele, ko so na voljo rezultati testov, po katerih lahko zdravnik ugotovi, da je bolezen prenehala napredovati in da se je proces obrnil v nasprotno smer. To bo vidno na rentgenskem posnetku.
• Naslednje bolezni bi morale služiti kot stroga omejitev razredov: srčno popuščanje, huda slabost in šibkost po bolezni, onkološke bolezni in imunska pomanjkljivost.

Več o zdravljenju pljučnice lahko preberete v tem članku.

Kako hitro ozdraviti gobice pri ženskah? Preberite v tem članku.

Splošna pravila

Če pacient začne pouk med počitkom, mu pokažejo dinamične vaje za srednje in majhne mišice. Dovoljeno je opravljati le od 4 do 5 dni počitka. Vaje se izvajajo z začetnega položaja, ležijo ali sedijo na postelji, spuščajo noge na tla.

Vsaka vaja se ponovi vsaj 8 - 10-krat. Postopki naj trajajo vsaj 10 - 15 minut 3-krat na dan.

Če je bolnik v bolnišnici in ima poldnevni počitek, naj na enak način izvaja vaje, postopoma poveča odmerek, vključno z vajami za velike mišice in majhne predmete v razredih.

Začetni položaj - stoji ali sedi na stolu. Skupina vaj je lahko vključena v hojo. Razredi trajajo 20 - 30 minut, skupno trajanje vsakega dne - 1,5 - 2 uri.

Od 7. dneva se je bolnik prenesel v splošni način. V tem primeru se obremenitev poveča, lekcija traja do 40 minut, poleg tega pa se uporabljajo tudi treningi na simulatorjih, igrah in hoji.

Kako opraviti?

Razmislite o eni od mnogih možnosti za pravilno dihalno vadbo - Strelnikova gimnastika.

• Potrebno se je popolnoma osredotočiti na dihanje samo skozi nos. Vse kar morate storiti je, da vdihnete, da bi morali ploskati kot ploskanje - glasno, ostro, močno in čim krajše.
• Izdihnite - po vsakem vdihu je treba opraviti skozi usta. Če bi dih je bil čim bolj aktiven, je izdih popolnoma pasiven. V nobenem primeru ne smete hrustno izdihniti.
• Vdihavanje je treba opraviti hkrati z aktivnim gibanjem. V gimnastiki s to metodo vdihavanja brez gibanja ne bi smelo biti.
• Pri izvajanju vaj moramo strogo upoštevati priporočilo - dihati samo z usti.

Osnovna gimnastična vadba dihalne vaje:

• Čiščenje diha Globoko vdihnemo, zadržimo nekaj sekund in nato sprostimo zrak s kratkimi sunki skozi usta (ne da bi napihovali lica).
• Dih s tesno stisnjenimi ustnicami. To vadbo je treba opraviti samo v popolnoma sproščenem stanju. Vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta po 3 - 4 sekundah, ustnice morajo biti tesno stisnjene.
• Dih z izgovorjavo zvokov. Ta vaja je podobna pri njeni izvedbi kot prva. Edina razlika je, da ko je zrak potisnjen ven, je potrebno narediti utripajoče zvoke. Ta vaja bo pomagala odstraniti krč iz notranjih sten bronhijev.

Ali je možno zdravljenje bradikardije z ljudskimi zdravili? Koristni nasveti za bolnike.

Kako zdraviti kronični cistitis s pomočjo ljudskih sredstev? Preberite v tem članku.

Ocene bolnikov

• Ne tako dolgo nazaj, je bila pljučnica. Bil sem zelo bolan. Proces rehabilitacije je trajal zelo dolgo. Nekaj ​​časa je bila v bolnišnici, zdravnik je predpisal vaje za zdravljenje dihanja. Najprej sem bil skeptičen glede tega in skušal si vzeti čas z oddelka, potem pa sem se odločil delati z vsemi, ki so bili na oddelku. Izterjava se je začela hitreje.
• Moja babica je dobila pljučnico. Ona ni več mlada ženska in bolečina jo je popolnoma zrušila. Mama in jaz sva se bala, da bi počitek v postelji in sedeči način življenja še bolj vplivala na njeno zdravje. Zdravnik ji je močno priporočil, da izvaja dihalne vaje, sicer lahko pride do recidivov. Babica se je sprva upirala, potem pa se je strinjala, da bo izpolnila vsa navodila zdravnika. Zahvaljujoč mu za dober namig, kako se izzove kriza po pljučnici starejši osebi.
• Moj oče je imel hudo obliko pljučnice. Po izpustu smo mislili, da se bo hitro izboljšal, vendar je bil proces okrevanja zakasnjen. Teden dni kasneje je odšel na drugi sestanek s terapevtom in očetu je svetoval, naj opravi dihalne vaje. Zdravnik je povedal, da so pregledi njegovih zapletenih dihalnih vaj najboljši. Oče se je odločil, da ne bo skušal usode in začel študirati - dihati po pravilih dr. Strelnikova. Po nekaj mesecih rednega pouka je moj oče prenehal razmišljati o svoji bolečini. To je čudež, ki so mu ga naredile dihalne vaje.

Na splošno je dihalna gimnastika učinkovito zdravljenje številnih bolezni, zlasti pa je učinkovit zdravilni postopek za pljučnico. Vključiti ga je treba v kompleksno zdravljenje bolnikov takoj, ko izginejo simptomi akutnega procesa bolezni.

Video vaje, ki se lahko izvajajo tudi s pljučnico:

Učinkovit sklop vaj telovadba za pljučnico

Pljučnica (pljučnica) je huda nalezljiva bolezen, ki je ni vedno mogoče obvladati tudi v našem času, ko farmakološki trg ponuja najširšo paleto antibakterijskih zdravil. Ne zadnjo vlogo pri izboljšanju izida bolezni igra pravočasno imenovanje niza vaj telovadne terapije, ki se priporoča za pljučnico. To pomaga pri hitrejšem okrevanju in preprečevanju neželenih učinkov.

Značilnosti poteka bolezni

Pljučnica je vnetni proces v določenem delu pljuč, najpogosteje infekcijske narave. Njegova glavna razlika v primerjavi z drugimi boleznimi dihalnega sistema je poškodba najmanjših, globokih pljučnih struktur: bronhiole in alveole (neposredno pri katerih pride do izmenjave plina). Pri bronhitisu in bronhialni astmi so prizadeti širši bronhi, sarkoidoza pljuč - prostor med alveoli. Resnost pljučnice je določena z obsegom alveolarnega tkiva, ki je vključeno v vnetni proces.

Značilnosti poteka bolezni so odvisne od povzročitelja bolezni, vendar obstajajo nekateri značilni simptomi, ki se kažejo pri večini bolnikov s pljučnico:

• Kašelj z gnojnim izpljunkom, včasih se lahko v njej zazna kri;
• Bolečine v prsih v ozadju globokega dihanja in kašlja;
• Vročina;
• Zasoplost, občutek nepopolne inhalacije;
• Splošna šibkost in slabo počutje.

Diagnozo postavimo na podlagi klinične slike bolezni, odkrivanja značilnih vlažnih hrupa med avskultacijo in odkrivanja žariščnega temenja na rentgenskih slikah.

Cilji in kontraindikacije fizikalne terapije za pljučnico

Terapevtska gimnastika za pljučnico je namenjena reševanju več problemov naenkrat:

• Izboljšano izločanje izpljunka;
• Zagotavljanje popolnejšega dihanja zaradi vključitve v proces alveole, prej v neaktivnem stanju;
• Stimulacija krvnega in limfnega obtoka v tkivu pljuč in bronhijev;
• Krepitev mišičnih skupin, ki zagotavljajo dihalne gibe;
• Preprečevanje zapletov (vnetje pljuč, nastanek adhezije v plevralni votlini, ekspanzija in deformacija bronhijev);
• Normalizacija splošnega stanja telesa z izboljšanjem izmenjave plina.

Kljub nespornim prednostim obstajajo situacije, v katerih je bolje preložiti terapevtsko gimnastiko:

• Visoka telesna temperatura, ki jo spremljajo mrzlica, splošna šibkost, glavoboli;
• Hudo dihanje ali srčno popuščanje;
• Grožnja pljučne krvavitve;
• Oblikovanje omejene gnojne votline v pljučih (absces) pred razpadom v bronhialno drevo;
• Sorodni rak;
• Izrazito zmanjšanje imunosti;
• Obsežne žarišča zatemnitve glede na radiografijo.

Vsaka aktivna intervencija v procesu zdravljenja, pa naj gre za masažo, vadbeno terapijo, dihalne vaje, je možna šele po stabilizaciji stanja in le z dovoljenjem zdravnika.

Splošne nianse kompleksa zdravljenja

Pred začetkom pouka za pljučnico morate poznati osnovna pravila za njihovo izvajanje:

• V zgodnjih fazah, ko mora bolnik spoštovati počitek v postelji, ga je treba omejiti na dihalne vaje in masažo;
• Vključite po možnosti trikrat na dan;
• Vsako vajo je treba ponoviti vsaj 8-krat;
• Med vadbo morate redno ocenjevati srčni utrip. Povečati se mora za največ 10 utripov na minuto;
• Z pojavom omotice, šibkosti, povečane kratke sapnice je treba vadbo ustaviti.

Približna kompleksna vadbena terapija v začetni fazi

V najzgodnejši fazi je dovoljena rahla telesna aktivnost, terapevtska telesna vadba za pljučnico pri odraslih vključuje gimnastične elemente v vodoravnem položaju:

1. Roke sproščene vzporedno s telesom. Pri vdihavanju jih dvignemo do glave in se enostavno prepustimo.
2. Iz istega položaja, vdihnemo, razprostiramo roke na stran in ga vrnemo nazaj, izdihnemo.
3. Upognite in odvežite noge - do in od sebe.
4. Spustimo roke na pas. Druga možnost je, da potegnemo eno ali drugo nogo in območje pete drsi vzdolž postelje.
5. Prsti se zložijo v ključavnico in vdihnejo dvigniti jih nad glavo, obrniti dlani. Izdihnite, vrnite se nazaj.
6. Postavite dlani na ramenske sklepe. Zberemo poln prsni koš zraka in razporedimo ramena, kolikor je le mogoče, in povezujemo lopatice. Izdihnite in se sprostite.
7. Nožice izmenično premikajte v desno in levo.
8. Alternativno dvignite noge do stropa.

Načela povečanja obremenitve

Poleg dihalnih vaj in masaže, počitek za posteljo pri bolnikih z akutno pljučnico vključuje svetlobno vadbo v postelji. Začetek njihovega izvajanja počasi, izmerno, postopoma povečuje. Trajanje ene lekcije ne sme presegati 10 minut.

Ko se pacient prenese v polpenzionski način, se njegove sposobnosti razširijo in obremenitev se poveča: v sedečem položaju se lahko izvaja vaje s spuščenimi nogami, dovoljena je dozirana hoja. Vadba se podaljša za dodatnih 10 minut.

V fazi okrevanja v kompleksu je dovoljeno vključiti usposabljanje na simulatorjih, športno in nordijsko hojo, treninge iger. Vaje telesne terapije porabijo 40 minut 3-krat na dan. Vadba po pljučnici je zelo raznolika in je potrebna za ponovno vzpostavitev zadovoljive tolerance telesa na normalno telesno dejavnost.

Uporabni video - Enostavne vaje za pljučnico in druge bolezni dihal

Fizikalna terapija za pljučnico: metode drenaže

Tehnike obnavljanja drenaže kažejo na olajšanje pri izkašljevanju izpljunka in izboljšanje prezračevalnih procesov v pljučih. Preprečujejo zastoj in prehod vnetja v kronično obliko. Te metode je treba kombinirati z vadbeno terapijo.

Posturalna drenaža

Posturalna drenaža je s pacientom sprejeta določena določila, pri katerih se izločanje izcedkov iz bronhijev bistveno izboljša. Tu so možnosti za položna drenažna mesta:

1. Leži na strani zdravega pljuča.
2. Leži na hrbtu z dvignjenimi nogami in spodnjim delom trupa pod kotom 20-45 stopinj. Če želite to narediti, pod nogami in nazaj priložite blazine, valji, valjane odeje.
3. Leži na trebuhu z valjčkom pod prednjo trebušno steno.
4. V sedečem položaju se noge stegnejo v prsni koš, telo se rahlo nagne in roke potegnejo naprej.

Položaj zdravljenja spremljajo božanje, lahki masažni gibi v prsih. Preden začnete s posturalno drenažo, je bolje jemati zdravila za izkašljevanje, da zrežete izpljunke.

Večina drenažnih tehnik je kontraindicirana pri poškodbah hrbtenice, reber in tudi pri povečanem intrakranialnem pritisku.

Masaža tolkal

Masaža tolkal je metodično lupkanje po prsih z zloženo roko v obliki "lončka". S takim dotikom na bronhialnem drevesu se prenašajo impulzi, ki pospešujejo izločanje izpljunka iz sten velikih in malih bronhijev in kašljanje. Udarec se izvaja s hrbtne in prednje površine prsnega koša.

Učinek tolkanja se poveča pri jemanju ekspektantnih zdravil in v kombinaciji s položajem drenažnega telesa. Med postopkom ne sme biti nobene bolečine.

Ne morete izvajati udarne masaže za pljučno krvavitev, plevralno vnetje, poškodbe rebra in onkološke procese.

Vibracijska masaža

Vibromasažo sestavljajo posebni vibracijski premiki masaže terapevtske dlani ali uporaba električnih vibracijskih masaž. Vibrirajoče gibe lahko izvedete z zadnjim delom ali robom dlani, prsti, pestjo. Najprej masirajte hrbtno steno prsnega koša, interskapularno regijo, nato stranske površine reber, sprednjo stran prsnega koša.

V kombinaciji s pozicijsko terapijo in udarno masažo učinek vibracij prispeva k zaostajanju prekrivanja sputuma na stenah bronhijev in krepitvi dihalnih mišic. Učinkovitost postopka se poveča, če jo opravi izkušen masažni terapevt: pogostost gibanja vibracij v rokah teh strokovnjakov lahko doseže 200 na minuto. Možne so tudi posebne naprave, ki imajo šobe različnih oblik za masažo različnih delov telesa.

Pomoč pri kašlju: vadba, ki olajša kašljanje pri pljučnici

Z oslabljenim refleksom kašlja bolniku težko izkaže izloček iz bronhialnega sistema, še posebej, če ima debelo konsistenco. Dolgotrajna stagnacija krvi in ​​izpljunka v pljučih prispeva k nastanku zapletov in dolgotrajnemu poteku vnetnega procesa. Pri bolnikih z oslabljeno oz. Oslabljeno zavestjo so fizioterapevtske vaje razvile posebno vadbo, ki omogoča razbremenitev dihalnih poti iz patološke vsebine.

1. Najprej je potrebno pacienta kašljati, kar je možno tudi z minimalnim ohranjanjem refleksa kašlja.
2. Bolnik nato globoko vdihne in pomočnik ima nekaj sekund vibracij na prsih.
3. Nato ostro stisne spodnjo prsno regijo, ne da bi ustavili vibracijsko masažo.

Vaje za dihanje

Dihalna gimnastika za vnetje globokih alveolarnih struktur je ključnega pomena za pljuča in splošno stanje telesa. Normalizira dihalno funkcijo pljuč in prsnih mišic, povečuje nasičenost s kisikom in refleksno stimulira dihalni center v možganih. Pred in po glavnem kompleksu vadbene terapije se običajno izvajajo dihalne vaje.

Za otroke

V otroštvu so dihalne vaje še posebej potrebne - pri otrocih so prsne mišice slabo razvite in za njih je težko kašljati viskozni izpljunek. Vaje se izvajajo v obliki igre, da se otrokova pozornost v razredu ohrani:

1. "Roka". Spredaj postavite dlani ukrivljenih rok, pri vdihu stisnite prste, med izdihom sprostite mišice in prste.
2. "Črpalka". Otrok si predstavlja, da napolni vzmetnico s črpalko. Z vsakim dihom se nagne naprej, roke se premikajo navzdol, z izdihom pa se moraš poravnati.
3. "Mače". Povežite stopala skupaj, rahlo sedite na vdih, obračajte telo na stran, roke pa delajo gibe.
4. "Objemi". Pri vsakem dihanju se morate hitro zaviti z rokami, izdihniti, odtrgati, vendar jih ne vzemite daleč od telesa.
5. "Nihalo". Otrok se objame za ramena in niha ritmično: na vdihu - naprej, na izdihu - nazaj.
6. "Ušesa na kroni." Izdahnite, upogibajte glavo izmenično naprej, nazaj, v desno, do levega ramenskega obroča.
7. "Žerjav". Med vdihom se noga povleče navzgor, proti trebuhu in prsni koši, druga se rahlo upogne. Izdihnite, dojenček vstane naravnost.

Video - Vaje za dihanje za lajšanje kašlja pri pljučnici. Samo ponovite

Za odrasle

Priporočljivo je izvajati vaje od preprostih do bolj zapletenih:

1. Vzamemo zrak s polnimi dojkami, se ustavimo za nekaj sekund, nato naredimo občasni izdih - zrak se sprosti v majhnih količinah.
2. Opravite nalogo, ki je podobna prvi, vendar na izdihu izgovorite utripajoče zvoke.
3. Vdihnemo zrak skozi nos in ga spustimo skozi tesne ustnice, tako da zrak na poti doseže upor.
4. Postavite eno roko na prsih, druga pa na trebušne mišice, da nadzorujete dihanje. Vzamemo dih z želodcem in dolg pasivni izdih, popolnoma sproščujoč.
5. V vodoravnem položaju dobimo ukrivljene roke za hrbtom. Med vdihom sedimo in se z rokami začnemo od postelje, medtem ko izdihnemo.
6. Sedimo na rob postelje, položimo noge, premaknemo roke na različne strani. Izdahni, nagnemo se na levo, a na desno nogo, s svojimi rokami dosežemo stopalo.
7. Stojimo naravnost, dlan položimo na pas. Na izdihu, izmenično nagibanje telesa v desno, nato na levo.

Fizikalna terapija je najpomembnejša za bolnike s pljučnico: vadbena terapija prispeva k hitri resorpciji središča vnetja, obnovi plimskega volumna in povečani stabilnosti oslabljenega organizma na fizične napore. Pomembno je, da po končanem odpustu iz bolnišnice ne končate pouka doma.

Pravila za izvajanje dihalnih vaj pri pljučnici

Pljučnica je vnetna bolezen pljuč. Lahko se pojavi na ozadju okužbe z določenimi virusi ali bakterijami in se razvije kot posledica zapletov drugih preteklih bolezni. Zdravljenje pljučnice zahteva sistematičen pristop. Ena od stopenj zdravljenja pljučnice so dihalne vaje, ki se uporabljajo v sestavi fizikalne terapije. Omogoča vam, da pospešite proces obnavljanja pljuč in preprečite nastanek zapletov.

Kaj je potrebno za izvajanje gimnastike

Redne dihalne vaje za pljučnico lahko pospešijo proces okrevanja telesa, oslabljen v času bolezni. Ukvarja se s fizikalnim zdravljenjem v kombinaciji z izvajanjem respiratornega kompleksa, izboljšuje prezračevanje pljučnega tkiva. Doseženi so tudi naslednji pozitivni učinki: t

• oslabljena pljučna funkcija je obnovljena;
• telo se postopoma prilagaja telesnemu naporu;
• poveča odpornost telesa na okužbe;
• zmanjšuje tveganje zapletov v obliki adhezij, kopičenja sluzi in gnoja v pljučih in bronhih, deformacijo prsnega koša.

Redne dihalne vaje izboljšujejo pretok krvi in ​​limfe. Posledica tega je resorpcija eksudata in izboljšanje izločanja sluzi iz pljuč in bronhijev.

Opravljanje posebnih vaj za vnetje pljuč bo pomagalo obnoviti normalen ritem dihanja, povečalo amplitudo gibanja diafragme in prsnega koša. Po poteku rednega pouka se obnovi dihalni volumen in izmenjava plina v pljučih.

Opozoriti je treba, da nastane zapletov po akutnem obdobju pljučnice. Redni razredi bodo zagotovili neprekinjeno oskrbo s kisikom v tkivo, ki je prizadeto zaradi pljučnice.

V katerih primerih se ne izvajajo zdravniški tečaji

Dihalna gimnastika je pomembna faza zdravljenja, ki je vedno vključena v program celovitih terapevtskih ukrepov. Vendar pa za začetek vadbe šele po pridobitvi dovoljenja zdravnika.

Obstaja več patoloških stanj, pri katerih je ta postopek kontraindiciran. Te vključujejo:

• ekstremno izčrpanost telesa;
• srčno popuščanje;
• visoka vročina;
• huda kratka sapa, moteča celo v mirovanju;
• duševne bolezni, ki preprečuje pravilno telesno vadbo.

Ne morete začeti izvajati dihalnih vaj v akutni fazi pljučnice. Gimnastika se priporoča šele po izboljšanju bolnikovega stanja.

Pravila tečaja

Pljučnica je resna bolezen, ki povzroča hudo zastrupitev in dihalno odpoved. Posledično so viri telesa močno izčrpani. Zato je za začetek vaje s pljučnico treba z minimalnim stresom. V primeru fizične prenapetosti namesto pričakovanega izboljšanja blaginje lahko pride do znatnega poslabšanja.

Dihalno gimnastiko je treba izvajati pred vadbo in le, če je telesna temperatura blizu normale. Pred izvedbo postopka za pljučnico je treba oceniti hitrost dihanja: ne sme biti več kot 60 vdihov na minuto.

Pred opravljanjem osnovnega niza vaj za pljučnico se morate pripraviti. Da bi to dosegli, pacient opravi daljši dih, med katerim inštruktor opravi lahko vibracijsko masažo. Ta postopek bo očistil majhne bronhije iz sluzi.

Če se pri eni pljuči razvije vnetje pljučnice, se dihalne vaje izvajajo na prizadeti strani. Ta metoda bo omogočila imobilizacijo prizadetih pljuč in zmanjšala bolečino. Če se je v času lekcije bolnik slabšal, jih je treba ustaviti.

Pripravljalni sklop medicinskih učnih ur

Po izboljšanju lahko začnete izvajati najbolj preproste dihalne vaje. Predpis o spoštovanju počitka ne bo ovira, saj gimnastični kompleks zagotavlja vaje v ležečem položaju.

Nadzor 1 Bolnik se mora sprostiti in narediti od 40 do 60 vdihov.

Vaja 2 Ležite na hrbtu in opravite krožno gibanje z resami.

Vaja 3 V ležečem položaju med vdihom dvignite obe roki nad glavo, medtem ko ga izdihnite in spustite navzdol.

Vaja 4 8-krat za izvedbo upogibnih gibov s stopali.

Vaja 5 V začetnem položaju na vdihu, razprostrite roke ob straneh in jih vzporedno držite na tleh. Na izdihu se roke vrnejo.

Vaja 6 Ta dihalna vadba ni povezana z dihanjem. Če želite to narediti, morate položiti roke na pas in izmenično potegniti noge na želodec, jih upogniti v kolena, ne da bi dvignili noge iz postelje.

Vaja 7 Roke z nagnjenimi komolci nad posteljo. Med vdihavanjem počasi upognite rebro, ne da bi strgali zatilnico. Na izdihu se vrnite v začetni položaj.

Vaja 8 Na tej stopnji si morate vzeti odmor s ponovitvijo prve vaje.

Začetno zdravljenje

Nadzor 1 Roke se zaprejo v ključavnico in dvignejo. Na vdihu jih obrnite z dlanmi, na izdihu se vrnite v začetni položaj.

Vaja 2 Ne da bi bili privezani na dihanje, si izmenično izmaknite noge in jih vzporedno držite na tleh.

Vaja 3 Sprostite se s ponovitvijo prve vaje.

Vaja 4 Izmenično z vsako roko na vdihu segajte do katerega koli predmeta, ki se nahaja zunaj postelje. Na izdihu vrnite roke na začetni položaj.

Vaja 5 Obe roki položite na ramena in ju med vdihom razporedite. Na izdihu se roke vrnejo.

Vaja 6 Počitek, ki je sestavljen iz ponavljanja prve vaje.

Vaja 7 Brez vezanja na dihanje, počasi dvignite izmenično izravnane noge.

Vaja 8 Med vdihom izmenično dvignite roke in jih postavite za glavo. Pri izdihu se roke vrnejo v prvotni položaj.

Vsaka dihalna vadba, razen prve, je treba ponoviti 3-4 krat. Popolna gimnastika, namenjena odpravi respiratorne odpovedi, potrebujete močne vdihe in izdih.

Kompleks srednje težkih

Izvajanje tega kompleksa se lahko začne šele, ko se telo prilagodi fizičnemu naporu. Nato dodajte še druge vaje v sedečem in stoječem položaju. Trajanje vsake lekcije ne sme presegati 15 minut. Medtem ko se izboljšuje dobro počutje, se lahko fizikalno terapija izvaja do 3-krat na dan. Po pljučnici se tveganje zapletov poveča, ne le v obliki respiratorne odpovedi, ampak tudi v obliki atelektaze - patološkega stanja, pri katerem se iz plinske izmenjave izklopi celotno pljučnico ali del nje. V tem primeru mora bolnik priti na zdravo stran. In pouk naj bi potekal z neposrednim sodelovanjem inštruktorja.

• pacient razteguje roke vzdolž telesa in leži na zdravi strani;
• na vdihu mora biti nadlahtnica dvignjena navzgor;
• na izdihu se roka spusti, inštruktor v tem času pritisne na območje nad obolelimi pljuči.

• če vzamete enak začetni položaj, morate globoko vdihniti, upogibati nogo na kolenu in jo potegniti proti želodcu;
• na izdihu se noga vrne;
• Methodist ponavlja prejšnje korake.

Te vaje je priporočljivo ponoviti do 6-krat. Takšno gimnastiko je treba opraviti v 3-4 dneh, pri čemer je potrebno do 9 pristopov.

Kompleksno, olajša kašelj

Ljudje dojemajo kašelj kot znak bolezni. Dejansko, videz kašlja kaže na težave v telesu, še posebej, zamašeni bronhijev. Pri pljučnici so bronhi polni sluzi, kašelj pa deluje kot postopek čiščenja. Toda oslabljeno telo se ne spopade vedno s potiskanjem nabranega izpljunka. V tem lahko pomaga dihalna gimnastika.

Pred izvedbo postopka za pljučnico mora bolnik skrbno kašljati. Nato globoko vdihnite in zadržite dih za nekaj sekund. V času zadrževanja dihanja se opravi vibracijska masaža prsnega koša. Na izdihu se na spodnjem delu prsnega koša izvede pritisk.

Dihalna gimnastika kot simbol zdravja

Fizikalna terapija v kombinaciji z dihalno gimnastiko je sestavni del terapevtskih ukrepov za pljučnico. Upoštevanje vseh pravil v procesu zaposlovanja bo pospešilo proces zdravljenja in skrajšalo obdobje okrevanja. Redni razredi zmanjšujejo tveganje za nastanek resnih zapletov, ki pogosto spremljajo pljučnico.

Dihalna gimnastika pri pljučnici za odrasle in otroke

Dihalna gimnastika za pljučnico je vključena v program kompleksnega zdravljenja te bolezni v rehabilitacijskem obdobju. Kompleks dihalnih vaj vadbe za odrasle in otroke pomaga pri okrevanju po mnogih resnih boleznih: po pljučnici, med boleznimi bronhialne astme, s kroničnim bronhitisom. Dihalna gimnastika in kompleks fizikalne terapije sta obdobje okrevanja telesa po trpljenju pljučne bolezni za krepitev imunskega sistema.

Splošne informacije

Pljučnica je vnetje pljuč nalezljive ali nenalezljive narave. Pri infekciozni pljučnici se vnetje alveole in pljučnega tkiva. Poškodbe dihal v pljučih so značilne za nenalezljive bolezni. V procesu vnetne bolezni se lahko razvijejo naslednje oblike:

Poraz pljuč je enostranski ali dvostranski. Včasih je pljučnica neodvisna bolezen ali se je pojavila v ozadju kroničnega bronhitisa. Vnetje pljuč povzročajo povzročitelji pnevmokokov, stafilokokov, streptokokov in drugih virusnih, glivičnih bakterij.

Za diagnosticiranje bolezni predpisati:

Po natančni diagnozi pljučnice so za zdravljenje predpisani antibiotiki (več o njih), antipiretična zdravila in zdravila za izkašljevanje. Kompleksna terapija vključuje sklop vaj za pljučnico z dihalnimi vajami.

Podrobnejši seznam ekspektorantov za pljučnico za odrasle najdete tukaj.

Začetne vaje

Vaje za dihanje so lahko naslednje:

1. Dihajte skozi tesne ustnice. Vdihnite skozi nos, pustite 3 sekunde, izdihnite skozi majhno režo v ustih za 6 sekund.
2. Dihanje, čiščenje pljuč. Globoko vdihnite z zakasnitvijo 3 sekunde, nato pa potresite izdih (ne napihnite lica).
3. Koristno je izvajati dihalne vaje, izgovarjati zvoke. Vdihnite na enak način kot vaja 2, z vsakim izdihom izgovorite vibrirajoče zvoke. Ti zvoki vključujejo R, Ž, Č, F, Š, S. M in N morajo biti izraženi skozi ustnice, medtem ko so usta zaprta.

Vaje za dihanje

Vadbena terapija in dihalne vaje se izvajajo hkrati.

Obremenitve se dodelijo individualno glede na zdravstveno stanje.

Začeti bi se morali od pozicije, ki je nagnjena. Vaje so naslednje:

1. Lezite na tla ali posteljo. Dihalne kontrole. Za dihanje z močnim podaljševanjem izdiha, stiskanjem z rokami na prsih in trebuhu. Za 6 do 10 krat.
2. Lezite, roke se zbudite za hrbtom. Pomagajte roke, da se usedete, naredite 5 nagibov vzmeti. Naredite 4 do 8 krat.
3. Sedite na stol, položite roke pred prsi. Če želite narediti pomladne zavoje v različnih smereh, podaljšajte izdih. 6-8 krat.
4. Sedeti morate na robu stola, širiti noge, roke ob strani. Nagiba se naprej izmenično v levo in desno stopalo in poglobitev izdiha. 5-6 ponovitev za vsako nogo.
5. Stojte naravnost, roke se raztegnejo. Da zategneš kolena z rokami. Izdisati bi moral biti poglobljen. Naredite vsako nogo 5-6 krat.
6. Roke položite na pas, 4-5-krat v vsaki smeri, levo in desno. Globok izdih med nagibom.
7. Med vdihom se roke dvignejo navzgor, upognejo se do ukrivljenih kolen, roke nazaj do konca, močno izdihnejo. 4-6 krat.
8. Hodite tiho na enem mestu 2-3 minute.

Prednost dihalnih vaj je obnova oslabljenega telesa, ki ga sestavljajo:

• je prezračevanje pljuč;
• oskrba s kisikom se izboljša z vadbo preponskega dihanja;
• limfni sistem je obnovljen;
• zmanjša se tveganje zapletov po pljučnici.

Gimnastike ni mogoče izvesti v akutnem obdobju in z izčrpanim telesom. Vaje za dihalni in fizikalno-fitnes kompleks bodo dali pozitiven rezultat le v primeru sistematičnih vaj.

Vnetje pljuč moti dihanje, pri čemer bolezen zmanjšuje dotok kisika v krvni in limfni sistem. Splošno stanje osebe se slabša. Samo rentgenski pregled lahko natančno določi obseg bolezni.

Po pojasnitvi podatkov zdravnik predpiše konzervativno terapijo, ki vključuje zdravljenje z antibakterijskimi antibiotiki, antipiretiki. Da bi preprečili imenovanje medicinske gimnastike. Niz vaj LFK pomaga obnoviti zdravje.

Metode fizikalne terapije za pljučnico

Fizikalna terapija ima veliko terapevtsko vrednost v boju proti pljučnici. Danes zdravniki priporočajo, da telovadna terapija ne postane pozabljena. Poseben sklop vaj omogoča zmanjšanje časa obnove in hitrejšo rehabilitacijo. Kot kaže praksa, je vadbena terapija za pljučnico sestavni del zdravljenja. Zdravniki, ki so vajeni, morajo svoje paciente zagotovo priporočiti razvite metode telesne terapije.

Ciljna vadbena terapija

Če upoštevamo standardno različico vadbene terapije za pljučnico, je treba z vrsto vaj odpraviti klinične zaplete. Vaje morajo:

• izboljšanje delovanja dihalnega sistema;
• preprečevanje razvoja pljučne insuficience;
• povečanje krvnega obtoka v pljučnem tkivu;
• prispevajo k obnovi pljučne površine.

Fizikalna terapija, ki jo izvaja bolnik, naj bi pripomogla k hitremu odpravljanju vnetja med zdravljenjem. Ko pljučnica razvije pljučno tkivo, se zapre. Posledično je moten proces mikrocirkulacije masnih ven. Dihalna odpoved se razvije zaradi oslabljene izmenjave zraka v alveolah organa.

Bolezen prispeva k razvoju šibkih prsnih izletov in stagnaciji. Funkcije prizadetega pljučnega tkiva so omejene, lokalni krvni obtok in oskrba krvi s pljuči so moteni. Ko bolezen poslabša tudi drenažno funkcijo pljuč. Razvili strokovnjaki kompleksne vadbene terapije za pljučnico zagotavlja potreben dihalni volumen. Vaje:

• stabilizira moteno pljučno prezračevanje;
• izboljša delovanje diafragme;
• izboljšanje drenaže organov.

Začetna obremenitev

Vaja je potrebna s postopnim povečanjem obremenitev. Glavna v kompleksu je dihalna gimnastika. Zagotavlja izboljšano izločanje sputuma iz kašlja, poveča tonus pljučnega tkiva, zmanjša telesno temperaturo. Trajanje dihalnih vaj ne sme presegati 10 minut. Začeti moramo s petimi minutami.

Dihalna gimnastika vključuje:

• podaljšan dih;
• pritisk na prsni koš;
• lahka vibracijska masaža.

Še posebej navedeno vadbeno terapijo za akutno pljučnico, ko se zaduši boleči kašelj. Gimnastika pomaga zmanjšati tahikardijo in zastrupitev, izboljša pretok krvi v pljuča.

Sprva je bolje vaditi vadbeno terapijo v primeru pljučnice v ležečem položaju. Če se bolečina počuti, se gimnastika opravi na eni strani. Na prizadetem območju je treba omejiti največjo lokomotorno aktivnost. Kompleks pomaga izboljšati oskrbo s krvjo in limfno drenažo, kar prispeva k glajenju pljučnega tkiva. Posledično se poveča lokalni pretok krvi.

Začetne vaje dihalnega kompleksa:

• legni in raztegni roke. Dihajte s povprečno tiho hitrostjo;
• dvignite roke na vrhu in z lahkoto dosežete zadnjo stran škatle;
• upognite in odvežite nogo, tako da ostane v ležečem položaju;
• roke vzdolž telesa, nato pa jih raztopimo na stran, dajte dih. Na izdihu vrnite roke na začetni položaj;
• ležati, roke ob straneh. Upogibajte izmenično levo in desno nogo. Pete se ne more odtrgati od postelje, zato naj se med upogibanjem zdrsne. Zaženi počasi 3–4-krat;
• roke zložene in dvignjene nad glavo. Zavrtite dlani in počasi vdihnite. Ko izdihujete zrak, se vrnite v izhodiščni položaj;
• izmenično premaknite nogo na stran. Dih je miren. Ponovite do štiridesetkrat več noge;
• roke na ramenih. Na vdihu ločite ramena, na izdihu se vrnite v začetni položaj;
• izmenično dvignite in pustite nogo. Opravite prostovoljno dihalno vadbo počasi.

V sproščenem vzdušju morate poskusiti izvajati vaje za telesno terapijo pri pljučnici. Za pljučnico so značilne poškodbe bronhiolov in vsakodnevna vadba telovadnega kompleksa pomaga obnoviti pljučnico in krvne žile. Postopoma je treba povečati obremenitev in preiti na bolj kompleksne vaje.

Dinamične vaje

Postopoma je treba v zdravstveni kompleks vključiti tudi vaje, ki povečujejo prekrvavitev organa. Potrebno je izvajati gibe, usmerjene v delovanje mišic ramenskega pasu, nog in telesa. Z začetkom utrjevanja vadbene terapije pri pljučnici pri otrocih morate biti še posebej previdni. Otroška telesa so manj stabilna in so med vnetnim procesom izpostavljena resnim zapletom. Podaljšajte čas vadbe na minimum.

Odrasli se priporočajo za izvedbo kompleksa z utežmi, klopmi, gimnastičnimi stenami. Terapevtska vaja mora vedno vključevati odmerjeni hod.

Če je prizadeta le leva pljuča, se izvaja vadbena terapija v primeru leve leve pljučnice zgornjega režnja - vaje so namenjene odpravi vira vnetja in izboljšanju dihanja. Kompleks vključuje naslednja gibanja:

• ležijo na zdravi strani in se raztezajo po telesu. Ko vdihnete, dvignite roko, ko izdihnete, inštruktor pritisne na prsni koš. Postopoma je treba povečati hitrost gibanja;
• ležite zdravo stran na posebnem valjčku. Vdihnite in stegnite noge stegna do želodca. Inštruktor stisne prsi.

Vsako vajo je treba ponoviti približno petkrat. Izvajanje takšnih vaj mora biti 8-krat. Treba je izvesti kompleks ne manj kot 4 dni.

Drenažno delovanje

Najučinkovitejša metoda vadbene terapije za pljučnico zagotovo vključuje posturalno drenažo. Bolnik je postavljen v posteljo na hrbtu pod kotom, medenica pa je dvignjena nad lobanjo. Podoben položaj telesa zagotavlja hitro premikanje izpljunka iz enega dela bronhijev v drugega. Za vnetje pljuč je nemogoče izvesti drenažo, če je rebro ali hrbtenica zlomljena, obstaja poškodba možganov.

V kombinaciji s fizioterapijo je masaža obvezna. Vključuje prisluškovanje na prsih, vibracijska gibanja rok. Vsa ta dejanja izboljšajo izločanje in umik sputuma.

Manipulacije z vibracijsko masažo igrajo manjšo vlogo pri okrevanju. Ne prenehajte z izvajanjem kompleksa po okrevanju. Gimnastika vam omogoča, da hitro obnovite strukturo seznanjenega organa.

Takšne vaje bodo olajšale izločanje izpljunka:

• med vdihavanjem izvedite gibanje vibracij z rokami na prsih;
• na izdihu stisnite spodnji del prsnice.

Vaje preprečujejo kopičenje tekočine v plevralni coni in preprečujejo odpoved dihanja. Če želite obnoviti dihanje, zadržite dih po vdihavanju za minuto in nato počasi izdihnite zrak.

Fizikalna terapija za okrevanje

Po pljučnici pri odraslih se ne smete odreči LFK, da ne bi prišlo do nevarnega ponovitve bolezni. Rehabilitacija je pomemben proces, katerega pravila je bolje ne prezreti. Pomembno je, da nenehno opravljate pronacijo rok. Vaja se ponovi približno 8-krat počasi.

Učinkovita telesna terapija po pljučnici pomaga pri hitrem okrevanju in krepitvi telesa. Kompleks vključuje naslednje dejavnosti:

1. Vstani in razširi noge v širino ramen, položi roke na pas. Izvedite izmenično nagibanje v eno in drugo smer. Počasi dvignite roke nad glavo, medtem ko vdihavate in jih spuščajte, ko izdihnete.
2. Druga vaja se lahko izvede na stolu. Za to se usedite, sprostite roke, jih dvignite in stisnite roke v pest. Hkrati bi morali stisniti prste. Dihanje je treba upočasniti. Po premoru se želite vrniti na začetni položaj.
3. Opravite stoje. Orožje visi vzdolž telesa, nato pa na pobočjih. Potrebno je poskusiti prste desne dlani levega stopala. Dihanje mora biti svobodno in mirno.

Pri dihalnih vajah lahko izmenjujete ritem, razprostrite roke ob strani in na vdih. Koristno je izvajati kompleksne lfk s pljučnico, tabela, ki kaže na množico vaj in čas.

Na poti do okrevanja je potrebno usposabljanje za obnovo pljučnih struktur. Redna vadba na gimnastični lestvi bo izboljšala dihalno funkcijo. To vajo lahko naredite:

1. Stojite vstran do stopnic.
2. Ročno držite stopnice.
3. Napravite trup in dvignite prosto roko.

Takšne vaje je treba opraviti zgodaj zjutraj. Pomaga izboljšati prezračevanje pljuč in odpraviti bronhialno obstrukcijo. Vaje delajo na prazen želodec.

Vedeti morate, kako izbrati možnost vadbene terapije po pljučnici - vrsta vaj mora vključevati počasno vožnjo, hojo, kolesarjenje. Takšno usposabljanje zagotavlja krepitev dihalnega sistema in krvnih žil.

Kar zadeva izvajanje vadbene terapije po pljučnici pri otrocih, mora biti obremenitev za majhno telo zmerna in nežna. Pred začetkom telovadbe se je treba posvetovati s pediaterjem. Kompetentno mora obnoviti imuniteto otroka po pljučnici. Odlična možnost za aktivne sprehode in igre na igrišču, plavanje v bazenu ali na prostem v morju.