Telesna temperatura - je indikator toplotnega stanja telesa, ki prikazuje razmerje toplotne produkcije različnih organov, tkiv in izmenjavo toplote med njimi in zunanjim okoljem.
Povprečna telesna temperatura večine ljudi je od 36,5 do 37,2 ° C. Ta indikator je normalna temperatura osebe. Toda, če je vaša telesna temperatura malo večja ali manjša od splošno sprejete norme in obenem se počutite dobro, je to normalna temperatura vašega telesa. Izjema je, če je odstopanje v eno ali drugo smer 1-1,5 ° C.
Nizka telesna temperatura - znižanje temperature od norme za 0,5-1,5 ° C, vendar ne manj kot 35 ° C.
Nizka telesna temperatura - padec telesne temperature pod 35 ° C. Nizka telesna temperatura se imenuje tudi hipotermija.
Temperatura telesa in njegova nihanja so odvisna od:
- čas dneva;
- zdravstvene pogoje;
- starost;
- vpliv na telo
- nosečnost;
- značilnosti organizma;
- drugih nepojasnjenih dejavnikov.
Nizka ali nizka telesna temperatura, kot tudi zvišana telesna temperatura, je simptom, saj se telo odziva na nekatera odstopanja od običajnega stanja, zdravja in bivanja.
Nizka in nizka telesna temperatura ne prinaša manj nevarnosti kot visoka, ker če ne preprečite padca temperature na kritičnih 32-27 ° C, oseba umre, čeprav so v preteklosti obstajala dejstva, da je oseba preživela pri temperaturi 16 ° C.
V vsakem primeru, tudi z majhnimi nihanji temperature, bodite pozorni na vaše dobro počutje, in če pride do kakršnih koli odstopanj, se posvetujte z zdravnikom. Še posebej je pomembno, da spremljamo temperaturo otroka, ker otroško telo je v razvojni fazi in je za razliko od odraslega bolj občutljivo na različne motnje v delovanju organov.
Simptomi nizke in nizke temperature
Hipotermija telesa (nižja telesna temperatura) v večini primerov spremljajo naslednji simptomi:
- splošno slabo počutje telesa;
- utrujenost, letargija, šibkost;
- tresenje;
- hladna in bleda koža;
- omotica;
- povečana zaspanost;
- letargija;
- možna razdražljivost;
- nižji impulz;
- nizek krvni tlak.
Pri prenizki temperaturi (pod 34 ° C) se lahko opazijo telesa:
- močan tresenje;
- nejasen govor;
- težave pri gibanju telesa, do imobilizacije;
- koža postane pepeljasto siva, lahko se začne obarvati modro;
- šibek utrip;
- halucinacije (morda se zdi zelo vroče).
- izguba zavesti.
Telesna temperatura pod 32 ° C je lahko smrtna.
Vzroki nizke in nizke telesne temperature
Veliko je razlogov za nizko temperaturo, tako da lahko zdravniki določijo celotno specifičnost diagnoze telesa, o čemer bomo govorili v naslednjem odstavku. Razlog za nizko telesno temperaturo ali hipotermijo je predvsem v podhlajenju telesa, zato se morate vedno spominjati pravil obnašanja na zmrznjenih dnevih zunaj.
Razmislite o najpogostejših vzrokih za znižanje telesne temperature...
Glavni dejavniki, ki lahko povzročijo nizko in nizko telesno temperaturo:
- dolgotrajno bivanje v mrazu ali v mrzli vodi, hipotermija;
- preobremenitev;
- podhranjenost, prehrana (pomanjkanje prehrane maščob, ogljikovih hidratov ali vitaminov);
- šibka imunost;
- zastrupitev s hrano, alkoholom itd.;
- znižanje ravni hemoglobina;
- notranje krvavitve
- jemanje določenih zdravil, kot so tablete za spanje ali antidepresivi;
- preveliko odmerjanje zdravil;
- hormonsko neravnovesje, na primer med nosečnostjo, ovulacijo;
- bolezni ščitnice (hipotiroidizem), možgane, ledvice, nadledvične žleze, jetra;
- kronične bolezni;
- skoki tlaka;
- obdobje okrevanja telesa po bolezni.
- HIV, onkološke bolezni;
- diabetes, hepatitis C, anemija (anemija), hipoglikemija, pljučnica, sepsa, t
- prisotnost parazitov v telesu.
Nizka temperatura pri otrocih, zlasti do 3. leta starosti, je pogosto eden od simptomov akutnih okužb dihal, ki je povezan s telesom, ki ni popolnoma razvit termoregulacijski sistem, za katerega je odgovoren hipotalamus. Hkrati je bolje, da se telo ne segreje z drgnjenjem, temveč s toplo pijačo in toplimi oblačili, vendar se je še bolje posvetovati z zdravnikom.
Poleg tega se lahko, kot je bilo že omenjeno na začetku članka, temperatura človekovega telesa spremeni zaradi spremembe dnevnega časa, zjutraj se zniža in sčasoma, ko je oseba aktivna, se dvigne.
Diagnoza (pregled) pri nizki telesni temperaturi
Pregled pri nizki telesni temperaturi lahko vključuje naslednje diagnostične metode:
Kako zvišati telesno temperaturo?
Zdaj, ko smo, dragi bralci, oboroženi s potrebnim znanjem o nizki in nizki telesni temperaturi, upoštevajte vprašanje, kaj storiti pri tej temperaturi? Kako prilagoditi termoregulacijo? Kako ogreti telo?
Nizka telesna temperatura zaradi hipotermije. Kaj storiti?
Pri temperaturah pod 34 ° C pokličite rešilca, toda v tem trenutku poskusite izvesti naslednje ukrepe:
1. Bolnika postavite v posteljo, po možnosti v vodoravni položaj, ali na mesto, zaščiteno pred mrazom.
2. Pokrijte pacienta, še posebej bodite pozorni na okončine, pri tem pa pustite odprta glava in prsni koš, kar je povezano z različnimi temperaturnimi indikatorji v teh delih telesa.
3. Če ima oseba mokra oblačila, na primer po potopitvi v vodo, jo čim prej zamenjajte.
4. Če ima bolnik znake ozebline okončin, jih ne segrevajte s toplo vodo, temveč nanesite toplotno odporne povoje na dlane in noge, ki so odtrgane.
5. Pritrdite grelno blazino na prsni koš, električno odejo.
6. Žrtvi dajte topel napitek - čaj, mors. Kategorično v tem stanju ne sme vzeti alkohola ali kave.
7. Včasih se za segrevanje uporablja spiranje s toplimi raztopinami (37–40 ° C) trebušne ali plevralne votline.
8. Uporabite lahko tudi tople kopeli s temperaturo vode 37 ° C.
9. Če je bolnik v nesorogi in mu pulsa ni mogoče čutiti, začnite z umetnim dihanjem in posredno masažo srca.
Nizka telesna temperatura zaradi podhranjenosti, prehrane. Kaj storiti?
Zaradi dejstva, da je zmanjšanje telesne temperature zaradi prehrane povezano s pomanjkanjem telesnih maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov - potrebno je dopolniti njihove rezerve.
Posebno pozornost je treba nameniti vitaminu C (askorbinska kislina), ker so vitamini Ugodno vpliva na imunski sistem, ki slabi med gladovno stavko ali nezdravo prehrano. Oslabljena imunost lahko povzroči številne bolezni. Otrokom se priporoča tudi jemanje vitamina E (tokoferol).
Nizka telesna temperatura zaradi bolezni. Kaj storiti?
Če imate znižanje temperature, skupaj s simptomi različnih bolezni - bolečine, kolike, vrtoglavica, izcedek iz nosu, halucinacije, itd, se prepričajte, da se posvetuje z zdravnikom, ker t Samozdravljenje lahko le poslabša možno bolezen organa. Zdravnik pa bo predpisal potrebna orodja in postopke.
Drugi vzroki za nizko telesno temperaturo. Kaj storiti?
Za enostavno segrevanje, če ste rahlo zamrznjeni, vzemite sproščujočo kopel, lahko dodate nekaj kapljic aromatskega olja. Pijte vroč čaj. Zavijte se v toplo odejo, lezite, počivajte. Dovolj spite
Če za kopel ni moči, si parite noge v bazenu z vročo vodo, na noge postavite tople nogavice in pod odejo.
V nekaterih primerih, na primer, z razčlenitvijo, da bi normalizirali temperaturo, lahko vzamete kontrastni tuš, pojdite na masažo.
Poleg tega lahko naredite nekaj telesne vadbe, ki je zaželena za učenje vašega telesa. Poskušajte aktivno preživeti svoj čas, na primer, lahko vozite kolo, igrate nogomet itd.
Jejte v celoti, pri čemer uporabljate predvsem svežo zelenjavo, sadje in sokove.
Če ste noseči in imate nizko temperaturo, vas različne bolezni ne bodo motile, ni razloga za skrb, v drugih primerih pa se posvetujte z zdravnikom.
Če vaša temperatura pade zaradi stresa ali preobremenjenosti, najpogosteje za normalizacijo telesnega dela, se morate samo sprostiti, spati, sprehoditi se na svežem zraku. Hkrati lahko pijete pomirjevalo.
Ne pozabite na pravilen način dneva.
Odlično orodje za krepitev imunskega sistema, kot tudi normalizacijo človeškega termoregulacijskega sistema, je sredstvo naslednjih sestavin: rozine, suhe marelice, suhe slive in orehi, napolnjene z medom z limoninim sokom. To zmes vzemite zjutraj. Lahko se imenuje naravna energija.
Funkcija uravnavanja telesa se normalizira z naslednjimi zelišči: baldrijana, korenine ingverja, glog, maternice. Uporabljajo se tudi tinkture Eleutherococcus, Aralia in Ginseng, ki se zaužijejo 1 mesec, zjutraj in na kosilu.
Folk pravna sredstva za povečanje temperature
Če želite zvišati telesno temperaturo, poskusite eno od naslednjih smernic:
- podtaknite pod pazduho sol;
- na košček sladkorja dajte 4-5 kapljic joda in ga pojejte;
- parite noge v vroči vodi z gorčico;
- pojdite na kopel (če ni kontraindikacij).
Kdaj takoj poklicati zdravnika
- ko temperatura pade pod 34ºС;
- šibek utrip, motnje v delovanju srca;
- izguba zavesti.
Kateri zdravnik naj pride v stik z nizko telesno temperaturo?
Pogovorite se o telesni temperaturi na forumu.
Delite objavo:
Glejte tudi:
Sorodni članki:
34 komentarji za: "Nizka in nizka telesna temperatura: 36, 35, 34, 33 ° S" (Napišite komentar)
Nizka telesna temperatura je zelo nevarna. Osebno tega zagotovo nisem našel, toda moj prijatelj je ves čas imel nizko telesno temperaturo. To je lahko tudi posledica krhkega telesa. Premajhna teža in višina. No, kot je opisano zgoraj zaradi podhranjenosti.
Imam stalno nizko telesno temperaturo od 34,5 do 35,5 stopinj.
Moja temperatura je okoli 35 stopinj. Kaj bi to pomenilo? Ste imeli zdravnika? Kaj pravijo?
Zdravniki skomignejo
Šibka imunost je vzrok vseh bolezni. Še posebej virusno. Zdaj je njihov čas. Okrepiti mora biti nenehno. Ampak tukaj vsakdo ima svoje metode. Kdo jede sadne kočije, ki pijejo travo. Osebno mi je všeč Influcid več za ta namen. Tedenski tečaj enkrat na tri mesece in prehladi me niso prizadeli že šest let.
Nizka temperatura je še bolj neprijetna kot visoka. Nisem vedel, da ima ta pojav lahko toliko nevarnih razlogov. Moja temperatura pade samo, če tlak skoči in to se zgodi zelo redko.
Moje mnenje ima nizko temperaturo v razponu od 35 do 35,9 leta 2-3 leta, konstantno šibkost, nočno potenje, jutranjo šibkost, vendar zdravniki ne morejo ničesar razložiti.
moja hči je 17 let! Veliko raziskav, vzrok ni bil najden!
Moja temperatura nenehno skoči s 34,2 na 36,4, zdravniki pa skomigneta z rameni. Pogosteje se temperatura zniža ob 11.00 in po 20.00. Ko se temperatura spusti, omotica, šibkost, dvakrat zelo tresoča, se temperatura dvigne z drgnjenjem telesa in vročega čaja z limono, medtem ko se pod volneno odejo. Analize so dobre. Kaj storiti in s kom se obrniti ne vem.
Moje ime je Irina, imam iste simptome. Prosim, če boste našli odgovor na vaše stanje, mi pišite!
Hipoglikemija vas ustavi. Merilnik glukoze v krvi v tem stanju.
Moja temperatura je od 33,8 do 36,3. Zdaj 34,5, izmerjeni sladkor 2,3, tlak 150 do 70. Tako nizka hitrost. Imam že od otroštva, vendar ni vedno isto, ampak občasno se zniža in vedno je zelo slabo: premik. znoj, mrzlica, slabost ali bruhanje. Zdravniki skomignejo in občasno trpijo. Pred kratkim se je odločil, da preveri sladkor in se je izkazalo, da ko sladkor pade, potem temperatura pade, in morda obratno. Takšno analizo sem opravil večkrat, zato sem prišel do tega sklepa. In začnete dvigati sladkor, nato se hitrost dvigne.
Vedno je bila temperatura 36, 6, v zadnjih nekaj letih pa je padla na 35,6. Včasih se zgodi spodaj.
Izkazalo se je, da je hepatitis c. Preglejte jetra, če ne najdejo ničesar.
23 let. Koliko se jih lahko spomnite, da sem vedno trpela zaradi tega problema. Če v tistem času ne pojemo, potem vse, težave. Veliko jem, kot zdrav človek, vendar ne dobim debelejšega. Ko je prišlo do napada, ko je zamudila kosilo, je bilo zelo slabo, njena temperatura je bila nizka 35,7. Dizzy, roke, kot končni alkoholičar, se zelo stresajo in se potijo. Nihče od mojih prijateljev nima tega. Opravil pregled sladkorja in insulina. Zdravniki pravijo, da je vse v normalnih mejah. Torej ves čas gremo s hrano v vrečko, da ne bom nekje padla.
Preverjanje ščitnice: ultrazvok in analiza hormonov. Skoraj vedno te kapljice iz ščitnice, včasih samo pomanjkanje joda, tudi jaz sem imel takšno zgodbo, čeprav živim ob morju. Slabost, padec tlaka, omotica. Prva stvar, ki jo pošljejo zdravniki, je, da preveri ščitnico.
Moj stric je imel nekajkrat na leto različne akutne okužbe dihal, neke vrste bolezni prebavnega sistema in vsakič, ko so mu predpisovali antibiotike, in z njimi zdravila, ki podpirajo jetra (hepatoprotektorji ščitijo jetra pred škodljivimi snovmi in obnavljajo celice). Zadnjič, ko je po bolnišnici, je temperatura stalno padla na 35,4, je bila okvara. Ko smo se pogovarjali z njim, je rekel, da če ne morem pogledati na internetu, kar je ostalo od njegove droge, za katero se je odločil, da bo po bolnišnici prenehal piti, se je izkazalo, da je hepatoprotektor. Rekel sem mu, popijte nekaj tablet na dan, dokler ga ne popijete, ker antibiotiki in druga zdravila otežijo jetra, zato ne morejo pravilno očistiti telesa. Pil jih je nekaj dni in temperatura se je začela izboljševati, zdaj, hvala Bogu, temperatura se je normalizirala.
Na podlagi tega lahko sklepamo, da je oslabljena jetra lahko tudi vzrok za nizko temperaturo, kar se zgodi pri uživanju zelo zdrave hrane (različni kakav, fast food itd. Ali zdravila (zlasti antibiotiki).
Lahko poskusite kakšno Carsil, Liv 52. Če se bojite, kupite cvetove cvetja v lekarni, to je naravni hepatoprotektor.
Dopuščam z antibiotiki (3 tečaji), v 11. razredu. Bila je pljučnica, temperature niso mogli premagati. Zadržano 37-37,5. Zato so teden dni izvajali preventivni tuberkulozo. To je vse vzelo z vitamini. Popravljeno. Temperaturni udar Torej so boleli, da je bila bolna brez temperature. Včasih je lahko 37. Še slabše je, da je poleti, brez temperature, utrpela pljučnico. Ni simptomov, viden je le rentgenski žarki. Spal je s 36 ali celo 35,5. Pila čaj BUB! in nekako z 36,3-36,5 živel. Po porodu se je temperatura vrnila v normalno stanje in začela boleti s temperaturo. Poskusite rojevati, lahko pomaga tudi.
Kaj vlečete tukaj? Moja stabilna temperatura je 35,6 stopinj, ne upošteva stanja po spanju (v sanjah se temperatura bistveno zniža) in z vsem tem se običajno počutim (zaradi nizke temperature zaradi kronične hipotenzije, zato je to lahko tudi vzrok)
Danes sem izmeril telesno temperaturo 34,3 in se počutim dobro.
Ljudje, ki se ponašajo z nizko telesno temperaturo, se počutijo normalno - to je vaša fiziološka norma. Torej, ti in dobro. In če imate normalno temperaturo 36,6, potem se z zmanjšanjem v stopinjah že spremenite v grudasto tresenje v hladi. Vse je hladno. Poleg tega, odvisno od stopnje zmanjšanja, se proces razvija zaporedoma: najprej nos, nato prsti, nato noge, nato pa se celotno telo začne zamrzniti. Še posebej pa je težko nositi, ko je glava hladna. Najprej nosite oblačila, pijte nekaj vročega. Če ne morem ustaviti padca, potem se doma osebno kopam. Pomembno je tudi, kako hitro se razvije temperaturni padec. Brez posebnih težkih občutkov je možno doseči od 36, 6 do 35.00 ure v eni ali dveh ali dveh. Če pa padec traja le nekaj minut, potem dobim velik tresljaj, težko dihati, težko reči. In v moji glavi je čuden občutek, kot da se balon počasi napihne v notranjosti, nebolno, toda neprijeten in strašen.
In ja, zdravniki ne morejo ničesar reči!
Imam ga že 10 let! Razvila se je po težki dvostranski pljučnici, ko se je za dva meseca temperatura dvignila na 37,2 - 37,8 vsako noč. Potem sem sploh vrgel njen ukrep. In nekako je termometer spet vzel, in izkazalo se je, da sem imel 35,6. In občutek je enak kot pri povečanem. Res je, zdaj naučil razlikovati.
Ljudje, pišite, kdo dela kaj zase. Tortured. Prav tako vidim, da napreduje. Že začeli padati na 34,8. Trdno trpijo. Piši, svetuj. Nekje na internetu je treba organizirati stran ali nekaj, kar bi združilo te ljudi. Mogoče je?
Na to stran postavite zaznamek, da takoj ugotovite, ali je nekdo nekaj napisal.
Tatjana, če ste imeli hudo dvostransko pljučnico, ste verjetno vzeli velike odmerke antibiotikov za zdravljenje. Pravzaprav okužba, kot so antibiotiki, običajno seje jetra, opravlja funkcijo čiščenja telesa in uravnava številne druge procese.
Torej, kaj sem. Poskusite piti skozi tečaj čička - v lekarnah, ki se prodajajo v vrečah. 3-krat na dan. Mlečni osušek obnavlja jetrne celice.
O svojem stricu sem že pisal. Tudi po nalezljivi bolezni in antibiotikih se je temperatura znižala. Opazoval je smer, zdravnik mu je predpisal Liv 52 - tam so normalne rastlinske sestavine. Ali celo najdejo katerikoli hepatoprotektor. Temperatura mojega strica se je res okrevala, mučil se je več mesecev, ni mogel niti oditi od doma, ni imel moči.
Resnično bom poskusil. Mlečni osat nikoli ni videl. Antibiotiki so bili seveda številni in so jih morali občasno spremeniti. Hvala.
Tatiana, kako ste tam? Preizkušen mlečni čičak, Liv 52 ali drugi hepatoprotektorji pijejo? Kako je vaša temperatura?
No, da, kapsule mlečnega čiča so se začele jemati. Res je, samo od maja. Čeprav ne vidim nobenih sprememb. Toda! Začel sem se počutiti bolje na splošno in na splošno.
Isti smeti skrbi, zlom, spim vsaj 10 ur in ne spim dovolj. temperatura 35,4, 35,7. Mislim, da grem do endokrinologa. Če na telesu narišem trak joda, čez eno uro izgine, verjetno pomanjkanje joda.
Imela sem normalno življenje 36.6. Pred dvema letoma, za skoraj 4 mesece, sem ostal pri 37.2-37.4, končal je z reaktivnim artritisom - moje koleno se je nabreknulo, je predlagal, da je reakcija na okužbo, toda katero nihče ne bi mogel določiti, so bili vsi testi normalni. Od temperature je bilo neprijetno, hitro utrujeno, čeprav je še naprej aktivno trenirala. Najtežje je bilo plavanje, stik z vodo.
Potem je vse postopoma minilo, koleno in temperatura z nelagodjem, in šest mesecev kasneje se je izkazalo, da imam vedno 35,5-35,9. In vse je dobro, brez slabih občutkov. Če 36,2, potem je to že čutiti kot povišan. Spremenila sem nekaj termometrov, mislila sem, da imajo težave.) Niti prehrana, niti režim, niti pritisk (nizka življenjska doba) se ni spremenil.
Ali je vredno skrbeti? Ali pa se šteje za novo normo?
Galini bi seveda svetoval, seveda najprej, da se sestanem z endokrinologom in opravimo vse potrebne analize. Hipotiroidizem je možen zaradi težav s ščitnico. Bolezen je znana in padec telesne temperature je eden od simptomov. Jaz (glej Tatjano zgoraj) nisem potrdil hipotiroidizma in pravzaprav je komaj mogoče, ker v mojem primeru obstaja jasna slika o pojavu in razvoju nizke temperature. Tukaj, kot so mi povedali, je psihosomatika na prvem mestu.
Rina je imela srečo, da je znižana temperatura postala stalna. Organ je bil reorganiziran in uporabljen, prenehal ga je zaznavati kot kršitev. To je, da, priporočam, da se to zdi nova norma. ampak kaj lahko storiš? Nič in zakaj, če ste v redu. Boste živeli dlje. Jaz, žal, se skoki nadaljujejo, in s tem zapletenost.
Prav tako sem želel predlagati trenutek. Če je temperatura strmo padla nekje zunaj doma - na delovnem mestu, stran, na cesti, potem uporabim več načinov, da pridem domov. Prvič, vroč čaj z žlico medu, medu lahko pojedo ločeno. Daje občutek toplote od znotraj. Drugič, seveda, vroč čaj ali kava z žličko žganja. Tretjič, spet topel napitek z dobrim odmerkom - približno 40 kapljic - Eleutherococcus, ginseng, Rhodiola Rosea itd. na alkohol in je pijan kot tonik in imunostimulant. Vendar pa je prav splošni ukrep, potem pa je mogoče pretiravati z zdravili posebne usmerjenosti, zato bodite previdni. Ja, v mojem delu v skrajnem kotu so vsi stroški. No, kako. včasih temperatura pade v najbolj neprimeren in odločilen trenutek.
In DA. Vse to ne zviša telesne temperature kot take fizikalne količine !! Občutek toplote se preprosto pojavi, stanje se nekoliko izboljša, zato je treba to kratko obdobje uporabiti, da se vrnemo domov in da se že sprejmejo ukrepi za neposredno zvišanje telesne temperature. Če zamudite, se bo vse ponovno vrnilo.
Danes je bila temperatura sama izmerjena pri 33,8. Počutim se dobro, ampak zakaj me kdo ne opazuje?
Uese, toda kaj to pomeni, da ne opaziš? Tudi če se počutite dobro, s takšno temperaturo, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.
Obstaja še en razlog, adrenalna insuficienca. Če imate nezadostno težo, nizek krvni tlak, rahlo porumenelost kože (vendar morda ni), priporočam testiranje za hormone nadledvične žleze, in sicer kortizola. Razlog: kronični stres, okužba s pretokom krvi (najverjetneje iz genitalij in ledvic)
Po rojstvu je minilo pol leta, temperatura je 35,8, drgetajoča se, včasih se ponoči lahko znojim, zjutraj pa je hladno, kri in vsi ultrazvoki so opravljeni in opravil sem flurografijo. Ne vem, kaj se mi je zgodilo. Preveril sem celo glavo, glavo in arterije, ultrazvok žilnih vrat. FGDS Temperatura je nizka. Otrok spi slabo, stalno na prsih, podnevi sem kot zaspana muha in ponoči ne morem spati. Kaj je in kaj naj preverim?
Morda je to neuspeh endokrinega sistema, glej Hipterioza. Zato je še vedno potrebno posvetovanje z endokrinologom.
Toda nizka temperatura je lahko posledica dolgega stresnega obdobja - nosečnost in porod, tudi ob ugodnem poteku brez zapletov in živčnih šokov, sta še vedno najtežje obdobje tako v fiziološkem kot v psihičnem smislu.
Mislim, da če endokrine motnje niso potrjene, morate paziti na sebe. Morda bo temperatura 35 kopeck postala stalna. Navadite se na to in se počutite normalno. Morda se bo vse okrevalo, ko bo otrok odraščal in boste tudi sami bolj aktivni. Razvedri se, z njim lahko živiš.
Že več let, je moja telesna temperatura skoraj vedno 34,9 in 35. To povezujem z obsevanjem. Zdravljena onkologija. Mislil sem, da si bom opomogel. Ne Neprijetni, seveda, občutki. Povečano znojenje pri hoji ali med delom.
Temperatura 35 v odrasli osebi, kaj storiti
Zakaj je znižana telesna temperatura in kaj to pomeni
Ko obstaja razlog za skrb
Najprej morate ugotoviti, kakšna je temperatura zelo nizka. Konec koncev je npr. Merilo termometra od 35,8 do 37 stopinj norma in ne kaže nobenih zdravstvenih težav. Če je padla pod določeno mejo, potem obstaja razlog za skrb za zdravje.
Vzroki nizke telesne temperature
Razlogi so lahko različni:
- Kronične bolezni. Če jih ima oseba, lahko nepričakovano zmanjšanje kaže na poslabšanje.
- Hipotireoza. Gre za bolezen, pri kateri se zmanjša funkcionalnost ščitnice. Lahko se razvije, na primer, zaradi težav v hormonski sferi.
- Težave z nadledvičnimi žlezami. Da bi preprečili kakršne koli težave, povezane s temi organi, morate redno piti dovolj vode, poleti pa se naslanjate na melone in lubenice.
- Prekomerna uporaba drog. Telo se lahko na različne načine odziva na preveč dnevno premišljeno uporabljenih tablet in tablet.
- Utrujenost To je morda najbolj neškodljiv razlog, ki ga lahko odpravimo le z dobrim spanjem in počitkom.
- Gripa in mraz. V nekaterih primerih lahko take bolezni povzročijo ne samo povečanje, ampak tudi zmanjšanje.
- Nosečnost Pri tem je pomembno, da čim prej normalizirate svoje stanje. V nasprotnem primeru se lahko nosečnica onesvesti.
- Okužbo z virusom HIV. Eden od simptomov je le padec temperature.
Poleg tega lahko tudi zmanjšanje pritiska, huda izguba krvi, anemija povzročijo zmanjšanje. pomanjkanje vitamina C, radiacijska bolezen in številni drugi razlogi.
Če je določena bolezen povzročila nizko temperaturo, se bo pacient počutil natančno njegove simptome. Po njegovem mnenju bo zdravnik lahko postavil predhodno diagnozo.
Z močno zmanjšanje osebe čuti naslednje simptome:
- splošna šibkost telesa in slabo počutje;
- zaspanost in stalna utrujenost;
- razdražljivost;
- težave z duševnimi procesi - zlasti njihovo zaviranje.
Najpogostejši vzrok je prekomerno hlajenje. V tem primeru bo v telesu drhtalo in morda celo rahlo odrevenelost udov. Da se ga znebite, dovolj, da se toplo oblečete in pijete topel čaj.
Prehladi: mrzlica, znojenje
V večini primerov prehlad kaže, da se imunost zmanjša, telo se izčrpa in nima moči za boj proti okužbi. Zelo pomembno je, da zdravljenja ne začnete na tradicionalni, znani način, ampak najprej se posvetujte z izkušenim zdravnikom, ki vam bo svetoval, kako pomagati telesu. Na primer, poleg jemanja zdravil in obiska potrebnih medicinskih postopkov je pomembno tudi, da jemljete vitaminske komplekse.
Med nosečnostjo
Razlogi za zmanjšanje so lahko več. Ta težava lahko na primer nakazuje razvoj endokrinološke bolezni. V tem primeru nosečnica potrebuje nujno zdravniško posvetovanje in, če je potrebno, ustrezno zdravljenje.
Če poleg znižanja obstajajo tudi simptomi prehlada, potem je najverjetneje primer oslabljena imunost. Morate storiti za okrepitev imunskega sistema in spopadanje z znaki prehlada s pomočjo ljudskih sredstev.
V nekaterih primerih nosečnice opazijo, da se pojav pojavlja kot posledica podhranjenosti. Včasih to ni zavestna stradanje, temveč nepripravljenost, da bi jedli hrano zaradi toksikoze, sprememb v zaznavanju vonjav in popolnega pomanjkanja apetita. Pomembno je, da prilagodite prehrano.
Glavna stvar je, da se pravočasno odzovete na takšne spremembe in se posvetujte z zdravnikom. V nasprotnem primeru lahko zamudite začetek razvoja resne bolezni.
Kot pri najmlajših bolnikih je večina razlogov za znižanje temperature podobna kot pri odraslih, najpogosteje pa se zgodi, ko imate prehlad, še posebej v drobtinah, mlajših od treh let. Ne bojte se tega. Če je zdravnik rekel, da ni resnih razlogov, je mogoče otroka tradicionalno zdraviti. Podrobnejša navodila bo dal zdravnik.
Stanje drobtin se lahko le poslabša. Bolje je omejiti toplo pijačo, grelno blazino in odejo.
Kaj storiti za normalizacijo
Če temperatura pade pod 29,5 stopinj, bo to privedlo do omedlevice, in pod 27 stopinj - bo povzročil nekdo s kršitvijo srčne dejavnosti in dihanja. To lahko ogrozi bolnika s smrtnim izidom. Zato, ko se pojavijo zgoraj opisani simptomi, je zelo pomembno, da takoj poiščete pomoč v zdravstvenem centru. Samo pristojni strokovnjak bo lahko določil točen vzrok bolezni, ugotovil možne skrite bolezni in pripravil ustrezen načrt zdravljenja.
Zelo pomembno je, da vse odkrite bolezni zdravimo izključno pod nadzorom zdravnika. Opazil bo poslabšanje v času in popravil predpisano terapijo, če se izkaže, da je neučinkovita.
Če sploh ne najdemo nobenih razlogov, bo zdravnik najverjetneje predlagal uporabo metod brez zdravil za odpravo težave. To je predvsem normalizacija urnika dela in počitka, dnevnega režima ter nekaterih postopkov za fizično in balneoterapijo.
Zelo pomembno je, da redno vadite in na vsak način poskušate okrepiti vaš imunski sistem. Meni naj bo sveža zelenjava, sadje, jagode in druge zdrave hrane in jedi.
Ko se telesna temperatura zmanjša zaradi stresa, je najbolje, da uporabite ne pripravljene pomirjevala, ampak poskusite normalizirati vaš živčni sistem z naravnimi naravnimi sredstvi, kot so tuljava valerijane ali eleutherococcus.
Pomembno je vedeti, da je za nekatere ljudi nizka temperatura individualna lastnost telesa. Če se hkrati oseba počuti aktivno in zdravo, potem ni treba storiti ničesar.
Za vitalnost in napetost, lahko vzamete dodatne vitamine, zjutraj naredite vaje in se osvežite.
Posodobljen material 05.10.
Nizka telesna temperatura, kaj storiti?
Če ima oseba nizko telesno temperaturo, kaj početi. In katera temperatura je nizka? Za osebo je normalna temperatura od 35,6 ° do 37 °. In najbolj optimalno - 36,6 °. Povečanje ali zmanjšanje temperature, ki presega te meje, kaže na težavo v telesu. Pri nizkih in visokih telesnih temperaturah je treba izvesti ukrepe. Danes govorimo o nizkih temperaturah.
Če nizka telesna temperatura kaj storiti?
Glavni razlogi za nizko telesno temperaturo.
Pred vsakim zdravljenjem morate ugotoviti, zakaj je nizka telesna temperatura. Vzrok je lahko poslabšanje nekaterih kroničnih bolezni. Včasih temperatura povzroča hipotiroidizem. zmanjšanje funkcije ščitnice. Lahko vpliva na visoke odmerke zdravil. na primer s kemoterapijo. Vzrok je lahko tudi v porazu nadledvičnih žlez.
Tudi nizka telesna temperatura se pojavi, ko je telo preobremenjeno, po virusnih prehladih, med nosečnostjo. z možnostjo skrite notranje krvavitve. S fizičnim hlajenjem se temperatura skoraj vedno zniža. Razlog za to je lahko tudi pomanjkanje vitamina C.
Vzrok nizke telesne temperature je lahko nizka raven hemoglobina v krvi, anoreksija. oslabljena odpornost. izčrpanje in mnogi drugi.
Več priljubljenih načinov za dvig telesne temperature.
- Naredite nekaj vadbe, dokler ne dosežete utrujenosti.
- Vroča kopel.
- S pazduhom se naribamo.
- 4-5 kapljic joda na kocko sladkorja.
- Rezano čebulo položimo v pazduhe za 10 minut.
- Kopel za stopala z gorčico.
Vse te metode niso opisane študentom, ki ne želijo obiskati nadzora, na katerega vplivajo bolniki. Bolje je biti vedno zdrav. In na najmanjši neprijetnosti, morate stopiti v stik s strokovnjaki.
Nizka telesna temperatura, kaj storiti?
Nizka telesna temperatura je nižja od 35,5 stopinj Celzija.
Do poslabšanja prenosa toplote pride najpogosteje zaradi hladnega zraka.
Najprej morate ugotoviti vzrok in ga odpraviti.
Nizka temperatura ima veliko razlogov: stres, ki se ne prenaša do konca bolezni, utrujenost po veliko dela, pomanjkanje Ca, visoka vlažnost itd.).
Ampak, če to ne uspe, potem moraš iti medu. pregled (opravimo teste urina in krvi).
Prav tako lahko poskusite ogrevati (piti vroč čaj, zaviti se v odeje, itd.).
moderator je izbral ta odgovor kot najboljši
Kot veste, je normalna telesna temperatura zdrave osebe 36,6. Vendar se zgodi, da termometer ne doseže cenjene oznake. To stanje se znanstveno imenuje hiporemija. Med njegovimi vzroki so lahko fiziološki procesi, ki so povzročili, na primer, hipotermijo, dolgotrajni stres in pomanjkanje spanja, živčno preobremenitev, stradanje, veliko alkohola, pijan. Vendar je možno, da je kriva neka bolezen. Včasih se sladkorna bolezen, nalezljive in onkološke bolezni, anemija, vaskularna distonija, motnje v ščitnici, hormonsko neravnovesje kažejo kot take. Da bi povečali stopnjo telesa, morate najprej ugotoviti, kaj je vzrok za hipertomijo in šele nato začeti zdravljenje. Naslednja ljudska sredstva pomagajo normalizirati temperaturo v takih primerih.
Sistematično hudo utrujenost, dolgotrajno hudo stres pogosto povzroči nizko telesno temperaturo pri ljudeh. Takšna reakcija človeškega telesa je pogosto vidna. To velja za resen razlog za zaskrbljenost glede njihovega zdravja, pa tudi temperaturnih parametrov nad normo. Kateri ukrepi so v tem primeru potrebni? Potrebno je ugotoviti vzroke tega pojava, če je termometer manjši od 35,5 stopinj.
Kakšna je nevarnost nizke telesne temperature - 35,5?
Pogosto se mnogi pritožujejo zaradi neutemeljenega padca temperature, z zamrznitvijo rok in nog, obstaja splošna apatija in letargija.
Nizka telesna temperatura se pojavi zaradi številnih razlogov - nizka koncentracija hemoglobina, motnje delovanja ščitnice, zmanjšana imunost, nedavno bolezen in posledično izguba moči.
Če ste obiskali zdravnika, ste opravili teste in ostaja nizka telesna temperatura, poskusite spremeniti svoj način življenja - vadite, sledite načelom zdravega prehranjevanja, vzemite več vitaminov.
Nizka telesna temperatura - telesna temperatura se zmanjša (tj. Telesna temperatura pod 36 ° C) je včasih opažena pri zdravih ljudeh zjutraj, vendar tudi v tem času običajno ni pod 35,6 ° C., 6 - 35,9 ° C pogosto opazimo z zmanjšanjem funkcije ščitnice, nadledvičnih žlez, nekaterih bolezni možganov, izčrpanosti zaradi posta, včasih pri kroničnem bronhitisu in tudi po večji izgubi krvi. Nizka telesna temperatura se neizogibno pojavi med zamrzovanjem (po koncu stopnje adaptivnega segrevanja telesa zaradi mrzlice) do 20 ° C in manj, ko se presnovni procesi praktično ustavijo in pride do smrti. Manj izrazito, ne smrtno nevarno znižanje telesne temperature se včasih doseže z umetnim hlajenjem telesa (umetna hipotermija), da bi zmanjšali metabolizem in potrebo telesa po kisiku, zlasti pri dolgotrajnih kirurških posegih s pomočjo srčnih pljuč.
Razčlenitev
Simptomi utrujenosti
Razpad običajno spremljajo: utrujenost, apatija, nespečnost, solzenje, živčnost. Oseba, ki trpi zaradi izčrpanosti, je videti izčrpana, koža je bleda. V ozadju preobremenitve lahko temperatura in krvni tlak naraščata.
Na psihološki strani se oseba počuti depresivno. V tem življenju zdaj ni dovolj, da je všeč. Osredotoča svojo pozornost na negativno. Zdi se mu, da ga nihče ne razume. Glede na to postajajo škandali v družini vse pogostejši. In to še dodatno poslabšuje razmere. V teh trenutkih se oseba počuti nenavadno in nepotrebno.
Seveda, v tem primeru oseba potrebuje podporo in medsebojno razumevanje. Toda na žalost, kot smo že omenili, malo od nas resno razume nevarnosti takšnega stanja.
Vzroki okvare
Najprej poglejmo, kakšni so lahko razlogi za razpad.
Razlogi, kot se izkaže veliko. Tu je samo nekaj najpogostejših:
• Delovno intenzivno delo
• Pomanjkanje spanja
• Hipovitaminoza
• Težave s črevesno mikrofloro
• Nalezljive bolezni
• Pomanjkanje železa
• Družinske težave
• Motnje delovanja ščitnice
Kaj, če je temperatura 35 - 35,9?
Temperatura telesa osebe je pomemben pokazatelj telesnega stanja. Napihnjen ali podcenjen termometer vam bo povedal o naravi bolezni, povedal vam je, kje poiskati vzroke težave. Seveda bo za zanesljivo diagnozo potrebno dodatno posvetovanje z zdravniki in strokovnimi izpitnimi metodami. Pogosteje se pojavijo znaki hipertermije. Vendar pa podhladitev ni nič manj nevarna za ljudi. Zato bomo podrobno opisali, kaj so kazalniki termometra podcenjeni in nakazujejo neuspeh prenosa toplote telesa.
Vsebina članka
Klinične manifestacije
Indikator 36.6 termometra je idealen za zdravo osebo. Majhna odstopanja od norm so povsem sprejemljiva, ker postopek izmenjave toplote je zelo individualen za vsako osebo, prenos toplote pa se spreminja čez dan. Šteje se, da je temperatura 35,9 pri odraslem bolniku nezadostna, vendar ne kritična.
Za številne ljudi je normalna temperatura 35,9. Ne trpijo zaradi škodljivih učinkov motenj prenosa toplote. Značilnosti termoregulacije njihovega organizma so položene na genetski ravni in se lahko podedujejo. Tako so rezultati termometrije, izraženi s temperaturo 35,5 do 37 ° C, lahko standardne variante.
Da bi ugotovili, v katerih primerih so kazalci pod temperaturo 35,9 kritični, je dovolj, da ocenimo splošno stanje pacienta. Pri ljudeh, ki trpijo za hipotermijo, se lahko pojavijo naslednji simptomi:
- bleda koža;
- občutek hladu;
- tremor okončin;
- zaspanost;
- povečana utrujenost;
- brezbrižno stanje;
- šibek utrip;
- izguba apetita.
Takšni simptomi so značilni za šibko in zmerno resnost motenj prenosa toplote. V hujših primerih se lahko pojavijo simptomi, kot so motnje uma, konvulzije, nezavest in zastoj dihanja.
Ko je termometer 32 C, pride do smrti.
Razlogi
Hipotermija je najpogosteje posledica zunanjih dejavnikov - močne hipotermije telesa, nepravilne (nezadostne) prehrane, notranje in zunanje krvavitve. Med boleznimi, ki povzročajo takšen simptom, so naslednje: t
- pomanjkanje železa;
- oslabitev imunskega sistema;
- bolezni endokrinega sistema;
- zastrupitev telesa;
- težave v živčnem sistemu.
V nekaterih primerih je zlahka pojasnjena majhna motnja prenosa toplote v obliki odstopanja od norme za samo nekaj desetink stopinj (npr. Temperatura 35,8). Pojavi se lahko po bolezni. V tem primeru bo oseba še vedno doživela rahlo bolečino, ki jo lahko izrazimo z zaspanostjo, utrujenostjo. V tem primeru je normalna temperatura 35,8. Ko bo telo povrnilo svojo moč, se bo dvignilo v normalno stanje. Razlogi za temperaturo 35.8 v tem primeru so razloženi z dejstvom, da se po trpljenju bolezni presnova upočasni in s tem se proces proizvodnje toplote upočasni.
Rahlo znižanje glede na normo (kot je temperatura 35,6) je lahko posledica hipotermije v telesu.
Motnje izmenjave toplote in okvare presnovnih procesov, ki jih povzroča lakota in prehrana. Če ne dobimo dovolj hrane, telo porabi energijo zelo ekonomično. Vključno z zmanjšanjem količine energije, porabljene v proizvodnji toplote. Temperatura 35,8% pri odraslem se lahko kaže ne samo kot posledica ekstremnih diet, ampak tudi z neuravnoteženo prehrano. Na primer, pogosto pri prehodu na vegetarijanski sistem prehrane veliko ljudi zavrne meso, ne da bi prehrano dopolnilo z drugimi živili, ki vsebujejo železo. Težave se lahko pojavijo po uporabi nekaterih detoksikacijskih diet, ki so v celoti sestavljene iz zelene zelenjave in sadja. Kljub dejstvu, da je ta sklop izdelkov bogat z vitamini, proizvajalci pogosto ne zagotavljajo razpoložljivosti vseh potrebnih elementov v sledovih. Prehrana vpliva na stanje telesa (natančneje, odsotnost takšnega elementa v sledovih, kot je železo v njem). Temperatura lahko pade pod normalno vrednost celo za polovico ali več. Vzroke za temperaturo 35,2 in nižje v tem primeru je enostavno odpraviti.
Pri ljudeh ima železo kot mikroelement zelo pomembno vlogo. Hemoglobinu pomaga pri nasičenju celic telesa s kisikom.
Raven železa lahko pade ne samo zaradi neuravnotežene prehrane, ampak tudi zaradi notranje, zunanje izgube krvi, različnih vrst anemije. Anemijo lahko povzročijo motnje prebavnega trakta, kardiovaskularni sistem, tumorji ali genetska predispozicija (talasemija). Za take bolnike je značilna kronična temperatura.
Drugo ime za anemijo je anemija. Lahko se manifestira kot zelo nizki indikatorji termometra, kot je temperatura 35 (za odraslega) ali nekoliko višja, kot temperatura 35,8 (za odraslega). Poleg individualne predispozicije je resnost hipotermije odvisna od stopnje bolezni (blaga - 110-90 g / l, srednja - 90-70 g / l, huda - pod 70 g / l).
Še posebej nevarna anemija zaradi pomanjkanja železa pri nosečnicah. Pri temperaturi 35.1 se lahko že pojavijo naslednja tveganja: nevarnost spontanega splava, prezgodnji porod, hipotenzija, prezgodnji piling placente, razvojna zamuda za plod, krvavitve med porodom.
Temperatura 35 med nosečnostjo lahko govori tudi o drugih boleznih. Na primer, vzroki za temperaturo 35 so lahko hipotiroidizmi. Na podlagi te bolezni bolnik razvije šibkost in oteklino. Ne smemo pozabiti, da temperatura 35,5% med nosečnostjo ni na meji z normo. Za ženske, ki nosijo plod, so značilni višji indikatorji termometra (približno 37 ° C in več). To je še posebej pomembno v prvem trimesečju, ko celo neznatna hipotermija za običajno osebo (npr. Pri 35,7% pri odraslem) lahko pomeni grožnjo splava. V prisotnosti takega simptoma nosečnice je zelo pomembno, da dobite strokovno svetovanje.
Hipotireoza je bolezen ščitnice. Toda patologija organov endokrinega sistema ne more biti le pri nosečnicah. Ščitnična žleza, ki proizvaja ščitnične hormone, je odgovorna za presnovo telesa. Nezadostna stimulacija presnovnega procesa vodi v dejstvo, da so vsi biokemijski procesi v telesu upočasnjeni, vključno s procesom izmenjave toplote. Pri bolnikih lahko pride do temperature 35 ° C. Ljudje, ki imajo težave s ščitnico, imajo lahko poleg hipotermije tudi naslednje simptome:
- pridobivanje telesne teže;
- abnormalnosti stola
- težave s kožo in lasmi (luščenje, suhost, neumnost);
- težave s pomnilnikom.
Če vzroke za temperaturo 35 pri odraslem povzroča takšna bolezen endokrinega sistema kot diabetes mellitus, lahko bolnik čuti stalni občutek žeje, izgubo občutkov v okončinah, pogoste nagnjenja k uriniranju.
Vsaka motnja hormonskega ravnovesja je polna resnih posledic v obliki različnih zapletov. Zato je kvalificirana pomoč strokovnjakov izjemno potrebna za bolnike s takšnimi boleznimi.
Temperatura 35,2 pri odraslih se lahko pojavi na ozadju zastrupitve (vključno z alkoholom).
Praviloma v takih primerih motnje pri prenosu toplote niso tako pomembne, učinkovitost termometra pade na približno telesno temperaturo 35,4.
Vzroke za temperaturo 35.3 lahko povzročijo motnje živčnega sistema, pogosto - travmatične poškodbe možganov. To se zgodi, ko se med poškodbo dotakne del možganov, ki je odgovoren za termoregulacijo. Nekateri vzroki za 35,5 so povezani s stresom.
Včasih vzroki za temperaturo 35,6 ostanejo neodkriti, brez simptomov hipotermije pri ljudeh. Ne smemo pozabiti, da je za nekatere telesne temperature 35,6 norma, saj Proces termoregulacije je zelo individualen.
Metode za boj proti podhladitvi
Preden se odločite, kaj storiti s temperaturo 35,8 (z odstopanji nekaj desetink stopinj), morate ugotoviti, ali je to za bolnika patološko ali ne. Pacienta lahko vprašate, kakšni so rezultati termometrije, ki so zanj normalni. Potrebno je oceniti celotno klinično sliko, da bi izvedeli o prisotnosti pritožb, značilnih za hipotermijo pri bolniku.
Spremembe rezultatov termometrije čez dan za nekaj desetink stopinj so značilne za absolutno vse ljudi in jih pojasnjujejo posebnosti notranjih bioloških ritmov (do večera je temperatura pri ljudeh višja kot zjutraj).
Če taka temperatura ni norma, potem je to, kar narediti pri temperaturi 35,5 pri odraslem, odvisno od vzroka za podhladitev. Na primer, v hladnem dnevu je normalna temperatura 35, tipična reakcija telesa na podhladitev. Dovolj je, da se oseba segreje z vročo pijačo, obleko ali odejo. Lahko se ogrejete s toplo kopeljo.
Med prehrano se lahko pojavi vprašanje: »Temperatura 35,7, je to normalno?«. Ustrezno mora oceniti splošno stanje telesa. Včasih simptom ne povzroča nelagodja in samo signalizira, da telo ekonomsko porabi svoje lastne zaloge energije. Priporočljivo je prekiniti postopek hujšanja, rahlo prilagoditi prehrano, dokler se temperatura ne normalizira.
To bo zahtevalo vrsto testov, ker zaradi sprememb v prehrani in določenega stresa za telo se lahko razvije anemija pomanjkanja železa.
Na vprašanje »Temperatura 35,4, je to normalno?«, Najpogosteje je odgovor ne. Kazalniki pod 35,5 so redko prisotni pri zdravih ljudeh. Praviloma to kaže na anemijo.
Kaj storiti pri temperaturi 35,4 ° C? Posledično ni pomembno, da se je pojavila anemija - nezdrava prehrana, v ozadju bolezni ali zaradi genetske predispozicije. Da bi jo odpravili, je potrebna prehrana za diverzifikacijo s takimi izdelki, kot so piščančje in goveje jetra, kuhan piščanec in goveje meso, granatna jabolka, pesa. Morda boste morali jemati zdravila, ki vsebujejo železo: „Maltofer“ v obliki tablet, „Ferum-lek“ v obliki injekcij. Vitamin E je včasih predpisan za krepitev krvnih žil.
Kljub temu, da smo pogosto soočeni s kršitvami termoregulacije v obliki toplote, kaj storiti pri temperaturi 35 v času prve pomoči, mnogi ne vedo.
Prilagodite način dneva in prehrano. Telo lahko ogrevate z obilnimi toplo pijačami: zeliščnimi čaji, kompoti. Masaža in kontrastni tuš pomagata dvigniti telesno temperaturo.
Preden poiščete način za dvig temperature za 35, morate vedeti, da je bolje preprečiti pojav simptomov. Če želite to narediti, morate okrepiti imunski sistem, vadbo, temperament in voditi zdrav način življenja.
Telesna temperatura 35 - 35,5 razlogov in kaj to pomeni? Priporočila strokovnjakov in metode zdravljenja
Normalna temperatura človeškega telesa je zasnovana tako, da zagotavlja optimalno ozadje za mnoge procese. Postane pravi pokazatelj delovanja različnih sistemov notranjega življenja. Poleg tega je regulator interakcije med notranjim in zunanjim okoljem telesa.
Povprečna temperatura človeškega telesa pri odraslih je med 36,4 in 37,4 stopinje Celzija. V povprečju to pomeni običajno in tradicionalno 36,6.
Majhna nihanja v eno ali drugo smer se ne obravnavajo kot patološka. Lahko so zaskrbljujoče le, če se približajo mejnim oznakam.
Najpogosteje so te spremembe v kratkem času zelo hitro, saj jih povzročajo funkcionalni razlogi. Pri ponovnem merjenju se običajno premikajo proti normi.
Telesna temperatura 35 - 35,5 Kaj to pomeni?
Ko številke na termometru pokažejo, da ima odrasli bolnik temperaturo 35,5 in manj, je to nenavadno stanje opredeljeno kot hipotermija.
To ni neškodljivo stanje. Pri pacientu so motnje v delovanju glavnih organov in sistemov, metabolizem se bistveno spremeni, možganska aktivnost pa trpi.
Še posebej opazen učinek takšnih sprememb na srčno-žilni in živčni sistem.
Zato morate natančno poznati simptome tega stanja, da bi jih lahko natančno določili pred merjenjem temperature, da bi osebi pomagali pravočasno. To je še posebej pomembno, ko gre za kronično bolne, alkoholike ali odvisnike od drog.
Hipotermija se ponavadi kaže:
- Hude mrzlice;
- občutek zmrzovanja;
- splošna šibkost;
- bledica;
- utrujenost;
- slabo počutje;
- huda zaspanost;
- znižanje krvnega tlaka;
- bradikardija;
- nihanje razpoloženja;
- omotica;
- zmeda zavesti.
Ti simptomi so posledica znatne upočasnitve pretoka krvi v telesu, močne ekspanzije krvnih žil, sprememb v procesih v možganih. Pri ljudeh se hitrost presnove zmanjšuje, zmanjšuje se raven hormonske proizvodnje in sproščanje, povečuje se skupna obremenitev srčno-žilnega sistema.
Pogosto so sekundarni simptomi velikega znižanja telesne temperature na 35,3 - 35,5 pri odraslih taktilne motnje zaradi odpovedi refleksne aktivnosti, slabitve intelektualne aktivnosti in vestibularnih motenj.
Zaradi ishemije možganov se lahko pojavijo težave s sluhom in vidom, osebi je težko govoriti in celo ohranjati telo v vodoravnem položaju.
Zaradi večkratnih motenj v centralnem in perifernem živčnem sistemu so lahko celo iluzije ali halucinacije.
Vzroki za podhladitev
Zaradi različnih dejavnikov lahko pride do znatnega padca temperature. To so lahko naključni vzroki, ki vplivajo na osebo le za kratek čas.
Med njimi so živčni napor, jemanje določenih zdravil, hipotermija, nespečnost, močan občutek lakote, dolgotrajno bivanje na dieti, izguba moči, zastrupitev z alkoholom.
V takih primerih se temperatura običajno normalizira po prenehanju neželenega faktorja. Včasih je potrebno popraviti bolnikovo stanje, tako da se stanje čim prej stabilizira. To ponavadi ne zahteva zdravniške pomoči, saj jo lahko oseba sam spremeni na bolje.
Ne bojte se, pri temperaturi 35,7 - 35,8 stopinj. Lahko je dovolj toplo, da se obleče, pokrijemo z odejo in popijemo skodelico vročega čaja. Potem potrebujete dober spanec in dobro kosilo. Ponavadi po takšnih ukrepih hipotermija preide. Če tudi po tem ne morete ničesar izboljšati, se morate obrniti na specialista.
To je treba storiti, ker je nizka temperatura (35,3–35,5) pri odraslih pogosto simptom bolezni, kot so:
- Vegetativna distonija;
- venska insuficienca;
- motnje ščitnice;
- odvisnost (preveliko odmerjanje);
- diabetes mellitus;
- koma;
- bolezni nadledvične žleze;
- hormonska okvara;
- anemija zaradi pomanjkanja železa;
- razjeda želodca ali dvanajstnika;
- odpoved ledvic;
- kršitve možganske skorje;
- depresija;
- anoreksija;
- spinalne motnje;
- hematološke bolezni.
V teh primerih lahko nizko telesno temperaturo povzročijo škodljivi učinki narkotičnih ali alkoholnih snovi, izguba moči, podhranjenost.
Hormonska insuficienca povzroča občutno upočasnitev procesov v telesu, zmanjšanje ravni endokrine aktivnosti in absorpcijo hranil.
Kardiovaskularna patologija povzroča simptome, kot so šibkost, zmanjšana splošna aktivnost, ishemija okončin. Vse to povzroča padec temperature na 35,2 stopinj in manj.
Telo poskuša uravnotežiti situacijo in zato so pogosto možni napadi razdražljivosti, agresivnosti ali, nasprotno, hude inhibicije.
Termometrija se izvaja s termometri:
- Živo srebro (tradicionalno, običajno pet minut pod pazduho);
- Elektronski (signalizira se, ko je določena telesna temperatura. V primeru dvoma je priporočljivo, da se rezultati ohranijo približno minuto. V primerih, ko so jasno dvignjeni ali spuščeni, se meritev nadaljuje).
Zelo pomembno je, da pravilno nastavite temperaturo. Najpogosteje je termometer nameščen v pazduho. Takšna metoda se na splošno šteje za premalo natančno, vendar je primerna in ne povzroča nelagodja bolniku.
V zahodnih državah je v ustih nameščen termometer. To je najbolj zanesljiv način za pridobivanje podatkov, pa tudi nevarno, saj lahko z močnim hladom ali nezavedno osebo ugrizne ali spusti termometer. Poleg tega ni popolnoma primeren za merjenje temperature dojenčkov ali ljudi s šibko psiho.
Včasih se termometrija opravi tako, da se v rektum postavi posebna naprava. Najpogosteje se to dogaja pri majhnih otrocih ali pri odraslih bolnikih, ki so v komi.
Vendar je treba opozoriti, da je notranja temperatura telesa nekoliko višja od zunanje, zato je treba tukaj narediti spremembo. Zato ta metoda ni primerna v primeru hipotermije.
Metode za boj proti podhladitvi
Telesna temperatura ne sme dolgo ostati prenizka. V tem primeru se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Opravil bo potrebne diagnostične postopke.
Klinične in biokemične preiskave krvi, splošna analiza urina je treba opraviti, preveriti je treba glukozo v plazmi, izmeriti raven ščitničnih hormonov in odkriti prisotnost nekaterih strupenih snovi.
Če niso ugotovili nobenih resnih bolezni, je treba temperaturo meriti večkrat na dan.
Če opazite trajno znižanje temperature na 35 stopinj in manj, morate:
- Izvedite potek jemanja vitaminov E;
- jemljejo imunostimulante;
- naredite intenzivno masažo telesa, pa tudi roke in noge;
- pripravite vroče mleko z medom;
- pijte čaj z maline marmelado;
- vzemite kontrastni tuš ali kopel;
- ogrevanje prostora;
- Grelne obleke;
- Pijte vročo kavo;
- infuzijo pivovine;
- prenehajte jemati zdravila, ki jih zdravnik ni predpisal;
- izloči se za spanje vsaj osem ur;
- piti sedative rastlinskega izvora;
- intenzivno hodite;
- pojej čokoladico.
Ti kompleksni ukrepi bodo omogočili bistveno povečanje metabolizma, bistveno razširitev krvnih žil, spodbujanje splošne oskrbe s krvjo.
Omogočajo čiščenje žlindre, počitek, ogrevanje telesa, intenzivnejši pretok limfe. Med, džem iz malin in grenka čokolada omogočajo osebi, da se dobro potije, s čimer prilagodi izmenjavo toplote med notranjim okoljem telesa in zunanjim okoljem.
Po tem boste morali ponovno meriti. Če se je vse vrnilo v normalno stanje, morate bolnika opazovati več dni. Če se temperatura v območju 35.2-35.5 nadaljuje, se obrnite na strokovnjaka.
Na splošno mora biti boj proti podhladitvi boj proti vzroku, ki ga je povzročil.
Če je to resna bolezen, bo pomagalo njegovo zdravljenje ali nujni klic v sili. Če jih povzročajo zunanji dejavniki, lahko domača sredstva pomagajo obnoviti normalne vrednosti telesne temperature.
Priporočila strokovnjakov
Pri nizki telesni temperaturi in za boj proti njenim nihanjem je potrebno upoštevati številna priporočila strokovnjakov. Priporočljivo je, da opravite vsakodnevne jutranje vaje, da se strdi in izboljšate imuniteto. Obroke je treba uravnotežiti in tekočine piti vsaj dva litra na dan.
Počivajte pogosteje, izogibajte se stresu, v primeru živčnih zlomov pa jih vzemite s pomočjo meditacije, joge ali le dobrega počitka.
Zelo pomembno je, da se ohrani konstantna normalna telesna temperatura. Ne oblecite se preveč toplo ali svetlo. Spati morate v prezračevanem, vendar ne pregretem ali hladnem prostoru.
Bodite prepričani, da skrbno porazdelite vašo dnevno rutino za vsako uro. Potrebno je ležati, vstati in jesti v enakem stalnem času. Potrebno je dovolj spati, se dobro spočiti in poskrbeti za to, kar ljubiš.
Treba je popolnoma opustiti alkohol in kaditi. Vse farmakološke droge je treba jemati šele po imenovanju zdravnika. Poleg tega so potrebni vsi ukrepi za okrepitev imunskega sistema.
Vendar je treba upoštevati, da imajo nekateri prirojeno hipotermijo. Ne čutijo nobenega nelagodja, ne bolijo in telo deluje v celoti.
Vendar pa morajo opraviti tudi zdravniški pregled, da bi izključili možnost različnih bolezni.
Kdaj potrebujete nujno medicinsko pomoč?
Pokličite zdravnika, če je padec temperature povzročil omedlevico, ne preneha padati tudi po sprejetih ukrepih, pa tudi, če je bolnik star ali otrok.
Pomoč specialista je potrebna, kadar je oseba pred tem pojedla ali popila, saj je možna zastrupitev, zastrupitev s hrano ali poslabšanje kronične bolezni. V teh primerih lahko takšno stanje vodi v njegovo smrt.
Če se je pri bolniku pojavila huda hipotermija in temperatura še vedno ohranja, je potrebna tudi medicinska pomoč.
Zakasnitev lahko sproži procese, ki bodo prinesli močno in nepopravljivo škodo za njegovo telo.
To je posledica dejstva, da so prizadete celične in tkivne strukture vitalnih sistemov. Za njihovo delovanje, pa tudi za človeško življenje, je potrebna konstantna normalna telesna temperatura okoli 36,6 stopinj Celzija.
Tako je neuspeh celotne strukture za zagotovitev pretoka procesov v telesu.
Taki alarmantni simptomi kot
- izguba zavesti;
- obilen znoj;
- huda bledica;
- splošna šibkost;
- hladne okončine;
- močno zmanjšanje tlaka;
- zadušitev;
- tresenje telesa, rok in glave;
- bruhanje;
- prekinitev vestibularnega aparata;
- izguba občutka;
- krvavitev;
- huda bolečina;
- šibek in nepravilen utrip;
- epileptiformni napadi;
- mrzlica;
- zaspanost;
- zavrnitev uživanja hrane
Znaten padec temperature na 34,8–35,1 pri odraslem lahko kaže na razvoj resnih stanj, kot so diabetična koma, srčni napad, kolaps, notranje krvavitve, zastrupitev, anafilaktični šok itd.
V teh primerih je lahko odsotnost nujne medicinske oskrbe usodna. Vedeti morate, da se bo pri telesni temperaturi pod 32 stopinj Celzija pojavile nepopravljive spremembe, ki jim bo sledila smrt.
Zato ne mislite, da je samo hipertermija nevarna za telo. Pomembno je vedeti, da so lahko vzroki za hipotermijo veliko, samodiagnoza pa lahko zaradi svoje netočnosti povzroči nepopravljivo škodo za vaše telo.
Pravi razlog za znižanje temperature lahko določi le izkušen specialist.