Nasvet 1: Zakaj ne bi znižali temperature 37

Faringitis

Če poskušate spremljati telesno temperaturo s termometrom, boste opazili zanimivo odvisnost vrednosti od časa dneva. Najnižja stopnja (okoli 35 ° C) je zabeležena zgodaj zjutraj, približno 5-6 ur, najvišja (več kot 37 ° C) - ob 19-20 urah. Za zdravo osebo so takšna nihanja absolutna norma.

Zakaj malo temperature ne bi smeli

Ko virus pride v telo ali pride do vnetnega procesa, se temperatura telesa osebe dvigne na 37-37,5 ° C. Obstaja precej neprijetna grozljiva država, od katere bi se raje raje znebili. In veliko ljudi naredi zelo pogosto napako - zmešamo malo temperature. Vendar pa tega ni mogoče storiti, ne glede na to, da nekoliko povišana temperatura povzroča resne nelagodje.

Razlogi, zaradi katerih ne bi smeli mešati temperature 37 ° C:

Prisotnost virusa v telesu. S pomočjo povišane temperature se imunski organi telesa borijo z različnimi patogeni, virusi in okužbami. To je normalna reakcija. Patogena flora ustvarja »vroče« okolje, v katerem bo večina klic umrlo. Če prekinete ta postopek z jemanjem antipiretičnih zdravil, se bo naravna obnova ustavila. Še huje, zelo kmalu bo telo na splošno prekinilo navado, da se bojuje proti virusom, odvisno samo od zdravil.

Povišana temperatura zaradi fizičnega napora. Če uporabljate športne obremenitve neredno, se lahko vaše telo odzove z rahlim povišanjem temperature. Zdravniki menijo, da je to običajen odziv na nesistematično usposabljanje. Zato v tem primeru ni potrebe po antipiretičnih zdravilih.

Živčni sev. Stresne situacije, obdobje ovulacije, zloraba alkohola, prenajedanje - vse to je preveč stresno za telo, zaradi česar se temperatura dvigne. Ni ga treba znebiti z zdravili, bolje je odpraviti glavni vzrok.

Kaj storiti z rahlim povišanjem temperature

Če se telesna temperatura rahlo dvigne nad normalno, se ne paničite. No, če imate priložnost za počitek, spanje, sprostitev. Temperatura ne bo trajala dolgo, če dovolite telesu, da si opomore.

Prepoznajte se ozek krog dela, ki ga morate opraviti. Vse ostalo je namenjeno prihodnosti. Ker telo potrebuje počitek. Če rahlo povišana temperatura ne traja več tednov ali mesecev, se morate že posvetovati s strokovnjakom. Morda obstajajo nekatere težave, toda najverjetneje je ta temperatura vaša osebna norma.

Nasvet 2: Temperaturo 37.

Poglej vzrok

Če govorimo o zdravi osebi, z močnim imunskim sistemom in brez diagnoz zdravnika, kot sta virusna ali bakterijska okužba in razne druge bolezni, je dvig temperature celo dober znak. Organizem je našel sovražnika in se začel boriti sam. V tem času nastajajo imunoglobulini, uničujejo se mikrobne celice. Če začnete jemati antipiretik na tej stopnji, odložite ali preložite okrevanje.

Pri ženskah lahko temperatura 37 ° C pomeni tudi nosečnost. Razlaga je preprosta - pri nosečnicah, in že od najzgodnejših obdobij, telo začne aktivno proizvajati hormon progesteron. Za ta hormon je povišana telesna temperatura skoraj normalna.

Drug razlog za rahlo povišanje temperature je termoneuroza. Pogosteje je pri mladih ljudeh z vaskularno distonijo. Tudi termonevroza izzove stres, pomanjkanje spanja, težke obremenitve ali le pogoste agitacije, izkušnje.

Pazi, vročina so lahko ljudje, ki pogosto potujejo na poslovna potovanja ali pa samo radi potujejo. To je posledica pogostih sprememb podnebnih in časovnih pasov.

Pa vendar obstajajo številne bolezni, ki so asimptomatske. In brez pregleda in analize za identifikacijo bolezni je nemogoče. Torej, tudi če je tako rahlo povišanje temperature ne mine dlje časa, je bolje stopiti v stik s strokovnjaki.

Povečajte imuniteto!

Če ste še vedno obiskali zdravnika in so bili vaši testi normalni, zdravnik pa je dejal, da ste zdravi (kljub temu, da je vaša temperatura 37 ° C), povečajte imunost.

Ne hitite teči v lekarno za imunostimulante, prehranska dopolnila in vitaminske dodatke. Nič vam ne bo prineslo več koristi kot narava s svojimi darovi gozdov in polj.

Vzemite 2 limone z poletjo, 300 g suhih marelic, rozin in orehov. Vse zmešajte v mešalniku ali se pomaknite skozi mlin za meso. Dodajte 1 žlica. med Mešajte. Shranjujte v hladilniku. Jejte 1 žlica. vsak dan Vročina energije se bo takoj počutila.

Zelo dobra juha, ki vas bo pomirila, se bo sprostila. Vzemite 1 del suhe zelne vrbe, zelišča, meto, melise. Pivo v 2 litrih vrele vode. Naj ostane. Pijte pol skodelice ponoči, dodamo 1 žličko. med

Seveda so zelo koristne pomaranče, ki vsebujejo askorbinsko kislino, česen, čebulo in bučino, v drugi zelenjavi in ​​sadju v kakršni koli obliki. Ohranite aktivni življenjski slog. Sprehodite se. Razmislite o tem, morda potrebujete le dober počitek in zdrav spanec.

Nasvet 3: Zakaj se telesna temperatura dvigne

Nasvet 4: Kako povečati temperaturo na 37 ° C

Možno je povečati tako splošno temperaturo telesa kot tudi njegova ločena področja, na primer aksilarne vdolbine, tako da termometer odraža "potrebne" odčitke.

Splošno povečanje telesne temperature kot reakcija telesa na vnos različnih snovi

1. Vzemite košček rafiniranega sladkorja in spustite 1 kapljico joda - ne potrebujete več. Pogoltnite z vodo. Po 15 minutah se bo temperatura dvignila na približno 37 do 38 stopinj in bo trajala približno en dan. Bodite previdni! Lahko se pojavijo zdravstvene težave: zastrupitev, povečan pritisk, omedlevica.

2. Vzemite preprost svinčnik in odstranite pisalo iz njega. Moral bo... jesti. Bolje je razdeliti na majhne koščke in pogoltniti brez žvečenja. Temperatura, ki se dvigne za 1-2 stopinji, bo trajala približno 4 ure. Uporabite to metodo tudi z veliko previdnostjo: možno zastrupitev.

3. Nekateri uporabljajo tiskovno lepilo, ki maže nosno sluznico. To ne poveča le temperature, temveč povzroča tudi otekanje sluznice, kar pomeni, da boste imeli tudi »hladne« simptome: izcedek iz nosu, kihanje.

4. Najbolj nežen in varen način, morda, bo naslednji: morate jesti 2 - 3 žlice netopne zemeljske organske kave.

Povečana telesna temperatura zaradi povečanega pretoka krvi

1. Vadba prisili srce, da deluje intenzivneje, zaradi česar se telesna temperatura dvigne. Naredi nekaj čepov, sklepe, nadaljuj. Lahko samo zadržite dih za 15-20 grofov - in temperatura se bo dvignila za eno stopinjo in pol.

2. Če morate ustvariti videz visoke temperature, lahko pijete nekaj vrčkov vročega čaja z medom ali malinami. Vendar pa resnično povečanje telesne temperature med uporabo te metode morda ne bo.

Povečan prenos toplote v pazduhah

1. Potegnite pod pazduho navlaženo sol - in v nekaj minutah bodo odčitki termometra višji za dve stopinji.

2. Nekateri poskušajo drgniti pazduho z čebulo ali česnom. Ta metoda bo tudi pomagala povečati prenos toplote v pazduhah, a močan vonj bo dal goljufanje.

3. Druga snov, ki se uporablja za ta namen, je poper. Prav tako daje učinek, vendar je potrebno to orodje uporabljati previdno: lahko pride do resne opekline kože.

Preden daste prednost eni ali drugi metodi, lahko poskusite in najdete tisto, ki vam najbolj ustreza. Vendar se v nobenem primeru ne bi smeli vmešavati v nobeno od zgoraj omenjenih tehnik - telo ne »preveč ljubi«, kadar se takšni poskusi izvajajo na njem, in se lahko odzovejo na zelo nepričakovan način.

Ali je potrebno temperaturo 37,5 za odraslo osebo, če gre za „ne-delo“?

Dejstvo, da se oseba med boleznijo dvigne, je dobra! To samo pomeni, da je vaš imunski sistem "odkril nekaj narobe." Tj pod vplivom povišane temperature v telesu se aktivirajo procesi in reakcije, katerih cilj je zgodnja lokalizacija vnetnega procesa. In te temperature ne bi smeli zrušiti. Ne dovolite, da se vaše telo pravilno odzove na patogen, ki je prodrl, in to bo samo odložilo vaše okrevanje.

Mimogrede, ponavadi je ta subfebrilna temperatura tista, ki povzroča največje nevšečnosti. To temperaturo je treba "premakniti", tj. v skladu s počitkom v postelji, ali vsaj način domače, in ne gredo na delo, in poskusite prisiliti, da naredite nekaj produktivnega tam. Dajte svojemu telesu osredotočenost na okrevanje, ne nalagajte ga z nepotrebnimi ukrepi.) Plus, kot vam je bilo rečeno, sledite režimu pitja. Da bi znižali temperaturo, naj bo, ko se je dvignila nad 38,5 (s konvulzivno predispozicijo, lahko sestrelite nižjo). Zapleti so možni pri višjih temperaturah.

Temperatura 37,5 ° C

Temperatura človeškega telesa ne more biti vedno na isti oznaki. Spreminja se zaradi kemijskih in fizioloških procesov. Upoštevanje začasnih in manjših odstopanj od splošno sprejete norme 36,6 ° C (merjeno v pazduho) kot znakov poslabšanja zdravja je nepravilno. Vendar ima norma svoje meje. Zgornja meja tega indikatorja pri odrasli osebi ustreza oznaki 37,0 ° C, pri otroku pa 37,0–37,3 ° S zaradi nestalnega sistema termoregulacije. Če se oseba dvigne na 37,5 ° C in traja 3 dni ali več, brez simptomov in z njimi (izcedek iz nosu, kašelj, glavobol itd.), Je to razlog, da se obrnete na zdravnika za diagnozo in zdravljenje..

Vzroki za temperaturo 37,5 ° C

Povečanje telesne temperature je vedno zaščitna reakcija telesa na neželene procese, ki se pojavljajo z njim. Razlogi so lahko zelo različni. Na primer, pri ženskah je lahko temperatura 37,5 ° C povezana s hormonskimi spremembami, ki se pojavijo nekaj dni pred menstruacijo, med nosečnostjo ali v obdobju pred menopavzo. V nekaterih primerih se ta reakcija pojavi pri jemanju antibiotikov, po operaciji, transfuziji krvi, cepljenju. Tudi povišanje temperature se včasih opazi z alergijami, motnjami živčnega sistema, utrujenostjo, stresom, nenadnimi spremembami časovnih pasov, pregrevanjem itd. V nekaterih primerih se to zgodi s črevesno okužbo, ki jo običajno spremljajo značilni znaki. Toda najpogostejši vzrok za povišanje telesne temperature na raven 37,5 ° C so nalezljive bolezni, ki jih spremljajo mrzlica, vneto grlo, kašelj, izcedek iz nosu, boleče mišice in šibkost.

Ali je temperatura nevarna pri 37,5 ° C?

Temperatura 37,5 ° C sama po sebi ni nevarna v odsotnosti nekaterih bolezni pri ljudeh. Vendar to stanje prinaša veliko nevšečnosti. Če se je zvišanje temperature pojavilo v 2 dneh in je bil eden od znakov ARI in ARVI, potem praviloma to ne povzroča resnih skrbi med zdravniki. Če obstaja subfebrilno stanje (temperatura traja več kot 3 dni ali teden dni), je potrebna celovita diagnoza.

Ali je možno temperaturo 37,5 ° C?

Ker je povišana telesna temperatura metoda za boj proti telesu pred virusi in bakterijami, v večini primerov ni priporočljivo, da bi jo ustrelili. Ta izjava se ne nanaša samo na odrasle, ampak tudi na otroke. Praviloma zdravniki svetujejo pri prvih znakih nelagodja, da opazujejo počitek v postelji, se vzdržijo telesnega in duševnega stresa, pijejo več, da ublažijo neprijetne simptome. Vendar pa je v nekaterih primerih še vedno treba znižati temperaturo 37,5 ° C. Praviloma to velja za tiste ljudi, ki trpijo takšno stanje, imajo nagnjenost k napadom, trpijo zaradi bolezni srca in možganov. Za zmanjšanje telesne temperature je potrebno uporabiti antipiretik, ki ga je predpisal zdravnik.

Temperatura pri otroku 37,5 ° C

Glavni razlog za zvišanje temperature pri otroku na 37,5 ° C je prehlad. Ta problem je zlasti znan staršem, katerih otroci obiskujejo vrtce ali so že šli v šolo. Pri normalnem poteku bolezni lahko ta temperatura traja približno 3 dni. Povišana temperatura do 2 tedna se šteje za zaskrbljujoč znak in lahko kaže na prisotnost v telesu kroničnega infekcijskega centra (tonzilitis, sinusitis, pielonefritis itd.). V nekaterih primerih lahko otroci na fizičnem nivoju doživijo motnje v sistemu termoregulacije. To se zgodi kot posledica krčenja površinskih žil spodnjih in zgornjih okončin ali zaradi okvar endokrinih sistemov. Strokovnjaki to običajno obravnavajo kot manifestacijo vegetativno-žilne distonije in se imenujejo termoneuroza. To stanje se ne šteje za bolezen v svoji čisti obliki, vendar je tudi nemogoče razvrstiti kot normalno, saj je povišana telesna temperatura za dolgo časa stresna za rastoči organizem.

Zakaj se pojavijo temperature 37,5 ° C brez simptomov?

Daljša nizka telesna temperatura, ki se pojavi brez pojava drugih simptomov, je opozorilni znak. To pomeni, da vam bo pomagal le zdravnik. Povišanje temperature na 37,5 ° C praviloma pomeni prisotnost infekcijske virusne patologije ali bolezni, ki jih povzročajo bakterije ali glive. Hladi običajno spremljajo značilni znaki. Ne smemo pozabiti, da se lahko pljučnica nadaljuje brez izrazitih simptomov. Kašelj pri tej bolezni se pojavi, ko je vnetje v bližini bronhija. Če je vnetno tkivo majhno in ne doseže bronhija, je kašelj lahko odsoten. Vendar pa lahko oseba čuti šibkost in težave z dihanjem. V nekaterih primerih govorijo o simptomih zastrupitve in oslabitvi blata.

Kaj pa, če temperatura 37,5 ° C ne mine dalj časa?

Večina ljudi v tem primeru se pojavi vprašanje: kaj storiti pri tej temperaturi? Odgovor je preprost: kontaktirajte strokovnjaka. Neodvisno diagnosticiranje in reševanje problema doma je nemogoče. Odlog obiska zdravnika lahko povzroči resne zdravstvene posledice. Zelo pomembno je, da ne začnete zniževati temperature brez dovoljenja strokovnjaka, saj lajšanje simptoma ne reši problema, temveč le otežuje iskanje vzroka njegovega pojava. Med diagnozo je bolniku običajno predpisan laboratorijski test krvi in ​​urina, fluorografija, ultrazvok itd.

RINZA® in RINZASIP® z vitaminom C - pomagata pri zdravljenju prehladov

Hladnost vas lahko ujame v najbolj neprimernem trenutku, prekine načrte in prinese s teboj neprijetne simptome. V tem primeru je nemogoče brez zdravil. Mnogi strokovnjaki na prvih manifestacijah ARD in ARVI priporočajo uporabo orodij, ki pomagajo ublažiti simptome bolezni. Ta zdravila vključujejo RINZA® in RINSACIP® z vitaminom C. Njihovo delovanje je namenjeno lajšanju simptomov prehladov. Izdelki so na voljo v obliki tablet RINZA® in praškov za pripravo peroralne raztopine RINZASIP® z vitaminom C. V vrsti je tudi RINSASIP® za otroke (uporablja se od 6 let). Imajo antipiretično in analgetično delovanje.

Temperatura 37 razlogov in kako ustreliti

Eden od indikatorjev normalnega človeškega stanja je telesna temperatura, ki je običajno komponenta 36,6 stopinj Celzija. Sprememba normalnih vrednosti kaže na fiziološko ali patološko nenormalnost. Odvisno od trajanja spremembe temperature in digitalnih indikatorjev lahko ustvarite sliko o stanju bolezni ali začasni reakciji telesa.

Zakaj se temperatura 37-37,5 stopinj hrani dolgo časa in kakšne ukrepe je treba sprejeti, določi zdravnik. Upoštevati je treba posamezne temperaturne kazalnike, ki so za nekatere ljudi v razponu od 36,0 do 37,1.

Kako nadzoruje in prilagaja telesno temperaturo

Funkcijo vzdrževanja konstantne telesne temperature, ne glede na spremembe v okolju, opravljajo hipotalamus in tiroidni hormoni. Živčna vlakna v koži na receptorjih prenašajo informativni signal o spremembi temperature od zunaj. Ščitnični hormon hipotalamusa aktivira ščitnično žlezo, ki stimulira proizvodnjo lastnih hormonov, ki povzročajo aktivno presnovo.

To je proces termoregulacije znotraj telesa in na površini kože. Izvede se ravnotežje temperature človeškega telesa glede na okolje in notranje ogrevanje. Vendar pa lahko v praksi normalni ljudje imajo individualne temperaturne indekse in se razlikujejo celo v različnih delih telesa.

Zjutraj in zvečer temperatura

Šteje se, da je kazalnik norme človeškega temperaturnega indikatorja 36,6 stopinj Celzija. Vendar pa lahko ta indikator odstopa tako navzgor kot navzdol.

Pri moških je povprečna temperatura približno 0,5 stopinj nižja kot pri ženskah.

Pri ženskah se lahko telesna temperatura spreminja glede na dneve menstrualnega ciklusa. In tudi med nosečnostjo. V različnih podnebnih razmerah imajo lahko ljudje tudi različne stopnje normalne temperature, na primer 36,0 in 37,1 za japonske oziroma Avstralce.

Čez dan se telesna temperatura osebe spremeni za 0,5 stopinje ali celo za eno stopnjo. Minimalni kazalniki normalne temperature 36,0-36,6 so zjutraj od približno 4-00 do 6-00, povečanje za 36,8-37,4 pa se zgodi zvečer od 16-00 do 20-00. Poleg tega ima vsako telo lastno temperaturo, v različnih delih telesa pa se lahko normalne vrednosti razlikujejo.

Za ženske v različnih obdobjih menstrualnega cikla je pomemben indikator bazalne temperature, če ženska načrtuje nosečnost ali je zaščitena pred neželeno oploditvijo z merjenjem temperature.

Osnovna temperatura 37 stopinj Celzija, ki traja več dni pred pričakovanim začetkom menstruacije, kaže na pojav nosečnosti. To se pojavi po koncu ovulacije zaradi povečane proizvodnje progesterona, ki se pojavi, ko pride do nosečnosti. Na začetku cikla se bazalna temperatura ne dvigne za več kot 36,8.

Z zvišanjem bazalne temperature za več kot 37 stopinj se je treba posvetovati z zdravnikom, saj ta indikator kaže na prisotnost vnetnega procesa v spolnih organih ali mehurju. Pri adneksitisu (vnetju jajčnikov) ali vaginalnem vnetju lahko pride do takšnih temperaturnih indikatorjev.

Napake termometra

Temperatura 37-37,2 pri patoloških stanjih je odločilna. Kazalniki morajo biti točni. Za določanje telesne temperature uporabite živosrebrne ali digitalne (elektronske) termometre. Proces njegovega merjenja s pomočjo živosrebrnega termometra ve vse in traja 8-10 minut, pri elektronskem termometru pa ne več kot tri minute.

Živo srebro

Stekleni živosrebrni termometri se praviloma uporabljajo za določanje telesne temperature v pazduho. Napaka takih termometrov ne presega 0,1 stopinje. Natančnost meritev vam omogoča, da jasno sliko o patološkem procesu, vam omogoča, da ugotovite popolno diagnozo in pomaga pri pravilni diagnozi različnih sprememb v človekovem stanju (fiziološko ali patološko).

Na živosrebrnem termometru je posebna graduacija, ki vam omogoča natančno določanje temperature telesa osebe na 0,1. To je pomembno, na primer, za razlikovanje med stanjem vnetja ali preprosto utrujenostjo telesa, določitvijo nosečnosti ali začetkom patološkega procesa.

Živosrebrni termometer prav tako pomaga natančno oceniti stanje pri merjenju temperature v ustni votlini, bazalni temperaturi, v rektumu, kjer najmanjše spremembe v kazalnikih kažejo na povsem različne procese.
Stekleni termometri z vsebnostjo živega srebra se dobro odzivajo na zdravljenje in dezinfekcijo, ne potrebujejo dodatnih naprav (polnjenje, čiščenje), ki so na voljo proračunu za nakup v kateri koli lekarni.

Pomanjkljivost je steklena škatlica, ki se lahko zlomi in vsebina (živo srebro) je za človeka zelo nevarna, še posebej, če pride v oči.

Digitalno

Digitalni ali elektronski termometri določajo telesno temperaturo s pomočjo posebnih vgrajenih senzorjev, ki se nahajajo v plastični vodotesni torbici. Meritev je zelo hitra in na koncu meritve se vklopi signal (pri nekaterih tipih termometrov). Digitalni podatki se lahko shranijo v nekaterih modelih termometrov.

Pomanjkljivost te vrste merilne naprave je uporaba baterij, ki sčasoma izgubijo naboj, kar lahko izkrivlja merilne rezultate ali preneha delovati ob pravem času.

Zunanji vzroki

Povišanje temperature subfibrila poteka iz več razlogov in to ni vedno prisotnost patološkega procesa. Veliko dejavnikov, ki vplivajo na začasno povečanje, so naslednje telesne bolezni:

  • temperatura 37, razlogi, zaradi katerih delajo v vročem prostoru ali v bližini močnega vira toplote;
  • dolgo bivanje na soncu (počitek, šport, delo);
  • obisk kopalnice, savne, solarija, kopeli (več kot eno uro splošnega pregrevanja telesa);
  • začinjena ali vroča hrana, veliko zaužitih živil;
  • bivanje v zamašenih prostorih;
  • športne dejavnosti (povečane obremenitve);
  • piti preveč alkohola, kave, čaja;
  • kronična utrujenost (pomanjkanje spanja, pomanjkanje prehrane ali slaba hrana, nizek vnos tekočine);
  • stalno bivanje v stresnem stanju in močna negativna čustva povzroča vzbujanje živčnega sistema, ki se kaže v živčnosti osebe in povečanje telesne temperature do 37 stopinj večkrat zvečer;
  • uporaba nekaterih vrst drog lahko povzroči rahlo povišanje telesne temperature do 37,2, kar se zgodi, ko se droge umaknejo;
  • pri ženskah pred menstruacijo ali v obdobju pred menopavzo in menopavzo pri moških in ženskah.

Patološki vzroki

Temperatura 37-37,5 je indikator vnetnega procesa v telesu, ki zahteva pregled in zdravljenje. Vzroki za patološko stanje so lahko takšne bolezni:

  • alergijska patološka stanja, ki jih je težko zdraviti;
  • nalezljive bolezni (vnetje urogenitalnega sistema, akutne respiratorne virusne okužbe, črevesne in želodčne okužbe, kronični pielonefritis, tuberkuloza, ORL in druge);
  • parazitske lezije (toksoplazmoza, črvi, giardioza itd.);
  • vnetne bolezni nenaleznega izvora (ulcerozni nespecifični kolitis, avtoimunski tiroiditis, revmatoidni artritis, sistemski eritematozni lupus in drugi);
  • onkološke patološke procese katere koli stopnje poškodbe;
  • kršitev imunskega sistema (pomanjkanje vitamina, posledica bolezni, po operaciji itd.);
  • stanje po operaciji in različnih operacijah;
  • patologija bronho-pljučnega sistema;
  • kožne lezije ali opekline;
  • motnje srčno-žilnega in živčnega sistema;
  • zobljanje;
  • odziv na uporabo zdravljenja z drogami (nekatere vrste zdravil, kemoterapija itd.).

Zakaj temperatura traja dolgo?

Zakaj temperaturo 37 hranimo več tednov ali več na mesec lahko določi le zdravnik po posvetovalnem pregledu in dodatnem diagnostičnem pregledu. Če niso opazni očitni simptomi zvišane telesne temperature, lahko to kaže na naslednje spremembe:

  • bolezni endokrinega sistema (z motnjami v ščitnici in pogosto s tirotoksikozo);
  • anemija (vrsta pomanjkanja železa);
  • vse nalezljive bolezni, ki so prešle v kronično fazo;
  • virusni izvor hepatitisa B in C (parenteralna okužba);
  • maligne novotvorbe na različnih stopnjah;
  • Okužba s HIV (oslabljena imunost se bori proti okužbi);
  • počasna tuberkuloza (latentna oblika, ki zahteva pregled);
  • kronično žarišče okužbe v telesu (glomerulonefritis, prostatitis, tonzilitis, sinusitis, adneksitis in drugi);
  • nekatere spolno prenosljive bolezni (sifilis);
  • psihogeni dejavniki (depresija, nevroza, stres itd.);
  • ginekološke bolezni (adneksitis);
  • alergijska stanja (izpuščaj, oteklina);
  • imunske motnje in bolezni, povezane s tem stanjem.

Pri takšnih boleznih je najpogostejša temperatura 37-37,6. Upoštevati je treba posamezne značilnosti človeškega telesa in podobno stanje se lahko pojavi pri drugih boleznih, zato ne pozabite na priporočila zdravnikov, ki jih je treba pregledati:

  1. splošne in specifične preiskave krvi in ​​urina;
  2. Ultrazvok notranjih organov;
  3. računalniška diagnostika (CT ali MRI);
  4. Rentgenske študije (z ali brez uporabe kontrastnih sredstev);
  5. posebne dodatne vrste raziskav (po potrebi).

Temperatura 37-37,2 je neločljivo povezana z različno stopnjo bolezni (ponavadi kronično ali latentno obliko poteka) in fiziološkimi stanji osebe. Kateri procesi potekajo v telesu in kaj mora narediti, določi le zdravnik.

Brez določitve posebnega vzroka za takšno stanje je nemogoče samostojno jemati katero koli zdravilo in izvajati fiziološke postopke (v prisotnosti skritega tumorja ali kroničnega infekcijskega vnetnega procesa je stanje le zapleteno).

Zakaj ne morem zmešati temperature 37-37,5

Temperatura 37-37,4 govori o pojavu akutnega procesa v telesu in zahteva takojšnje posvetovanje z zdravnikom glede na starost ali stanje (pediater, splošni zdravnik ali ginekolog, pri temperaturi med nosečnostjo ali dojenjem). Potrebno je opraviti pregled in ugotoviti vzrok.

Temperatur do 37,5 ni mogoče ubiti, saj se pri nekaterih patologijah telo neodvisno bori z nastalo boleznijo, v drugih primerih pa je indikator intenzivnosti in stopnje poteka bolezni.

Do natančne diagnoze in dinamike rasti in znižanja temperature ni mogoče uporabiti nobenih zdravil za njegovo zmanjšanje.

Pri otrocih se lahko ta temperatura pojavi med obdobjem, ko zobje izbruhnejo ali kot reakcija na cepljenje. Tudi pri vnosu nove dopolnilne hrane lahko dojenčki doživijo temperaturo 37-37,3 ali pa so fiziološki pri nekaterih obremenitvah (masaža, kopanje). Pomembno je, da se takoj posvetujete z zdravnikom.

Z nenehno pomočjo (uporaba drog) telesu v boju proti okužbam in boleznim, ki se kažejo v vročini, bodo zaščitne funkcije oslabile. Imunski sistem ne bo več aktivno okreval. In potem na najmanjšo težavo (na primer, hladno ali prekomerno hlajenje) se bo stalno zahtevala uporaba zdravil.

V katerih primerih je še vedno vredno trkati

Ali je mogoče sestreliti temperaturo 37-37,5 stopinj določa in omogoča le zdravnik. Povečanje telesne temperature je znak prisotnosti okužbe ali vnetnega procesa. Telo začne proizvajati snovi v povečanih količinah za boj proti nalezljivim pojavom in zmanjšanju vnetnih procesov.

Če natančna diagnoza ni ugotovljena ali če to dopušča stanje osebe, ni priporočljivo, da temperatura podfibrila naraste. V telesu se aktivirajo zaščitne lastnosti in pomembno je pomagati, ne pa tudi za to.

Priporočljivo je, da temperature do 37,6% pretepamo le, ko gre za otroke (sredstva in metodo določi le zdravnik).

Pri odraslih se lahko zmanjša le za zelo oslabljene bolnike ali, če je nakazano, na primer nosečnost ali dolgotrajno subfibrillet (več kot 2 tedna), ki telesu ne omogočajo, da si opomore sam.

Kako znižati temperaturo 37

Kako znižati temperaturo 37 zdravil, bo to povedal terapevtu. Lahko se jemljejo antipiretična zdravila, ki vsebujejo ibuprofen, paracetamol ali acetilsalicilno kislino, v nekaterih primerih s sinergističnimi pripravki.

Za otroke le zdravniki predpišejo zdravljenje s pediatri, zdravila pa ne morete izbrati sami. Upoštevati je treba posebnosti otrokovega zdravja in njegovega stanja.

Dojenčkom ni priporočljivo jemati acetilsalicilne kisline.

Zdravila se jemljejo največ 6 ur. Odmerek izberemo glede na starost in stanje pacienta. Pomembno je upoštevati dovzetnost organizma, pa tudi individualno nestrpnost. Če ne razumete ali alergijske reakcije telesa, je treba jemanje zdravila prekiniti in se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kako znižati temperaturo 37-37,5 doma, vedo skoraj vse. Povečajte količino tekočine, ki jo pijete. Lahko pijete:

  • sok brusnice
  • pijače črnega ribeza
  • malina čaj
  • čaj iz kamilice
  • infuzijo šipka
  • limonino vodo

Odprte dele telesa, čela, templjev in zadnje strani glave lahko po želji očistimo z vodo pri udobni temperaturi z dodatkom namiznega kisa v višini 1 žlice na skodelico vode.

Pomembno je, da prostor redno zračite in vlažite, vendar ne preveč. Treba je spoštovati počitek v postelji, nenehno gibanje ne omogoča telesu počitka in se osredotočiti na boj proti bolezni.

Obroke je treba obogatiti s sadjem in zelenjavo. Popolnoma zavreči hrano ne more biti, ker mora biti telo napolnjeno s koristnimi snovmi za izboljšanje stanja.

Ukrepi za preprečevanje in krepitev imunitete

Da bi se telo spopadlo z okužbami in se borilo proti boleznim, je potrebno voditi zdrav način življenja.

Priporoča se pogosteje, da ostanejo na svežem zraku, se igrajo športne aktivnosti ali telovadijo, kar omogoča ohranjanju telesa v dobri formi.

Jutranja vadba pomaga prebuditi telo in vzpostaviti pretok krvi po vsem telesu (velike in majhne žile, tkiva, organski sistemi).

Aktivni življenjski slog pomaga preprečevati stagnacijo in vzpostaviti enakomerno porazdelitev limfe in krvi v vseh organih in sistemih. To odpravlja tveganje za lepljenje rdečih krvnih celic in žilno trombozo, prav tako pa pomaga pri dostavi vseh uporabnih snovi za ta namen (organom in tkivom).

Obogatitev telesa s kisikom omogoča telesu, da hitreje vključi presnovne procese in obnovo celičnih struktur, kar je pomembno v obdobjih profilakse ali pojava patoloških stanj. Kisik ne dopušča širjenja okužbe po vsem telesu in ga aktivno uničuje.

Pomembno je upoštevati režim nočnega počitka in delovnega dne. Med spanjem si človek pridobi moč, ki mora biti vsaj 7-8 ur. Pogosto pomanjkanje spanja, spanje z majhnimi presledki budnosti, motnje v ritmu počitka v telesu povzročajo stalni stres notranjih organov in živčnega sistema. V tem primeru bo temperatura 37-37,2 vaš stalni spremljevalec.

Nekateri organi med spanjem obnovijo svojo delovno zmogljivost, zato je zelo pomembno, da telesu dajo ustrezen počitek, da ne pride do obrabe. Aktivno delovanje nekaterih organov poteka podnevi ponoči.

Zmanjšajte stresne situacije. Psihološki stres vpliva ne le na živčni sistem, ampak tudi na celotno telo.

Ko oseba doživlja, se krvni tlak spreminja, se pojavijo krči določenih organov, pride do prevelikega sproščanja hormonov, ki trenutno niso potrebni za delo, telo pa se takoj začne ukvarjati z njim in se poskuša odzvati na situacijo.

Ravnotežje funkcij notranjih organov je moteno zaradi kršitve termoregulacije.

Moč

Druga pomembna sestavina normalnega stanja osebe je hrana.

Hrano je treba spreminjati brez pretirane odvisnosti od preveč začinjenih, slanih in ocvrte hrane. Obogatite svojo prehrano z zelenjavo in sadjem, ki vsebujejo naravne vitamine.

Ni potrebe, da v telesu ponoči nalagate veliko hrane. Najgostejša večerja naj bi potekala najpozneje do 19. ure.

Priporočljivo je piti kefir, mleko, jogurt, sok, svež ali zeleni čaj za noč (možen je z jasminom). Za izboljšanje presnovnih procesov je dobro piti kompot s suhim sadjem z dodatkom divje rože.

Zjutraj lahko pijete čaj, kavo ali vašo najljubšo pijačo in izdelek, vse je odvisno od želja osebe. Glavno telo naj bi se vključilo v delo z zelo majhnimi količinami hrane in tekočin, potem pa je že možen drugi zajtrk.

Ena od krepilnih pijač se šteje za infuzijo Kombucha. Vendar pa je pred njegovo uporabo priporočljivo, da se posvetuje s prehrano.
Skrb za vaše fizično in psihično zdravje bo pomagalo okrepiti obrambo in se aktivno boriti proti morebitnim okužbam.

Temperatura

Visoka telesna temperatura je značilen simptom pri številnih boleznih. Prav z osredotočanjem na temperaturo pogosto ugotovimo, ali je oseba bolna ali ne. Toda to ni povsem pravilno, ker je temperatura le manifestacija bolezni, ne pa sama bolezen. Torej, da bi znižali temperaturo ne pomeni, da si opomore. Potrebno je ne le obravnavati visoko vročino, ampak tudi ugotoviti, katera bolezen jo je povzročila, in jo zdraviti. In za to se morate posvetovati z zdravnikom.

Znaki visoke temperature

Naslednji znaki (simptomi) lahko kažejo, da se temperatura zviša:

  • občutek šibkosti, nenadna utrujenost, splošno boleče stanje;
  • mrzlica (lahka mrzlica pri rahlo povišani temperaturi in huda visoka);
  • suha koža in ustnice;
  • glavobol, bolečine v telesu;
  • izguba apetita;
  • potenje ("metanje v znoj");
  • aritmije

Če opazite katerega od teh simptomov, ne boste imeli pravega termometra

Kaj velja za visoko temperaturo?

Normalna temperatura običajno velja za 36,6 ° C. Toda v resnici je temperatura v precej širokem območju normalna.

Čez dan se telesna temperatura nekoliko spreminja. Najnižjo temperaturo opazujemo zjutraj, takoj po prebujanju; največ - zvečer, ob koncu dneva. Razlika je lahko okoli 0,5 ° C. Vadba, stres, navadna prehrana, pitje alkohola, bivanje v kopeli ali na plaži lahko dvignejo temperaturo. Pri ženskah so temperaturna nihanja povezana tudi z ovulacijo. Nekaj ​​dni pred ovulacijo se temperatura zmanjša in ko pride do ovulacije, se poveča.

V povprečju velja, da je normalna temperatura od 35 ° do 37 ° C. Pri otrocih, mlajših od 3 let, veljajo za različico norme tudi temperature do 37,5 ° C. Pomembno je, kje merite temperaturo. Usmerjenost pri 36,6 ° C je mogoča, če pod roko položite termometer. Če termometer držite v ustih (oralna temperatura), bo temperatura normalna pri 0,5 ° C nad (36,8-37,3 ° C). Da bi pri merjenju temperature v rektumu (rektalno temperaturo) dobili normalne vrednosti, je treba dodati še pol-stopinjo (norma je 37,3-37,7 ° C). Če se zanašate na merjenje temperature v pazduhi, je povišana temperatura temperatura v območju 37-38 ° C, visoka - nad 38 ° C.

Skrb za to je temperatura, ki se dvigne nad 38 ° C, ali temperatura do 38 ° C, ki traja dlje časa (nizka telesna temperatura).

Kdaj je naraščanje temperature nevarno?

Visoka telesna temperatura je nedvomno znak, da se v telesu razvije kakršenkoli patološki proces, ponavadi vneten. Višja kot je temperatura, hitreje se dviga ali dlje traja, bolj resen je lahko problem. Zato se vročina straši.

Medtem pa se temperatura v večini primerov povečuje samo kot zaščitna reakcija na prodor okužbe. Pri visokih temperaturah se aktivnost patogenih mikroorganizmov zmanjša, obramba telesa pa nasprotno intenzivira: pospeši metabolizem, krvni obtok, hitreje se sproščajo protitelesa. Vendar pa povečuje obremenitev mnogih organov in sistemov: kardiovaskularne, dihalne. Visoke temperature zavirajo živčni sistem, kar vodi v dehidracijo. Morda se pojavljajo motnje cirkulacije v notranjih organih (s povečanjem viskoznosti in koagulacije krvi). Zato je lahko visoka temperatura, ki traja dolgo časa, sama po sebi nevarna. Tudi izjemno visoka temperatura je nevarna (nad 41 ° C).

Ali je potrebno temperaturo ali ne?

Pohitite, da znižate temperaturo, ni vredno. Najprej mora bolnik pregledati zdravnik. Upoštevati je treba priporočila zdravnika: če svetuje, naj se temperatura zniža, je treba oborožiti. Zdravnik odloča na podlagi celotne slike bolezni in ocene bolnikovega stanja, kar pomeni, da so priporočila vedno individualna.

Vendar, če je bolniku težko prenašati temperaturo in je temperatura visoka (39 ° C ali višja), se mu lahko da antipiretik, ki dosledno upošteva navodila na embalaži. Razumeti je treba, da se borite s simptomom, ne z boleznijo.

Pravilen potek zdravljenja vključuje določanje vzroka visoke temperature in izvajanje ukrepov, namenjenih zdravljenju bolezni, zaradi katere se je povečala.

Vzroki visoke temperature

Vsak vnetni proces lahko povzroči dvig temperature. Narava vnetja je lahko drugačna - bakterijska, virusna, glivična. V večini primerov ima temperatura značilnost sočasnega simptoma: na primer z vnetjem ušesa, uho boli ("trzanje") in je temperatura povišana...

Temperatura namenja posebno pozornost, kadar ni opaziti nobenih drugih simptomov. Temperatura v ozadju standardnih znakov SARS je navadna, vendar se plaši le ena visoka temperatura.

Bolezni, pri katerih se lahko pojavi visoka telesna temperatura brez drugih simptomov: t

SARS in gripa. Gripa in v nekaterih primerih druge akutne respiratorne virusne okužbe se lahko začnejo z nenadnim povišanjem temperature. V tem primeru se kataralni pojavi začnejo nekoliko kasneje (proti večeru ali naslednji dan);

grlo Skupaj s temperaturo, je ponavadi vneto grlo pri požiranju. Vneto grlo se hitro poveča, tako da je nemogoče ne opaziti;

piščančje osanje (kozice). Običajno je nastanek noric visoka temperatura. Značilni izpuščaji se lahko pojavijo le ob 2-3 dneh bolezni;

absces (kopičenje gnoja v površinskih tkivih ali v notranjih organih). Med abscesom temperatura »lebdi«: temperaturni vrhovi se lahko prekrivajo z normalno temperaturo čez dan (v nasprotju z temperaturnim grafom, ki je značilen za »navadno« nalezljivo bolezen - ko se po jutranjem prebujanju opazuje najnižja temperatura) in raste zvečer;

vnetja genitourinarnega sistema (pielonefritis, glomerulonefritis) se ponavadi kažejo v visoki vročini in bolečinah v projekciji ledvic. Toda v nekaterih primerih je bolečina odsotna;

apendicitis - lahko poteka tudi brez bolečin;

meningitis in encefalitis (vnetje možganskih ovojnic infekcijskega izvora). V tem primeru visoko vročino spremljajo hudi glavobol, slabost in motnje vida. Značilen simptom je napetost v mišicah vratu (brade ni mogoče spustiti do prsnega koša);

hemoragična vročica (običajno pride do okužbe, ko ugriz divjih živali, kot so miši za voluharice). Prav tako ima svoje značilne simptome - zmanjšanje (do prenehanja) uriniranja, pojav subkutanih krvavitev (natančna pordelost kože, izpuščaj), bolečine v mišicah.

Zvišano temperaturo (do 37,5-38 ° C) brez kakršnih koli drugih izrazitih simptomov lahko opazimo pri:

alergijske reakcije (to lahko kaže individualno nestrpnost do zdravil).

Tudi z naraščajočo temperaturo se pojavijo naslednje bolezni:

pljučnica (pljučnica). Vnetje pljuč je pogost vzrok za visoko vročino. Obenem se običajno opazijo bolečine v prsih, težko dihanje, kašelj;

nalezljive bolezni prebavil (gastroenterokolitis). Tu je temperatura stranski simptom. Glavne težave: bolečine v trebuhu, driska, slabost, bruhanje;

virusni hepatitis A, za katerega je značilna pojava ikterične barve kože in belih oči;

kronične bolezni sečil (kronični pielonefritis, cistitis), pri ženskah - kronični ooforitis. Skupaj z nizko telesno temperaturo se lahko pojavijo bolečine v trebuhu in motnje urina;

kronični miokarditis in endokarditis. V tem primeru je običajen simptom bolečina v območju srca;

avtoimunske bolezni (revmatizem, sistemski eritematozni lupus itd.).

To seveda ni popoln seznam bolezni, ki lahko povzročijo dvig temperature.

Visoka temperatura pri otroku

Otrok ne bo rekel, da ima visoko temperaturo. Tudi relativno veliki otroci, vključno z osnovnošolci, praviloma ne morejo pravilno oceniti njihovega dobrega počutja. Zato morajo starši skrbno spremljati stanje otroka. Lahko pričakujete dvig temperature zaradi naslednjih razlogov:

  • otrok postane nenadoma počasen ali, nasprotno, nemiran in mučen;
  • žejen je (prosi, da pije ves čas);
  • sluznice postanejo suhe (suhe ustnice, jezik);
  • svetlo rdečilo ali, nasprotno, nenavadna bledica;
  • oči blush ali sijaj;
  • otrok se znoji;
  • pospeši srčni utrip in dihanje. Normalna srčna frekvenca je 100-130 utripov na minuto v sanjah in 140-160 v času budnosti. Do dveh let se frekvenca zmanjša na 100-140 udarcev na minuto. Normalna stopnja dihanja je odvisna tudi od starosti, za otroka, starega dva meseca, je 35-48 vdihov na minuto, za starosti od enega do treh 28-35 vdihov.

Za merjenje telesne temperature v aksilarni ali dimeljski votlini je lahko živosrebrni termometer (najbolj natančno kaže temperaturo), rektalno - samo elektronski. Rektalno temperaturo lahko izmerimo le pri majhnem otroku (do 4-5 mesecev), starejši otroci nasprotujejo postopku, saj je neprijeten. Za merjenje rektalne temperature je vrh termometra premazan z otroško kremo, otrokove noge se dvignejo, kot da bi bile izprane. Vrh termometra se vstavi v rektum do globine 2 cm.

Ne smemo pozabiti, da se pri otrocih, mlajših od enega leta, temperatura šteje za temperaturo do 37,5 ° C, in tudi do 3 let, taka temperatura ne pomeni vedno, da je otrok bolan. Ne morete izmeriti temperature, ko je otrok zelo zaskrbljen, jokati ali pa je močno zavit - temperatura v teh primerih bo pričakovano višja. Vroča kopel ali previsoka temperatura v prostoru lahko zvišata telesno temperaturo.

Pri majhnih otrocih se lahko temperature dvignejo na 38,3 ° C iz razlogov, ki niso bolezni, kot so:

  • pregrevanje (zaradi prevelikega ovijanja, izpostavljenosti neposredni sončni svetlobi ali kršitve režima pitja), zlasti pred starostjo 3 mesecev;
  • krik;
  • zaprtje (če je otrok napet, se lahko temperatura dvigne);
  • zob (eden najpogostejših vzrokov).

Če se ne zdi, da je temperatura posledica enega od teh razlogov, se ohranja in ne izgine ali, še bolj, ko se dvigne, se je treba nemudoma posvetovati z zdravnikom. Pri temperaturah nad 38 ° C se morate posvetovati z zdravnikom.

Kaj storiti pri povišanih temperaturah

Ko se temperatura dvigne, ima bolnik mraz, je hladen. Želim se čim bolj toplo obleči, zaviti v odejo in to je naravno. Toda takoj, ko se je temperatura dvignila in se je bolnik segrel, je treba paziti, da se izognemo prekomernemu pregrevanju: zamenjati morate oblačila (ali spremeniti bolnega otroka) v lahka bombažna oblačila. Liste lahko skrijete.

Priporočen je počitek za posteljo, če pa je otrok kljub temperaturi aktiven, ga ni treba s silo voziti v posteljo, čeprav ga je treba obdržati pred prekomerno aktivnostjo, ki lahko dvigne temperaturo še bolj.

Zrak v prostoru, kjer se nahaja bolnik, mora biti svež in hladen. Prostor je treba prezračevati, pacienta pa odstraniti za čas prezračevanja v drugo sobo.

Pri visokih temperaturah morate piti več. Lahko piješ malo, vendar nenehno. Sadne sadne pijače, kompoti, razredčeni sokovi, čaj z limono, zeleni čaj so odlični.

Ne smete se tuširati ali kopati. Z vodo lahko obrišete pri sobni temperaturi ali s kisom (9% raztopina kisa, razredčenega z vodo v razmerju 1: 1). Majhni otroci obrišite kis ne priporočljivo. Brisanje s hladno vodo ali alkoholom lahko povzroči povečano vročino.

Antipiretična zdravila je treba jemati po navodilih zdravnika, pri čemer je treba strogo upoštevati navodila.

V nekaterih primerih pri visokih temperaturah morate poklicati rešilca:

  • če pride do bruhanja v ozadju temperature;
  • če temperaturo spremlja izpuščaj;
  • z vročinskimi krči in drugimi hudimi boleznimi;
  • če pri temperaturah nad 38,5 ° C opazimo glavobol, letargijo, zaspanost;
  • če temperatura kljub uporabi antipiretičnih zdravil še naprej narašča ali ne izgine;
  • pri temperaturah nad 39,5 ° C.

Ali je potrebno temperaturo 37,5 za odraslo osebo, če gre za „ne-delo“?

Dejstvo, da se oseba med boleznijo dvigne, je dobra! To samo pomeni, da je vaš imunski sistem "odkril nekaj narobe." Tj pod vplivom povišane temperature v telesu se aktivirajo procesi in reakcije, katerih cilj je zgodnja lokalizacija vnetnega procesa. In te temperature ne bi smeli zrušiti. Ne dovolite, da se vaše telo pravilno odzove na patogen, ki je prodrl, in to bo samo odložilo vaše okrevanje.

Mimogrede, ponavadi je ta subfebrilna temperatura tista, ki povzroča največje nevšečnosti. To temperaturo je treba "premakniti", tj. v skladu s počitkom v postelji, ali vsaj način domače, in ne gredo na delo, in poskusite prisiliti, da naredite nekaj produktivnega tam. Dajte svojemu telesu osredotočenost na okrevanje, ne nalagajte ga z nepotrebnimi ukrepi.) Plus, kot vam je bilo rečeno, sledite režimu pitja. Da bi znižali temperaturo, naj bo, ko se je dvignila nad 38,5 (s konvulzivno predispozicijo, lahko sestrelite nižjo). Zapleti so možni pri višjih temperaturah.

Temperatura 37 5 kako podreti

Kaj storiti s hladno, da se hitro znebite njenih neprijetnih simptomov? V Rusiji je sezona nizkih temperatur precej dolga - od septembra do aprila - maja. Nekdo v tem času uspe ujeti hladno dva - trikrat. In poleg tega iz svojih dejanj v času bolezni - zaplet.

Na vprašanja: kako ne vmešavati se v telo, hitro izstopiti iz tega neprijetnega stanja, kaj je mogoče s prehladom in kaj sploh ni priporočljivo in poskusite najti odgovore.

Prva stvar, ki jo ne morete s hladno - to je brezumno znižati temperaturo. Pogosto se zgodi takole: termometer je plašno premagal palico pri 37,5 ° C. Takoj takoj prispemo do antipiretičnega sredstva. Ampak kako drugače: obstaja temperatura - obstaja bolezen. Spustimo temperaturo navzdol - in bolezen bo sama "izginila".

Strinjam se, da je pristop k reševanju težav z zdravstvenim stanjem nekoliko otročje. Ne smemo pozabiti, da povišanje temperature ni nič drugega kot zaščitna reakcija našega telesa na vnetje.

Izniči temperaturo - samo odstranite učinek. In razlog - da (vnetje) seveda ostaja. Medtem ko se termometer aktivno segreva pod roko, telo proizvaja zaščitno beljakovino interferon, ki se upira škodljivim virusom.

Zato so strokovnjaki trdno v tem položaju: ne moremo piti antipiretik, dokler temperatura ne preseže 38,5 ° C. Samo tisti, ki takšnega povečanja ne dopuščajo, lahko zase naredijo izjemo.

In če obstaja možnost, da trpijo malo toplote - je le v vašo korist. V telesu nastaja več zaščitnih protiteles, prehlad pa se hitreje umika.

Poleg tega, da bi se "znoj", ne morete pri visokih temperaturah pokrivajo s prešite odeje in Vinuti noge. To krši proces termoregulacije v telesu in ustvarja povečano obremenitev srca.

Neodvisno "prepišite" antibiotike zase

Ob prehladu se ne nagibajo k požiranju tablet iz domačega medicinskega aparata z znanimi imeni. Najprej gre za antibiotike. Proti virusom, vključno z virusom gripe, so ta zdravila nemočna.

Če ste se pred prihodom zdravnika kljub temu odločili, da boste nekaj predpisali, preden boste uporabili zdravila z znanimi imeni, ki so po zadnjem mrazu ostali v domačem omari, se prepričajte, da niso potekli in vam ne bodo škodovali.

Zdravniki običajno predpisujejo antibiotike, ko se bakterijska okužba pridruži virusni okužbi. Pijan "za preprečevanje" in "za vsak slučaj," samo zmanjšajo imuniteto in kršijo črevesno mikrofloro.

S prehladom ne morete segrevati nosu in ušes brez zdravniškega recepta.

Ogrevanje z vrečo soli, vročo steklenico in drugimi improviziranimi sredstvi včasih povzroči začasno olajšanje. Toda v resnici lahko storijo veliko škode.

Pod vplivom toplote v zaprti votlini se rast bakterij poveča. In če se vaš nos ogreje z močno oteklino ali cisto v maksilarnih sinusih, ko je odtok gnojne vsebine težaven, bo začel raztrgati sinuse in poslabšati situacijo.

Prav tako ni priporočljivo "zdraviti" grla z opeklim čajem. Pijača mora biti prijetno topla, sicer poškoduje sluznico.

Kategorično je nemogoče nositi hladno na nogah.

Na prvi pogled se zdi, no, kakšne vrste neresne bolezni, kot je prehlad. In brez počitka. In tukaj se motimo.

Tudi v začetni fazi razvoja bolezni je počitek v postelji najboljše zdravilo. Prvič, s tem scenarijem bo telo počivalo in pridobivalo moč. Drugič, ne boste okužili drugih in sami ne boste okuženi z ničesar drugim.

V javnem prevozu je to enostavno. Toda lastniki avtomobila ali njihovi potniki bodo tudi nekako na nekaterih mestih z množico ljudi čez dan.

Ko je imunski sistem oslabljen, pride do hitrega prodiranja okužbe v telo. Poleg tega bolezni, ki se izvajajo na nogah, pogosto povzročajo zaplete. Še posebej, ko gre za gripo.

Njegova glavna razlika od ARVI je zelo visoka, od temperature 38,5 ° C. Hkrati so simptomi, kot so izcedek iz nosu in vneto grlo, veliko manj kot pri prehladu.

Kaj si lahko privoščite za prehlad?

S hladno sobo lahko in morate redno prezračevati prostor. Suhi in topel zrak v prostoru je nekaj, kar je všeč virusom in je slabo za vas. Če je nekdo bolan doma, to ni mogoče le, vendar morate prostor večkrat na dan prezračevati 10–15 minut.

Prav tako je potrebno vlažiti zrak s pomočjo posebnih vlažilnikov ali pa samo mokro brisačo, ki je visela na bateriji.

Z mrazom si lahko končno privoščite, da skrbno pretehtate kakovost hrane. Tisti, ki to vprašanje obravnava v napornem dnevu, kot tretjega, bi se moral zavedati, da bo pravilna prehrana hitreje obvladovala mraz.

Na primer, težka beljakovinska živila, kot tudi slane, mastne, začinjene hrane, bodo le upočasnila okrevanje. V obdobju bolezni zdravniki priporočajo, da si uredite nekaj dni posta. Za to morate zapustiti mastne mesne jedi.

Lahko dajete prednost pari ribe, nizko vsebnost maščob juhe, mlečni izdelki in zelenjava. Zaželeno je, da se ti izdelki uporabljajo ločeno.

Da ne bi pogoltnili tablet, lahko v prehrani poudarite izdelke, ki vsebujejo vitamin C. Kakšne vrste sadja, jagodičevja, zelenjave so še posebej bogati z askorbinsko kislino, lahko izveste po zgornji povezavi.

Vitamin C bo olajšal stanje, pomagal hitro obvladati prehlad, preprečil zaplete in pomagal telesu hitro okrevati.