Kako okrepiti imuniteto otroka 2 leti

Gripa

V otroštvu z materino mleko prejme dragocen vitamin in elemente v sledovih za krepitev imunskega sistema. Vendar pa bi morali starši v odsotnosti dojenja razmisliti o dodatnih virih takšne zaščite. Še posebej pomembno je vedeti pravilen odgovor, kako ohraniti imuniteto otroka v vrtcu.

Kako izboljšati imuniteto pri otroku 2 leti

Da bi izboljšali splošno zdravje in okrepili imunski odziv telesa, je treba izbrati zdrav način življenja, ki ga dopolnjujejo vitamini, imunostimulanti. Obstaja veliko načinov, kako izboljšati imuniteto otroka z zdravili, vendar je prva stvar, da revidiramo vsakodnevno rutino, jo dopolnimo s strjevanjem, hodimo na svežem zraku. Prav tako je pomembno, da spremenite običajno prehrano, tako da popolnoma ustreza konceptu "pravilne prehrane". To je osnova, brez katere ne gre za povečanje imunskega odziva.

Kako okrepiti otrokovo imuniteto z vitamini

Če je otrok pogosto bolan, to pomeni, da je njegova imuniteta oslabljena zaradi provokativnih dejavnikov in se ne more upreti tujim telesom. Za obnovitev telesa po dolgi bolezni, morate vnesti v dnevno prehrano vitamine v njihovi naravni obliki in farmakološko učinkovitost. Takšne organske spojine aktivirajo funkcionalnost celic imunskega sistema, zagotavljajo dvig energetskega vira malega pacienta. Potrebni vitamini za imuniteto pri otrocih so predstavljeni spodaj: t

  1. Vitamin A lahko dobite iz jeter, zelišč, korenja, masla in mleka.
  2. Vitamin C vsebuje šipke in agrume.
  3. Vitamin E prevladuje v zelenicah, brokoli, špinači in brstičnem ohrovtu.
  4. Vitamin B najdemo v ajdi, stročnicah, paradižnikih.

Izboljšanje imunosti pri otrocih je možno z vključitvijo v prehrano naslednjih multivitaminskih kompleksov, ki jih lahko kupite v kateri koli lekarni:

  • Vita Mishka;
  • AlfaVit;
  • Pikovit;
  • Kinder Biovital;
  • Multivit

Pripravki za izboljšanje imunosti pri otrocih

Veliko staršev raje krepi zdravje otroka, starega 2 leti, s konzervativnimi metodami. Na trgu prevladujejo številne priprave za izboljšanje imunosti pri otrocih, vendar jih je treba najprej uskladiti z lokalnim pediatrom. Če ni kontraindikacij, je terapevtski učinek očiten: aktivne sestavine izbranih zdravil pomagajo telesu proizvajati specifična protitelesa v imunskem sistemu za boj proti patogeni flori.

Pri reševanju problema, kako okrepiti imuniteto 2-letnega otroka. Priporočljivo je, da za majhne bolnike izberete naslednja zdravila za tablete:

Kako okrepiti imuniteto otrok folk pravna sredstva

Če otrok obiskuje vrtec, je pomembno, da starši ugotovijo, kako okrepiti imuniteto 2-letnega otroka v jeseni in pozimi. V tem letnem času je še posebej pomembno, da skrbimo za stanje imunskega sistema, sicer se lahko zdravljenje virusnih in prehladnih bolezni odloži celo za en mesec. Če odrasli delujejo kategorično proti drogam, imajo ljudska zdravila za povečanje imunitete pri otrocih manj stabilen terapevtski učinek. Glavna stvar je, da se posvetuje z zdravnikom, da odpravi alergijske reakcije na aktivne sestavine rastlinskega izvora.

Za povečanje imunske odpornosti otroka lahko uporabite enega od naslednjih receptov s hipoalergenskim učinkom, ki je doma kuhan:

  1. Gentian koren v količini 10 gramov pre-sesekljajte in nalijte 1 liter vode. Če sestavo pripravite zvečer, potem vztrajajte na njej do naslednjega jutra. Nato sev, dodamo 1 kg sladkorja in kuhamo na ognju 2-3 minute. Za okrepitev imunskega sistema vzemite 1 kozarec na dan, hkrati pa delite odmerek na tri odmerke.
  2. Grind korenje in pesa v višini 500 gramov na Rende, dal v ponev in vlijemo vrelo vodo nad 3 prsti zgoraj. Kuhajte na zmerni toploti, dokler kuhana pesa, nato sev brozgo, dodamo rozine, suhe marelice, ponovno kuhamo. Odstranite iz ognja, dodajte 1 žlica. l med, vzemi 12 ur. Da bi okrepili imunski sistem, vzemite tretjo skodelico naenkrat.
  3. V enakih količinah, združiti sadove lingonberry in šipka, listi koprive. Sestavine vlijte v posodo, dodajte 500 ml vrele vode. Vztrajati na vodni kopeli, ohladi, sev, dati otroku 1 žlica. do 3-4 krat na dan na mesec.

Zelišča za izboljšanje imunosti otrok

Izbira ljudskega sredstva za krepitev imunskega odziva, je treba paziti na zeliščno zbiranje, ki je prav tako sposobno okrepiti imunski sistem, olajšati obdobje prilagajanja v vrtcu. Poleg tega so takšna homeopatska zdravila najmanj kontraindikacij, varna za uporabo pri otrocih. Najbolj zanesljiva in učinkovita zelišča za povečanje imunosti skupaj s receptom so predstavljena spodaj:

  1. Grind korenine ehinacea, vzemite 1 žlica. l in vlijemo 500 ml vrele vode. Juho v vodni kopeli za četrt ure, vztrajajo, seva, vzemite 25 ml trikrat na dan.
  2. Koren ginsenga lahko kuhamo po enakem receptu in vzamemo 25 kapljic decoction naenkrat. Šibek imunski sistem bo povečal svojo učinkovitost v 10-14 dneh.

Kako hitro povečati imuniteto otroka. Ljudska pravna sredstva in metode

Vsak od staršev ve, da je imuniteta odgovorna za občutljivost telesa na bolezni. To je zelo pomembno za zdravje otroka, ker rastoče telo potrebuje ne samo boj proti škodljivim bakterijam, ampak tudi porabo energije za ustrezno rast in razvoj.

  • Hitra navigacija v članku:
  • Pravilna prehrana otroka in izdelki za izboljšanje imunitete
  • Recepti z vitaminom
  • Sveži sokovi in ​​njihove prednosti
  • Multivitaminski pripravki
  • Mlečni izdelki za črevesno mikrofloro
  • Način dneva, vadba, hoja in utrjevanje
  • Higiena in čistoča v hiši
  • Značilnosti izboljšanja imunosti po bolezni
  • Recepti iz medu, česna, limone
  • Propolis za ponovno vzpostavitev imunosti
  • Šipka decoction - najbolj uporaben način za krepitev imunskega sistema
  • Ocene

Prav tako lahko motnje v imunskem sistemu povzročijo stres, slabe življenjske razmere, nezdrave prehrane in življenjski slog ter kronične bolezni.

V našem času se malo ljudi lahko pohvali z odličnim zdravjem. Pogosto prehlad pri otrocih v vrtcih in šolah je že dolgo norma. Nekdo pravi, da so ekologija, vremenske razmere in raven splošne kakovosti življenja, ki se je v zadnjem času občutno zmanjšala, krivi za vse.

Vendar pa trenutni položaj ni razlog za opustitev in dopustitev zdravja mlajše generacije. Ravno nasprotno, spodbujati bi moralo starše, naj iščejo načine, kako bi lahko zelo hitro povečali imuniteto otroka.

Izboljšave za ljudsko imunost, ki so na voljo vsakomur, lahko pomembno vplivajo na zdravje vašega ljubljenega otroka. Torej, razmislite, kaj morate storiti, da bo vaš otrok poln moči in užival v življenju.

Pravilna prehrana

Najlažji način, da skrbite za zdravje vašega otroka, je zagotoviti njegovo prehrano z najbolj uporabnimi izdelki, ki bodo telesu zagotovili koristne snovi.

Za pravilno rast in razvoj potrebujete otrokovo prehrano, ki bo vključevala potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov.

Izdelki, ki vsebujejo vitamine za povečanje imunosti

Najbolj znana ljudska sredstva, ki vam bodo pomagala zelo hitro povečati imuniteto vašega otroka, so živila, ki vsebujejo velike količine vitaminov. Te izdelke je treba vključiti v običajni meni otroka, vendar obstajajo časi, ko običajna prehrana ni dovolj (izven sezone, podnebne spremembe, pred kratkim prehlad, itd.).

Če to zahteva situacija, morate povečati število teh koristnih izdelkov.

Sadje in zelenjava

Vsi vedo, da vsebujejo visoko vsebnost vitaminov, vlaknin, mineralov in fitonutrientov. Med sadjem, agrumi in jabolki, ki so obogateni z vitaminom C (potrebno za preprečevanje prehladov), najbolj ugodno vplivajo na imuniteto. Poleg tega jabolka pomagajo ohranjati zdravo črevesno mikrofloro in normalizirajo prebavni proces.

Priporočljivo je tudi, da uporabite: granatna jabolka, paradižnike, brusnice, rdeče zelje, grenivke (ugodno vplivajo ne le na imunski sistem, ampak tudi na srce), korenje in buče (vsebujejo snovi, ki se preobrazijo v vitamin A), brokoli (ima protivnetne lastnosti).

Cela zrna žita

Mnogi ljudje podcenjujejo vse prednosti žit. Vendar pa so dober vir vitaminov in elementov v sledovih. Zato dietetiki priporočajo vključitev žit za zajtrk v prehrani otrok.

Ko kuhanje skoraj vse hranilne snovi kaša izginejo. Priporočljivo je, da se prepiha z vrelo vodo in vztrajajo pri noči. Za povečanje vsebnosti vitaminov v kaši, je priporočljivo, da dodate jagode ali sadje (suho sadje).

Tudi naše babice s hladno nam je rekel, da pijemo čaj z medom, ker Zelo dobro izboljša imunost in blagodejno vpliva na obtočni sistem. Med je zelo okusna poslastica. Zato ne boste morali prepričati svojega otroka, da bo dolgo jedel žlico medu. Najbolje je, da izberete čebelji med.

[box type = "warning"] Pomembno vedeti! Med je močan alergen. Če je vaš otrok nagnjen k alergijam, je bolj verjetno, da bo imel reakcijo na med. [/ Box]

V tem primeru je bolje opustiti čebelo in izbrati manj alergeno možnost. Prav tako ne dajajte medu otrokom do 2-3 let, ker Tveganje za razvoj alergij v tej starosti je najvišje.

Čebula in česen

O teh zelenjave je treba reči ločeno, ker vsebujejo veliko fitoncidov, ki se borijo proti škodljivim bakterijam. Čebula in česen so že dolgo najboljši ljudski pripomoček, ki zelo hitro izboljša imuniteto. Otroku je mogoče dati le tako, s kruhom ali drugo hrano. Vendar vsi otroci zaradi grenkega okusa ne marajo čebule in česna.

V tem primeru se čebula lahko fino seseklja in doda na krožnik ter česen, ki se popeče. Njihove hlapne lastnosti se lahko uporabijo tudi kot zaščita. Čebulo ali česen razrežemo na krožniku in ga postavimo nedaleč od otroške posteljice ali drugega kraja, kjer se pogosto nahaja otrok.

Vitamin D obogatena živila

To so: morske ribe, rastlinska olja in mlečni izdelki. V tem trenutku obstaja teorija, da je gripo mogoče upravljati s pomočjo vitamina D. V telo vstopa predvsem skozi kožo z sončno svetlobo.

V zimskem času se vsebina tega vitamina bistveno zmanjša, zato jo je treba dopolniti z uživanjem hrane, bogate z vitaminom D. V primeru, kot pri žitih, vitamin D izgine pri pečenju ali vrenju. Če se odločite za kuhanje ribe, je najbolje, da se pari ali pa brez olja.

Matice

Koristen učinek na telo. Vsi oreški se lahko uporabijo kot sredstvo za povečanje odpornosti. Priporoča se tudi uporaba različnih zeliščnih čajev, mlečnih in mlečnih izdelkov, svežih sokov, o njih pa se bomo pogovorili kasneje.

Recepti za okusne vitaminske mešanice

Uporabna živila se lahko jemljejo s hrano ali kot bioaktivni dodatek. Če nimate časa, da pripravite meni za vašega otroka za daljše obdobje, mu redno dajte okusno ljudsko zdravilo - vitaminske mešanice. Z lahkoto lahko zelo hitro povečajo imuniteto otroka. Spodaj je navedenih nekaj teh receptov.

Recept 1: Uporabna vitaminska mešanica

Za pripravo multivitaminske mešanice boste potrebovali: 1 limono, 50 g fige in 100 g rozin, suhih marelic, medu in arašidov ali orehov. Pred kuhanjem limono temeljito umijte z vročo vodo. Naribamo ga v naribano lupino.

Potem zmeljemo v mešalniku oreški, rozine, suhe marelice, fige in jih združiti z polet. V pripravljeno mešanico stisnite limonin sok in dodajte tekoči med. Dobljeni sestavek pustimo 48 ur v temni posodi. Po dajanju otroka 1-2 žlički 3-krat na dan eno uro pred obroki.

Recept 2: na jabolkah

Za pripravo zdravila vzemite: 3 jabolka, 1 kozarec orehov, 0,5 kozarca vode in po 0,5 kg. brusnice in sladkor. Nato zdrobimo jagode in narežemo jabolka na majhne kocke.

Zmešajte vse sestavine, pokrijte jih z vodo in zavrite na majhnem ognju. Ohladite mešanico. Vzemite 1 žličko dvakrat na dan.

Recept 3: mešanica suhega sadja

Za pripravo mešanice suhega sadja, boste potrebovali: 1 limono in 250 g rozin, medu, orehov, suhih sliv in suhih marelic.
Enako delamo z limono kot v prvem receptu.

Posušimo sadje, operemo in posušimo. Vse sestavine, z izjemo medu, zmeljejo mešalnik ali zvijte v mlin za meso. Nato zlijte med in položite v sterilno kozarec. Otroku je treba dati 30 žličk v 30 minutah. pred obrokom 3-krat na dan.

Sveži sokovi in ​​njihove prednosti

Vemo, da sta zelenjava in sadje dobra za telo. Vendar so koristni tudi sveži sokovi, ki so veliko boljši od sokov iz embalaže. Vsebujejo veliko biološko aktivnih snovi, ki so vključene v delo celotnega organizma. Vendar vsak sok na različne načine vpliva na telo, zato morate razumeti vse vrste sokov, ki jih vaš otrok lahko in mora piti.

  • Marelica. Ugodno vpliva na jetra in kožo, izboljša vid;
  • Oranžna Vsebuje veliko količino vitaminov C, B1, B5, B12. Priporoča se pri prehladu in stresu;
  • Birch. Toni, aktivira presnovo, izboljša prebavni trakt;
  • Grozdje. Priporočljivo za otroke, bogate z železom, toni;
  • Granatno jabolko. Je hematopoetski, izboljšuje imunost, blagodejno vpliva na delo skoraj vseh organov, vsebuje veliko vitaminov, mineralnih soli, sladkorjev, vlaknin;
  • Grenivke Vsebuje vitamin C, normalizira presnovo in krvni tlak;
  • Kruška. Preprečuje debelost;
  • Zelje Hitro absorbira, bogata s klorom, žveplom in jodom, izboljšuje stanje las, kože in nohtov;
  • Lemon. Vir vitamina C in mnogih drugih hranil, izboljšuje živčni in obtočni sistem;
  • Korenček. Vsebuje kalij, folno kislino in karotenoide, ki tvorijo vitamin A. Ta vitamin je odgovoren za stanje kože in sluznice;
  • Morska krhlika Vsebuje vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, elemente v sledovih - bor, železo, mangan, rastlinske antibiotike in organske kisline;
  • Peachy. Bogata s kalijem, ki krepi srčne mišice;
  • Rdeča pesa. Vsebuje kalcij, natrij, klor. Izboljša stanje živčnega sistema, ledvic, žolčnika in krvnih žil. Priporočljivo je piti po nekaj urah po pripravi;
  • Paradižnik. Bogata z naravnimi sladkorji, vitaminom C, organskimi kislinami. Izboljšuje spomin, delovanje srca, presnovo in stanje živčnega sistema, ima antioksidativne lastnosti;
  • Buča. Izboljšuje prekrvavitev, delovanje črevesja in jeter. Čisti toksine, bori se proti prehladu in stresom;
  • Sok iz črnega ribeza. Poveča imuniteto;
  • Šipov sok. Izboljšuje presnovo, apetit, odpornost proti okužbam, povečuje vzdržljivost;
  • Apple Bogata z železom, kalijem in borom.

[box type = "info"] Prosimo, upoštevajte! Otrokom, starim do tri leta, je priporočljivo, da sok razredčite z vodo 1: 1. Najbolje je, da ga pijete sveže pripravljene, v majhnih požirkih ali skozi slamo, 30-40 minut pred obrokom. [/ Box]

Po pitju soka naj otroka sperite z vodo, da bo emajl v dobrem stanju.

Multivitaminski pripravki

Če je imuniteta zelo oslabljena ali če nimate priložnosti, da bi otroku zagotovili potrebno količino vitaminov, ki jih boste dobili s hrano, potem se obrnite na orodje, ki se prodaja v lekarnah.

Če vaš otrok nima posebnih navodil zdravnika, je najbolje, da izberete multivitaminske pripravke. Vsebujejo vse potrebne vitamine in elemente v sledovih, ki jih mora otrok vsak dan prejemati.

Pri izbiri vitaminov za otroka, je treba upoštevati njegovo starost in druge posamezne lastnosti, saj odvisna od te dnevne stopnje porabe potrebnih snovi.

Če tega ne storite, potem imate možnost izbrati napačen odmerek, ki bo vodil do neželenih učinkov. Pri izbiri vitamina kompleks za vašega otroka, je najbolje, da se posvetuje s pediatra ali vsaj farmacevta v lekarni.

Mlečni izdelki odpravljajo klice in obnavljajo črevesno mikrofloro

Črevo igra pomembno vlogo pri oblikovanju imunosti, ker v njem deluje največje število celic imunskega sistema.

Imunost se zmanjša zaradi disbioze (zmanjšanje normalne količine prebiotikov v črevesju). Prebiotiki proizvajajo večino vitaminov, prav tako pa so odgovorni za izločanje toksinov in preprečevanje razmnoževanja škodljivih bakterij.

Za vzdrževanje normalne črevesne mikroflore so potrebni laktobacili in prebiotiki. Trenutno je v trgovinah kar nekaj "obogatenih" in "obogatenih" pijač. Vendar pa je bolje, da deluje kot dokazana metoda za povečanje imunitete otroka zelo hitro.

Od antičnih časov se je sir imenoval vsak kislo-mlečni izdelek, vključno s skuto, iz katerega je bila pripravljena ocvrta tortilja.

[box type = "note"] Ljudska zdravila - kefir, ryazhenka in naravni jogurt - delujejo bolje od tistih, ki jih vidite na policah. Ponavadi pijejo te pijače zvečer (pred spanjem), vendar jih mnogi zdravniki priporočajo zjutraj. [/ Box]

Študije so pokazale, da če je vaš otrok dvakrat dnevno zaužil mlečne izdelke, se tveganje za nastanek SARS in gripe znatno zmanjša (zlasti pri otrocih, starih od 3 do 7 let). V primeru bolezni, otroci, ki redno uživajo mlečne izdelke, manj izraziti simptomi in znatno skrajšajo trajanje bolezni.

Dnevna rutina

Da bi otrok zrasel zdrav in aktiven, potrebuje pravilno dnevno rutino, ki mora vključevati vadbo, sprehod, urnik obroka in spanja ter higienske postopke.

Jutranja vadba

Začetek dneva je najboljši pri vadbi, ki pomaga razvedriti se, prinese mišice in krvne žile v tonus, ki nima majhnega vpliva na duševno aktivnost.

Pod pogojem, da otrok redno izvaja jutranjo vadbo, se izboljša apetit, prekrvavitev, delovanje možganov, zmanjša se tveganje za bolezni in hitro izčrpanost.

Hoja in utrjevanje

Dober način za povečanje imunitete otroka zelo hitro - folk pravna sredstva, kot so: svež zrak in utrjevanje. Ukrepanje v otrdelosti otroka se mora začeti že od otroštva. Najprej ne smete ponavljati napake mnogih - preveč zaviti otroka in ga obdržati v vroči in zamašeni sobi.

[box type = "info"] Pomembno je, da se spomnite! Otrok se v prvih dveh tednih življenja prilagaja okolju. To pomeni, da če otroka takoj naučite normalne temperature zraka (18 - 22 ° C), kasneje ne bo vedno zamrznil. [/ Box]

Otroka oblecite izključno za vreme. Pozabite na stari izraz "toplota kosti ne boli." Dolgo je dokazano, da je pregrevanje telesa slabše kot podhladitev. Enako velja za noge: stopalo osebe je zasnovano tako, da hodi po hladni površini. V stopalih ni vitalnih organov, ki bi lahko bili ozebline, zato je rahlo ohlajena stopala za dojenčke absolutna norma.

Poleg zavijanja so vroče kopeli zelo škodljive. Kopalna voda mora biti med 37 in 38 ° C. Za uravnavanje otroka je priporočljivo postopno zmanjšati temperaturo vode za kopanje.

Bodite otroka na sprehod, po možnosti dvakrat na dan. So zelo pomembni za zdravje otroka, ker v hiši vdiha prah (tudi če ga večkrat na dan očistite, ostane še vedno), zastareli zrak (še posebej v ogrevalni sezoni).

Ker je doma, otrok ne prejme dovolj kisika, ki nasiči vsako celico v telesu, kar lahko povzroči nelagodje. Če nimate priložnosti, da bi ga odpeljali ven, nato prezračite sobo čim pogosteje.

Počitek in spanje

Nobeno drugo ljudsko zdravilo ne bo pomagalo povečati imunitete vašega otroka, če ne prejme ustreznega počitka. Otroci, še posebej majhni, zelo hitro pretiravajo, spanje pa pomaga pri obnovi izgubljene moči. Otrok, mlajši od 7 let, potrebuje dnevno spanje.

Če ga ne prejme, pride do preobremenitve živčnega sistema, ki lahko negativno vpliva na nadaljnji razvoj. Poleg mirovanja mišic in možganov, med spanjem telo obogati s kisikom (v času globokega spanca se pljuča odprejo in dihanje postane globlje).

Nekaj ​​ur pred nočnim spanjem morate z otrokom igrati mirne igre (lahko berete knjige). To mu bo omogočilo, da se umiri, kar je potrebno pred spanjem. Za dober počitek telesa, se mora nočni spanec začeti najkasneje do 22.00. Pred spanjem poskrbite za prezračevanje prostora, v katerem otrok spi. Lahko greš tudi na sprehod.

Priporočeno trajanje spanja in budnosti otrok 1,5 meseca - 3 leta

V dnevnem načinu, mlajše (3-4 let) in srednje (4-5 let) skupine vrtca zagotavlja 12-12,5 ur na posteljo, od tega 2 uri na enkratni dnevni spanec. Za starejše otroke (5-6 let) in pripravljalne (6-7 let) skupine je potrebno 11,5 ur za spanje (10 ur ponoči in 1,5 ure dnevno).

Trajanje spanja pri šolskih otrocih se spreminja s starostjo in je:

  • v starosti 7-10 let - 11-10 ur;
  • v starosti 11-14 let - 10-9 ur;
  • v starosti 15-17 let - 9-8 ur

Higiena in čistoča v hiši

Otroci, zlasti do 3. leta, raziskujejo svet. Povsod se lezijo in gledajo v vsakem kotu. Lahko se plazijo po tleh in po sekundi potegnejo roke v usta. Zato je za ohranjanje zdravja otroka pomembno, da ohranjate čistočo v hiši. Dovolite čas za čiščenje vsak dan (mora biti tudi mokro).

Če imate majhnega otroka, počakajte s hišnimi ljubljenčki. Izogibajte se tudi veliko mehkih igrač in knjig v sobi, kjer je otrok, ker zbirajo veliko prahu.

Za popoln razvoj ni nič manj pomembna higiena otrok. Otroci so zelo aktivni in se zato pogosto umazajo in se potijo. Zato morate po igrah umiti roke in pred jedjo, vsakodnevno prhati in seveda opazovati jutranji WC. Otrokom ne dovolite, da bi jedli umazano zelenjavo in sadje, ali pa nekaj dvigali po ulicah. To lahko privede do različnih bolezni.

Značilnosti krepitve imunitete otroka po bolezni

Če je vaš otrok pred kratkim preživel bolezen, morate hitro vedeti, kako lahko izboljšate imuniteto otroka. Folk pravna sredstva bo pomagalo obnoviti moč in ne bo imela negativnega vpliva na telo. To je mogoče storiti s pomočjo vitaminskih mešanic (recepti so bili opisani prej) in različnih koristnih čajev, tinktur in decoctions.

Recepti čajev in tinktur za krepitev imunskega sistema:

Najboljši način za povečanje imunitete pri otroku

Za večino staršev je vprašanje, kako okrepiti otrokov imunski sistem, na prvem mestu - otroci pogosto trpijo zaradi kataralnih in virusnih bolezni. Zdravniki priporočajo, da se več pozornosti posveti preprečevanju bolezni in izboljšanju imunitete pri otrocih, mlajših od 5 let. V tem obdobju so prenesene virusne in bakterijske okužbe nevarne zaradi zapletov. Če je otrok pogosto bolan, bo najpomembnejši del za zaščito rastočega telesa sredstvo za povečanje imunitete pri otrocih.

Pri izbiri ustreznih metod za obnovo in krepitev imunitete otrok je treba dati prednost varnim in učinkovitim možnostim. V zvezi s tem bodo mnogi starši zainteresirani, da se naučijo, kako dvigniti imuniteto otroka z ljudskimi pravnimi sredstvi. Recepti za alternativno medicino temeljijo na uporabi naravnih sestavin, ki ob pravilnem odmerjanju ne morejo poškodovati niti novorojenčkov.

Razlogi za zmanjšanje samoobrambe

Priporočljivo je povečati imuniteto že v zgodnjem otroštvu. Pri otrocih, starih od 1 do 3 let, je imunski odziv nestabilen in pogosto šibek. Moč imunskega odziva je odvisna od stanja telesa. Praviloma pri dojenčkih do enega leta ni pridobljenega (adaptivnega) imunskega odziva, ki temelji na aktivnosti receptorjev, zasnovanih za prepoznavanje tujih dražljajev.

Pridobljena imunost se oblikuje skozi vse življenje.

Od rojstva do let je v povojih. Obstajajo dejavniki, ki zavirajo normalen razvoj imunskega sistema pri otrocih, mlajših od treh let, in povečujejo dovzetnost za prehlad virusne in bakterijske etiologije. Med njimi so:

  • prirojene bolezni dihal in prebavil;
  • oslabitev lokalnega imunskega odziva, ki vodi v nastanek lokalnih žarišč kronične okužbe v nazofarinksu in ustni votlini;
  • alergije;
  • disbakterioza;
  • zastrupitve in hipoksije v obdobju brejosti.

Posebej je treba omeniti še druge razloge, ki prispevajo k povečani obolevnosti pri otrocih mlajše starostne skupine:

  • stik z velikim številom ljudi med obiski v vrtcu, osnovni šoli, javnih prostorih (trgovine, javni prevoz, igralnice, otroški zabavni centri);
  • nezadovoljivi okoljski pogoji;
  • pomanjkanje vitaminov, mineralov in drugih hranil v telesu;
  • zapleti, ki jih sprožajo infekcijske bolezni v zgodnjem otroštvu;
  • nerazumna uporaba antibiotikov in drugih zdravil;
  • stres, prekomerni psihološki stres;
  • pomanjkanje higiene in sanitarij v dnevni sobi.

Pri iskanju odgovora na vprašanje, kako okrepiti otrokovo imuniteto z ljudskimi zdravili, je bolje, da se najprej posvetujete s pediatrom. V zakladnici ljudskih zdravilcev obstajajo številni učinkoviti recepti, katerih cilj je izboljšati imuniteto pogosto bolnega otroka, vendar je treba pri njihovem imenovanju upoštevati možne kontraindikacije.

Tradicionalni načini za povečanje odpornosti otrokovega telesa na okužbe

Prvi koraki, kako dvigniti imuniteto otroka, ki je star že 3-4 let, so osredotočeni na odpravo vzrokov za zmanjšanje naravne obrambe telesa pred okužbami. Veliko vlogo igra pravilen način dneva in dobra prehrana. Terapijski program vključuje sprejem:

  • kompleksni vitaminski pripravki. Med in po bolezni se poveča poraba vitaminov in mineralov, kar je težko nadomestiti z uživanjem redne hrane;
  • biostimulacijski dodatki, pripravljeni na osnovi naravnih sestavin (adaptogeni). Adaptogeni aktivno zavirajo razvoj bolezni ali prispevajo k njenemu lažjemu pretoku. To so tinkture, decoctions, izvlečki iz korena ginseng, iz schisandra (kitajski in Daljnega vzhoda), eleutherococcus, echinacea, propolis. Farmacevtski partnerji - Immunal, Immunorm, Immunex (ehinacea), Apilicvirit (čebelje mleko, sladki koren), Politabs (fermentirani cvetni prah), Cernilton (izvleček iz suhega cvetnega prahu), Fitit "(Izvlečki zdravilnih rastlin)," Likol "(olje kitajske Schizandre);
  • zdravila z imunomodulatornimi učinki. Zdravila »IRS-19«, »Ribomunil«, »Bronhomunal« so predpisana že v zgodnjem otroštvu - z njihovo pomočjo je mogoče povečati imuniteto tudi dojenčka. Ta zdravila vsebujejo neškodljive za otroke fragmente bakterij, ki so najpogosteje povzročitelji nalezljivih bolezni, ki se pojavljajo v grlu, nazofarinksu in bronhih. Zdravila delujejo po metodi cepiva. V telo majhnega bolnika prisilijo imunski sistem, da se samostojno prilagodi na patogene, se odzove na njihovo penetracijo in proizvede protitelesa, ki lokalizirajo aktivnost patogenih bakterij in virusov.

Starši, ki razmišljajo o tem, kako izboljšati imuniteto otroka v 3-4 letih, se morajo zavedati, da zdravljenje z adaptogeni in imunomodulatorji zahteva sistematičen pristop. Da bi dosegli želeni rezultat, se ta zdravila dolgo časa vzamejo neprekinjeno. Po poteku terapije se oblikuje imunost, ki bo določen čas zaščitila telo pred okužbami (individualni indikator).

Po 2-3 mesečnem premoru se ponavadi predpisuje revakcinacija. Odmerek, trajanje sprejemanja in čas ponovnega tečaja določi pediater.

Za povečanje imunitete otrok, ki so nagnjeni k alergijam, morate skrbno predpisati zdravila, ki vsebujejo med in čebelje izdelke. Če so že prej opazili primere alergije na takšne snovi, je treba zdravila na osnovi medu zavreči.

Drugi načini za izboljšanje zdravja otroka

Glede na to, kako izboljšati imuniteto otroka, starega 2 leti in mlajši, je treba paziti na utrjevanje, ki bo pomagalo ohraniti na ustrezni ravni lastno obrambo telesa. Utrjevanje otroka je priporočljivo začeti že v zelo zgodnji starosti - od 1,5 do 2 mesecev. Za te namene se redno izvajajo postopki utrjevanja:

  • hoja z golimi nogami. Otroku je treba dovoliti, da hodi bos po tleh, postopoma pa poveča trajanje seje. Poleti, hoja po tleh je bolje nadomestiti hojo bos na travi. Po tem je otrok nosil suhe čevlje in prisiljen, da se aktivno premika za izboljšanje krvnega obtoka;
  • umivanje nog. Postopek se običajno izvede zvečer pred spanjem. Temperatura vode med prvo sejo je 20 ° C. Trajanje trajanja - 30 sekund. Vsakih 3-4 sej se temperatura zniža za 1 ° C. Če se mali bolnik hitro prilagodi na tuširanje in mu postopek ne povzroči nelagodja, lahko postopoma povečate čas izpostavljenosti hladni vodi do 2 minuti;
  • kopel za stopala. Dajte otroka v kopel, napolnjen s hladno vodo. Med zasedanjem se mora premakniti od ene noge do druge;
  • Kontrastne kopeli za stopala - učinkovita metoda utrjevanja, ki bo koristna za starše, ki se želijo naučiti, kako izboljšati imuniteto otroka z ljudskimi zdravili. Za postopek pripravite dve kopeli. V eni od njih se voda segreje na 37 ° C, v drugi pa je temperatura vode 20 ° C. Spodnje noge otroka najprej spustite v eni kopeli, nato pa v drugo. Po štirih potopih v vodi z različnimi temperaturami se otrokova stopala obrišejo na suho in položijo na tople nogavice. Postopoma se temperatura hladne vode zmanjša na 15 ° C, temperatura tople vode pa se dvigne na 42 ° C;
  • profilaktično grganje Izpiranje grla ima hladno vodo s temperaturo 22 ° C. Postopek se opravi zjutraj in zvečer med pranjem. Vsak tedenski dnevni odmerek se temperatura vode za izpiranje zniža za 1 ° C;
  • pogoste sprehode na svežem zraku. Od drugega tedna življenja se morate otroka sprehajati vsak dan 30-40 minut. Poleti je priporočljivo večkrat na dan hoditi na sprehod.


Starši, ki jih zanima, kako obnoviti imuniteto otroka doma, morajo biti pozorni na akupresuro. Redno masiranje določenih točk na obrazu in telesu otroka vodi do povečane produkcije snovi, ki povečajo lastno imunost. To so interferon (beljakovina, ki jo telo izloča kot odgovor na vnos virusa), lizocim (protibakterijsko sredstvo), komplement (niz proteinov imunskega sistema, odgovornih za imunski odziv). Aktivne točke se nahajajo:

  • na sredini prsnega koša na ravni petih reber;
  • v vratni votlini;
  • na dnu nosu;
  • pred sprednjim robom hrustanca ušes;
  • rahlo nad spodnjim delom nazolabialne gubice na krilu nosu;
  • na hrbtni strani roke med kazalcem in palcem.

Da bi obnovili imunski sistem telesa, morate vsakodnevno masirati aktivne točke s potekom 10-14 dni, kot tudi ob prvih znakih prehlada, ko otrok pride v stik z bolnikom z ARVI. Postopek izvajamo s svetlimi pritiskom na krožne premike palca, indeksa ali srednjega prsta. Rotacija se izvede najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri. Čas osvetlitve je 4-5 sekund v obeh smereh.

Zdravila in mešanice za krepitev imunskega sistema

Folk pravna sredstva za imuniteto otrok vključujejo decoctions in infuzije iz zdravilnih rastlin. Recepti za zdravila, ki ohranjajo visoko raven lastne imunske obrambe:

  • zeliščna zbirka. Mešana suha trava - korenino sladkega korena in elekampana (po ena), bezeg (2 dela), listi maline (4 deli). Čajno žličko surovin zlijemo z vodo (150 ml), zavremo in kuhamo na majhnem ognju eno minuto, nato filtriramo. Pripravljena juha je treba dati otroku 2-3 krat na dan pred obroki. Potek zdravljenja je en mesec;
  • zeliščna zbirka. 4 žlice suhe mešanice zelišč (2 dela origana in podaljškov, 1 del lignja, 4 dele viburnuma in listov malin) nalijte 0,5 litra vrele vode, vztrajajte 5-10 minut, filtrirajte, dajte otroku pijačo 2-3 sprejem. Trajanje zdravljenja je en mesec;
  • decoction jagode divje vrtnice. 2 žlici posušenih jagod zlijte 0,5 litra vode, zavrite in zavrite 5-7 minut;
  • vitaminska mešanica. Navadni orehi, rozine, datumi (po 1 kozarec), mandlji (0,5 skodelice), dve limoni, sveži listi aloe v količini 100 g prehajajo skozi mlin za meso. V maso dodamo 400-500 ml medu, dobro premešamo, pustimo v hladilniku tri dni. Dajte otroku 1 žličko sladice dvakrat čez dan;
  • vitaminska mešanica. 1 limono in 0,5 kg brusničnih jagod prehaja skozi mlin za meso. V maso dodamo 2 žlici medu, dobro premešamo. Dvakrat na dan, dajte otroku 1 žlico skupaj s toplim čajem (po možnosti zeliščni, iz komarčka, kamilice, mete, listov malin, cvetov lipe).

Da bi okrepili imunski sistem, je koristno dodati majhne sokove in kompote iz brusnic, črnega ribeza, viburnuma in malin. Mlečni izdelki (skuta, ryazhenka, jogurt, kefir), sveža, kuhana in pari zelenjava in sadje morajo biti prisotni v dnevni prehrani.

Kako dvigniti imuniteto otroka, tako da je otrok manj bolan

Kot je dejal slavni zdravnik Komarovsky: »Malo ljudi ve, kaj je imuniteta, vendar ni leno izboljšati in dvigniti.« Toda ali je treba to storiti? Preden odgovorite na vprašanje, kako povečati imuniteto otroka, je treba upoštevati mnenje vodilnih zdravnikov o tem vprašanju.

Kaj je imuniteta in zakaj jo povečati

Začnimo s konceptom imunitete ali imunskega sistema. Za kaj je in kakšna je njegova funkcija?

Imunski sistem je dan človeku, da prepozna tuje celice, jih uniči in odstrani iz telesa. Tujci za naše telo so: mikrobi, virusi, glive, bakterije, alergeni in tudi tumorske celice (ki se lahko v neugodnih razmerah razvijejo v onkološke bolezni).

Imuniteta je razdeljena na dve vrsti. Prva vrsta se pojavi pri otroku ob rojstvu. To je velik kompleks različnih ovir. Na primer, prirojena imuniteta vključuje:

  • kožo in občutljive, vendar trajne sluznice, ki ščitijo telo pred mehanskimi poškodbami;
  • izločanje solz in sline, ki odplavijo dražila, sposobnost kihanja in kašlja, ki "izločajo" škodljive elemente z zračnim tokom, povišanje temperature za boj proti infekcijskim mikroorganizmom;
  • najmanjše celice, ki so sposobne ujeti "sovražne" mikroorganizme, ki so vstopili v telo od zunaj. Te celice lahko tudi posredujejo alarmne signale v možgane in imunski sistem;
  • interferoni;
  • beljakovin v krvi.

Druga vrsta imunosti je pridobljena v procesu vitalne dejavnosti in boju z virusi. Razdeljen je v dve podvrsti, odvisno od vrste proizvedenih limfocitov:

  1. Če so to B-limfociti, se ta specifična imunost imenuje humoralna.
  2. Če je T-limfocitov, - celični.

Pridobljena imuniteta služi kot polnopravni vojaški zagovornik. Limfociti so precej pametni v primerjavi z drugimi celicami v telesu. Sposobni so prepoznati celice, ki ne bi smele biti v zdravem delujočem organizmu. Če limfociti trčijo s takšnimi celicami, vključujejo tudi lastno obrambo: telo začne proizvajati protitelesa, ki ubijajo tuja sredstva. Po izločanju slabih celic se limfociti na nek način zapomnijo. Tako, ko virus enkrat vstopi v telo, limfociti takoj dajo signal, da razvijejo specifična protitelesa.

Imunost ščiti naše telo s pomočjo imunskega sistema. To je sistem notranjih organov, ki ustvarja limfocite, potrebne za zaščito telesa. Organi sistema so razdeljeni na dva tipa:

  • osrednji - ki so odgovorni za proces nukleacije limfocitov. Ti organi vključujejo timus (timusna žleza) in kostni mozeg;
  • periferne - v njih čakajo zreli limfociti. Periferni organi imunskega sistema vključujejo vranico, bezgavke in limfoidno tkivo, ki jih najdemo v vseh drugih notranjih organih.

Kri in limfne žile so odgovorne za komunikacijski sistem med limfociti in drugimi organi. Soočeni s tujim telesom, se lahko limfociti hitro premaknejo skozi žile do mesta "spopadanja" in hkrati dajo signal celotnemu imunskemu sistemu, da je čas za začetek proizvodnje protiteles.

Če kateri od organov imunskega sistema začne delovati pravilno, pride do odpovedi imunosti. Limfociti lahko prenehajo oddajati potrebne signale ali pa nimajo sposobnosti za to. Po drugi strani pa se lahko, če se sistem oslabi, tudi okrepi in okrepi.

Za dviganje imunitete otroka je še posebej pomembno v prvih letih življenja. Navsezadnje, matere telesa prenašajo samo tisti niz genov, ki jih ima sama. Hkrati pa se okolje stalno spreminja, virusi in bakterije se križajo in ustvarjajo nove vrste nalezljivih bolezni. Vzporedno s tem se imuniteto otrok ogrožajo nenehni stresi - na začetku življenja so stresi, povezani z krizami dojenčkov (razvojni preskoki), kasneje - šole in nove obremenitve, slab urbani zrak, nezadostni sprehodi in nezdrava prehrana. Posledično lahko številne bolezni otroka preidejo v kronično fazo, proces okrevanja pa se zelo upočasni, kar prav tako ne koristi rastočemu organizmu.

Imuniteta pred naravo, zasnovana za veliko število bakterij in je na začetku pripravljena na proizvodnjo zaščitnih protiteles zanje.

Znaki nizke imunosti

Če opazite enega od teh simptomov pri otroku, morate začeti skrbeti:

  1. otrok ima pogosto prehlad, interval med boleznimi je manj kot dva meseca, po začetnem prehladu pa se pojavi gripa, vneto grlo ali edem;
  2. med boleznijo je pomanjkanje temperature slab znak, to kaže na nepripravljenost ali nezmožnost telesa za boj proti povzročiteljem bolezni;
  3. bezgavke so večje od običajnih, tudi če sama bolezen ni prisotna;
  4. simptomi nizke imunitete se pogosto prekrivajo s simptomi disbioze (madeži, problemi s stolom, alergijske reakcije);
  5. otrok ne spi dobro, podnevi je stalno zaspan, poreden, izgleda bled in utrujen;
  6. Otrok razvije alergijske reakcije, ki prej niso bile prisotne.

Vsi ti simptomi so razlog za obisk pediatra. Pri samih vitaminih je nemogoče izboljšati imuniteto otroka, zato ni treba odlašati.

Zakaj je nemogoče vzgajati otroke v »sterilnih« pogojih

Zakaj otroci, ki odrastejo v sterilnih pogojih, pogosteje zbolijo? Odgovor se kaže sam: ker je bilo njihovo telo prikrajšano za možnost poznavanja virusov in bakterij. Pri teh otrocih je zaščita pred okužbami bistveno nižja. In ko pride trenutek vstopa v družbo, začnejo zboleti. Pri otrocih z nezaščitenim imunskim sistemom ena bolezen gladko prehaja v drugo. Da bi povečali imuniteto otroka, je v tem primeru zelo težko.

Otrok se nauči okoli sveta, plazi, hodi, komunicira z drugimi otroki na dvorišču in v vrtcu. Samo takrat, ko se bo soočila z mikrobi, bo imuniteta tvorila odpornost in okrepila. Da bi dvignili imuniteto otroka, mora rasti v normalnih pogojih. Ni potrebno, da raste v umazaniji, temveč ustvarja hipersterične razmere okoli njega, prav tako ni ravno pravi način. Narava se je prepričala, da se telo postopoma spozna z vsemi bakterijami. Na ta način je imunski sistem kaljen.

Če otroka vzgajate v sterilnem okolju, se bo njegovo telo začelo odzivati ​​na vse zunanje dražljaje. To se bo pokazalo v obliki alergijskih bolezni, ki ljubijo dobro nahranjene, ljubljene, tople in čiste.

Kako okrepiti imuniteto otroka

Skrb za starše, ki skušajo zaščititi svoje otroke pred boleznimi, trmasto še naprej iščejo odgovor na vprašanje, kako dvigniti imuniteto otroka. Upoštevajte nekaj običajnih starševskih napak, ki negativno vplivajo na delovanje otrokovega imunskega sistema. Govorimo o dojenju, cepljenju in ohranjanju otroka v sterilnih pogojih. Začnimo s trenutkom rojstva otroka.

1. Dojenje. Če bi se materino mleko imenovalo ne za hrano, ampak za zaščito otrok, zagotovo mnoge matere ne bi zavrnile dojenja, ampak bi storile vse, kar je mogoče, da bi ohranile dojenje.

Matere mleko je edini način za povečanje imunitete otroka od prvih dni življenja in učijo telo, da se upre okužbam, virusom in bakterijam.

Mleko ima več kot 80 sestavin, ki vplivajo na normalen razvoj imunskih celic. Nobena od že pripravljenih mlečnih mešanic ne more v celoti nadomestiti te spojine. Ženska mora razumeti, da se otrok rodi z nezrelim imunskim sistemom, in samo imunski kompleksi v materinem mleku lahko povečajo imuniteto otroka. Poleg tega je otrok prenaša tudi materino imuniteto, kar pomeni, da je bolezen, ki jo je mati razvila močna imunost, otrok, dojenčka, ne more zboleti. In če v prihodnosti, in bolan, nato jih prenesejo v blagi obliki.

Na vprašanje mladih mater, kako dvigniti imuniteto otroka, je podan nedvoumen odgovor - dojenje.

2. Cepljenja. To je način, s katerim je otroški organizem vnaprej pripravljen na srečanje z najstrašnejšimi mikrobi in virusi, ki povzročajo smrtonosne bolezni. Tako se krepi imunski sistem. Med cepljenjem se v telo vnese oslabljen patogen, zaradi česar se proti njemu proizvajajo zaščitna protitelesa.

V prvem letu življenja se cepiv proti tuberkulozi, hepatitisu B, ošpicam, rdečkam, parotitisu, oslovskemu kašlju, davici, tetanusu ipd. Dajo v telo..

Opozoriti je treba, da imunost ima imunološki spomin, zaradi česar ponovni stik z infekcijskim povzročiteljem ne bo omogočil razvoja bolezni. Ta mehanizem je osnova za cepljenje.

Mnenje staršev, da cepljenje slabi zaščitne funkcije telesa, je napačno. Telesna obrambna reakcija je zvišanje telesne temperature. To je posledica dejstva, da je pri mnogih virusih visoka vročina katastrofalna.

3. Otroško utrjevanje. Glavni razlog za različne prehlade in boleče grlo je oster padec temperature, za katerega telo nima časa za pripravo in izgradnjo zaščite. Otrok, kot pravijo, "pobral hladen zrak", ki je prišel v dihala in povzročil nov rinitis ali kašelj. Utrjevanje bo pomagalo povečati imuniteto otroka.

Vendar pa je nemogoče, da bi otroka naravnali po lastnem sistemu, saj je mogoče ne le povečati imuniteto otroka, ampak tudi resno škodovati zdravju. Vse mora nadzorovati pediater.

Obstajajo tudi številna splošna pravila, ki jih morajo starši upoštevati pri kakršni koli metodi utrjevanja svojega otroka:

  • prilagodite starosti. Mlajši otrok, bolj se mora obravnavati;
  • začeti majhno. Prepovedano je dajati na prvi dan največjo obremenitev otrokovega telesa, npr. Preliti z vedrom ledene vode. To ne bo le tisto, kar bo otroka prestrašilo, ampak ga bo tudi popolnoma odvračalo od želje po utrjevanju postopkov v prihodnosti;
  • Načrtujte svoje postopke in jih držite. Kakršne koli premore in zamude takoj odvzamejo telesu nakopičen učinek;
  • Pazite na dobro počutje otroka. Obstaja nepripravljenost, povezana z nenaklonjenostjo izvajati potrebne postopke, vendar pa je tudi resnično poslabšanje dobrega počutja. Ja, in slabe volje na splošno ni utrdi pomočnik. Bolje je z otrokom delati psihološko, da bi si sam želel postati močnejši in močnejši;
  • osnova za utrjevanje je iskreno zanimanje drobtin, ne kriki in pritiski. Če otrok ne želi storiti ničesar, mora biti starš zanjo zanjo ali pa zamenjati postopek;
  • Med postopkom in po njem mora otrok ohranjati dobro razpoloženje. Da se ne bi osredotočil na ne povsem prijetne občutke, se lahko utrjevanje spremeni v igro - z otrokom si pojejo otroške pesmi, mu pripovedujejo zgodbe ali igrajo prizore;
  • Po postopkih strjevanja lahko telo s polnjenjem ogrejete in masažo zdrobite. To je lepo, toda pomaga tudi pri »mešanju« telesa z aktiviranjem pretoka krvi.

4. Otroška hrana. Uravnotežena prehrana lahko poveča imuniteto otroka. Posebno pozornost je treba nameniti hrani, ki bo bolj verjetno povzročila alergije. Naredite zemljevid vitaminov in sledite temu, ali bo otrok prejel vse potrebne mikrohranila. Tudi od starosti približno enega leta lahko vstopite v prehrano mlečnih izdelkov. Spodbujajo prebavni trakt in zmanjšujejo verjetnost za črevesne težave.

5. Ne zlorabljajte drog. Zlasti z antibiotiki, ki se lahko uporabljajo samo po priporočilih zdravnika. Večina zdravil se ne sme dajati otrokom do enega leta. Ne pozabite, da lahko temperatura otroku škoduje le, če je višja od 38 ° C. V vseh drugih primerih je to znak boja proti limfocitom z virusom. Naj se obvladajo sami. Navadni mraz ni signal, da je nujno treba hraniti drobtine s peščico zdravil. Samopovzročena svetlobna okužba bo tudi pomagala izboljšati imuniteto otroka.

6. Ohranite higieno. Po sprehodu si morate umiti roke in pred jedjo, pranjem in umivanjem zob ponoči, ne jesti neopranih plodov - upoštevajte ta osnovna higienska pravila. Igrače in oblačila morajo biti čista. Otroku razložite, da se zlobni mikrobi zbirajo na umazanih predmetih, ki z njim niso prijazni.

7. Svež zrak. Zagotovitev dobrega zdravja je sprehod na svežem zraku v vseh vremenskih razmerah (izjema je močan dež ali sneženje). Hoja na prostem mora biti začetna potreba. Hoja po svežem zraku ni le priložnost za izboljšanje imunosti otroka, temveč tudi izboljša spanje in apetit.

8. Počitek in spanje. Močan in zdrav spanec bo pomagal povečati imuniteto otroka. Spanje med dnevom je prav tako koristno. Vendar je vredno omeniti, da je škodljiv, če otrok ne spi dovolj in je škodljiv, ko veliko spi. V tem primeru je pomembno, da se držimo pravila zlate sredine.

9. Plavanje v bazenu. Plavanje v bazenu pomaga ne le povečati imuniteto otroka, ampak ima tudi terapevtski učinek na telo otroka. Poleg tega se plavanje za otroke lahko izvaja že v zgodnjem otroštvu. Po statističnih podatkih so otroci, ki plavajo, bolni za 45% manj kot njihovi vrstniki.

10. Morski in morski zrak. Morski zrak je zelo koristen za dihalni sistem. Obogaten je z mikroelementi, potrebnimi otroku, kar ugodno vpliva na zaščitne sile in razvoj otroka. Plavanje v morju je odlična priložnost za obnovo in okrepitev imunitete otroka.

11. Gore in gorski zrak. Mnogo stoletnikov živi v gorah. To dejstvo je povezano z dejstvom, da gorski zrak ni samo čist, ampak vsebuje tudi manj kisika. Oroterapija se danes v medicini pogosto uporablja, saj pacientom zagotavlja umetno gorsko podnebje in zrak za obnovitev in izboljšanje imunosti. Tudi ta postopek bo pomagal povečati imuniteto otroka.

Folk pravna sredstva za izboljšanje imunitete

Med najbolj znanimi ljudskimi metodami so:

  • Sokovi. Da bi povečali imuniteto otroka, je treba posebno pozornost posvetiti soku jabolk in korenja. Seveda mora biti sok sveže stisnjen;
  • Bujni boki. Znan po imunomodulatornih lastnostih, saj ta pijača vsebuje veliko vitamina C;
  • Kompoti iz sadja in jagodičja. Ne le okusno, ampak tudi zelo koristno, saj lahko dvignejo imuniteto otroka. Od uporabnih lahko ločimo naslednje: kompot marelic ali suhih marelic in rozin. Na 2 litra vode vzamemo 500 g marelic in 1 žlica. rozine;
  • Zeliščni čaji. Potrebno je skrbno uporabo zeliščnih čajev, saj lahko pri otroku povzročijo alergije. Včasih je otroku mogoče dati čaj iz kamilice, ki ni samo sposoben izboljšati prebavo, temveč tudi okrepiti imuniteto otroka. Za otroke do enega leta lahko najdete pripravljene čajne zbirke v lekarni, kjer je sestava pravilna in je odmerek jasno označen;
  • Ekoinaceja lahko odkupijo iz lekarne;
  • Draga V odsotnosti alergij zamenjajte sladkor z medom;
  • Kopel z zelišči. Kopeli z lovci in kamilice prav tako prispevajo k sposobnosti za izboljšanje imunosti otroka in se upirajo škodljivim mikroorganizmom;
  • Sveže jagode. Jagode imajo velik vpliv na imuniteto otroka. Od koristnih jagod lahko ugotovimo: brusnice, jagode, maline, črni ribez, lingonberije.

Splošna priporočila za krepitev imunitete otroka

Neodvisno spodbujanje imunskega sistema z zdravili je polna zdravja. Takšna priporočila lahko izda le zdravnik po vrsti pregledov. Ob ugotovitvi, da je otrok pogosto bolan, ni treba uporabiti vseh naporov za izboljšanje njegove imunitete.

Nemogoče je spremeniti sistem imunitete s pomočjo zaužitih sredstev. Če otrok za eno leto, je akutno respiratorno bolezen 6 do 8-krat, potem se to šteje za normo.

Med sezonskimi izbruhi virusnih bolezni ni smiselno krepiti imunskega sistema s sintetičnimi drogami. Bolj smiselno je podpirati imunski sistem s hojo na prostem, uravnavanjem spanja in budnosti ter uživanjem zdravih proizvodov. To je edini način za povečanje imunitete otroka.

Nenadzorovana uporaba imunostimulantov lahko vodi do hiperaktivnosti telesa. Posledica tega je, da bo telo, ki uničuje tuje celice, začelo odstranjevati svoje lastne, izgubilo sposobnost prepoznavanja. To lahko privede do bistvenega zapleta - infektivno-toksičnega šoka.