Ali se telesna temperatura dvigne pred menstruacijo?

V zadnjem tednu pred menstruacijo se stanje ženske spremeni. In ne gre samo za živčnost. Zgodi se, da je temperatura pred menstruacijo nekoliko višja od normalne, vendar to ni vedno razlog za takojšnjo vožnjo k zdravniku. Najprej si morate zapomniti, da se oznaka na termometru prvič dvigne ali se vedno ponovi in ​​kako visoka. Iz teh podatkov je lažje določiti možen vzrok.

Normalno merjenje termometra za menstruacijo

Povečanje telesne temperature pred menstruacijo in med njimi lahko kaže na standardni odziv telesa in patologijo. Načeloma lahko termometer vedno kaže rahlo povečanje pred menstruacijo, vendar to ni vedno opazno.

Najnižja ocena v tem obdobju je lahko 36 stopinj, če pa je temperatura pred mesečnim 37, je to tudi normalno. Vendar pa je ta indikator prepoznan kot meja med normalnim stanjem in verjetnostjo motenj v telesu, kar samodejno povzroči anksioznost pri ženskah glede tega, ali lahko pride do temperature pred menstruacijo 37,2 stopinj in kaj piše.

Menstruacija je neposredno povezana s spremembami v hormonskem ozadju telesa. Povečanje ali zmanjšanje stopnje za eno stopnjo se šteje za normo, saj se proizvaja več progesterona. To močno vpliva na delo organov. To je značilno za ženske z visoko občutljivostjo. Opozoriti je treba, da bo taka država hitro prešla in ne bo pustila posledic.

Če normalizacije stanja med menstruacijo ni opaziti, morate razmisliti o patologiji.

Možna patologija

Če je temperatura 38 mesecev, so lahko razlogi za njeno povečanje:

1. Vnetje dodatkov. V tem primeru lahko opazite vročino in do 40 ° C, slabost, slabost, bruhanje, bolečine v spodnjem delu trebuha.
2. Vnetje maternice. V spremstvu povečanja oznake termometra, povečanega pulza, bolečine v trebuhu, rezanja, med odhodom na stranišče.
3. Predmenstrualni sindrom (PMS) je znak sprememb v hormonskih ravneh, ki vplivajo na celotno menstruacijo. Zanj je značilna šibkost in razdražljivost, bolečina v križu, včasih - napetost v trebuhu, bolečina v prsih, agresivnost, vendar se temperatura skorajda ne more dvigniti nad 37,6 ° C.
4. Vnetni proces v črevesju. Indikator termometra lahko doseže do 38 ° C, možne manifestacije driske, suhe kože in sluznice.
5. Ob splavu ali zunajmaternični nosečnosti lahko povišana telesna temperatura doseže 39 ° C.
6. Pri pomanjkanju lutealne faze je temperatura v mesecu velika in se ne zmanjšuje, kar pomeni, da je v telesu malo progesterona, kar pomeni, da se bo 2. faza cikla zmanjšala na 9 dni ali manj. Takšno stanje lahko vodi do neplodnosti.

Zelo pomembno je, da uporabite termometer pred in med menstruacijo. Na njem lahko ugotovite stanje telesa, še posebej to bi moralo skrbeti ženske, ki načrtujejo nosečnost. Potrebujete več informacij o bazalni temperaturi v zvezi s sluznico. Določa čas naslednjega cikla in ovulacijo in ga lahko izmerimo v danki, vagini ali ustih.

Norma je največ 37,2 ° C.

Merjenje osnovne temperature v celotnem ciklu je treba opraviti vsak dan hkrati, po možnosti ne spreminjati termometra. To velja za načrtovanje nosečnosti.

Kako izboljšati dobro počutje

Temperatura pred menstruacijo ne govori takoj o patologiji, toda z depresivnim stanjem se lahko zdravje izboljša na naslednje načine:

• Premaknite se več. Vaja zmanjša slabo počutje in razpoloženje se dvigne.
• Kontrastna prha. Voda ne sme biti večja od 30 stopinj. Ta postopek bo olajšal utrujenost in spodbudil.
• Pravilna prehrana. Pred začetkom meseca morate jesti več živil rastlinskega izvora, zelenjava in sadje bosta imela dober učinek. Ne morete jemati alkohola.
• Skladnost s spanjem in počitkom. Morate biti sposobni posvetiti se času in ne samo delu. Ne morete iti v telovadnice in savne pred menstruacijo.
• Zavrnitev kave ali vsaj zmanjšanje njene porabe bo imela dober učinek.

Torej so skoki meritev termometra norma za normalno stanje telesa in tudi za nosečnice.

Ampak, če temperatura presega dovoljeno pregrado 38 stopinj, potem nujno se posvetujte z zdravnikom, da se prepreči težave.

Zakaj se telesna temperatura dvigne pred menstruacijo

Telo ženske za vzdrževanje življenja ima veliko fizioloških procesov, eden od njih je menstruacija. Sproščanje krvavih strdkov v odsotnosti nosečnosti spremljajo biokemične reakcije, ki običajno lahko povzročijo rahlo povišanje telesne temperature. Povezani simptomi in značaj povečanja imajo diagnostično vrednost. Običajno so vse spremembe posledica predmenstrualnega sindroma. Pri ženskah ima drugačen nabor simptomov in njihovo stopnjo manifestacije. Podobno se pojavijo nekateri patološki procesi, zato je treba žensko po najmanjšem sumu bolezni poiskati kvalificirano pomoč in opraviti številne diagnostične postopke, da se postavi diagnoza.

POMEMBNO JE VEDETI! Vratarka Nina: "Denar bo vedno v izobilju, če ga postavimo pod vzglavnik." Preberite več >>

Povišana temperatura je nespecifični simptom, ki se pojavi kot odziv na vnetje ali druge biokemične procese, ki se pojavljajo v telesu. Odlikujejo se naslednje vrste: subfebrilen (37-38 ° C), febrilni (38-39 ° C), piretični (39-41 ° C) in hiperpiretični (več kot 41 ° C).

Predmenstrualni sindrom je kompleksni simptom, ki se pojavi v lutealni fazi menstrualnega cikla, ki ga označujejo somatske, nevropsihiatrične, žilne in presnovne ter endokrine manifestacije. Pojavi se 2-10 dni (v povprečju tedensko) pred menstruacijo, v prvih dneh po nastanku. Pred menstrualno fiziološko normo se lahko upošteva samo subfebrilnost. Naslednji simptomi PMS običajno spremljajo:

• bolečine v spodnjem delu trebuha;
• neugodje v spodnjem delu hrbta;
• šibkost;
• mrzlica;
• tesnoba, razdražljivost, solzenje, nihanje razpoloženja, glavoboli;
• zmanjšanje / povečanje apetita, zaprtje / driska, slabost;
• bolečine in otekanje mlečnih žlez;
• akne, zabuhlost.

Takšna reakcija ni značilna za vse, za nekatere ženske je vse popolnoma asimptomatsko ali pa so simptomi redki in blagi.

Običajno se temperatura dviga v spodnjih mejah subfebrilne temperature, to je v povprečju do 37,1 C. Če se temperatura dvigne na 38 ° C, to kaže na možen vnetni proces medeničnih organov. Pri vnetnih boleznih postane bolečina na dnu močna in včasih neznosna, posnema akutno kirurško patologijo, na primer apendicitis. Indeks presega 38 ° C, kar je posledica sindroma zastrupitve organizma, ki ni normalen in predstavlja grožnjo za življenje ženske.

Ali lahko pride do temperature pred menstruacijo?

Mesečno - je začetek menstrualnega ciklusa in priprave ženskega telesa na možno nosečnost. Pri približevanju tega obdobja bodo ženske v nekaj dneh izvedele po značilnih znakih. Nekateri ljudje doživijo povišanje temperature pred menstruacijo. Običajno majhna sprememba meritev termometra velja za normalen pojav zaradi fizioloških procesov. Včasih pa to kaže na hudo bolezen. Da bi se izognili negativnim posledicam, se morate naučiti prepoznati signale, ki jih pošlje telo, in se pravočasno odzvati nanje.

Razlogi

Povečanje ali močno znižanje telesne temperature v različnih obdobjih menstrualnega cikla je običajno norma. To je posledica hormonskih sprememb, ki so potrebne za oploditev.

Razlogi so lahko:

• PMS;
• možna nosečnost;
• specifična reakcija telesa;
• bolezni reproduktivnega sistema.

Najpomembnejše, na kar je treba paziti, je raven, na katero se temperatura zviša, in prisotnost povezanih simptomov.

Reakcija telesa

Fiziološka norma je temperatura od 37,0 do 37,4 ° C, ki traja približno teden dni pred nastopom naslednje menstruacije.

To je povezano s povečanjem ravni produkcije hormona progesterona, ki je potrebna v obdobju ovulacije, da se v maternici ustvari ugodno okolje za fiksiranje oplojenega jajčeca. Hkrati pa ima hormon pomemben vpliv na termoregulacijski center možganov, kar vodi do povišanja temperature. Vendar to prispeva tudi k dotoku velike količine krvi v jajčnike.

Ni razloga za zaskrbljenost, če se tak postopek ponovi z vsakim ciklom in se z začetkom menstruacije termometer vrne v normalno stanje.

Včasih zgoraj navedeni procesi, skupaj s pomanjkanjem apetita in šibkosti, kažejo na preobremenitev. V tem primeru je majhna prilagoditev v prehrani in življenjskem slogu dovolj za normalizacijo stanja.

Možne patologije

V vsakem primeru se zvišanja telesne temperature ne da zanemariti. Če se pojavi nekaj dni pred menstruacijo, lahko pomeni hudo ginekološko bolezen.

Endometritis

Okužba povzroča vnetni proces sluznice maternice s podobno boleznijo. Poleg visokih temperatur so znaki endometritisa:

• mrzlica;
• bolečine v spodnjem delu trebuha;
• driska;
• povečan pulz;
• gnojni izcedek.

V redkih primerih lahko pri uriniranju dodate bolečine.

Adneksitis

Za vnetje priraskov je značilno povišanje temperature pred menstruacijo do 40 ° C v kratkem času v kombinaciji z dodatnimi simptomi:

• bolečine v trebuhu;
• vročina;
• slabost;
• šibkost;
• bruhanje;
• pretirano znojenje;
• občutki pri uriniranju.

Značilen simptom adneksitisa je zelo huda bolečina, ki jo iz spodnjega dela trebuha daje nogam.

Predmenstrualni sindrom

PMS je stanje, ki ga povzročajo hormonske spremembe, ki niso bolezni. Simptomi so zelo raznoliki in se lahko razlikujejo. Tu so najpogostejše:

• glavobol;
• šibkost;
• nihanje razpoloženja;
• kožni izpuščaji;
• bolečine v kosteh;
• nespečnost;
• bolečine v sklepih;
• povečan apetit;
• otekanje mlečnih žlez;
• izguba spomina;
• omotica;
• povišana telesna temperatura (od 37,1 do 38 ° C);
• trebušne distenzije in bolečine.

Upoštevajte, da se predmenstrualni sindrom začne truditi ženske bližje tridesetim letom. To je posledica hormonskih sprememb v telesu in pomanjkanja nekaterih snovi (cinka, kalcija in magnezija).

Začetek nosečnosti

V nosečnosti so normalne tudi temperature okoli 37 ° C, vendar nikakor niso jamstvo za spočetje otroka.

Za diagnosticiranje tega stanja je potrebno izmeriti bazalno temperaturo v celotnem menstrualnem ciklusu.

To storite zjutraj takoj po spanju (vsaj šest ur). Meritve je treba opraviti z normalnim termometrom, ki jih postavimo v usta, vagino ali anus za tri minute. Rezultati so zabeleženi v posebnem razporedu in analizirani.

Povečanje odčitavanja termometra na 37 ° C v kombinaciji z zapoznelo menstruacijo kaže na možnost oploditve. Nekatere ženske z vsaditvijo oplojenega jajčeca v steno maternice imajo madeže ali rjavkasto izcedek. Za razliko od menstruacije ne trajajo dlje kot dva dni in ne predstavljajo popolne vaginalne krvavitve.

V prvem trimesečju nosečnosti lahko pride do dodatnih simptomov: slabost, občutek slabosti, nihanje razpoloženja itd. Natančno ugotoviti vzroke za to stanje bo pomagalo test za hCG in ginekolog posvetovanje.

Če bazalna temperatura pred menstruacijo pade, najverjetneje ni prišlo do zanositve.

Kako olajšati stanje

Toplota in drugi neprijetni simptomi pred menstruacijo so najpogosteje neizogibni. Toda za izboljšanje splošnega stanja v tem obdobju je precej realistično. Če želite to narediti, nekaj dni pred menstruacijo, je zaželeno, da prilagodite prehrano. Izključi iz prehrane:

• alkohol;
• kofein;
• začimbe in začimbe;
• Kumarice;
• maščobne in začinjene hrane.

Zmanjšajte vnos mesa in mleka. Bolje je, da povečate število lahkih zelenjavnih jedi in zelenja, kot tudi jedo živila, bogata s kalijem (na primer, suhe marelice).

Da bi se izognili zabuhlosti, je treba količino tekočine zmanjšati na eno in pol litra na dan. Vredno je piti multivitaminski kompleks. Pomirite živce, pomagali boste z odvzemom zdravilnih zelišč (mete, maternice, itd.) Ali zdravil, ki temeljijo na njih.

Bodite pozorni na način življenja:

1. Dovolj spite. Pojdite v posteljo do 23. ure, ker se v tem času pojavlja najbolj aktivna proizvodnja potrebnih hormonov.
2. Vstopite v navado hoje na svežem zraku in opustite naporne telesne dejavnosti in treninge med PMS.
3. Bodite kontrastni tuš ali kopel s kamilico (ne morete uporabljati savne). Pomagali bodo normalizirati živčni sistem.
4. Izogibajte se stresa in slabih navad, in sicer kajenja.

Ta pravila bodo pomagala ohraniti živahnost in dobro razpoloženje med in pred menstruacijo.

Če je PMS zelo težak, se posvetujte z zdravnikom, ki bo izbral zdravila, ki olajšajo splošno stanje. Odvisno od simptomov so lahko:

• spazmoliki, ki so predpisani za hude bolečine v trebuhu ali prsnem košu (Papaverin, Drotaverin, Halidor);
• nesteroidna protivnetna zdravila (paracetamol, ibuprofen, bonifen in drugi);
• zdravila proti bolečinam (analgin, baralgin itd.);
• Afobazol ali glicin (s poslabšano tesnobo);
• hormonske kontraceptive.

Izbira zdravil je odvisna od tega, kateri simptomi so najbolj zaskrbljujoči.

Rahlo povišanje temperature pred menstruacijo je normalna reakcija ženskega telesa na hormonske spremembe. Ni potrebe za paniko, ker so vse države popolnoma individualne. Pomembno je vedeti, da se je treba posvetovati z zdravnikom, če med menstrualnim ciklusom pride do nenavadnih nenadnih sprememb, npr. Močno vrže v vročino in temperatura naraste na kritične točke.

Ali lahko pred menstruacijo temperature znašajo 37 ali več

Na predvečer menstruacije se ženske soočajo z različnimi neprijetnimi simptomi - prsi se nabreknejo, njihovo razpoloženje se spremeni brez razloga, bolečine v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta, slabost, driska, bruhanje. Simptomi PMS so lahko izraziti ali manjši.

Nekatera dekleta se pritožujejo na vročino pred menstruacijo. V odsotnosti prehlada, gripe in drugih bolezni, ki se pojavijo pri hipertermiji, subfebrilnost povzroča veliko vprašanj, prva pa je, ali je to normalno.

Zakaj se temperatura telesa spremeni pred menstruacijo?

Menstruacija je naravni proces, povezan s hormonskimi spremembami. Intenzivno delo telesa pri sintezi progesterona vpliva na termoregulacijo, zato se telesna temperatura pred začetkom meseca dvigne na 37 ° C, kar je normalno. Fiziološki vzroki tega pojava so:

• PMS. Predmenstrualni sindrom je kompleks simptomov, ki se kažejo v različnih stopnjah od 2 do 10 dni pred krvavitvijo. Poslabšanje splošnega počutja in hipertermije sta povezana s hormonskimi nihanji, spremembami v metabolizmu ter živčnem in kardiovaskularnem sistemu. Z zvišano telesno temperaturo, zvišano telesno temperaturo, vetrovi, glavobolom, oteklino obraza in okončin opazimo padce krvnega tlaka. Prekomerna reakcija na življenjske težave prinaša depresijo.
• Povečan pretok krvi v jajčnikih. Vrednosti termometra lahko odstopajo od norme 2 - 3 dni pred začetkom krvavitve, če se telo občutljivo odzove na začetek menstruacije. Pri hudih PMS je opaziti rahlo povišanje temperature 10 dni pred menstruacijo, to je v fazi 2 cikla.
• Nosečnost. Z začetkom nosečnosti se lahko vrednost telesne temperature spremeni navzgor. Ženska še vedno ne ve za zanositev, vendar v najzgodnejših obdobjih nosečnosti pride do zakasnitve menstruacije in temperature 37 stopinj. Namesto menstruacije se odpre implantacijska krvavitev, ki se pojavi v času zarodka z maternico. Pozorna ženska bo zagotovo opazila ne samo hipertermijo in mavrico, temveč tudi hitro utrujenost, pogosto uriniranje, nabrekanje mlečnih žlez, reakcije na vonjave, slabost zjutraj. Če poleg subfebrilne ostane povišana bazalna temperatura v rektumu in menstruacije ne začnejo, v večini primerov to kaže na uspešno oploditev jajčeca.

Če na predvečer kritičnih dni in v procesu krvavitve telesna temperatura ostane znotraj 37 - 37,2 ° C, obstaja glavobol, šibkost in nepripravljenost, da bi jedli hrano, najverjetneje pa ti znaki kažejo na utrujenost. Popoln počitek obnovi telo in obnovi dobro počutje.

Povišana telesna temperatura pod vplivom PMS ne zahteva obdelave, tudi če termometer doseže 39 ° C. Po določenem času se stanje neodvisno normalizira. Če pa je ženska zaskrbljena zaradi drugih simptomov, vas mora pregledati ginekolog in endokrinolog.

Temperatura 37 in več pred menstruacijo: patološki vzroki

Če veste, ali lahko pred menstruacijo dosežete temperaturo 37 stopinj in opazujete ta pojav v sebi, ni treba skrbeti. Ko se raven hormonov, ki so odgovorni za menstrualno funkcijo, stabilizira, se bo temperaturni indeks normaliziral.

Če pa lestvica kaže visoke ocene in se zdravstveno stanje hitro poslabšuje, se je treba posvetovati z zdravnikom in ugotoviti razloge za zvišanje temperature, saj lahko to kaže na razvoj bolezni pred menstruacijo.

Patološki vzroki predmenstrualne hipertermije:

1. Adneksitis - vnetni proces v dodatkih. Temperatura naraste na 37,5 - 37,7 stopinje, zaskrbljeni zaradi bolečin v spodnjem delu trebuha, prekomernega potenja, slabosti, bruhanja, bolečega uriniranja. Visoke stopnje bazalne temperature potrjujejo domnevo o bolezni.
2. Endometrioza - nenormalna rast endometrija s širjenjem plasti maternice na sosednje organe.
3. Endometritis - vnetje maternice. Temperatura pred menstruacijo 37 ° C in po njihovem zaključku, ki traja dolgo časa in jo spremljajo driska in boleče bolečine v spodnjem delu trebuha, v kombinaciji z visokim ESR in belimi krvnimi celicami v krvi je znak ginekološke bolezni.
4. Infekcijski vnetni proces. Med menstruacijo se poveča tveganje za okužbo genitalnega trakta in maternice. Hipertermija z vrednostmi do 38 stopinj, driska, suha koža in sluznice je lahko znak vnetnega procesa, ki poteka v črevesju.
5. Pomanjkanje lutealne faze. Ohranjanje osnovne temperature pri visokih povišanjih pred menstruacijo kaže, da je proizvodnja progesterona nizka. Druga faza cikla se skrajša, kar vodi do neplodnosti.

Če se razvije zunajmaternična nosečnost ali obstaja nevarnost motenja normalne nosečnosti, se lahko telesna temperatura dvigne na 39 stopinj. Diagnosticiranje prisotnosti nosečnosti bo pomagalo pri testiranju in testiranju krvi za hCG.

Kaj storiti, če se temperatura dvigne pred menstruacijo

Če se telesna temperatura pred kritičnimi dnevi dvigne neznatno in se ženska počuti malo slabo, kar ji ne preprečuje opravljanja vsakodnevnih nalog, se lahko simptom šteje kot PMS in počakajte, da vse izgine. Če pa hipertermija na koncu cikla ni značilna za žensko, je to razlog, da se posvetujete z ginekologom.

Pozor zdravnika zahteva takšne simptome kot:

• Bolečine mišic.
• Slabo
• Kršitev MC.
• Slab vonj po menstrualni krvi.
• Nenavadna doslednost praznjenja.
• Ostra bolečina v trebuhu in mlečnih žlezah.
• Subfebrilno stanje traja med menstruacijo in traja po njem.

Specialist bo razvil potek zdravljenja, ko bo bolnik opravil celovit pregled. Preden dobite rezultate, se boste počutili bolje, kot sledi:

1. Povečajte motorično aktivnost. Zmerna vadba zmanjšuje utrujenost, odvrača od neprijetnih misli in izboljšuje razpoloženje.
2. Spremenite prehrano. V pričakovanju kritičnih dni morate jesti več rastlinske hrane kot žival. Korist bo prinesel svežo zelenjavo in sadje. Od alkoholnih izdelkov je treba opustiti.
3. Tuširajte se. Voda iz sobne temperature bo pomagala odpraviti šibkost, utrujenost in glavobol. To je nezaželeno, da se vroče, hladno in kontrast tuš. Če se počutite slabo, morate vodo segreti na prijetno temperaturo. Za obisk kopeli in savne je nemogoče.
4. Zmanjšajte porabo kave. Zloraba pijače negativno vpliva na hormonski sistem.

Tudi z visoko zaposlenostjo bi se ženska morala naučiti, kako si sama dodeliti čas, spati vsaj 8 ur na dan in si vzeti krajše odmore med delovnim dnem. Pred menstruacijo, kolikor je mogoče, potrebujete več spanja in počitka.

Zakaj bi ženske morale spremljati telesno temperaturo

Merjenje temperature v različnih fazah cikla pomaga spremljati stanje reproduktivne funkcije in pravočasno odkrivati ​​odstopanja.

Kontrola bazalne temperature je pomembna za tiste ženske, ki načrtujejo nosečnost, vendar ne morejo uganiti dneva ovulacije. Zaradi rednih meritev zlahka izračunajo „nevarne dneve“ in prenehajo z varstvom.

Za določitev dni, ko lahko pride do zanositve, strokovnjaki priporočajo merjenje temperature skozi anus, vagino ali ustno votlino. Manj vpliva na dejavnike tretjih oseb in kaže natančnejše rezultate. Najbolj informativni podatki, katerih ime je bazalna temperatura, kažejo rektum.

Meritve je priporočljivo opraviti vsak dan zjutraj ob istem času, ne da bi postali iz postelje. Za postopek morate izbrati en termometer. Urnik, sestavljen na podlagi rezultatov, bo zdravniku pomagal razumeti situacijo in ugotoviti vzrok neplodnosti.

Običajno je BT 36,9 - 37,2 stopinj. Med nosečnostjo in zunaj je to normalno stanje. Toda če ženska v različnih obdobjih cikla opazi pomembne padce temperature na večjo ali manjšo stran, to kaže na težave v telesu in potrebo po posvetovanju s strokovnjakom.

Lahko pride do temperature pred menstruacijo

Najpogostejše vprašanje, ki ga ginekolog vpraša med pregledom, je: »Ali imate reden menstrualni ciklus?«. Za žensko je sistematična in redna menstruacija glavni znak, da je z njo vse v redu. Morebitne motnje, povezane s trajanjem, intenzivnostjo in prisotnostjo patološke bolečine, povzročajo zaskrbljenost in potrebo po pomoči.

Povišanje temperature pred menstruacijo je tudi odstopanje od norme, saj naj bi se v drugi fazi cikla bazalna temperatura (BT) rahlo zmanjšala, vendar je njeno povečanje v kombinaciji s hudo bolečino in slabostjo jasen znak bolezni, vnetja ali nosečnosti.

Temperatura pred menstruacijo se rahlo dvigne, ne višja od 37-37,1 stopinje, zato jo ženska morda niti ne čuti. Obstajata dve vrsti razlogov, zaradi katerih lahko vrednost na termometru naraste:

Vzroki fiziološke narave

Nekaj ​​dni pred nastopom menstruacije se lahko spremeni temperaturni indeks telesa, kar je normalno. Nekateri predstavniki lepotnega spola imajo lahko občutek, da se bo prehlad: mrzlica, neutemeljena letargija, potenje. Pravzaprav to pomeni, da se v telesu pojavijo začasne hormonske spremembe. Razlogi za visoko temperaturo pred menstruacijo so lahko naslednji:

• morda se telo pripravlja na nastop menstruacije;
• nosečnost;
• ženska ima predmenstrualni sindrom.

Normalni nastop menstruacije

Običajno je povečanje vrednosti termometra na 37 pred menstruacijo običajen individualni odziv telesa na hormonske spremembe v povezavi z bližajočo se menstruacijo. Ženski spolni hormoni v različnih koncentracijah lahko vplivajo na termoregulacijo:

• progesteron pred menstruacijo lahko zviša temperaturno vrednost;
• zaradi povišane temperature estrogena.

V drugi fazi cikla se koncentracija progesterona običajno poveča, kar pomeni, da je telesna temperatura 37 normalna. Prav tako ni patologija, če se temperatura dvigne iz takšnih razlogov:

• žensko lahko po naravi zavaruje s povečano proizvodnjo progesterona v obdobju po sovulaciji;
• med menstruacijo se aktivno pritegne kri na medenične organe;
• pri ženskah s preobčutljivostjo je norma, če se temperatura nizke stopnje pred menstruacijo 3-4 dni rahlo dvigne.

Začetek nosečnosti

Če ženska ne ve, zakaj se temperatura dvigne pred menstruacijo, je najpreprostejša razlaga začetek nosečnosti. Če je poleg subfebrilnega (stabilna telesna temperatura v območju 37-38 stopinj) tudi povišana bazalna temperatura v rektumu in se menstrualni tok še vedno ne pojavi, je zelo verjetno, da se jajčne celice oplodijo. Zato je priporočljivo, da ženske, ki želijo zanositi, nadzorujejo bazalno telesno temperaturo, zato natančneje napoveduje zanositev. Osnovno temperaturo lahko izmerimo ne samo v anusu, ampak tudi v ustih in vagini. Vendar bodite previdni, ker lahko na to vplivajo ti dejavniki:

• uživanje alkohola;
• jemanje pomirjevala;
• hormonsko terapijo.

Če se je telesna temperatura pred menstruacijo povečala in dan pred padcem na izhodiščno vrednost, potem jajce ni oplojevalo in se je hormonsko ozadje spet spremenilo.

Za ženske, ki želijo zanositi, je zelo pomembno vedeti, kakšna naj bo temperatura v eni ali drugi fazi cikla, da bi razumeli, ali se lahko na ta dan pojavi oploditev ali bolje počakati na ugodnejše pogoje.

Še en namig za tiste, ki želijo postati matere: da bi povečali možnosti zanositve, morate počakati, da bazalna temperatura sutre doseže 37,2 stopinje, to povečanje pa kaže na začetek ovulacije.

Predmenstrualni sindrom je znak hormonskih sprememb, ki se pojavljajo v celotnem menstrualnem ciklusu. Znaki PMS:

• šibkost in letargija;
• nerazumna agresija;
• napihnjenost;
• bolečine v prsih;
• poli spodnji del hrbta in hrbta;
• glavobol;
• lahko nekoliko zviša temperaturni indeks telesa.

Značilnosti predmenstrualnega sindroma:

• Začne se od 25 do 30 let in napreduje le v prihodnosti;
• odvisna od koncentracije progesterona in estrogena;
• poslabšalo pri ženskah z boleznijo ščitnice;
• Lahko se poveča s pomanjkanjem cinka, magnezija, kalcija in vitamina B6.

Običajno povišanje telesne temperature pred menstruacijo zaradi PMS ne zahteva dodatnega zdravljenja, čeprav njegova vrednost doseže 39 stopinj, po določenem času se bo normalizirala. Če se pojavijo drugi simptomi, se posvetujte z ginekologom in endokrinologom, da ublažite bolezensko stanje.

Prehrana, slabe navade, redna vadba in aktivno spolno življenje bodo pomagali pri obvladovanju PMS. Izogibajte se tudi stresu in se vrnite v običajno dnevno rutino.

Patološki vzroki

Če je temperatura pred menstruacijo 37, to ni patologija, če pa je oznaka na termometru narasla na 38 in več, se morate takoj posvetovati z zdravnikom in ugotoviti razloge za takšno vedenje vašega telesa.

Temperatura se lahko poveča, če obstajajo naslednje bolezni:

• dodatki so vnetni (adneksitis). Glavni znak prisotnosti vnetja je vrednost temperature 37,5-37,7 stopinje, bolečine v spodnjem delu trebuha, bolečine, bruhanje, prekomerno znojenje in težave z uriniranjem. Če so tudi mesečna obdobja s temperaturo v danki nad normo, potem ni dvoma, da ima ženska ginekološko bolezen;
• vnetje maternice (endometritis). Po mesecu in pred njim se na termometru poveča vrednost na 37 in traja dolgo obdobje. V nekaterih primerih so opazili drisko, bolečine v spodnjem delu trebuha, povečano koncentracijo ESR in raven levkocitov v krvi;
• okužbe v nožnici. Menstruacija je obdobje, ki poveča tveganje za okužbo, ne samo v nožnici, ampak tudi v maternici;
• vnetnih procesov v črevesju. Temperaturni indeks se dvigne na 38, začne se driska, koža in sluznice se izsušijo;
• zunajmaternične nosečnosti ali spontanega splava med normalno nosečnostjo. V takih primerih vrednost na termometru skoči na 39. Za potrditev prisotnosti nosečnosti morate opraviti test ali test za hCG;
• pomanjkanje lutealne faze. Če je bazalna temperatura pred menstruacijo visoka in ne pade, lahko pomeni, da je proizvodnja progesterona nizka, medtem ko je druga faza cikla zmanjšana na 10 dni ali manj. To stanje je pogosto vzrok neplodnosti.

Kako ublažiti stanje?

Povišana temperatura pred menstruacijo ni vedno patologija, če pa se počutite slabo in letargično, lahko to stanje ublažite s takimi metodami:

• naredite več premikov. Fizična aktivnost povzroča zmanjšanje utrujenosti in izboljša razpoloženje;
• Lahko se tuširaš. Tuš na sobni temperaturi bo pomagal razbremeniti utrujenost in šibkost, pretirano nizke temperature vode in preveč vroče ne bodo storile. Najboljša možnost za poletje je ulični tuš;
• pravilno prehrano. Pred nastopom menstruacije morate v jedilniku povečati prisotnost rastlinske hrane, vključiti več zelenjave in sadja. Tudi če še niste ugotovili, zakaj se temperatura dvigne, prehrana vedno prinese olajšanje telesu. Prav tako morate opustiti alkohol;
• opazujte spanje in počitek. Ne glede na to, kako zaposleni so vaši tedni, si vzemite nekaj časa »zase«. Počivaj, spi. Pred menstruacijo vam ni treba iti v kopalnico in se ukvarjati s težkimi športi;
• zmanjšajte količino zaužite kave, ker ta poživljajoča pijača vpliva na hormone.

BT in temperatura ženskega telesa sta pomembna kazalca, ki ju je treba spremljati, ali se indikator temperature dviguje ali zmanjšuje. Takšne informacije bodo najbolj zanesljivo dokazale prisotnost okužbe v telesu ali bodo zadovoljile žensko do začetka nosečnosti.