Prvi ukrepi med nosečnostjo

Prva stvar, ki jo morate storiti, je obisk kvalificiranega ginekologa in se registrirajte z njim. V naši kliniki "Zdravje ljudi" delajo samo izkušeni strokovnjaki, ki so pripravljeni ponuditi storitve za popolno obvladovanje nosečnosti. Z vsemi močmi in znanjem poskušamo zagotoviti, da bo vsak od naših pacientov našel neomejeno srečo materinstva, ob rojstvu in zdravju otroka.

Obisk zdravnika in registracija

Takoj, ko veste o nosečnosti, se morate obrniti na okrajno ambulanto ali na zasebno kliniko. Ginekolog-porodničar bo potrdil dejstvo nosečnosti, tako da vas bo sčasoma napotil na analizo horionskega gonadotropina (hCG), če ga še niste sprejeli. Vedeti morate odgovore na številna vprašanja in v primeru kakršnih koli odstopanj o tem obvestiti zdravnika:

1. Ko se je menarhe zgodilo, je vaš menstrualni cikel stabilen, kako boleče in obilno so menstrualne krvavitve?
2. Kdaj se je zgodil prvi spolni odnos, kako redno je spolno življenje od takrat?
3. Ko v sebi odkrijete zamudo, kdaj se je nezaščiten spolni odnos zgodil na predvečer, ali je vaš partner stalen?
4. Kakšna je vaša starost in trenutni zakonski status, kako so opisani delovni pogoji?
5. Kakšna je nosečnost računa, ali je prišlo do splavov in splavov, v katero smer je bila izvedena dostava?
6. Ali imate kronične bolezni in motnje (pogoste)?
7. Ali obstajajo ginekološke bolezni, ali obstajajo v zgodovini?
8. Ali so v družini rojeni otroci z genomskimi boleznimi, ali ste bili prisiljeni splaviti zaradi zdravja ploda?
9. Ali obstajajo diabetiki, bolniki z rakom, bolniki s tuberkulozo, hipo in hipertenzivni bolniki, osebe z motnjami v duševnem razvoju med najbližjimi sorodniki?
10. Ali je prišlo do vas ali vaših bližnjih sorodnikov?
11. Ali so se v vaši družini rodili otroci s hudimi dednimi boleznimi?

Na ta in druga vprašanja morate odgovoriti kar se da popolno in pošteno, tako da se bo zdravnik zavedal tveganj in bo lahko pravočasno preprečil njihov pojav.

Strokovnjak pri prvem sprejemu bo izračunal DA (pričakovani datum dostave), da se boste za to popolnoma pripravili. Dobili boste dragocene osebne nasvete o podpori zdravju med nosečnostjo. Po potrebi vam bo ginekolog priporočil posebne vitaminske komplekse, racionalizacijo prehrane in druge prilagoditve, povezane z življenjskim slogom.

Seveda, če ste pred tem dan kadili in si dovolili kozarec alkohola, to ni zelo dobro. In zdaj se morate odreči slabim navadam. Zdravnik vas bo seznanil tudi z morebitnimi pritožbami, ki se pojavijo med nosečnostjo, in podrobno razložili, katere od njih veljajo za relativno normo in za katere morate takoj poklicati rešilca ​​(npr. Krvavo izcedek iz nožnice).

Priporočljivo je, da se registrirate pred 12. tednom nosečnosti - to poveča možnosti za ugodno nosečnost v celotnem obdobju, tudi če obstajajo specifična tveganja za patologijo pri plodu.

Če se želite registrirati, je dovolj, da imate več osnovnih dokumentov:

• Ambulacijska kartica;
• Potni list;
• Politika obveznega zdravstvenega zavarovanja;
• SNILS (politika individualnega pokojninskega zavarovanja).

Testiranje

Nadalje vas bo zdravnik napotil na obvezne zdravniške preglede. Morda boste morali spremljati povezane strokovnjake - terapevta, otolaringologa, oftalmologa. Če se pojavijo patologije, se boste prijavili pri specializiranem specialistu - kardiologu, endokrinologu, nevrologu ali drugih, odvisno od sočasne bolezni. Zdravnik vas bo seznanil z načrtom za zdravnike in testiranje.

Poleg osnovnega niza študij med nosečnostjo boste morali dvakrat opraviti presejalni ultrazvok zarodka (prenatalni pregled). Ta ukrep vam omogoča, da zanesljivo in pravočasno ugotovite različne genomske patologije, vključno z Downovim sindromom in Edwardsovim sindromom.

Glavni testi, ki jih je treba opraviti po potrditvi nosečnosti:

• Ultrazvočni pregled;
• Splošna analiza krvi in ​​urina;
• Biokemija krvi in ​​urina;
• Krvna skupina in Rh faktor (tako za vas kot za vašega zakonca);
• "Trojni test" (določitev ravni AFP, CG, NE);
• Kompleks TORCH;
• Razmnoževanje vagine z mikrofloro;
• Testi za HIV, sifilis, hepatitis C in B;
• PAPP - A;
• Prenatalni pregledi (PRISCA 1 in PRISCA 2).

Delodajalcu morate sporočiti tudi, da ste noseči, da boste vzeli porodniški dopust.

Splošna priporočila o prehrani in prehrani

Ne pozabite: če se odločite, da boste med nosečnostjo ustvarili posebno zdravo prehrano, to storite le pod nadzorom zdravnika! Dejstvo je, da je težko izračunati potrebno količino beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, ki jih je treba vključiti v vašo dnevno prehrano. Poleg tega je pomembno upoštevati mobilnost podnevi in ​​življenjski slog na splošno. Če je vaši babici, materi ali prijatelju predpisana posebna prehrana, to nikakor ne bo zagotovilo, da bo delovalo za vas.

Osnovni nasveti:

• Presenečeni boste, vendar med nosečnostjo ne smete »jesti za dva«, kot pravijo številni nemedicinski viri. Od zdaj naprej mora biti prehranska vrednost vaše običajne prehrane višja le za 300-500 kcal.
• Poskusite raznolikost jedilnika z zdravo in zdravo hrano. Verjemite, hamburger, pojeden ob 2. uri, ne bo prinesel nobene koristi za vas ali vašega bodočega otroka. Oglejte si svoje "muhe" ustrezno.
• Multivitaminskih kompleksov ni mogoče jemati brez soglasja zdravnika. Preobilje nekaterih vitaminov je lahko nevarno za zarodek! Tako lahko visoka koncentracija retinola v ženskem telesu v zgodnji nosečnosti sproži razvoj okvar nevralne cevi in ​​deformacij ploda.
• Osredotočite se na rastlinsko hrano - poveča elastičnost tkiv in tako pomaga pri izogibanju raztezanju in solzam med naravnim porodom.
• Ne zanikajte se užitka, da bi jedli svoje najljubše sladkarije ali kos pogače, vendar se spomnite o razumnih mejah.

Popravek načina življenja: naša priporočila

Odločili smo se, da vam ponudimo univerzalni seznam prilagoditev, ki jih je treba narediti za način življenja vsake nosečnice. Vsak nasvet vam bo koristil. Osebna in podrobnejša priporočila vam bo zagotovo priskrbel naš specialist na recepciji.

1. Prenehati morate s kajenjem in jemanjem alkohola. Tudi če vas vaši prijatelji in kolegi zagotovijo, da vam bo kozarec piva prinesel samo koristi, se ravnajte po lastnem umu in ne padejte za takšna priporočila! Alkohol je zelo škodljiv za razvoj ploda. O kajenju in ni treba govoriti.
2. Če načrtujete izlet, se posvetujte s svojim specialistom za kontraindikacije. Podelil vam bo dragocene smernice za izbiro kraja počitka in varnostnih ukrepov na turneji. Pustitev ne sme trajati kasneje kot 33 tednov nosečnosti.
3. Športni ste? Nato zmanjšajte aktivni urnik postopoma. Posvetujte se s svojim trenerjem za gimnastiko za nosečnice. Lahko so dihalne vaje, joga, plavanje, lahka fitnes. Ampak zapomni si - se prepričaj, da nadzoruješ inštruktorja! Ekstremni športi bodo zagotovo popolnoma opuščeni.
4. Imate hišne ljubljenčke? Ne hitite do nekoga, da bi jih pritrdili. Najbolj moteča stvar, ki jo lahko dobite od mačke, je toksoplazmoza, zato boste morali opraviti analizo za identifikacijo protiteles proti bolezni v zgodnjih fazah. Če je vaše telo dovzetno za parazite, je dovolj, da se žival označi z antiparazitsko inokulacijo ali pa jo pred porodom določite sorodnikom. Pse je treba redno cepliti za steklino in potem ne bodo imele nobene nevarnosti za vas. Vsako žival v vašem domu je treba pregledati zaradi invazij parazitov in, če je potrebno, ozdraviti.

Nosečnost je čarobno stanje čakanja na čudež, vendar nikakor ni proces, podoben bolezni. Ne bojte se paničiti vsake pasti. Tako se izpostavljate nepotrebnemu stresu in izkušnjam, ki lahko negativno vplivajo na vaš živčni sistem in zdravje bodočega otroka. Kontaktirajte nas na kliniki "Zdravje ljudi" in sledite priporočilom naših vodilnih strokovnjakov.

Prvi ukrepi med nosečnostjo

Nosečnost: devetmesečni akcijski načrt

Ko smo na testu našli dva traka, ga je enostavno zamenjati. Pomirite se in nad skodelico zeliščnega čaja pripravite akcijski načrt, ki ga morate izvesti v naslednjih 9 mesecih.

Poročajte otrokovemu bodočemu očetu

Da, ta oseba ima toliko pravic, da ve o pomembnem dogodku kot vi. Toda bodite pripravljeni na dejstvo, da vam ne bo z objemi in jokom: »Gospod, kakšen blagoslov!«. In sploh ne, ker te ne ljubi ali ne želi otroka. Sploh ne! Prav takšno sporočilo vsakega človeka povzroča neverjetno nevihto čustev, in verjetno je, da je prva misel, da pridejo ven, nekaj povsem neprimernega za to priložnost, kot je: »No, zdaj, kako bom šla na ribolov z Vasjo!«. Če vas je strah njegove nepredvidljive reakcije, je morda smiselno, da ga celo na daljavo obvestite - na primer po telefonu? Vidite, medtem ko bo prihodnji oče prišel domov, bo v njegovi glavi to novico uredil, hkrati pa boste imeli priložnost, da vam kupi ustrezen občasni dar.

Dogovorite se z ginekologom

Zdravnik je tretja oseba po vas in možu, ki mora vedeti o spremembah v vašem življenju. Poleg tega boste morali, poleg nosečnosti, določiti tudi številne vidike, kar morate storiti čim prej. Ultrazvočni pregled kaže, da je nosečnost že 4-5 tednov in da je nujno treba opraviti študijo. Da bi izključili zunajmaternično nosečnost in nekatere zaplete. Po ultrazvoku boste imeli prvo fotografijo vašega otroka, čeprav vas bo spominjala na to, raje na "fižol", kot na malega človeka, vendar bo še vedno povzročalo veliko prijetnih čustev. Zdravnik vam bo povedal, kako se boste morali obnašati, kako pogosto naj pridejo na sprejem, kakšne preizkuse je treba opraviti. Po drugi strani pa morate ugotoviti, ali ima zdravnik pravico do nosečnosti in izdati vse potrebne dokumente: menjave, bolniške certifikate in potrdila. V nasprotnem primeru boste potrebovali nekaj časa, da razmislite o tem, da bi se prijavili v ambulantno ambulanto.

Spremeni način

Če je vaša nosečnost potrjena, je smiselno razmisliti o nekaterih spremembah v načinu življenja. Ne, to ne pomeni, da vas pozivamo, da greste v posteljo in ne vstanete iz nje vseh 9 mesecev. Nasprotno, gibanje in svež zrak zdaj ne bosta motila. Moramo misliti, da so alkohol in cigarete odslej v preteklosti in čim manj, da gredo v nočne klube, kjer je zelo prekajeno, pa tudi v športne dvorane (če niso posebni skupinski tečaji za nosečnice) s svojim pretiranim fizičnim naporom.

Začnite jemati vitamine za nosečnice

Pojdite v lekarno in kupite potrebne vitamine. Zdravnik vam ga mora predpisati. V vsakem primeru je treba folno kislino začeti čim prej, v prvih tednih prvega trimesečja. Samo ne moti kompleksnih vitaminov za nosečnice, vendar v strogo določenem odmerku. Prav tako ne bodite preveč vnet in absorbirajte ton sadja in zelenjave, še posebej, če jih sploh ne želite.

Obvestite starše o nosečnosti

Prihodnji stari starši bodo zelo verjetno zmedeni tudi, ko jim boste povedali o prihodnjem obnavljanju, vendar prej ko se bodo o tem spoznali, več časa bodo morali mentalno pripraviti na prihajajoči dogodek. Odraščanje otroka je problematično in bolj blizu vam bodo pomagali bližnji ljudje. Torej, ne glede na to, kako se bojiš odziva staršev, bi bilo dobro, da se njihova podpora čim prej zaposli.

Delodajalcu sporočite nosečnost

To bi bilo treba storiti na začetku drugega trimesečja, da ne bi vnaprej razdražili delovne sile, če pa nosečnost spremlja toksikoza in če trpete obiske za delo zelo slabo, bi bilo dobro, da razkrijete skrivnost - ne izumite novih izgovorov vsakič, ko boste prispeli in odsotni. Morda ne bi smeli poročati novic glavnemu šefu, temveč neposrednemu nadrejenemu ali partnerju, ki vas lahko v primeru, da vas zamenja, zavedate zadeve.

Nakup oblačil za nosečnice

Seveda, od trenutka, ko vidiš cenjene proge, lahko traja veliko časa, da gremo v trgovino za posebna oblačila za nosečnice. Lahko pa začnete občutiti nelagodje v pasu veliko prej. Izbirate lahko med oblačili in spodnjimi oblačili, ki jih imate zdaj, najbolj udobno, mehko in elastično, obdržite preveč tesne kavbojke in preveč tesne nedrčke. Odstranite kolikor je mogoče “kosti” in debele skodelice in raje elastične modele.

Preglejte svoje gospodinjske obveznosti

Sedite s svojim možem in pomislite, kakšne bodo vaše odgovornosti z njim. Pravzaprav ne morete doma nositi vrečk krompirja. In če imate močno toksemijo, potrebujete nekoga, ki bo nakupoval in kuhal.

Načrtujte proračun za nosečnost in dostavo

Če nameravate oditi po porodu na porodniški dopust (in to se bo zagotovo zgodilo), boste morda morali misliti, da je smiselno takoj prihraniti majhen znesek plače v 7-8 mesecih, ko končno pride dekret., imeli ste majhno denarno rezervo za prihodnost - poraba je precej velika. Tudi če vam sorodniki dajo postelje in sprehajalce, mož pa plača pogodbo o rojstvu, potem vam bo verjetno neudobno, če sedite leto ali dve na porodniškem dopustu brez penija, še posebej, če ste se sami pred tem v celoti prepričali.

Sprostite se

Zdaj se vam zdi, da je v 9 mesecih vse to nemogoče. Konec koncev, imate resno pripravo: kupite otroške stvari, opravite popravila v vrtcu, opravite zdravniške preglede, preberite številne pomembne knjige o starševstvu in zdravju drobtin, poiščite nadomestno delovno mesto, izdajte veliko potrebnih informacij, izberite bolnišnico, ime za otroka, njegov prihodnji vrtec in šola, kolegij in prihodnje delo... Stop! Imate dovolj časa, da premislite in rešite težave, ko pridejo. Samo sprostiti se morate, počutiti harmonijo s samim seboj in svetom, ker je nosečnost resnično edinstven čas in traja ne tako dolgo. Uživajte in vsi imate čas!

Materiali na temo: Mogoče bi vas tudi zanima "Kdaj morate iti k ginekologu" na spletni strani samaya.ru

Mesečno ni prišel pravočasno. Test je pokazal pozitiven rezultat. Spoznali ste, da ste noseči in kaj sledi? V vsakem primeru, ali je nosečnost zaželena ali ne, ne smete odložiti obiska ginekologa. Če je nosečnost nezaželena, je potreben zgodnji obisk pri zdravniku, da se sprejmejo nekateri ukrepi. In če je želena nosečnost, vam bo pomagalo opazovanje kompetentnega strokovnjaka, ker Nositi otroka je zelo pomembno obdobje v življenju ženske in zdravja nerojenega otroka.

Kako začeti Prvi obisk pri zdravniku se priporoča v drugem ali tretjem tednu menstruacije, tj. do 12 tednov. Na prvem sestanku z zdravnikom vas bo vprašal o boleznih, ki ste jih utrpeli.

- o tem, kako so šle prejšnje nosečnosti, če so bile

- o kroničnih boleznih vaših sorodnikov

in to ne bo storil iz radovedne radovednosti, ampak zato, da bi pravilno ocenil vsa tveganja, ki se lahko pojavijo, in pravočasno sprejel potrebne ukrepe.

Tudi na prvem sprejemu bo zdravnik opravil zunanji pregled:

- stanje sluznice, kože, bezgavk

- pregled in palpacija mlečnih žlez

Izdelali se bodo tudi antropometrične meritve:

- teža, višina - je treba spremljati razvoj nosečnosti, s kakšno intenzivnostjo boste pridobili na teži.

Pridobitev telesne teže med nosečnostjo je zelo pomemben kazalnik, slednja pa mora slediti nosečnici. Med nosečnostjo sta oba ekstrema škodljiva: podhranjenost in prekomerna telesna teža.

- merjenje in določanje velikosti medenice - za ta indikator bo mogoče presoditi možnost naravnega poroda

- merjenje krvnega tlaka je tudi zelo pomemben kazalnik, v normalnem primeru je 110 / 70-120 / 80 mm Hg

Seveda bo opravljen ginekološki pregled.

Zdravnik bo za analizo izključil spolne in druge bolezni reproduktivnega sistema, pregledal mikrofloro vaginalnega izcedka, vizualno določil stanje vaginalnih sten in materničnega vratu ter kako dolgo bo nosečnost napotila k drugim strokovnjakom za pregled. To je ponavadi splošni zdravnik, optometrist, ENT in zobozdravnik. Potem zdravnik razvije individualni načrt za pregled in obvladovanje nosečnosti in v nekaj tednih določi datum naslednjega obiska. To je potrebno, da bi ugotovili, ali je vse dobro in ali je nosečnost maternica, pravočasno diagnosticirati različne patologije, opraviti potreben pregled in, če je potrebno, sprejeti nekatere ukrepe.

Noseča sem, kaj je naslednje? (kaj, kje, kdaj, zakaj - navodila po korakih)

Članek je namenjen tistim, ki želijo vedeti, kako poteka nosečnost. Poskušali smo odkriti najpogostejša vprašanja o nosečnosti: kdaj in kje se registrirati, kakšne preiskave in preiskave naj noseča ženska opravi, kakšne pravice in ugodnosti naj bi bile nosečnice, kdaj naj gredo na porodniški dopust itd.

Imam zamudo, kako vem, da sem noseča?

Prvi znak nosečnosti je zamuda menstruacije (z rednim ciklom). Najenostavnejša metoda, ki pomaga ugotoviti prisotnost (ali odsotnost) nosečnosti, so testi nosečnosti, ki se prodajajo v lekarnah.

Natančnejša metoda je krvni test za hCG (to je hormon, ki se pojavi v krvi že 6-10 dni po zanositvi). To pomeni, da je mogoče dobiti zanesljiv rezultat še pred zamudo menstruacije.

Ultrazvok z vaginalnim senzorjem je popolnoma natančna metoda za določanje nosečnosti. Zgodnji ultrazvok je zaželen, da bi razumeli lokalizacijo nosečnosti (maternične ali ektopične) in sposobnost preživetja zarodka - ali obstaja srčni utrip (od 6 tednov nosečnosti od prvega dne zadnje menstruacije z rednim ciklom).

1. korak: Naredite sestanek z porodničarjem-ginekologom

Takoj, ko veste o nosečnosti, morate najprej opraviti sestanek s strokovnjakom. To je lahko porodničar-ginekolog na okrožni ambulanti ali vaš ginekolog v zasebni kliniki.

Ko ženska najprej pride na posvet o nosečnosti, bo zdravnik na recepciji vprašal, kdaj je bil prvi dan zadnje menstruacije, o značilnostih menstrualnega ciklusa (pravilnost, bolečina, v kateri starosti se je začela menstruacija itd.). Postavil bo tudi vprašanja o vaši starosti, zakonskem stanu, delovnih pogojih, obstoječih boleznih in drugih zdravstvenih težavah. Kaj je račun za nosečnost, ali so bili splavi, splavi itd. Ugotovite, ali imajo sorodniki diabetes mellitus, hipertenzijo, tuberkulozo, duševne, onkološke bolezni, večplodne nosečnosti, prisotnost otrok s prirojenimi in dednimi boleznimi v družini.

Spoznali boste predvideni datum dostave. Pridobite priporočila glede na vaše zdravstveno stanje in prisotnost (odsotnost pritožb), na primer, če je krvav izpust iz nožnice.

2. korak

Če se želite registrirati za nosečnost, naj bo v zgodnjih fazah (do 12 tednov), saj to poveča verjetnost uspešnega poteka nosečnosti in poroda.

Pri registraciji bodo potrebni naslednji dokumenti:

• potni list;
• zdravstveno zavarovanje;
• SNILS - zavarovalna številka individualnega osebnega računa zavarovanca (kartica pokojninskega zavarovanja).

V nosečnici boste dobili dve kartici - »Individualno izkaznico nosečnice in poroke«, ki bo shranjena v ordinaciji porodničarja-ginekologa v kartoteki o datumu naslednjega obiska in »Izmenična kartica« - glavni dokument noseče ženske, ki ga izda ambulanta 22 - 23 tednov, brez katerih ne boste sprejeti v glavno porodnišnico.

Te kartice bodo vsebovale vse informacije o vas, informacije o poteku nosečnosti, rezultate testov, pregledov in ultrazvoka.

V Ruski federaciji obstaja standard za zdravniške preglede med nosečnostjo, ki se izvajajo brezplačno. Vaš porodničar-ginekolog bo spremljal vaše zdravje, določal določene teste in preglede v vsaki fazi nosečnosti, da bi odpravil morebitne zaplete.

Poleg tega se zaposlenim ženskam, ki so se prijavile za nosečnost v zdravstveni ustanovi v zgodnjih fazah nosečnosti (do 12 tednov), izplača pavšalni dodatek.

Več o registraciji preberite v tem članku.

3. korak. Obvesti delodajalca

Torej, zakaj se trudite, da delodajalcu sporočite o vaši nosečnosti? Registrirani ste v zdravstveni ustanovi, porodničar-ginekolog pa vam je v okviru obveznega dispanzerskega pregleda dal veliko število napotitev za teste, preglede in mimo drugih strokovnjakov.

Pogostost kliničnih preiskav določi zdravstvena ustanova, odvisno od zdravstvenega stanja nosečnice, narave zaznanih zapletov, značilnosti delovnih pogojev in drugih pomembnih dejavnikov. Lahko se pojavijo časovne ankete.

V skladu s prehodom obveznih zdravniških pregledov v zdravstvenih ustanovah za nosečnice ostanejo povprečne plače na delovnem mestu.

Tako je zagotovitev pravice nosečnice do opravljanja rednih zdravniških pregledov zagotovljena s Kodeksom dela Ruske federacije, obdobja njene odsotnosti z delovnega mesta zaradi obiskov v zdravstveni ustanovi pa se plačujejo v skladu z Uredbo vlade z dne 24.12.2007 št. 922 "O posebnostih postopka za izračun povprečne plače". Kot dokument, ki je podlaga za zagotovitev teh jamstev, mora nosečnica delodajalcu predložiti potrdilo ali drug dokument zdravstvene ustanove, ki navaja datum in čas obiska zdravnika.

O dodatnih jamstvih delavskih pravic nosečnic (službena potovanja, nadurno delo, odpuščanje) najdete v članku.

Korak 4. Opazovanje dinamike nosečnosti

V skladu z dodatkom k odredbi Ministrstva za zdravje in socialni razvoj Ruske federacije z dne 2. oktobra 2009 št. 808n se med fiziološkim potekom nosečnosti opravijo pregledi nosečnic:

1. Porodničar-ginekolog - vsaj desetkrat:
2. po prvem pregledu, prisotnost po 7-10 dneh z analizami, zaključek terapevta in drugih strokovnjakov;
3. v prihodnosti - enkrat na mesec do 28 tednov,
4. dvakrat na mesec - po 28. tednu nosečnosti, pogostost opazovanj je lahko 6-8-krat z opazovanjem babice vsaka 2 tedna, po 37 tednih - vsakih 7-10 dni.
5. Splošni zdravnik, zobozdravnik - vsaj trikrat (prvi pregled se opravi najkasneje 7-10 dni po začetni napotitvi v nosečnico, nato pa vsak trimesečnik);
6. Otorinolaringolog, oftalmolog - vsaj dvakrat;
7. Drugi strokovnjaki - glede na indikacije, ob upoštevanju komorbiditet.

Pregled ultrazvok ploda se izvaja trikrat: med nosečnostjo 10-14 tednov, 20-22 tednov in 32-34 tednov. Pri gestacijski starosti od 11-14 tednov se odvzamejo krvne vzorce nosečnic za biokemično testiranje ravni serumskih označevalcev: albumin v plazmi, povezan z nosečnostjo (PAPP-A) in prost beta enota humanega horionskega gonadotropina (hCG).

Korak 4.1. Pridobivanje kartice za izmenjavo

Izmenično kartico sestavljajo trije odtrgani kuponi. Namenjena je kontinuiteti spremljanja ženske in njenega otroka, predporodne klinike, porodniške bolnišnice in otroške klinike. Zdravnik nosečnice daje roke nosečnice z menjalnico porodnišnice, porodnišnice bolnišnice v trajanju od 22 do 23 tednov.

Ta dokument se začne takoj po vstajanju na račun nosečnosti. Zdravnica na kliniki, ko je izpolnila “Obvestilo ženskega posvetovanja o nosečnici”, podrobno opisuje potek predhodnih nosečnosti, poroda, poporodnega obdobja ter značilnosti trenutne nosečnosti in stanja nosečnice, ki je pomembno, da zdravnik rodi to žensko.

Ob nadaljnjih obiskih posvetovanja noseča ženska prinese izmenjalno kartico za beleženje nadaljnjih preiskav in raziskovalnih podatkov v njo. Po sprejemu v bolnišnico (za dostavo ali v oddelek za patologijo nosečnosti) mora ženska predložiti menjalno kartico. Prvi kupon je shranjen v zgodovini poroda.

Če ob vstopu v bolnišnico ni prisotna noseča izmenjalna kartica, jo pošljejo na nalezljivo porodniško hišo.

»Podatki o porodnišnici, porodniškem oddelku bolnišnice« se napolnijo v porodnišnici (porodniška bolnišnica) pred odpustom iz porodniškega dopusta in ji izdajo za napotitev v nosečnico. Zdravnik porodniške bolnišnice pri izpolnjevanju drugega kupona podrobno zabeleži podatke o značilnostih poteka dela, poporodnem obdobju in stanju porojene, ki zahtevajo posebno spremljanje. To so informacije o tem, kako je rojstvo potekalo - naravno ali s carskim rezom, ali so bili zapleti, ali je bila uporabljena anestezija itd.

"Podatki o porodnišnici, porodniškem oddelku bolnišnice o novorojenčku" se napolnijo v pediatričnem oddelku porodniške bolnišnice pred odpuščanjem novorojenčka in se dajo mami za prenos v otroško polikliniko. Vendar to ne izvzema porodniške bolnišnice, da bi morala poročati otroški kliniki o odvajanju novorojenčka (na dan razrešnice). Zdravniki porodniške bolnišnice (porodničar in pediater) pri polnjenju tretjega kupona napišejo najbolj podrobne informacije o značilnostih rojstva in stanju novorojenčka, ki zahtevajo posebno spremljanje po odpustu iz bolnišnice. Zabeleženi so vsi podatki o otroku: priimek, ime, materinsko ime, datum rojstva, višina in teža (ob rojstvu in ob izpustu), točke, ki jih je otrok prejel po Apgarjevi lestvici, informacije o cepljenju v porodnišnici, ko je bil otrok prvič uporabljen dojke, vrsto hranjenja, kakšno mešanico so hranili, stanje popkovine itd.

Prepovedano je kopiranje gradiva brez soglasja založnika.

Prvi dnevi nosečnosti: občutki in dejanja bodoče matere

Tiste ženske, ki nameravajo postati matere, z veliko odgovornostjo so povezane z občutki v prvih dneh nosečnosti. Ko gledajo svoje telo, iščejo kakršnekoli znake nastanka novega življenja.

Strokovnjaki ugotavljajo, da obstajajo dva pogoja vaše nosečnosti: porodniški pojem (upoštevan od prvega dne menstruacije) in pravi izraz (izračunan od dneva zanositve). V večini primerov je zelo težko določiti točen dan spočetja, zato pri ženskih posvetovanjih menijo, da je prvi dan menstruacije izhodišče. Danes bomo govorili o prvih znakih nosečnosti glede na pravi datum.

Prvi dnevi nosečnosti po zanositvi: kaj se dogaja v telesu

Če se vrnemo k znanosti, ugotavljamo, da prvega tedna po zanositvi še ni mogoče imenovati nosečnost. Dejstvo je, da se oplojeno jajčece v 7-10 dneh premakne na mesto, kjer bo, in se razvije iz zarodka v plod. Šele po njegovi vezavi na stene maternice lahko govorimo o začetku nosečnosti. Menstruacija se pojavi, če se ta navezanost ne zgodi, in potem ženska sploh ne sumi, da je prišlo do zanositve.

Če oplojeno jajčece doseže maternico, jo vstavimo v stene maternice (vsaditev zarodkov). Po uspešni implantaciji se oblikujejo popkovina in posteljica. Prvi teden po zanositvi je zelo pomemben v obdobju spočetja novega življenja, saj žensko telo zarodek zaznava kot tujek, poskuša ga na vsak način odbiti, ne da bi mu omogočilo pravilno utrditev.

Po uspešni implantaciji zarodka se v telesu najprej pojavijo hormonske spremembe. Ženska začne proizvajati poseben hormon, ki je odgovoren za varnost zarodka v ženskem telesu v prvih fazah nosečnosti: znan kot hCG. Prisotnost tega hormona v krvi daje 100% jamstvo za nosečnost. Večina zdravnikov in žensk v prvih nekaj dneh zaupajo krvnim testom za hCG več kot testi nosečnosti, čeprav se slednji odzivajo tudi na prisotnost hormona. Preberite več o hCG med nosečnostjo>

Prvi dnevi nosečnosti: kako prepoznati

Za zdravo žensko je prvi znak nosečnosti vedno zamuda. Če pa ne spremljate svojega splošnega stanja in ne načrtujete nosečnosti, se zamuda določi, ko nosečnost traja 2-3 tedne. Dejstvo, da se v prvih dneh po zanositvi vsadka zarodka pojavi v stenah maternice, je mogoče pokazati z več znaki.

1. Manjše krvavitve. Po 7-12 dneh po spočetju, ko je zarodek vnesen v stene maternice, lahko ženska doživlja rahlo krvavitev (implantatna krvavitev). Lahko je v obliki več rjavkastih ali rumenkastih madežev na spodnjem perilu ali papirju. Če nosečnost ni načrtovana, se ta pojav pogosteje dojema kot začetek menstruacije. Če se taki madeži pojavijo, ko je nosečnost že natančno diagnosticirana, je to lahko znak za nevarnost spontanega splava in zahteva nujni obisk pri zdravniku. Ta funkcija je lahko odsotna v prvih dneh nosečnosti, vse je odvisno od individualnosti organizma.

2. Povečanje telesne temperature in bazalne temperature. Pri načrtovanju nosečnosti se pogosto uporablja metoda merjenja bazalne temperature za določitev časa ovulacije. S uspešno oploditvijo jajčeca se ta temperatura najprej spusti in nato dvigne. Nižja bazalna temperatura v prvih dneh nosečnosti je posledica dveh dejavnikov:

• ko se začne nosečnost, se sprosti estrogen, kar znižuje temperaturo;
• ponovno se progesteron proizvaja močneje, kar dvigne temperaturo.

Torej, po vaši bazalni temperaturi, ko je nosečnost že potrjena, lahko na grafikonu vidite "jamo" z znižanjem temperature. Ta upad traja le en dan, nato se temperatura dvigne. Osnovna temperatura 37 stopinj se šteje za normalno, dokler posteljica ne začne popolnoma delovati (prvih nekaj tednov). Če ne opazite recesije, je nemogoče spregledati povečano temperaturo za 2-3 tedne.

3. Občutek lahkega nevšečnosti. Zdravje žensk v prvih dneh nosečnosti se lahko poslabša. Pogosto je zaspanost, šibkost. Mnogi se celo malce razbolijo, pritožujejo se na grlo in izcedek iz nosu. Vse to je posledica zmanjšanja imunosti in telesnega boja proti napadalnemu zarodku.

V prvem trimesečju je telesna temperatura vedno povišana, vendar le rahlo. Zato je splošna šibkost. Glavni pogoj za normalen potek nosečnosti za tako slabo počutje ni zdravljenje z zdravili, ki lahko škodujejo nerojenemu otroku. Pri načrtovanju nosečnosti je na splošno bolje zavrniti kakršna koli zdravila, če niso nujno potrebna, in uporabiti izključno folka, ki ni kontraindicirana med nosečnostjo.

Obstaja občutek apatije, utrujenosti. To ni povezano le s splošnim prestrukturiranjem telesa, temveč tudi s povečano proizvodnjo progesterona. Ti občutki se lahko hitro prenehajo in se lahko odložijo do 10. tedna nosečnosti, ko začne estrogen začeti proizvajati več.

4. Občutljivost na dojke. Prsi ženske v prvih dneh nosečnosti začnejo nabrekniti, bolečine se kažejo, to je njena občutljivost narašča. Tudi manjši dotik je lahko boleč.

Včasih se vse zgodi ravno nasprotno. Pred tem je imela ženska boleče občutke pred vsakim mesecem, zdaj pa je presenečena, da ji prsi ne bolijo. Kmalu po neverjetnem trenutku spozna nosečnost. Kolostrum se lahko ob pritisku na areolo sprosti v zgodnji nosečnosti.

5. Resnost majhne medenice. Izraz prvih dni nosečnosti je lahko občutek teže v medeničnih organih. Mnoge ženske začnejo čutiti maternico takoj po vsaditvi zarodka. Stopnja tega občutka je individualna za vsak organizem.

6. Prebadanje maternice. Prav tako je individualni indikator nosečnosti in lahko pomeni, da ni le uspešna zasnova in vsaditev.

7. Zgodnja toksikoza, ki jo spremljajo slabost in bruhanje skupaj z drugimi, je znak prvih dni nosečnosti. Toksikoza velja za posebno občutljivost na določene vonjave in hrano. Morda je občutek gnusa do prej priljubljenih izdelkov.

V prvih dneh nosečnosti lahko ljubite, kar ste včasih sovražili. Tudi za zgodnja obdobja so značilne čudne kombinacije v hrani: sled s kompotom, ovna s čokolado, ananas s klobaso. Okoliški curl ob pogledu na takšno hrano in noseča ženska je nepopisno blaženost.

Prvi dnevi nosečnosti: napačni simptomi

Nekateri od zgoraj navedenih simptomov lahko nakazujejo ne le pojav nosečnosti. Lahko kažejo na črevesne bolezni, erozijo materničnega vratu in druge bolezni ženskih spolovil. Takšni simptomi vključujejo krvavitev in slabost, povečano uriniranje in otekanje dojk lahko kažejo ne le na začetek nosečnosti.

Prvi dnevi nosečnosti: kaj storiti

Vsaka metoda za določanje nosečnosti se začne uporabljati šele z nastopom menstruacije. Tudi če poznamo točen dan ovulacije, nobena analiza ali test ne bo pokazala začetka nosečnosti dan po oploditvi. Analiza hCG, test nosečnosti, ultrazvočni pregled medeničnih organov je najbolje opraviti v prvem tednu zamude menstruacije.

Načrtovanje nosečnosti in prevzemanje ofenzive, morate popolnoma spremeniti svoj življenjski slog celo šest mesecev pred zanositvijo. Če so prisotni prvi simptomi nosečnosti, vendar vam ne povzročajo nobenega nelagodja, potem počakajte na zamudo in priložnost, da opravite test. Obisk ginekologa v prvem tednu po zanositvi ne bo dal nobenega drugega rezultata, razen kupa navodil za testiranje.

V tem obdobju lahko preberete nekaj koristnega in prijetnega o nosečnosti, sprašujete o najbližjih tečajih za nosečnice, opravljate svoje telo in začnete s telovadbo za nosečnice (tudi če ni nosečnosti, vaje nikoli ne bodo motile).

Preživite ta čas z veseljem in prijetnimi vtisi. Pogovorite se z bodočim očetom o možnem čudežu. Po pozitivnem testu na nosečnost, 2-tedenski zamudi pri menstruaciji ali če imate ginekološke težave, se posvetujte z zdravnikom. Več o tem, kaj morate storiti, če ste prepričani, da ste noseči>

Če se simptomi izrazijo zelo intenzivno in se slabo počutje poveča, je treba klic zdravnika preložiti na zgodnejša obdobja. To še posebej velja za tiste, ki so prej imeli težave z zanositvijo ali nosečnostjo.

Prvo trimesečje nosečnosti je najbolj odgovorno. V tem času je polaganje vseh vitalnih organov otroka. Prvi dnevi nosečnosti igrajo pomembno vlogo pri nastopu nosečnosti na splošno.

Če ne načrtujete nosečnosti, jo poskusite napovedati (pri opravljanju nezaščitenega seksa) in ne ogrožati otroka. Če je načrtovana nosečnost, potem se obnašajte kot prej: vzdržujte pravilno prehrano, se izogibajte težkim fizičnim naporom in ne bodite živčni, potem se bo čudež zagotovo zgodil.

Prednostni ukrepi v izrednih razmerah

I. Odziv na izredne razmere

1.1. Bodite mirni

Pri vsakem izrednem pomenu ni bistvenega pomena, kaj bi bilo treba storiti, ampak kaj ne bi smeli storiti. Glavna nevarnost za vas je v naglih naglih ukrepih. Navsezadnje ni narava tista, ki je kriva za napadanje človeka - najpogosteje se oseba, ki je slepa, sama udari.

Zato predvsem ohranjajte mirno. Mimogrede, mir je meja med življenjem in smrtjo. V vsakem nujnem primeru je prag, nad katerim se začne smrt, črta, po kateri oseba izgubi zadušljivo ravnotežje in začne ustvarjati nepremišljene ukrepe, ki vodijo v njegovo smrt.

Naslednji: pomislite na svoja dejanja in ne sprejemajte ukrepov, ki so nepremišljeni. Bolje je, da upočasnite in zberete svoje misli, razmislite o vaših naslednjih korakih in prilagodite splošna pravila določenim razmeram in pripravite svoj osebni načrt za odzivanje v izrednih razmerah.

1.2. Naredite osebni odzivni načrt

Bolje bi bilo, da takšen načrt pripravimo pred časom, ne da bi čakali, da bi se dejansko zgodila izredna situacija. Seznanite se s področjem vašega bivanja, ugotovite, katere kataklizme se tukaj redno dogajajo, in pripravite načrt za izredne razmere v najbolj splošnem smislu. Nato boste morali v primeru resnične nujne situacije v tem trenutku narediti le potrebne prilagoditve.

Kaj naj vključuje osebni odzivni načrt?

Načrt mora vsebovati najpogostejše stvari:

Kje se boste skrili v primeru nevarnosti.

Na kakšen način se boste evakuirali, če ne boste ostali na svojem mestu.

Kateri so drugi načini za umik, če naj bi bil prvi blokiran?

Kako se bo evakuiral - z avtom, čolnom ali kako drugače. Kaj storiti, če se je avto pokvaril ob napačnem času.

Katere stvari bi morali imeti pri roki, če se boste morali skriti v hiši ali drugem zavetišču.

Katere stvari vzamete s seboj, ko se evakuirate.

Teh šest točk, praviloma, je dovolj, da imamo idejo o potrebnih ukrepih in naredimo niz potrebnih stvari.

1.3. Pripravite komplet Essentials

Za nujne primere morate pakirati in shraniti v ločeni vodoodporni torbi, na lahko dostopnem mestu. Vključuje naslednje stvari:

komplet prve pomoči.

konzervirana živila v pločevinkah in pitne vode v plastenkah (lahko imate tudi kozarec kave in pakiranje čaja, škatlo soli).

tranzistorski sprejemnik in električna svetilka.

komplet rezervnih baterij za sprejemnik in svetilko.

šibo v zapečateni škatli, vžigalnik za cigarete, papir v primeru vžiga ognja.

orodje in namizni pribor - vsaj zložljiv nož, žlice, vilice, dve ali tri sklede in skodelice, odpirač za konzerve, lahka turistična sekata.

zdravila, ki jih družinski člani redno uporabljajo iz zdravstvenih razlogov (razen če navodila zahtevajo shranjevanje v hladilniku).

Družinski dokumenti in denar se ne smejo raztresati kjerkoli, ampak jih je treba shraniti na specifičnem, lahko dostopnem mestu. Nato jih v pravem trenutku hitro dodate v svoj komplet Essentials.

Enako velja za zdravila, ki jih morajo nekateri družinski člani redno uporabljati, vendar jih je treba hraniti v hladilniku. V hladilniku je priporočljivo, da jih shranite v ločeni škatli, tako da jih lahko takoj dobite in vstavite v vrečko Essential Kit.

V ta komplet lahko dodamo še čoln za kampiranje, štedilnik s kerozinom ali peč za ogrevanje hrane na polju, termos. Vendar je bolje, da jih hranite v drugi, ločeni vrečki.

Na lestvici tranzistorskega sprejemnika bi bilo dobro narediti zapiske, s pomočjo katerih lahko takoj določite, kateri val naj se prilagodi, da ujamejo sporočila radijske postaje, ki posredujejo navodila javnosti.

Drugi elementi:

- Ugotovite, katera oblačila so lahko priročna in pripravite obleko in čevlje za vsakega družinskega člana v primeru nujnih primerov - nepremočljiva oblačila in čevlji za poletje, toplo za zimo. Prepričajte se, da čevlji niso na mehkem podplatu - morda boste morali narediti dolg sprehod in z mehkimi podplati ne boste mimo veliko, ne da bi udarili noge v kri.

- lepo je imeti šotor in spalne vreče. Bolje jih je pakirati, da so vedno pripravljeni za prevoz.

- Če je priporočeno, da lokalna navodila v primeru posebnih izrednih dogodkov vsebujejo več, upoštevajte ta priporočila.

Ne vzemite ničesar več

Ne glede na stvari, ki jih nameravate vzeti s seboj med evakuacijo, se prepričajte, da je to točno toliko, kot lahko nosite na grbi, in nič več. Tudi če nameravate oditi z avtomobilom, je možno, da se bo zlomil na poti (vstopil v zastoj, itd.), Potem pa boste morali še naprej stopati na svoje noge.

Stvari, vključene v komplet Essentials, morate vzeti s seboj.

Ta komplet mora biti v ločeni vodoodporni torbi, ki je drugačen od ostalih in najboljši, posebej označen s svetlim znakom. Stvari, ki niso vključene v to, dajo v druge vrečke. Konec koncev je morda žalostna potreba, da se na cesti izloči del prtljage ali celo vse, kar bo odveč, in hitro, brez obotavljanja ali iskanja.

Preden vnaprej presodite, katere stvari, ki niso vključene v komplet Essentials, boste morali zapustiti v prtljažniku, če se avto pokvari na cesti in ki jih boste morda morali izločiti v primeru zelo neugodnega razvoja dogodkov. Ustrezno razporedite te predmete v vreče.

Vendar ne pozabite: bolje je vzeti s seboj več hrane, pitne vode in zdravil - dva ali tri sklope osnovnih potrebščin - kot pa vleči junk, ki v ekstremnih pogojih ne bo tako potreben.

1.4. Vnaprej pripravite prostor za hitro zbiranje in shranjevanje dragocenosti in relikvij, ki ste jih pustili med evakuacijo

Recimo, da v hiši obstajajo stvari, ki so zelo dragocene za lastnike, na primer družinske relikvije, vendar bi bilo nepremišljeno, da bi jih naložili med evakuacijo. Kaj storiti?

Morate dobiti nepredušno posodo, da bi lahko tam hitro vrgli takšne predmete, in potem upamo, da bodo te stvari v vaši odsotnosti preživele katastrofo. Vendar pa je v večini primerov neposreden vzrok poškodb in smrti v izrednih razmerah predolg čas za pospeševanje premoženja, položaj pa zahteva zgodnjo evakuacijo. Najbolj smiselna rešitev je, da vzamete samo bistvene elemente in pozabite na ostalo.

Številne družine hranijo predmete, ki so resnične relikvije in katerih smrt za družino bo katastrofa. Ampak praviloma so to stvari, ki so shranjene v omarah in se od tam občasno izvlečejo. Če ste resno bojijo svoje smrti v kateri koli nesreči, je bolje, da jih v zaprti kovinski skrinje, vendar jih ne hranite v omari. Če ste resno bojijo svoje smrti v kateri koli nesreči, je bolje, da jih v zaprti kovinski skrinje, vendar jih ne hranite v omari. Če živite v podeželski hiši, potem bi bilo bolje, če bi ta prsi stali v kleti - v nujnih primerih je to najbolj zanesljiv kraj, kjer ima več možnosti, da preživi pred vašo vrnitvijo.

1.5. Bodite pripravljeni sprejeti alarmna sporočila.

Kdaj morate začeti izvajati načrt za nujne primere?

Pripravite se na to takoj, ko dobite prva opozorila. V vseh upravah podeželskih naselij so nameščene mobilne električne sirene na pisarniških vozilih vodij naselij, ki ob nevarnosti izredijo signal »Pozor vsem!«. Je monotono zavijanje, ki traja od tri do pet minut. Njegov pomen je naslednji: vsakdo vklopi radio ali televizijo in jih prilagodi lokalnemu valu, da sprejema sporočila o tem, kaj se dogaja.

Od zdaj naprej je vaš načrt tehnično "na čakanju".

Če katera od radijskih postaj ali televizorjev napoveduje možnost kakršne koli nesreče (orkan, poplava, gozdni požar itd.), Potem temu sporočilu pošljite čim več pozornosti.

Najboljše ob prvem namigu na možnost izrednega dogodka, če hkrati vklopite TV in radio. Prilagodite jih lokalnim televizijskim in radijskim postajam. Tako boste prejeli dragocene informacije in navodila.

Za hitro nastavljanje naprej označite valove, ki jih potrebujete, na lestvici radia.

Vendar pa se lahko na eni točki električna energija prekine, ko se električni vodovi razbijejo. V tem primeru vam bo zelo koristen vaš tranzistorski sprejemnik in rezervne baterije.

Ko spremljate novice, se pomikajte po osebnem načrtu za izredne razmere in ugotovite, kako lahko deluje v izrednih razmerah, o katerih se poroča. Na poti preverite popolnost vašega kompleta Essentials in ugotovite, katere druge stvari boste morda potrebovali.

Če mediji posredujejo navodila služb za ukrepanje ob nesrečah, sledite tem navodilom in sledite svojemu načrtu z njimi.

Kaj je še treba storiti? Bolje je pojasniti, kaj še storiti.

Ko prejmete moteče informacije, ne preobremenite komunikacijskih linij.

Če imate telefon, potem v primeru neposredne nujne situacije poskusite, da ga ne pokličete svojim sorodnikom, prijateljem in znancem. To velja za žične komunikacije in mobilne telefone.

Na primer: kličete jih. Samo od vas ne bi bilo škode. Vendar, poleg tega boste poklicali še tisoč ljudi, po drugi deset tisoč, in tam je sto tisoč naenkrat za izmenjavo novic - pravijo, orkan se giblje na nas (Blizzard, poplave, orkan, itd). Zato bodo telefonske linije preobremenjene in blokirane. In to je trenutek, ko službe za nujne primere potrebujejo več kot kdaj koli prej prosto komunikacijo za sprejemanje sporočil, katera mesta so že utrpela, koliko žrtev je, kje poslati pomoč. V nujnem primeru pokličite le nujne službe - obvestite jih o ranjencih, sporočite kakršno koli novo nevarnost ali njeno grožnjo.

V nobenem primeru ne potrebujete mirujočih klicev.

Toda kako potem obvestiti sorodnike in prijatelje o nevarnosti? Ni znano, ali poznajo izredne razmere.

Če ste prepričani, da se vaši sorodniki ne bodo skrili v zavetiščih brez vašega telefonskega opozorila ali da bodo pustili svoja gnezda, da bi se izognili nesreči, potem je treba tudi prepričati, da ne bodo verjeli v vaše opozorilo. Ne bodo se premaknili do kritičnega trenutka, ko jež lahko zamuja.

Zato v primeru nesreče ponovno ne nalagajte telefonskih linij in tako ne ogrožajte življenja ljudi, ki so resnično ogroženi. Boljše pred tem, v mirnih trenutkih vsakdanjega življenja, poskusite lucidno poučiti svojo družino in prijatelje, kakšne so nevarnosti na območju, kjer živijo, in kako naj se obnašajo, ko opozarjajo oblasti in medije na pristop katastrofe. Pri tem boste našli tudi koristna navodila, ki jih izdajo različne službe za ukrepanje v sili.

Z nežno in vztrajno prinašanjem takih navodil ljudem, boste prej ali slej poskrbeli, da v trenutkih resnične nevarnosti ne boste morali nikogar poklicati z opozorili.

Kaj storiti, če vaša družina preskoči vaša navodila mimo oči in ušes?

Dejansko je veliko ljudi zelo trmasto, mislijo, da vedo vse, kar je najbolje od vsega, in na splošno so prepričani, da ne morejo ogroziti ničesar, ker se jim še ni zgodilo nič slabega. Znano je, da so takšne osebe prvi kandidati za izgubo premoženja, zdravja in celo življenja v nujnih primerih, vendar to ne pomeni, da so manj.

V tem primeru bi morali več pozornosti posvetiti mlajšim generacijam vaše družine. Otroci zgrabijo vse, kar je na letalu, in se bolje spomnite nasvetov. Poleg tega, če jih ne naporno in agresivno poučujete, kakšna je nevarnost in kako se najbolje odzvati na nujne primere, a svoje lekcije spremenite v fascinantno zgodbo o preteklih nesrečah in samoreševanju ljudi, bodo takšne informacije še posebej trdno naselili v otrokovem spominu in tam v podzavesti.

Lepo je otrokom povedati, kakšni so vaši načrti za ukrepanje ob nesrečah, in se z njimi pogovoriti o tem, kaj bi morali imeti v nujnih primerih in ki se lahko zanemari. Privabite jih v osnovni komplet.

Ko se poroča o bližajoči se nesreči, ne pustite nikamor, razen če je nujno potrebno.

Če še vedno morate iti, potem v avtu ne vklopite svoje najljubše glasbe, ampak vklopite radio. Ujemite novice.

Ii. Splošna pravila za ukrepanje v primeru nesreč, naravnih nesreč, katastrof, naravnih ali drugih nesreč.

Osnova za vaš osebni načrt za odzivanje v izrednih razmerah ne sme biti le vaša osebna izkušnja (ki morda sploh ni), ampak tudi nasvete izkušenih ljudi. Praviloma so to nujni delavci.

V Rusiji, EMERCOM v Rusiji, so lokalne oblasti za civilno obrambo in druge enote ruskega sistema za nujne primere vključene v to.

Telefonske številke za glavne službe za ukrepanje v sili na tem območju so spodaj. Izbira organizacije ali službe, ki jo je treba obvestiti, ali zahteva pomoč, je odvisna predvsem od vrste in narave situacije.

Ime organizacije ali storitve odpreme