Obnovitvena sredstva za imuniteto

Intenzivni ritem, stalni stres in pomanjkanje spanja vodijo v poslabšanje zaščitnih sil. Stalno gibanje ne daje časa za skrb za telo, ki potrebuje vitamine toliko, da ne propade. Ta problem je še posebej pomemben v zimskem času, saj v hladnem obdobju naša imuniteta vedno trpi zaradi resnega stresa, zato, da ne ogrozimo našega zdravja, je bolje, da vnaprej poskrbimo za njeno krepitev. S tako na videz težko nalogo, tako folk pravna sredstva in droge iz lekarne opravljajo odlično delo, zato je izbira vedno zelo široka.

Okusna in zdrava: suhe marelice, med in oreški

Potrebovali boste naslednje izdelke:

limonina lupina:
1 žlica. rozine;
1 žlica. suhe marelice;
1 žlica. orehi;
1.5 Čl. med

Vsi izdelki zmeljemo in zmešamo z medom. Nastalo zdravilo je treba vzeti trikrat na dan in 1 žlica. l pred jedjo. Za okrepitev imunskega sistema je dovolj, da sprejme 1-2 obrokov sredstev.

Rdeči rowan - skladišče vitaminov

Rowan, tako kot mnogi drugi izdelki za izboljšanje imunosti, ne more samo okrepiti telo zahvaljujoč celemu nizu biološko aktivnih sestavin, med katerimi so vitamini, kisline, elementi v sledovih, ampak tudi za zdravljenje nekaterih bolezni.

Rdeči oreh vsebuje edinstveno snov - amigdalin - ki preprečuje pojav pomanjkanja kisika v telesu. Amigdalin tudi omejuje proces oksidacije lipidov, kar vodi v tvorbo strupenih snovi v celicah. Poleg tega antioksidanti, ki jih najdemo v rowanovi, preprečujejo oksidacijo maščob. Takšno delovanje pepela ne le povečuje splošno odpornost, ampak prispeva tudi k preprečevanju ateroskleroze.

Za pripravo zdravilnega sredstva za gorsko pepel uporabite 2 žlici. žlice suhih jagod, jih napolnite z 0,5 litra vrele vode. Infundirana juha seva in pije tretjo skodelico.

Kako priti sok aloe

Najprej je treba pojasniti, da je aloe primerna za sok, ki ni mlajši od dveh let. Priporočljivo je uporabiti veliko, mesnato rastlino z velikim številom stebel. Za pripravo soka, uporabite spodnji listi rastline, je bolje, da pustite konico. Cut off liste je treba oprati z vrelo vodo in odstranite klinčki. Nato jih zmeljemo na kakršenkoli prikladen način in sok stisnemo skozi gazo.

Vendar pa obstajajo tudi drugi načini za pridobivanje soka. Eden najuspešnejših je predlagal akademik Filatov. Rezane in oprane liste aloje je treba zaviti v papir in skriti v hladilniku približno dva tedna. V tem času bo rastlina proces tvorbe stimulativnih snovi, ki vplivajo na celice celotnega organizma. Po tem, ko so listi odstranjeni iz hladilnika, posušimo, nato pa iz njih iztisnemo sok.

Prosimo, upoštevajte, da lahko predolga uporaba ali prekomerni odmerki soka aloe negativno vplivajo na telo. Kontraindicirana je za bolezni ledvic, težave s srcem, vnetje in pozno nosečnost.

Šipka

To je eden od najbolj uporabnih načinov tradicionalne medicine. Šipka je bogata z vitamini in zato odlična za promocijo zdravja.

Za pripravo juhe divjega vrtnice je potrebno suho sadje preliti preko vode in ga kuhati. Pustite, da se infuzija ohladi, nato seva. Pijte 2-3 krat na dan, da bi okrepili imunski sistem in preprečili bolezni.
Podobno je lahko tudi z medom. Pripravite divjo vrtnico za zgoraj navedeni recept z dodatkom medu. Vzemite na enak način kot prejšnjo pijačo. Še posebej uporabno pri boleznih srca, ledvic in splošne slabosti.

Breza sok: okusna in zdrava

Najboljše preventivne ukrepe vedno predstavlja narava sama. Dober primer tega je breza sok, saj ni le okusna poslastica, ampak tudi orodje, ki je koristno za imuniteto. Breza SAP je priporočljivo piti 1 kozarec trikrat na dan za mesec. Ta tečaj bo pomagal pri pljučnih boleznih, pomanjkanju vitamina, urolitiaziji itd. Dva tedna po tečaju ga lahko ponovite, če želite.

Aromaterapija - ključ do dobre volje

Kava - to ni edini način za razvedrilo, ko ste malo utrujeni. Eterična olja z aromami sivke, mete ali jasmina bodo pomagala obnoviti moč. Posebne ugodnosti teh olj zjutraj. Če nimate aromatične svetilke, pustite steklenico olja odprto, njihovi hlapljivi pari bodo napolnili vašo hišo z vonjem počitnic in izboljšali vaše razpoloženje.

Čaj za dobro zdravje

Kot smo že omenili, nam narava daje vse vitamine, ki so potrebni za zdravje, le da jih lahko uporabljate.

Ko hipovitaminoza čaj z listi črnega ribeza lahko prinese veliko koristi. Pustite majhno količino listov v vreli vodi, pustite 10–15 minut, da dobite največjo korist od pijače.
Hiperikum ima podoben učinek.
Dekvice jagod se lahko uporabljajo ne samo kot tonik, ampak tudi kot diuretik. Kuhajte 50–70 gramov suhih jagod na majhnem ognju 10 minut. Potem morate vztrajati pijačo za 2-3 ure, in sev. Pijte pol kozarca večkrat na dan. Pomaga pri povečanju imunosti, se uporablja kot diuretik pri boleznih ledvic, jeter in mehurja.
Oves se pogosto uporablja za preprečevanje bolezni želodca, za razliko od mnogih zdravil pa je popolnoma neškodljiv in nima stranskih učinkov. Za kuhanje juhe potrebujete eno kozarec zrn. Oves nalijemo v liter vode in kuhamo, dokler ne izhlapi približno četrtina vode, nato pa izlijemo nastalo tekočino. Za pol kozarca vzemite večkrat na dan. Takšna decoction of oves deluje ne le pri boleznih želodca, ampak tudi kot splošni tonik za imuniteto.

Hranila z orehi

Vsi vedo, da so orehi zelo hranljiv in okusen izdelek, v kombinaciji z medom pa telo prinaša še več koristi. Zdrobljena jedra zmešajte z medom v enakih delih in čez dan vzemite majhne porcije. Ta terapevtska poslastica se priporoča za krepitev imunosti, kot tudi za tuberkulozo in nosečnost. Poleg tega bo to orodje uporabno za ljudi, ki trpijo zaradi preobremenitve, z bolečinami v želodcu, hipertenzijo, aterosklerozo itd.

To ni edino zdravilo z orehi. Od nezrelih plodov tinkture. 15-20 (odvisno od velikosti) zelene oreške, dodajte 0,5 alkohola in pustite 2 tedna. Nastala tinktura, sprejeta v majhnih količinah po obrokih. Priporoča se pri sladkorni bolezni, gastritisu in kot sredstvo za povečanje imunosti.

Jabolka s hipovitaminozo

Pomanjkanje vitaminov lahko zlahka prepreči jegliče, spomladi zelenice so polne hranil in so odlične za solate. Vendar pa v posušeni obliki jaglac ne izgubi svoje lastnosti. Prašek iz listov se lahko uporablja kot začimba ali doda tinkturam. Posebna učinkovitost rastline se kaže pri ljudeh, ki trpijo zaradi izgube moči, pomanjkanja apetita in pomanjkanja vitaminov C in A.

Eleutherococcus

Ekstrakt eleutrocoka se lahko uporablja za prekomerne duševne in telesne napore za krepitev splošnega stanja telesa, kot tudi v obdobju po dolgotrajnih boleznih. To orodje dobro tonira in krepi telo. Zaradi rednega jemanja Eleutherococcusa, se sluh in vid poslabšata, zmanjšuje občutljivost telesa na bolezni. Vendar pa je ta alkohol kontraindikacija: ne more jemati pri hipertenzivnih krizah in vročini. Prav tako prodajajo v tabletah.

Posušene marelice - okusne in hranljive

Imetnikom šibke imunitete in osebam, ki trpijo za kroničnimi boleznimi, je priporočljivo jesti vsaj 100 gramov suhih marelic na dan, da izboljšajo svoje zdravje in stanje. Ta delikatesa ni samo visoko kalorična, ampak vsebuje tudi hranila, vključno z železom, fosforjem, kalcijem itd.

Ginseng toni in zdravi

Alkoholna tinktura ginsenga se priporoča za bolezni vegetativnega sistema, po dolgih obdobjih stresa in bolezni, za uravnavanje presnove, za glavobole in depresijo. Širok spekter uporabe ginsenga zaradi številnih zdravstvenih lastnosti.

Ljubitelji vzhodne medicine verjamejo, da ker ginseng blagodejno vpliva na telo in podaljšuje mladost, ga morajo jemati ne le ljudje s slabim zdravjem, ampak tudi ljudje, starejši od 40 let. Uporaba ginsenga je najbolj učinkovita za preventivne in terapevtske namene v poletni sezoni rezultati uporabe bodo bistveno nižji.

Obnovitvena sredstva za imuniteto otrok

Preprečevanje nalezljivih bolezni je zelo pomembno za imuniteto dojenčkov, katerih zdravje je izpostavljeno nevarnostim, ki se pojavijo na vsakem koraku. Za pripravo okusnih zdravil pripravite naslednje sestavine: ovsena kaša, voda, limona, hruška, suho sadje, med, oreški.

Kosmiči nalijemo vodo, vztrajamo nekaj ur. Nato dodamo limonin sok, sesekljamo hruške, dobro premešamo. Nato dodajte sesekljano suho sadje, oreške in med.

Nastalo orodje je razdeljeno na več tehnik.

Radiola rožnata za imuniteto

Alkoholna tinktura rožnatega radiola se vzame 5-10 kapljic večkrat na dan, da se okrepi imunski sistem. Še posebej priporočljivo za preprečevanje asteničnih stanj s hudo utrujenostjo in šibkostjo vegetativnega sistema. Poleg tega ekstrakt Rose Radiola poveča odpornost telesa na škodljive učinke zunanjega okolja.

Prav tako lahko radiogram zmešate s propolisom v enakih delih in vzamete 10 kapljic, razredčenih z vodo, 2-3 krat na dan 20 dni pol ure pred obroki.

Po želji se tečaj lahko ponovi po kratkem premoru. To orodje bo še posebej koristno za ljudi, ki so močno nagnjeni k nalezljivim ali respiratornim boleznim, kar je predpogoj za razvoj onkologije, ljudi, ki so bili izpostavljeni kemoterapiji in operaciji odstranjevanja tumorjev. Dobro za splošno odpornost.

Sok iz melone: učvrstitev in protivnetno zdravilo

Izdelki za povečanje imunitete so raznoliki in zato bo vsak izmed nas našel nekaj primernega. Na primer, sok melone bo zelo koristen za imuniteto, kot tudi za bolezni grla, bronhitis in slabo prebavo. Popijte kozarec soka 2-3 krat na dan in hitro boste pozabili na slabo počutje.

Zaradi prisotnosti velike količine hranil, med njimi vitamini, provitamini, folna kislina, železo itd., Sok iz melone pomaga pri zdravljenju kašlja, prebave, ima protivnetno in anthelmintsko delovanje, spodbuja tvorbo krvi.

Origanska kopel

Če se po napornem tednu počutite utrujeni in se želite malo sprostiti, uporabite origano. Naredite nekaj litrov infuzije 500 gramov origana in dodajte v kopel. Dišeča in zdrava, zdravilna rastlina hitro pomaga pri lajšanju glavobolov in napetosti, poleg tega pa je koristna za kožne bolezni.

Izdelki za izboljšanje imunosti

Redno dopolnjujejo zaloge vitaminov v telesu, ne boste le bolj odporni na trajne sezonske prehlade, temveč tudi lažje obvladovati druge bolezni.

VODA - to je verjetno najpomembnejše orodje za pravilno delovanje telesa. To je potrebno za pravilno prebavo, visoko odpornost in za boj proti vsem boleznim. Pomanjkanje vode v telesu je resen problem, zato, če imate kakšne bolezni, pijte več tekočine. Vodna bilanca telesa bo pomagala odpraviti težave hitreje in manj boleče.
GARLIC je univerzalni izdelek za imunost. Ne le ščiti vaše zdravje pred utrujenostjo, temveč ima tudi baktericidni učinek, ki je še posebej koristen pozimi. Česen očisti telo in ga po preobrazbi obnovi. Za boljši učinek morate jesti sveže, dodati solato ali boršč. Da se znebite neprijetnega vonja, jejte rezino limone ali vejico peteršilja.
GINGER ima tudi močan protivnetni učinek, koristen za krvni obtok in prebavo. Široka paleta vitaminov pozitivno vpliva na imunski sistem. Lahko ga vzamete v obliki začimb za jedi ali kot dodatek k čaju.
LEMON je vir vitamina C, ki pa je shranjen le v svežem sadju. Jejte rezino limone na dan, ni le koristno, ampak tudi okusno.
MED, kot prejšnji izdelek, ni le zelo zdrav, ampak tudi okusen. Več kot tri stotine vitaminov, ki jih vsebuje med, pomagajo telesu, ne le, da se z lahkoto spopade z okužbami, ampak ima tudi antistresni učinek. Združite med z limonami, oreški in suhim sadjem. Vendar pa je treba omeniti, da je pod vplivom temperature med manj koristen.
Kefir je priljubljen za dolgoročno povečanje imunosti. Poleg tega je koristno za prebavo. Za prehlad in želodčne motnje je treba zaužiti kefir, ki zaradi koristnih bifidobakterij pospešuje absorpcijo vitaminov.
To je neverjetno, a KASTING CABBAGE je izjemno koristen za imuniteto. Probiotiki, ki jih tvorijo kvas, prispevajo k delu črevesja, ki igra ključno vlogo pri imunosti. Kislo zelje je vir vitaminov C, P in askorbinske kisline, v kombinaciji s čebulo pa postane ena najbolj stroškovno učinkovitih možnosti za izboljšanje imunosti.
SHIPOVNIK ima veliko količino vitaminov, njegova najpomembnejša značilnost pa je, da spodbuja absorpcijo vitaminov. Šipka čaj vzbuja ne le razpoloženje, ampak tudi imunost.
REDKA je odlično sredstvo s protivnetnim učinkom, redna uporaba sveže redkev pomaga telesu pri spopadanju s sezonskimi boleznimi. Poleg tega povečuje apetit in blagodejno vpliva na prebavo.
FRESH FRUITS, BERRIES AND VEGETABLES - to so točke na seznamu, ki jih nihče ne bo dvomil. Veliko vitaminov in antioksidantov bo pomagalo ohranjati telo v dobri formi, ne da bi imunski sistem oslabil.

Veliko je odvisno od našega zdravja in dobrega počutja. Ne pozabite jesti prav, pijte več vode in "lovite" za vitamini. To ne bo samo nagrajeno stokrat, ampak bo tudi ključ do uspeha v življenju.

LiveInternetLiveInternet

-Naslovi

-Glasba

-Sem fotograf

ledeni dež na Kubanu

-

-Iskanje po dnevniku

-Naročite se po e-pošti

-Redni bralci

-Skupnosti

-Statistika

Ljudska pravna sredstva za imuniteto. Kako izboljšati imuniteto folk pravna sredstva

Danes je postalo modno govoriti o povečanju imunitete, v resnici pa ni treba umetno povečevati - v večini primerov je treba ohraniti imuniteto, ki jo daje narava, in jo okrepiti, da ne oslabi. Samo, ko je imunski sistem v upadu, pravimo, da je treba izboljšati imuniteto - to pomeni, da jo vrnemo v normalno stanje, tako da je naše telo vedno zaščiteno.
Naši predniki niso vedeli, da je treba izboljšati imuniteto in niso uporabljali "pametnih" besed, kot so "imunostimulanti" ali "imunomodulatorji": vedeli so, da morajo biti zdravi in močni, in da so se tako počeli - tematika bolezni in hoja zdravniki niso bili tako priljubljeni kot zdaj. Zato so nacionalni recepti že stoletja nabrali veliko, in sodobna medicina, ki ustvarja svoje najnovejše droge, v resnici, ne izumlja ničesar novega: uporablja iste naravne lastnosti rastlin, le s pomočjo sodobnih "naprednih" tehnologij, ki omogočajo doseči izrazit terapevtski učinek.

Kako izboljšati imuniteto folk pravna sredstva

Veliko priljubljenih receptov za imuniteto ni le zelo koristno, ampak tudi zelo okusno.

Kompot in jagodičja pomenita imuniteto

Kompot, imenovan strokovnjak za vitamine - iz jagod in zelišč. Treba je zmešati 1 del suhe trave vrbe čaj, meta, melisa, kostanjev cvetje, pivo 5 žlice. te mešanice z liter vrele vode in kuhamo nekaj minut na majhnem ognju. Pripravljen juha vztraja približno 2 uri, sev, in dodamo, da mu kompot iz suhe ali zamrznjene jagode - češnje, jagode, ribez, Viburnum, - kuhani brez sladkorja v 2 litra vode. Vsak dan morate piti vsaj ½ l takega kompota.

Še en slasten zdravilni recept je mešanica sadja in jagodičja. Brušene brusnice - 500 g, sesekljani orehi - 1 skodelica, 3-4 zelena neolupljena zelena jabolka, zmleta, voda - ½ skodelice, sladkor - 500 g. Vse premešajte, položite na majhen ogenj in zavrite med mešanjem. Postavite v kozarec in jejte 1 žlica. 2-krat na dan s čajem.

Naslednji recept ni vsak okus, ampak krepi imunski sistem popolnoma. Več velikih čebulic (250 g) je treba drobno sesekljati in zmešati s sladkorjem (200 g), dodati vodo ½ l in kuhati na majhnem ognju 1,5 ure. Nato ohladite, dodajte med (2 žlici), premešajte, prelijte in nalijte v steklenico. Vzemite 1 žličko. 3-5 krat na dan.

Vitaminski napitek iz iglic jelke prav tako krepi imunski sistem: 2 žlici. Iglice se izperejo s hladno vodo, zlijejo v emajlirane posode in nalijejo s kozarcem vrele vode, pokrijejo s pokrovom in kuhajo 20 minut na majhnem ognju. Nato vzemite pol ure in filtrirajte, dodajte med ali sladkor po okusu. Pijte kozarec 2-3 krat na dan.

Balzam limoninega soka (4 kom.), Sok aloe (100 g), med (300 g), sesekljani orehi (500 g) krepi imunski sistem. Vse sestavine vlijemo s kozarcem vodke, dobro premešamo in zmešamo na temnem mestu v zaprti posodi. Po enem dnevu je orodje pripravljeno; vzemite 1 žličko. 3 ure na dan pol ure pred obroki.

Infuzija zelišč za krepitev imunskega sistema: trava s popkovino, origano, cvet lipe, hmeljni storži, koren baldrijana, melisa, močvirski silf, semena koriandra - vse zmešajte v enakih delih. Porcelan kotliček opeklina z vrelo vodo, pivo v njem 1 polno žlico. pobiranje ½ litra vrele vode, kotliček zavijte in za 2 uri napolnite zelišča (če je mogoče, pustite čez noč). Infuzijo pijemo dnevno, v 2-3 odmerkih.

Med epidemijami lahko vzamete 1 žlico zjutraj in zvečer. tak način: mešanico sok korenčka z redkev ali sok redkev (½ skodelice vsak), dodamo 1 žlica. med, brusnični sok in limona.

Ljudska zdravila - imunostimulanti

Obstajajo orodja imenovana imunostimulanti - to so rastline, ki povečujejo obrambo telesa - pogosto so predpisane za prehlad. Znana rastlina - Echinacea purpurea, ki spodbuja tvorbo interferona v telesu, ima protivnetno, protivirusno, protiglivično in antibakterijsko delovanje; imunost stimulirajo polisaharidi, ki jih vsebujejo.

Cvetni prah je tudi znano naravno zdravilo - ima biostimulativne lastnosti, vsebuje veliko vitaminov, mineralov in esencialnih aminokislin, povečuje vzdržljivost, tonizira, izboljšuje prebavo in aktivira duševno aktivnost.

Za povečanje splošnega tonusa telesa in okrepitev njegove obrambe se uporablja drevo aloe: ima bakteriostatski in baktericidni učinek, vsebuje veliko vitaminov in biološko aktivnih snovi.

Poveča odpornost telesa na okužbe, telesno in duševno delovanje kitajske šizandre: vsebuje veliko vitaminov, eteričnih olj in biološko aktivnih snovi Schizadrol in Schizadrin.

Ljudsko zdravilo za imuniteto v obdobjih epidemij

V sezoni epidemije, za prehlad in gripo, pijejo naslednje zeliščne rastline: listi koprive in lemongrass poganjki - v 3 delih, žajbelj trava - 1 del. Kozarec vrele vode se vlije v termos 1 čajno žličko. zbiranje, vztrajajo 1-2 ur, in po zajtrku, pijačo, dodal 1 žličko. med Sage povečuje učinek limonske trave, in ta lastnost se pogosto uporablja v državah jugovzhodne Azije - tam je vrednotena nič manj kot ginseng. Na žalost običajno uporabljamo žajbelj samo za izpiranje, saj pozabljamo na njegove odlične tonične lastnosti.

Naslednja zmes ima tonični učinek: 600 g medu stopi v vodni kopeli, zmeša se s 300 g zmehčanega masla, doda trava ruma in rožice šentjanke na suh prašek in majhno skodelico suhih jagod. Mešanico je treba približno eno uro temeljito zmešati z leseno žlico; za prehlad, gripo, akutne respiratorne virusne okužbe, izčrpanost in hudo šibkost je treba vzeti z 1-2 čajno žličko. vsako uro, dokler se ne izboljša. Potem lahko vzamete manj; Mešanico shranite v hladilnik.

Ljudem, ki se ukvarjajo z duševnim delom, kot tudi študenti in šolarji se priporoča, da za krepitev imunitete vzamejo mleko iz oreškov. Fry lešniki (100 g), prepražimo za nekaj minut v ponvi, zmeljemo v mlin za kavo, dodamo malo vanilije, in pour z mlekom - je bolje, da kupite pravo mleko vasi (0,5 l) za ta namen, dodamo med ali sladkor (2 žlici) t. Vnetite 15-20 minut, občasno premešajte in pijte v majhnih količinah ves dan.

Mešanica praškov pomarančne lupine - grenka pomaranča, koren kalusa in angelike, ingver (le 50 g), nalijemo belo suho vino (1 l), vztrajamo 10 dni na hladnem temnem mestu, občasno stresamo, napolnimo in popijemo 4-krat na dan pol ure hrana, 50 g. Orodje krepi imunski sistem in pomaga tudi zelo šibkim ljudem.

Sestava naslednjega izdelka je nekoliko bolj zapletena, vendar so vse sestavine precej običajne: 500 g medu, vodka tinkture gloga in baldrijana (100 g surovine vztraja na 0,5 l vodke), ingver v prahu (1 žlica.), Mletih limon z 4 kos.) Piti, istolchenny sladki mandlji (20 kosov), sveže zdrobljene listi geranije krvavo rdeče (20 kosov). Sestavine temeljito premešamo, pustimo stati nekaj časa in vzamemo 1 žlica. zjutraj, 20 minut pred obroki.

Sveži sokovi za imuniteto

Poleg zdravil pristojbin in mešanic, morate paziti na nekaj živil - na primer, sveže sokove. Od začetka pomladi, za 3 tedne morate piti rdeče sokove: granatno jabolko, grozdje, brusnice, jagode, robide, češnje, razredčeno rdečo peso. 1. teden - 0,5 skodelice 3-krat na dan, 2. - 2-krat na dan, 3. - 1-krat na dan; nato naredite 10-dnevni odmor in ponovite tečaj. Če ni možnosti, da pijejo sveže stisnjene sokove, potem pijte vsaj kupljene - to je bolje kot nič, samo kupite sokove v steklenicah - praviloma so bolj kakovostni.

Ljudsko zdravilo za imuniteto - ribje olje

Ribje olje, ki je bilo nekoč dano vsem otrokom, danes ni izgubilo pomena - ravno nasprotno, postalo je potrebno kot še nikoli prej. To je treba sprejeti vse zime, 1-2 TSP. (kapsule) na dan. Morski sadeži blagodejno vplivajo tudi na imunski sistem, zato jih redno vključujte v svoj meni.

Mimogrede, smiselno je samo okrepiti imuniteto ljudi in drugih sredstev s pravilno prehrano: če bomo še naprej jedli rafinirane, mastne, ocvrte in prekajene izdelke, in celo hitra hrana, zelišča in mešanice nam bodo prinesle majhne koristi - kot v primeru, če malo spimo in smo vedno v slabem razpoloženju.

Hitro povečajte imuniteto odraslih folk zdravil

Da bi vaše telo ohranjali v dobri formi, je potrebno spremljati raven vaše imunitete, jo izboljšati v vseh pogledih.

Kdaj potrebujete hitro okrepitev imunitete

Obstaja več načinov za hitro povečanje imunitete odrasle osebe:

ljudska sredstva;
zdravila;
utrjevanje;
pravilen način življenja.

Včasih je potreben niz ukrepov in sredstev, da se telo počuti zaščiteno.

Imuniteta je zelo pomembna za razvoj in vzdrževanje zdravega telesa.

Krepitev imunskega sistema je nenehno potrebna v vseh letnih časih, zlasti ob prvih znakih slabega zdravja.

Pomanjkanje razpoloženja, hitra utrujenost in drugi simptomi lahko kažejo na nizko in oslabljeno odpornost.

Več razlogov, zaradi katerih se lahko zmanjša imuniteta:

stres in preobremenjenost;
pomanjkanje spanja in nespečnost;
kirurgija in kemoterapija;
potek antibiotikov in drugih zdravil;
nezdrav življenjski slog: alkohol, kajenje, prenajedanje, prekomerna mastna in nizko kakovostna hrana, sedeči način življenja;
nosečnosti

Če se pojavijo simptomi oslabljene imunosti (zaspanost, draženje, pogosta mrzlica glave, želodčne motnje itd.), In tudi kot preventiva po operacijah in poteku zdravil, je treba sprejeti ukrepe za okrepitev imunskega sistema.

Najboljši način za povečanje imunitete odraslega zelo hitro - folk pravna sredstva. Najvarnejši so naravni proizvodi: zelenjava, sadje, začimbe, oreški itd.

Najbolj učinkoviti izdelki za imunski sistem, njihove koristne lastnosti

Med najbolj učinkovitimi sredstvi za krepitev imunskega sistema so:

med
oreh;
mlečni izdelki;
črna ashberry;
grozdje in rozine.

Nadalje - več o vsaki od njih.

Mnogi vedo o zdravilnih lastnostih medu. To je prvo zdravilo za prehlad in gripo.

Med vsebuje folno kislino, vitamine A, B, C, E, K in flavonoide - rastlinske snovi, ki lahko vplivajo na delovanje encimov v človeškem telesu.

Med vsebuje vse potrebne sestavine za boj proti virusom in okužbam. Pogosto se uporablja z drugimi izdelki za povečanje njihovega učinka na človeško imunost.

Orehi

Orehi vsebujejo eterična olja in maščobe ter vitamine (C, B), železo, jod, magnezij in druge elemente v sledovih.

Oreški imajo tonični učinek, energijo, izboljšajo delovanje krvnih žil in srca ter pospešujejo prebavo. Uporabljajo se lahko z medom, suhimi marelicami, limono ali v čisti obliki.

Bodite pozorni! Navadni orehi se ne priporočajo zmečkati s kovinskimi predmeti (z nožem ali z mlinom za kavo), saj izgubijo svoje lastnosti. Orehi se zlomijo z rokami ali zdrobi z lesenim pestilom.

Mlečni izdelki

Mlečni izdelki so bogati z vitamini, mikroelementi in koristnimi bakterijami.

Kisli mlečni izdelki, kot so kefir, naravni jogurti in ryazhenka, so najbolj primerni za okrepitev imunitete. Probiotiki, ki jih vsebujejo, pospešujejo pravilno prebavo - razgrajujejo škodljive snovi in shranjujejo vitamine.

Priporočljivo je piti mlečne izdelke na prazen želodec zjutraj ali zvečer.

Chokeberry

Za medicinske namene uporabljajo tako liste kot plodove aronije ali gorskega pepela. Aronija vključuje veliko vitaminov (C, P, E, K, B-skupine) in elemente v sledovih (fluor, baker, železo, mangan in druge).

Njegova glavna uporabna lastnost je koristen učinek na obtočni sistem: povečuje elastičnost sten posode, širi kapilare, zmanjšuje holesterol.

Sok ali infuzija aronije prav tako poveča obrambo telesa in pozitivno vpliva na endokrini sistem.

Tinkture aronije (vključno z vodko) se ne priporočajo ljudem z nizkim krvnim tlakom!

Grozdje in rozine

Grozdje in rozine krepijo imunski in živčni sistem. Rozine prispevajo k zdravljenju rinitisa, bronhitisa, kašlja. Ta izdelek vsebuje vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), elemente v sledovih (železo, kalij, kalcij in druge) in maščobne kisline. Priporočljivo je, da odrasli zaužijejo 200 g rozin na dan.

Zdravilna zelišča za hitro izboljšanje odpornosti

Obstajajo številni drugi naravni izdelki, ki lahko zelo hitro okrepijo imuniteto odraslega. Folk pravna sredstva ponujajo recepte na osnovi zdravilnih zelišč, ki vsebujejo veliko vitaminov, elementov v sledovih in fitoncidov.

Med temi zelišči lahko izberete najbolj učinkovito:

Echinacea purpurea - glavni zagovornik imunskega sistema med zelišči. Ima splošen protivnetni učinek, podpira in krepi imunski sistem. Ponavadi za preprečevanje uporabite nekaj kapljic na dan v obliki tinkture.
Žajbelj ima tonični in obnovitveni učinek. Uporabite lahko suhe liste, kot dodatek k čaju, ali eterično olje za aromaterapijo.
Lemongrass razbremeni stres in pretirano delo, pomaga izboljšati krvni obtok, poveča učinkovitost.
Kamilica ima antimikrobni učinek in ščiti pred nalezljivimi prehladi. Uporablja se kot vroča infuzija.
Ginseng je dober način za preprečevanje nalezljivih bolezni, zlasti med epidemijo. Izboljša odpornost, tonira in izboljša spomin.

Dobra za krepitev telesa zeliščnih malin, črnega ribeza, jagod, brusnic, robidnic.

Da bi zelo hitro okrepili imuniteto odraslega, je treba ljudska zdravila izbrati individualno, odvisno od značilnosti vašega telesa.

Listi teh rastlin, kot so jagode, vsebujejo veliko vitaminov, zlasti vitamina C, imajo tonik in regenerirajoč učinek ter preprečujejo vnetne procese. Posušene liste lahko dodamo pivu čaja ter pripravimo infuzije in decoctions.

Pomembno je, da se spomnite! Zelišča je treba izbrati ob upoštevanju značilnosti organizma, kroničnih bolezni in alergijskih reakcij. Na primer, ginseng je kontraindiciran za hipertenzijo, in limonska trava - za nespečnost in vzburjenost.

Uporaba kalilnih semen za krepitev imunskega sistema

Kaljena zrna, ki so vključena v dnevni obrok, povečujejo odpornost odraslega organizma. To je odlično ljudsko zdravilo za spodbujanje obrambe telesa, izboljšanje presnove, zmanjšanje škodljivih snovi v črevesju in nasičenje celic s kisikom.

Zrna pšenice, graha, fižola in ajde so ponavadi kalitev. Zrna zelo hitro in preprosto kalijo doma. Dovolj je, da pripravite ploščo in dva gaza, ki sta vlažena z vodo.

Izbrana in oprana zrna so položena na ploščo, obloženo z gazo, in semena so na vrhu prekrita z gazo. Ploščo položimo na toplo mesto. Ko se pojavijo majhni kalčki, lahko jeste.

Obstaja več možnosti za uporabo kalitev semena za hrano:

kot ločeno posodo;
v solatah in z drugo zelenjavo;
z jogurtom in skuto;
s suhim sadjem.

Za lažje mešanje zrn z drugimi proizvodi, je priporočljivo, da jih zmeljemo v mešalniku ali mlinom za meso.

Koristne lastnosti aloe in divje vrtnice za hitro krepitev imunosti

Aloja - znana v medicini in kozmetiki. Sok spodbuja celjenje ran, tonov, bori se proti bakterijam in virusom, deluje kot izkašljevanje pri kašljanju. Sok se lahko uporabi v čisti obliki, kot kapljice za nos. Z medom se uporablja tudi tinktura aloe.

Sestava sadja šipka vključuje veliko vitaminov in elementov, vključno z vitaminom C, kalijem in železom.

Broth boki naredi dober vpliv na obtočni sistem, podpira in krepi imunski sistem, se bori proti prehladu, znižuje stopnjo holesterola v krvi. Rjavi boki se lahko dodajo k pivu za čaj ali pa naredijo kompote in tinkture.

Morska krhlika in njen vpliv na imuniteto

Zelo hitro pomaga izboljšati imuniteto morskih krhlika. To jagodičje je uporabno pri vitaminih C, E, skupini B in fitoncidih. Marmelada ali okus morske krhlika je dobro ljudsko zdravilo za preprečevanje prehladov in gripe.

Odrasla oseba je priporočljiva uporaba do 2 h žličke olja rakitavca na dan.

Morska krhlika pomaga izboljšati imuniteto, krepi stene krvnih žil in zmanjšuje možnost krvnih strdkov, ima pomlajevalni učinek, normalizira presnovo.

Začimbe za povečanje imunitete

Tako znane začimbe, kot so lovorov list, cimet, ingver in česen, lahko okrepijo in okrepijo imuniteto odraslega. Začimbe se običajno zaužijejo skupaj z glavno hrano. Izboljšajo okus, dajo okus in so hkrati koristna ljudska sredstva.

Zelo hitro okrepi telo ingver. Naši predniki so vedeli o zdravilnih in neverjetnih lastnostih ingverja. Ingver je obogaten z vitamini A, C, B1, B2 in mikroelementi - magnezijem, fosforjem, natrijem, cinkom in kalijem.

Ginger ima skoraj enak učinek kot česen, vendar izžareva bolj pikanten in prijeten vonj. Ginger koren lahko dodate na čaj, vroči sok, da tinkture iz njega. Segreje se, bori proti virusom, preprečuje vnetne procese.

"Lavrushka" (lovorjev list), ki jo poznajo vse gospodinje, ne daje le pikantnega okusa juhi, ampak pomaga tudi pri boju z virusnimi okužbami, bakterijami in glivicami. Tudi olje iz lovorovih listov blagodejno vpliva na pljuča in preprečuje suhi kašelj (drgnjenje hrbta in prsnega koša).

Bogata s selenom, vitamini A in C, eteričnimi olji. Odstranjuje toksine iz telesa, stabilizira živčni sistem in ima na splošno zaščitni učinek na telo.

Česen in čebula - najbolj priljubljeno ljudsko zdravilo za boj proti prehladu in za njihovo preprečevanje. Ti izdelki lahko hitro izboljšajo odpornost odraslega telesa.

V zelo velikem številu česna in čebule vsebuje eterična olja in hlapne produkcije, ki ščitijo nazofarinksa pred penetracijo patogenih bakterij in virusov v telo.

Cimet je začimba za peko, ki izboljša razpoloženje, zmanjša stres in poveča učinkovitost. Cimet prav tako prispeva k normalnemu krvnemu obtoku in stimulira črevesje. Dobro se ujema z medom za boj proti virusom in povečanje odpornosti.

Koristne mešanice sadja in suhega sadja

Kot ljudsko zdravilo, za povečanje odpornosti odrasle osebe, je priporočljivo uporabljati mešanice sadja in orehov. Suho sadje, v katerem ostanejo vsi potrebni elementi in snovi, zelo hitro vpliva na imunski sistem.

Mešanice se lahko pripravijo iz:

rozine, orehi, suhe marelice, limono in med - enako količino suhega sadja, oreščkov (1 žlica) in zdrobimo 1 limono z mešalnikom, dodamo med (5-6 žlic);
suhe slive, suhe marelice, rozine, orehi, limona, med - okoli 200 g suhega sadja, oreščkov in 1 limone, sesekljite do gladke in dodajte 6 žlic. žlice medu;
brusnice, jabolka, orehi in sladkor - vse sadje in oreščke narežite v mešalniku v razmerju 2: 2, dodajte vodo, dodajte sladkor 1: 1; dal na majhen ogenj, zavremo, z mešanico, lahko pijete čaj (1 žlica. žlico na dan);
pesa, korenje, limona, granatno jabolko - sesekljite 1,5 kg zelenjave, dodajte 1 kg sadja, zmešajte z 1 kg medu.

Priporočljivo je, da uporabite vse jagodičja ali zelenjavne mešanice po 1 žlici. žlička ne več kot 2-krat na dan. Priporočljivo je jesti mešanico zjutraj na prazen želodec ali s čajem.

Zelenjavni in sadni sokovi za imuniteto

V jeseni in spomladi je priporočljivo uporabljati sveže sokove iz sadja in zelenjave.

Med sokovi, ki krepijo in podpirajo imunski sistem, je mogoče ugotoviti:

sok pese - poveča hemoglobin in obnavlja kri, pomaga izboljšati krvni obtok;
korenčkov sok je obogaten z vitaminom A, magnezijem, natrijem, kalcijem, železom, kalijem, kar prispeva k izboljšanju tonusa in prebave;
Paradižnikov sok - vsebuje veliko količino vitamina C in citronsko kislino, ki pomaga pri presnovi in okrevanju;
jabolčni sok je skladišče železa, ki poveča tvorbo krvi in znižuje holesterol;
sok crnega ribeza - vsebuje vitamin C (vodilni med jagodami in sadjem) in pomaga pri boju proti virusom gripe;
sok citrusov (pomaranča, grenivka, limona itd.) - podpira in krepi imunski sistem, deluje protivnetno, spodbuja presnovo.

Lahko mešate več sokov ali jih razredčite z vodo. Vendar se moramo zavedati, da lahko prekomerno uživanje sokov povzroči hipervitaminozo, ki je zelo slabo za delo celotnega organizma.

Dnevna poraba sokov - pol skodelice ne več kot 3-krat.

Pijače na osnovi jagod in zdravilnih zelišč za povečanje imunitete

Od svežih in posušenih jagod ter zelišč priporočamo pripravo vitaminskih napitkov. Za to so zelo primerne črne in navadne jagode rowanov, brusnice, šipke, listi limoninega čaja, ivanski čaj, poprove mete itd.

Infuzija suhega sadja iz jeter:

2 žlici. žlice jagod;
2 skodelici vrele vode.

Nalijte vrelo vodo in vtrite jagode 20 minut. Pijte pol skodelice pred obroki 3-4 krat na dan.

Kompot iz sušenega šipka:

8 žlic. žlice jagod;
4 žlice. žlice sladkorja;
4 skodelice vrele vode.

Zmešamo sestavine, pustimo vreti 10 minut in pustimo stati 4 ure. Pijte pol skodelice na dan.

Berry in zeliščna infuzija:

5 žlic. žlice suhih zelišč (Ivan-čaj, meta, ribez itd.) na 1 liter vode;
1/2 kg jagod (brusnice, brusnice, češnje itd.) Na 2 litra vode.

Zelišča vztrajajo 2 uri, jagode kuhamo 10 minut. Mešajte infuzijo in kompot ter zavrite. Pijte pol skodelice medu na dan.

Medna infuzija Viburnum in brusnic:

1/2 kg jagod;
1 liter vrele vode;
medu po okusu.

Z medom zmešamo naribane jagode, dodamo vrelo vodo in vztrajamo. Popijte po pol skodelice 3-krat na dan.

Med številnimi načini za izboljšanje odpornosti odraslega zelo hitro, ljudska pravna sredstva - najboljša in cenovno ugodna možnost. Mešanice in pijače iz naravnih proizvodov so lahko ne le zdrave, ampak tudi okusne.

V tem videu vam predstavljamo gradivo o tem, kako povečati imuniteto odraslega s pomočjo ljudskih sredstev in zelo hitro.

Iz tega videa se boste naučili, kako izboljšati imuniteto in uspešnost s pomočjo tradicionalne medicine.

35 receptov za izboljšanje imunosti

Ekologija porabe. V teh receptih se uporabljajo samo naravni izdelki, tako rekoč, ljudska pravna sredstva. Študij, izberite najprimernejši recept za vas. V primeru dvoma se posvetujte s strokovnjakom.

V teh receptih se uporabljajo samo naravni izdelki, tako rekoč, ljudska pravna sredstva. Študij, izberite najprimernejši recept za vas. V primeru dvoma se posvetujte s strokovnjakom. Dvignite, dvignite, okrepite imunski sistem in... Bog vas blagoslovi.

1. 300 g olupljenih orehov, 300 g suhih marelic, 300 g rozin in 3 limone s poltjo mleto in dodamo 1 žlica. žlico medu. Vzemite 1 jedilnico (odrasli) in 1 žličko (otroci) žličko na dan. Boljše zjutraj na prazen želodec ali pred kosilom, eno uro pred obroki. Lahko vzamete ponoči. Shranjujte v hladilniku.

Obstaja taka možnost: Vzemite 1 skodelico orehov, rozin in suhih marelic in 1 limono (lahko brez lupine). Vse zavrtite v mlinček za meso in dodajte 1 skodelico medu. Nekdo dodaja še več fig za okus.

2. Zmešajte 100 g olupljenih orehov, 100 g naribanega jabolka, sok 2 limon, 1 žlica. žlico medu. Vzemite sestavo žlico (čaj za otroke) 2-3 krat na dan pred obroki. Shranjujte v hladilniku.

3. Spomladi za 3 tedne vzemite sveže iztisnjene rdeče sokove: rdečo krmo, češnjo, robidnico, jagode, grozdje, granatno jabolko, brusnico. V prvem tednu je priporočljivo vzeti 1/2 skodelice 3-krat na dan, drugi - 2-krat, tretji - 1-kratni in intervali med obroki.
Po 10 dneh se tečaj lahko ponovi.

4. Obrišite 1 kg črne aronije z 1,5 kg sladkorja. Lahko uporabite 3 tedne do 1 žlica. žlico, zjutraj in zvečer.

Lahko naredite infuzijo: 1 žlica. žlica jagod v 1 skodelici vrele vode, vztrajajo v termos 4-5 ur. Ko se vsebina infundira 20 minut, zaprite zamašek termos.

5. Maste 0,5 kg brusnic, dodajte kozarec orehovih jedrc in 2-3 zelene (boljše od zimskih sort) jabolk z lupino, na kocke. Dodajte 0,5 skodelice vode in 0,5 kg sladkorja, kuhajte na majhnem ognju do vrelišča, dajte v kozarce. Vzemite 1 žličko. žlico zjutraj in zvečer, stisnjen čaj.

6. 2 žlici. žlico posušene jagodičevja, nalijemo 2 skodelici vrele vode, pustimo 20 minut, odcedimo. Pijte 0,5 skodelice 3-4 krat dnevno pred obroki. Bodite boljši z medom, kar poveča zdravilne lastnosti pepela.

7. Zaščito telesa lahko okrepimo z vitaminom, ki ga priporočamo piti vsaj 0,5 litra na dan.

Vzemite zelišča: melisa, meta, kostanjevec, vrbov čaj, pivo 5 žlice. žlico v 1 litru vode in pustimo, da se napolni 2 uri.

Vzemite brusnice, črni ribez, viburnum, češnje, jagode, vse druge lokalne sadove (suhe ali zamrznjene), pripravite kompot iz njih v 2 litrih vode za 10 minut.

V kompot dodajte napolnjene zelišča, odvratno dodamo, zavremo, dodamo med po okusu.

8. Grind jagode Viburnum, lingonberries, dodamo med po okusu, dobro premešamo, dodamo malo vroče vode, počakajte, da mešanica infuzijo. Pijte mešanico 1/2 skodelice 3-krat na dan v času sezonskih bolezni.

9. Velik pomočnik imunskemu sistemu je šipar. Njegovi plodovi se uporabljajo kot vitaminsko sredstvo za pomanjkanje vitaminov, za preprečevanje nalezljivih bolezni, kot diuretik, choleretic, protivnetno, zdravilo za zdravljenje ran.

Pijte recept: nalijte 8 žlic. žlice suhega sadja 4 skodelice vrele vode, dodajte 4 žlice. žlice sladkorja in 10 minut kuhamo. Vpijajte 4 ure, nato seva in steklenico.

10. 2-3 srednje čebule na drobno nasekljano zmešajte z 200 g sladkorja, dodajte 0,5 litra vode in kuhajte na majhnem ognju vsaj uro in pol. Ko se masa ohladi, dodamo 2 žlici. Medena. Odcedite in stopite v stekleni posodi. Vzemite 1 žličko. žlico 3-5 krat na dan.

Uporablja se ne samo za okrepitev imunskega sistema, ampak tudi za preprečevanje prehladov.

11. Zviša imuniteto in je odlična preventiva proti sezonskim virusnim boleznim, infuzija te sestave: šipki, viburnum, vzeti približno enako, v sorazmerju z zelišči - melisa in žajbelj. 2.5 Čl. žlico zmes vlijemo 0,5 litra vrele vode, pustimo 2 uri v termosu, ohladimo. Pred uporabo dodamo 2 kapljici olja rakitovca.

12. Enkrat na dan, 30 minut pred obroki, vzemite 1 žlica. preventivna mešanica žlice, pripravljena iz povprečne velikosti glavice česna. Česen je treba mleto, mu dodamo polovico drobno sesekljane limone in polet. Zmes zlijte s hladno vrelo vodo (0,5 l) in pustite, da se 4-5 dni napolni v temnem prostoru. Kot profilaktično se lahko uporablja do pomladi.

Lahko jeste jedo česna dnevno ali vsak drugi dan. Zunanji pripomoček: 2-3 klinčke fino narezanega česna nalijte kozarec vrele vode, potem ko je sredstvo infundirano eno uro, lahko kapljate 4-5 kapljic v nos, kot tudi grgranje.

13. 1 žlica. žlico preslica vlijemo kozarec vrele vode za 30 minut in sev.
Vzemite 1 žličko. žlico 3-4 krat na dan.

14. Oreh je absolutni prvak v vsebnosti askorbinske kisline. To je 8-krat več kot v črnem ribezu in 50-krat več kot v citrusih.
2 žlici. žlica orehovih listov pour 0,5 litra vrele vode, držite vodno kopel za 2 uri, pijte 1/4 skodelice na dan. V enem mesecu lahko jedo le 5-6 orehovih jedrc.

15. 1 žlica. žlico belih breza listov z brsti pour 1,5 skodelice vrele vode. Vztrajati 15-20 minut, piti 1/4 skodelice 3-4 krat na dan pred obroki.

16. 1 žlica. žlica hmelja storžkov nalijte kozarec vrele vode, infundirati za 15-20 minut, sev. Pijte 1/4 skodelice 3-4 krat dnevno pred obroki.

17. Čajna žlička suhe zeliščne rje zalijemo s kozarcem vrele vode in ohladimo. Vzemite v obliki toplote 1/3 skodelice 3-krat na dan.

18. Čaj iz semena komarčka je zelo uporaben, lahko uporabite tudi semena, ki se prodajajo v lekarnah. Čudovit učinek je redna uporaba buče, bučk, squash, bučk, peteršilja, zelene in zelenja.

19. V približno enakih delih se vzamejo melise, koren baldrijana, hmeljni storži, cvet lipe, origano, matična pasica in seme koriandra. Zbirka je varjena v višini 1 žlica. žlico zberemo 0,5 litra vrele vode. Zbirka naj vztraja na noč, zjutraj je pripravljena. Volumen infuzije se izračuna na dan, uporabimo v 2-3 odmerkih.

20. V zeleni čaj dodamo šipin, rdeči rovan, melisa, čaj vrbe, list jagode, šentjanževko, list črnega ribeza, cvetove vrtnic. Ta čaj bo močno sredstvo za krepitev, ki stimulira imunski sistem.

21. Echinacea purpurea vsebuje biološko aktivne snovi, uporablja se v obliki decoction ali tinkture.

Alkoholni recept: 2 žlici. žlico zelišča damo v skledo sklenine, vlijemo 200 ml vroče kuhane vode, zapremo pokrov. Kuhamo 30 minut v vodni kopeli s pogostim mešanjem. Ohladimo, prelijemo, dodamo ohlajeno prekuhano vodo do 200 ml.
Vzemite v notranjosti 1 žlica. žlico 3-krat na dan 20-30 minut pred obroki. Dekvacija se šteje za uporabno največ dva dni, če je shranjena na hladnem.

Recept tinktura: 50 g surovin pour 0,5 litra vodke, vztrajajo 6 dni na temnem hladnem mestu, možganov. Vzemite 20 kapljic 3-krat na dan 20-30 minut pred obroki, redčite z majhno količino vode. Celoten potek zdravljenja 2-3 tedne. Po 5-7 dnevnem premoru se lahko ponovi.

22. Hemlock spotted - močan imunostimulant, ki aktivira obrambo telesa.

Hemlock se ne uporablja kot profilaktično sredstvo, pomaga v primerih, ko se je bolezen že pojavila in je imunski sistem znatno oslabljen. To rastlino je treba uporabljati le tako, kot vam je predpisal zdravnik, in strogo sledite odmerku.

23. Sabelnik močvirje - močan imunostimulant.

Tinkture receptov: 60 g sabelnika vlijte v pol-litrsko posodo, pokrijte z vodko, zaprite pokrov in pustite 7-8 dni v temnem prostoru. Tinktura pijača 1 žlica. žlico 3-krat dnevno pred obrokom. Za profilaktične namene zadostuje 1 liter tinkture.

24. Popolnoma izboljša odpornost jajčec prepelic. Popiti jih je treba zjutraj na prazen želodec, od 2 do 7-8 kosov.

25. Pine iglice so odlične vinske kapljice in pijače, ki imajo tonični učinek na telo. So enostavni za pripravo.

Razrežite 3-4 kozarca borovih iglic čim manj, nalijte 4 skodelice hladne vode, dodajte malo citronske kisline, pustite, da stoji 3 dni na hladnem. Strain, dodamo limonin sok, vzemite pol kozarca 2-krat na dan.

26. Lahko naredite to pijačo: vzemite 2 žlici. žličke igle, izperite v mrzli vodi, nalijte kozarec vrele vode, kuhajte 20 minut, vztrajajte 30 minut in sevajte. Pred uporabo dodajte med in citronsko kislino po okusu in popijte kozarec na dan v 2-3 odmerkih.

27. Običajen janež. Decoction iz janeža sadja: 4 g sadja pour kozarec vrele vode, kuhamo 6-7 minut, sev, vzemite 2 žlici. žlice na dan.

28. Arnica. 1 del sesekljan cvetje pour 10 delov 70-% alkohola, vztrajati 7 dni, sev, vzemite peroralno 30-40 kapljic 3-krat na dan za preprečevanje gripe, okrepiti imunski sistem.

Ali: 1 uro žlico cvetja pour 1 skodelico vrele vode, vztrajajo 1-2 ur, možganov. Vzemite infuzijo v 1 žlici. žlico 3-4 krat na dan po obroku.

29. Astragalus. 10 g zdrobljenih suhih korenin pour 200 ml vrele vode, kuhamo 6-7 minut na majhnem ognju, vztrajajo 3 ure, seva, dodamo vrelo vodo v prvotno količino. Vzemite 1/4 skodelice 3-krat na dan.

30. Birch. 4 ure žlice posušenih breza listov pour 2 skodelici vrele vode, pustite 2 uri, sev. Pijte 1/2 skodelice 3-4 krat na dan.

Ali: 2 uri žlice breze brsti pour 2 skodelici vrele vode, kuhamo na majhnem ognju 10-12 minut, vztrajajo 25 minut, možganov. Pijte 1/2 skodelice 3-4 krat na dan.

31. Pazi. 2 uri žlico sesekljane liste pour 1 skodelico vrele vode za 20 minut, sev. Popijte 1/4 skodelice pol ure pred obroki.

32. Hypericum. 10 g trave pivo v kozarcu vrele vode, vztrajajo. Vzemite 1 žličko. žlico 3-4 krat na dan po obroku.

Ali: 15-20 g suhe trave vztraja pri 200 ml alkohola ali vodke. Po obrokih vzemite 25 kapljic z vodo 3-krat na dan.

33. Zlata palica. 2 čajni žlički trave vztrajajo 4 ure v kozarcu vrele vode, sev. Vzemite 1/4 skodelice 4-krat dnevno pred obroki.

34. Kopriva. 2 žlici. žlica koprive listi pour 0,5 litra vrele vode, vztrajajo 2 uri, sev. Pijte 1/3 skodelice 3-krat na dan.