Kako okrepiti imunski sistem folk pravna sredstva

Vsebina članka:

Načela krepitve
Pravilna prehrana
- Koristni izdelki
- Jedi
- Pijače
Ljudska pravna sredstva
- Zelišča
- Čebelji izdelki
- Eterična olja

Ljudska zdravila za imuniteto so naravni proizvodi ali bio-surovine, ki pomagajo povečati obrambo telesa brez uporabe medicinskih pripravkov z umetno sintetiziranimi sestavinami. V to skupino spadajo hrana in čebelarstvo, infuzije in decoctions iz zdravilnih zelišč, vitaminske pijače. Treba je upoštevati: naravnih imunomodulatorjev in imunostimulantov ne smemo uporabljati nekontrolirano, preveliko odmerjanje pa je enako nevarno kot pri zdravilih. Če potrebujete naravno zdravilo za povečanje imunitete, ga lahko kupite v lekarni ali naročite prek interneta - Propolis Elixir Zdravo je za imuniteto. Dobro se je izkazal in ga lahko sprejmejo tudi otroci.

Načela krepitve imunskega sistema folk pravna sredstva

Glavna naloga krepitve imunitete s folk sredstvi je okrepiti genetsko vključeno prirojeno imuniteto.

Stabilizacija presnovnih procesov, preprečevanje zastrupitve. Kopičenje toksinov in toksinov v telesu ustvarja pogoje, pod katerimi se obramba zmanjša. Priprave, izdelane po receptih tradicionalne medicine, pospešujejo presnovne procese, pomagajo odpraviti toksine.

Uporaba naravnih antioksidantov. V človeškem telesu so prosti radikali, ki povzročajo malignost. Pri uporabi naravnih antioksidantov se nevtralizirajo in iz njih izhajajo.

Pijte dovolj tekočine. Voda sodeluje v vseh presnovnih procesih, ohranja tonus telesa. S svojim pomanjkanjem stabilizacije imunitete je nemogoče.

Jejte svežo ali opazujete tehnologijo kuhanja, da ohranite čim boljše hranilne snovi. Pri izdelavi infuzij in decoctions mora upoštevati tudi lastnosti rastline.

Da bi okrepili imuniteto folk pravna sredstva, morate paziti na kakovost "surovin" za predelavo. Če bi se pridelki gojili v okolju neugodnem okolju, zelišča pa so bila neustrezno pridelana, zbiranje v industrijskih območjih, bi bilo zdravljenje neučinkovito. Poleg tega lahko slaba kakovost surovin povzroči zastrupitev, kar bo zmanjšalo imunski status.

Pravilna prehrana za krepitev imunskega sistema

Vloga pravilne prehrane za krepitev imunskega sistema je zelo pomembna. Pomanjkanje hrane oslabi telo, presežek - povzroča debelost, neuravnotežena prehrana povzroča motnje v presnovnih procesih. Živila, ki so koristna za krepitev imunosti, lahko ustvarijo potrebno ravnovesje beljakovin / maščob / ogljikovih hidratov ali spodbudijo organe imunskega sistema.

Koristni izdelki za krepitev imunskega sistema

Prvič, izdelki za povečanje odpornosti so tisti z visoko vsebnostjo koristnih snovi. Sami imajo terapevtski učinek, anestezirajo, znižajo temperaturo, imajo protivnetni učinek in normalizirajo sestavo koristne črevesne flore.

Seznam najbolj uporabnih izdelkov:

Sadje - citrusi, jabolka, banane;

Zelenjava - pesa, korenje, česen, čebula, črna redkev, brokoli, kislo zelje;

Mlečni izdelki - kefir, nesladkani jogurt;

Zeleni - šparglji, zeleni fižol v strokih;

Žita - leča, ajda, ovsena kaša, rjavi riž;

Perutnina - piščanci, zlasti piščanci, purani;

Meso živali - meso pustega goveda in kuncev;

Ribe in morski sadeži - tuna, losos, postrv, alg, jastog in jastog, kozice;

Semena in oreški - brazilski orehi, mandlji, bučna semena, pinjole, sezam, kumina;

Olja - oljčna, kremasta, sezamova.

Hranila zagotavljajo normalno življenjsko aktivnost telesa: vitamine, makro- in mikroelemente, beljakovine, ogljikove hidrate, maščobne kisline - Omega 3 in Omega 6, bifid in laktobacile, prehranska vlakna. Vse te sestavine so vsebovane v izdelkih različnih vrst in je mogoče povečati imuniteto le pri pripravi ustreznega dnevnega menija.

Recepti za imuniteto

Japonski znanstveniki so predlagali dnevno možnost menija, ki se lahko spopade z glavnimi cilji pravilne prehrane - da bi preprečili upad imunosti in ohranili težo na isti ravni. V tem primeru se najbolj odloči, kako distribuirati izdelke čez dan - za zajtrk, kosilo, večerjo in prigrizke.

Na dan je treba takšno količino izdelkov obvladati v skladu z japonsko različico:

Rdeče meso ali perutnina - 100 g;

Bean skuta - 40-50 g;

Sadje - citrusi ali jagode, med katerimi lahko izbirate;

Zelenjava - beluši, brokoli, pesa, korenje, 1 krompir, zelenjava - samo 300 g;

Rjavi riž - 200 g;

Kozarec kefirja ali nizko vsebnosti maščobnega jogurta;

Ne manj kot 1,5 litra tekočine - zelenega čaja, čiste vode, jagodnih sadnih pijač.

Evropska možnost menija za povečanje imunitete:

Belo ali rdeče meso - 200 g;

Vitaminske solate - 200 g;

Posoda z vlakni - kaša - 300 g;

Mlečni izdelki - 2 kozarci;

Izbira sadja - 1 citrus, 1 banana, jabolka;

Gostje posušenih marelic ali rozin;

Tekočina - 1,5 litra.

Seznam jedi, ki jih je mogoče vključiti v meni za izboljšanje imunitete:

Bean juha. Rdeči fižol namočimo čez noč, piščančjo juho pripravimo vnaprej. Voda se izsuši, fižol raztresemo v juho, kuhamo, dokler ne zmehčamo, dodamo sol, poper in lovorjev list. Ko so fižol skoraj kuhani, na ponev dodamo rahlo navlaženo čebulo in krompir ter 3-4 minute pred izklopom - naribano korenje, drobno narezan koren zelene in zdrobljen česen, nalijemo v limonin sok. Vsakemu krožniku pred uporabo dodamo nasekljane cilantro ali peteršilj. Juha ne sme biti debela. Približni deleži glavnih sestavin: kozarec fižola, 1,5 litra juhe, 2 krompirja.

Pire za imuniteto. Sestavine: aloe - pulpa 7 listov, med - 3 žlice, orehi - 4 kose, mleko - pol kozarca, limonin sok - malo, po okusu. Zmešajte sestavine, pustite stati v zaprti posodi v hladilniku 2 dni. Veliko število sprejemov - 2-krat na dan za žličko.

Cheesecakes s suhimi marelicami. Posušene marelice oprati in namočiti s papirnato brisačo. Kmečki sir se zmeša z jajcem in moko, dodamo malo soli in sladkorja, zamesimo ne zelo kul testo. V zadnji fazi mešanice se posušene marelice razrežejo na kose. Oblikujte sipe, razpršite na pekač, prekrit z naoljenim pergamentom. Pečemo pri 180 ° C v ogreti pečici približno 7 minut. Posušene marelice se lahko zamenjajo z brusnicami ali ribezom - v tem primeru se jagode vnesejo v testo kot nadev. Ko služite za kolače s brusnicami, dodajte med.

Piščančje pese. Pesa se kuhajo, drgnejo na ribež. Piščančji file kuhan, obrnjen s čebulo in česnom. Pesa se zmeša z mletim mesom, doda se jajce, nastanejo koščki in kuhajo za par.

Turčija Turško meso je koristno samo po sebi, vendar je „sveže“, zato je običajno, da ga prekuhamo. Za marinado, zdrobljen česen, sesekljan koriander, sol, poper, dodamo v jogurt, meso narežemo na rezine in damo v marinado 20 minut. Potem kosov mesa, ki v gline lonci, pour vročo juho ali vrelo vodo. Daj v pečico, segreto na 190 stopinj, in pečemo 45-50 minut.

Vitaminska solata. Sestavine: kivi, mandarine, jabolko, mandljevi oreški. Preliv - nizko vsebnost maščob kisle smetane ali ne sladkega jogurta s korianderjem in cimetom.

Za bolnike in nosečnice lahko svetujejo naslednjo mešanico. Orehi razbijali in pire medu in medu. Ali bolj zapleten recept: mešani v enakih količinah orehi, suhe marelice, rozine, limone, valjani z lupino skozi mlin za meso, in med. Na dan vzemite 3 žlice večkrat.

V dnevnem meniju za izboljšanje imunosti lahko dodate 100-200 g jagod, sadja, sadnih pijač ali sadnih pijač.

Pijače za povečanje imunitete

Imunološke učinke hrane je mogoče okrepiti s pomočjo posebnih pijač in kompozicij.

Naslednja zdravila učinkovito izboljšajo imuniteto:

Imunski koktajl. 100 ml jagod, črnega ribeza, malin se zlije v skledo mešala, 1,5 ml sojinega mleka se nalije tam, doda peščica sezamovih semen in stepeno. Odličen začetek dneva - povečuje imuniteto in pomaga izgubiti težo.

Čaj iz šipka. Žlico bio-surovin nalijemo s kozarcem vrele vode in infundiramo 2 uri. Pijte kot običajno čaj.

Pijte za imunost in pomlajevanje. Zdravilo ima kompleksno sestavo: 2 kg svežih korenin zelene in 200 g medu, česna, korenin hrena se zmeljejo in mešajo. V mešanico dodamo 4 limone, zdrobljene skupaj z lupino. Sestavino prenesemo v stekleno posodo, pokrijemo s pokrovom in pustimo, da se pusti pri sobni temperaturi 10-12 ur. Nato odprite kozarec, iztisnite sok in vzemite 2 žlički trikrat na dan pred obroki za 20 minut. Potek izboljšanja imunosti se ponovi dvakrat v presledku 5 dni.

Zelo pomembno je, da spremljate delo črevesja - gibanje črevesja mora biti redno.

Če po zaužitju ni želje, da bi zaspali, ni občutka teže v želodcu, koža in lasje so zdrave, lahko sklepamo, da smo uspeli ustvariti dnevni meni, v katerem je imunski status stabilen.

Folk pravna sredstva za krepitev imunskega sistema

Posebni recepti za krepitev imunosti s pomočjo bio-surovin ali čebelarskih proizvodov se uporabljajo pri preprečevanju sezonskih bolezni ali ko se bolezen že razvija. V tem primeru na podlagi naravnih surovin tvorijo zdravila - decoctions, infuzije in zmesi.

Zelišča za imuniteto

Zelišča za imuniteto so narejena z decoctions in tinkture - voda in alkohol, sestavine se uporabljajo tako eno po eno in v zbirkah.

Zeliščni recepti:

Eleutherococcus. Tinktura listov in korenin na alkohol, preveč, kupili v lekarni. Doma, da voda decoction: korenine so zdrobljeni, vlije vrelo vodo v razmerju 1 do 2 v volumnu, pustite, da vre 35-45 minut v vodni kopeli. Strain, pred obroki za žlico - do 4-krat na dan.

Rože črne bazge. Pivo kot čaj, vztrajati pri intenzivni barvi, piti pred spanjem za pol kozarca. Zdravilo se uporablja od 18. leta starosti.

Zberite orehove liste. Vztrajati na običajen način - žlico bio-surovin v kozarcu vrele vode. Najbolje je, da zvečer prelijemo listje z vrelo vodo in posodo izoliramo. Zjutraj filtrirajte infuzijo in pijte čez dan.

Zbiranje sadja. Enake količine gloga, divje rože in suhe maline se zmešajo, varijo po običajni shemi, pusti se pri sobni temperaturi.

Zeliščna zbirka. Sestavljajo ga melisa, meta, šentjanževka in cvet limete. Varite na običajen način, popijte kozarec na dan.

Večkomponentna sestava. Vzemite takšne sestavine, kot so listi črnega ribeza, echinacea in zemljo, melisa, rosehips, limeta. Vztrajati zbiranje v termos v večernih urah kot čaj.

Vsakih 3 tednov je treba zeliščno infuzijo spremeniti: telo se navadi na to in imunski sistem se ne odziva več na stimulacijo s komponentami.

Recepti za izboljšanje imunosti pri čebeljih izdelkih

Treba je biti zelo previden, da bi s pomočjo čebeljih izdelkov okrepili imuniteto - imajo visoko alergijsko nevarnost.

Razmislite o najučinkovitejših ljudskih pravicah:

Za preprečevanje SARS. Kuhajte Viburnum - kozarec jagod v 0,5 litra vode, ko so mehke, dodamo med po okusu. Pijejo 2 dni in se razredčijo z vodo, če se je juha zdela močna. Pred uživanjem lahko dodate med.

Obnoviti imuniteto po izčrpanju tovora. Aloe se aktivira tako, da zavijete liste v papir in ga hranite v hladilniku en teden. Stisnite sok. Dopolnimo zmes: 1 del soka aloe, 2 dela tekočega medu, 3 dele "Kagore". Shranjujte v hladilniku, pijte trikrat na žlico - po možnosti pred obroki.

"Pilula" za imuniteto. Med sezono epidemije se na zob prilepi kos propolisa.

Zdravljenje perga. Perga se zmeša z medom - 1 do 1, razredčimo z rahlo toplo vodo, tako da je struktura pire. Pred vsakim obrokom vzemite žličko.

Matični mleček za imuniteto. Da bi se izognili sezonskim boleznim, je dovolj, da raztopimo 1 čajno žličko zdravila na prazen želodec. Naravni biostimulator je mogoče zamenjati s farmacevtskimi - tabletami "Apitok" ali "Apilak". Na enak način se rešujejo pod jezikom.

Mešanica voščenega moljca in perge. Sestavine se vzamejo v enakih količinah. Sprejem na običajen način - snov se absorbira pod jezikom.

Kontraindikacije za medicinsko terapijo: kronične bolezni ledvic in jeter, akutni vnetni procesi, vključno z gnojenjem, onkologijo, spolnimi infekcijami.

Potek zdravljenja s čebelji izdelki - ne več kot 2 meseca. V enem letu lahko dvakrat ponovite obnovitev.

Eterična olja za imuniteto

Eterična olja, ki jih izločajo rastline z zdravilnimi lastnostmi, aktivirajo imuniteto, normalizirajo delovanje hormonskega sistema in ustavijo aktivnost patogenih mikroorganizmov, raztresenih v zraku.

Načini uporabe eteričnih olj za imuniteto:

Aromatiziranje zraka s pomočjo oljnega gorilnika. Najboljše mešanice za imunost: 1 kapljica - limona, bazilika, citronka, mandarina; 2 kapljici - oranžna, rožmarin, ingver - 1 kapljica; 1 kapljica melise, muškatni orešček, cedra, 2 kapljici mete, sivka. Razmerja za polnjenje oljnega gorilnika sta 4-7 kapljic na 15 m 2.

Aromatiziran obesek. Obesek se namesti na vrat z 1-2 kapljicami olj za imunost: evkaliptus, iglavci ali citrusi.

Izbira eteričnih olj za imuniteto, morate paziti ne le na zdravilne lastnosti, temveč tudi na lastno dojemanje vonjav. Če dišava ni prijetna, bo medicinski postopek neuporaben. V primeru bronhialne astme in polivalentne alergije je treba opustiti imunoterapijo z eteričnimi olji.

Domače metode in sredstva ne morejo ozdraviti okužbe s HIV, tuberkulozo, zaustaviti razvoj rakavih procesov in bolezni, ki jih povzročajo presnovni procesi, hormonske in avtoimunske motnje, vendar vam bodo pomagale okrevati po radio in kemoterapiji, pospešiti rehabilitacijo po operacijah, preprečiti akutne respiratorne okužbe in ustaviti razvoj zapletov.

Kako okrepiti folk pravna sredstva imunskega sistema - glej video:

Kako in kako okrepiti imunski sistem - dvigniti, dvigniti, izboljšati

Kdo med nami pozimi ali v času spreminjanja vremena ne bi želel okrepiti imunitete, da bi se redkeje razbolel, ne bi zapravljal dragocenega časa in energije na nesmiselno ležanje na kavču s kupom robcev, glavobola in telesnih bolečin? Ne želim jemati tablet za na videz plemenit vzrok - krepitev imunitete pri odraslih, ni znano, ali se bo njihova imuniteta povečala ali, nasprotno, postala bo šibkejša...

Kako okrepiti imunski sistem

Tudi poznavanje skupnih resnic, da je treba ohraniti imuniteto na ustrezni ravni - sposobnost našega telesa, da se učinkovito upre kakršnimkoli zunanjim invazijam, morate pravilno jesti, dobiti dovolj spanja in dihati svež zrak, manj nervozni in preobremenjeni, skoraj nismo. ne delati. Čeprav je 50% našega zdravja odvisno od našega vsakodnevnega načina življenja.

Seveda je običajno počakati na "pražen petelin" - večkratne prehlade, epidemije gripe, snežne kepe kroničnih bolezni in šele nato se spomnite svoje imunitete, da bi se nenadoma začeli ukvarjati z njo, želijo okrepiti, povečati, dvigniti in izboljšati...

Vse bi bilo veliko preprostejše, če bi bila človeška skrb za sebe, o lastnih zaščitnih silah pravilna... Ne pozabimo preveriti avtomobilov, ne pozabimo spremeniti olja, delamo nekaj, da nahranimo naše večno zdravje. ne z roko.

Ampak to ni tako težko. Za reševanje, tako kot Chipmunk reševalci, pride tradicionalna medicina s svojimi dokazanimi zbirkami in recepti za izboljšanje imunitete doma.

Naše poslovanje ni, da nestrpno zavrnemo nasvete zdravilcev in zdravilcev, temveč da se potrudimo, da razmislimo o tem, kako okrepiti imunski sistem s poskusi enostavnih in cenovno sprejemljivih ljudskih receptov.

Povečajte imuniteto folk pravna sredstva

Zdaj, mnogi priporočajo starodavni tibetanski recept za imuniteto, svetovanje za uporabo mešanice orehov (pinjole, orehi in mandlji), med, suhe marelice, rozine, suhe slive, limone v enakih deležih. Vzemite 2-3 mesece za žličko zjutraj.

Nasvet je res dober, čeprav nima nič skupnega s starodavnim Tibetom in krepi ne le imuniteto (čeprav tega ne moremo sprejeti), tudi kardiovaskularni sistem, ki je odličen vir vitaminov in mikroelementov, zlasti kalija in magnezija. Dviguje raven hemoglobina, normalizira krvni tlak.

Tudi ta recept je zdaj na internetu začel imenovati Amosov paste, sestavine so enake, vendar je odmerek nekoliko povečal - žlico trikrat na dan na prazen želodec.

To je izjemno okusna in zdrava koncentrirana zbirka, ki je priporočljiva za starejše, šibke in pogosto bolne odrasle in otroke. Otroci uporabljajo previdno, kot oreški, medu včasih povzročajo alergijske reakcije.

Obstajajo različice te vitaminske delikatese, ki krepijo imuniteto, vendar je bistvo, da se vrste oreškov v zbirki spremenijo, ali pa se uporabljajo le orehi, mandlji ali cedre. To je mogoče razložiti z dejstvom, da je kombinacija različnih vrst oreščkov težka za prebavo, po nekaterih podatkih pa v skupni porabi zmanjšajo koristne učinke drug drugega.

Zbirka štirih zelišč za okrepitev imunitete, ki se prodaja v trgovinah za oživitev zdravja, je prav tako postavljena kot tibetanski recept.

V enakih deležih vzemite na primer 100 gramov naslednjih zelišč:

Hiperikum

Immortelle

Kamilica

Breze

Ponoči zlijte z žlico teh 4 mešanih zelišč s pol litra vrele vode v termosu. V jutranjem sevu. Pijte 1-2 krat na dan pol ure pred obrokom ali po 2 urah po obroku. Potek meseca ali do sestave zelišč.

Naslednja možnost za izboljšanje imunosti ljudskih zdravil je jesti 2-3 oreha na dan in popiti infuzijo orehovih listov.

3 žlice posušenih listov zlijte 3 skodelice vrele vode, pustite stati čez noč in pijte 50-70 ml na dan za en mesec.

Mix za krepitev obrambe telesa brusnic, orehov in zelenih jabolk.

Pol kile brusnic zmešamo s kozarcem narezanih olupljenih orehov in 3 velikimi zelenimi jabolki, narežemo na kocke. Vse vlijemo pol litra vode in dodamo 400 gramov sladkorja, vse pomešamo in zavremo. Ohladite in vzemite žlico dvakrat na dan na mesec.

Čaj, ki podpira imuniteto bokov, koren elipampana, zelišča šentjanževke in origana.

Zdrobljene šipke (žlico) zmešamo s koščki korenčka (žlico), kuhamo v litru vode 20 minut, infundiramo eno uro, nato pa preostale sestavine dodamo v žlico. Spet spravimo z mešanico do vrenja, vztrajamo 2 uri. Pijte po želji.

Limona s česnom.

Ena srednje velika limona je fino zdrobljena, zmešana z obrabljeno glavo česna, napolnjena s filtrirano ali kuhano ohlajeno vodo v stekleni posodi, da se mešanica nekoliko prekrije in 3-4 dni postavi na temno mesto. Nato nanesite v hladilnik infundirano mešanico limone in česna. Polno uro pred jedjo zjutraj v hladnem obdobju vzemite žlico.

Zelo uporaben za imuniteto zbirke vrbe-čaja (gasweed), meta, kostanjevega cvetja, melise.

Mešane sestavine v enakih deležih, pivo 2 žlici pol litra vrele vode, vzemite kozarec infuzije malo čez dan.

Katera so druga ljudska sredstva za izboljšanje imunitete?

Ko je potrebno povečati imuniteto odraslega ali otroka, si oglejte perge - čebelji kruh, skladišče vitaminov in elementov v sledovih in zabrus - obrezano čebelje satje, ki vsebuje v majhnih količinah in pergi ter propolis in matični mleček.

Ti čebelarski izdelki omogočajo, da se ne razbolite tudi med sezono gripe in veliko prehladov, če pa jih začnete jemati na začetku bolezni, jo lahko pogosto razbremenite ali celo preprečite v prodromalnem obdobju.

Mami se lahko pije, da bi preprečili obolevnost v jesensko-zimskem obdobju, v prvih nekaj dneh, lahko pomaga "znebiti se malo krvi". Če zdravila ni bilo mogoče začeti jemati pravočasno, bo mumija olajšala bolečine v grlu ali tablete in lajšala kašelj.

Zeliščni imunostimulanti, adaptogeni.

Infuzije Echinitsa, Ginseng, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea žafranike. Tečaj od 1 meseca do 2.
"
Kako povečati odpornost izdelkov?

Lahko poveča imuniteto začimb in začimb - ingver, cimet, koriander, hren, kurkuma, lovorjev list.

Iz pijače - infuzija cikorije, zeleni čaj, zeliščni čaji, voda z limono in medom, kompot iz kovačnika.

Vredno je razmisliti o utrjevanju hrane - v vsakem obroku mora biti bodisi zelenica ali sveža solata na mizi (zelje in korenje lahko privoščita celo državnega uslužbenca ali upokojenca). Še posebej potrebni vitamini C, A, E, B.

C - to so vsi agrumi, kislo zelje, pasja vrtnica, A - zelenice, buče, korenje, E - rastlinska olja, B - žita, jajca, oreški.

In če si lahko privoščite eksotične stvari, potem je veliko vitamina C v ličiju, rambutanu, guavi, mangostinu.

Kdo ne želi ukvarjati s pripravo ljudske droge in infuzije, lahko izberejo najboljša zdravila za izboljšanje imunitete, ki lahko ponudi sodobno medicino - pregled zdravil za krepitev imunosti.

Zdravstveno ozemlje

Recepti za izboljšanje imunosti (več kot 30 receptov)

V teh receptih se uporabljajo samo naravni izdelki, tako rekoč, ljudska pravna sredstva. Študij, izberite najprimernejši recept za vas. V primeru dvoma se posvetujte s strokovnjakom. Dvignite, dvignite, okrepite imunski sistem in... Bog vas blagoslovi.

1. 300 g olupljenih orehov, 300 g suhih marelic, 300 g rozin in 3 limone s poltjo mleto in dodamo 1 žlica. žlico medu. Vzemite 1 jedilnico (odrasli) in 1 žličko (otroci) žličko na dan. Boljše zjutraj na prazen želodec ali pred kosilom, eno uro pred obroki. Lahko vzamete ponoči. Shranjujte v hladilniku. Tako izgleda v končani obliki.

Obstaja taka možnost: Vzemite 1 skodelico orehov, rozin in suhih marelic in 1 limono (lahko brez lupine). Vse zavrtite v mlinček za meso in dodajte 1 skodelico medu. Nekdo dodaja še več fig za okus.
To orodje je zelo okusno in kar je najpomembnejše - uporabno! Podrobnejši opis tega orodja lahko preberete v zapisu Mešanica za imunost - suhe marelice, rozine, oreški, med, limona.

2. Zmešajte 100 g olupljenih orehov, 100 g naribanega jabolka, sok 2 limon, 1 žlica. žlico medu. Vzemite sestavo žlico (čaj za otroke) 2-3 krat na dan pred obroki. Shranjujte v hladilniku.

3. Spomladi za 3 tedne vzemite sveže iztisnjene rdeče sokove: rdečo krmo, češnjo, robidnico, jagode, grozdje, granatno jabolko, brusnico.
V prvem tednu je priporočljivo vzeti 1/2 skodelice 3-krat na dan, drugi - 2-krat, tretji - 1-kratni in intervali med obroki.
Po 10 dneh se tečaj lahko ponovi.

4. Obrišite 1 kg črne aronije z 1,5 kg sladkorja. Lahko uporabite 3 tedne do 1 žlica. žlico, zjutraj in zvečer.
Lahko naredite infuzijo: 1 žlica. žlica jagod v 1 skodelici vrele vode, vztrajajo v termos 4-5 ur. Ko se vsebina infundira 20 minut, zaprite zamašek termos.

5. Maste 0,5 kg brusnic, dodajte kozarec orehovih jedrc in 2-3 zelene (boljše od zimskih sort) jabolk z lupino, na kocke.
Dodajte 0,5 skodelice vode in 0,5 kg sladkorja, kuhajte na majhnem ognju do vrelišča, dajte v kozarce. Vzemite 1 žličko. žlico zjutraj in zvečer, stisnjen čaj.

6. 2 žlici. žlico posušene jagodičevja, nalijemo 2 skodelici vrele vode, pustimo 20 minut, odcedimo. Pijte 0,5 skodelice 3-4 krat dnevno pred obroki. Bodite boljši z medom, kar poveča zdravilne lastnosti pepela.

7. Zaščito telesa lahko okrepimo z vitaminom, ki ga priporočamo piti vsaj 0,5 litra na dan.
Vzemite zelišča: melisa, meta, kostanjevec, vrbov čaj, pivo 5 žlice. žlico v 1 litru vode in pustimo, da se napolni 2 uri.
Vzemite brusnice, črni ribez, viburnum, češnje, jagode, vse druge lokalne sadove (suhe ali zamrznjene), pripravite kompot iz njih v 2 litrih vode za 10 minut.
V kompot dodajte napete decoction zelišča, zavrite, dodajte med po okusu.

8. Grind jagode viburnum, brusnice, dodamo med po okusu, dobro premešamo, dodamo malo tople vode, počakamo, da se mešanica infundira.
Pijte mešanico 1/2 skodelice 3-krat na dan v času sezonskih bolezni.

9. Velik pomočnik imunskemu sistemu je šipar. Njegovi plodovi se uporabljajo kot vitaminsko sredstvo za pomanjkanje vitaminov, za preprečevanje nalezljivih bolezni, kot diuretik, choleretic, protivnetno, zdravilo za zdravljenje ran.
Pijte recept: nalijte 8 žlic. žlice suhega sadja 4 skodelice vrele vode, dodajte 4 žlice. žlice sladkorja in 10 minut kuhamo. Vpijajte 4 ure, nato seva in steklenico.

10. 2-3 srednje čebulice na drobno narezane in zmešane z 200 g sladkorja. Dodamo 0,5 litra vode in kuhamo na mirnem ognju vsaj uro in pol. Ko se masa ohladi, dodamo 2 žlici. Medena. Odcedite in stopite v stekleni posodi. Vzemite 1 žličko. žlico 3-5 krat na dan.
Uporablja se ne samo za okrepitev imunskega sistema, ampak tudi za preprečevanje prehladov.

11. Zviša imuniteto in je odlična preventiva proti sezonskim virusnim boleznim, infuzija te sestave: šipki, viburnum, vzeti približno enako, v sorazmerju z zelišči - melisa in žajbelj. 2.5 Čl. žlico zmes vlijemo 0,5 litra vrele vode, pustimo 2 uri v termosu, ohladimo.
Pred uporabo dodamo 2 kapljici olja rakitovca.

12. Enkrat na dan, 30 minut pred obroki, vzemite 1 žlica. preventivna mešanica žlice, pripravljena iz povprečne velikosti glavice česna. Česen je treba mleto, mu dodamo polovico drobno sesekljane limone in polet. Zmes zlijte s hladno vrelo vodo (0,5 l) in pustite, da se 4-5 dni napolni v temnem prostoru. Kot profilaktično se lahko uporablja do pomladi.
Lahko jeste jedo česna dnevno ali vsak drugi dan.
Zunanji pripomoček: 2-3 klinčke fino narezanega česna nalijte kozarec vrele vode, potem ko je sredstvo infundirano eno uro, lahko kapljate 4-5 kapljic v nos, kot tudi grgranje.

13. 1 žlica. žlico preslica vlijemo kozarec vrele vode za 30 minut in sev.
Vzemite 1 žličko. žlico 3-4 krat na dan.

14. Oreh je absolutni prvak v vsebnosti askorbinske kisline. To je 8-krat več kot v črnem ribezu in 50-krat več kot v citrusih.
2 žlici. žlica orehovih listov pour 0,5 litra vrele vode, držite vodno kopel za 2 uri, pijte 1/4 skodelice na dan.
V enem mesecu lahko jedo le 5-6 orehovih jedrc.

15. 1 žlica. žlico belih breza listov z brsti pour 1,5 skodelice vrele vode. Vztrajati 15-20 minut, piti 1/4 skodelice 3-4 krat na dan pred obroki.

16. 1.. žlica hmelja storžkov nalijte kozarec vrele vode, infundirati za 15-20 minut, sev. Pijte 1/4 skodelice 3-4 krat dnevno pred obroki.

17. Čajna žlička suhe zeliščne rje zalijemo s kozarcem vrele vode in ohladimo. Vzemite v obliki toplote 1/3 skodelice 3-krat na dan.

18. Čaj iz semena komarčka je zelo uporaben, lahko uporabite tudi semena, ki se prodajajo v lekarnah.
Čudovit učinek je redna uporaba buče, bučk, squash, bučk, peteršilja, zelene in zelenja.

19. V približno enakih delih se vzamejo melise, koren baldrijana, hmeljni storži, cvet lipe, origano, matična pasica in seme koriandra. Zbirka je varjena v višini 1 žlica. žlico zberemo 0,5 litra vrele vode.
Zbirka naj vztraja na noč, zjutraj je pripravljena.
Volumen infuzije je namenjen za dan, uporabite v 2-3 odmerkih.

20. V zeleni čaj dodamo šipin, rdeči rovan, melisa, čaj vrbe, list jagode, šentjanževko, list črnega ribeza, cvetove vrtnic.
Ta čaj bo močno sredstvo za krepitev, ki stimulira imunski sistem.

21. Echinacea purpurea vsebuje biološko aktivne snovi, uporablja se v obliki decoction ali tinkture.

Alkoholni recept: 2 žlici. žlico zelišča damo v skledo sklenine, vlijemo 200 ml vroče kuhane vode, zapremo pokrov. Kuhamo 30 minut v vodni kopeli s pogostim mešanjem. Ohladimo, prelijemo, dodamo ohlajeno prekuhano vodo do 200 ml.
Vzemite v notranjosti 1 žlica. žlico 3-krat na dan 20-30 minut pred obroki.
Dekvacija se šteje za uporabno največ dva dni, če je shranjena na hladnem.

Recept natoyka: 50 g surovin pour 0,5 litra vodke, vztrajajo 6 dni na temnem hladnem mestu, možganov. Vzemite 20 kapljic 3-krat na dan 20-30 minut pred obroki, redčite z majhno količino vode. Celoten potek zdravljenja 2-3 tedne. Po 5-7 dnevnem premoru se lahko ponovi.

22. Hemlock opazil - močan imunski stimulans, ki aktivira obrambo telesa.
Hemlock se ne uporablja kot profilaktično sredstvo, pomaga v primerih, ko se je bolezen že pojavila in je imunski sistem znatno oslabljen. To rastlino je treba uporabljati le tako, kot vam je predpisal zdravnik, in strogo sledite odmerku.

23. Sabelnik močvirje - močan imunostimulant.
Tinkture receptov: 60 g sabelnika vlijte v pol-litrsko posodo, pokrijte z vodko, zaprite pokrov in pustite 7-8 dni v temnem prostoru. Tinktura pijača 1 žlica. žlico 3-krat dnevno pred obrokom.
Za profilaktične namene zadostuje 1 liter tinkture.

24. Popolnoma izboljša odpornost jajčec prepelic. Popiti jih je treba zjutraj na prazen želodec, od 2 do 7-8 kosov.

25. Pine iglice so odlične vinske kapljice in pijače, ki imajo tonični učinek na telo. So enostavni za pripravo.
Razrežite 3-4 kozarca borovih iglic čim manj, nalijte 4 skodelice hladne vode, dodajte malo citronske kisline, pustite, da stoji 3 dni na hladnem.
Strain, dodamo limonin sok, vzemite pol kozarca 2-krat na dan.

26. Lahko naredite to pijačo: vzemite 2 žlici. žličke igle, izperite v mrzli vodi, nalijte kozarec vrele vode, kuhajte 20 minut, vztrajajte 30 minut in sevajte.
Pred uporabo dodajte med in citronsko kislino po okusu in popijte kozarec na dan v 2-3 odmerkih.

27. Običajen janež. Decoction iz janeža sadja: 4 g sadja pour kozarec vrele vode, kuhamo 6-7 minut, sev, vzemite 2 žlici. žlice na dan.

28. Arnica. 1 del sesekljan cvetje pour 10 delov 70-% alkohola, vztrajati 7 dni, sev, vzemite peroralno 30-40 kapljic 3-krat na dan za preprečevanje gripe, okrepiti imunski sistem.
ali
1 uro žlico cvetja pour 1 skodelico vrele vode, vztrajajo 1-2 ur, sev. Vzemite infuzijo v 1 žlici. žlico 3-4 krat na dan po obroku.

29. Astragalus. 10 g zdrobljenih suhih korenin pour 200 ml vrele vode, kuhamo 6-7 minut na majhnem ognju, vztrajajo 3 ure, seva, dodamo vrelo vodo v prvotno količino. Vzemite 1/4 skodelice 3-krat na dan.

30. Birch 4 ure žlico suhih listov breze pour 2 skodelici vrele vode, pustite za 2 uri, sev. Pijte 1/2 skodelice 3-4 krat na dan.
ali
2 uri žlico breze brsti pour 2 skodelici vrele vode, kuhamo na majhnem ognju 10-12 minut, vztrajajo 25 minut, sev. Pijte 1/2 skodelice 3-4 krat na dan.

31. Pazi. 2 uri žlico sesekljane liste pour 1 skodelico vrele vode za 20 minut, sev. Popijte 1/4 skodelice pol ure pred obroki.

32. Hypericum. 10 g trave pivo v kozarcu vrele vode, vztrajajo. Vzemite 1 žličko. žlico 3-4 krat na dan po obroku.
ali
15-20 g suhe trave vztrajajo pri 200 ml alkohola ali vodke. Po obrokih vzemite 25 kapljic z vodo 3-krat na dan.

33. Zlata palica. 2 čajni žlički trave vztrajajo 4 ure v kozarcu vrele vode, sev. Vzemite 1/4 skodelice 4-krat dnevno pred obroki.

34. Kopriva. 2 žlici. žlica koprive listi pour 0,5 litra vrele vode, vztrajajo 2 uri, sev. Pijte 1/3 skodelice 3-krat na dan.

35. Ribje olje je koristno, kar pomaga ne le povečati imuniteto, ampak tudi normalizira presnovne procese v telesu.
Ribje olje je priporočljivo, da se 1-2 čajne žličke na dan od jesenskih mesecev do sredine pomladi.

Ugoden učinek na našo imunsko dieto vključuje morske sadeže.

35 receptov za izboljšanje imunosti

Ekologija porabe. V teh receptih se uporabljajo samo naravni izdelki, tako rekoč, ljudska pravna sredstva. Študij, izberite najprimernejši recept za vas. V primeru dvoma se posvetujte s strokovnjakom.

2. Zmešajte 100 g olupljenih orehov, 100 g naribanega jabolka, sok 2 limon, 1 žlica. žlico medu. Vzemite sestavo žlico (čaj za otroke) 2-3 krat na dan pred obroki. Shranjujte v hladilniku.

3. Spomladi za 3 tedne vzemite sveže iztisnjene rdeče sokove: rdečo krmo, češnjo, robidnico, jagode, grozdje, granatno jabolko, brusnico. V prvem tednu je priporočljivo vzeti 1/2 skodelice 3-krat na dan, drugi - 2-krat, tretji - 1-kratni in intervali med obroki.
Po 10 dneh se tečaj lahko ponovi.

4. Obrišite 1 kg črne aronije z 1,5 kg sladkorja. Lahko uporabite 3 tedne do 1 žlica. žlico, zjutraj in zvečer.

Lahko naredite infuzijo: 1 žlica. žlica jagod v 1 skodelici vrele vode, vztrajajo v termos 4-5 ur. Ko se vsebina infundira 20 minut, zaprite zamašek termos.

5. Maste 0,5 kg brusnic, dodajte kozarec orehovih jedrc in 2-3 zelene (boljše od zimskih sort) jabolk z lupino, na kocke. Dodajte 0,5 skodelice vode in 0,5 kg sladkorja, kuhajte na majhnem ognju do vrelišča, dajte v kozarce. Vzemite 1 žličko. žlico zjutraj in zvečer, stisnjen čaj.

7. Zaščito telesa lahko okrepimo z vitaminom, ki ga priporočamo piti vsaj 0,5 litra na dan.

Vzemite zelišča: melisa, meta, kostanjevec, vrbov čaj, pivo 5 žlice. žlico v 1 litru vode in pustimo, da se napolni 2 uri.

Vzemite brusnice, črni ribez, viburnum, češnje, jagode, vse druge lokalne sadove (suhe ali zamrznjene), pripravite kompot iz njih v 2 litrih vode za 10 minut.

V kompot dodajte napolnjene zelišča, odvratno dodamo, zavremo, dodamo med po okusu.

8. Grind jagode Viburnum, lingonberries, dodamo med po okusu, dobro premešamo, dodamo malo vroče vode, počakajte, da mešanica infuzijo. Pijte mešanico 1/2 skodelice 3-krat na dan v času sezonskih bolezni.

Pijte recept: nalijte 8 žlic. žlice suhega sadja 4 skodelice vrele vode, dodajte 4 žlice. žlice sladkorja in 10 minut kuhamo. Vpijajte 4 ure, nato seva in steklenico.

10. 2-3 srednje čebule na drobno nasekljano zmešajte z 200 g sladkorja, dodajte 0,5 litra vode in kuhajte na majhnem ognju vsaj uro in pol. Ko se masa ohladi, dodamo 2 žlici. Medena. Odcedite in stopite v stekleni posodi. Vzemite 1 žličko. žlico 3-5 krat na dan.

Uporablja se ne samo za okrepitev imunskega sistema, ampak tudi za preprečevanje prehladov.

Lahko jeste jedo česna dnevno ali vsak drugi dan. Zunanji pripomoček: 2-3 klinčke fino narezanega česna nalijte kozarec vrele vode, potem ko je sredstvo infundirano eno uro, lahko kapljate 4-5 kapljic v nos, kot tudi grgranje.

13. 1 žlica. žlico preslica vlijemo kozarec vrele vode za 30 minut in sev.
Vzemite 1 žličko. žlico 3-4 krat na dan.

15. 1 žlica. žlico belih breza listov z brsti pour 1,5 skodelice vrele vode. Vztrajati 15-20 minut, piti 1/4 skodelice 3-4 krat na dan pred obroki.

16. 1 žlica. žlica hmelja storžkov nalijte kozarec vrele vode, infundirati za 15-20 minut, sev. Pijte 1/4 skodelice 3-4 krat dnevno pred obroki.

17. Čajna žlička suhe zeliščne rje zalijemo s kozarcem vrele vode in ohladimo. Vzemite v obliki toplote 1/3 skodelice 3-krat na dan.

18. Čaj iz semena komarčka je zelo uporaben, lahko uporabite tudi semena, ki se prodajajo v lekarnah. Čudovit učinek je redna uporaba buče, bučk, squash, bučk, peteršilja, zelene in zelenja.

19. V približno enakih delih se vzamejo melise, koren baldrijana, hmeljni storži, cvet lipe, origano, matična pasica in seme koriandra. Zbirka je varjena v višini 1 žlica. žlico zberemo 0,5 litra vrele vode. Zbirka naj vztraja na noč, zjutraj je pripravljena. Volumen infuzije se izračuna na dan, uporabimo v 2-3 odmerkih.

20. V zeleni čaj dodamo šipin, rdeči rovan, melisa, čaj vrbe, list jagode, šentjanževko, list črnega ribeza, cvetove vrtnic. Ta čaj bo močno sredstvo za krepitev, ki stimulira imunski sistem.

21. Echinacea purpurea vsebuje biološko aktivne snovi, uporablja se v obliki decoction ali tinkture.

Alkoholni recept: 2 žlici. žlico zelišča damo v skledo sklenine, vlijemo 200 ml vroče kuhane vode, zapremo pokrov. Kuhamo 30 minut v vodni kopeli s pogostim mešanjem. Ohladimo, prelijemo, dodamo ohlajeno prekuhano vodo do 200 ml.
Vzemite v notranjosti 1 žlica. žlico 3-krat na dan 20-30 minut pred obroki. Dekvacija se šteje za uporabno največ dva dni, če je shranjena na hladnem.

Recept tinktura: 50 g surovin pour 0,5 litra vodke, vztrajajo 6 dni na temnem hladnem mestu, možganov. Vzemite 20 kapljic 3-krat na dan 20-30 minut pred obroki, redčite z majhno količino vode. Celoten potek zdravljenja 2-3 tedne. Po 5-7 dnevnem premoru se lahko ponovi.

22. Hemlock spotted - močan imunostimulant, ki aktivira obrambo telesa.

Hemlock se ne uporablja kot profilaktično sredstvo, pomaga v primerih, ko se je bolezen že pojavila in je imunski sistem znatno oslabljen. To rastlino je treba uporabljati le tako, kot vam je predpisal zdravnik, in strogo sledite odmerku.

23. Sabelnik močvirje - močan imunostimulant.

Tinkture receptov: 60 g sabelnika vlijte v pol-litrsko posodo, pokrijte z vodko, zaprite pokrov in pustite 7-8 dni v temnem prostoru. Tinktura pijača 1 žlica. žlico 3-krat dnevno pred obrokom. Za profilaktične namene zadostuje 1 liter tinkture.

24. Popolnoma izboljša odpornost jajčec prepelic. Popiti jih je treba zjutraj na prazen želodec, od 2 do 7-8 kosov.

25. Pine iglice so odlične vinske kapljice in pijače, ki imajo tonični učinek na telo. So enostavni za pripravo.

Razrežite 3-4 kozarca borovih iglic čim manj, nalijte 4 skodelice hladne vode, dodajte malo citronske kisline, pustite, da stoji 3 dni na hladnem. Strain, dodamo limonin sok, vzemite pol kozarca 2-krat na dan.

26. Lahko naredite to pijačo: vzemite 2 žlici. žličke igle, izperite v mrzli vodi, nalijte kozarec vrele vode, kuhajte 20 minut, vztrajajte 30 minut in sevajte. Pred uporabo dodajte med in citronsko kislino po okusu in popijte kozarec na dan v 2-3 odmerkih.

27. Običajen janež. Decoction iz janeža sadja: 4 g sadja pour kozarec vrele vode, kuhamo 6-7 minut, sev, vzemite 2 žlici. žlice na dan.

28. Arnica. 1 del sesekljan cvetje pour 10 delov 70-% alkohola, vztrajati 7 dni, sev, vzemite peroralno 30-40 kapljic 3-krat na dan za preprečevanje gripe, okrepiti imunski sistem.

Ali: 1 uro žlico cvetja pour 1 skodelico vrele vode, vztrajajo 1-2 ur, možganov. Vzemite infuzijo v 1 žlici. žlico 3-4 krat na dan po obroku.

30. Birch. 4 ure žlice posušenih breza listov pour 2 skodelici vrele vode, pustite 2 uri, sev. Pijte 1/2 skodelice 3-4 krat na dan.

Ali: 2 uri žlice breze brsti pour 2 skodelici vrele vode, kuhamo na majhnem ognju 10-12 minut, vztrajajo 25 minut, možganov. Pijte 1/2 skodelice 3-4 krat na dan.

31. Pazi. 2 uri žlico sesekljane liste pour 1 skodelico vrele vode za 20 minut, sev. Popijte 1/4 skodelice pol ure pred obroki.

32. Hypericum. 10 g trave pivo v kozarcu vrele vode, vztrajajo. Vzemite 1 žličko. žlico 3-4 krat na dan po obroku.

Ali: 15-20 g suhe trave vztraja pri 200 ml alkohola ali vodke. Po obrokih vzemite 25 kapljic z vodo 3-krat na dan.

33. Zlata palica. 2 čajni žlički trave vztrajajo 4 ure v kozarcu vrele vode, sev. Vzemite 1/4 skodelice 4-krat dnevno pred obroki.

34. Kopriva. 2 žlici. žlica koprive listi pour 0,5 litra vrele vode, vztrajajo 2 uri, sev. Pijte 1/3 skodelice 3-krat na dan.

Hitro povečajte imuniteto odraslih folk zdravil

Da bi vaše telo ohranjali v dobri formi, je potrebno spremljati raven vaše imunitete, jo izboljšati v vseh pogledih.

Kdaj potrebujete hitro okrepitev imunitete

Obstaja več načinov za hitro povečanje imunitete odrasle osebe:

ljudska sredstva;
zdravila;
utrjevanje;
pravilen način življenja.

Včasih je potreben niz ukrepov in sredstev, da se telo počuti zaščiteno.

Imuniteta je zelo pomembna za razvoj in vzdrževanje zdravega telesa.

Krepitev imunskega sistema je nenehno potrebna v vseh letnih časih, zlasti ob prvih znakih slabega zdravja.

Pomanjkanje razpoloženja, hitra utrujenost in drugi simptomi lahko kažejo na nizko in oslabljeno odpornost.

Več razlogov, zaradi katerih se lahko zmanjša imuniteta:

stres in preobremenjenost;
pomanjkanje spanja in nespečnost;
kirurgija in kemoterapija;
potek antibiotikov in drugih zdravil;
nezdrav življenjski slog: alkohol, kajenje, prenajedanje, prekomerna mastna in nizko kakovostna hrana, sedeči način življenja;
nosečnosti

Če se pojavijo simptomi oslabljene imunosti (zaspanost, draženje, pogosta mrzlica glave, želodčne motnje itd.), In tudi kot preventiva po operacijah in poteku zdravil, je treba sprejeti ukrepe za okrepitev imunskega sistema.

Najboljši način za povečanje imunitete odraslega zelo hitro - folk pravna sredstva. Najvarnejši so naravni proizvodi: zelenjava, sadje, začimbe, oreški itd.

Najbolj učinkoviti izdelki za imunski sistem, njihove koristne lastnosti

Med najbolj učinkovitimi sredstvi za krepitev imunskega sistema so:

med
oreh;
mlečni izdelki;
črna ashberry;
grozdje in rozine.

Nadalje - več o vsaki od njih.

Mnogi vedo o zdravilnih lastnostih medu. To je prvo zdravilo za prehlad in gripo.

Med vsebuje folno kislino, vitamine A, B, C, E, K in flavonoide - rastlinske snovi, ki lahko vplivajo na delovanje encimov v človeškem telesu.

Med vsebuje vse potrebne sestavine za boj proti virusom in okužbam. Pogosto se uporablja z drugimi izdelki za povečanje njihovega učinka na človeško imunost.

Orehi

Orehi vsebujejo eterična olja in maščobe ter vitamine (C, B), železo, jod, magnezij in druge elemente v sledovih.

Oreški imajo tonični učinek, energijo, izboljšajo delovanje krvnih žil in srca ter pospešujejo prebavo. Uporabljajo se lahko z medom, suhimi marelicami, limono ali v čisti obliki.

Bodite pozorni! Navadni orehi se ne priporočajo zmečkati s kovinskimi predmeti (z nožem ali z mlinom za kavo), saj izgubijo svoje lastnosti. Orehi se zlomijo z rokami ali zdrobi z lesenim pestilom.

Mlečni izdelki

Mlečni izdelki so bogati z vitamini, mikroelementi in koristnimi bakterijami.

Kisli mlečni izdelki, kot so kefir, naravni jogurti in ryazhenka, so najbolj primerni za okrepitev imunitete. Probiotiki, ki jih vsebujejo, pospešujejo pravilno prebavo - razgrajujejo škodljive snovi in shranjujejo vitamine.

Priporočljivo je piti mlečne izdelke na prazen želodec zjutraj ali zvečer.

Chokeberry

Za medicinske namene uporabljajo tako liste kot plodove aronije ali gorskega pepela. Aronija vključuje veliko vitaminov (C, P, E, K, B-skupine) in elemente v sledovih (fluor, baker, železo, mangan in druge).

Njegova glavna uporabna lastnost je koristen učinek na obtočni sistem: povečuje elastičnost sten posode, širi kapilare, zmanjšuje holesterol.

Sok ali infuzija aronije prav tako poveča obrambo telesa in pozitivno vpliva na endokrini sistem.

Tinkture aronije (vključno z vodko) se ne priporočajo ljudem z nizkim krvnim tlakom!

Grozdje in rozine

Grozdje in rozine krepijo imunski in živčni sistem. Rozine prispevajo k zdravljenju rinitisa, bronhitisa, kašlja. Ta izdelek vsebuje vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), elemente v sledovih (železo, kalij, kalcij in druge) in maščobne kisline. Priporočljivo je, da odrasli zaužijejo 200 g rozin na dan.

Zdravilna zelišča za hitro izboljšanje odpornosti

Obstajajo številni drugi naravni izdelki, ki lahko zelo hitro okrepijo imuniteto odraslega. Folk pravna sredstva ponujajo recepte na osnovi zdravilnih zelišč, ki vsebujejo veliko vitaminov, elementov v sledovih in fitoncidov.

Med temi zelišči lahko izberete najbolj učinkovito:

Echinacea purpurea - glavni zagovornik imunskega sistema med zelišči. Ima splošen protivnetni učinek, podpira in krepi imunski sistem. Ponavadi za preprečevanje uporabite nekaj kapljic na dan v obliki tinkture.
Žajbelj ima tonični in obnovitveni učinek. Uporabite lahko suhe liste, kot dodatek k čaju, ali eterično olje za aromaterapijo.
Lemongrass razbremeni stres in pretirano delo, pomaga izboljšati krvni obtok, poveča učinkovitost.
Kamilica ima antimikrobni učinek in ščiti pred nalezljivimi prehladi. Uporablja se kot vroča infuzija.
Ginseng je dober način za preprečevanje nalezljivih bolezni, zlasti med epidemijo. Izboljša odpornost, tonira in izboljša spomin.

Dobra za krepitev telesa zeliščnih malin, črnega ribeza, jagod, brusnic, robidnic.

Da bi zelo hitro okrepili imuniteto odraslega, je treba ljudska zdravila izbrati individualno, odvisno od značilnosti vašega telesa.

Listi teh rastlin, kot so jagode, vsebujejo veliko vitaminov, zlasti vitamina C, imajo tonik in regenerirajoč učinek ter preprečujejo vnetne procese. Posušene liste lahko dodamo pivu čaja ter pripravimo infuzije in decoctions.

Pomembno je, da se spomnite! Zelišča je treba izbrati ob upoštevanju značilnosti organizma, kroničnih bolezni in alergijskih reakcij. Na primer, ginseng je kontraindiciran za hipertenzijo, in limonska trava - za nespečnost in vzburjenost.

Uporaba kalilnih semen za krepitev imunskega sistema

Kaljena zrna, ki so vključena v dnevni obrok, povečujejo odpornost odraslega organizma. To je odlično ljudsko zdravilo za spodbujanje obrambe telesa, izboljšanje presnove, zmanjšanje škodljivih snovi v črevesju in nasičenje celic s kisikom.

Zrna pšenice, graha, fižola in ajde so ponavadi kalitev. Zrna zelo hitro in preprosto kalijo doma. Dovolj je, da pripravite ploščo in dva gaza, ki sta vlažena z vodo.

Izbrana in oprana zrna so položena na ploščo, obloženo z gazo, in semena so na vrhu prekrita z gazo. Ploščo položimo na toplo mesto. Ko se pojavijo majhni kalčki, lahko jeste.

Obstaja več možnosti za uporabo kalitev semena za hrano:

kot ločeno posodo;
v solatah in z drugo zelenjavo;
z jogurtom in skuto;
s suhim sadjem.

Za lažje mešanje zrn z drugimi proizvodi, je priporočljivo, da jih zmeljemo v mešalniku ali mlinom za meso.

Koristne lastnosti aloe in divje vrtnice za hitro krepitev imunosti

Aloja - znana v medicini in kozmetiki. Sok spodbuja celjenje ran, tonov, bori se proti bakterijam in virusom, deluje kot izkašljevanje pri kašljanju. Sok se lahko uporabi v čisti obliki, kot kapljice za nos. Z medom se uporablja tudi tinktura aloe.

Sestava sadja šipka vključuje veliko vitaminov in elementov, vključno z vitaminom C, kalijem in železom.

Broth boki naredi dober vpliv na obtočni sistem, podpira in krepi imunski sistem, se bori proti prehladu, znižuje stopnjo holesterola v krvi. Rjavi boki se lahko dodajo k pivu za čaj ali pa naredijo kompote in tinkture.

Morska krhlika in njen vpliv na imuniteto

Zelo hitro pomaga izboljšati imuniteto morskih krhlika. To jagodičje je uporabno pri vitaminih C, E, skupini B in fitoncidih. Marmelada ali okus morske krhlika je dobro ljudsko zdravilo za preprečevanje prehladov in gripe.

Odrasla oseba je priporočljiva uporaba do 2 h žličke olja rakitavca na dan.

Morska krhlika pomaga izboljšati imuniteto, krepi stene krvnih žil in zmanjšuje možnost krvnih strdkov, ima pomlajevalni učinek, normalizira presnovo.

Začimbe za povečanje imunitete

Tako znane začimbe, kot so lovorov list, cimet, ingver in česen, lahko okrepijo in okrepijo imuniteto odraslega. Začimbe se običajno zaužijejo skupaj z glavno hrano. Izboljšajo okus, dajo okus in so hkrati koristna ljudska sredstva.

Zelo hitro okrepi telo ingver. Naši predniki so vedeli o zdravilnih in neverjetnih lastnostih ingverja. Ingver je obogaten z vitamini A, C, B1, B2 in mikroelementi - magnezijem, fosforjem, natrijem, cinkom in kalijem.

Ginger ima skoraj enak učinek kot česen, vendar izžareva bolj pikanten in prijeten vonj. Ginger koren lahko dodate na čaj, vroči sok, da tinkture iz njega. Segreje se, bori proti virusom, preprečuje vnetne procese.

"Lavrushka" (lovorjev list), ki jo poznajo vse gospodinje, ne daje le pikantnega okusa juhi, ampak pomaga tudi pri boju z virusnimi okužbami, bakterijami in glivicami. Tudi olje iz lovorovih listov blagodejno vpliva na pljuča in preprečuje suhi kašelj (drgnjenje hrbta in prsnega koša).

Bogata s selenom, vitamini A in C, eteričnimi olji. Odstranjuje toksine iz telesa, stabilizira živčni sistem in ima na splošno zaščitni učinek na telo.

Česen in čebula - najbolj priljubljeno ljudsko zdravilo za boj proti prehladu in za njihovo preprečevanje. Ti izdelki lahko hitro izboljšajo odpornost odraslega telesa.

V zelo velikem številu česna in čebule vsebuje eterična olja in hlapne produkcije, ki ščitijo nazofarinksa pred penetracijo patogenih bakterij in virusov v telo.

Cimet je začimba za peko, ki izboljša razpoloženje, zmanjša stres in poveča učinkovitost. Cimet prav tako prispeva k normalnemu krvnemu obtoku in stimulira črevesje. Dobro se ujema z medom za boj proti virusom in povečanje odpornosti.

Koristne mešanice sadja in suhega sadja

Kot ljudsko zdravilo, za povečanje odpornosti odrasle osebe, je priporočljivo uporabljati mešanice sadja in orehov. Suho sadje, v katerem ostanejo vsi potrebni elementi in snovi, zelo hitro vpliva na imunski sistem.

Mešanice se lahko pripravijo iz:

rozine, orehi, suhe marelice, limono in med - enako količino suhega sadja, oreščkov (1 žlica) in zdrobimo 1 limono z mešalnikom, dodamo med (5-6 žlic);
suhe slive, suhe marelice, rozine, orehi, limona, med - okoli 200 g suhega sadja, oreščkov in 1 limone, sesekljite do gladke in dodajte 6 žlic. žlice medu;
brusnice, jabolka, orehi in sladkor - vse sadje in oreščke narežite v mešalniku v razmerju 2: 2, dodajte vodo, dodajte sladkor 1: 1; dal na majhen ogenj, zavremo, z mešanico, lahko pijete čaj (1 žlica. žlico na dan);
pesa, korenje, limona, granatno jabolko - sesekljite 1,5 kg zelenjave, dodajte 1 kg sadja, zmešajte z 1 kg medu.

Priporočljivo je, da uporabite vse jagodičja ali zelenjavne mešanice po 1 žlici. žlička ne več kot 2-krat na dan. Priporočljivo je jesti mešanico zjutraj na prazen želodec ali s čajem.

Zelenjavni in sadni sokovi za imuniteto

V jeseni in spomladi je priporočljivo uporabljati sveže sokove iz sadja in zelenjave.

Med sokovi, ki krepijo in podpirajo imunski sistem, je mogoče ugotoviti:

sok pese - poveča hemoglobin in obnavlja kri, pomaga izboljšati krvni obtok;
korenčkov sok je obogaten z vitaminom A, magnezijem, natrijem, kalcijem, železom, kalijem, kar prispeva k izboljšanju tonusa in prebave;
Paradižnikov sok - vsebuje veliko količino vitamina C in citronsko kislino, ki pomaga pri presnovi in okrevanju;
jabolčni sok je skladišče železa, ki poveča tvorbo krvi in znižuje holesterol;
sok crnega ribeza - vsebuje vitamin C (vodilni med jagodami in sadjem) in pomaga pri boju proti virusom gripe;
sok citrusov (pomaranča, grenivka, limona itd.) - podpira in krepi imunski sistem, deluje protivnetno, spodbuja presnovo.

Lahko mešate več sokov ali jih razredčite z vodo. Vendar se moramo zavedati, da lahko prekomerno uživanje sokov povzroči hipervitaminozo, ki je zelo slabo za delo celotnega organizma.

Dnevna poraba sokov - pol skodelice ne več kot 3-krat.

Pijače na osnovi jagod in zdravilnih zelišč za povečanje imunitete

Od svežih in posušenih jagod ter zelišč priporočamo pripravo vitaminskih napitkov. Za to so zelo primerne črne in navadne jagode rowanov, brusnice, šipke, listi limoninega čaja, ivanski čaj, poprove mete itd.

Infuzija suhega sadja iz jeter:

2 žlici. žlice jagod;
2 skodelici vrele vode.

Nalijte vrelo vodo in vtrite jagode 20 minut. Pijte pol skodelice pred obroki 3-4 krat na dan.

Kompot iz sušenega šipka:

8 žlic. žlice jagod;
4 žlice. žlice sladkorja;
4 skodelice vrele vode.

Zmešamo sestavine, pustimo vreti 10 minut in pustimo stati 4 ure. Pijte pol skodelice na dan.

Berry in zeliščna infuzija:

5 žlic. žlice suhih zelišč (Ivan-čaj, meta, ribez itd.) na 1 liter vode;
1/2 kg jagod (brusnice, brusnice, češnje itd.) Na 2 litra vode.

Zelišča vztrajajo 2 uri, jagode kuhamo 10 minut. Mešajte infuzijo in kompot ter zavrite. Pijte pol skodelice medu na dan.

Medna infuzija Viburnum in brusnic:

1/2 kg jagod;
1 liter vrele vode;
medu po okusu.

Z medom zmešamo naribane jagode, dodamo vrelo vodo in vztrajamo. Popijte po pol skodelice 3-krat na dan.

Med številnimi načini za izboljšanje odpornosti odraslega zelo hitro, ljudska pravna sredstva - najboljša in cenovno ugodna možnost. Mešanice in pijače iz naravnih proizvodov so lahko ne le zdrave, ampak tudi okusne.

V tem videu vam predstavljamo gradivo o tem, kako povečati imuniteto odraslega s pomočjo ljudskih sredstev in zelo hitro.

Iz tega videa se boste naučili, kako izboljšati imuniteto in uspešnost s pomočjo tradicionalne medicine.