Pojav vročine brez zvišanja telesne temperature se lahko pojavi pod vplivom številnih zunanjih dejavnikov - stresa, bivanja v hladilnici itd. Oseba se pritožuje, da je »zamrznitev« in da se zaradi tega pogoja temperatura ne poveča. telo.
Številni dejavniki lahko povzročijo neprijetne občutke, najpogosteje pa so vzroki za nepravilno delovanje posameznih notranjih organov ali celo celotne sisteme. Včasih je nemogoče ugotoviti, kaj je povzročilo to stanje, in potem je samo en izhod - poiskati pomoč pri zdravniku.
Glavna naloga je identificirati in odpraviti vzroke neprijetnosti, ker so pogosto v razvoju nevarnih patoloških procesov. Če se ne odzove na odstopanje, ali njegovo popolno neupoštevanje, lahko povzroči nepopravljivo škodo za zdravje, saj oseba brez medicinske izobrazbe ne more niti določiti vira bolezni, niti sprejeti pravih ukrepov za odpravo bolezni.
Glavni vzroki za mrzlico brez povišane telesne temperature
V nadaljevanju so najpogostejši vzroki za mrzlico brez povečanja telesne temperature.
- Začetna faza gripe ali akutna respiratorna bolezen (ARI). V tem primeru se temperaturni dvig še ne pojavi, toda občutek mrzlice se že čuti. Kadar organizem napadajo virusi, lahko tak simptom kaže, da se telo bori proti tujim agentom. Tako telo pošlje signal, da obstajajo zdravstvene težave. V tem primeru toplo pijačo z dodatkom medu, maline ali limone bo pomagalo ogreti. Prav tako lahko naredite toplo kopel s soda ali decoction zdravilnih rastlin.
- Nevrocirkulacijska distonija (VVD). Ta bolezen je trenutno slabo razumljena. Spremlja ga zmanjšanje kapilarnega tona, zaradi česar je nerazumna mraz brez temperature, nižji krvni tlak, vrtoglavica, toplotna intoleranca itd.
- Konjske dirke Ostre spremembe indikatorjev krvnega tlaka pogosto spremljajo pojav mrzlice brez povečanja telesne temperature. Toda najpogosteje se ta simptom pojavlja pri hipertenzivnih bolnikih, zato, če oseba redno čuti napade nerazumnih mrzlic, hkrati pa telesna temperatura ne presega norme, se mora posvetovati z zdravnikom in pregledati.
- Psiho-čustvene motnje. Mrazenje brez zvišane telesne temperature, ki ga spremljajo tresenje v mišicah, je lahko posledica rednega stresa, ki izzove sproščanje velikega števila kateholaminov v kri. Povečana koncentracija teh hormonov neposredno vpliva na mišice, kar povzroči tresenje v telesu. Ko pride do ostre razpoke krvnih žil, opazimo nasprotni učinek. Na tej točki oseba doživlja val toplote, ki se »širi« po vsem telesu. Poleg mrzlice se lahko telo na stresne situacije odzove tudi s povečanim srčnim utripom in dihanjem, kratkotrajnim povišanim krvnim tlakom, hrupom ali tinitusom. Oseba začne čutiti brezskrbno zaskrbljenost.
- Hipotermija Pogosto se v ozadju hipotermije pojavijo mrzlica brez povišane telesne temperature. V tem primeru oseba čuti drhtanje po vsem telesu in hlajenje rok in nog. Praviloma se mrzlica pojavijo po zamenjavi hladnega okolja s toplim prostorom za bivanje. Z obnašanjem na ta način telo poskuša naravno nadaljevati normalno termoregulacijo. Topla pijača vam bo pomagala, da se znebite neprijetnih občutkov - čaja z limono in medom, kakava ali samo kozarec segretega mleka.
- Neobičajna manifestacija alergijske reakcije. Pogosto se mrzlica brez temperature opazuje pri ljudeh, ki so jedli alergen izdelek. Lahko je karkoli - med, cvetni prah, oreški itd. Vzporedno z mrzlico alergičen opazi pojav glavobolov, otekanje sluznice ust in nosu, srbenje v telesu.
- Patologija infekcijskega izvora ali zastrupitev (zlasti hrana). V prvih nekaj urah se ta patološka stanja pojavijo brez povečanja telesne temperature. Ko zastrupitve mrzlica pogosto spremlja driska, slabost, omotica, bruhanje. V takih okoliščinah je treba vzeti antidiarroično in antiemetično zdravilo in se čim prej posvetovati z zdravnikom.
- Motnje v obtočnem sistemu. Pogosto se pritožbe zaradi mrzlice brez povišane telesne temperature pojavijo pri ljudeh, ki imajo težave z delom krvnega obtoka. Pomanjkanje krvnega obtoka vodi do pomanjkanja toplote, zato pri teh bolnikih poleg mrzlice pride tudi do ohlajanja okončin, morda celo trajno.
- Patologija endokrinega sistema. Ščitnična žleza je neposredno vključena v proces termoregulacije telesa. Z zmanjšanjem ravni T4 in T3 je ta telesna funkcija motena, zaradi česar se oseba počuti hladno, drgetajočo skozi telo, splošno slabost in druge enako neprijetne simptome. Še ena bolezen, ki jo spremljajo mrzlica brez povišane telesne temperature, je sladkorna bolezen. Zvišanje ravni glukoze ne vodi samo v mrzlico, temveč tudi z žejo, suho kožo in drhtanjem okončin. Opozoriti je treba, da lahko padec ravni sladkorja povzroči tudi hladnost.
- Gastrointestinalna disfunkcija. Gastritis ali rak želodca prav tako pogosto spremlja občutek mrzlice, medtem ko temperatura ostaja normalna. Vzporedno ima oseba akutne bolečine v trebuhu, slabost, napihnjenost, zgago in napade zgage. Če teh patologij ni bilo mogoče najti, se opravi dodatni pregled pri bolniku, da se ugotovijo vzroki za bolezen.
Izbrani vzroki mrzlice pri ženskah
Poleg že obravnavanih vzrokov lahko pojasnimo pojavnost mrzlice brez povečanja telesne temperature pri ženskah:
- pojav predmenstrualnega sindroma;
- napadi migrene;
- hiperhidroza, ki se lahko razvije pri vnetju znojnih žlez, endokrinih bolezni, notranjih organov ali tuberkuloze.
V zgornjih primerih se lahko mrzlica pojavijo ne glede na čas dneva. Če se pojavi ponoči, najverjetneje govorimo o hipotiroidizmu pri ženskah.
Chills brez povišane telesne temperature
Zaradi zgoraj navedenih nenormalnosti se lahko pojavijo mrzlica brez zvišane telesne temperature pri nosečnicah. Toda drugi dejavniki lahko povzročijo ta simptom:
- razvoj SARS ali gripe;
- prenesen stres;
- napad IRR;
- diabetes.
Drug vzrok za mrzlico brez povišane telesne temperature pri nosečnicah je lahko šok ali propad.
Občutek mrazu v nosečnicah se šteje za normalno, če:
- pojavlja se v prvih tednih nosečnosti in nato preide samostojno;
- nima pridruženih simptomov v obliki bolečin v trebuhu, slabosti, bruhanja, omotice, napadi panike, kašlja, driske;
- ne spremlja krvav izcedek iz nožnice.
Spontani splav v zgodnji nosečnosti lahko povzroči tudi mrzlico brez povišane telesne temperature. Skupaj s tem simptomom ima ženska hude bolečine v trebuhu, ki jih spremlja vaginalna krvavitev.
Zamrzovanje zaradi nosečnosti je še en vzrok za mrzlico brez povišane telesne temperature. V tem primeru je ta simptom znak zastrupitve organizma, ki se je razvil na podlagi nekroze fetalnih tkiv in njihovega prodiranja v krvni obtok. Ženske z zamrznjeno nosečnostjo poleg čilosti občutijo močno šibkost, slabost in omotico.
V drugi polovici nosečnosti lahko hipertenzijo spremljajo mrzlica. Ti simptomi dokazujejo razvoj preeklampsije - stanje, ki je nevarno za zdravje nosečnice in življenje zarodka. Gestoza zahteva obvezno zdravljenje, saj lahko njen nenadzorovan potek povzroči zelo resne zaplete, vključno s smrtjo ter žensko in nerojenim otrokom.
Mraz z menopavzo
V obdobju menopavze se začne aktivna hormonska sprememba v telesu ženske. Izumrtje reproduktivne funkcije ne more vplivati na splošno stanje pacienta, zato je v tem primeru povsem razumljiv simptom povišana telesna temperatura brez temperature, ki se izmenjuje z vročimi utripi in jo spremlja pretirano znojenje in razdražljivost.
Hladi med dojenjem
Vzroki mrzlice v postnatalnem obdobju so večinoma skladni s tistimi v nosečnosti. Drugo odstopanje, ki lahko povzroči ta simptom in je značilno le za doječe matere, je laktostaza. Za ublažitev bolezni mora ženska redno mleko izraziti, tako da ne stagnira in ne oblikuje grudic v tkivih dojke.
Pogosto so ženske, ki so rodile, razvile ali ponovile patologijo ščitnice ali bolezni drugih delov endokrinega sistema: hipotiroidizem, diabetes mellitus, Hashimotov tiroiditis. Poškodba hipofize s poznejšim pojavom hipopituitarizma je tudi pogost vzrok za mrzlico pri ženskah pri delu.
Za potrditev ali zanikanje prisotnosti bolezni endokrinega sistema in zlasti ščitnice je treba opraviti krvni test za ščitnične hormone T3, T4, TSH in opraviti ultrazvok ščitnice.
Diagnostika
Za natančno diagnozo ob prisotnosti povišane telesne temperature brez bolnikove temperature mora zdravnik opraviti diagnostične postopke v obliki fizičnega pregleda in anamneze. Na podlagi podatkov, ki jih prejme strokovnjak, se sprejme odločitev za ravnanje
- klinične študije krvi in urina;
- fluorografija ali radiografija;
- biokemična analiza krvi;
- radiološki pregled notranjih organov;
- STD testi;
- imunološki testi.
Shemo pregleda razvije zdravnik posebej za vsakega bolnika. Če govorimo o nosečnicah ali doječih materah, rentgenske žarke, če je mogoče, izključimo.
Zdravljenje
Posebne metode zdravljenja so neposredno odvisne od temeljnih vzrokov mrzlice brez povišane telesne temperature. Pri infekcijski etiologiji simptomov se predpisujejo antibakterijska zdravila. Bolnik mora spoštovati počitek in prehrano. Poleg antimikrobnih zdravil se lahko bolniku predpisujejo tudi antipiretiki in vitamini.
Zastrupitev s hrano zahteva uporabo sorbentov, rehidracijskih sredstev, antiemetičnih in antidiaričnih zdravil. V tem primeru je tudi dieta obvezna.
Če je zaradi STD ali sistemske patologije nastala mrzlica brez povišane telesne temperature, se izvede potek osnovne terapije. Zdravila se izberejo posamezno za vsakega bolnika, pri čemer se upoštevajo individualne značilnosti organizma in klinične manifestacije patološkega procesa.
Vzroki mrzlice brez povišane telesne temperature ali ko morate obiskati zdravnika
Nekatere situacije, ki jih spremlja pojav vročine brez povečanja telesne temperature, zahtevajo obvezno zdravljenje z zdravnikom. Torej se dogovorite s strokovnjakom, če:
- Poleg mrzlice brez povišane telesne temperature se bolnik pritožuje tudi na bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje in drisko. Takšni simptomi lahko kažejo na akutno črevesno okužbo, ki zahteva obvezen medicinski poseg. S takimi pritožbami se lahko bolnik obrne na splošnega zdravnika ali gastroenterologa.
- Obstaja kožni izpuščaj, ki lahko skupaj z mrzlico nakazuje prisotnost alergijske reakcije.
- Bolnik ima izcedek iz nosu, kašelj, šibkost mišic in bolečine v telesu. Ti izraziti simptomi lahko govorijo o SARS ali gripi.
- Če mrzlica spremljajo atipični simptomi - hiperemija kože, vezikularni izpuščaj itd. Najpogosteje se ti klinični znaki pojavijo pri bolnikih, ki so obiskali eksotične države, zato potrebujejo posebno pozornost od infektivista.
- Če se vsak dan pojavi mrzlica ali s sumljivo pravilnostjo, se je priporočljivo posvetovati s kardiologom in opraviti potrebno diagnozo. Takšen simptom lahko kaže na hipertenzijo, ki zahteva obvezno zdravljenje.
Pomembno je razumeti, da vsi prej obravnavani vzroki in načini zdravljenja mrzlice brez zvišane telesne temperature niso vodilo do samozdravljenja. Takšen simptom lahko pomeni resne in celo nevarne zdravstvene težave, zato ga ne morete prezreti, vendar ne smete sprejeti nobenih ukrepov za njegovo odpravo po lastni presoji.
Zakaj so mrzlica brez povišane telesne temperature: razlogi za to, kar je mogoče storiti?
Članek bo obravnaval vprašanje, zakaj zamrzne osebo brez povišane telesne temperature in o razvoju katere bolezni lahko to rečemo. Treba je omeniti, da preprosto ne smete pustiti simptomov, morate se obrniti na zdravnika, ki bo predpisal pravilno zdravljenje.
Kaj je mrzlica?
Obstajajo ljudje, ki se stalno zamrznejo in oblečejo veliko oblačil. Vendar pa obstaja kategorija ljudi, ki pogosto doživljajo občutek mrzlice. Chill je stanje, ko je oseba hladna zaradi nizke telesne temperature. Simptomi vključujejo naslednje:
Če pogledate statistične podatke, se pogosteje pojavijo mrzlica pri tankih deklicah, vendar se pri moških pojavi simptom.
Razumeti morate, da to ni bolezen, temveč reakcija telesa, ki se lahko kaže v naslednjih primerih:
Chill brez vročine
Pogosto ko zdravnik določi diagnozo, govori o simptomih, ki se kažejo v kompleksu. Vendar to ne pomeni, da manifestacija enega samega simptoma ne kaže na razvoj bolezni. Morda bodo ostali simptomi začutili malo kasneje. In če imate katerega od znakov bolezni, je bolje, da se obrnete na zdravnika, da ugotovite njegov pojav.
Kakšne bolezni povzročajo mrzlica
Chill brez vročine kaže na prisotnost naslednjih bolezni in nepravilnosti:
Nalezljive bolezni - pri katerih se temperatura naslednji dan dvigne;
- ARVI;
- Pritisk;
- Stres, preobremenitev;
- Motnje ščitnice;
- Napetost, vzburjenost;
- Kršitev postopka izmenjave.
Povzroča mrzlico
Razlogi, ko oseba zamrzne, so lahko različni dejavniki. Najpogostejši so naslednji:
- Dednost;
- Prisotnost vnetnega procesa;
- Hipotermija;
- Zmanjšana imunost;
- Motnje v delovanju endokrinega sistema;
- Zamrzovanje;
- Razvoj tuberkuloze;
- Climax;
- Prestrašek;
- Okužba v telesu;
- Bolezni notranjih organov;
- Krvavitev;
- Jemanje drog;
- Tumor.
Kot vidimo s tega seznama, se najpogosteje mrzlica pojavijo z razvojem bolezni ali ko se v telesu pojavi okužba. Skupaj z moškimi mrzlicami, bolečine v kosteh in oseba se slabo počutijo - vse to so znanstveniki bolezni.
Kako zdraviti mrzlico
Kot pravijo zdravniki, ne bi smeli zdraviti mrzlice, bolje je identificirati vzroke njegovega pojava in jih poskušati odpraviti. Če nimate temperature, lahko vzamete vročo kopel in se zavijete v toplo odejo z vrčem vročega čaja. V nobenem primeru se ne smete obremenjevati, morate se umiriti in narediti nekaj, na primer, prebrati knjigo.
Zdravljenje mrzlice z alkoholom je strogo prepovedano. Pri jemanju zdravil jih je treba piti le na priporočilo zdravnika.
Če mrzlica povzroči podhladitev, se morate sprostiti, narediti gimnastiko, pomiriti in na kakršenkoli način ogreti. Če opazite, da ste tresenje - to je lahko posledica zastrupitve, potem morate vzeti zeliščni decoction.
Otrok zamrzne brez temperature
Paziti je treba na zdravljenje otroških mrzlic, v nekaterih primerih pa se je treba posvetovati z zdravnikom. Zdravnik mora biti poklican v naslednjih primerih:
- Chill ne preteče več kot eno uro;
- Otrok je zaspan;
- Otrok je brbljal z zobmi;
- Otrok je postal mučen in živčen;
- Nedavno je bil otrok v eksotičnih državah;
- Poglobljeno splošno stanje;
- S kroničnimi boleznimi.
Vrste vročine
Vročina je dveh vrst:
1. Roza, ki se kaže v simptomih:
- Povečana temperatura;
- Rdeča koža;
- Vlažnost
2. Bela, v kateri so opaženi naslednji simptomi: t
- Koža postane bleda in se začne sušiti;
- Hitri utrip;
- Povečan pritisk;
- Hladni udi.
Roza vročica je manj nevarna in če ima oseba bele barve, jo je treba prenesti v rožnato. Pred prihodom zdravnika je treba izvesti naslednje postopke:
- Če želite piti veliko tekočine, je bolje dati sadne pijače in sokove iz kislih jagod;
- Upoštevajte počitek v postelji;
- Pri temperaturi obrišite z gobo, namočeno v toplo vodo.
Ugotovimo lahko, da so mrzlica resen simptom, ki lahko govori o razvoju bolezni. Če ga opazimo pri otroku, je treba njegovo stanje skrbno spremljati. Vedno morate razmišljati o zdravju in ukrepati takoj po začetku bolezni.
Video o vzrokih mrzlice
V tem videu vam bo dr. Komarovsky povedal, zakaj lahko zamrzne brez temperature:
10 glavnih vzrokov za mrzlico brez zvišane telesne temperature pri otrocih in odraslih
Hladi, boleče izkušnje, poškodbe, spremembe, povezane s starostjo, bolezni različne stopnje, vsi ti dejavniki se med seboj bolj ali manj razlikujejo. Kar je skupno, je, da jih pogosto spremljajo mrzlica, razloge za to in priporočila za odpravo bodo obravnavana spodaj.
Hladi z mrazom
Običajno prehlad ne pride sam, ampak s celo vrsto neprijetnih simptomatskih izkušenj. Med njimi je še posebej otipljiva mrzlica, v kateri se telo trese z manjšimi krči v mišicah, zobje pa nenamerno kliknejo drug na drugega. Katere so nadaljnje manifestacije tega simptoma?
Ko prehlad začne spremljati mraz, to pomeni, da se je oseba začela boriti proti virusu, ki ga je sklonil od mraza.
Ko se temperatura v zunanjem okolju zniža, se tudi stopnja toplote v notranjih organih zmanjša, tako da vsaj za to kompenzirajo, da so mišice fino zmanjšane in proizvajajo toploto. To je verjetno osamljen primer, ko se mišice ne zmanjšajo od obremenitve na njih, temveč se sprosti toplota. Zaradi pomanjkanja toplote drhteva od prehladov.
Znobit z boleznijo prebavil
Bolezni prebavnega sistema so zelo pogost razlog za odhod k zdravniku. Prevalenca teh bolezni je posledica dejstva, da je v strukturo prebavnega trakta vključeno veliko število organov, sam proces prebave pa je preobremenjen in praktično brez prekinitev. Ni presenetljivo, da so prebavne težave bič našega časa in da jih lahko simptomatično spremljajo mrzlica.
Slabost in hladnost sami po sebi ne kažejo na bolezni prebavnega sistema. Hladno stanje je predvsem znak hude zastrupitve zaradi zdravil, nosečnosti, zastrupitve s hrano in živčnosti ter se kaže skupaj s slabostjo.
Hladi z znatnim padcem krvnega tlaka
Chilliness v odsotnosti vročine, pojav samo po sebi nenormalno, in zahteva resno pozornost. Torej, s hladnostjo, je bolečina, želja, da se uleže, šibkost.
Pri ljudeh, ki imajo bolezni vaskularnega sistema, se pogosto pojavi občutek, da se pod kožo iztekajo gobice, da se ohladi. To je posledica motenega krvnega obtoka, ki ga spremljajo razlike v krvnem tlaku.
V obdobju močnega skoka krvnega tlaka se pojavijo mrzlica. Ko se tlak vrne na normalno, se ohladi sam.
Hladnost pri endokrinih boleznih
Motena termoregulacija zaradi bolezni ščitnice, ki je pogost vzrok za mrzlico. Dejstvo je, da ščitnica proizvaja hormone, ki sodelujejo pri regulaciji prenosa toplote.
Ko menopavze ženske pogosto čutijo hladno. Razlog za to so spremembe, povezane s starostjo, v katerih se zmanjša običajna hormonska raven. V tem obdobju, da bi se izognili tresenju, je treba skupaj z zdravnikom izbrati potek prejema manjkajočih hormonov, kar bo pozitivno vplivalo na stabilnost dobrega počutja.
Hladi v stresnih situacijah in z napetimi živci
Težave v službi, v njegovem osebnem življenju običajno spremlja bolj ali manj opazen mraz. Na noben način ni povezan s temperaturo, aktivira pa se tudi zaščitni sistem na zunanji dražilec v obliki stresa.
Ljudje z nenehno hladnimi udi imajo zmanjšan žilni tonus. Pogosto imajo željo, da se ogrejejo, vendar je to težko. Kontrastni vodni postopki, tuširanje, gašenje, obisk kopeli - vse to pomaga, da se ne čuti hladno in daje plovilom potreben ton.
Izziv je posledica okužbe
Lahko se znebite mrzlice, ki jo povzroči zasežena okužba, po njeni določitvi in izbiri poteka zdravljenja.
Škodljive sestavine, ki jih izločajo virusi, bodo v mrazu dodale tudi slabost.
Vonj po dolgotrajnem hladnem stresu
Narava mrzlice med hipotermijo je povezana z reakcijo žil na mraz. Tako se med dolgim bivanjem v hladu posode hladijo, pojavlja se njihovo zoženje, moti se pretok krvi in pojavi se hladnost.
V bistvu se boj proti mrzlici začne v fazi zgodnjega preprečevanja različnih bolezni. K temu bodo prispevali tudi sistematični zdravniški pregledi.
Zamrzne z ARVI in ORZ
Ko se telesna temperatura dvigne na 37 stopinj, ni potrebno, da jo pobijemo z antipiretiki. Vročina in mrzlica, tresenje telesa, so kazalci aktivacije imunosti in telo se šele začenja boj proti patogenim virusom. Premagati zvonec je potrebno, ko se temperatura dvigne na 38 stopinj in več. Dejstvo je, da takšna temperatura opekline telo, in ne samo virus, zato so antipiretik drog.
Uporaben video, Komarovsky o mrzlici z akutnimi virusnimi okužbami dihal brez temperature
Prehrana in mrzlica
Ženske in pogosteje dekleta sledijo modnim receptom vseh vrst prehrane in jih spodbujajo, naj postanejo vitkejši, odstranijo odvečne kilograme in zdravijo kožo. Vendar ne vedno takšna priporočila izpolnjujejo standarde zdrave prehrane.
Posledica podhranjenosti je lahko upočasnitev presnove, ki jo spremljajo "gosja izboklina" in mrzlica. Če želite obnoviti dobro počutje in se znebiti mrzlice, vam lahko priporočamo, da ne zlorabljate prehrane in uživate uravnoteženih izdelkov v svoji sestavi.
Posttravmatske mrzlice
Poškodbe so vedno neprijetne, boleče in moteče. Zapleteni zlomi kosti so trajno vezani na posteljo in obremenjeni z nošenjem sadre. Pravzaprav je poškodba živčnega sistema test moči. Poleg poškodovanih tkiv so prizadeti tudi živčni končiči, ki se zaradi razlogov, ki jih strokovnjaki niso v celoti preučevali, odzovejo na njihovo uničenje z mrzlico telesa, občutke »gosjih izboklin«.
Z odpravljanjem posttraumatskih mrzlic se po aktiviranju obrambe telesa, ki je namenjeno ozdravitvi poškodbe, pojavi popolna ukinitev manifestacij hladnosti med uspešnim zdravljenjem.
Chills brez vročine, vzrok, zdravljenje
Če oseba začne drhati, potem je v tem trenutku prišlo do krča v mišicah kože in krvnih žil. Hkrati se oseba nenadoma prehladi in v telesu se pojavijo tresljaji. Sprva se pojavijo težave z žvečilnimi mišicami obraznega sklepa, nato pa mrzlica hitro prizadene celotno telo. Najpogostejši vzrok za mrzlico brez temperature je hipotermija. V takšni klinični situaciji temperatura v človeku močno pade in začne drhati kot manifestacija zaščitne reakcije na mraz.
Telesna temperatura med mrzlico se poveča zaradi značilnega mišičnega krča. Posledično se poveča količina toplote v človeškem telesu. Če se bolnik začne segrevati, potem hladno prehaja naravno. Periodično mrzlico, ki jo spremlja povišana telesna temperatura, pa tudi oster skok telesne temperature. Hladna mrzlica brez zvišane telesne temperature je lahko hkrati simptom patoloških situacij, kot so: t
- Nalezljive bolezni;
- Prestrašek;
- Poškodbe;
- Hormonske motnje;
- Težave s kroženjem;
- Nevroza.
Vzroki mrzlice brez temperature
Hladi so simptom resne motnje v telesu. Spremlja ga šibkost, občutek neprijetnosti in nenehna želja po ležanju in počitku. Hlajenje brez povišane telesne temperature se lahko pojavi zaradi:
- Najmočnejša hipotermija v telesu;
- Infekcijske bolezni;
- Akutna respiratorna virusna okužba;
- Stresne razmere;
- Ostri skoki krvnega tlaka;
- Endokrine bolezni.
Hladi zaradi hipotermije nastanejo zaradi dejstva, da se pri osebi v tem trenutku krvne žile začnejo močno zmanjševati. Za bolnikovo stanje v tej patološki situaciji je značilen počasen pretok krvi, pojavljajo pa se tudi težave s presnovnimi procesi. Občasno se lahko pojavi občutek hladnosti. V tem primeru lahko osebi pomagamo izboljšati svoje stanje z različnimi postopki segrevanja, vključno z vročimi napitki in toploto.
Hladno z mrazom brez temperature je naravna obrambna reakcija telesa. Lahko se znebite tega simptoma s pomočjo toplih kopel za stopala, vročega mleka z maslom in medom. Za lajšanje bolnikovega stanja lahko zeliščne poparke ribeza, malin in jagod. Po segrevanju in medicinskih postopkih mora bolnik ležati, segrevati in dati telesu počitek.
Če mrzlica spremlja eno od nalezljivih bolezni, se lahko pojavijo simptomi zastrupitve. To je posledica dejstva, da virusi, ki prodirajo v človeško telo, začnejo v velikih količinah oddajati strupe in različne strupene snovi. V tem primeru lahko le zdravnik predpiše ustrezno zdravljenje.
Hladenje brez temperature, ki spremlja stres, živčno napetost, je prav tako precej nevarno za splošno dobro počutje osebe. V tem primeru se morate pomiriti, popiti zeliščni decoction, kislo juho ali čaj z limono. Bo pomagal umiriti in infuzije črnega ribeza, blackberry ali mousse teh jagod.
Pojav mrzlice je značilen za ljudi z boleznijo vegetativno-žilne distonije. Takšni bolniki nenehno nimajo dovolj toplote zaradi motenj cirkulacije. Zaradi tega imajo nenehno hladne noge in roke. Za pojasnitev tega pogoja je lahko kršitev ton v plovilih. Krvne žile lahko povrnete v normalno stanje z banalnim potovanjem v savno, s tuširanjem ali s stalnim strjevanjem. V tem primeru je zelo pomembno, da se naučimo menjavati med hladnimi in vročimi postopki. Na primer, če ste šli v kopel pozimi, potem zagotovo po tem, ko je zmanjkalo na hladnem snegu. To bo odlično plovilo za usposabljanje.
Če želite hitro odstraniti vse strupene snovi iz telesa, ki se oblikujejo med stresom in se hkrati znebite mrzlice, je priporočljivo uporabiti decoction z listi brusnice. Poskrbite zase, ne napnite se še enkrat in ne približujte svojega fizičnega in čustvenega stanja v skrajno točko. Ne pozabite, da je živčno izčrpanost izjemno nevarna za popolno delovanje vseh notranjih organov.
Ljudje, ki trpijo zaradi nenadnega zvišanja krvnega tlaka, imajo lahko tudi mrzlico brez povišane telesne temperature. Pri hipertenzivni krizi se stanje krvnih žil začne spreminjati, zaradi česar je moten krvni obtok. Toda, če oseba uspe normalizirati pritisk, potem chill popolnoma izgine.
Endokrine motnje in mrzlica brez zvišane telesne temperature
Ta neprijeten simptom pogosto spremlja potek resnih bolezni ščitnice. Le malo ljudi ve, da je ta organ odgovoren za termoregulacijo telesa. Ščitnična žleza proizvaja posebne hormone, ki so odgovorni za toploto v našem telesu.
Pogosto mrzlica brez povišane telesne temperature se lahko pojavi zaradi diabetesa zaradi okvarjenega krvnega obtoka. Krvne žile so v tem trenutku resno prizadete, potem pa se v njih oblikuje veliko število plasti holesterola. Zaradi degenerativnih učinkov mrzlica:
- Krvne žile se redčijo;
- Krvni pretok je oslabljen;
- Začnite s problemi s termoregulacijo.
Da bi se znebili mrzlice, je treba najprej paziti na zdravljenje osnovne patologije, zlasti diabetesa.
Pri ženskah se mrzlica lahko pojavi med menopavzo zaradi pomanjkanja ustreznih hormonov. V tem primeru lahko izboljšate počutje z uporabo nadomestnega hormonskega zdravljenja. Če je oseba pogosto zaskrbljena zaradi mrzlice, je potrebno dokončati celoten potek pregleda in diagnoze, da se ugotovi vzrok tega stanja.
Zdravljenje mrzlice brez povišane telesne temperature
- Če se ta simptom pojavi kot posledica podhladitve, vam bodo pomagale dihalne vaje, pomirjujoča zeliščna zdravila, toplo pitje in topla kopel.
- Če se je mrzlica pojavila kot posledica prehlada, okužbe in nimate temperature, se lahko ogrevate tako, da si ogrejete noge ali se vročo kopel. Po teh postopkih, morate skrbno drgnite telo z brisačo, pojdite v posteljo in zavijte v toplo odejo. Prav tako odlično sredstvo za segrevanje je malinov čaj z dodatkom limone in majhno količino medu. Bodite prepričani, da pijete veliko toplih tekočin, saj mrzlica vodi v resno zastrupitev telesa. Zlasti je priporočljivo, da bodite pozorni na zeliščni decoctions in različne diuretik zdravila. V nobenem primeru se ne segrejte z alkoholnimi pijačami, saj prispevajo k poslabšanju telesne kondicije.
- Če so mrzlica povzročena z endokrinimi boleznimi, se morate obrniti na zdravstveno ustanovo in opraviti preiskavo krvi za raven hormonov. V primeru pomanjkanja ščitničnih hormonov mora endokrinolog predpisati nadomestno zdravljenje. Bodite pozorni! V večini primerov je vzrok za blokiranje proizvodnje zadostne količine hormonov jod. Odpadki iz hrane, v kateri je element v sledovih v velikih količinah. Pogosto se hormonska zdravila prepovedujejo ženskam med menopavzo, ker so v tem stanju pogosto zaskrbljeni zaradi mrzlice.
- V nekaterih primerih so za rensko bolezen značilni periodični žilni spazmi. V tem primeru lahko injekcija Botoxa pomaga odpraviti neprijeten simptom. Prav tako ne pozabite zagotoviti, da so vaše roke vedno tople - ne pretiravajte.
- Če je mrzlica posledica distonije, potem je kompleksno zdravljenje nepogrešljivo. Samo z njegovo pomočjo lahko telo utrdite od znotraj. Bodite prepričani, da se za nekaj časa odreči kajenju, kot tudi uporaba alkoholnih pijač. Ne pozabite spati dovolj!
- Ko se zaradi malarije pojavi mraz brez povišane telesne temperature, je potrebna nujna medicinska oskrba.
Mrazenje brez temperature lahko spremlja različne bolezni, zato je pomembno pravočasno ugotoviti vzrok patologije. Le tako se lahko znebite neprijetnega simptoma.
Vzroki mrzlice brez povišane telesne temperature pri ženskah in moških
O znob, v skladu s standardno medicinsko opredelitev je stanje, v katerem se počutite hladno in teče gosbumps.
To je pogost pojav in praviloma je povezan s prehladi. Toda to ni vedno aksiomatično.
Chills je normalna reakcija telesa na številna patološka stanja in fiziološko stanje. Vsako posebno situacijo je treba razumeti ločeno.
Vzroki mrzlice pri ženskah in predstavniki močnejšega spola se v nekaterih primerih razlikujejo. Kaj morate vedeti o podobni manifestaciji bolezenskih procesov?
Pogosti vzroki mrzlice v vseh kategorijah bolnikov
Prva skupina dejavnikov se nanaša na vse bolnike, brez izjeme, pol in starost. Spodaj navedeni razlogi nimajo demografskih in splošnih značilnosti spola in starosti. Podrobneje jih moramo obravnavati.
Endokrine motnje
Praviloma govorimo o hipertiroidizmu. To je stanje, pri katerem pride do kršitve ustrezne proizvodnje ščitničnih hormonov (snovi z endokrinimi organi). Govorimo o hormonih hipofize in samem ščitnici: T3, T4, TSH.
Krivdo hipertiroidizma je ravno zadnji. TSH proizvaja hipofiza in spodbuja telo k delu za obrabo. Tako se pojavi proliferacija anatomske strukture in rast mase tirotičnih celic, tako imenovane golše, razpršene (ko raste celotna žleza) ali nodularnega tipa (rastejo samo nekateri deli organa).
Hipertireoidizem skoraj vedno spremljajo mrzlica. Če je mrzlica močna, vendar ni temperature, je treba vzrok iskati na endokrinem področju.
Praviloma je vse omejeno prav na občutek plazenja po telesu, kot pri mrazu. Ta proces opazimo zaradi periferne žilne stenoze.
V dobesednem smislu telo začne delati za obrabo, kar vpliva na kakovost in dolgotrajnost pacienta.
Poleg tega so simptomi: bolečine v ščitnici, dihanje, govorjenje, spremembe v reliefu vratu, močno zmanjšanje telesne teže in nobenih drugih dejavnikov.
Zdravljenje je specifično. Sestavljen je iz imenovanja specializirane prehrane z nizko vsebnostjo joda. Možno je tudi resekcijo zaraščenih območij ščitnice (z difuzno golšo, to ni izvedljivo). Pomembno je, da ne zamenjamo golše in raka, ker je v vseh primerih indicirana diagnostična punkcija (punkcija) ščitnice.
Diabetes
Pojavi se kot posledica motnje v trebušni slinavki, ki ne more proizvajati visokokakovostnega insulina. V redkih primerih je vzrok diabetesa prekomerna telesna teža (presnova lipidov).
Bolezen izzove presnovne motnje na lokalni in generalizirani ravni ter krče velikih mišic različnih vrst.
Prvi znaki sladkorne bolezni so: nočno mrzlico z občutkom močne žeje in hiperhidroze (prekomerno potenje), mrazenje in mravljinčenje prstov, poliurija (proizvodnja presežne količine urina na dan), spremembe v koži: celo manjše praske se zdravijo 3-4 krat dlje.
V razviti fazi je opazno močno zmanjšanje ali povečanje telesne mase, bolečine v prsih in v epigastrični regiji (zaradi spazmov mišic).
Terapija je specifična. Sestoji iz rednega jemanja insulina in prehrane z nizko vsebnostjo sladkorja. To je izredno kompleksna in večplastna bolezen, primarna diabetes mellitus (tip 1 in tip 2) je neozdravljiva.
Anemija
Vzroki vztrajnih mrzlic brez povišane telesne temperature vključujejo tudi različne oblike anemičnega procesa. Anemija je vsak proces, ki povzroči znižanje ravni hemoglobina v krvnem obtoku za manj kot 110 enot na liter.
Obstaja več vrst patoloških procesov: železna pomanjkljiva anemija, maligna vrsta (ti megaloblastna anemija) in nekatere druge. V vseh primerih obstaja kombinacija dveh sindromov: sideropenične in anemične.
Vzroki bolezni so večkratni. Ponavadi so povezani z rednimi krvavitvami (in tu se moramo spomniti nenehnih cikličnih sprememb v telesu žensk), pa tudi nezadostnega vnosa določenih elementov v telo z živili.
Seveda to ne omejuje celotnega seznama razlogov. Vendar se ti dejavniki najpogosteje pojavljajo. Možen je tudi učinek genetskih in avtoimunskih vzrokov.
Simptomi so zelo značilni. Izpadanje las, zmanjšana elastičnost kože, krhko kostno tkivo, perverznost okusa, vonj, hitra utrujenost, mrzlica in potenje, bolečine v kosteh, bolečine v telesu in številne druge manifestacije, ki jih bo izkušen zdravnik takoj razumel.
Zdravljenje je odpraviti temeljne vzroke bolezni. Najpogostejša je anemija zaradi pomanjkanja železa, ker se zdravljenje zniža na normalizacijo prehrane in peroralno dajanje dodatkov železa.
Akutne respiratorne virusne okužbe
Nenavadno je, da se lahko celo nadaljujejo brez povečanja telesne temperature. Razvoj nalezljivih bolezni je povezan s prodiranjem različnih virusov, bakterij in gliv v pacientovo telo.
Najpogostejši patološki procesi so predstavniki pogene flore (stafilokoki s streptokoki), herpes virusi od prvega do šestega tipa, rotavirusi, virusi gripe, adenovirusi in candida.
Menijo, da se bolezni vedno pojavljajo z naraščajočo temperaturo, vendar to ni tako.
Obstaja neposredna povezava med intenzivnostjo imunskega odziva telesa in močjo mrzlice. Praviloma šibko odpornost na telo spremljajo hude mrzlice in obratno. Kaj je razlog za to, ni gotovo. Vendar obstaja povezava.
Simptomi ARVI so vedno enaki. Praviloma obstaja hud glavobol, omotica, pride akutno obdobje bolezni.
Spremlja jo tudi vneto grlo, kašelj, izcedek iz nosu in bolečine v celotnem telesu, zlasti v okončinah, in druge manifestacije prehlada. Hipertermija je lahko prisotna ali pa tudi ne. Zahteva diferencialno diagnozo.
Tudi zdravljenje je značilno. Predpisani so protivnetni nesteroidni izvor, antibiotiki, protivirusna ali protiglivična zdravila širokega spektra delovanja.
Tudi antiseptične raztopine in nekatere druge droge o razmerah. Pomembno je ustaviti bolezen v zarodku, tako da ni nobenih zapletov.
Nenaden padec krvnega tlaka
Običajno pri hipertenzivnih bolnikih. Zdi se, da je patologija vztrajno zvišanje krvnega tlaka na ravni 140/90 in več.
Hladi in tresenje mišic se pojavijo z močnim padcem tlaka s pomembnega števila na manj ali celo normalno. Vzroki za to bolezen so ponavadi zapleteni antihipertenzivi. To so: "Anaprilin", "Enalapril", "Kapoten" in drugi.
Pomembno je, da jih predpišemo kot del kompleksne terapije in da je ne vzamemo v velikih odmerkih. Plovila ne smejo vzdržati in pojavi se hemoragična kap.
Zdravljenje je primerno. Etiološki (namenjen odpravi vzroka, ne pa lajšanje simptomov) z uporabo več skupin antihipertenzivnih zdravil širokega spektra delovanja.
Psihoemocionalna preobremenitev
Nenadna mrzlica se razvije zaradi sproščanja v kri posebnih hormonov nadledvične skorje (kortizola, adrenalina, noradrenalina) in kateholaminov.
Prišlo je do ostrega in pomembnega zoženja posode periferne ravnine, nasprotno pa se poveča oskrba krvi s centralnimi organi in sistemi. Krvni tlak narašča, kar vpliva tudi na verjetnost nastanka mrzlice.
V takih situacijah je to povsem psihosomatski razlog, ki ga ne zdravimo s klasičnimi zdravili.
Da bi oslabili mrzlico, je priporočljivo, da jemljete lahka sedativna zdravila s centralnim delovanjem na rastlinski osnovi: npr.
Hipotermija
Vrsta "klasičnega žanra". Ni samo mrzlica, ampak tudi tresenje v vseh mišicah, kar je povezano s potrebo po zvišanju telesne temperature. To je tudi nevarno stanje, ki je polno razvoja usodnega izida.
Tuberkuloza
Je nalezljivo-vnetna in hkrati degenerativna bolezen pljučnih struktur. Uničenje parenhima votlih organov in nastajanje grobih brazgotin. Tkanine se dobesedno zlomijo, topijo.
Povzročitelj bolezni je vedno enak: to je mikrobakterija tuberkuloze, imenovana tudi Kochov bacil. Ta mikroorganizem lahko prodre v druge organe in sisteme, zato praviloma ni omejen le na pljuča.
Bolezen lahko povzroči močno, stalno ohlajevanje, toda paradoksalno je, da povišanje telesne temperature za tuberkulozni proces ni značilno.
Možne so posamezne epizode hipertermije, ki se pojavljajo razmeroma redko. Chill v tem primeru, nasprotno, deluje kot pogost spremljevalec patološkega procesa.
Povzroča jo kršitev normalne termoregulacije kot posledica poteka bolezni. Patologijo spremljajo tudi številni simptomi, poleg tega pa tudi mrzlica.
Bolnik dramatično izgubi težo, zasoplost, zadušitev, konstanten kašelj brez očitnega razloga, bolečine za prsnico, motnje v srčnem ritmu.
Zdravljenje je vedno enako. V bolnišnici je. Običajno so predpisani polnilni odmerki fluorokinolonov in protivnetnih zdravil steroidnega izvora. Uporabljajo se tudi vitamini in antihistaminiki.
Vonj brez vročice: vzroki pri ženskah
Pri moških so vzroki mrzlice s pomanjkanjem temperature enaki dejavnikom v razvoju problema pri predstavnikih šibkejšega spola;
Predmenstrualni sindrom
On je PMS. Kot kaže praksa, gre za kompleks psihofizioloških pojavov, ki žensko spremljajo do začetka same menstruacije.
Poleg mrzlice opazimo razdražljivost, solzenje, bolečine v spodnjem delu trebuha, apetit in motnje razpoloženja, splošno duševno slabost in zaspanost.
To je normalen fiziološki pojav. Ni ga treba popraviti na noben način, ne da bi pri tem upoštevali posebej hude primere.
Menopavza ali menopavza
Tudi postmenopavza. Toda prav premenopavza (akutni proces), ki jo ženske doživljajo še posebej težko. Poleg mrzlice obstajajo številne značilne manifestacije: kršitve krvnega tlaka, bolečine v spodnjem delu trebuha, duševne težave in drugi pojavi.
Že sama po sebi je menopavza normalen proces zmanjševanja delovanja jajčnikov in s tem plodnosti. Popravek stanja opravi ginekolog.
Anemija
Drug pogost vzrok jeze pri ženskah je anemija, ki pogosto postane posledica menoragije (prekomerno aktivne menstrualne krvavitve) in opsomonorrhea (daljši menstrualni ciklus, več kot običajno) pri bolnikih plodne starosti.
Diagnostični ukrepi
Identifikacijo patoloških procesov, ki jih spremljajo mrzlica in občutek vodenja gosca na splošno, izvajajo specialisti različnih specialitet.
Lahko govorimo o nevrologu, psihoterapevtu, otolaringologu, endokrinologu, kardiologu, ginekologu in drugim zdravnikom.
Najprej je priporočljivo, da se za nasvet obrnete na terapevta. On bo pomagal pri izvajanju rutinskih raziskav, kot tudi dajati potrebne napotke zdravnikom.
Ne glede na posebnost, zdravnik ob prvem sprejemu bolnika zasliši značilne pritožbe. Pomembno je tudi, da se zbere zgodovina življenja, da se ugotovijo možni vzroki za to stanje.
Nato zdravnik predpiše naslednje diagnostične ukrepe:
- Splošna analiza krvi in urina.
- Bris grla.
- Razmažite spolne prehode.
- Pregled radiografije prsnega koša.
- Dnevna tonometrija.
- Hormonske študije.
Dodatne raziskave so odvisne od domnevnega vzroka bolezni.
Chill se nikoli ne zgodi sama od sebe, je vedno posebno patološko stanje. Pomembno je pokazati delež oskrbe in se pravočasno posvetovati z zdravnikom.
Povzroča mrzlico brez povišane telesne temperature
Menite, da ste popolnoma zdrava oseba, vendar se zgodi, da ste zamrznjeni? V tem primeru moramo razumeti. Takšna reakcija organizma se pojavi z razlogom. Označuje, da je nekaj narobe.
Morate razumeti, da mrzlica brez povišane telesne temperature ni normalna. Skupaj z mrzlico se pojavi občutek slabosti, slabosti in želje po spanju. Pojav mrzlice brez prisotnosti temperature lahko povzročijo naslednji dejavniki:
- podaljšana hipotermija;
- ARVI;
- nalezljive bolezni;
- huda izčrpanost;
- stres;
- sprememba krvnega tlaka;
- endokrine motnje
Hladi se po hipotermiji
Potrebno je temeljito razumeti vzrok za tresenje, vendar ni temperature. Mehanizem delovanja mrzlice je naslednji: pod vplivom mraza se žile zožijo, pretok krvi se dramatično upočasni, motijo se presnovni procesi v telesu, pojavi se občutek hladnosti. Po dolgem bivanju pri nizki temperaturi so prikazani suha toplota in vroče pijače.
Hladi z ARVI
Z mrazom se temperatura morda ne bo dvignila nekaj časa, toda pojavijo se mrzlica, naravna obrambna reakcija telesa. V tem primeru je priporočljivo, da se na kakršenkoli način ogreje, noge pa se segrejejo v vroči vodi. Po tem pijte vroč čaj z medom ali infuzijo zelišč iz malin, jagod, ribeza. In najboljša stvar po tem je, da greš spat in poskusiti spati.
Hladi z nalezljivimi okužbami
Če se v tem primeru pojavi mrzlica, se odkrije vzrok bolezni in predpisuje ustrezno zdravljenje. V hladi se dodajajo slabost, saj virusi oddajajo škodljive snovi.
Chills z dolgotrajno napetostjo in stresom
V tem primeru zelo pogosto pride do povišane telesne temperature brez temperature, razlog za to je, da telo ustvari obrambno reakcijo na stresno situacijo v obliki vročice. Po trpljenju morate poskrbeti za mir, piti malo pomirjujočih zeliščnih pripravkov in piti veliko kislega bujona iz jagod, čaja z limono, čaji z jagodami in pene.
Pogosto zamrzne ljudi, ki so bili diagnosticirani z vaskularno distonijo. Skoraj vedno imajo hladne ude, težko se ogrejejo. To je posledica dejstva, da imajo bolezenska plovila zelo slab ton. Za normalizacijo dela plovil je priporočljivo uporabiti tehnike utrjevanja, kopeli, prhe. Vse vodne obdelave je treba menjati z vročo in hladno vodo. Po parni sobi je za te ljudi zelo koristno, v skladu s starim ruskim običajem »potapljanja v snežni meh«.
Za hitro izločanje vseh nezaželenih snovi iz telesa, ki nastajajo med stresnimi procesi, je dobro vzpostaviti hitro in obilno izločanje urina iz telesa s pomočjo decoction iz listov brusnice.
In se prepričajte, da poskrbite zase, ne pretiravajte, ne prinesite telesa živčni izčrpanosti.
Hladi z motnjami krvnega tlaka
Z ostrim padcem ali povišanjem krvnega tlaka se pogosto pojavi reakcija telesa v obliki mrzlice. Če ima oseba hipertenzijo, so se seveda krvne žile spremenile in krvni obtok je oslabljen. Med hipertenzivno krizo se lahko pojavijo hude mrzlice. Po normalizaciji tlaka hladi izginejo.
Vročina z endokrinimi motnjami
Če ima oseba bolezen ščitnice, ima zelo pogosto mraz brez povišane telesne temperature. To je posledica dejstva, da je ščitnica odgovorna za termoregulacijske procese v telesu. Železo proizvaja poseben hormon, ki je neposredno vključen v to delo.
Pogosto oseba zamrzne, če ima sladkorno bolezen. V tem primeru je to posledica motenj cirkulacije. Zaradi bolezni so pogosto prizadete krvne žile, vsebujejo kolesterolne plake, zelo hitro in tanjše v zgodnjih fazah posode okončin (zlasti nižjih), moten je pretok krvi, moteni so temperaturni procesi v telesu. Tukaj so priporočila namenjena zdravljenju osnovne bolezni.
V menopavzi imajo ženske lahko tudi mrzlico. To je precej pogost pojav, ko telo s starostjo nima hormonov. Za izboljšanje stanja je predpisano nadomestno hormonsko zdravljenje.
Najpogostejše vzroke za mrzlico smo obravnavali brez vročice, medtem ko smo bralca opozarjali na to, da lahko takšne mrzlice povzročijo različne bolezni, ki so lahko zelo nevarne.
Zato se ni potrebno ukvarjati s samozdravljenjem, saj se pogosto ponavljajo mrzlica, vsekakor se morate posvetovati z zdravnikom. In šele po opravljenem izpitu bo postalo jasno, kako resne so te manifestacije.
Priporočila za mrzlico
Vsa priporočila izvirajo iz dejstva, da morate biti bolj pazljivi glede svojega zdravja, ne dovolite:
- hipotermija;
- čustveni stres;
- fizična prenapetost;
- čas za opravljanje zdravniških pregledov za ugotavljanje bolezni.