Kako učinkovito dvigniti imunski sistem

Človeški imunski sistem je ščit pred virusi, bakterijami, glivicami, ki ogrožajo naše zdravje. V človeškem telesu vsako sekundo umre več sto tisoč celic in rojeni so novi.

Pri hipotermiji, boleznih, celicah umre več in imunski sistem oslabi.

Mrtve celice v velikih količinah - odličen hranilni medij za različne okužbe, bakterije, rakaste celice. Zato morate nujno sprejeti ukrepe za izboljšanje imunitete.

Katera imuniteta je močna?

Močan imunski sistem ščiti človeško telo pred okoliškimi mikrobi, virusi, rakavimi celicami ali drugimi agresivnimi snovmi.

Najbolj ranljiv organ je dihalni trakt. Zdravniki menijo, da ljudje, ki so bolni več kot 4-5 krat na leto, ljudje z oslabljeno imuniteto.

Oslabljena imunost ni le običajen prehlad, splošna slabost telesa, temveč tudi povečano tveganje za prezgodnje staranje, pojavnost resnejših bolezni, vključno z onkologijo.

Sestava imunskega sistema?

Imunski sistem so celice, vranica, kostni mozeg, timus, periferni organi (bezgavke in limfoidna tkiva).

Razlogi za zmanjšanje odpornosti

Vprašanje, kako hitro dvigniti imunski sistem, okrepiti zaščitne sposobnosti telesa, določi vsaka oseba z začetkom jesenskega in pomladnega obdobja. Toda ne samo padec temperature, vlažnost so vzroki bolezni in zmanjšanje odpornosti telesa.

Seznam razlogov se lahko nadaljuje:

1. pogosti, kronični stres, dolgotrajna depresija, pretirano delo,
2. pomanjkanje počitka, delo "za nošenje",
3. napačno, monotono hrano, podhranjenost, prenajedanje, pomanjkanje vitaminov,
4. sedeči "sedeči" način življenja (hipodinamija),
5. jemanje antibiotikov, drugih močnih zdravil, zastrupitev,
6. operacijo, hudo ali kronično boleznijo, t
7. slabe navade: alkohol, kajenje, droge,
8. delo na nevarnih območjih, stik z agresivnimi snovmi,
9. slabe okoljske razmere
10. paraziti, kršitev črevesne mikroflore.

Katera pot je boljša?

Posvetovanje z zdravnikom bo zagotovilo neprecenljivo pomoč pri reševanju tega problema, vendar pa se boste po preučevanju tega članka lahko sami naučili veliko koristnih informacij in sami poskušali pomagati sebi in svojim bližnjim.

Obstaja veliko načinov za povečanje imunitete: to so ljudska zdravila, zdravila, različne metode utrjevanja in zdrav način življenja ter dober počitek.

Podrobneje vam bomo povedali o vsaki metodi povečanja telesne odpornosti in o tem, kaj je najbolje za vas in vašega otroka.

Najbolj priljubljeni načini:

Gingerjev čaj. Korenino svežega ingverja naribamo na osnovi ene čajne žličke na skodelico čaja, dodamo rezino limone, sladko žlico medu in nastalo pijačo je odlično sredstvo za imuniteto.

Učinkovitost ingverja proti mikrobom je zelo visoka - ni naključje, da se uporablja za izdelavo suši skupaj s surovimi ribami.

Aloe. Za povečanje imunitete, stisnite žlico soka enega lista, pijte nastali sok s toplo vodo.

Dodajanje začimb hrani: različne vrste popra, kurkuma, česen - bodo močno okrepile imunski sistem.

Mlečni izdelki v prehrani. Kefir, ryazhenka, jogurt, skuta - nasičena telesa s kalcijem, vitaminom D, okrepiti imunski sistem. Njihova uporaba bo močno vplivala na zdravje otroka.

Zeliščna infuzija se pogosto uporablja v tradicionalni medicini. Da bi ohranili imuniteto, lahko tudi otrok ponoči pije topli čaj od meta, šipka, žajblja, lipe, melise, origana, hmelja.

Recepti za kuhanje kompota, sadne pijače za njihove družine, vsaka gostiteljica ve. Ne pozabite, da s tem, ko povečujemo našo imuniteto s pomočjo zelišč, pomeni, da je treba ohraniti največ koristnih snovi, zato ne smete zaliti zelišč, medu z vrelo vodo, tako bodo uničeni vitamini in koristne bioaktivne snovi. Bolje je, da jih napolnimo s toplo vodo in vztrajajo 10-12 ur.

Sadje, jagode in zelenjava. Dnevna uporaba agrumov, jabolk, kislega zelja, črnega ribeza, sibirskih jagod (brusnice, brusnice, borovnice, robide), zelenja v domači prehrani bo znatno povečala imuniteto vseh družinskih članov. V čajnik lahko vložite nekaj žličk jagod za prijetno in zdravo pitje čaja.

Suho sadje in oreški - naravni vitamini. Preglejte vse navedene izdelke s pomočjo mlinca za meso, nalijte nekaj žlic medu, premešajte, shranite na hladnem. Suhe slive lahko nadomestimo z limono. To je eden izmed najbolj "okusnih" načinov za povečanje imunitete, zlasti za otroka.

Bow To ljudsko zdravilo je za otroka komaj primerno, zato ga priporočamo za odraslega: 250 gramov sladkorja in 0,5 litra tople vode dodajte 250 gramov sesekljane čebule, kuhajte 1,5 do 2 uri na majhnem ognju in dodajte 10-15 gramov medu. Porabite za ohranjanje imunosti v žlico 3-4 krat na dan.

Sok korenja, redkve, limone. Združite 100 ml soka iz teh treh sestavin, dodajte nekaj žlic medu in čez dan uporabljajte toploto, ne kuhajte veliko hkrati, ker ga ni mogoče shraniti.

Ribje olje Uporablja se lahko v tekoči obliki in v kroglicah. Malo je verjetno, da vam bo otrok všeč ribjega olja, zato je bolje, da v vašo prehrano vključite morske ribe, morske ribe vsaj enkrat na teden, tako da boste prejeli in raznoliko prehrano ter povečali imuniteto.

Smrekove igle. Put 20-30 gramov smreke igle v ponev, vlijemo 200 ml vrele vode, hranite na majhnem ognju približno eno uro, vztrajajo, seva in dodajte žlico medu, boste dobili ne samo okusno pijačo, ampak tudi koristi za imuniteto.

Lemon Dve veliki limoni zmešata z lupino skozi mlin za meso, dodata liter medu, premešamo in vzamemo 2-3 žlice na dan za eno žlico.

Oreški listi. Vzemite dve žlici oreha, nalijte toplo vodo v termos, vztrajajte 10 ur, odcedite. Popijte eno četrtino kozarca zjutraj.

Kaj je bolje jesti

Zdrava prehrana je ključ do dobrega zdravja. Zato je treba omejiti uporabo dimljenega mesa, ocvrtega, soljenega. Zamenjajte jih z morskimi sadeži, govejo jetri, medom in čebeljimi izdelki (čebelji kruh, propolis, matični mleček).

Priporočljivo je zapustiti žganja, kaditi.

Raziskovalci kažejo, da uživanje iste hrane povzroča pomanjkanje vitaminov. Pomanjkanje vsaj ene snovi v človeškem telesu vodi v oslabitev celotnega imunskega sistema in zmanjšanje imunosti.

Ne pozabite - hrana mora biti ne le raznolika, ampak tudi kakovostna. Televizija je polna oddaj, da so ptice, govedo napolnjene z različnimi drogami, antibiotiki, kar pa vodi do kopičenja nepotrebnih snovi, ki zapirajo človeško telo.

Polno spanje - jamstvo zdravja

Ne podcenjujte prednosti dobrega spanca, da bi povečali imuniteto za odrasle in otroke.

Spanje je eno od čudovitih orodij, ki pomaga celicam obnavljati, pospešiti proces regeneracije.

Da bi povečali imuniteto, morate spati vsaj 7-8 ur na dan v dobro prezračevanem prostoru, brez zvoka in svetlobnih dražljajev.

Medicinske metode

Redni vnos imunostimulantov stimulira imunski sistem. Imajo najmanj stranskih učinkov. Primerni so tako za zdravljenje kot za preprečevanje človeškega telesa.

Obsesivno oglaševanje na televiziji nas redno obvešča o tem, katera zdravila izboljšujejo imuniteto in kateri novi izdelki za reševanje tega problema so se pojavili na farmacevtskem trgu. Navedemo nekaj od njih.

Zdravila za povečanje odpornosti telesa:

1. bronchomunal - zdravilo, sestavljeno iz 8 bakterijskih encimov.
2. Imudon - v svoji sestavi vsebuje lizate bakterij.
3. IRS-19 je pršilo za nos, ki vsebuje lizate 19 bakterij.
4. interferon - izdelek vsebuje beljakovino, ki zavira razmnoževanje virusov.
5. Kagotsel je zdravilo, ki spodbuja nastajanje interferona v telesu.
6. Cikloferon je zdravilo za virusne okužbe.
7. neovir je imunostimulacijsko sredstvo.
8. Arbidol je protivirusno zdravilo, sredstvo proti gripi za preprečevanje in zdravljenje gripe tako pri odraslih kot pri otrocih.
9. Anaferon - protivirusno sredstvo.

Podatke brez zdravil na recept za izboljšanje imunitete lahko kupite v lekarni. Vendar pa se lahko pri boleznih uporabljajo le v kompleksni terapiji in ne kot samostojna metoda zdravljenja.

Učinkovitost posameznih zdravil za povečanje imunitete sploh ni dokazana.

Pogosto povzročajo alergije, zato je v primeru hude bolezni to skupino zdravil najbolje jemati pod nadzorom zdravnika.

Sonce, zrak in voda so naši najboljši prijatelji.

Vsak odrasel je poznal ta moto za povečanje imunitete. Vsi vedo o utrjevanju, vendar je skrajna narava te metode za mnoge strašljiva, tako da slike v hojo v snegu hodijo bosi v moji glavi.

Pravzaprav je glavni pogoj utrjevanja trening sluznice našega telesa do hitre spremembe temperature, tako da, ko greš ven na zmrznjeno jutro, ne ujameš ARVI, in z rahlim prehladom ne boš padel s temperaturo. Utrjevanje krepi zdravje, pomaga povečati odpornost telesa, izboljša stanje kože.

Utrjevanje se lahko šteje za kontrastni tuš in umivanje z vodo pri sobni temperaturi in zračne kopeli. Bodite prepričani, da te postopke redno izvajate zjutraj ali zvečer. Bolje je, če v topli sezoni začnete strjevati.

Tudi utrjevanje z zračnimi kopeli je nezasluženo pozabljeno, saj je za to potrebno pravilo - v vašem stanovanju mora krožiti svež zrak. Bolje je, če prostore izmenično prezračujete v odsotnosti gospodinjstva, ne dajte poskrbeti za prepih.

Zračne kopeli se delijo na:

• hladno do 10 stopinj;
• zmerno hladno, toplo do 15 stopinj;
• ohladimo na 20 stopinj;
• do 23 stopinj.

Za imuniteto novorojenčka se lahko naučijo spati na svežem zraku (na balkonu, loži, na vrtu). In sanje bodo močnejše in odlična priložnost za utrjevanje otrokovega telesa.

Priporočljivo je, da odrasli otroci niso oviti v dodatne jopiče ali rute. Otroci so zelo mobilni in zato manj hladni kot odrasli. Ne pustite, da bi se vaš otrok znojil, rezultat pa je lahko obratno sorazmeren.

Najljubši način sovjetskih babic bo pomagal dvigniti imuniteto - po kopanju se lahko roke in noge otroka zalijejo s toplo ali hladno vodo.

Katera od naslednjih metod je primerna za telo, je seveda odvisno od vas. Zelo verjetno bo kombinacija metod, zato bo vprašanje, kako dvigniti imuniteto, zaprto. V vsakem primeru, ne pozabite, dobro zdravje je v vaših rokah in pomagati svojemu telesu je dokaj izvedljiva naloga za vsakega od nas!

Kako hitro povečati imuniteto. 25 najboljših receptov

Pozdravljeni prijatelji! Danes se učimo:

Kako hitro povečati imuniteto. 25 najboljših receptov. Recepti vključujejo sadje in zelišča, ki povečujejo imuniteto, primerni so za izboljšanje imunosti za otroke in odrasle ter priporočila za zdrav življenjski slog.

Prej smo izvedeli, kaj je poškodba telesa povzročena zaradi zmanjšane imunosti, kot tudi znake zmanjšane imunosti.

Kako hitro povečati imuniteto odraslih in otrok.

Tu boste našli najboljše recepte, primerne tako za odrasle kot otroke, ki vključujejo sadje, zelišča, oreške, med, domači živo jogurt in priporočila za izboljšanje imunosti zdravega načina življenja.

25 najboljših receptov za izboljšanje imunitete.

Živi jogurt doma.

Medena voda.

Vsako jutro pred zajtrkom in vsak večer pred spanjem pijemo kozarec surove izvirske vode z eno čajno žličko medu. Med mora biti visoke kakovosti, surov, tj. nikoli ni bila izpostavljena toplotni obdelavi.
Medena voda normalizira prebavni trakt, odpravlja blokade v črevesju,

lajša kronični izcedek iz nosu, sluz v pljučih, lajša bronhitis. Z nenehno uporabo medne vode bo telo očiščeno na celični ravni.
Med zbira vodo iz telesa, tako da se ledvice in mehur izpraznijo in počivajo /
Pijača z medeno vodo v enem zalogaju. To je pomembno, ker se sfinkter želodca takoj odpre in voda iz medu vstopi v črevesje, od tam pa se absorbira v kri.

Zdravilni odkup jagod in zelišč

Zmešajte v enakih razmerjih, na primer 50 gr. meta, vrbov čaj, melisa in cvetovi kostanja. Vzemite 2 žlici mešanice, dal v ponev z debelo dno, vlijemo pol litra vrele vode, dal na ogenj, zavremo in kuhamo 5 minut. Izklopite, zavijte in vztrajajte 2 uri. Nato seva

in vlijemo v juho 1 litrov kompota jagod. Jagode so lahko vse - češnje, ribez, viburnum, jagode - lahko so zamrznjene, sveže, posušene. Kompot za kuhanje brez sladkorja pri minimalni temperaturi obdelave, in lahko vztrajati jagode brez kuhanja. Nato kompotirajte sev. Izkazalo se je, dišeče, okusne zdravilne pijače, je treba piti pol ure pred obroki približno kozarec.

Suho sadje z orehi.

Čebula s sladkorjem.

Mešanica svežih sokov z medom.

Dekvij borovih iglic.

Kopriva, limonska trava, žajbelj in med.

Ingver z jagodami in limono

Očistite in tri na ribe 200 g ingverja, dodajte tanko narezano pol limone in 300 gramov jagod. Thinly cut polovico limone in dodajte 300 g zdrobljenih jagod, na primer, maline, morske krhlika, ribez. Mešanica vztrajati dva dni v hladilniku, nato pa stisnite v cedilo skozi krpo. Z vodo ali čajem vzemite žlico.

Mumiyo

Mumiyo lahko mešamo s sokom aloe vera in limoninim sokom. Pri petih gramih mumije - 100 gr. aloe in sok treh limon. Nastala masa lahko vztraja le 24 ur na temnem in hladnem mestu. Pijte trikrat na dan pred glavnimi obroki.

Limona z medom.

Cvetni prah.

Izvirska voda.

Antiparazitsko zdravljenje

Med s cimetom.

Vitamini in minerali

Dodajte vitamine in minerale hrani s hrano.
Še posebej so bogate z jagodami, ki jih je mogoče sušiti ali shranjevati v zamrzovalniku za zimo:

• Šipka je bogata z vitaminom C. Polovico vrele vode zlijte z žlico zdrobljenega jagodičja in pustite 30 minut v termosu brez pokrova. Nato filtriramo, stisnemo in popijemo 100 g vsakih 15 minut pred jedjo. Otroci so lahko 50 g. Za okus lahko dodate sladkor, med ali sok iz drugih jagod. Pijača šipka močno poveča imuniteto in ščiti pred bakterijami.
• Malina
  Malina marmelada - dobro ljudsko zdravilo za prehlad.
  Maline je treba uporabiti - surove jagode, posušene, zamrznjene. Vsebuje veliko vitaminov - C, B, P, A, E, soli železa, fosforja, kalija, bakra. Za pripravo čaja so potrebni tudi listi maline.
• Koruzina je vir vitamina C. Čaj se lahko pripravi ne samo iz jagod, ampak tudi iz listov.
• Jagoda odstrani soli in žlindre iz telesa, odpravlja otekanje.
• Borovnica - krepi imunski sistem, vid, možgane. Borovnica nima kontraindikacij.
• Chokeberry in sok iz črne juhe. Prednosti aronije pri krepitvi imunosti so velike.
• Kalina. Sok iz viburnum je shranjen v hladilniku celo zimo. V kozarec pomladne surove vode dodajte 2 žlici in pijte 15 minut pred jedjo.
• Brusnice lahko zmešamo, kuhamo v termosu 0,5 ure (2 žlici 0,5 litra vrele vode), nato odcedimo v ponev, odcedimo, dodamo med po želji in pijemo ves dan

Morski ohrovt

Jabolka

zdravljenje in spodbujanje pomlajevanja. Ni čudno, da so se v starih časih imenovali pomladitev. Obstaja pregovor: "Kdor začne dan z jabolkom, ne pozna bolezni".

Izdelki z esencialnimi maščobnimi kislinami Omega-3, Omega-6, Omega-9.


Večina je v kamelinskem olju, lanenem olju, črnem kumini, ribjem olju, oljni ribi. Lahko pijete eno ali dve jušni žlici kameline ali lanenega olja, ki pomaga telesu, da obnovi imuniteto.

Česno olje

V mešalniku zdrobimo eno glavo česna, ga damo v stekleno posodo in napolnimo z nerafiniranim oljem. Postavili smo pod pokrov v hladilnik. Naslednji dan vzemite limono, odrežite vrh in sok stisnite v žličko. Vlijte ta sok v žlico in mu dodajte eno čajno žličko česnova olja. Pijemo 30 minut pred obroki trikrat na dan. Mesec za pijačo, mesec odmora. Poskusite - dobite koristi ne le za odpornost proti imunosti, temveč tudi na krvne žile. Česenovo olje bo razbremenilo srčne krče, možganske krče možganov, razbremenilo dihanje, preprečilo sklerozo in hipertenzijo.

1. Mešanica nerafiniranega olja, ingverja, kurkume in črnega popra.
   Te sestavine zmešajte v naslednjih razmerjih: 1 žlica hladno stisnjenega ali lanenega olja (v skrajnem primeru je možno nerafinirano sončnično olje), pol čajne žličke naribanega ingverja, pol čajne žličke praška kurkume, eno četrtino čajne žličke mletega črnega popra. Mešajte, dajte v usta in pijte z izvirsko vodo.
   Kakšna je skrivnost te močne mešanice? Ginger je znan po svojih protivnetnih in protirakavih lastnostih. Črni poper je znan kot antiparazitni proizvod. Črni poper prispeva k večkratnemu izboljšanju absorpcije kurkumina v kurkumi. Kurkumin ima protivnetne učinke. Zato ta mešanica tako dobro vzbudi imuniteto, da se rak, diabetes, vnetje zmanjšajo, telo zdravi. Pozabite na to mešanico o sladkorni bolezni in tumorjih!

Čistilna pijača iz limone, peteršilja, ingverja, cimeta in jabolčnega kisa.

Ta čudovita pijača poveča imunost, očisti telo pred razbitinami in celo odstrani odvečne maščobe na želodcu! Vedite, da so maščobne gubice v trebuhu povezane s kardiovaskularnimi boleznimi, sladkorno boleznijo, hipertenzijo. Predlagana pijača rešuje ta problem.
Kako narediti ta čarobni koktajl:

• 1 limona, čudovito sadje, maščobni gorilnik. Zmešamo limono v kaši;
• kup peteršilja z antioksidativnimi lastnostmi, protivirusnimi lastnostmi, čistilnimi lastnostmi krvi, diuretičnimi lastnostmi, protivnetnimi lastnostmi, odstranjuje sečno kislino iz telesa; narežemo peteršilj v kašo.
• žlico naribanega ingverja;
• 1 čajna žlička cimetovega prahu;
• 1 čajna žlička jabolčnega kisa;
• pol litra izvirske vode.
  Vse te sestavine, pomešane z izvirsko vodo v mešalniku, pijte pred spanjem vsak dan. Zdaj se taka zelena pijača imenuje smoothie. Klorofil v peteršilju dobro očisti kri.
  In vsako jutro se bomo zbudili budni, z zmanjšanjem maščobe na želodcu!
  Prijetno boste navdušeni nad svojim uspehom pri izboljšanju imunitete in zdravja!
  Popijte ta koktajl vsako noč in vaše telo bo očiščeno!

Mlečni osat in krvne lončke.

1. Zaužijemo 1 čajno žličko prahu mlečnega čičnika in trikrat na dan pijemo 1/3 skodelice infuzije agrimonyja 15 minut pred obroki. Kako narediti infuzijo agrimony: 1 čajna žlička suhega zelišča agrimony pour kozarec vrele vode in kuhamo pod pokrovom za 2 minuti, Se vlije 2 uri, možganov. Ta infuzija je dovolj za 1 dan, naslednji dan pripravljamo novo infuzijo.
   Čiščenje krvi je zanesljiv način za povečanje imunosti in izboljšanje telesa. V starih časih ni bilo ničesar, da so vse bolezni povzročile obolele krvi.

Dobro duševno in čustveno stanje.

Dnevno izvedljiv fizični napor.


Rezultati

Naučili smo se, kako hitro povečati imuniteto tako odraslih kot otrok. Na voljo je 25 najboljših receptov, ki jih lahko vsak izbere glede na svoje želje in možnosti. Seveda lahko obstaja veliko več takšnih receptov in vi, dragi bralci, lahko prispevate k zbiranju priljubljenih receptov za izboljšanje imunitete. V komentarje napišite svoje recepte.

Hitro povečajte imuniteto odraslih folk zdravil

Da bi vaše telo ohranjali v dobri formi, je potrebno spremljati raven vaše imunitete, jo izboljšati v vseh pogledih.

Kdaj potrebujete hitro okrepitev imunitete

Obstaja več načinov za hitro povečanje imunitete odrasle osebe:

• ljudska sredstva;
• zdravila;
• utrjevanje;
• pravilen način življenja.

Včasih je potreben niz ukrepov in sredstev, da se telo počuti zaščiteno.

Imuniteta je zelo pomembna za razvoj in vzdrževanje zdravega telesa.

Krepitev imunskega sistema je nenehno potrebna v vseh letnih časih, zlasti ob prvih znakih slabega zdravja.

Pomanjkanje razpoloženja, hitra utrujenost in drugi simptomi lahko kažejo na nizko in oslabljeno odpornost.

Več razlogov, zaradi katerih se lahko zmanjša imuniteta:

• stres in preobremenjenost;
• pomanjkanje spanja in nespečnost;
• kirurgija in kemoterapija;
• potek antibiotikov in drugih zdravil;
• nezdrav življenjski slog: alkohol, kajenje, prenajedanje, prekomerna mastna in nizko kakovostna hrana, sedeči način življenja;
• nosečnosti

Če se pojavijo simptomi oslabljene imunosti (zaspanost, draženje, pogosta mrzlica glave, želodčne motnje itd.), In tudi kot preventiva po operacijah in poteku zdravil, je treba sprejeti ukrepe za okrepitev imunskega sistema.

Najboljši način za povečanje imunitete odraslega zelo hitro - folk pravna sredstva. Najvarnejši so naravni proizvodi: zelenjava, sadje, začimbe, oreški itd.

Najbolj učinkoviti izdelki za imunski sistem, njihove koristne lastnosti

Med najbolj učinkovitimi sredstvi za krepitev imunskega sistema so:

• med
• oreh;
• mlečni izdelki;
• črna ashberry;
• grozdje in rozine.

Nadalje - več o vsaki od njih.

Mnogi vedo o zdravilnih lastnostih medu. To je prvo zdravilo za prehlad in gripo.

Med vsebuje folno kislino, vitamine A, B, C, E, K in flavonoide - rastlinske snovi, ki lahko vplivajo na delovanje encimov v človeškem telesu.

Med vsebuje vse potrebne sestavine za boj proti virusom in okužbam. Pogosto se uporablja z drugimi izdelki za povečanje njihovega učinka na človeško imunost.

Orehi

Orehi vsebujejo eterična olja in maščobe ter vitamine (C, B), železo, jod, magnezij in druge elemente v sledovih.

Oreški imajo tonični učinek, energijo, izboljšajo delovanje krvnih žil in srca ter pospešujejo prebavo. Uporabljajo se lahko z medom, suhimi marelicami, limono ali v čisti obliki.

Bodite pozorni! Navadni orehi se ne priporočajo zmečkati s kovinskimi predmeti (z nožem ali z mlinom za kavo), saj izgubijo svoje lastnosti. Orehi se zlomijo z rokami ali zdrobi z lesenim pestilom.

Mlečni izdelki

Mlečni izdelki so bogati z vitamini, mikroelementi in koristnimi bakterijami.

Kisli mlečni izdelki, kot so kefir, naravni jogurti in ryazhenka, so najbolj primerni za okrepitev imunitete. Probiotiki, ki jih vsebujejo, pospešujejo pravilno prebavo - razgrajujejo škodljive snovi in ​​shranjujejo vitamine.

Priporočljivo je piti mlečne izdelke na prazen želodec zjutraj ali zvečer.

Chokeberry

Za medicinske namene uporabljajo tako liste kot plodove aronije ali gorskega pepela. Aronija vključuje veliko vitaminov (C, P, E, K, B-skupine) in elemente v sledovih (fluor, baker, železo, mangan in druge).

Njegova glavna uporabna lastnost je koristen učinek na obtočni sistem: povečuje elastičnost sten posode, širi kapilare, zmanjšuje holesterol.

Sok ali infuzija aronije prav tako poveča obrambo telesa in pozitivno vpliva na endokrini sistem.

Tinkture aronije (vključno z vodko) se ne priporočajo ljudem z nizkim krvnim tlakom!

Grozdje in rozine

Grozdje in rozine krepijo imunski in živčni sistem. Rozine prispevajo k zdravljenju rinitisa, bronhitisa, kašlja. Ta izdelek vsebuje vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), elemente v sledovih (železo, kalij, kalcij in druge) in maščobne kisline. Priporočljivo je, da odrasli zaužijejo 200 g rozin na dan.

Zdravilna zelišča za hitro izboljšanje odpornosti

Obstajajo številni drugi naravni izdelki, ki lahko zelo hitro okrepijo imuniteto odraslega. Folk pravna sredstva ponujajo recepte na osnovi zdravilnih zelišč, ki vsebujejo veliko vitaminov, elementov v sledovih in fitoncidov.

Med temi zelišči lahko izberete najbolj učinkovito:

1. Echinacea purpurea - glavni zagovornik imunskega sistema med zelišči. Ima splošen protivnetni učinek, podpira in krepi imunski sistem. Ponavadi za preprečevanje uporabite nekaj kapljic na dan v obliki tinkture.
2. Žajbelj ima tonični in obnovitveni učinek. Uporabite lahko suhe liste, kot dodatek k čaju, ali eterično olje za aromaterapijo.
3. Lemongrass razbremeni stres in pretirano delo, pomaga izboljšati krvni obtok, poveča učinkovitost.
4. Kamilica ima antimikrobni učinek in ščiti pred nalezljivimi prehladi. Uporablja se kot vroča infuzija.
5. Ginseng je dober način za preprečevanje nalezljivih bolezni, zlasti med epidemijo. Izboljša odpornost, tonira in izboljša spomin.

Dobra za krepitev telesa zeliščnih malin, črnega ribeza, jagod, brusnic, robidnic.

Da bi zelo hitro okrepili imuniteto odraslega, je treba ljudska zdravila izbrati individualno, odvisno od značilnosti vašega telesa.

Listi teh rastlin, kot so jagode, vsebujejo veliko vitaminov, zlasti vitamina C, imajo tonik in regenerirajoč učinek ter preprečujejo vnetne procese. Posušene liste lahko dodamo pivu čaja ter pripravimo infuzije in decoctions.

Pomembno je, da se spomnite! Zelišča je treba izbrati ob upoštevanju značilnosti organizma, kroničnih bolezni in alergijskih reakcij. Na primer, ginseng je kontraindiciran za hipertenzijo, in limonska trava - za nespečnost in vzburjenost.

Uporaba kalilnih semen za krepitev imunskega sistema

Kaljena zrna, ki so vključena v dnevni obrok, povečujejo odpornost odraslega organizma. To je odlično ljudsko zdravilo za spodbujanje obrambe telesa, izboljšanje presnove, zmanjšanje škodljivih snovi v črevesju in nasičenje celic s kisikom.

Zrna pšenice, graha, fižola in ajde so ponavadi kalitev. Zrna zelo hitro in preprosto kalijo doma. Dovolj je, da pripravite ploščo in dva gaza, ki sta vlažena z vodo.

Izbrana in oprana zrna so položena na ploščo, obloženo z gazo, in semena so na vrhu prekrita z gazo. Ploščo položimo na toplo mesto. Ko se pojavijo majhni kalčki, lahko jeste.

Obstaja več možnosti za uporabo kalitev semena za hrano:

• kot ločeno posodo;
• v solatah in z drugo zelenjavo;
• z jogurtom in skuto;
• s suhim sadjem.

Za lažje mešanje zrn z drugimi proizvodi, je priporočljivo, da jih zmeljemo v mešalniku ali mlinom za meso.

Koristne lastnosti aloe in divje vrtnice za hitro krepitev imunosti

Aloja - znana v medicini in kozmetiki. Sok spodbuja celjenje ran, tonov, bori se proti bakterijam in virusom, deluje kot izkašljevanje pri kašljanju. Sok se lahko uporabi v čisti obliki, kot kapljice za nos. Z medom se uporablja tudi tinktura aloe.

Sestava sadja šipka vključuje veliko vitaminov in elementov, vključno z vitaminom C, kalijem in železom.

Broth boki naredi dober vpliv na obtočni sistem, podpira in krepi imunski sistem, se bori proti prehladu, znižuje stopnjo holesterola v krvi. Rjavi boki se lahko dodajo k pivu za čaj ali pa naredijo kompote in tinkture.

Morska krhlika in njen vpliv na imuniteto

Zelo hitro pomaga izboljšati imuniteto morskih krhlika. To jagodičje je uporabno pri vitaminih C, E, skupini B in fitoncidih. Marmelada ali okus morske krhlika je dobro ljudsko zdravilo za preprečevanje prehladov in gripe.

Odrasla oseba je priporočljiva uporaba do 2 h žličke olja rakitavca na dan.

Morska krhlika pomaga izboljšati imuniteto, krepi stene krvnih žil in zmanjšuje možnost krvnih strdkov, ima pomlajevalni učinek, normalizira presnovo.

Začimbe za povečanje imunitete

Tako znane začimbe, kot so lovorov list, cimet, ingver in česen, lahko okrepijo in okrepijo imuniteto odraslega. Začimbe se običajno zaužijejo skupaj z glavno hrano. Izboljšajo okus, dajo okus in so hkrati koristna ljudska sredstva.

Zelo hitro okrepi telo ingver. Naši predniki so vedeli o zdravilnih in neverjetnih lastnostih ingverja. Ingver je obogaten z vitamini A, C, B1, B2 in mikroelementi - magnezijem, fosforjem, natrijem, cinkom in kalijem.

Ginger ima skoraj enak učinek kot česen, vendar izžareva bolj pikanten in prijeten vonj. Ginger koren lahko dodate na čaj, vroči sok, da tinkture iz njega. Segreje se, bori proti virusom, preprečuje vnetne procese.

"Lavrushka" (lovorjev list), ki jo poznajo vse gospodinje, ne daje le pikantnega okusa juhi, ampak pomaga tudi pri boju z virusnimi okužbami, bakterijami in glivicami. Tudi olje iz lovorovih listov blagodejno vpliva na pljuča in preprečuje suhi kašelj (drgnjenje hrbta in prsnega koša).

Bogata s selenom, vitamini A in C, eteričnimi olji. Odstranjuje toksine iz telesa, stabilizira živčni sistem in ima na splošno zaščitni učinek na telo.

Česen in čebula - najbolj priljubljeno ljudsko zdravilo za boj proti prehladu in za njihovo preprečevanje. Ti izdelki lahko hitro izboljšajo odpornost odraslega telesa.

V zelo velikem številu česna in čebule vsebuje eterična olja in hlapne produkcije, ki ščitijo nazofarinksa pred penetracijo patogenih bakterij in virusov v telo.

Cimet je začimba za peko, ki izboljša razpoloženje, zmanjša stres in poveča učinkovitost. Cimet prav tako prispeva k normalnemu krvnemu obtoku in stimulira črevesje. Dobro se ujema z medom za boj proti virusom in povečanje odpornosti.

Koristne mešanice sadja in suhega sadja

Kot ljudsko zdravilo, za povečanje odpornosti odrasle osebe, je priporočljivo uporabljati mešanice sadja in orehov. Suho sadje, v katerem ostanejo vsi potrebni elementi in snovi, zelo hitro vpliva na imunski sistem.

Mešanice se lahko pripravijo iz:

• rozine, orehi, suhe marelice, limono in med - enako količino suhega sadja, oreščkov (1 žlica) in zdrobimo 1 limono z mešalnikom, dodamo med (5-6 žlic);
• suhe slive, suhe marelice, rozine, orehi, limona, med - okoli 200 g suhega sadja, oreščkov in 1 limone, sesekljite do gladke in dodajte 6 žlic. žlice medu;
• brusnice, jabolka, orehi in sladkor - vse sadje in oreščke narežite v mešalniku v razmerju 2: 2, dodajte vodo, dodajte sladkor 1: 1; dal na majhen ogenj, zavremo, z mešanico, lahko pijete čaj (1 žlica. žlico na dan);
• pesa, korenje, limona, granatno jabolko - sesekljite 1,5 kg zelenjave, dodajte 1 kg sadja, zmešajte z 1 kg medu.

Priporočljivo je, da uporabite vse jagodičja ali zelenjavne mešanice po 1 žlici. žlička ne več kot 2-krat na dan. Priporočljivo je jesti mešanico zjutraj na prazen želodec ali s čajem.

Zelenjavni in sadni sokovi za imuniteto

V jeseni in spomladi je priporočljivo uporabljati sveže sokove iz sadja in zelenjave.

Med sokovi, ki krepijo in podpirajo imunski sistem, je mogoče ugotoviti:

• sok pese - poveča hemoglobin in obnavlja kri, pomaga izboljšati krvni obtok;
• korenčkov sok je obogaten z vitaminom A, magnezijem, natrijem, kalcijem, železom, kalijem, kar prispeva k izboljšanju tonusa in prebave;
• Paradižnikov sok - vsebuje veliko količino vitamina C in citronsko kislino, ki pomaga pri presnovi in ​​okrevanju;
• jabolčni sok je skladišče železa, ki poveča tvorbo krvi in ​​znižuje holesterol;
• sok crnega ribeza - vsebuje vitamin C (vodilni med jagodami in sadjem) in pomaga pri boju proti virusom gripe;
• sok citrusov (pomaranča, grenivka, limona itd.) - podpira in krepi imunski sistem, deluje protivnetno, spodbuja presnovo.

Lahko mešate več sokov ali jih razredčite z vodo. Vendar se moramo zavedati, da lahko prekomerno uživanje sokov povzroči hipervitaminozo, ki je zelo slabo za delo celotnega organizma.

Dnevna poraba sokov - pol skodelice ne več kot 3-krat.

Pijače na osnovi jagod in zdravilnih zelišč za povečanje imunitete

Od svežih in posušenih jagod ter zelišč priporočamo pripravo vitaminskih napitkov. Za to so zelo primerne črne in navadne jagode rowanov, brusnice, šipke, listi limoninega čaja, ivanski čaj, poprove mete itd.

Infuzija suhega sadja iz jeter:

• 2 žlici. žlice jagod;
• 2 skodelici vrele vode.

Nalijte vrelo vodo in vtrite jagode 20 minut. Pijte pol skodelice pred obroki 3-4 krat na dan.

Kompot iz sušenega šipka:

• 8 žlic. žlice jagod;
• 4 žlice. žlice sladkorja;
• 4 skodelice vrele vode.

Zmešamo sestavine, pustimo vreti 10 minut in pustimo stati 4 ure. Pijte pol skodelice na dan.

Berry in zeliščna infuzija:

• 5 žlic. žlice suhih zelišč (Ivan-čaj, meta, ribez itd.) na 1 liter vode;
• 1/2 kg jagod (brusnice, brusnice, češnje itd.) Na 2 litra vode.

Zelišča vztrajajo 2 uri, jagode kuhamo 10 minut. Mešajte infuzijo in kompot ter zavrite. Pijte pol skodelice medu na dan.

Medna infuzija Viburnum in brusnic:

• 1/2 kg jagod;
• 1 liter vrele vode;
• medu po okusu.

Z medom zmešamo naribane jagode, dodamo vrelo vodo in vztrajamo. Popijte po pol skodelice 3-krat na dan.

Med številnimi načini za izboljšanje odpornosti odraslega zelo hitro, ljudska pravna sredstva - najboljša in cenovno ugodna možnost. Mešanice in pijače iz naravnih proizvodov so lahko ne le zdrave, ampak tudi okusne.

V tem videu vam predstavljamo gradivo o tem, kako povečati imuniteto odraslega s pomočjo ljudskih sredstev in zelo hitro.

Iz tega videa se boste naučili, kako izboljšati imuniteto in uspešnost s pomočjo tradicionalne medicine.

Kako povečati imunski sistem folk pravna sredstva

Vsi vemo, da je močna imuniteta jamstvo za dobro zdravje, odsotnost prehladov in vnetnih bolezni. Imunski sistem telesa, kot noben drug, lahko poveča njegovo učinkovitost. Kako izboljšati imuniteto in ali jo lahko naredimo doma? Da, to je mogoče in to ne zahteva posebnega medicinskega znanja in dragih zdravil. Obstoječa ljudska zdravila za izboljšanje imunitete za obvladovanje te naloge.

Kje začeti? Na imuniteto močno vpliva pravi način življenja. Te besede pomenijo popolno zavrnitev alkohola in kajenja, telesno aktivnost, utrjevanje z naravnimi dejavniki. To je zelo koristno za močno imuniteto hoditi bosi, plavati v vodi, se sonce in zrak kopeli. Kaj pa prehrana? Za dobro imuniteto v prehrani ne sme biti veliko sladkorja in kofeina (kava, močan čaj), mastne in začinjene hrane. Eden od načinov za izboljšanje imunskega sistema doma folk pravna sredstva je uporaba nekaterih proizvodov, ki izboljšujejo zaščitne reakcije telesa.

Izdelki za izboljšanje imunitete

Začnimo s hrano. Redno uživanje živil, ki povečujejo imuniteto, je cenovno ugoden način za zaščito telesa doma. To ni popoln seznam proizvodov, ki so koristni za imuniteto:

• žita - ovsena in ječmenova kaša, ajda, proso, polnozrnati kruh;
• mlečni izdelki - vse vrste jogurta, jogurt, ryazhenka, kisla smetana (brez dodajanja barvil ali konzervansov);
• beljakovinska hrana - jajca, pusto meso, stročnice;
• morski sadeži - ribe, kozice, školjke, raki, morski ohrovt;
• sadje - citrusi, jabolka, dragun, marelice in breskve;
• zelenjava in korenina zelenjava - paradižnik, korenje, pesa.

Za imuniteto so koristne tudi jagode, oreški, česen in čebula, črna redkev, repa, hren in gorčica.

Ti izdelki nasičajo telo z vitamini in minerali, so vir antioksidantov in regulatorjev naravne presnove. Zavezan si za močno odpornost na kakovost hrane!

Povečajte imuniteto živil, ki jih lahko zaužijete kot ločeno posodo, ali pa naredite slastno mešanico. Tukaj sta dva primera takšne zmesi, ki ugodno vpliva na človeško imunost.

1. Navadni orehi, suhe marelice, suhe slive, rozine, limonina zavoja v enakih kolicinah v mlincu za meso, dodajte med. Vstavimo v hladilnik in pojemo 1 žličko na prazen želodec.
2. Vzemite tri zelena jabolka, narežite na kocke, dodajte pol kilograma brusnic, kozarec sesekljanega oreha in pol skodelice sladkorja. Vse sestavine vlijemo v sklenino z emajlom, vlijemo 500 ml vode in ob mešanju z leseno žlico zavremo. Nastala zmes se uporabi za izboljšanje imunosti, dve žlici na dan.

Takšni vitaminski tečaji, ki negujejo telo in krepijo imuniteto, je dobro opraviti večkrat na leto, ko pride do vrhunca prehlada.

Vitaminski izdelki za imuniteto

Če je na mizi vedno raznolika in zdrava hrana, potem telo od nje dobi vse, kar potrebuje, kar dobro vpliva na imuniteto. Ampak včasih, z slabo oblikovano prehrano ali z nalezljivimi boleznimi ali motnjami v delovanju notranjih organov, je potrebno dodatno dajanje nekaterih biološko aktivnih snovi, ki stimulirajo imunski sistem. Prvič, ti vključujejo vitamine.

Vitamin C ali askorbinska kislina dobro stimulira imunski sistem. Ugotovljeno je bilo, da uporaba povečanih odmerkov vitamina C med infekcijskimi boleznimi spodbuja hitro okrevanje. Zato lahko s pomočjo vitamina C hitro okrepite imunski sistem doma. Kako vzeti ta dodatek? Lahko jeste hrano, bogato z askorbinsko kislino:

• limone in pomaranče;
• črni ribez;
• brusnice;
• bela in cvetača;
• paradižnik

Hkrati pa upoštevajte, da se vitamin C razgradi med toplotno obdelavo in dolgoročnim shranjevanjem. Toda zmrzovanje nekoliko zmanjša vsebino v izdelku. Če sveža zelenjava in sadje nista dnevna sestavina prehrane, potem za povečanje imunitete doma, lahko vzamete farmacevtski vitamin C iz izračuna dnevne potrebe po odraslem od 1 do 4 gramov.

Vitamin A ali retinol prav tako blagodejno vpliva na imunski sistem. Vitamin A je v živalskih proizvodih - jetra, jajca, maslo. Poleg tega imajo rastline karotenoide - snovi, ki jih človeško telo pretvarja v vitamin A. Enostavno je ugotoviti, katera zelenjava in sadje so bogata s karotenom - barva živila v rdeči in oranžni barvi. Vitamin A sodeluje pri tvorbi imunosti sluznice, ki je prva ovira telesa proti bakterijam in virusom.

Vitamin E dopolnjuje delovanje vitaminov A in C, ker jih varuje pred oksidacijo in nevtralizira proste radikale, ki se pojavljajo v telesu - snovi, ki negativno vplivajo na vse stopnje presnove. Redno uživanje vitamina E ugodno vpliva na imuniteto. Vsebuje ga rastlinske maščobe - sončnično in oljčno olje, oreški, semena.

Tudi za dobro imuniteto je pomembna prisotnost koristne mikroflore v črevesju. Lahko ga obnovite z uživanjem mlečnih in fermentiranih živil, hkrati pa zmanjšate količino sladkorja v prehrani. Obstajajo tudi posebni pripravki, ki vsebujejo kulture koristnih bakterij.

Priprava pijač za povečanje imunosti

Poleg pravilne prehrane, ljudska zdravila, kot so posebne tople in hladne pijače iz zeliščnih izdelkov, pomagajo okrepiti imuniteto doma. Pijača ni le koristna, temveč tudi prijetna. Takšna skodelica čaja za imuniteto na začetku novega dne je lahko dobra alternativa skodelici kave. Tukaj je, kako izboljšati imuniteto brez zdravil, z uporabo preprostih in okusnih priljubljenih receptov.

1. Šipka Pripraviti ga je treba v termosu. Vzemite eno žlico sadja na 0,5 litra vode. Rezultat infuzije pijač 200-500 ml na dan.
2. Lemon Sok stisnite iz 2 limon in mu dodajte med. Zmes se zjutraj segreje in pije.
3. Brusnica in Viburnum. Naredijo sok: jagode, zmeljemo, dodamo med in malo tople vode, pustimo, da se pari pol ure. Popijte pol kozarca trikrat na dan.
4. Citrus čaj. Pivo limonine in pomarančne lupine s črnim čajem.
5. Jabolčni čaj Pol jabolka nalijemo en liter vrele vode in kuhamo 10 minut.
6. Čaj iz kamilice. Farmacevtski cvetovi kamilice dodajo eno žlico na 500 ml v zeleni čaj.
7. Sok korenja Pijte svež korenčkov sok vsak dan na prazen želodec. Da bi pijači dobil prijeten okus, jo razredčimo z drugimi sokovi - jabolko, pomarančo, češnjo.

Naravni stimulansi za krepitev imunskega sistema

Narava je za nas pripravila vse, kar potrebujemo, vključno s sredstvi za krepitev imunskega sistema. Tukaj je pet najbolj učinkovitih naravnih stimulansov, ki povečujejo imunost:

Ti edinstveni izdelki imajo številne izjemne lastnosti, povečajo imuniteto in so na voljo vsem doma. Razmislite o vsaki od njih podrobneje.

Ginger

Folk recepti z ingverjem za izboljšanje imunitete in zdravljenje prehladov, znanih že od antičnih časov. Ta začimba ima učinek segrevanja, zato se daje prednost vročim napitkom. Naslednje tinkture in mešanice ingverja za povečanje imunosti so enostavne za pripravo doma.

1. Vzemite eno kozarec medu, korenček ingverja 50 gramov, eno limono. Cut limone z lupino, odstranite kosti. Ginger je treba očistiti, poravnati z nožem. Zložite v stekleni kozarec in pregnetite tolkushkoy. Dodajte med in vztrajajte dva meseca v temi in mrazu. Pijte žlico trikrat na dan.
2. Za ta recept potrebujete 100 gramov ingverja, 1 limone, 200 gramov črnega ribeza. Vse zmeljemo, premešamo, vztrajamo 2 dni v hladilniku. Razredčite z vodo kot mors.
3. Mešanica: 100 gramov ingverja, ene limone, 50 gramov suhih marelic, fige, suhe slive, kozarca medu. Pojdi malo na čaj.
4. Recept za ingver čaj za imuniteto: narežite na rezine ali narežite majhen del korenine ingverja z nožem (30 g), pivo v termosu 1 liter. Za okus dodajte med, limono, cimet, zeleni čaj.

Mumiyo

Mumiyo je zelo močan presnovni stimulator. Za jemanje drog na podlagi mumije ne morejo biti noseče in doječe ženske, bolniki z rakom, otroci do 12. leta starosti, ljudje, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka in strjevanja krvi. Mumiyo za izboljšanje imunosti se jemlje v čisti obliki, razredčimo z vodo ali mešamo z drugimi izdelki.

1. Mumiyo v višini 0,2 grama - o riževih zrnih - razredčimo v žlici vode in popijemo zjutraj eno uro pred obroki
2. Dobro izboljša imunski medni mamico. Če želite to narediti, 5-8 gramov je mešamo v 500 gramov tekočega medu. Vzemite žlico trikrat na dan.
3. Zmešajte sok aloe 2 žlici in sok iz dveh limon, dodajte 5 gramov mumiyo. V enem dnevu se bo mešanica infundirala in pila, da bi imuniteto dvignila v žlico trikrat na dan.
4. Mumiyo se lahko razredči ne samo v topli vodi, ampak tudi v mleku ali šibkem čaju. Potrebno je ljudsko zdravilo za povečanje imunosti po 10–20-dnevnih tečajih, pri čemer je med njimi premor med 5 in 10 dni.

Propolis

Propolis ali čebelje lepilo je kompleksna biološko aktivna snov z močnim protivnetnim, protitoksičnim, baktericidnim in stimulativnim učinkom. Propolis je priporočljivo jemati s prehladi, kroničnimi okužbami dihalnega trakta za izboljšanje imunosti. Tega orodja ne morete vzeti za ljudi, ki so alergični na med.

1. Tinktura: 2 žlici propolisa za 250 ml vodke vztrajajo 10 dni. Filtrirajte in nato trikrat na dan dodajte 15 kapljic v mleko.
2. Pri prehladu pomaga lajšati vnetje in izboljšati odpornost propolisa z medom in mlekom. 15-20 kapljic tinkture dodamo v kozarec toplega mleka ali pa mešamo polovico čajne žličke naribanega propolisa.
3. Nekateri ljudski zdravilci trdijo, da propolis v alkoholni tinkturi izgubi nekaj svojih koristnih lastnosti. Zato je priporočljivo, da pripravite vodne raztopine. Za razliko od alkoholnih pripravkov lahko to raztopino shranjujete v hladilniku le en teden. Za pripravo vodne infuzije vzemite 3 dele propolisa in 10 delov vode, raztopite v vodni kopeli in odcedite v stekleno posodo. Vzemite 15 kapljic in dodajte mleko ali čaj.

Vse pripravke propolisa jemljejo do popolnega okrevanja ali jih jemljete v času 7–10 dni v obdobjih zmanjšane imunosti (zima, pomlad).

Aloe se pogosto uporablja v tradicionalni medicini, tudi za izboljšanje imunosti. Za pripravo soka z uporabo listov iz rože, starejše od treh let. Pred pripravo zdravila priporočamo, da sveže liste shranite v hladilniku 12 ur - to izboljša njihove lastnosti. Tukaj je nekaj receptov iz aloe za izboljšanje imunitete, ki je na voljo doma.

1. Aloe sok 100 gr, med 200 gr, Cahors 300 gr. Mešajte, pustite v hladilniku 3-5 dni.
2. Aloe sok tri dele, dva limonin sok in eno tinkturo Eleutherococcus, medu po okusu. Vse zmešajte v kozarcu, prelijte z medom, pijte žlico dvakrat na dan pred obroki.
3. Recept za aloe z medom za povečanje imunosti: mešamo sok aloe in tekoči med v razmerju 1: 1. Nastali eliksir vzemite 1 žlico po obroku trikrat na dan.

Vse mešanice lahko shranjujete v hladilniku en mesec.

Česen

Folk pravna sredstva s česnom je zelo učinkovito sprejeti za izboljšanje imunitete za prehlad in virusne bolezni. So preproste in so na voljo za domačo kuhinjo.

1. Limona s česnom. Ena limona in ena glava česna peretert, dodamo vodo in vztrajajo 3-4 dni na temnem mestu. Pijte 1 žlico zjutraj za mesec dni.
2. Česen z medom. Zdrobite klinček, zmešajte z medom 1: 1. Vzemite 1 čajno žličko z vodo 3-krat na dan pred obroki.
3. Česno olje. Uporablja se za solatni preliv - 1 glava na liter olja. Česen narežemo, dodamo olje in pustimo stati 14 dni.

Zeliščni recepti za imuniteto

Povečati imuniteto doma je mogoče storiti z zelišči. Imunostimulirajoče delovanje ima:

• rdeča krtača;
• medunica medicinska;
• opažena orhideja;
• Echinacea;
• Eleutherococcus;
• ginseng;
• Šentjanževka;
• Lemongrass

Za povečanje učinka, da bi izboljšali imuniteto pijače pristojbine iz zelišč.

1. Šentjanževka, kamilica, smilje, breze 100 g. Ena žlica zbirke 500 ml vode, vztrajati v termosu 12 ur. Infuzijo pijte v majhnih količinah ves dan. Potek zdravljenja traja 1 mesec.
2. Ivan-čaj, meta, kostanjevec, melisa. Vse jemljejo v enakih razmerjih, eno žlico zbirke nalijemo s kozarcem vrele vode. Nastali čaj se pije ves dan.

Če povzamemo, ugotavljamo, da je izboljšanje imunitete doma z ljudskimi zdravili precej izvedljiva naloga. Lahko jedo zdravo in okusno hrano, pijejo infuzije ali decoctions zelišč, uporabo receptov, ki temeljijo na ingver, mumiyo, propolis. Glavna stvar za dobro imuniteto je držati se pravilnega načina življenja, biti dosleden in ne pozabiti na vsako jutro z dobro voljo.