Vadbena terapija in dihalne vaje za pljučnico: niz vaj, ki vam bodo pomagale okrevati po bolezni

Pljučnica je resna bolezen dihalnega sistema, ki ne poteka brez sledi za osebo. Zdravljenje z zdravili (zlasti antibiotiki) odlično pomaga pri soočanju s patogeni in ustavi bolezen, vendar ne preprečuje vseh njegovih posledic.

Obnovitev izgubljenih vitalnih funkcij je možna le s kompleksno terapijo. Glavni rehabilitacijski ukrepi vključujejo fizikalno terapijo in dihalne vaje. Priporočljivo je, da se nadaljujejo čim prej, da bi zmanjšali morebitna tveganja zapletov.

Vadbena terapija po pljučnici pri odraslih

Fizikalna terapija je sestavni del terapevtskih ukrepov za številne bolezni, pljučnica pa ni izjema. Ne smemo pa pozabiti, da lahko nepravilna in nepravočasna vaja in napori le še poslabšata položaj.

Preden začnete z vadbenim zdravljenjem, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Vadbena terapija, kot metoda zdravljenja, določa naslednje naloge:

izogibajte se zadrževanju bolnikov (najpomembnejši cilj);
preprečevanje krvnih strdkov;
preprečevanje napredovanja procesa in razvoj zapletov;
povečanje čustvenega stanja pacientov;
postopki obnovitve hitrosti;
zdravega načina življenja.

Upoštevati morate posamezne značilnosti (starost, spol, prisotnost in druge bolezni) vsakega bolnika, preden mu določite potek telesne terapije. Zdravnik natančno preuči zgodovino in z razpoložljivimi podatki posamično izbere vaje in pripravi program za vsakega bolnika.

Kontraindikacije za vadbo:

akutna faza bolezni;
zapleten potek;
huda pljučnica;
maligne bolezni;
komorbidne bolezni (akutne in kronične v ponovitvi);
nosečnosti

V teh razmerah je vadbena terapija kontraindicirana zaradi nezmožnosti nadzora bolnikovega stanja in tveganja za nastanek zapletov.

Ko se uporablja pravilno, ta terapija kaže zelo dobre rezultate:

obnavlja se ritem in pogostost dihanja;
izboljša se izločanje izpljunka;
povečan izlet v prsni koš in globina dihanja;
povečan dihalni volumen pljuč (izboljša oksigenacijo krvi);
povečuje razpoloženje (zaradi proizvodnje endorfinov);
izboljša se mikrocirkulacija;
procesi regeneracije.

Vaje lahko opravite za 3-4 dni bolezni, brez kontraindikacij, febrilnih pojavov in drugih znakov akutnega stanja.

Niz vaj doma

Obstaja več načel vadbene terapije:

postopen začetek;
delo z inštruktorjem;
prekinitev in zavrnitev vadbe ob poslabšanju.

Fizikalna terapija je razdeljena na dve stopnji:

Za vsako od njih so značilne določene vaje, ki so v določenih pogojih najbolj učinkovite.

V terapevtski (začetni) fazi se izvajajo lahki ponavljajoči se gibi različnih delov telesa. Glavna stvar na tej stopnji ni škodovati zdravju bolnika in pripraviti njegovo telo za nadaljnje napore. V ta namen uporabite naslednje vaje:

Dihalna gimnastika pri pljučnici: vaje

Dihalna gimnastika pri pljučnici je ena od pomembnih faz zdravljenja, katere cilj je pospešiti okrevanje in ponovno vzpostaviti normalno delovanje pljuč po izčrpavajoči bolezni. Fizikalna terapija pri pljučnici pri odraslih in otrocih je preprost in učinkovit sklop ukrepov, ki jih predpiše zdravnik za pljučnico in druge bolezni dihal.

Kršitve pljučnice

V zadnjih letih je prišlo do povečanja pogostosti bolezni dihal. Najpogostejše bolezni so faringitis, traheitis, bronhitis in pljučnica. Te bolezni vodijo v okvarjeno delovanje prizadetega organa.

Pri pljučnici v telesu opazimo naslednje spremembe:

Težave v krvnem obtoku zaradi razvoja vnetnega edema.
Zastoj v pljučih, zaradi česar lahko nastanejo adhezije po okrevanju.
Spremembe v elastičnosti tkiva pljuč in bronhijev, po katerem postane dihanje plitvo, in prsne celice izgubijo svojo mobilnost.
Težave pri evakuaciji izpljunka.

Eden od dejavnikov, ki poslabšujejo te manifestacije pri pljučnici pri otrocih, je šibkost mišičnega sistema. Medrebrne mišice, mišice hrbta, vratu in diafragme pri dojenčkih še ne morejo zagotoviti zadostnega prezračevanja pljuč. Posledično je pljučnica pri otrocih hujša in traja dlje.

Kompleks vaj pri pljučnici omogoča razvoj dihalnih mišic, izboljšanje krvnega obtoka in povečanje zasičenosti s kisikom, kar vodi do hitrega okrevanja in splošne okrepitve telesa v času rehabilitacije.

Vadbena terapija za pljučnico

Svetlobna gimnastika in dihalne vaje za pljučnico se uporabljajo v povezavi z zdravljenjem, fizioterapijo in masažo.

Opravljanje vseh medicinskih sestankov vodi do:

Povečana oskrba krvi s pljuči.
Izboljšanje izločanja limfatičnih in toksinov iz patološkega žarišča.
Resorpcija eksudata.
Izboljšano izločanje sluznice in gnojnega izpljunka.
Obnova dihalnega obsega pljuč.
Normalizacija izmenjave plina v alveolah in povečanje saturacije kisika v krvi.

Redne vadbe v kombinaciji z masažo in vitaminsko terapijo pospešujejo okrevanje in bistveno izboljšujejo zdravje bolnika. Lahko se vključite v terapevtske vaje za pljučnico doma ali v ordinacijski vadbeni terapiji v zdravstveni ustanovi.

Značilnosti dihalne gimnastike

Nadaljujte z vadbo pri akutni pljučnici je dovoljena le z dovoljenjem zdravnika. Dihalna gimnastika se izvaja pred nizom specializiranih vaj, pomaga pri pripravi oslabljenega telesa za fizične napore.

Zdravljenje po pljučnici lahko začnete, če: t

Odsotnost dihalne odpovedi (hitro dihanje, bledica ali cianoza kože).
Normalizacija telesne temperature.
Izginotje simptomov zastrupitve.

Fizikalna terapija za pljučnico se mora začeti z minimalnim naporom, postopoma povečati obremenitev, pri tem pa skrbno spremljati stanje bolnika. Prekomerna prenapetost ne samo, da ne vodi v izboljšanje, ampak lahko poslabša bolnikovo dobro počutje.

Učinkovite vaje

Najbolj učinkovita sta respiratorna gimnastika za bronhitis in pljučnico po metodi Strelnikova. Ta obremenitev se izvaja med potekom bolezni in med obdobjem okrevanja.

Dihalna gimnastika s pljučnico po metodi Strelnikova je še posebej priljubljena pri otrocih, saj se vaje odvijajo v obliki igre, vaje pa imajo zanimiva imena:

"Palm" - toplo-up izvaja, ki vam omogoča, da pripravi telo za izvajanje terapevtskih vaj. Med zadrževanjem je potrebno opraviti štiri hrupne ostre vdise skozi nos, roke pa držati z upognjenimi rokami pred koleni in vsako pestjo iztisniti. Izdih po vsakem vdihu mora biti pasiven, mišice prsnega koša in trebuha se istočasno sprostijo.
“Chasers” - morate narediti 8 kratkih in nenadnih vdihov v vrsti brez ustavljanja, nato slediti 5 sekund počitka in ponovno 8 vdihov. Izvede se 12 podobnih ciklov gibanja. Roke so stisnjene v pestih na nivoju trebuha, z hrupnim vhodom, strmo padejo navzdol, pri komolcih pa se popolnoma raztegnejo.
Vaja "Pump", po analogiji s prejšnjo potrebo, da naredite 8 vdihov. Če se upognete, poskusite priti do prstov z dlanmi. Majhni otroci si lahko predstavljajo, da ritmično črpajo zračno blazino ali avtomobilsko pnevmatiko s črpalko. Obstajajo številne patologije, pri katerih je to gibanje kontraindicirano - poškodbe hrbtenice, povečan intrakranialni pritisk, prolaps notranjih organov, napadi vrtoglavice.
Pri vadbi »mačke« je potrebno stopala postaviti skupaj in z vsakim dihom izvesti nepopolne čepice s telesom, ki se obrne v levo in desno. Z rokami lahko naredite gibanje. Otroka najbolje izvajajo z ritmično glasbo.
»Objemite ramena« - za 8 dihalnih gibov se morate hitro objemati za ramena, pomembno je, da roke držite vzporedno in da jih ne širite preširoko.
"Nihalo" - pri vdihavanju in izdihu se morate ritmično zibati, nagibati se naprej in se nasloniti nazaj, objemati ramena.
Pri izvajanju "vrtenja glave" in "ušes" je potrebno opraviti zibanje in nagibanje glave s strani na stran in navzgor in navzdol.
Ko bi “Rolls” gladko prenašal težo od levega stopala v desno, vendar le s časom dihanja.
"Koraki" - pri tej vaji je pomembno, da se noga, ki je nagnjena v kolenu, dvigne visoko in se rahlo zaskoči na podporni nogi. Pri izdihu je treba stopalo nežno spustiti.

Dihalna gimnastika po pljučnici prvega dne je sestavljena iz prvih treh, najpreprostejših vaj, ki se lahko izvajajo tudi med sedenjem v postelji, da bi se izognili omotici in poslabšanju zdravja. Med obnavljanjem so v kompleks vadbene terapije vključene nove, bolj kompleksne vaje.

Dokazano je, da vaje pri Strelnikovi pospešujejo proces zdravljenja v primeru bolezni dihal in preprečujejo veliko zapletov. Otroci bodo uživali v obliki športne vzgoje - s pesmimi in veselo glasbo. Tudi pri otroku lahko napihujete balone in jih opremljate doma ali na oddelku, če je zdravljenje v bolnišnici.

Pomen vadbene terapije

Terapevtska gimnastika in vibracijska masaža, ki ju lahko zdravnik na recepciji pojasni, je zelo pomembna za pljuča in njihovo normalno okrevanje po bolezni. Z uporabo teh metod lahko ne samo pospešite proces okrevanja od okužb dihal, temveč se znebite tudi površinskega pljučnega dihanja, ki je običajno pri mnogih otrocih in odraslih, ter izboljšate imuniteto.

Preden obiščete razred terapevtske telesne kulture, se posvetujte s svojim zdravnikom, ker obstaja več kontraindikacij, za katere nekaterih vaj ni mogoče izvesti. Kombinacije sodobnih učinkovitih zdravil, pravilne prehrane, masaže in vadbene terapije bistveno izboljšajo stanje in hitrostno okrevanje pri vseh nalezljivih boleznih pljučnega sistema.

LFK - Medicinska gimnastika

Pljučnica je akutni infekcijsko-vnetni proces, ki prizadene predvsem dihalni del pljučnega tkiva, ga povzročajo bakterije in se kaže v naslednjih simptomih (različne resnosti):
- lokalne spremembe v pljučih med pregledom otroka (oslabitev dihanja, sopenje, skrajšanje tolkalnega tona)
- infiltrativno zatemnitev na rentgenskih posnetkih, ki nastanejo, ko so alveoli napolnjeni z eksudatom (vnetna tekočina)
- kašelj (dojenčki morda niso)
- respiratorna odpoved (kratka sapa, sodelovanje pomožnih mišic pri dihanju itd.)
- splošna reakcija telesa na okužbo (znaki zastrupitve - poslabšanje splošnega stanja, apetit, zvišana telesna temperatura itd.).
Pljučnica je ena najtežjih bolezni dihal v otroštvu. Praviloma se starši zelo bojijo te diagnoze, vendar morate vedeti, da se s pravočasno zaznano pljučnico okrevanje pojavi precej hitro. In sama pljučnica preide brez sledu.
Incidenca pljučnice na leto je približno 15–20 primerov na 1000 otrok v prvih treh letih življenja in približno 5–6 primerov na 1000 otrok, starejših od treh let. Za razvoj pljučnice pri majhnih otrocih so prisotni naslednji dejavniki: perinatalna patologija, aspiracijski sindrom (zaradi sindroma bruhanja in regurgitacija), prirojene srčne napake, rahitis, druge hipovitaminoze in pomanjkljiva stanja, vključno z imunskimi pomanjkljivostmi. Dejavnik, ki neposredno vpliva na razvoj pljučnice, je hlajenje otroka.
Vzročniki te bolezni so pri otrocih različnih starostnih skupin različni. Prav tako so različni pri otrocih s spremenjeno imuniteto, oslabljenimi otroki in hospitaliziranimi.
Najpogostejši povzročitelji pljučnice pri otrocih, starih od 6 mesecev do 5 let, ki zbolijo na domu, so pnevmokoki in hemofilni ščitniki. Med epidemijskimi obdobji (avgust-november) se povečuje pomen mikoplazme kot povzročitelja pljučnice pri otrocih v zgodnjem predšolskem in šolskem obdobju. Pri mladostnikih lahko pljučnica s klamidijo igra pomembno vlogo kot povzročitelj bolezni.
Pri oslabljenih otrocih z regurgitacijo in aspiracijo želodčne vsebine kot tudi s cistično fibrozo je vzrok pljučnice v večini primerov Escherichia coli, Staphylococcus aureus. Pljučnica, ki jo povzroča legionela, se pri otrocih pojavlja redko.
Kar se tiče virusov, so pomembni za razvoj pljučnice predvsem pri otrocih prvega leta življenja.
Ločeno pa je izolirana velika skupina bolnišnične pljučnice, ki se pri otrocih med hospitalizacijo razvije zaradi drugih bolezni. Takšno pljučnico povzročajo bodisi »bolnišnični« patogeni (običajno zelo odporni na antibiotike), kot so: stafilokoki, Klebsiella, pseudomonas - Pseudomonas bacillus, proteus ali avtohtona flora samega bolnika. Njihov razvoj olajšuje protibakterijska terapija, ki jo izvaja bolnik, saj zavira normalno pljučno mikrofloro, do katere ima otrok eno ali drugo stopnjo imunosti. Kot rezultat, tuje bakterije vstopijo v spodnje dele dihalnega trakta. Nosokomialno pljučnico imenujemo tudi bolnišnična ali bolnišnična in se razvijejo 48 ur kasneje in po hospitalizaciji.
Po okužbi, z razvojem patogene mikroflore v pljučih otroka, se začne vnetje, ki ga spremlja povečanje telesne temperature. Za razliko od normalnih bolezni dihal, pri katerih vročina pade na drugi - tretji dan, s pljučnico, temperatura traja več kot tri dni, na približno 37-38 stopinj (tako imenovana "pljučna" temperatura). Včasih se upad povišane telesne temperature po uporabi antibakterijskih zdravil obravnava v korist pljučnice.
Natančna diagnoza bolezni vam omogoča, da naredite radiografijo, vendar obstajajo tudi zunanji znaki bolezni, med katerimi izstopajo:
a) bledica in cianoza nasolabialnega trikotnika
b) otekanje nosnih kril s hitrim dihanjem (s sodelovanjem pomožnih mišic prsnega koša)
c) zelo hitro utrujenost
d) težko potenje
e) zavrnitev otroka, da bi jedel.
Vsi ti simptomi so znaki pljučnice, tudi če pediater med poslušanjem še vedno ne zaznava sprememb nad površino pljuč.
Tako pediater ponavadi diagnozo pljučnice na postelji bolnega otroka zaradi znakov pljučnice zastrupitve in respiratorne odpovedi. Nato rentgenski pregled kaže znake vnetja pljučnega tkiva.
Kar se tiče kašlja, značilen "pljučnica" kašelj ne obstaja, lahko je lahek, površen, lahko je popolnoma odsoten ali pa je težek, paroksizmalen (kot pri oslovskem kašlju). Proizvodnja pljučnice za pljučnico ni tipična, praviloma se sputum pojavi, če vnetje ne vpliva samo na pljuča, ampak tudi na bronhije.
Pljučnica se šteje za zahrbtno bolezen in zahteva stalno spremljanje, ker se lahko v vsakem trenutku stanje otroka poslabša, zato ne ogrožajte zdravja otrok. Otroci, mlajši od treh let, so najpogosteje hospitalizirani zaradi stalnega spremljanja stanja in preprečevanja zapletov. Starejše otroke lahko pustite doma, če starši izpolnjujejo vsa priporočila.
Pri zdravljenju pljučnice pri otrocih se uporablja tri glavne skupine antibiotikov: penicilina in polsintetične penicilini (. Ampicilin, amoksicilin, amoksiklav itd), cefalosporini različnih generacij (cefaleksin, cefuroksim, ceftriakson, cefoperazon), makrolide (eritromicin, Rovamycinum, azitromicin, itd).. Pri hudi pljučnici se uporabljajo aminoglikozidi, imipenemi (tieni) in kombinacija zdravil iz različnih skupin, vključno s sulfonamidi ali metronidazolom. Pri pljučnici legionele je indiciran rifampicin. Glivična pljučnica zahteva uporabo flukonazolnih pripravkov (diflucan) ali amfotericina B.
Takoj po normalizaciji temperature sta primerni masaža in fizikalna terapija za pljučnico pri otrocih.
Naloge vadbene terapije za otroke s pljučnico so:
- povečajo krvno in limfno cirkulacijo v pljučih, tako da se eksudat hitreje raztopi in sputum sprosti
- preprečevanje zapletov (ateroskleroza pljuč, adhezije v plevralni votlini)
- normalizira presnovo v tkivu, da se prepreči zastrupitev telesa
- obnoviti normalno dihanje in prilagoditi telo telesnemu stresu
- izboljšanje nevro-psihološkega in splošnega stanja otroka.
Opozoriti je treba, da fizioterapevtske vaje in fizioterapija pri pljučnici pri otrocih potekajo le, ko se temperatura spusti na 37,5 stopinj in če srčni utrip ni pogost (če je pljučnica krupna). Pri fokalni pljučnici se lahko izvaja vadbena terapija pri normalnih ali subfebrilnih temperaturah (37,5 stopinj in manj).
V prvem obdobju (počitek v postelji), vaje za otroke s pljučnico se izvajajo v začetnem položaju, ležijo na hrbtu, kompleks vključuje splošne razvojne vaje, ki spodbujajo gibanje prsnega koša v različnih smereh, za trebušne mišice in dihalne vaje.
V drugem obdobju (pol-posteljni način) se na začetnih položajih pri sedenju in stojenju izvajajo vaje za pljučnico za otroke. Razredi vključujejo vaje s predmeti (guma in odbojka ter palica).
V tretjem obdobju (trening) se vaje izvajajo v različnih izhodiščnih položajih, vadbe pri pljučnici pri otrocih pa vključujejo vaje z in brez predmetov, na gimnastični steni, med hojo. Priporočene so sprehode za pešce, starejši otroci - šport (odbojka, tenis, namizni tenis) in veslanje. Velikost in trajanje telesne aktivnosti bosta pomagala določiti zdravnika.

Kompleksna vadbena terapija za pljučnico pri otrocih 4-7 let
1. Uvod
Namen lekcije: krepitev otrokove pozornosti, priprava telesa za povečan stres.
Vaje:
a) Različne možnosti za hojo, z uporabo alternativnih vlog v zgodbi-igri, na primer "Hoja po gozdu" - vloga lovca, zajčka, toed medveda itd.
b) splošne razvojne vaje od začetnega položaja stoječega, deloma po igriški tehniki. Dih je prost, ne odlašajte.
Trajanje vadbe je 3-5 minut.
2. Glavni del
Namen lekcije: obnova normalnega mehanizma dihalnega delovanja, izboljšanje funkcije zunanjega dihanja in povečanje rezerv, izboljšanje cirkulacije limfov in krvi v pljučih, izboljšanje otrokove prilagoditve telesni dejavnosti, obnavljanje motoričnih sposobnosti in koordinacija otroka.
Vaje:
a) Statične in dinamične dihalne vaje.
b) Drenažne vaje ne smejo stati na štirih in ležati na boku (otrok mora pokazati "jezo in prijazno mačkico", "semafor", "hrošča").
c) Gimnastične vaje za roke in mišice prsnega koša (kot so "mlin", "krila", zavoji, itd.).
d) Splošne razvojne vaje za vse mišice od začetnih položajev, ko stojiš, sedi, leži.
e) vaje v osnovnih gibanjih, deloma po tehniki igre. Mobilna igra "The Engine", vaje z žogico (metanje cilja, podiranje igel). Bodite pozorni na usklajevanje dihanja in gibanja, da ohranite živahno, dobro razpoloženje.
Trajanje vadbe je 12-15 minut.
3. Zadnji del
Namen lekcije: zmanjšanje obremenitve, nemoten prehod v mirno stanje.
Vaje:
a) Hoja s postopno upočasnitvijo.
b) vaje za pozornost in koordinacijo gibov. Igra z nizko mobilnostjo "Užitna in neužitna".
c) vaje za sprostitev.
Trajanje vadbe je 3-4 minute.

Terapevtska gimnastika za pljučnico pri otrocih, starejših od 8 let
1. I. P. - sedenje, noge v širini ramena, noge na tleh, roke navzdol. Dvignite roke, položite roke na kolena in jih potisnite do nogavic. Ponovite 2-4 krat. Hitrost je počasna. Dih je prost.
2. I. P. - ista stvar, roke na pasu. Obrnite trup v desno in ne ustavite levo. Ponovite 2-4 krat v vsaki smeri. Hitrost je počasna. Dih je prost.
3. I. P. - isto. Dvignite ramena - vzemite dih, spustite - izdihnite. Ponovite 3-krat. Hitrost je počasna.
4. I. P. - ista stvar, roke na stran. Dvignite zategnjeno desno nogo v kolenu in jo z rokami pritisnite na prsni koš, nato se vrnite v in. n) Naredite enako z levo nogo. Ponovite 2-4 krat z vsako nogo. Tempo je povprečen. Dih je prost.
5. I. P. - isto, roke dol. Povečajte lopatico in čim bolj razredčite. Ponovite 4-6 krat. Hitrost je počasna. Dih je prost.
6. I. P. - ista stvar, roke, upognjene v ramena. Dvignite komolce - vdihnite, spustite - izdihnite. Ponovite 3-krat. Hitrost je počasna.
7. I.P. - ista stvar, roke, združene v "ključavnico", so dvignjene nad glavo. Nagnite se naprej in desno, z rokami se dotaknite desnega gležnja, pojdite nazaj in. n) Enako ponovite na levi strani. Ponovite 2-4 krat. Tempo je povprečen. Dih je prost.
8. I. P. - isto, roke navzdol. Upognite se kolikor je mogoče naprej, upognite se v kolčne sklepe in hkrati dvignite roke navzgor in nazaj, nato pa se vrnite v in iz njega. n. Ponovite 2-6 krat. Tempo je povprečen. Dih je prost.
9. I. P. - isto. Dvignite roke skozi stranice navzgor, združite dlani z zadnjima stranema skupaj - vdihnite, spustite - izdihnite. Ponovite 3-krat. Hitrost je počasna.
10. I. P. - stoji, noge v širini ramen, v rokah gumijaste krogle. Dvignite kroglo nad glavo, upognite se in spustite na prste. Ponovite 2-4 krat. Hitrost je počasna. Dih je prost.
11. I. P. - stoji, roke z dvignjeno žogico nad glavo. Izvedite krožne premike telesa v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca. Ponovite 4-6 krat v vsako smer. Tempo je povprečen. Dih je prost.
12. I. P. - isto. Spustite roke z žogico na desno koleno, nagnite trup na desno, - izdihnite, vrnite se v in. n. - vdihnite. Enako na levi. Ponovite 2-krat v vsaki smeri. Hitrost je počasna.
13. I. P. - isto. Istočasno se spustite in spustite roke z žogo na desnem kolenu, vrnite se v in. n) Enako - do levega kolena. Ponovite 2-4-krat na vsako koleno. Tempo je povprečen. Dih je prost.
14. I. P. - ista stvar, roke vzdolž telesa. Upognite se na desno, potisnite desno roko vzdolž telesa navzdol, in levo navzgor, v aksilo. Enako ponovite v drugi smeri. Ponovite 2-4 krat. Tempo je povprečen. Dih je prost.
15. I. P. - ista stvar, v spuščenih rokah gimnastična palica. Sedite, dvignite palico pred prsnim košem, - izdihnite, vstanite - vdihnite.
Ponovite 2-4 krat. Hitrost je počasna.
16. I.P. - isto, palica je pritrjena za komolci. Brez ustavljanja se nagnite v desno, levo in obratno. Ponovite 4-6 krat v vsako smer. Tempo je povprečen. Dih je prost.
17. I. P. - isto. Palica stoji navpično na tleh med nogami, dlani ležijo na njenem koncu. Nagnite se na palico z raztegnjenimi rokami in s telesom opravite krožno gibanje v vsaki smeri. Ponovite 2-4 krat. Hitrost je počasna. Dih je prost.
18. Tiho hodite 1-2 minuti, popolnoma sprostite mišice rok in trupa.

Seveda je bolje preprečiti razvoj pljučnice pri otroku, pravočasno ozdraviti kronične žarišča okužbe, kot pa poiskati najboljša sredstva za vnetje v paniki. Zato je treba spremljati zdravje otroka. Starši bi morali izbrati sistem gašenja, ki je primeren za otroka, otroka pa je treba vzgajati v vzdržljivosti, zdraviti njihovo življenje. Seveda pa je treba zagotoviti, da v sobi, kjer se nahaja otrok, ni kadilcev. Poleg tega morajo starši vedeti, da je prehrana vseh družinskih članov in še posebej otroka zelo pomembna: mora biti popolna in izpolnjevati starostne potrebe telesa. Zato moramo skrbeti za zdravje vašega otroka in skrbeti za njega.

Metode fizikalne terapije za pljučnico

Fizikalna terapija ima veliko terapevtsko vrednost v boju proti pljučnici. Danes zdravniki priporočajo, da telovadna terapija ne postane pozabljena. Poseben sklop vaj omogoča zmanjšanje časa obnove in hitrejšo rehabilitacijo. Kot kaže praksa, je vadbena terapija za pljučnico sestavni del zdravljenja. Zdravniki, ki so vajeni, morajo svoje paciente zagotovo priporočiti razvite metode telesne terapije.

Ciljna vadbena terapija

Če upoštevamo standardno različico vadbene terapije za pljučnico, je treba z vrsto vaj odpraviti klinične zaplete. Vaje morajo:

izboljšanje delovanja dihalnega sistema;
preprečevanje razvoja pljučne insuficience;
povečanje krvnega obtoka v pljučnem tkivu;
prispevajo k obnovi pljučne površine.

Fizikalna terapija, ki jo izvaja bolnik, naj bi pripomogla k hitremu odpravljanju vnetja med zdravljenjem. Ko pljučnica razvije pljučno tkivo, se zapre. Posledično je moten proces mikrocirkulacije masnih ven. Dihalna odpoved se razvije zaradi oslabljene izmenjave zraka v alveolah organa.

Bolezen prispeva k razvoju šibkih prsnih izletov in stagnaciji. Funkcije prizadetega pljučnega tkiva so omejene, lokalni krvni obtok in oskrba krvi s pljuči so moteni. Ko bolezen poslabša tudi drenažno funkcijo pljuč. Razvili strokovnjaki kompleksne vadbene terapije za pljučnico zagotavlja potreben dihalni volumen. Vaje:

stabilizira moteno pljučno prezračevanje;
izboljša delovanje diafragme;
izboljšanje drenaže organov.

Začetna obremenitev

Vaja je potrebna s postopnim povečanjem obremenitev. Glavna v kompleksu je dihalna gimnastika. Zagotavlja izboljšano izločanje sputuma iz kašlja, poveča tonus pljučnega tkiva, zmanjša telesno temperaturo. Trajanje dihalnih vaj ne sme presegati 10 minut. Začeti moramo s petimi minutami.

Dihalna gimnastika vključuje:

podaljšan dih;
pritisk na prsni koš;
lahka vibracijska masaža.

Še posebej navedeno vadbeno terapijo za akutno pljučnico, ko se zaduši boleči kašelj. Gimnastika pomaga zmanjšati tahikardijo in zastrupitev, izboljša pretok krvi v pljuča.

Sprva je bolje vaditi vadbeno terapijo v primeru pljučnice v ležečem položaju. Če se bolečina počuti, se gimnastika opravi na eni strani. Na prizadetem območju je treba omejiti največjo lokomotorno aktivnost. Kompleks pomaga izboljšati oskrbo s krvjo in limfno drenažo, kar prispeva k glajenju pljučnega tkiva. Posledično se poveča lokalni pretok krvi.

Začetne vaje dihalnega kompleksa:

legni in raztegni roke. Dihajte s povprečno tiho hitrostjo;
dvignite roke na vrhu in z lahkoto dosežete zadnjo stran škatle;
upognite in odvežite nogo, tako da ostane v ležečem položaju;
roke vzdolž telesa, nato pa jih raztopimo na stran, dajte dih. Na izdihu vrnite roke na začetni položaj;
ležati, roke ob straneh. Upogibajte izmenično levo in desno nogo. Pete se ne more odtrgati od postelje, zato naj se med upogibanjem zdrsne. Zaženi počasi 3–4-krat;
roke zložene in dvignjene nad glavo. Zavrtite dlani in počasi vdihnite. Ko izdihujete zrak, se vrnite v izhodiščni položaj;
izmenično premaknite nogo na stran. Dih je miren. Ponovite do štiridesetkrat več noge;
roke na ramenih. Na vdihu ločite ramena, na izdihu se vrnite v začetni položaj;
izmenično dvignite in pustite nogo. Opravite prostovoljno dihalno vadbo počasi.

V sproščenem vzdušju morate poskusiti izvajati vaje za telesno terapijo pri pljučnici. Za pljučnico so značilne poškodbe bronhiolov in vsakodnevna vadba telovadnega kompleksa pomaga obnoviti pljučnico in krvne žile. Postopoma je treba povečati obremenitev in preiti na bolj kompleksne vaje.

Dinamične vaje

Postopoma je treba v zdravstveni kompleks vključiti tudi vaje, ki povečujejo prekrvavitev organa. Potrebno je izvajati gibe, usmerjene v delovanje mišic ramenskega pasu, nog in telesa. Z začetkom utrjevanja vadbene terapije pri pljučnici pri otrocih morate biti še posebej previdni. Otroška telesa so manj stabilna in so med vnetnim procesom izpostavljena resnim zapletom. Podaljšajte čas vadbe na minimum.

Odrasli se priporočajo za izvedbo kompleksa z utežmi, klopmi, gimnastičnimi stenami. Terapevtska vaja mora vedno vključevati odmerjeni hod.

Če je prizadeta le leva pljuča, se izvaja vadbena terapija v primeru leve leve pljučnice zgornjega režnja - vaje so namenjene odpravi vira vnetja in izboljšanju dihanja. Kompleks vključuje naslednja gibanja:

ležijo na zdravi strani in se raztezajo po telesu. Ko vdihnete, dvignite roko, ko izdihnete, inštruktor pritisne na prsni koš. Postopoma je treba povečati hitrost gibanja;
ležite zdravo stran na posebnem valjčku. Vdihnite in stegnite noge stegna do želodca. Inštruktor stisne prsi.

Vsako vajo je treba ponoviti približno petkrat. Izvajanje takšnih vaj mora biti 8-krat. Treba je izvesti kompleks ne manj kot 4 dni.

Drenažno delovanje

Najučinkovitejša metoda vadbene terapije za pljučnico zagotovo vključuje posturalno drenažo. Bolnik je postavljen v posteljo na hrbtu pod kotom, medenica pa je dvignjena nad lobanjo. Podoben položaj telesa zagotavlja hitro premikanje izpljunka iz enega dela bronhijev v drugega. Za vnetje pljuč je nemogoče izvesti drenažo, če je rebro ali hrbtenica zlomljena, obstaja poškodba možganov.

V kombinaciji s fizioterapijo je masaža obvezna. Vključuje prisluškovanje na prsih, vibracijska gibanja rok. Vsa ta dejanja izboljšajo izločanje in umik sputuma.

Manipulacije z vibracijsko masažo igrajo manjšo vlogo pri okrevanju. Ne prenehajte z izvajanjem kompleksa po okrevanju. Gimnastika vam omogoča, da hitro obnovite strukturo seznanjenega organa.

Takšne vaje bodo olajšale izločanje izpljunka:

med vdihavanjem izvedite gibanje vibracij z rokami na prsih;
na izdihu stisnite spodnji del prsnice.

Vaje preprečujejo kopičenje tekočine v plevralni coni in preprečujejo odpoved dihanja. Če želite obnoviti dihanje, zadržite dih po vdihavanju za minuto in nato počasi izdihnite zrak.

Fizikalna terapija za okrevanje

Po pljučnici pri odraslih se ne smete odreči LFK, da ne bi prišlo do nevarnega ponovitve bolezni. Rehabilitacija je pomemben proces, katerega pravila je bolje ne prezreti. Pomembno je, da nenehno opravljate pronacijo rok. Vaja se ponovi približno 8-krat počasi.

Učinkovita telesna terapija po pljučnici pomaga pri hitrem okrevanju in krepitvi telesa. Kompleks vključuje naslednje dejavnosti:

Vstani in razširi noge v širino ramen, položi roke na pas. Izvedite izmenično nagibanje v eno in drugo smer. Počasi dvignite roke nad glavo, medtem ko vdihavate in jih spuščajte, ko izdihnete.
Druga vaja se lahko izvede na stolu. Za to se usedite, sprostite roke, jih dvignite in stisnite roke v pest. Hkrati bi morali stisniti prste. Dihanje je treba upočasniti. Po premoru se želite vrniti na začetni položaj.
Opravite stoje. Orožje visi vzdolž telesa, nato pa na pobočjih. Potrebno je poskusiti prste desne dlani levega stopala. Dihanje mora biti svobodno in mirno.

Pri dihalnih vajah lahko izmenjujete ritem, razprostrite roke ob strani in na vdih. Koristno je izvajati kompleksne lfk s pljučnico, tabela, ki kaže na množico vaj in čas.

Na poti do okrevanja je potrebno usposabljanje za obnovo pljučnih struktur. Redna vadba na gimnastični lestvi bo izboljšala dihalno funkcijo. To vajo lahko naredite:

Stojite vstran do stopnic.
Ročno držite stopnice.
Napravite trup in dvignite prosto roko.

Takšne vaje je treba opraviti zgodaj zjutraj. Pomaga izboljšati prezračevanje pljuč in odpraviti bronhialno obstrukcijo. Vaje delajo na prazen želodec.

Vedeti morate, kako izbrati možnost vadbene terapije po pljučnici - vrsta vaj mora vključevati počasno vožnjo, hojo, kolesarjenje. Takšno usposabljanje zagotavlja krepitev dihalnega sistema in krvnih žil.

Kar zadeva izvajanje vadbene terapije po pljučnici pri otrocih, mora biti obremenitev za majhno telo zmerna in nežna. Pred začetkom telovadbe se je treba posvetovati s pediaterjem. Kompetentno mora obnoviti imuniteto otroka po pljučnici. Odlična možnost za aktivne sprehode in igre na igrišču, plavanje v bazenu ali na prostem v morju.

Vadbena terapija in pljučnica: približen sklop vaj

Terapevtska vaja je metoda zdravljenja in preprečevanja različnih bolezni, ki se uporablja za skrajšanje obdobja okrevanja telesa in popolno ozdravitev bolezni. Fizikalna terapija za pljučnico je sestavni del zdravljenja, ki bo pomagala pospešiti proces zdravljenja in preprečiti resne posledice.

Cilji fizikalne terapije

Pljučnica je nevarna bolezen, pri kateri vnetni proces vpliva na pljučna tkiva. Pri zdravljenju bolezni se uporablja celosten pristop, ki vključuje jemanje antibiotikov, izkašljevalnih in antipiretičnih zdravil, imunomodulatorjev in vitaminov. Da bi pospešili proces zdravljenja, je predpisana tudi fizioterapija (vdihavanje, elektroforeza, itd.), Kot tudi niz posebnih vaj - vadbene terapije.

Terapevtska gimnastika za pljučnico omogoča doseganje naslednjih ciljev:

izboljša funkcionalnost dihalnih poti;
preprečuje različne zaplete, vključno s pljučno insuficienco;
aktivira krvni obtok v pljučnem tkivu;
stimulira limfno drenažo, pospešuje izločanje toksinov iz vnetnih žarišč;
spodbuja resorpcijo stagnantnega izpljunka;
obnovi vitalno sposobnost pljuč;
normalizira izmenjavo plinov v pljučnih alveolah, nasiči kri s kisikom;
izboljša drenažno funkcijo bronhijev;
normalizira zunanje dihanje;
odstrani bronhospazme;
pospešuje proces odstranjevanja vnetja;
preprečuje nastanek stagnirajočih procesov v pljučnem traktu;
ponovno vzpostavite prezračevanje pljuč in funkcijo diafragme.
Ima tonični učinek na vse notranje organe in sisteme;
blagodejno vpliva na mišični, kardiovaskularni in imunski sistem telesa.

Uporaba metod fizikalne terapije pri vnetnih boleznih pri odraslih in otrocih lahko bistveno zmanjša obdobje okrevanja telesa in poveča učinkovitost zdravljenja z zdravili.

Fizične vaje za pljučnico izberemo individualno, pri čemer upoštevamo klinično sliko in stopnjo bolezni, uporabljene metode zdravljenja ter splošno dobro počutje in starostne značilnosti pacienta.

Omejitve pri imenovanju telesne terapije

Kljub očitnim koristim imajo terapevtske vaje številne kontraindikacije. Omejitve pri zdravljenju pljučnice so:

prisotnost febrilnega sindroma;
poslabšanje splošnega počutja bolnika;
poslabšanje respiratorne odpovedi;
povečan srčni utrip (preko 100 utripov na minuto);
prisotnost krvi v izpljunku;
absces, ateroskleroza in atelektaza pljuč;
bronhialna astma;
huda izčrpanost telesa;
prisotnost tekočine v pleuri;
hude bolezni srca in krvnih žil, aritmija, kardiomiopatija, miokardni infarkt;
maligne novotvorbe dihalnega sistema;
resne duševne motnje, pri katerih je medsebojno delovanje bolnika in zdravnika težavno.

Če obstajajo omejitve, strokovnjak oceni tveganje in koristi zdravljenja z vadbo ter pripravi tudi individualno shemo vadbe.

Terapevtska gimnastika za pljučnico

V zgodnji fazi pljučnice se vaje izvajajo skrbno, pri tem pa upoštevajo priporočila specialista.

V začetni fazi bolezni se obremenitev postopoma povečuje. Skupno trajanje vadbene terapije ne sme biti daljše od 10 minut, nato pa trajanje pouka poveča na 20 in 30 minut.

Dihalne vaje se izvajajo po izginotju glavnih simptomov pljučnice - visoka vročina, sindrom zastrupitve, tahikardija.

Vadite terapijo v zgodnji fazi pljučnice

Terapevtska gimnastika v zgodnji fazi bolezni vsebuje niz vaj, katerih namen je preprečiti vnetne pojave.

V ležečem položaju opravite:

vrtilne dlani (6-8 krat);
ritmično dihanje, vključno s 40-60 ponovitvami;
počasno okrepitev, upogibanje okončin v komolcih (2-3 krat);
ugrabitev rok na stran (3-4 krat);
upogibanje in razbremenitev stopal s prostim dihanjem (8-10 krat);
izmenično upogibanje kolen na nogah, ne da bi pete odstranili s površine;
na vdihajočih rokah, na izdihu - vrnite se k I.P. (3-4 krat);
ponovite začetne vaje, da obnovite dihanje;
ščetke povezujejo z gradom. Obračati dlani navzven, dvigniti roke od sebe (3-4 ponovitve);
noge se obrnejo na stran (2-3 ponovitev);
ponavljanje dihalnih vaj, z zmanjšanjem dihanja do 20-40 krat;
izmenično raztezanje zgornjih okončin v nasprotni smeri (2-3 krat);
nadomestna višina ravnih nog (2-3 ponovitev);
na vdihu - postopno podaljšanje ramen, med potekom - njihova sprostitev;
vdihavanje zraka, dviganje zaprtih ravnih rok za glavo, izdih - vrnitev k I.P. (3-4 krat);
roke na pasu. Izmenično upognite vsako nogo v kolenu (3-4 pristopi);
ponovite dihalne vaje. Dihajte počasi, dokler dihanje ni v celoti obnovljeno.
Če pljučnico spremlja huda bolečina, in tudi, če je prizadeto eno pljučnico, je priporočljivo opraviti vaje v ležečem položaju na strani:
bolnik leži na zdravi strani in raztegne roko vzporedno s telesom. Med vdihavanjem dvignite zgornje okončine, medtem ko strokovnjak pritiska na prsnico in postopoma poveča hitrost gibanja;
zdrave strani zložene na valj. Ko se vdihne zrak, zategnejo obe nogi do želodca. V tem času trener stisne prsi. Opravite vsaj 5-krat zapored, do 8 nizov na dan;
leži na eni strani je potrebno vrtenje s prostimi rokami.

Nadaljnji niz vadne terapije je treba izvesti ob upoštevanju napredovanja zdravljenja in individualnih značilnosti bolnika.

Povečanje obremenitve

V primeru pozitivne dinamike po začetnem poteku vadbene terapije se položaj bolnika prenese v sedeč položaj, nato pa v stoječi položaj. Povečanje obremenitve pomeni povečanje števila pristopov, poleg tega pa se uvedejo vaje, ki krepijo mišice ramen, trupa in spodnjih okončin.

Polnjenje pljučnice poteka po naslednjih metodah.

V sedečem položaju:

dlani so nameščeni na prsih in trebuhu, povzročajo dihalno dihanje;
z ritmičnim dihanjem, izmenično dviganje in spuščanje zgornjih okončin (6-8 krat);
dvignil roko navzgor in se upognil v nasprotno smer, globoko v zraku. Na izdihu - vrnitev v prvotni položaj;
komolci se potegnejo nazaj, globoko vdihnejo, na izdihu jih zaseda I.P.
s pritiskanjem prstov na noge, roke stisnejo pesti in postopoma upočasnjujejo dihanje. Ponovite 8-10 krat;
počasi vdihavajo zrak, ko izdihnete, poravnajte zgornje zgornje ude na stran (5-6 ponovitev);
dihanje v polnem prsnem košu se izmenjuje z ritmičnim dihanjem (8-10 krat);
na vdih, povlecite zgornje okončine naprej, na izdihu - jih ločite;
isto vajo, samo ko izdihnete, položite roke na ramena.
V stalnem položaju:
hoja na kraju samem (12-16 ponovitev);
hodi 3–5 minut na nogah, petah, znotraj in zunaj nog;
dviganje prstov (7-8 krat);
raztezanje rok navzgor, obračanje na stran, globoko vdihavanje (4-6 ponovitev);
opravljajo rotacijska gibanja zgornjih okončin, posnemajo veslanje;
stati na prste, prsti prsti v pest, vdihniti. Na izdihu zavzemite izhodiščni položaj;
stojala, narazen, narazen. Dvignite roke navzgor (6-8 ponovitev);
medtem ko vdihavajo, raztegnejo roke navzgor, med izdihom sedejo, z dlanmi na tleh;
v stalnem položaju se upogibajo navzdol, poskušajo doseči z desno dlanjo levega stopala in obratno (7-8);
držite gimnastično palico z dlanmi, vdihnite zrak, dvignite roke navzgor, izdihnite - vrnite se k I.P.;
na vdihu se na obeh straneh nagneta izmenično, na izdihu - zasedata IP;
stojte bočno ob steni telovadnice in se držite stopnice. Vdihavanje zraka, odstopanje od stene, izdih - vzeti izhodiščni položaj;
do gimnastičnih stopnic se obrnejo obrazi. Ko vdihnete, povlecite roke navzgor, poskušajte se dotakniti zgornje stopnice. Na izdihu - zaseda I.P.;
dlani v prsih. Ko vdihnete, vzemite roke ob stran, obračajte telo okoli, vzemite začetni položaj na izdihu. Ponovite v nasprotni smeri.

Če se zdravstveno stanje poslabša ali se temperatura poveča, je treba potek telesne terapije začasno prekiniti.

Vadite terapijo v fazi okrevanja

Vaja po pljučnici vključuje preproste vaje:
sedel na stolu, globoko vdihnil (5-6 pristopov), postopoma upočasnil globino dihanja;
v stalnem položaju. Noge razmaknejo v širino ramen. Za korak 2 do 3 minute, nato zapletite nalogo: »sprehod« s sočasno raztegovanjem rok naprej, navzgor in ob straneh (2-3 minute);
sedite na stol, naravnost nazaj. Opravite krožne premike spodnjih okončin, ki posnemajo kolesarjenje. Dih je enakomerno in globoko. 8-10 pristopov;
stojte bočno na gimnastični steni, položite roko na lestev. Trup je nagnjen proti stopnicam, medtem ko je drugi del dvignjen navzgor (3-4 ponovitve).

Pri zdravljenju pljučnice je pomembno ročno zdravljenje, ki je predpisano v povezavi z vadbeno terapijo. Masaža prsnice in hrbta spodbuja boljše prezračevanje pljuč, zmanjšuje zastoje, pomaga pri povrnitvi mobilnosti prsnega koša in zmanjšuje verjetnost zapletov.

Fizikalna terapija za vnetje pljuč je pomemben element zdravljenja, ki ga je treba kombinirati z glavno terapijo, zdravili, masažo in drugimi fizioterapevtskimi postopki. Z upoštevanjem vseh priporočil lečečega zdravnika lahko bistveno pospešite proces zdravljenja in v celoti okrevate od bolezni.

Učinkovit sklop vaj telovadba za pljučnico

Pljučnica (pljučnica) je huda nalezljiva bolezen, ki je ni vedno mogoče obvladati tudi v našem času, ko farmakološki trg ponuja najširšo paleto antibakterijskih zdravil. Ne zadnjo vlogo pri izboljšanju izida bolezni igra pravočasno imenovanje niza vaj telovadne terapije, ki se priporoča za pljučnico. To pomaga pri hitrejšem okrevanju in preprečevanju neželenih učinkov.

Značilnosti poteka bolezni

Pljučnica je vnetni proces v določenem delu pljuč, najpogosteje infekcijske narave. Njegova glavna razlika v primerjavi z drugimi boleznimi dihalnega sistema je poškodba najmanjših, globokih pljučnih struktur: bronhiole in alveole (neposredno pri katerih pride do izmenjave plina). Pri bronhitisu in bronhialni astmi so prizadeti širši bronhi, sarkoidoza pljuč - prostor med alveoli. Resnost pljučnice je določena z obsegom alveolarnega tkiva, ki je vključeno v vnetni proces.

Značilnosti poteka bolezni so odvisne od povzročitelja bolezni, vendar obstajajo nekateri značilni simptomi, ki se kažejo pri večini bolnikov s pljučnico:

Kašelj z gnojnim izpljunkom, včasih se lahko v njej zazna kri;
Bolečine v prsih v ozadju globokega dihanja in kašlja;
Vročina;
Zasoplost, občutek nepopolne inhalacije;
Splošna šibkost in slabo počutje.

Diagnozo postavimo na podlagi klinične slike bolezni, odkrivanja značilnih vlažnih hrupa med avskultacijo in odkrivanja žariščnega temenja na rentgenskih slikah.

Cilji in kontraindikacije fizikalne terapije za pljučnico

Terapevtska gimnastika za pljučnico je namenjena reševanju več problemov naenkrat:

Izboljšano izločanje izpljunka;
Zagotavljanje popolnejšega dihanja zaradi vključitve v proces alveole, prej v neaktivnem stanju;
Stimulacija krvnega in limfnega obtoka v tkivu pljuč in bronhijev;
Krepitev mišičnih skupin, ki zagotavljajo dihalne gibe;
Preprečevanje zapletov (vnetje pljuč, nastanek adhezije v plevralni votlini, ekspanzija in deformacija bronhijev);
Normalizacija splošnega stanja telesa z izboljšanjem izmenjave plina.

Kljub nespornim prednostim obstajajo situacije, v katerih je bolje preložiti terapevtsko gimnastiko:

Visoka telesna temperatura, ki jo spremljajo mrzlica, splošna šibkost, glavoboli;
Hudo dihanje ali srčno popuščanje;
Grožnja pljučne krvavitve;
Oblikovanje omejene gnojne votline v pljučih (absces) pred razpadom v bronhialno drevo;
Sorodni rak;
Izrazito zmanjšanje imunosti;
Obsežne žarišča zatemnitve glede na radiografijo.

Vsaka aktivna intervencija v procesu zdravljenja, pa naj gre za masažo, vadbeno terapijo, dihalne vaje, je možna šele po stabilizaciji stanja in le z dovoljenjem zdravnika.

Splošne nianse kompleksa zdravljenja

Pred začetkom pouka za pljučnico morate poznati osnovna pravila za njihovo izvajanje:

V zgodnjih fazah, ko mora bolnik spoštovati počitek v postelji, ga je treba omejiti na dihalne vaje in masažo;
Vključite po možnosti trikrat na dan;
Vsako vajo je treba ponoviti vsaj 8-krat;
Med vadbo morate redno ocenjevati srčni utrip. Povečati se mora za največ 10 utripov na minuto;
Z pojavom omotice, šibkosti, povečane kratke sapnice je treba vadbo ustaviti.

Približna kompleksna vadbena terapija v začetni fazi

V najzgodnejši fazi je dovoljena rahla telesna aktivnost, terapevtska telesna vadba za pljučnico pri odraslih vključuje gimnastične elemente v vodoravnem položaju:

Roke sproščene vzporedno s telesom. Pri vdihavanju jih dvignemo do glave in se enostavno prepustimo.
Iz istega položaja, vdihnemo, razprostiramo roke na stran in ga vrnemo nazaj, izdihnemo.
Upognite in odvežite noge - do in od sebe.
Spustimo roke na pas. Druga možnost je, da potegnemo eno ali drugo nogo in območje pete drsi vzdolž postelje.
Prsti se zložijo v ključavnico in vdihnejo dvigniti jih nad glavo, obrniti dlani. Izdihnite, vrnite se nazaj.
Postavite dlani na ramenske sklepe. Zberemo poln prsni koš zraka in razporedimo ramena, kolikor je le mogoče, in povezujemo lopatice. Izdihnite in se sprostite.
Nožice izmenično premikajte v desno in levo.
Alternativno dvignite noge do stropa.

Načela povečanja obremenitve

Poleg dihalnih vaj in masaže, počitek za posteljo pri bolnikih z akutno pljučnico vključuje svetlobno vadbo v postelji. Začetek njihovega izvajanja počasi, izmerno, postopoma povečuje. Trajanje ene lekcije ne sme presegati 10 minut.

Ko se pacient prenese v polpenzionski način, se njegove sposobnosti razširijo in obremenitev se poveča: v sedečem položaju se lahko izvaja vaje s spuščenimi nogami, dovoljena je dozirana hoja. Vadba se podaljša za dodatnih 10 minut.

V fazi okrevanja v kompleksu je dovoljeno vključiti usposabljanje na simulatorjih, športno in nordijsko hojo, treninge iger. Vaje telesne terapije porabijo 40 minut 3-krat na dan. Vadba po pljučnici je zelo raznolika in je potrebna za ponovno vzpostavitev zadovoljive tolerance telesa na normalno telesno dejavnost.

Uporabni video - Enostavne vaje za pljučnico in druge bolezni dihal

Fizikalna terapija za pljučnico: metode drenaže

Tehnike obnavljanja drenaže kažejo na olajšanje pri izkašljevanju izpljunka in izboljšanje prezračevalnih procesov v pljučih. Preprečujejo zastoj in prehod vnetja v kronično obliko. Te metode je treba kombinirati z vadbeno terapijo.

Posturalna drenaža

Posturalna drenaža je s pacientom sprejeta določena določila, pri katerih se izločanje izcedkov iz bronhijev bistveno izboljša. Tu so možnosti za položna drenažna mesta:

Leži na strani zdravega pljuča.
Leži na hrbtu z dvignjenimi nogami in spodnjim delom trupa pod kotom 20-45 stopinj. Če želite to narediti, pod nogami in nazaj priložite blazine, valji, valjane odeje.
Leži na trebuhu z valjčkom pod prednjo trebušno steno.
V sedečem položaju se noge stegnejo v prsni koš, telo se rahlo nagne in roke potegnejo naprej.

Položaj zdravljenja spremljajo božanje, lahki masažni gibi v prsih. Preden začnete s posturalno drenažo, je bolje jemati zdravila za izkašljevanje, da zrežete izpljunke.

Večina drenažnih tehnik je kontraindicirana pri poškodbah hrbtenice, reber in tudi pri povečanem intrakranialnem pritisku.

Masaža tolkal

Masaža tolkal je metodično lupkanje po prsih z zloženo roko v obliki "lončka". S takim dotikom na bronhialnem drevesu se prenašajo impulzi, ki pospešujejo izločanje izpljunka iz sten velikih in malih bronhijev in kašljanje. Udarec se izvaja s hrbtne in prednje površine prsnega koša.

Učinek tolkanja se poveča pri jemanju ekspektantnih zdravil in v kombinaciji s položajem drenažnega telesa. Med postopkom ne sme biti nobene bolečine.

Ne morete izvajati udarne masaže za pljučno krvavitev, plevralno vnetje, poškodbe rebra in onkološke procese.

Vibracijska masaža

Vibromasažo sestavljajo posebni vibracijski premiki masaže terapevtske dlani ali uporaba električnih vibracijskih masaž. Vibrirajoče gibe lahko izvedete z zadnjim delom ali robom dlani, prsti, pestjo. Najprej masirajte hrbtno steno prsnega koša, interskapularno regijo, nato stranske površine reber, sprednjo stran prsnega koša.

V kombinaciji s pozicijsko terapijo in udarno masažo učinek vibracij prispeva k zaostajanju prekrivanja sputuma na stenah bronhijev in krepitvi dihalnih mišic. Učinkovitost postopka se poveča, če jo opravi izkušen masažni terapevt: pogostost gibanja vibracij v rokah teh strokovnjakov lahko doseže 200 na minuto. Možne so tudi posebne naprave, ki imajo šobe različnih oblik za masažo različnih delov telesa.

Pomoč pri kašlju: vadba, ki olajša kašljanje pri pljučnici

Z oslabljenim refleksom kašlja bolniku težko izkaže izloček iz bronhialnega sistema, še posebej, če ima debelo konsistenco. Dolgotrajna stagnacija krvi in izpljunka v pljučih prispeva k nastanku zapletov in dolgotrajnemu poteku vnetnega procesa. Pri bolnikih z oslabljeno oz. Oslabljeno zavestjo so fizioterapevtske vaje razvile posebno vadbo, ki omogoča razbremenitev dihalnih poti iz patološke vsebine.

Najprej je potrebno pacienta kašljati, kar je možno tudi z minimalnim ohranjanjem refleksa kašlja.
Bolnik nato globoko vdihne in pomočnik ima nekaj sekund vibracij na prsih.
Nato ostro stisne spodnjo prsno regijo, ne da bi ustavili vibracijsko masažo.

Vaje za dihanje

Dihalna gimnastika za vnetje globokih alveolarnih struktur je ključnega pomena za pljuča in splošno stanje telesa. Normalizira dihalno funkcijo pljuč in prsnih mišic, povečuje nasičenost s kisikom in refleksno stimulira dihalni center v možganih. Pred in po glavnem kompleksu vadbene terapije se običajno izvajajo dihalne vaje.

Za otroke

V otroštvu so dihalne vaje še posebej potrebne - pri otrocih so prsne mišice slabo razvite in za njih je težko kašljati viskozni izpljunek. Vaje se izvajajo v obliki igre, da se otrokova pozornost v razredu ohrani:

"Roka". Spredaj postavite dlani ukrivljenih rok, pri vdihu stisnite prste, med izdihom sprostite mišice in prste.
"Črpalka". Otrok si predstavlja, da napolni vzmetnico s črpalko. Z vsakim dihom se nagne naprej, roke se premikajo navzdol, z izdihom pa se moraš poravnati.
"Mače". Povežite stopala skupaj, rahlo sedite na vdih, obračajte telo na stran, roke pa delajo gibe.
"Objemi". Pri vsakem dihanju se morate hitro zaviti z rokami, izdihniti, odtrgati, vendar jih ne vzemite daleč od telesa.
"Nihalo". Otrok se objame za ramena in niha ritmično: na vdihu - naprej, na izdihu - nazaj.
"Ušesa na kroni." Izdahnite, upogibajte glavo izmenično naprej, nazaj, v desno, do levega ramenskega obroča.
"Žerjav". Med vdihom se noga povleče navzgor, proti trebuhu in prsni koši, druga se rahlo upogne. Izdihnite, dojenček vstane naravnost.

Video - Vaje za dihanje za lajšanje kašlja pri pljučnici. Samo ponovite

Za odrasle

Priporočljivo je izvajati vaje od preprostih do bolj zapletenih:

Vzamemo zrak s polnimi dojkami, se ustavimo za nekaj sekund, nato naredimo občasni izdih - zrak se sprosti v majhnih količinah.
Opravite nalogo, ki je podobna prvi, vendar na izdihu izgovorite utripajoče zvoke.
Vdihnemo zrak skozi nos in ga spustimo skozi tesne ustnice, tako da zrak na poti doseže upor.
Postavite eno roko na prsih, druga pa na trebušne mišice, da nadzorujete dihanje. Vzamemo dih z želodcem in dolg pasivni izdih, popolnoma sproščujoč.
V vodoravnem položaju dobimo ukrivljene roke za hrbtom. Med vdihom sedimo in se z rokami začnemo od postelje, medtem ko izdihnemo.
Sedimo na rob postelje, položimo noge, premaknemo roke na različne strani. Izdahni, nagnemo se na levo, a na desno nogo, s svojimi rokami dosežemo stopalo.
Stojimo naravnost, dlan položimo na pas. Na izdihu, izmenično nagibanje telesa v desno, nato na levo.

Fizikalna terapija je najpomembnejša za bolnike s pljučnico: vadbena terapija prispeva k hitri resorpciji središča vnetja, obnovi plimskega volumna in povečani stabilnosti oslabljenega organizma na fizične napore. Pomembno je, da po končanem odpustu iz bolnišnice ne končate pouka doma.