10 načinov za zaščito vašega otroka pred zimskimi boleznimi

Hoja zunaj, še posebej v zamrznjenem hladnem ali snežnem vremenu, je veliko bolj koristna kot zaklenjena.

Trije zimski meseci niso le neskončna zabava s snegom in novoletni prazniki. To je čas, ko je otroku lažje samo prehlad ali gripo. "Expert Online" navaja deset najučinkovitejših načinov, s katerimi se boste izognili temu.

1. Blizu mame, stran od tujcev

Če je v hiši, kjer je dojenček, nekdo prehlad ali gripa, bo materino mleko najboljši preventivni ukrep za otroka. Vsebuje dragocene imunoglobuline, ki ščitijo pred nalezljivimi in drugimi boleznimi. Poleg tega je v obdobjih epidemij smiselno omejiti komunikacijo s sorodniki in prijatelji, manj voziti v javni prevoz in biti manj verjetno, da bo z otrokom v mestih, kjer je veliko ljudi.

2. Svež zrak in česen

Za otroke vseh starosti je česen zanesljiv zaščitni ukrep proti boleznim in boleznim. Starejši otroci lahko jedo na strok pri večerji. Za najmanjše, obstaja stara preizkušena metoda: glavo česna je treba razdeliti na klinčke, olupiti in razrezati na kose, nanizane na vrvico, s čimer ustvarimo značilne kroglice. Te kroglice morajo viseti blizu jaslice, kjer otrok spi. Prostor, v katerem otrok spi in igra, je treba paziti večkrat na dan. Svež leden zrak - glavni sovražnik virusov in okužb. Ne pozabite, da v idealnem primeru temperatura v prostoru ne sme biti višja od 22 stopinj, vlažnost pa ne sme biti nižja od 45%.

3. Potrebna razdalja

Če na igrišču, kjer hodi vaš otrok, nekateri otroci kažejo znake prehlade ali prehlada, se mu izogibajte. Virusi in bakterije se na območju razprostirajo ne več kot pol metra od pacienta. Zato bo varna razdalja pomagala, da bo vaš otrok ostal zdrav.

4. Voda življenja

Pozimi mora otrok (čeprav tudi odrasli) piti več tekočine. Topli čaji in čisto vodo je treba dnevno piti v zadostnih količinah. Ohranjanje vodne bilance naredi telo odpornejše na negativne zunanje vplive. V tem primeru morate paziti na izbiro pijače: namesto črnega čaja, vsaj od časa do časa, dajte otroku zeleno (je bolj uporabno), poskusite tudi čaj iz kamilice in apna, zeliščne čaje.

5. Zdrava hrana

Posebno pozornost je treba nameniti prehranjevanju otroka v hladnem obdobju. Prehrana otrok in odraslih pozimi postaja vse manj redka kot poleti. Predvsem telo nima vitaminov in drugih hranil, ki jih vsebuje sveže sadje in zelenjava. Poskušajte otroka nahraniti izključno z naravnimi proizvodi. Pomanjkanje svežega sadja in zelenjave nadomesti pire iz jabolk in korenja, naravne sokove, kompote, decoctions iz suhega sadja. Zamrznjena zelenjava uglednih proizvajalcev vam bo pomagala tudi pri diverzifikaciji in izboljšanju prehrane otroka. Kuhajte meso in ribe ali paro. Zdravite otroka z medom, citrusi, dragulji, bananami, kupite ali kuhajte lastne fermentirane mlečne izdelke. V nekaterih primerih lahko vaš otrok potrebuje kompleks vitaminov, pred odhodom v lekarno pa se posvetujte s pediatrom!

6. Hoja

Z rahlo prehladom ali okrevanjem po prehladu ali gripi je za otroka zelo pomembno, da je vsak dan na prostem. Hoja zunaj, še posebej v blagem mrazu ali snežnem vremenu, je veliko bolj uporabna kot sedenje v sobi, zaklenjeni v sobi, polni mikroorganizmov. Poskusite se izogniti stiku z drugimi otroki in sicer dajte otroku popolno svobodo delovanja. Otroka ne zavijte - pomembno je samo zagotoviti, da so njegova stopala topla in suha. Po vrnitvi domov izperite ustnik s fiziološko raztopino ali slano raztopino in spremenite otroka v tople domače obleke.

7. Pomagajte farmacevtom

Če ima vaš otrok šibko imunost in je še posebej dovzeten za gripo in ARVI, je smiselno uporabiti profilakso zdravil. Pomembno je, da se spomnite možnih neželenih učinkov, zato se pred začetkom zdravljenja posvetujte s svojim zdravnikom. Pri majhnih otrocih se profilaksa izvaja s pomočjo interferonskih induktorjev - snovi, ki pomagajo pri sintezi lastnega interferonskega proteina, ki se bori proti virusom. Na voljo so v različnih oblikah - sveče, kapljice, tablete ali mazila.

8. Kaljenje in polnjenje

Da bi telo bilo zdravo in močno, imunost pa se je uspešno spopadla z napadi virusov in bakterij, mora biti otrok kaljen. Obstaja veliko mnenj o tem, kako to narediti pravilno. Oblika popuščanja si izberete sami, glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da je kljub temu, da je kaljenje bistveni element, pomembno, da ne pretiravate. Prav tako je pomembno, da naredite vaje. Majhen nabor vaj, ki jih bo vaš dojenček opravljal redno, bo bistveno povečal vaše možnosti za zdravljenje prehlada.

9. Osebna higiena

Na ulici, tako otroci kot odrasli dihajo izpušne pline. Delci umazanije se usedejo na oblačila in lase. Skupaj z njimi človek s seboj pripelje v hišo neskončne horde mikroorganizmov. Redno menjajte otroška oblačila, ne dovolite mu, da hodi po ulični obleki doma, se vsak dan kopa in pogosteje umiva glavo. Poleg tega skrbno pazi, da otrok ne gre ven v hladnem znoju. Ko je na ulici, se telo takoj ohladi in zaradi ostrega padca temperature se lahko otrok razboli.

10. Odlično razpoloženje

Zadnja točka lahko povzroči zmedo in presenečenje za mnoge starše. Kljub temu pa ostaja dejstvo: radost, vitalnost, dobro razpoloženje naredi otroka skoraj imunsko na bolezni. To je pomembno, da se vedno spomnimo. In odrasli morajo slediti zgledu otrok, ki vsak dan brezskrbno uživajo v svetu okoli sebe.

4mama

Najpogostejša diagnoza, ki so jo otroci dali v obdobju od jeseni do pomladi, je ARD in ARVI. Akutna respiratorna bolezen (ARI) je splošno ime za vse bolezni, ki jih povzročajo virusi in bakterije ter vplivajo na dihalni sistem. ARVI vključuje tudi le respiratorne virusne okužbe.


Obstaja približno 200 vrst virusov, ki povzročajo prehlad (najbolj znani so rinovirus, adenovirus, parainfluenca). Virus gripe zavzema posebno mesto in je "znan" za največje število možnih zapletov: sinusitis, sinusitis, vnetje vnetja pljuč, srčne bolezni itd. Ta virus je razdeljen na tri glavne vrste - A, B in C. Antigenska sestava virusa C je nespremenjena, zato Po starosti, oseba razvije močno imuniteto na to vrsto. Za virus V njem se proizvaja manj pogosto. Najbolj nepredvidljiv in spremenljiv je virus A.

Za preprečevanje ARI, ARVI in gripe

Virusi se širijo po zraku z najmanjšimi kapljicami sline pri bolnem človeku, ko kašljajo in kihajo. Torej, otrok lahko zlahka pobere okužbo v vrtcu, na sprehodu, na zabavi. V obdobju epidemije sledite osnovnim pravilom preprečevanja.

Hoja v majhnem podjetju. Epidemija gripe ni razlog, da bi sedeli doma, če pa je le mogoče, se izogibajte, da bi malčka prihajali na prenatrpanih krajih (supermarket, banka, javni prevoz). Odložite obisk gledališča, ki ga boste obiskali. Izberite "nepriljubljena" igrišča za hojo, kjer je manj otrok in odraslih.

Protivirusna zdravila. Oksolinska mazilo je zanesljivo in varno profilaktično zdravilo. Zjutraj namažite otroški nos, ga pošljite na vrt ali zapustite hišo na sprehod. Če mazilo ni pri roki, lahko namažete nos z rastlinskim oljem.

Fitoncidne inhalacije bodo pomagale preprečiti, da bi virusi vstopili v dom in hitro premagali bolezen, če je otrok še vedno bolan. Drobno narežemo česen ali čebulo, položimo na krožnik in damo drobtine v bližini jaslice.


Moj-moj. Virus pride v roke zdravih ljudi, ko se rokujejo, igrače, ročaji na vratih, držala v transportu, nato pa v nosu, očeh, ustih. Pazi, da je otrok takoj po vrnitvi domov iz sprehoda umil roke. Bodite prepričani, da spremenite "ulica" oblačila za dom.

Moj dom je moj grad. Skrbno mokro čiščenje bo pomagalo znebiti se virusov, ki so se naselili s prahom na tleh, pohištvom, stenami, igračami. Ročaji vrat morajo biti občasno očiščeni s šibko raztopino za razkuževanje. Prezračite prostor redno in zmanjšali boste koncentracijo virusov v zraku.

Vitaminska dieta. Ne hitite z nakupom multivitaminskih pripravkov - bolje popravite otrokovo prehrano in prehrano. Agrumi, znani vir vitamina C, se ne priporočajo otrokom do dveh ali treh let, saj so močni alergeni. Lahko uvedete majhno jede z nič manj bogato z vitaminom C, črni ribez (od 7 mesecev), kivi (od 9 mesecev), juho juhe (po enem letu).

Virusni napad

Prvi simptomi gripe: močan dvig temperature (do 38-40 )S), huda mrzlica, nenadna šibkost, glavobol, boleče roke in noge. Prehladi na začetku bolezni morda ne bodo. Običajno se na drug ali tretji dan pri majhnem bolniku pojavi izcedek iz nosu in suh kašelj. Pediatri ugotavljajo, da se pri otrocih gripa običajno začne bolj nežno kot pri starejših otrocih. Temperatura pri dojenčkih se ne sme povišati ali povečati na 37,5 ° C. Toda otrok postane whiny, slabo je. Vse to vas bo opozorilo!

Če se zdravljenje začne takoj, se lahko izognemo zapletom. Temperatura pade na drugi ali četrti dan, izcedek iz nosu in kašelj pa traja do devet dni.

Sprejmite ukrepe

Bolje je, da usode ne skušate in takoj pokličite zdravnika, še posebej, če je otrok bolan. Pediater pozna posebnosti poteka virusne okužbe, ki jo otroci trenutno zbolijo. Svetoval bo učinkovitejše zdravljenje.

1. Kot nujni ukrep lahko izločite interferon otroka (flupoferon, cikloferon, laferon), 1-2 kapljice v vsako nosnico. Poleg tega je pogostost vkapanja odvisna od starosti drobtin. Strogo upoštevajte navodila! Ta zdravila imajo imunomodulatorne in protivirusne učinke, nimajo kontraindikacij in so dodeljena otrokom od prvega dneva življenja.

2. Temperatura nad 38,5 sbC zniža zdravila na osnovi paracetamola. Za najmlajše je bolje uporabiti sveče. Sirupi („Panadol“, „Kalpol“) bodo ustrezali tako dojenčkom kot triletnikom. Otroci ponavadi imajo radi svoj okus.

3. Homeopatska zdravila (aflubin, anaferon, gripa-peta, influcid, enhistole) na blagi nekemični način aktivirajo obrambo telesa. Takšna zdravila se lahko uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje otrok do treh let. Če vaš otrok še ni star, dajte zdravilo v kapljicah, ki jih lahko razredčite z vodo ali materino mleko.

4. Bolnik mora piti več. Mamin mleko bo pomagalo otroku. Ena in pol do dve leti drobtine poi brusnični sok, šibek čaj z limono, decoction iz Viburnum ali apna, razredčene z maline marmelado.


5. Zrak v vrtcu mora biti topel, vendar ne preveč suh. Za normalizacijo vlažnosti zraka uporabite vlažilnik ali obesite mokro brisačo na akumulator. Poskrbite, da bo prostor redno zračen.

Zakaj antibiotiki?

Antibakterijska zdravila so nemočna pred virusi, zato jih ni smiselno jemati z ARVI. Vendar je gripa na prvem mestu nevarna. Bolezen se lahko razvije v bronhitis, laringotraheitis, pljučnico in druge bolezni, za zdravljenje katerih so lahko potrebni antibiotiki. Samo ne "dodeli", da njihov otrok sam "za vsak slučaj." Posvetujte se s pediatrom! Če se otroka na četrti ali peti dan bolezni ne izboljša, kašelj pa se poveča ali se pojavijo novi simptomi, pokličite zdravnika. Bodite pozorni na barvo sputuma, ki drobijo kašelj. Če je rumena ali rumeno-zelena, je to znak vnetnega procesa.

Več informacij o FLU preberite v ENCYCLOPEDIA

Kako zaščititi otroka pred prehladi: 10 nasvetov zdravnika Komarovsky

Sezona ARVI, to je kašelj, izcedek iz nosu in druge radosti, je v polnem zamahu. Najbolj znana slovenska televizijska pripovedovalka je povedala, kako se boli manj in uživa več.

Česen v žepu srajce, oksolinsko mazilo, vitamine, zdravila za dviganje imunitete - vse gre, če le dragi otrok ne ujame jesenskega virusa. Dr. Komarovsky je večkrat povedal, kako zaščititi zdravje otroka. In sredi mrzle sezone se je spomnil, kako zaščititi otroka (in sebe ob istem času) od SARS-a vseh črt. Torej, 10 glavnih pravil.

1. Manj ljudi - manj virusov. Poskusite se izogniti polnim mestom.

2. Koncentracija virusov na prostem je tisočkrat manjša kot v katerem koli prostoru, pa naj bo to stanovanje, razred v šoli ali podzemna železnica. Misli stokrat: ali moraš iti tja?

3. Bližje osebi, večja je možnost okužbe. Obdržite razdaljo!

4. Videli smo (slišali) osebo z znaki ARVI (kašljanje, kihanje, izcedek iz nosu, zamašen nos) - kolikor je mogoče, se držite stran od njega.

5. Pacientove roke - vir okužbe. Manjše stike. Ne vzemite rokavic, če ste prisiljeni nekaj reševati na javnih mestih. Posebna pozornost - ročaji vrat povsod in ograje v javnem prevozu.

6. Še posebej so velike možnosti za srečanje z virusom, kjer je veliko bolnikov. V otroški kliniki, na primer. Ne pozabite, da obstajajo dnevi zdravega otroka.

7. Virusni delci ure in dneve ohranijo svojo aktivnost v prašnem, suhem, toplem in mirnem zraku in skoraj takoj umrejo v zraku čisto, hladno, vlažno in se gibljejo. Ne pregrevajte se! Vlažite! Zrak!

8. Optimalni parametri zraka za stanovanjske prostore: temperatura od 16 do 22 ° C, relativna vlažnost zraka - od 40 do 70%. Ustvarite udobje v teh mejah. Je hladno Obleči se!

9. Umijte si roke. Ni možnosti - uporabite mokre higienske in razkuževalne robčke.

10. Vlažite sluznice dihalnih poti. V nos vstavite kapljice ali aerosole na osnovi slanice (več ljudi okoli, pogosteje). Usta sperite z navadno vodo. Sami lahko naredite najpreprostejšo solno raztopino: žličko soli na liter kuhane vode.

V deset glavnih pravil dodajte tri dragocene opomnike:

- maska ​​ne varuje pred okužbo, ni treba nositi zdrave osebe - jo dajo pacientu in tako nekoliko zmanjšajo njegovo nalezljivost;

- zdravila, ki zmanjšujejo verjetnost SARS, ne obstajajo;

- Verjetnost akutnih virusnih okužb dihal zmanjšuje prehrano, aktivni življenjski slog, sposobnost spanja, nasmeh in dobro razpoloženje.

Preprečevanje SARS. Kako zaščititi otroka pred boleznijo

Za otroke običajno prehlad ne sme postati običajen, kljub temu, da veliko otrok trpi zaradi ARVI do 12-krat letno. Bolje je, da se navada kompetentno preprečevanje prehladov.

Naš strokovnjak je pediater, kandidat medicinskih znanosti Ekaterina Uspenskaja.

Virusi živijo povsod

Akutne bolezni dihal z lokalizacijo so razdeljene na okužbe zgornjih in spodnjih dihalnih poti. Zgornje dihalne poti so nos, usta, grlo in grlo. Spodnje dihalne poti predstavljajo sapnik, bronhi in pljuča.

Najpogostejše okužbe veljajo za zgornje dihalne poti. Te bolezni se običajno imenujejo rinitis, sinusitis, adenoiditis, tonzilitis, faringitis, laringitis. Vse te bolezni povzročajo virusi. In v spremstvu vseh znanih simptomov: vneto grlo, izcedek iz nosu, kašelj, vročina. In gripa - in glavoboli, bolečine v mišicah in mrzlica. Ti simptomi se razvijejo v enem do dveh dneh po tem, ko je bil otrok v stiku z bolnikom.

Predšolski otroci so najpogosteje okuženi z ARVI v vrtcih, nakupovalnih in zabaviščnih centrih, včasih doma - od prehladov. Navsezadnje se virusi prenašajo zelo enostavno:

  • po zraku, če ste blizu osebe za kihanje ali kašljanje;
  • po preprostem stiku z bolniki (ali igranju skupaj - v primeru otrok);
  • v stiku z osebno nego nosilca virusa.

Zato je preprečevanje bolezni dihal tako pomembno tako pred začetkom sezone ARVI kot tudi pred začetkom.

Pogosto prvi val ARVI pade sredi septembra. Malo kasneje so klinike napolnjene z bolniki, ki so imeli zaplete zaradi kratkotrajnih prehladov - z vnetim grlom, sinusitisom, vnetjem ušesa... Ta čas je vrhunec čakalnih vrst za zdravnike, bolniški dopust, odkup vseh zdravil.

Dnevni namigi

Vendar se bolezni lahko izognemo, če sledimo preprostim, vendar razumnim pravilom.

Bodite zgled za svojega otroka. Ne bodite leni delati vaje z njim, obrišite z mokro brisačo - tudi skupaj!

Ne zavijte otroka, ga nosite za vreme. Potenje otrok hitro prehladi in zboli.

Mesec pred začetkom mrzle sezone, lahko vzamete tečaj jemanja imunomodulatornih zdravil, ki temeljijo na ginsengu, echinacei ali drugem "naravnem zdravniku". To bo povečalo odpornost telesa na viruse v otroški ekipi.

Vzemite vitaminske komplekse. Njihov glavni ukrep bi moral biti usmerjen v krepitev imunitete otroka. Glavni vitamini za vas zdaj - C, A, E, D.

Med sezono epidemije si otroka umijte po vrnitvi iz prenatrpanih krajev z raztopinami na osnovi morske soli.

Prezračite stanovanje pogosteje (zlasti v otroški sobi), pogosteje si umijte roke in pogosto mokri hišo.

Organizirajte pravilno prehrano. Prehrana otroka mora vsebovati čim več vitaminov in mineralov, antioksidantov. Kje jih dobiti? Prisotni so v zelenjavi, sadju, ribah, mlečnih izdelkih in čisti pitni vodi.

Zakaj so otroci v vrtcu bolni? 9 načinov za preprečevanje SARS

Preprečevanje in zdravljenje ARVI: protivirusna zdravila ne pomagajo

Šolsko leto se je šele začelo, september je precej topel, vendar so številni šolski razredi in skupine v vrtcih že zamudili otroke - ORVI. Razlog - izmenjava virusov med člani otroške ekipe. Pediater Anna Levadnaya pove, kateri otroci v vrtcu in šoli ARVI so ogroženi, in predlaga tudi načine za preprečevanje ARVI. Mimogrede, oksolinska mazilo ne velja za njih.

Skoraj vse matere se soočajo z dejstvom, da otrok, ki komaj začenja hoditi v vrtec, takoj vzame ARVI. Otrok, ki obiskuje vrtec, je lahko bolan do 10–11 krat letno. Za to obstajata dva razloga:

  • ima več stikov z drugimi otroki (viri novih virusov);
  • Dolgo je v suhem prostem prostoru, v katerem se kopičijo virusi, in se tudi ne oblači pravilno.

Otroci, ki ne hodijo v vrtce, so praviloma bolni. Seveda, če mati otroka pripelje na razvojne dejavnosti, v trgovino, kavarno ali otroški center, se otrok sooča tudi z novimi virusi. Vendar pa je čas stika z njimi manjši in mati je lažje nadzorovati razmere, v katerih je otrok.

Kaj pa tisti, ki gredo v vrtce in šolo? Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti:

  • vzrok ARVI so virusi, ne bakterije;
  • virusi se širijo zelo enostavno, predvsem skozi zrak z delci izpljunka pri dihanju, govorjenju, kašljanju ali kihanju;
  • virus vstopi v telo skozi sluznico nosu ali ust.

Na podlagi tega lahko otroka zaščitite pred virusi na več načinov.

Načini zaščite pred virusi

Dnevne sprehode ne glede na vreme: tveganje za izpostavljenost virusu se zmanjša na prostem.

Redno prezračevanje. Še posebej med sprehodi in v šoli - med celotno spremembo: virusi, ki so prišli v notranjost, je treba odstraniti in zamenjati s čistim svežim zrakom.

Dnevno mokro čiščenje pomaga odstraniti kapljice izpljunka, ki se odlagajo na različnih površinah.

Brisače za enkratno uporabo zmanjšajo tveganje za širjenje virusa.

V skupini ne bi smeli biti "zbiralci prahu" in kraji, kjer bi se izpljunil izpljunek in kjer bi se množilo prašnih pršic.

Če je v vrtcu ali šoli klimatska naprava, zahtevajte, da deluje v skladu z vsemi pravili.

Omejite stik vašega otroka z bolnimi otroki zunaj izobraževalnih ustanov in na drugih javnih mestih (v jesensko-zimskem obdobju je priporočljivo, da ne greste na gneče, če se bojite ARVI).

Kako odstraniti virus iz nosu in ust?

Po igrah, straniščih, sprehodih in pred obroki si umijte roke.

Preverite, ali so na baterijah nastavljeni regulatorji temperature v skupinah in razredih. Optimalna temperatura zraka v prostoru je 18-20 stopinj, optimalna vlažnost je 50–70%.

Vlažilec lahko kupite v skupini ali razredu: v vroči sobi se zmanjša vlažnost zraka in s tem sluznica, lokalna imunost pade in virus vstopi v telo.

Da bi se sluznica nosu in ustih navlažila, pljuča pa se z lahkoto znebijo virusa, mora otrok piti dovolj tekočine. V ta namen mora biti vedno na voljo pitna voda, tudi v vrtcu ali v šoli. Na primer, v razredu na ločeni mizi je lahko hladilnik s plastičnimi skodelicami. Dajte otroka v nahrbtnik s steklenico vode itd.

Če navedenih zahtev ni mogoče izpolniti, lahko sluznico navlažite z izpiranjem nosu s slanico.

Kako obleči otroka

  • Naučite svojega otroka, da ugotovi, ali je vroč ali hladen, o tem poročajte odraslim in neodvisno ocenite, koliko oblačil potrebuje. Zaupajte hladnemu občutku svojega otroka.
  • Otroka ne nosite preveč toplo in ga zbirajte na vrtu.
  • Naučite otroka, da se oblači.
  • Prosite učitelja, naj ne obleče otrok stvari, zaradi katerih je vroč.
  • Oblačila morajo biti enostavna za vzlet in ne smejo motiti gibanja otroka.
  • Da se otrok med aktivnimi igrami ne bo znojil, naj bo obleka bombažna, ne sintetična.
  • Ko pride hladno vreme, je priporočljivo uporabiti toplotno spodnje perilo, da se izognete pregrevanju.

Kako izboljšati imuniteto

Skupaj z otrokom vodite zdrav življenjski slog, se gibajte veliko in aktivno, temperirajte otroka. Naj mu poleti hodi kolikor je le mogoče golo in bos.

Na začetku šolskega leta otroku zagotovite redne sprehode in telesne dejavnosti ter ga ne napolnite z vajami, da ne bo imel časa za telesno vzgojo in brezplačne igre.

Če je otrok zdrav, ne hitite takoj zapreti odprtega okna. Ne vlecite klobuka ali nogavic proti njegovi volji.

Vprašajte, da otrok v vrtcu ni prisiljen jesti. Naučite ga zdrave prehrane, in če iz nekega razloga ne morete vključiti dovolj sadja in zelenjave v vašo prehrano, dajte otroku vitaminske komplekse.

Pogosto bolni otroci kažejo cepljenje, predvsem proti pnevmokokom in hemofilni okužbi, gripi in meningokoku.

Ne poskušajte se znebiti vseh okoliških mikroorganizmov (še vedno ne bo uspelo), vendar ne zanemarite dezinfekcije v razumnih mejah. Poskusite najti srednjo točko.

Če je kljub vsem sprejetim varnostnim ukrepom otrok še vedno bolan, mu vedno ponudite pijačo za tanko sputum in vlaženje sluznice. Bolan otrok ne bi smel ležati v postelji: če nima temperature, se lahko precej aktivno premika, izvaja dihalne vaje in se kopa, kar prispeva k odstranitvi izpljunka iz pljuč.

Toda tableta v otrokovih rokah, vklopljena na televiziji, pomanjkanje plavanja in aktivni gibi poslabšujejo izločanje izpljunka iz pljuč in nagnjenost k dolgemu toku bolezni. Zato vaš otrok tvega, da bo spadal v kategorijo FIC - pogosto bolnih otrok.

Kako zaščititi otroka pred SARS: 7 nasvetov

Za otroke je pozna jesen priložnost, da skoči skozi luže v popolnoma novih gumijastih čevljih, za starše pa je zaskrbljenost, kako zaščititi otroka pred akutnimi respiratornimi virusnimi okužbami.

SARS je cela skupina bolezni, za katere so značilne poškodbe dihalnega sistema - ker se bakterije in virusi prenašajo z kapljicami v zraku, ki padajo na sluznico nosne in ustne votline. Posledica tega so vsi znani simptomi ARVI: vneto grlo, kašelj, izcedek iz nosu, bolečine v telesu in vročina.

Da bi preprečili, da bi otrok postal žrtev ARVI, morate upoštevati ta preprosta pravila:

In seveda ne pozabite na sezonska preventivna cepljenja za vso družino. Ne zavrnite jih sami in otroku razložite, zakaj so narejeni v vrtcu ali šoli. Konec koncev je veliko bolje prenašati eno majhno injekcijo kot sedeti doma nekaj tednov, preskočiti vse najbolj zanimive.

Smeh je resen posel!

Vlažilnik POLARIS ščiti otroke pred alergijami in prehladi

10 načinov za zaščito vašega otroka pred zimskimi boleznimi

Hoja zunaj, še posebej v zamrznjenem hladnem ali snežnem vremenu, je veliko bolj koristna kot zaklenjena.

Trije zimski meseci niso le neskončna zabava s snegom in novoletni prazniki. To je čas, ko je otroku lažje samo prehlad ali gripo. "Expert Online" navaja deset najučinkovitejših načinov, s katerimi se boste izognili temu.

1. Blizu mame, stran od tujcev

Če je v hiši, kjer je dojenček, nekdo prehlad ali gripa, bo materino mleko najboljši preventivni ukrep za otroka. Vsebuje dragocene imunoglobuline, ki ščitijo pred nalezljivimi in drugimi boleznimi. Poleg tega je v obdobjih epidemij smiselno omejiti komunikacijo s sorodniki in prijatelji, manj voziti v javni prevoz in biti manj verjetno, da bo z otrokom v mestih, kjer je veliko ljudi.

2. Svež zrak in česen

Za otroke vseh starosti je česen zanesljiv zaščitni ukrep proti boleznim in boleznim. Starejši otroci lahko jedo na strok pri večerji. Za najmanjše, obstaja stara preizkušena metoda: glavo česna je treba razdeliti na klinčke, olupiti in razrezati na kose, nanizane na vrvico, s čimer ustvarimo značilne kroglice. Te kroglice morajo viseti blizu jaslice, kjer otrok spi. Prostor, v katerem otrok spi in igra, je treba paziti večkrat na dan. Svež leden zrak - glavni sovražnik virusov in okužb. Ne pozabite, da v idealnem primeru temperatura v prostoru ne sme biti višja od 22 stopinj, vlažnost pa ne sme biti nižja od 45%.

3. Potrebna razdalja

Če na igrišču, kjer hodi vaš otrok, nekateri otroci kažejo znake prehlade ali prehlada, se mu izogibajte. Virusi in bakterije se na območju razprostirajo ne več kot pol metra od pacienta. Zato bo varna razdalja pomagala, da bo vaš otrok ostal zdrav.

4. Voda življenja

Pozimi mora otrok (čeprav tudi odrasli) piti več tekočine. Topli čaji in čisto vodo je treba dnevno piti v zadostnih količinah. Ohranjanje vodne bilance naredi telo odpornejše na negativne zunanje vplive. V tem primeru morate paziti na izbiro pijače: namesto črnega čaja, vsaj od časa do časa, dajte otroku zeleno (je bolj uporabno), poskusite tudi čaj iz kamilice in apna, zeliščne čaje.

5. Zdrava hrana

Posebno pozornost je treba nameniti prehranjevanju otroka v hladnem obdobju. Prehrana otrok in odraslih pozimi postaja vse manj redka kot poleti. Predvsem telo nima vitaminov in drugih hranil, ki jih vsebuje sveže sadje in zelenjava. Poskušajte otroka nahraniti izključno z naravnimi proizvodi. Pomanjkanje svežega sadja in zelenjave nadomesti pire iz jabolk in korenja, naravne sokove, kompote, decoctions iz suhega sadja. Zamrznjena zelenjava uglednih proizvajalcev vam bo pomagala tudi pri diverzifikaciji in izboljšanju prehrane otroka. Kuhajte meso in ribe ali paro. Zdravite otroka z medom, citrusi, dragulji, bananami, kupite ali kuhajte lastne fermentirane mlečne izdelke. V nekaterih primerih lahko vaš otrok potrebuje kompleks vitaminov, pred odhodom v lekarno pa se posvetujte s pediatrom!

6. Hoja

Z rahlo prehladom ali okrevanjem po prehladu ali gripi je za otroka zelo pomembno, da je vsak dan na prostem. Hoja zunaj, še posebej v blagem mrazu ali snežnem vremenu, je veliko bolj uporabna kot sedenje v sobi, zaklenjeni v sobi, polni mikroorganizmov. Poskusite se izogniti stiku z drugimi otroki in sicer dajte otroku popolno svobodo delovanja. Otroka ne zavijte - pomembno je samo zagotoviti, da so njegova stopala topla in suha. Po vrnitvi domov izperite ustnik s fiziološko raztopino ali slano raztopino in spremenite otroka v tople domače obleke.

7. Pomagajte farmacevtom

Če ima vaš otrok šibko imunost in je še posebej dovzeten za gripo in ARVI, je smiselno uporabiti profilakso zdravil. Pomembno je, da se spomnite možnih neželenih učinkov, zato se pred začetkom zdravljenja posvetujte s svojim zdravnikom. Pri majhnih otrocih se profilaksa izvaja s pomočjo interferonskih induktorjev - snovi, ki pomagajo pri sintezi lastnega interferonskega proteina, ki se bori proti virusom. Na voljo so v različnih oblikah - sveče, kapljice, tablete ali mazila.

8. Kaljenje in polnjenje

Da bi telo bilo zdravo in močno, imunost pa se je uspešno spopadla z napadi virusov in bakterij, mora biti otrok kaljen. Obstaja veliko mnenj o tem, kako to narediti pravilno. Oblika popuščanja si izberete sami, glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da je kljub temu, da je kaljenje bistveni element, pomembno, da ne pretiravate. Prav tako je pomembno, da naredite vaje. Majhen nabor vaj, ki jih bo vaš dojenček opravljal redno, bo bistveno povečal vaše možnosti za zdravljenje prehlada.

9. Osebna higiena

Na ulici, tako otroci kot odrasli dihajo izpušne pline. Delci umazanije se usedejo na oblačila in lase. Skupaj z njimi človek s seboj pripelje v hišo neskončne horde mikroorganizmov. Redno menjajte otroška oblačila, ne dovolite mu, da hodi po ulični obleki doma, se vsak dan kopa in pogosteje umiva glavo. Poleg tega skrbno pazi, da otrok ne gre ven v hladnem znoju. Ko je na ulici, se telo takoj ohladi in zaradi ostrega padca temperature se lahko otrok razboli.

10. Odlično razpoloženje

Zadnja točka lahko povzroči zmedo in presenečenje za mnoge starše. Kljub temu pa ostaja dejstvo: radost, vitalnost, dobro razpoloženje naredi otroka skoraj imunsko na bolezni. To je pomembno, da se vedno spomnimo. In odrasli morajo slediti zgledu otrok, ki vsak dan brezskrbno uživajo v svetu okoli sebe.

6 zlatih pravil za zaščito otroka pred prehladi: preprečevanje SARS pri otrocih

Kako okrepiti imuniteto otrok

Oktober velja za mesec prvega vala ARVI pri otrocih in odraslih. Temperatura zraka se zniža, otroci preživijo več časa v zaprtih prostorih, veliko stikov z ljudmi in posledično veliko tveganje za okužbo z virusnimi okužbami. Kako zaščititi otroka pred boleznijo?

100% zaščita pred SARS ne uspe. Sami več kot sto virusov, tako da se bo otrok prej ali slej srečal z njimi. Edina stvar, ki jo lahko rešite, je gripa s pomočjo cepljenja. Preprečevanje virusov je treba pristopiti na kompleksen način: čarobna tabletka ali mazilo, ki ustavi bolezen na poti ven, preprosto ne obstaja. Sledite preprostim pravilom in ARVI ne bo pogost obiskovalec vašega doma.

Temperaturni pogoji
Otroci najpogosteje ulovijo viruse v toplem in suhem prostoru. Zakaj? Preprosto je. V suhem prostoru virus bolje kroži. Pri tem dodajte preveč sušeno otroško sluznico v nosu in ustih in dobili bomo veliko tveganje za ARVI. Sluz v nosu in slina v ustih imata protimikrobno delovanje. Zato je v času akutnih respiratornih virusnih okužb pomembno upoštevati režim pitja otroka in temperaturo v prostoru: +18 stopinj, ne več. Torej njegove sluznice ne bodo prekrile.

Pravilna prehrana
Naša imuniteta "živi" v črevesju. Zato ima prehrana pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja otrok. Dnevni meni otroka naj bo sestavljen iz zelenjave, sadja, žit, mesa in rib. Sladice zamenjajo suho sadje. V hladnem obdobju porabite več vitaminskih izdelkov in pijte veliko toplih napitkov.

Hoja
Pogosto se bolni otroci starši trudijo, da se zaklenejo doma in ne izpustijo iz škode. To je popolnoma napačna odločitev. Otrok mora hoditi v vsakem vremenu. Britanci pravijo, da slabo vreme ne obstaja, obstajajo slaba oblačila. Kupite otroku garderobo za vse priložnosti in ne zanikajte užitka, da ponovno vdihavate svež zrak.

Dr. Komarovsky svetuje, da ima pogosto bolan otrok psa. Tako bodo starši morali hoditi z otrokom in hišnim ljubljenčkom vsaj dvakrat na dan v vsakem vremenu.

Utrjevanje
Ne mislite, da ne govorimo o metanju dojenčkov v ledeno vodo na mrazu. Utrjevanje je treba opraviti pravilno. In začeti naj bi se poleti z običajnim plavanjem v reki. Tudi dobro in naravno temperiranje telesa je bazen.

Fizična aktivnost
Za harmoničen razvoj telesa potrebujejo otroci fizično aktivnost. Več bo otrok sedel na kraju samem, več možnosti bo zaslužil za šibko imuniteto. Idealno za otroške športe na ulici: jahanje, nogomet in atletika. Športna obremenitev ni nujno profesionalna. Amaterski šport krepi tudi imunski sistem.

Higiena
Naučite svojega otroka, da si po sprehodu in vrtec umiva roke. Prezračite sobo, naredite mokro čiščenje vsak dan in ostanite zdravi!

Prav tako vas bo zanimalo, kakšni so simptomi škrlatinke pri otroku.

Ali lahko dobim cepivo proti noseči gripi: prednosti in slabosti cepljenja

5 razlogov, da bi otrokom vsak dan dali kakav: kaj je uporaba pijače

Vrste alergijskih reakcij: kako zaščititi otroka pred alergijami

7 vzrokov enureze pri otroku: kako se spopasti s težavo

Dr. Komarovsky je povedal, v katerem primeru je Coca-Cola koristna.

7 živil, ki jih ne moremo jesti za večerjo, tudi če si resnično želite

Kako zaščititi otroka pred prehladi: nasveti

Imuniteta otroka po rojstvu je čista lista. Sčasoma, ko se telo začne srečevati z določenimi virusi in bakterijami, se jim bo začelo upirati. Telo bo izdelalo posebna protitelesa, ki skupaj tvorijo imuniteto - to je sposobnost, da se uprejo različnim boleznim. Najpogostejša otroška bolezen je prehlad ali ARVI. Pogosto so otroci, še posebej tisti, ki gredo v vrtce, pogosto bolni z mrazom. Kaj storiti za zaščito vašega otroka pred prehladi?

Močna imunost proti prehladom.

Narava sama je nagrajevala človeka z močno imuniteto. Naša naloga ni, da se vključimo v njegovo delo in da podpiramo obrambo telesa v vseh pogledih. Kako to storiti?

  1. Če je mogoče, poskušajte dojenčka nahraniti z materinim mlekom čim dlje, vsaj do enega leta. Prsno mleko vsebuje veliko količino protiteles, ki, tako kot opeke, postavljajo temelje za močno imunost otroka.
  2. Prehrana je zelo pomembna pri oblikovanju zdrave imunosti. Biti mora uravnotežen in raznolik, tako da telo vsak dan prejme različne vitamine in elemente v sledovih. Dnevno v prehrani otroka morajo biti žita, meso, mlečni izdelki, sveže sadje in zelenjava. In če danes kuhate ajdovo kašo, jutri dajte prednost rižu, čez dan - ovsena kaša. Takšna sorta bo odpravila pomanjkanje vitaminov v telesu.

Ta preprosta pravila vam bodo pomagala oblikovati imuniteto pri otroku. Toda kaj storiti, če otrok gre v vrtec in pride vsak teden s smrkljem?

Kako zaščititi otroka pred mrazom, če gre v vrtec

Najprej morajo biti vse mame in očetje pripravljeni na dejstvo, da bo otrok prvič v vrtec pogosto bolan - to je neizogibno. Čisto otroško telo se sooča z velikim številom patogenov. To obdobje morate samo preživeti. Hkrati pa je treba okrepiti otrokovo imuniteto, da bo bolezen lažja. Naravni proces prilagajanja prej ali slej prizadene vse - na vrtu ali v šoli. Zato je bolje, da se zbolite v vrtcu, tako da odsotnost ne vpliva na napredek otroka.

Virusne bolezni so okužene z kapljicami v zraku, skozi splošne gospodinjske predmete, igrače, jedi. V takšnih razmerah so ukrepi vrtcev zelo pomembni. Igrače morajo redno umivati, kvarčni prostor, zračni prostor večkrat na dan in zagotoviti, da otroci upoštevajo higienska pravila. In kar je najpomembneje, bolniki ne smejo vzeti bolnika v kašelj in smrklje. To je seveda idealen scenarij in je pogosto daleč od realnosti. Kaj naj storijo starši v tej situaciji? Kateri ukrepi so odvisni od njih in kaj lahko matere in očetje sprejmejo?

Med prilagoditvenim obdobjem (prvih nekaj mesecev) je potrebno mazati otrokovo sluznico nosu z oksolinsko mazilo. Recimo, da ne zaščiti vašega otroka pred prehladami za 100%, in traja le 3-4 ure, vendar je to vsaj majhna verjetnost, da bo dojenček pobral manj virusov.

V času pogostih prehladov lahko obesite obesek s česnom okoli vratu. Če želite to narediti, vzemite plastično jajce iz vrtec, naredite nekaj lukenj in ga vstavite v par klinčkov sesekljanega česna. To bo otroku omogočilo vdihavanje zdravilnih hlapov, ki bi ga zaščitili pred virusom. Pred hladno sezono morate piti tečaj ribjega olja - to bo okrepilo telo. Naučite otroka dihati samo z nosom - sluznica nosu vlaži, čisti in segreva zrak, preden vstopi v pljuča. Če imate težave z nosnim dihanjem (povečanimi adenoidi), jih je treba obravnavati.

Takoj, ko opazite rahlo poslabšanje zdravja otroka, ga ne smete voziti na vrt vsaj nekaj dni. Če je dojenček prišel iz vrta s smrčkom, morate takoj sprati nos, dati otroku več vode. Na splošno, pravilno ukrepanje na začetku bolezni - to je ključ do hitrega okrevanja. Z ARVI ne hitite z dajanjem antibiotikov, poleg tega so brez moči proti virusnemu patogenu. Prezračite sobo, naredite mokro čiščenje, ne prisilite otroka, da bi jedel, bolje dajte veliko okusnega sadja ali soka. Ta preprosta pravila bodo vašemu otroku pomagala preživeti bolezen brez zapletov.

In seveda, dajte svojemu otroku več hrane in pijače, ki vsebujejo vitamin C. To je svinjina, jagodičevje, citrusi (če niste alergični), jabolka, ingverjev čaj, limonin in maline.

Z veliko previdnostjo morate zdraviti zdravila za imuniteto. Načelo njihovega dela je, da proizvajajo svoja protitelesa, ki se borijo proti bolezni. Vendar otrokovemu telesu ne dovolite, da bi se otrdela in se sama uprla bolezni. Umetna protitelesa zavirajo vaše telo. Otrok bo začel boleti s še večjo silo, če nekega dne preneha jemati to zdravilo. Zato je veliko imunologov zvočni alarm in ne svetujejo vmešavanje v delo kompleksnega mehanizma - imunitete.

Kako zaščititi otroka pred mrazom, če je doma doma bolnik

Zdi se, da se oče prihaja domov z dela z zamašenim nosom in visoko vročino. Kaj storiti v tem primeru in kako zaščititi drobtine pred okužbo?

  1. Če je mogoče, poskusite izolirati otroka. Lahko greš z mamo nekaj časa, da vidiš babico. Če je mama bolna - je situacija bolj zapletena.
  2. Če ni možnosti za izolacijo, morate začasno zapustiti poljub in objem, bolnik mora nositi masko in jo pogosto spremeniti.
  3. Bodite pozorni na higieno - brez običajnih robcev, posod, brisač.
  4. Sesekljano čebulo in česen razporedimo po hiši, da preprečimo okužbo.
  5. Pogosto prezračite in navlažite sobo - virusi ne preživijo v hladnem in čistem zraku, ampak radi imajo suh in vroč zrak.
  6. Otroku lahko preprečite, da izplakne nos z morsko vodo in spere virus, ki ga ima na sluznici.
  7. Obstaja taka trava - Garmala navadna. Pri gorenju oddaja baktericidni dim, ki dezinficira prostor. V odsotnosti otroka lahko v sobi, kjer je bil bolnik, zažgete sveženj suhe harmale, nato pa potegnete ves zrak ven.

Če sledite tem preprostim pravilom, lahko otroka zaščitite pred okužbo.

Eden najboljših načinov za zaščito vašega otroka je cepljenje proti gripi. Vendar ne pozabite, da je treba takšno cepivo narediti na samem začetku jeseni pred hladno sezono, da bo telo popolnoma zdravo. Takšno cepivo ne bo samo zaščitilo pred nevarno in hudo boleznijo gripe, temveč bo tudi olajšalo prenos ARVI.

Kako zaščititi svojega otroka pred ARVI

Kaj je ARVI
Akutne respiratorne virusne okužbe (ARVI) lahko povzročijo različni virusi in imajo širok spekter kliničnih manifestacij: od običajnega prehlada do hudih sindromov obstrukcije bronhijev, ki vključujejo druge organe in sisteme v procesu. Vsak dan postavljamo sebe in našega otroka v nevarnost okužbe s takimi virusi: in ko gremo na delo; in gremo v prevoz; in obiskujejo supermarkete; in otroka odpeljemo v vrtec in šolo itd.

Kako se prenašajo ARVI?
Vir ARVI so bolniki, ki so trenutno okuženi. S kapljicami sline (npr. Med pogovorom), sluz (pri kihanju), se virusi širijo na velike razdalje. Obstaja tudi kontaktna pot, ko so virusi v rokah bolne osebe. Zato, rokovanje, ročaji na vratih, papirni denar itd. lahko širijo okužbo.

Preprečevanje SARS
Opozoriti je treba, da je treba preventivne ukrepe upoštevati tako za bolnika, ki je že bolan (se spomnimo, da je vir okužbe), da bi preprečili nadaljnje širjenje okužbe, in za zdrave ljudi, da se ne okužijo.
1. Bolnik mora biti in zdravljen doma! Seveda - ne hodite v vrtec, v šolo.
2. Najpogostejša sredstva za zaščito pred SARS so maske, med katerimi je več vrst (gaza, bombažna gaza, za enkratno uporabo). Pomembno je, da se gazne maske zamenjajo vsake 4 ure, za enkratno uporabo pa vsaka 2 uri. Maska samo mehansko »odlaga« širjenje virusa od pacienta na precejšnjih razdaljah. Hkrati je sporno varstvo pred okužbami! Virus je manjši od "por" maske. Zato je treba masko nositi najprej in predvsem bolna!
3. Če je mogoče, bolnika z SARS izolirajte v drugi sobi, stanovanju.
4. Če ni možno izolirati pacienta in vas in otroke v istem prostoru, ker lahko virusi »ostanejo v zraku« dolgo časa, je potrebno pogosto mokro čiščenje in prezračevanje. Pogosteje bi morali zračne sobe, učilnice v vrtcih, šole, kjer so vključeni zdravi otroci.
5. Številne družine imajo zdaj prenosne germicidne kvarčne žarnice, ki jih je treba, če obstaja bolnik s SARS v hiši, uporabljati pogosteje, ker Koncentracija virusov se s časom ponovno poveča.
6. V času epidemije gripe se morate vzdržati izletov na kliniko, obiskati otroške matineje in druge gneče.
7. Pomemben profilaktični dejavnik je ohranjanje zadostne vlažnosti sluznice orofarinksa in nosu. Za to uporabite zdravila, ki temeljijo na morski vodi (Aquamaris, Humer, Nosol in drugi). Uporabljati jih je treba 2-3 krat dnevno v celotni ogrevalni sezoni. Poleg tega je pomembno ohraniti zadostno vlažnost v prostoru! Samo "mokre sluznice" se lahko aktivno očistijo pred virusi in bakterijami!

Rad bi opozoril na cepljenje. Danes se uporabljajo cepiva proti gripi, ki so zelo učinkovita, vendar se je treba zavedati, da jih je treba opraviti vsaj 2-3 tedne pred pričakovanim povečanjem pojavnosti gripe in drugih ARVI.