Hlad lahko zdravimo v treh dneh.

Potreben je teden dni, da si opomore od mraza. In če je na zalogi le tri dni?

Prvi dan

Pomembno je, da se sprejmejo nujni ukrepi za ustavitev razvoja bolezni. Izcedek iz nosu, vneto grlo, rahlo kašljanje - tako se običajno začne virusna bolezen. Dobra ovira za okužbo v dihalnem traktu so zdravila v obliki aerosola, na primer Stopangin, Ingalipt, Hexoral. Razpršila so najučinkovitejša, ker se pri uporabi aktivna sestavina enakomerno nanese na sluznico grla in nevtralizira mikrobe. Če je v sestavo aerosola vključen tudi antiseptik, kot v "Hexoral", potem celo ena injekcija v 15 minutah uniči do 97,5% bakterij.
Za boj proti izcedek iz nosu in kašelj, pripravite decoction zdravilnih rastlin: kamilice, ognjiča ali coltsfoot. Nalijte ga v globoko skledo, pokrijte z brisačo in vdihnite paro. Če imate doma inhalator, ga lahko uporabite. Vendar bodite previdni: zeliščne inhalacije niso primerne za vsakogar. Tistim, ki so nagnjeni k alergijam, se je treba izogibati.

Drugi dan

Če po vstajanju iz postelje še naprej čutite znake prehlada, poskusite počivati v postelji. To je pomembno, ker je virus aktiven v telesu za kratek čas. Toda zdaj je najbolj verjetno, da bo okužilo druge, dobro počutje pa še veliko ni mogoče.
Glede na zgornja priporočila dodajte zdravila, kot sta Grippostad, Coldact, Rinza ali Rinzasip, z vitaminom C. "Premagujejo na vseh frontah": znižujejo temperaturo, lajšajo bolečine v grlu, zmanjšujejo pojav rinitisa, pripomorejo k lajšanju otekanja. in alergijske reakcije.
Ne pozabite na vitamin C: ali jemljete zdravila askorbinske kisline
1 mg na dan ali pijačo citrusov, brusnic, napitkov iz ribeza. Vroči limonin čaj ni najbolj uspešen način za dopolnitev oskrbe z vitaminom C. Je zelo nestabilen in se hitro zruši v zraku in pri visoki temperaturi. Zato dodajte limonin sok v tople napitke ali pa samo žvečite rezine limone.
Ne pozabite še na eno pravilo: za boj proti bolezni morate piti veliko tekočine. Pomaga telesu pri spopadanju z virusi in bakterijami.

Tretji dan

Dosežene rezultate je treba utrditi. Še naprej delajte vse v prvih dveh dneh. Poleg tega je treba paziti, da se izloči iz bolezni z najmanj izgubo - brez zapletov. Najpogostejši je kašelj. Majhnega kašlja ob začetku bolezni ne smemo prezreti, sicer lahko traja dolgo časa. Dobra pomoč - Bromheksin, Bronholitin, Doktor IOM.
Če ste skrbno zdravljeni, kot je opisano zgoraj, je zelo verjetno, da se boste po 3 dneh lahko vrnili na prejšnji način življenja.

V. A. Sanin, terapevt, zdravnik najvišje kategorije

LiveInternetLiveInternet

-Naslovi

Oblikovanje (679)
Psihologija (666)
Arhitektura (643)
Zemljišča in obredi (294) t
Ženska (294)
Modrost (277)
Moda (214) t
Narava (186)
Vrt (131)
Tradicije (112)
Družba (84)
Moje delo (83) t
Osebni razvoj (47) t
Umetnost (37)
Zanimivi prosti čas (30)
Narava (20)
Na svetu (1725)
Video posnetki (290) t
Izjemne osebnosti (694)
Za dom in družino (782) t
Živali (566)
Zdravje (2844)
Zanimivosti (3353) t
Umetnost (638)
Zgodovinski (573)
Kozmos (119)
Lepota (1721)
Kuhanje (2900)
Ljudska modrost (1574)
Znanost in tehnologija (355) t
Očitno neverjetno (126)
Planet Zemlja (102)
Nasveti in triki (4000)
Narava (714)
Incidenti (51) t
Potovanje (862)
Šivanje (274) t
Dogodki (548) t
Šport (171)
Ljudje (1089)
Humor (1864)

-Iskanje po dnevniku

-Naročite se po e-pošti

-Statistika

Pogosto hladno: v 3 dneh se izboljšujemo

Ko na nas pade mraz, hitro popijemo antipiretični čaj, žvečimo aspirin v obliki preventive in ne pijemo ledenih pijač cel dan. Ni presenetljivo, da okrevanje ne pride!

Medtem, preudarno združevanje babičinih receptov in dosežkov znanosti, je celo mogoče z nekaj užitka zboleti za tri dni in se vrniti na delo z občutkom zmagovalca.

Torej rešujemo težave, ko se pojavijo.

Problem 1: Vneto grlo. Začne se hladno.

Ne kadite. Vsaj prvi dan. Cigaretni dim zmanjša aktivnost respiratornih kolenic in pomaga odstraniti mikrobe. Čajna žlička za kozarec tople vode ali žlico soli in sode ter nekaj kapljic joda - sperite grlo vsaj trikrat na dan ali bolje vsako uro. Jejte faringosept ali Falimint. Pijte čaj s korenom sladkega korena. Jejte med: od dvajsetih štirih mikroelementov, potrebnih za naš organizem v njegovi strukturi - dvajset dva.

Problem 2: Izčrpan kašelj. Prekleti mine!

Gorčični ometi Zelo rad bi vas spodbudil s sporočilom, kot je: "Sodobni senčki so narejeni iz mehkega polimernega materiala in ne povzročajo neprijetnih občutkov...". Žal in ah. Še vedno ugriznejo in sežgejo, vendar ne boste kašljali celo noč. Manj radikalnih sredstev - čajna žlička medu + žlička masla. Pozabi na banke! Po najnovejših študijah, po njihovi uporabi, modrice ostanejo ne le na hrbtu, ampak tudi na sluznici pljuč - pleura. Ta dodatna poškodba samo prispeva k širjenju okužbe.

Problem 3: Nos šape.

Če Tizina ali Galazolin ni na voljo, poskusite dve ali tri kapljice soka rdeče pese, soka čebule ali soka aloe. Poskusite dihati krompirjevo paro - po mnenju mnogih zdravnikov je to najboljša možnost za vdihavanje.

Problem 4: Neugodna slabost v celotnem telesu.

V prvih dveh dneh tega problema ni mogoče korenito rešiti. Če pa se te dni, medtem ko se počutite kot kuhano krpico, napolnite z vitaminom C (agrumi, brusnice, jabolka), bo vaše telo izredno hvaležno in se boste zbudili tretji dan.

Po splošnih informacijah:

Takoj ko začutite mraz, iztisnite sok iz dveh limon, zmešajte z medom in pijte v enem zalogaju. Konjski odmerek vitamina C je potreben bolj kot kdajkoli prej vaše telo. Če ste doma ves dan in vam ni treba komunicirati - v mešanico dodajte nasekljano čebulo.

Z mrazom nenehno dihamo skozi usta, suha sluznica pa je odlično gojišče za bakterije. Zato, da premagate prehlad, pijte veliko tekočine - do šest do osem kozarcev na dan. Najboljše od vsega - vroč čaj z limono, medom, brusnicami ali malinami.

Antibiotiki se lahko jemljejo samo na recept. Poleg tega se virusi hitro prilagodijo zdravilom. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije so že postali odporni na sulfonamide (biseptol, etazol, norsulfazol, sulfalen itd.).

Kako izterjati v 3 dneh

V hladnem obdobju je prehlad ali gripa zelo lahka. Seveda, nihče ne želi biti bolan: preveč časa, denarja in truda vzame ta poklic. Kanal Piter.TV je zbral najboljše nasvete za zdravljenje prehladov doma.

Iz leta v leto jeseni na mesto pade prava epidemija. Morda vsi v deževnem, vetrovnem in mrzlem, vsaj enkrat tako mrzlo. Nekateri se znebijo izcedka iz nosu in slabega zdravstvenega stanja, drugi precej zlezejo virus.

Nihče ne želi biti bolan. Glavobol, zamašen nos, vneto grlo, kašelj, bolečine v celotnem telesu, vročina - vse to so simptomi prehlada, oziroma akutne respiratorne virusne bolezni, ki vključuje gripo. Zdaj se nenehno odkrivajo vsi novi virusni sevi, s katerimi je vse težje obravnavati.

Kako ne bo bolelo v jeseni

Jesensko vreme je težko predstavljati brez dežja in vetra, v takih razmerah pa se imuniteta občutno zmanjša in telo oteži obvladovanje različnih virusov. Najboljši pomočnik imunitete - vitamin C. Jeseni poskusite jesti čim več sadja - jabolka, pomaranče, kivi bodo postali vodilni v tem poslu.

No, seveda bi morale biti toplejše. Samo ne bodite v naglici, da vlečete vse volnene puloverje, bolje je, da se oblačite v več plasti, in da koža diha, spustite nekaj na bombaž. Pazite, da vam noge ne bodo mokre, in če se to zgodi, poskusite zamenjati čevlje, da se posuši in ogrejte noge v vroči vodi. Če to ni mogoče, potem samo podrgnite okončine - pretok krvi v noge bo pomagal, da ne zbolite.

Kako zdraviti hladno za 3 dni

Prav tako se zgodi, da imuniteta ne preživi in virus še vedno prodre v telo. V tem primeru se pojavi drugo vprašanje: kako hitro pozdraviti prehlad? Mnogi verjamejo, da se bo kaos zgodil v nekaj dneh odsotnosti z delovnega mesta in ne želijo hoditi v bolnišnico. To je v osnovi napačno. Hlad lahko zdravite precej hitro, vendar z nadaljnjim delom tvegate, da boste dobili zaplet, prav tako pa obstaja velika verjetnost, da boste okužili enega od vaših kolegov.

Obstaja na ducate dokazanih ljudskih načinov - na primer dihanje nad kuhanim krompirjem ali pitje vročega mleka z medom - vendar obstajajo sredstva, ki niso znana vsem. Pravijo, da je treba bolezen zdraviti, ne pa simptomov, v primeru SARS in gripe pa je eden od glavnih škodljivih dejavnikov visoka vročina.

Kako znižati temperaturo

Če ne želite jemati antipiretičnih zdravil, obstaja več načinov za znižanje temperature. Če želite znižati toploto, morate bolnika obrisati z vodko. Ne drgnite tekočine v kožo ali takoj pokrijte osebe: proces izhlapevanja snovi, ki vsebujejo alkohol, bo zahteval energijo, telesna temperatura pa bo začela padati.

Če ima bolnik znoj, to pomeni, da se vročina zmanjša. Za dosego tega učinka lahko uporabite zeliščne čaje. Priporočamo vam, da naredite decoction z lipovimi cvetovi ali listi malin, dobre stare dobrote, kot sta med in džem iz malin.

Ne smemo pozabiti, da ima kamilica protivnetni učinek, cvet lipe povečuje znojenje, timijan pa je odličen antiseptik. Če vse te zelišča kuhate v enakih delih, dobite uporabno pijačo za zdravljenje prehlada.

Poleg tega bo kis pomagal zmanjšati temperaturo. Trakove tkiv je treba navlažiti s kisom in oviti okoli pacientovih zapestij in gležnjev. Tudi pijača z vodo lahko preprosto obrišete.

Kako zdraviti prehlad doma

Eden najzanesljivejših zdravil za prehlad je piščančja juha. Dovolj je, da ga začinite s čebulo ali česnom, nato pa juha ne bo samo dala moči, ampak tudi pomagala pri boju proti virusu. Obstajajo legende o lastnostih čebule in česna, vendar je pomembno, da ta sredstva uporabljamo pravilno.

Česenov sok pomaga pri obvladovanju bolezni. Dovolj je, da zmešamo nekaj klinčkov na ribe in vse dodamo na kozarec soka korenja. Pol kozarca je treba popiti pol ure pred obroki v prvih dneh bolezni, to bo pomagalo hitro premagati prehlad ali gripo.

Naribano čebulo bo pomagalo v kombinaciji z mlekom. Dovolj je, da z enim kozarcem vrelega mleka prelijemo celulozo, zavijte jedi s tekočino in pustite, da se pije približno pol ure - imate odlično zdravilo za prehlad in gripo, ki ga je treba piti v majhnih požirkih.

Ko je bolezen vedno potrebno piti veliko, iz tekočin je bolje, da imajo raje zeliščni čaj ali jagodičja sok. Uporaben bo čaj iz ingverja. Če se ob prvem znaku prehlada izloči običajne čajne vrečke in popijete odkritje ingverja, lahko močno ublažite njihovo usodo. Korenino ingverja je treba drobno narezati ali naribati in preliti z vrelo vodo. Takšna pijača se lahko pije s sladkorjem, medom, marmelado in drugimi prijetnimi dodatki - samo vklopite domišljijo.

Seveda, vse metode in folk pravna sredstva lahko prednost sodobnih farmacevtskih izdelkov, vendar ne samozdravljenje - morate posvetovati s specialistom. Pri visokih temperaturah je najbolje ostati doma in poklicati zdravnika. Zdravnik vam bo zagotovo povedal o najboljših načinih zdravljenja, napišite potrebne recepte. Za hitro spremembo sledite le navodilom lečečega zdravnika.

Kako si lahko opomorete po mrazu v enem dnevu?

Zdravilo za prehlad v enem dnevu je težko, vendar mogoče. Samo takoj je treba sprejeti ustrezne ukrepe. Pogosto prehlad s kašljem, izcedek iz nosu, vneto grlo, virusni izpuščaj na ustnicah in nosu, vročina, ki se je ne zavedla. Običajno traja približno en teden zdravljenja. Ampak včasih se morate urediti v samo enem dnevu. V tem primeru pomoč za ogrevanje, posebne priprave in ljudska sredstva pomagajo doma.

POMEMBNO JE VEDETI! Vratarka Nina: "Denar bo vedno v izobilju, če ga postavimo pod vzglavnik." Preberite več >>

Pri prehladih morate najprej ostati doma vsaj 1 dan. Ta čas je potreben za obnovitev telesa, znebitev neprijetnih simptomov.

Po rešitvi vprašanja z dodatnim vikendom je potrebno začeti zdravljenje doma. Celotna terapija bo precej intenzivna, saj morate v samo enem dnevu imeti čas za okrevanje in dokončati program zdravljenja, ki je dejansko zasnovan za en teden.

Če se želite hitro znebiti prehlada, morate izvesti naslednje korake:

1. Oblečite se topleje in dobro prezračite prostor. Najboljše v tem času, da ste v drugi sobi. Postopek je treba opraviti, da se znebimo virusov in nasičimo zrak v prostoru s kisikom. Po prezračevanju zaprite okna in vrata. Poleg tega ni dovoljeno dovoliti nobenega hladnega zraka. Poleg tega ponavadi prvi dan oseba trpi zaradi mrzlice, tako da je toplota izjemno potrebna.
2. Nosite volno ali druge zelo tople nogavice, puloverje, šal, pokrijte z odejo. To bo pomagalo ohraniti toplo.
3. Položite senčke v nogavice. Pomeni razširitev krvnih žil. Če takšni obliži manjkajo, je priporočljivo, da pokličete v majhno posodo z vročo vodo. V njenih toplih nogah. Po parjenju nosite nogavice, da boste dlje topleje. Po ogrevanju pojdite v posteljo.

Če se je temperatura zvišala, vendar ne več kot 38 ° C, v tem primeru ni potrebno, da bi jo pobili, saj se telo tako bori proti okužbam. Jemanje drog iz toplote bo le poslabšalo razmere.

Pomembno je piti veliko toplih tekočin. Primerni čaji:

Sestavina

Uporaba

1. Zmešajte 1 čajno žličko korena sladkega korena s kozarcem vrele vode.
2. Vztrajati 10 minut.
3. Pijte kot navaden čaj.

To orodje vzemite 3-4 krat na dan. Licorice vsebuje naravni sladkor, ki bo telesu dal več energije. Pijte zmanjšuje vneto grlo, zavira kašelj

1. nalijte 0,5 žličke. suho listje s skodelico vrele vode.
2. Počakajte 10 minut.
3. Pijte čaj 3-krat na dan.

Terapija traja 3 dni. To orodje pomaga tudi pri odpravljanju kašlja. Timijan ima baktericidni in izkašljevalni učinek.

Priporočljivo je, da dodate to zelišče v običajno pivo med pripravo pijače. Poprova meta pomaga proti gripi in mrazu

Prav tako je treba, kot meto, dodati redne čajne liste črnega, zelenega ali drugega zeliščnega čaja.

Dodajte drugim zeliščnim, zelenim ali črnim čajem

1. Napolnite ščepec trave s skodelico vrele vode.
2. Vztrajati 5 minut.

Pomeni piti pred spanjem. Hitro razbremeni simptome prehlada.

Priporočljivo je, da pijače dodamo medu.

V večini primerov prehlad spremlja prehlad. Če se želite hitro znebiti, priporočamo, da uporabite te nasvete:

1. V notranjosti podmažite sok aloe ali kalanchoe. Sok rastline lahko pokopate - 3 kapljice.
2. Raztopite 1 čajno žličko. sol v 100 ml tople vode in uporabite za pranje nosu - v eni nosnici potegnite v tekočino, zaprite drugo in nato obratno.
3. Zmešajte segreto maslo in sol. Zmes uporabite za mazanje nosu zunaj.
4. Rezimo čebulo in jo vdihnemo v parih.
5. Česen zmeljemo in vdihnemo njegovo izhlapevanje.
6. V nos položite turundo (zloženo gazo v več plasteh), navlaženo v oljni raztopini vitamina A (lahko jo kupite v lekarni).

Od pripravkov za prehlad, so učinkoviti Nasol, Delufen, Sanorin, Nazivin, Naftizin, Galazolin.

Kašelj se lahko hitro znebite s pomočjo jazbečne maščobe:

1. Raztopite 100 g proizvoda.
2. Dodajte malo kakavovega prahu, medu in 50 g masla in zdrobljene liste aloe.
3. Dodajte 5 g propolisa in mumije, 50 g alkohola.
4. Temeljito zamesimo, da dobimo homogeno maso.
5. Zdravljenje mazila prsih, hrbtu, nogah.

Zelišče pomaga pri kašlju: timijan, sladka detelja, divji petelin, trpotec, plašč, podgana, origano:

1. Pour 1 TSP. katero koli zelišče 200 ml vrele vode.
2. Vztrajati 15 minut.
3. Po vsakem obroku popijte 20 ml.

Priporoča se tudi vdihavanje pare:

1. V lonček nalijte vrelo vodo.
2. Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja evkaliptusa.
3. Vdihnite pare 10 minut.

Krompir lahko preprosto zavremo z lupino in vdihnemo na ponvi, prekrito z brisačo.

Če grlo začne boleti, potem je priporočljivo, da ga sperite z Furacilin, decoction iz kamilice, žajbelj (1 čajna žlička surovin vztrajati pri 200 ml vrele vode). Lahko raztopite 8 kapljic tinkture alkohola v 200 ml tople vode in dodajte 1 čajno žličko. sol. Kot možnost - raztopite 2 žlici. l jabolčni kis v skodelici vode.

Od mraza pomaga veliko orodij, ki jih lahko pripravimo iz eteričnih olj, zelišč, različnih živil:

Sestavine

Kuhanje

Uporaba

Med, Lemon in Ginger

1. Olupite 1 lemon in ga narežite na rezine.
2. Mletje približno 300 g korenine ingverja v mlin za meso, premešamo z limono.
3. Dodajte 200 g medu, vse temeljito premešajte

Pijte 1 čajno žličko. sredstva pred obroki, razredčena v navadnem čaju ali vodi.

Za profilakso je dovolj en odmerek na dan, za prehlad pa morate mešanico uporabiti 3-krat.

Sredstva odpravlja vnetje, upočasni napredovanje gripe, prehladi

1. Česen zmeljemo v kašo.
2. V enakih delih zmešajte z medom.
3. Vztrajati 3 ure na hladnem

Sestava se 1 žlica. l pred spanjem. Terapija traja 5 dni.

Orodje krepi imunski sistem, uničuje viruse in bakterije

Zmešajte 100 g vodke in ščepec črne ali rdeče paprike

Pijte v enem požirku pred spanjem. Po tem se potujte.

Pijača ima učinek segrevanja.

1. Jagode položite v kozarec.
2. Dopolnite z vodko.
3. Pustite v hladilniku, da ga shranite

Sredstva stabilizirajo temperaturo, segrejejo. Treba je dodati 2 žlički. navadnemu čaju. Po tem se potiti

1. V lonec nalijte kozarec vode in zavrite.
2. Dodajte ščepec klinčkov, janeža, kardamoma in cimeta.
2. Vztrajati 10 minut.
4. Izlijte 1 liter rdečega vina (suho ali polsuho je najbolje).
5. Dodajte naribano limonino lupino in nekaj rezin jabolka.
6. Segrejte na 80 ° C.
7. Vztrajajte pol ure.
8. Dodajte 2 žlici. l med

Sredstva se segrejejo, odstranijo vnetje. Priporočljivo je piti pred spanjem.

1. Zavrite kozarec mleka.
2. Ohladite in dodajte 1 žlica. l med

Orodje pomaga pri vsakem mrazu, tudi v najtežjih primerih. Popijte celotno pijačo in jo pokrijte s toplo odejo. Ne morete jemati zdravila, če je telesna temperatura nad 38 0 C

1. V vodni kopeli segrejte 1 g voska, 3 g kokosovega olja in 7 g karitejevega masla.
2. Ohladite, dokler se zmes ne segreje, vendar se ne segreje.
3. Dodajte 1 kapljico sivkinega olja, čajevca, 2 kapljici jelkinega olja in 3 kapljice evkaliptusa in limoninega olja.

Nanesite balzam na prsni koš, hrbet in nogo, drgnite. Nato nosite topla oblačila.

1. Na parni kopeli raztopite 4 g voska in dodajte 20 ml rastlinskega olja.
2. Vlijte 15 ml kakavovega masla.
3. Ohladite in dodajte 20 kapljic olja žajblja in 10 kapljic olja jelke.

Raztrgajte prsi, hrbet in noge

Vsa ta orodja so zelo učinkovita in bodo hitro postavila osebo na noge, tudi z močnim mrazom. Lajšajo prehlad, kašelj, boleče grlo. Toda otrokom ne bi smeli dajati alkoholnih izdelkov - takšne formulacije so primerne samo za odrasle.

Kako hitro zdravljenje prehlad doma: kako okrevati v 1 dan

Prehlad je zelo pogosta nalezljiva ali nenalezljiva bolezen, ki jo spremlja izcedek iz nosu, zvišana telesna temperatura, glavobol, kašelj in drugi simptomi. Na splošno ni bolezen, ampak le njen predhodnik. Da ne bi obremenili in preizkusili telesa, je bolje, da bolezni odpravimo v fazi njegovega začetka. Kako zdraviti prehlad v enem dnevu? O tem bomo razpravljali v nadaljevanju, kjer se čim prej predstavijo glavne metode boja.

Ali je mogoče izterjati v enem dnevu?

Najprej morate razumeti vzroke bolezni: gre za virusno okužbo ali hipotermijo v telesu. Prvi korak je merjenje temperature. Če termometer kaže 38 stopinj in več, je to virusna bolezen, ki se prenaša po zraku in je nevarna za druge. V tem primeru morate takoj stopiti v stik s terapevtom in uporabiti zaščitno masko, da ne okužite ljubljene. Zato je izterjava v enem dnevu nemogoča.

Če je telesna temperatura 37-37,9 ° C, potem ni tako slabo. Na podoben način se imunski sistem bori proti "napakam" v telesu in ni potrebno, da se toplota zniža. Priporočljivo je, da pacientu zagotovite mir in toplino, prav tako pa izključite iz menija težko hrano (z visoko vsebnostjo beljakovin: jajca, skuta, meso, ribe), da porabite več tekočin v sobni temperaturi. Če so ti pogoji v začetni fazi občutka slabega počutja, se lahko zdravite naslednji dan.

Splošna priporočila za zdravljenje prehladov

Kako zdraviti hladno doma?

Če čutite prve znake slabega počutja, je bolje, da ostanete doma tisti dan. Prvič, da poudarki na delovnem mestu ali v šoli ne ovirajo hitrega okrevanja in, drugič, da ne okužijo drugih članov družbe. In z naslednjimi priporočili lahko hitro obvladate bolezen in se hitro vrnete v normalno stanje.

Zdrav spanec. V sanjah je okrevanje najhitrejše in najlažje.
Zagotavljanje toplote za celo telo. Priporočljivo je, da se večkrat dobro potite in začetna bolezen se bo zmanjšala. Če želite to narediti, lahko pijete čaj z malinami, ki ima diaphoretic učinek, in se zaviti v toplo odejo. Ne glede na to, kako vroče je bilo pod njim, bi moral biti potrpežljiv.
Parkirajte noge. Ta učinek je zelo učinkovit: 1 do 3 žlici suhe gorčice se doda v vročo vodo. Naraščajoče noge ne potrebujejo več kot 20 minut.

Tudi pred spanjem lahko oblečete nogavice in v njih položite gorčico. Bodite na nogah z vodko, nato pa oblecite volnene nogavice in s tem parite noge.

Vsaka parna kopel je prepovedana pri visokih telesnih temperaturah.

Uporaba zdravil. Ne prezrite različnih tablet ali sirupov, saj bodo pospešili delo telesa v boju proti virusom. Vendar pa jih ne priporočamo. Samo pod zdravniškim nadzorom.
Grgljanje je zelo učinkovita metoda za ustavitev bolezni. Izperite lahko tako domača sredstva kot tudi raztopine, kupljene v lekarni.
Prezračevanje prostorov. Potreben je svež zrak! Torej, v stagniranem zračnem prostoru se lahko kopičijo patogeni mikrobi, katerih vdihavanje lahko negativno vpliva na zdravje ljudi. Priporočljivo je, da se dnevne sobe dvakrat dnevno napolnijo 20-30 minut.
Pranje rok Prihaja iz ulice, je vredno sprejeti praviloma vedno umiti roke, kot tudi omejiti njihov stik z obrazom.
Uporaba velikih količin tekočin (voda, čaj, sok, pijače).

Ne glede na to, koliko dni bolezen traja, ni priporočljivo, da gredo v družbo in stike z drugimi ljudmi.

Nepogrešljivi izdelki v hladnem obdobju

Da bi se hitro opomoglo, poleg opazovanja počitka za posteljo in pijače, je treba uporabiti naslednje izdelke:

Mleko - vredno je kuhati z maslom in sladkorjem / medom. Potrebno je piti ponoči, da se znojimo.
Vino - vroče ima zdravilne lastnosti in lahko premaga mraz v enem dnevu.

Opomba: Alkohol ni združljiv z zdravili.

Med - nepogrešljivo orodje za boleče grlo.
Limona in drugi agrumi.
Sveže / zamrznjene jagode in sadje - vsebujejo veliko količino vitaminov, ki jih telo nima pozimi.
Čebula in česen - povečata odpornost telesa na bolezni. To so glavna razkužila.
Črna redkev - v enem dnevu lahko zdravimo prehlad s to zelenjavo. Uporablja se kot izkašljevanje.

Znebite se mraza

Kako zdraviti prehlad v enem dnevu s pomočjo uradne medicine:

"Grippferon" - je zdravilo na osnovi interferona. Zakopan v nos. Uporaba je možna tako za odrasle kot otroke, pa tudi za nosečnice.
"Protargol" je tekoči proizvod, ki vsebuje srebrne ione, ki razkužujejo nosno votlino.
IRS-19 je imunomodulator, ki pomaga povečati odpornost telesa.
Antibiotik "Isofra". Zakopan v nos šestkrat na dan. Ta odmerek je dovolj za zdravljenje zamašenosti nosu v 24 urah.

Kako hitro zdraviti hladno doma:

Sok Kalanchoe. Več listov rastline je treba stisniti skozi gazo in pipetirati v nos. To povzroča draženje v nosni votlini in posledično povečano kihanje. Čez nekaj minut bo bolezen izginila.
Sok iz čebule. Nemogoče je kopati čisti čebulni sok, saj ima v velikih odmerkih škodljiv učinek na sluznico. Potrebno jih je navlažiti z bombažno palčko in jih vstaviti v nosne poti. Čebula ima baktericidni učinek in se lahko znebi prehlad v enem dnevu.
Olje (olivno ali sončnično). Ogrevano olje je večkrat na dan zakopano v nosu (glede na dobro počutje).
Jabolčni stožci. 40 g Stožci se vlijemo z vrelo vodo in kuhamo približno pol ure. Nato ohladite juho in jo pokopajte v nosu. Preko dneva lahko ta odvarka bistveno izboljša dobro počutje.

Temperatura decoction ne sme biti več kot 35 stopinj, sicer lahko dobite spali.

Solna raztopina - 1 čajna žlička. Sol, razredčena v 200 ml. voda (toplo). Nos s to tekočino je treba sprati, po možnosti s pomočjo posebnih naprav. Postopek se ponovi večkrat na dan.
Svež sok pese. Svež sok se vkapa večkrat na dan v nosnice. Maksimalni učinek se doseže v 3 dneh.
Eterična olja (jelka, smreka, evkaliptus, čajno drevo in drugo) - osvežijo in razkužijo zračni prostor. Dovolj je, da nekaj kapljic potresemo na okoliške predmete večkrat na dan. Zagotovljeno bo prosto in enostavno dihanje. Ta olja se uporabljajo za zdravljenje in za preprečevanje sezonskih bolezni.

Ko zamašen nos ne sme izsušiti sluznice. In če se to zgodi, morate nosnice navlažiti s slanico.

Kako hitro pozdravimo kašelj?

V primeru, ko je kašelj nepričakovano napaden, je treba ne čakati na njegov nadaljnji razvoj in razvoj v hudo bolezen, temveč se mora takoj boriti. Lahko si opomorete v enem dnevu ljudska zdravila.

Zdravljenje se mora začeti z uporabo posebnih mazil na prsih, vključno z eteričnimi olji (jelka, evkaliptus).

Učinkovito zdravilo za kašelj, s katerim bo okrevanje prišlo že naslednji dan, je terpentinska mazilo. To se prodaja v lekarnah ali izdeluje doma: 2 žlici. l ricinusovo olje, pomešano z 1 žličko. l terpentin. To mazilo se drgne v prsni koš in noge. Nato se morate zaviti v toplo odejo in preprečiti hlajenje. Dve-tri drgnjenje bo dovolj za lažje počutje.

Takšnih dejanj je kategorično nemogoče izvesti pri visokih temperaturah!

Debela maščoba je že več generacij dokazano zdravljenje številnih bolezni, vključno z močjo za zmanjšanje kašlja. Ima protivnetne in imunostimulativne učinke.

Univerzalni recept: 100 g vsake sestavine: jazberova maščoba, med, kakav, 50 g listov aloe (sesekljan v majhno kašo), maslo, alkohol in 5 g mumije. Vse sestavine so dobro premešane. Potem, 1 čajna žlička. Nastalo mazilo se zmeša z 1 skodelico tople vode in nanese na prsi, hrbet in teleta. To orodje v najkrajšem možnem času postavi osebo na noge.

Izdelki iz zelišč (meta, origano, timijan, podaljšek, devica) zmehčajo grlo in imajo diaporetično delovanje, ki je potrebno za hitro okrevanje.
Čokoladni sok Zelenjavo je treba olupiti, rezati in mešati s sladkorjem (1: 1). Po 5 urah naselitve pod tesno zaprtim pokrovom se oblikuje sok, ki ga morate popiti 1 žlica. l trikrat na dan.
Prozharka čebula z medom v maslu. Zdravilo bo znatno zmehčalo grlo in kašelj se bo zmanjšal.
Hitro se spopade z odkapljem iz kašlja čebule (10 glav) in česnom (1 glava). V 2 litra vode zavremo čebulo s česnom, nato pa dodamo 2-3 žlici. l med Za odpravo kašlja je večkrat dovolj piti pijačo.
Parne inhalacije imajo protivnetne, bronhodilatatorne in izkašljevalne učinke. V lekarni lahko kupite eterična olja (evkaliptus, bor, brin, meta) in dodajte jedi, napolnjene z vrelo vodo. Nato morate sedeti nad paro in jo pokriti z veliko gosto krpo (brisačo). Po 5 minutah se postopek konča. Drugi čas po potrebi poteka po daljšem časovnem obdobju.

Opomba: pri vdihavanju je potrebno dihati pravilno - vnos skozi nos in izdih skozi usta. Nasprotno pa je nemogoče.

Od farmacevtskih zdravil v boju proti kašlju, učinkovito "Libeksin", "Glauvent", "Tusupreks", "Lasolvan", "Bromheksin", "Atstilstein". Vendar pa imajo neželene učinke, zato se morate pred uporabo posvetovati z zdravnikom.

Zdravljenje grla

Kako hitro zdraviti prehlad doma.

Zdravljenje grla je proces okrevanja, ki se lahko ne zgodi vedno v enem dnevu. V bistvu se odstranitev vnetja pojavi v dveh dneh.

Prvo dejanje na začetku žgečkanja je grgljanje s posebnimi tinkturami in decoctions iz zelišč.

Blagodejni učinek imajo zelišča: šentjanževka, žajbelj, kamilica, ognjič, trobojna vijolična. Na 1 skodelico vode se doda 1 žlica. l trave Tekočina se zavre, odstrani iz toplote in se infundira 20 minut. Pri izpiranju grla s tako toplim izlivom bo vnetje sluznice prešlo v nekaj dneh in bolečina / bolečina se bo ustavila.
Slanica: 200 ml. topla voda se doda 1 žlička. sol, 1 čajna žlička. soda in 10 kapljic joda. Učinkovito po prvi uporabi.
Ogrevalna obloga: česen preskočite s česnovim stiskanjem in zmešajte z rastlinskim oljem. Maso položimo na gazo, ki jo prepognemo v več plasti in pritrdimo na grlo. Na vrh zavijte topel šal. Po 1-1,5 urah lahko stisnemo.
Limona in med - najpogostejši izdelki pri zdravljenju prehladov. Žlico medu položimo na 1 rezino citrusov in vse to je dolgo in skrbno žvečeno. Za vsakodnevno uporabo bo dovolj 4-5 rezin limone, tretji dan pa se bo pojavilo odstranjevanje simptomov bolezni.
Med (malina, limeta, oljna ogrščica in drugo). Za boj proti akutnim bolečinam v grlu morate v topli vodi (po okusu) raztopiti nekaj žlic medu in ga uporabiti nekaj dni, dokler bolečina ne izgine.

Pomembno: temperatura vode ne sme presegati 40 stopinj, sicer bodo vse koristne lastnosti medu izginile.

Od pomoči v bolečini v grlu:

Lizalice: Strepsils, Coldact, Faringosept.
Spreji: Hexoral, Strepsils Plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
Sirupi: zdravnik IOM, Herbion.
Tablete: Ibuprofen, Naproxen.

Kako zdraviti prehlad v 2 dneh

Včasih en dan ni dovolj za popolno okrevanje. Ampak ni strašljivo. Z intenzivnim zdravljenjem lahko doma hitro pozdravite prehlad. To storite tako, da upoštevate:

Postelja za počitek
Za pijačo ogrevalnih sredstev: čaje z medom in limono, decoctions iz zelišč.
Vdihnite paro za grlo in nos.
Stopala segrejte z gorčičnim prahom.
Pijte veliko tekočine, da izločite velike količine znoja, ki pušča vse škodljive snovi iz telesa.

Ta publikacija je obravnavala vprašanje, kako hitro premagati prehlad. Spoštovanje več osnovnih higienskih ukrepov in hiter odziv na prve simptome bolezni bo pomagalo preprečiti zaplete bolezni. Če ne bo časa, bo zdravilo dolgo časa.

Nekaj preprostih nasvetov za hitro okrevanje po mrazu

Verjetno ni takih ljudi, ki vsaj enkrat v življenju niso imeli akutnih respiratornih virusnih okužb, rinitisa in drugih podobnih bolezni, ki jih povzroča prehlad. In čeprav teh bolezni ni mogoče imenovati zelo nevarno za človeško življenje, povzročajo veliko nevšečnosti, izločijo iz delovnega ritma in motijo načrte. Da ne bi ostali mirni nekaj dni doma, morate hitro ukrepati, saj je v enem dnevu lažje zdraviti mraz, kot pa hoditi z robcem za en teden.

Ambulanta ob prvih simptomih

Ker je hitro okrevanje po prehladu zelo pomembno, je treba zdravljenje začeti takoj po pojavu prvih simptomov. Gripa, akutne respiratorne virusne okužbe, faringitis, laringitis, rinitis - vse te bolezni v vsakdanjem življenju se imenujejo ena beseda »hladno«. In simptomi vseh bolezni so podobni, lahko so glavoboli, vročina, izcedek iz nosu, kašelj itd.

Ponujamo vam, da preberete nekaj nasvetov, ki vam bodo povedali, kako zdraviti prehlad v enem dnevu

Enostavna oblika prehlada pri odraslem se zdravi doma. Ni nujno, da greš na kliniko, ker darovanje krvi ali urina za teste ni potrebno, in je škodljivo, da je med okuženimi ljudmi. Zato je pametneje, da si vzamete počitek na delu za nekaj dni in se uležete doma. Oslabljeno telo nujno potrebuje počitek in počitek, najbolj pravilen način je ostati v postelji.
Če želite hitro pozdraviti prehlad doma, morate spremljati njihovo stanje. Prvi korak je merjenje telesne temperature. Popolnoma narobe je, da jo takoj ustreli. Ne pozabite, da temperatura do 38º ni padla, ker se telo v tem času sama spopada z boleznijo. Zato ni treba takoj uporabljati znanih zdravil, še posebej oglaševanih. To bo le poslabšalo stanje in telesu ne bo omogočilo premagati same bolezni.
Vitamin C je bil priznan kot zelo učinkovito zdravilo za prehlad, znanstveniki pa so dokazali, da lahko ta vitamin bistveno ublaži neprijetne simptome prehladov, na začetku zdravljenja pa velik odmerek tega vitamina pomaga hitro premagati mraz. Torej poskusite jesti citrusov, špinačo in pijačo šipka infuzijo in brusnični sok.
Opaziti je, da je zdravljenje prehladov doma lahko veliko hitrejše, če pijete veliko. Vrsta tekočine ni veliko pomembna, vendar je še bolj koristno piti tople poparke zelišč, sadne pijače, kompote. Pitje spodbuja hitro izločanje strupenih snovi iz telesa.
Za hitro izboljšanje potrebujete veliko spanja. Po obilnem toplem pitju z medom, nosite udobno naravno tekstilno pižamo in pojdite v posteljo. Morda se znojiš v spanju, kar je dobro. Bodite prepričani, da spremenite spodnje perilo in posteljnino in spet spat. Pomembno je, da je perilo narejeno iz naravne tkanine. Taka tkanina ne bo ovirala prostega potenja in izmenjave toplote. In to je zelo pomemben element, kako se znebiti mraza v enem dnevu.

Med zdravljenjem je strogo prepovedano uživanje alkoholnih pijač. Takoj, ko se temperatura spusti, pojdite na sprehod. Kratek sprehod na svežem zraku krepi imunski sistem in pospešuje hitro okrevanje.

Hranite toplo in znoj

Hladno nastane zaradi dejstva, da je oseba ujela hladno na ulici, je dolgo hodil v mrazu ali je namočil noge v blatu. Torej morate hitro ogreti. Če želite to narediti, lahko parite noge v topli kopeli z gorčico. V ta namen dodajte nekaj žlic suhe gorčice v posodo z vročo vodo (temperatura 40 °). Potopite noge v vodo, voda pa naj bi prišla do sredine gležnja. Trajanje postopka je 15 minut. Če se voda v procesu ohladi, potem morate zaliti vročo in vzdrževati želeno temperaturo. Po kopeli si obrišite suhe noge, položite tople nogavice in pojdite v posteljo. Če nimate moči za vročo kopel, lahko preprosto položite suho gorčico v svoje nogavice.

Če so zamrznjene roke, jih morate ogreti. To je zelo enostavno narediti v toku tople vode. Ta postopek naj traja približno pet minut. Temperatura vode se mora nenehno povečevati do zelo vroče. Po tem je treba roke dobro obrisati in nositi rokavice ali rokavice. Lahko pa jih samo zavijete v brisačo.

Da bi se znebili toksinov, se mora telo potiti. Zato pijte veliko več tekočine kot katerikoli drug dan, saj vam bo to pomagalo hitro okrevati od prehlada. Za hitrejše znojenje lahko pijete tople napitke. No, če je čaj z malinami, limono in medom. Izdelate lahko tudi okusno in zdravo infuzijo kamilice, lipe, timijana in mete. Če želite to narediti, vzemite dve žlici suhih zelišč, nalijte kozarec vrele vode, pustite, da pivo 15 minut. Pijte veliko in pogosto. Popolnoma varno je piti več kot dva litra tekočine na dan.

Zdravimo zamašen nos in izcedek iz nosu

Ni skrivnost, da prehlad pogosto spremlja prehlad. Da bi preprečili, da bi ta neškodljiva bolezen postala resnejša, je treba takoj začeti z zdravljenjem. To je mogoče storiti z ljudskimi zdravili. Obstaja veliko receptov, ki bodo pomagali znebiti mraz.

Zelo učinkovito je podmazati nosne kanale s sokom Kalanchoe. Postopek je treba ponoviti 2-3 krat na dan. In sok te zdravilne rastline lahko vkapamo v nos 2 kapljici dvakrat na dan.

Spiranje nosu s slanico bo hitro znebilo prve smrklje. Za pripravo raztopine morate v pol kozarca vrele vode raztopiti 1 čajno žličko soli ali morske soli. Ohladimo na sobno temperaturo. Postopek izpiranja je naslednji: s prstom stisnemo eno nosnico, drugo potegnemo v raztopino soli, tekočino pa začnemo iztekati skozi usta. Ta postopek pomaga vlažiti sluznico nosu in olajšati dihanje.

Ker je mogoče hladno hitro pozdraviti z mnogimi sredstvi, bodite pozorni na običajno čebulo. Če želite to narediti, je treba zelenjavo zmanjšati na pol, razporejene na krožnikih in kraj v stanovanju. Fitoncidi - biološko aktivne snovi - učinkovito uničujejo bakterije. Za zdravljenje prehlada v primeru prehlada, morate dihati čebulo za 10 minut 3-krat na dan.

Zdravimo vneto grlo in kašelj

Kako se po 2 dneh zopet okreva po mrazu? Spet pridejo v pomoč tradicionalni medicini. Tukaj je nekaj preprostih in učinkovitih nasvetov o tem, kako premagati prve simptome kašlja.

Če želite ponoči hladiti in se znebiti kašlja, lahko pred spanjem zležete hrbet in prsi z mešanico ricinusovega olja in terpentina (2: 1). To mešanico lahko vtrite v stopala. Po brušenju je pomembno, da se hitro oblečete in zavijete v odejo.

Sok črne ali zelene redkve je enostavno in učinkovito zdravilo za kašelj. Od redkev lahko preprosto stisnete sok, dodamo nekaj medu. Vzemite to zdravilo v 1 čajno žličko 5-krat na dan. In lahko naredite bolj zanimivo: narežite vrh črne redkev, izrežite približno 1/3 mesa (naredite luknjo), tam položite žlico medu. Zelenjava se namesti na kozarec in rep v kozarec vstavi v vodo. Po določenem času bo v vdolbini začel izstopati zelo uporaben sok. Treba ga je piti 1 žlico 3-4 krat na dan.

Zelo koristna je tudi zelena redkvica, vendar je njen zdravilni učinek nekoliko šibkejši. Toda okus zelene redkev ni tako trpk in grenak. Ponavadi je ta sorta redkev primerna za zdravljenje otrok.

Krepimo imunski sistem

Če oseba reče: »Ne morem si opomoriti, sem že poskusila vse«, potem mu svetujemo, da namesto rednega čaja pije zeliščni čaj. Krepitev imunosti je pomemben sestavni del zdravljenja, saj se lahko človek popolnoma okrepi šele, ko se njegovo celotno telo okrepi in dobi moč.

Naslednje zdravilne rastline so primerne za pripravo zdravilnih decocij:

Zelišča in končne zdravilne dajatve lahko kupite v lekarni. Če ste sami dobro seznanjeni z zelišči, se poleti lahko zbirajo in posušijo. Ne pozabite, da je zbiranje rastlin možno le na okolju prijaznem mestu.

Za kuhanje juho potrebujejo majhno peščico te zelišča. Ona mora dati vročo vodo in kuhamo nekaj minut. Nato odstranite iz toplote in pustite stati 15 minut. Po tem, decoction je pripravljen, ga lahko pijete pol kozarca 3-krat na dan. Dobesedno, preden se bodo oči bolne osebe začele obnavljati.

Zdravimo boleče grlo

Prvi način zdravljenja bolezni grla bo grgranje. Če želite to narediti, lahko uporabite decoctions iz kamilice in hipericum. Za kuhanje morate 1 žlico zelišč, pour kozarec zelo vroče vode, dal na štedilnik in zavremo. Po tem je treba ogenj takoj ugasniti. Na pečici ju je treba pustiti še nekaj minut. Za izpiranje uporabite toplo decoction, tako da lahko hitro znebiti bolečine v grlu.

Druga metoda je spiranje s fiziološko raztopino. Če želite to narediti, v kozarcu vode morate raztopiti 1 čajno žličko soli in 1 čajno žličko sode, lahko dodate nekaj kapljic joda (če niste alergični na to sestavino). To zdravilo je treba spirati 6-8 krat na dan, dokler se bolnik ne okrepi.

Preprečevanje prehladov

Vsak odrasel mora spremljati svoje zdravje in učiti svoje otroke. Obstaja eno preprosto pravilo, ki pravi, da je preprečevanje veliko lažje kot zdravljenje. Glavni preventivni ukrepi za prehlad so:

Uživanje sadja in zelenjave, ki vsebuje velike količine vitamina C (citrusi, špinača, zelenice, kisla jagodičja). Boljše - sveže.
Utrjevanje in šport. Poiščite čas za jutranjo vadbo, preživite več časa zunaj, hodite več. Zmerna vadba je vedno koristna.
Škodljive navade - kajenje in pitje alkohola močno zmanjšata zaščitne lastnosti telesa (z drugimi besedami, imunost) in izzovejo pojav različnih bolezni. Če prenehate kaditi, se boste kmalu počutili bolje in postali veliko manj verjetno, da se boste prehladili.
Poskusite piti čim več. Z dovolj tekočine je okrevanje telesa veliko hitrejše.
Obisk kopeli ali savne lahko premaga in prepreči vse vrste prehladov in težav.
Ne izpostavljajte se stresu, počivajte bolj in bolj nervozno nad malenkostmi.

Te preproste preventivne ukrepe je najbolje izvesti pred boleznijo. V vsakem primeru se lahko začnejo izvajati takoj, ko oseba začne zdraviti prehlad.

Kdaj poklicati zdravnika doma

Če prehlad na prvi dan spremljajo rahlo povišana telesna temperatura in začetni simptomi, potem še vedno ni treba skrbeti. Če je vse narejeno pravočasno in pravilno, mora hladno hitro iti.

Kaj pa, če sta minila dva ali tri dni in se bolnik le poslabša? V takšnih primerih se ne izogibajte obisku zdravnika. Nemudoma pokličite zdravnika, če ima oseba naslednje simptome:

več kot tri dni visoke temperature (nad 38 °);
povečuje se kašelj (ponoči - z vso mojo močjo), ko se sliši dihanje;
težko dihati;
grlo je tako oteklo in boleče, da ni možnosti niti za jesti;
glavobol ne mine;
bolečine in bolečine v očeh;
sluz je rjava, včasih tudi s krvjo.

Dragi bralci, poskusite, da vas ne obravnavajo, ampak da se vključite v preprečevanje. V večini primerov vas bodo ti preprosti ukrepi rešili pred neprijetnimi boleznimi. Če ste res morali zboleti, potem obstaja veliko preprostih, varnih in učinkovitih načinov, ki vas lahko rešijo od prehlada v enem dnevu. Pazite na sebe, okrepite imunski sistem, ne zbolite.

Kako hitro premagati prehlad in gripo?

V boju proti prehladu ali gripi je zelo pomembno, da ne zamudite začetne faze. Prvi simptomi gripe - temperatura 38–39 ° C, bolečine v mišicah in sklepih, huda šibkost - je težko prezreti.

Toda prehlad lahko povzroči zamegljeno sliko za nekaj dni z rahlo vneto grlo, kašljanjem in kihanjem s splošnim normalnim zdravstvenim stanjem in odsotnostjo visoke temperature.

Kljub temu, da pri prvih znakih ARVI, morate takoj dati si počitek, nato pa bolezen ne "jasno" in bo minilo v 2-3 dneh. In lahko pomagate telesu, s preizkušenimi metodami, kako hitro okrevati po mrazu.

Kaj je treba jemati v lekarni za simptome prehlada in gripe

Zdravila za prehlad ali simptome gripe lahko izberete sami.

Farmacevt v lekarni vam lahko pove, kako se zdraviti od gripe in prodati antibiotik, vendar ne pozabite, da ima le splošni zdravnik pravico predpisati zdravljenje z antibiotiki in protivirusnimi zdravili. Pred nakupom in jemanjem zdravil pozorno preberite kontraindikacije v navodilih za zdravilo.

Temperature nad 38 ° C in bolečine v mišicah bodo odstranjene z zdravili, ki vsebujejo paracetamol ali nimesulid. Antihistaminiki, kot so diazolin, alerona itd., Se učinkovito borijo proti edemom nazofaringealne sluznice, ki jo spremlja vneto grlo in zamašen nos.

Za izboljšanje dihanja pri kašljanju in olajšanju nočnega počitka uporabite mazilo s Camaro.

Kako se hitreje okreva: hrana in pijača, medicinske decoctions iz zelišč

Takoj, ko začutite, da imate prehlad ali gripo, nadaljujte s svetlobo. Tako boste prihranili sile, ki jih telo običajno porabi za prebavo težkih živil - delitev maščob in fermentacijo beljakovin.

Omejite se na majhno količino zelenjave ali masla, izključite maščobno meso in alkohol, zmanjšajte število cigaret - prihranite jetra, ki povzročajo breme gripe in antipiretik.

Nenavadno je, da tudi mleko in mlečni izdelki (skuta, kisla smetana, kefir itd.) V akutnem obdobju niso priporočljivi - zaradi njih se v črevesju oblikuje veliko sluzi, kar ovira okrevanje.

Ko se razbolimo, pijemo veliko tekočine, in to upravičeno, saj je poraba vlage pri temperaturi visoka.

Kako si hitro opomogniti od temperature? Pijte pravilno tekočino:

dobro sperite nos s slano vodo, vendar je bolje omejiti zaužitje soli v notranjosti - pijte skoraj neoljene mesne juhe;
če ste sposobni iztisniti kozarec pomarančnega ali jabolčnega soka, ga obogatite z eno korenčkom, pol majhno peso, listom zelene - okus se komaj spremeni in bo več koristi;
ljubitelji čaja in ljubitelji kave bodo imeli težko - kava in močan čaj nista primerna za pitje kašlja, nadomeščata ju z apnenčastimi bujoni, jagodnimi zelišči, listi ribeza, zamrznjenim kompotom ali marmelado;
gazirana voda in pijače so prepovedane, saj mehurčki ogljikovega dioksida dražijo in "zažgejo" nazofarinks.

Dihalne vaje bodo pospešile okrevanje

Posebne dihalne vaje so odličen način za hitrejše izboljšanje ARVI. Globoki vdihi skozi nos lahko zmanjšajo otekanje sluznice nosu in žrela, pospešijo čiščenje sinusov in napolnijo kri s kisikom.

Izvajati jih je treba večkrat na dan, med obroki, trajanje vaj pa ne sme biti daljše od 5 minut.

Tudi če je nos komaj dihal, morate te vaje izvajati čim bolj. Vsakič, ko bo dihala lažje, se v sinusih ne bo kopičila sluz, v nosu se ne bodo pojavile suhe skorje.

Gretje dih

Opravite globoko, intenzivno vdihavanje in izdihovanje z trebuhom, ne da bi zadržali dih. Med vadbo se osredotočite na napetost v nazofarinksu, ki se pojavi z aktivnim vdihom, občutite, kako izdih greje sinuse z vlažno toploto.

Diši eno nosnico

Z neimenovanim prstom vaše leve roke zategnite desno nosnico. Opravite zelo počasen vdih in izdihnite, ne da bi levo nosnico odlašali za eno minuto. Vadite na desni nosnici in spremenite roke.

Hlajenje z obema nosnicama

Opravite počasno, globoko vdihovanje in izdihovanje z trebuhom do rezultata: vdihnite - 4, zadržite dih - 2, izdihnite - 8, zadržite dih - 2. Ta metoda zaključi cikel vadbe in očisti pljuča iz ogljikovega dioksida.

Če čutite rahlo vrtoglavico ali pritisk v nosnih sinusih, je treba vadbo prekiniti. V vseh vajah morate dihati skozi nos, dihanje v ustih ni dovoljeno.

Čisto vam bo prihranilo več dni bolezni.

Osnovno pravilo za nego bolnikov je skrbno upoštevanje higienskih pravil. Povečana čistoča ne samo pospeši vaše okrevanje, temveč tudi družinskim članom prihrani križno okužbo.

V prostorskem prahu in umazanih oblačilih so mikrobi in alergeni, ki ovirajo hitro okrevanje. Dokazano je, da zastareli vonj zavira telo in zavira njegovo okrevanje, moti normalni počitek.

Zato je izjemno pomembno upoštevati higienska pravila:

uporabite hitro prezračevanje - odprite okno za nekaj minut, v tem času bo zrak imel čas za osvežitev, vendar se ne bo hladil;
na prvi dan bolezni položite se čisto; po treh dneh ga spet spremeni: do takrat se boš ozdravil in »hladna« postelja ti ne bo v pomoč;
vaša soba potrebuje dnevno mokro čiščenje - obrišite tla in pohištvo iz prahu;
med pomivanjem posode izpirajte svojo ploščo, skodelico, žlico z vrelo vodo in uničite bakterije;
zamenjajte robčke vsaj 3-krat na dan, in če uporabljate papirnate serviete, jih ne puščajte povsod - takoj zavrzite vir virusa.

Kako se izogniti napakam pri zdravljenju gripe in prehlada

Nekateri priljubljeni nasveti, čeprav obljubljajo takojšnje olajšanje in čudežno zdravljenje, so lahko nevarni za vaše zdravje.

Tudi če nasvet zveni prepričljivo, premislite, ali njegovo delovanje na telo ne bo preveč ostro, ne bo povzročilo skoka pritiska, srčnega utripa, napetosti notranjih organov ali alergijske reakcije, draženja nazofaringealne sluznice.

Upoštevajte nasvet, katerega delovanje temelji na:

hitro hlajenje ali znatno pregrevanje celotnega telesa, z uporabo ledu, snega, ledene vode ali, nasprotno, vroče pare, ogrevanih predmetov in gorečih oblog;
absorpcija proizvoda v zelo veliki količini, na primer, pijačo več litrov vode, steklenico vodke, uživanje pet kilogramov pomaranč, celovečerni čebulo itd.;
učinek draženja, gorenja - mravlja, čebelji strupi, tinkture popra, gorčični ometi, namočeni v alkohol in tako naprej;
vkapanje žganih sokov (rdeče pese, čebule) ali čistega alkohola v nos ali ušesa, vdihavanje popra itd.

Poleg učinkovitosti mora imeti vsako orodje še eno pomembno merilo - nežno in nežno ukrepanje.