Kako hitro povečati imuniteto otroka - 10 + folk pravna sredstva

Samo ljudska zdravila so zelo sposobna zelo hitro dvigniti otrokovo imuniteto in nobena tableta ne bo pomagala bolje.

V otroštvu je postavljen temelj zdravja, na podlagi katerega bo prihodnja odrasla oseba živela za stoletje, ki mu je bilo dodeljeno.

Zato je glavna naloga staršev zagotoviti vse pogoje za zdravo stanje in podpirati zaščitne sile otrokovega telesa.

Poleg tega ne pozabite na virusne in sezonske okužbe, ki nenehno napadajo vašega otroka.

O najučinkovitejših načinih in bodo obravnavani v našem članku.

Vsebina:

1. Kako se otroška imuniteta razlikuje od odrasle osebe?
2. Krizna obdobja za otroka. Kako jih premagati?
3. Učinkoviti naravni recepti

Kako se otroška imuniteta razlikuje od odrasle osebe? Kaj vpliva na njega?

Imuniteta - to je zaščita telesa, ki je v nasprotju s sovražnimi okužbami, bakterijami, virusi.

Če delujejo slabo, so otroci nenehno bolni, ali bolje rečeno, nimajo časa, da bi si opomogli in takoj znova zbolijo. Seveda to ni norma, zdravje je treba nenehno nahraniti.

Kako točno bomo povedali malo kasneje.

Glavna značilnost zaščite otrok je dejstvo, da na začetku ni neodvisna.

V prvih mesecih življenja ga dojenček dobi od matere, dobesedno ga popije z mlekom.

Pediatri se ne naveličajo ponavljanja pomena naravnega krmljenja, saj to postane ključ za zdravo in visoko kakovost življenja.

Tudi ko je še v maternici, zarodek kopiči imunoglobuline in jih v naslednjih šestih mesecih počasi uporablja.

Za otrokovo zdravje je treba poskrbeti od trenutka rojstva otroka

Po tem obdobju mnoge matere začenjajo praznovati neskončni tok kratkotrajnih bolezni. Zdravniki pravijo, da je normalno, da je otrok obolel za otroci približno 10 do 11 krat na leto.

Mladi pari, ki še niso imeli časa, da bi dobili otroka, je ta številka grozljiva.

Samo pomislite, 11-krat! Toda to je, kako telo nabira informacije o tem, kako se upreti virusom in drugim sovražnikom. Vsak od nas je šel skozi to.

Že po šestih letih lahko rečemo, da se je otrok ločil od matere in je bil sposoben oblikovati njegov imunski sistem.

Ampak tukaj pride še en fiziološki test - vrtec.

In če viri prirojene imunitete (nespecifične) niso dovolj, bi morali vrniti vse sile, da bi podprle zaščitne sisteme drobtin.

Na imuniteto otroka vpliva veliko dejavnikov.

Na njih vpliva:

1. Psihološko udobje. Da, zdravi otroci odrastejo samo v srečnih družinah, kjer odrasli ne kričijo drug na drugega in na otroka. Bodite pozorni na vzajemne odnose, skrite duševne težave. Nenehno ga lahko zalivate z zdravilnimi čaji in decoctions, če pa je vaša duša nemirna, otrok ne bo zdrav.
2. Življenjski standard Za dober imunski sistem morate jesti naravne proizvode, ki imajo vse koristne vitamine in elemente v sledovih, ki so tako potrebni za rastoče telo. Stres, pogosto preseljevanje je zelo škodljivo za krhkega človeka.
3. Črevesne bolezni. To so najpogostejše težave v otroštvu. Spomnimo se, da je približno 80% imunosti koncentrirano v črevesju. Najprej izboljšajte to telo in šele nato se lotite drugih ukrepov.

Ne pozabite, kako pomembno je psihološko udobje za vaše otroke

Nasvet: izvedite polletno posvetovanje z otrokovim psihologom. Samo on bo lahko objektivno ocenil dejansko stanje otroka.

Znaki oslabljene imunosti. Krizna obdobja za otroka. Kako jih lahko premagate?

Otroci bodo vedno bolni. Toda kje je meja med normalnim razvojem in pretirano bolečino?

Če bo vaš otrok imel naslednje simptome, bo potrebno poseganje v naravne procese:

1. Limfni vozlišča so stalno v povečanem stanju. Ne povzročajo neprijetnih občutkov, toda za starše je to tihi signal za ukrepanje.
2. Potek bolezni poteka brez povišane telesne temperature. To pomeni, da je telo tako šibko, da se ne spopade niti z napadajočo infekcijo. To je zelo slab simptom.
3. Otrok običajno ne more iti na stranišče. On trpi zaradi želodca, potem je zaprt. Veliko število plinov in napihnjenost govori o disbakteriozi.
4. Hude oblike gripe in akutne okužbe dihal izvajajo več kot 7-krat letno.
5. Pogoste alergije kažejo, da čistilni sistem preprosto ne obremenjuje.
6. Majhna količina energije, apatija, utrujenost - vse to ni tipično za mlado telo.
7. Če imate težave z vranico, imunski sistem pogosto ne uspe.

Življenje otroka je stalen preizkus moči. Prvih 30 dni od rojstva je najtežje, prilagajanje na nove življenjske razmere in nenavadne bakterije v okolju.

Naslednje kritično obdobje je od 3 do 6 mesecev. Protitelesa, ki jih je mati dobila, so izginila, telo se preusmeri na samoodpornost na bakterije.

Še posebej pogosto bolni otroci do enega leta

Danes so vnetja in okužbe še posebej nevarni. Velike koze, oslovski kašelj, ošpica trda in dolga.

V drugem letu življenja je še vedno nemogoče govoriti o popolnoma oblikovani imuniteti, zato se morate paziti. Pri šestih letih so otroci še posebej dovzetni za alergije in pojav kroničnih bolezni.

Na zdravje otrok je mogoče vplivati, da bi mu pomagali že od prvih dni življenja.

Glavna stvar - ne pretiravajte in ne presegajo meje, ki jih določa zdrav razum.

1. Oblijte otroka iz zibelke. Če govorimo o otroku, bodo primerne zračne kopeli. Pred povijanjem, pustite nekaj minut brez obleke v toplem prostoru, čas postopoma prilagodite pol ure. Če greste na ulico, ne postavljajte preveč oblačil na otroka. Dovolj bo, če dodamo samo eno stvar več kot tisto, kar nosite. Naslednja faza je brisanje stopal z vlažno gobo, nato pa celo telo. Po štirih letih vzemite otroka na zabavno vadbo in igre na prostem v dobro prezračevanem prostoru.
2. Pravilno, zdravo prehranjevanje je nedvomno zelo pomembno. Telo otroka porabi dvakrat več vitaminov kot odrasli. Pomanjkanje stalne potrebe po obnavljanju zelenjave in sadja, zdravih maščob in vseh potrebnih mineralov za določeno starost. Še posebej pogosto pozabljajo na pomen joda. Hranite otroka pogosteje z morsko ohrovt, gobami, melonami, pesa.
3. Pravilno prehrano je treba v vsakem primeru dopolniti z otroškimi multivitaminskimi kompleksi. Pomagali bodo oblikovati zdrave notranje organe, kosti, spodbuditi duševni in duševni razvoj. Imuniteta se vam bo zahvalila.
4. Dnevna shema je osnova zdravja otroka vseh starosti. Spremljajte ga previdno in ne hodite z vestjo. Ne pustite mu ostati pozno. Možgani in celo telo so obnovljeni le v sanjah. Poskrbite za energijski vir svojega otroka, ni neomejen.
5. Folk pravna sredstva za pomoč pri spopadanju s katero koli boleznijo. Da ne bi šel "okoli grma", preidimo na praktična priporočila.

V prvem letu starosti je otrok v povprečju desetkrat.

Nasvet: glede hitrosti hranil in vitaminov na dan za otroka vprašajte svojega pediatra.

Učinkoviti naravni recepti. Imunski sistem dvignemo iz nič

Sprožena žita

To je univerzalno orodje za skoraj vsako starost. Očiščena zrna pomladijo celice in jih zaščitijo pred boleznimi (z odstranitvijo prostih radikalov).

Črevesna mikroflora se povrne v normalno stanje in to je zelo pomembno že v zgodnjem otroštvu. Poleg tega noben naravni vir ne more zagotoviti toliko vitaminov in mineralov hkrati.

Germinated žita ozdravijo najnaprednejši gastritis in dysbiosis.

Folk sredstva ne zagotavljajo 100% zaščite pred okužbami, lahko pa zmanjšajo tveganje nekaterih bolezni.

Namočite jih čez noč, nato sperite pod mrzlo vodo in pokrijte z mokro gazo 12 ur.

Najbolj uporabna zrna:

1. Pšenica (močan vpliv na mikrofloro)
2. Oves (hrani obrambo, pospešuje okrevanje po bolezni)
3. Sezam (primeren za kostno tkivo in splošno krepitev)
4. Stročnice (zlasti čičerka in leča za nego telesa)
5. Amarant (pomagajte hitro obnoviti srce, ledvice, jetra)

Ginger

Čeprav ima to zdravilo številne kontraindikacije in ni priporočljivo za otroke, mlajše od dveh let, krepi zdravje in mobilizira obrambo telesa.

Najlažji način za to je, da očistite nekaj korenin, jih naribate na drobnem ribniku, dodajte limono s skorjo in nekaj žlic sladkorja po okusu.

Mešanico dajte v stekleni kozarec, zavrtite pokrov in uporabite na žlici pred jedjo.

To bo precej akutno, zato dajmo otroku čajno žličko kot zdravilo.

Dovoljen je piti čaj.

Ginger na splošno ne povzroča alergij, toda tisti, ki imajo težave z želodcem, morajo biti pozorni.

Otroci, starejši od dveh let, lahko dajo ingver.

Okusna mešanica

Za otroke, ki imajo radi sladkarije in imajo hkrati zdrav prebavni trakt, vam ponujamo naslednji recept: sesekljite in zmešajte 200 gramov suhih marelic in medu, dodajte 250–300 gramov najljubših orehov.

Naj bo vse všeč marmelada v hladilniku.

Vzemite 1 čajno žličko večkrat na dan. Po želji lahko mešanici dodate tudi suhe slive, jagode ali rozine.

Med in perga

To so skrivnostni in izjemno koristni čebelji izdelki. Obstaja predpostavka, da je oseba sposobna živeti nekaj časa, izključno z medom, in to ne bo škodilo telesu.

Gre za veliko količino vitaminov (C, A, E, B), folne kisline in drugih koristnih elementov v sledovih, ki aktivno negujejo telesne sile in povzročajo, da imunski sistem deluje brez napak kot švicarska ura.

Otrok bo to sladkost z veseljem pogoltnil, vendar ne pozabite, da je to močan alergen, zato začnite hraniti z zelo majhno količino.

Zmešajte pergo in med v enakih razmerjih in dodajte četrtino čajne žličke večkrat na dan, postopoma povečajte odmerek.

V tej mešanici lahko dodate liste stare aloe (starost tri leta), vendar neugodno vpliva na okus.

Nič manj koristna za telo medu in divjo vrtnico.

Šipka

Naši predniki so vedeli tudi za veliko moč divje rože in pogosto uporabili decoction zrelih plodov.

Šipka lahko zaščiti pred okužbami, se bori proti virusom in aktivira obrambo telesa.

Vzemite 6–7 žlic sadja in jih zmešajte v malto.

Vlijte vsebino v termos in prelijte z vrelo vodo. Posodo tesno zaprite in pustite čez noč.

Zjutraj, z uporabo gaze, stisnite pijačo, ker lahko majhne vilice povzročijo veliko neugodja.

Po tem lahko juho popijemo v čisti obliki ali dodamo v vodo.

Otroci ga lahko uporabljajo od 5 mesecev. Njegova bogata okusa so ljubili mnogi.

Česen

Dobesedno je v vsaki kuhinji.

Gospodarji ga cenijo za poseben pikanten okus, naši predniki pa so cenili tudi številne zdravilne lastnosti.

Kombinacija velike količine vitaminov in mineralov v vsakem zobu zagotavlja dodatno moč, da se upre boleznim in okužbam, tudi najmočnejšim.

Če ima otrok zdrav želodec in jetra, mu vbrizgajte majhne količine česna.

Česen in med sta nepogrešljiva za imuniteto.

Stisnite dve majhni klinčki v žlico in zmešajte z enako količino medu. To mešanico pogoltnite hitro, kot zdravilo, in pijte veliko tople vode.

Po želji dodajte žličko sveže stisnjene limone, ki nekoliko nevtralizira neprijeten vonj.

Vzemite kozarec toplega mleka in dodajte 5–10 kapljic soka česna.

Dajte ga vašemu otroku tik pred spanjem, začenši s samo nekaj in postopoma povečevanjem koncentracije česna v pijači.

Ta navadna trava lahko hitro pomaga oslabljenemu telesu.

Njegova uporaba aktivno normalizira delovanje notranjih organov in imuniteto.

Vzemite pol skodelice ovsa in temeljito sperite s sitom. Napolnite z liter čiste vode in pustite čez noč.

Obstaja veliko uporabnih receptov na osnovi ovsa.

Po tem, da na ogenj in kuhamo pol ure.

Ohladimo in napolnimo juho. Otroci od sedem mesecev starosti, dajo žličko na dan, odrasli lahko jedilnico.

Umijte pol skodelice ovsa in ga pokrijte s petimi skodelicami vročega mleka. Kuhajte nekaj minut. Pokrijte in pustite še eno uro.

To naredite tako, da ponev ovijte z brisačo. Stisnite zrno in otroku damo kozarec za nekaj časa pred jedjo.

Potek zdravljenja je 1,5 meseca, nato mesec dni odmora in tečaj se ponovi.

Nasvet: Mleko, koren zelene ali rezino limone vam bo pomagalo odpraviti neprijeten vonj česna.

Zdravi otroci - srečni starši ali kako izboljšati otrokovo imuniteto z ljudskimi sredstvi doma: izbor najboljših klasičnih in izvirnih metod

Šibek imunski sistem povzroča težave otroku in staršem. Neskončni prehladi, alergijske reakcije, zaostanki pri telesnem razvoju, motnje pri odraslih.

Mnogi starši poskušajo podpreti otroško telo s sodobnimi imunomodulatorji, multivitamini. Ne hitite porabiti veliko denarja za drage droge. Naučite se, kako izboljšati imuniteto otroka doma z dostopnimi ljudskimi zdravili.

Razlogi za zmanjšanje imunske odpornosti otrok

Slabost imunskega sistema povzročajo dejavniki, ki so aktivni že pred rojstvom otroka ali v različnih obdobjih življenja. Če je med prenatalnim razvojem ali v prvih letih in mesecih otrok izpostavljen negativnim dejavnikom, se tveganje za zmanjšano imunost večkrat poveča.

Glavni razlogi:

• zapleti na različnih stopnjah nosečnosti, zlasti v II. trimesečju;
• porodna poškodba;
• minimalno obdobje dojenja;
• resne okoljske razmere, slaba kakovost vode;
• slaba prehrana, pomanjkanje bistvenih vitaminov;
• kršitev pravil hranjenja, neuravnoteženost prehrane;
• genetska predispozicija;
• pogost stres, močan čustveni šok;
• slaba prehrana mater v nosečnosti;
• dolgotrajna uporaba (prevelik odmerek) močnih zdravil, kot so antibiotiki;
• težave z delovanjem prebavnega sistema;
• neustrezno varstvo otrok;
• zanemarjanje utrjevanja, pomanjkanje telesne dejavnosti, minimalne sprehode na svežem zraku;
• hude patologije telesa, ki povzročajo šibkost imunskega sistema (tuberkuloza, okužba s HIV, diabetes mellitus).

Kako naučiti otroka brati z zlogi? Naučite se zanimivih tehnik.

O zdravljenju kroničnega sinusitisa pri otrocih preberite to stran.

Znaki oslabljenega imunskega sistema

Upoštevajte naslednje znake:

• prehlad, SARS pri otroku opazimo pet ali večkrat med letom. Okužbe dihal so še posebej nevarne za majhne otroke s šibkim imunskim sistemom;
• počasen potek bolezni, prehod v kronično obliko;
• nagnjenost k alergijskim reakcijam;
• huda za številne bolezni, neuspeh zdravljenja;
• dolgo obdobje okrevanja od odloženih bolezni;
• slaba pozornost, nepomembno draženje;
• šibkost, stalna želja po spanju;
• težave z želodcem, črevesjem.

Da je bil otrok zdrav

Tako odrasli kot otroci potrebujejo močno in zdravo imunost. Preprostim pravilom večino staršev pozna, vendar jih ne upoštevajo vsi odrasli. Pomislite na otroke, izberite tisto, kar je za vas pomembnejše: zdravje otroka ali navade, ki jih ne želite spremeniti.

Kako okrepiti imunski sistem: 10 pomembnih pravil:

• pravilno prehrano glede na starost;
• dovolj vitaminov, dragocenih mineralov;
• ne glede na sezono je sveža / zamrznjena zelenjava / sadje obvezna;
• dnevne sprehode, igre na prostem;
• zdravo spanje, vedno čez dan (za dojenčke);
• zmerna vadba, dnevna vadba;
• redno prezračevanje prostora, nadzor temperature, vlažnost zraka, prenehanje kajenja v apartmaju;
• otrditev že od zgodnjega otroštva;
• cepljenje v skladu z načrtom;
• prijazno, sproščeno vzdušje.

Izbor učinkovitih ljudskih receptov

Ste našli enega ali več znakov, ki kažejo na zmanjšanje imunske zaščite? Sodobna zdravila dajejo dober učinek, včasih pa povzročajo neželene učinke.

Zeliščarji ponujajo številne formulacije na osnovi naravnih sestavin za krepitev imunskega sistema. Med domačimi zdravili, tako znanimi kot novimi juhami za mnoge, vitaminski stroški, zeliščni čaji.

Zapomnite si tri pomembna pravila:

• razmislite o morebitni alergiji. Izključite izdelke (zelišča, eterična olja), tudi če so bile negativne reakcije na njih še v zgodnjem otroštvu;
• če je učinkovitost zdravila ali njegov učinek na telo v dvomu, nadomestite sestavo gospodinjstva z drugo;
• Pri izbiri vitaminskega izdelka se vedno posvetujte s pediatrom. Nekateri izdelki se lahko zaužijejo od določene starosti ali imajo zelo močan učinek.

Dokazani recepti:

• vitaminska bomba, sestava številka 1. Postavite v skledo mešalnika / narežite kozarec orehov v mlin za meso, pol skodelice rozin, nekaj žlic mandljev. Zmešajte 3 žlice. l tanek med s sokom iz 2 limon. Združite orehovo maso z mešanico medene limone, dajte v kozarec, pustite stati 2 dni na temnem mestu. V zimskem času otroku dajte žličko dvakrat na dan;
• vitaminska bomba številka 2. Združite kozarec rozin, suhe marelice, olupljene orehe, sesekljajte, dodajte sok dveh limon, shranite na hladnem. Vsako jutro in zvečer, dajte otrokom čajno žličko pomoči. Ko je mešanica končana, vzemite en teden počitka in nato pripravite novo serijo. Vitaminska sestava je koristna ne samo za otroke, ampak tudi za odrasle;
• tinktura propolisa. Potrebujete toplo mleko in pipeto. Triletni otroci potrebujejo le 3 kapljice na pol skodelice mleka, petletne - 5 kapljic in tako naprej. Tečaj: pijačo na mesec, nato 4 tedne odmora. Odlično zdravilo za krepitev imunosti priporočamo tudi pri prehladu, kašlju (povečanje odmerka na 10 kapljic);
• zeliščni čaji. Primerni cvetovi apna, kamilica, korenina encijana, preslica ali meta - to so zelišča, ki povečajo odpornost. 500 ml vroče vode - 2 žlici. l zdrobljene surovine. Kuhamo 5 minut, pustimo, da se skuha, filtriramo. Pripravljena juha, dajte otrokom pol skodelice vsak dan tri tedne;
• limonino-medena voda. Zmešajte sladko žlico tekočega medku in limonin sok, dodajte pol litra tople (ne vroče) vode. Pogostost vnosa je dvakrat na dan, količina zdravilne tekočine je pol kozarca;
• decoction of wild rose. Sredstva z visoko vsebnostjo vitamina C. V skledo, nalijemo nekaj žlic suhega sadja, vlijemo v 500 ml vrele vode, kuhamo 5 minut, razveljavimo, zapremo pokrov. Drugi način: zložite jagode v termos, prelijte z vrelo vodo čez noč. Deleži so enaki. Bujni boki so koristni jeseni in pozimi, ko je akutno pomanjkanje hranil;
• infuzijo vitamina. Šipka in kopriva - 3 dele, suhe jagode lingonberry - 2 dela. Izberite 2 desert žlice za zbiranje, dal v termos, dodamo pol litra vrele vode. Do jutra je infuzija pripravljena. Učinkovito obnovitveno zdravilo očisti kri, nasiči telo z vitamini in elementi v sledovih.

Več o simptomih in zdravljenju alergij na hrano pri dojenčkih.

Na zdravljenje pankreatitis folk pravna sredstva, napisana na tej strani.

Pojdite na http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/infektsii/vetryanka.html in preberite o zdravljenju noric pri otrocih doma.

Bodite pozorni na te recepte:

• napitke za dojenčke. Pogosto otroci in učenci ne marajo zelenjave. Fold v mešalniku sveže kumare, paradižnik, zelenjava (peteršilj / koper), dodamo malo soli, kislo smetano, sekanje. Hranilni, okusni pire krompir z užitkom otroci različnih starosti pijejo. Za napitke, primerne za vsako zelenjavo, jagode, sadje. Združite, poskusite, ohranjajte zdravje z okusnim, zdravim proizvodom;
• boj proti prehladu + čiščenje krvi. Operite, odstranite 500 g rdeče pese in korenja, drobno narežite. Postavite korenine v ponev, vlijte v vrelo vodo, da pokrijete korenje in pesa. Tomit na štedilnik dokler se pesa ne skuha, po potrebi dodamo še malo vode. Odcedite tekočino, dodajte 2 žlici. l suhe marelice, rozine, ponovno kuhajte 5 minut. V ohlajeno juho, dal 2 dess. l med Po 12 urah se lahko ta odcep porabi: frekvenca - trikrat na dan, 2 desl.
• sirup. Bodite prepričani, da pripravite zdravo mešanico za prehlad, če med ne povzroča alergij. Okus ni slab, veliko otrok je všeč. Lupine 250 gramov čebule, narežemo na majhne koščke, dodamo 200 gramov sladkorja plus pol litra tople vode. Kuhajte na mirnem ognju, dokler masa ni podobna sirupu. V jeseni - zimska čebula decoction je priporočljivo pred obroki, žličko zjutraj, popoldne in pred večerjo;
• otrobi za imuniteto. Ni zelo okusno, ampak uporabno orodje. Zaparyte žlico otrobov s kozarcem vrele vode. Ločeno, pripravite decoction 1 žlice. l cvetovi ognjiča in 500 ml vode (10 minut kuhanja). Filtrirajte zeliščno juho, nalijte na nabrekle mase. Druga komponenta - 2 žlici. l medka. Mešamo, premešamo sestavo. Pripravljeno tekočino hranite na hladnem. Dnevno dovolj za žlico (več otrok verjetno ne bo obvladalo);
• fige z mlekom. Učinkovito zdravilo za pogosto bolne otroke. Predgrejte mleko (pol litra), dajte 2 jagode iz smokve, kuhajte 5–10 minut na mirnem ognju. Sadje je treba jesti nujno toplo, z mlekom. Prijeten, koristen postopek bo pospešil okrevanje od okužb dihal;

Originalne metode za krepitev imunskega sistema:

• česen. Ko epidemija gripe, v mokrem jesenskem vremenu, zaščitite otroka in starejše otroke s česnom. Očistite 10 velikih zob, pritrdite na vrvico (naredite kroglice). Fitoncidi ščitijo telo pred patogene bakterije. Če dojenček ne mara kroglic, položite poleg jaslice krožnik sesekljan česen;
• "Morska obala" v apartmaju. Napolnite odpadno kopel s kamenčki / okrogli kamenčki (ki se prodajajo v trgovini za hišne ljubljence), nalijte v toplo vodo in dodajte ščepec morske soli. Ko se kristali raztopijo, pokličite svojega sina ali hčerko, pustite ga hoditi po obali. Da bi okrepili imunski sistem, izvedite postopek dvakrat na dan v enem mesecu. Od prehladov in brez sledov.

Naslednji videoposnetek. Dr. Komarovsky o imunitetah otrok:

Kako hitro povečati imuniteto otroka. Ljudska pravna sredstva in metode

Vsak od staršev ve, da je imuniteta odgovorna za občutljivost telesa na bolezni. To je zelo pomembno za zdravje otroka, ker rastoče telo potrebuje ne samo boj proti škodljivim bakterijam, ampak tudi porabo energije za ustrezno rast in razvoj.

• Hitra navigacija v članku:
• Pravilna prehrana otroka in izdelki za izboljšanje imunitete
• Recepti z vitaminom
• Sveži sokovi in ​​njihove prednosti
• Multivitaminski pripravki
• Mlečni izdelki za črevesno mikrofloro
• Način dneva, vadba, hoja in utrjevanje
• Higiena in čistoča v hiši
• Značilnosti izboljšanja imunosti po bolezni
• Recepti iz medu, česna, limone
• Propolis za ponovno vzpostavitev imunosti
• Šipka decoction - najbolj uporaben način za krepitev imunskega sistema
• Ocene

Prav tako lahko motnje v imunskem sistemu povzročijo stres, slabe življenjske razmere, nezdrave prehrane in življenjski slog ter kronične bolezni.

V našem času se malo ljudi lahko pohvali z odličnim zdravjem. Pogosto prehlad pri otrocih v vrtcih in šolah je že dolgo norma. Nekdo pravi, da so ekologija, vremenske razmere in raven splošne kakovosti življenja, ki se je v zadnjem času občutno zmanjšala, krivi za vse.

Vendar pa trenutni položaj ni razlog za opustitev in dopustitev zdravja mlajše generacije. Ravno nasprotno, spodbujati bi moralo starše, naj iščejo načine, kako bi lahko zelo hitro povečali imuniteto otroka.

Izboljšave za ljudsko imunost, ki so na voljo vsakomur, lahko pomembno vplivajo na zdravje vašega ljubljenega otroka. Torej, razmislite, kaj morate storiti, da bo vaš otrok poln moči in užival v življenju.

Pravilna prehrana

Najlažji način, da skrbite za zdravje vašega otroka, je zagotoviti njegovo prehrano z najbolj uporabnimi izdelki, ki bodo telesu zagotovili koristne snovi.

Za pravilno rast in razvoj potrebujete otrokovo prehrano, ki bo vključevala potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov.

Izdelki, ki vsebujejo vitamine za povečanje imunosti

Najbolj znana ljudska sredstva, ki vam bodo pomagala zelo hitro povečati imuniteto vašega otroka, so živila, ki vsebujejo velike količine vitaminov. Te izdelke je treba vključiti v običajni meni otroka, vendar obstajajo časi, ko običajna prehrana ni dovolj (izven sezone, podnebne spremembe, pred kratkim prehlad, itd.).

Če to zahteva situacija, morate povečati število teh koristnih izdelkov.

Sadje in zelenjava

Vsi vedo, da vsebujejo visoko vsebnost vitaminov, vlaknin, mineralov in fitonutrientov. Med sadjem, agrumi in jabolki, ki so obogateni z vitaminom C (potrebno za preprečevanje prehladov), najbolj ugodno vplivajo na imuniteto. Poleg tega jabolka pomagajo ohranjati zdravo črevesno mikrofloro in normalizirajo prebavni proces.

Priporočljivo je tudi, da uporabite: granatna jabolka, paradižnike, brusnice, rdeče zelje, grenivke (ugodno vplivajo ne le na imunski sistem, ampak tudi na srce), korenje in buče (vsebujejo snovi, ki se preobrazijo v vitamin A), brokoli (ima protivnetne lastnosti).

Cela zrna žita

Mnogi ljudje podcenjujejo vse prednosti žit. Vendar pa so dober vir vitaminov in elementov v sledovih. Zato dietetiki priporočajo vključitev žit za zajtrk v prehrani otrok.

Ko kuhanje skoraj vse hranilne snovi kaša izginejo. Priporočljivo je, da se prepiha z vrelo vodo in vztrajajo pri noči. Za povečanje vsebnosti vitaminov v kaši, je priporočljivo, da dodate jagode ali sadje (suho sadje).

Tudi naše babice s hladno nam je rekel, da pijemo čaj z medom, ker Zelo dobro izboljša imunost in blagodejno vpliva na obtočni sistem. Med je zelo okusna poslastica. Zato ne boste morali prepričati svojega otroka, da bo dolgo jedel žlico medu. Najbolje je, da izberete čebelji med.

[box type = "warning"] Pomembno vedeti! Med je močan alergen. Če je vaš otrok nagnjen k alergijam, je bolj verjetno, da bo imel reakcijo na med. [/ Box]

V tem primeru je bolje opustiti čebelo in izbrati manj alergeno možnost. Prav tako ne dajajte medu otrokom do 2-3 let, ker Tveganje za razvoj alergij v tej starosti je najvišje.

Čebula in česen

O teh zelenjave je treba reči ločeno, ker vsebujejo veliko fitoncidov, ki se borijo proti škodljivim bakterijam. Čebula in česen so že dolgo najboljši ljudski pripomoček, ki zelo hitro izboljša imuniteto. Otroku je mogoče dati le tako, s kruhom ali drugo hrano. Vendar vsi otroci zaradi grenkega okusa ne marajo čebule in česna.

V tem primeru se čebula lahko fino seseklja in doda na krožnik ter česen, ki se popeče. Njihove hlapne lastnosti se lahko uporabijo tudi kot zaščita. Čebulo ali česen razrežemo na krožniku in ga postavimo nedaleč od otroške posteljice ali drugega kraja, kjer se pogosto nahaja otrok.

Vitamin D obogatena živila

To so: morske ribe, rastlinska olja in mlečni izdelki. V tem trenutku obstaja teorija, da je gripo mogoče upravljati s pomočjo vitamina D. V telo vstopa predvsem skozi kožo z sončno svetlobo.

V zimskem času se vsebina tega vitamina bistveno zmanjša, zato jo je treba dopolniti z uživanjem hrane, bogate z vitaminom D. V primeru, kot pri žitih, vitamin D izgine pri pečenju ali vrenju. Če se odločite za kuhanje ribe, je najbolje, da se pari ali pa brez olja.

Matice

Koristen učinek na telo. Vsi oreški se lahko uporabijo kot sredstvo za povečanje odpornosti. Priporoča se tudi uporaba različnih zeliščnih čajev, mlečnih in mlečnih izdelkov, svežih sokov, o njih pa se bomo pogovorili kasneje.

Recepti za okusne vitaminske mešanice

Uporabna živila se lahko jemljejo s hrano ali kot bioaktivni dodatek. Če nimate časa, da pripravite meni za vašega otroka za daljše obdobje, mu redno dajte okusno ljudsko zdravilo - vitaminske mešanice. Z lahkoto lahko zelo hitro povečajo imuniteto otroka. Spodaj je navedenih nekaj teh receptov.

Recept 1: Uporabna vitaminska mešanica

Za pripravo multivitaminske mešanice boste potrebovali: 1 limono, 50 g fige in 100 g rozin, suhih marelic, medu in arašidov ali orehov. Pred kuhanjem limono temeljito umijte z vročo vodo. Naribamo ga v naribano lupino.

Potem zmeljemo v mešalniku oreški, rozine, suhe marelice, fige in jih združiti z polet. V pripravljeno mešanico stisnite limonin sok in dodajte tekoči med. Dobljeni sestavek pustimo 48 ur v temni posodi. Po dajanju otroka 1-2 žlički 3-krat na dan eno uro pred obroki.

Recept 2: na jabolkah

Za pripravo zdravila vzemite: 3 jabolka, 1 kozarec orehov, 0,5 kozarca vode in po 0,5 kg. brusnice in sladkor. Nato zdrobimo jagode in narežemo jabolka na majhne kocke.

Zmešajte vse sestavine, pokrijte jih z vodo in zavrite na majhnem ognju. Ohladite mešanico. Vzemite 1 žličko dvakrat na dan.

Recept 3: mešanica suhega sadja

Za pripravo mešanice suhega sadja, boste potrebovali: 1 limono in 250 g rozin, medu, orehov, suhih sliv in suhih marelic.
Enako delamo z limono kot v prvem receptu.

Posušimo sadje, operemo in posušimo. Vse sestavine, z izjemo medu, zmeljejo mešalnik ali zvijte v mlin za meso. Nato zlijte med in položite v sterilno kozarec. Otroku je treba dati 30 žličk v 30 minutah. pred obrokom 3-krat na dan.

Sveži sokovi in ​​njihove prednosti

Vemo, da sta zelenjava in sadje dobra za telo. Vendar so koristni tudi sveži sokovi, ki so veliko boljši od sokov iz embalaže. Vsebujejo veliko biološko aktivnih snovi, ki so vključene v delo celotnega organizma. Vendar vsak sok na različne načine vpliva na telo, zato morate razumeti vse vrste sokov, ki jih vaš otrok lahko in mora piti.

• Marelica. Ugodno vpliva na jetra in kožo, izboljša vid;
• Oranžna Vsebuje veliko količino vitaminov C, B1, B5, B12. Priporoča se pri prehladu in stresu;
• Birch. Toni, aktivira presnovo, izboljša prebavni trakt;
• Grozdje. Priporočljivo za otroke, bogate z železom, toni;
• Granatno jabolko. Je hematopoetski, izboljšuje imunost, blagodejno vpliva na delo skoraj vseh organov, vsebuje veliko vitaminov, mineralnih soli, sladkorjev, vlaknin;
• Grenivke Vsebuje vitamin C, normalizira presnovo in krvni tlak;
• Kruška. Preprečuje debelost;
• Zelje Hitro absorbira, bogata s klorom, žveplom in jodom, izboljšuje stanje las, kože in nohtov;
• Lemon. Vir vitamina C in mnogih drugih hranil, izboljšuje živčni in obtočni sistem;
• Korenček. Vsebuje kalij, folno kislino in karotenoide, ki tvorijo vitamin A. Ta vitamin je odgovoren za stanje kože in sluznice;
• Morska krhlika Vsebuje vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, elemente v sledovih - bor, železo, mangan, rastlinske antibiotike in organske kisline;
• Peachy. Bogata s kalijem, ki krepi srčne mišice;
• Rdeča pesa. Vsebuje kalcij, natrij, klor. Izboljša stanje živčnega sistema, ledvic, žolčnika in krvnih žil. Priporočljivo je piti po nekaj urah po pripravi;
• Paradižnik. Bogata z naravnimi sladkorji, vitaminom C, organskimi kislinami. Izboljšuje spomin, delovanje srca, presnovo in stanje živčnega sistema, ima antioksidativne lastnosti;
• Buča. Izboljšuje prekrvavitev, delovanje črevesja in jeter. Čisti toksine, bori se proti prehladu in stresom;
• Sok iz črnega ribeza. Poveča imuniteto;
• Šipov sok. Izboljšuje presnovo, apetit, odpornost proti okužbam, povečuje vzdržljivost;
• Apple Bogata z železom, kalijem in borom.

[box type = "info"] Prosimo, upoštevajte! Otrokom, starim do tri leta, je priporočljivo, da sok razredčite z vodo 1: 1. Najbolje je, da ga pijete sveže pripravljene, v majhnih požirkih ali skozi slamo, 30-40 minut pred obrokom. [/ Box]

Po pitju soka naj otroka sperite z vodo, da bo emajl v dobrem stanju.

Multivitaminski pripravki

Če je imuniteta zelo oslabljena ali če nimate priložnosti, da bi otroku zagotovili potrebno količino vitaminov, ki jih boste dobili s hrano, potem se obrnite na orodje, ki se prodaja v lekarnah.

Če vaš otrok nima posebnih navodil zdravnika, je najbolje, da izberete multivitaminske pripravke. Vsebujejo vse potrebne vitamine in elemente v sledovih, ki jih mora otrok vsak dan prejemati.

Pri izbiri vitaminov za otroka, je treba upoštevati njegovo starost in druge posamezne lastnosti, saj odvisna od te dnevne stopnje porabe potrebnih snovi.

Če tega ne storite, potem imate možnost izbrati napačen odmerek, ki bo vodil do neželenih učinkov. Pri izbiri vitamina kompleks za vašega otroka, je najbolje, da se posvetuje s pediatra ali vsaj farmacevta v lekarni.

Mlečni izdelki odpravljajo klice in obnavljajo črevesno mikrofloro

Črevo igra pomembno vlogo pri oblikovanju imunosti, ker v njem deluje največje število celic imunskega sistema.

Imunost se zmanjša zaradi disbioze (zmanjšanje normalne količine prebiotikov v črevesju). Prebiotiki proizvajajo večino vitaminov, prav tako pa so odgovorni za izločanje toksinov in preprečevanje razmnoževanja škodljivih bakterij.

Za vzdrževanje normalne črevesne mikroflore so potrebni laktobacili in prebiotiki. Trenutno je v trgovinah kar nekaj "obogatenih" in "obogatenih" pijač. Vendar pa je bolje, da deluje kot dokazana metoda za povečanje imunitete otroka zelo hitro.

Od antičnih časov se je sir imenoval vsak kislo-mlečni izdelek, vključno s skuto, iz katerega je bila pripravljena ocvrta tortilja.

[box type = "note"] Ljudska zdravila - kefir, ryazhenka in naravni jogurt - delujejo bolje od tistih, ki jih vidite na policah. Ponavadi pijejo te pijače zvečer (pred spanjem), vendar jih mnogi zdravniki priporočajo zjutraj. [/ Box]

Študije so pokazale, da če je vaš otrok dvakrat dnevno zaužil mlečne izdelke, se tveganje za nastanek SARS in gripe znatno zmanjša (zlasti pri otrocih, starih od 3 do 7 let). V primeru bolezni, otroci, ki redno uživajo mlečne izdelke, manj izraziti simptomi in znatno skrajšajo trajanje bolezni.

Dnevna rutina

Da bi otrok zrasel zdrav in aktiven, potrebuje pravilno dnevno rutino, ki mora vključevati vadbo, sprehod, urnik obroka in spanja ter higienske postopke.

Jutranja vadba

Začetek dneva je najboljši pri vadbi, ki pomaga razvedriti se, prinese mišice in krvne žile v tonus, ki nima majhnega vpliva na duševno aktivnost.

Pod pogojem, da otrok redno izvaja jutranjo vadbo, se izboljša apetit, prekrvavitev, delovanje možganov, zmanjša se tveganje za bolezni in hitro izčrpanost.

Hoja in utrjevanje

Dober način za povečanje imunitete otroka zelo hitro - folk pravna sredstva, kot so: svež zrak in utrjevanje. Ukrepanje v otrdelosti otroka se mora začeti že od otroštva. Najprej ne smete ponavljati napake mnogih - preveč zaviti otroka in ga obdržati v vroči in zamašeni sobi.

[box type = "info"] Pomembno je, da se spomnite! Otrok se v prvih dveh tednih življenja prilagaja okolju. To pomeni, da če otroka takoj naučite normalne temperature zraka (18 - 22 ° C), kasneje ne bo vedno zamrznil. [/ Box]

Otroka oblecite izključno za vreme. Pozabite na stari izraz "toplota kosti ne boli." Dolgo je dokazano, da je pregrevanje telesa slabše kot podhladitev. Enako velja za noge: stopalo osebe je zasnovano tako, da hodi po hladni površini. V stopalih ni vitalnih organov, ki bi lahko bili ozebline, zato je rahlo ohlajena stopala za dojenčke absolutna norma.

Poleg zavijanja so vroče kopeli zelo škodljive. Kopalna voda mora biti med 37 in 38 ° C. Za uravnavanje otroka je priporočljivo postopno zmanjšati temperaturo vode za kopanje.

Bodite otroka na sprehod, po možnosti dvakrat na dan. So zelo pomembni za zdravje otroka, ker v hiši vdiha prah (tudi če ga večkrat na dan očistite, ostane še vedno), zastareli zrak (še posebej v ogrevalni sezoni).

Ker je doma, otrok ne prejme dovolj kisika, ki nasiči vsako celico v telesu, kar lahko povzroči nelagodje. Če nimate priložnosti, da bi ga odpeljali ven, nato prezračite sobo čim pogosteje.

Počitek in spanje

Nobeno drugo ljudsko zdravilo ne bo pomagalo povečati imunitete vašega otroka, če ne prejme ustreznega počitka. Otroci, še posebej majhni, zelo hitro pretiravajo, spanje pa pomaga pri obnovi izgubljene moči. Otrok, mlajši od 7 let, potrebuje dnevno spanje.

Če ga ne prejme, pride do preobremenitve živčnega sistema, ki lahko negativno vpliva na nadaljnji razvoj. Poleg mirovanja mišic in možganov, med spanjem telo obogati s kisikom (v času globokega spanca se pljuča odprejo in dihanje postane globlje).

Nekaj ​​ur pred nočnim spanjem morate z otrokom igrati mirne igre (lahko berete knjige). To mu bo omogočilo, da se umiri, kar je potrebno pred spanjem. Za dober počitek telesa, se mora nočni spanec začeti najkasneje do 22.00. Pred spanjem poskrbite za prezračevanje prostora, v katerem otrok spi. Lahko greš tudi na sprehod.

Priporočeno trajanje spanja in budnosti otrok 1,5 meseca - 3 leta

V dnevnem načinu, mlajše (3-4 let) in srednje (4-5 let) skupine vrtca zagotavlja 12-12,5 ur na posteljo, od tega 2 uri na enkratni dnevni spanec. Za starejše otroke (5-6 let) in pripravljalne (6-7 let) skupine je potrebno 11,5 ur za spanje (10 ur ponoči in 1,5 ure dnevno).

Trajanje spanja pri šolskih otrocih se spreminja s starostjo in je:

• v starosti 7-10 let - 11-10 ur;
• v starosti 11-14 let - 10-9 ur;
• v starosti 15-17 let - 9-8 ur

Higiena in čistoča v hiši

Otroci, zlasti do 3. leta, raziskujejo svet. Povsod se lezijo in gledajo v vsakem kotu. Lahko se plazijo po tleh in po sekundi potegnejo roke v usta. Zato je za ohranjanje zdravja otroka pomembno, da ohranjate čistočo v hiši. Dovolite čas za čiščenje vsak dan (mora biti tudi mokro).

Če imate majhnega otroka, počakajte s hišnimi ljubljenčki. Izogibajte se tudi veliko mehkih igrač in knjig v sobi, kjer je otrok, ker zbirajo veliko prahu.

Za popoln razvoj ni nič manj pomembna higiena otrok. Otroci so zelo aktivni in se zato pogosto umazajo in se potijo. Zato morate po igrah umiti roke in pred jedjo, vsakodnevno prhati in seveda opazovati jutranji WC. Otrokom ne dovolite, da bi jedli umazano zelenjavo in sadje, ali pa nekaj dvigali po ulicah. To lahko privede do različnih bolezni.

Značilnosti krepitve imunitete otroka po bolezni

Če je vaš otrok pred kratkim preživel bolezen, morate hitro vedeti, kako lahko izboljšate imuniteto otroka. Folk pravna sredstva bo pomagalo obnoviti moč in ne bo imela negativnega vpliva na telo. To je mogoče storiti s pomočjo vitaminskih mešanic (recepti so bili opisani prej) in različnih koristnih čajev, tinktur in decoctions.

Recepti čajev in tinktur za krepitev imunskega sistema:

Kako izboljšati imuniteto otroka doma

Dragi bralci, danes bomo govorili o tem, kako hitro izboljšati imuniteto otroka. Obravnavali bomo možnost jemanja zdravil, pa tudi uporabo ljudskih zdravil. Spoznali boste, katera pravila morate upoštevati, da bi okrepili zdravje vašega otroka.

Vzroki pogostih prehladov

Morda ste opazili, da nekateri otroci zelo redko zbolijo, drugi pa skoraj vsak mesec. Kaj vpliva na dejstvo, da se otrok nenehno podleže napadom virusov ali bakterij?

• nagnjenost k alergijskim reakcijam;
• nedonošenost;
• nezrelost imunskega sistema pri otrocih, mlajših od 5 let;
• prirojene nepravilnosti notranjih organov;
• pomanjkanje zdravljenja kandidiaze in dysbiosis;
• zastrupitev med nosečnostjo, fetalna hipoksija;
• nenalezljive infekcijske bolezni;
• prisotnost kroničnih žarišč, zlasti adenoidov in kariesa.

• zapleteni prehladi v otroštvu;
• uporaba zdravil brez posvetovanja z zdravnikom;
• redni stres, živčna napetost;
• pogoste podnebne spremembe;
• slaba ekologija;
• prekomerna vadba;
• posledica stika z velikimi skupinami ljudi, na primer pri odhodu v vrtec;
• neupoštevanje sanitarnih pogojev v kraju, kjer otrok živi.

Zdravila

1. Če ima dojenček zelo oslabljeno telo, potem ni dovolj časa, da uporabimo zeliščne decoctions ali uporabimo dragocene izdelke. V takih primerih zdravnik predpiše imunomodulatorje. Imunski, Imupret ali Imunorix se lahko predpisujejo otroku.
2. Če otrokove prehrane ni mogoče zagotoviti z vsemi potrebnimi vitamini ali v primerih, ko je imunost toksinov prešibka, se morate zateči k vitaminskim zdravilom. Če ni kontraindikacij, so primerni proizvodi, ki vsebujejo vse potrebne biološko aktivne snovi. Če izberete posebno orodje, morate upoštevati starost otroka in njegove potrebe. Pred nakupom se posvetujte z zdravnikom, ker lahko napačno izračunate odmerek. In to ne bo imelo nobenega pozitivnega učinka, ali bo vodilo do hipervitaminoze in kasnejših zapletov.
3. Zeliščni adaptogeni prav tako pomagajo izboljšati imuniteto:

• ginseng;
• Eleutherococcus;
• potonika;
• Echinacea.

Ljudske poti

Oglejmo si, kako s popularnimi metodami izboljšati imuniteto otroka.

1. Propolis se uporablja previdno, saj lahko povzroči alergijsko reakcijo. Uporablja se za izpiranje ust, nosu, grla.
2. Oves se lahko uporablja za otroke, starejše od šestih mesecev, dodan je pijačam.
3. Ginger se uporablja previdno, na primer za otroke, stare 2 leti ali več. Uporabljajte v majhnih količinah, saj lahko povzroči alergijsko reakcijo. Pomešamo ga z medom, prav tako limono.
4. Echinacea. Ni priporočljivo za dojenčke, mlajše od 6 let, in po doseganju te starosti le po posvetovanju z zdravnikom. Broths so pripravljeni s sladkorjem ali medom, da v majhnih količinah.
5. Mumie. Otroka ni dovoljeno prejemati v zvezi z drugimi otroki - le z dovoljenjem zdravnika. Dodajte v majhnih količinah v sladkem čaju.
6. Česen in čebula v svoji sestavi vsebujejo veliko fitoncidov, ki so najboljši način za upiranje patogenim mikroorganizmom. Seveda, otroku ne boste dali česna, lahko naribate skorjo kruha in narežete na solato. Prav tako ne pozabite, da je treba te zelenjave jesti, lahko vdihnete njihovo izhlapevanje, če drobno sesekljate.
7. Lemon ne uporabljajo otroci, ki so nagnjeni k alergijam, zlasti pa na agrume. Doda se pripravljenim obrokom in čaju.
8. Med se otroku daje v odsotnosti alergije, še posebej priporočeno ajdo ali apno, vendar ne več kot čajna žlička. Ne prispeva le k izboljšanju imunosti, ampak tudi ugodno vpliva na obtočni sistem. Poleg tega ta izdelek ni le zdrav, ampak tudi okusen.
9. Zelenjava, sadni sokovi so zelo koristni v zimskem času, je bolje, da kuhamo na svoje, in ne zateči k kupljene možnosti.
10. Matice Priporočljivo je, da otroku damo zdrobljeno obliko, dodamo sladke jedi ali mešamo s sadjem in medom.
11. Mors in juhe so narejene iz kamilice, šipka, borovnice, maline, ribeza.
12. Zelenjava in sadje vsebujejo fitonutrijente, vlakna, minerale in vitamine. Najboljši učinek na izboljšanje imunskih funkcij telesa:

• agrumi;
• granate;
• jabolka;
• rdeče zelje;
• buče;
• paradižniki;
• korenje;
• brusnice;
• brokoli

Prav tako bodo vplivale na pravilen proces prebave, preprečile prehlade, nekatere bodo imele protivnetne učinke, vplivale na krepitev srca.

1. Kaša je odličen vir elementov v sledovih in vitaminov. Strokovnjaki priporočajo uporabo tega izdelka zjutraj. Vendar je treba upoštevati, da večina dragocenih snovi med kuhanjem izgine. Zato je priporočljivo, da zrnce zlijemo z vrelo vodo in pustimo, da se čez noč prelije. Za povečanje vrednosti te jedi je priporočljivo dodati suho sadje ali sveže jagode.
2. Mleko in njegovi derivati. Da bi imunski sistem telesa deloval pravilno, je nujno, da je normalna mikroflora prisotna v črevesju. Dejstvo je, da probiotiki vplivajo na izločanje strupenih snovi, se upirajo patogenim mikroorganizmom in prispevajo k absorpciji vitaminov, ki jih uživa telo. Če ima toddler po jemanju antibiotikov disbakteriozo, je treba mikrofloro obnoviti z laktobacili ali bifidobakterijami. Potrebno zdravilo lahko kupite v lekarni, na primer Bifiform, ali pripravite jogurt, kefir z uporabo bakterijskega kvasa ali kupite končni izdelek.

Opravljene so bile študije, ki so pokazale, da je pri dojenčkih, ki dnevno uživajo mlečne izdelke, veliko manj možnosti za razvoj gripe ali ARVI (starostna skupina 4 leta - 7 let). In če se bolezen pojavi, potem obstaja kratek tečaj.

Da bi moj sin imel močno imuniteto, obogatim njegovo prehrano z vitamini, pripravim sokove. Spomnim se tudi potrebe po uravnoteženi prehrani, zdravem spanju, rednih sprehodih po svežem zraku in telesni vadbi. Pred nekaj leti je imel moj otrok oslabljeno imuniteto, kot se je izkazalo, ker je naš nekdanji pediater predpisal antibiotike za najmanj mraza. Potem smo se morali obrniti s pomočjo Immulana. Seveda smo, razen samega zdravila, upoštevali vsa priporočila novega zdravnika. Danes, z imuniteto, je vse v redu. Storim vse, da preprečim njegov upad.

Vitaminske zmesi

Te jedi vam omogočajo, da hitro povečate imuniteto otroka. Upoštevamo tri najbolj priljubljene mešanice.

1. Apple Za kuhanje boste potrebovali:

• kozarec orehov;
• pol kilograma brusnic;
• tri jabolka;
• pol kozarca vode;
• sladkorja

Treba je gnetiti jagode in jabolka, narezana na kocke. Sestavine se zmešajo, zalijejo z vodo, kuhajo na majhnem ognju do vrelišča. Zmes se ohladi. Otroka dvakrat dnevno dajte žličko.

1. Vitaminska mešanica. Za pripravo te jedi morate vzeti:

• 100 gramov rozin, medu, arašidov (ali orehov), suhih marelic;
• limona;
• 50 gramov fig.

Ne pozabite temeljito umiti limone in suhega sadja. Uporabite mešalnik, narežite suhe marelice, rozine, fige in orehe. Rešite limonino lupino. Zmešajte vse sestavine. V pripravljeno mešanico nalijte limonin sok. Dobljenemu proizvodu dodajte med. Zmes pustimo v temni sobi dva dni. Otroku dajemo trikrat na dan, eno uro pred obroki, z žličko.

1. Posušeno sadje. Za pripravo te jedi boste potrebovali:

• 200 g suhih marelic, orehov, rozin, suhih sliv in medu;
• eno limono.

Vse dobro, suho. Rešite limono (samo polet). Preostale sestavine, razen medu, se zmeljejo v mešalniku ali z mlinom za meso. Vse sestavine pomešamo, dodamo med. Po pol ure pred obroki otroku trikrat na dan dajte žličko.

Vrednost soka

Zelo pomembni za krepitev obrambnih mehanizmov telesa so sveži. Ne mislite, da z nakupom otroka v trgovini, pakete s sokom, boste okrepili njegovo zdravje. Zelo pogosto te pijače vsebujejo konzervanse, včasih okuse.

Če nimate sokovnika, lahko preprosto naribate naribano zelenjavo ali sadje, iztisnite sok iz gaze. Ampak tukaj morate vedeti, da ne more vse sadje ali zelenjava ustrezati vašega otroka, morate tudi vedeti, kaj točno to ali tisto možnost vpliva. Poglejmo naravne sokove, učinek na telo otrok.

1. Grenivke Normalizira krvni tlak in izboljša presnovo.
2. Grozdje. Toni, obogateni z železom.
3. Birch. Izboljšuje presnovo, proces prebave.
4. Lemon. Krepi živčni in obtočni sistem, je odlična preventiva prehladov.
5. Kruška. Ne razvije debelosti.
6. Oranžna Priporoča, da kot antistresno pijačo pomaga tudi pri boju proti prehladu.
7. Morska krhlika Povečuje imuniteto zaradi vsebnosti rastlinskih antibiotikov, organskih kislin, vitaminov in elementov v sledovih.
8. Rdeča pesa. Izboljšuje delovanje živčnega sistema, žolčnika, ledvic.
9. Korenček. Krepi vid, kožo.
10. Buča. Normalizira prebavni sistem, izboljša prekrvavitev, očisti telo strupenih snovi, se upira prehladom.
11. Apple Poveča hemoglobin, krepi imunski sistem.
12. Peachy. Krepi kardiovaskularni sistem.
13. Granatno jabolko. Izboljša proces tvorbe krvi, krepi imunski sistem, vpliva na prebavo.
14. Paradižnik. Krepi srčno mišico, vpliva na izboljšanje spomina, normalizira metabolizem, ima antioksidativne lastnosti.
15. Črni ribez. Krepi imuniteto.
16. Marelica. Ugodno vpliva na kožo, izboljša stanje jeter, vid.
17. Dogrose. Izboljšuje presnovo, povečuje apetit, pomaga upreti se okužbam, otroško telo postane trajnejše.
18. Zelje Izboljša stanje nohtov, kože, las.

Ne pozabite, da tudi domači naravni sok v njegovi čisti obliki ni priporočljiv za dojenčke, preden so stari 3 leta. Razredčuje se z vodo v razmerju ena proti ena. Pitje soka se priporoča pol ure pred obroki. Po pitju pijače morate usta izpirati z navadno vodo zaradi visoke vsebnosti organskih kislin, ki lahko vplivajo na stanje zobne sklenine.

Preprečevanje zmanjševanja imunske obrambe telesa

Če vas zanima vprašanje, kako izboljšati imuniteto otroka, morate upoštevati posebna pravila.

1. Začnite vsak dan z vadbo.
2. Vodite mobilni življenjski slog.
3. Strjena na kakršenkoli možen način.
4. Upoštevajte pravila osebne higiene.
5. Redno na svežem zraku.
6. Pijte tekočino v količini, ki je primerna za potrebe, povezane s starostjo.
7. Upoštevajte dnevni način.
8. Zagotovite zdravo spanje.
9. Otrok mora jesti pravilno, uravnoteženo.
10. Ne jemljite več antibiotikov.
11. Takoj cepimo.
12. Aktivni dodatki se uporabljajo le, če jih je predpisal zdravnik.
13. Za pravočasno zdravljenje bolezni.
14. Poskrbite, da je v prostoru optimalna vlažnost in temperatura.
15. Vzemite vodne tretmaje, masažo.
16. Prostor redno zračite.
17. Izogibajte se stresnim situacijam.

Kot lahko vidite, je mogoče in celo potrebno izboljšati imuniteto doma. Ne pozabite na dejavnike, ki vplivajo na krepitev imunskega sistema otroka. Ne pozabite na potrebo po pravilni uravnoteženi prehrani, obogateni z dragocenimi vitamini.