Hitro povečajte imuniteto odraslih folk zdravil

Da bi vaše telo ohranjali v dobri formi, je potrebno spremljati raven vaše imunitete, jo izboljšati v vseh pogledih.

Kdaj potrebujete hitro okrepitev imunitete

Obstaja več načinov za hitro povečanje imunitete odrasle osebe:

• ljudska sredstva;
• zdravila;
• utrjevanje;
• pravilen način življenja.

Včasih je potreben niz ukrepov in sredstev, da se telo počuti zaščiteno.

Imuniteta je zelo pomembna za razvoj in vzdrževanje zdravega telesa.

Krepitev imunskega sistema je nenehno potrebna v vseh letnih časih, zlasti ob prvih znakih slabega zdravja.

Pomanjkanje razpoloženja, hitra utrujenost in drugi simptomi lahko kažejo na nizko in oslabljeno odpornost.

Več razlogov, zaradi katerih se lahko zmanjša imuniteta:

• stres in preobremenjenost;
• pomanjkanje spanja in nespečnost;
• kirurgija in kemoterapija;
• potek antibiotikov in drugih zdravil;
• nezdrav življenjski slog: alkohol, kajenje, prenajedanje, prekomerna mastna in nizko kakovostna hrana, sedeči način življenja;
• nosečnosti

Če se pojavijo simptomi oslabljene imunosti (zaspanost, draženje, pogosta mrzlica glave, želodčne motnje itd.), In tudi kot preventiva po operacijah in poteku zdravil, je treba sprejeti ukrepe za okrepitev imunskega sistema.

Najboljši način za povečanje imunitete odraslega zelo hitro - folk pravna sredstva. Najvarnejši so naravni proizvodi: zelenjava, sadje, začimbe, oreški itd.

Najbolj učinkoviti izdelki za imunski sistem, njihove koristne lastnosti

Med najbolj učinkovitimi sredstvi za krepitev imunskega sistema so:

• med
• oreh;
• mlečni izdelki;
• črna ashberry;
• grozdje in rozine.

Nadalje - več o vsaki od njih.

Mnogi vedo o zdravilnih lastnostih medu. To je prvo zdravilo za prehlad in gripo.

Med vsebuje folno kislino, vitamine A, B, C, E, K in flavonoide - rastlinske snovi, ki lahko vplivajo na delovanje encimov v človeškem telesu.

Med vsebuje vse potrebne sestavine za boj proti virusom in okužbam. Pogosto se uporablja z drugimi izdelki za povečanje njihovega učinka na človeško imunost.

Orehi

Orehi vsebujejo eterična olja in maščobe ter vitamine (C, B), železo, jod, magnezij in druge elemente v sledovih.

Oreški imajo tonični učinek, energijo, izboljšajo delovanje krvnih žil in srca ter pospešujejo prebavo. Uporabljajo se lahko z medom, suhimi marelicami, limono ali v čisti obliki.

Bodite pozorni! Navadni orehi se ne priporočajo zmečkati s kovinskimi predmeti (z nožem ali z mlinom za kavo), saj izgubijo svoje lastnosti. Orehi se zlomijo z rokami ali zdrobi z lesenim pestilom.

Mlečni izdelki

Mlečni izdelki so bogati z vitamini, mikroelementi in koristnimi bakterijami.

Kisli mlečni izdelki, kot so kefir, naravni jogurti in ryazhenka, so najbolj primerni za okrepitev imunitete. Probiotiki, ki jih vsebujejo, pospešujejo pravilno prebavo - razgrajujejo škodljive snovi in ​​shranjujejo vitamine.

Priporočljivo je piti mlečne izdelke na prazen želodec zjutraj ali zvečer.

Chokeberry

Za medicinske namene uporabljajo tako liste kot plodove aronije ali gorskega pepela. Aronija vključuje veliko vitaminov (C, P, E, K, B-skupine) in elemente v sledovih (fluor, baker, železo, mangan in druge).

Njegova glavna uporabna lastnost je koristen učinek na obtočni sistem: povečuje elastičnost sten posode, širi kapilare, zmanjšuje holesterol.

Sok ali infuzija aronije prav tako poveča obrambo telesa in pozitivno vpliva na endokrini sistem.

Tinkture aronije (vključno z vodko) se ne priporočajo ljudem z nizkim krvnim tlakom!

Grozdje in rozine

Grozdje in rozine krepijo imunski in živčni sistem. Rozine prispevajo k zdravljenju rinitisa, bronhitisa, kašlja. Ta izdelek vsebuje vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), elemente v sledovih (železo, kalij, kalcij in druge) in maščobne kisline. Priporočljivo je, da odrasli zaužijejo 200 g rozin na dan.

Zdravilna zelišča za hitro izboljšanje odpornosti

Obstajajo številni drugi naravni izdelki, ki lahko zelo hitro okrepijo imuniteto odraslega. Folk pravna sredstva ponujajo recepte na osnovi zdravilnih zelišč, ki vsebujejo veliko vitaminov, elementov v sledovih in fitoncidov.

Med temi zelišči lahko izberete najbolj učinkovito:

1. Echinacea purpurea - glavni zagovornik imunskega sistema med zelišči. Ima splošen protivnetni učinek, podpira in krepi imunski sistem. Ponavadi za preprečevanje uporabite nekaj kapljic na dan v obliki tinkture.
2. Žajbelj ima tonični in obnovitveni učinek. Uporabite lahko suhe liste, kot dodatek k čaju, ali eterično olje za aromaterapijo.
3. Lemongrass razbremeni stres in pretirano delo, pomaga izboljšati krvni obtok, poveča učinkovitost.
4. Kamilica ima antimikrobni učinek in ščiti pred nalezljivimi prehladi. Uporablja se kot vroča infuzija.
5. Ginseng je dober način za preprečevanje nalezljivih bolezni, zlasti med epidemijo. Izboljša odpornost, tonira in izboljša spomin.

Dobra za krepitev telesa zeliščnih malin, črnega ribeza, jagod, brusnic, robidnic.

Da bi zelo hitro okrepili imuniteto odraslega, je treba ljudska zdravila izbrati individualno, odvisno od značilnosti vašega telesa.

Listi teh rastlin, kot so jagode, vsebujejo veliko vitaminov, zlasti vitamina C, imajo tonik in regenerirajoč učinek ter preprečujejo vnetne procese. Posušene liste lahko dodamo pivu čaja ter pripravimo infuzije in decoctions.

Pomembno je, da se spomnite! Zelišča je treba izbrati ob upoštevanju značilnosti organizma, kroničnih bolezni in alergijskih reakcij. Na primer, ginseng je kontraindiciran za hipertenzijo, in limonska trava - za nespečnost in vzburjenost.

Uporaba kalilnih semen za krepitev imunskega sistema

Kaljena zrna, ki so vključena v dnevni obrok, povečujejo odpornost odraslega organizma. To je odlično ljudsko zdravilo za spodbujanje obrambe telesa, izboljšanje presnove, zmanjšanje škodljivih snovi v črevesju in nasičenje celic s kisikom.

Zrna pšenice, graha, fižola in ajde so ponavadi kalitev. Zrna zelo hitro in preprosto kalijo doma. Dovolj je, da pripravite ploščo in dva gaza, ki sta vlažena z vodo.

Izbrana in oprana zrna so položena na ploščo, obloženo z gazo, in semena so na vrhu prekrita z gazo. Ploščo položimo na toplo mesto. Ko se pojavijo majhni kalčki, lahko jeste.

Obstaja več možnosti za uporabo kalitev semena za hrano:

• kot ločeno posodo;
• v solatah in z drugo zelenjavo;
• z jogurtom in skuto;
• s suhim sadjem.

Za lažje mešanje zrn z drugimi proizvodi, je priporočljivo, da jih zmeljemo v mešalniku ali mlinom za meso.

Koristne lastnosti aloe in divje vrtnice za hitro krepitev imunosti

Aloja - znana v medicini in kozmetiki. Sok spodbuja celjenje ran, tonov, bori se proti bakterijam in virusom, deluje kot izkašljevanje pri kašljanju. Sok se lahko uporabi v čisti obliki, kot kapljice za nos. Z medom se uporablja tudi tinktura aloe.

Sestava sadja šipka vključuje veliko vitaminov in elementov, vključno z vitaminom C, kalijem in železom.

Broth boki naredi dober vpliv na obtočni sistem, podpira in krepi imunski sistem, se bori proti prehladu, znižuje stopnjo holesterola v krvi. Rjavi boki se lahko dodajo k pivu za čaj ali pa naredijo kompote in tinkture.

Morska krhlika in njen vpliv na imuniteto

Zelo hitro pomaga izboljšati imuniteto morskih krhlika. To jagodičje je uporabno pri vitaminih C, E, skupini B in fitoncidih. Marmelada ali okus morske krhlika je dobro ljudsko zdravilo za preprečevanje prehladov in gripe.

Odrasla oseba je priporočljiva uporaba do 2 h žličke olja rakitavca na dan.

Morska krhlika pomaga izboljšati imuniteto, krepi stene krvnih žil in zmanjšuje možnost krvnih strdkov, ima pomlajevalni učinek, normalizira presnovo.

Začimbe za povečanje imunitete

Tako znane začimbe, kot so lovorov list, cimet, ingver in česen, lahko okrepijo in okrepijo imuniteto odraslega. Začimbe se običajno zaužijejo skupaj z glavno hrano. Izboljšajo okus, dajo okus in so hkrati koristna ljudska sredstva.

Zelo hitro okrepi telo ingver. Naši predniki so vedeli o zdravilnih in neverjetnih lastnostih ingverja. Ingver je obogaten z vitamini A, C, B1, B2 in mikroelementi - magnezijem, fosforjem, natrijem, cinkom in kalijem.

Ginger ima skoraj enak učinek kot česen, vendar izžareva bolj pikanten in prijeten vonj. Ginger koren lahko dodate na čaj, vroči sok, da tinkture iz njega. Segreje se, bori proti virusom, preprečuje vnetne procese.

"Lavrushka" (lovorjev list), ki jo poznajo vse gospodinje, ne daje le pikantnega okusa juhi, ampak pomaga tudi pri boju z virusnimi okužbami, bakterijami in glivicami. Tudi olje iz lovorovih listov blagodejno vpliva na pljuča in preprečuje suhi kašelj (drgnjenje hrbta in prsnega koša).

Bogata s selenom, vitamini A in C, eteričnimi olji. Odstranjuje toksine iz telesa, stabilizira živčni sistem in ima na splošno zaščitni učinek na telo.

Česen in čebula - najbolj priljubljeno ljudsko zdravilo za boj proti prehladu in za njihovo preprečevanje. Ti izdelki lahko hitro izboljšajo odpornost odraslega telesa.

V zelo velikem številu česna in čebule vsebuje eterična olja in hlapne produkcije, ki ščitijo nazofarinksa pred penetracijo patogenih bakterij in virusov v telo.

Cimet je začimba za peko, ki izboljša razpoloženje, zmanjša stres in poveča učinkovitost. Cimet prav tako prispeva k normalnemu krvnemu obtoku in stimulira črevesje. Dobro se ujema z medom za boj proti virusom in povečanje odpornosti.

Koristne mešanice sadja in suhega sadja

Kot ljudsko zdravilo, za povečanje odpornosti odrasle osebe, je priporočljivo uporabljati mešanice sadja in orehov. Suho sadje, v katerem ostanejo vsi potrebni elementi in snovi, zelo hitro vpliva na imunski sistem.

Mešanice se lahko pripravijo iz:

• rozine, orehi, suhe marelice, limono in med - enako količino suhega sadja, oreščkov (1 žlica) in zdrobimo 1 limono z mešalnikom, dodamo med (5-6 žlic);
• suhe slive, suhe marelice, rozine, orehi, limona, med - okoli 200 g suhega sadja, oreščkov in 1 limone, sesekljite do gladke in dodajte 6 žlic. žlice medu;
• brusnice, jabolka, orehi in sladkor - vse sadje in oreščke narežite v mešalniku v razmerju 2: 2, dodajte vodo, dodajte sladkor 1: 1; dal na majhen ogenj, zavremo, z mešanico, lahko pijete čaj (1 žlica. žlico na dan);
• pesa, korenje, limona, granatno jabolko - sesekljite 1,5 kg zelenjave, dodajte 1 kg sadja, zmešajte z 1 kg medu.

Priporočljivo je, da uporabite vse jagodičja ali zelenjavne mešanice po 1 žlici. žlička ne več kot 2-krat na dan. Priporočljivo je jesti mešanico zjutraj na prazen želodec ali s čajem.

Zelenjavni in sadni sokovi za imuniteto

V jeseni in spomladi je priporočljivo uporabljati sveže sokove iz sadja in zelenjave.

Med sokovi, ki krepijo in podpirajo imunski sistem, je mogoče ugotoviti:

• sok pese - poveča hemoglobin in obnavlja kri, pomaga izboljšati krvni obtok;
• korenčkov sok je obogaten z vitaminom A, magnezijem, natrijem, kalcijem, železom, kalijem, kar prispeva k izboljšanju tonusa in prebave;
• Paradižnikov sok - vsebuje veliko količino vitamina C in citronsko kislino, ki pomaga pri presnovi in ​​okrevanju;
• jabolčni sok je skladišče železa, ki poveča tvorbo krvi in ​​znižuje holesterol;
• sok crnega ribeza - vsebuje vitamin C (vodilni med jagodami in sadjem) in pomaga pri boju proti virusom gripe;
• sok citrusov (pomaranča, grenivka, limona itd.) - podpira in krepi imunski sistem, deluje protivnetno, spodbuja presnovo.

Lahko mešate več sokov ali jih razredčite z vodo. Vendar se moramo zavedati, da lahko prekomerno uživanje sokov povzroči hipervitaminozo, ki je zelo slabo za delo celotnega organizma.

Dnevna poraba sokov - pol skodelice ne več kot 3-krat.

Pijače na osnovi jagod in zdravilnih zelišč za povečanje imunitete

Od svežih in posušenih jagod ter zelišč priporočamo pripravo vitaminskih napitkov. Za to so zelo primerne črne in navadne jagode rowanov, brusnice, šipke, listi limoninega čaja, ivanski čaj, poprove mete itd.

Infuzija suhega sadja iz jeter:

• 2 žlici. žlice jagod;
• 2 skodelici vrele vode.

Nalijte vrelo vodo in vtrite jagode 20 minut. Pijte pol skodelice pred obroki 3-4 krat na dan.

Kompot iz sušenega šipka:

• 8 žlic. žlice jagod;
• 4 žlice. žlice sladkorja;
• 4 skodelice vrele vode.

Zmešamo sestavine, pustimo vreti 10 minut in pustimo stati 4 ure. Pijte pol skodelice na dan.

Berry in zeliščna infuzija:

• 5 žlic. žlice suhih zelišč (Ivan-čaj, meta, ribez itd.) na 1 liter vode;
• 1/2 kg jagod (brusnice, brusnice, češnje itd.) Na 2 litra vode.

Zelišča vztrajajo 2 uri, jagode kuhamo 10 minut. Mešajte infuzijo in kompot ter zavrite. Pijte pol skodelice medu na dan.

Medna infuzija Viburnum in brusnic:

• 1/2 kg jagod;
• 1 liter vrele vode;
• medu po okusu.

Z medom zmešamo naribane jagode, dodamo vrelo vodo in vztrajamo. Popijte po pol skodelice 3-krat na dan.

Med številnimi načini za izboljšanje odpornosti odraslega zelo hitro, ljudska pravna sredstva - najboljša in cenovno ugodna možnost. Mešanice in pijače iz naravnih proizvodov so lahko ne le zdrave, ampak tudi okusne.

V tem videu vam predstavljamo gradivo o tem, kako povečati imuniteto odraslega s pomočjo ljudskih sredstev in zelo hitro.

Iz tega videa se boste naučili, kako izboljšati imuniteto in uspešnost s pomočjo tradicionalne medicine.

Med i

Mesto za zabavo žensk

• Domov
• Razno odprti meni za otroke
  • Citati
  • Humor
  • Pregovori in izreke
  • Hiša
  • Rekreacija
  • Delo
  • Znane osebnosti
• Beauty odprti otroški meni
  • Kozmetologija
  • Nega telesa
  • Recepti za maske
  • Nega las
  • Skrivnosti ličila
  • Plastična kirurgija
• Modni otroški meni za otroke
  • Čevlji
  • Oblačila
  • Dodatki
• Otroški meni Zdravje je odprt
  • Bolezni
  • Hujšanje
  • Pro masaža
  • Ginekologija
  • Zdravljenje celulita
  • Ljudska medicina
• Ljubezen in odnosi odpirajo otroški meni
  • Poroka
  • Poroka
  • Odnos
• Odprite meni za otroke
  • Diete
  • Jej dobro
  • Recepti odprejo otroški meni
    • Zajtrk
    • Juhe
    • Drugi tečaji
    • Salate
    • Omake
    • Prigrizki
    • Sladice
    • Peka
    • Pijače
    • Rolls
• Otroci odprejo otroški meni
  • Nasveti za mame
  • Nosečnost in porod
  • Izobraževanje in razvoj
• Otroški meni za ročno delo
  • Darila
  • Obrti
• Horoskop
• Razumevanje sanj
• Testi
• Novice

Nadzorna plošča

Nedavni komentarji

• iztemnoti napisati Kaj se je zgodilo z obrazom in likom Anne Khilkevich: fotografija pred in po plastiki
• Ksenia252525 pisati Oh, boli: 8 neprijetnih, vendar zelo učinkovitih lepotnih postopkov
• Adelina naj zabeleži 11 razlogov, zakaj je ločitev boljša od neuspelega
• ntchezhidova za snemanje Kako odstraniti gube na čelu hitro in učinkovito. Najboljši načini za boj proti gubam na čelu doma
• Gospa na meniju dneva raztovarjanja na banane z mlekom, kefir. Ženska revija

O ženski strani Sweetheart I

Ta vir je ustvarjen za dekleta in ženske. Tu boste našli zanimive in informativne članke o različnih temah. Vsaka publikacija vsebuje fotografije in video materiale.

Ženska spletna stran "Moj dragi jaz" je portal, sestavljen iz priljubljenih odsekov, kot so: novice, horoskop, sanjska knjiga, testi, lepota, zdravje, ljubezen in odnosi, otroci, hrana, moda, obrti in drugi.

Naš ženski portal obiskovalcem prinaša optimizem in lepoto, ki ustreza okusom katerekoli ženske. Recepti kulinaričnih jedi ne bodo pustili človeka in ohranili dobre, svetle odnose.

Ženska revija, spletna izdaja "My Sweetheart" se dnevno posodablja z ustreznimi članki o različnih temah. Pri nas lahko spoznate številne bolezni in tradicionalna zdravila, ki jih lahko ozdravijo. Vse vrste receptov maske, ki lahko podpirajo mladino za dolgo časa.

Kako dvigniti imunski sistem odraslih folk pravna sredstva doma

Imuniteta - naravna obramba telesa pred vstopom patogenih mikroorganizmov, ki povzročajo resne bolezni in povzročajo zastrupitev. Dnevni stres, pomanjkanje vitaminov, slabe navade ga oslabijo.

Zelo pomembno je vedeti, kako povečati imuniteto odrasle osebe z ljudskimi zdravili, da bi preprečili razvoj bolj kompleksnih in nevarnih bolezni. Pomembno je, da redno izvajamo aktivnosti za krepitev imunskega sistema in organiziramo pravilno prehrano.

Značilnosti imunskega sistema

Če želite natančno odgovoriti, kako povečati imuniteto odraslih folk pravna sredstva, morate vedeti, kaj je imunski sistem in kdaj ga morate okrepiti. Naravna zaščita pred patogeni in virusi deluje nenehno. Njegov mehanizem je precej zapleten in ni popolnoma razumljen.

Kot del krvi niso le rdeče krvne celice, temveč tudi levkociti v različnih manifestacijah. Zrele celice se nenehno spopadajo s paraziti. Poleg tega obstajajo makrofagi, ki so enocelični organizmi, ki lovijo bakterije, zlasti streptokoke in stafilokoke. Limfociti so vrsta belih krvnih celic, ki zavirajo rakave celice.

Ko je oseba bolna, se bele krvne celice dejavno razmnožujejo, zavirajo viruse, bakterije in glivice. To je delo imunskega sistema. Zato tujske celice ne preživijo. Med presajanjem organov je oseba prisiljena ves čas jemati zdravila proti imunosti.

Razlogi za znižanje imunosti

Človeško telo je precej težko in modro. Ima skrite rezerve, ki bodo vključene v ključnem trenutku. Vendar pa včasih obramba potrebuje malo pritiska, da se aktivira. V tem primeru morate natančno vedeti, kako dvigniti imunski sistem odrasle osebe z ljudskimi zdravili, da bi normalizirali dobro počutje in preprečili razvoj bolezni.

Obstaja več razlogov, zakaj imunski sistem preneha normalno delovati. Med njimi je treba poudariti:

• črevesna disfunkcija;
• dolgotrajna uporaba hormonov ali antibiotikov;
• pomanjkanje rastlinskih vlaken v prehrani;
• pomanjkanje vitaminov;
• stres;
• pogoste okužbe;
• zloraba kave;
• uživanje nezdrave hrane;
• slabe navade.

Ni dovolj, da vemo, kako okrepiti imuniteto odrasle osebe z ljudskimi sredstvi, saj bodo vsi imeli le začasen učinek. Zelo pomembno je, da najprej ugotovite, zakaj se je imunski sistem zmanjšal, in da izključite vpliv negativnih dejavnikov na vaše telo. Ker bodo ljudske tehnike v kombinaciji s takšnimi spremembami resnično učinkovite.

Simptomi nizke imunosti

Obstajajo določeni znaki, s katerimi lahko zlahka ugotovimo, da je imunski sistem neuspešen in deluje z okvarami. Če se ugotovijo vsi ti simptomi, je treba nujno ukrepati. Med glavnimi znaki je treba opozoriti:

• utrujenost, zaspanost;
• pogosti prehladi;
• na telesu se pojavijo vre in pustule;
• mandljevi so pogosto vneti;
• poslabšanje virusnih in glivičnih bolezni;
• težave s prebavnimi organi.

Vsi ti simptomi kažejo, da telo potrebuje pomoč - nujno je treba izboljšati imuniteto. Posebej akutno je vprašanje ljudi, ki imajo hude poškodbe ali so bili operirani, nalezljive bolezni, zdravljenje raka.

Kako izboljšati imuniteto

Da bi okrepili obrambo, morate na začetku zapustiti slabe navade, saj ne povzročajo le slabega zdravja, temveč tudi izzovejo razvoj nevarnih bolezni. Poleg tega je pomembno spremeniti običajen način življenja in dati dovolj časa za telesno dejavnost.

Priporočljivo je sprehod pred spanjem in obisk bazena. Dobro jutro jogging, obiski telovadnice in aktivno rekreacijo.

Za izboljšanje imunitete je potrebno normalizirati fazo spanja in počitka. Pomanjkanje spanja vodi v razvoj živčnih bolezni, letargije, slabega delovanja, razdražljivosti. Občutek vpliva na prehrano. Treba je zapustiti škodljivo hrano in gazirane pijače.

Recepti tradicionalne medicine

Ne le pravi način življenja pomaga pri boju za močno imuniteto. Če po posvetovanju z zdravnikom ni nobenih kontraindikacij, ki bi prepovedale uporabo nekonvencionalnih metod zdravljenja, lahko uporabite ljudska pravna sredstva. Preprosti recepti, ki jih lahko kuhate sami, pomagajo okrepiti obrambo osebe. Na vprašanje, kako dvigniti imuniteto odrasle osebe z ljudskimi zdravili, lahko zagotovo rečemo, da dobro pomagajo:

• čaji;
• decoctions iz zdravilnih zelišč;
• naravni sokovi.

So veliko cenejši od drog in vitaminov kompleksov, vendar pa sploh niso slabše v njihovi učinkovitosti, ki jim omogoča, da obnovijo svojo obrambo. Ehinacea, šentjanževka, ingver in divja vrtnica pomagajo pri zdravilnih rastlinah.

Pred uporabo zdravilnih zelišč se je potrebno posvetovati s strokovnjakom. Dejansko se ne more vsakdo približati eni ali drugi sestavi.

Rastline za izboljšanje imunosti

Veliko jih zanima, kako okrepiti imunski sistem odraslih ljudskih zdravil, saj so cenovno dostopna in varna. Ginger ima dobre lastnosti. Imunostimulira, antioksidant, protivnetno in protivirusno delovanje. Korenina ingverja se uporablja za pripravo infuzij, čajev, mešanic za povečanje odpornosti. Poleg tega se lahko med kuhanjem doda različnim jedem. Priporočljivo je, da kupite sveži ingver, saj je bogatejši s hranili.

Če želite narediti zdravilno pijačo, morate korenina ingverja olupiti, naribati. Izpustite 2 žlici. l ingver v 2 litrih vrele vode in 10 minut kuhamo na majhnem ognju. Pripravljen za piti malo kul, dodamo pol limone in 2 žlici. l medu ali sladkorju. Pijte 200 ml 2-krat dnevno.

Da bi izboljšali učinke na telo, je priporočljivo uporabiti ingver z drugimi izdelki, ki imajo podoben učinek. Vzemite 200 g pokvarjenega korena, zmešajte z 2 sesekljanimi limonami, drobno sesekljane fige in posušene marelice, ki jih vzamete po 100 g. Dodajte 100 g pire brusnic. Vse sestavine združimo, prelijemo z 200 ml naravnega medu in dobro premešamo. Jedo po 1 žlički. Strogo je prepovedano jesti ingver:

• med dojenjem;
• z ulceroznim kolitisom;
• žolčnih kamnov.

Na vprašanje, kako dvigniti imuniteto odrasle osebe z ljudskimi zdravili, lahko vsekakor rečemo, da rože dobro pomagajo. Izboljšuje delovanje, normalizira delovanje organov in sistemov. Šipka vsebuje veliko vitaminov in elementov v sledovih, ki spodbujajo proizvodnjo encimov, potrebnih za promocijo zdravja.

Česen ima širok razpon učinkov na telo. Vsebuje vitamine in elemente v sledovih. Česen povečuje imuniteto, preprečuje razvoj številnih bolezni, vključno z rakom. Kako dvigniti imuniteto odraslih folk pravna sredstva za tuberkulozo - vprašanje, ki interesov veliko ljudi, ki trpijo zaradi te bolezni. Pomaga pri soočanju s podobnim problemom česna, ki deluje kot antioksidant in antibiotik in poveča število limfocitov.

Česen vzemite sveže in očistite tik pred uporabo. Lahko se znebite posebnega vonja tako, da žvečite peteršilj, kos limone ali sperite usta z mlekom. To je kontraindicirano za uživanje česna pri boleznih jeter, prebavil, ledvic.

Cimet je dobro zdravilo, saj vsebuje eterična olja, mikro- in makronutrijente, vitamine. Pomaga pri normalizaciji delovanja organov in sistemov, pomaga pri zmanjševanju telesne teže in prav tako prihrani od depresije. Poleg tega cimet normalizira možgane, vendar lahko njegovo prekomerno uživanje povzroči okvaro, stanje depresije, hude glavobole. Dnevna količina ne presega 250 mg začimb. V primeru individualne intolerance je kontraindicirana.

Za terapevtske namene se čaju doda cimet, iz njega pripravijo poparke, ki se uporabljajo za aromaterapijo in se dodajo v kopeli. Premešamo žličko. cimet z 1 žličko. l rahlo segreti med in pripravljeno zdravilo vzemite 4-krat na dan.

Naravni imunostimulanti

Naravni imunostimulanti so rastline, ki povečujejo obrambo. Pogosto so predpisani ne le za okrepitev imunskega sistema, ampak tudi za prehlad. Mnogi so zaskrbljeni, kako dvigniti imuniteto odrasle osebe z ljudskimi zdravili, tako da se lahko učinkovito zaščitite pred boleznimi in normalizirate dobro počutje. V tem primeru, echinacea vijolična, ki vsebuje v svoji sestavi koristne polisaharide, pomaga dobro. Spodbuja proizvodnjo interferona, ima protivirusno, protivnetno, protibakterijsko in protiglivično lastnost.

Cvetni prah ima dobre bio-stimulativne lastnosti. Vsebuje veliko hranil, tonov, povečuje vzdržljivost, izboljšuje duševno aktivnost. Poleg tega je priporočljivo piti čaj iz kitajske Schizandra, saj povečuje odpornost proti okužbam.

Hrana

Mnogi so zainteresirani, kako hitro povečati imuniteto odraslih folk pravna sredstva z hrano. Serum je potreben za vzdrževanje imunskega sistema, saj vsebuje vitalne snovi, potrebne za vsak organizem. Ta pijača odstrani odvečno tekočino, toksine, žlindre in škodljiv holesterol. Poleg tega serum izboljša pozornost, spomin in ustavi nastajanje stresnih hormonov. Pijte ga vsak dan.

Dober izdelek je kozje mleko. Z redno uporabo pomaga krepiti imunski sistem in obnavljati zaščitne sile. Mleko pomaga preprečevati razvoj prehladov. To je kontraindicirano za uporabo pri debelosti in različnih boleznih trebušne slinavke. Pitje kuhanih koz je lahko kadarkoli med uživanjem hrane.

Uporaba medu

Kaj še lahko okrepi imunski sistem odraslih ljudskih zdravil? Draga To je zelo dobro imunostimulacijsko sredstvo. Vendar pa se je treba spomniti, da je kakovost apiterapije v veliki meri odvisna od kakovosti izdelkov. Najbolje je, da kupite cvetni prah, pergo in med od preverjenih prodajalcev ali neposredno od čebelarjev.

Veliko jih zanima, kako s tem povečati imuniteto odrasle osebe. Recept za ljudsko zdravilo - limono, med in suho sadje - je zelo učinkovit. Vzemite 300 g rozin, suhih marelic in orehov, 1 limono. Vse twist v mlin za meso, dodamo pripravljeno mešanico 1,5 žlice. naravni med. Mešanico dajte 2 tedna v hladilnik. Jejte 1 žlica. l 3-krat na dan. Najbolje je piti njen čaj.

Še en dober naravni biostimulator je aloe. Pomaga pri izboljšanju imunosti po operaciji, hudi bolezni in hitro pridobivanju moči. Za pripravo zdravila mora biti rastlina vsaj 3 in ne starejša od 5 let. Za 10 dni prenehajte zalivati, nato pa odlomite liste, zavijte v folijo. Nato v teden dni postavite v zamrzovalnik. Ob koncu tega obdobja odmrznite liste, nežno umijte in lupite.

Nato zmešajte prozorno podlago v mešalniku z dodatkom majhne količine vode. V maso, ki nastane, vlijemo limonin sok v razmerju 3: 1. Bolje je, da shranite pripravljeno zdravilo na spodnji polici hladilnika, pri čemer 1 žlica. l večkrat na dan.

Vzemite 400 g naravnega medu, dodajte 0,5 žlice. sesekljano Hypericum in 10-12 dni v temnem prostoru. Pijte 2 žlički. med obroki. Med zdravljenjem ne more iti v solarij, saj šentjanževka poveča občutljivost na UV svetlobo.

Povečati imuniteto prispeva k medu in česnu. Potrebujete 5 strok zdrobljenega česna pomešanega z 10 žlicami. l naravni med. Dajte v hladilnik 1 mesec. Pojejte 1 čajno žličko. dnevno

Na vprašanje, kako dvigniti imunski sistem odraslega z ljudskimi zdravili za virus HIV, lahko rečemo, da je ginger z naravnim medom in limono dobro zdravilo. Pomaga obogatiti telo z antioksidanti, vitamini, ki povečajo odpornost proti okužbam. Poleg tega ginger zdravilo pomaga izboljšati učinkovitost, pomaga zmanjšati debelost in poveča presnovo.

Za okrepitev imunskega sistema morate vzeti 100 g korenine ingverja, 100 ml naravnega medu, 4 limone. Ogulite ingver, nežno ga naribajte. Dodajte kose limonine lupine. Vse zmeljemo v mešalniku in zmešamo z medom. Zmes shranimo v kozarcu v hladilniku. Pijte dnevno za 1 st. l po jedi ali pred jedjo.

Zeliščni čaji

Kaj tudi poveča imuniteto za odrasle iz folk pravna sredstva? To vprašanje je zaskrbljujoče za mnoge, saj je pomanjkanje obrambe telesa precej pogosta. Pomagajte zeliščni. Da bi povečali imuniteto, morate piti infuzijo takšnih zelišč kot 2-3 mesece za:

• baldrijana;
• origano;
• hmeljni storžki;
• melisa;
• maternice;
• cvetovi lipe;
• Echinacea.

Vzemite 1 žličko. rastline, vstavite v čajnik in nalijte vrelo vodo na vrat. Namesto kotlička lahko uporabite termos. Pustimo, da se zeliščna zbirka napolni celo noč. Zjutraj segrejte in pijte infuzijo 3-krat na dan po 0,5 st. Če ni alergij, lahko dodamo med v topli piv.

Ginseng se lahko uporablja za pripravo čaja, saj povzroča val moči, zaradi česar se oseba počuti bolj veselo in aktivno. To je še posebej pomembno za ljudi, ki so doživeli stres in nalezljive bolezni. Rastlin lahko preprosto kuhate z vrelo vodo in pijete kot čaj.

Veliko jih zanima, kako dvigniti imuniteto odraslih folk zdravil. Povratne informacije o zdravilnih rastlinah so večinoma pozitivne. Čaj iz kamilice je dobro zdravilo, saj spodbuja imunski sistem in pomaga pri učinkovitejšem obvladovanju prehlada. Lahko ga kuhate kot običajni čaj in dodajate druga protivnetna zelišča.

Priporočila strokovnjakov

Vprašanje, kako povečati imuniteto odraslih folk pravna sredstva, je treba obravnavati celovito. Ni univerzalnega recepta, ki bi popolnoma zaščitil vse bolezni in patogene.

Najprej se morate seznaniti s priporočili strokovnjakov in preučiti preglede. Če želite povečati imuniteto odraslih folk pravna sredstva lahko zelo hitro in učinkovito. Poleg tega, morate hoditi pogosteje na ulici, športne dejavnosti, da vitamin kompleksov. Mora biti dober odnos.

Dviganje imunosti z ljudskimi zdravili za odrasle

Zvišanje imunitete z ljudskimi zdravili je precej aktualno vprašanje, saj je zaščitni sistem telesa temelj našega zdravja. Imuniteta je središče obrambnega sistema, ki preprečuje različne okužbe in škodljive patogene. Ko je imunski sistem oslabljen, se počutimo šibki, povečana je utrujenost, glavobol, nespečnost, bolečine v sklepih. Zmanjšana zaščitna sposobnost se pojavi zaradi sistemskih stresov, motenega spanca, nezdrave prehrane in dolgotrajne uporabe antibiotikov. Kako je mogoče preprečiti zdravstvene težave in povečati zaščitno moč telesa? Ena od možnosti - izboljšanje imunosti folk pravna sredstva.

Jasno je, da za zaščito pred zunanjim svetom, za bivanje doma, za nošenje desetih plasti oblačil ni mogoče. Poleg tega potrebuje imuniteto usposabljanje. Tega ne bo mogoče okrepiti, če ne bo obravnavala zunanjih dejavnikov vpliva.

Samo v tem vprašanju bo pomagal ljudska pravna sredstva za izboljšanje imunitete.

Koristni izdelki

Kako lahko okrepimo imunski sistem odraslih ljudskih zdravil? Tradicionalna medicina namenja veliko pozornosti naravnim virom hranil, ki so na voljo skoraj vsem. Tudi njihova uporaba brez recepta v hrani daje dobre rezultate v zvezi z nalogo izboljšanja imunitete.

Folk pravna sredstva za imuniteto: naravni izdelki

• Česen, zelena in čebula. Te rastline vključujejo fitoncide, ki imajo uničujoč učinek na mikrofloro, ki je sovražna do našega telesa. Poleg tega ti izdelki dajejo začimbe jedem, tako da samo njihova uporabnost ni omejena na
• Malina Eden od glavnih naravnih virov vitamina C. Ta jagodičja se odlično sooča s povišano telesno temperaturo, pomaga pri zdravljenju kašlja. Poleg tega, malina marmelada - poslastica za okus skoraj vse
• Lemon Najbolj znan "vzdrževalec" vitamina C. Askorbinska kislina povzroča intenzivno delovanje nadledvičnih žlez, ki delujejo na njih na stresen način, zato se sprožijo intenzivni zaščitni procesi.
• Mleko in derivati. Na primer, kefir je znan, najprej, ker normalizira črevesno mikrofloro. Koristni mikroorganizmi, ki so izpostavljeni mlečnim proizvodom, ugodno vplivajo na imunost, medtem ko škodljivi povzročijo smrt.
• Izdelki, ki vsebujejo vlakna velikega obsega. Sem spadajo jabolka, pesa, paradižnik, zeleni grah, buče, kumare in bučke. Vsi ti naravni proizvodi ne izboljšajo le prebavnega procesa, ampak tudi absorbirajo škodljive snovi, nato pa jih naravno odstranijo iz telesa.
• Draga To je izdelek, ki je sestavljen iz polovice elementov periodnega sistema. Njegovi encimi bistveno povečajo metabolizem. Skoraj vsak element iz sestave medu je bistvenega pomena za človeka. Poleg tega se proizvod uspešno bori proti bolezenskim stanjem in neposredno pomaga krepiti imunski sistem.
• Sadje in njihove posušene oblike, zelenjava so prav tako bogati z velikim številom koristnih vitaminov in bistvenih elementov v sledovih. Ti izdelki morajo biti v naši dnevni prehrani. Mnogi od njih prispevajo k boljšemu procesu tvorbe krvi, kar je zelo pomembno v smislu krepitve imunitete.

To so le nekateri od naravnih proizvodov, ki koristijo naši imuniteti.

Voda: pomen snovi za imuniteto

Ločeno je v naši dietni vodi. Pitje je normalno, če je oseba obilna. Zaužiti moramo vsaj 1,5 do 2 litra vode na dan. Najpogosteje je potreben volumen tekočine kot celote, saj je potrebo po vodi mogoče pokriti z drugimi pijačami, kot so: čaj, sok, kompot, različni decoctions, infuzije (ne zamenjati s tinkture, ki so pripravljeni z alkoholom). Za nekatere ljudi pa obstajajo kontraindikacije za vse pijače, zato je voda v čisti obliki edini univerzalni izdelek v zvezi s tem. Kot je znano, levji delež celotne količine snovi spada v vodo v našem telesu, zato je potreba po njem problem ne le močnega zaščitnega sistema, temveč tudi zdravja nasploh. Vprašanje, kako okrepiti imunski sistem pri odraslih z ljudskimi zdravili, ni mogoče obravnavati izven konteksta dnevnih norm potrebnih snovi. Pri tem je treba posebno pozornost nameniti vodi.

Zvišanje imunosti s folk sredstvi: decoctions, raztopine, zmesi in infuzije

Izboljšanje imunitete ljudskih zdravil pri odraslih je zelo priljubljen problem, ker vsi ne želijo uporabljati metod in sredstev uradne medicine. Na splošno velja, da so ljudska zdravila varnejša, ker temeljijo na naravnih sestavinah.

Sodobne farmacevtske družbe proizvajajo različne droge za krepitev imunskega sistema. Imenujejo se imunomodulatorji. Vendar nimajo vsi vsi zaupanja. Poleg tega je pogosto vprašanje cene. Ljudska sredstva so praviloma na voljo. Torej, kako izboljšati imuniteto odraslih folk pravna sredstva?

Mešanice in infuzije

Obstaja veliko načinov za dvigovanje imunskega sistema odraslih ljudskih zdravil. Tukaj je nekaj od njih:

• Vitaminska mešanica. Peščica orehov in suhega sadja se zmeša z eno žlico medu. Zmes je treba zaužiti eno žličko dnevno
• Sesekljan rowan. 500 g jagod prehaja skozi mlin za meso, 1 žlico sladkorja se vlije v nastalo maso. Mešanica se infundira en dan. Namesto sladkorja lahko za čaj uporabite 1 žličko na dva dni. Rowan vsebuje amigdalin, ki možganom zagotavlja kisik. Tako jagode pomaga preprečevati morebitno hipoksijo.
• Čaji z dodatkom različnih zelišč. Kamilica, meta, ginseng in druge podobne rastline so nasičene z vitamini, ki povečujejo odpornost
• Številne infuzije z ginseng, eleutherococcus, limonske trave je mogoče kupiti v končni obliki v lekarnah. Ta sredstva znatno povečajo zmogljivost možganov, lajšajo utrujenost in lajšajo napetost, kar je še posebej uporabno pri oslabljeni obrambi telesa.

Rešitve

Če se sprašujete, kako izboljšati imuniteto narodnih zdravil, potem ne smete pozabiti na metode, ki ne pomenijo uporabe katere koli naravne sestavine v sebi.

Eden od najbolj priljubljenih načinov preprečevanja bolezni je umivanje nosne votline s fiziološko raztopino. Znano je na primer, da lahko morska voda zelo pomaga pri opaženih znakih prehladov. Bistvo ni le v tem, da je obogateno z velikim številom uporabnih kemičnih elementov, ampak tudi, da slanica draži sluznico nosu. To povzroči, da telo proizvaja interferon, ki zavira viruse. Tako je naravna obramba telesa obnovljena, če je bila oslabljena. Take fiziološke rešitve je mogoče kupiti v lekarnah.

Čaji in pijače

Obstajajo tudi druga ljudska sredstva, ki bodo zelo hitro pomagala izboljšati imuniteto odraslega.

• Kamilica, šentjanževka, meta, kopriva in listi brusnice morajo kuhati 20 minut. Nato se mora tekočina ohladiti. Potem se pijača filtrira skozi gazo in se napolni en dan. Izdelek shranjujte v hladilniku. Vsak dan lahko zaužijete eno žlico. Vse sestavine za recept sprejmejo 10 gramov.
• Medenina pijača z lipovimi cvetovi je zelo dragocena z vidika krepitve imunosti z ljudskimi zdravili. Da bi bilo, morate suho cvetje pour vrelo vodo, vztrajajo za pol ure, nato sev, dodamo malo medu in citronske kisline. Pijte bolje hladno
• Infuzijo korenja in fig. Sestavine: kozarec suhih fig, kozarec soka korenja, med. Fige se predhodno sperejo s toplo vodo in preidejo skozi mlin za meso. Nastala masa se vlije vrelo vodo, mešamo, zavremo. Po tem pijačo infundiramo 1-2 uri, filtriramo in ohladimo. Potem se sok korenja vlije.
• Karotenska pijača. Kozarec vode, dva kozarca soka korenja, kozarec pomarancnega soka, dve limoni, žlico medu. Med raztopimo v vreli vodi, zmešamo s sokom korenja, pomarančo in limoninim sokom, ohladimo.
• Čaj iz brusnice. Posušeni listi brusnice nalijemo z vrelo vodo, vztrajamo pri 20 minutah in filtriramo
• Celoten razred folk zdravil za imuniteto so čaji. Eden od najbolj uporabnih je čaj origano. To rastlino morate zbrati med cvetenjem. Lahko kombinirate origano, šentjanževko in meto. Zdravega čaja bomo dobili tudi iz kombinacije origana, pasje vrvi in ​​hipericuma
• Grog z morsko krhlika. 200 ml pijače pomeni: 30 ml soka rakitovca, 70 ml grozdnega soka, 70 ml divje rože, cimeta 0,2 grama, klinčki 0,2 grama, vanilin 0,01 g. Sokovi se zmešajo z začimbami, segrejejo in nato segrejejo približno eno uro. Potem samo filtrirajte
• Medno-kalinova mešanica. Zahtevani deleži: 3 deli viburnuma na 1 del medu. Jagode se zdrobi z mlinom za meso, nato zmešamo z medom in damo en dan. V čaj lahko dodate čaj
• Trava Sbiten. Dva kozarca vode, žlico medu; posušena meta in kamilica iz lekarne - pol čajne žličke. Metico in kamilico je treba napolniti z vrelo vodo in infundirati približno eno uro. Piti je potrebno filtrirati, premešati. Pijačo lahko segrejete in začnete z medom. Recept vključuje možnosti: na primer za uporabo listov malin, ribeza, listov lipa in jasmina.

Zakaj je pomembno načelo ukrepov za izboljšanje imunitete ljudska pravna sredstva

Vse naravne sestavine imajo praviloma precej intenzivno akcijo, zato je pomembno, da se ne pretiravate, da ne boste zaslužili alergij in drugih zdravstvenih težav.

V zvezi s tem, če je zaželeno, da bi se izognili jemanju kakršnih koli naravnih proizvodov v notranjosti, lahko uporabite mazila, ki jih lahko naredite sami.

Naravna mazilo za imuniteto

Torej, kako dvigniti imuniteto folk pravna sredstva, z uporabo mazila za lokalno uporabo?

Eden od teh receptov: mazilo s topolovimi popki, ki je odličen antiseptik.

Populni popki je treba pobrati pred pojavom listov. Nato morate suhe ledvice in jih zlijte z olivnim oljem. Hranite na toplem en mesec. Ko pride čas, je treba olje izprazniti in segrevati eno uro v vodni kopeli. Nato dodamo čebelji vosek v razmerju 1: 1 in 5-7 kapljic izvlečka semen grenivke. Dobljeni produkt mešamo in ohladimo. To mazilo je zelo učinkovito dezinfekcijsko in diaphoretic, ki je zelo koristno, ko oslabljena odpornost.

Mazilo za ognjiča. Mazilo je narejeno iz svežega cvetja. Lahko se uporablja za zdravljenje ran, kosov in opeklin. Pripravite mazilo je zelo preprosto: 3-4 žlice cvetov ognjiča je treba zdrobiti in zmešati z 0,5 kg svinjske maščobe. Nato mešanico držimo tri minute na mirnem ognju, medtem ko še vedno mešamo. Zdravilo ostane za en dan, potem se ga segreje, iztisne in se znebi oljnih pogačic. Nastalo mazilo se prenese v čisto posodo. Poškodovana območja se razmažejo 2-3 krat na dan do popolnega celjenja. To orodje je dobro uporabiti, kadar je alergičen na farmakološke analoge.

Kot vidimo, za dvig imunitete odrasle osebe s folk pravna sredstva lahko zelo preprosta, z uporabo samo naravne sestavine. Seveda se je treba še pred uporabo posvetovati z zdravnikom, da bi se izognili neprijetnim posledicam - še posebej, kadar so prisotne kontraindikacije za katerokoli snov. Toda na splošno nam narava daje precej raznolik arzenal naravnih virov za krepitev zaščitnih sil.

Poleg tega je krepitev imunitete ljudskih zdravil pri odraslih nekoliko lažje izvajati kot, recimo, v mladosti, ko telo še ni izboljšalo spretnosti zaščitnih ukrepov pod vplivom dejavnikov bolezni.

Na koncu si oglejte video, ki se osredotoča na bistvene izdelke, ki krepijo imunski sistem.

Kako hitro dvigniti folk pravna sredstva imunskega sistema

Kako hitro dvigniti imunski sistem, bo danes to razpravljali. Menim, da je ta tema zelo pomembna, zlasti pozimi in spomladi, ko našem telesu primanjkuje vitaminov, elementov v sledovih in drugih hranil. Imuniteta je temelj našega zdravja. Odpornost telesa na okužbe, patogene, učinke tujih snovi na telo uravnava imunski sistem našega telesa. Znaki zmanjšane imunosti v telesu so:

• Glavobol
• Utrujenost
• Utrujenost
• Bolečina v sklepih ali mišicah
• Nespečnost ali zaspanost
• Slabost

Imuniteto lahko zmanjšamo pod stresom, s težkimi obremenitvami na telo, z neskladnostjo s spanjem, s slabo prehrano, s pomanjkanjem vitaminov, mikroelementov, z antibiotiki, z virusnimi in bakterijskimi okužbami, s kroničnim pomanjkanjem spanja, z redno prehrano in postom.

Z zmanjšano imunostjo je naše telo bolj dovzetno za viruse, klice in bakterije, vse infekcijske in virusne bolezni pa se lahko razvijejo v kronične bolezni in povzročijo zaplete. Kako biti, kaj storiti in kako hitro dvigniti imunski sistem?

Prvič, seveda ne bi smeli panike, razumeti morate, da imunitete ne boste dvignili v enem dnevu, vendar boste s spremembo načina življenja hitro povečali imuniteto, začeti morate s prehrano.

Vaša prehrana mora vključevati minerale, vitamine, zlasti rastlinsko hrano rdeče in rumene barve (korenje, buče, rdečo papriko, paradižnik). Vitamin C je zelo pomemben za krepitev imunosti, viri vitamina C pa so: limona, šipka, morska krhlika, črni ribez, peteršilj.

Minerali iz rastlinskih izdelkov lahko pridobimo iz orehov, sončničnih semen in bučnih semen (ne pečenih), stročnic. Dobra prehrana mora vključevati meso, ribe, morske sadeže, morsko ohrovt, stročnice. Zelenjava, sadje, jagode, še posebej koristno: granatno jabolko, suhe slive, suhe marelice, fige, brusnice, pesa, korenje, hren, česen.

O koristih fig si lahko preberete v mojem članku »Kaj je fige koristno«, našli boste koristne informacije o svežih in suhih figah. V svoje prehrane vključite mlečne izdelke, ki vsebujejo žive bakterije: jogurt, kefir, skuto, ker bo vaše telo z zdravim prebavnim traktom absorbiralo več vitaminov in elementov v sledovih iz zaužite hrane, in žive bakterije, ki vsebujejo kislo-mlečne izdelke, bodo zatrle. razvoj patogene mikroflore v črevesju.

Pijte sokove: grozdje, peso, granatno jabolko, korenje. Ne pozabite na med, je le skladišče vitaminov in hranil, vendar je pomembno, da je med naraven.

Še posebej koristni izdelki za povečanje imunosti: korenje, buče, losos, pinjole, puranje meso, agrumi, jagode, kislo-mlečni izdelki, oljčno olje, peteršilj, zelena, koper.

Predlagam, da si ogledate video posnetek "Izdelki za imuniteto, sladki pari", kako dvigniti imuniteto.

Zelo pomembno je, da telesno temperaturo, tuš, plavanje, umivanje s hladno vodo (in ne začnete s tako nizkimi temperaturami, ampak vsak dan znižate temperaturo vode za eno stopnjo). Kontrastna prha, to je izmenjava visokih in nizkih temperatur je odličen trening za imuniteto. Po tuširanju s hladno vodo ali kontrastnim tušem ne pozabite dobro drgniti telesa z grobo brisačo ali mokro krpo.

Ne pozabite na aktivni način življenja je plavanje, tek, hoja, aerobika, gimnastika. Ne pozabite na ostalo, pogosto prihajajo na svežem zraku, sprehodite se v gozd, park. Zelo pomembno je, da spi dovolj, saj zdravo spanje ni le zagotovilo za zdravje, ampak tudi dobro razpoloženje.

Kako hitro dvigniti imunski sistem, recepti tradicionalne medicine

Z zmanjšano imuniteto pripravite zdravo in okusno mešanico orehov in suhega sadja, ki krepi imunski sistem, daje val vitalnosti in moči. Če želite narediti to mešanico, vzemite kozarec rozin, suhih marelic, orehov (če želite, lahko še vedno vzamete kozarec suhih sliv, vendar pripravim takšno mešanico brez suhih sliv), eno limono in kozarec naravnega medu.

O koristih orehov in o tem, katere bolezni so koristne, lahko preberete v mojem članku »Zdravljenje orehov«. Med mlinom za meso se pomikajte z vsemi sestavinami, premešajte z medom. Ta mešanica je najbolje shraniti v hladilniku in vzeti žlico trikrat na dan, otroci eno čajno žličko mešanice trikrat na dan.

Takšno vitaminsko mešanico lahko pripravimo takole: vzemite 100 gramov rozin (lahko temno in svetlo), suhe marelice, fige, posušene brusnice in 100 gramov različnih orehov, bora, lešnikov, orehov, indijskih orehov, mandljev. Vse te sestavine zavrtite v mlinček za meso ali narezite z mešalnikom, premešajte z naravnim medom in dodajte vanilijevo palico. Zelo dobra mešanica, ki bo pomagala hitro dvigniti imunski sistem.

Pripravite si infuzijo šipka, dve jušni žlici suhega šipka vlijte 500 ml. vrele vode, je najbolje, da infuzijo to infuzijo v termos za približno 5-6 ur, sev infuzijo in vzemite pol kozarca dva, trikrat na dan pred obroki, lahko dodate žlico medu v vrečka pesek na okus.

Prav tako lahko naredite pijačo brusnic za okrepitev imunskega sistema ali pa pijete sok brusnic, ker so brusnice bogate z vitamini, mikro elementi. Brusnični čaji, sadne pijače, sokovi preprečujejo razvoj patogenih bakterij in mikrobov. V kozarec postavite žlico brusnic, z žlico zmešajte jagode, dodajte sladkor ali med in prelijte z vročim čajem, popijte to infuzijo večkrat na dan.

Pripravite zdrav in okusen uzvar iz suhega sadja (suhe hruške, jabolka, marelice, češnje, jagode). Sladkor iz suhega sadja vsebuje veliko količino naravnih vitaminov, saj so vse koristne sestavine naravnega sadja shranjene v suhem sadju. Užvar je najbolje pripraviti zvečer in pustiti, da se čez noč napolni, nato pa se po uzvarju in okusu medu ali sladkorju pije uzvar ves dan.

Naredite pomarančni čaj, lahko uporabite pomarančno lupino in limonino lupino, 60 gramov lupine 1 liter vrele vode, vztrajajte, dodajte med ali oranžni sirup po okusu.

Kalina je čudovito, naravno zdravilo za imuniteto, saj jagode vaburnum vsebujejo veliko vitaminov in hranil. Poleg tega so biološko aktivne snovi, ki jih vsebujejo sadovi Viburnum, pozitivno vplivajo na srčni sistem in uravnavajo krvni tlak, pomagajo pri hitrem dvigovanju imunskega sistema. Žličko sadja Viburnum (Viburnum gnetiti) je treba vlijemo 200 ml vrele vode, vztrajajo, seva na okus dodati med, vzemite pol kozarca dvakrat na dan. In lahko mešate jagode viburnum in medu, za to sto gramov jagod, da gnetemo, kuhamo v vodni kopeli 5 minut, ohladimo, premešamo z medom. Vzemite žlico 3-krat na dan, kosti Viburnum je treba izpljuniti.

Rastline imajo tudi imunostimulativne lastnosti: ginseng, limonska trava, eleutherococcus, echinacea, nadomestek, rhodiola rosea. Echinacea je dobro znana rastlina kot imunostimulant, ehinacea je zelo učinkovita za dolgotrajno zdravljenje antibiotikov, v stresnih situacijah ima ehinacea blag učinek na telo.

Tinkturo Echinacea lahko kupite v lekarni. Rhodiola rosea ima podobne lastnosti, povečuje odpornost telesa proti okužbam, povečuje imuniteto in povečuje telesno in duševno zmogljivost. Tinkture teh rastlin lahko kupite v lekarni. Morska krhlika je dobro naravno sredstvo za krepitev odpornosti jagod lahko pripravimo kompot, marmelado, sok.

Predlagam še en recept za "7 kozarcev", ki bo okrepil imunski sistem, očistil telo, kri in krvne žile ter pomladil telo. Potrebno je vzeti 200 gramov vsake komponente. Vse sestavine so mešane, mešanico je treba shraniti v hladilniku, vzeti 1 žlico trikrat na dan, pred jedjo 20 minut, ta mešanica traja 1,5 meseca.

1. Sok korenja
2. Sok iz pese
3. Limonin sok
4. Sok iz redkev
5. Česenov sok (približno 15 glav)
6. Draga
7. Vinski trgovec

Aloe je naravni imunomodulator, zdravilo je enostavno pripraviti za povečanje imunosti, tako da zmešamo pol kozarca medu in aloe soka in kozarec vina Cahors, dvakrat na dan pred obroki vzamemo čajno žličko in mešanico hranimo v hladilniku.

Infuzija zelišč za krepitev imunskega sistema. Treba je mešati v enakih deležih, kot so zelišča: melisa, koren baldrijana, hmelj storži, cvet lipe, origano trave. Eno žlico zelišč prelijemo s 400 ml. vrelo vodo, zavijte infuzijo in vztrajajte 2 uri. Ta infuzija zelišč se pije čez dan v dveh, treh odmerkih.

Zdaj, v obdobju kataralnih, virusnih in nalezljivih bolezni, vam bo koristno, da spoznate naravne antibiotike in njihovo uporabo, lahko preberete koristne informacije v mojem članku »Naravni antibiotiki in njihova uporaba«, ker je naravna medicina vedno boljša od kemičnih zdravil.

Kaj boli našo imuniteto

• Stres, depresija
• Pomanjkanje spanja
• Alkohol, kajenje
• Dolgotrajna uporaba antibiotikov
• Pomanjkanje vadbe

Kaj bo pomagalo izboljšati našo imuniteto

• Utrjevanje, izpiranje, odtok, izpiranje
• Zmerne sončne kopeli
• Pozitivna čustva, veselje
• Zdrav spanec
• Zmerna vadba, gimnastika
• Mlečni izdelki s probiotiki
• Jagode, sadje, zelenjava, beljakovinska hrana
• In na splošno zdrav način življenja

Danes so moji nasveti o tem, kako hitro dvigniti imunski sistem. Pred uporabo receptov tradicionalne medicine se posvetujte s svojim zdravnikom. No, želim vam vse najboljše, ne zbolite se in krepite imuniteto, kot jaz. Ne pozabite, da ne boste mogli hitro dvigniti imuniteto, če ne vodite zdravega načina življenja.