Kako hitro okrevati

Hladi, zvišana telesna temperatura, zamašen nos, povišana telesna temperatura in drugi neprijetni pojavi premagajo ljudi iz svojega običajnega ritma življenja. V takih situacijah imajo ljudje samo eno misel v glavi - kako se hitro okreva. Da bi v najkrajšem možnem času premagali bolezen, morate vedeti, kaj je mogoče storiti v določeni situaciji in imeti vse, kar potrebujete.

Hrana z visoko vsebnostjo vitaminov in mikroelementov, obilno pitje, zdravila in zelišča bodo pomagali hitro okrevati. Ni slabo, da bi imeli pri roki in stvari, ki jih lahko zabava. Delujete pravilno, lahko hitro premagate bolezen.

Kako hitro pozdravimo mraz

V skladu z naslednjimi priporočili je možno, da se mraz v najkrajšem možnem času ozdravi.

1. Pijte vodo. V obdobju bolezni je zelo pomembno piti veliko tekočine Najboljša pijača je čista voda, vendar se lahko zaužije tudi domači sok, svež sok in čaj.

• Tekočina, ki se pije v zadostnih količinah, vam bo pomagala hitreje okrevati, izboljšati vaše splošno stanje in dobro počutje.
• Pitje vročega čaja in tople morse bo pomagalo zmanjšati vneto grlo, očistiti sluz iz nosu. Pijača bo zmanjšala simptome bolezni: kašelj, izcedek iz nosu, kihanje. Med je priporočljivo v čaju, da pomirja vneto grlo.
• Od uporabe kave, alkohola in visoko ogljikove limonade za obdobje bolezni je treba opustiti.

1. Vdihni. Postopek bo pomagal razbremeniti zamašen nos, zmanjšati bolečine v grlu. Vdihavanje se ne sme izvajati pri povišanih temperaturah, kot tudi pri otrocih, brez posvetovanja z zdravnikom. Najlažji način za izvedbo doma je vdihavanje vroče vodne pare. To naredite tako, da vlijte vrelo vodo v globoko skledo, pokrijte glavo z brisačo in se pri tem previdno vdihnite. Ne nagibajte preveč glave, saj je tveganje za opekline sluznice veliko.
2. Grgljajte s slano vodo. Postopek bo pomagal zmanjšati nelagodje v grlu. Raztopino za izpiranje lahko pripravite doma. V ta namen povežite 250 ml vode s ½ žličke. sol. Pogoltnite grlo čim pogosteje.
3. Izperite nos. Za preprečevanje razvoja okužbe in stagnacije sluzi je pomembno, da se sinusi temeljito očistijo. Pihanje ne omogoča, da se nosnice popolnoma sprostijo iz smrkljev. Zato je pomembno, da izplaknete nos. Postopek pospešuje proces zdravljenja.

• Priporočljivo je, da uporabljate destilirano ali sterilno vodo (ki se prodaja v lekarni) za pranje. Če ne morete obiskati lekarne, lahko sami pripravite sterilno vodo. Če želite to narediti, kuhamo tekočino za 5-7 minut, ohladimo in lahko uporabimo.
• Pranje nosu ne smejo izvajati osebe z visoko telesno temperaturo, krvavitvami iz nosu, glavoboli. Če ima bolnik enega od naštetih pojavov, je potrebno posvetovanje z zdravnikom, brez dovoljenja terapevta pa pranje ni potrebno.
• Na policah lekarn lahko najdete posebno solno pršilo, namenjeno pranju nosu. Zvočno sredstvo je zelo priročno za uporabo doma. Solni sprej pomaga zmanjšati draženje sluznice, lajša zamašen nos.

1. Uporaba drog. Antipiretiki in zdravila proti bolečinam, kot tudi kapljice v nosu, bodo pomagale ne samo ublažiti simptome prehlada in gripe, temveč vam bodo omogočile tudi popolno sprostitev ponoči. Zdravo spanje bo pospešilo okrevanje. Starši majhnih otrok si morajo zapomniti, da je nemogoče dajati zdravila brez posvetovanja s pediatrom.

• Osvoboditev stanja odraslega pacienta bo pomagalo antihistaminiki. Običajno zdravniki priporočajo jemanje zdravil, kot so cetirizin (Zyrtec), feksofenadin (Allerfex) in loratadin (klaritin).
• Zdravila za kašelj so razdeljena v dve skupini: antitusični in ekspektorans. Prva zdravila pomagajo pri zatiranju kašlja, druga pa spodbujajo izločanje izpljunka, izboljšajo njeno ločevanje. Dekstrometorfan (Padewix) velja za učinkovitega antitusiva in guaifenesin (Stopttussin) je pogosto izkašljevanje.
• Dekongestivi, kot je Afrin, lahko pomagajo pri lajšanju zamašenosti nosu. Orodje je predpisano skupaj z antitusičnimi, antipiretičnimi in antihistaminskimi zdravili.
• Za "znižanje" temperature in lajšanje bolečin v telesu bodo pomagali antipiretiki in analgetiki. Ibuprofen, paracetamol in aspirin veljajo za najučinkovitejša zdravila proti bolečinam. Slednjega ne moremo dati otrokom in najstnikom. Uporaba aspirina lahko pri otrocih povzroči redke Reyeve sindrome, ki so nevarni za zdravje.

1. Uporabljajte vitaminske dodatke. Zdravniki se dejavno prepirajo, kako primerno je, da jemljete vitaminske komplekse med zdravljenjem prehlada. Nekateri strokovnjaki svojim bolnikom med boleznijo priporočajo uporabo vitamina C, ki bo pomagal okrepiti imunski sistem. Drugi terapevti pravijo, da mora biti vnos vitamina C stalen, le s tem pristopom se bo okrepil imunski sistem. Pri sami izbiri vitaminskih dodatkov bodite previdni. Na primer, zdravila s cinkom (še posebej, če sestavina v eni tableti vsebuje 50 mg ali več), ki se uporabljajo dolgo časa, lahko povzročijo zdravstvene težave.
2. Uporabite recepte tradicionalne medicine, vzemite zeliščne pripravke. Številne študije so pokazale, da lahko nekatera zdravilna zelišča, kadar se pravilno uporabljajo, ublažijo simptome prehlada in prispevajo k hitremu okrevanju. Že od davnih časov so se rastline uporabljale za zdravljenje različnih bolezni, v zadnjem času pa vedno več ljudi zaupa zeliščem kot sintetične droge. Vendar se je treba zavedati, da lahko nekatere rastline v kombinaciji z zdravili sprožijo neželene učinke. Zato, preden se zatečejo k receptom tradicionalne medicine, je vredno posvetovati z zdravnikom, razpravljati o izvedljivosti takšne terapije. Da se znebite prehladov uporabite bazo (poveča se znojenje, lajša otekanje), evkaliptus (težave s simptomi prehlada, kašelj), poprova meta (lajša otekanje, zdravi motnjo prebavnega trakta). Ljudje, ki imajo majhne otroke, se morajo zavedati, da je zdravljenje drobtin z zelišči lahko nevarno, zato se lahko zdravila dajo otrokom le z dovoljenjem pediatra.
3. Ne pozabite, da morate obiskati zdravnika. Če se upoštevajo vsa priporočila, se mora v nekaj dneh umakniti. V takih primerih ni smiselno obiskati bolnišnice. Toda če ima bolezen dolgotrajno naravo, se država le poslabša, potem ne moremo brez strokovne pomoči. Posvetujte se z zdravnikom, ne da bi se pri tem pogovorili z ljudmi, ki imajo bronhitis. To bolezen običajno spremlja močan kašelj, izpljun je rumene ali zelene barve (v vnetnem procesu so vključeni bronhi). Bolnik lahko čuti nelagodje v prsih, dihanje bo težko, lahko se poveča temperatura. Pri teh simptomih je pomembno obiskati bolnišnico in opraviti rentgensko slikanje. Študija bo pomagala ugotoviti, ali ima oseba bronhitis.

Nič manj nevarna bolezen, ki zahteva strokovno pomoč, je pljučnica. Bolezen spremlja močan kašelj, bolnik ima težave z dihanjem. Bakterijska pljučnica se najpogosteje pojavi po gripi. Zdravnik bo lahko postavil natančno diagnozo šele po rentgenskih posnetkih.

Ne glede na to, koliko želite zdraviti bolezen, ne da bi obiskali zdravnika, ne pozabite, da to ni vedno mogoče. Če pustite, da bolezen poteka, lahko povzročite resne zdravstvene težave.

Kako okrevati po poškodbi

Pogosto imajo ljudje vprašanje, kako čim prej okrevati po poškodbi. Naslednji nasveti vam bodo pomagali hitro obnoviti.

1. Uporabite nesteroidna protivnetna zdravila. Takšna orodja bodo pomagala pri lajšanju bolečin, zmanjšanju vnetja. V lekarnah lahko kupite nesteroidna protivnetna zdravila brez recepta, vendar morate zdravniku povedati, da jemljete ta zdravila. Dejstvo je, da je med raziskavo prišlo do povezave med pojavom srčnega popuščanja in uporabo protivnetnih zdravil. Nesteroidna zdravila vključujejo aspirin (kontraindiciran pri otrocih), diklofenak, ibuprofen in druge.
2. Nanesite hladno na poškodovano območje. Če želite hitro ozdraviti poškodbe, morate redno hladno stiskati. Postopek bo olajšal otekanje, vnetje, zmanjšal bolečine. Led se ne sme nanašati neposredno na kožo. Kocke ledu je treba zaviti v čisto snov in pripeti na poškodbo. Stisnemo na poškodovano območje 20 minut, nato pa lahko prekinemo in ponovimo postopek. Če med kompresijo občutite bolečino in otrplost, se morajo vse manipulacije ustaviti. Priporočljivo je, da v prvih 48 urah po poškodbi nanesete mraz na poškodbo. Če ste takoj dal led ne deluje, potem lahko naredite obkladke do takrat, dokler se vnetje ne zmanjša.
3. Nanesite toploto. V prvih dveh dneh po poškodbi se lahko na to mesto nanaša toplota. Izboljšuje pretok krvi, pospešuje celjenje tkiv. Za postopek uporabite grelno blazino, ki se prodaja v kateri koli lekarni. Glavna stvar - ne zaspite s stiskanjem. Steklenička z vročo vodo lahko povzroči hude opekline. Stiskanje s toploto je enako kot pri mrazu. Toplota se uporablja za 20 minut, nato pa za prekinitev, postopek pa se lahko ponovi. Če bo v procesu prišlo do nelagodja, je treba ustaviti vse manipulacije s toploto. Učinkovito bo topla kopel, pomagala bo ogreti poškodovano mesto. Ogreti mesto poškodbe ne more biti z odprto rano in težave s krvnim obtokom.
4. Obvladajte kompresijsko terapijo. Kompresija lahko pomaga zmanjšati otekanje zaradi poškodbe. Terapija bo omogočila fiksiranje (s pomočjo elastičnih povojev), če je potrebno, poškodovanega dela telesa. Pri uporabi elastičnih povojev bodite previdni, preveliki povoj lahko moti pretok krvi, kar bo povzročilo neželene posledice.
5. Organizirajte boleč del povišanega položaja telesa. Če imate poškodovan ud na držalu, bo to prispevalo k pretoku krvi in ​​zmanjšanju otekanja. Glavna stvar je, da se poškodovani del telesa ne dvigne previsoko, zato je idealna možnost, da držite ude vzporedno s tlemi.

Če po opravljenih vseh opisanih manipulacijah poškodovani skrajni del še naprej boli in se njegov videz samo poslabša, obiščite zdravnika.

1. Če ste poškodovali del telesa, ga pustite okrevati. Počitek v tem primeru je obvezen. Poskusite zmanjšati aktivnost poškodovanega dela telesa. Trajanje počitka je neposredno odvisno od stopnje škode. Da ne bi povzročili zapletov, je priporočljivo počivati ​​vsaj 1-2 dni.
2. V primeru prehlada sledite počitku v postelji. To je najboljši način za hitro premagovanje gripe in prehlada. Posteljni počitek bo izboljšal celotno telo.
3. Spi Med boleznijo je zelo pomembno, da spremljate, koliko spite. Odrasla oseba potrebuje 7-9 ur spanja. Ljudje, ki so poškodovani ali "ujeti" gripo, prehlad, bi morali počivati ​​čim bolj. Nočni čas spanja je neposredno odvisen od starosti.

1. Poskrbite za kakovostno spanje. V času bolezni ali poškodbe si lahko ponovno pridobi moč, če se dobro počutiš. Zdravo spanje pomaga pri okrevanju in krepitvi zdravja. Pomembno je razumeti, da za izboljšanje dobrega počutja potrebujete ne le dolgoročen, temveč tudi visokokakovosten počitek. Obstaja več skrivnosti, ki bodo pomagale vsem, ki želijo izboljšati kakovost spanja.

• Naučite se režima. Če greste v posteljo in vstanete ob istem času, se bo vaše zdravje izboljšalo in vaše razpoloženje bo ves dan prisotno. Če, potem ko si že v eni uri ležal v postelji, ni bilo mogoče zaspati, potem morate vstati in narediti nekaj tihih, sproščujočih dejavnosti. To aktivnost nadaljujte, dokler se ne pojavi zaspanost. Pravi način dneva - ključ za dober nočni počitek.
• Opustite škodljive navade (alkohol, kajenje), ne uporabljajte močnega čaja in kave pred spanjem. Vsi vemo, da kofein in nikotin daje živahnost, alkohol pa, čeprav povzroča občutek zaspanosti, negativno vpliva na kakovost spanja.
• Prezračite prostor pred spanjem. Spalnica mora biti temna, hladna in tiha. Če želite ustvariti udoben somrak, uporabite zavese za zatemnitev, žaluzije. Če v hiši nekdo nenehno povzroča hrup, lahko uporabite čepke za uho. Generator belega šuma pomaga mnogim ljudem, da zaspite.
• Manj živčen. Z zmanjšanjem stresa na minimum, boste imeli zdravo spanje. Leži na postelji, se znebite vseh negativnih misli iz glave, ne razmišljajte o prihodnjih zadevah, problemih in skrbeh. Vse to bo počakalo do jutra. Da ne bi bil živčen celo noč in da se ne bi obrnil v postelji, sestavite seznam pomembnih stvari za jutri pred spanjem in mirno pojdite na počitek. Zdaj ne boste ničesar pozabili in se dobro spočili. Meditacija, joga, sprostitev, tai-chi pomagajo nekaterim ljudem, da se ponoči spijo. Takšne tehnike pomagajo razbremeniti napetost, najti harmonijo s seboj.

Ne glede na to, kako hitro se želite zaradi poškodbe ali okrevanja po bolezni hitro okrevati, se morate naučiti poslušati sebe. Če doma terapija ne pomaga izboljšati stanje, potem morate obiskati bolnišnico. Tam bo zdravnik natančno postavil diagnozo in predpisal celovito zdravljenje. V skladu s priporočili strokovnjaka bo mogoče premagati bolezen.

Če opazite, da je na tvojih petah prehlad: danes pride iz nosu, teden kasneje se je začel kašelj, dan kasneje pa imate glavobol, potem pa se posvetujte z zdravnikom. Pogoste bolezni govorijo o zdravstvenih težavah. V tem primeru lahko le strokovnjak ugotovi, kakšne bolezni so povzročene, in priporoči ustrezno zdravljenje.

Kako hitro okrevati

Avitaminoza: kako se boriti in zmagati. Oglejte si video!

Avitaminoza: kako se boriti in zmagati

Kako hitro izterjati: izcedek iz nosu

Ljudska zdravila za rinitis: če so nosna kongestija in rinitis dobro, so parne inhalacije z okusom kamilice, ognjiča ali evkaliptusa dobre - listi so bogati z eteričnimi olji in drugimi bioaktivnimi snovmi, ki olajšajo dihanje, ubijajo klice in preprečujejo kopičenje sluzi in sputuma v pljučih.

Kako se hitreje okreva: rdečina, bolečina, vneto grlo

Žgečkanje in rahlo vneto grlo sta lahko simptom akutnih virusnih okužb dihal, akutnega in kroničnega faringitisa, tonzilitisa... Za blage simptome lahko uporabite lokalna antibakterijska sredstva, kot so npr. Tantum Verde, Strepsils, Lizobact itd. Ne pozabite, da lahko te simptome povzroči glivična okužba (faringomikoza) in druge bolezni. Zato je posvet z zdravnikom obvezen!

Folk pravna sredstva "iz grla": vsakih 30-60 minut na dan, lahko sperite vneto grlo z raztopino soli s soda in jod (za kozarec tople vode, čajna žlička morske soli, soda, in 2-3 kapljice joda), ekstrakt čaj gob, ekstrakt propolisa vode t.

Kako hitro okrevati: kašelj

Folk pravna sredstva za kašelj: odstranite napad "hladno" kašelj bo pomagalo toplo mleko z medom in maslom - maslo ali kakavovo maslo. Glavna stvar, da je bilo mleko samo toplo, ni vroče: pri segrevanju nad 60-70 stopinj večina hranil v medu je uničena!

Kako hitro pozdravimo prehlad v enem dnevu

16 naravnih metod in orodij, ki vam lahko pomagajo odpraviti prehlad

Ko se prehladite, se počutite utrujeni in utrujeni. Vaše grlo je boleče ali boleče, nos je blokiran; včasih se počutite vroče in morda celo rdeče; včasih imate v telesu mrzlico, bolečine in tresenje. Izkušnje vseh teh simptomov prehlada so lahko zelo neprijetne, saj povzročajo nelagodje in motijo ​​vaše vsakdanje življenje.

Reševanje prehlada je prav tako precej težko, saj večina zdravnikov predpisuje le zdravila, ki znižujejo visoko telesno temperaturo ali največ počitek v postelji.

Torej, kako hitro pozdravi prehlad doma v enem dnevu? V tem članku bomo obravnavali 16 naravnih metod in orodij, ki vam lahko pomagajo odpraviti prehlad. Vsa ta časovno preverjena orodja delujejo učinkovito in hitro, tako da se lahko naslednji dan počutite bolje.

Kaj je prehlad in kako se razvija?

Vsaka oseba se včasih ohladi. Otroci običajno trpijo zaradi prehlada do 6-8 krat na leto zaradi šibkejšega imunskega sistema. Imamo prehlad zaradi mikroskopskih mikroorganizmov, imenovanih mikrobi, ki jih v telo prenesemo z onesnaženih površin, kot so ročaji na vratih, ali celo z rokovanjem z okuženimi ljudmi.

Prehlad je nalezljiva bolezen, ki se lahko širi od osebe do osebe. Kašelj in kihanje, ki ga povzročata prehlad, širijo bakterije in viruse, ki so povzročili to bolezen, zaradi česar se okužba še naprej širi (zlasti v jesensko-pomladnem obdobju).

Virusi vstopajo v telo tudi skozi izpljunek, slino in iztok iz nosu. Če se z okuženimi rokami dotaknete obraza, oči ali ust, ti mikroorganizmi vstopijo v vaše telo skozi te odprtine. Glavna vrsta patogenov, ki povzročajo prehlad, so rinovirusi.

Naši organizmi se lahko hitro borijo proti večini patogenov; Vendar pa v nekaterih primerih ne morejo takoj obvladati okužbe, ki povzročajo simptome prehlada, kot so:

• glavobol
• mrzlica (tresenje med vročino)
• izcedek iz nosu
• zamašen nos
• grlo
• kašelj
• vročina
• splošno slabo počutje
• bolečine v mišicah
• utrujenost

Včasih je prehlad lahko zapleten in se spremeni v bakterijsko okužbo, kot je okužba ušes, pljučnica ali okužba z žrelo grlo. Te okužbe je treba zdraviti z antibiotiki. Simptomi prehlada se lahko pojavijo 12-72 ur po okužbi.

Kdo se lahko prehladi?

Skoraj vsaka oseba občasno trpi zaradi mraza. Vendar pa so ljudje s šibkejšim imunskim sistemom pogosteje okuženi. Šolski otroci imajo tudi večjo verjetnost prehladov, saj so v tesnem stiku z drugimi okuženimi otroki. Starejši ljudje s šibkejšo imunostjo lahko prehladijo tudi do 3-4 krat na leto.

Standardna hladna obdelava

Večina ponudnikov zdravstvenih storitev ponavadi priporoča pitje veliko tekočine in lepljenje na posteljo, da se znebite prehladov. Antipiretična zdravila se lahko predpisujejo tudi vam ali vašemu otroku. Če je prehlad povzročil zaplet v obliki bakterijske okužbe ušesa ali sinusitisa (frontalni sinusitis, sinusitis itd.), Lahko zdravnik predpiše antibiotike.

Kako hitro zdraviti prehlad z naravnimi sredstvi doma

Oglejmo si, kako hitro in učinkovito zdraviti prehlad doma.

1. Povečajte vnos vitamina C.

Vitamin C je antioksidantni vitamin, ki povečuje odpornost in se bori proti poškodbam, ki jih povzročajo toksini in onesnaževala, ki jih povzročajo prosti radikali. Redni vnos vitamina C lahko pomaga pri boju proti prehladu, gripi in drugim kroničnim okužbam.

Študije so pokazale, da lahko visok odmerek do 2000 mg vitamina C na dan pomaga pri zdravljenju bronhitisa. Ob prvem znaku bolezni vzemite vitamin C in ga vzemite še nekaj dni, čeprav se počutite bolje. Če se vam pojavi driska, zmanjšajte odmerek in vzemite do 1000 mg na dan, dokler se ne počutite bolje.

2. Pijte limonin sok

Limonin sok je eden izmed najboljših naravnih zdravil za prehlad, saj boste z uživanjem limoninih ali limetinih sokov, bogatih z vitaminom C, lahko hitro pozdravili prehlad.

• Ob prvem znaku prehlada, stisnite celo limono v kozarec tople vode in dodajte malo medu. Pijte to pijačo vsaj 6-krat na dan, dokler se ne počutite bolje. Limonin sok zmanjšuje strupenost v telesu in krepi imunski sistem, ki se začne učinkoviteje boriti proti bakterijam in virusom. Pomaga zmanjšati trajanje prehlada in začnete se počutiti veliko bolje.
• Lahko uporabite tudi ocvrte limone, ki zdravijo prehlad za 1 dan. Samo pečemo 2-3 limone v vroči peči, dokler se koža ne razpokne. Ko se to začne, izvlecite sok in ga zasladite z medom. Pijte čajno žličko tega zdravila pred obroki in spet pred spanjem, da hitro pozdravite prehlad in kašelj. Z zelo močnim mrazom 3-krat dnevno osvežite limonin sok.
• Za mrzlico in vročino, odrežite pol ducata limon. Dodajte rezine v vrelo vodo. Zmes kuhamo vsaj 30 minut. Strain. Vsako dve uri zapijte žličko juhe limone, dokler ni mrzlica izginila.

3. Jejte vroče juhe

Če ne veste, kako v enem dnevu zdraviti mraz, lahko uporabite to preizkušeno metodo. Lahko zaužijete vsako domačo vročo juho, ki vam je všeč, vendar najbolje delujejo česen in piščančja juha.

Česna juha

Česen ima antimikrobne lastnosti, ki pomagajo pri zatiranju patogenov, ki povzročajo prehlad. Česen ima tudi antiseptične in antispazmodične lastnosti. Njegova uporaba zmanjšuje bolečine, ki se ponavadi pojavijo na začetku prehlada. Tukaj je recept za juho iz česna:

Sestavine:

• 2 litra piščančje ali zelenjavne juhe
• 8-10 olupljenih in sesekljanov stroka česna
• 2-3 žlice oljčnega olja
• 3 srednje čebule (drobno sesekljane)
• 2 glavici nageljnove žbice (začimba)
• ½ žličke zemeljske prekajene paprike
• 5 vejic timijana
• 2 lovorja
• 3 srednja paradižnika (sesekljana)
• sherijev kis

Metoda priprave: t

• Olje segrejte v ponvi. Dodajte česen in prepražite, dokler ne postane rjava. Sedaj lahko odstranite česen iz olja.
• Dodajte čebulo v to olje. Popecite, dokler ne postane rjava. Česen lahko na tej točki ponovno dodamo, potem ko ga spremenimo v pire z žlico ali mešalnikom.
• Dodajte preostale začimbe in paradižnik ter prepražite.
• Ko so paradižniki mehki, dodajte piščančjo / zelenjavno juho.
• Kuhamo 30 minut.
• Dodajte nekaj sherry kisu v juho, da dodate poseben okus.
• Pijte to juho 3-4 krat na dan, da se hitro znebite mraza.

Poleg česenske juhe lahko v vse jedi vključite tudi česen. Če lahko prenašate njegov okus, lahko zaužijete tudi surovi česen.

Piščančja juha

Pijačo juho lahko pijete tudi na začetku prehlada. Pravzaprav: piščančja juha je ena najboljših narodnih zdravil za zdravljenje prehladov in kašlja. To zdravilo se je celo v starem Egiptu uporabilo za preprečevanje vročice in prehlada. Čeprav njegova uporaba ne more neposredno zdraviti te bolezni, vam bo zagotovo pomagala, da se boste bolje počutili.

Dejstvo je, da ko ste bolni, ne želite ničesar jesti. Po pitju piščančje juhe lahko raven krvnega sladkorja ohranjate v normalnem območju. To vam bo pomagalo, da se boste počutili bolje, kot tudi dati telesu energijo za boj proti okužbam. Iz piščančje juhe lahko pripravite hladno zdravilo z dodajanjem drugih sestavin, kot so ingver, česen in vroče paprike, ki izboljšajo prekrvavitev in pospešijo gibanje belih krvnih celic.

4. Ginger

Kot česen, je ingver še eno veliko naravno sredstvo, ki lahko zmanjša trajanje prehlada. Ginger vam bo pomagal tudi, če imate vneto grlo ali kašelj. Rezano svežo korenino ingverja in jo dodamo v skodelico tople vode. Dodajte nekaj javorjevega sirupa, medu ali steviji za sladkanje čaja. Pijte ta čudovit hladni čaj 3-4 krat na dan, dokler se ne počutite bolje. Ginger se ne le bori proti simptomom prehlada in deluje kot dekongestiv; Prav tako je odličen način, da oprostite prebavo.

5. Vdihavanje pare

Kako zdraviti prehlad in mraz v enem dnevu? Skupaj z drugimi sredstvi, navedenimi v tem članku, vam bo pri tem pomagalo vdihavanje pare. To je odličen način, da se znebite zamašenosti nosu, ki običajno spremlja prehlad. Če želite to narediti: kuhajte vodo, dajte 2-3 kapljice evkaliptusovega olja v vrelo vodo, nagnite obraz nad posodo z vrelo vodo, pokrijte glavo z brisačo in vdihnite vroče hlape za 10 minut. Vdihavanje pare vam bo pomagalo, da se znebite bolečine v grlu, izcedka iz nosu in trdovratne nosne zamašitve.

6. Pijte veliko tekočine.

Vaše telo uporablja tekočine za boj proti okužbam. Zato pijte vsaj 8-10 kozarcev sveže, čiste vode vsak dan in še več, ko ste bolni. To vam bo pomagalo znebiti se bakterij in virusov z znojem in urinom. Ne pijte sladkanih gaziranih pijač in sadnih sokov. Sladkor zmanjšuje imuniteto, kar še dodatno oslabi vaše telo. Pijete lahko tudi zeliščne čaje, ki morajo biti brez kofeina.

7. Vzemite Echinacea

Če želite izvedeti, kako zdraviti prehlad z ljudskimi zdravili, ki prav tako delujejo gladko, poskusite Echinacea. Echinacea je eden najboljših zeliščnih zdravil za prehlad, kašelj in gripe. Danes je ehinacea na voljo v več oblikah, kot so čaj, tinkture ali tablete. Echinacee ne jemljite več kot 12 tednov.

Bolniki z avtoimunskimi boleznimi, kot so sistemski eritematozni lupus ali multipla skleroza, se morajo izogibati jemanju Echinacee. Izogibajte se tudi uporabi zdravil, ki temeljijo na tej rastlini, če ste alergični na kamilice ali druge podobne družine rastlin.

8. Spanje z zvišano glavo.

Če imate zamašen nos, lahko ovira spanje. Sanje z dvignjeno glavo vam lahko pomagajo dihati veliko lažje. V spalnici lahko uporabite tudi vlažilec, da nosni kanali ostanejo suhi, kar bo pripomoglo tudi k sprostitvi sputuma in hitrejšemu okrevanju. Uporabite dve ali tri mehke blazine ali dvignite posteljo za nekaj centimetrov, da bi sluz učinkoviteje zapustili nos.

9. Sperite grlo s slanico.

To je najboljši način, da se znebite bolečine v grlu, ki spremlja prehlad. Kuhamo nekaj vode in ji dodamo žličko morske soli. Vrelo vodo raztopite s hladno vodo, da se raztopina za izpiranje segreje. Grgirajte s to raztopino trikrat na dan - to bo pomagalo odpraviti sputum, zmanjšati bolečine in boleče grlo. Če pa je okužba prodrla globoko v tkivo tonzil, potem bo grgranje imelo malo koristi.

10. Uporabite Neti Pot

Da bi odpravili zamašenost nosu in zastoj sluzi in gnoja v sinusih, lahko uporabite neti znoj, ki se uporablja za pranje nosu. Napolnite neti lonec s toplo vodo in mu dodajte žličko soli. Nagnite glavo na desno stran, položite nos v levo nosnico in začnite nalivati ​​vodo. Voda naj teče iz nasprotne nosnice. Na drugi strani opravite enak postopek. Morda boste morali praktično uporabljati neti znoj. Po več poskusih boste postali strokovnjak! Redno uporabljajte neti znoj tako, da so vaše nosne dihalne poti in sinusi očiščeni sluzi.

11. Pijte zeliščne čaje

Veliko zeliščnih čajev lahko hitro ublaži simptome prehlada.

• Čaj s sladkim korenjem. Fantastično orodje, ki pomaga hitro pozdraviti prehlad. Licorice ima sladki okus, vendar njegov naravni sladkor poveča energijo, zmanjša vneto grlo in tudi zavira refleks kašlja. Za pripravo čaja s sladko korenino segrejte vodo, vlijte v skodelico in dodajte čajno žličko korena sladkega korena. Pustite čaj stati nekaj minut, potem pa ga lahko popijete. V enem dnevu popijte vsaj 2-3 skodelice tega čaja.
• Čaj čaj (timijan). Odlično zeliščno zdravilo pomaga tudi pri kašljanju. Timijan je bogat z antimikrobnimi spojinami in ima tudi izkašljevanje, ki odstranjuje izpljunke in sluz. Sprošča dihalne poti in mišice grla, s čimer se zmanjša kašljanje. Da bi pripravili čaj iz timina, kuhamo nekaj vode. V vodo dodajte ½ žličke posušenih listov timijana. (Prepričajte se, da kupite zdravilni timijan), ne začimb, ki ga lahko kupite v rednih trgovinah s hrano!). Pokrov pokrijte s pokrovom, pustite, da se pusti 10 minut in se napolni. Pijte ta čaj trikrat na dan tri dni ali dokler vaša mraz ne izgine.
• Mint čaj Odlično za zdravljenje prehladov in gripe.
• Čaj z žajbljem. To je dolgotrajno nemško zdravilo za hitro okrevanje po mrazu. Kuhamo nekaj vode in jo vlijemo v skodelico. V vodo položite ščepec suhega žajblja, pokrijte skodelico s krožnikom in pustite 5 minut. Osladite z medom in popijte ta čaj pred spanjem. Kljub hitremu olajšanju simptomov prehlada, počnite 2-3 noči, dokler bolezen ne mine.
• Čaj z rmanom. Še eno neverjetno orodje za hitro zdravljenje prehladov.
• Čaj s puhom. To je zelo dobro naravno zdravilo za zdravljenje prehladov in kašlja, zlasti ponoči. Vzemite čajno žličko vrtnine, položite v kozarec in nalijte vrelo vodo. Pustite čaj 10 minut. Pijte vroče.
• Čaj iz listov jagode. Ta čaj pomaga tudi hitro odpraviti simptome prehlada.
• Čaj z opico To zdravilo so že stoletja uporabljali domači Indijci Severne Amerike za boj proti prehladu in kašlju. Nalijte 2-3 čajne žličke posušenih listov monarde s kozarcem vrele vode in pustite, da se skuha. Popijte skodelico tega čaja 3-krat dnevno.

12. Uporabite pecilni soda.

Pecilni soda je eden najboljših naravnih sredstev, ki vam lahko pomagajo hitro znebiti mraz. Lahko uporabite pecilni soda za boj proti prehladu na različne načine. Na primer:

• V toplo vodo lahko dodamo malo sode in soli ter jo uporabimo kot pralno sredstvo. S to raztopino preprosto napolnite čisto brizgo in splaknite nosnice. To vam bo pomagalo, da se znebite alergenov, kot so plesni in prah, ki lahko povzročijo simptome prehlada.
• Prav tako lahko pijete toplo vodo z dodano pecilni soda, da bo notranje okolje telesa bolj alkalno. Ko se pH vašega telesa preusmeri na alkalno stran, pomaga pri učinkovitejšem boju proti vnetjem in okužbam.
• Prav tako lahko grgranje z vodo, ki vsebuje čajno žličko sode bikarbone in 2 tablete aspirina. Gargling s to raztopino vsaj 3-4 krat na dan pomaga hitro znebiti prehladov, kašelj in gripe.

13. Naredite prsi z eteričnimi olji.

Kupite kakovostna eterična olja, kot so kafra, evkaliptus in mentol. To so naravni dekongestanti, ki lahko pomagajo ljudem s kroničnimi prehladi. Pripravite si sredstvo za drgnjenje prsnega koša z dodatkom teh eteričnih olj. Če so olja visoko koncentrirana, lahko dražijo kožo; zato najprej poskušajte malo spustiti na zapestje in počakati 30 minut. Če koža ne kaže znakov draženja, lahko varno uporabljate ta olja. Pred nanosom mešanice na čelo in prsni koš lahko olja razredčite z nekaterimi osnovnimi olji, kot so kokosovo ali koruzno olje. Uporabljajte tudi na templjih, pod nosom, na utripajočih točkah in vratu.

14. Uporabite lok

Čebula in čebula sok sta odlično orodje za hitro zdravljenje prehladov doma.

• Lahko naredite poultice iz čebule, jo prepražimo v majhni količini olja in predhodno posušimo. Nanesite obleko na prsni koš. Ko uporabljate to orodje, naj bo vaše telo toplo. Pogosto spremenite obleko. Prav tako lahko na čelo in prsni koš položite sok iz čebule. Pogosta uporaba soka čebule je tudi dokazana naravna rešitev za preprečevanje prehladov.
• Drugi način za uporabo čebule za hitro lajšanje mraza je vdihavanje s čebulo. Zdrobljene kose dodajte v vrelo vrelo vodo in zavrite, dokler vonj po čebuli ne začne teči iz vode. Dopolnite vodo iz peči. Bend nad lonec vode in pokrijemo glavo z brisačo. Vdihnite hlapo čebule 10 minut. To orodje vam bo pomagalo spati dobro ponoči in se hitro znebiti simptomov prehlada.

15. Uporabite kis

Kis je odlično zdravilo za odpravo zastoja sinusov. Vdihnite pare kisa tako, da ga ogrejte v ponvi. To bo takoj odpravilo blokado v sinusih. Prav tako lahko pijete jabolčni kis z mešanjem 1 čajne žličke tega izdelka s kozarcem tople vode in medu večkrat na dan, da se hitro znebite mraza. Prepričajte se, da izberete samo organski, nefiltriran in surov jabolčni kis. To bo uravnotežilo telesni pH in se znebilo vnetja.

16. Uporabite kurkuma

Kurkuma pomaga v boju proti vnetju, preprečuje prehlad in kašelj ter celo preprečuje raka. Obstaja več načinov uporabe kurkume za boj proti prehladu:

• Vzemite žličko kurkumo in premešajte s kozarcem toplega mleka. To mešanico lahko sladkate ali medu. Pijte to zdravilo pred spanjem, da se znebite prehladov in kašlja ponoči.
• Lahko zažgete kos koren kurkuma in vdihnete dim, ki prihaja iz njega. To zdravilo spodbuja izločanje izpljunka in sluzi, kar zmanjšuje zamašen nos, ki ga povzroča prehlad.
• Jejte nekaj medu, zmešanega s čajno žličko kurkume vsakih nekaj ur za lajšanje kašlja, prehlada in gripe. To zdravilo odpravlja kopičenje sluzi v bronhih.
• Naredite sredstvo za drgnjenje v prsnem košu iz kurkume, gheeja in črnega popra. To mešanico nanesite na področje prsnega koša in grla. To bo hitro ozdravilo draženje v bronhih in očistilo kopičenje sluzi v prsih.

vir

Ni povezanih objav.

Kliknite »Všeč mi je« in dobite le najboljše objave na Facebooku

Kako hitro okrevati po mrazu - to bo pomagalo za 1 večer

Prehladi se pogosto pojavljajo. Spremljajo jih neprijetne manifestacije in bistveno zmanjšujejo kakovost življenja. Za spopadanje s patologijo in preprečevanje razvoja nevarnih zapletov je potrebno pravočasno ukrepati.

Torej, kako hitro okrevati po mrazu?

Bistvo patologije

Hladi imenujejo katero koli respiratorno patologijo, ki se razvije kot posledica podhladitve, oslabitve imunskega sistema in stika z bolnikom. Če se ugotovi, da je vzrok bolezni virus, se imenuje ARVI.

Ker lahko prehlad ima drugačno naravo in vzroke videza, se lahko klinična slika bolezni razlikuje. Vendar pa obstajajo pogosti simptomi:

Za odstranitev prehlada v 2 dneh je treba takoj ukrepati. Če tega ne storite, se lahko patologija odloži ali celo povzroči zaplete.

Splošna priporočila za izterjavo

Za hitro okrevanje in preprečevanje pojava šibkosti po prehladu, morate v obdobju bolezni upoštevati številna priporočila:

1. Upoštevajte počitek v postelji. Telo se precej trudi v boju proti bolezni, zato potrebuje dober počitek. Če nadaljujete z normalnim življenjem, obstaja nevarnost zapletov - patologije živčnega sistema, prebavnih organov, srca in krvnih žil.
2. Pijte veliko. Zaradi tega bo mogoče odstraniti produkte razpadanja patogenih povzročiteljev in okrepiti imunski sistem. Priporočljivo je, da uporabite kompot iz suhega sadja, zeliščne izvlečke - lipo, kamilico, ognjič. Nič manj koristne pijače iz jagod - malin ali ribeza.
3. Sledite dieti. Iz prehrane je treba izključiti maščobne, začinjene, ocvrte hrane. Osnova prehrane bi morala biti lahka pare. Prav tako vredno vključiti v meniju mlečnih izdelkov, nizko vsebnostjo maščob juhe, kuhana zelenjava, žita. Zdravniki svetujejo, da popolnoma opustijo uporabo alkohola, kave in kajenja.
4. Vdihavajte, pogosto zračite prostor, hodite na svežem zraku.

Zdravila za hitro okrevanje po prehladu

Za zdravljenje prehladov v kratkem času morate jemati posebna zdravila. Posebno snov mora zdravnik izbrati glede na klinično sliko bolezni.

Simptomatska zdravila

Pri prehladu je koristno piti posebne čaje. Omogočajo vam, da odpravite glavobole, bolečine v telesu in vročino. Vendar pa je vzrok za hladno, takšna sredstva ne morejo obvladati. Običajno je priporočljivo vzeti 2-4 vrečk na dan za največ 3-5 dni.

Ta zdravila lahko pijete:

1. Ferwex. 1 vrečko sredstev zmešajte z vročo vodo in takoj popijte. Priporočljivo je piti 2-3 vrečke na dan. Priporočljivo je, da to storite med obroki. Ne presežite odmerka 4 vrečk na dan.
2. Pharmacytron. 1 vrečko je treba zmešati z vročo vodo in piti. Pijte v intervalu 3-4 ur. Največji dnevni volumen je 3 vrečke. Orodje je predpisano za odrasle in otroke po 14 letih. Zdravilo je prepovedano uporabljati več kot 5 dni.

Imunomodulatorji

Ta orodja povečujejo obrambo telesa in pomagajo pospešiti proces zdravljenja. Najbolj učinkoviti so naslednji:

1. Cikloferon. To orodje ima širok spekter delovanja in ne škoduje zdravju. Ker je predpisana za otroke, starejše od 4 let. V starosti 4-6 let je predpisana 1 tableta na dan, v 6-11 letih, odmerek se poveča na 2 tableti na dan. Po 12 letih je dovoljeno vzeti 3 tablete. Odrasli običajno vzamejo 2-4 tablet zdravila. Terapija traja 10-20 dni - vse je odvisno od resnosti bolezni.
2. Amixin. Z razvojem prehladov je za odrasle bolnike predpisanih 6 tablet. V prvih 2 dneh je predpisana 1 tableta na dan. Potem je priporočljivo jemati 1 tableto na 2 dni.

Zdravila za rinitis, kašelj in boleče grlo

Simptome, ki pogosto spremljajo prehlad, je treba odstraniti ločeno. Uporabite kapljice in spreje za boj proti prehladu, zato priporočamo jemanje sirupov za zdravljenje kašlja. Za obvladovanje bolečega grla uporabite različne bonbone in mešanice.

Za zdravljenje kašlja pogosto uporabljajo sinodo. Otrokom, starejšim od 13 let in odraslim, trikrat na dan dajemo 3 majhne žličke. Otrokom, starim od 3 do 6 let, se trikrat na dan prikaže 1 majhna žlica zdravila. V 6-12 letih se 2 kratni žlički predpisujeta 3-krat na dan. Za mlajše otroke zdravnik priporoča uporabo in odmerjanje.

Poleg tega za zdravljenje kašlja s takšnimi snovmi:

Za obvladovanje mraza uporabite Naphthyzinum. Odrasli imenujejo 1-2 kapljic sredstev. Zakopane so 2-3 krat dnevno. Otroci injicirajo 0,05% raztopino zdravila 1-2 krat dnevno. Enkratni odmerek - 1-2 kapljic.

Za spopadanje z boleče grlo, lahko uporabite različne bonboni - na primer, Strepsils. Otroci po 5 letih in odrasli bolniki morajo raztopiti 1 kos z odmorom 3-4 ure. Ne priporočamo uporabe več kot 8 kosov na dan.

Poleg tega obstaja veliko zdravil, ki pomagajo obvladovati nelagodje v grlu:

Vitamini za hitro okrevanje imunosti

Vitamini lahko pomagajo pospešiti proces zdravljenja. Seveda, ne bodo dopustili, da bi zdravilo prehladili čez noč, vendar bodo znatno izboljšali prognozo. Priporočljivo je dobiti vitamine iz hrane. Vendar včasih to ni dovolj. Za spopadanje s težavo prepišite takšne snovi:

1. Vitamini D. Ta element velja za sestavni del presnove fosforja in kalcija. To je zelo pomembno za prehlad.
2. Vitamini skupine B. Izboljšajo vstop v kri drugih koristnih elementov. Te snovi spodbujajo proizvodnjo protiteles, ki zagotavljajo visoko aktivnost imunskega sistema.
3. Vitamin C. Snov se hitro spopade s patogeni in krepi imunski sistem, ki bo pomagal obvladovati prehlad.
4. Vitamin E. Zdravilo pomaga pri spopadanju s prostimi radikali.

Učinkovita anti-hladna ljudska sredstva

Da bi pospešili proces zdravljenja, morate uporabiti domače recepte. Seveda, ne bodo dovolili, da se spopadejo z mrazom v enem večeru, vendar bodo izboljšali napoved. Najbolj učinkovita sredstva so:

1. Kopel za stopala. To je hiter način za obvladovanje prehlada. Še posebej učinkovita je kopel gorčice. Za to bo potrebna 1 velika žlica suhega prahu in 5-7 litrov tople vode. Sestavine je treba mešati v medenici in potopiti v nastale tekoče noge. Držite se, dokler se voda ne ohladi. Nato jih temeljito obrišite z brisačo in položite na tople nogavice.
2. Ginger Korenino zmeljemo z ribežem. Za 3-4 majhne žličke morate dodati 1 liter vrele vode. Tudi v sestavi, lahko dodate različne začimbe - medu, klinčki, janež. Pripravljen za pijačo je odlično zdravilo za prehlad.
3. Čaj iz kamilice. To je odlična pijača, ki ima protivnetne lastnosti. Lahko je precej mešana z lipo in medom. Za pripravo sredstev, morate vzeti 1 majhno žlico apna in kamilice, dodamo 250 ml vrele vode in pustimo 20 minut. Položite žlico medu in ga vzemite toplo. To je treba storiti 2-3 krat na dan.
4. Propolis. Za zdravo pijačo dodajte malo propolisa na kozarec toplega mleka. Nastala tekočina mora takoj piti in iti v posteljo. Zjutraj bo olajšanje. Tudi na osnovi propolisa lahko grlo za grlo.
5. Gingerjev čaj. Ta pijača ima izrazit učinek segrevanja. Pri 250 ml vrele vode je potrebno vzeti pol majhno žlico ingverja, žlico limoninega soka in enako količino medu. Pijači je mogoče dodati tudi meto. Za kozarec vrele vode morate vzeti 3-4 rezine ingverja.
6. Kompot iz suhega sadja. To je uporaben izdelek, ki ima tonični učinek in učinek mehčanja. Za njegovo izdelavo so potrebne hruške, jabolka. Lahko vzamete tudi slive, češnje, marelice, jagode. Posušeno sadje je treba temeljito oprati, napolniti z vodo in kuhati kot običajni kompot. Po kuhanju ga je treba infundirati.
7. Infuzijska pasica. To orodje se spoprijema z žejo, ima protivnetne učinke in vsebuje veliko vitamina C. Za pijačo morate zmleti 3 velike žlice jagod, dodati 500 ml vrele vode in pustiti celo noč. Zjutraj napolnite in popijte pol kozarca pred obroki. V izdelek lahko vstavite nekaj medu.
8. Mleko z medom. Ta pijača se spopada tudi s prehladi. Za svojo proizvodnjo na 1 kozarec mleka morate vzeti 1 majhno žlico medu. Za povečanje učinkovitosti pijače bo pomagal dodati običajno maslo. Ta izdelek blagodejno vpliva na grlo in je odličen pri kašlju. Priporočeno je, da prejeto pijačo zaužijete v toplih pogledih.
9. Sok brusnice. To jagodičje ima izrazito protivnetno in baktericidno delovanje. Poleg tega vsebuje veliko vitamina C. Če želite sok, morate brusnice mešati s sladkorjem v razmerju 3: 1. Nato vzemite 2 veliki žlici mešanice, dodajte 500 ml tople vode in dobro premešajte. Zdrava pijača je pripravljena.
10. Čaj z lipo in malino. Ti izdelki uspešno obvladujejo prehlad. Imajo antipiretične lastnosti, odpravljajo vnetje in imajo diaphoreticni ucinek. Za izdelavo sestave morate vzeti 1 majhno žličko malin in toliko lipov, dodati 250 ml vrele vode, pokriti in pustiti 20 minut. Napnite se in vzemite toplo.

Preprečevanje

Da bi preprečili razvoj prehlada, morate upoštevati naslednja priporočila:

• povečati vnos živil z vitaminom C - za to morate vključiti veliko zelenjave in sadja v prehrano;
• športne dejavnosti - pomagalo bi popolno okrepiti imunski sistem;
• uporabite veliko količino tekočine - to bo pomagalo odstraniti strupene snovi iz telesa;
• obisk kopeli ali savne - ta postopek pozitivno vpliva na zdravje in uničuje mikrobe;
• Izogibajte se stresnim situacijam - pozitiven odnos bo zagotovil dobro zdravje.

Zdaj veste, kaj storiti z razvojem prehladov. Da bi pospešili proces zdravljenja, boste pomagali pri uporabi posebnih zdravil in učinkovitih priljubljenih receptov. Prav tako bodite pozorni na počitek na postelji in pijte veliko tekočine. Če se pojavijo resni simptomi, se morate takoj posvetovati z zdravnikom.

Nekaj ​​preprostih nasvetov za hitro okrevanje po mrazu

Verjetno ni takih ljudi, ki vsaj enkrat v življenju niso imeli akutnih respiratornih virusnih okužb, rinitisa in drugih podobnih bolezni, ki jih povzroča prehlad. In čeprav teh bolezni ni mogoče imenovati zelo nevarno za človeško življenje, povzročajo veliko nevšečnosti, izločijo iz delovnega ritma in motijo ​​načrte. Da ne bi ostali mirni nekaj dni doma, morate hitro ukrepati, saj je v enem dnevu lažje zdraviti mraz, kot pa hoditi z robcem za en teden.

Ambulanta ob prvih simptomih

Ker je hitro okrevanje po prehladu zelo pomembno, je treba zdravljenje začeti takoj po pojavu prvih simptomov. Gripa, akutne respiratorne virusne okužbe, faringitis, laringitis, rinitis - vse te bolezni v vsakdanjem življenju se imenujejo ena beseda »hladno«. In simptomi vseh bolezni so podobni, lahko so glavoboli, vročina, izcedek iz nosu, kašelj itd.

Ponujamo vam, da preberete nekaj nasvetov, ki vam bodo povedali, kako zdraviti prehlad v enem dnevu

1. Enostavna oblika prehlada pri odraslem se zdravi doma. Ni nujno, da greš na kliniko, ker darovanje krvi ali urina za teste ni potrebno, in je škodljivo, da je med okuženimi ljudmi. Zato je pametneje, da si vzamete počitek na delu za nekaj dni in se uležete doma. Oslabljeno telo nujno potrebuje počitek in počitek, najbolj pravilen način je ostati v postelji.
2. Če želite hitro pozdraviti prehlad doma, morate spremljati njihovo stanje. Prvi korak je merjenje telesne temperature. Popolnoma narobe je, da jo takoj ustreli. Ne pozabite, da temperatura do 38º ni padla, ker se telo v tem času sama spopada z boleznijo. Zato ni treba takoj uporabljati znanih zdravil, še posebej oglaševanih. To bo le poslabšalo stanje in telesu ne bo omogočilo premagati same bolezni.
3. Vitamin C je bil priznan kot zelo učinkovito zdravilo za prehlad, znanstveniki pa so dokazali, da lahko ta vitamin bistveno ublaži neprijetne simptome prehladov, na začetku zdravljenja pa velik odmerek tega vitamina pomaga hitro premagati mraz. Torej poskusite jesti citrusov, špinačo in pijačo šipka infuzijo in brusnični sok.
4. Opaziti je, da je zdravljenje prehladov doma lahko veliko hitrejše, če pijete veliko. Vrsta tekočine ni veliko pomembna, vendar je še bolj koristno piti tople poparke zelišč, sadne pijače, kompote. Pitje spodbuja hitro izločanje strupenih snovi iz telesa.
5. Za hitro izboljšanje potrebujete veliko spanja. Po obilnem toplem pitju z medom, nosite udobno naravno tekstilno pižamo in pojdite v posteljo. Morda se znojiš v spanju, kar je dobro. Bodite prepričani, da spremenite spodnje perilo in posteljnino in spet spat. Pomembno je, da je perilo narejeno iz naravne tkanine. Taka tkanina ne bo ovirala prostega potenja in izmenjave toplote. In to je zelo pomemben element, kako se znebiti mraza v enem dnevu.

Med zdravljenjem je strogo prepovedano uživanje alkoholnih pijač. Takoj, ko se temperatura spusti, pojdite na sprehod. Kratek sprehod na svežem zraku krepi imunski sistem in pospešuje hitro okrevanje.

Hranite toplo in znoj

Hladno nastane zaradi dejstva, da je oseba ujela hladno na ulici, je dolgo hodil v mrazu ali je namočil noge v blatu. Torej morate hitro ogreti. Če želite to narediti, lahko parite noge v topli kopeli z gorčico. V ta namen dodajte nekaj žlic suhe gorčice v posodo z vročo vodo (temperatura 40 °). Potopite noge v vodo, voda pa naj bi prišla do sredine gležnja. Trajanje postopka je 15 minut. Če se voda v procesu ohladi, potem morate zaliti vročo in vzdrževati želeno temperaturo. Po kopeli si obrišite suhe noge, položite tople nogavice in pojdite v posteljo. Če nimate moči za vročo kopel, lahko preprosto položite suho gorčico v svoje nogavice.

Če so zamrznjene roke, jih morate ogreti. To je zelo enostavno narediti v toku tople vode. Ta postopek naj traja približno pet minut. Temperatura vode se mora nenehno povečevati do zelo vroče. Po tem je treba roke dobro obrisati in nositi rokavice ali rokavice. Lahko pa jih samo zavijete v brisačo.

Da bi se znebili toksinov, se mora telo potiti. Zato pijte veliko več tekočine kot katerikoli drug dan, saj vam bo to pomagalo hitro okrevati od prehlada. Za hitrejše znojenje lahko pijete tople napitke. No, če je čaj z malinami, limono in medom. Izdelate lahko tudi okusno in zdravo infuzijo kamilice, lipe, timijana in mete. Če želite to narediti, vzemite dve žlici suhih zelišč, nalijte kozarec vrele vode, pustite, da pivo 15 minut. Pijte veliko in pogosto. Popolnoma varno je piti več kot dva litra tekočine na dan.

Zdravimo zamašen nos in izcedek iz nosu

Ni skrivnost, da prehlad pogosto spremlja prehlad. Da bi preprečili, da bi ta neškodljiva bolezen postala resnejša, je treba takoj začeti z zdravljenjem. To je mogoče storiti z ljudskimi zdravili. Obstaja veliko receptov, ki bodo pomagali znebiti mraz.

Zelo učinkovito je podmazati nosne kanale s sokom Kalanchoe. Postopek je treba ponoviti 2-3 krat na dan. In sok te zdravilne rastline lahko vkapamo v nos 2 kapljici dvakrat na dan.

Spiranje nosu s slanico bo hitro znebilo prve smrklje. Za pripravo raztopine morate v pol kozarca vrele vode raztopiti 1 čajno žličko soli ali morske soli. Ohladimo na sobno temperaturo. Postopek izpiranja je naslednji: s prstom stisnemo eno nosnico, drugo potegnemo v raztopino soli, tekočino pa začnemo iztekati skozi usta. Ta postopek pomaga vlažiti sluznico nosu in olajšati dihanje.

Ker je mogoče hladno hitro pozdraviti z mnogimi sredstvi, bodite pozorni na običajno čebulo. Če želite to narediti, je treba zelenjavo zmanjšati na pol, razporejene na krožnikih in kraj v stanovanju. Fitoncidi - biološko aktivne snovi - učinkovito uničujejo bakterije. Za zdravljenje prehlada v primeru prehlada, morate dihati čebulo za 10 minut 3-krat na dan.

Zdravimo vneto grlo in kašelj

Kako se po 2 dneh zopet okreva po mrazu? Spet pridejo v pomoč tradicionalni medicini. Tukaj je nekaj preprostih in učinkovitih nasvetov o tem, kako premagati prve simptome kašlja.

Če želite ponoči hladiti in se znebiti kašlja, lahko pred spanjem zležete hrbet in prsi z mešanico ricinusovega olja in terpentina (2: 1). To mešanico lahko vtrite v stopala. Po brušenju je pomembno, da se hitro oblečete in zavijete v odejo.

Sok črne ali zelene redkve je enostavno in učinkovito zdravilo za kašelj. Od redkev lahko preprosto stisnete sok, dodamo nekaj medu. Vzemite to zdravilo v 1 čajno žličko 5-krat na dan. In lahko naredite bolj zanimivo: narežite vrh črne redkev, izrežite približno 1/3 mesa (naredite luknjo), tam položite žlico medu. Zelenjava se namesti na kozarec in rep v kozarec vstavi v vodo. Po določenem času bo v vdolbini začel izstopati zelo uporaben sok. Treba ga je piti 1 žlico 3-4 krat na dan.

Zelo koristna je tudi zelena redkvica, vendar je njen zdravilni učinek nekoliko šibkejši. Toda okus zelene redkev ni tako trpk in grenak. Ponavadi je ta sorta redkev primerna za zdravljenje otrok.

Krepimo imunski sistem

Če oseba reče: »Ne morem si opomoriti, sem že poskusila vse«, potem mu svetujemo, da namesto rednega čaja pije zeliščni čaj. Krepitev imunosti je pomemben sestavni del zdravljenja, saj se lahko človek popolnoma okrepi šele, ko se njegovo celotno telo okrepi in dobi moč.

Naslednje zdravilne rastline so primerne za pripravo zdravilnih decocij:

Zelišča in končne zdravilne dajatve lahko kupite v lekarni. Če ste sami dobro seznanjeni z zelišči, se poleti lahko zbirajo in posušijo. Ne pozabite, da je zbiranje rastlin možno le na okolju prijaznem mestu.

Za kuhanje juho potrebujejo majhno peščico te zelišča. Ona mora dati vročo vodo in kuhamo nekaj minut. Nato odstranite iz toplote in pustite stati 15 minut. Po tem, decoction je pripravljen, ga lahko pijete pol kozarca 3-krat na dan. Dobesedno, preden se bodo oči bolne osebe začele obnavljati.

Zdravimo boleče grlo

Prvi način zdravljenja bolezni grla bo grgranje. Če želite to narediti, lahko uporabite decoctions iz kamilice in hipericum. Za kuhanje morate 1 žlico zelišč, pour kozarec zelo vroče vode, dal na štedilnik in zavremo. Po tem je treba ogenj takoj ugasniti. Na pečici ju je treba pustiti še nekaj minut. Za izpiranje uporabite toplo decoction, tako da lahko hitro znebiti bolečine v grlu.

Druga metoda je spiranje s fiziološko raztopino. Če želite to narediti, v kozarcu vode morate raztopiti 1 čajno žličko soli in 1 čajno žličko sode, lahko dodate nekaj kapljic joda (če niste alergični na to sestavino). To zdravilo je treba spirati 6-8 krat na dan, dokler se bolnik ne okrepi.

Preprečevanje prehladov

Vsak odrasel mora spremljati svoje zdravje in učiti svoje otroke. Obstaja eno preprosto pravilo, ki pravi, da je preprečevanje veliko lažje kot zdravljenje. Glavni preventivni ukrepi za prehlad so:

• Uživanje sadja in zelenjave, ki vsebuje velike količine vitamina C (citrusi, špinača, zelenice, kisla jagodičja). Boljše - sveže.
• Utrjevanje in šport. Poiščite čas za jutranjo vadbo, preživite več časa zunaj, hodite več. Zmerna vadba je vedno koristna.
• Škodljive navade - kajenje in pitje alkohola močno zmanjšata zaščitne lastnosti telesa (z drugimi besedami, imunost) in izzovejo pojav različnih bolezni. Če prenehate kaditi, se boste kmalu počutili bolje in postali veliko manj verjetno, da se boste prehladili.
• Poskusite piti čim več. Z dovolj tekočine je okrevanje telesa veliko hitrejše.
• Obisk kopeli ali savne lahko premaga in prepreči vse vrste prehladov in težav.
• Ne izpostavljajte se stresu, počivajte bolj in bolj nervozno nad malenkostmi.

Te preproste preventivne ukrepe je najbolje izvesti pred boleznijo. V vsakem primeru se lahko začnejo izvajati takoj, ko oseba začne zdraviti prehlad.

Kdaj poklicati zdravnika doma

Če prehlad na prvi dan spremljajo rahlo povišana telesna temperatura in začetni simptomi, potem še vedno ni treba skrbeti. Če je vse narejeno pravočasno in pravilno, mora hladno hitro iti.

Kaj pa, če sta minila dva ali tri dni in se bolnik le poslabša? V takšnih primerih se ne izogibajte obisku zdravnika. Nemudoma pokličite zdravnika, če ima oseba naslednje simptome:

• več kot tri dni visoke temperature (nad 38 °);
• povečuje se kašelj (ponoči - z vso mojo močjo), ko se sliši dihanje;
• težko dihati;
• grlo je tako oteklo in boleče, da ni možnosti niti za jesti;
• glavobol ne mine;
• bolečine in bolečine v očeh;
• sluz je rjava, včasih tudi s krvjo.

Dragi bralci, poskusite, da vas ne obravnavajo, ampak da se vključite v preprečevanje. V večini primerov vas bodo ti preprosti ukrepi rešili pred neprijetnimi boleznimi. Če ste res morali zboleti, potem obstaja veliko preprostih, varnih in učinkovitih načinov, ki vas lahko rešijo od prehlada v enem dnevu. Pazite na sebe, okrepite imunski sistem, ne zbolite.