Kopel za prehlad in rinitis: lahko ali ne bi morali obiskati parno sobo?

Z veseljem vas pozdravljam, dragi bralci!

Od otroštva sem velik oboževalec različnih kopalnih slovesnosti. In mislim, da so takšni oboževalci na milijone. Ko je bil v krogu prijateljev, se je postavilo vprašanje o prednostih kopeli za prehlad, izcedek iz nosu, kašelj. Poskusimo ugotoviti z vami.

Postopki kopanja so priljubljena vrsta fizioterapevtskih ukrepov, ki temeljijo na toplotni terapiji in omogočajo krepitev imunskega sistema, izboljšanje dobrega počutja, lajšanje napetosti po napornih delovnih dneh. Pomagajo preživeti čas z zdravstvenimi koristmi in uživajo v druženju s kolegi, prijatelji ali sorodniki. Pojdimo torej do točke.

Iz tega članka boste izvedeli:

Kakšna je uporaba kopalnih dogodkov za prehlad in rinitis?

Njihova izvedba blagodejno vpliva na človeško telo in lajša stanje za številne bolezni, vključno s prehladi, bolečim grlom, kašljem ob nastopu simptomov. Hladna kopel je odličen način za preprečevanje razvoja traheitisa, bronhitisa, pljučnice.

Toda v primeru aktivne faze razvoja bolezni, ki jo spremlja povečanje telesne temperature, je uporaba sej toplote za izterjavo strogo prepovedana. Zato ni nedvoumnega pozitivnega odgovora na vprašanje, ali je mogoče iti v hladno kopel.

Toplotna obdelava je univerzalna, dostopna vsem segmentom prebivalstva, sredstvo za zdravljenje telesa pri odraslih. Od antičnih časov se je vedno uporabljal za zdravljenje prehladov. Obstajajo številne zgodbe o čudežni osvoboditvi številnih bolezni po kopalnih postopkih.

Praksa potrjuje, da je za odpravo prvih znakov prehlada, ki vključujejo kihanje, izcedek iz nosu in vneto grlo, dovolj en obisk parne sobe. Pod vplivom "razumne" visoke temperature se v človeškem telesu začne lansiranje preprostih fizioloških procesov, ki blagodejno vplivajo na njegovo stanje. Če je prav, da se kopate v kopeli, se to zgodi:

Razkritje por na koži in odstranitev patoloških, patogenih mikroorganizmov;
povečanje hitrosti krvnega obtoka, ki določa čiščenje krvi in odstranjevanje škodljivih sestavin iz nje;
povečana proizvodnja levkocitov, katerih število se poveča za 20%, v primerjavi z normalnimi pogoji brez postopka toplotne obdelave;
koristne učinke tople, vlažne pare, ekstremnega vdihavanja bronho-pljučnega tkiva;
kakovostno čiščenje dihal iz sluzi;
lajšanje kašlja in odstranjevanje bolečin v kosteh in telesu;
pospešitev okrevanja.

Če se ogrejete v parni kopeli, lahko učinkovito in hitro pozdravite prehlad brez uporabe zdravil.

Značilnosti zdravljenja prehladov v kopeli

In zdaj, poskusimo ugotoviti, ali je kopel koristna pri otrocih z mrazom. Če se pri otrocih, starejših od 3 let, začnejo pojavljati simptomi akutnih respiratornih okužb, ni nujno, da se ogreje v parni kopeli. Če je starost malega prebivalca krajša od treh let, potem morate v celoti pozabiti na savno.

Ni znano, kako se bo obnašal krhek organizem in kakšen bo toplotni učinek. Starši morajo vedno zapomniti, da je obisk kopel z otroki, ko imajo prve znake prehlada in izcedek iz nosu, dovoljen šele po posvetovanju s pediatrom.

Prednosti obiska kopeli za odrasle bolnike bodo pridobljene šele na začetku bolezni, ko boste občutili rahlo bolečino in se bo pojavil samo izcedek iz nosu. Pravočasno segrevanje telesa bo preprečilo razvoj akutne faze bolezni. Hladno se hitro umakne. V fazi okrevanja je koristno tudi obiskati kopel.

V nekaterih primerih je kopanje strogo prepovedano.

Če telesna temperatura preseže 37 ° C,
Obstajajo težave z delom kardiovaskularnega sistema,
Obstaja glavobol ali splošno slabo počutje.

Neupoštevanje teh preprostih pravil lahko povzroči močno poslabšanje zdravja, hospitalizacijo in izgubo sposobnosti za delo za daljše časovno obdobje. Med zapleti je treba opozoriti na omedlevico, omotico, bronhitis in celo srčni napad.

Let's povzeti: pojdite na "toplotne institucije" s hladno, hladno je dovoljeno le v začetnih fazah bolezni ali v fazi njegovega zaključka. Opozoriti je treba, da v tem obdobju svojega telesa ne smete „posiljevati“ in iti v parno sobo z visokimi temperaturami. Kopel mora biti "mehka in lahka".

Kako lahko povečate zdravilni učinek kopeli za prehlad in rinitis?

Vedeti, kako se znebiti prehlada in mraza v začetni fazi bolezni, je mogoče izključiti predpisovanje zdravljenja z zdravili, ki ima negativne stranske učinke. Za povečanje zdravilnih učinkov toplote je priporočljivo, da ga dopolnite s številnimi preprostimi ukrepi. Te vključujejo:

Masaža metel iz vej limete, hrasta, brina, jele, smreke, evkaliptusa;
drgnjenje telesa z medom in soljo, zmešanim v razmerju 1: 1;
aromaterapija z eteričnimi olji evkaliptusa, sivke, geranije, bora, jele, brina, ki jo je treba razredčiti 10-20 kapljic v enem litru vode in nato razpršiti zdravilno raztopino na kamne v parni kopeli;
pitje lipe, ingverja, timijana, maline, meta, čaja z limono in medom.

Te dejavnosti bodo povečale terapevtski učinek med boleznijo. Po preprostih nasvetih in priporočilih lahko ARD vedno premagamo na začetku njegovega pojavljanja.

Blagoslovi vas! In vidimo se na drugih straneh bloga!

Citat modrosti: Ne glede na to, kaj povzroča bolezen, je pomembno, da jo odpravi (Celsus Avl Cornelius).

Zdravljenje rinitisa, prehlada in gripe v kopeli

"Kopel obravnava sto bolezni" - tako so rekli naši dedki-pradedje, in v kopelih so bili zdravljeni. Ampak morate vedeti, kako, kdaj, s čim se lotiti. Poznavanje teh, žal in ah, skoraj ni preživelo. Samo fragmentarne informacije in dejstvo, da je nekdo poskusil nekaj na sebi. Kljub temu se lahko danes znebite nekaterih najpogostejših bolezni v kopeli.

Kakšen je terapevtski učinek ruske parne kopeli? Postopno in enakomerno segrevanje telesa, aktiviranje potenja, odstranitev toksinov in razkroj izdelkov iz telesa. Poleg tega, ko se telesna temperatura dvigne (približno 2 stopinji za celoten postopek), se sproži zaščitni mehanizem in poveča proizvodnja belih krvnih celic. In vsi vedo, da levkociti uničujejo viruse in druge patogene dejavnike. Več levkocitov - hitro okrevanje. O tem in o učinkih zdravilnih zelišč, uporabljenih v postopku, na podlagi zdravilnega učinka.

Terapevtski učinek parne sobe v ruski kopeli temelji na visoki vlažnosti in ne na zelo visoki temperaturi. Torej se telo enakomerno segreje, znoj se obilno sprošča, s čimer se bolezen »odpre«.

Ali je mogoče kopati s temperaturo

V zvezi s tem se strinjajo vsi zdravniki: osebo, ki ima normalno telesno temperaturo, lahko kopate samo. Norma je od 35,5 do 37 stopinj.

Do kopeli lahko hodite le pri normalni temperaturi - ne višji od 37 °

Zakaj ne v kopeli s temperaturo? To je zelo preprosto: zvišanje temperature pomeni prehod bolezni na aktivno ali akutno fazo. Telo se aktivno bori z boleznijo in povečuje proizvodnjo belih krvnih celic. To je povečana obremenitev vseh telesnih sistemov. Vi sami verjetno menili, da tudi z ne zelo visoke temperature, utrip je jasno nad normo, in celo najbolj preproste ukrepe, ki veliko energije. Bivanje v parni sobi dvigne tudi povprečno temperaturo za 2 °. Zamislite si, da imate 37,5, potem ko bo par 39,5. Kako se boste počutili? Komaj dobro. In če še višje? To lahko že povzroči oživljanje.

Odgovor je torej nedvoumen: pri temperaturi nad 37, ne morete iti v parno sobo (kopel ali savna).

Kopel za prehlad ali gripo

Za vsako prehladno ali virusno bolezen lahko obiščete parno sobo na samem začetku, ko še niste bolni, vendar že imate neprijetne simptome: šibkost, boleče sklepe, zamašen nos ali nekaj neprijetnih občutkov. Nato se bo ta obara z uporabo zelišč in bolezni umaknila ali pa bo hitro in v blagi obliki. Potek bolezni je odvisen, prvič, od značilnosti organizma, in drugič, od trenutka, ko ste ga "ujeli".

Prav tako je pomembno, da postopke pravilno izvedete. Posebnost zdravljenja v kopeli za prehlad ali gripo - ni mogoče izvesti postopke kaljenja. Polivanje ali potapljanje v mrzlo vodo v takem stanju ne bo imelo pozitivnega učinka, ampak negativno. Po parni sobi se umijte s toplo vodo, počivajte dlje, zavijte v frotirno obleko ali na plošče (tudi bolje frotirne) pijte več.

Morate piti veliko, in je zaželeno - ne preprost čaj, ampak z zelišči, izbranih po okusu ali bolezni. Zelišča so boljša od tistih, ki povečujejo znojenje. »Od takrat bolezen izgine«, so rekle in razmišljale naše babice, in poskušale piti čaj z medom in malinovo marmelado.

Malina marmelada - dokazano sredstvo za izboljšanje potenja

Obstaja značilnost v samem obisku parne sobe. Potrebujete več kot običajno, da bodite pozorni na njihovo dobro počutje. Naloga je, da se dobro segreje in hkrati ne preobremeni telesa, ki se že sooča s prehladom ali virusom. Ker ni v naglici teči v parno sobo. Šli smo, slekli, sedeli približno 15-10 minut v garderobi, pili čaj z zdravilnimi zelišči. Počasi gremo v umivalnik, umivamo s toplo (ne hladno in ne vročo) vodo. Spet je sedel. Pijete lahko tudi čaj.

Ko je sobna temperatura udobna ali topla ali celo hladna, lahko greš v parno sobo. In tam ne sedi blizu peči. Izberite kraj. Morate se ogrevati postopoma in enakomerno.

Zmanjšajte malo svojega običajnega bivanja v parni sobi: telo in tako težko. Prihaja iz parne sobe, umijte se pod toplo prho, zavijte v frotirno krpo in pijte čaj. Tako malo po malo se počutite bolje. Ampak, če ne boste dobili boljše, ampak slabše, je postopek zmanjšan.

Ena od tehnik, ki pomaga odpraviti mraz, je, da na noge uporabite ogrevano metlo.

Včasih, če izbrani trenutek ni najboljši, lahko pritisk drastično pade. V tem primeru, če obstaja, lahko pijete kavo. Ko boste morali iti domov, vendar ne sami, ampak s spremljavo. Na splošno morate ukrepati, odvisno od države. Če je zelo slabo - pokličite rešilca.

Če povzamemo, lahko naredimo naslednje:

Kopel je uporabna pri prehladu in gripi, je koristna že v začetni fazi, ko še niste bolni, vendar že niste zelo zdravi.
Drugi čas, ko lahko obiščete parno sobo, je, ko se je bolezen že umaknila. Ni temperature, ostane samo šibkost. Toda tudi v tem primeru se ne smete mudi: bolezen se lahko vrne.
Vsekakor je nemogoče iti v kopel, če je temperatura nad 37 ° ali v primeru, ko je bolezen v aktivni in akutni fazi. Obisk parne sobe v tem obdobju bo le poslabšal razmere.

Parna, metla, zdravilna zelišča - to je tisto, kar zdravi kopel.

Kopel za bronhitis

Obstajata dve različici bolezni: virusni in bakterijski bronhitis. Virus se prenaša s kapljicami v zraku, bakterija se razvije kot zaplet virusnih bolezni (gripa, SARS itd.). Točno vprašanje »ali se lahko kopam v bronhitisu« lahko odgovori zdravnik, toda na splošno priporočajo, da greš v kopel, ko ni temperature, to pomeni, da faza ni več akutna, ampak zadeva se okreva. Enotno segrevanje, zdravilna zelišča v obliki čaja in vdihavanje bodo pomagali hitro premagati bolezen in izboljšati dobro počutje. Sputum razredčijo, lažje kašljejo, dihanje po vdihavanju z zdravilnimi zelišči pa je veliko boljše.

Če ni evkaliptusa ali rožmarina - lahko uporabite aromatična olja

Pravila za obisk parne sobe bodo enaka kot za hladno: ne pregrevajte. Pijte več in pazite se prepiha in brez postopkov kaljenja: dobro je za zdrave.

Kopel na mrazu

V našem podnebju se lahko ujame izcedek iz nosu: noge so namočene, izvlečene z ugrezom. in zdaj je nemogoče dihati. S takimi težavami morate obiskati parno sobo. V kopeli se zdravi izcedek iz nosu, še posebej, če se pravilno predate dišeči zdravilni pari. To se doseže z vdihavanjem za vsako celico telesa, medtem ko se nazofarinks popolnoma segreje.

Najbolje je uporabiti takšna zelišča za zdravljenje prehlade v parni kopeli: evkaliptus, brin, timijan, kamilica, meta, iglavci (bor, smreka, cedra itd.).

Kako uporabljati zdravilne rastline v parni kopeli

Para v kopeli je dobra, če pa vsebuje olja in fitoncide iz zdravilnih zelišč, je še boljša. Kot ponavadi, "izločena" v parni kopeli? Voda se vlije ali kaplja na ogreti kamni notranjega grelnika. Če pa so kamni zelo vroči, olje takoj požari in nič drugega kot vonj po gorenju se ne bo pojavil v zraku. To je, infuzije zelišč, tudi, je treba dati pravilno. In tukaj je, kako: dajte nekajkrat malo čiste vode, in na tretji, ko so se kamni malo ohladili, je že infuzija.

Pri nekaterih pečeh je poleg zaprtega grelnika za vročo paro odprta tudi samo za aromaterapijo. V njih se kamni ne segrejejo do ekstremnih temperatur. In na teh kamnih, olja izhlapi, ne gorijo. Za takšne odprte kamne lahko takoj vlijemo infuzijo ali vodo z raztopljenim aromatičnim oljem.

Zadovoljite zrak z zdravilnimi vonji, ki lahko širijo zelišča v parni sobi

Takoj se upreti infuziji zelišč lahko na kamne, položene na vrhu kovinske peči. To se zgodi, ko je okrog kovinske peči postavljen zaslon: vrh peči je odprt in za pokritje tega vira trdega sevanja je na stenah zaslona nameščena mreža, kamni za kopanje pa so nameščeni na njej.

Izhlapevanje s pečjo ni edini način, da zrak postane zdrav. To lahko še vedno storite:

Obrišite police z isto infuzijo in jih prevrnite po stenah. Tudi oni se ne segrejejo šibko, ampak daleč od tega, kako peč. Uparite počasi in postopoma. Ampak samo opomba, da infuzije, ki imajo intenzivno barvo, bo madež lesa. Če imate svetlo, je bolje, da ne uporabljate te metode.
Če so zelišča ali iglice sveže, jih je mogoče razširiti v parni kopeli.
Zelišča lahko posušite na pari kot metlo in tako postavite v parno sobo.
V posodo z vročo vodo vlijte nekaj kapljic eteričnega olja.

Kako pariti zeliščne izvlečke za zdravilni par

Dejstvo je, da je priprava zeliščnega čaja in infuzije za paro drugačna. Potrebni so drugi odmerki in čas izpostavljenosti. Nekatere infuzije se lahko pripravijo za shranjevanje. Nato se jim doda alkohol.

Za terapevtsko paro je potrebno pravilno kuhati zelišča

Pare lipa

250 g suhega cvetja apna vlijemo liter vrele vode, pokrijemo, zavijemo in vztrajamo 6 ur. Pred uporabo seva. Če je infuzija shranjena, ji dodajte 250 ml alkohola.

Ta raztopina se izkaže koncentrirana, uporabiti jo je treba v razredčeni obliki: 1 kozarec na 3 litre vode. To je tista, ki pomaga pri zdravljenju prehlada v kopeli. To je koristno in na hladnem.

Lipa - eden najboljših borcev s prehladi

Evkaliptus

Če ima nekdo metlo evkaliptusa, ga lahko uporabite za prehlad, viruse, izcedek iz nosu, kašelj, pomoč pri sinusitisu in frontitisu itd.

Metla evkaliptus za dolgo časa ni treba kuhati. Za nekaj trenutkov ga postavimo v vročo (vendar ne vrelo) vodo, nato pa jo 3-5 minut ohladimo. Končno nalijte vrelo vodo. Če naredite ta postopek v parni sobi, potem samo iz paro metlo po vsej sobi širi značilno aromo. Voda, ki je ostala v vodi, se lahko nalije na kamne - učinek bo še boljši kot pri olju.

Če ni metle, uporabite aromatična olja. V 3 litre vroče vode dodamo 5-6 kapljic in to raztopino nalijemo na kamne.

Timijan in origano

Timijan je odlično protivnetno in izkašljevalno sredstvo, ima tudi zelo prijeten vonj.

Zelišča so drugačna, vendar je recept enak. 250 gramov trave nalijemo z liter vode. Zavrite na majhnem ognju. Pustite vreti približno 5 minut pod zaprtim pokrovom. Izklopite ogenj, pustite 50-60 minut, da se napolni. Nastala infuzija se filtrira.

Za terapevtsko paro, ali se skodelica infuzije vzame v treh litrih vroče vode. Za dolgotrajno shranjevanje se koncentratu doda 250 ml alkohola.

Para z timijanom je uporabna v kopeli, kadar kašlja, in z radiculitisom kaše iz parjenih rastlin se nanese na boleča mesta. Origano je dobro za bronhitis. Če mešanica teh vonjev ne povzroči draženja, lahko zmes uporabite za lajšanje bronhitisa in zdravljenje prehlada.

Kamilica, ribez, žajbelj, kopriva, malina, limonska trava, zeliščna vrba

Vsi so pripravljeni po enem receptu. 200-250 gr. Zelišča se nalijejo z litrom hladne vode, zavrejo in kuhajo približno 20 minut. Pod pokrovom pustite eno uro. Nato odcedite. Za paro uporabite per stekla na 3 litre tople vode.

Kaj piti?

Zeliščni čaj se pripravi po drugih pravilih. Vzemite nekaj žlic trave, nalijte toplo, vendar ne vrelo vodo. Pokrijte skodelico s krožnikom. Po 10 minutah je infuzija pripravljena.

Pivo čaj iz zelišč ne bi vrelo vodo, in toplo vodo

Ampak ne vedno v kopeli obstaja možnost, da pivo čaj. Potem lahko pijete s seboj v termosu. Bučko speremo z vročo vodo, zalijemo z zelišči po 2 čajni žlički na kozarec, prelijemo s toplo vodo. Dokler ne pridete v kopel, bo čaj kuhal, bo močan in dišeč.

Skoraj vsi vedo, kaj zelišča je treba uporabiti v primeru bolezni, vendar malo jih poveča potenje. Torej, da bi se "znoj" bolj aktivno morate piti apno cvet, ali da cvetje starejših, Chernobrivtsy so tudi dobri. Vsi vemo, da ima tudi džem iz malin diaphoreticen ucinek, vendar je zanimivo, da ima caj iz maline marmelado skoraj enak ucinek kot marmelada.

Metle v kopeli za bolezni

Ta postopek je avtorjev izum naših ljudi. Pravilno pobrati in parno metlo - celotno umetnost. V naši državi so najpogostejši hrast in breza, v primeru bolezni pa so koristne tudi iz iglic, evkaliptusa. Veliko ljubiteljev kopeli postopki, zlasti v metlo, dodamo več vej zdravilnih zelišč, in se skrivajo v sredini par igel in brina veje - v čisti obliki, ne vsak kožo lahko vzdrži take masaže. In skrito v listju, odlično stimulirajo krvni obtok, ne da bi dosegli še posebej akutne (dobesedno) občutke.

Brez metel in kopel - ne kopel, in pri zdravljenju prehladov je tudi zdravilo

Metle se lahko uporabljajo za zdravljenje naslednjih bolezni:

breza - za odvajanje sputuma iz bronhijev, za izboljšanje videza kože;
metla koprive ima izkašljevalne lastnosti, ima pozitiven učinek na živčni sistem;
evkaliptus - skupno antiseptično in protimikrobno delovanje, olajša dihanje, prispeva k odblokiranju nazofarinksa;
brin, jelka - protibakterijski in protivnetni učinek, izboljša dihanje;
apno - antipiretično in protivnetno delovanje, očisti bronhije;
Aldrina metla - odlično zdravilo za prehlad in kašelj - olajša izločanje izpljunka.

Lime metlo je mogoče izpolniti redko, vendar zaman - pomaga veliko z prehladi in rinitis.

Kako zdraviti prehlad s postopki kopeli

Običajno prehlad izbruhne

Naši predniki so že zdavnaj opazili, da ima prava ruska kopel čudežni zdravilni učinek. Obisk kopeli prinaša olajšanje od toliko bolezni. Obstajajo bolezni, ki se z njegovo pomočjo hitro pozdravijo.

Pojavijo se v kopel, da se kopajo, da se razbremeni bolečine v sklepih in mišicah. S pomočjo postopkov za kopanje lahko očistite telo s toksini in nabranimi toksini. Para blagodejno vpliva na ledvice, kardiovaskularni sistem. Kdor se redno kopa, podaljšuje mladost in krepi zdravje svojega telesa.

Danes se kopel ne šteje le kot priljubljeno orodje za zdravljenje. Uradna medicina že dolgo priznava, da je parjenje izjemno koristno za zdravje ljudi. Trenutno zdravniki bolnikom priporočajo, da obiščejo parno sobo za toliko bolezni. Po mnenju velike večine zdravnikov, je kopel za prehlad zelo učinkovit.

Kaj je koristno in kaj ni?

Bodite kopel postopki za različne virusne bolezni dihalnega trakta ni le mogoče, po mnenju zdravnikov, ampak tudi potrebno. Pomembno je, da hladno v kopeli pravilno in resno zdravite. Razumeti je treba, da je naraščajoče kolikor je mogoče uporabno, ko telo že okreva ali ko se šele začenja zboleti.

Ko telesne temperature nad 37 stopinj, da pare v kopeli ni vredno! Dodatna obremenitev, ki jo povzroča toplota parne kopeli, lahko dodatno spodkopa moč telesa, ki ga oslabi virus.

Najbolje je obiskati hladno kopel na samem začetku bolezni, takoj ko se pojavijo prvi simptomi bolezni:

izcedek iz nosu;
splošna šibkost;
bolečine v telesu;
vneto grlo;
prve ukaze kašlja.

Če je vse to na voljo, lahko greste v parno sobo, da se telo temeljito ogreje. Različne uporabne zelišča in eterična olja pomagajo izboljšati učinek kopalnih postopkov. Najpogosteje uporabljeni:

ingver;
meta;
brin;
koper;
limona;
bergamot;
evkaliptusovo olje;
mentolovo olje;
olje sivke.

Uporabite lahko tudi veliko drugih naravnih sestavin. Pri uporabi olja je treba razredčiti od deset do dvajset kapljic v 1 litru vode in s to zmesjo obrisati police, potresemo na metle, dodati v pečico. Zrak v kopeli bo nasičen z zdravilnimi olji, ki bodo pomagale očistiti nazofarinks, dihalne poti od sluzi, sluzi in zabuhlost.

Pri prehladu ni priporočljivo jemati postopkov za kopanje, če bolezen spremljajo hudi glavoboli. Prekomerne obremenitve možganskih žil lahko v tem primeru negativno vplivajo na zdravje.

Pri prehladu se priporoča uporaba klobučevine v kopeli. To ščiti glavo pred pregrevanjem in od nepotrebnega omakanja ter nadaljnjega hlajenja. Zelo pomembno je, da opazujete časovni način. Lahko se parite približno deset minut ali petnajst. Potem bi morali zapustiti parno sobo, da bi se telo spočilo. Po ponovitvi desetminutnega postopka.

Ko se sprostite v čakalnici, si lahko privoščite vroč čaj z malinami ali ribezom. Maline - odlično diaphoretic. Ribizel vsebuje veliko količino vitamina C, krepi imunski sistem in je zelo koristen za prehlad. Čaj lahko kuhamo tudi iz lipe ali kamilice.

Zelo pomembno orodje v kopeli je metla. Z njim je celotno telo popolnoma napeto. Skozi majhne žile, ki se nahajajo na površini kože, se spodbuja delo človeškega krvnega obtoka. Zaradi povečanega krvnega obtoka se vsa tkiva in notranji organi bolj aktivno oskrbujejo s hranili.

Pravilno vzeta savna s hladno bo v eni seji pomagala odstraniti vse simptome začetka bolezni. Ali jih vsaj oslabite toliko, da se bo človek hitro okreval. Če upoštevate potrebne varnostne ukrepe med boleznijo, bo toplota ruske kopeli izjemno zdravilna. In biti v parni sobi, celo med mrazom, je pravi užitek.

Kopel z mrazom: ravnamo pravilno

Po mnenju večine naših rojakov je kopel z mrazom preprosto nenadomestljiv. Zato, opazil prve znake bolezni, takoj gredo v parno sobo. V takšnem obnašanju je racionalno zrno, vendar je treba s to metodo z nekaterimi zadržki zdraviti prehlad.

Spodaj vam bomo povedali, ali je možno iti v hladno kopel in kako to narediti, tako da je terapevtski učinek maksimalen.

V prostem času se lahko borite proti virusom.

Argumenti za in proti

Terapevtski učinek

Hladi so zahrbtne. Po eni strani so značilni ne zelo izraziti simptomi, ki jih lahko dolgo časa brez zdravljenja prenašamo. Po drugi strani je popolno okrevanje problematično, saj je za odpravo patogenov potrebno precej dolgo obdobje in celosten pristop.

Pomagalo bi se s toplo vodo, toda para soba je veliko bolj učinkovita.

Bodite pozorni!
Pri ljudeh pravijo, da pravijo: »če se zdravi prehlad, potem izgine v sedmih dneh, in če se ne zdravi, potem traja celo teden«.

Z drugimi besedami, ključni dejavnik, ki določa hitrost okrevanja, je mobilizacija notranjih zalog imunskega sistema telesa.

In kopel pomaga pri tem zelo:

Ključni dejavnik, ki vpliva na vse funkcionalne sisteme, je vroč, vlažen zrak. S tega vidika je ruska kopel bolj zaželena, saj je v njej interakcija z veliko količino zdravilne pare.
Visoka temperatura in zasičenost zraka z biološko aktivnimi snovmi pospešuje izboljšanje vseh sluznic dihal. Terapevtski učinek je na grlu in nazofarinksu ter na pljučih, kar vam omogoča uspešno spopadanje tudi z močnim bronhitisom.

Vroča para je odlično zdravilo za sluznico nosu.

Intenzivno segrevanje in vlaženje kože prispevata tudi k celjenju virusnih okužb, toda tukaj ima učinek bolj zapleten mehanizem. Ob obisku parne pore na naši koži se odpre in povečano znojenje »razkladi« izločilni sistem. Prvič, to se nanaša na ledvice, ki s hladno delo z veliko obremenitvijo.
Aktiviranje pretoka krvi je še en plus. V parni sobi naš kardiovaskularni sistem začne delovati v izboljšanem načinu, v krvne žile pa se pretaka več krvi. Hkrati je pomemben del tega dodatnega dela sestavljen iz levkocitov, ki so odgovorni za imuniteto.

Bodite pozorni!
Po najnovejših raziskavah obisk parne sobe ali savne prispeva k razvoju posebne beljakovine - interferona.
S svojim protivirusnim učinkom ta protein večkrat pospeši proces zdravljenja.

Model molekule interferona

Tako dobimo kompleksen učinek, ki ne le zavira same mikrobe, temveč tudi aktivira zaščitne sile našega telesa.

Zato o vprašanju, ali je možno, da gre za kopel za hladno, govorijo ne samo ljubitelji vroče pare, temveč tudi poklicni zdravniki, nedvoumno "da". Vendar pa obstajajo omejitve, o katerih bomo govorili spodaj.

Kontraindikacije

V nekaterih primerih nobene tablete ne morejo storiti

V takih primerih sta kopeli in hladu nezdružljivi:

Glavni dejavnik je seveda telesna temperatura. Če je bolezen začela "ujeti toploto", in že imate 37,2, potem je para soba popolnoma kontraindicirana za vas. Telo se preprosto ne more spopasti s pregrevanjem, posledice pa so najbolj strašne.
Prav tako ne obiščite parne kopeli, če je bolezen prizadela ne le dihal. Na primer, motnja prebavnega trakta z gripo je dokončna kontraindikacija za kopalne postopke.

Ob visokih temperaturah je treba obisk parne sobe odložiti.

V vsakem primeru pa navodilo priporoča, da se par obravnava kot del rehabilitacijskih ukrepov in ne kot popolna obravnava. In zagotovo ne bi smeli zavrniti jemanja zdravil, v upanju, da bomo rešili vse težave z več sejami savne.

No, in najpomembnejši nasvet: če niste prepričani, ali je možno, da gre v kopel v primeru prehlada, se posvetujte s svojim zdravnikom. On je tisti, ki se mora odločiti, ali je vaše stanje dovolj resno za prepoved, ali pa se boste lahko zadovoljili.

Kako paro

Metle in eterična olja

Če je odgovor na vprašanje, ali je možno imeti hladno kopel, pozitivno, potem je smiselno, da se postopek organizira sam. Seveda bo tudi parna soba zelo koristna, vendar je v naši moči povečati terapevtski učinek.

Začnemo s pripravo potrebnih pripomočkov, prvi med njimi bo kopel:

Za zdravljenje prehladov so najprimernejše brezove metle. V idealnem primeru, če ste jo vezali z lastnimi rokami iz vej, zbranih na Trojici - je v tem obdobju koncentracija hranil v listih in lubju maksimalna.
Pravilno paro brezen metla ima ugoden učinek na sluznice zgornjih dihal.
Metke hrasta se lahko uporabljajo tudi za zdravljenje prehladov, njihov glavni učinek pa je učinkovitejša masaža. Široki listi aktivno stimulirajo kožo, pospešujejo pretok krvi in zvišujejo splošni tonus telesa.
Metle iz brina in evkaliptusa lahko vzamete tudi s seboj, toda za njih je najboljša uporaba obešanje s stropa ali ležanje na policah. Sproščene hlapne snovi bodo imele najmočnejši baktericidni učinek.

Eukaliptus visi pod streho, kot je prikazano na fotografiji

V prodaji danes lahko najdete nabor eteričnih olj posebej za kopel. Nekaj kapljic jelovega ali evkaliptusovega olja, dodanega vodi za parno kopel, ima lahko zelo pomemben terapevtski učinek. To je vredno poskusiti, še posebej, ker je cena takih kompletov zelo dostopna.
Druga možnost za olja so vino iz metine, timijana, ognjiča, kamilice in drugih zdravilnih rastlin. Dovolj je, da na peč nalijemo polovico žličke takšne decoction - in dobili bomo oblak zdravilne pare.

Bodite pozorni!
Potrebno je vnaprej vedeti, na katere rastline ste alergični, drugače namesto zdravljenja tvegate, da boste potegnili solze in rdeče oči.

Koristni nasveti

No, in končno bomo dali nekaj priporočil, ki bodo omogočila čim bolj učinkovito zdravljenje mraza v kopeli:

Ob prvih znakih bolečine morate obiskati kopel ali savno, potem pa je bolezen mogoče ustaviti že na samem začetku. Če se temperatura začne dvigovati - žal, so potrebna učinkovitejša sredstva.

Bodite pozorni!
Najboljša taktika je preprečevanje: mokro stopalo ali zamrznitev - teči v savno, ne čakaj na prve simptome!

Pred obiskom parne sobe je za pripravo telesa na toploto, ki stoji nekaj minut pod vročo prho.
Mi sedimo v parni sobi sami ne predolgo - ne potrebujemo evidenc. Dovolj dobro za znojenje!

Tea z limono in sama po sebi pomaga, in po kopeli - še posebej!

Ko zapustimo kopel, počivamo približno pol ure v toplem prostoru, da se izognemo prepihu in podhladitvi. Med počitkom, se prepričajte, da pijete veliko tekočine - čaj z meto in limono, hladno (ne mrzlo!) Kvass, sok. Ampak alkohol je treba opustiti.

Zaključek

Pravilno organizirana kopel za prehlad je učinkovito orožje proti katerim koli patogenom. Torej, če se počutite slabo, začnite vohati ali kašljati - čas je, da razmislite o obisku parne sobe. Poleg tega zgoraj navedene nasvete in video posnetke v tem članku vam bo pomagal dobiti največjo korist od postopka.

Kopel z mrazom: kako pravilno zdraviti akutne respiratorne okužbe

Kopel - univerzalno sredstvo zdravljenja, blagodejno vpliva na stanje celotnega organizma. Vsak bolj ali manj izkušen spremljevalec v zasebnem pogovoru vam bo povedal veliko zgodb o čudežnih primerih odstranjevanja bolezni. Še posebej učinkovita kopel za prehlad. Praviloma, če je bolezen šele začela prevladovati, je en obisk parne sobe dovolj, da ne pušča sledu.

Kaj je koristno za kopanje pri akutnih okužbah dihal?

Okrevanje po mrazu v kopeli je posledica preprostih fizioloških procesov, ki se pojavijo v človeškem telesu, ko so izpostavljeni visokim temperaturam in mokri paro. V postopku kopanja:

Vroča para prispeva k odprtju por in izpiranju patogenov iz njih.
Visoka temperatura poveča prekrvavitev, kar vam omogoča čiščenje krvi, odstranjevanje škodljivih snovi iz nje.
Telo začne proizvajati 20% več levkocitov kot pri normalnih pogojih. V skladu s tem, več levkocitov, hitreje bodo uničili tuje bakterije in viruse.
Vlažna para (v ruski kopeli) vpliva na bronhije in pljuča, kot ekstremno vdihavanje. Obstaja očiščenje dihal iz sluzi, zaradi česar je lažje dihati, prehaja kašelj.
Lebdenje, zlasti z metlo, blagodejno vpliva na sklepe in vezi. Običajno prehlad pogosto spremljajo bolečine v telesu - kopel hitro odpravi ta simptom.

Ali obstaja čas za vse ali je bolje ostati doma

Na vprašanje, ali je kopel koristna za prehlad, ni mogoče odgovoriti nedvoumno. Po eni strani lahko segrevanje v parni kopeli bistveno pospeši okrevanje. Vendar le, če se je bolezen šele začela. Če nemudoma greste v kopel, takoj ko se počutite slabo, je verjetno, da se bo mraz v istem dnevu umaknil in akutna faza se ne bo začela. Koristno je pogledati v kopel in takoj po mrazu, v prvih dneh po okrevanju. To vam bo dalo moč in pomagalo pomladiti.

Vendar pa v nekaterih primerih hladno in kopel nista združljiva. Obisk kopeli bo povečal le boleče stanje, če:

bolezen je vstopila v akutno fazo. Če virusi in bakterije v telesu ne bodo gostili prvi dan, bodo povišane temperature v kopeli le pospešile njihovo razmnoževanje. Bolezen se bo začela razvijati in bo zelo verjetno dosegla zaplete - pljučnico, bronhitis, astmo itd.
imate vročino - od 37 ° C in več. Tudi rahlo povišanje temperature vodi do dejstva, da človeško srce začne delovati v pospešenem načinu. Če temu dodamo temperaturno obremenitev v parni sobi, potem lahko zlahka dobite srčni napad. Ali, v najboljšem primeru, telo toliko oslabite, da ne bo imel moči za boj proti bolezni.
ARI spremljajo glavoboli, ki se lahko v kopeli povečajo. To lahko privede do omotice in celo omedlevice.
Herpes se je pojavil na ustnicah. V vlažnih in vročih razmerah se virus herpesa hitreje razmnožuje.

Če povzamemo: obisk kopeli med mrazom vam bo koristil le v začetni ali končni fazi ARD. Če gre za vas, potem dobrodošli v kopel - začeli bomo z zdravljenjem!

Orodje številka 1. Masaža metlo

Pri zdravljenju mraza v ruski kopeli se prepričajte, da se sprostite z metlo. To bo povečalo prekrvavitev kapilar, aktiviralo potenje, pospešilo metabolizem, prispevalo k izluževanju žlindre in toksinov iz por. Poleg tega je pomembno izbrati "pravo" metlo:

Linden metlo - pospešuje znojenje, pomirja živčni sistem.
Breza metlo - prispeva k odvajanje sputum iz bronhijev, odpravlja bolečine v mišicah in sklepih.
Coniferous metla (brin, jelka, smreka) - spodbuja znojenje, razkužuje zrak v parni sobi.
Eucalyptus metla - čisti zrak iz patogenov, odpravlja kašelj, izcedek iz nosu, vneto grlo. Še posebej koristno, da "diha" evkaliptus metlo. Če želite to narediti, morate parno suho metlo, nato pa jo pritisnite na obraz in dihati odhajajoče pare eter. Vse o vsem bo trajalo približno 5 minut in takoj boste občutili olajšanje bolečega stanja.

Če ste zainteresirani, da spoznajo najbolj boleče metle kopel, vam priporočamo, da preberete članek https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html

Orodje številka 2. Zdravljenje drgnjenje

Bolj ko se boste segreli in potili v parni kopeli, hitreje se boste lahko poslovili od bolezni. Za povečanje potenje, zlasti terapevtske drgnjenje posebne "razpadli" pomeni, ki vključujejo med in sol.

To lahko naredite: zmešajte med z soljo (fino kuhano ali zdrobljeno morje) v razmerju 1: 1 in zmeljemo ogreto kožo s to spojino neposredno v parni kopeli. Na začetku prehlada ali kašlja bo ta postopek deloval bolje kot katerokoli zdravilo!

Orodje številka 3. Aromaterapija

Spomnimo se, da vdihavanje vroče, mokre pare, oseba dobi učinek vdihavanja. Hkrati se dihalne poti navlažijo, izpljunek se razredči in izloči. To se zgodi med vsakim globokim vdihavanjem, pri obogatitvi vlažnih hlapov z eteričnimi aromami pa bo učinek večkrat večji.

Za boj proti prehladu se tradicionalno uporabljajo arome bora, jele, evkaliptusa, brina, geranije in sivke. Raztopino za inhalacijo pripravimo takole: v 1 liter vode razredčimo 10-20 kapljic eteričnega olja ene od zgoraj navedenih rastlin. Najpogosteje se ta raztopina prelije na kamenje grelnika, namesto običajne vode. Vendar pa ta možnost ni popolna, saj olje na kamenju pogosto začne goreti, saj oddaja zelo neprijeten vonj po gorenju. Brez nevarnosti, da bi dobili nekaj takega, lahko dobite nastalo sestavo stene parne kopeli ali pa izhlapite aromo eteričnega olja v aromatičnem izparilniku.

Več informacij o uporabi eteričnih olj v kopeli vam bo povedal članek https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html

Orodje številka 4. Savna zdravilne pijače

V časovnih presledkih med obiskom parne kopeli je treba nadomestiti izgubo tekočine. To je potrebno za podporo telesa, kot tudi za diaphoretic učinek v pari in bolj aktivno čiščenje telesa.

Preberite več o tem, kakšne vrste čajev lahko pijete v kopeli, lahko izveste iz članka https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html

Za spopadanje z mrazom vam bodo pomagali čaji iz limete, timijana, bazge, kamilice, mete, melise. Kot dodaten dodatek proti mrazu lahko uporabite med, limono, malino.

Kako se znebiti mraza v kopeli?

Zagotovo ste, seveda, slišali, da ko je aktivna faza prehlada, je preprosto ni priporočljivo, da gredo v kopel. In če imate ravno pogoj, ki lahko vodi v bolezen, ga morate nujno obiskati, saj lahko vroča para zlahka povrne to zelo dobro zdravstveno stanje. Enako je treba opraviti s hladno. Če opazite, da vas prehlad sproži, vendar ne opazite nobenih drugih simptomov, potem morate tudi v kopel. Ne verjamemo, da je danes učinkovitejši in koristnejši način za zdravljenje in preprečevanje pojava prehlada. In to nam bo samo pomagalo. No, zdaj preučimo vse postopke, ki jih lahko poskusite pri zdravljenju rinitisa, in poglejmo, kaj se naše telo poslovita od rinitisa, če gremo v kopel. Kopel na glavi je nenadomestljiv.

Bath v vsakem primeru bo pomagalo obvladati mraz.

Tri zlata pravila za kopel, od zdravljenja rinitisa

Prvič, temperatura visenja bo velika ovira za patogene mikrobe v našem telesu. Konec koncev, večina mikroorganizmov umre pri povišanih temperaturah, in ko so bolni, so v našem telesu "vojne" v največji možni meri. Veliko jih je, ki si jih je težko predstavljati.

Drugič. Da bi nos začel z dihanjem, imajo spremljevalci v kopalnici z veliko izkušnjami ogromno skrivnosti o tem, kako postaviti pravo aromatično paro, in tudi poznati številne recepte za njegovo »pripravo«. Sem spadajo evkaliptus, ekstrakt borovih iglic, tinktura mete, kamilice in timijana. In parna kopel, v kateri se vroč zrak polni, tako rekoč, s »okusnimi« aromami zdravilnih zelišč, je najboljša zdravilna inhalacija. Nihče od vdihavanja, ki smo ga nekoč uporabljali v bolnišnici, ne more dokazati, da ga zdaj dobivamo iz kopeli. Druga razlika od običajnih je, da s to možnostjo vdihavanja poleg nosu diha tudi celotno telo. To je seveda velik plus.

Tretjič, ko začnete uporabljati kontrastne postopke, na primer iz parne sobe do poletnega bazena, imamo tudi trening nazofarinksa in razvijamo imuniteto proti drugim boleznim, ki prispevajo k prehladu. Torej, ob tej priložnosti, je vredno posvetiti več pozornosti temu postopku kaljenja lastnega organizma. Potem je manj možnosti za bolezen in mraz.

Kontrastni postopki kot možnost za preprečevanje prehlada

Toda kot smo že omenili v prejšnjih členih, je treba kontrastne postopke izvajati zelo previdno. Če nam uspe vse narediti prav, potem se bomo v prihodnosti lahko poslovili od mraza. Zato ne smemo leteti z glavo v hladno prho, če nismo trenirani. Tako lahko ne samo okrepiti imuniteto pred vsemi vrstami bolezni, ampak tudi ujeti nekaj mraza.

Ohlajeni bazen za kaljenje

Kako paro?

Včasih si zastavimo vprašanje, kako se pravilno kopati, kaj bi s tem dobil učinek, in zdravil prehlad? Torej je vse zelo preprosto. Prvič, kot ponavadi, segrejemo kopel, v tem času se ogrevajo kamni, ki se ogrevajo s pečjo. Topla voda je pršila na kamenje in zaradi te vroče pare se vlažnost poveča večkrat. Pravilno porasla priporočeno približno 10-15 minut, nič več. Konec koncev, če sedite na polici do modrega obraza, ne bo nič dobrega. Samo za prvih 5 do 7 minut se telo malo segreje, tu vidimo rahlo znojenje in že, ko ste v parni sobi 10-12 minut, se potenje zelo poveča. To je še posebej opazno, ko ste z metlo. Ta postopek se ponavadi ponovi večkrat, potem ko se izpere z vodo, je to vse. Če pa lahko neposredno zdravite hladen, izcedek iz nosu, potem je zelo koristno uporabiti različna eterična olja za zalivanje kamnov: timijan, kamilica, origano, evkaliptus, lipa. Ta eterična olja, glede na kemično sestavo, imajo najrazličnejše učinke na človeško telo: izkašljevanje, protimikrobno, analgetično, antispazmodično, protivnetno. Več o tem pa malo kasneje.

Savna in kopel sta nepogrešljiva za prehlad: kronični bronhitis, rinitis, žrela mrena, prehlad. To so že pred časom dokazali naši predniki. Na primer, tisti ljudje, ki pogosto gredo v kopel, hitro okrevajo od prehlada, in tisti, ki uporabljajo kontrastne postopke na splošno, zelo redko zbolijo.

Torej, poglejmo, katere postopke lahko uporabimo med obiskom kopeli za zdravljenje rinitisa. To pomeni, da bomo govorili o majhnih receptih za decoction.

Zdravljenje rinitisa

Če vas napade hladno, bo najbolj uporabna metoda v parni sobi uporaba kopalniških decoction, ki so narejene po tradicionalnih receptih. Oglejmo si enega od teh receptov. Postavite žličko suhe gorčice in nalijte majhno količino vrele vode, dobro premešajte. Mi vzamemo nekaj te tekočine in jo nalijemo na peč. Vendar pa obstaja ena majhna nevšečnost, če ste v javni kopeli, je zelo težko uporabiti, lahko samo navlažite vato pridobljeno gnojnico in jo nanesite na nosnico: najprej na eno in nato na drugo. S seboj lahko vzamete tudi ržene ali pšenične krekerje. Obložiti moramo vroče kamne in jih vdihovati v parih.

V primeru prehlada bo učinkovita tudi metoda infuzije divjega rožmarina. Za to naredite razrezano travo 100 g in dodajte žlico sončnice ali oljčnega olja. Mešanico vztrajajte 3 tedne. To je treba storiti v temnem prostoru. Vsak dan nežno pretresite vsebino. Ko minejo trije tedni, filtriramo tekočino in jo stisnemo, kar ostane na gazi. Infuzijo raztopite v 3 litrih vode, nastala tekočina pa se postopoma izlije na kamne. Prav tako je možno zakopati olje v nosu. To naredimo približno takole: 2-3 kapljice v vsako nosnico.

Za učinkovito zdravljenje rinitisa nalijte medicinsko decoction na kamne

Obstajajo takšni primeri v življenju, da je treba zdravilo za prehlad pripraviti zelo hitro, potem morate uporabiti naslednji recept. Polnjeno zdrobljeno travo divjega rožmarina - 10 gramov lanenega ali sončničnega olja (100 g). Ta tekočina, ki se je izkazala v nekaj urah, vztraja v pečici ali, če to ni mogoče, potem na štedilniku. Strain, stisnite, razredčite na 3 litre vode in malo nalijte na kamne.

V starih časih, kot so opazili naši predniki, se je devysil odlikoval z zdravilnimi lastnostmi. Polagamo kozarec vrele vode in dodamo žličko zdrobljenega korena rastline. In potem, nekje pol ure, vztrajamo na vodni kopeli. Nastala infuzija se razredči v 2 litrih vode in se postopoma zlije na kamne.

Ampak, in če vas muči ne samo izcedek iz nosu, ampak tudi kašelj, poskusite zdraviti dve bolezni hkrati. V ta namen vzamemo korenine elekampana (približno 3 g), korenine Althee (približno 3 g) in 3 g sladkega korena. V to mešanico nalijte vrelo vodo - 400 ml hladne vode in vztrajajte 8 ur. Po vsem tem filtriramo in razredčimo z 2 litri vode. Ta raztopina se lahko postopoma zalije na kamne.

Treba je omeniti, da bo terapevtski učinek rinitisa ob obisku kopalnice močno okrepljen, če se boste borili ne le od zunaj, ampak od znotraj. In za to vzamemo s seboj posebej oblikovan čaj in druge obstoječe zdrave pijače, ki bodo dobro vplivale na stanje dihalnih poti in okrepile imuniteto.

Zdravilni čaj

Poglejmo si nekaj receptov za zdravilni čaj. Na primer, pripravite čaj iz ajdovega cvetja. Upoštevajte ta delež (40 gramov na 1 liter vroče vode). Pijačo je treba zaužiti v obliki toplote. Prav tako bo odlična izbira za čaj iz trobojnice, dodamo ga v naslednjem razmerju: 10 g na skodelico vrele vode.

Ampak starejši nas priporočajo pijačo iz ruskih tradicionalnih zelišč. Recept je naslednji: 5 gramov ploda komarčka, 5 gramov lističev, 5 gramov lipinih cvetov, 10 gramov listov malin in 5 gramov meadowsweeta se vlije z vrelo vodo na podlagi 5 gramov mešanice za 15 minut.

Tudi zelo dobro bo pijača iz popkov črnega topola. Recept je naslednji: vztrajati na kozarec vrele vode 10 gramov zdrobljenih surovin za 15 minut. Pijemo kozarec, ne ob enkrat, ampak ob 4-5.

Od začetka hladno in hladno, redkev sok bo pomagalo: pijte v žlico v treh odmerkih. Toda zdravilec je priporočljivo, da žvečijo prevleke satja v kopeli.

Mazilo lahko uporabite tudi proti prehladu. Samo, če je mraz v začetni fazi, lahko podmazate čelo z mentolskim oljem, viskijem, pod lobanjo na hrbtu in z zaostankom za ušesi.

V medicinsko brozgo namočite metlo

Zaključek!

Do danes je izumil veliko načinov za zdravljenje izcedka iz nosu pri ljudeh. Toda najbolj koristno, najbolj prijetno, in najbolj učinkovito je le naraščajoče, obisk kopel. Na svetu ni nič lepšega, kot je sedeti na polici, mahati z mokro metlo in vdihavati čudovito aromo različnih eteričnih olj. Nenehno obiskovanje kopališča pomeni, da morate razviti imuniteto v svojem domu, v prihodnosti pa se ne boste več zdravili zaradi prehlada, kot pogosto potrebujete. Ampak, in če so že bolni, je nujno potrebno sevati s pomočjo tople pare. Konec koncev, zdravljenje v kopeli je bilo in bo najbolj zanesljiva metoda zdravljenja in nobeno zdravilo ne bo dokazalo svojega zdravilnega učinka kot kopel. In to je dejstvo.

Koristi kopel s hladno: recepti za zdravljenje in pravila obiska

Kopeli obstajajo že od antičnih časov v različnih narodih. Tudi v antičnem Rimu so gradili izraze, ki jih je prebivalstvo uporabljalo ne le za higienske namene, ampak tudi kot sredstvo za zdravljenje. V Rusiji, naši predniki ne le ni dvomil, da je mogoče iti v kopel za prehlad, ampak tudi šteje, parna soba, skupaj z zdravilnimi rastlinami, kot glavni način zdravljenja prehladov.

Te tradicije so dosegli naše dni, čeprav je kopel že dolgo prenehala biti sestavni del življenja večine ljudi, je bila nadomeščena s koristmi civilizacije v obliki vodovodne in druge dobrine v njihovih stanovanjih.

Kljub temu mnogi še vedno menijo, da je kopel sredstvo za zdravljenje in utrjevanje, preprečevanje bolezni, pa tudi razmišljati o tem, ali je dobro ali slabo obiskovati kopel s hladno, še posebej, če je telesna temperatura povišana.

Prednosti postopkov kopanja pri prehladu

Hladna kopel je še posebej uporabna že na samem začetku bolezni, po hipotermiji, ko se čutijo začetni simptomi v obliki prehlada, vneto grlo, prvi napadi kašlja, telesne bolečine in splošna šibkost.

Praviloma, v času prvih simptomov, telesna temperatura ostane normalna ali se rahlo dvigne (manj kot ena stopnja). Na vprašanje, ali je kopel koristna pri prvih znakih bolezni, bo odgovor pozitiven.

Glavni dejavniki, ki vplivajo na telo v kopeli - je povišana temperatura in vlažnost. Savna za prehlad ni nič manj koristna kot ruska kopel. Suhi zrak vam omogoča vzdrževanje višje temperature.

Mnogi ljudje v odsotnosti vlage lažje prenašajo toploto, kar jim omogoča, da ostanejo dlje v savni in bolje ogrevajo telo. Visoka temperatura in para ustvarjata zdravilni učinek:

pod vplivom vroče pare se začnejo odprte pore na koži, začne se intenzivno znojenje, v katerem se telo osvobodi odpadnih produktov mikroorganizmov, ki povzročajo bolezen;
študije kažejo, da se pri povišanih temperaturah aktivira proizvodnja levkocitov. Te celice imajo ključno vlogo pri zaščiti telesa pred tujki. Nastane v velikem številu levkocitov začne aktivno uničevanje virusov in bakterij;
visoka temperatura pospešuje vazodilatacijo, pospešuje pretok krvi, iz odpadnih produktov bakterij in virusov se izloča več krvi, iz telesa pa se izloča skozi ledvice;
vdihavanje vlažnega zraka, še posebej, če se eterična olja evkaliptusa ali iglavcev uporabljajo v kopeli, blagodejno vpliva na organe dihalnega sistema, pomaga odpraviti sluz, ki se nabira v nosu in bronhih, pospešuje zdravljenje rinitisa in kašlja;
bolečine v telesu, ki pogosto spremljajo prehlade, izginejo, če se potijejo v savni ali pa v ruski kopeli paro z metlo.

Fiziološki procesi, ki potekajo v telesu bolne osebe v kopeli, lahko pospešijo proces odstranjevanja mraza, če to storite na samem začetku bolezni.

Kopel lahko pomaga tudi pri spopadanju s posledicami akutne prehlade, kot je dolgotrajni kašelj ali zamašen nos, mnogi, vključno z zdravniki, menijo, da lahko v redni parni kopeli pozabite na prehlad.

Obisk kopeli aktivira obrambo telesa, njegovo sposobnost, da se upre okužbam, zato je sredstvo za preprečevanje ARVI, hkrati pa je prijeten postopek, izboljša razpoloženje in izboljša spanje.

Ko je bolje, da ne obiščejo kopel, ko je hladno

Pri blagih simptomih prehlada bo ogrevanje v kopeli pripomoglo k popolni obvladovanju bolezni v zgodnji fazi ali bistveno olajšalo potek bolezni. Toda hladna kopel ne bo uporabna v akutni fazi bolezni. Če razvoj virusne ali bakterijske okužbe spremlja visoka vročina, bo za pacienta veliko bolj koristno, da ostane v postelji.

Telo, ki poskuša premagati bolezen, poviša temperaturo, ker je škodljivo za mikroorganizme. Hipertermija poveča obremenitev srčno-žilnega sistema. Postopki kopanja v takem trenutku bodo privedli do še večjega povečanja telesne temperature bolnika, pospešili delovanje srca, poslabšali splošno stanje in le poslabšali manifestacije bolezni.

Če ni zvišane telesne temperature, vendar mraz spremlja hud glavobol, je v tem primeru tudi bolje ostati doma. Kopalna mrzlica lahko povzroči omotico in celo izgubo zavesti. Če virusno bolezen spremlja herpes, tudi kopel ni dovoljena, tudi če splošno dobro počutje ni slabo. Pod vplivom vlažnega vročega zraka se lahko okužba razširi na sosednja področja kože.

Menijo, da se lahko v kopeli telesna temperatura poveča za 2 stopinji. S tem se poveča frekvenca pulza, s čimer se poveča obremenitev telesa. Če je bolezen oslabljena, tudi v blagi obliki ali v začetni fazi, bo njegov odziv na to obremenitev odvisen od termoregulacijske zmogljivosti. Ker so te možnosti različne za različne ljudi, je treba iti v parno sobo s hladno ob upoštevanju individualnih značilnosti organizma.

Če je oseba navajena, da se kopa v kopeli, se v njem počuti lahkotno in dobi užitek, potem pa mu bo v času mraza koristila. Če ne obstajajo navade za takšne postopke, se visoka temperatura in para ne prenašajo zlahka, potem se ne smete zateči k kopanju, ko je telo že oslabljeno zaradi bolezni.

Otrok lahko obišče tudi kopel ob prvem znaku bolezni. Vendar je predpogoj normalna telesna temperatura otroka. Sistem termoregulacije pri otrocih, še posebej majhnih, je premalo razvit, hitro se pregrejejo.

Zato otrokom ne priporočamo, da ostanejo v kopeli več kot 3-5 minut. Da bi se izognili pregrevanju, morate med postopkom položiti klobuk na glavo otroka in ga tudi ne pozabiti pogosteje piti. Pediatri ne priporočajo jemanja dojenčka, mlajšega od treh let, v kopel.

Pravilna metoda obiska kopeli

Da bo kopel koristila prehlad, morate vedeti in upoštevati pravila njenega obiska. Glavno pravilo je, da so postopki kopanja mogoči le s hladnim brez temperature.

Ko boste obiskali kopel, se bo temperatura osebe še povečala, če pa najprej ne bo višja od 37 stopinj, to ne bo poslabšalo vašega zdravja. Ravno nasprotno, s ARVI, se bo zvišanje temperature za nekaj stopinj zaradi toplote kopeli omogočilo telesu, da začne uničevati viruse.

Za učinkovitejši učinek kopeli na bolni organizem je dobro uporabiti eterična olja evkaliptusa, bora in jelke v parni kopeli. V kombinaciji z mokro paro bodo imeli inhalacijski učinek na dihalne organe in antimikrobni učinek, ki bo pomagal tudi pri zdravljenju bolezni. Na vprašanje, ali je možno kopanje v kopeli za kašelj, se zdravniki odzovejo pozitivno.

Ampak priporočajo, da to storite na začetku prehlada, kot tudi po zdravljenju, ko je kašelj prisoten kot ostanek pojava. Pri kašljanju pred vstopom v kopel in med odmori je priporočljivo piti toplo infuzijo zdravilnih zelišč.

Za pravilno zdravljenje prehlada morate upoštevati še nekaj priporočil:

kopalnica mora biti dobro ogrevana;
v parno sobo ne gredo več kot trikrat;
tudi v čakalnici ni potrebno dolgo sedeti, da se telo ne pregreje;
iz kontrastnih postopkov - tuširanje s hladno vodo, kopanje v bazenu - je treba opustiti;
Da bi se izognili pregrevanju, je priporočljivo nositi klobuk.

Recepti za zdravljenje kopeli

V kopeli, ne morete samo kopati s hladno, temveč tudi izvesti dodatne postopke, ki bodo pomagali ozdraviti bolezen ali ublažiti njene simptome. Tukaj je nekaj receptov, ki so jih mnoge generacije uporabljale za zdravljenje prehladov v kopeli in so preživele do danes:

Okrepiti terapevtski učinek pare in visoke temperature bo pomagalo trenje. Omogočajo vam, da izboljšate proces znojenja, kar bo povzročilo intenzivnejše čiščenje odpadnih produktov virusov skozi pore kože in njihovo uničenje v telesu. Najbolj učinkovita mešanica za ta postopek je med z soljo.
Vdihavanje je odlično sredstvo za čiščenje dihalnih poti. Pri boleznih dihal dobro pomaga uporaba eteričnih olj, zlasti evkaliptusa, brina, jelke, bora, sivke in geranije. Olje lahko zmešamo z vodo in potresemo na štedilnik, na stene ali police v parni sobi. Eterična olja se lahko zamenjajo s suhimi ali svežimi zelišči - meto, melisa, breza in evkaliptus, brinove vejice. Zelišča se nalijejo s toplo vodo, pustijo, da se napolnijo, nato pa to infuzijo popršimo na vroče kamne. Kašelj in hladna kopel vam omogočata, da očistite dihalne poti in olajšate odstranjevanje izpljunka, če se zaradi učinka temperature in mokre pare dodajo eterična olja zdravilnih rastlin.
V časovnih presledkih med obiskom parne sobe lahko uporabite medicinske pijače iz zdravilnih rastlin - mete, kamilice, lipe, čaje z medom, limono, malino, sokom brusnice in drugimi svežimi jagodami. Morate jih piti vroče.
Dobro zdravilo je masaža z metlo, ki bo okrepila prekrvavitev in popolno odstranitev toksinov. Ko kašelj v kopeli pomaga breza metlo. Eucalyptus in borove metle dezinficirajo zrak v parni kopeli, povečajo inhalacijski učinek parne kopeli. Lime metla pomirja živčni sistem, razbremeni napetost.

Za zaključek

Za spopadanje s simptomi prehlade s pomočjo kopeli, morate pravilno izkoristiti priložnosti, ki jih ta znana, zdravilna, strdljiva in znana procedura lahko daje. Bath ne le zdravi, omogoča povečanje odpornosti na prehlad in virusne okužbe.

Ločeno pa je treba povedati o gripi. To je resna virusna bolezen, ki se praviloma začne takoj v akutni obliki, s hudim glavobolom in z zelo visoko temperaturo. Torej, kopel z gripo ni indicirano za bolnika, mora ostati v postelji. Toda od preostalih učinkov, ki se običajno pojavijo po tej bolezni, se lahko znebite že s pomočjo parne sobe.