5 glavnih pravil za izboljšanje imunitete otroka

Za vsako mater je bolezen otroka zgolj katastrofa. Vedno je težko gledati, kako se vaš neprekinjen stroj spremeni v počasno tišino, v katero se ne zanimajo niti igrače, niti prigrizki niti celo najljubše risanke. Ampak, žal, ni otroštva brez izcedka iz nosu, kašlja in temperature.

Otroško telo ima številne značilnosti, ki so nagnjene k visokemu tveganju obolevnosti. To so tako imenovana kritična obdobja razvoja, ko naraščajoča stopnja metabolizma, namenjena zagotavljanju intenzivne rasti in teže otroka, vodi do zmanjšanja rezerv zaščite ali, preprosteje, za zmanjšanje imunitete. Obdobja intenzivne rasti otroka, praviloma padejo v starosti od 4 do 6 let, od 11 do 12 let in od 16 do 17 let. V teh obdobjih bodo otroci pogosteje zboleli.

Vendar, da bi povečali imuniteto otroka in učili otrokovo telo, da se upre različnim virusom in okužbam, je to povsem v pristojnosti vsake matere.

Dovolj je slediti 5 preprostim pravilom, da dosežemo želeno. Pomembno je izpolniti dva pogoja. Maksimalni učinek je zagotovljen, če:

Vse zgoraj omenjena pravila so upoštevana ob istem času, kar daje osnovno izhodišče za oblikovanje pravilnega načina življenja v prihodnosti.
Bodite potrpežljivi. Izboljšanje imunitete - delo je mučno, dolgotrajno in sistematično. Ampak rezultat je vreden: otrok bo manj verjetno, da bi zbolel, in če se kaj zgodi, bo lažje nositi bolezen.

Prvo pravilo: popolna in raznolika prehrana - prvi korak za krepitev imunskega sistema

Če je mogoče, poskusite dojiti vsaj šest mesecev. V tem primeru, če so vse druge stvari enake, se imunska imunost otroka ohrani z imunoglobulini (protitelesi), ki so v materinem mleku. Najvišji imunski učinek v kolostrumu - prvo debelo mleko, ki vsebuje veliko količino protiteles.

V prihodnosti morajo mlečni izdelki postati pomemben sestavni del otroškega menija. Sir, jogurt, kefir, ryazhenka in druga fermentirana mlečna živila vsebujejo probiotike - lakto-in bifidobakterije, ki ugodno vplivajo na črevesno mikrofloro, normalizirajo proces prebave. Dnevna poraba mlečnih izdelkov pozitivno vpliva na otrokov imunski sistem.

Toda pri uporabi sladkorja, nasprotno, otroka je treba omejiti. Po mnenju strokovnjakov prekomerno uživanje sladkorja zmanjša sposobnost telesa za boj proti virusom in mikrobom za 40 odstotkov. In ne gre samo za sladkarije, čokolado ali sladkor v čisti obliki. To je več kot dovolj v navidezno neškodljivih sokovih in istih jogurtih z dodatki. Zato nakup izdelkov za mizo za otroke, še posebej skrbno preučiti sestavo in dati prednost tistim, v katerih je vsebnost sladkorja minimalna ali je popolnoma odsoten. Kaj je otroška prehrana, zlasti s šibkim imunskim sistemom, so čipi, gazirane pijače in hitra hrana.

Posebno mesto v prehrani otroka dajejo zelenjava in sadje. So uporabne v kakršni koli obliki, vendar surovo - še posebej. V tem primeru ne smete loviti čezmorskih užitkov v želji po diverzifikaciji otroškega menija. Nasprotno, otroci, mlajši od 3 let, na splošno ne priporočajo dajanja eksotične zelenjave, sadja in jagodičja. Mango, avokado, pomelo, kivi, ananas, papaja, agrumi in celo banane so za nekaj časa bolje odloženi, potem pa se postopoma in postopoma vstopajo v jedilnik. Exotics je lahko ne le težek za dojenčkov želodec, ampak povzroča tudi alergijsko reakcijo. Zato je bolje zmanjšati tveganje in se zanašati na lokalno zelenjavo in sadje.

Če otrok nima posebne ljubezni do zelenjave in sadja, pokažite domišljijo: naredi korenček, kumare, rdeče pese smešne figurice iz cvetov zelje in listov solate. Naredite, da uživanje zelenjave ni samo koristno, ampak tudi zabavno. Verjemite, rezultat ne bo dolgo prišel: vitamini in minerali iz sadja in zelenjave bodo znatno okrepili imuniteto vašega otroka.

Drugo pravilo: zdravo spanje poveča odpornost telesa

Ali veste, kaj je zaspani otrok? Plakanje, nihanje razpoloženja, razdražljivost - kaj leži na površini. Če pogledate globlje, se izkaže, da pomanjkanje spanca vpliva ne le na duševno udobje otroka, ampak tudi na njegovo splošno zdravje. Otroci, ki redno ne spijo, so bolj dovzetni za bolezni. Za popolno dobro počutje potrebujejo novorojenčki in otroci do 6 mesecev skupaj do 18 ur dobrega spanca na dan, dojenčki do 1,5 leta starosti - 12-13 ur, otroci od 2. do 7. leta starosti - najmanj 10-11 ur.

Seveda so vsi otroci različni: nekateri so izčrpani do 20. ure, drugi pa ne morejo biti ujeti. Vendar pa poskušajte zagotoviti optimalen dnevni režim, pri katerem otrok ne bo doživel pomanjkanja spanja. Hoditi v posteljo in se zjutraj zbuditi je treba hkrati. Pravilna dnevna shema lahko bistveno okrepi otrokov imunski sistem.

Kako hitro povečati imuniteto otroka. Ljudska pravna sredstva in metode

Vsak od staršev ve, da je imuniteta odgovorna za občutljivost telesa na bolezni. To je zelo pomembno za zdravje otroka, ker rastoče telo potrebuje ne samo boj proti škodljivim bakterijam, ampak tudi porabo energije za ustrezno rast in razvoj.

Hitra navigacija v članku:
Pravilna prehrana otroka in izdelki za izboljšanje imunitete
Recepti z vitaminom
Sveži sokovi in njihove prednosti
Multivitaminski pripravki
Mlečni izdelki za črevesno mikrofloro
Način dneva, vadba, hoja in utrjevanje
Higiena in čistoča v hiši
Značilnosti izboljšanja imunosti po bolezni
Recepti iz medu, česna, limone
Propolis za ponovno vzpostavitev imunosti
Šipka decoction - najbolj uporaben način za krepitev imunskega sistema
Ocene

Prav tako lahko motnje v imunskem sistemu povzročijo stres, slabe življenjske razmere, nezdrave prehrane in življenjski slog ter kronične bolezni.

V našem času se malo ljudi lahko pohvali z odličnim zdravjem. Pogosto prehlad pri otrocih v vrtcih in šolah je že dolgo norma. Nekdo pravi, da so ekologija, vremenske razmere in raven splošne kakovosti življenja, ki se je v zadnjem času občutno zmanjšala, krivi za vse.

Vendar pa trenutni položaj ni razlog za opustitev in dopustitev zdravja mlajše generacije. Ravno nasprotno, spodbujati bi moralo starše, naj iščejo načine, kako bi lahko zelo hitro povečali imuniteto otroka.

Izboljšave za ljudsko imunost, ki so na voljo vsakomur, lahko pomembno vplivajo na zdravje vašega ljubljenega otroka. Torej, razmislite, kaj morate storiti, da bo vaš otrok poln moči in užival v življenju.

Pravilna prehrana

Najlažji način, da skrbite za zdravje vašega otroka, je zagotoviti njegovo prehrano z najbolj uporabnimi izdelki, ki bodo telesu zagotovili koristne snovi.

Za pravilno rast in razvoj potrebujete otrokovo prehrano, ki bo vključevala potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov.

Izdelki, ki vsebujejo vitamine za povečanje imunosti

Najbolj znana ljudska sredstva, ki vam bodo pomagala zelo hitro povečati imuniteto vašega otroka, so živila, ki vsebujejo velike količine vitaminov. Te izdelke je treba vključiti v običajni meni otroka, vendar obstajajo časi, ko običajna prehrana ni dovolj (izven sezone, podnebne spremembe, pred kratkim prehlad, itd.).

Če to zahteva situacija, morate povečati število teh koristnih izdelkov.

Sadje in zelenjava

Vsi vedo, da vsebujejo visoko vsebnost vitaminov, vlaknin, mineralov in fitonutrientov. Med sadjem, agrumi in jabolki, ki so obogateni z vitaminom C (potrebno za preprečevanje prehladov), najbolj ugodno vplivajo na imuniteto. Poleg tega jabolka pomagajo ohranjati zdravo črevesno mikrofloro in normalizirajo prebavni proces.

Priporočljivo je tudi, da uporabite: granatna jabolka, paradižnike, brusnice, rdeče zelje, grenivke (ugodno vplivajo ne le na imunski sistem, ampak tudi na srce), korenje in buče (vsebujejo snovi, ki se preobrazijo v vitamin A), brokoli (ima protivnetne lastnosti).

Cela zrna žita

Mnogi ljudje podcenjujejo vse prednosti žit. Vendar pa so dober vir vitaminov in elementov v sledovih. Zato dietetiki priporočajo vključitev žit za zajtrk v prehrani otrok.

Ko kuhanje skoraj vse hranilne snovi kaša izginejo. Priporočljivo je, da se prepiha z vrelo vodo in vztrajajo pri noči. Za povečanje vsebnosti vitaminov v kaši, je priporočljivo, da dodate jagode ali sadje (suho sadje).

Tudi naše babice s hladno nam je rekel, da pijemo čaj z medom, ker Zelo dobro izboljša imunost in blagodejno vpliva na obtočni sistem. Med je zelo okusna poslastica. Zato ne boste morali prepričati svojega otroka, da bo dolgo jedel žlico medu. Najbolje je, da izberete čebelji med.

[box type = "warning"] Pomembno vedeti! Med je močan alergen. Če je vaš otrok nagnjen k alergijam, je bolj verjetno, da bo imel reakcijo na med. [/ Box]

V tem primeru je bolje opustiti čebelo in izbrati manj alergeno možnost. Prav tako ne dajajte medu otrokom do 2-3 let, ker Tveganje za razvoj alergij v tej starosti je najvišje.

Čebula in česen

O teh zelenjave je treba reči ločeno, ker vsebujejo veliko fitoncidov, ki se borijo proti škodljivim bakterijam. Čebula in česen so že dolgo najboljši ljudski pripomoček, ki zelo hitro izboljša imuniteto. Otroku je mogoče dati le tako, s kruhom ali drugo hrano. Vendar vsi otroci zaradi grenkega okusa ne marajo čebule in česna.

V tem primeru se čebula lahko fino seseklja in doda na krožnik ter česen, ki se popeče. Njihove hlapne lastnosti se lahko uporabijo tudi kot zaščita. Čebulo ali česen razrežemo na krožniku in ga postavimo nedaleč od otroške posteljice ali drugega kraja, kjer se pogosto nahaja otrok.

Vitamin D obogatena živila

To so: morske ribe, rastlinska olja in mlečni izdelki. V tem trenutku obstaja teorija, da je gripo mogoče upravljati s pomočjo vitamina D. V telo vstopa predvsem skozi kožo z sončno svetlobo.

V zimskem času se vsebina tega vitamina bistveno zmanjša, zato jo je treba dopolniti z uživanjem hrane, bogate z vitaminom D. V primeru, kot pri žitih, vitamin D izgine pri pečenju ali vrenju. Če se odločite za kuhanje ribe, je najbolje, da se pari ali pa brez olja.

Matice

Koristen učinek na telo. Vsi oreški se lahko uporabijo kot sredstvo za povečanje odpornosti. Priporoča se tudi uporaba različnih zeliščnih čajev, mlečnih in mlečnih izdelkov, svežih sokov, o njih pa se bomo pogovorili kasneje.

Recepti za okusne vitaminske mešanice

Uporabna živila se lahko jemljejo s hrano ali kot bioaktivni dodatek. Če nimate časa, da pripravite meni za vašega otroka za daljše obdobje, mu redno dajte okusno ljudsko zdravilo - vitaminske mešanice. Z lahkoto lahko zelo hitro povečajo imuniteto otroka. Spodaj je navedenih nekaj teh receptov.

Recept 1: Uporabna vitaminska mešanica

Za pripravo multivitaminske mešanice boste potrebovali: 1 limono, 50 g fige in 100 g rozin, suhih marelic, medu in arašidov ali orehov. Pred kuhanjem limono temeljito umijte z vročo vodo. Naribamo ga v naribano lupino.

Potem zmeljemo v mešalniku oreški, rozine, suhe marelice, fige in jih združiti z polet. V pripravljeno mešanico stisnite limonin sok in dodajte tekoči med. Dobljeni sestavek pustimo 48 ur v temni posodi. Po dajanju otroka 1-2 žlički 3-krat na dan eno uro pred obroki.

Recept 2: na jabolkah

Za pripravo zdravila vzemite: 3 jabolka, 1 kozarec orehov, 0,5 kozarca vode in po 0,5 kg. brusnice in sladkor. Nato zdrobimo jagode in narežemo jabolka na majhne kocke.

Zmešajte vse sestavine, pokrijte jih z vodo in zavrite na majhnem ognju. Ohladite mešanico. Vzemite 1 žličko dvakrat na dan.

Recept 3: mešanica suhega sadja

Za pripravo mešanice suhega sadja, boste potrebovali: 1 limono in 250 g rozin, medu, orehov, suhih sliv in suhih marelic.
Enako delamo z limono kot v prvem receptu.

Posušimo sadje, operemo in posušimo. Vse sestavine, z izjemo medu, zmeljejo mešalnik ali zvijte v mlin za meso. Nato zlijte med in položite v sterilno kozarec. Otroku je treba dati 30 žličk v 30 minutah. pred obrokom 3-krat na dan.

Sveži sokovi in njihove prednosti

Vemo, da sta zelenjava in sadje dobra za telo. Vendar so koristni tudi sveži sokovi, ki so veliko boljši od sokov iz embalaže. Vsebujejo veliko biološko aktivnih snovi, ki so vključene v delo celotnega organizma. Vendar vsak sok na različne načine vpliva na telo, zato morate razumeti vse vrste sokov, ki jih vaš otrok lahko in mora piti.

Marelica. Ugodno vpliva na jetra in kožo, izboljša vid;
Oranžna Vsebuje veliko količino vitaminov C, B1, B5, B12. Priporoča se pri prehladu in stresu;
Birch. Toni, aktivira presnovo, izboljša prebavni trakt;
Grozdje. Priporočljivo za otroke, bogate z železom, toni;
Granatno jabolko. Je hematopoetski, izboljšuje imunost, blagodejno vpliva na delo skoraj vseh organov, vsebuje veliko vitaminov, mineralnih soli, sladkorjev, vlaknin;
Grenivke Vsebuje vitamin C, normalizira presnovo in krvni tlak;
Kruška. Preprečuje debelost;
Zelje Hitro absorbira, bogata s klorom, žveplom in jodom, izboljšuje stanje las, kože in nohtov;
Lemon. Vir vitamina C in mnogih drugih hranil, izboljšuje živčni in obtočni sistem;
Korenček. Vsebuje kalij, folno kislino in karotenoide, ki tvorijo vitamin A. Ta vitamin je odgovoren za stanje kože in sluznice;
Morska krhlika Vsebuje vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, elemente v sledovih - bor, železo, mangan, rastlinske antibiotike in organske kisline;
Peachy. Bogata s kalijem, ki krepi srčne mišice;
Rdeča pesa. Vsebuje kalcij, natrij, klor. Izboljša stanje živčnega sistema, ledvic, žolčnika in krvnih žil. Priporočljivo je piti po nekaj urah po pripravi;
Paradižnik. Bogata z naravnimi sladkorji, vitaminom C, organskimi kislinami. Izboljšuje spomin, delovanje srca, presnovo in stanje živčnega sistema, ima antioksidativne lastnosti;
Buča. Izboljšuje prekrvavitev, delovanje črevesja in jeter. Čisti toksine, bori se proti prehladu in stresom;
Sok iz črnega ribeza. Poveča imuniteto;
Šipov sok. Izboljšuje presnovo, apetit, odpornost proti okužbam, povečuje vzdržljivost;
Apple Bogata z železom, kalijem in borom.

[box type = "info"] Prosimo, upoštevajte! Otrokom, starim do tri leta, je priporočljivo, da sok razredčite z vodo 1: 1. Najbolje je, da ga pijete sveže pripravljene, v majhnih požirkih ali skozi slamo, 30-40 minut pred obrokom. [/ Box]

Po pitju soka naj otroka sperite z vodo, da bo emajl v dobrem stanju.

Multivitaminski pripravki

Če je imuniteta zelo oslabljena ali če nimate priložnosti, da bi otroku zagotovili potrebno količino vitaminov, ki jih boste dobili s hrano, potem se obrnite na orodje, ki se prodaja v lekarnah.

Če vaš otrok nima posebnih navodil zdravnika, je najbolje, da izberete multivitaminske pripravke. Vsebujejo vse potrebne vitamine in elemente v sledovih, ki jih mora otrok vsak dan prejemati.

Pri izbiri vitaminov za otroka, je treba upoštevati njegovo starost in druge posamezne lastnosti, saj odvisna od te dnevne stopnje porabe potrebnih snovi.

Če tega ne storite, potem imate možnost izbrati napačen odmerek, ki bo vodil do neželenih učinkov. Pri izbiri vitamina kompleks za vašega otroka, je najbolje, da se posvetuje s pediatra ali vsaj farmacevta v lekarni.

Mlečni izdelki odpravljajo klice in obnavljajo črevesno mikrofloro

Črevo igra pomembno vlogo pri oblikovanju imunosti, ker v njem deluje največje število celic imunskega sistema.

Imunost se zmanjša zaradi disbioze (zmanjšanje normalne količine prebiotikov v črevesju). Prebiotiki proizvajajo večino vitaminov, prav tako pa so odgovorni za izločanje toksinov in preprečevanje razmnoževanja škodljivih bakterij.

Za vzdrževanje normalne črevesne mikroflore so potrebni laktobacili in prebiotiki. Trenutno je v trgovinah kar nekaj "obogatenih" in "obogatenih" pijač. Vendar pa je bolje, da deluje kot dokazana metoda za povečanje imunitete otroka zelo hitro.

Od antičnih časov se je sir imenoval vsak kislo-mlečni izdelek, vključno s skuto, iz katerega je bila pripravljena ocvrta tortilja.

[box type = "note"] Ljudska zdravila - kefir, ryazhenka in naravni jogurt - delujejo bolje od tistih, ki jih vidite na policah. Ponavadi pijejo te pijače zvečer (pred spanjem), vendar jih mnogi zdravniki priporočajo zjutraj. [/ Box]

Študije so pokazale, da če je vaš otrok dvakrat dnevno zaužil mlečne izdelke, se tveganje za nastanek SARS in gripe znatno zmanjša (zlasti pri otrocih, starih od 3 do 7 let). V primeru bolezni, otroci, ki redno uživajo mlečne izdelke, manj izraziti simptomi in znatno skrajšajo trajanje bolezni.

Dnevna rutina

Da bi otrok zrasel zdrav in aktiven, potrebuje pravilno dnevno rutino, ki mora vključevati vadbo, sprehod, urnik obroka in spanja ter higienske postopke.

Jutranja vadba

Začetek dneva je najboljši pri vadbi, ki pomaga razvedriti se, prinese mišice in krvne žile v tonus, ki nima majhnega vpliva na duševno aktivnost.

Pod pogojem, da otrok redno izvaja jutranjo vadbo, se izboljša apetit, prekrvavitev, delovanje možganov, zmanjša se tveganje za bolezni in hitro izčrpanost.

Hoja in utrjevanje

Dober način za povečanje imunitete otroka zelo hitro - folk pravna sredstva, kot so: svež zrak in utrjevanje. Ukrepanje v otrdelosti otroka se mora začeti že od otroštva. Najprej ne smete ponavljati napake mnogih - preveč zaviti otroka in ga obdržati v vroči in zamašeni sobi.

[box type = "info"] Pomembno je, da se spomnite! Otrok se v prvih dveh tednih življenja prilagaja okolju. To pomeni, da če otroka takoj naučite normalne temperature zraka (18 - 22 ° C), kasneje ne bo vedno zamrznil. [/ Box]

Otroka oblecite izključno za vreme. Pozabite na stari izraz "toplota kosti ne boli." Dolgo je dokazano, da je pregrevanje telesa slabše kot podhladitev. Enako velja za noge: stopalo osebe je zasnovano tako, da hodi po hladni površini. V stopalih ni vitalnih organov, ki bi lahko bili ozebline, zato je rahlo ohlajena stopala za dojenčke absolutna norma.

Poleg zavijanja so vroče kopeli zelo škodljive. Kopalna voda mora biti med 37 in 38 ° C. Za uravnavanje otroka je priporočljivo postopno zmanjšati temperaturo vode za kopanje.

Bodite otroka na sprehod, po možnosti dvakrat na dan. So zelo pomembni za zdravje otroka, ker v hiši vdiha prah (tudi če ga večkrat na dan očistite, ostane še vedno), zastareli zrak (še posebej v ogrevalni sezoni).

Ker je doma, otrok ne prejme dovolj kisika, ki nasiči vsako celico v telesu, kar lahko povzroči nelagodje. Če nimate priložnosti, da bi ga odpeljali ven, nato prezračite sobo čim pogosteje.

Počitek in spanje

Nobeno drugo ljudsko zdravilo ne bo pomagalo povečati imunitete vašega otroka, če ne prejme ustreznega počitka. Otroci, še posebej majhni, zelo hitro pretiravajo, spanje pa pomaga pri obnovi izgubljene moči. Otrok, mlajši od 7 let, potrebuje dnevno spanje.

Če ga ne prejme, pride do preobremenitve živčnega sistema, ki lahko negativno vpliva na nadaljnji razvoj. Poleg mirovanja mišic in možganov, med spanjem telo obogati s kisikom (v času globokega spanca se pljuča odprejo in dihanje postane globlje).

Nekaj ur pred nočnim spanjem morate z otrokom igrati mirne igre (lahko berete knjige). To mu bo omogočilo, da se umiri, kar je potrebno pred spanjem. Za dober počitek telesa, se mora nočni spanec začeti najkasneje do 22.00. Pred spanjem poskrbite za prezračevanje prostora, v katerem otrok spi. Lahko greš tudi na sprehod.

Priporočeno trajanje spanja in budnosti otrok 1,5 meseca - 3 leta

V dnevnem načinu, mlajše (3-4 let) in srednje (4-5 let) skupine vrtca zagotavlja 12-12,5 ur na posteljo, od tega 2 uri na enkratni dnevni spanec. Za starejše otroke (5-6 let) in pripravljalne (6-7 let) skupine je potrebno 11,5 ur za spanje (10 ur ponoči in 1,5 ure dnevno).

Trajanje spanja pri šolskih otrocih se spreminja s starostjo in je:

v starosti 7-10 let - 11-10 ur;
v starosti 11-14 let - 10-9 ur;
v starosti 15-17 let - 9-8 ur

Higiena in čistoča v hiši

Otroci, zlasti do 3. leta, raziskujejo svet. Povsod se lezijo in gledajo v vsakem kotu. Lahko se plazijo po tleh in po sekundi potegnejo roke v usta. Zato je za ohranjanje zdravja otroka pomembno, da ohranjate čistočo v hiši. Dovolite čas za čiščenje vsak dan (mora biti tudi mokro).

Če imate majhnega otroka, počakajte s hišnimi ljubljenčki. Izogibajte se tudi veliko mehkih igrač in knjig v sobi, kjer je otrok, ker zbirajo veliko prahu.

Za popoln razvoj ni nič manj pomembna higiena otrok. Otroci so zelo aktivni in se zato pogosto umazajo in se potijo. Zato morate po igrah umiti roke in pred jedjo, vsakodnevno prhati in seveda opazovati jutranji WC. Otrokom ne dovolite, da bi jedli umazano zelenjavo in sadje, ali pa nekaj dvigali po ulicah. To lahko privede do različnih bolezni.

Značilnosti krepitve imunitete otroka po bolezni

Če je vaš otrok pred kratkim preživel bolezen, morate hitro vedeti, kako lahko izboljšate imuniteto otroka. Folk pravna sredstva bo pomagalo obnoviti moč in ne bo imela negativnega vpliva na telo. To je mogoče storiti s pomočjo vitaminskih mešanic (recepti so bili opisani prej) in različnih koristnih čajev, tinktur in decoctions.

Recepti čajev in tinktur za krepitev imunskega sistema:

Povečujemo imuniteto otrok

Pozdravljeni, draga moja! In uredimo zdravstveni dan danes? Vsi v svojem domu in mestu, morda celo v državi. Začnimo dan z nasmehom in nabojem, nalijemo hladno vodo, pojedemo lahek in hranljiv zajtrk ter se sprehodimo. Zagotavljam vam, da se vam bo imuniteta zahvalila. To še posebej velja za naše otroke.

Navsezadnje se še vedno ne morejo v celoti upreti številnim okužbam in različnim virusom, ki si prizadevajo, da bi se »umirili« v majhnem telesu, da bi škodovali, prekršili. Kako bi zaščitili otroke, vprašate. Navsezadnje ni dovolj le pravilna dnevna shema in zdrava prehrana. Tako je, zato sem se odločil, da temu posvetim posebno temo z naslovom »Kako dvigniti otrokovo imuniteto«. Pazi, mame.

Zaloga iz "preteklega" življenja

Pravzaprav se zaščitni sistem telesa oblikuje v drobtinah v predporodnem obdobju. Skupaj s krvjo svoje matere vseh 9 mesecev prejme imunoglobuline razreda G, ki se kopičijo in ta rezerva je dovolj za nekaj časa po rojstvu otroka. Mati narava zagotavlja, da ko se otrok rodi, otrok ni napaden z vsako okužbo, ki lebdi okrog.

Vse, samo rezerve imunoglobulinov se konča približno 6 mesecev. Po statističnih podatkih so v tem času dojenčki začeli zboleti: kašelj se veže, šobe pa neskončno tečejo. Zato je še posebej pomembno do enega leta - eno do pol dojiti otroka, ker ima materino mleko veliko protiteles, ki bodo otroku pomagala upreti prehladom in virusom.

Otroški organizem začne razvijati lastna protitelesa šele pri 6 letih. Ta proces se običajno konča v adolescenci. Da bi bila bolj aktivna in produktivna, jo morate spodbujati. V nasprotnem primeru se bo v vrtcu in osnovni šoli otroka pogosteje zdravil na domu kot pa na pouku.

Nedavno mi je ena od mater napisala, da še ne ve, kaj naj stori, vendar je bila njena 4-letna hčerka neskončno bolna, zlasti pozimi: bodisi boleče grlo, ali otitis ali herpes.

Moj odgovor je naslednji: pogosto bolan otrok mora razviti nespecifično imuniteto. Kaj je to? Naj razložim: to je sposobnost, da se sami uprejo okužbam, brez pomoči cepljenja.

Cepljenje tvori odporno specifično imunost proti ošpicam, tuberkulozi, davici, hepatitisu in drugim hudim boleznim. Vendar ta cepiva ne delujejo na navadne gripe, SARS, zato se dojenčki pogosto prehladijo.

O čarobnih tabletah

Nespecifična imunost je lahko močnejša pri enem otroku, v drugi pa zelo šibka. Od česa je odvisna? Obstaja več dejavnikov:

življenjske razmere otroka (nerazvito življenje, nizko materialno bogastvo negativno vplivajo na zdravje otroka);
čustveno ozadje (doma, v šoli, vrtec, drobtine morajo biti psihološko udobne. Konflikti, kaznovanje, dvigovanje tona staršev, učitelji ne prinašajo nič dobrega);
prehrana (čipi, soda, hitra hrana, imunski sistem je lahko zelo škodljiv. Hrana mora vključevati vse potrebne elemente v sledovih, minerale, vitamine, prehrana je prav tako zelo pomembna);
različne bolezni (če ima otrok kronične "rane", bo njegova imuniteta delovala v oslabljenem načinu. Pijelonefritis, gastritis, dysbacteriosis in druge bolezni lahko od otrokovega telesa vzamejo veliko energije in bo še slabše upreti infekcijam).

Če je otrok bolan pogosteje 6-krat na leto, in celo banalno hladno spremeni v zaplete (vneto grlo, pljučnica), je čas, da resno prevzamejo imunski sistem.

Dr. Komarovsky trdi, da čarobne tablete, ki nikoli ne bolijo, ne obstajajo. Zato, ko ste videli oglaševanje takšnih čudovitih orodij na internetu, ne verjamete, ampak začnite delati na... vodnih postopkih zdaj. Da, in tudi z njimi. Konec koncev, Jevgenij Olegovič zagotavlja, da ni boljšega načina od utrjevanja, pravilne prehrane, hoje in pozitivnega odnosa do krepitve obrambe telesa.

Delujemo v kompleksu

Kaj pa imunostimulirajoča zdravila? So dobri, vendar v kombinaciji z drugimi ukrepi. Vendar pa je glede vsega v redu:

Utrjevanje Popolnoma otrdel otrok lahko traja približno 4 leta. Lahko pa se pripravite na utrjevanje drobtinke pred enim letom. Otroško telo vtrite z vlažno gobo in noge sperite s hladno vodo, postopoma zmanjšajte stopnjo (za 1 - na teden, začnite pri 36 ° C). Starše otroke je potrebno podžigati v igri. Po zabavni jutranji vadbi v prezračevanem prostoru otroka drgnite z mrzlo gobo (22-25 ° C) in jo temeljito posušite z brisačo.

Moč. Vsak dan je treba skupaj s hrano zaužiti vitamine: A, C, E, B, D, pa tudi kalij, baker, magnezij, cink, jod. Lahko jih kupite v lekarni in multivitaminskih kompleksih. Po bolezni se praviloma hitro napolnijo in pomagajo, da se okužba ponovno ne ujame. Za pridobivanje vitaminov se obrnite na lokalnega pediatra.

Imunostimulanti. Med njimi so Echinacea, Imunal, Viferon, Anaferon, Interferon, IRS-19. Interferon, na primer, blokira virusne okužbe, medtem ko cikloferon in anaferon stimulirata telo, da sam proizvaja interferon. Ne poskušajte kupiti in dati teh sredstev otroku sami! Čeprav so vsi povsem neškodljivi, vendar vaš otrok še vedno ni predmet eksperimentiranja. Ne pozabite se posvetovati z zdravnikom.

"Crashes" v sistemu

Imuniteta, tudi z ustrezno skrbnostjo, včasih ne uspe, zlasti v kritičnih obdobjih. Bodite pripravljeni na to imunsko "krizo" in pazite na zdravje drobtin v teh obdobjih, še posebej pazljivo.

Prvo obdobje. Od rojstva do 28 dni življenja. V tem času se imunski sistem zatre in vsi patogeni lahko napadajo telo otrok.

Drugo obdobje. 3-6 mesecev. Imunoglobulini, pridobljeni od matere v predporodnem obdobju, se uničijo. Obstaja tveganje za »dohitevanje« črevesne okužbe in bolezni dihal. Če mati ni dojila otroka ali ni bila cepljena proti različnim boleznim, se tveganje za bolezen pri otroku močno poveča. Treba je paziti na oslovski kašelj, ošpice, norice, rdečke. Pomembno je upoštevati načrt cepljenja. Hkrati se lahko prvič pojavijo alergije na hrano.

Tretje obdobje. 2-3 leta. Otrok je vedno bolj v stiku z vrstniki, obiskuje vrtec, vrtec. V telesu se postopoma oblikujejo nova protitelesa, vendar je še vedno prešibka, da bi se v celoti uprla virusom.

Četrto obdobje. 6-7 let. Alergijske bolezni so sedaj še posebej pogoste in številne bolezni lahko postanejo kronične.

Peto obdobje. Pubertalna ali najstniška. Običajno se pri deklicah začne pri starosti 12-13 let (pri nekaterih in pri 10 letih), pri dečkih pa med 14 in 15 let. "Velika" hormonska prilagoditev v tej starosti negativno vpliva na imunski sistem.

Propolis in zelišča bosta pomagala

Zgodi se, da matere zgrabijo glave in vzkliknejo: "Letos smo že desetič bolni!" Če se bolezen zelo hitro umakne, deluje imunski sistem dobro in vsakič se še bolj okrepi. Doživljanje takšnih bolezni ni vredno. Ampak, če gredo v kronično obliko, dajo zaplete, se ne odzivajo na zdravljenje s tradicionalnimi metodami, potem je čas, da pomagate majhnemu organizmu.

To ni tako težko (glej zgoraj navedene metode). Doma poskusite uporabiti vse možne preventivne ukrepe. Mislim, da boste meni najbolj učinkoviti in dokazani. No, seveda, to je čebula in česen. Če jih otrok rad uživa - v redu. Če ne, preprosto sesekite in drobno narežite mešanico čebule in česna v posodah na različnih mestih. Fitoncidi, ki jih vsebujejo, takoj prestrašijo klice in okužbe.

Uporabite lahko tudi druga ljudska sredstva: decoction od bokov, infuzije kamilice, čaj lipa bo pomagal obnoviti moč po bolezni, kot tudi "polnjenje" imuniteto.

Številna zelišča imajo lastnosti, ki popolnoma utrjujejo telo, zato je v obdobju bolezni, kot tudi pred in po njej pomembno, da se v prehrano vključijo decoctions in zeliščni čaji.

Ko sem bil star 5 let, ko je bil moj sin pogosto bolan z akutnimi respiratornimi virusnimi okužbami, mi je babica svetovala, da naredim tako okusno, zdravo mešanico. Poskusite in vi!

Potrebovali bomo eno in pol skodelic rozin, pol kozarca mandljev, kozarec orehov, skorjo dveh limon. Vse to je preskočeno skozi mlin za meso. Limonino stisnjen in filtriran sok zmešamo s ½ skodelice medu. Zmešajte vse sestavine in vztrajali bomo na tej masi dva dni, v temnem prostoru. Otroku je treba dati trikrat na dan, 1 do 2 žlički približno eno uro pred obroki. Okusna, koristna in zelo bogata z vitamini!

Dobra pomoč in tinktura propolisa. Ta recept ni primeren samo za otroke, ki še niso dopolnili 2 leti, kot tudi za otroke z alergijo na med. Otroci, stari od 2 do 7 let, lahko dodajo nekaj kapljic (od 2, po starosti, do 7 let), v toplem mleku, pijačo na prazen želodec.

In tu je še en način - infuzija vitaminov, za tiste, ki morajo nujno odstraniti zlonamerne viruse iz otrokovega telesa: jagodičevke (2 dela) so pomešane z boki in listi koprive (3 deli), fino zmletih. Napolnite z vrelo vodo 4 žlice. taka zbirka, vztrajati 3-4 ur, filter. Pijte to infuzijo otroka je treba 2-3 skodelice na dan za 4 tedne, nato pa mesec odmor in obnoviti "postopek". Mimogrede, deluje zelo učinkovito s strjevanjem.

Če imate lastno družinsko tonik za dojenčke, se prepričajte, da ga delite! No, imam zadnja navodila za danes: v vsem, kar zadeva otroke, glavna stvar je, da ne pretiravate. Vse je zmerno, vendar metodično. Imunski sistem »ljubi« režim v vsem, ga je treba metodično usposobiti.

Ali se je zrušil? Ne obupajte in nadaljujte s postopkom tudi po bolezni, ne pozabite na sredstva za obnovitev črevesne mikroflore po antibiotikih, hodi, jejte vitamine, ne pozabite na telesno dejavnost in potem vam ne bo treba zboleti. Niti virusi niti bakterije se ne bodo približali telesu drobtin. Vso srečo v boju za zdravo telo, ki je, kot pravijo, zdravo in v duhu! Čakanje na komentarje, predlaganje novih tem, kritiziranje, popolnost. Se vidimo kmalu!

Najboljši način za povečanje imunitete pri otroku

Za večino staršev je vprašanje, kako okrepiti otrokov imunski sistem, na prvem mestu - otroci pogosto trpijo zaradi kataralnih in virusnih bolezni. Zdravniki priporočajo, da se več pozornosti posveti preprečevanju bolezni in izboljšanju imunitete pri otrocih, mlajših od 5 let. V tem obdobju so prenesene virusne in bakterijske okužbe nevarne zaradi zapletov. Če je otrok pogosto bolan, bo najpomembnejši del za zaščito rastočega telesa sredstvo za povečanje imunitete pri otrocih.

Pri izbiri ustreznih metod za obnovo in krepitev imunitete otrok je treba dati prednost varnim in učinkovitim možnostim. V zvezi s tem bodo mnogi starši zainteresirani, da se naučijo, kako dvigniti imuniteto otroka z ljudskimi pravnimi sredstvi. Recepti za alternativno medicino temeljijo na uporabi naravnih sestavin, ki ob pravilnem odmerjanju ne morejo poškodovati niti novorojenčkov.

Razlogi za zmanjšanje samoobrambe

Priporočljivo je povečati imuniteto že v zgodnjem otroštvu. Pri otrocih, starih od 1 do 3 let, je imunski odziv nestabilen in pogosto šibek. Moč imunskega odziva je odvisna od stanja telesa. Praviloma pri dojenčkih do enega leta ni pridobljenega (adaptivnega) imunskega odziva, ki temelji na aktivnosti receptorjev, zasnovanih za prepoznavanje tujih dražljajev.

Pridobljena imunost se oblikuje skozi vse življenje.

Od rojstva do let je v povojih. Obstajajo dejavniki, ki zavirajo normalen razvoj imunskega sistema pri otrocih, mlajših od treh let, in povečujejo dovzetnost za prehlad virusne in bakterijske etiologije. Med njimi so:

prirojene bolezni dihal in prebavil;
oslabitev lokalnega imunskega odziva, ki vodi v nastanek lokalnih žarišč kronične okužbe v nazofarinksu in ustni votlini;
alergije;
disbakterioza;
zastrupitve in hipoksije v obdobju brejosti.

Posebej je treba omeniti še druge razloge, ki prispevajo k povečani obolevnosti pri otrocih mlajše starostne skupine:

stik z velikim številom ljudi med obiski v vrtcu, osnovni šoli, javnih prostorih (trgovine, javni prevoz, igralnice, otroški zabavni centri);
nezadovoljivi okoljski pogoji;
pomanjkanje vitaminov, mineralov in drugih hranil v telesu;
zapleti, ki jih sprožajo infekcijske bolezni v zgodnjem otroštvu;
nerazumna uporaba antibiotikov in drugih zdravil;
stres, prekomerni psihološki stres;
pomanjkanje higiene in sanitarij v dnevni sobi.

Pri iskanju odgovora na vprašanje, kako okrepiti otrokovo imuniteto z ljudskimi zdravili, je bolje, da se najprej posvetujete s pediatrom. V zakladnici ljudskih zdravilcev obstajajo številni učinkoviti recepti, katerih cilj je izboljšati imuniteto pogosto bolnega otroka, vendar je treba pri njihovem imenovanju upoštevati možne kontraindikacije.

Tradicionalni načini za povečanje odpornosti otrokovega telesa na okužbe

Prvi koraki, kako dvigniti imuniteto otroka, ki je star že 3-4 let, so osredotočeni na odpravo vzrokov za zmanjšanje naravne obrambe telesa pred okužbami. Veliko vlogo igra pravilen način dneva in dobra prehrana. Terapijski program vključuje sprejem:

kompleksni vitaminski pripravki. Med in po bolezni se poveča poraba vitaminov in mineralov, kar je težko nadomestiti z uživanjem redne hrane;
biostimulacijski dodatki, pripravljeni na osnovi naravnih sestavin (adaptogeni). Adaptogeni aktivno zavirajo razvoj bolezni ali prispevajo k njenemu lažjemu pretoku. To so tinkture, decoctions, izvlečki iz korena ginseng, iz schisandra (kitajski in Daljnega vzhoda), eleutherococcus, echinacea, propolis. Farmacevtski partnerji - Immunal, Immunorm, Immunex (ehinacea), Apilicvirit (čebelje mleko, sladki koren), Politabs (fermentirani cvetni prah), Cernilton (izvleček iz suhega cvetnega prahu), Fitit "(Izvlečki zdravilnih rastlin)," Likol "(olje kitajske Schizandre);
zdravila z imunomodulatornimi učinki. Zdravila »IRS-19«, »Ribomunil«, »Bronhomunal« so predpisana že v zgodnjem otroštvu - z njihovo pomočjo je mogoče povečati imuniteto tudi dojenčka. Ta zdravila vsebujejo neškodljive za otroke fragmente bakterij, ki so najpogosteje povzročitelji nalezljivih bolezni, ki se pojavljajo v grlu, nazofarinksu in bronhih. Zdravila delujejo po metodi cepiva. V telo majhnega bolnika prisilijo imunski sistem, da se samostojno prilagodi na patogene, se odzove na njihovo penetracijo in proizvede protitelesa, ki lokalizirajo aktivnost patogenih bakterij in virusov.

Starši, ki razmišljajo o tem, kako izboljšati imuniteto otroka v 3-4 letih, se morajo zavedati, da zdravljenje z adaptogeni in imunomodulatorji zahteva sistematičen pristop. Da bi dosegli želeni rezultat, se ta zdravila dolgo časa vzamejo neprekinjeno. Po poteku terapije se oblikuje imunost, ki bo določen čas zaščitila telo pred okužbami (individualni indikator).

Po 2-3 mesečnem premoru se ponavadi predpisuje revakcinacija. Odmerek, trajanje sprejemanja in čas ponovnega tečaja določi pediater.

Za povečanje imunitete otrok, ki so nagnjeni k alergijam, morate skrbno predpisati zdravila, ki vsebujejo med in čebelje izdelke. Če so že prej opazili primere alergije na takšne snovi, je treba zdravila na osnovi medu zavreči.

Drugi načini za izboljšanje zdravja otroka

Glede na to, kako izboljšati imuniteto otroka, starega 2 leti in mlajši, je treba paziti na utrjevanje, ki bo pomagalo ohraniti na ustrezni ravni lastno obrambo telesa. Utrjevanje otroka je priporočljivo začeti že v zelo zgodnji starosti - od 1,5 do 2 mesecev. Za te namene se redno izvajajo postopki utrjevanja:

hoja z golimi nogami. Otroku je treba dovoliti, da hodi bos po tleh, postopoma pa poveča trajanje seje. Poleti, hoja po tleh je bolje nadomestiti hojo bos na travi. Po tem je otrok nosil suhe čevlje in prisiljen, da se aktivno premika za izboljšanje krvnega obtoka;
umivanje nog. Postopek se običajno izvede zvečer pred spanjem. Temperatura vode med prvo sejo je 20 ° C. Trajanje trajanja - 30 sekund. Vsakih 3-4 sej se temperatura zniža za 1 ° C. Če se mali bolnik hitro prilagodi na tuširanje in mu postopek ne povzroči nelagodja, lahko postopoma povečate čas izpostavljenosti hladni vodi do 2 minuti;
kopel za stopala. Dajte otroka v kopel, napolnjen s hladno vodo. Med zasedanjem se mora premakniti od ene noge do druge;
Kontrastne kopeli za stopala - učinkovita metoda utrjevanja, ki bo koristna za starše, ki se želijo naučiti, kako izboljšati imuniteto otroka z ljudskimi zdravili. Za postopek pripravite dve kopeli. V eni od njih se voda segreje na 37 ° C, v drugi pa je temperatura vode 20 ° C. Spodnje noge otroka najprej spustite v eni kopeli, nato pa v drugo. Po štirih potopih v vodi z različnimi temperaturami se otrokova stopala obrišejo na suho in položijo na tople nogavice. Postopoma se temperatura hladne vode zmanjša na 15 ° C, temperatura tople vode pa se dvigne na 42 ° C;
profilaktično grganje Izpiranje grla ima hladno vodo s temperaturo 22 ° C. Postopek se opravi zjutraj in zvečer med pranjem. Vsak tedenski dnevni odmerek se temperatura vode za izpiranje zniža za 1 ° C;
pogoste sprehode na svežem zraku. Od drugega tedna življenja se morate otroka sprehajati vsak dan 30-40 minut. Poleti je priporočljivo večkrat na dan hoditi na sprehod.

Starši, ki jih zanima, kako obnoviti imuniteto otroka doma, morajo biti pozorni na akupresuro. Redno masiranje določenih točk na obrazu in telesu otroka vodi do povečane produkcije snovi, ki povečajo lastno imunost. To so interferon (beljakovina, ki jo telo izloča kot odgovor na vnos virusa), lizocim (protibakterijsko sredstvo), komplement (niz proteinov imunskega sistema, odgovornih za imunski odziv). Aktivne točke se nahajajo:

na sredini prsnega koša na ravni petih reber;
v vratni votlini;
na dnu nosu;
pred sprednjim robom hrustanca ušes;
rahlo nad spodnjim delom nazolabialne gubice na krilu nosu;
na hrbtni strani roke med kazalcem in palcem.

Da bi obnovili imunski sistem telesa, morate vsakodnevno masirati aktivne točke s potekom 10-14 dni, kot tudi ob prvih znakih prehlada, ko otrok pride v stik z bolnikom z ARVI. Postopek izvajamo s svetlimi pritiskom na krožne premike palca, indeksa ali srednjega prsta. Rotacija se izvede najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri. Čas osvetlitve je 4-5 sekund v obeh smereh.

Zdravila in mešanice za krepitev imunskega sistema

Folk pravna sredstva za imuniteto otrok vključujejo decoctions in infuzije iz zdravilnih rastlin. Recepti za zdravila, ki ohranjajo visoko raven lastne imunske obrambe:

zeliščna zbirka. Mešana suha trava - korenino sladkega korena in elekampana (po ena), bezeg (2 dela), listi maline (4 deli). Čajno žličko surovin zlijemo z vodo (150 ml), zavremo in kuhamo na majhnem ognju eno minuto, nato filtriramo. Pripravljena juha je treba dati otroku 2-3 krat na dan pred obroki. Potek zdravljenja je en mesec;
zeliščna zbirka. 4 žlice suhe mešanice zelišč (2 dela origana in podaljškov, 1 del lignja, 4 dele viburnuma in listov malin) nalijte 0,5 litra vrele vode, vztrajajte 5-10 minut, filtrirajte, dajte otroku pijačo 2-3 sprejem. Trajanje zdravljenja je en mesec;
decoction jagode divje vrtnice. 2 žlici posušenih jagod zlijte 0,5 litra vode, zavrite in zavrite 5-7 minut;
vitaminska mešanica. Navadni orehi, rozine, datumi (po 1 kozarec), mandlji (0,5 skodelice), dve limoni, sveži listi aloe v količini 100 g prehajajo skozi mlin za meso. V maso dodamo 400-500 ml medu, dobro premešamo, pustimo v hladilniku tri dni. Dajte otroku 1 žličko sladice dvakrat čez dan;
vitaminska mešanica. 1 limono in 0,5 kg brusničnih jagod prehaja skozi mlin za meso. V maso dodamo 2 žlici medu, dobro premešamo. Dvakrat na dan, dajte otroku 1 žlico skupaj s toplim čajem (po možnosti zeliščni, iz komarčka, kamilice, mete, listov malin, cvetov lipe).

Da bi okrepili imunski sistem, je koristno dodati majhne sokove in kompote iz brusnic, črnega ribeza, viburnuma in malin. Mlečni izdelki (skuta, ryazhenka, jogurt, kefir), sveža, kuhana in pari zelenjava in sadje morajo biti prisotni v dnevni prehrani.

Kako hitro povečati imuniteto otroka - 10 + folk pravna sredstva

Samo ljudska zdravila so zelo sposobna zelo hitro dvigniti otrokovo imuniteto in nobena tableta ne bo pomagala bolje.

V otroštvu je postavljen temelj zdravja, na podlagi katerega bo prihodnja odrasla oseba živela za stoletje, ki mu je bilo dodeljeno.

Zato je glavna naloga staršev zagotoviti vse pogoje za zdravo stanje in podpirati zaščitne sile otrokovega telesa.

Poleg tega ne pozabite na virusne in sezonske okužbe, ki nenehno napadajo vašega otroka.

O najučinkovitejših načinih in bodo obravnavani v našem članku.

Vsebina:

Kako se otroška imuniteta razlikuje od odrasle osebe?
Krizna obdobja za otroka. Kako jih premagati?
Učinkoviti naravni recepti

Kako se otroška imuniteta razlikuje od odrasle osebe? Kaj vpliva na njega?

Imuniteta - to je zaščita telesa, ki je v nasprotju s sovražnimi okužbami, bakterijami, virusi.

Če delujejo slabo, so otroci nenehno bolni, ali bolje rečeno, nimajo časa, da bi si opomogli in takoj znova zbolijo. Seveda to ni norma, zdravje je treba nenehno nahraniti.

Kako točno bomo povedali malo kasneje.

Glavna značilnost zaščite otrok je dejstvo, da na začetku ni neodvisna.

V prvih mesecih življenja ga dojenček dobi od matere, dobesedno ga popije z mlekom.

Pediatri se ne naveličajo ponavljanja pomena naravnega krmljenja, saj to postane ključ za zdravo in visoko kakovost življenja.

Tudi ko je še v maternici, zarodek kopiči imunoglobuline in jih v naslednjih šestih mesecih počasi uporablja.

Za otrokovo zdravje je treba poskrbeti od trenutka rojstva otroka

Po tem obdobju mnoge matere začenjajo praznovati neskončni tok kratkotrajnih bolezni. Zdravniki pravijo, da je normalno, da je otrok obolel za otroci približno 10 do 11 krat na leto.

Mladi pari, ki še niso imeli časa, da bi dobili otroka, je ta številka grozljiva.

Samo pomislite, 11-krat! Toda to je, kako telo nabira informacije o tem, kako se upreti virusom in drugim sovražnikom. Vsak od nas je šel skozi to.

Že po šestih letih lahko rečemo, da se je otrok ločil od matere in je bil sposoben oblikovati njegov imunski sistem.

Ampak tukaj pride še en fiziološki test - vrtec.

In če viri prirojene imunitete (nespecifične) niso dovolj, bi morali vrniti vse sile, da bi podprle zaščitne sisteme drobtin.

Na imuniteto otroka vpliva veliko dejavnikov.

Na njih vpliva:

Psihološko udobje. Da, zdravi otroci odrastejo samo v srečnih družinah, kjer odrasli ne kričijo drug na drugega in na otroka. Bodite pozorni na vzajemne odnose, skrite duševne težave. Nenehno ga lahko zalivate z zdravilnimi čaji in decoctions, če pa je vaša duša nemirna, otrok ne bo zdrav.
Življenjski standard Za dober imunski sistem morate jesti naravne proizvode, ki imajo vse koristne vitamine in elemente v sledovih, ki so tako potrebni za rastoče telo. Stres, pogosto preseljevanje je zelo škodljivo za krhkega človeka.
Črevesne bolezni. To so najpogostejše težave v otroštvu. Spomnimo se, da je približno 80% imunosti koncentrirano v črevesju. Najprej izboljšajte to telo in šele nato se lotite drugih ukrepov.

Ne pozabite, kako pomembno je psihološko udobje za vaše otroke

Nasvet: izvedite polletno posvetovanje z otrokovim psihologom. Samo on bo lahko objektivno ocenil dejansko stanje otroka.

Znaki oslabljene imunosti. Krizna obdobja za otroka. Kako jih lahko premagate?

Otroci bodo vedno bolni. Toda kje je meja med normalnim razvojem in pretirano bolečino?

Če bo vaš otrok imel naslednje simptome, bo potrebno poseganje v naravne procese:

Limfni vozlišča so stalno v povečanem stanju. Ne povzročajo neprijetnih občutkov, toda za starše je to tihi signal za ukrepanje.
Potek bolezni poteka brez povišane telesne temperature. To pomeni, da je telo tako šibko, da se ne spopade niti z napadajočo infekcijo. To je zelo slab simptom.
Otrok običajno ne more iti na stranišče. On trpi zaradi želodca, potem je zaprt. Veliko število plinov in napihnjenost govori o disbakteriozi.
Hude oblike gripe in akutne okužbe dihal izvajajo več kot 7-krat letno.
Pogoste alergije kažejo, da čistilni sistem preprosto ne obremenjuje.
Majhna količina energije, apatija, utrujenost - vse to ni tipično za mlado telo.
Če imate težave z vranico, imunski sistem pogosto ne uspe.

Življenje otroka je stalen preizkus moči. Prvih 30 dni od rojstva je najtežje, prilagajanje na nove življenjske razmere in nenavadne bakterije v okolju.

Naslednje kritično obdobje je od 3 do 6 mesecev. Protitelesa, ki jih je mati dobila, so izginila, telo se preusmeri na samoodpornost na bakterije.

Še posebej pogosto bolni otroci do enega leta

Danes so vnetja in okužbe še posebej nevarni. Velike koze, oslovski kašelj, ošpica trda in dolga.

V drugem letu življenja je še vedno nemogoče govoriti o popolnoma oblikovani imuniteti, zato se morate paziti. Pri šestih letih so otroci še posebej dovzetni za alergije in pojav kroničnih bolezni.

Na zdravje otrok je mogoče vplivati, da bi mu pomagali že od prvih dni življenja.

Glavna stvar - ne pretiravajte in ne presegajo meje, ki jih določa zdrav razum.

Oblijte otroka iz zibelke. Če govorimo o otroku, bodo primerne zračne kopeli. Pred povijanjem, pustite nekaj minut brez obleke v toplem prostoru, čas postopoma prilagodite pol ure. Če greste na ulico, ne postavljajte preveč oblačil na otroka. Dovolj bo, če dodamo samo eno stvar več kot tisto, kar nosite. Naslednja faza je brisanje stopal z vlažno gobo, nato pa celo telo. Po štirih letih vzemite otroka na zabavno vadbo in igre na prostem v dobro prezračevanem prostoru.
Pravilno, zdravo prehranjevanje je nedvomno zelo pomembno. Telo otroka porabi dvakrat več vitaminov kot odrasli. Pomanjkanje stalne potrebe po obnavljanju zelenjave in sadja, zdravih maščob in vseh potrebnih mineralov za določeno starost. Še posebej pogosto pozabljajo na pomen joda. Hranite otroka pogosteje z morsko ohrovt, gobami, melonami, pesa.
Pravilno prehrano je treba v vsakem primeru dopolniti z otroškimi multivitaminskimi kompleksi. Pomagali bodo oblikovati zdrave notranje organe, kosti, spodbuditi duševni in duševni razvoj. Imuniteta se vam bo zahvalila.
Dnevna shema je osnova zdravja otroka vseh starosti. Spremljajte ga previdno in ne hodite z vestjo. Ne pustite mu ostati pozno. Možgani in celo telo so obnovljeni le v sanjah. Poskrbite za energijski vir svojega otroka, ni neomejen.
Folk pravna sredstva za pomoč pri spopadanju s katero koli boleznijo. Da ne bi šel "okoli grma", preidimo na praktična priporočila.

V prvem letu starosti je otrok v povprečju desetkrat.

Nasvet: glede hitrosti hranil in vitaminov na dan za otroka vprašajte svojega pediatra.

Učinkoviti naravni recepti. Imunski sistem dvignemo iz nič

Sprožena žita

To je univerzalno orodje za skoraj vsako starost. Očiščena zrna pomladijo celice in jih zaščitijo pred boleznimi (z odstranitvijo prostih radikalov).

Črevesna mikroflora se povrne v normalno stanje in to je zelo pomembno že v zgodnjem otroštvu. Poleg tega noben naravni vir ne more zagotoviti toliko vitaminov in mineralov hkrati.

Germinated žita ozdravijo najnaprednejši gastritis in dysbiosis.

Folk sredstva ne zagotavljajo 100% zaščite pred okužbami, lahko pa zmanjšajo tveganje nekaterih bolezni.

Namočite jih čez noč, nato sperite pod mrzlo vodo in pokrijte z mokro gazo 12 ur.

Najbolj uporabna zrna:

Pšenica (močan vpliv na mikrofloro)
Oves (hrani obrambo, pospešuje okrevanje po bolezni)
Sezam (primeren za kostno tkivo in splošno krepitev)
Stročnice (zlasti čičerka in leča za nego telesa)
Amarant (pomagajte hitro obnoviti srce, ledvice, jetra)

Ginger

Čeprav ima to zdravilo številne kontraindikacije in ni priporočljivo za otroke, mlajše od dveh let, krepi zdravje in mobilizira obrambo telesa.

Najlažji način za to je, da očistite nekaj korenin, jih naribate na drobnem ribniku, dodajte limono s skorjo in nekaj žlic sladkorja po okusu.

Mešanico dajte v stekleni kozarec, zavrtite pokrov in uporabite na žlici pred jedjo.

To bo precej akutno, zato dajmo otroku čajno žličko kot zdravilo.

Dovoljen je piti čaj.

Ginger na splošno ne povzroča alergij, toda tisti, ki imajo težave z želodcem, morajo biti pozorni.

Otroci, starejši od dveh let, lahko dajo ingver.

Okusna mešanica

Za otroke, ki imajo radi sladkarije in imajo hkrati zdrav prebavni trakt, vam ponujamo naslednji recept: sesekljite in zmešajte 200 gramov suhih marelic in medu, dodajte 250–300 gramov najljubših orehov.

Naj bo vse všeč marmelada v hladilniku.

Vzemite 1 čajno žličko večkrat na dan. Po želji lahko mešanici dodate tudi suhe slive, jagode ali rozine.

Med in perga

To so skrivnostni in izjemno koristni čebelji izdelki. Obstaja predpostavka, da je oseba sposobna živeti nekaj časa, izključno z medom, in to ne bo škodilo telesu.

Gre za veliko količino vitaminov (C, A, E, B), folne kisline in drugih koristnih elementov v sledovih, ki aktivno negujejo telesne sile in povzročajo, da imunski sistem deluje brez napak kot švicarska ura.

Otrok bo to sladkost z veseljem pogoltnil, vendar ne pozabite, da je to močan alergen, zato začnite hraniti z zelo majhno količino.

Zmešajte pergo in med v enakih razmerjih in dodajte četrtino čajne žličke večkrat na dan, postopoma povečajte odmerek.

V tej mešanici lahko dodate liste stare aloe (starost tri leta), vendar neugodno vpliva na okus.

Nič manj koristna za telo medu in divjo vrtnico.

Šipka

Naši predniki so vedeli tudi za veliko moč divje rože in pogosto uporabili decoction zrelih plodov.

Šipka lahko zaščiti pred okužbami, se bori proti virusom in aktivira obrambo telesa.

Vzemite 6–7 žlic sadja in jih zmešajte v malto.

Vlijte vsebino v termos in prelijte z vrelo vodo. Posodo tesno zaprite in pustite čez noč.

Zjutraj, z uporabo gaze, stisnite pijačo, ker lahko majhne vilice povzročijo veliko neugodja.

Po tem lahko juho popijemo v čisti obliki ali dodamo v vodo.

Otroci ga lahko uporabljajo od 5 mesecev. Njegova bogata okusa so ljubili mnogi.

Česen

Dobesedno je v vsaki kuhinji.

Gospodarji ga cenijo za poseben pikanten okus, naši predniki pa so cenili tudi številne zdravilne lastnosti.

Kombinacija velike količine vitaminov in mineralov v vsakem zobu zagotavlja dodatno moč, da se upre boleznim in okužbam, tudi najmočnejšim.

Če ima otrok zdrav želodec in jetra, mu vbrizgajte majhne količine česna.

Česen in med sta nepogrešljiva za imuniteto.

Stisnite dve majhni klinčki v žlico in zmešajte z enako količino medu. To mešanico pogoltnite hitro, kot zdravilo, in pijte veliko tople vode.

Po želji dodajte žličko sveže stisnjene limone, ki nekoliko nevtralizira neprijeten vonj.

Vzemite kozarec toplega mleka in dodajte 5–10 kapljic soka česna.

Dajte ga vašemu otroku tik pred spanjem, začenši s samo nekaj in postopoma povečevanjem koncentracije česna v pijači.

Ta navadna trava lahko hitro pomaga oslabljenemu telesu.

Njegova uporaba aktivno normalizira delovanje notranjih organov in imuniteto.

Vzemite pol skodelice ovsa in temeljito sperite s sitom. Napolnite z liter čiste vode in pustite čez noč.

Obstaja veliko uporabnih receptov na osnovi ovsa.

Po tem, da na ogenj in kuhamo pol ure.

Ohladimo in napolnimo juho. Otroci od sedem mesecev starosti, dajo žličko na dan, odrasli lahko jedilnico.

Umijte pol skodelice ovsa in ga pokrijte s petimi skodelicami vročega mleka. Kuhajte nekaj minut. Pokrijte in pustite še eno uro.

To naredite tako, da ponev ovijte z brisačo. Stisnite zrno in otroku damo kozarec za nekaj časa pred jedjo.

Potek zdravljenja je 1,5 meseca, nato mesec dni odmora in tečaj se ponovi.

Nasvet: Mleko, koren zelene ali rezino limone vam bo pomagalo odpraviti neprijeten vonj česna.