Pozdravljeni vsi! Danes se bomo še enkrat vrnili na temo dviga imunitete. O tem smo že govorili v članku o propolisu »TUKAJ«, o koristnih zeliščih »TUKAJ«, o boju proti prehladu »TAM«.
Ali veste veliko o imuniteti? Vsi govorijo o njem, in kje je, le malo ljudi ve. Imuniteta je samoobramba telesa, njena reakcija za zaščito naših celic pred vnosom škodljivih bakterij, virusov, parazitov in še veliko več. Danes bomo izvedeli, katera zdravila za povečanje imunosti pri odraslih so v naravi, kako jih uporabljati.
Začnimo z videom z Elena Malysheva:
Se spomniš? Po mnenju Elena Malysheva je naša imuniteta okrepljena z:
Naj verjamemo in gremo naprej.
1. Na podlagi vsega - zdravega načina življenja
Dobro za ljudi z močno zaščito svojih škodljivih bakterij. Najdemo za sebe najboljšo pripravo, bomo ostali zdravi, živahni!
Rad bi vas spomnil: brez utrjevanja, pravilnega načina življenja, fizičnega napora, nobenega baktericida ne bo pomagalo.
Zato se začnemo strjevati, jesti pravilno, spati vsaj 7 ur na dan, zasičiti z vitamini in mikroelementi.
Ko kupujete droge ali vitamine, bodite pozorni na vsebino. No, če je cink, selen, litij. Dobra snov, ki temelji na ehinacei in se imenuje Immunal. Pomaga pri odstranjevanju vnetja, spodbuja zaščitno reakcijo telesa.
Katera zdravila bodo pomagala manj poškodovati? Seveda z vitamini A, C in E, ki so neposredno vključeni v delovanje imunskega sistema.
Najvarnejši in najučinkovitejši so naravne sestavine. Navedel bom en primer. Eden od mojih prijateljev je vedno trpel zaradi bolezni grla. Bilo je dovolj požirek hladne vode, da je spet prišlo do vnetja vratu. Njen mož je vedno jedel čebulo in česen in ni vedel, kako boleče grlo in na splošno kaj prehlad. Tudi ta prijatelj je poskušal jesti te izdelke in je bila odvisna od njih, da ni sedela za mizo brez rezine čebule ali česna. Kot pravi, ni niti opazila, kako se je znebila grla. To ne boli - to je vse!
2. Boljše droge za povečanje imunitete pri odraslih
2.1 Galavit in Polyoxidonium
Nedavno so se pojavile nove spojine, ki povečujejo imunost. To so »Galavit« in »Polyoxidonium«, strokovnjaki so zelo cenili svoje zaščitne lastnosti. Po njihovem mnenju lahko pomagajo pri poznem raku in celo AIDS-u, čeprav sta predraga.
Nekateri zdravniki trdijo, da bolezen povečuje imuniteto, še posebej, če se oseba opomore brez uporabe tablet, s pomočjo zeliščnih čajev, oblog, inhalacij.
Seveda je pri težkih boleznih težko pobegniti z zelišči, potrebna bodo resnejša zdravila, ki jih lahko predpiše le zdravnik.
2.2 Magic Echinacea
Obstajajo tinkture, ki dvigujejo imuniteto, na primer vse iste ehinaceje. Sposobna je:
- zdraviti rane, ustaviti vnetje.
Uporaben je po uporabi antibiotikov, kemoterapije.
Res je, da ima tudi kontraindikacije.
Ehinaceje se ne sme piti z bolniki z rakom, s tuberkulozo, aidsom, avtoimunskimi boleznimi in nosečnimi, doječimi.
2.3 Vitamini Magnelis in Merz
Še vedno lahko svetujem:
Magnelis odpravlja pomanjkanje magnezija.
"Merz vitamini", ki prav tako pomagajo izboljšati zdravje.
Zdravnik lahko priporoči imunostimulacijska zdravila. Veliko jih je, zato se lahko le zdravnik odloči, katera je boljša za vas.
3. Kaj opozarja herpes
Herpes izpuščaj kaže, da je zdravje oslabljeno. Če je oseba v dobrem zdravju, potem ta virus tiho sedi v živčnih vozlih hrbta. Nemogoče je okrevati se po zahrbtni bolezni, le vi se lahko naučite živeti z njo mirno.
Ta virus ni tako neškodljiv, kot se zdi. Kar se mi je zgodilo v zvezi s to bolečino, lahko preberete TUKAJ.
Mnogi so poskušali premagati ljudska pravna sredstva. Zeleno barvo in zobno pasto je mogoče posušiti, le da je ne moremo ozdraviti. Ta virus je tudi nevaren: lahko ga širijo roke po vsem telesu.
Za herpes lahko uporabite zdravila, kot je
"Aciklovir", ki deluje na virus, se ne dotika zdravih celic.
Protivirusni učinek "tromantadina" se pojavi zaradi upočasnitve reakcije herpes virusov. Za herpes ni uničil, je okrepiti imunski sistem.
Zdravilo Zovirax se uporablja za zdravljenje okužb kože in sluznic, ki jih povzroča virus Herpes simplex tipa 1 in 2, vključno s herpesom ustnic.
Če vas ta bolezen obišče več kot petkrat na leto, morate opraviti poseben pregled. Zdravnik bo predpisal dobra zdravila.
Kadar herpes ni zaželen za pitje piva, ima lahko provokativni učinek.
Prisotnost oksidiranih produktov v tej pijači zmanjša imuniteto in pomaga pri okužbi, da gre ven.
4. Nasveti za homeopatijo
Imate nenadno utrujenost, slabo spanje, pogoste prehladi, zaspanost, kar pomeni, da je imunski sistem šibek. Bodite prepričani, da kupite v lekarni homeopatskih pripravkov, ki vam omogočajo, da normalizirate delo zaščitnih sil.
Homeopatska zdravila imajo postopen, varčen učinek, ki daje dolg in trajen rezultat.
Baktericidi, ki spodbujajo imuniteto, so narejeni iz naravnih snovi. Pomagali bodo delati na imunskem sistemu, ne da bi poškodovali druge sisteme. Imajo druge pozitivne lastnosti:
- nobenih stranskih učinkov;
- neškodljivi so;
- lahko se uporabljajo za otroke, osebe, ki imajo kontraindikacije za jemanje kemičnih sredstev;
- zdravje.
Preden vzamete zdravila, poskusite piti naravne tinkture.
Na primer, ekstrakt eleutherococcusa je zelo učinkovito sredstvo. Pije se po 20-30 kapljic 3-krat dnevno pred obroki, po možnosti pred kosilom, saj je dobro oživljajoč. Tečaj je 25 dni.
Dober zdravilni učinek daje tinktura ginseng, zaužitje katere pred obroki 30 kapljic, 2-krat na dan. Tečaj je 25 dni.
Kitajska tinktura limonske trave 30 kapljic 2-krat na dan pol ure pred obroki. Prispeva k izboljšanju učinkovitosti, odpornosti proti virusom. Tinktura Rhodiola Rosea. Vzemite 2-krat na dan, 10 kapljic pol ure pred obrokom.
Za te tinkture obstaja splošno pravilo: bolje je piti pred večerjo, razredčiti v 100 ml vode. Preberite navodila za kontraindikacije.
5. Imunski serumi
Pripravki iz donorskega seruma so narejeni iz krvi živali ali darovalca, npr. Serum tetanusnega toksoida je pridobljen iz krvi imuniziranih konjev. Serum daje le zdravnik za preprečevanje ali zdravljenje ošpic, virusnega hepatitisa, botulizma in drugih bolezni.
6. Glavni ukrepi za povečanje telesne odpornosti
Razmišljali smo o različnih zdravilih, ki dajejo telesu imunost, vendar brez drugih sestavin, je nemogoče povečati obrambo telesa.
Vsi so znani, to je:
- - Pravilna prehrana
- - Utrjevanje
- - jemanje zdravil z vitamini
- - Upirajte se stresu
- - Čiščenje pred toksini.
Naši predniki so vedeli, da ohranjanje imunitete podaljšuje mladost in življenje, zato smo uporabili ta preprosta, zelo učinkovita sredstva.
Naj vam dam recept za nekatere juhe. Vzemite 2 žlici. l sušen vlak, nalijte 2 žlici. vrelo vodo, pustite stati eno uro, čez dan si vzemite izliv. Pijte nekaj dni zapored, nato vzemite isti odmor.
Ne pozabite na sok brusnice. Maščite pest brusnic z žlico, pokrijte z navadno vodo, ne zavrite, nato pijte.
V razrešitvi želim povedati veliko denarja. Najprej poskusite z rastlinskimi formulacijami, resnično pomagajo.
Danes ste se naučili najboljših zdravil za povečanje imunitete pri odraslih. Predlagajte, da članek preberete prijateljem, pustite jim tudi, da skrbijo za svoje zdravje. Moji preprosti nasveti bodo pomagali okrepiti odpornost na bolezni, postali mlajši, bolj zdravi.
7. P.S. z inšpektorjem Varnikejem in zgodbo "Varnike in brezčim možem"
Na koncu članka po tradiciji aktiviramo možgansko cirkulacijo. Zakaj se srečamo z mojim prijateljem iz otroštva, inšpektorjem Warnique.
Danes imamo iz te zgodbe težko nalogo:
"Warner in mož brez hrbta"
Prosimo, pošljite svoje različice odgovorov v obliki komentarjev na članek. Pravilen odgovor bo objavljen v sredo, 7. septembra 2016.
S spoštovanjem, blog avtor Aleksej Frolov
Dober članek je zelo koristen. Zdaj se začne sezona, ko bo krepitev imunitete še posebej pomembna!
Irina, zdravo! Hvala, ker ne pozabite! Zdaj me skrbi druga sezona. Pobiranje krompirja. 11. september, v Morshansk za težko delo.
Zdravo, Alexey. Moja mama se je rodila tam...
Všeč mi je bil tudi članek. Slučajno si ogledal vašo stran in iščem načine za izboljšanje imunitete na kakršen koli način. Ugotovljeno je bilo veliko tveganje za papiloma virus. Zdravnik je rekel, da je vse odvisno od imunitete. Partnerja ga nima, a jaz imam Allokinin, ki je zadel, ni rezultatov. Vodite zdrav način življenja. Toda ta bolečina je izpadla iz ruta. Od zgoraj navedenih predlaganih zdravil imunalno verjetno bolje. Čeprav je seveda potrebno iti k imunologu.. Oprostite, če ste zmedeni.
Irina, zdravo! Žal pa ne zdravilo, ki pomaga virusu papiloma zdaj, ampak cepljenje pred okužbo in začetek spolne aktivnosti. Sam virus verjetno ne bo zapustil telesa, vendar se morda ne bo dolgo pojavljal. Če se je polip že pojavil, ga odstranimo kemično ali kirurško. Prav tako spremlja in redno pregleduje displazijo ginekolog, da bi vsaj enkrat letno opravil citologijo in identificiral problem v zgodnji fazi. Toda sami ste verjetno srečali veliko - brez učinkovitih načinov za boj proti bradavicam. Pomaga le povečati lastno imuniteto, vendar pa imunitete tudi ne moremo nenehno spodbujati, še posebej z zdravili, da ne bi vozili telesa in ne dobili nasprotnega učinka. Tako je najučinkovitejša metoda za njeno krepitev polnopravna obogatena prehrana, lahka in preprosta hrana ter nekakšen hobi šport.
Displazija je sama po sebi drugačna kot tudi njeni vzroki. Najpogosteje jo povzročajo neobdelana vnetja ali operacije na genitalnem traktu. Toda tukaj je težava pogosto ne le pri papilom, ampak tudi v spremenjenem hormonskem ozadju zaradi okvare jajčnikov ali ščitnice.
Če je vzrok dolgotrajno vnetje, se v brisu, ki ga je povzročil, navede bakterija ali gliva, ki je predpisal potek zdravljenja, če so vzroki solze po porodu, brazgotine po intervencijah, potem se najpogosteje erozije zdravijo z zgostitvijo ali odstranijo. Žal na daljavo ni lahko svetovati
Prav tako ljubim in pijem sok iz brusnic, kot tudi juho iz šipkov, ognjiča in ehinaceje, redko zboli, očitno je imunost vedno v dobri formi. Toda ko se razbolim, nihče ni imun na to, ne grem takoj v lekarno, da bi kupil vse, ampak samo Asberitox, je tudi popolnoma homeopatska, kot mi je všeč. Hitreje se umiri.
Antonina, zdravo! Hvala za nasvet. O Asberitoxu prvič slišim. To temo bom preučil.
Hitro povečajte imuniteto odraslih folk zdravil
Da bi vaše telo ohranjali v dobri formi, je potrebno spremljati raven vaše imunitete, jo izboljšati v vseh pogledih.
Kdaj potrebujete hitro okrepitev imunitete
Obstaja več načinov za hitro povečanje imunitete odrasle osebe:
- ljudska sredstva;
- zdravila;
- utrjevanje;
- pravilen način življenja.
Včasih je potreben niz ukrepov in sredstev, da se telo počuti zaščiteno.
Imuniteta je zelo pomembna za razvoj in vzdrževanje zdravega telesa.
Krepitev imunskega sistema je nenehno potrebna v vseh letnih časih, zlasti ob prvih znakih slabega zdravja.
Pomanjkanje razpoloženja, hitra utrujenost in drugi simptomi lahko kažejo na nizko in oslabljeno odpornost.
Več razlogov, zaradi katerih se lahko zmanjša imuniteta:
- stres in preobremenjenost;
- pomanjkanje spanja in nespečnost;
- kirurgija in kemoterapija;
- potek antibiotikov in drugih zdravil;
- nezdrav življenjski slog: alkohol, kajenje, prenajedanje, prekomerna mastna in nizko kakovostna hrana, sedeči način življenja;
- nosečnosti
Če se pojavijo simptomi oslabljene imunosti (zaspanost, draženje, pogosta mrzlica glave, želodčne motnje itd.), In tudi kot preventiva po operacijah in poteku zdravil, je treba sprejeti ukrepe za okrepitev imunskega sistema.
Najboljši način za povečanje imunitete odraslega zelo hitro - folk pravna sredstva. Najvarnejši so naravni proizvodi: zelenjava, sadje, začimbe, oreški itd.
Najbolj učinkoviti izdelki za imunski sistem, njihove koristne lastnosti
Med najbolj učinkovitimi sredstvi za krepitev imunskega sistema so:
- med
- oreh;
- mlečni izdelki;
- črna ashberry;
- grozdje in rozine.
Nadalje - več o vsaki od njih.
Mnogi vedo o zdravilnih lastnostih medu. To je prvo zdravilo za prehlad in gripo.
Med vsebuje folno kislino, vitamine A, B, C, E, K in flavonoide - rastlinske snovi, ki lahko vplivajo na delovanje encimov v človeškem telesu.
Med vsebuje vse potrebne sestavine za boj proti virusom in okužbam. Pogosto se uporablja z drugimi izdelki za povečanje njihovega učinka na človeško imunost.
Orehi
Orehi vsebujejo eterična olja in maščobe ter vitamine (C, B), železo, jod, magnezij in druge elemente v sledovih.
Oreški imajo tonični učinek, energijo, izboljšajo delovanje krvnih žil in srca ter pospešujejo prebavo. Uporabljajo se lahko z medom, suhimi marelicami, limono ali v čisti obliki.
Bodite pozorni! Navadni orehi se ne priporočajo zmečkati s kovinskimi predmeti (z nožem ali z mlinom za kavo), saj izgubijo svoje lastnosti. Orehi se zlomijo z rokami ali zdrobi z lesenim pestilom.
Mlečni izdelki
Mlečni izdelki so bogati z vitamini, mikroelementi in koristnimi bakterijami.
Kisli mlečni izdelki, kot so kefir, naravni jogurti in ryazhenka, so najbolj primerni za okrepitev imunitete. Probiotiki, ki jih vsebujejo, pospešujejo pravilno prebavo - razgrajujejo škodljive snovi in shranjujejo vitamine.
Priporočljivo je piti mlečne izdelke na prazen želodec zjutraj ali zvečer.
Chokeberry
Za medicinske namene uporabljajo tako liste kot plodove aronije ali gorskega pepela. Aronija vključuje veliko vitaminov (C, P, E, K, B-skupine) in elemente v sledovih (fluor, baker, železo, mangan in druge).
Njegova glavna uporabna lastnost je koristen učinek na obtočni sistem: povečuje elastičnost sten posode, širi kapilare, zmanjšuje holesterol.
Sok ali infuzija aronije prav tako poveča obrambo telesa in pozitivno vpliva na endokrini sistem.
Tinkture aronije (vključno z vodko) se ne priporočajo ljudem z nizkim krvnim tlakom!
Grozdje in rozine
Grozdje in rozine krepijo imunski in živčni sistem. Rozine prispevajo k zdravljenju rinitisa, bronhitisa, kašlja. Ta izdelek vsebuje vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), elemente v sledovih (železo, kalij, kalcij in druge) in maščobne kisline. Priporočljivo je, da odrasli zaužijejo 200 g rozin na dan.
Zdravilna zelišča za hitro izboljšanje odpornosti
Obstajajo številni drugi naravni izdelki, ki lahko zelo hitro okrepijo imuniteto odraslega. Folk pravna sredstva ponujajo recepte na osnovi zdravilnih zelišč, ki vsebujejo veliko vitaminov, elementov v sledovih in fitoncidov.
Med temi zelišči lahko izberete najbolj učinkovito:
- Echinacea purpurea - glavni zagovornik imunskega sistema med zelišči. Ima splošen protivnetni učinek, podpira in krepi imunski sistem. Ponavadi za preprečevanje uporabite nekaj kapljic na dan v obliki tinkture.
- Žajbelj ima tonični in obnovitveni učinek. Uporabite lahko suhe liste, kot dodatek k čaju, ali eterično olje za aromaterapijo.
- Lemongrass razbremeni stres in pretirano delo, pomaga izboljšati krvni obtok, poveča učinkovitost.
- Kamilica ima antimikrobni učinek in ščiti pred nalezljivimi prehladi. Uporablja se kot vroča infuzija.
- Ginseng je dober način za preprečevanje nalezljivih bolezni, zlasti med epidemijo. Izboljša odpornost, tonira in izboljša spomin.
Dobra za krepitev telesa zeliščnih malin, črnega ribeza, jagod, brusnic, robidnic.
Da bi zelo hitro okrepili imuniteto odraslega, je treba ljudska zdravila izbrati individualno, odvisno od značilnosti vašega telesa.
Listi teh rastlin, kot so jagode, vsebujejo veliko vitaminov, zlasti vitamina C, imajo tonik in regenerirajoč učinek ter preprečujejo vnetne procese. Posušene liste lahko dodamo pivu čaja ter pripravimo infuzije in decoctions.
Pomembno je, da se spomnite! Zelišča je treba izbrati ob upoštevanju značilnosti organizma, kroničnih bolezni in alergijskih reakcij. Na primer, ginseng je kontraindiciran za hipertenzijo, in limonska trava - za nespečnost in vzburjenost.
Uporaba kalilnih semen za krepitev imunskega sistema
Kaljena zrna, ki so vključena v dnevni obrok, povečujejo odpornost odraslega organizma. To je odlično ljudsko zdravilo za spodbujanje obrambe telesa, izboljšanje presnove, zmanjšanje škodljivih snovi v črevesju in nasičenje celic s kisikom.
Zrna pšenice, graha, fižola in ajde so ponavadi kalitev. Zrna zelo hitro in preprosto kalijo doma. Dovolj je, da pripravite ploščo in dva gaza, ki sta vlažena z vodo.
Izbrana in oprana zrna so položena na ploščo, obloženo z gazo, in semena so na vrhu prekrita z gazo. Ploščo položimo na toplo mesto. Ko se pojavijo majhni kalčki, lahko jeste.
Obstaja več možnosti za uporabo kalitev semena za hrano:
- kot ločeno posodo;
- v solatah in z drugo zelenjavo;
- z jogurtom in skuto;
- s suhim sadjem.
Za lažje mešanje zrn z drugimi proizvodi, je priporočljivo, da jih zmeljemo v mešalniku ali mlinom za meso.
Koristne lastnosti aloe in divje vrtnice za hitro krepitev imunosti
Aloja - znana v medicini in kozmetiki. Sok spodbuja celjenje ran, tonov, bori se proti bakterijam in virusom, deluje kot izkašljevanje pri kašljanju. Sok se lahko uporabi v čisti obliki, kot kapljice za nos. Z medom se uporablja tudi tinktura aloe.
Sestava sadja šipka vključuje veliko vitaminov in elementov, vključno z vitaminom C, kalijem in železom.
Broth boki naredi dober vpliv na obtočni sistem, podpira in krepi imunski sistem, se bori proti prehladu, znižuje stopnjo holesterola v krvi. Rjavi boki se lahko dodajo k pivu za čaj ali pa naredijo kompote in tinkture.
Morska krhlika in njen vpliv na imuniteto
Zelo hitro pomaga izboljšati imuniteto morskih krhlika. To jagodičje je uporabno pri vitaminih C, E, skupini B in fitoncidih. Marmelada ali okus morske krhlika je dobro ljudsko zdravilo za preprečevanje prehladov in gripe.
Odrasla oseba je priporočljiva uporaba do 2 h žličke olja rakitavca na dan.
Morska krhlika pomaga izboljšati imuniteto, krepi stene krvnih žil in zmanjšuje možnost krvnih strdkov, ima pomlajevalni učinek, normalizira presnovo.
Začimbe za povečanje imunitete
Tako znane začimbe, kot so lovorov list, cimet, ingver in česen, lahko okrepijo in okrepijo imuniteto odraslega. Začimbe se običajno zaužijejo skupaj z glavno hrano. Izboljšajo okus, dajo okus in so hkrati koristna ljudska sredstva.
Zelo hitro okrepi telo ingver. Naši predniki so vedeli o zdravilnih in neverjetnih lastnostih ingverja. Ingver je obogaten z vitamini A, C, B1, B2 in mikroelementi - magnezijem, fosforjem, natrijem, cinkom in kalijem.
Ginger ima skoraj enak učinek kot česen, vendar izžareva bolj pikanten in prijeten vonj. Ginger koren lahko dodate na čaj, vroči sok, da tinkture iz njega. Segreje se, bori proti virusom, preprečuje vnetne procese.
"Lavrushka" (lovorjev list), ki jo poznajo vse gospodinje, ne daje le pikantnega okusa juhi, ampak pomaga tudi pri boju z virusnimi okužbami, bakterijami in glivicami. Tudi olje iz lovorovih listov blagodejno vpliva na pljuča in preprečuje suhi kašelj (drgnjenje hrbta in prsnega koša).
Bogata s selenom, vitamini A in C, eteričnimi olji. Odstranjuje toksine iz telesa, stabilizira živčni sistem in ima na splošno zaščitni učinek na telo.
Česen in čebula - najbolj priljubljeno ljudsko zdravilo za boj proti prehladu in za njihovo preprečevanje. Ti izdelki lahko hitro izboljšajo odpornost odraslega telesa.
V zelo velikem številu česna in čebule vsebuje eterična olja in hlapne produkcije, ki ščitijo nazofarinksa pred penetracijo patogenih bakterij in virusov v telo.
Cimet je začimba za peko, ki izboljša razpoloženje, zmanjša stres in poveča učinkovitost. Cimet prav tako prispeva k normalnemu krvnemu obtoku in stimulira črevesje. Dobro se ujema z medom za boj proti virusom in povečanje odpornosti.
Koristne mešanice sadja in suhega sadja
Kot ljudsko zdravilo, za povečanje odpornosti odrasle osebe, je priporočljivo uporabljati mešanice sadja in orehov. Suho sadje, v katerem ostanejo vsi potrebni elementi in snovi, zelo hitro vpliva na imunski sistem.
Mešanice se lahko pripravijo iz:
- rozine, orehi, suhe marelice, limono in med - enako količino suhega sadja, oreščkov (1 žlica) in zdrobimo 1 limono z mešalnikom, dodamo med (5-6 žlic);
- suhe slive, suhe marelice, rozine, orehi, limona, med - okoli 200 g suhega sadja, oreščkov in 1 limone, sesekljite do gladke in dodajte 6 žlic. žlice medu;
- brusnice, jabolka, orehi in sladkor - vse sadje in oreščke narežite v mešalniku v razmerju 2: 2, dodajte vodo, dodajte sladkor 1: 1; dal na majhen ogenj, zavremo, z mešanico, lahko pijete čaj (1 žlica. žlico na dan);
- pesa, korenje, limona, granatno jabolko - sesekljite 1,5 kg zelenjave, dodajte 1 kg sadja, zmešajte z 1 kg medu.
Priporočljivo je, da uporabite vse jagodičja ali zelenjavne mešanice po 1 žlici. žlička ne več kot 2-krat na dan. Priporočljivo je jesti mešanico zjutraj na prazen želodec ali s čajem.
Zelenjavni in sadni sokovi za imuniteto
V jeseni in spomladi je priporočljivo uporabljati sveže sokove iz sadja in zelenjave.
Med sokovi, ki krepijo in podpirajo imunski sistem, je mogoče ugotoviti:
- sok pese - poveča hemoglobin in obnavlja kri, pomaga izboljšati krvni obtok;
- korenčkov sok je obogaten z vitaminom A, magnezijem, natrijem, kalcijem, železom, kalijem, kar prispeva k izboljšanju tonusa in prebave;
- Paradižnikov sok - vsebuje veliko količino vitamina C in citronsko kislino, ki pomaga pri presnovi in okrevanju;
- jabolčni sok je skladišče železa, ki poveča tvorbo krvi in znižuje holesterol;
- sok crnega ribeza - vsebuje vitamin C (vodilni med jagodami in sadjem) in pomaga pri boju proti virusom gripe;
- sok citrusov (pomaranča, grenivka, limona itd.) - podpira in krepi imunski sistem, deluje protivnetno, spodbuja presnovo.
Lahko mešate več sokov ali jih razredčite z vodo. Vendar se moramo zavedati, da lahko prekomerno uživanje sokov povzroči hipervitaminozo, ki je zelo slabo za delo celotnega organizma.
Dnevna poraba sokov - pol skodelice ne več kot 3-krat.
Pijače na osnovi jagod in zdravilnih zelišč za povečanje imunitete
Od svežih in posušenih jagod ter zelišč priporočamo pripravo vitaminskih napitkov. Za to so zelo primerne črne in navadne jagode rowanov, brusnice, šipke, listi limoninega čaja, ivanski čaj, poprove mete itd.
Infuzija suhega sadja iz jeter:
- 2 žlici. žlice jagod;
- 2 skodelici vrele vode.
Nalijte vrelo vodo in vtrite jagode 20 minut. Pijte pol skodelice pred obroki 3-4 krat na dan.
Kompot iz sušenega šipka:
- 8 žlic. žlice jagod;
- 4 žlice. žlice sladkorja;
- 4 skodelice vrele vode.
Zmešamo sestavine, pustimo vreti 10 minut in pustimo stati 4 ure. Pijte pol skodelice na dan.
Berry in zeliščna infuzija:
- 5 žlic. žlice suhih zelišč (Ivan-čaj, meta, ribez itd.) na 1 liter vode;
- 1/2 kg jagod (brusnice, brusnice, češnje itd.) Na 2 litra vode.
Zelišča vztrajajo 2 uri, jagode kuhamo 10 minut. Mešajte infuzijo in kompot ter zavrite. Pijte pol skodelice medu na dan.
Medna infuzija Viburnum in brusnic:
- 1/2 kg jagod;
- 1 liter vrele vode;
- medu po okusu.
Z medom zmešamo naribane jagode, dodamo vrelo vodo in vztrajamo. Popijte po pol skodelice 3-krat na dan.
Med številnimi načini za izboljšanje odpornosti odraslega zelo hitro, ljudska pravna sredstva - najboljša in cenovno ugodna možnost. Mešanice in pijače iz naravnih proizvodov so lahko ne le zdrave, ampak tudi okusne.
V tem videu vam predstavljamo gradivo o tem, kako povečati imuniteto odraslega s pomočjo ljudskih sredstev in zelo hitro.
Iz tega videa se boste naučili, kako izboljšati imuniteto in uspešnost s pomočjo tradicionalne medicine.
Kako hitro dvigniti imuniteto zdravil za odrasle in ljudska pravna sredstva?
Imunski sistem je eden najpomembnejših v človeškem telesu. Da bi ohranili dobro zdravje in dobro razpoloženje, je pomembno vedeti, kako dvigniti imunski sistem odraslega in otroka doma, ne le z zdravili, ampak tudi z neškodljivimi ljudskimi zdravili.
Vzroki in simptomi slabe imunosti
Imuniteta je sposobnost telesa, da se upre negativnim vplivom okolja. Bolje kot ta sistem deluje - manj je bolan. Obstajajo primeri, ko telo nikoli ni bilo slabo zaradi dobre obrambne reakcije. Vzroki, ki lahko negativno vplivajo na stanje imunskega sistema:
- Stres, preobremenjenost na delovnem mestu ali v šoli, pomanjkanje spanja;
- Tečaj kemijske terapije ali sevalne terapije raka;
- Operacije in potek antibiotičnih zdravil, ki zmanjšujejo učinkovitost praktično vseh organov;
- Napačen način življenja, slaba kakovost hrane, slabe navade;
- Pri ženskah tudi nosečnost pogosto zmanjša imuniteto. To je zato, ker telo daje vse najbolj potrebne elemente v sledovih in vitamine za razvoj ploda. Kakovost imunitete celo določa prehod generičnega procesa: močnejši je organizem, boljša bo dostava;
- Pomanjkanje utrjevanja. Imuniteta ni prirojena fenomen, je akumulirana spretnost, ki jo potrebujete, da trenirate vse svoje življenje. Veliko za to se je strdilo, zato smo dobili cepljenja.
Seveda imajo vremenske razmere in življenjski standard pomembno vlogo pri razvoju močnega imunskega sistema. V zimskem in jesenskem obdobju se je pojavnost močno povečala, kar je posledica pomanjkanja vitaminov in sončne svetlobe. Tudi prebivalci velikih mest se bodo bolj nagnjeni k zmanjšanju imunitete kot ljudje, ki živijo na podeželju.
Simptomi oslabljenega imunskega sistema:
- Utrujenost, pomanjkanje spanja, živčnost;
- Pogoste okužbe dihal, trajne prehlade (ali vsaj 4-krat na leto);
- Zaspanost, šibkost, nezmožnost osredotočanja na določeno nalogo;
- Prebava - zaprtje in driska (zlasti po zdravljenju). Za bolezni grla, virusa gripe, pljučnice in številnih drugih bolezni se antibiotiki uporabljajo izključno za zdravljenje. Škodljive so za žensko mikrofloro, želodec, kožo in druge organe.
Video: nasveti zdravnikov za okrepitev imunskega sistema
Hrana in vitamini
Seznam najboljših imunostimulirajočih živil:
- česen
- pšenični kalčki
- limono
- ingver
- med
V hladnem obdobju se mnoge ženske manifestirajo z različnimi boleznimi, ki se pojavljajo z oslabitvijo zaščitnih organov. Da bi povečali imuniteto za herpes in drozge, je dovolj, da jemljete vitamine za ženske:
- brez vitamina E (v kapsulah in raztopini;
- ribje olje;
- cink in magnezij (za obnovitev živčnega sistema in aktiviranje možganov);
- Karotenoidi. Beta-karoten se bori z okužbami;
- bioflavonoidi;
- selena.
- omega-3.
Združite svoj običajni meni s svežim sadjem in drugimi zdravimi živili (mleko, žitarice in otrobi).
Ljudska pravna sredstva
Odrasli lahko hitro povečajo imuniteto po operaciji (vključno s kemoterapijo) ali pa je bolezen lahko ljudska pravna sredstva. Vitamin je zelo učinkovit. Za njegovo pripravo boste potrebovali suhe jagode šipkov (10 žlic), dva - liste maline ali ribeza (tudi posušene), 1 celoto limone in 5 žlic naravnega cvetličnega medu.
Šipka kuhana ločeno v dveh litrih vode, morate kuhati jagode za vsaj 1 uro. Limono, skupaj z lupino, narežemo na majhne kocke in zmeljemo v mlinčku ali malti. Limonina kaša, grmovni listi in med se nalijejo v stekleno posodo in nalijejo z vročo juho šipkov. Čaj se infundira tri dni v temnem toplem prostoru, potem pa morate pred obrokom dvakrat na dan popiti vialo z dvema žličkama.
Photo - Med z česnom
Dober recept za zdravilne čaje je med z česnom. Vzeti morate:
- Glava česna srednje velikosti;
- Ena cela limona;
- 200 gramov naravnega medu.
Česen se olupi in podrgne na fini drobir (lahko se ga tudi zdrobi v posebni drobilnik). K njej dodamo limono in med, mleto v mlin za meso. Maso temeljito premešamo in prelijemo v nekovinsko posodo s tesnim pokrovom. Optimalno za takšne namene, kupite steklovino z nepredušnim pokrovom. Pomeni, da vzamete dve žlici dan pred obroki, shranite na hladnem.
Za povečanje imunitete po bolezni nosečnice ali doječe ženske so lahko naslednje komponente:
Ehinacea je zdravilna rastlina, ki se pogosto priporoča za obnovo imunosti pri občutljivih ljudeh. Na primer med dojenjem, nosečnostjo ali po raku. Echinacea decoctions lahko izdelamo iz sveže ali suhe rastline, glavna stvar je, da strogo sledite navodilom.
Echinacea decoction za povečanje imunitete, izboljšanje dela želodca in jeter: morate vlijemo 300 ml vrele vode z žlico zelišč, dal v vročo kopel. Mešanica se segreva pol ure, ves čas jo je treba mešati. Po ohladitvi na sobno temperaturo vzemite dve žlički na dan na prazen želodec.
Pri raku dojk, sladkorni bolezni, melanomu in drugih hudih boleznih je zelo pomembno, da pri odraslem hitro dvignemo oslabljen imunski sistem. Učinkovito deluje sveže sadje in zelenjava. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom. Sestavite sirovo korenje in ga združite s hladno stiskanim oljčnim oljem, jedite pred obroki. Odlične ocene o križnicah. Bodite prepričani, da jedo jabolka, in bolje z medom. To je preprost in učinkovit način za hitro obnovitev imunskega sistema.
Le malo jih ve, da je za vsako odraslo osebo pomembno, da poveča lokalno imuniteto. To lahko storimo tudi z ljudskimi metodami. Na primer, aromaterapija se je dobro izkazala. To je odličen način za obnovitev normalne sluznice dihalnih poti in dviganje. Aromaterapija proti šibkemu imunskemu sistemu se izvaja na tak način:
- Evkaliptus, čajno drevo, jelka;
- Sage, timijan;
- Oranžna, rožmarin.
Na ta način lahko aktivirate možgane in zagotovite zanesljivo preprečevanje bolezni dihal.
Zdravila
Tradicionalne metode niso vedno dovolj učinkovite, homeopatija pa ima kumulativni učinek, kar pomeni, da rezultat ni takoj opazen. Mnogi recepti niso primerni zaradi alergijskih reakcij na sestavine, zlasti vitamina C. Katere profesionalne droge uporabljajo za dvigovanje imunskega sistema odraslega po operaciji ali antibiotikih:
- Sveče Galavit. Uporablja se ob prisotnosti obstoječih bolezni za povečanje zaščitnih funkcij in zaščito telesa pred recidivi;
- Immunorix. Vsebuje zdravilne izvlečke švicarskih zelišč. Uporablja se za okrevanje po aktivnem zdravljenju z antibiotiki;
- Laferon in Lafirobion. Najboljše droge za ženske. Pomagajte z drozgom, genitalnim herpesom in je tudi preprečevanje raka maternice. Zdravniki predpisujejo zdravilo za zdravljenje ARVI, bolečine v grlu, mikoplazmozo;
- Imunotonski sirup. Pomaga pri bolečini v grlu pri otrocih, velja za naravno zdravilo. Vsebuje izvlečke Echinacee in Eleutherococcus;
- Anaferon, injekcije. Vsebuje pripravljena protitelesa, ki pomagajo osebi, da se bojuje z različnimi boleznimi. Ne velja, če je nekdo bolan, samo kot preventivna medicina; Fotografija - Anaferon
- Amiksin IP. Učinkovita protivirusna in imunomodulatorna zdravila. Pomaga uničiti obstoječe viruse v telesu in ga pripraviti za nadaljnje napade;
- Imunoplus tablete. Te tablete zdravimo po kemoterapiji, sevanju in epidemijah. Zdravnik ugotovi stopnjo sprejema s pomočjo pregledov, samozdravljenje ni priporočljivo.
- Immunal je ena izmed najbolj priljubljenih tekočin na osnovi ehinaceje.
Preden dvignete imuniteto zdravil za odrasle, se posvetujte z zdravnikom. Mnogi imajo resne kontraindikacije, kot so nosečnost, sladkorna bolezen ali srčno popuščanje.
Kako izboljšati imuniteto odraslega
V zadnjem času farmakološka industrija proizvaja veliko orodij za izboljšanje imunitete pri odraslih. Mnogi pa ne razumejo, zakaj ga je treba izboljšati in kaj imuniteta. Kakšna je nevarnost šibke imunosti pri odrasli osebi?
Konec koncev, bližje srednjim letom, se je človek verjetno srečal z vsemi mikroorganizmi, ki povzročajo bolezni, in če ni imel časa, je bil v večini primerov cepljen v otroštvu. Oglejmo si taka vprašanja - ali je potrebno okrepiti imuniteto pri odraslih in kako to narediti pravilno?
Kako deluje imunski sistem telesa
Imuniteta - zaščitni sistem telesa. Lahko je prirojena, ko se človeško telo upre ničemu, ki ga lahko obdaja. To so celice bakterij, virusov ali spremenjenih celic telesa. In tudi imunost se lahko doseže, ko se imunski sistem srečuje s specifičnim patogenom in proizvaja posebna protitelesa. Točno se borijo s to bakterijo ali virusom in ne morejo uničiti drugih.
Imuniteta, ki jo dobimo zaradi bolezni, se imenuje aktivna in če se bolezen cepi, to pomeni, da se injicira oslabljene bakterije, potem je to pasivna imunost.
Obstaja tudi specifična in nespecifična imunost. Nespecifična imunost je zagotovljena z interferonom, imunoglobulini in velja za vsako penetracijo mikroorganizmov. Specifično povezano z iskanjem zdravila za določen virus ali bakterijo, se lahko hitreje odzove, če je oseba že bolna, ali pa je cepljena proti bolezni, ki povzroča ta mikroorganizem.
Vzroki in simptomi zmanjšane imunosti pri odraslih
Dejstvo, da imamo zmanjšano imuniteto, ugotovimo, ko pogosto začnemo zboleti s prehladi (gripa, akutne okužbe dihal, SARS). Izguba toliko časa zaradi bolezni, nihče ne želi, in začeti iskati sredstva za krepitev imunskega sistema. Kako izboljšati imuniteto odraslega? Navsezadnje namigi s strjevanjem in vsakodnevno vadbo ne morejo pomagati oziroma ne bodo uporabljeni.
Morda bi bilo pravilneje razumeti, zakaj je prišlo do zmanjšanja imunitete, kaj je povzročilo oslabitev obrambe telesa? Razlogi so lahko različni in na mnoge od njih ne moremo vplivati. Imuniteto zmanjšujejo nekateri dejavniki, ki nenehno ali občasno vplivajo na telo:
onesnaževanje okolja;
Ta seznam je lahko neskončen, vendar ne pomaga pri krepitvi imunskega sistema. Zato morate ugotoviti, kakšni so simptomi odraslega z oslabljenim imunskim sistemom in kako ga okrepiti. Če imate pogosto:
- šibkost;
- glavoboli;
- slabo razpoloženje, depresija;
- nespečnost;
- utrujenost;
- pogosti prehladi.
To je velika verjetnost, da vaša imuniteta potrebuje podporo.
Splošna pravila, kako okrepiti imunski sistem odraslega
Snovi, ki vplivajo na imunost, imenujemo imunomodulatorji. Mnogi od njih so nam znani že od otroštva. Težko je najti osebo, katere matere in babice ga niso prisilile, da pije mleko, jedo čebulo ali med. Konec koncev, povečujejo imuniteto, a je to? Mogoče ta živila dobavljajo le potrebne snovi za imunski sistem? Tako je - sam imunski sistem najde sredstva za normalno delovanje in le pri tem ji moramo pomagati.
Kako izboljšati imuniteto odraslega doma?
- Moram jesti prav. Navsezadnje, ker je to, kar jeste, odvisno od tega, ali bo imunski sistem imel vse potrebne elemente v sledovih in vitamine, da bi ustvaril svoje specifično ali nespecifično orožje proti tujim snovem.
- Moram se strdi. Da, to je utrjevanje in zmerno gibanje, ki povečuje imuniteto in omogočata telesu, da poveča svojo sposobnost prilagajanja okolju. Zato lahko novorojenčki zlahka prenašajo hipoksijo. Na to stanje so navajeni v maternici, ko vsak stres vpliva na dihanje in kisik v plodu.
- Potrebujete spati vsaj 7 ur na dan. S tem boste obnovili porabljeno energijo čez dan. Hodite na svežem zraku pred spanjem, udobno sprostitveno vzdušje pa prispeva tudi k zdravemu spanju.
- Odreži se slabih navad. Alkohol, kajenje, droge povzročajo zastrupitev telesa in vplivajo na vse sisteme, vključno z imunskim sistemom. Poznan je njihov vpliv na jetra in pravzaprav je to kraj, kjer potekajo presnovni procesi, med katerimi nastajajo snovi, ki jih imunski sistem uporablja za proizvodnjo imunoglobulinov.
- Če želite piti veliko čiste vode, jo telo potrebuje in odstrani produkte presnove in strupene snovi. Običajno oseba, ki tehta 60–70 kg, mora piti 1800–2100 ml tekočine, ne pa soka, ampak čiste vode. Količino lahko izračunate na podlagi 30 ml na 1 kg telesne teže.
Če se držite teh preprostih pravil, se lahko problemi imunitete odrasle osebe pojavijo le pod vplivom zunanjih dejavnikov, kot so stres, potovanje, poslovna potovanja, kronične bolezni in poškodbe. V takih primerih morate pomagati vašemu imunskemu sistemu in sebi. Kako okrepiti imunski sistem odrasle osebe brez tablet?
Prehrana in imuniteta
Jedo je potrebno ne le pravilno, ampak tudi redno. Glavna stvar je omejiti hitro prehrano, sladko gazirano, tonik pijačo, sladko pecivo. Ne vsebujejo le škodljivih snovi in ogromne količine kalorij, temveč prispevajo tudi k razvoju bolezni prebavnega trakta, kardiovaskularnega sistema, endokrinih in drugih. Toda izdelki, ki povečujejo imuniteto pri odraslih, morajo poskusiti uporabljati čim pogosteje.
Dobavitelji beljakovin za sintezo imunoglobulinov
To so lahko meso, perutnina, ribe, jajca in mlečni izdelki, stročnice, gobe, oreški. Uporabite jih v prehrani je potrebno, tudi če ste vegetarijanec, je meso povsem mogoče mlečni izdelki. Samo morate narediti pravo prehrano in paziti na količino in kakovost hrane. Maščobe, ogromne sekance za večerjo, ne morejo biti koristne, bolje je jesti mlečno kislo hrano zvečer, vendar je bolje razvajati se s sesekljanim jutrom in ne preveč maščobe.
Eden najboljših dobaviteljev beljakovin, ki povečuje imuniteto, je oreh. Vsebuje elemente v sledovih, kot so luknja, selen in vitamini B, E. Da bi ohranili imuniteto, je dovolj, da dnevno zaužijete eno peščico jedrc. Velike količine cinka in selena najdemo v ribah in morskih sadežih. Goveja jetra so bogata z vitamini in beljakovinami.
Maščobe, ogljikovi hidrati in vlakna za krepitev imunskega sistema
Ne glede na to, koliko odrasla oseba želi izgubiti težo in je videti vitka, maščobe ni mogoče izključiti iz prehrane, saj so dobavitelji maščobnih kislin, ki se uporabljajo pri sintezi celičnih membran, in to je prva ovira za mikrobe in viruse. Nekateri od njih so nenadomestljivi, saj jih človeško telo ne more sintetizirati, zato mora biti v prehrani prisotno rastlinsko olje (sončnice, oljke) in maščobne ribe.
Ampak za omejitev vnosa ogljikovih hidratov, še posebej škodljivo ne boli. Saharoza je škodljiv ogljikov hidrat, saj se, čeprav se hitro absorbira, uporablja veliko vitaminov in drugih hranil za predelavo, ki se lahko uporabijo za sintezo imunoglobulinov. Torej je telesna potreba po ogljikovih hidratih boljša za zagotavljanje sadja, zelenjave, žit. So odlični dobavitelji vlaken, potrebnih za normalno prebavo.
Bodite pozorni na to, da so v vaši prehrani celo leto živila, ki vsebujejo vitamin C, povečujejo odpornost telesa na okužbe. Veliko jih je v bokih, agrumih, črnem ribezu, planinskem pepelu, morski krhlikah, svežih zelenicah.
Čebelarski izdelki lahko postanejo nadomestek za sladkor in spodbujevalec imunosti za odrasle: medeni matični mleček, propolis, če na njih ni alergije. Med lahko zmešamo z orehi in suhimi marelicami v enakih deležih, predhodno posušene marelice in oreške pa bi morali zmleti. To mešanico je treba vzeti 1 žlico 2-3 krat na dan. Lahko vzamete mešanico medu z limono, ki je prav tako uporabna za izboljšanje imunosti. Če želite to narediti, vzemite 1-2 limon, temeljito sperite in skozi mlinček za meso skupaj z lupino. Vzemite 1 žlico 1-2 krat na dan, je bolje uporabiti v jeseni, pozimi, spomladi, ko obstaja velika verjetnost za razvoj akutne respiratorne bolezni, ARVI.
Kako izboljšati imuniteto odraslih folk pravna sredstva
Od narodnih zdravil za izboljšanje imunosti pri odraslih lahko ločimo tako zdravilno rastlino in začimbo kot korenino ingverja. Doda se k različnim jedem, čaju, pripravi čaja, ali skupaj z medom, limono, suhimi marelicami v obliki mešanice zemlje.
Čebelarski izdelki (matični mleček, propolis) so dobra ljudska sredstva za krepitev imunitete. So zelo koristne, saj imajo ne samo imunomodulatorni učinek, ampak tudi dragocene aminokisline, vitamine in elemente v sledovih. Za povečanje imunosti pri odraslih lahko vztrajate pri alkoholu in pijačam dodamo nekaj kapljic te infuzije.
Kot za začimbe in začimbe, cimet, kurkuma, lovorjev list, jabolčni kis, nekatere vrste popra lahko povečajo imuniteto. Uporabite jih pogosteje v kuhanju in ne boste le uživali v okusnih jedeh, temveč tudi podpirali vašo imuniteto.
Dober imunomodulacijski učinek daje neolupljenemu ovsu. Njena filtrirana brozga v vodi ali mleku (zrna se namakajo čez noč in kuhajo 2 uri na majhnem ognju) se uporablja 2-krat na dan, 1 skodelica pred obroki za en mesec. No, vsi poznajo prednosti Herculesove kaše za izboljšanje imunitete.
Druga koristna rastlina je aloe. Aloe sok ima baktericidni učinek in vsebuje veliko količino vitaminov skupine B, C, E, aminokislin in snovi, ki spodbujajo presnovo. Ker je sok aloe zelo grenak, je bolje, da ga mešamo v enakih razmerjih z medom. Naj bo dlje kot dan ne more biti, ker vodi do izgube hranil, je bolje, da kuhamo tik pred uporabo.
Uporabite lahko tudi zdravilna zelišča za povečanje imunosti pri odraslih. Med njimi so ginseng, regrat, šentjanževka, korenine aralije, rodiola, ehinacea, sladki korenček. Imajo imunostimulirajoč učinek, uporabljajo se za pripravo decoctions, tinkture, čaj zbirke. Toda pred uporabo se morate posvetovati z zdravnikom, saj veliko zelišč vsebuje strupene snovi, celo za odrasli organizem, preveliko odmerjanje ali nepravilno pripravo pa lahko poškoduje. Toda pomirjevalne obremenitve, čeprav ne povečujejo telesne odpornosti, prispevajo k boju proti stresu, zato jih je mogoče jemati med preobremenitvijo in motnjami spanja.
Kako dvigniti imuniteto odraslega z drogami
Če menite, da je vaš imunski sistem oslabljen, kako hitro dvigniti imuniteto odraslega? Tukaj rešuje farmacevtska industrija. Da bi povečali imuniteto pri odraslih, lahko uporabite naslednja zdravila.
- Kompleksi vitaminov, jih je veliko v lekarnah in jih je potrebno vzeti ne le, če občutite oslabitev imunskih funkcij telesa, ampak tudi pozimi, spomladi z zmanjšano količino vitaminov v prehrani.
- Zdravila na osnovi rastlinskih izvlečkov ("Immunal", infuzije in izvlečki zdravilnih zelišč).
- Bakterijski encimi ("Ribomunil", "Imudon" in drugi).
- Interferon in podobna zdravila ("Viferon", "Cycloferon", "Arbidol").
- Biostimulanti (FIBS, steklasto telo, aloe). Uporabljamo jih lahko v ozadju avtohemoterapije, ko se krv iz pacientove vene injicira intramuskularno, postopoma povečuje odmerek z 0,02 ml na 2 ml v 10 dneh. Obstajajo tudi druge sheme uvajanja. Enak učinek ima nastavitev medicinskih pločevink na hrbtu, vsakih 2-3 dni, le 4–5 postopkov.
- Uporabljajo se tudi pripravki iz timusa - "Timalin", "Timostimulin" in zdravila na osnovi nukleinskih kislin - "Derinat".
Imuniteto odrasle osebe lahko vzgajamo z drogami, ljudskimi zdravili, vendar je bolje, da se ne zmanjša. Zdrav življenjski slog, utrjevanje in vadba ter pravočasno zdravljenje bolezni vam omogočajo, da vzdržujete in ohranjate normalno že vrsto let.
8 preprostih načinov za krepitev imunskega sistema
Danes, 1. marca, se praznuje svetovni dan imunitete, ki ni naključen, saj je začetek pomladi - čas je, da razmislimo o imunskem sistemu in ga okrepimo na vse možne načine.
Od leta 2002 je na pobudo Svetovne zdravstvene organizacije (SZO) 1. marca svetovni dan imunitete, katerega namen je opozoriti na težave, povezane z različnimi imunskimi boleznimi, kot tudi na ohranjanje in krepitev imunitete.
Imuniteta je sposobnost telesa, da se upre, imunski sistem nevtralizira tuje celice, različne okužbe in viruse in jih nato uniči.
Sistem človeške imunitete je odvisen od polovice dednosti, saj se začne oblikovati tudi v maternici in za 50% od načina življenja. Trije kiti, ki ohranjajo imuniteto osebe, so zdravo spanje, telesna vadba in uravnotežena prehrana. Običajno oseba razmišlja o vlogi in možnostih ohranjanja imunosti le med hudo prehladom, medtem ko je sama po sebi posledica imunske pomanjkljivosti.
Lahko obnovite in ohranite imuniteto s pomočjo posebnih imunsko-ojačevalnih sredstev, vendar obstaja še veliko dodatnih načinov za krepitev telesa.
Hren, kozice in lovorjev list
Prehrana je ključna za zaščito pred virusi in boleznimi ter najpomembnejši dejavnik, ki prispeva k izboljšanju obrambe telesa. Obroki morajo biti čim bolj racionalni v kvantitativnem in kakovostnem smislu. Vaš meni mora vsebovati živalske in rastlinske beljakovine. Živalske beljakovine najdemo v mesu, ribah, jajcih in mleku, rastlinske beljakovine pa najdemo v grahu, fižolu, ajdi in ovseni kaši. Koristen učinek na imunski sistem govejih jeter in morskih sadežev - kozice, školjke, lignje.
Imunost z začimbami je dobro podprta - ingver, barber, klinčki, koriander, cimet, bazilika, kardamom, kurkuma, lovorjev list in - hren.
Izdelujemo vitamine
Vitamini in elementi v sledovih so potrebni za krepitev imunskega sistema. Njihova pomanjkljivost se lahko dopolni s pomočjo multivitaminskih kompleksov, vendar je na splošno bolje, da dobimo vitamine in elemente v sledovih na naraven način.
Od elementov v sledovih pozitivno vplivajo na odpornost cinka in selena. Cink najdemo v ribah, mesu, jetrih, v istih orehih, fižolu in grahu. Selen se "ekstrahira" iz rib, morskih sadežev, česna.
Minerali - železo, baker, magnezij in cink - najdemo v jetrih, ledvicah, srcu, oreščkih, fižolu in čokoladi.
Suho rdeče
Kajenje in alkohol ne spodkopavata, temveč ubijata imuniteto. Ampak, če je vse preprosto in nedvoumno s tobakom - morate prenehati s kajenjem in se izogibati tobačnemu dimu, potem pa je z alkoholom drugačen položaj. Suho rdeče vino je dobro za imuniteto, vendar je največji dovoljeni dnevni odmerek 50-100 gramov.
Šolanje za mraz
Vnaprej se je treba pripraviti na kakršen koli izbruh bolezni, s čimer se poveča predvsem nespecifična zaščita. Vsi vedo o tej metodi, kot je kaljenje, vendar je večina prepričana, da je kaljenje trening za mraz, kot je hoja po snegu v kratkih hlačah. Toda v bistvu, bistvo utrjevanja - pri usposabljanju sluznice, da se hitro odzove na ostro spremembo temperature.
Postavljanje je treba opraviti vsak dan - 5-7 minut na dan, zjutraj ali zvečer. Še posebej dobro je ta postopek primeren za otroke.
Mirna in mirna!
Stres je eden od glavnih sovražnikov imunitete. Najbolj nevarna je nekontrolirana vrsta stresa, ko se oseba ne more soočiti s svojimi čustvi. Recept za odpravo duševnih nemirov je le eden: ustvariti miren odnos do vsega, kar koli se zgodi, in se pogosto spomnite, da če ne morete spremeniti situacije, ga vzemite kot dano.
Če ste včasih prisiljeni doživeti stres, potem ga s smeh kompenzirajte! Smeh prizadene tako telo kot tudi zmerno vadbo: znižuje krvni tlak, lajša stres in krepi imunski sistem. Poleg tega smeh izboljšuje apetit, znižuje holesterol, zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja ter diabetes.
Vzemi mačko
Menijo, da mačke izboljšajo imuniteto svojih lastnikov, jih zaščitijo pred srčnimi boleznimi, pozitivno vplivajo na živčni sistem. Telesna temperatura mačke je 38–39 stopinj, in če je oseba bolna s prehladom, se predenje mačka, ki sedi poleg nje, ogreva telo in tako pomaga obvladovati prehlad in povečuje odpornost gostitelja na stres.
Mačke iz antičnih časov so postale najbolj priljubljene in ljubljene živali. Ljubezen do njih se je izkazala za tako veliko, da je bil ustanovljen poseben praznik za svetovni dan mačk, ki se praznuje prvi dan pomladi, 1. marca.
Ljudska pravna sredstva za imuniteto
Koren cikorije odlično krepi imunski sistem in ščiti pred virusi. Preberite več o tem, kako pripraviti decoction in infuzijo cikorije >>
Če imate pogosto prehlad in prehlad, poskusite okrepiti telo s sokom Kalanchoe. Tinkture receptov >>
Utrjevanje bo pomagalo okrepiti telo. Najlažji način je, da vzamete majhno peno, jo navlažite s hladno infuzijo rastlin, ki povečajo imunost, in jo postavite bosi. Preberite več o tem načinu utrjevanja >>
Prehranski kvas, ki je posebej priporočljiv za otroke, ima dober imunostimulacijski učinek. Vzeti jih je treba v enem mesecu (vsaj 50 gramov na teden) in raztresite majhno količino v vreli vodi brez sladkorja.
Od rastlinskih snovi, ki imajo izrazit imunostimulacijski učinek, morate paziti na infuzije Eleutherococcusa, ginsenga in Schizandra kitajskega.