Izboljšanje imunitete pri otrocih: sredstva in priporočila

Kašelj

Otroški imunski sistem ščiti telo pred različnimi tujimi povzročitelji. Takšna sredstva so lahko mikroorganizmi (bakterije, glive, virusi) in celo celice lastnega organizma, ki so zaradi bolezni ali mutacij postale tuji. V primeru znižanja imunosti obstajajo številna sredstva za krepitev imunskega sistema. V tem članku bomo govorili o orodjih in priporočilih, ki jih vodijo, lahko izboljšate imuniteto pri otrocih.

Vrste imunosti

V otrokovem telesu se končno zorenje imunskega sistema in oblikovanje najvišje ravni zaščite pred boleznimi pojavi pri starosti 12 let. V odgovor na prodor mikroorganizmov nastajajo strogo specifična protitelesa: protitelesa proti virusu gripe ne bodo zaščitila telesa pred rdečkami, protitelesa proti noricam pa ne bodo zaščitila pred gripo.

Ta vrsta imunosti se imenuje specifična. Lahko je obstojna, vseživljenjska (npr. Za ošpicam) in nestabilna (za gripo, grižo, akutne okužbe dihal). Poleg tega je specifična imunost naravna (protitelesa proizvaja samo telo, ko je bolna) in umetno (proizvedeno s cepljenjem).

Nespecifična imunost (prirojena) - zaščita telesa z nespecifičnimi dejavniki: fagocitoza (napad mikroba s posebnimi celicami), bruhanje, temperatura, kihanje in drugi. Oblikuje se pri otroku v fazi intrauterinega razvoja.

Nedvomno je zgodnje dojenje in dojenje zelo pomembno za zagotovitev imunološke zaščite otroka, saj otrok z materino mleko prejema materinska protitelesa proti številnim boleznim. Zato mora biti dojenje čim dlje.

Mleko tudi preprečuje razvoj dysbiosis pri otroku, kar zmanjšuje imuniteto. Zmanjšana imunost pri dojenih otrocih je veliko manj pogosta kot pri otrocih, ki se hranijo s stekleničko.

Otrok, 3-4 krat na leto, ki trpijo zaradi prehladov, nikakor ne sme posegati v proces zorenja imunskega sistema. Bolezni spodbujajo delovanje tega sistema: telo se nauči prepoznati tujega agenta in se pravilno odzvati nanj.

Glede na zgoraj navedeno število prehladov ne kaže na nizko stopnjo imunosti. Zato moramo starši, preden spodbudijo in okrepijo imunski sistem, trdno zagotoviti, da je otrokova imunost resnično šibka.

Znaki oslabljene imunosti pri otrocih

Znaki nezadostne stopnje imunosti pri otroku so:

  • otrok ima prehlad, virusne okužbe več kot 5-krat na leto;
  • temperatura se med temi boleznimi ne dvigne;
  • splošna šibkost, utrujenost otroka, glavoboli, bledica kože, modra pod očmi; ti simptomi se lahko pojavijo tudi pri krvnih boleznih in se posvetujte z zdravnikom, da pojasnite vzrok njihovega videza;
  • motnje spanja v obliki zaspanosti ali nespečnosti;
  • neboleče povečanje aksilarnih in vratnih limfnih vozlov;
  • povečana vranica;
  • alergije na hrano;
  • lupljenje kože, krhkost in snop nohtov, ugriznitev dolgih las;
  • disbakterioza, ki jo kažejo simptomi, kot so napihnjenost, ropotanje, nenormalno blato, izguba apetita, morda zmanjšanje telesne teže.

Vendar je meja med normalnim delovanjem imunosti in njenim zmanjšanjem zelo tanka. Zato se morate najprej posvetovati z zdravnikom in ne poskušajte rešiti problema sami. Imunomodulatorje - zdravila, ki vplivajo na raven imunosti - mora predpisati le zdravnik, če je to potrebno, saj se lahko, če se uporabljajo nepravilno, zdravje otroka nepopravljivo poškoduje.

Dolgotrajnega in pogosto bolnega otroka je treba posvetovati z imunologom. Če je potrebno, bo zdravnik predpisal imunološke laboratorijske teste za potrditev imunske pomanjkljivosti. In samo v tem primeru je mogoče predpisati zdravila za popravek šibke povezave v imunosti.

Povečajte nespecifično imunost

Za začetek uporabite te metode za izboljšanje nespecifične imunitete:

  • zagotavljanje uravnotežene, uravnotežene prehrane, bogate z mikrohranili in vitamini; Posebej pomembno je, da v jesensko-zimskem obdobju uporabljamo vitaminske komplekse za otroke s povečano prehladnostjo in gripo;
  • Dokazana je povezava imunosti z disbakteriozo - za njeno preprečevanje in zdravljenje se uspešno uporablja Bifiform bebi, učinkovit in cenovno dostopen probiotik;
  • odstranjevanje vseh žarišč kronične okužbe (kariozni zobje, tonzilitis, sinusitis in drugi); celo takšna "malenkost" kot helmintska invazija pomaga zmanjšati imuniteto;
  • zagotavljanje pozitivne psiho-čustvene klime v otrokovem okolju;
  • kompetentno postopno utrjevanje otroka.

Nekoliko bolj se želim posvetiti vprašanjem otrdelosti otroka. V nasprotju s splošnim prepričanjem naj bi se otrditev začela dobesedno od prvih dni otrokovega življenja. Ne gre za kopanje v mrzli vodi ali o golih svetih, da bi otroka vzeli na sprehod. Takšne dejavnosti bodo privedle do zmanjšanja imunitete.

Dovolj je, da z vsakim povijanjem opravite zračne kopeli: pustite drobtine golo 5-10 minut (pri sobni temperaturi najmanj 18 ° C). Postopno, dodajanje 1 min na dan, se trajanje kopeli prilagodi na 30 min. Otroka ne smete združiti v zaprtih prostorih ali na sprehodu. Otrok v vseh starostnih obdobjih mora imeti hoje na svežem zraku vsaj eno uro na dan.

Nekateri starši menijo, da je treba otroku po rojstvu zagotoviti sterilne pogoje. To je popolnoma narobe. Seveda je nujno spoštovanje osnovnih higienskih pravil, vendar ni treba vsakokrat kuhati otroških jedi ali pol ure urejati otroško obleko. Bakterije, s katerimi se bo otrok srečal, so glavni spodbujevalci oblikovanja imunosti.

V starejši starosti je treba otroka naučiti, da se ohladi kopalna voda, pri čemer se temperatura vode postopno znižuje za 1 ° C. Lahko uporabite in obrišete telo z rokavico, namočeno v mrzlo vodo, in jo polijte s hladno vodo ter tušem in hladnimi kopeli za stopala. Uporabno za otroke in kopanje v morju poleti za nekaj tednov (če je mogoče). Morski zrak, morska voda in sončenje so zelo koristni za krepitev imunitete.

Mnogi starši menijo, da je treba imuniteto izboljšati pri otrocih v jesensko-zimskem obdobju, ko je otrok bolan. To je velika napaka: navsezadnje potrebujemo 2 meseca ali več, da okrepimo imuniteto. Zato je treba poleti skrbeti, da se okrepi ovira za okužbo.

Koristno za otroka pri obnovi imunitete je hoja bos: doma na tleh, na prostem na travi, na morskih kamenčkih, na pesku. Na plantarni površini stopala je veliko bioloških aktivnih točk, katerih draženje prispeva k povečanju imunosti. Pozimi lahko nosite otroške nogavice, tako da lahko nekaj časa hodi po tleh, ne v copatih, ampak v nogavicah.

Vsakdo ve, da se pri otroku v vrtcu pojavi bolezen, saj se poveča število stikov z drugimi otroki. Poleg tega je lahko novo okolje za otroka stresno, kar tudi zmanjšuje odpornost telesa na bolezni. Zato mora biti otrok pripravljen na obisk otroških ustanov.

Da bi okrepili otrokovo imuniteto pred obiskom vrtca in zmanjšali tveganje za njegovo bolezen, morate to vnaprej poskrbeti:

  1. Prehrana otroka mora svojemu rastočemu telesu zagotoviti bistvena hranila, mikroelemente in vitamine. Na žalost slaba kakovost vode, uporaba gnojil, toplotna obdelava povzročajo poslabšanje hranilne vrednosti izdelkov. Torej, poleg tega lahko otroka otroka vitamin kompleksov, tudi poleti. Izdelki s konzervansi in barvili, čipsom, limonado itd. So v prehrani otroka nesprejemljivi, otrok pa mora prejeti fermentirane mlečne izdelke, da prepreči nastanek disbakterioze. Otroška riba, ki je jedla morsko ribo, ne bo samo zagotovila telesu nenasičenih maščobnih kislin, ampak bo pozitivno vplivala tudi na imunost in živčni sistem.
  2. Otrok mora strogo upoštevati dnevni režim; Priporočljivo je vnaprej pojasniti, kateri dnevni režim je nameščen v vrtcu, in ga postopoma navaditi.
  3. Da bi se izognili stresnim razmeram, ki so povezane z obiskom vrtca, morate otroka naučiti, da se igra z vrstniki, da ga popeljejo na igrišča. Stik z otroki bo usposabljanje za imuniteto: telo se bo naučilo upirati boleznim.

Izboljšajte posebno odpornost

Za oblikovanje posebne imunitete za otroke na posebnem starostno specifičnem (in v nekaterih primerih po individualnem) urniku se izvaja cepljenje. Umetna imunost, ki se razvije v otrokovem telesu po cepljenju, ščiti otroke pred nevarnimi boleznimi. Trenutno v medijih pogosto potekajo razprave o uporabnosti cepiv in mnogi starši pod svojim vplivom zavračajo cepljenje svojih otrok.

Statistični podatki kažejo, da cepljeni otroci trpijo manj kot necepljeni. Poleg tega se je povečala pogostnost tako resnih bolezni, kot sta davica in otroška paraliza. Bolezen, ki je posledica zavrnitve cepiva, bo povzročila veliko več škode za zdravje otroka kot samo cepivo, čeprav ga spremljajo zapleti. Zato morajo starši pred iskanjem zdravil, ki povečujejo imuniteto, cepliti otroka.

Sredstva za izboljšanje imunosti pri otrocih

Po kirurškem zdravljenju ali hudi bolezni je otroška obramba oslabljena. Samo pediater, ki dobro pozna otroka od rojstva, vam bo povedal, kako pomagati okrepiti otrokovo imuniteto, ob upoštevanju zadnje bolezni.

Obstaja več zdravil, ki se uporabljajo pri otrocih za izboljšanje imunosti. Takšna zdravila se imenujejo imunomodulatorji ali imunostimulanti:

    • Interferoni (Kipferon, Viferon) lahko upočasnijo razvoj virusnih okužb.
    • Stimulansov z interferonom v telesu otroka (Anaferon, Cycloferon, Arbidol).
    • Bakterijski pripravki iz nevtraliziranih fragmentov infekcijskih povzročiteljev (Ribomunyl, Bronkhomunal, Lykopid, IRS 19).
    • Zdravila rastlinskega izvora (Immunal, ki vključuje Echinacea; Bioaron C, katerih sestavine so črna aronija in aloe; pripravki iz schisandre, ginsenga itd.).

Kdaj lahko uporabljam imunomodulatorje?

Za uporabo teh zdravil je potrebno izpolnjevanje številnih pogojev:

    • otrok ima potrjeno laboratorijsko imunsko pomanjkljivost;
    • odpravili verjetne vzroke za imunsko pomanjkljivost;
    • prej so bili sprejeti ukrepi za povečanje nespecifične imunosti (prehrana, utrjevanje, vitaminska terapija);
    • zdravilo je odobreno za uporabo v tej starostni skupini otrok;
    • Imunostimulantov se ne sme uporabljati brez predpisovanja imunologa;
    • ta zdravila so za otroke, mlajše od enega leta, nesprejemljiva;
    • Potrebno je upoštevati natančen odmerek zdravila, ki ga je predpisal zdravnik: če presežete odmerek, se lahko stanje imunskega sistema poslabša.

Nasveti in triki

Obstaja veliko nasvetov za okrepitev imunskega sistema folk pravna sredstva. Čeprav najpogosteje nimajo izrazitih stranskih učinkov, jih je še vedno treba uporabljati za otroke v posvetovanju s pediaterjem.

Tradicionalna medicina priporoča krepitev imunosti: t

    • zamenjajte pijače (razen mlečnih izdelkov) z bujnimi boki;
    • po jedi pijte zeliščni čaj (iz kamilice, mete, šipka in ognjiča): razkuži tonzile in odstrani ostanke hrane;
    • poleti je koristno, da se otroka kot preventivni tečaj mesec dni nahrani otrok ovsa (žita, ne žita), pri čemer uskladi odmerek s pediaterjem; decoction lahko povzroči sprostitev stol;
    • temperament otrokovega grla: postopoma ga navadite na hladne napitke;
    • Mletje (ali zmelje v mešalniku) rozine, limone in orehe v enakih delih in se premeša z medom; dajte otroku 1-2 žlički trikrat na dan;
    • med umivanjem zob naredite to vajo: s konico jezika dosežite brado in jo držite 10 sekund - s to preprosto vadbo se izboljša krvni obtok v grlu in očisti tonzile;
    • 1 čajna žlička listi peteršilja bodo otroku zagotovili dnevno oskrbo z minerali in vitamini; peteršilj je treba dodati jušam, solatam;
    • Med je koristen za izboljšanje imunosti, vendar je kontraindiciran pri otrocih z alergijskimi manifestacijami; bolje za ta namen za uporabo ponarejenega in ajdovega medu 1 čajno žličko. 2 str. v enem tednu.

Uporablja se za izboljšanje imunosti in homeopatskih zdravil, vendar jih mora individualno izbrati izkušen homeopatski zdravnik.

Nadaljevanje za starše

Imunski sistem je precej zapleten in občutljiv mehanizem za zaščito otroka pred okužbami. Končno oblikovanje se konča v adolescenci. Starši lahko samostojno sprejmejo ukrepe za povečanje samo nespecifične imunitete, tako da otroku zagotovijo potrebne pogoje za normalen razvoj. Samo zdravnik mora obravnavati vprašanja izboljšanja ali krepitve posebne imunitete pri otrocih. Pobuda staršev in samostojni ukrepi za izboljšanje imunitete otroka ne prinašajo koristi, ampak škodujejo.

Kateri zdravnik naj stopi v stik

O vprašanjih krepitve otrokove imunitete se bodo starši posvetovali s pediatrom in imunologom. Poleg tega je mogoče imenovati strokovnjake, ki bodo pomagali pri ugotavljanju vzroka imunske pomanjkljivosti in odpravljanju le-tega: zdravnik ORL, zobozdravnik, specialist za infekcijske bolezni. Prav tako je koristno posvetovati se s strokovnjakom za prehrano o vprašanju pravilne prehrane otroka z oslabljenim imunskim sistemom.

5 glavnih pravil za izboljšanje imunitete otroka

Za vsako mater je bolezen otroka zgolj katastrofa. Vedno je težko gledati, kako se vaš neprekinjen stroj spremeni v počasno tišino, v katero se ne zanimajo niti igrače, niti prigrizki niti celo najljubše risanke. Ampak, žal, ni otroštva brez izcedka iz nosu, kašlja in temperature.

Otroško telo ima številne značilnosti, ki so nagnjene k visokemu tveganju obolevnosti. To so tako imenovana kritična obdobja razvoja, ko naraščajoča stopnja metabolizma, namenjena zagotavljanju intenzivne rasti in teže otroka, vodi do zmanjšanja rezerv zaščite ali, preprosteje, za zmanjšanje imunitete. Obdobja intenzivne rasti otroka, praviloma padejo v starosti od 4 do 6 let, od 11 do 12 let in od 16 do 17 let. V teh obdobjih bodo otroci pogosteje zboleli.

Vendar, da bi povečali imuniteto otroka in učili otrokovo telo, da se upre različnim virusom in okužbam, je to povsem v pristojnosti vsake matere.

Dovolj je slediti 5 preprostim pravilom, da dosežemo želeno. Pomembno je izpolniti dva pogoja. Maksimalni učinek je zagotovljen, če:

  1. Vse zgoraj omenjena pravila so upoštevana ob istem času, kar daje osnovno izhodišče za oblikovanje pravilnega načina življenja v prihodnosti.
  2. Bodite potrpežljivi. Izboljšanje imunitete - delo je mučno, dolgotrajno in sistematično. Ampak rezultat je vreden: otrok bo manj verjetno, da bi zbolel, in če se kaj zgodi, bo lažje nositi bolezen.

Prvo pravilo: popolna in raznolika prehrana - prvi korak za krepitev imunskega sistema

Če je mogoče, poskusite dojiti vsaj šest mesecev. V tem primeru, če so vse druge stvari enake, se imunska imunost otroka ohrani z imunoglobulini (protitelesi), ki so v materinem mleku. Najvišji imunski učinek v kolostrumu - prvo debelo mleko, ki vsebuje veliko količino protiteles.

V prihodnosti morajo mlečni izdelki postati pomemben sestavni del otroškega menija. Sir, jogurt, kefir, ryazhenka in druga fermentirana mlečna živila vsebujejo probiotike - lakto-in bifidobakterije, ki ugodno vplivajo na črevesno mikrofloro, normalizirajo proces prebave. Dnevna poraba mlečnih izdelkov pozitivno vpliva na otrokov imunski sistem.

Toda pri uporabi sladkorja, nasprotno, otroka je treba omejiti. Po mnenju strokovnjakov prekomerno uživanje sladkorja zmanjša sposobnost telesa za boj proti virusom in mikrobom za 40 odstotkov. In ne gre samo za sladkarije, čokolado ali sladkor v čisti obliki. To je več kot dovolj v navidezno neškodljivih sokovih in istih jogurtih z dodatki. Zato nakup izdelkov za mizo za otroke, še posebej skrbno preučiti sestavo in dati prednost tistim, v katerih je vsebnost sladkorja minimalna ali je popolnoma odsoten. Kaj je otroška prehrana, zlasti s šibkim imunskim sistemom, so čipi, gazirane pijače in hitra hrana.

Posebno mesto v prehrani otroka dajejo zelenjava in sadje. So uporabne v kakršni koli obliki, vendar surovo - še posebej. V tem primeru ne smete loviti čezmorskih užitkov v želji po diverzifikaciji otroškega menija. Nasprotno, otroci, mlajši od 3 let, na splošno ne priporočajo dajanja eksotične zelenjave, sadja in jagodičja. Mango, avokado, pomelo, kivi, ananas, papaja, agrumi in celo banane so za nekaj časa bolje odloženi, potem pa se postopoma in postopoma vstopajo v jedilnik. Exotics je lahko ne le težek za dojenčkov želodec, ampak povzroča tudi alergijsko reakcijo. Zato je bolje zmanjšati tveganje in se zanašati na lokalno zelenjavo in sadje.

Če otrok nima posebne ljubezni do zelenjave in sadja, pokažite domišljijo: naredi korenček, kumare, rdeče pese smešne figurice iz cvetov zelje in listov solate. Naredite, da uživanje zelenjave ni samo koristno, ampak tudi zabavno. Verjemite, rezultat ne bo dolgo prišel: vitamini in minerali iz sadja in zelenjave bodo znatno okrepili imuniteto vašega otroka.

Drugo pravilo: zdravo spanje poveča odpornost telesa

Ali veste, kaj je zaspani otrok? Plakanje, nihanje razpoloženja, razdražljivost - kaj leži na površini. Če pogledate globlje, se izkaže, da pomanjkanje spanca vpliva ne le na duševno udobje otroka, ampak tudi na njegovo splošno zdravje. Otroci, ki redno ne spijo, so bolj dovzetni za bolezni. Za popolno dobro počutje potrebujejo novorojenčki in otroci do 6 mesecev skupaj do 18 ur dobrega spanca na dan, dojenčki do 1,5 leta starosti - 12-13 ur, otroci od 2. do 7. leta starosti - najmanj 10-11 ur.

Seveda so vsi otroci različni: nekateri so izčrpani do 20. ure, drugi pa ne morejo biti ujeti. Vendar pa poskušajte zagotoviti optimalen dnevni režim, pri katerem otrok ne bo doživel pomanjkanja spanja. Hoditi v posteljo in se zjutraj zbuditi je treba hkrati. Pravilna dnevna shema lahko bistveno okrepi otrokov imunski sistem.

Priprave za izboljšanje imunitete otrok

Mnogi starši se soočajo s pogostimi nalezljivimi boleznimi pri otrocih, pa tudi s svojo kroničnostjo - na primer, kot pri tonzilitisu, sinusitisu itd. Po akutnih respiratornih virusnih okužbah, kot tudi v času izven sezone, z večjo verjetnostjo, da se bo razbolel, kot tudi v stiku z bolniki, se postavlja vprašanje, kako pomagati hitreje okrevati ali zaščititi pred okužbami, izbrati učinkovito zdravilo za izboljšanje otrokove imunitete. Ni vse, kar je primerno za 2 leti, primerno za uporabo po 3 letih.

Čeprav je v mnogih primerih vlogo imunomodulatorjev in adaptogenov težko preceniti, ni lahko izbirati z vso raznolikostjo teh izdelkov na farmacevtskem trgu. Zdravila, ki uravnavajo imunski sistem, niso „vitaminski dodatki“ in jih jemlje zdravnik. V nekaterih primerih jemanje imunomodulatorjev lahko celo škoduje zdravju, prispeva k razvoju avtoimunskih bolezni v naslednjih letih. Zato brezumno kupujejo zdravila za povečanje imunitete in odpornosti na otroke, kar pomeni, da ne smete eksperimentirati na otroku.

Kako izbrati način za krepitev imunskega sistema, primernega za vašega otroka?

Najboljše sredstvo za izboljšanje imunosti zdravih otrok je utrjevanje, vendar lahko kot podporno adaptogeno sredstvo po bolezni daste zdravila (kapsule, tablete) za ohranjanje imunosti, da bi izboljšali zdravje, aktivirali vitalnost.

Najprej morate ugotoviti, katere običajne in znane droge se otroku ne smejo dati. To so Anaferon, Kagocel, Arbidol in tudi Otsillocoktsinkum, Stodal, Viburkol in drugi, ki jih mnogi dajejo otrokom ob prvih simptomih bolezni.

Mnogi strokovnjaki pravijo, da so droge, ki so v postsovjetskih državah postavljene kot imunomodulatorji in „droge, ki krepijo imuniteto“, preveč precenjene.

Med sredstvi za izboljšanje imunitete pri majhnih otrocih:

  • zeliščna zdravila;
  • pripravki interferona;
  • pripravki timusa;
  • bakterijski pripravki;
  • homeopatija;
  • vitaminski kompleksi;
  • sredstva na osnovi nukleinske kisline.

Vendar pa ni treba dati vseh skupin sredstev in veliko je odvisno od njegove starosti, prisotnosti kroničnih bolezni itd.

Za dojenčke je najučinkovitejše zdravilo Akvadetrim, vitaminski pripravek, ki se proizvaja v obliki kapljic, ki ima poleg ugodnih učinkov na presnovo kalcija in fosforja tudi tonični učinek. Toda zdravilo je treba dati le po posvetovanju z zdravnikom. Vendar pa, kot vse druge, še posebej, ko gre za zelo majhne otroke. Otroci, starejši od 2 let, kot tudi otroci, stare od 3 let, dobijo zdravila za izboljšanje imunosti v obliki prahu, razredčenega v vodi. Dojenčki, starejši od 5 let, za imuniteto se lahko dajo v obliki tablet.

Izbira učinkovitega zdravila za povečanje imunske odpornosti otrok

Med zdravili, ki izboljšujejo in krepijo imunski sistem, obstajajo tisti, ki jih je treba jemati brez pomena, vendar pa bo vsaka skupina agentov podrobneje obravnavana spodaj. Pri ARVI je obdobje zdravljenja 5 dni ali malo dlje, vendar so otroci, ki trpijo zaradi pogostih in dolgotrajnih prehladov, daljši.

Zeliščni pripravki

Lahko uporabite tinkture, zdravila, ki se uporabljajo v kombinaciji z osnovnimi zdravili.

Otroška zdravila za imunost na rastlinski osnovi - Immunal, tinktura ginsenga in schisandre, tinktura ehinaceje, tinktura ekstrakta Eleutherococcus. Tinkture lahko pripravimo samostojno:

  • Immunal. Zdravilo, ki mu veliko mater zaupajo, na osnovi Ehinaceje - zdravilne rastline, ki je znana po svojih imunomodulacijskih lastnostih in adaptogenih učinkih. Pogosto predpisujejo kot preventivno sredstvo v obdobjih izven sezone, ko je incidenca višja, zlasti tisti otroci, ki so nagnjeni k pogostim akutnim virusnim okužbam dihal. Immunal lahko vzamete največ dva meseca.
  • Tinktura korenine ginsenga je nezaželena za otroke, mlajše od 12 let, vendar kot vsaka tinktura. Za sprejem je treba tinkturo razredčiti z vodo. Orodje ima visoko učinkovitost pri profilaksi infekcijskih bolezni dihalnih poti.
  • Tinktura ekstrakta ton Eleutherococcus, ima močan poživljajoč učinek, saj se uporablja le zjutraj, in zdravljenje se izvaja ne več kot mesec dni.

Vsa ta orodja imajo kontraindikacije, zato je treba skrbno prebrati navodila za zdravila.

Bakterijska zdravila

Seznam tablet za imuniteto:

To so imuno-podporna zdravila za otroke bakterijskega izvora, katerih delovanje je deloma podobno procesu inokulacije. Bistvo je, da ko drobci pridejo v telo, so različni patogeni strogo v določeni koncentraciji in v strogo določeni stopnji aktivnosti, otrok ne zboli, ker v nizkih koncentracijah in neaktivnem stanju ne morejo škodovati otrokom. Toda telo proizvaja potrebna protitelesa, ki prejemajo naknadno zaščito pred temi patogeni.

Uporabite ta zdravila v primerih, ko otroci trpijo zaradi akutnih virusnih virusov zelo pogosto, trpijo zaradi kroničnih bolezni - tonzilitis, rinitis, sinusitis, sinusitis, vnetje srednjega ušesa.
Obstajajo tudi podatki, da jemanje takšnih zdravil povečuje učinkovitost cepljenja, vendar je treba takšno zdravilo dajati strogo v skladu z zdravniškim receptom.

Pripravki interferona

Sprejemanje takšnih zdravil mora biti zelo previdno. Te vključujejo:

  • Grippferon;
  • Altevir;
  • Algeron;
  • Ingaron;
  • Betaferon;
  • Avonex;
  • Interal;
  • Roferon in mnogi drugi.

Sintetične droge

Sintetična zdravila za imunost pri otrocih: t

Takšna zdravila se kažejo v sekundarnih imunskih pomanjkljivostih, z razvojem zapletov bolezni tako bakterijske kot virusne etiologije.
Če ste preobčutljivi za zdravilno učinkovino, ne smete jemati. Med možnimi stranskimi učinki so kožne reakcije pogostejše.

Pripravki iz timusa

Imunostimulacijska zdravila za otroke - pripravki iz timusa. Timus se imenuje timusna žleza, ki je organ limfopoeze. To pomeni, da je timus odgovoren za tvorbo limfocitov, najpomembnejših celic imunskega sistema. Izhajajo iz žleze timusa goveda. Ta skupina zdravil vključuje:

  • Vilozen;
  • Timoptin;
  • Taktivin;
  • Timostimulin;
  • Timogen in mnogi drugi.

Zdravila na osnovi nukleinskih kislin vključujejo Derinat, Kavezan, Ridostin. Zmagali so zaupanje mame in zdravnikov za odpravo stanja imunske pomanjkljivosti.

Takšna zdravila so učinkovita za spodbujanje imunosti, splošno krepitev. Priprave na timus trajajo največ en mesec in pol, in če izboljšanje ni prišlo, se tečaj ponovno predpiše.

Homeopatska zdravila

Takšna sredstva za imuniteto majhnih otrok nimajo smisla za uporabo, ker so popolnoma neučinkovita. "Zdravljenje" na tak način zdravo ne ogroža ničesar, razen praznih izdatkov proračuna. Če pa je otrok bolan, so predpisana protibakterijska sredstva, mati ne upošteva priporočil zdravnika in raje »naravno in neškodljivo homeopatijo«, verjetnost zapletov, vključno s sistemskimi, je visoka. Gnojni tonzilitis, na primer, vedno zahteva antibiotike, posledice nezdravljenja takšnih bolezni pa so žalostne - zapleti na sklepih, na srce itd.

Ne smemo pozabiti, da prehranska dopolnila niso droge. To pomeni, da nimajo zdravilnega učinka, zato bolnikom ne bodo pomagali. Uporabljajo se lahko v preventivne namene, toda tudi ta možnost se postavlja pod vprašaj nekateri strokovnjaki.

Hkrati pa ni priporočljivo jemati rahlo uporabo prehranskih dopolnil in otrokom dati prvo stvar, ki jo dobite. Takšna zdravila so pogosto vitaminski in mineralni kompleksi, vplivajo na ravnovesje snovi, presnovne procese, zato pretirani vnos ne bo prinesel le koristi, ampak lahko tudi škoduje.

To je še posebej pomembno za tiste matere, katerih otroci so nagnjeni k alergijam in imajo tudi hipervitaminozo. Pri izbiri sredstva je treba upoštevati le komplekse za majhne - ne bodo primerni za odrasle

Prehranska dopolnila lahko razdelimo v dve vrsti:

Kot je navedeno zgoraj, prehranska dopolnila niso zdravila. Pomembno: Zdravila so v kliničnih preskušanjih, strokovnjaki pa imajo resnične informacije o tem, kako zdravilo deluje. Enako ne moremo reči za prehranska dopolnila - ne opravljajo nobenih kliničnih študij, in na žalost je to v rokah nepoštenih podjetnikov, ki prodajajo nepreverjene, neučinkovite in včasih nevarne izdelke lahkovernim ljudem. V zadnjih letih se taki dodatki vse pogosteje prodajajo na barvnih straneh z eno stranjo, oglaševanje pa obljublja hitro odpravo težavnih bolezni. Takšna sredstva v nobenem primeru ne bi smela naročiti, otroci - še bolj.

V nobenem primeru se prehranska dopolnila ne smejo pridobivati ​​„ročno“ ali prek interneta (z izjemo spletnih lekarn, ki jim vsi zaupajo).

Prav tako ne poslušajte nasvetov prijateljev - primernost uporabe orodja določa le zdravnika.

Kaj vitamin kompleksi izbrati, primerjavo

Čeprav vitaminski pripravki nimajo imunostimulacijskih lastnosti, imajo pomembno vlogo in so v nekaterih primerih preprosto potrebni za ponovno vzpostavitev splošnega tonusa, izboljšanje dobrega počutja in so predpisani ne le po SARS in drugih nalezljivih boleznih, ampak se tudi aktivno uporabljajo v obdobju okrevanja, na primer nevrološke bolezni. in tudi pri okrevanju od poškodb.

Vitamini so vključeni v vse presnovne procese, pomanjkanje vsaj enega pa resno vpliva na ne le rastoče telo otroka, ampak tudi odrasle. Na farmacevtskem trgu je veliko multivitaminskih kompleksov, izbira najprimernejšega pa lahko vodi v slepo ulico. Vendar pa je pomembno vedeti, da lahko napačen, pretiran vnos vitaminov za dojenčke privede do resnih sprememb, razvoja bolezni, zato je treba takšne komplekse jemati strogo v skladu z navodili in po posvetovanju z zdravnikom. Multitabs immuno plus so zelo priljubljeni, na primer, ki vsebuje veliko potrebnih elementov.

Kako izbrati? Treba je upoštevati starost, prisotnost kroničnih bolezni, hipo-, hipervitaminozo in zanesljivost proizvajalca.

Kompleksi multitabs v naslednjih različicah:

  • Multitabbs baby. Multivitaminski kompleks, vključno z vitamini A, C, D. Odlično orodje za preprečevanje hipovitaminoze, preprečuje rahitis, anemijo. Omogoča vam hitro obnovitev aktivnosti po bolezni. Na voljo v obliki kapljic. Dodelite otroke za krepitev imunskega sistema.
  • Multitatably Immuno Kids. Na voljo v obliki tablet in dovoljen sprejem otrok od 4 let.

Pikovit Otrokom različnih starosti se predpisujejo različna zdravila, in sicer:

Ko je hladno - vsak mesec. Kaj dati otroku za imuniteto

Pogosto bolni otroci v vrtcu in šoli. Kako izboljšati imuniteto

Otrok je začel hoditi v vrtce, večino časa pa preživi doma - bolan je. Šolar ne izstopi iz prehladov. »Verjetno šibka imuniteta,« mislijo starši in iščejo pozorne zdravnike in ustrezna zdravila. Pediater Jurij Staroverov podrobno govori o »sredstvih za imuniteto«, vendar najprej ponudi, da se ukvarja z vzroki pogostih prehladov.

Obstajajo otroci, ki zelo pogosto trpijo zaradi prehlada in mnogi od njih imajo dolgotrajne bolezni (3-6 tednov). V starosti nad 3 let se otroci, ki imajo pogosto več kot petkrat prehlad, obravnavajo kot bolni in več kot 5 let pogosteje kot štirikrat na leto. Pri nekaterih od teh otrok presledki med boleznimi ne presegajo 1-2 tednov. Ti otroci so bolni skozi vse leto, ne glede na letni čas.

Zdravstveno stanje otroka je pogosto obratno sorazmerno s stopnjo njegove prekomerne oskrbe. Zdi se, da je od prvih dni življenja vse, kar potrebuje otrok. Toplo stanovanje, brez prepiha, topla oblačila, sprehodi le ob lepem vremenu, ko veter zapre obraz s šalom - vendar je še vedno neskončno bolan. Malo mokrih stopal - smrkelj, ki se je razletelo skozi okno - kašeljilo.

Najpogostejši vzrok takšnih bolezni je izguba prirojene sposobnosti in pripravljenosti otroka, da se prilagodi spremembam v naravnih pogojih svojega življenja.

Vzroki pogostih prehladov

Razlog je umetno ustvarjanje otroških pogojev v rastlinjaku: samo neustrezno tople sobe, preveč topla oblačila, samo topla voda, ki preprečuje stik z gibanjem zraka. Toda v inkubatorju je vse življenje nemogoče. Prej ali slej bo padel pod dežjem, zmočil noge in se soočil s hladnim vetrom. In kasneje, slabše so posledice, večja je verjetnost, da bo zbolel.

Ponavadi so to otroci z nizko odpornostjo, katerih vzroki so različni za vsakega otroka. Poleg preobčutljivosti na običajne učinke okoljskih dejavnikov je pomembna tudi dedna predispozicija. Ne pozabite, in če ste vi, vaši starši, v otroštvu imeli enako pogoste bolezni? Če bi jih bilo, potem veliko razloži, vendar vas ne bi smelo odvračati. Če ste prestali s starostjo, to ne pomeni, da se bo tudi vaš otrok končal.

Predispozicijo lahko izrazimo v obliki diateze: eksudativno, alergijsko, limfno. Pomembne so kronične motnje hranjenja, kronične bolezni jeter, ledvic, prebavnega trakta, endokrini sistem (diabetes, debelost), bolezni živčnega sistema.

Razlog za pogostejšo pojavnost je lahko zmanjšanje odpornosti na ozadju pomanjkanja vitaminov v telesu, v ozadju anemije. Obstaja kar nekaj otrok, ki ne jedo racionalno. Na primer, otrok pripravljeno poje moke, sladkarij, vendar zavrača zelenjavo, mlečne izdelke. Čez nekaj časa začne pogosto zboleti. Moten vitaminski ravnovesje.

Zadeva dolgoročno izpostavljenost neugodnim okoljskim dejavnikom. Recimo, da družina živi na industrijskem območju. Proizvodni odpadki, ki vstopajo v otrokov dihalni trakt, zmanjšujejo pregradno funkcijo sluznic in njihovo odpornost na okužbe. Podoben mehanizem ponavljajočih se bolezni pri otrocih v družinah, v katerih je običajno kaditi v domačih prostorih. Otrok v takih primerih je pasivni kadilec.

Pogosto bolni otroci poskušajo zdraviti s posebnim vnemom. Vendar pa jemanje določenih zdravil (antibiotikov, lokalnih hormonskih zdravil) zavira imunski odziv na preneseno okužbo in na splošno zmanjšuje odpornost proti okužbam, kar olajšuje njihovo ponavljanje. Seveda obstajajo bolezni, pri katerih je uporaba antibiotikov odrešitev za otroka. Njihova nenadzorovana uporaba pa lahko povzroči veliko škodo telesu.

Stres iz šole in vrtca

Zmanjšana imunost na okužbe je pogosto posledica psiho-emocionalne in fizične preobremenitve, pa tudi stresa. Dads in mame bi radi videli svoje otroke kot izjemne posameznike v prihodnosti. Vendar ne poskušajte istočasno določiti otroka v glasbeni in umetniški šoli. Otrok ne bo vstal, ko bo obiskoval tečaje drsanja, tenis in plesni studio. V najboljšem primeru bo pogosto trpel zaradi prehladov, v najslabšem primeru pa bo prišlo do nevrotičnih reakcij.

Pogosto se otroci zbolijo, ko začnejo obiskovati vrtec. Istočasno pa starši "grešijo" na razmere v vrtcu, na brezbrižnost osebja. Tudi to se zgodi. Toda če je samo vaš otrok pogosto bolan, potem je najverjetneje problem v njem - še ni zrel za to, da je v ekipi. Nezrelost se lahko nanaša na njegovo psihološko nepripravljenost na ločitev od družine (med stresom se zatreti odpornost proti okužbam). In morda zaradi nevzdržnega otroka. Razmere v vrtcih seveda niso špartanski, pa tudi niso osredotočene na »rastlinske« otroke. In nenazadnje, niso vsi otroci do 3. leta starosti pripravljeni tesno se pridružiti otroški ekipi glede na stopnjo zrelosti imunskega sistema.

Imunski sistem otrok se po rojstvu hitro razvija. V prvih mesecih življenja je otrok zaščiten pred številnimi okužbami z materinimi protitelesi, pridobljenimi v maternici od matere. To pasivno imunost vzdržujejo protitelesa, ki jih mati prenaša na dojenčka z materinim mlekom. Otrokova lastna imunost doseže stopnjo zaščite v povprečju za tri leta. V povprečju, vendar ne vsi otroci. Nekateri imajo malo prej, drugi malo kasneje. Zato ne precenjujte zaščitnih zmožnosti vašega otroka in ga pred 3 letom ne dajte v otroško ekipo, če pa je otrok starejši in še vedno bolan v vrtcu, je priporočljivo, da domači način podaljšate še eno leto.

Kako izboljšati imuniteto

Zdravljenje pogosto bolnih otrok mora biti namenjeno predvsem odpravljanju zunanjih vzrokov zmanjšane odpornosti na okužbe. Številne študije so pokazale, da je izvajanje spodbudne terapije, o kateri zdaj govorimo, mogoče doseči za zmanjšanje pogostosti bolezni. Če pa otrok še naprej živi na okolju neprijaznem območju, če nenehno diha onesnažen zrak, če je preobremenjen v šoli ali nima odnosov s sošolci, bo pogosto znova zbolel.

Zelo pomembni so racionalni način dneva in pestra prehrana. S pogostimi boleznimi v telesu otroka povečuje porabo vitaminov in mineralov, kar se ne nadomesti z njihovo vsebnostjo v hrani. Zato je obvezna sestavina obnove pogosto bolnih otrok vitaminska terapija, med katero je priporočljivo uporabljati multivitaminske komplekse, obogatene z mikroelementi.

Nespecifična odpornost otroka se lahko poveča s ponavljajočimi tečaji biostimulacijskih sredstev: ginsenga, Eleutherococcusa, kitajske ali daleč vzhodne Schizandre, Leuzee, Echinacee, Immulana, Apilaktoze, apilicviritisa (čebelje mleko s Licorice), enote, predelne stene, particije, enote, particije, razloga za yaw-yo-yo-yo-yo-yo-yy laneno olje), pantokrin (izvleček iz rogov jelena).

Trenutno se izdelujejo polivalentni pripravki, ki zagotavljajo zaščito otroka pred velikim številom patogenov okužb dihal. Taka zdravila vključujejo bronhomunal, IRS-19 (kapljice v nosu), kot tudi združevanje lastnosti cepiv in imunokorrektorja Ribomunil (tablete ali vrečke zrnc). Ta zdravila se uporabljajo za dolge (do 6 mesecev) presihajoče tečaje. Za dosego želenega učinka potrebujete potrpežljivost in marljivost.

Za preprečevanje nekaterih najhujših prehladov so razvili posebna cepiva. Takšne bolezni vključujejo predvsem pljučnico, ki jo povzroča hemofilni bacil in gripa.

Naslednja smer zdravljenja pogosto bolnih otrok je lahko uporaba imunomodulatorjev - sredstev, ki neposredno vplivajo na posamezne dele imunskega sistema. Takšna sredstva vključujejo levamisol (decaris), prodigiosan, natrijevo nukleinsko kislino, polioksidonij, licopid, imuniks. Z istim namenom se uporabljajo zdravila, ki izvirajo iz timusa, eden od osrednjih organov imunskega sistema (taktivin, timalin, timogen). Da bi preprečili prehlad in uporabili homeopatska zdravila. Na primer, zdravilo ocillococcinum je bilo priljubljeno v zadnjem času.

V nekaterih primerih je možno dolgoročno kroženje virusa v otrokovem telesu. V tem primeru vam lahko zdravnik predpiše zdravljenje z antivirusnimi zdravili z interferonom (Alfaferon, Locferon, Viferon, Roferon, Reaferon) ali sredstvi, ki spodbujajo njihovo tvorbo v telesu (Cycloferon, Amixin, Radostin, Poludan).

Intervencija v imunski sistem zahteva previdnost. Zdravnik mora izbrati optimalno zdravilo za otroka, ki spodbuja specifični oslabljen del imunskega sistema, izbiro režima zdravljenja, odmerke in trajanje terapij. Vaša naloga je razumeti potrebo po strogem izvajanju njegovih priporočil.

Kako hitro povečati imuniteto otroka. Ljudska pravna sredstva in metode

Vsak od staršev ve, da je imuniteta odgovorna za občutljivost telesa na bolezni. To je zelo pomembno za zdravje otroka, ker rastoče telo potrebuje ne samo boj proti škodljivim bakterijam, ampak tudi porabo energije za ustrezno rast in razvoj.

  • Hitra navigacija v članku:
  • Pravilna prehrana otroka in izdelki za izboljšanje imunitete
  • Recepti z vitaminom
  • Sveži sokovi in ​​njihove prednosti
  • Multivitaminski pripravki
  • Mlečni izdelki za črevesno mikrofloro
  • Način dneva, vadba, hoja in utrjevanje
  • Higiena in čistoča v hiši
  • Značilnosti izboljšanja imunosti po bolezni
  • Recepti iz medu, česna, limone
  • Propolis za ponovno vzpostavitev imunosti
  • Šipka decoction - najbolj uporaben način za krepitev imunskega sistema
  • Ocene

Prav tako lahko motnje v imunskem sistemu povzročijo stres, slabe življenjske razmere, nezdrave prehrane in življenjski slog ter kronične bolezni.

V našem času se malo ljudi lahko pohvali z odličnim zdravjem. Pogosto prehlad pri otrocih v vrtcih in šolah je že dolgo norma. Nekdo pravi, da so ekologija, vremenske razmere in raven splošne kakovosti življenja, ki se je v zadnjem času občutno zmanjšala, krivi za vse.

Vendar pa trenutni položaj ni razlog za opustitev in dopustitev zdravja mlajše generacije. Ravno nasprotno, spodbujati bi moralo starše, naj iščejo načine, kako bi lahko zelo hitro povečali imuniteto otroka.

Izboljšave za ljudsko imunost, ki so na voljo vsakomur, lahko pomembno vplivajo na zdravje vašega ljubljenega otroka. Torej, razmislite, kaj morate storiti, da bo vaš otrok poln moči in užival v življenju.

Pravilna prehrana

Najlažji način, da skrbite za zdravje vašega otroka, je zagotoviti njegovo prehrano z najbolj uporabnimi izdelki, ki bodo telesu zagotovili koristne snovi.

Za pravilno rast in razvoj potrebujete otrokovo prehrano, ki bo vključevala potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov.

Izdelki, ki vsebujejo vitamine za povečanje imunosti

Najbolj znana ljudska sredstva, ki vam bodo pomagala zelo hitro povečati imuniteto vašega otroka, so živila, ki vsebujejo velike količine vitaminov. Te izdelke je treba vključiti v običajni meni otroka, vendar obstajajo časi, ko običajna prehrana ni dovolj (izven sezone, podnebne spremembe, pred kratkim prehlad, itd.).

Če to zahteva situacija, morate povečati število teh koristnih izdelkov.

Sadje in zelenjava

Vsi vedo, da vsebujejo visoko vsebnost vitaminov, vlaknin, mineralov in fitonutrientov. Med sadjem, agrumi in jabolki, ki so obogateni z vitaminom C (potrebno za preprečevanje prehladov), najbolj ugodno vplivajo na imuniteto. Poleg tega jabolka pomagajo ohranjati zdravo črevesno mikrofloro in normalizirajo prebavni proces.

Priporočljivo je tudi, da uporabite: granatna jabolka, paradižnike, brusnice, rdeče zelje, grenivke (ugodno vplivajo ne le na imunski sistem, ampak tudi na srce), korenje in buče (vsebujejo snovi, ki se preobrazijo v vitamin A), brokoli (ima protivnetne lastnosti).

Cela zrna žita

Mnogi ljudje podcenjujejo vse prednosti žit. Vendar pa so dober vir vitaminov in elementov v sledovih. Zato dietetiki priporočajo vključitev žit za zajtrk v prehrani otrok.

Ko kuhanje skoraj vse hranilne snovi kaša izginejo. Priporočljivo je, da se prepiha z vrelo vodo in vztrajajo pri noči. Za povečanje vsebnosti vitaminov v kaši, je priporočljivo, da dodate jagode ali sadje (suho sadje).

Tudi naše babice s hladno nam je rekel, da pijemo čaj z medom, ker Zelo dobro izboljša imunost in blagodejno vpliva na obtočni sistem. Med je zelo okusna poslastica. Zato ne boste morali prepričati svojega otroka, da bo dolgo jedel žlico medu. Najbolje je, da izberete čebelji med.

[box type = "warning"] Pomembno vedeti! Med je močan alergen. Če je vaš otrok nagnjen k alergijam, je bolj verjetno, da bo imel reakcijo na med. [/ Box]

V tem primeru je bolje opustiti čebelo in izbrati manj alergeno možnost. Prav tako ne dajajte medu otrokom do 2-3 let, ker Tveganje za razvoj alergij v tej starosti je najvišje.

Čebula in česen

O teh zelenjave je treba reči ločeno, ker vsebujejo veliko fitoncidov, ki se borijo proti škodljivim bakterijam. Čebula in česen so že dolgo najboljši ljudski pripomoček, ki zelo hitro izboljša imuniteto. Otroku je mogoče dati le tako, s kruhom ali drugo hrano. Vendar vsi otroci zaradi grenkega okusa ne marajo čebule in česna.

V tem primeru se čebula lahko fino seseklja in doda na krožnik ter česen, ki se popeče. Njihove hlapne lastnosti se lahko uporabijo tudi kot zaščita. Čebulo ali česen razrežemo na krožniku in ga postavimo nedaleč od otroške posteljice ali drugega kraja, kjer se pogosto nahaja otrok.

Vitamin D obogatena živila

To so: morske ribe, rastlinska olja in mlečni izdelki. V tem trenutku obstaja teorija, da je gripo mogoče upravljati s pomočjo vitamina D. V telo vstopa predvsem skozi kožo z sončno svetlobo.

V zimskem času se vsebina tega vitamina bistveno zmanjša, zato jo je treba dopolniti z uživanjem hrane, bogate z vitaminom D. V primeru, kot pri žitih, vitamin D izgine pri pečenju ali vrenju. Če se odločite za kuhanje ribe, je najbolje, da se pari ali pa brez olja.

Matice

Koristen učinek na telo. Vsi oreški se lahko uporabijo kot sredstvo za povečanje odpornosti. Priporoča se tudi uporaba različnih zeliščnih čajev, mlečnih in mlečnih izdelkov, svežih sokov, o njih pa se bomo pogovorili kasneje.

Recepti za okusne vitaminske mešanice

Uporabna živila se lahko jemljejo s hrano ali kot bioaktivni dodatek. Če nimate časa, da pripravite meni za vašega otroka za daljše obdobje, mu redno dajte okusno ljudsko zdravilo - vitaminske mešanice. Z lahkoto lahko zelo hitro povečajo imuniteto otroka. Spodaj je navedenih nekaj teh receptov.

Recept 1: Uporabna vitaminska mešanica

Za pripravo multivitaminske mešanice boste potrebovali: 1 limono, 50 g fige in 100 g rozin, suhih marelic, medu in arašidov ali orehov. Pred kuhanjem limono temeljito umijte z vročo vodo. Naribamo ga v naribano lupino.

Potem zmeljemo v mešalniku oreški, rozine, suhe marelice, fige in jih združiti z polet. V pripravljeno mešanico stisnite limonin sok in dodajte tekoči med. Dobljeni sestavek pustimo 48 ur v temni posodi. Po dajanju otroka 1-2 žlički 3-krat na dan eno uro pred obroki.

Recept 2: na jabolkah

Za pripravo zdravila vzemite: 3 jabolka, 1 kozarec orehov, 0,5 kozarca vode in po 0,5 kg. brusnice in sladkor. Nato zdrobimo jagode in narežemo jabolka na majhne kocke.

Zmešajte vse sestavine, pokrijte jih z vodo in zavrite na majhnem ognju. Ohladite mešanico. Vzemite 1 žličko dvakrat na dan.

Recept 3: mešanica suhega sadja

Za pripravo mešanice suhega sadja, boste potrebovali: 1 limono in 250 g rozin, medu, orehov, suhih sliv in suhih marelic.
Enako delamo z limono kot v prvem receptu.

Posušimo sadje, operemo in posušimo. Vse sestavine, z izjemo medu, zmeljejo mešalnik ali zvijte v mlin za meso. Nato zlijte med in položite v sterilno kozarec. Otroku je treba dati 30 žličk v 30 minutah. pred obrokom 3-krat na dan.

Sveži sokovi in ​​njihove prednosti

Vemo, da sta zelenjava in sadje dobra za telo. Vendar so koristni tudi sveži sokovi, ki so veliko boljši od sokov iz embalaže. Vsebujejo veliko biološko aktivnih snovi, ki so vključene v delo celotnega organizma. Vendar vsak sok na različne načine vpliva na telo, zato morate razumeti vse vrste sokov, ki jih vaš otrok lahko in mora piti.

  • Marelica. Ugodno vpliva na jetra in kožo, izboljša vid;
  • Oranžna Vsebuje veliko količino vitaminov C, B1, B5, B12. Priporoča se pri prehladu in stresu;
  • Birch. Toni, aktivira presnovo, izboljša prebavni trakt;
  • Grozdje. Priporočljivo za otroke, bogate z železom, toni;
  • Granatno jabolko. Je hematopoetski, izboljšuje imunost, blagodejno vpliva na delo skoraj vseh organov, vsebuje veliko vitaminov, mineralnih soli, sladkorjev, vlaknin;
  • Grenivke Vsebuje vitamin C, normalizira presnovo in krvni tlak;
  • Kruška. Preprečuje debelost;
  • Zelje Hitro absorbira, bogata s klorom, žveplom in jodom, izboljšuje stanje las, kože in nohtov;
  • Lemon. Vir vitamina C in mnogih drugih hranil, izboljšuje živčni in obtočni sistem;
  • Korenček. Vsebuje kalij, folno kislino in karotenoide, ki tvorijo vitamin A. Ta vitamin je odgovoren za stanje kože in sluznice;
  • Morska krhlika Vsebuje vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, elemente v sledovih - bor, železo, mangan, rastlinske antibiotike in organske kisline;
  • Peachy. Bogata s kalijem, ki krepi srčne mišice;
  • Rdeča pesa. Vsebuje kalcij, natrij, klor. Izboljša stanje živčnega sistema, ledvic, žolčnika in krvnih žil. Priporočljivo je piti po nekaj urah po pripravi;
  • Paradižnik. Bogata z naravnimi sladkorji, vitaminom C, organskimi kislinami. Izboljšuje spomin, delovanje srca, presnovo in stanje živčnega sistema, ima antioksidativne lastnosti;
  • Buča. Izboljšuje prekrvavitev, delovanje črevesja in jeter. Čisti toksine, bori se proti prehladu in stresom;
  • Sok iz črnega ribeza. Poveča imuniteto;
  • Šipov sok. Izboljšuje presnovo, apetit, odpornost proti okužbam, povečuje vzdržljivost;
  • Apple Bogata z železom, kalijem in borom.

[box type = "info"] Prosimo, upoštevajte! Otrokom, starim do tri leta, je priporočljivo, da sok razredčite z vodo 1: 1. Najbolje je, da ga pijete sveže pripravljene, v majhnih požirkih ali skozi slamo, 30-40 minut pred obrokom. [/ Box]

Po pitju soka naj otroka sperite z vodo, da bo emajl v dobrem stanju.

Multivitaminski pripravki

Če je imuniteta zelo oslabljena ali če nimate priložnosti, da bi otroku zagotovili potrebno količino vitaminov, ki jih boste dobili s hrano, potem se obrnite na orodje, ki se prodaja v lekarnah.

Če vaš otrok nima posebnih navodil zdravnika, je najbolje, da izberete multivitaminske pripravke. Vsebujejo vse potrebne vitamine in elemente v sledovih, ki jih mora otrok vsak dan prejemati.

Pri izbiri vitaminov za otroka, je treba upoštevati njegovo starost in druge posamezne lastnosti, saj odvisna od te dnevne stopnje porabe potrebnih snovi.

Če tega ne storite, potem imate možnost izbrati napačen odmerek, ki bo vodil do neželenih učinkov. Pri izbiri vitamina kompleks za vašega otroka, je najbolje, da se posvetuje s pediatra ali vsaj farmacevta v lekarni.

Mlečni izdelki odpravljajo klice in obnavljajo črevesno mikrofloro

Črevo igra pomembno vlogo pri oblikovanju imunosti, ker v njem deluje največje število celic imunskega sistema.

Imunost se zmanjša zaradi disbioze (zmanjšanje normalne količine prebiotikov v črevesju). Prebiotiki proizvajajo večino vitaminov, prav tako pa so odgovorni za izločanje toksinov in preprečevanje razmnoževanja škodljivih bakterij.

Za vzdrževanje normalne črevesne mikroflore so potrebni laktobacili in prebiotiki. Trenutno je v trgovinah kar nekaj "obogatenih" in "obogatenih" pijač. Vendar pa je bolje, da deluje kot dokazana metoda za povečanje imunitete otroka zelo hitro.

Od antičnih časov se je sir imenoval vsak kislo-mlečni izdelek, vključno s skuto, iz katerega je bila pripravljena ocvrta tortilja.

[box type = "note"] Ljudska zdravila - kefir, ryazhenka in naravni jogurt - delujejo bolje od tistih, ki jih vidite na policah. Ponavadi pijejo te pijače zvečer (pred spanjem), vendar jih mnogi zdravniki priporočajo zjutraj. [/ Box]

Študije so pokazale, da če je vaš otrok dvakrat dnevno zaužil mlečne izdelke, se tveganje za nastanek SARS in gripe znatno zmanjša (zlasti pri otrocih, starih od 3 do 7 let). V primeru bolezni, otroci, ki redno uživajo mlečne izdelke, manj izraziti simptomi in znatno skrajšajo trajanje bolezni.

Dnevna rutina

Da bi otrok zrasel zdrav in aktiven, potrebuje pravilno dnevno rutino, ki mora vključevati vadbo, sprehod, urnik obroka in spanja ter higienske postopke.

Jutranja vadba

Začetek dneva je najboljši pri vadbi, ki pomaga razvedriti se, prinese mišice in krvne žile v tonus, ki nima majhnega vpliva na duševno aktivnost.

Pod pogojem, da otrok redno izvaja jutranjo vadbo, se izboljša apetit, prekrvavitev, delovanje možganov, zmanjša se tveganje za bolezni in hitro izčrpanost.

Hoja in utrjevanje

Dober način za povečanje imunitete otroka zelo hitro - folk pravna sredstva, kot so: svež zrak in utrjevanje. Ukrepanje v otrdelosti otroka se mora začeti že od otroštva. Najprej ne smete ponavljati napake mnogih - preveč zaviti otroka in ga obdržati v vroči in zamašeni sobi.

[box type = "info"] Pomembno je, da se spomnite! Otrok se v prvih dveh tednih življenja prilagaja okolju. To pomeni, da če otroka takoj naučite normalne temperature zraka (18 - 22 ° C), kasneje ne bo vedno zamrznil. [/ Box]

Otroka oblecite izključno za vreme. Pozabite na stari izraz "toplota kosti ne boli." Dolgo je dokazano, da je pregrevanje telesa slabše kot podhladitev. Enako velja za noge: stopalo osebe je zasnovano tako, da hodi po hladni površini. V stopalih ni vitalnih organov, ki bi lahko bili ozebline, zato je rahlo ohlajena stopala za dojenčke absolutna norma.

Poleg zavijanja so vroče kopeli zelo škodljive. Kopalna voda mora biti med 37 in 38 ° C. Za uravnavanje otroka je priporočljivo postopno zmanjšati temperaturo vode za kopanje.

Bodite otroka na sprehod, po možnosti dvakrat na dan. So zelo pomembni za zdravje otroka, ker v hiši vdiha prah (tudi če ga večkrat na dan očistite, ostane še vedno), zastareli zrak (še posebej v ogrevalni sezoni).

Ker je doma, otrok ne prejme dovolj kisika, ki nasiči vsako celico v telesu, kar lahko povzroči nelagodje. Če nimate priložnosti, da bi ga odpeljali ven, nato prezračite sobo čim pogosteje.

Počitek in spanje

Nobeno drugo ljudsko zdravilo ne bo pomagalo povečati imunitete vašega otroka, če ne prejme ustreznega počitka. Otroci, še posebej majhni, zelo hitro pretiravajo, spanje pa pomaga pri obnovi izgubljene moči. Otrok, mlajši od 7 let, potrebuje dnevno spanje.

Če ga ne prejme, pride do preobremenitve živčnega sistema, ki lahko negativno vpliva na nadaljnji razvoj. Poleg mirovanja mišic in možganov, med spanjem telo obogati s kisikom (v času globokega spanca se pljuča odprejo in dihanje postane globlje).

Nekaj ​​ur pred nočnim spanjem morate z otrokom igrati mirne igre (lahko berete knjige). To mu bo omogočilo, da se umiri, kar je potrebno pred spanjem. Za dober počitek telesa, se mora nočni spanec začeti najkasneje do 22.00. Pred spanjem poskrbite za prezračevanje prostora, v katerem otrok spi. Lahko greš tudi na sprehod.

Priporočeno trajanje spanja in budnosti otrok 1,5 meseca - 3 leta

V dnevnem načinu, mlajše (3-4 let) in srednje (4-5 let) skupine vrtca zagotavlja 12-12,5 ur na posteljo, od tega 2 uri na enkratni dnevni spanec. Za starejše otroke (5-6 let) in pripravljalne (6-7 let) skupine je potrebno 11,5 ur za spanje (10 ur ponoči in 1,5 ure dnevno).

Trajanje spanja pri šolskih otrocih se spreminja s starostjo in je:

  • v starosti 7-10 let - 11-10 ur;
  • v starosti 11-14 let - 10-9 ur;
  • v starosti 15-17 let - 9-8 ur

Higiena in čistoča v hiši

Otroci, zlasti do 3. leta, raziskujejo svet. Povsod se lezijo in gledajo v vsakem kotu. Lahko se plazijo po tleh in po sekundi potegnejo roke v usta. Zato je za ohranjanje zdravja otroka pomembno, da ohranjate čistočo v hiši. Dovolite čas za čiščenje vsak dan (mora biti tudi mokro).

Če imate majhnega otroka, počakajte s hišnimi ljubljenčki. Izogibajte se tudi veliko mehkih igrač in knjig v sobi, kjer je otrok, ker zbirajo veliko prahu.

Za popoln razvoj ni nič manj pomembna higiena otrok. Otroci so zelo aktivni in se zato pogosto umazajo in se potijo. Zato morate po igrah umiti roke in pred jedjo, vsakodnevno prhati in seveda opazovati jutranji WC. Otrokom ne dovolite, da bi jedli umazano zelenjavo in sadje, ali pa nekaj dvigali po ulicah. To lahko privede do različnih bolezni.

Značilnosti krepitve imunitete otroka po bolezni

Če je vaš otrok pred kratkim preživel bolezen, morate hitro vedeti, kako lahko izboljšate imuniteto otroka. Folk pravna sredstva bo pomagalo obnoviti moč in ne bo imela negativnega vpliva na telo. To je mogoče storiti s pomočjo vitaminskih mešanic (recepti so bili opisani prej) in različnih koristnih čajev, tinktur in decoctions.

Recepti čajev in tinktur za krepitev imunskega sistema: