Kako dvigniti imuniteto otroka? Koristen članek.

Imuniteta je sposobnost telesa, da prenese različne okužbe. Imuniteta je posledica imunskega sistema in se oblikuje v procesu interakcije med različnimi mikrobi ali njihovimi fragmenti. Pri otrocih imuniteta ima številne značilnosti in slabosti, zaradi katerih so otroci bolj dovzetni za številne okužbe. V vseh primerih imunske pomanjkljivosti (zmanjšana raven imunskega sistema) je potrebna povečana imunost. Pri otrocih so vzroki za imunsko pomanjkljivost lahko: podhranjenost, stres, pomanjkanje vitaminov, kronične bolezni notranjih organov. Za spodbujanje imunosti pri otrocih potekajo prehranske korekcije, utrjevanje, zdravljenje z multivitaminskimi in imunostimulacijskimi pripravki.

Kaj je imuniteta?
Imuniteta je naravna odpornost organizma na okužbo. Imuniteta je posledica imunskega sistema, ki proizvaja številne dejavnike, ki se upirajo okužbi in blokirajo njegov razvoj v času njegovega prodiranja v telo.
Obstajata dve vrsti imunosti. Imuniteta je lahko specifična in nespecifična. Posebna imuniteta je za vsakega posameznika strogo individualna in je odvisna od bolezni, ki jih je imela oseba v preteklosti ali od cepljenj, ki jih je prejel. Posebna imunost se pojavi po bolezni (imunost proti noricam) ali po cepljenju (imunost po cepljenju proti davici, tetanusu, oslovskemu kašlju itd.). Posebna imunost deluje samo proti eni specifični okužbi, ki je povzročila razvoj imunosti in ne more zaščititi osebe pred drugimi okužbami (na primer, otrok, ki je cepljen proti davici, najverjetneje ne bo nikoli dobil davice, vendar ima vse možnosti za razvoj velikega kašlja).
Nasprotno, nespecifična imunost je skoraj enaka za vse ljudi. Nespecifična imunost ščiti telo pred številnimi nespecifičnimi okužbami (večina bakterijskih okužb, ki jih povzročajo pogojno patogeni mikrobi - bronhitis, otitis, vneto grlo, pielonefritis itd.).
Pri otrocih imunski sistem ni tako razvit kot pri odraslih, kar pojasnjuje večjo dovzetnost otrok za številne okužbe.

Kakšne so značilnosti imunosti pri otrocih?
Imuniteta otrok ima številne značilnosti, zaradi katerih so bolj ranljive za večino okužb.
Novorojenčki in otroci do 6 mesecev so zaščiteni pred številnimi okužbami z imunoglobulini razreda G (IgG), ki vstopajo v kri med intrauterinim razvojem iz matere. Po šestih mesecih se zaloga materinskih imunoglobulinov v krvi otroka suši, zaradi česar je bolj dovzeten za številne okužbe. Normalna proizvodnja lastnih imunoglobulinov v telesu otrok se začne šele v starosti 6-7 let, celična imunost (celice imunskega sistema) pa se oblikuje do pubertete.
Ko raste in se razvija (predvsem zaradi cepiv), se otrok srečuje z različnimi mikrobi in za njih pridobi posebno imuniteto.
Nespecifična imunost pri otrocih zagotavlja zaščito pred številnimi okužbami, s katerimi se otrok vsak dan sooča. Občutljivost otroka na različne bolezni je odvisna od stanja nespecifične imunosti. Imunokompromitirani otroci pogosteje trpijo pri otrocih z imunsko kompromitacijo.

Kaj določa moč otrokove imunitete?
Moč (učinkovitost) otrokove imunitete je odvisna od številnih dejavnikov. Stanje specifične imunosti je tako določeno predvsem s cepljenjem otroka. Danes, zaradi cepljenja (cepljenja), milijoni otrok po vsem svetu pridobijo naravno odpornost na številne hude bolezni. Stanje nespecifične imunosti (tj. Splošna odpornost otrokovega telesa) je skoraj neodvisno od cepljenja. Na primer, otrok, ki je prejel cel niz cepljenj, lahko pogosto dobi vneto grlo, bronhitis, pljučnico, vnetje ušesa in druge bolezni, ki jih povzročajo navadni mikrobi, ki niso imunizirani. Stanje nespecifične imunosti otroka odraža splošno stanje njegovega telesa in je odvisno predvsem od: t

Kakovost otrokove prehrane - prehrana otroka mora zagotoviti vse hranilne snovi, vitamine in minerale, potrebne za rast in razvoj. Pomanjkanje enega ali več hranilnih snovi spodkopava imunski sistem in slabi imunsko zaščito otroka. Poudariti je treba, da je kakovost hrane neposredno odvisna od njene raznolikosti. Le raznolika prehrana (izdelki rastlinskega in živalskega izvora) lahko otroku daje celotno paleto hranil, ki jih potrebuje.

Življenjski pogoji otroka, psiho-čustveno vzdušje v družini, v vrtcu in šoli, udobje in dobro počutje življenja določajo kakovost življenja otroka in s tem raven razvoja njegovega imunskega sistema. Le otrok, ki poleg vse potrebne hrane prejme tudi starševsko ljubezen, naklonjenost in skrb, je lahko zdrav.

Stanje notranjih organov telesa otroka določa učinkovitost njegovega imunskega sistema. Imunski sistem ne more normalno delovati, če vsaj eden od notranjih organov otroka ne deluje tako, kot bi moral ali je bolezen prizadeta. Pri otrocih, ki trpijo za kroničnimi boleznimi notranjih organov (gastritis, pielonefritis, enterokolitis, intestinalna disbakterioza, itd.), Se ugotavlja vztrajno zmanjšanje imunosti.

Kako razumeti, ali otrokova imuniteta deluje pravilno in ali potrebuje zdravila za spodbujanje imunitete?
Uporaba imunostimulacijskih sredstev je upravičena le v primerih imunske pomanjkljivosti (dejansko in dolgoročno zmanjšanje aktivnosti imunskega sistema). Znaki imunske pomanjkljivosti so lahko naslednji pojavi:

Redni prehladi pri otroku so hudi, z mnogimi zapleti (vnetje ušesa, angina).

Otrok se slabo odziva na zdravljenje, bolezen traja dlje kot običajno.

Če otrok kaže znake imunske pomanjkljivosti, ga je treba pokazati zdravniku. Resnična ocena otrokovega imunskega sistema je težka naloga, ki jo lahko reši le specialist imunolog - zdravnik, ki se ukvarja s problemi imunitete.
V skladu s trenutnimi smernicami je uporaba imunostimulacijskih sredstev (glej spodaj) prikazana le pri otrocih z laboratorijsko testiranimi imunskimi pomanjkljivostmi. Istočasno so za vse otroke priporočljivi nespecifični načini izboljšanja imunosti (multivitaminski pripravki, prehranska korekcija, utrjevanje).

Kako dvigniti imuniteto otroka?
Splošni (nespecifični) ukrepi za povečanje imunitete. Človeški imunski sistem je eden najbolj stabilnih in zaprtih zunanjih vplivov sistemov človeškega telesa. Če se ustvarijo vsi pogoji za razvoj in delovanje imunskega sistema, se imuniteta samodejno vzdržuje na ustrezni ravni. Glavno načelo spodbujanja imunosti pri otroku je zagotoviti normalne pogoje za razvoj in delovanje imunskega sistema (glej zgoraj). Zato je prva stvar, ki jo je treba storiti v primeru ugotavljanja znakov imunske pomanjkljivosti pri otroku, preveriti, ali življenjske razmere otroka, kakor tudi stil in kakovost hrane ustrezajo potrebnim standardom? Če je odgovor da, potem je treba otroku pokazati pediatru in opraviti osnovni pregled:

Analiza urina

Biokemični test krvi

Posvetovanje z zdravnikom ENT

Analiza blata pri disbiozi in jajcih helmintov

V nekaterih primerih ultrazvok trebušnih organov

Ti pregledi niso dragi in so pogosto zadostni za ugotovitev pravega vzroka okvarjenega imunskega sistema (kroničnih obolenj ENT organov (kronični sinusitis, adenoide, kronični tonzilitis), črevesne disbioze, kroničnega pielonefritisa), čigar izločitev otroku omogoča normalizacijo.

Utrjevanje kot sredstvo za izboljšanje imunosti
Utrjevanje se šteje za učinkovito sredstvo za izboljšanje imunosti pri otrocih in odraslih. Utrjevanje otrok je treba izvajati v obliki igre, ki se začne od 3-4 let starosti. V nobenem primeru ne more prisiliti otroka, da se strdi ali vodi postopek proti njegovi volji. Kaljenje se začne z jutranjo vadbo. Zelo pomembno je, da je otrok v času razreda živahen in zaspan. Hkrati z otrokom morajo starši opraviti tudi vaje (otrok se uči od staršev). Po 10-15 minutah lahkih restorativnih vaj lahko greste na vodne postopke: drgnite trup, roke in vrat z vodo za 3-4 minute (najprej lahko in manj). Najprej se voda uporablja pri sobni temperaturi (22-25 ° C). Nato se temperatura vode postopoma zmanjšuje (na 18-16 C in nižje). Po drgnjenju z vodo, kožo posušite z brisačo in jo obrišite, dokler se ne pojavi občutek toplote. Med vodnimi postopki je treba spremljati, da se otrok ne zmrzne. Po vodnih postopkih otroka oblecite v tople obleke (najboljši je nehlada volneni pulover).
Uporaba multivitaminskih pripravkov za povečanje imunosti. Številne študije so pokazale, da je stanje imunskega sistema telesa in odpornost telesa na okužbe odvisno predvsem od uživanja zadostnih količin vitaminov in mineralov. Znano je, da otroci potrebujejo večje količine vitaminov in mineralov kot odrasli (te snovi se intenzivno porabijo za rastni proces) in so zato bolj verjetno, da bodo razvile hipovitaminozo s kasnejšo imunsko pomanjkljivostjo. Zato so multivitaminski pripravki, prilagojeni otrokom, priporočljivi za nespecifično stimulacijo imunosti pri otrocih. Multivitamine je treba jemati med obdobji največjega tveganja za hipovitaminozo (zima-pomlad). Bolje je razpravljati o izbiri specifičnega multivitaminskega pripravka s pediatrom, ki opazuje otroka.

Uporaba imunostimulacijskih sredstev
Imunostimulacijske snovi po definiciji povečujejo aktivnost imunskega sistema in pomagajo pri boju proti boleznim. Danes obstaja veliko število različnih imunostimulacijskih sredstev, vendar pa to žal ne rešuje problema njihove uporabe. Glavno vprašanje, ki se nanaša na zdravljenje otroka z imunomodulatorji, je: ali otrok resnično potrebuje to zdravilo? Kot smo že povedali, je imenovanje sredstev za povečanje imunitete upravičeno le v primerih dejansko dokazane imunske pomanjkljivosti otroka. Glede na to, da lahko le specialist določi stanje imunske pomanjkljivosti, je dajanje zdravil za spodbujanje imunosti prav tako v njegovi pristojnosti.

Imunostimulanti (imunostimulanti)
Obstajajo naslednje skupine proizvodov, ki se uporabljajo za izboljšanje imunitete: t

Interferonska skupina (humani levkocitni interferon, Viferon, Grippferon itd.). Interferoni so biološko aktivne snovi, ki lahko zavirajo in blokirajo razvoj okužb (predvsem virusnih). Imunostimulacijski učinek interferona je še posebej uporaben pri zdravljenju akutnih respiratornih virusnih okužb pri otrocih. Številna klinična opazovanja so pokazala, da lahko uporaba takšnih zdravil, kot je npr. Viferon v prvih dneh bolezni, bistveno zmanjša trajanje bolezni in v veliki meri prepreči nastanek zapletov. Za največji učinek je treba zdravila v skupini interferonov jemati v zgodnjih urah bolezni (v času prvih simptomov prehlada).

Endogeni induktorji interferona (Amiksin, Cycloferon, Anaferon, Arbidol) so skupina zdravil, ki spodbujajo proizvodnjo lastnega telesnega interferona, ki ima izrazito antiinfektivno in imunostimulativno delovanje. Induktorji interferona se priporočajo za akutne respiratorne virusne okužbe (kot tudi za pripravke interferona iz prvih ur bolezni), pa tudi za številne druge virusne bolezni (virusni hepatitis itd.).
Interferonskih pripravkov in induktorjev sinteze endogenih interferonov ni mogoče jemati hkrati. Običajno otroci v prvih urah pojava simptomov prehlada ali gripe otrokom predpisujejo le eno od zdravil. Zdravljenje z izbranim zdravilom se nadaljuje več dni. Zdravljenje z zdravili z interferonom ali induktorji sinteze endogenih interferonov v obdobju okrevanja (v primeru ARVI) ali v profilaktične namene je neučinkovito - razen domačega zdravila-imunostimulanta Derinat, ki se je izkazal ne le kot učinkovit terapevtik, ampak tudi kot zanesljiva profilaktična. Značilnosti tega zdravila so: primerna oblika dajanja (Derinat se vkapa v nosne prehode), skoraj popolna odsotnost stranskih učinkov in možnost uporabe v pediatriji od trenutka rojstva otroka. Imunostimulator Derinat, poleg povečanja proizvodnje lastnih interferonov v človeškem telesu, povečuje učinek antivirusnih zdravil, ki jih jemlje s seboj, v mnogih primerih skrajša trajanje ARVI in gripe ter zaščiti otroka pred možnim razvojem zapletov.

Sredstva za povečanje imunosti bakterijskega izvora (Broncho-munal, Broncho-Vaskom, IRS 19, Imudon, Biostim, Likopid, Ribomunil) - vsebujejo fragmente bakterij infekcijskih povzročiteljev (stafilokoki, hemofilni bacili, pnevmokoki, streptokoki), ki nimajo nobene nalezljive nevarnosti, vendar imajo pomembno imunostimulacijsko delovanje. Ta sredstva povečujejo lokalno in splošno odpornost in se priporočajo za zdravljenje akutnih okužb dihal (v celotnem obdobju bolezni), kot tudi za zdravljenje kroničnih bolezni vnetnih organov (faringitis, tonzilitis, sinusitis itd.). Poleg tega je bilo dokazano, da bakterijski imunomodulatorji povečujejo učinkovitost cepljenja in so zato priporočeni med rutinskim cepljenjem.

Sredstva za povečanje odpornosti rastlinskega izvora (preparati Echinacea purpurea - Immunal, preparati ginseng, kitajska magnolija, itd.) - so narejeni iz zdravilnih rastlin z imunostimulacijskimi in adaptogeni učinki. Najbolj raziskani in učinkoviti učinek imajo preparati Echinacea purpurea (Echinacea dr. Tais, Immunal itd.), Ki jih otroci uporabljajo za zdravljenje akutnih virusnih okužb dihal in za preprečevanje prehladov. Potek preventivnega zdravljenja z imunskim zdravilom se običajno izvaja na začetku jeseni ali pozimi, pred začetkom epidemije virusa ali pred pošiljanjem otroka v vrtec ali šolo. Trajanje preventivnega zdravljenja z imunskim postopkom ne sme biti daljše od 2 mesecev.
V Rusiji je Immunal najbolj priljubljen imunostimulant. Učinkovitost zdravila Immunal pri zdravljenju SARS pri otrocih je dokazala več kliničnih študij.

Zdravljenje imunske droge

Indikacije

Starostne skupine

Doziranje

Zdravljenje akutnih okužb dihal (gripa, prehlada, bronhitis) t

Otroci, starejši od 12 let

1 tableta 3-4 krat dnevno ali

2,5 ml sirupa 3-krat dnevno

Otroci od 6 do 12 let

1 tableta 1-3 krat na dan ali

1,5 ml sirupa 3-krat dnevno

Otroci od 1 do 6 let

1 ml sirupa 3-krat dnevno

Preprečevanje bolezni zgornjih dihal

Tečaj 1–1,5 meseca pred začetkom epidemije ARVI

Za preventivne namene je priporočljivo, da zdravilo Immunal vzame 3-krat na leto v 1–1,5-mesečnih programih (ne več kot 8 tednov). Ker se največji učinek zdravila Immunal razvije po približno enem tednu, je treba vnaprej začeti z zdravljenjem pred sezonskim ali epidemičnim povečanjem pojavnosti ARVI.

Sredstva za povečanje imunosti pred timusom (timusom) (timalin, taktivin, timaktid, timostimulin, Vilosen itd.) Se trenutno uporabljajo v omejenih količinah. To je predvsem posledica dejstva, da uporaba imunomodulatorjev na osnovi timusne žleze zahteva posebne predhodne preiskave. Ta zdravila se lahko uporabljajo samo pod nadzorom imunologa.

Kako izbrati zdravilo za izboljšanje imunosti?
Izbira zdravila za povečanje imunosti pri otroku in začetek njegove uporabe mora temeljiti na naslednjih načelih:

Vsi možni vzroki imunske pomanjkljivosti so bili izključeni.

Sprejeti so bili nespecifični ukrepi za stimulacijo imunskega sistema (kaljenje, multivitaminska prehranska korekcija), vendar niso prinesli rezultatov

Imunostimulacijsko zdravilo je odobreno za uporabo pri otrocih te starosti (glejte starostne omejitve uporabe drog)

Imunomodulatorno zdravljenje se izvaja v skladu s shemo (odmerjanje in pogostnost dajanja), ki je primerna za otrokovo starost.

Vaš zdravnik odobri uporabo tega zdravila ali vsaj obveščen o vašem namenu, da otroku damo to zdravilo.

O izbiri imunomodulatorja za otroka z zdravnikom je vedno bolje govoriti.
Vrsta imunomodulatorja se mora ujemati z boleznijo. (Glejte Droge, ki spodbujajo imunost.) Na primer, pri uporabi ARVI se lahko uporabljajo preparati interferona in rastlinski imunomodulatorji. Pripravki interferona (Viferon) ali interferonski induktorji (Amiksin) so učinkoviti le na začetku ARVI. Zeliščni pripravki (Immunal) se lahko uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje SARS.

Video priprave za izboljšanje imunitete pri otrocih

Najboljši način za povečanje imunitete pri otroku

Za večino staršev je vprašanje, kako okrepiti otrokov imunski sistem, na prvem mestu - otroci pogosto trpijo zaradi kataralnih in virusnih bolezni. Zdravniki priporočajo, da se več pozornosti posveti preprečevanju bolezni in izboljšanju imunitete pri otrocih, mlajših od 5 let. V tem obdobju so prenesene virusne in bakterijske okužbe nevarne zaradi zapletov. Če je otrok pogosto bolan, bo najpomembnejši del za zaščito rastočega telesa sredstvo za povečanje imunitete pri otrocih.

Pri izbiri ustreznih metod za obnovo in krepitev imunitete otrok je treba dati prednost varnim in učinkovitim možnostim. V zvezi s tem bodo mnogi starši zainteresirani, da se naučijo, kako dvigniti imuniteto otroka z ljudskimi pravnimi sredstvi. Recepti za alternativno medicino temeljijo na uporabi naravnih sestavin, ki ob pravilnem odmerjanju ne morejo poškodovati niti novorojenčkov.

Razlogi za zmanjšanje samoobrambe

Priporočljivo je povečati imuniteto že v zgodnjem otroštvu. Pri otrocih, starih od 1 do 3 let, je imunski odziv nestabilen in pogosto šibek. Moč imunskega odziva je odvisna od stanja telesa. Praviloma pri dojenčkih do enega leta ni pridobljenega (adaptivnega) imunskega odziva, ki temelji na aktivnosti receptorjev, zasnovanih za prepoznavanje tujih dražljajev.

Pridobljena imunost se oblikuje skozi vse življenje.

Od rojstva do let je v povojih. Obstajajo dejavniki, ki zavirajo normalen razvoj imunskega sistema pri otrocih, mlajših od treh let, in povečujejo dovzetnost za prehlad virusne in bakterijske etiologije. Med njimi so:

prirojene bolezni dihal in prebavil;
oslabitev lokalnega imunskega odziva, ki vodi v nastanek lokalnih žarišč kronične okužbe v nazofarinksu in ustni votlini;
alergije;
disbakterioza;
zastrupitve in hipoksije v obdobju brejosti.

Posebej je treba omeniti še druge razloge, ki prispevajo k povečani obolevnosti pri otrocih mlajše starostne skupine:

stik z velikim številom ljudi med obiski v vrtcu, osnovni šoli, javnih prostorih (trgovine, javni prevoz, igralnice, otroški zabavni centri);
nezadovoljivi okoljski pogoji;
pomanjkanje vitaminov, mineralov in drugih hranil v telesu;
zapleti, ki jih sprožajo infekcijske bolezni v zgodnjem otroštvu;
nerazumna uporaba antibiotikov in drugih zdravil;
stres, prekomerni psihološki stres;
pomanjkanje higiene in sanitarij v dnevni sobi.

Pri iskanju odgovora na vprašanje, kako okrepiti otrokovo imuniteto z ljudskimi zdravili, je bolje, da se najprej posvetujete s pediatrom. V zakladnici ljudskih zdravilcev obstajajo številni učinkoviti recepti, katerih cilj je izboljšati imuniteto pogosto bolnega otroka, vendar je treba pri njihovem imenovanju upoštevati možne kontraindikacije.

Tradicionalni načini za povečanje odpornosti otrokovega telesa na okužbe

Prvi koraki, kako dvigniti imuniteto otroka, ki je star že 3-4 let, so osredotočeni na odpravo vzrokov za zmanjšanje naravne obrambe telesa pred okužbami. Veliko vlogo igra pravilen način dneva in dobra prehrana. Terapijski program vključuje sprejem:

kompleksni vitaminski pripravki. Med in po bolezni se poveča poraba vitaminov in mineralov, kar je težko nadomestiti z uživanjem redne hrane;
biostimulacijski dodatki, pripravljeni na osnovi naravnih sestavin (adaptogeni). Adaptogeni aktivno zavirajo razvoj bolezni ali prispevajo k njenemu lažjemu pretoku. To so tinkture, decoctions, izvlečki iz korena ginseng, iz schisandra (kitajski in Daljnega vzhoda), eleutherococcus, echinacea, propolis. Farmacevtski partnerji - Immunal, Immunorm, Immunex (ehinacea), Apilicvirit (čebelje mleko, sladki koren), Politabs (fermentirani cvetni prah), Cernilton (izvleček iz suhega cvetnega prahu), Fitit "(Izvlečki zdravilnih rastlin)," Likol "(olje kitajske Schizandre);
zdravila z imunomodulatornimi učinki. Zdravila »IRS-19«, »Ribomunil«, »Bronhomunal« so predpisana že v zgodnjem otroštvu - z njihovo pomočjo je mogoče povečati imuniteto tudi dojenčka. Ta zdravila vsebujejo neškodljive za otroke fragmente bakterij, ki so najpogosteje povzročitelji nalezljivih bolezni, ki se pojavljajo v grlu, nazofarinksu in bronhih. Zdravila delujejo po metodi cepiva. V telo majhnega bolnika prisilijo imunski sistem, da se samostojno prilagodi na patogene, se odzove na njihovo penetracijo in proizvede protitelesa, ki lokalizirajo aktivnost patogenih bakterij in virusov.

Starši, ki razmišljajo o tem, kako izboljšati imuniteto otroka v 3-4 letih, se morajo zavedati, da zdravljenje z adaptogeni in imunomodulatorji zahteva sistematičen pristop. Da bi dosegli želeni rezultat, se ta zdravila dolgo časa vzamejo neprekinjeno. Po poteku terapije se oblikuje imunost, ki bo določen čas zaščitila telo pred okužbami (individualni indikator).

Po 2-3 mesečnem premoru se ponavadi predpisuje revakcinacija. Odmerek, trajanje sprejemanja in čas ponovnega tečaja določi pediater.

Za povečanje imunitete otrok, ki so nagnjeni k alergijam, morate skrbno predpisati zdravila, ki vsebujejo med in čebelje izdelke. Če so že prej opazili primere alergije na takšne snovi, je treba zdravila na osnovi medu zavreči.

Drugi načini za izboljšanje zdravja otroka

Glede na to, kako izboljšati imuniteto otroka, starega 2 leti in mlajši, je treba paziti na utrjevanje, ki bo pomagalo ohraniti na ustrezni ravni lastno obrambo telesa. Utrjevanje otroka je priporočljivo začeti že v zelo zgodnji starosti - od 1,5 do 2 mesecev. Za te namene se redno izvajajo postopki utrjevanja:

hoja z golimi nogami. Otroku je treba dovoliti, da hodi bos po tleh, postopoma pa poveča trajanje seje. Poleti, hoja po tleh je bolje nadomestiti hojo bos na travi. Po tem je otrok nosil suhe čevlje in prisiljen, da se aktivno premika za izboljšanje krvnega obtoka;
umivanje nog. Postopek se običajno izvede zvečer pred spanjem. Temperatura vode med prvo sejo je 20 ° C. Trajanje trajanja - 30 sekund. Vsakih 3-4 sej se temperatura zniža za 1 ° C. Če se mali bolnik hitro prilagodi na tuširanje in mu postopek ne povzroči nelagodja, lahko postopoma povečate čas izpostavljenosti hladni vodi do 2 minuti;
kopel za stopala. Dajte otroka v kopel, napolnjen s hladno vodo. Med zasedanjem se mora premakniti od ene noge do druge;
Kontrastne kopeli za stopala - učinkovita metoda utrjevanja, ki bo koristna za starše, ki se želijo naučiti, kako izboljšati imuniteto otroka z ljudskimi zdravili. Za postopek pripravite dve kopeli. V eni od njih se voda segreje na 37 ° C, v drugi pa je temperatura vode 20 ° C. Spodnje noge otroka najprej spustite v eni kopeli, nato pa v drugo. Po štirih potopih v vodi z različnimi temperaturami se otrokova stopala obrišejo na suho in položijo na tople nogavice. Postopoma se temperatura hladne vode zmanjša na 15 ° C, temperatura tople vode pa se dvigne na 42 ° C;
profilaktično grganje Izpiranje grla ima hladno vodo s temperaturo 22 ° C. Postopek se opravi zjutraj in zvečer med pranjem. Vsak tedenski dnevni odmerek se temperatura vode za izpiranje zniža za 1 ° C;
pogoste sprehode na svežem zraku. Od drugega tedna življenja se morate otroka sprehajati vsak dan 30-40 minut. Poleti je priporočljivo večkrat na dan hoditi na sprehod.

Starši, ki jih zanima, kako obnoviti imuniteto otroka doma, morajo biti pozorni na akupresuro. Redno masiranje določenih točk na obrazu in telesu otroka vodi do povečane produkcije snovi, ki povečajo lastno imunost. To so interferon (beljakovina, ki jo telo izloča kot odgovor na vnos virusa), lizocim (protibakterijsko sredstvo), komplement (niz proteinov imunskega sistema, odgovornih za imunski odziv). Aktivne točke se nahajajo:

na sredini prsnega koša na ravni petih reber;
v vratni votlini;
na dnu nosu;
pred sprednjim robom hrustanca ušes;
rahlo nad spodnjim delom nazolabialne gubice na krilu nosu;
na hrbtni strani roke med kazalcem in palcem.

Da bi obnovili imunski sistem telesa, morate vsakodnevno masirati aktivne točke s potekom 10-14 dni, kot tudi ob prvih znakih prehlada, ko otrok pride v stik z bolnikom z ARVI. Postopek izvajamo s svetlimi pritiskom na krožne premike palca, indeksa ali srednjega prsta. Rotacija se izvede najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri. Čas osvetlitve je 4-5 sekund v obeh smereh.

Zdravila in mešanice za krepitev imunskega sistema

Folk pravna sredstva za imuniteto otrok vključujejo decoctions in infuzije iz zdravilnih rastlin. Recepti za zdravila, ki ohranjajo visoko raven lastne imunske obrambe:

zeliščna zbirka. Mešana suha trava - korenino sladkega korena in elekampana (po ena), bezeg (2 dela), listi maline (4 deli). Čajno žličko surovin zlijemo z vodo (150 ml), zavremo in kuhamo na majhnem ognju eno minuto, nato filtriramo. Pripravljena juha je treba dati otroku 2-3 krat na dan pred obroki. Potek zdravljenja je en mesec;
zeliščna zbirka. 4 žlice suhe mešanice zelišč (2 dela origana in podaljškov, 1 del lignja, 4 dele viburnuma in listov malin) nalijte 0,5 litra vrele vode, vztrajajte 5-10 minut, filtrirajte, dajte otroku pijačo 2-3 sprejem. Trajanje zdravljenja je en mesec;
decoction jagode divje vrtnice. 2 žlici posušenih jagod zlijte 0,5 litra vode, zavrite in zavrite 5-7 minut;
vitaminska mešanica. Navadni orehi, rozine, datumi (po 1 kozarec), mandlji (0,5 skodelice), dve limoni, sveži listi aloe v količini 100 g prehajajo skozi mlin za meso. V maso dodamo 400-500 ml medu, dobro premešamo, pustimo v hladilniku tri dni. Dajte otroku 1 žličko sladice dvakrat čez dan;
vitaminska mešanica. 1 limono in 0,5 kg brusničnih jagod prehaja skozi mlin za meso. V maso dodamo 2 žlici medu, dobro premešamo. Dvakrat na dan, dajte otroku 1 žlico skupaj s toplim čajem (po možnosti zeliščni, iz komarčka, kamilice, mete, listov malin, cvetov lipe).

Da bi okrepili imunski sistem, je koristno dodati majhne sokove in kompote iz brusnic, črnega ribeza, viburnuma in malin. Mlečni izdelki (skuta, ryazhenka, jogurt, kefir), sveža, kuhana in pari zelenjava in sadje morajo biti prisotni v dnevni prehrani.

Komarovsky kako okrepiti imuniteto otroka 3 let s pogostimi prehladi

Pristop Komarovskega k izboljšanju imunitete je nestandarden, nekateri zdravniki in mnogi starši ga kritizirajo, vendar temelji na povsem razumnih tezah. Zdravnik predlaga dobro premišljeno, odvzeto nepotrebno kemijo, poveča imuniteto pri otroku z naravnimi metodami.

Bistvo metod dr. Komarovskega je mogoče razumeti z razumevanjem, ali se otroci res rodijo s patologijami imunskega sistema ali pa so vsi pridobljeni iz okolja. In v tem primeru je vrednost staršev daleč od zadnje.

Kaj se zgodi z imuniteto sodobnih otrok?

Starši in zdravniki se strinjajo, da je imuniteta otrok oslabljena takoj po rojstvu. Posledica tega je vedno več novih bolezni. Pediater ima isto mnenje in meni, da je rast otroških bolezni kriva sodobnega okolja, ki je daleč od naravnega okolja delovanja otroškega imunskega sistema.

Povezano je s številnimi patološkimi preobrazbami sodobnega sveta: stopnja stresa hitro narašča, kemija postaja ne le v obliki zdravil, ampak tudi v sami hrani. Izžaljevanje in odvisnost od različnih elektronskih pripomočkov cvetita.

Otroci, mlajši od 3 let, z diagnosticiranimi patologijami imunskega sistema, niso postali večji, vendar so se bolezni začele pogosteje odkrivati zaradi razvoja laboratorijske diagnostike. Toda glavni postulat, ki mu zdravnik sledi, je otrokova imuniteta v večini primerov je normalno ob rojstvu. Toda pred starostjo treh let jo starši in okolje lahko pokvari.

Načela močne imunitete

Komarovsky verjame, da nobena "čarobna tabletka" ali druga prehranska dopolnila ne bodo mogla povečati imunitete otroka. Če je otrok nenehno bolan, potem ima določen konflikt z okoljem in edini način za spremembo je spremeniti situacijo.

Mnogi starši, zlasti farmacevtska podjetja, ne želijo spoštovati tega mnenja: krepitev imunitete brez uporabe terapevtske kemije spodkopava prodajo in udobje sodobnega življenja. Konec koncev, da bi okrepili imuniteto otroka bodo morali uporabiti nekatere ukrepe, in ne samo dati zdravila zjutraj in zvečer.

Tehnika za vzdrževanje imunskega sistema

Dr. Komarovsky nikoli ne pove, kako okrepiti imunski sistem, saj meni, da je imunski sistem v večini primerov pri otrocih, starih od 3 let, v normalnih pogojih. Ustvarite lahko samo imuniteto pred določenimi boleznimi, kar je to, kar cepljenje počne. In drugo dejanje je, da prenehate napolniti otroka z različnimi tabletami za imuniteto.

Obstaja 10 pravil dobre imunitete v skladu s postulati šole dr. Komarovskega:

okolje mora biti čisto, vendar ne sterilno;
ne morete prisiliti otroka, da bi jedel brez apetita in spodbujal požrešnost;
ne pregrevajte otroka in prostor ne opremite z različnimi prašnimi akumulatorji, temperatura in vlažnost v prostoru morata biti optimalni, hladni in ne vroči;
otrok mora redno vaditi;
manj gledajo televizijo in pogosteje hodijo na prostem;
preživite čas z mamo in očetom, ne s pametnim telefonom;
sladice v prehrani naj bodo minimalne;
hladne napitke je mogoče in jih je treba zaužiti;
potrebno je spremljati pravilnost predsedovanja;
poskusite se izogibati uporabi drog - samo kadar je to nujno potrebno;
uporabite le 100% učinkovite droge in ne vprašljive dodatke in nove izdelke.

Krepitev lokalne imunitete

Lokalna imunost je vsa sluznica našega telesa. Pomagajo pri tvorbi protiteles proti virusom in bakterijam, in če otrok pogosto trpi - poleti, pozimi, jeseni in spomladi - ARVI, to kaže na patologije lokalne imunitete. Kako povečati imuniteto v tem primeru:

izogibajte se sušenju zraka v prostoru;
odpraviti vse vire zbiranja prahu;
uporabo IRS-19 ali "Bronhomunala";
dolgo bivanje na svežem zraku;
hoja bos;
če je mogoče, odpeljite otroka v državo ali v vas. Naravni pogoji pomagajo obnoviti imuniteto.

Domnevno poslabšanje lokalne imunosti je lahko posledica neprehodnega kašlja ali smrčka po ARVI in mrazu.

Nevarnost primarne imunske pomanjkljivosti

Obnovitev imunosti z naravnimi sredstvi je praktično nemogoča, če se diagnosticira primarna imunska pomanjkljivost. To je resna kršitev, vendar povsem združljiva z življenjem. Samo v majhnem odstotku primerov otroci z resnimi boleznimi ne živijo do 3 leta, umirajo zaradi onkologije ali resnih nalezljivih bolezni.

V Rusiji in v Evropi je diagnoza FID zelo redka - ne več kot 2% celotne mase prebivalstva s patologijo imunskega sistema. Vendar pa obstaja pet znakov, ki jih po mnenju dr. Komarovskega lahko opozori in sumi, da ima otrok PID:

akutna nalezljiva bolezen s prizadetim v reanimaciji in zdravljenju z antibiotiki;
dolgotrajno pomanjkanje napredka zdravljenja, izredno počasna rehabilitacija in okrevanje;
odkrivanje nenavadnih mikroorganizmov za diagnosticirano bolezen;
ponovitev iste bolezni (neskončni otitis ali druge bolezni);
dedne okužbe (mati je imela 10 pljučnice, otrok pogosto trpi zaradi enake pljučnice).

Komarovsky priporoča tudi utrjevanje in druge telesne vaje za ponovno vzpostavitev imunosti po antibiotikih.

Za podrobno seznanjanje z vsemi metodami Komarovskega je potrebno uporabiti njegovo knjigo s podrobnim in natančnim opisom vseh procesov za boj proti vsakemu posameznemu primeru imunske pomanjkljivosti.

Teorija Komarovskega o odpravljanju trajnih bolezni in o obnovi imunitete z okoljskimi spremembami je ena najbolj smiselnih tem moderne imunologije. Življenje v velikih mestih postopoma postaja nezdružljivo z zdravjem ljudi. In če so stres in ekologija depresivni za odraslega, potem vplivajo na šibek imunski sistem otroka, mlajšega od 3 let, destruktivno.

Dober dan, dragi bralci! Pomen tega članka in teme, ki ga obravnava, je mogoče zlahka razložiti, namenjen je tistim, ki želijo svoje otroke vzgajati močne in zdrave.

Kako okrepiti imuniteto otroka treh let s pogostimi prehladi in ga ustaviti odziva na najmanjši vetrič in poberem virusov, tako da njegovo zdravje v tej zgodnji starosti ni le stabilno, ampak okrepljeno s povečanjem zaščitnih lastnosti telesa?

Zanimiva je slika, če otrok pogosto ujame in je bolan, to pomeni, da ima težave z imuniteto, po drugi strani pa bolezni povzročajo imunski sistem aktivno delo in se naučijo upirati različnim vrstam virusov.

Poglejmo to vprašanje in razumemo, kako pomagati in kako povečati imuniteto otroka pri starosti 3 let, da bi okrepili njegovo zdravje brez škode za telo.

Znaki oslabljene imunosti

Vsak otrok je kot otrok bolan, to je normalno in ne smete se mučiti.

Za starše je pomembno, da vedo, da če se pogostost bolezni pojavlja ne več kot 3-4 krat na leto, je to norma.

V tem primeru lahko poseg v razvoj imunskega sistema le škodi, saj se pojavi na povsem naraven način. Toda zamisel o tem, kdaj bolezen prihaja več kot 4-krat na leto, je čas za posredovanje in razmišljanje o zdravljenju, saj je to zelo pomembno.

Vzdrževanje imunitete na različne načine, ki imajo normalen in naraven začetek, je treba nenehno izvajati v obliki utrjevanja, športnih in gimnastičnih vaj ter zdrave prehrane. In kolikor prej se to zgodi, bolje bo za otroka.

Glavni znaki potrebe po ohranitvi imunitete otroka v treh letih in do 3 letih so:

Če so pogoste bolezni v obliki akutnih okužb dihal, gripe, SARS, bronhitisa, več kot petkrat na leto.
Pri teh boleznih se temperatura ne dvigne. To je glavni in glavni simptom oslabljene imunosti, saj je visoka telesna temperatura manifestacija obrambe telesa, to je delo imunosti pri otrocih in odraslih.
Če imate triletnega otroka s povečano in pogosto utrujenostjo, bledico in temnimi krogi pod očmi lahko opazite tudi zmanjšanje zaščitnih funkcij. Ti simptomi lahko kažejo na druge bolezni, v obliki anemije ali krvnih bolezni, tako da se je v obeh primerih nujno treba posvetovati s specialistom za diagnozo.
Treba je paziti na bezgavke, še posebej, to se nanaša na vratna in aksilarna področja. Pri šibkem imunskem sistemu se limfne vozle povečajo v zdravi obliki, mehke in skoraj ne otipljive.
Obstajajo primeri, ko se z oslabljenim imunskim sistemom opazi povečano stanje vranice in v veliki meri.
Znaki šibke imunosti se lahko izrazijo pri alergijskih reakcijah na nekatera živila, ki se uživajo.
Disbakterioza je tudi negativen znak slabitve zaščitnih lastnosti organizma. Če ima vaš otrok pogoste črevesne motnje, tresenje in plin, se njegova teža zmanjša, kar je resna skrb.

Kako okrepiti imuniteto otroka, če se pojavijo vsi ti znaki? Prvič, ne ravnajte ga sami. Za otroka, starega do tri leta ali malo starejšega, je zelo pomembno, da izberete pravo zdravljenje, ne pa spontanost in nesposobnost.

Če mu sami dajete vitamine, to ne bo popravilo situacije, močna zdravila za imuniteto pa lahko povzročijo nasprotni učinek, celo grožnjo za življenje.

Zato se pri prvih resnih znakih za povečanje imunosti pri otrocih takoj posvetujte z imunologom ali pediaterjem.

Kako dvigniti imuniteto otroka na vrt

Nasveti imunologa za krepitev imunitete pri otrocih so omejeni na več obveznih točk, ki jih morajo izpolniti starši triletnega otroka.

Njihovo spoštovanje bo omogočilo, da se izognemo številnim negativnim manifestacijam v zdravju otroka pred vrtcem.

Pomembna točka pri zdravju otrok je pravilna in uravnotežena prehrana. Z dnevnim obrokom mora otrok prejeti celotno paleto vitaminov in mineralov za popoln razvoj in imuniteto. Šele ko je ta pogoj izpolnjen, lahko govorimo o polnem delovanju telesa in zagotavljanju imunitete z vsem potrebnim.
Svojega otroka in multivitamine lahko dajete seveda po priporočilu specialista. Takšni kompleksi bodo lahko otroku dali nekaj, kar ne more absorbirati s hrano.
Skladnost z dnevnim režimom je zelo pomemben vidik zdravja rastočega organizma. Morda bo pozitivno vlogo igralo dejstvo, da če otroka naučite režima dneva v vrtcu, kjer bo v prihodnosti odločen. Takšen nasvet lahko igra pomembno vlogo pri prilagajanju in ne bo povzročil veliko stresa. Konec koncev je jasno, da bo vaš otrok enkrat v neobičajni ekipi ne le doživel psihološke stresne situacije, temveč bo tudi na domu preizkušen s sovražnim biološkim okoljem. Dnevna rutina v vrtcu in predhodno razvita navada življenja v tem vrstnem redu bosta nekoliko olajšali situacijo in pomagali otroku, da se hitreje navadita na neznane razmere.
Za imuniteto je pomembna in šolanje otrok. Bolj ko bo otrok komuniciral z vrstniki, lažje bo zasvojenost. Pogosteje hodite na igriščih in učite otroka, da komunicira. To je odlično usposabljanje imunskega sistema pred sprejemom v zavod. Vsaka prilagoditev v tej starosti je koristna.

Imuniteta se poveča po bolezni

Pogosto bolan otrok, kot tudi tisti, ki so bili operirani v tej starosti, potrebuje resno delo za okrepitev imunskega sistema.

Če želite dvigniti svoj zaklad na noge in ga narediti ponovno vesel in močan, je to naloga in želja vseh staršev.

Ne zanemarite nasveta zdravnika, ki vam v tem težkem obdobju postane dober svetovalec in zaveznik. Obstaja veliko načinov, kako otroku pomagati, da se dvigne na noge. To so zdravila, vitaminski dodatki, kaljenje, ljudska zdravila in še veliko več.

Krepitev imunitete otroka ne preide v treh dneh. To zahteva dolgo obdobje vsaj dveh mesecev. Kako ukrepati:

Lahko se obrnete na zdravniške preglede. V ta namen otroka pregledajo vsi strokovnjaki, ki bodo pomagali pri ugotavljanju vzroka za oslabljeno imuniteto, pediatra, gastroenterologa, imunologa, zobozdravnika in pacienta. Prepričajte se, da ste opravili teste in ugotovili vzrok.

Feces za prisotnost dysbiosis.
Krv za interferon in imunski status.
Brisove mikoplazme in grla in še več.

S tem boste ugotovili vzrok bolezni in določili pravilno zdravljenje.

Če je vzrok oslabljene imunosti neugodno okolje v črevesju, potem je vredno posvetiti posebno pozornost njegovemu stanju, saj opravlja pomembno imunogeno funkcijo.

Navsezadnje vsa hranila absorbirajo črevesje, v njenih notranjostih živi več milijard celic, ki so odgovorne za sposobnost imunitete in so limfoidne, odgovorne za splošno stanje.

Iz različnih zdravil, po bolezni, je žrelo črevesa, in to je vzrok za oslabljeno imuniteto. Zato v obdobju rehabilitacije otroku dajte več kislih mlečnih izdelkov in mineralne vode. Uporabna in živila bogata z vlakninami.

Otrok treh let bo zelo koristen za črevesno poletno prehrano ovsene juhe.

Bujon je bolje kuhati v termosu, politi dve žlici ovsene kaše z liter vode in ga pustiti čez noč.
Zjutraj morate kuhati juho ni nizko toploto, jo razredčite z 1, 5 litrov čiste vode in ohladite.
Da bi otroka treh let je treba dve žlici pred obroki.

Dobro stimulira vitamine in antioksidante imunskega sistema. Ta hranila odlikujejo naslednja živila, ki jih je treba vključiti v dnevno prehrano otrok: zelenjava in sadje, žita in stročnice, rastlinska olja.

Imuno krepitvena zdravila so zelo pomembna. Za otroke s pogostimi boleznimi v obliki vnetja ušesa, bolečega grla, bronhitisa, ponavadi so zdravila predpisana v obliki "Bronchomunala", "Ribomunala", "IRS19". Njihovo delovanje je obvestiti telo o bakterijskih patogenih. Še posebej koristno, da jih uporabljajo s pogostimi prehladi.

Pogosto bolni, praviloma tisti otroci, ki niso fizično razviti. Zato je ena od pomembnih točk trdovratne in gimnastične vaje, osebna higiena in pozitivna imitacija staršev.

V starosti treh let se otrok lahko nauči gledati starše, si umiti in umiti zobe, opraviti jutranje vaje in se spoprijeti z možnimi obremenitvami.

Ljudje, ki uživajo različne športe, otroci skoraj od rojstva, rastejo močni in zdravi, zahvaljujoč osebni vključenosti staršev.

Če nimate priložnosti za šport, vedno pogosteje hodite z otrokom, ga peljite do reke, morja, se kopajte in temperirajte svoje telo. Naj se igra in premika, ne predpisujte ga, če se oblačila umazanijo, za imuniteto je gibanje veliko bolj pomembno za otroke.

Folk pravna sredstva za krepitev imunskega sistema pri otrocih 3 let

Da bi otrokovemu telesu preprečili negativne učinke različnih virusov, uporabite naravna, naravna darila.

Kaj dati otroku, da okrepi imunski sistem?

Tu so možnosti praktično neomejene, saj lahko že pije različne sadne pijače in sadne pijače, sokove in decoctions. Za njihovo pripravo je zelo dobro uporabljati gozdne in vrtne jagode z visoko vsebnostjo vitaminov A, C in D.

Med njimi so tako okusni in zdravi darovi narave, kot so: brusnice, borovnice, jagode, črni ribez, gorski pepel, divja vrtnica. Sadni in zelenjavni koktajli, v katerih lahko uporabite katero koli kombinacijo.

Še posebej koristno je pripraviti jedi iz svežih vrtnih zelenjadnic z uporabo korenja, jabolk, zelja, pese in druge zelenjave. Te mešanice pripravi triletni otrok kuhanega ali surovega zelenjave v mešalniku ali sokovniku. V cocktail kuhane zelenjave, lahko dodate kuhano mleko, nato pa dobite okusno juho - pire.

Zeliščne čaje je treba uporabljati in dati otroku skrbno, saj lahko pride do neželenih učinkov. Ivan - čaj, ognjiča, kamilica, vrvica, kopriva, so ljudska pravna sredstva pri starosti 3 let, sprejemljiva in uporabna.

Ne pozabite, da je krepitev imunitete pri otrocih vseh starosti odvisna od vaše pozornosti in skrbi! Prej ko boste pozorni na problem, lažje ga boste popravili!

Prikaz po temah:

Znan otroški zdravnik, strokovnjak na svojem področju, avtor številnih knjig o zdravju, priljubljen televizijski voditelj in preprosto očarljiv moški - vse to je o njem, o Komarovskem Jevgeniju Olegoviču.

Zdi se, da ta zdravnik ve vse o zdravju otrok in z veseljem deli svoja opažanja, nasvete in priporočila o izobraževanju močnih in zdravih otrok.

Dobesedno je ustvaril svojo šolo zdravja in jasno oblikoval glavne točke, zakaj je otrok pogosto bolan in kako okrepiti imuniteto otrok. Komarovskove zapovedi so zaželene, da jih pozna vsak ljubeč starš.

Zakaj otroci nenehno zbolijo

Po mnenju znanega zdravnika, ne glede na to, kako žaljivo se sliši, je vzrok pogostih otroških bolezni starši sami. Natančneje, njihov napačen odnos do ustvarjanja mikroklime v hiši, do režima dneva otroka, do higienskih pravil in garderobe otroka. Vsi ti vsakodnevni trenutki vsako minuto izvajajo svoj vpliv na človeško imuniteto.

Po statističnih podatkih je več kot 60% ljudi z ARVI simptomi otrok.

S pravilno organizacijo življenja rastočega organizma bo imuniteta pravilno oblikovana in bo sposobna prenesti vse viruse.

Kaj pravi zdravnik Komarovsky o imuniteti otrok?

Najpomembnejša stvar, ki jo je treba jasno razumeti, je, da se otroci zelo redko rodijo z nezadostno imuniteto. Primarna imunska pomanjkljivost je huda bolezen, kadar ni vprašanje dolgotrajnega rinitisa, ampak boj proti smrti.

Pogosti prehladi se pojavijo v ozadju sekundarne imunske pomanjkljivosti, to je stanje, ko se normalna prirojena imunost pod vplivom okoljskih dejavnikov ni več izboljševala.

Komarovsky opredeljuje dva načina za reševanje problemov zniževanja imunitete:

Po Komarovsky, če je otrok pogosto bolan, je mogoče okrepiti njegovo imuniteto z upoštevanjem številnih dokaj preprostih pravil.

Več informacij o tej temi najdete v naslednjem videoposnetku:

Če je otrok pogosto bolan, kako okrepiti imunski sistem, Komarovsky svetuje naslednje:

ustvarite pravo mikroklimo v hiši;
ustvarite kompetentno garderobo za vsako vremensko situacijo;
otroku zagotovite dober počitek;
upoštevajo racionalno zdravljenje prehladov.

Kaj pomeni vsak nasvet? Kako izvajati vsa priporočila? Potrebno je podrobneje obravnavati vsako postavko. O tem v nadaljevanju članka.

Pravila zaščite imunitete otrok v Komarovskem

"Vreme je najpomembnejše v hiši!", Sang Dolina. Toda kaj je vključeno v koncept ugodnega vremena ali optimalne mikroklime v zaprtih prostorih? Najprej, zrak. Mora biti mokra (higrometer mora biti med 50-70%), hladen (najbolj ugodna temperatura za spanje je 18 stopinj Celzija) in čist.

Za doseganje teh kazalnikov lahko kupite moderno zračno pranje. Te visokotehnološke naprave spremljajo temperaturo, vlago in ionizirajo zrak. Različica z vlažilcem zraka in regulatorji na grelnih napravah bo bolj varčna. To lahko storite s pogostim prezračevanjem in mokrimi brisačami na baterijah.

Čist zrak se doseže z odpravljanjem prahu: dol z preprogami, dnevno deževno mokro čiščenje, vse igrače je treba odstraniti v škatlah, stvari pa je treba zložiti v omari, priporočljivo s policami z zasteklitvijo.

Čista hiša bo pomagala zaščititi vašega otroka pred prehladi.

Pomembno je tudi, da se izognete neprijetnim vonjem: uporaba otroških lakov, toksičnih barv in detergentov z ostrim kemičnim vonjem je v otroški sobi nesprejemljiva.

Oblačila za otroka morajo biti najprej udobna in praktična, lepota je sekundarna zadeva. Če ima otrok alergijo, ga ne smejo povzročiti oblačila, zlasti spodnje perilo (minimalno barvanih in sintetičnih tkanin). Oblačila se izbrišejo s hipoalergenskim praškom za otroke.

Pomembno je, da otroka pravilno oblečete na sprehod. Pregrevanje je pogosto bolj nevarno kot hipotermija. Potenje otrok bo hitro ujel prehlad iz banalnega ugreza kot otrok, ki se je rahlo oblekel. Načelo oblačenja je naslednje: za otroka ne bi smelo biti več oblačil kot odraslega.

Če je oblečena toplotna obleka, je treba pravilno izbrati naslednje plasti oblačil.

Nič se ne ustavi, kašelj nadomesti vnetje ušesa, otrok je pogosto bolan. Kako okrepiti imunski sistem? Komarovsky svetuje, da otroku organizirate popoln počitek iz urbanega okolja, ki povzroča bolezni.

Dopust bo lahko obnovil otrokovo imuniteto le, če bo izoliran od škodljivih dejavnikov: velike množice ljudi, ki prenašajo viruse, dimni mestni zrak, vodo z belilom, nezdravo hrano. Tipičen obmorski dopust ne izpolnjuje teh zahtev, zato se tedensko potovanje v morje ne sme razumeti kot zdravstveni dogodek.

Dokazano je, da svež zrak spodbuja telesno aktivnost.

Če obstaja vprašanje o izboljšanju imunitete otroka, potem je treba organizirati njegov dolg počitek na podeželju, optimalno v vasi. Mesec na prostem, z najčistejšo vodo iz vodnjaka, z minimalno količino gospodinjskih kemikalij in hrane na povpraševanje, bo obnovila celo najbolj oslabljeno otroško telo.

Zdravljenje prehlada ali ARVI ne sme spremljati napad droge na otrokovo telo. Visoka temperatura pade s paracetamolom, nos se spere s slanimi raztopinami - to je optimalni minimum medicinske intervencije.

Ostalo je pravilna prehrana, ki je sestavljena iz dejstva, da se hrani le takrat, ko otrok dejansko zahteva hrano, veliko pijač in pravo mikroklimo. Naravno zdravljenje je močna imuniteta.

Če se upoštevajo zgoraj navedena pravila, otrokovo zdravje ni grozno zaradi virusov in verjetno ne bo postal kategorija pogosto bolnih otrok. Toda kaj storiti, ko se je stanje dolgotrajnih prehladov in ne mimo sline že oblikovalo?

Dejavnosti krepitve imunitete

Povečajte otrokovo motorično aktivnost

Evgeny Olegovich nenehno ponavlja zamisel, da mora biti zdrav otrok tanek in s šilom na enem dobro znanem mestu. Če otrok ure in ure sedi na istem mestu, je to problem. Visoka telesna dejavnost - ključ do zdravja otrok. Najboljša možnost je vsakodnevni sprehod na svežem zraku.

Dejavnost je zelo pomembna za rastoče telo.

Kontraindikacije za praznovanja so bistveno manj kot indikacije. Če se orkan ne razjezi zunaj in termometer ne pokaže kritičnih temperatur, mora otrok iti ven na svež zrak, da očisti pljuča iz gospodinjskega prahu in ga v naravi zadostuje.

Vodenje postopkov popuščanja

Komarovsky poziva, naj ne naredijo več težkih vaj, ki se opravljajo vsak dan in mehanično, od otrdelosti otroka. Utrjevanje naj bi seveda vstopilo v vsakdanje življenje, postalo povezava med naravo in človekom.

Evgeny Olegovich priporoča naslednje postopke popuščanja:

Zrak in sonce kopeli od prvih dni življenja, in ne za nekaj minut, ampak čim dlje, dokler otrok ne začne kazati znakov zmrzovanja.
Hladen tuš takoj po rojstvu.
Plavanje v odprti vodi, zabava otroka na morski ali rečni plaži mora biti plodna in aktivna. Otroku je dovoljeno dolgo časa preživeti v vodi pod pogojem visoke motorične aktivnosti.
Redni obiski kopeli že od otroštva.

Nudimo vašo pozornost sproščanje prenosa Komarovsky utrjevanje.

Zagotavljanje redne vadbe

Šport mora biti prisoten v otrokovem življenju. Aktivnosti na prostem so bolj priljubljene, tako da se fizična aktivnost izvaja na prostem. Če je otrok pogosto bolan, potem Komarovsky opozarja na skupinske športe v zaprtih prostorih in v bazenu - takšne dejavnosti ne bodo pomagale okrepiti imunitete.

Celotna telesna pripravljenost otroka mora biti vsaj 10 minut na dan.

Gimnastika - medicinska in splošna

Biti zaposlen z otrokom je potreben že od rojstva. Najenostavnejše vaje, ki jih mama z otrokom opravlja samostojno. Ker postajajo starejši, so sprejemljive dinamična gimnastika, baby joga. Terapevtska gimnastika se izvaja le, če obstajajo dokazi in so pod nadzorom strokovnjakov.

Dnevna masaža že od mladih let

Masažni učinki združujejo zračne kopeli in telesno aktivnost - najbolj blagodejno vplivajo na rastoče telo. Masaža mora biti zabavna, nežna in izvedena v smeri pretoka krvi. Za najmanjše osnovne elemente masaže so kapi.

Za starejše otroke, skupaj s tradicionalno, koristno in akupresuro.

Ne veste, kako masirati med mrazom? Poglejte, kako to počne dr. Komarovsky.

Prehrana

Zdrava hrana po Komarovskem je:

vsaj netradicionalna hrana - tuje dobrote otroku ne bodo prinesle koristi;
omejevanje sladkorja, ki ga nadomesti z naravnimi sladkarijami (suho sadje, med);
odstranjevanje prigrizkov v teku;
hranjenje strogo po volji, to je brez prepričevanja - otrok mora dejansko prositi za hrano.

Takšna prehrana ne bo omogočila razvoja debelosti, v kombinaciji z aktivnim življenjskim slogom, bo zagotovila pravilno rast otroka in okrepila njegovo imuniteto, oblikovala bo pravilno prehranjevalno vedenje v odrasli dobi.

Pravilna prehrana - temelj zdravega življenja že od zgodnjega otroštva

Starši ne najdejo mesta zase, iščejo odgovore na vprašanja, kaj storiti, ko je otrok pogosto bolan, kako okrepiti imunski sistem, Komarovsky ponuja preprosto metodo izterjave, ki je na voljo vsaki družini. Glavna stvar, ki je potrebna od staršev, je, da vzpostavijo pozitivno in organizirajo prave pogoje za rast zdravega otroka.