Kako dvigniti imuniteto otroka 4 let pogosto bolnih folk pravna sredstva?

En otrok je bolan enkrat na leto, drugi pa skoraj ne pride iz zdravnikov. In oba živita v enakih pogojih, v istem podnebju, obiskujejo en vrtec. Gre za imuniteto, ki je pri nekaterih otrocih močnejša, v drugih pa šibkejša. V tem članku bomo govorili o tem, kako povečati imuniteto pogosto bolnih otrok z ljudskimi zdravili, pa tudi o tem, kako ohraniti imuniteto pri otroku, ki je redkejši.

Kaj je imuniteta

To je celo vrsto dejavnosti, ki jih telo izvaja takoj, ko nekaj začne ogrožati.

Obrambni mehanizem prepozna tujega "gosta" (lahko je virus, bakterije, toksine itd.) In aktivira "posebne sile" - imunsko kompetentne celice za posebne namene, katerih naloga je blokirati in uničiti tujca, ta reakcija se imenuje imunski odziv.

Včasih se v telesu pojavi avtoimunska reakcija, ko imunski sistem uniči celice lastnega organizma, vendar ne zdravih, in tiste, ki so bili podvrženi mutaciji, na primer tumorskih celic.

Imuniteta je veliko "pametnejša", kot se zdi, da je popolnoma usmerjena v smislu "prijatelja ali sovražnika" in ima tudi dolgoročen "spomin", saj se po prvem stiku z novim virusom "spominja" in naslednjič se hitro identificira. in sprejme nujne ukrepe.

To sposobnost je mogoče jasno pokazati na vseh znanih piščancih. Virus, ki ga povzroča, praktično ne mutira, zato se njegova imunost, ko je oseba dobila norice, dobro zaveda povzročitelja bolezni, in ustavi vse njegove poskuse, da ponovno povzroči bolezen. Oseba trpi za noricami, praviloma le enkrat v življenju. Toda gripa in ARVI povzročata viruse in njihove seve, ki se nenehno spreminjajo, zato pogosteje zbolimo za temi boleznimi.

Vsak od nas ima dve imuniteti: eno prirojeno, drugo pridobljeno. Kongenitalno deluje le kolektivno, pri čemer tuji agenti razumejo kot nezaželen dejavnik. Ne more „si zapomniti“ novih virusov in bakterij. Pridobljena - bolj aktivna imuniteta. Vse svoje življenje se »uči« in »trenira«, začenši od prvih dni po rojstvu otroka.

Pri otrocih po rojstvu je največja obremenitev odvisna od prirojene zaščite. In postopoma, z vsako novo boleznijo, z vsakim škodljivim dejavnikom iz okolja, se oblikuje prvotno šibka in nepopolna pridobljena imunost.

Nekaj ​​pomembnih organov in sistemov je vpletenih v imunsko obrambo. Rdeči kostni mozeg ustvarja matične celice in je odgovoren za limfocite. Aktivno mu pomaga timusna žleza (timusna žleza), ki razlikuje limfocite. Precejšnje breme pade na bezgavke, ki so zelo "premišljeno" - vzdolž limfnih žil. Največji organ imunskega sistema je vranica.

Mehanizmi in dejavniki imunske obrambe so različni. Nespecifični dejavniki zaznavajo in nasprotujejo vsem vrstam patogenih organizmov. Posebej posebej učinkovita le pri nekaterih specifičnih patogenih. Prav ti dejavniki tvorijo sposobnost imunitete, da si zapomnijo sovražnike »s pogledom«.

Poleg tega so lahko dejavniki trajni in nestalni. Nenehno pod zaščito nespecifične imunosti so koža in sluznice, mikroflora, vnetni procesi, telesna temperatura in glavni metabolizem. Nevzdržni dejavniki učinkujejo po vstopu "vdirca" v telo - pojavi se vnetje, aktivira se interferonski protein, aktivirajo imunske celice - fagociti, limfociti, makrofagi itd.

Kako izračunati, da je imunost šibka

Pri majhnih otrocih, kot smo ugotovili, je pridobljena imunost (ki je zelo pomembna v primeru bolezni) zelo šibka in se še vedno oblikuje. Mlajši so arašidi, šibkejša je njegova obramba. Če zdravnik pravi, da je imuniteta vašega otroka šibka, to pomeni, da je pomanjkanje zaščitnih funkcij pod določenimi starostnimi normami.

Po pregledu kartice bolnika zdravnik pride do tega sklepa. Če pogostost bolezni, predvsem prehladi, pri otroku presega 5-6 krat na leto, lahko govorimo o oslabljeni imunosti.

Starši lahko to stanje opazijo tudi sami, saj so zunanje manifestacije imunske pomanjkljivosti zelo jasne: otrok je motil spanje, pogosto se pritožuje na utrujenost, glavobol, ima slab apetit, depresivno razpoloženje, povečano razpoloženje. Značilna značilnost so šibki lasje, nohti, suha in problematična koža. Pri otrocih z zmanjšano imuniteto se lahko pojavijo temni krogi pod očmi, poleg tega pa so bolj verjetno, da bodo drugi otroci nagnjeni k alergijam.

Sodobna medicina ponuja posebno študijo imunskega statusa. Če želite to narediti, naredite imunogram - celovito diagnozo, ki bo določila sestavo krvi, prisotnost protiteles proti določenim boleznim, imunoglobulini, strokovnjaki bodo analizirali celične sestavine imunskega sistema. Zdravnik bo vse te podatke prejel iz posebne analize bolnikove krvi. Stroški imunogram v povprečju v Rusiji - od 350 rubljev.

Imunska pomanjkljivost je lahko drugačna. Najlažje je, če je otrok oslabljen po bolezni. Začasna je in stanje otroka se bo hitro okrevalo. Najhujša patologija je okužba s HIV, ko otroški imunski sistem potrebuje stalno podporo zdravil.

Vzroki, ki povzročajo imunsko šibkost, so različni:

  • Prirojene nepravilnosti organov, vključenih v obrambni mehanizem.
  • Prirojene napake dihalnega in prebavnega sistema ter okužbe s HIV, ki jih je otrok prejel intrauterino od matere ali neodvisno (s transfuzijo krvi ali neobdelanimi medicinskimi instrumenti).
  • Prejšnja okužba, zlasti če ni bila ustrezno zdravljena.
  • Stanje hipoksije, ki jo je dojenček doživel med nosečnostjo matere.
  • Prezgodnje rojstvo. Nedonošenčki so bolj dovzetni za okužbe.
  • Neugodna ekološka situacija, ki živi v regiji z visokim sevalnim ozadjem.
  • Dolgotrajna in nenadzorovana uporaba antibiotikov in protivirusnih zdravil - imunostimulantov in imunomodulatorjev.
  • Odlično potovanje, v katerem je otrok spremenil časovni pas in podnebje.
  • Močan stres.
  • Visok fizični napor.

V naslednjem videoposnetku vam bo znani pediatrični zdravnik dr. Komarovsky povedal vse o imuniteti otrok in vam dal koristne nasvete o tem, kako okrepiti otrokovo imuniteto.

Otrokom z oslabljenim imunskim sistemom je treba dati več vitaminov, to vsi vedo. Poleg tega je bolje, če so to sezonski vitamini, sveži in ne v obliki tablet in kapsul. Poleti za splošno krepitev so koristne sveže jagode črnega ribeza, maline, češnje in jabolk. V zimskem času lahko otroku ponudite kompote, čaje in decoctions iz zamrznjenih jagod, suhega sadja in zdravilnih zelišč.

Najbolje je, da se izognete uživanju alkohola, kontraindicirane pa so pri otrocih. Najbolje je, da sredstva pripravite sami, doma. Če nimate sposobnosti za zbiranje in nabavo koristnih zelišč, potem lahko vedno kupite poceni iz vsake lekarne.

Za izboljšanje imunske odpornosti otroka so še posebej pomembni naslednji proizvodi in sredstva tradicionalne medicine.

Čebelji izdelki se ne smejo dajati otrokom z alergijami v akutni fazi in na splošno nagnjenimi k alergijskim reakcijam. Otrokom, mlajšim od treh let, ni priporočljivo dajati medu. Da bi povečali imuniteto, lahko dodamo med na kateri koli čaj, ki ga naredite za vašega otroka, mleko in skoraj vsako esence in zeliščno infuzijo.

Propolis je najbolje kupiti v lekarni v obliki vodne raztopine. Otroci mu dajo nekaj kapljic, odvisno od starosti, 2-4 krat na dan.

Otroci, mlajši od enega leta, ne smejo jemati pripravkov ehinaceje, preostali otroci pa smejo to zdravilno rastlino jemati ustno v odmerkih, ki so primerni za starost. S farmacevtskimi pripravki z ehinaceo je bolj ali manj jasen, saj so vsi odmerki navedeni v navodilih za uporabo. Veliko vprašanj je posledica priprave sredstev na dom in načina njihovega razdeljevanja.

Za pripravo domače tinkture morate vzeti 50 gramov. narezana zelišča in 100 ml vrele vode. Vse zmešamo in držimo parno kopel približno četrt ure. Ohladimo, prelijemo z gazo ali cedilom. Dajte otroku tinkturo na eno četrtino kozarca v hladni obliki.

Za bolj prijeten okus lahko tinkturi dodate suhe liste črnega ribeza, maline, jagode in melise. Fitoenzimi, ki jih obilno vsebuje Ehinaceja, ugodno vplivajo na količino in kakovost imunokompetentnih fagocitnih celic. To je posledica njegovega vpliva na imunski sistem.

Vsa razpoložljiva hišna rastlina je bogata z vitamini in drugimi snovmi, ki stimulirajo imunski sistem nežno, brez pretiranega pritiska. Da bi dobili sok, morate odrezati najbolj mesnatih in sočnih listov, dal v hladilnik in jih držite na nizki temperaturi za nekaj dni. Nato drobno narežemo liste, položimo v snop gaze in stisnemo sok. Dodate lahko malo vode in jo shranite v hladilniku največ 12 ur. Čez nekaj časa bo izdelek izgubil svoj zdravilni učinek.

Aloe sok za otroke lahko mešamo s čajem ali kompotom, prav tako pa ga dajemo samo 3-4 krat na dan v žlico pol ure pred obroki.

Jagode in listi se pogosto uporabljajo v alternativni medicini. Za otroka z oslabljeno imuniteto, lahko naredite kompot z divje vrtnice, lahko naredite infuzijo, vendar juha je najbolj priljubljena med starši. Če želite, da boste potrebovali pet žlic jagod (lahko posušite), liter kuhane vode. Jagode se vlijejo v vrelo vodo in hranijo na majhnem ognju približno četrt ure. Nato vlijte juho v termos, zaprite pokrov in vztrajajte 10-12 ur. Otroci otroka segrevajo 4-krat na dan za četrtino skodelice.

Korenina ingverja bo otroku pomagala pri spopadanju z boleznijo, ko je bolezen v polnem zamahu in bo pomagala okrepiti imunski sistem, če bo po bolezni oslabljen. Drobno sesekljani koren se doda čaju v majhnih količinah, možno je tudi, da se iz njega odvzame oder in mu damo dve žlici žlico. Zelo učinkovit pri imunski pomanjkljivosti ginger jelly. Za njegovo pripravo boste potrebovali koren, ki tehta približno 250 gramov, eno limono in žličko želatine.

Korenino je treba oprati in očistiti, limona pa tudi brez lupine in semena. Obe sestavini zdrobimo, dodamo želatino in sladkor po okusu (ali medu). Železo se namesti v hladilnik, po sušenju pa ga dajemo kot sladico 3-krat na dan po žlički po obroku.

To jagodičje je bogato z vitamini in kislinami, zato je za prehlad, brusnični sok tako priljubljen. Da bi dvignili imuniteto otroka, je bolje pripraviti okusno sladico brusnic, ki jo bo otrok obravnaval kot poslastico in ne kot neprijetno in nepogrešljivo zdravilo. Za ta recept potrebujete 200 gramov brusnic in 400 gramov rezin jabolk. Vse, kar potrebujete, da zmešamo in vlijemo sirup, pripravljen iz 200 gramov medu in pol litra vode. Pri počasnem ognju je potrebno maso držati približno 20 minut in jo neprestano mešati. Po tem se zdravljenje ohladi, vlije v kozarec in shrani v hladilnik. Otroku dajemo trikrat na dan žličko.

Česen lahko primerjate z ingverjem po učinku na telo. Samo tukaj pijače in poparki iz njega niso zelo okusni in se redko zaljubljajo v otroke. Ni vredno po nepotrebnem polnjenje otroka s česnom decoction, je dovolj, če ga dodate sveže za solate in druge jedi, ki so vključeni v otrokovo prehrano.

Te zdravilne rastline lahko kupite v lekarni in pivu, v skladu z navodili. Za pripravo domače juhe boste potrebovali 10 gramov surovin na 300 ml vode. Otrokom iz lipa in kamilice lahko otrokom damo žlico trikrat na dan. Otrokom, starim od 3 let, lahko dajemo kombinirana zeliščna zdravila, v katerih se bo mešalo več rastlin. Kombinacija kamilice z meliso in šentjanževko ter kamilica z žajbljem in vijoličastimi cvetovi je zelo uporabna za krepitev imunske obrambe.

Vodimo pravi način življenja

Normalizacija načina življenja - polovica uspešne kampanje za izboljšanje imunitete otroka. Prehrana otroka mora biti popolna, uravnotežena, bogata z vitamini in mikroelementi. Otrok mora hoditi vsak dan, v vsakem vremenu, ob kateremkoli času leta. Sprehodi na svežem zraku prežijo s kisikom. Otrok z oslabljenim imunskim sistemom mora počivati ​​bolj, zagotoviti, da je otrokovo spanje zadostno, če je potrebno, po posvetovanju z zdravnikom, uporabite blage sedative, da normalizirate otrokovo spanje in razpoloženje.

Danes je v medicini - psihosomatika - moderna - trdi, da so vse bolezni iz živcev. Ne vem, kako je vse, ampak težave z imuniteto so zelo tesno povezane s psihološkim stanjem in zato omejujejo stres, vsak dan naj se vaš karapuz napolni z nečim pozitivnim, prijaznim, omeji računalniške igre in gleda televizijo.

Če vaš zdravnik pravi, da ima vaš otrok šibek imunski sistem, je čas, da razmislite o postopkih okrepitve, kot je strjevanje. Biti morajo sistematični in trajni, da postanejo sestavni del življenja, potem pa bo stabilen in opazen učinek - otrok bo začel zboleti manj in manj.

Za otroke prvega leta (obdobje, ko se imunska odpornost oblikuje najhitreje), je priporočljivo opraviti splošno okrepitveno masažo, ki je namenjena izboljšanju krvnega obtoka, razvoju mišičnega in kostnega sistema s sistematičnimi tečaji.

Mnenje dr. Komarovskega

Znani pediater, Jevgenij Komarovski, navaja obnašanje staršev otroka kot glavni vzrok za upadanje imunosti otrok. Preveč skrbne mame in očetje ustvarjajo svoje ljubljene otroke skoraj sterilne življenjske razmere: poskušajte zaščititi pred prepihom, zaprite odprtine, ne dovolite, da bi mačko udarili na ulico, hranili hipoalergensko in pasterizirano hrano, ki je bila prečiščena. Imunitete ni mogoče oblikovati močno in zdravo, če nima stika s patogeni. Samo s takšno »komunikacijo« in nasprotovanjem se bo obramba utrdila.

Tako bi morali starši, ki se ukvarjajo z izboljšanjem imunitete otroka, skrbno razmisliti o svojem pristopu k izobraževanju in svojemu načinu življenja.

Druga vrsta sorodnikov škodljivcev so matere in očetje, ki so kategorično proti vsem cepljenjem v otroštvu. Cepiva omogočajo imuniteto, da se seznanijo z povzročitelji najnevarnejših bolezni, zato za otroka ni nujno, da se zboli s tako hudimi boleznimi, kot so ošpice, otroška paraliza, hepatitis. Če so odrasli zanikali to priložnost, bo otrokova imuniteta ranljiva in šibka.

Kdor se ukvarja z imunsko pomanjkljivostjo, Komarovsky meni, da je takšna diagnoza vsakemu otroku v državi kriminalna. Dejstvo je, klinike govorijo o šibki imunosti, če je otrok več kot 6 ali večkrat na leto. Yevgeny Komarovsky zagotavlja, da je to napačen pristop, ker zdravniki menijo, da so vse okužbe, tako virusne kot bakterijske.

Po Yevgeny Olegovich, pogoste bolezni gripe ali ARVI - ni mogoče šteti za znak pomanjkanja zaščite. Lahko govorimo o patologiji, če otrok trpi bakterijske okužbe prav tako pogosto, da ima otitis več kot 8-krat letno, pljučnica pa več kot dvakrat na leto. Na srečo, poudarja, da takih otrok ni pogosto srečati - en primer na 30 tisoč dojenčkov).

Yevgeny Komarovsky kategorično opozarja starše na uporabo zdravil, v naslovu katerih so besede "imunostimulant" ali "imunomodulator". Njihova učinkovitost v kliničnih razmerah ni bila dokazana, vendar obstaja jasen odnos med jemanjem takšnih učinkovin in imunsko "lenobo", ko se lastni obrambni mehanizem navadi na tisto, kar tablet odloča in počne, in preprosto ustavi obvladovanje svojih dolžnosti, začne se "leni".

Po mnenju Komarovskega lahko imunske sposobnosti otrokovega telesa povečamo le s kakovostnim spreminjanjem načina življenja celotne družine in predvsem otrokovega. Brez tega pomembnega pogoja ni nobenih ljudskih zdravil in »čudežnih« zdravil (če so jih vseeno izumili!) Otrok lahko postane močnejši, bolj odporen na bolezni, močnejši in bolj zdravi.

  • Od rojstva, v hiši, kjer živi otrok, mora obstajati »prava« mikroklima: temperatura zraka je okoli 19 stopinj, vlažnost zraka je 50-70%. In edini način.
  • Utrdite otroka od samega začetka svojega življenja, hodite, razsvetljajte vrtec, ne zavijte otroka.
  • Ne dajejo za dviganje imunitete ljudskih zdravil, ki vsebujejo alergene sestavine. Če niste prepričani, ali bo reakcija potekala, navedite prvotni odmerek, ki je 3-5 krat manjši od nastavljenega. Če se čez dan ne pojavijo negativne manifestacije, je mogoče dati zdravilo.

Spodaj je na voljo videospot slavnega zdravnika in televizijske voditeljice Elena Malysheva o imuniteti otrok.

Kako dvigniti otrokovo imuniteto, ko je nenehno bolan, medtem ko tudi najmanjša hipotermija vodi do prehlada? Obstaja veliko tehnik za povečanje obrambe telesa. Najprej morate razumeti, zakaj trpi otrokov imunski sistem in kaj je vzrok za to.

V večini primerov starši sami prispevajo k pogostosti pojavljanja svojih otrok. Dejstvo je, da v primeru celo najmanjšega mraza začnejo z bruhanjem antibiotikov v svoje otroke. V tem primeru telo preneha delati nekaj za zaščito, saj se njegova funkcija v tem primeru izvaja z antibakterijskimi zdravili.

Potrebno je ne le, da se imunskemu sistemu omogoči samostojno soočanje s patogeni, ampak tudi upoštevanje določenih pravil, ki prispevajo k njeni krepitvi.

Načini za krepitev imunitete pri otrocih

Šibka imunost pri otrocih nastane zaradi številnih dejavnikov. Zelo pogosto se zmanjša po bolezni. V tem primeru je otrok dovzeten za najmanjšo okužbo in je nagnjen k zapletom tudi po običajnem prehladu, bolezen lahko postane kronična. V tem primeru starši razmišljajo o tem, kaj storiti in kakšne ukrepe je treba sprejeti, da bi povečali odpornost telesa.

Imuniteto pri otroku je mogoče izboljšati z uporabo cele vrste ukrepov:

  • Zdravljenje tečaja z imunostimulanti. Za te namene ni treba uporabljati zdravil v obliki tablet, obicajni interferon lahko kupite v obliki praška in ga razredcite, nato pa ga zakopate v nosne poti. Lahko kupite že pripravljeno rešitev. Ta metoda bo pomagala preprečiti ponovitev bolezni. Vendar pa ni priporočljivo stalno uporabljati teh zdravil. 10 dni je dovolj.
  • Vitaminska terapija. Za izboljšanje imunosti pri otrocih je priporočljivo zapolniti pomanjkanje potrebnih elementov v sledovih. Za to je trenutno veliko vitaminskih kompleksov za otroke različnih starosti.
  • Utrjevanje Zelo pomemben postopek je kontrastni tuš, ki lahko dvigne imunski sistem in poveča odpornost telesa na različne virusne in bakterijske okužbe. Ampak v tem primeru se vam ni treba pretiravati in začeti majhno. Prvič, noge in roke lahko vstavite le izmenično z vročo ali hladno vodo. Potem čez nekaj časa pojdite na celo telo. Za otroke ni potrebno opraviti velikega temperaturnega teka.
  • Ureditev dneva. Pomembno je, da je otrok vsak dan na svežem zraku in spi vsaj 8-9 ur na dan. Mlajši so otroci, več časa potrebujejo za spanje. Ne spreglejte sprehode, tudi v hladnem vremenu. Lahko greš ven za 20 minut in to bo dovolj.

Izdelki za izboljšanje obrambe telesa

Veliko staršev bo zanimalo, katera živila povečujejo imuniteto pri otrocih, ker naj bi vitamini in koristni elementi v sledovih prihajali predvsem iz hrane.

Najprej morate prilagoditi način napajanja. Ne morete zanemariti nobenega obroka. V tem primeru je treba zajtrk za otroke začeti z žitnimi izdelki v mleku. To so lahko različne kaše: ovsena kaša, ovsena kaša, proso ali riž. Če otrok tega živila ne mara, ga lahko zamenjate z omletom ali kuhanimi jajci. Prav tako koristno skuto s kislo smetano. Zato je pomembno, da telo prejme dovolj beljakovin za normalno delovanje imunskega sistema.

V prehrani morajo biti vedno prve jedi. Priporoča se dnevna poraba svežega sadja in zelenjave, ki vsebuje potrebne vitamine.

Potrebni proizvodi za izboljšanje imunosti: t

  1. kefir, naravni jogurt, skuta, ryazhenka, kisla smetana;
  2. mehki sir;
  3. ribe z nizko vsebnostjo maščob;
  4. banane, pomaranče, mandarine, dragun, jabolka, feijoa, kivi itd.;
  5. paradižniki, jajčevci, kumare, paprika, bučke, buče, brokoli;
  6. med;
  7. česen in čebula.

Vključiti morate tudi zdrave pijače, ki povečujejo imunost pri otrocih: sadne pijače iz svežih jagod, želeja in naravnih zeliščnih čajev.

Obroki morajo biti raznoliki in koristni. Treba je izključiti žvečilni gumi, čips in druge nadomestke. Koristno je uporabiti oljčno olje in ga dodati solati. Vitamin D, ki poveča imunost, je prav tako vsebovan v rastlinskem olju.

Ne smemo pozabiti, da morata sadje in zelenjava služiti kot zdrav popoldanski prigrizek ali prigrizek, vendar ne moreta nadomestiti polnega obroka. Bolje je, da popolnoma opustimo nakup odrezkov in odstranimo rdeče meso iz otrokove prehrane. Turčija bo bolj koristna in še posebej - piščančja juha.

Ljudska pravna sredstva za imuniteto

Kako dvigniti imuniteto otroka z ljudskimi zdravili je zelo vroča tema, saj veliko mame in očetje preprosto ne zaupajo sodobnim zdravilom in želijo povečati odpornost telesa svojih otrok z naravnimi recepti.

  • Bujni boki. Ta metoda se lahko uporablja v skoraj vseh starostnih kategorijah. Dejstvo je, da ta jagodičja vsebuje veliko količino vitamina C tudi v suhi obliki. Brew šipka in ga uporabite namesto čaja bo odlično pomožno orodje za krepitev otrokovega telesa med epidemijami.
  • Jajca prepelic. To orodje ponujajo številni podporniki priljubljenih metod zdravljenja. Jajca prepelice vsebujejo tako koristne sestavine kot vitamini A, C, magnezij, kalcij, kalij in fosfor. Dovolj dveh kosov na dan za rastoče telo, da zapolni pomanjkanje hranil.
  • Naravni sladkarije. V ta namen lahko naredite okusno poslastico, ki lahko znatno izboljša imuniteto. Če želite to narediti, vzemite v enakih količinah: rozine, orehi, mandlji, datumi in suhe marelice. Po želji lahko dodate tudi suhe slive. Nato morate zmelje vse sestavine v mešalniku in zmešati med seboj, pri tem pa narediti majhne bonbone. Koristna poslastica ne le okrepi telo, temveč tudi uravnava črevo.
  • Decoction of mint, melisa, kamilica in vrba-čaj. Takšna zelišča vsebujejo celo vrsto uporabnih snovi, ki krepijo obrambo telesa in lahko pomagajo, da si opomorejo od bolezni. Vse sestavine lahko uporabite same ali skupaj. Ni potrebno, da bi hladno juho, lahko samo pivo jih kot redni čaj.
  • Zdravilo. Za pripravo tega uporabnega orodja je potrebno vzeti sveže brusnice in jih zmešati skupaj s sladkorjem v mešalniku. Dajte otroku pripravljeno sestavo 2-krat na dan. Če ni alergije, jo je mogoče jemati pogosteje.

Krepitev otrokovega telesa z ljudskimi zdravili je pomožna metoda, ki v večini primerov daje pozitiven trend: število recidivov se zmanjša, med epidemijami pa se poveča odpornost. Glavna stvar je, da se ravnamo v skladu z ukrepom in da ne pretiravamo, da se otroci ne bodo razjezili. Da bi to naredili, je priporočljivo, da nadomestne recepte, ki temeljijo na otrokove okusne nastavitve.

Vsaka moderna mama ve, da je otrokova imunost sposobnost njegovega telesa, da vzdrži različne okužbe. Po drugi strani pa je imunska pomanjkljivost pomanjkanje imunosti, tako da postanejo otroci dovzetni za različne okužbe.

Značilnosti imunosti pri otrocih

Razlogi, zakaj otroški imunski sistem ne uspe, so lahko različni: stres, slabe življenjske razmere, nezdrava prehrana, pomanjkanje vitaminov, kronične bolezni notranjih organov.

Imuniteto lahko spodbujamo; V ta namen pediatri priporočajo materam, da otrdijo otroke, uravnotežijo prehrano in jim v jesensko-zimskem obdobju dajo multivitamine in imunostimulante.

Imuniteta otroka in odrasle ima svoje značilnosti. Obenem so otroci v veliko večji meri kot odrasli izpostavljeni nalezljivim in virusnim boleznim. Mati narava skrbi za novorojenčke in otroke prvega leta življenja, katerih imuniteto podpirajo imunoglobulini, ki vstopajo v telo z materinim mlekom. Zato zdravniki tako močno priporočajo, da se dojenje čim dlje in ne prenesejo otroka na umetne mešanice pred 7-8. Mesecem življenja.

Kako okrepiti imuniteto otroka: metode, ki resnično delujejo

V obdobju predporodnega razvoja je odpornost proti okužbam zarodka in ploda posledica imunoglobulinov razreda G, ki vstopajo v telo nerojenega otroka skupaj z materino krvjo. IgG ima lastnost, da se kopiči v 9 mesecih intrauterinega obstoja. Po rojstvu otroka »zaužije« materine imunoglobuline, katerih stalež se izsuši po šestem mesecu starosti. Zato so otroci, starejši od 6 mesecev, pogosto bolni, če niso dojeni.

Lastni imunoglobulini se začnejo proizvajati v otrokovem telesu ne prej kot 6 let, do konca pubertete pa se imunski sistem popolnoma oblikuje. V vrtcu in po šoli se otroci soočajo z različnimi okužbami. Poleg tega so podvrženi rutinskemu cepljenju in pridobijo posebno odpornost na določene bolezni. Vendar pa je nespecifična imunost tista, ki oblikuje sposobnost telesa, da se upre številnim oblikam akutnih virusnih okužb dihal, gripe, bronhitisa, laringitisa, quinse itd.

Kaj določa moč imunosti otroka

Zakaj lahko en otrok po barvah teče ves dan in ne pobira ničesar, medtem ko se drugi takoj odzove s povišanjem temperature tudi za kratek sprehod v mokrem vremenu? Kot je razvidno, je pri prvem otroku moč nespecifične imunosti veliko večja kot v drugem otroku.

Cepljenje je seveda velika stvar. Zahvaljujoč njej postanejo otroci imuni na ošpice, norice, oslovski kašelj, davico, nekatere oblike hepatitisa itd. Vendar pa ne moremo povečati imunosti s cepljenjem. Dojenček ima lahko celoten sklop cepljenja, ki ustreza njegovi starosti, in istočasno vsak mesec, da trpi zaradi angine, traheitisa, bronhitisa, otitisa. Na žalost te bolezni povzročajo mikroorganizmi, iz katerih cepljenja ne.

Glavni dejavniki, ki vplivajo na stanje nespecifične imunosti otroka, so naslednji.

Življenjski pogoji, življenjski pogoji. Slab finančni položaj staršev, potreba po pogostih premestitvah ogrožajo imuniteto otrok.

Psihoemocionalno vzdušje v družini, predšolski vzgoji, šoli. Če starši niso naklonjeni pitju in glasnemu razvrščanju odnosov z otroki, če se otrok poškoduje v vrtcu ali ga preganjajo v šoli, upade telo. Zdravje dojenčkov, ljubezen in skrb za ljubljene.

Kakovost prehrane. Dnevna prehrana otroka mora vključevati vse potrebne vitamine, mikro- in makrohranila, minerale. Neuravnotežena prehrana bistveno zmanjša imunsko zaščito. Hrana mora biti čim bolj raznolika in mora vsebovati proizvode rastlinskega in živalskega izvora.

Prisotnost prirojenih in pridobljenih bolezni. Otrokov imunski sistem ne more pravilno delovati, če bolezen prizadene kateri koli njen notranji organ. Precej pogost pojav v otroštvu je oslabitev imunskega sistema zaradi črevesne disbioze, gastritisa, žolčne diskinezije, pielonefritisa itd.

Slabo imunost pri otroku je treba sumiti, če ima več kot šestkrat na leto prehlad, hkrati pa se pojavijo bolezni z zapleti, kot so vneto grlo, pljučnica in tradicionalno zdravljenje slabo pomaga.

Kako izboljšati imuniteto otroka

Glavne metode, ki prispevajo h krepitvi imunosti otrokovega telesa, so utrjevanje, prehrana in uporaba imunostimulacijskih zdravil, ki jih predpiše zdravnik.

Ponavadi začnejo utrjevati s 3-4 let starosti. Če pa je otrok rojen popolnoma zdrav, se lahko postopki kaljenja začnejo že prej, celo v prvem letu življenja. Prvi korak za krepitev imunosti dojenčka je vsakodnevno drgnjenje telesa z vlažno gobo in mokrenje nog s hladno vodo pred spanjem.

Utrjevanje za triletnega otroka naj bi potekalo kot igra. Lahko začnete z jutranjo vadbo, ki jo morate izvajati vsak dan, ko se otrok zbudi. Naj otroci ponavljajo preproste vaje za mamo ali očeta za 10-15 minut, razredi pa naj bodo v dobro prezračevanem prostoru.

Naslednja faza je drgnjenje okončin in celega telesa z gobo, navlaženo z vodo + 22-25 ° C. Postopoma se lahko temperatura zmanjša na + 18`C. Na koncu vodnih postopkov je treba otroka obrisati na suho in spremeniti v toplo, suho obleko.

Starši morajo zagotoviti, da otrok vsak dan prejme naslednje vitamine in minerale s hrano:

Vitamin C - del citrusov, svežega in kislega zelja, šipka, črnega ribeza itd.;

vitamin E - najdemo ga v rastlinskem olju, špinači, zeleni solati, brstičnem ohrovtu, brokoli, polnozrnatem kruhu, pšenici, ki izvira, itd;

Vitamini B (B1, B2, B6, B9, B12) so vključeni v stročnice, pese, paradižnike, grah, ajdo, ovseno kašo, jetra, skuto, sir, kvas, jajčni rumenjak, kaviar, govedino;

Vitamin D - najdemo v kravjem mleku in morskih ribah ter v ribiškem olju v lekarni;

kalij - je del melon, agrumov, stročnic, kumar, paradižnikov, redkev, suhih sliv, rozin, pečenega krompirja;

magnezij - svoje zaloge v otroškem telesu je mogoče dopolniti z orehi, bučami, školjkami, kozicami, sojo, grahom in vrtnim zelenjem;

bakra - najdemo v lešnikih, ajdi, ovsu, sladki rdeči papriki, krompirju, jagodah, paradižniku;

cink - del sončničnih semen, lešnikov, orehov, mesa, žit, pšeničnih otrobov.

jod - vstopi v telo z morsko ohrovt, morskimi sadeži, ribami, rdečo krmo, gobami, redkvami, melonami, čebulo, zelenim grahom.

Jemanje multivitaminskih pripravkov

V otroštvu je hitra rast vseh sistemov in organov, zato otroci potrebujejo veliko več vitaminov in mineralov kot odrasli. Pri neugodnih pogojih se pomanjkanje vitamina pojavlja pri otrocih veliko hitreje in pogosteje kot pri starših. Torej je blizu trajne imunske pomanjkljivosti.

V vsaki lekarni lahko najdete bogato izbiro multivitaminov različnih proizvajalcev, tako domače kot tuje proizvodnje. Vendar pa naj otrok kupi le tiste, ki so prilagojeni za otroke. In najboljše od vsega v zadevah izbire, da poslušate priporočila pediatra. Še posebej pomembno je, da jemanje multivitaminov v tistih obdobjih leta, ko telo najbolj trpi zaradi pomanjkanja vitaminov. Praviloma je zima in pomlad.

Sprejemanje imunostimulacijskih sredstev

Obstaja veliko imunomodulatorjev, ki povečujejo aktivnost imunskega sistema in krepijo sposobnost telesa, da se upre okužbam. Še posebej, v lekarnah lahko svetujejo interferon, echinacea, imuni, bronho-munal, viferon, cikloferon, anaferon, IRS-19 in številne druge droge. Humani levkocitni interferon in drugi interferoni so bioaktivne snovi, ki blokirajo razvoj virusnih okužb v telesu in so preprečevanje SARS pri otrocih. Cikloferon, anaferon se nanašajo na induktorje in spodbujajo lastno proizvodnjo organizma interferon. Zdravniki jih pogosto predpišejo ob prvem znaku virusne bolezni, da bi olajšali njen potek in zagotovili hitro okrevanje.

Bakterijska sredstva, ki povečujejo imunost, vključujejo bronho-munal, imudan, IRS-19 in druge. Vsebujejo mikrodoze stafilokokov, streptokokov, pnevmokokov in drugih povzročiteljev nalezljivih bolezni. Brez nevarnosti za otrokovo telo lahko znatno izboljšajo imuniteto otroka.

Echinacea, preparati ginsenga, kitajska Schisandra itd. So narejeni iz rastlinskih materialov in imajo imunostimulirajoč učinek. Njihovo zdravljenje se najpogosteje izvaja v jesensko-zimskem obdobju, pa tudi na pragu epidemije sezonske gripe in ARVI. Glavna stvar, ki bi jo morala razumeti vsaka mama: imunoterapija ne bi smela postati platforma za poskuse na lastnem otroku. Za jemanje takšnih zdravil lahko predpiše le zdravnik in po ugotovitvi imunske pomanjkljivosti se ugotovi na podlagi pregleda otroka in preučevanje rezultatov njegovih laboratorijskih testov.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije otroci v zgodnji starosti nosijo do 8-10 akutnih respiratornih virusnih okužb na leto. Če otroški imunski sistem deluje normalno, ima lahko različne oblike gripe in adenovirusne bolezni do 4-5 krat v blagi obliki (z izcedkom iz nosu, kašljem, nizko temperaturo).
Nastajanje in razvoj imunskega sistema poteka že več let, ker imunološki spomin (ki ga ne smemo zamenjati z prirojeno imuniteto) ni podedovan, ampak ga človek pridobi v procesu razvoja.
Novorojenčki so zaščiteni z materinimi protitelesi. Kaj je točno odvisno od tega, kaj je bila mati bolna in kakšna cepljenja je dobila pred nosečnostjo. Ko doji otroka, mu doda končna protitelesa. Sinteza lastnih protiteles pri novorojenčkih je omejena.
Ob nastanku otrokovega imunskega sistema obstajajo kritična obdobja.

Obdobje I (do 28 dni življenja dojenčka).
V tem času je imunski sistem potlačen, zato so novorojenčki zelo dovzetni za virusne okužbe in pogojno patogene mikrobe.
Obdobje II (3-6 mesecev življenja).
Vzrok je uničenje materinskih protiteles v otrokovem telesu. Toda penetracija mikrobov že razvije imunski odziv zaradi prirojenih imunoglobulinov. V tem obdobju so otroci izpostavljeni virusom, ki povzročajo SARS. Dojenčki imajo večje tveganje za razvoj črevesnih okužb in vnetnih bolezni dihal.
Če v prvem letu življenja otrok ni prejel potrebne količine maternalnih protiteles (to je mogoče, če mati ni imela ustreznih bolezni, ni bila cepljena proti njim ali ni dojila otroka), so otrokove okužbe težke in atipične: ošpice, oslovski kašelj, rdečka, norice. Pomembno je pravočasno cepljenje otroka v skladu z urnikom cepljenja.
V isti starosti se lahko pojavijo alergije na hrano.
III. Obdobje (2-3. Let življenja).
Otrok močno razširja stike z zunanjim svetom. Primarni imunski odziv je še vedno glavna dejavnost imunskega sistema. Čeprav otrok razvija nove imunoglobuline, lokalni imunski sistem še ni v celoti oblikovan, otroci pa so še vedno zelo občutljivi na viruse in bakterije.

Obdobje IV (6-7 let).

Imunoglobulini, ki so odgovorni za alergijsko reakcijo, dosežejo maksimalne vrednosti, saj se v tem obdobju pogosteje oblikujejo kronične bolezni in pogostnost alergijskih bolezni.
V obdobje (adolescenca).
To je čas hitre rasti in hormonskega prilagajanja telesa. Za dekleta je star 12-13 let, za fante pa je star 14-15 let.
Edini način za popolno zaščito pred nalezljivimi boleznimi je razvoj lastne imunosti, ki nastane, ko se srečate z mikroorganizmi. Pogostih akutnih respiratornih virusnih okužb pri otroku se nikakor ne sme obravnavati kot okvaro imunskega sistema. Če je otrok pogosto bolan, vendar je bolezen svetla in hitra, starši ne smejo domnevati, da ima otrok nizko imuniteto. Morate biti previdni, če trpi zaradi bolezni, ki se spremenijo v kronične oblike.
Da bi mobilizirali obrambo telesa, je treba uporabiti obnovitvene tehnike (npr. Utrjevanje) in jemati multivitamine. V prehrano je treba vključiti rženi kruh, mlečne izdelke in stročnice. Med epidemijami gripe je treba omejiti stik otroka. Lahko uporabite zdravila, ki ščitijo sluznice zgornjih dihal (gripa, Viferon, Derinat).
Takšna dokazana zdravila tradicionalne medicine kot česen in čebula so zelo učinkovita. Izločajo hlapne produkte - snovi, ki so smrtne za številne patogene. Najlažji recept:
drobno sesekljani stroki česna položite na krožnik in jih položite poleg otroka, glava česna pa se lahko celo visi na vratu na vrvici.

Otroci pogosto zbolijo zaradi oslabljene imunitete. Ne hitite na delo, ne pozabite dati otroku časa, da se končno okrepi po bolezni (to bo trajalo vsaj 2 tedna). Da bi okrepili imuniteto, napolnite otroka z decoction od rose boki, da limone ali medu vode (1 čajna žlička limoninega soka ali medu pomešajte v skodelici vrele vode).
Za obnovitev moči so zelo koristne kamilice, cvetovi apna, cvetovi konj in sveži sokovi. Masaža, revitalizirajoči postopki, učijo dekleta na gimnastiko, pogosteje so z njo na svežem zraku. Skratka, uporabite vsa znana sredstva za krepitev imunskega sistema. Ob pogostih nalezljivih boleznih in prehladih tradicionalna medicina priporoča kuhanje 2-3 jagodičja v mleku v počasnem ognju. Naj otrok poje jagode in popije mleko toplo.

Pogosto bolne otroke je koristno, da to vitamin mešanico.

Mletje mlinček za meso 1,5 skodelice rozin, 1 skodelico orehovih jedrc, 0,5 skodelice mandljev, lupine 2 limone, in stisnite sami limone v nastalo maso in jo zmešajte s 0,5 skodelice stopljenega medu. Vztrajati mešanico za 1-2 dni v temnem prostoru in dati otroku 1-2 žličke 3-krat na dan eno uro pred obroki.

Bran, ki krepi imunski sistem.

1 žlica. Pšenični ali rženi otrobi nalijte 1 žlica vode in zavrite, mešajte 30-40 minut. Nato dodamo 1 žlica. posušene cvetove ognjiča suhe in kuhajte še 5 min. Ohladimo, prelijemo in dodamo 1 žličko. med (če ni alergije na med). Pijte 1/4 žlice. 4-krat na dan pred obroki. To pijačo lahko pijete dolgo časa.

Bujon preslica za krepitev imunosti otrok.

1 žlica. preslica pour art. vrelo vodo, pustite, da se skuha. Pijte 30 ml 3-krat na dan. Takšno pijačo lahko pijemo v jeseni, pred epidemijo gripe ali po bolezni, da okrepimo telo. To orodje popolnoma krepi oslabljeno imuniteto, dobro tonira telo. Preberite kontraindikacije, ker Presaditev je kontraindicirana pri bolnikih z obolelimi ledvicami ali ledvičnimi kamni.

Tinktura propolisa bo povečala imunost otrok.

Za krepitev imunosti kaplja otrok na prazen želodec v toplo mleko tinkturo propolisa. Število kapljic je odvisno od starosti otroka in od tega, kako nosi čebelje izdelke. Otrokom, starim od 3 do 7 let, lahko dajemo 3-5-7 kapljic. Postopno povečajte znesek. Kot preventivni ukrep, propolis vode mesec, nato pa mesec - odmor. Če je otrok že bolan - dodajte tinkturo mleku dvakrat na dan. Med boleznijo lahko greste (3-5 let) za 10 kapljic dvakrat na dan. Po okrevanju dajte otroku tinkturo še dva tedna, odmerek pa zmanjšajte na profilaktično.

Brusnice z limono so odlična zdravila za imuniteto.

Za okrepitev imunitete, mince 1 kg brusnic in 2 srednje velika limone (odstranite kosti) s pomočjo mlinca za meso, dodajte maso 1 žlici. medu, dobro premešaj. Obstaja zmes 1-2 st.l. s čajem 2-3 krat na dan. Recept je primeren tudi za otroke.

Cedrovo olje bo okrepilo imunski sistem.

Da bi se izognili prehladom, vzemite cedrovo olje v 1/3 žličke, da okrepite svoje telo. 2-3 krat na dan (pred obroki) za en mesec. Oglejte si otroško blato. Če je zelo šibek, zmanjšajte odmerek.

Čebulni sirup bo okrepil imunski sistem otroka.

Za povečanje odpornosti na prehlad, vedno vzemite naslednjo mešanico v hladnem vremenu: Vzemite 250 g čebule, drobno sesekljajte, dodajte 200 g sladkorja in nalijte 0,5 litra vode. Prekuhajte na majhnem ognju, dokler ni sirup. Vzemite 1 žličko. otroci in 1 žlica. l odraslim 3-krat na dan pred obrokom, dokler se zdravilo ne konča. In če je med v hiši in niste alergični na to, morate samo zmešati 1 žlica. n sok čebule iz 1 žličke. med in vzemite 3-krat na dan pred obroki.

"Morska plaža" bo razbremenila stalnih bolezni.

Zdravilo, ki bo otroku prihranilo pred prehladi, vnetim grlom itd. Vzemite obkrožen kamen (kupite ga v trgovini za hišne ljubljenčke). Pour toplo vrele vode z morsko soljo in kapljico kisa na kamenčkov, in 3-krat na dan otrok mora hoditi bos na te kamenčke za 3-5 minut. Vse - pogoste bolezni ne bo!

Encijan bo povečal imuniteto otroka.

10 g korenin encijana nalijemo na liter vode. Vztrajati 20 ur. Strain. Dodajte 1 kg sladkorja. Zavrite na majhnem ognju. Ohladi. Shranjujte na hladnem. Otrokom dajte pol kozarca 3-krat na dan kot splošni tonik.

Sredstva za izboljšanje imunitete otroka

To orodje ne le izboljša imuniteto otrok, ampak tudi izboljša vitalnost in pomaga pri čiščenju krvi, vključno z levkemijo. Vzemite 0,5 kg korenja in pese, operite, olupite, drobno narežite, položite v ponev in pokrijte z vrelo vodo, tako da voda pokrije zelenjavo na 2 prsti. Postavite ponev na ogenj in kuhajte na majhnem ognju, dokler kuhana pesa, sev. Nato dodamo peščico opranega sadja rozin in suhih marelic v juho, jo spet postavimo na ogenj in zavremo, zavremo 3-4 minute. Po odstranitvi iz toplote, dodamo 1 žlica. l medu in vztrajajte na hladnem 12 ur, dajte otrokom na 0,5 st. 3-krat na dan 1 mesec.

Utrjevanje in infuzija vitaminov bosta okrepila otrokovo imunost

Recept za izdelavo vitaminskega ekstrakta, ki vsebuje vse snovi, ki so najbolj potrebne za oslabljen organizem. V 3 delih vzemite dva dela jagodičevja in listov koprive. Grind, dobro premešamo, pivo 4 žličke zbiranja s kozarcem vrele vode. Vztrajati 3-4 ure, nato seva. Pijte, da boste otroku dali kozarec 2-3 krat na dan v enem mesecu, nato pa na mesec prekinite in začnite ponovno dajati infuzijo. Vendar pa začnite otrdeti otroka, najprej obrišite s toplo vodo in nato postopoma zmanjšajte temperaturo. Po takem zdravljenju bo otrok okrepil in prenehal škodovati.

Video otroka, starega 1 mesec, ki ga mora imeti

Vsak od staršev ve, da je imuniteta odgovorna za občutljivost telesa na bolezni. To je zelo pomembno za zdravje otroka, ker rastoče telo potrebuje ne samo boj proti škodljivim bakterijam, ampak tudi porabo energije za ustrezno rast in razvoj.

Prav tako lahko motnje v imunskem sistemu povzročijo stres, slabe življenjske razmere, nezdrave prehrane in življenjski slog ter kronične bolezni.

V našem času se malo ljudi lahko pohvali z odličnim zdravjem. Pogosto prehlad pri otrocih v vrtcih in šolah je že dolgo norma. Nekdo pravi, da so ekologija, vremenske razmere in raven splošne kakovosti življenja, ki se je v zadnjem času občutno zmanjšala, krivi za vse.

Vendar pa trenutni položaj ni razlog za opustitev in dopustitev zdravja mlajše generacije. Ravno nasprotno, spodbujati bi moralo starše, naj iščejo načine, kako bi lahko zelo hitro povečali imuniteto otroka.

Izboljšave za ljudsko imunost, ki so na voljo vsakomur, lahko pomembno vplivajo na zdravje vašega ljubljenega otroka. Torej, razmislite, kaj morate storiti, da bo vaš otrok poln moči in užival v življenju.

  • 1 Pravilna prehrana
  • 2 Proizvodi, ki vsebujejo vitamine za povečanje imunosti
  • 3 Sadje in zelenjava
  • 4 Cela zrna žita
  • 5 Draga
  • 6 Čebula in česen
  • 7 Živila, obogatena z vitaminom D
  • 8 Matice
  • 9 receptov za okusne vitaminske mešanice
  • 10 Recept 1: Uporabna vitaminska mešanica
  • 11 Recept 2: Na jabolkah
  • 12 Recept 3: Suha mešanica sadja
  • 13 Sveži sokovi in ​​njihove prednosti.
  • 14 Multivitaminski pripravki
  • 15 Mlečni izdelki odpravljajo klice in obnavljajo črevesno mikrofloro
  • 16 vsakodnevno rutino
  • 17 jutranjih vaj
  • 18 Hoja in utrjevanje
  • 19 Počitek in spanje
  • Priporočeno trajanje spanja in budnosti otrok 1,5 meseca - 3 leta
  • 21 Higiena in čistoča v hiši
  • 22 Značilnosti otrokove imunitete po bolezni
      • 22.0.1 1. "Štiri zelišča". Za pripravo vzemite šentjanževko, smilje, kamilice in breze (v enakih količinah), prelijte z vrelo vodo in pustite čez noč v termosu. Pijte 1-krat na dan 30 minut pred jedjo.
      • 22.0.2 2. “Orehovi listi”. W Art. žlička listi nalijemo 3 skodelice vrele vode in vztrajamo noč. Pijte 1 mesec.
      • 22.0.3 3. "Monaški čaj". Na liter vode vzamemo 1 žlica. žlico bokov in kosov korenin devyasila, kuhamo 20 minut in vztrajajo na uro. Nato v enakih količinah dodamo šentjanževko in origano, zavremo in vztrajamo 2 uri.
      • 22.0.4 4. “Ivan-čaj, meta, kostanjevec, melisa”. Zmešajte sestavine v enakih količinah. 2 žlici potrebujete 0,5 litra vrele vode. Vztrajamo in uporabljamo v majhnih količinah ves dan.
      • 22.0.5 5. “Čaj iz brusnice”. Sestavine: posušene listje brusnice - 12 g., Sladkor - 10 g. Vlijemo vrelo vodo na liste brusnice in kuhamo 10 minut. Dodajte sladkor in pijte sveže.
      • 22.0.6 6. "Rowan Tea". Sestavine: posušene maline - 5 g., Posušeni listi črnega ribeza - 2 g., Pepel - 30 g. Z vrelo vodo napolnite 7-10 minut. Nalijte v skodelico in razredčite z vrelo vodo.
  • 23 Recepti zdravila iz medu, česna, limone
  • 24 Propolis za ponovno vzpostavitev imunosti
  • 25 Dekoracija šipka - najbolj uporaben način za krepitev imunskega sistema
  • 26 Kako kuhati in uporabljati decoction
  • 27 pregledov

Najlažji način, da skrbite za zdravje vašega otroka, je zagotoviti njegovo prehrano z najbolj uporabnimi izdelki, ki bodo telesu zagotovili koristne snovi.

Za pravilno rast in razvoj potrebujete otrokovo prehrano, ki bo vključevala potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov.

Izdelki, ki vsebujejo vitamine za povečanje imunosti

Najbolj znana ljudska sredstva, ki vam bodo pomagala zelo hitro povečati imuniteto vašega otroka, so živila, ki vsebujejo velike količine vitaminov. Te izdelke je treba vključiti v običajni meni otroka, vendar obstajajo časi, ko običajna prehrana ni dovolj (izven sezone, podnebne spremembe, pred kratkim prehlad, itd.).

Če to zahteva situacija, morate povečati število teh koristnih izdelkov.

Sadje in zelenjava

Vsi vedo, da vsebujejo visoko vsebnost vitaminov, vlaknin, mineralov in fitonutrientov. Med sadjem, agrumi in jabolki, ki so obogateni z vitaminom C (potrebno za preprečevanje prehladov), najbolj ugodno vplivajo na imuniteto. Poleg tega jabolka pomagajo ohranjati zdravo črevesno mikrofloro in normalizirajo prebavni proces.

Priporočljivo je tudi, da uporabite: granatna jabolka, paradižnike, brusnice, rdeče zelje, grenivke (ugodno vplivajo ne le na imunski sistem, ampak tudi na srce), korenje in buče (vsebujejo snovi, ki se preobrazijo v vitamin A), brokoli (ima protivnetne lastnosti).

Cela zrna žita

Mnogi ljudje podcenjujejo vse prednosti žit. Vendar pa so dober vir vitaminov in elementov v sledovih. Zato dietetiki priporočajo vključitev žit za zajtrk v prehrani otrok.

Ko kuhanje skoraj vse hranilne snovi kaša izginejo. Priporočljivo je, da se prepiha z vrelo vodo in vztrajajo pri noči. Za povečanje vsebnosti vitaminov v kaši, je priporočljivo, da dodate jagode ali sadje (suho sadje).

Tudi naše babice s hladno nam je rekel, da pijemo čaj z medom, ker Zelo dobro izboljša imunost in blagodejno vpliva na obtočni sistem. Med je zelo okusna poslastica. Zato ne boste morali prepričati svojega otroka, da bo dolgo jedel žlico medu. Najbolje je, da izberete čebelji med.

V tem primeru je bolje opustiti čebelo in izbrati manj alergeno možnost. Prav tako ne dajajte medu otrokom do 2-3 let, ker Tveganje za razvoj alergij v tej starosti je najvišje.

Čebula in česen

O teh zelenjave je treba reči ločeno, ker vsebujejo veliko fitoncidov, ki se borijo proti škodljivim bakterijam. Čebula in česen so že dolgo najboljši ljudski pripomoček, ki zelo hitro izboljša imuniteto. Otroku je mogoče dati le tako, s kruhom ali drugo hrano. Vendar vsi otroci zaradi grenkega okusa ne marajo čebule in česna.

V tem primeru se čebula lahko fino seseklja in doda na krožnik ter česen, ki se popeče. Njihove hlapne lastnosti se lahko uporabijo tudi kot zaščita. Čebulo ali česen razrežemo na krožniku in ga postavimo nedaleč od otroške posteljice ali drugega kraja, kjer se pogosto nahaja otrok.

Vitamin D obogatena živila

To so: morske ribe, rastlinska olja in mlečni izdelki. V tem trenutku obstaja teorija, da je gripo mogoče upravljati s pomočjo vitamina D. V telo vstopa predvsem skozi kožo z sončno svetlobo.

V zimskem času se vsebina tega vitamina bistveno zmanjša, zato jo je treba dopolniti z uživanjem hrane, bogate z vitaminom D. V primeru, kot pri žitih, vitamin D izgine pri pečenju ali vrenju. Če se odločite za kuhanje ribe, je najbolje, da se pari ali pa brez olja.

Matice

Koristen učinek na telo. Vsi oreški se lahko uporabijo kot sredstvo za povečanje odpornosti. Priporoča se tudi uporaba različnih zeliščnih čajev, mlečnih in mlečnih izdelkov, svežih sokov, o njih pa se bomo pogovorili kasneje.

Recepti za okusne vitaminske mešanice

Uporabna živila se lahko jemljejo s hrano ali kot bioaktivni dodatek. Če nimate časa, da pripravite meni za vašega otroka za daljše obdobje, mu redno dajte okusno ljudsko zdravilo - vitaminske mešanice. Z lahkoto lahko zelo hitro povečajo imuniteto otroka. Spodaj je navedenih nekaj teh receptov.

Recept 1: Uporabna vitaminska mešanica

Za pripravo multivitaminske mešanice boste potrebovali: 1 limono, 50 g fige in 100 g rozin, suhih marelic, medu in arašidov ali orehov. Pred kuhanjem limono temeljito umijte z vročo vodo. Naribamo ga v naribano lupino.

Potem zmeljemo v mešalniku oreški, rozine, suhe marelice, fige in jih združiti z polet. V pripravljeno mešanico stisnite limonin sok in dodajte tekoči med. Dobljeni sestavek pustimo 48 ur v temni posodi. Po dajanju otroka 1-2 žlički 3-krat na dan eno uro pred obroki.

Recept 2: na jabolkah

Za pripravo zdravila vzemite: 3 jabolka, 1 kozarec orehov, 0,5 kozarca vode in po 0,5 kg. brusnice in sladkor. Nato zdrobimo jagode in narežemo jabolka na majhne kocke.

Zmešajte vse sestavine, pokrijte jih z vodo in zavrite na majhnem ognju. Ohladite mešanico. Vzemite 1 žličko dvakrat na dan.

Recept 3: mešanica suhega sadja

Za pripravo mešanice suhega sadja, boste potrebovali: 1 limono in 250 g rozin, medu, orehov, suhih sliv in suhih marelic.
Enako delamo z limono kot v prvem receptu.

Posušimo sadje, operemo in posušimo. Vse sestavine, z izjemo medu, zmeljejo mešalnik ali zvijte v mlin za meso. Nato zlijte med in položite v sterilno kozarec. Otroku je treba dati 30 žličk v 30 minutah. pred obrokom 3-krat na dan.

Sveži sokovi in ​​njihove prednosti

Vemo, da sta zelenjava in sadje dobra za telo. Vendar so koristni tudi sveži sokovi, ki so veliko boljši od sokov iz embalaže. Vsebujejo veliko biološko aktivnih snovi, ki so vključene v delo celotnega organizma. Vendar vsak sok na različne načine vpliva na telo, zato morate razumeti vse vrste sokov, ki jih vaš otrok lahko in mora piti.

  • Marelica. Ugodno vpliva na jetra in kožo, izboljša vid;
  • Oranžna Vsebuje veliko količino vitaminov C, B1, B5, B12. Priporoča se pri prehladu in stresu;
  • Birch. Toni, aktivira presnovo, izboljša prebavni trakt;
  • Grozdje. Priporočljivo za otroke, bogate z železom, toni;
  • Granatno jabolko. Je hematopoetski, izboljšuje imunost, blagodejno vpliva na delo skoraj vseh organov, vsebuje veliko vitaminov, mineralnih soli, sladkorjev, vlaknin;
  • Grenivke Vsebuje vitamin C, normalizira presnovo in krvni tlak;
  • Kruška. Preprečuje debelost;
  • Zelje Hitro absorbira, bogata s klorom, žveplom in jodom, izboljšuje stanje las, kože in nohtov;
  • Lemon. Vir vitamina C in mnogih drugih hranil, izboljšuje živčni in obtočni sistem;
  • Korenček. Vsebuje kalij, folno kislino in karotenoide, ki tvorijo vitamin A. Ta vitamin je odgovoren za stanje kože in sluznice;
  • Morska krhlika Vsebuje vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, elemente v sledovih - bor, železo, mangan, rastlinske antibiotike in organske kisline;
  • Peachy. Bogata s kalijem, ki krepi srčne mišice;
  • Rdeča pesa. Vsebuje kalcij, natrij, klor. Izboljša stanje živčnega sistema, ledvic, žolčnika in krvnih žil. Priporočljivo je piti po nekaj urah po pripravi;
  • Paradižnik. Bogata z naravnimi sladkorji, vitaminom C, organskimi kislinami. Izboljšuje spomin, delovanje srca, presnovo in stanje živčnega sistema, ima antioksidativne lastnosti;
  • Buča. Izboljšuje prekrvavitev, delovanje črevesja in jeter. Čisti toksine, bori se proti prehladu in stresom;
  • Sok iz črnega ribeza. Poveča imuniteto;
  • Šipov sok. Izboljšuje presnovo, apetit, odpornost proti okužbam, povečuje vzdržljivost;
  • Apple Bogata z železom, kalijem in borom.

Po pitju soka naj otroka sperite z vodo, da bo emajl v dobrem stanju.

Če je imuniteta zelo oslabljena ali če nimate priložnosti, da bi otroku zagotovili potrebno količino vitaminov, ki jih boste dobili s hrano, potem se obrnite na orodje, ki se prodaja v lekarnah.

Če vaš otrok nima posebnih navodil zdravnika, je najbolje, da izberete multivitaminske pripravke. Vsebujejo vse potrebne vitamine in elemente v sledovih, ki jih mora otrok vsak dan prejemati.

Pri izbiri vitaminov za otroka, je treba upoštevati njegovo starost in druge posamezne lastnosti, saj odvisna od te dnevne stopnje porabe potrebnih snovi.

Če tega ne storite, potem imate možnost izbrati napačen odmerek, ki bo vodil do neželenih učinkov. Pri izbiri vitamina kompleks za vašega otroka, je najbolje, da se posvetuje s pediatra ali vsaj farmacevta v lekarni.

Mlečni izdelki odpravljajo klice in obnavljajo črevesno mikrofloro

Črevo igra pomembno vlogo pri oblikovanju imunosti, ker v njem deluje največje število celic imunskega sistema.

Imunost se zmanjša zaradi disbioze (zmanjšanje normalne količine prebiotikov v črevesju). Prebiotiki proizvajajo večino vitaminov, prav tako pa so odgovorni za izločanje toksinov in preprečevanje razmnoževanja škodljivih bakterij.

Za vzdrževanje normalne črevesne mikroflore so potrebni laktobacili in prebiotiki. Trenutno je v trgovinah kar nekaj "obogatenih" in "obogatenih" pijač. Vendar pa je bolje, da deluje kot dokazana metoda za povečanje imunitete otroka zelo hitro.

Od antičnih časov se je sir imenoval vsak kislo-mlečni izdelek, vključno s skuto, iz katerega je bila pripravljena ocvrta tortilja.

Študije so pokazale, da če je vaš otrok dvakrat dnevno zaužil mlečne izdelke, se tveganje za nastanek SARS in gripe znatno zmanjša (zlasti pri otrocih, starih od 3 do 7 let). V primeru bolezni, otroci, ki redno uživajo mlečne izdelke, manj izraziti simptomi in znatno skrajšajo trajanje bolezni.

Da bi otrok zrasel zdrav in aktiven, potrebuje pravilno dnevno rutino, ki mora vključevati vadbo, sprehod, urnik obroka in spanja ter higienske postopke.

Jutranja vadba

Začetek dneva je najboljši pri vadbi, ki pomaga razvedriti se, prinese mišice in krvne žile v tonus, ki nima majhnega vpliva na duševno aktivnost.

Pod pogojem, da otrok redno izvaja jutranjo vadbo, se izboljša apetit, prekrvavitev, delovanje možganov, zmanjša se tveganje za bolezni in hitro izčrpanost.

Hoja in utrjevanje

Dober način za povečanje imunitete otroka zelo hitro - folk pravna sredstva, kot so: svež zrak in utrjevanje. Ukrepanje v otrdelosti otroka se mora začeti že od otroštva. Najprej ne smete ponavljati napake mnogih - preveč zaviti otroka in ga obdržati v vroči in zamašeni sobi.

Otroka oblecite izključno za vreme. Pozabite na stari izraz "toplota kosti ne boli." Dolgo je dokazano, da je pregrevanje telesa slabše kot podhladitev. Enako velja za noge: stopalo osebe je zasnovano tako, da hodi po hladni površini. V stopalih ni vitalnih organov, ki bi lahko bili ozebline, zato je rahlo ohlajena stopala za dojenčke absolutna norma.

Poleg zavijanja so vroče kopeli zelo škodljive. Kopalna voda mora biti med 37 in 38 ° C. Za uravnavanje otroka je priporočljivo postopno zmanjšati temperaturo vode za kopanje.

Bodite otroka na sprehod, po možnosti dvakrat na dan. So zelo pomembni za zdravje otroka, ker v hiši vdiha prah (tudi če ga večkrat na dan očistite, ostane še vedno), zastareli zrak (še posebej v ogrevalni sezoni).

Ker je doma, otrok ne prejme dovolj kisika, ki nasiči vsako celico v telesu, kar lahko povzroči nelagodje. Če nimate priložnosti, da bi ga odpeljali ven, nato prezračite sobo čim pogosteje.

Počitek in spanje

Nobeno drugo ljudsko zdravilo ne bo pomagalo povečati imunitete vašega otroka, če ne prejme ustreznega počitka. Otroci, še posebej majhni, zelo hitro pretiravajo, spanje pa pomaga pri obnovi izgubljene moči. Otrok, mlajši od 7 let, potrebuje dnevno spanje.

Če ga ne prejme, pride do preobremenitve živčnega sistema, ki lahko negativno vpliva na nadaljnji razvoj. Poleg mirovanja mišic in možganov, med spanjem telo obogati s kisikom (v času globokega spanca se pljuča odprejo in dihanje postane globlje).

Nekaj ​​ur pred nočnim spanjem morate z otrokom igrati mirne igre (lahko berete knjige). To mu bo omogočilo, da se umiri, kar je potrebno pred spanjem. Za dober počitek telesa, se mora nočni spanec začeti najkasneje do 22.00. Pred spanjem poskrbite za prezračevanje prostora, v katerem otrok spi. Lahko greš tudi na sprehod.

Priporočeno trajanje spanja in budnosti otrok 1,5 meseca - 3 leta

V dnevnem načinu, mlajše (3-4 let) in srednje (4-5 let) skupine vrtca zagotavlja 12-12,5 ur na posteljo, od tega 2 uri na enkratni dnevni spanec. Za starejše otroke (5-6 let) in pripravljalne (6-7 let) skupine je potrebno 11,5 ur za spanje (10 ur ponoči in 1,5 ure dnevno).

Trajanje spanja pri šolskih otrocih se spreminja s starostjo in je:

  • v starosti 7-10 let - 11-10 ur;
  • v starosti 11-14 let - 10-9 ur;
  • v starosti 15-17 let - 9-8 ur

Higiena in čistoča v hiši

Otroci, zlasti do 3. leta, raziskujejo svet. Povsod se lezijo in gledajo v vsakem kotu. Lahko se plazijo po tleh in po sekundi potegnejo roke v usta. Zato je za ohranjanje zdravja otroka pomembno, da ohranjate čistočo v hiši. Dovolite čas za čiščenje vsak dan (mora biti tudi mokro).

Če imate majhnega otroka, počakajte s hišnimi ljubljenčki. Izogibajte se tudi veliko mehkih igrač in knjig v sobi, kjer je otrok, ker zbirajo veliko prahu.

Za popoln razvoj ni nič manj pomembna higiena otrok. Otroci so zelo aktivni in se zato pogosto umazajo in se potijo. Zato morate po igrah umiti roke in pred jedjo, vsakodnevno prhati in seveda opazovati jutranji WC. Otrokom ne dovolite, da bi jedli umazano zelenjavo in sadje, ali pa nekaj dvigali po ulicah. To lahko privede do različnih bolezni.

Značilnosti krepitve imunitete otroka po bolezni

Če je vaš otrok pred kratkim preživel bolezen, morate hitro vedeti, kako lahko izboljšate imuniteto otroka. Folk pravna sredstva bo pomagalo obnoviti moč in ne bo imela negativnega vpliva na telo. To je mogoče storiti s pomočjo vitaminskih mešanic (recepti so bili opisani prej) in različnih koristnih čajev, tinktur in decoctions.

Recepti čajev in tinktur za krepitev imunskega sistema: