Kako jemati askorbinsko kislino (odmerjanje)

Askorbinska kislina spada v skupino vitaminov in se uporablja za zdravljenje in preprečevanje pomanjkanja vitamina C in skorbuta.

Prehransko dopolnilo lahko kupite brez recepta v običajnih in žvečljivih tabletah, v kapsulah, v prahu. Injekcije se uporabljajo tudi za zdravljenje nekaterih bolezni.

Vsebina

Kaj se morate posvetovati s svojim zdravnikom, preden vzamete vitamin C?

Askorbinska kislina se šteje za varno, ker telo odlaga neporabljene količine z izločanjem v urin. Vendar pa lahko povišani odmerki hranil povzročijo določene stranske učinke.

Ne jemljite dodatkov:

če je bila med jemanjem zdravila ali katerokoli drugo sestavino zdravila kdaj alergična;
v primeru diagnoze hiperoksalurije (izločanje velikih količin kristalov kalcijevih oksalatov z urinom) to stanje poveča tveganje za ledvične kamne.

V naslednjih primerih se je treba posvetovati z zdravnikom:

bolezni ledvic; v primeru ledvične insuficience bo vnos askorbinske kisline povečal absorpcijo aluminija, ki bo dosegel stopnjo toksičnosti;
s hemokromatozo in talasemijo (dodajanje vitamina C bo povečalo absorpcijo železa, kar bo negativno vplivalo na zdravje);
če oseba kadi ali uporablja tobak za žvečenje. Ta navada lahko zmanjša učinkovitost askorbinske kisline, zato je treba povečati vnos hranil v prehrano, da se ponovno vzpostavi potrebna raven v telesu;
ko so načrtovani testi krvi ali urina, lahko vitamin C vpliva na rezultate;
pri srpastih celičnih anemijah in presnovnih motnjah G6PD jemanje velikih odmerkov askorbinske kisline lahko povzroči resne neželene učinke;
pri sladkorni bolezni vnos hranil nad 300 mg poveča verjetnost smrti zaradi bolezni srca in ožilja;
poraba askorbinske kisline pred ali po angioplastiki moti proces zdravljenja;
pri zdravljenju onkologije lahko hranilo potencialno sodeluje z določenimi kemoterapijskimi zdravili.

Kako jemati askorbinsko kislino?

Potrebno je uporabljati prehranska dopolnila v skladu z navodili v navodilih ali predpisih zdravnika.

Priporočeni dnevni vnos askorbinske kisline se s starostjo povečuje.

Zdravnikom svetujemo, da med jemanjem hranil pijejo veliko tekočine, saj imajo ti dodatki diuretični učinek.

Če ste pomotoma zamudili prehransko dopolnilo, ne priporočajte dvojnega odmerka.

Zdravilo je treba shraniti pri temperaturi, ki ni višja od 25 stopinj, ne uporabljajte po datumu izteka, navedenem na etiketi embalaže.

Kako jemati tablete askorbinske kisline?

Tablete vitamina C se običajno vzamejo enkrat na dan. Odmerki 25-75 mg preprečujejo pomanjkanje hranil, kadar koli. Zdravniki običajno priporočajo višjo količino (več kot 250 mg), da jo razdelijo na dele, te informacije so navedene v navodilih.

Nekatere tablete askorbinske kisline je treba pred zaužitjem žvečiti, druge pa je treba najprej raztopiti v vodi, zato je pomembno upoštevati navodila.

Dodatki v tabletah niso primerni za otroke, mlajše od 4 let.

Odmerek askorbinske kisline

Priporočila za vitamin C so navedena v referenčnih knjigah, ki jih je razvil Oddelek za prehrano Nacionalne akademije znanosti Združenih držav (Odbor za prehrano in prehrano (IOM) nacionalnih akademij (prej Nacionalna akademija znanosti).

DRI je izraz, ki opredeljuje priporočeno prehrano, vključno s kazalniki porabe hranil. Uporablja se za načrtovanje in ocenjevanje vnosa hranil pri zdravih ljudeh. Vrednosti so odvisne od meril starosti in spola:
RDA je priporočeni kazalnik, ki pokriva potrebe zdrave osebe.
AI - ustrezna poraba - se uporablja, če ni mogoče razviti RDA. Njegova nižja raven lahko povzroči negativen vpliv.
UL - največja dovoljena poraba, ki nima negativnega vpliva na zdravje.

V tabeli so navedene norme RDA askorbinske kisline. Presegajo raven, potrebno za preprečevanje pomanjkanja. Za dojenčke od rojstva do enega leta je Svet razvil indikator AI, ki ustreza povprečnemu vnosu vitamina C pri zdravih dojenčkih.

* - ustrezna poraba (AI) t

Zgornja stopnja tolerance je največja količina, ki jo lahko večina ljudi varno sprejme. Za zdravljenje pomanjkanja askorbinske kisline lahko uporabimo večjo količino hranil. Za to potrebujete zdravniški recept.

Zgoraj navedene informacije dajejo izčrpen odgovor na vprašanje: "Koliko askorbinske kisline lahko zaužijemo na dan."

Dodatne informacije o uporabi različnih odmerkov askorbinske kisline

V znanstvenih študijah so proučevali naslednje odmerke vitamina C v obliki tablet, kapsul, praška za različne bolezni:

Pri pomanjkanju hranil: sto dvesto petdeset mg na dan (enkrat ali dvakrat) več dni.
Za čiščenje kolona pred kolonoskopijo: 2 litra raztopine, ki vsebuje polietilen glikol in vitamin C, uporabljamo zvečer pred postopkom. Najpogostejši izdelek je MoviPrep (Norgine BV).
Za izboljšanje absorpcije železa: 200 mg askorbinske kisline na 30 mg železa.
Da bi preprečili starostno degeneracijo makule: petsto miligramov vitamina C, 400 ie tokoferola in 15 mg beta karotena z ali brez 80 mg cinka dnevno do deset let.
Za zdravljenje prehladov: od enega do treh gramov hranil na dan.
Da bi preprečili aritmijo po operaciji srca: 1-2 g askorbinske kisline na dan za 1-3 dni pred operacijo in 1-2 grama v dveh deljenih odmerkih dnevno za 4-5 dni po operaciji.
V primeru okužb dihal zaradi hudega fizičnega napora so v obdobju 3–8 tednov dajali 600 mg do 1 grama dnevne hranilne vrednosti.
Za zdravljenje vnetja želodca, ki ga je povzročilo zdravilo za zdravljenje okužbe s H.pylori: z omeprazolom je bilo dnevno uporabljenih 1200 mg vitamina.
Pri hemolitični anemiji: 200-300 mg hranila trikrat na teden v 3-6 mesecih.
Z visokim krvnim tlakom je bilo dnevno uporabljenih petsto miligramov vitamina C skupaj z antihipertenzivnimi zdravili.
Da bi preprečili toleranco na nitrate, se dnevno uporablja 3-6 gramov askorbinske kisline.
Za osteoartritis je bil vsak dva tedna uporabljen 1 gram vitamina C v obliki kalcijevega askorbata.
Za preprečevanje opeklin: 2 grama askorbinske kisline in 1000 ie vitamina E.

Odmerki askorbinske kisline za lokalno uporabo v okviru znanstvenih raziskav: t

Za rdečico in izpuščaj: zdravilo, ki vsebuje 10% vitamina C, 2% cinkovega sulfata in 0,5% tirozina, je bilo uporabljeno vsak dan 2 meseca.
Za nagubano kožo: za testiranje so uporabili kreme, ki vsebujejo od 3% do 10% askorbinske kisline. V enem raziskovalnem projektu je bila uporabljena posebna sestava vitamina C (serum CelPoint-C High Potency Serum) v kožnem delu obraza.

Odmerek askorbinske kisline za otroke z različnimi boleznimi, po rezultatih raziskav:

Ko so tirozinemije pri nedonošenčkih uporabljali 100 mg vitamina C na prehrani z visoko vsebnostjo beljakovin.
Za povečanje absorpcije železa smo uporabili 25-70 mg askorbinske kisline z izdelki, ki vsebujejo železo.
Za izboljšanje telesne zmogljivosti pri mladostnikih uporabljamo 70 mg vitamina C na dan 2 meseca.

Možni neželeni učinki askorbinske kisline

Pomembno je, da poiščete zdravniško pomoč, če se pojavijo simptomi alergijske reakcije - vročica koprive, težko dihanje, edematozno stanje obraza, ustnic, jezika ali grla; srbenje, izpuščaj.

Prenehajte jemati dodatke in se posvetujte z zdravnikom, če se pojavijo naslednji simptomi:

bolečine v sklepih, v želodcu; slabost ali utrujenost, izguba telesne mase;
mrzlica, vročina; povečano, boleče ali težko uriniranje; visoki odmerki vitamina C - več kot 600 mg na dan - povzročajo diuretične učinke pri nekaterih bolnikih;
hemolitična anemija (imunski sistem napada lastne rdeče krvne celice), simptomi vključujejo utrujenost in bledico;
huda bolečina v stranskem ali spodnjem delu hrbta, hematurija.

Pogosti neželeni učinki lahko vključujejo motnje prebavnega sistema: krče, zgago, slabost, drisko itd.

Farmakološke interakcije

Vitamin C v telesu lahko vpliva na učinkovitost drugih zdravil. Zlasti je treba zdravnika obvestiti, če je sprejet eden od naslednjih načinov: t

amfetamini;
kontracepcijska sredstva;
aspirin;
pripravki železa;
antacidi;
amigdalin (vitamin B17) lahko povzroči toksičnost cianida.

V prvem mesecu po začetku zdravljenja z desferioksaminom se ne sme jemati askorbinska kislina.

Dnevni vnos vitamina C med nosečnostjo in dojenjem

V primerih načrtovanja nosečnosti, prehoda in dojenja se je treba pred jemanjem zdravila posvetovati z zdravnikom.

Če se vitamin C jemlje v količini, ki je priporočena kot prehransko dopolnilo, je zelo malo verjetno, da bo to povzročilo prirojene okvare. V visokih odmerkih lahko askorbinska kislina škodljivo vpliva na plod. Takšen učinek še ni bil dovolj raziskan kot del znanstvenih raziskav.

Vitamin C se pri dojenju šteje za varnega, vendar se morate pred jemanjem prehranskih dopolnil posvetovati z zdravnikom.

Dojenčki, ki so jih rodile matere, ki so jemale 6000 mg ali več, lahko razvijejo skorbut, saj vnos vitamina C po rojstvu pade.

Vožnja, sposobnost vožnje

Askorbinska kislina nima vpliva na sposobnost vožnje ali upravljanja opreme.

Vitamin C in alkohol

Alkohol v telesu zmanjšuje absorpcijo številnih hranil, vključno z askorbinsko kislino. Pri jemanju dopolnil se je treba izogibati uporabi, zlasti če je vsebnost hranil v telesu nizka.

ASKORBNA KISLINA

100 kosov - polimerne pločevinke (1) - kartonske škatle.
200 kosov. - polimerne pločevinke (1) - kartonske škatle.

Askorbinska kislina (vitamin C) se ne oblikuje v človeškem telesu in prihaja samo s hrano.

Farmakološki učinki: v količinah, ki bistveno presegajo dnevne potrebe (90 mg), skoraj ne učinkujejo, razen hitre odprave simptomov hipo-in avitaminoze (skorbuta).

Fiziološke funkcije: je sofaktor nekaterih reakcij hidroksilacije in amidacije - prenaša elektrone v encime in jih oskrbuje z reducirnim ekvivalentom. Sodeluje v reakcij hidroksilacijo prolina in lizina ostanki prokolagena da se tvori hidroksiprolina in hidroksilizin (postranslyatsionnaya kolagen modifikacijo), pri čemer oksidacijo stranskih verig lizina v proteinov, da se tvori gidroksitrimetillizina (pri sintezi kartinita), oksidacije folne kisline folna, presnovo zdravil pri jetrnih mikrosomih in hidroksilacijo dopamin z nastankom noradrenalina.

Poveča aktivnost amidirajočih encimov, ki sodelujejo pri predelavi oksitocina, antidiuretičnega hormona in holecistokinina. Sodeluje v steroidogenezi v nadledvičnih žlezah;

Obnovi Fe 3+ v Fe 2+ v črevesju, kar pospešuje njegovo absorpcijo. Glavna vloga v tkivih je sodelovanje pri sintezi kolagena, proteoglikanov in drugih organskih sestavin medcelične snovi zob, kosti in kapilarnega endotelija.

V majhnih odmerkih (150-250 mg / dan v notranjosti) izboljša kompleksno funkcijo deferoksamina v primeru kronične zastrupitve s pripravki železa, kar vodi do povečanega izločanja slednjih.

Askorbinska kislina aktivno sodeluje pri številnih redoks reakcijah, ima nespecifično splošno stimulativno delovanje na telo. Poveča sposobnost telesa in njegovo odpornost proti okužbam; spodbuja procese regeneracije.

Absorbira se v prebavnem traktu (predvsem v jejunumu). Z naraščajočimi odmerki do 200 mg absorbirajo do 140 mg (70%); z nadaljnjim povečanjem odmerka se absorpcija zmanjša (50–20%). Vezava na plazemske beljakovine - 25%. Bolezni prebavil (razjeda želodca in dvanajstnika, zaprtje ali driska, okužba s črvi, giardioza), uporaba svežih sadnih in zelenjavnih sokov, alkalna pijača zmanjšuje absorpcijo askorbinske kisline v črevesju.

Koncentracija askorbinske kisline v plazmi je običajno okrog 10-20 µg / ml, telesne rezerve pa okoli 1,5 g, kadar se jemljejo priporočeni dnevni odmerki, in 2,5 g, če se jemlje 200 mg / dan. Čas do C_maks po zaužitju - 4 ure

Lahko prodre v levkocite, trombocite in nato v vsa tkiva; največja koncentracija je dosežena v žleznih organih, levkocitih, jetrih in očesni leči; prodre skozi placento. Koncentracija askorbinske kisline v levkocitih in trombocitih je višja kot v eritrocitih in v plazmi. V pomanjkljivih stanjih se koncentracija levkocitov zmanjša kasneje in počasneje in se obravnava kot boljši kriterij za ocenjevanje primanjkljaja kot koncentracija v plazmi.

Metabolizira se pretežno v jetrih z deoksiaskorbinsko in nato v oksaloocetno kislino in askorbat 2-sulfat.

Izloča se skozi ledvice, skozi črevesje, z znojem, materino mleko v nespremenjeni obliki in v obliki metabolitov.

Pri predpisovanju visokih odmerkov se hitrost izločanja dramatično poveča. Kajenje in uporaba etanola pospešujeta uničevanje askorbinske kisline (pretvorba v neaktivne presnovke), kar močno zmanjša rezerve v telesu.

Prikazana med hemodializo.

- preprečevanje in zdravljenje hipo-in avitaminoze C;

- stanja povečanega povpraševanja po askorbinski kislini;

- obdobje umetnega krmljenja in intenzivne rasti;

- povečan duševni in fizični stres;

- obdobje okrevanja po hudih boleznih;

- vročino proti akutnim boleznim dihal, akutnim virusnim okužbam dihal;

- dolgotrajne kronične okužbe;

- pooperativno obdobje, nosečnost (večkratna, med nikotinsko ali odvisnostjo od drog);

- kronična zastrupitev z železovimi pripravki (kot del kompleksne terapije z deferoksaminom);

- nagnjenost k trombozi;

- pomanjkanje saharoze / izomaltaze, intolerance za fruktozo,
malabsorpcija glukoze-galaktoze;

S skrbnostjo: hiperoksalaturija, odpoved ledvic, hemokromatoza, talasemija, policitemija, levkemija, sideroblastična anemija, pomanjkanje glukoza-6-fosfat dehidrogenaze, anemija srpastih celic, progresivne maligne bolezni.

Zdravilo se jemlje peroralno po obroku.

Za profilakso: odrasli po 0,05-0,1 g (1-2 kapsuli) / dan, otroci od 5. leta starosti do 0,05 g (1 tableta) / dan.

Za zdravljenje: odrasli na 0,05-0,1 g (1-2 kapsule) 3-5 krat / dan, otroci od 5 let - na 0,05-0,1 g (1-2 kapsule) 2-3 krat / dan.

Med nosečnostjo in dojenjem - 0,3 g (6 tablet) / dan za 10-15 dni, nato pa 0,1 g (2 tableti) / dan.

Če se pojavijo neželeni učinki, prenehajte jemati zdravilo in se posvetujte z zdravnikom.

Pri centralnem živčnem sistemu: glavobol, utrujenost, daljša uporaba velikih odmerkov - povečana razdražljivost centralnega živčnega sistema, motnje spanja.

Na strani prebavnega sistema: draženje prebavil, slabost, bruhanje, driska, krči v želodcu.

Pri endokrinem sistemu: zaviranje delovanja insularnega aparata trebušne slinavke (hiperglikemija, glikozurija).

Na strani sečil: ko se uporablja v velikih odmerkih - hiperoksalaturija in nastajanje sečil kamna in kalcijevega oksalata.

Ker srčno-žilni sistem: tromboza, ko se uporablja v visokih odmerkih, zvišan krvni tlak, razvoj mikroangiopatije, miokardne distrofije.

Alergijske reakcije: kožni izpuščaj; redko - anafilaktični šok.

Laboratorijski kazalci: trombocitoza, hiperprotrombinemija, eritropenija, nevtrofilna levkocitoza, hipokalemija.

Drugo: hipovitaminoza, občutek toplote, s podaljšano uporabo velikih odmerkov - zadrževanje natrija (Na +) in tekočine, presnovni cink (Zn 2+), baker (Cu 2+).

Simptomi: če jemljete več kot 1 g / dan, zgaga, driska, težave z uriniranjem ali barvanje urina rdeče, so možne hemolize. (pri bolnikih s pomanjkanjem glukoze-6-fosfat dehidrogenaze).

Zdravljenje: simptomatska, prisilna diureza.

Poveča koncentracijo benzilpenicilina in tetraciklinov v krvi; v odmerku 1 g / dan poveča biološko uporabnost etinilestradiola.

Izboljšuje absorpcijo železovih pripravkov v črevesju (pretvarja železovo železo v železno železo); lahko poveča izločanje železa, kadar se uporablja z deferoksaminom.

Acetilsalicilna kislina (ASA), peroralni kontraceptivi, sveži sokovi in alkalne pijače zmanjšujejo absorpcijo in absorpcijo.

S sočasno uporabo z ASA se poveča izločanje askorbinske kisline iz urina in zmanjša izločanje ASA. ASA zmanjša absorpcijo askorbinske kisline za približno 30%.

Poveča tveganje za kristalurijo pri zdravljenju salicilatov in sulfonamidov - kratkotrajno delovanje, upočasni izločanje kislin z ledvicami, poveča izločanje zdravil z alkalno reakcijo (vključno z alkaloidi), zmanjša koncentracijo peroralnih kontraceptivov v krvi.

Poveča celotni očistek etanola, kar zmanjša koncentracijo askorbinske kisline v telesu.

Kinolinski pripravki (fluorokinoloni itd.), Kalcijev klorid, salicilati, kortikosteroidi s podaljšano uporabo izčrpavajo zaloge askorbinske kisline.

S hkratno uporabo zmanjša kronotropni učinek izoprenalina.

Pri dolgotrajni uporabi ali uporabi v visokih odmerkih lahko pride do prekinitve medsebojnega delovanja disulfiram-etanola.

V velikih odmerkih poveča izločanje meksiletina skozi ledvice.

Barbiturati in primidon povečata izločanje askorbinske kisline v urinu.

Zmanjšuje terapevtski učinek antipsihotikov (derivati fenotiazina), tubularne reabsorpcije amfetamina in tricikličnih antidepresivov.

V povezavi s stimulativnim učinkom askorbinske kisline na sintezo kortikosteroidnih hormonov je potrebno spremljati delovanje ledvic in krvnega tlaka.

Pri dolgotrajni uporabi velikih odmerkov se lahko zavira delovanje insularnega aparata trebušne slinavke, zato ga je treba med zdravljenjem redno spremljati.

Pri bolnikih z visoko vsebnostjo železa v telesu je treba uporabiti askorbinsko kislino v minimalnih odmerkih.

Uporaba askorbinske kisline pri bolnikih s hitro proliferirajočimi in intenzivno metastatskimi tumorji lahko poslabša proces.

Askorbinska kislina lahko kot redukcijsko sredstvo izkrivlja rezultate različnih laboratorijskih testov (glukoza v krvi, bilirubin, transaminaza, aktivnost laktat dehidrogenaze).

Vpliv na sposobnost vožnje motornih transportnih in kontrolnih mehanizmov

Askorbinska kislina ne vpliva na hitrost psihomotornih reakcij pri vožnji in delu z natančnimi mehanizmi.

Minimalna dnevna potreba po askorbinski kislini v trimesečju nosečnosti II-III je približno 60 mg.

Minimalna dnevna potreba v obdobju laktacije je 80 mg. Prehrana matere, ki vsebuje zadostno količino askorbinske kisline, zadostuje za preprečevanje pomanjkanja vitamina C pri dojenčku (priporočljivo je, da ne presega najvišje dnevne potrebe askorbinske kisline, ki jo potrebuje doječa mati).

Za profilakso: otroci od 5. leta starosti do 0,05 g (1 tableta) / dan.

Za zdravljenje: otroci od 5. leta starosti - po 0,05-0,1 g (1-2 tableti) 2-3 krat / dan.

Zdravilo shranjujte v suhem in temnem prostoru pri temperaturi, ki ne presega 25 ° C.

Hraniti izven dosega otrok.

Rok uporabnosti - 1 leto 6 mesecev.

Ne uporabljajte po datumu, navedenem na embalaži.

Koliko stehta ena tableta askorbinske kisline?

Teža standardne tablete askorbinke se lahko spreminja v razmeroma širokih mejah - 25, 50, 75, 100, 500 miligramov in 2,5 grama. Če so tablete šumeče, lahko njihova teža znaša 200, 500 in 1000 miligramov. Žvečljive tablete askorbinske kisline so težke 200 in 500 miligramov, tablete pa 50 miligramov.

Masa ene tablete askorbinske kisline je lahko drugačna. Ascorbic se proizvaja v različnih tovarnah in podjetjih, v povsem različnih spremembah in v različnih odmerkih. Trenutno (2015) Rusija proizvede približno 50 najpogostejših vrst te droge. To je:

1. Askorbinsko v skoraj čisti obliki (npr. 100 mg).

2. Askorbinsko z glukozo (približno gram, natančneje 977 mg).

3. S sladkorjem, z rutinom, s folno kislino, s kalcijevim karbonatom in tako naprej.

To pomeni, da je širjenje zelo veliko. Prejšnji odzivnik (wildcat) je pravilno rekel.

2,5 grama so praviloma praški.

Pilula, najpogosteje, pri 0,1; 0,05; 0,025 gramov.

Moja pot do Boga

Zdravljenje s prevelikim odmerkom vitamina C - Linus Pauling

Ascorbinka na Linusu Paulingu: vprašanje je rešeno ALI pozabljeno?

Avtorica metodologije: Linus Pauling

Pred mano je lekarna z etiketo:

"Askorbinska kislina."
Ena rumena tableta 0,05 g (50 mg).
Otroci - 1 kos. na dan za odrasle: 2 - 3 kos. na dan. "

Preverite s tabelami.

Živeti dlje in se počutiti bolje
te majhne rumene tablete je treba pogoltniti vsaj dvajset na dan,
petdeset ali sto je bolje. Brad nekaj.

Vendar pa sem Linus Pauling, eden od očetov moderne biokemije, odkril beljakovino alfa heliks, spoštoval. Kot je dejal KS Lewis, če je nekdo, ki je naredil neverjetno izjavo prej inteligenten in resničen, potem nimamo pravice, da ga takoj imenujemo lažnivec ali bedak. Moramo vsaj poslušati njegove argumente.

Človek in drugi mutanti

Vsi vemo, da nekatere snovi, ki jih človek potrebuje, niso sintetizirane v telesu, temveč so sprejete od zunaj. Prvič, to so vitamini in esencialne aminokisline, najpomembnejše sestavine prehrane (ne v krizi). Toda le nekaj ljudi se sprašuje: kako to, da več kot ducat nujno potrebnih snovi v našem telesu ni sintetiziranih? Konec koncev, lišaji in spodnje gobe živijo na minimumu organske snovi in ustvarjajo vse, kar potrebujejo v svoji biokemični kuhinji. Zakaj ne uspe tako?

Snovi, ki se kopajo v zunanjem okolju (in zato lahko delujejo nepravilno ali popolnoma brezno), bi težko zavzele pomembna "mesta" v presnovi. Verjetno so naši predniki znali sintetizirati in vitamine ter vse aminokisline. Kasneje so geni, ki kodirajo potrebne encime, pokvarili mutacije, vendar mutanti niso umrli, če so našli hrano, ki je nadomestila primanjkljaj. Dobili so celo prednost pred ne-mutantnimi sorodniki: prebavljanje hrane in odlaganje odpadkov zahteva manj energije kot de novo sinteza uporabne snovi. Težave so se začele samo s spremembo prehrane.

Očitno se je nekaj podobnega zgodilo z drugimi vrstami. Poleg ljudi in opic, askorbinska kislina ne more sintetizirati in drugi preiskovani primati (na primer veveričja opica, rezus opica), morski prašički, nekaj netopirjev, 15 vrst ptic. In pri mnogih drugih živalih (vključno s podganami, miši, kravami, kozami, mačkami in psi) je askorbinska kislina v redu.

Zanimivo je, da med morskimi prašički in med ljudmi obstajajo posamezniki, ki dobro opravljajo delo brez ascorbinke ali potrebujejo veliko manjše količine. Najbolj znan med njimi je Antonio Pifagegg, spremljevalec in kroničar popotnika Magellana. V svojem dnevniku je bilo ugotovljeno, da je med potovanjem na vodilnem Trinidadu 25 od 30 ljudi zbolelo s skorbutom, Pifagegg pa, "zahvaljujoč Bogu, ni doživel take bolezni."

Sodobni poskusi s prostovoljci so pokazali tudi, da obstajajo ljudje z zmanjšano potrebo po vitaminu C: ne jejo sadja ali zelenja in se počutijo dobro. Morda so bili njihovi geni popravljeni, vrnjena aktivnost ali pa so obstajale druge mutacije, ki vam omogočajo, da v celoti absorbirate vitamin C iz hrane.

Ampak za zdaj se spomnimo glavne stvari: potreba po askorbinski kislini je individualna

Nekaj biokemije (za tiste, ki se ukvarjajo s predmetom in poznajo kemijo)

Zakaj potrebujemo to nepogrešljivo snov? Glavna vloga askorbinske kisline (natančneje, askorbatnega iona, ker v naši notranji okolici ta kislina disocira) - sodelovanje pri hidroksilaciji biomolekul (slika 1 - glej sliko na koncu članka). V mnogih primerih, da lahko encim pripne OH skupino k molekuli, se mora istočasno pojaviti oksidacija askorbatnega iona v dehidroaskorbat. (To pomeni, da vitamin C ne deluje katalitsko, ampak se porabi, kot drugi reagenti.)

Najpomembnejša reakcija, ki jo zagotavlja vitamin C, je sinteza kolagena. Od tega proteina, dejansko, je naše telo tkano. Kolagenske preje in mrežice tvorijo vezivno tkivo, kolagen se nahaja v koži, kosteh in zobih, v stenah krvnih žil in v srcu, v steklastem telesu oči. In da bi se vsa ta ojačitev zbrala iz prekurzorskega proteina, prokolagena, morajo nekatere aminokisline v njenih verigah (prolin in lizin) prejeti OH skupine. Ko askorbat ni dovolj, primanjkuje kolagena: rast telesa se ustavi, obnovi staranje tkiv, celjenje ran. Kot rezultat - skorbutne razjede, izguba zob, poškodbe sten krvnih žil in drugi strašni simptomi.

Druga reakcija, pri kateri gre za askorbat, je pretvorba lizina v karnitin, ki se pojavi v mišicah, karnitin pa je potreben za krčenje mišic. Zato utrujenost in šibkost pri C-avitaminozi. Poleg tega telo uporablja hidroksilacijsko delovanje askorbata, da spremeni škodljive spojine v neškodljive. Torej, vitamin C zelo dobro prispeva k izločanju holesterola iz telesa: več vitamina, ki ga oseba vzame, hitrejši holesterol se pretvori v žolčne kisline. Podobno se bakterijski toksini hitreje izločajo.

Obratni proces - obnovitev askorbata iz dehidroaskorbata - se zdi, da je posledica delovanja sinergističnega vitamina C (to je povečanje učinka njegovega vnosa): mnogi od teh vitaminov, kot so npr. E, imajo obnovitvene lastnosti. Zanimivo je tudi, da je pridobivanje askorbata iz poldehidroaskorbata prav tako vključeno v zelo pomemben proces: sinteza dopamina, noradrenalina in adrenalina iz tirozina.

Končno, vitamin C povzroča fiziološke učinke, katerih mehanizem še ni popolnoma razkrit, vendar je njihova prisotnost jasno dokazana. Najbolj znana je stimulacija imunskega sistema. Povečanje števila limfocitov in najhitrejši prenos fagocitov na mesto okužbe (če je okužba lokalna) in nekateri drugi dejavniki prispevajo k izboljšanju imunskega odziva. Dokazano je, da v telesu bolnika z rednim vnosom vitamina C povečuje proizvodnjo interferona.

Od raka do senenega nahoda (katere bolezni preprečuje vitamin C)

Iz navedenega v prejšnjem poglavju je enostavno izračunati, katere bolezni bi moral preprečiti vitamin C.

Ne bomo govorili o skorbutu, ker upamo, da to ne ogroža naših bralcev. (Čeprav tudi v razvitih državah včasih zbolijo s skorbutom. Razlog, kot pravilo, ni pomanjkanje denarja za sadje, ampak lenoba in brezbrižnost bolnika. Pomaranče so, seveda, drage, vendar poleti ribez in kislo zelje niso uničili nikogar pozimi.)

Vendar pa skorbut - skrajni primer avitaminoze C. Potreba po tem vitaminu se v mnogih drugih primerih poveča. Krepitev imunskega odziva in aktivne sinteze kolagena - to je zdravljenje ran in opeklin ter pooperativna rehabilitacija in zaviranje rasti malignih tumorjev. Znano je, da tumorji, da bi rasli, izločajo v zunajcelični prostor encim hialuronidazo, ki "sprošča" okoliška tkiva. S pospeševanjem sinteze kolagena se telo lahko izogne temu ropu, lokalizira tumor in ga morda celo zaduši v kolagenskih mrežah.

Slika 2. Delovanje prevelikega odmerka askorbinske kisline pri osmih vrstah onkoloških bolezni. V kontrolni skupini (to je prikazana z gladko črto) ni bilo mogoče rešiti nihče, med pacienti Paulinga in Camerona pa se je izterjalo.

Seveda zdravljenje raka ne vzbuja zaupanja. Vendar je treba poudariti, da Pauling sam nikoli ni pozval bolnikov z rakom, da bi nadomestili vse vrste terapij s šokovnimi odmerki askorbinske kisline, vendar je predlagal uporabo obeh. Da ne bi poskusili orodja, ki bi teoretično lahko pomagalo, bi bilo kriminalno. Že v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja sta Pauling in škotski zdravnik Ivan Cameron izvedla več poskusov na kliniki Vailof Leuven v Loch Lomondsideu.

Rezultati so bili tako impresivni, da je Cameron kmalu prenehal razlikovati »kontrolno skupino« med svojimi pacienti - menil je, da je za čistost poskusa nemoralno odvzeti ljudem zdravila, ki so dokazala njihovo primernost (glej sliko 2).

Podobne rezultate je dobil dr. Fukumi Morishige na Japonskem v kliniki za rak Fukuoka. Po mnenju Camerona je pri 25% bolnikov, ki so v napredni fazi raka prejeli 10 g askorbinske kisline na dan, se je rast tumorja upočasnila, v 20% se je tumor prenehal spreminjati, pri 9% je nazadoval in 1% je doživel popolno regresijo. Paulingovi ideološki nasprotniki ostro kritizirajo njegovo delo na tem področju, vendar desetine življenj - tehten argument.

Vsakdo ve o zdravljenju gripe in prehladov "s Paulingom". Redni vnos velikih odmerkov askorbina zmanjša pojavnost. Preveliko odmerjanje ob prvih simptomih preprečuje bolezen, preveliko odmerjanje pa vzame pozno, olajša njegov potek. Nihče resno ne zagovarja teh določb Paulinga. Spori so le približno toliko odstotkov in pod kakšnimi pogoji sprejemanja se odstotek primerov zmanjšuje in okrevanje pospešuje (o tem bomo govorili kasneje).

Znižanje temperature po zaužitju vitamina C je posledica njegovega protivnetnega učinka - zaviranja sinteze specifičnih signalnih snovi, prostaglandinov (tako da Ascorbica je lahko koristna tudi za žrtve senenega nahoda in druge alergije.).

Veliko antihistaminikov, kot je aspirin, deluje na enak način.

Z eno "vendar": sinteza enega izmed prostaglandinov, in sicer PGE1, askorbinske kisline, ne zavira, ampak stimulira. Medtem pa je on tisti, ki krepi posebno imuniteto.

Dnevni odmerek Ministrstva za zdravje in gorile

Skratka, dejstvo, da je vitamin C koristno za zdravje, ni v dvomih niti pri najbolj nezdružljivih nasprotnikih Paulinga. Nasilni spori, ki trajajo več kot trideset let približno znesek, ki ga je treba sprejeti.

Najprej, od kod prihajajo splošno sprejete norme - dnevne doze vitamina C, ki se pojavljajo v enciklopedijah in referenčnih knjigah?

Dnevna stopnja za odraslega moškega, ki jo priporoča ameriška akademija znanosti, je 60 mg.
Naši standardi se razlikujejo glede na spol, starost in poklic osebe:
60 - 110 mg za moške in 55 - 80 za ženske.

Pri teh in velikih odmerkih ni niti skorbuta niti izrazite hipovitaminoze (utrujenost, krvavitev dlesni).

Po statističnih podatkih, pri ljudeh, ki uživajo vsaj 50 mg vitamina C,
znaki starosti se pojavijo pozneje za 10 let,
od tistih, katerih poraba ne dosega tega minimuma
(razmerje tukaj ni gladko, namreč, skok)

Vendar najnižji in optimalni odmerek ni isto in če oseba ni bolna s skorbutom, to ne pomeni, da je popolnoma zdrav. Nesrečni mutanti, ki se ne moremo oskrbeti s to vitalno snovjo, bi morali biti zadovoljni z vsako količino. Toda koliko vitamina C potrebujemo za popolno srečo?

Vsebnost askorbinske kisline v telesu (kot tudi druge snovi, potrebne za vse organe in tkiva) je pogosto izražena v miligramih na enoto mase živali. V organizmu podgan je sintetiziranih 26 - 58 mg askorbinske kisline na kilogram (na srečo ni takšnih velikih podgan, ampak v kilogramih je primerneje primerjati podatke o različnih vrstah). Če preštejemo povprečno težo osebe (70 kg), bo to pomenilo 1,8 - 4,1 g - po velikosti bližje Paulingu kot uradnim normam! Podobni podatki so bili pridobljeni za druge živali.

Gorila, ki je, tako kot mi, pomanjkljiva pri sintezi askorbinske kisline, vendar, za razliko od nas, sedi na vegetarijanski prehrani, porabi približno 4,5 g vitamina C na dan (čeprav moramo upoštevati, da povprečna gorila tehta več kot povprečno. osebe). In če bi se oseba, ki se je strogo držala zelenjave, prehranjevala na svojih 2500 kalorij, potrebnih za življenje, od dveh do devet gramov askorbinke. Jedo ribez in svežo papriko, lahko jeste 15 gramov. Izkazalo se je, da so "odmerki konja" precej fiziološki in ustrezajo običajnemu zdravemu metabolizmu.

Večina ljudi ima manj prostega časa kot gorile. Ves dan za žvečenje na nizko kalorično svežo zelenjavo, zelenjavo in sadje nam ne bo uspelo. In vegetarijanska prehrana, ki vsebuje kuhano hrano, ne bo izboljšala stanja. Običajna polna dnevna prehrana brez surove hrane in drugega junaštva daje samo približno 100 mg. Tudi če si dal v ploščo zelje solato in piti pomarančni sok.

Tako sodobni državljani nimajo druge izbire, kot da dopolnijo vitamin C. Spustili smo se v past, ki ga je postavila evolucija - najprej smo izgubili lasten mehanizem sinteze askorbinske kisline, nato pa smo se naučili, kako loviti in stopiti na pot civilizacije, ki nas je vodila stran od zelenja in sadja., položil vrhovne primate, naravnost v skorbut in gripo. Toda isti dosežki civilizacije so nam dali biokemijo in organsko sintezo, kar nam omogoča pridobivanje poceni in široko dostopnih vitaminov. Zakaj tega ne bi izkoristili?

Razkrinkanje mitov - "Ne potrebujemo druge, ne da, ampak svoje!"

Mit 1: Obstaja tak "aksiom" (nepravilen za ascorbinka): "Vsako zdravilo v velikih odmerkih postane strup. Zdravniki že dolgo poznajo hipervitaminozo - bolezni, ki jih povzroča presežek vitamina v telesu. drugo. "

To je temeljno vprašanje za Paulinga. V svojih knjigah se pogosto spominja, kako se je v šestdesetih letih, ko je preučeval biokemijo duševnih bolezni, seznanil z delom kanadskih zdravnikov, ki so dajali odmerek vitamina B3 (do 50 gramov na dan) ljudem s shizofrenijo. Pauling je opozoril na paradoksno kombinacijo lastnosti: visoka biološka aktivnost z minimalno toksičnostjo. Hkrati pa je vitamine in podobne spojine "ortomolekularne snovi" imenoval za razlikovanje od drugih zdravil, ki se zlahka ne ujemajo v naravno presnovo.

Vitamini na splošno in zlasti askorbinska kislina, piše Pauling,
Bistveno manj toksični kot običajni, običajni prehladi.

Vendar pa je aspirin vsako leto zastrupil desetine ljudi ni bilo nobenega primera askorbinske zastrupitve. Kot je za presežek v telesu: hipervitaminoza A, D so opisani, vendar nihče še ni opisal hipervitaminoze C. t

Edini neprijeten učinek z njegovo uporabo v velikih odmerkih - odvajalni učinek.

Mit 2: Še ena predsodka (o askorbiku): "Presežna askorbinska kislina prispeva k tvorbi kamna, škoduje jetra, zmanjšuje proizvodnjo insulina. Zdravljenja s prevelikim odmerkom askorbinske kisline ni mogoče uporabiti, če mora bolnik vzdrževati alkalno urinsko reakcijo."

Pogovor o nevarnostih vitamina C se še vedno dogaja na ravni čustvenega nasprotovanja "tablet" in "naravnega". Ni bilo niti enega dobro načrtovanega poskusa, ki bi prepričljivo dokazal to škodo.

In v teh primerih ko je iz neznanega razloga nezaželeno jemati velike odmerke kisle snovi, lahko se na primer vzame natrijev askorbat. (Z lahkoto ga pripravimo tako, da raztopimo del askorbink v kozarcu vode ali soka in ga takoj »popijemo«. Takoj je poceni in enako učinkovita, reakcija pa je alkalna.

Mit 3: Še en ugovor: "Ni smiselno jemati velikih odmerkov vitamina C, ki ga Pauling priporoča, ker se presežek še vedno ne absorbira, ampak se izloči iz telesa z urinom in blatom."

Ko se askorbin porabi v majhnih količinah (do 150 mg na dan), je njegova koncentracija v krvi približno sorazmerna s porabo (približno 5 mg / l za vsakih 50 mg zaužitja), in ker se odmerek poveča, se ta koncentracija poveča počasneje, vendar se askorbat v urinu poveča.. Toda ne more biti drugače.

Primarni urin, filtriran v ledvičnih tubulih, je v ravnotežju s krvno plazmo in v njega vstopajo številne dragocene snovi - ne samo askorbat, ampak tudi, na primer, glukoza. Nato se koncentrira urin, voda se reabsorbira in posebne molekularne črpalke vrnejo v krvni obtok vse dragocene snovi, ki jih je mogoče izgubiti, vključno z askorbatom. Ko porabi približno 100 mg askorbink na dan nazaj v krvi vrne več kot 99%. Očitno je, da delovanje črpalke zagotavlja najbolj popolno absorpcijo odmerkov, ki so blizu minimalnemu: nadaljnje povečanje moči je preveliko zaradi evolucijskih stroškov.

Jasno je, da večja je začetna (takoj po prebavi hrane) koncentracija askorbinke v krvi, večja je izguba. Še vedno pa se pri odmerkih, ki presegajo 1 gram, absorbirajo tri četrtine vitamina in z velikimi odmerki „Pauling“ (več kot 10 gramov) ostaja približno 38% vitamina v krvi. Poleg tega askorbinska kislina v urinu in blatu preprečuje razvoj raka na črevesju in mehurju.

Mit 4: Toda "argumenti" in močneje: "Preveliko odmerjanje askorbinske kisline preprečuje spočetje, pri nosečnicah pa lahko povzroči splav".

Dajte besedo samemu Linusu Paulingu:

"Razlog za takšne pojave je bila kratka opomba dveh zdravnikov iz Sovjetske zveze, Sambir in Ferdman (1966), ki sta poročali, da je dvajset žensk med 20. in 40. letom z zamudo menstruacije od 10 do 50 dni ustno dalo 6 g askorbinske kisline. v vsakem od treh zaporednih dni in da jih je 16 imelo po menstruaciji. Napisal sem pismo Samborskemu in Ferdu, ki je vprašal, ali so imeli kakšne teste nosečnosti, ampak mi so namesto tega odgovorili, da so mi poslali še en izvod njihovega članka..

Tako nastajajo miti.

In v Ameriki je askorbinska kislina v kombinaciji z bioflavonoidi in vitaminom K predpisana samo za preprečevanje spontanega splava.
Visoke odmerke ascorbicum uporabljamo tudi za preprečevanje nosečnosti po nosečnosti, v zadnjih tednih obdobja. Toda v teh primerih je njeno delovanje bolj normalizirano kot obratno.
In pri normalni nosečnosti je nosečnica zelo potrebna askorbinska kislina: ko otrok raste, sinteza kolagena poteka s polno hitrostjo. Leta 1943 je bilo ugotovljeno, da je koncentracija askorbata v krvi popkovine približno štirikrat višja od koncentracije v krvi matere: rastoči organizem selektivno "sesuje" želeno snov.
Tudi uradna medicina nosečnicam priporoča povečano stopnjo ascorbinke (npr. Tabletka »Lady's formula« za nosečnice in doječe ženske vsebuje 100 mg ascorbinke).
In celo ruski zdravniki včasih priporočajo nosečnicam, da vzamejo askorbik, da ne bi zbolele za gripo: najprej najšibkejši simptomi ali po stiku s pacientom - eno in pol gramov, na drugi in tretji dan - na gram.

Na tableto na cigareto - vsaka cigareta, ki jo kadite, uniči 25 mg vitamina C

Torej, stopnja jemanja ascorbinka po Pauling: 6 - 18 g na dan.
Ampak še šest ali osemnajst?
Zakaj tako širjenje in koliko bi morali vzeti osebno?

Pozoren bralec, seveda, je opozoril na nedoslednost v prejšnjem poglavju: če vsakih 50 mg askorbinke poveča koncentracijo v krvi za 5 mg / liter, volumen človeške krvi pa je 4 - 6 litrov, zakaj je torej približno 99% prebave? Pravzaprav je vse pravilno: približno polovica vitamina C takoj absorbirajo celice in tkiva, ki jo potrebujejo. Toda kako natančno veste, koliko vitamina potrebujejo? To smo rekli potreba po askorbinu je povsem individualna. To je odvisno od telesne teže, telesne dejavnosti in bolnikovega zdravstvenega stanja ter od njegovih osebnih biokemičnih značilnosti (na primer, kako učinkovit je mehanizem prevzema).

Znanstvena metoda - test obremenitve: vzemite določeno količino askorbinske kisline (npr. 1 g) in nato 6 ur merite njegovo koncentracijo v urinu. Tako lahko ugotovite, kako intenzivno tkiva absorbirajo vitamin in kolikšen delež ostane v telesu. Za večino ljudi bo 20-25% šlo v urin. Če pa v urinu askorbina ni ali je zelo malo, to pomeni, da oseba potrebuje velik odmerek.

Lažji način - vzemite dnevni odmerek v enem odmerku in ga povečajte, dokler ne začutite odvajalnega učinka.

Pauling meni, da je ta "meja črevesne tolerance" jasno povezana z resnično potrebo organizma po askorbinski kislini. (Na žalost Pauling ne pove, kako naj uvede spremembo tistim, ki imajo težave s stolom brez askorbina).

Običajno odvajalni učinek se pojavi v razponu od 4 do 15 gramov ascorbinke na dan, toda resno bolni ljudje lahko porabijo veliko več.

Zanimivo je, da je za isto osebo potreba po askorbiku odvisna od tega, ali je zdrav ali zdrav. Povečana potreba po askorbinski kislini je opažena pri bakterijskih okužbah, duševnih boleznih in hudih kadilcih. Eksperimentalno je bilo dokazano, da vsaka cigareta, ki jo kadite, uniči 25 mg vitamina C. In potem, gospodje kadilci, si sami premislite, koliko dolgujete svojemu telesu za pol paketa cigaret na dan.

Pomembna opomba: tista ki so začeli jemati velike odmerke vitamina C, ne smemo pozabiti, da je ustavljanje nezaželeno - to lahko povzroči, da se počutite slabše (sam Pauling to imenuje "učinek odklona"). Ali ni bolje priti v biokemično odvisnost od vitamina C kot od cigaret in alkohola?

Toda na splošno se strinjamo s Paulingom ali ne glede prevelikega odmerjanja, njegov argument pomaga soočiti se z njo. Seveda, skupaj z hrano, mi, deloholiki težkega časa, ne bomo dobili niti minimalne potrebne količine askorbinske snovi. Potrebna je vsaj ena rumena tabletka vitamina C na dan.

Memo gospodinjam: vitamin C v hrani se uniči hitreje: pri ogrevanju z dostopom do zraka,
v alkalnem mediju,
in tudi pri stiku tudi z majhnimi količinami železa in zlasti bakra.

Zato poskusite uporabiti enamelware; Bolje je zamesiti jagode z leseno žlico kot brusiti skozi sito ali zaviti v mlin za meso.
V dobrem kompotu dodajte ščepec citronske kisline.
V živilih z visoko vsebnostjo beljakovin ali škroba je vitamin C bolje ohranjen, saj beljakovine vežejo baker.
Največ vitamina C je v cimetovih rožah (2–4%), manj pri jabolku (1,6%) in nagubanem (1,5%).
V sadju je več vitamina, mesnatih sepalov, ki se počasi sušijo in dvignejo, kot tisti, ki so nagnjeni navzdol.

Avtor članka, očitno: bodisi Eleonora Karlovna Kochetova, ali Irina Vsevolodovna Petrosyan

Slika 1. Preoblikovanje askorbinske kisline v dehidroaskorbat je nujno za normalen potek nekaterih najpomembnejših celičnih reakcij. Učinek vitamina C kot stimulatorja imunskega sistema še ni povsem razumljiv, vendar je dejstvo stimulacije nedvomno.

Chemnet je uradna elektronska izdaja Oddelka za kemijo Moskovske državne univerze na internetu.

Pokrovsky Boris Iliodorovich - Kandidat za kemijske znanosti, vodilni raziskovalec (glava)
Petrosyan Irina Vsevolodovna - Kandidat za kemijo, znanstvenik.
Tabunov Mihail Mihajlovič - inženir
Minyaylov Vladimir Viktorovich - kandidat za kemijske vede, višji raziskovalec
Kochetova Eleonora Karlovna - Kandidat za kemijske vede, znanstveni raziskovalec
Rassokhin Dmitry Nikolaevich - dr. kemikalije Znanost, raziskovalec (sodelujejo)

Askorbinska kislina v prahu: navodila za uporabo

Da bi telo zdržalo viruse in bakterije, ki prodirajo v njega, je potrebno okrepiti imunski sistem. Eno od zdravil, ki je priporočljivo med zdravljenjem različnih bolezni in kot profilaksa je askorbinska kislina.

Zdravilo, ki se priporoča pri zdravljenju različnih bolezni in kot profilaksa je askorbinska kislina.

Farmakološke lastnosti

Zdravilo sodeluje pri številnih redoks reakcijah, ima nespecifično splošno stimulativno delovanje na telo.

Absorpcija se pojavi v dvanajstniku in tankem črevesu.

Po 30 minutah opazimo povečanje koncentracije vitamina C v krvni plazmi po zaužitju raztopine. Izločanje askorbata in njegovih presnovkov v urinu je 90%. Preostanek pride iz telesa z blatom in skrivnostjo znojnih žlez.

Pomen vitamina C za ljudi

Vitamin C je vključen v vse večje življenjske procese, vendar ne more samostojno proizvajati in se kopičiti v telesu. Če se zaloge ne dopolnijo, se proces proizvodnje kolagena ustavi, kar vodi do distrofije vezivnega tkiva. V začetni fazi pomanjkanje vitamina C negativno vpliva na stanje las in nohtov. Barva kože postane bleda in povrhnjica postane suha.

Zdravilo je antioksidant. Ščiti pred prostimi radikali, ki vstopajo v telo skupaj z zrakom ali hrano.

Vitamin C je potreben za vzdrževanje hormonskih ravni, zlasti za proizvodnjo adrenalina. Njegova pomanjkljivost vodi do:

slab pretok krvi;
nižji krvni tlak;
izguba trdnosti;
depresija itd.

Indikacije za uporabo praška askorbinske kisline

Prašek je namenjen pripravi obogatene pijače, ki telo obogati z vitaminom C. Uporablja se kot prehransko dopolnilo. Zdravilo ni zdravilo, vendar je pogosto vključeno v terapevtski tečaj za prehlad ali drugo bolezen.

Vitamin krepi imunski sistem, krepi stene kapilar, strukturo zob in kosti. Zaradi zmožnosti vplivanja na strjevanje krvi je zdravilo predpisano za krvavitve iz nosu ali po operaciji.

Zaradi zmožnosti vplivanja na strjevanje krvi se zdravilo predpiše po operaciji.

Kontraindikacije

Kontraindicirana je za uporabo otrokom, mlajšim od 4 let, kot tudi nosečnicam in doječim materam. Rešitve ni mogoče sprejeti ob prisotnosti takšnih zdravstvenih težav:

diabetes mellitus;
intoleranca za fruktozo;
tromboza ali nagnjenost k njegovemu videzu;
tromboflebitis;
urolitiaza;
huda bolezen ledvic;
individualne nestrpnosti.

Kako vzeti prašek askorbinske kisline

Za pripravo obogatene pijače je treba razredčiti 2,5 g praška (1 vrečka) v 250 ml vode.

Dnevni odmerek - 50 ml raztopine. Pijte po obroku. Priporočeno trajanje zdravljenja je 10-15 dni.

Dnevni odmerek - 50 ml raztopine. Pijte po obroku.

Neželeni učinki askorbinske kisline v prahu

Po zaužitju obogatene raztopine se lahko pojavijo naslednji neželeni učinki:

slabost in bruhanje;
motnje prebavnega sistema;
zgaga;
kristalurija;
urtikarija;
srbenje in izpuščaj povrhnjice;
motnje spanja;
glavoboli;
visok krvni tlak;
presnovni cink in baker;
povečanje števila trombocitov v krvi;
angioedem;
anafilaktični šok.

Po pitju obogatene raztopine se krvni tlak lahko poveča.

Pri bolnikih s pomanjkanjem glukoze-6-fosfat dehidrogenaze v krvnih celicah lahko vitamin C povzroči hemolizo rdečih krvnih celic.

Preveliko odmerjanje

V primeru prekoračitve priporočenega odmerka lahko zdravilo povzroči takšne zdravstvene težave:

epigastrična bolečina;
driska;
slabost in bruhanje;
povečana razdražljivost živčnega sistema;
srbenje kože;
depresija trebušne slinavke;
vnetje sluznice mehurja;
nastajanje kamnov v organih urinarnega sistema.

Uporaba med nosečnostjo in dojenjem

Med prenašanjem otroka in med obdobjem dojenja se zdravilo predpisuje le, če možna korist za mater presega zaznano tveganje za plod.

Če je med nosečnostjo predpisana alkoholna pijača, strogo sledite odmerku, ki ga je določil zdravnik.

Zdravilo prodre v materino mleko, zato je za čas jemanja vitamina C potrebno prenesti otroka na umetno hranjenje.

Medsebojno delovanje z drugimi zdravili

Raztopina izboljša absorpcijo v črevesju preparatov železa. Toda s hkratno uporabo z deferoksamin poveča izločanje slednjega iz telesa.

Če kombinirate vitamin C z nevroleptiki ali heparinom, se zmanjša terapevtski učinek zdravil.

Barbiturati povečajo izločanje askorbinske kisline v urinu.

Poveča tveganje za kristalurijo pri zdravljenju kratkodelujočih salicilatov in sulfonamidov, upočasni izločanje kislin iz ledvic. Pospešuje proces zapuščanja zdravil z alkalno reakcijo, zmanjša koncentracijo peroralnih kontraceptivov v krvi.

Askorbinska kislina zmanjša koncentracijo peroralnih kontraceptivov v krvi.

Posebna navodila

V povezavi s stimulativnim učinkom na sintezo kortikosteroidnih hormonov med zdravljenjem je potrebno spremljati delovanje nadledvične žleze in krvni tlak.

Pri povišanih koncentracijah železa v telesu je priporočljivo uporabljati zdravilo v minimalnih odmerkih.

Obogatena pijača lahko izkrivlja rezultate različnih laboratorijskih testov.

Pogoji skladiščenja

Temperatura v prostoru, kjer je treba pakirati prašek, ne sme biti višja od + 25 ° C. Izogibajte se stiku z vlago, izpostavljenosti sončni svetlobi. Hraniti izven dosega otrok. Rok trajanja praška je 3 leta. Pripravljeno raztopino lahko shranjujete v hladilniku največ 5 dni.

Pripravljeno raztopino lahko shranjujete v hladilniku največ 5 dni.

Počitniški pogoji

Zdravilo se prodaja brez recepta.

Povprečna cena paketa, ki vsebuje 10 vrečk prahu, je 100 rubljev.

Podobne droge

Askorbinska kislina (prašek) je edinstvena; je učinkovina. Če pa lekarna nima te droge v svoji čisti obliki, lahko kupite druge izdelke, ki vsebujejo vitamin C. Na primer:

askorbinska kislina z glukozo;
Vita-Gem S;
Coldrex Immuno;
Upsavit;
Celascon.

Ocene

Julia, 32, Krasnodar

Letošnja sezonska gripa se ni mogla izogniti. Bolezen je popolnoma izpadla iz moči, zato se je poleg tablet, ki jih je predpisal zdravnik, odločila okrepiti telo z vitaminom C. V lekarni sem kupil askorbinsko kislino v obliki praška. Iskreno, nisem takoj prebral navodil. Zato sem v kozarcu vode razredčil 1 zavojček in pil enkrat na dan. Šele ko se je zdravstveno stanje izboljšalo (3. dan), sem se seznanil z opombo o zdravilu in ugotovil, da je 1 paket dovolj za 5 dni. Toda nobenih stranskih učinkov ni bilo.

Zdravilo je pomagalo hitro okrevati od bolezni, poleg tega, izboljšano stanje las.

Matvey, 36 let, Zahodna Sibirija

Večkrat sem slišal od babice, da je za boj proti različnim parazitom, ki povzročajo različne zdravstvene težave, treba jesti živila, ki vsebujejo vitamin C. Nočem piti juhe iz vrtulja, jesti zelje ali ne želim vsakodnevno uživati čebule s koprom, za profilakso pa kupujem prah iz askorbinske kisline. Sprejemam ga v offseasonu, ko se v mestih dvigne grožnja pobiranja virusa.

Že več let takšne profilakse ni prišlo do neželenih učinkov, vendar se moja žena po 5-6 dneh jemanja ascorbinke pojavi pruritus.