Presežek askorbinske kisline: kako prepoznati in preprečiti

V telesu vsake osebe mora biti prisotna askorbinska kislina v zadostnih količinah. Obstajajo norme za uporabo vitamina C, če neupoštevanje, s katerim se lahko oseba počuti slabše in manifestira različne reakcije telesa, tako zunanje kot notranje.

Uvod

Askorbinska kislina ali vitamin C je organska spojina z nizko molekulsko maso, ki je potrebna za človeško telo.

Zato je askorbinska kislina skupno, cenovno dostopno in priljubljeno zdravilo, ki ga tako odrasli kot otroci uživajo z veseljem.

Treba je razumeti, da poleg koristi tega vitamina, lahko dobite negativno reakcijo telesa, če je prevelik odmerek.

Kaj je askorbinska kislina?

Askorbinska kislina je organska spojina s kemijsko formulo C6H8O6, ki je ena najpomembnejših snovi za človeško telo.

Pri zadostni uporabi kosti in vezivnega tkiva delujejo normalno.

Vitamin C je antioksidant, ki izvaja biološke funkcije redukcijskega sredstva in koencim mnogih presnovnih procesov.

V naravi najdemo večjo količino askorbinske kisline v zelenjavi in ​​sadju.

Če opišemo fizikalne lastnosti askorbina, je videti kot bel prah kislega okusa s kristalno strukturo molekul.

Ta prašek je lahko topen v vodi in alkoholu. Temperatura, pri kateri se lahko askorbinska kislina tali, je 190 - 192 ° C.

Zdravilo ima vlogo močnega antioksidanta, medtem ko se uporablja za normalizacijo procesov, ki zmanjšujejo kislino.

Zdravniki ga predpisujejo za:

• nalezljive bolezni
• zastrupitev,
• akutna sevalna bolezen
• bolezni prebavil in jeter,
• helminthiasis,
• holecistitis
• razjede
• opekline
• telesna in duševna utrujenost,
• za polnjenje telesa s koristnimi elementi med nosečnostjo.

V jesensko-zimskem obdobju je priporočljiva uporaba askorbinske kisline za vse ljudi.

V teh letnih časih je v hrani akutno pomanjkanje vitamina C, telo pa mora zapolniti svojo pomanjkljivost z zdravili, ki vsebujejo ta vitamin.

Kaj se zgodi, če uživate veliko vitamina C?

S prevelikim odmerkom askorbinske kisline lahko bolan oseba zboli. Njegovo stanje bo odvisno od količine odvzete droge.

Presežek vitamina na telo se bo začutil približno dve uri po njegovi uporabi.

Oseba z rahlim prevelikim odmerjanjem lahko čuti splošno slabost in tesnobo, lahko se počuti vrtoglavo in srčno palpitacijo.

Če ima oseba slab občutek in celo bruhanje, je zastrupitev zelo resna.

Po obilnem bruhanju bolnik poveča nastajanje plina v črevesju in trpi zaradi napihovanja.

V tem oziru ima žrtev težko spanje, moten je njegov spanec in pojavlja se razdražljivost.

V primeru prevelikega odmerka lahko opazite alergijske izpuščaje tipa koprivnice na koži.

Ker se vitamin C popolnoma izloča z urinom, veliko ljudi z dobrim delom urogenitalnega sistema in močno imuniteto pri uporabi prekomerne količine zdravila morda ne bo imelo resnih reakcij.

Ljudje, ki imajo oslabljeno stanje telesa, lahko celo rahlo preveliko odmerjanje zdravila resno poškodujejo njihovo dobro počutje.

Ali lahko pojedem paket ali kozarec z askorbinom?

V otroštvu se zgodi, da se otrok zaradi sladkega okusa vitaminov z glukozo ne more ustaviti in brez nadzora odraslih lahko z lahkoto poje celo pakiranje.

Če pa presežete 2-gramski odmerek zdravila, se absorpcija hranil, ki jih vsebuje, izrazito zmanjša.

Dejstvo je, da je vitamin C popolnoma topen v tekočem mediju, in če je koncentracija presežena do 10 g (2 pločevinki po 100 tablet), se lahko zlahka izloči z urinom.

Po zaužitju 20-30 gramov vitamina se lahko pojavijo akutni simptomi prevelikega odmerjanja.

Tako se lahko od ene pločevine askorbinske dragee do odraslega ne zgodi nič hudega, otrok lahko razvije alergijske kožne izpuščaje in druge simptome, odvisno od zdravja otroka.

Koliko tablet lahko jeste na dan?

Askorbinske dragee so praviloma pakirane v 50 ali 100 kosov v pakiranju.

Povprečna vsebnost vitamina C v enem vitaminu je 50 mg ali 0,05 g.

Skupna vsebnost askorbinske kisline na vialo bo 2500 mg ali 2,5 g in 5000 mg ali 5 g.

Povprečni dnevni vnos askorbinske kisline je odvisen od naslednjih kazalnikov:

Ljudje, ki veliko kadijo ali zlorabljajo alkohol, je zaželeno, da se dnevna količina poveča na 2 g.

To je posledica dejstva, da je pod vplivom alkohola in nikotina delno uničen vitamin C, za ljudi s slabimi navadami pa uporaba standardnega odmerka ni dovolj.

Priporočeno je tudi, da se dnevni vnos vitamina C pri nosečnicah in doječih materah rahlo poveča na 80 mg.

To je posledica dejstva, da ženska v takšnih odločilnih obdobjih povečuje tveganje za venske bolezni in okvare kože (strij), askorbinska kislina pa pomaga stimulirati proizvodnjo kolagena in elastina ter preprečuje takšne negativne učinke z zdravjem.

Doječe dojke črpa vse potrebne hranilne snovi iz materinega mleka, zato je treba ženski telesu vedno zagotoviti zadostno količino vitamina C zanjo in njenemu otroku.

Simptomi prevelikega odmerka

Simptomi prevelikega odmerka vitamina C so podobni znakom zastrupitve telesa z drogami.

Glavni simptomi zastrupitve so lahko:

• nemirni spanec;
• povečana tesnoba;
• nerazumna razdražljivost;
• omotica;
• slabost in celo bruhanje;
• prebavne motnje, ki se kaže v obliki driske in povečane tvorbe plina;
• želodčne krče.

Posledice

Preveliko odmerjanje se običajno konča s zastrupitvijo telesa.

Oseba mora takoj splakniti želodec in povzročiti bruhanje.

Če se to ne izvede pravočasno, lahko pride do številnih neprijetnih posledic:

• motnjo v normalnem delovanju ledvic, vključno z trebušno slinavko;
• gastriticne manifestacije in pepticne razjede;
• zmanjša prebavljivost novega vitamina C;
• pojavi se kronična nestrpnost vitamina C;
• strjevanje krvi se slabša;
• ženske izgubijo menstruacijski ciklus;
• pri starejših povečuje krvni tlak.

Zaradi močnega zmanjšanja sile telesa zaradi prevelikega odmerka zdravila pri ljudeh se imunski sistem telesa zmanjša in pogosto začne trpeti zaradi bolezni dihal.

Pri nosečnicah se presežek vitamina C v telesu manifestira z ostrim bruhanjem in močnimi črevesnimi krči.

Takšna reakcija je povezana z okrepljenim bojem organizma s prevelikim odmerkom v ozadju zaščite ne le bodoče matere, temveč tudi njenega ploda.

Če ženska pogosto prekomerno uživa ta vitamin, potem je lahko njen otrok alergičen na različne dražljaje.

Pogosto ti otroci ne prenašajo citrusov in skrbno jedo sveže sadje in zelenjavo, saj trpijo zaradi kožnih izpuščajev drugačne narave.

Precej neprijetna in dokaj pogosta posledica zastrupitve je akutna alergijska reakcija.

To se kaže kot anafilaktični šok ali angioedem. Na žalost lahko takšna reakcija telesa vodi v nadaljnjo smrt.

Preprečevanje zastrupitve

Da bi se izognili prevelikim odmerkom askorbinske kisline in se ne zastrupili, morate upoštevati pravila njegovega sprejemanja, ki so vedno predpisana v priloženih navodilih za zdravilo.

Poleg tega se priporoča jemanje vitamina C pozimi ali ob koncu jeseni.

V teh obdobjih je avitaminoza še posebej akutna, telo pa z zadovoljstvom in brez posledic absorbira vsa hranila.

Poleti je bolje brez zdravnikovega priporočila, da se askorbin sploh ne uporablja, saj se v tem obdobju vitamin C obilno nahaja v svežem sadju in zelenjavi.

Morate razumeti, da zdravila, ki temeljijo na askorbinski kislini, lahko povzročijo škodo telesu, kot tudi preveliko odmerjanje z vsemi zdravili.

Zato je pomembno upoštevati priporočila za uporabo dnevnih odmerkov zdravila in ne presegati dovoljene hitrosti.

Uporaben video

V nadaljevanju teme - izobraževalni video posnetek.

Zaključek

Askorbinska kislina je bistvena sestavina, ki jo je treba v zadostnih količinah oskrbeti z zaužito hrano v človeško telo.

Ne smemo pozabiti, da je presežek vitamina C v telesu prav tako nezaželen, pa tudi pomanjkanje.

Zato morate poskušati upoštevati norme uporabe askorbinskih zdravil in preprečiti nenadzorovan vnos tablet s strani majhnih otrok.

Kdo, koliko in kako jemati vitamin C

Za normalno delovanje našega telesa so bistveni vitamini. Vključno z zelo pomembnim vitaminom C, znanim tudi kot askorbinska kislina. V našem članku bomo govorili o njegovih koristih, razlogih za pomanjkanje in preveliko ponudbo ter o dnevnih potrebah glede na starost.

Kratek opis in vloga v telesu

Askorbinska kislina (pogovorno, askorbinska) spada v skupino vodotopnih vitaminov, je močan antioksidant, ureja redoks procese, aktivno sodeluje pri proizvodnji kolagena in prokolagena, je potrebna za metabolične procese folne kisline in železa. Zaradi njegovega učinka se uravnava hitrost strjevanja krvi, normalizira stanje kapilar. Poleg tega deluje protivnetno in antialergijsko.

Ascorbinka ščiti telo pred negativnimi učinki in stresom. Poleg tega prispeva k izboljšanju reparativnih procesov in povečanju odpornosti na različne okužbe.

Zaradi svoje topnosti v vodi se ne more kopičiti v telesu, zato morate nenehno obnavljati zalogo.

Stopnja dnevne porabe

Glede na starost človeško telo potrebuje drugačno količino askorbinske kisline. Upoštevajte dnevni odmerek.

Za dojenčke

Dnevna stopnja za dojenčke, mlajše od 5 mesecev, je 30 mg. S pol leta lahko odmerek povečate na 35 mg na dan.

Za otroke

Za dekleta in dečke, stare od 1 do 3 let, je dnevni odmerek 40 mg, od 4 let do 10 let, stopnja pa se lahko poveča na 45 mg, od 10 do 11 let pa se otroku lahko daje 50 mg na dan.

Za fante in dekleta

Tako za dečke kot za dekleta je dnevni standard za ascorbing 60 mg.

Za odrasle

Pri odraslih je dnevni odmerek askorbinske kisline 90 mg za moške in 75 mg za ženske.

Za starejše

Dnevna norma askorbink za ljudi, starejše od 50 let, je 100 mg.

Z mrazom

Med boleznijo oslabi imunski sistem, zato človeško telo potrebuje povečan odmerek. Priporočljivo je uporabiti 500-1000 mg na dan, odvisno od stanja bolnika.

Za nosečnice

Med nosečnostjo se dnevni odmerek poveča, ker ne potrebuje samo ženske, ampak tudi plod, askorbat. Vsak dan je priporočljivo vzeti 200-400 mg askorbinske kisline. V obdobju laktacije je treba stopnjo povečati.

Za športnike

Ker so športniki izpostavljeni velikemu fizičnemu naporu, je njihov dnevni odmerek veliko večji kot za običajno osebo in je 200-300 mg.

Kje iskati vitamine: živila, ki vsebujejo vitamin C

Ponujamo vam seznam izdelkov z najvišjo vsebnostjo askorbink (na 100 g izdelka):

Kako je vitamin shranjen pri kuhanju?

Upoštevajte primer krompirja, svežega zelja in kislega zelja, ki je izguba vitamina C za različne vrste predelave.

Krompir:

• pri kuhanju v uniformah, če jih potopimo v hladno vodo - 25%;
• v običajnem kuhanju, če je potopljen v hladno vodo - 35%;
• v običajnem kuhanju, če je potopljen v vrelo vodo - 75%;
• če je kuhan v juhi - 50%;
• če je obara - 80%;
• če naredite pire krompir - 72-88%.

Sveže zelje:

• če je kuhan v juhi - 20-50%;
• če je obara - 70%.

• če zavre - 50%;
• če obara - 20-65%.

Poiščite pomoč v lekarnah

Na žalost ni vedno mogoče doseči stopnje, potrebne za organizem, iz proizvodov. V tem primeru pridejo na pomoč posebna zdravila, ki jih je mogoče kupiti v lekarni.

• "Vitamin C Nicomed";
• Asvitol;
• Vitrum Plus vitamin C;
• "Upsavit vitamin C".

Poleg tega lahko v kateri koli lekarni kupite znane tablete askorbinske kisline, pakirane v obliki velikih sladkarij. Najpogosteje ena tableta vsebuje 25 mg askorbinke. Prednost tega zdravila je zanimiva embalaža in prijeten okus. Prihajajo z okusi jagode, maline, pomaranče in drugimi, ki so zelo priljubljeni pri otrocih.

Možne težave: nevarnost presežka vitamina C

Ne mislite, da bolj ko uporabljate askorbinsko kislino, bolje je. Presežek askorbink je lahko škodljiv.

Razlogi

Odbor WHO je uvedel posebne pojme »brezpogojno sprejemljiv dnevni vnos vitamina C« in »pogojno dovoljeni odmerek vitamina C«. Prvi se izračuna na podlagi 2,5 mg na 1 kg telesne teže, druga pa 7,5 mg na 1 kg telesne teže.

Preseganje pogojno sprejemljivega odmerka je vzrok hipervitaminoze, ki se pojavi v takih primerih:

• pozimi in spomladi, da bi se zaščitili pred boleznimi, ljudem pogosto ni treba preseči odmerka;
• uporaba velikih količin proizvodov, ki vsebujejo askorbinsko kislino;
• uporabite prevelike odmerke za zdravljenje bolezni.

Simptomi

• driska;
• slabost;
• omotica;
• alergijske reakcije na koži;
• draženje želodca;
• zmanjšana koncentracija vitamina B12;
• poškodbe zobne sklenine;
• visok krvni tlak;
• poslabšanje delovanja trebušne slinavke.

Poleg možnih podobnih učinkov, z izjemno previdnostjo, morajo askorbinsko kislino sprejemati tudi ljudje z diabetesom, s povečano strjevanjem krvi in ​​nagnjenostjo k tvorjenju krvnih strdkov.

Kaj storiti?

Obstajata dve vrsti prevelikega odmerjanja: kronična in enkratna. Pri kroničnem je priporočljivo piti veliko vode. Zahvaljujoč vhodni vodi lahko ledvice hitro odstranijo snov iz telesa.

Druga vrsta je enkratno preveliko odmerjanje. Najpogosteje pride, če je dovoljen odmerek presežen za 20 ali večkrat. V tem primeru je treba začeti izvajati nekatere ukrepe v najkrajšem možnem času, tako da kislina nima časa za prebavo, in sicer:

Opravite čiščenje želodca. V ta namen povzročite bruhanje in pijte veliko vode. To bo pomagalo preprečiti dehidracijo, želodec se bo splaknil in kislina ne bo vstopila v kri. Vzemite aktivno oglje.

Če razumete, da ste vzeli preveč askorbinske kisline, morate začasno odstraniti izdelke, ki jih vsebujejo, iz prehrane.

Kaj je nevarnost pomanjkanja vitamina C?

Pomanjkanje askorbinske kisline v telesu lahko povzroči tudi negativne posledice.

Razlogi

Glavni vzroki hipovitaminoze so:

• nepravilna prehrana - nezadostna količina zelenjave in sadja v jedilniku, njihova uporaba po toplotni obdelavi;
• prisotnost bolezni prebavil - zaradi tega je motena absorpcija kisline v črevesju;
• presnovne motnje, motnje ščitnice - medtem ko se vitamini močno izločajo iz telesa;
• obdobja, ko telo potrebuje ascorbine več kot običajno - nosečnost, dojenje, prisotnost okužb, stres.

Simptomi

Med glavnimi simptomi hipovitaminoze so:

• hitro utrujeni občutek;
• bistveno zmanjšana učinkovitost;
• pogosto so prehladi;
• glavobol;
• čez dan je močna razdražljivost;
• težave s spanjem;
• koža je postala bleda;
• pogosto boleče mišice;
• s porazom kože poveča krvavitev.

Kaj storiti?

Za dopolnitev koncentracije vitamina C v telesu uporabite naslednja priporočila:

• v vašo prehrano vključite več sadja in zelenjave;
• opustijo slabe navade - kajenje in pitje alkohola;
• izogibajte se stresu in podhladitvi;
• spanje vsaj 8 ur;
• vzemite 100-200 mg vitamina C na dan.

Previdnostni ukrepi ali nevarnosti samozdravljenja in samodiagnoze

Da ne bi poškodovali vašega zdravja, morate biti še posebej previdni pri odmerjanju ascorbinke. Priporočene vrednosti ne smete preseči in če imate kakršnekoli bolezni, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, ali lahko vzamete ta ali on odmerek.

Poleg tega, v vsakem primeru, ne morete opravljati samo-diagnozo in brez vednosti zdravnika, da predpiše askorbinsko kislino. Ne pozabite, da jemanje preveč ali premalo lahko škoduje vašemu zdravju.

Koristni vitamini

Poleg askorbinske kisline obstajajo tudi drugi koristni vitamini. Razmislite o njih.

Vitamin A

Ta vitamin spada v skupino maščobnih topil. Potreben je za vzdrževanje normalnega vida, za zdrave kosti, kožo, lase in pravilno delovanje imunskega sistema. Dnevna cena za odraslega je 900 mikrogramov za moške in 700 mikrogramov za ženske.

Vitamin D

Ta vitamin spodbuja absorpcijo magnezija in kalcija v telesu, ki sta potrebna za pravilen razvoj zob in kostnega tkiva. Poleg tega je potrebna za normalno delovanje živčnega sistema. Dnevna stopnja za odraslega je 5 mg.

Vitamin E

Zaradi svoje prisotnosti v telesu se obnavljanje tkiva dogaja veliko hitreje, krvni obtok se izboljša. Uporablja se tudi pri zdravljenju mnogih ženskih bolezni, izboljšuje stanje kože in las. Dnevni odmerek za odrasle ženske je 8ME, za moške - 10E.

Tako je askorbinska kislina, tako kot drugi vitamini, zelo pomembna za normalno delovanje telesa. Vendar pa je treba paziti, da se te snovi ne bodo zmanjšale ali presegle. Koristne so le z zmerno uporabo.

Askorbinska kislina: koliko lahko dnevno

Eden od najpomembnejših elementov za normalno delovanje telesa je askorbinska kislina; Koliko lahko vzamete vitamina C na dan, ne vsi vedo. Menijo, da je ta vitamin zelo uporaben in vitalen za človeka, vendar lahko njegov nepravilni odmerek povzroči slabe posledice.

Askorbinska kislina je po svojih lastnostih zelo podobna glukozi. To je tudi organska spojina, ki je potrebna za kosti in vezivno tkivo človeškega telesa. Vitamin C je močan antioksidant, upočasni oksidativne procese v tkivih in organih. Velik odmerek askorbinske kisline najdemo v sveži zelenjavi in ​​sadju, večinoma v kislih jagodah in agrumih.

Ta spojina je bila odkrita v začetku dvajsetega stoletja, vendar je že pred tem časom človeštvo sumilo, da je nezadostna dnevna potreba po vitaminu C preobremenjena s tako grozno boleznijo, kot je skorbut. Pomanjkanje askorbinske kisline vodi do nezadostne proizvodnje kolagena in posledično do uničenja tkiv. Večina mornarjev je utrpela skorbut. Nekaj ​​mesecev niso jedli svežega sadja. Masivne bolezni skorbuta so se pojavile med vitkimi leti in vojnami, ko ni bilo dovolj hrane. V sodobnem svetu od skorbeta trpijo veliko manj. Pomanjkanje askorbinske kisline doživljajo prebivalci severnih in puščavskih območij, mornarji in zaporniki.

Zakaj telo potrebuje askorbinsko kislino

Vitamin C je morda najpomembnejši element v sledovih za človeško telo. Askorbinska kislina že dolgo velja za dobro orodje za glavno zdravljenje številnih prehladov in nalezljivih bolezni. Vitamin C ni zdravilo in ne more samostojno ozdraviti ali celo razbremeniti bolezni. Askorbinsko kislino je mogoče vzeti za podporo in preprečevanje telesa med rastjo prehladov.

Nedavne študije so pokazale, da kemično izločena askorbinska kislina nima tako pozitivnega učinka kot vitamin, ki ga vsebuje sadje in jagode.

Obstaja več funkcij askorbinske kisline, za katere veliko ljudi ne ve.

Funkcije zdravljenja in obnavljanja. Askorbinska kislina blagodejno vpliva na proizvodnjo kolagena. Vlakna tega elementa so odgovorna za stanje kože, kosti in vezivnega tkiva. Z nezadostno količino kisline v telesu rane zacelijo veliko počasneje. Vitamin C je potreben tudi za ljudi s krhkimi kostmi, nagnjenimi k pogostim zlomom.

Vitamin C kot antioksidant. Zaradi pomanjkanja askorbinske kisline v človeškem telesu lahko pride do motenj redoks procesov, zamašitev žil in arterij z nevarnim holesterolom. Vitamin C dobesedno raztopi plake, ki lahko vodijo v zamašitev krvnih žil, zmanjšajo njihovo elastičnost in povečajo verjetnost tromboze.

Hematopoetska funkcija. Primanjkuje vitamina C, telo absorbira železo slabše, kar vodi do anemije - šibkost, zmanjšana imunost, zaviranje glavnih funkcij telesa.

Funkcija čiščenja. Askorbinsko kislino v velikih odmerkih jemljejo ljudje, katerih delo je povezano s težkimi kovinami, pa tudi prebivalci velikih industrijskih območij. Vitamin C razgradi in odstrani spojine kroma, svinca, živega srebra in drugih iz telesa.

Obnavljajoča funkcija. S povečanjem sproščanja interferona in protiteles na številne bolezni askorbinska kislina poveča imunost in je preventivno sredstvo v boju proti raku.

Presnovna funkcija. Dokazano je, da se uporaba citrusnega metabolizma v telesu znatno poveča, presnovni procesi se pospešijo in pride do razgradnje maščobnega tkiva.

Dnevna potreba po vitaminu C

Dnevna potreba po askorbinski kislini je odvisna od številnih kazalnikov: starosti, spola, telesnih stanj, prejšnjih bolezni, epidemiološkega stanja v družbi, potrebe po drugih vitaminih.

Dnevni vnos vitamina C je večji od drugih vitaminov. To je posledica velike potrebe in sodelovanja askorbinske kisline v mnogih procesih telesa. Potreben je za asimilacijo drugih vitaminov in mineralov. Dnevna potreba za odraslo osebo je 100 ml (za moške) in 75 ml (za ženske). Majhen presežek porabe ne more povzročiti nepravilnosti v telesu in povzročiti hude hipervitaminoze. Nasprotno, največji odmerek čiste askorbinske kisline se lahko poveča na 1 g na dan na osebo v naslednjih primerih:

• povečana telesna dejavnost pri delu ali zaradi športnega usposabljanja;
• obdobje akutnih bolezni dihal (obdobje pogostih prehladov - od konca oktobra do decembra in od konca februarja do aprila);
• med epidemijo gripe;
• z odvisnostjo od alkohola in nikotina;
• med nosečnostjo in dojenjem, še posebej, če se pričakuje več otrok in materino telo ne potrebuje dvojnega, ampak trojnega vitamina C. t

Ponavadi je askorbinska kislina zadostna za sveže sadje in jagode, sokove, kompote in sadne pijače. Dovolj je, da otroci na dan jedo več agrumov, jabolk ali peščico jagod, da bi preprečili pomanjkanje vitamina C. V nekaterih primerih kislina ni dovolj, odmerek lahko povečamo s pomočjo posebnih pripravkov. To je askorbinska kislina v obliki majhnih sferičnih pastil za resorpcijo, kot tudi vitamin C z glukozo. Vitamin C je lahko prisoten v nekaterih zdravilnih in profilaktičnih sredstvih kot pomožni element.

Dodatni odmerki vitamina C v obliki tablet askorbinske kisline so lahko predpisani:

• s pogostimi prehladi in gripo;
• s pomanjkanjem drugih vitaminov in nezdrave prehrane;
• otroci z vrzeljo v rasti;
• v primeru dolgotrajnih zapletenih nalezljivih bolezni (vročina, kronična okužba, oslabitev telesa po daljši uporabi antibiotikov);
• za opekline in druge kožne lezije;
• pri nekaterih boleznih prebavil;
• po operacijah in poškodbah;
• po hudem stresu;
• med nosečnostjo in zlasti po porodu;
• pri zdravljenju odvisnosti od alkohola in nikotina.

Kdo mora biti previden askorbinska kislina

Previdno morate jemati askorbinsko kislino za razjede in gastritis želodca, v primeru slabega zobozdravstvenega stanja. Prepovedano je jemati sintetični vitamin C pri sladkorni bolezni, prisotnost urolitiaze, nekaterih žilnih in krvnih bolezni.

Prevelik odmerek vitamina C lahko zmanjša strjevanje krvi, povzroči povečano tvorbo plina in napihnjenost, oslabljeno blato. Velika količina askorbinske kisline krši absorpcijo selena in bakra, lahko zmanjša število belih krvnih celic. Prvi simptom prevelikega odmerka vitamina C - alergijska reakcija na kožo, ki jo spremlja huda srbenje in pekoč občutek.

Nenavadno je, da največji delež elementa ni v citrusih - pomarančah in limonah, ampak v šipkah.

Naravni viri askorbinske kisline

Uporaba vitaminov iz naravnih virov povečuje njihovo prebavljivost, zmanjšuje tveganje neželenih učinkov in prevelikega odmerjanja. Visoka poraba živil z visoko vsebnostjo vitamina C lahko povzroči alergijske reakcije.

Majhna peščica teh jagod vsebuje največji odmerek vitamina C. Največ, askorbinska kislina je potrebna osebi pozimi, ko je kar nekaj svežih jagod in sadja. Za preprečevanje lahko pospravite posušene šipke in jih dodate v čaj in kompote.

Na drugem mestu po vsebnosti vitamina C je zelo priljubljena in okusna zelenjava - bolgarski poper. Uporablja se lahko v solatah in svežih.

Velika količina vitamina je v kislih jagodah: morski krhlika, črni in rdeči ribez. Malo manj kot v divjem česnu, pepelu, Kalini in jagodah.

Seveda v čezmorskih sadežih - citrusih in kivijah - vsebuje veliko količino koristnega in lahko prebavljivega vitamina C. Zelenjava, kot so brstični ohrovt in cvetača, kislo belo zelje, hren, česen in vroča rdeča paprika, vsebujejo majhno količino askorbinske kisline.

Vsakodnevna uporaba teh izdelkov bo pomagala preprečiti pomanjkanje askorbinske kisline v telesu in ji zagotoviti druge elemente v sledovih.

Kakšen je dnevni odmerek askorbinske kisline ali koliko lahko jeste ascorbine na dan?

Askorbinska kislina je kemična organska spojina, ki spada v skupino vodotopnih vitaminov. Kemično spojino je v svoji čisti obliki leta 1928 izoliral madžarski znanstvenik Albert Saint-Gyorgy. Askorbinska kislina se uporablja predvsem v farmacevtski in živilski industriji. V prvem primeru kot zdravilo ali prehransko dopolnilo, v drugem - kot konzervans.

Vrednost vitamina C

Vitamin A je zelo pomemben za človeško telo. Glavni fiziološki procesi, v katerih sodeluje snov, so:

1. Regulira procese oksidacije in redukcije.
2. Sodeluje pri sintezi kateholomin, kolagena, steroidnih hormonov.
3. Spodbuja presnovo folne kisline in železa.
4. Sodeluje pri procesih strjevanja krvi.
5. Krepi stene krvnih žil in normalizira prepustnost kapilar.
6. Poveča odpornost na bakterijske in virusne patogene.
7. Poveča odpornost na stres.
8. Zmanjšuje tveganje za aterosklerozo zaradi vpliva na presnovo lipidov (maščob).

Potreba po vitaminih

Askorbinska kislina nima sposobnosti kopičenja v telesu, zato je potrebna stalna oskrba z vitaminom. Potreba po vitaminu za vsako osebo je individualna in je v veliki meri odvisna od številnih dejavnikov: starosti, spola, zdravja, fiziološkega stanja, intenzivnosti fizičnih naporov, prisotnosti slabih navad. Povprečni dnevni odmerki so:

• dojenčki do enega leta - 30-35 mg;
• otroci od enega leta do 10 let - 40-45 mg;
• mladostniki, stari od 11 do 18 let - 50-60 mg;
• odraslih - 60 mg.

Med nosečnostjo in med dojenjem se poveča potreba po vitaminu. Askorbinska kislina spodbuja nastajanje elastina in kolagena in je zato dober preventivni ukrep za razvoj bolezni ven in kožnih napak (strij). Ker snov lahko vpliva na elastičnost kože, se med vnosom sevanja poveča raztezanje tkiv, kar je pomembno pri procesu rojstva. Tudi zadosten vnos vitamina s strani nosečnice zagotavlja normalen razvoj nerojenega otroka. Potreba po askorbinski kislini pri nosečnicah je 70–80 mg na dan.

Pomemben je tudi vnos vitamina med dojenjem. Pri materinem mleku doječa mama daje otroku večino vitaminov, vključno z vitaminom C. Zato, da se otroku zagotovi dovolj askorbinske kisline in prepreči pomanjkanje v materinem telesu, je treba zaužiti do 100 mg vitamina na dan.

Hipovitaminoza - pomanjkanje vitaminov

Pri pomanjkanju askorbinske kisline v telesu se ne glede na starost, spol in fiziološko stanje razvija hipovitaminoza, ki se lahko kaže kot sledi:

1. Zmanjšanje obrambe telesa, kar vodi do pogosto ponovljenih okužb dihal.
2. Povečana utrujenost, zaspanost.
3. Dolgo celjenje majhnih ran in razpok v koži.
4. Krhkost, zatupljenost in izpadanje las.
5. Bolečine v sklepih in mišicah.
6. Pojav modric in krvavitev, tudi z manjšimi poškodbami.
7. Vnetne bolezni dlesni, ki lahko povzročijo izgubo zob.
8. Slabo razpoloženje, živčnost, depresija.

Viri askorbinske kisline

Še posebej akutni simptomi se lahko izrazijo v jesensko-pomladnem obdobju. Kadar se pojavi hipovitaminoza, je indicirano predpisovanje vitamina v obliki zdravil. Na sodobnem farmacevtskem trgu je veliko zdravil, ki vključujejo askorbinsko kislino.

Najpogosteje predpisana zdravila za hipovitaminozo:

• Askorbinska kislina v ampulah v obliki raztopine za intramuskularne in intravenske injekcije. Imenovan za terapevtske namene v razmerah, povezanih z akutno pomanjkljivostjo vitamina C, z boleznimi želodca in črevesja, če je potrebno, parenteralno prehrano.
• Askorbinska kislina, dražeje. Dozirna oblika vsebuje 50 mg vitamina C. To je predpisano odraslim in otrokom v obdobju sezonske pojavnosti okužb dihal, med zdravljenjem virusnih okužb, pa tudi nosečnic in doječih žensk za preprečevanje hipovitaminoze.
• Askorbinska kislina z glukozo. Sestava vsake tablete vodi 100 mg vitamina C. Indikacije so enake kot pri zdravilu v obliki tablet.
• Vitamin C, šumeče tablete, ki vsebujejo 1000 mg askorbinske kisline. Ena tableta vsebuje polnilni odmerek askorbinske kisline. Zdravilo se priporoča za uporabo pri prvih znakih akutne virusne bolezni (ARVI). 1000 mg je največji priporočeni odmerek za zdravljenje prehladov.

V nekaterih kombiniranih zdravilih, ki se uporabljajo za zdravljenje različnih patologij, je vključena tudi askorbinska kislina:

• Sorbifer Durules. Priprava železovega sulfata in askorbinske kisline. Določite zdravilo za pomanjkanje železa v telesu. V prisotnosti vitamina C se železo absorbira veliko bolje.
• Askorutin. Zdravilo vsebuje askorbinsko kislino in rutozid. Predpiše se za vaskularne bolezni, ulcerozne kožne spremembe in presnovne motnje.
• Različne kombinirane večkomponentne droge za lajšanje simptomov gripe in ARVI. Vitin C z mrazom spodbuja imunske procese in tako pomaga telesu pri boju z okužbami. Ta zdravila vključujejo Maxicold, Theraflu, aktivne simptome Viks, Rinzasip, Coldrex in druge.

Poleg navedenih pripravkov skoraj vsi vitaminsko-mineralni kompleksi vsebujejo askorbinsko kislino. Askorbinska kislina najdemo tudi v večini prehranskih dopolnil.

Poleg virov vitamina C sintetičnega izvora se askorbinska kislina nahaja v mnogih živilih v naravni obliki.

Glavni proizvodi, ki vsebujejo vitamin C, so: bolgarska rdeča paprika (260 mg), jagode (67 mg), limona (55 mg), kislica (65 mg), cvetača (70 mg), mandarina (35 mg), kosmulja (45 mg). mg), rdeči ribez (40 mg), špinača (35 mg), zelje (45 mg), pomaranča (55 mg), paradižniki (40 mg), jabolka (35 mg), brusnice (20 mg), sušeno šipkasto meso ( 1200 mg), repa (25 mg), zelena čebula (30 mg), redkev (45 mg), melona (15 mg). Ta količina mg v izdelkih temelji na 100 g izdelka.

Dnevna doza askorbinske kisline se lahko zaužije v procesu prehrane, ob upoštevanju pravil uravnotežene prehrane:

1. Jejte več sveže zelenjave in sadja brez toplotne obdelave.
2. Pijte sveže pripravljene zelenjavne in sadne sokove brez dodajanja soli sladkorja.
3. Poleg tega, da vitaminirajo hrano z dodajanjem askorbinske kisline ali jemanjem kompleksnih vitaminskih pripravkov, še posebej v jeseni in spomladi.

Med toplotno obdelavo proizvodov v procesu kuhanja jedi se askorbinska kislina delno uniči. Večina vitamina je shranjena pri pripravi jedi s predelavo pare, pečenjem in brez toplotne obdelave. Uničenje vitamina C nastopi med dolgotrajnim vrenjem jedi in cvrtjem.

Ascorbicum je uporaben za otroke in odrasle v starostnih odmerkih. Dnevni vnos vitamina C v obdobju visoke incidence bo pomagal odraslim in otrokom različnih starosti preživeti hladno sezono brez prehladov in težav.

Koliko otrok na dan lahko dobite

Ko je otrok bolan ali je njegovo telo oslabljeno, pediater predpiše askorbinsko kislino. Za razliko od drugih tablet brez okusa imajo ti vitamini prijeten sladko-kisli okus, ki je zelo privlačen za majhne sladkarije. Pogosto se nekaj dni po nakupu vitaminov v omari s strani staršev najde prazna viala. V zvezi s tem so mnoge matere zaskrbljene glede vprašanj: koliko ascorbinskih otrok se lahko zaužijejo za otroka na dan, kaj se bo zgodilo, če je naenkrat pojedel celo pakiranje tablet, in koliko let lahko da to zdravilo dojenčkom.

Rastoči organizem mora prejeti količino askorbinske kisline, ki jo potrebuje. Organska spojina vsebuje L-izomer, tj. Vitamin C.

Neodvisno, njegovo telo ne proizvaja, zato da bi zadostili dnevnim potrebam, morate vsak dan jesti živila, bogata s tem vitaminom.

Ascorbic je na voljo v različnih oblikah:

• Tablete.
• Dragee
• Ampule z raztopino za injiciranje.
• Prašek, iz katerega so izdelane raztopine za notranjo uporabo.

Uporaba drog

Askorbinska kislina za otroke je eden najpomembnejših in najpomembnejših vitaminov.

Pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema in notranjih organov. Brez vitamina C ni mogoče, da telo tako pomemben mineral v sledovih asimilira kot železo. Njegova pomanjkljivost vodi v oslabitev imunskega sistema in posledično k pogostim prehladom.

Poleg tega vitamin C opravlja številne zelo pomembne funkcije za telo:

• Sodeluje pri razvoju adrenalina, odgovarja za dobro razpoloženje in pomaga vzdržati stres.
• Sodeluje pri sintezi kolagena, ki je potreben za normalno delovanje hrustanca, kosti in kože.
• Oblikuje karnitin - snov, ki spodbuja proizvodnjo energije s sežiganjem maščob. Karnitin prav tako prispeva k izgubi teže.
• Aktivira encime, ki so potrebni za normalno prebavo.
• Pospešuje oksidacijske procese.
• Izboljša dihanje celic.
• Sodeluje pri sintezi glikogena v jetrih.

Znaki pomanjkanja vitamina C

Da bi razumeli, da otrok nima dovolj vitamina C, je mogoče z naslednjimi znaki:

• Ko ugriznete jabolko ali ko si umivate zobe, se iz dlesni pojavi kri.
• Otrok je zaspan, hitro utrujen.
• Zaradi poslabšanja imunskega sistema se pogosto pojavi prehlad.
• Zmanjšana prepustnost kapilar.
• Nasolabialno področje, nohti in ušesa postanejo modrikaste barve.
• Bleda koža.

Nezadostna količina askorbinske kisline v urinu otroka kaže, da je dnevni odmerek vnosa vitamina C pod normalno vrednostjo. Če želite izvedeti, ali lahko otrok jemlje askorbinsko kislino, naredite ustrezne teste.

Priporočeni odmerki

Dajanje askorbinske kisline otroku mora biti strogo v skladu s priporočenimi odmerki. Za sprejem kakršnih koli vitaminskih pripravkov je potrebno le na priporočilo zdravnika. Najpogosteje askorbinsko predpisujemo za nalezljive bolezni in beriberi. Ti vitamini so koristni tudi pri visokih obremenitvah ali med izbruhom nalezljivih bolezni. Odmerek zdravila je odvisen od starosti otroka.

• Dojenčki, ki še niso stari pol leta, ne potrebujejo več kot 30 mg ascorbinke na dan. Upoštevati je treba, da se za dojenčke do 2. leta starosti zdravilo daje v obliki raztopine.
• Pri dojenčkih od 6 do 12 mesecev hitrost ne sme preseči 35 mg na dan.
• Pri otrocih od 1 leta do 3 let je stopnja 40 mg.
• Od 3 do 10 let se odmerek lahko poveča na 45 mg.
• Od desetega leta življenja lahko vzamete 10 mg zdravila na dan.

Otrokom damo ascorbicum je najbolje po obroku, prispeva k njegovi boljši prebavljivosti.

Ali je preveliko odmerjanje nevarno?

Nekatere matere so zaskrbljene zaradi dejstva, da je otrok zaužil celoten paket vitaminov, ker navodila jasno kažejo na dopustni dnevni odmerek, ki ga ni priporočljivo preseči. Dejansko se vitamin C ne kopiči v telesu, njegov odvečni odmerek pa se izloča skupaj z urinom. Zato je treba telo z vitaminom dnevno polniti.

Če je otrok pojedel veliko količino vitaminov, mu čez dan dajte več pijače, vendar pijače ne smejo biti sladke. Skupaj s pitjem lahko otroku damo žličko zdravila Almagel.

Čeprav enkratno preveliko odmerjanje v večini primerov ne povzroča katastrofalnih posledic, morate vedeti, kakšne neželene reakcije se lahko pojavijo v takšnih primerih.

Neželeni učinki

Pri dolgem sprejemu velike količine ascorbinga pride do naslednjega:

• Kršil proces absorpcije vitamina B12.
• Možno je povečati koncentracijo sečne kisline v urinu, kar pogosto povzroči nastanek oksalatnih kamnov v ledvicah.
• Možno draženje sluznice želodca in črevesja.
• Prevelik odmerek vitamina C med nosečnostjo vodi do razvoja ricoket skorbuta pri otroku.
• Morda razvoj alergij, kot je urtikarija.
• Zgoščevanje krvi se zmanjša.
• Dvig krvnega tlaka.

Kot lahko vidite, preveliko odmerjanje tega zdravila povzroča veliko stranskih učinkov. Torej, ko starši prinesli vitamine iz lekarne, morate takoj prebrati navodila in ugotoviti, koliko lahko dajete otroku na dan.

Kontraindikacije

Otrokom z naslednjimi boleznimi ni priporočljivo dajati askorbinske kisline:

• Tromboflebitis.
• Bolezni ledvic.
• Diabetes.

Prav tako je zdravilo kontraindicirano z zvišano koncentracijo hemoglobina in med uporabo tetraciklinskih zdravil.

V kakšni starosti lahko otrokom podarite askorbin

Vprašanje, kakšna starost lahko oseba poda otrokom, se pogosto pojavi pri mnogih mladih starših, ki imajo majhnega otroka. Menijo, da se takšni vitamini lahko dajejo samo otrokom, starejšim od treh let.

Pravzaprav je to zdravilo dovoljeno dajati otrokom, mlajšim od treh let, pod pogojem, da bo dojenček vzel askorbin v obliki raztopine, pripravljene iz prahu, in to samo za pediatra.

Kako se znebiti strij po porodu?

Za zdravljenje postpartalnih strij se priporoča uporaba zunanjih učinkovin, ki izboljšujejo celično prehrano in elastičnost kože, spodbujajo nastajanje kolagena in zagotavljajo dolgotrajno hidracijo.

Koliko askorbinske kisline lahko zaužijete na dan?

Hiter odgovor: potrebno je posvetovanje z zdravnikom.

Najprej se spomnimo, da je askorbinska kislina organska spojina, povezana z glukozo, ki je ena izmed glavnih snovi v prehrani ljudi, saj je potrebna za normalno delovanje veznega in kostnega tkiva. Samo eden od izomerov, ki se imenuje vitamin C, je biološko aktiven, s pomanjkanjem tega elementa se razvija skorbut, vitamin C pa je prisoten v številnih vrstah sadja in zelenjave.

Vitamin C v čisti obliki je bil izoliran leta 1928, štiri leta kasneje pa je bilo dokazano, da pomanjkanje tega elementa povzroča skorbut. Toda, kot se je kasneje izkazalo, se brez tega vitamina ljudje počutijo tudi slabo, kar povzroča letargijo, utrujenost, vlečne bolečine v spodnjih okončinah, slab spanec in pogosto krvavitev iz dlesni.

Teoretično je askorbinska kislina popolnoma varna za uporabo, v nekaterih primerih pa je treba njeno uporabo opustiti. Na primer, ne morete uporabljati askorbinskih ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in tromboflebitisa. V majhnih količinah je dovoljeno uporabljati v primeru odpovedi ledvic, levkemije, nekaterih malignih bolezni. V takih primerih mora biti uporaba vitamina C pod nadzorom zdravnika. Slednje se nanaša na tiste primere, ko oseba dolgo časa uživa askorbin.

Kar se tiče odmerjanja, lahko askorbinsko kislino vzamete pri starosti 3 let ali več. Otrokom, starim od 7 do 10 let, svetujemo, naj ne zaužijejo več kot eno tableto na dan, odrasli pa največ dve. Toda med nekaterimi boleznimi, vključno z gripo, se lahko odmerek večkrat poveča. Seveda je takšno povečanje odmerka možno le pod nadzorom zdravnika.

Seveda lahko pri stalni uporabi askorbinske kisline pride do prevelikega odmerjanja, ki povzroči bolečine v trebuhu, krče, drisko itd. Zato priporočamo, da se vsa dejanja uskladijo z zdravnikom. Poleg tega je pred začetkom uporabe askorbina vredno posvetovati se z njim, da mora zdravnik določiti pravilen odmerek in mu povedati, kako dolgo naj ta vitamin uživa. Na ta način se lahko izognete morebitnim težavam.

Koliko lahko jeste askorbinska kislina na dan?

Koliko jih bo ustrezalo. To je edini vitamin, iz katerega ni prevelikega odmerka. Ampak alergije so možne.

Za dobro - 5 kosov na dan je mogoče zaužiti. V otroštvu sem lahko pojedel pol ali več. Imeli smo nekaj različnih sladkarij in ascorbinke, ki smo jih jedli sladkarije. V redu je. Nihče od nas ni imel ničesar zaradi nje. Ni toksičen, edina stvar, ki je lahko od preveč zaužitega askorbina, je diateza ali alergijske manifestacije, vendar nismo imeli ničesar.

Od 5 do 7 zrn. Vitamin C se z lahkoto izloča iz urina iz telesa, tako da prevelikega odmerjanja praktično ni mogoče dobiti. Toda tukaj lahko dobimo tudi alergijske reakcije na druge sestavine Draže, pod pogojem, da je organizem preobčutljiv na eno od komponent. V korist telesa se morajo držati pravil, ki so določena na embalaži - odmerek vitamina C je lahko drugačen. Ampak, če je užitek, potem ni treba biti strah "prevelikega odmerka", morate samo zapomniti, da bo prehod s katero koli snovjo vsaj ne prinaša nobene koristi, in kot največ - bo povzročil škodo. Askorbinska kislina po dolgi vadbi dobro odstrani bolečine v mišicah (bolečina izgine postopoma, vendar z jamstvom)

Ne več kot pet kosov, čeprav sem kot otrok pojedel deset kosov, vendar, kot vidite, se ni nič zgodilo, čeprav ne vem, kaj je gastritis ali ne, vendar je bolje, da se ne prenašate, jedo 2-3 stvari na dan, in če še vedno lovite, potem jesti sladkarije

Askorbinska kislina za otroke

Vse mame poznajo koristnost vitamina C, zato je pozornost namenjena njenemu vstopu v otroški organizem že od rojstva, kar omogoča racionalen meni za otroka. Če otroku zagotovite zadostno količino askorbinske kisline s hrano ne deluje, uporabite vitaminske dodatke. Za koliko let je dovoljeno dajati farmacevtske pripravke z vitaminom C, da bi preprečili njegovo pomanjkanje in za katere bolezni so potrebni v otroštvu?

Obrazec za sprostitev

Izločanje askorbinske kisline:

• V tabletah. Take okrogle tablete so lahko bele, rožnate, oranžne ali druge barve, odvisno od sestave. Vključujejo 25 mg ali 100 mg askorbinske kisline, vendar proizvajajo tudi zdravilo s 50 mg, 75 mg, 300 mg ali 500 mg take vitaminske spojine. Eno pakiranje vsebuje 10, 50 ali 100 tablet.
• V dražeji. Pogosto so to majhni rumeni sferični vitamini. Vsaka draža vsebuje 50 mg vitamina. Eno pakiranje vsebuje 50, 100, 150 ali 200 tablet.
• V ampulah. Ta oblika askorbinske kisline je namenjena za injiciranje v veno ali intramuskularne injekcije. To je 5% ali 10% bistra raztopina, ki se vlije v 1 ali 2 ml ampule. Eno pakiranje vsebuje 5 ali 10 ampul.
• V prahu. Iz nje pripravlja rešitev, ki jo je treba sprejeti ustno. Prašek je brezbarvni ali beli kristali, ki nimajo vonja. Pakirano je v vrečah po 1 ali 2,5 g. Eno pakiranje vsebuje od 5 do 100 takšnih vrečk.

Sestava

Praškasta oblika vsebuje samo askorbinsko kislino. V tabletah in dražejih so poleg osnovne snovi lahko prisotne tudi saharoza, vosek, kalcijev stearat, barvilo, dekstroza, škrob, laktoza, smukec, krospovidon in druge pomožne sestavine. Poleg vitamina C, vode, sulfita in natrijevega bikarbonata, cisteina, je lahko v obliki za injiciranje prisoten dinatrijev edetat.

Načelo delovanja

V telesu ima askorbinska kislina naslednji učinek:

• Normalizira prepustnost malih plovil.
• Ščiti celice in tkiva pred strupenimi snovmi (antioksidacijski učinek).
• Krepi obrambo, preprečuje virusne okužbe in katarične bolezni z aktiviranjem tvorbe protiteles in interferona.
• Pomaga absorbirati glukozo.
• Pozitiven učinek na funkcije jeter.
• Uravnava strjevanje krvi.
• Pospešuje celjenje kože s poškodbami.
• Sodeluje pri tvorbi kolagena.
• Pomaga absorbirati železo in folno kislino.
• Aktivira prebavne encime, izboljša izločanje žolča, delo trebušne slinavke in ščitnice.
• Zmanjšuje pojav alergij in vnetij zaradi zaviranja nastajanja mediatorjev, ki sodelujejo pri teh patoloških procesih.

Kako vitamin C vpliva na telo in kakšne so indikacije in kontraindikacije za uporabo askorbinske kisline - glejte kratek video:

Indikacije

Otroku priporočamo, da jemlje askorbinsko kislino s preventivnim namenom:

• Če je njegova prehrana neuravnotežena in obstaja tveganje za hipovitaminozo.
• Med aktivno rastjo otrokovega telesa.
• Za preprečevanje ARVI. Ta razlog je pomemben jeseni, v zimskem hladnem in zgodaj spomladi.
• Če ima otrok povečan čustveni ali fizični stres.
• Če dojenček okreva po poškodbi ali kirurškem zdravljenju.

Za terapevtske namene so predpisani pripravki vitamina C: t

• Če je diagnosticirana hipovitaminoza C.
• Z hemoragično diatezo.
• Z nosno in drugo krvavitvijo.
• V primeru nalezljivih bolezni ali zastrupitev.
• S pretirano uporabo železa za dolgo časa.
• Pri akutni radiacijski bolezni.
• Z anemijo.
• Pri boleznih jeter.
• Pri kolitisu, razjedi, enteritisu ali ahiliji.
• Z holecistitisom.
• Z mlahavim celjenjem opeklin, razjed ali ran na koži.
• Za zlom kosti.
• Z distrofijo.
• Ko je Helminthiasis.
• S kronično dermatozo in nekaterimi drugimi kožnimi boleznimi.

Od katere starosti lahko dajem?

Enoletnemu otroku ni mogoče dati drog z askorbinsko kislino. Tablete, ki vsebujejo 25 mg askorbinske kisline, ki se dajejo od 3. leta starosti. Za otroke, starejše od 5 let, so predpisane kapljice z vsebnostjo vitamina 50 mg.

Takšne starostne omejitve so povezane s težavami pri zaužitju zdravila v zgodnjem otroštvu, pa tudi s tveganjem za injiciranje dražejev. Če je potrebno, lahko zdravnik pred tem predpiše vitamin C, vendar tega ne smete storiti sami. Tudi če je otrok že star 3 leta ali več, je vredno posvetovati se s pediatrom o uporabi takšnega vitamina.

Kontraindikacije

Navodila za uporabo prepovedujejo askorbinsko kislino v takih primerih:

• Če ima bolnik intoleranco za tak vitamin.
• Če opazimo nagnjenost k trombozi ali tromboflebitisu.
• Če ima otrok sladkorno bolezen (za oblike s sladkorjem).
• Če je krvni test pokazal previsoke ravni hemoglobina.
• Če je bolniku diagnosticirana huda ledvična patologija.

Neželeni učinki

Včasih otrokovo telo reagira na alergijo askorbinske kisline. To so pogosto spremembe na koži, ki se kažejo v rdečici, srbenju, izpuščajih.

Zdravljenje z vitaminom C lahko povzroči tudi:

• Trombocitoza, eritropenija, levkocitoza zaradi nevtrofilcev.
• Slabost in omotica (če se injicira v veno prehitro).
• Driska (z visokim odmerkom).
• Slabost ali bruhanje.
• Poškodbe sklenine zob (s podaljšano resorpcijo v ustih).
• Zadrževanje tekočine in natrij.
• Nastajanje oksalatnih kamnov v sečilih (s podaljšano uporabo velikih odmerkov).
• Kršitev presnovnih procesov.
• Poškodbe ledvic.
• Bolečina na mestu injiciranja (če se daje intramuskularno).

Navodila za uporabo in odmerjanje

• Tablete askorbinske kisline z glukozo ali tabletami, ki so otroku ponujene po obroku.
• Profilaktični odmerek za dojenčke, stare 3-10 let, je predstavljen z 1 tableto, ki vsebuje 25 mg vitamina, v starosti več kot deset let pa se ta dnevni odmerek poveča na dve tableti (50 mg na dan).
• Terapevtski odmerek je 2 tableti po 25 mg askorbinske kisline na dan v starosti 10 let (dnevni odmerek 50 mg) in tri do štiri tablete zdravila v starosti 10 let (dnevni odmerek 75-100 mg).
• Profilaktično askorbinsko kislino je priporočljivo vzeti od dveh tednov do dveh mesecev. Trajanje zdravljenja določi zdravnik.
• Če je odmerek zdravilne učinkovine v tableti 100 mg, se taka askorbinska kislina daje v odmerku 1/2 tablete na dan za otroke, starejše od 6 let.
• Kapljice dajejo za preprečevanje otrokom, starejšim od pet let, 1 kos na dan in za zdravljenje - 1-2 tableti do 3-krat na dan.
• Dodelite askorbinsko kislino otrokom v injekcijah naj le zdravnik. Dnevni odmerek je 1-2 ml zdravila, vendar natančnejši odmerek, način dajanja in trajanje zdravljenja mora določiti specialist, ki bo preučil bolezen pri določenem otroku.

Preveliko odmerjanje

Ker je askorbinska kislina vodotopna spojina, se hipervitaminoza ne razvije, če je odmerek vitamina previsok. Vendar pa lahko previsoki odmerki takšne snovi poškodujejo sluznico želodca in črevesja, kar povzroči bolečine v trebuhu, drisko, napihnjenost, bruhanje in druge negativne simptome.

Tudi zastrupitev z zelo veliko količino vitamina C se kaže v šibkosti, potenju, vročini, nespečnosti, glavobolu. Poleg tega bo presežek te snovi zmanjšal prepustnost kapilar, kar bo poslabšalo prehrano tkiv, zvišalo krvni tlak in lahko povzročilo hiperkoagulacijo.

Da ne bi povzročili askorbinske kisline, se morate zavedati največjih priporočenih odmerkov tega vitamina:

• Za otroke, mlajše od 3 let, je to 400 mg na dan.
• Največji odmerek za otroka od 4. do 8. leta je 600 mg.
• Za otroke, stare od 9 do 13 let, ne sme preseči odmerka 1200 mg na dan.
• Pri starosti 14 let je največja količina askorbinske kisline na dan 1800 mg tega vitamina.

Oglejte si informativni videoposnetek, ki vam pove, kaj je lahko, če dovolite presežek vitamina C v telesu:

Medsebojno delovanje z drugimi zdravili

• Uporaba askorbinske kisline bo povečala koncentracijo penicilina in tetraciklinskih antibiotikov v krvi ter salicilate.
• S skupnim vnosom vitamina C in acetilsalicilne kisline se asimilacija ascorbinke poslabša. Enak učinek opazimo tudi, če askorbinsko kislino speremo z alkalno tekočino ali svežim sokom.
• Sočasna uporaba z antikoagulanti bo zmanjšala njihov terapevtski učinek.
• Vnos vitamina C z dodatki železa prispeva k boljši absorpciji Fe v črevesju. Če dodelite askorbinsko kislino in deferoksamin, se bo povečala toksičnost železa, kar bo negativno vplivalo na srce in njegovo delo.
• Mešanje injekcijske oblike vitamina C v isti brizgi z nobenim zdravilom ni priporočljivo, saj veliko zdravil reagira z askorbinsko kislino.
• S hkratnim zdravljenjem z barbiturati se izloča askorbinska kislina z urinom.

Pogoji prodaje

Za nakup askorbinske kisline v lekarnah ne potrebujete recepta. Cena 10 ampul po 2 ml s 5% raztopino askorbinske kisline je približno 40 rubljev. Steklenička s 50 mg tabletami vitamina C stane 20-25 rubljev, 25 mg tableta, ki vsebuje glukozo, stane približno 10-20 rubljev.

Pogoji skladiščenja in rok uporabnosti

Kraj, kjer morate postaviti askorbinsko kislino za boljše konzerviranje, ne sme biti zelo vlažen, vroči ali osvetljen. Poleg tega je treba ohraniti zdravilo, kjer majhni otroci ne bodo prišli do njega.

Rok trajanja tablet z askorbinsko kislino je 1-3 leta pri različnih proizvajalcih, 5% raztopina za injekcije je shranjena do enega leta, 10% raztopina in tablete - 18 mesecev od datuma izdaje.

Ocene

Starši na splošno dobro govorijo o pripravkih iz askorbinske kisline. Sladka askorbinska kislina je priljubljena pri otrocih in jo večina odraslih šteje za koristen dodatek, zlasti v hladnem obdobju. Mame privlači sposobnost takšnih zdravil, da preprečijo SARS, okrepijo imunski sistem in krvne žile. V svojih pregledih tudi pohvalijo askorbinsko kislino za njen prijeten okus, nizke stroške in razpoložljivost v lekarnah.

Slabosti te droge v večini pregledov se ne imenuje. Samo pri nekaterih otrocih askorbinska kislina povzroča alergije, vendar več mladih bolnikov dobro prenaša zdravilo.